小學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃匯總

小學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃。

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小學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1

新的學(xué)期開(kāi)始了，我已經(jīng)是一名三年級(jí)的小學(xué)生了，我要做一個(gè)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生：

1、不講臟話(huà)，要懂禮貌、尊敬老師、愛(ài)護(hù)同學(xué)。

2、上課認(rèn)真聽(tīng)講，用心發(fā)言，不開(kāi)小差，做作業(yè)時(shí)不粗心，要細(xì)心。

3、多鍛練身體，熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)。

4、不隨地吐痰，見(jiàn)臟就撿，不亂扔垃圾，不偷懶，熱愛(ài)勞動(dòng)。

我必須會(huì)努力做到這幾點(diǎn)，做一名優(yōu)秀的小學(xué)生。

漫長(zhǎng)的`暑假結(jié)束了，新的學(xué)期又開(kāi)始了，我給自己制定了一份開(kāi)學(xué)計(jì)劃。

第一：上課時(shí)要認(rèn)真聽(tīng)老師講課，不搞小動(dòng)作，不和同學(xué)們交頭接耳。

第二，認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)。

第三，放學(xué)回家，做完作業(yè)后要預(yù)習(xí)明天的功課，還要閱讀課外書(shū)。

第四，星期天堅(jiān)持上補(bǔ)習(xí)班，不斷豐富自己的知識(shí)。

第五，用心參加各種體育項(xiàng)目，把自己的身體練得棒棒的，提高自己的身體素質(zhì)。

第六，堅(jiān)決改掉自己不愛(ài)干凈不講衛(wèi)生的壞毛病?？傊?，在新的學(xué)期里我會(huì)更加努力，爭(zhēng)取每一門(mén)功課都能取得好成績(jī)，做一名出色的好學(xué)生。

小學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2

一、時(shí)間安排

1、每天的四個(gè)1小時(shí)保障

每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);

每天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀;

每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué);

每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

2、計(jì)劃與非計(jì)劃

如無(wú)特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃;

每天的計(jì)劃在得到保障的前提下，可靈活自由安排;

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行;

可以偶爾睡懶覺(jué)，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。

二、學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、不參加語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。

2、語(yǔ)文課程計(jì)劃

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;

把自己的藏書(shū)系統(tǒng)再讀一遍，(重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫(huà)、中外名著導(dǎo)讀等叢書(shū);

假期可以自己買(mǎi)三本自己喜歡的任何書(shū)籍;

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

3、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;

假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。

4、英語(yǔ)課程計(jì)劃

英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);

把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽(tīng)劍橋英語(yǔ)的磁帶，時(shí)間不限;

假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上，分類(lèi)匯總;

若有興趣、有機(jī)會(huì)，可以把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

看了還看：

小學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3

開(kāi)學(xué)之后我就是一名六年級(jí)的學(xué)生了，是一名畢業(yè)班的學(xué)生了。我希望新的學(xué)習(xí)有新的開(kāi)始，新的面貌，所以我給自己做了一份六年級(jí)學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)，希望這份計(jì)劃書(shū)可以讓我的新學(xué)期過(guò)得更加充實(shí)。

1、每天上課專(zhuān)心聽(tīng)講，認(rèn)真完成各科作業(yè)，做到書(shū)寫(xiě)工整、美觀(guān)；

2、針對(duì)數(shù)學(xué)計(jì)算馬虎的問(wèn)題，每天保證10分鐘的練習(xí)時(shí)間，提高計(jì)算的準(zhǔn)確性；

3、每天要有30分鐘讀書(shū)時(shí)間，看報(bào)紙、課外書(shū)籍、堅(jiān)持摘錄好詞佳句，豐富語(yǔ)言；

4、寫(xiě)好單元總結(jié)，每學(xué)一單元后，要對(duì)所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行分類(lèi)整理，查找漏洞，總結(jié)學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)成績(jī)；

5。做到不懂就問(wèn)，不會(huì)就學(xué)，對(duì)當(dāng)天出現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)解決，對(duì)當(dāng)天出現(xiàn)的作業(yè)的錯(cuò)誤及時(shí)改正，扎扎實(shí)實(shí)地學(xué)好文化知識(shí)。

6。每個(gè)星期去一次新華書(shū)店，只有博覽群書(shū)，才能開(kāi)闊眼界、豐富知識(shí)；

以上就是我六年級(jí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，計(jì)劃已經(jīng)定好了，接下來(lái)就要好好實(shí)施了，希望這份學(xué)習(xí)計(jì)劃可以給我?guī)?lái)一個(gè)美好的學(xué)期。

小學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4

一、時(shí)間安排

1、 一天的四個(gè)“1小時(shí)保障”

一天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);

一天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀;

一天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué);

一天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

2、 計(jì)劃與非計(jì)劃

如無(wú)特殊情況，一天必須完成以上計(jì)劃;

一天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行;

可以偶爾睡懶覺(jué)，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。

二、學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、 不參加語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。

2、 語(yǔ)文課程計(jì)劃

把自己的藏書(shū)系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫(huà)、中外名著導(dǎo)讀等叢書(shū);

假期可以自己買(mǎi)三本自己喜歡的任何書(shū)籍;

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

3、 數(shù)學(xué)課程計(jì)劃

假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。

4、 英語(yǔ)課程計(jì)劃

英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);

假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上，分類(lèi)匯總;

若有興趣、有機(jī)會(huì)，可以把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。加強(qiáng)英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)訓(xùn)練，提高讀寫(xiě)能力。

小學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5

孩子，你的假期生活過(guò)得快樂(lè)嗎？專(zhuān)家們認(rèn)為，暑假和寒假是學(xué)校教育的空檔期，但也是提高孩子素質(zhì)、增加暑假見(jiàn)聞、親子交流和充實(shí)暑假作業(yè)的黃金時(shí)期，不容錯(cuò)失。讓孩子們過(guò)一個(gè)快樂(lè)而又有意義的`假期。特此制定暑假計(jì)劃，此類(lèi)計(jì)劃具有督促性，適合尚須家長(zhǎng)督促、老師幫助的學(xué)生。此計(jì)劃中，特別重視學(xué)生學(xué)習(xí)自信、興趣及學(xué)習(xí)自制力的培養(yǎng)和家長(zhǎng)、老師的幫助。

一、計(jì)劃實(shí)施的目標(biāo)：

1.提高自己在語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力。

2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。

3.學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的家常菜。

二、具體措施：

1.針對(duì)自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行反思，調(diào)整。

2.在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下，寫(xiě)好自己切實(shí)可行的暑假生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃。（安排好每天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容）

3.把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用能力，樹(shù)立自己對(duì)本學(xué)科的信心。

4.把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理、抄錄，打開(kāi)教科書(shū)，逐題進(jìn)行分析，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類(lèi)型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。（盡可能用自己的力量解決問(wèn)題）

5.遇到無(wú)法解決的困難，按教科書(shū)的學(xué)習(xí)順序進(jìn)行梳理羅列。了解自己學(xué)習(xí)問(wèn)題的共性薄弱點(diǎn)，然后可以請(qǐng)老師一起幫助解決。

6.每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問(wèn)題?；丶液筮\(yùn)用老師解決問(wèn)題的方法進(jìn)行自我強(qiáng)化練習(xí)，填補(bǔ)自己的學(xué)習(xí)漏洞。（這一點(diǎn)必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序，切不可東一榔頭西一棒的無(wú)序）

7.每次完成習(xí)題的訂正，將錯(cuò)題訂正的全過(guò)程，牢牢地記在腦海里（背出），漸漸地形成解題方法的量的積累。

8.一星期打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能。（也可以聽(tīng)音樂(lè)等，做自己有興趣的事）9.一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚(yú)之類(lèi)，再做一些力所能及的家務(wù)。

三、時(shí)間安排：

1.一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時(shí)，下午2.5小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。

2.每天的3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。（也可以安排一些合適的娛樂(lè)活動(dòng)）

3.雙休日去看一些有益的展覽會(huì)，或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)。

四、督促自律：

1.設(shè)計(jì)好每天的生活學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表，對(duì)自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)。

2.合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)互相督促，執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃有始有終。

五、家長(zhǎng)督促：

1.家長(zhǎng)一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行的情況和進(jìn)度，及時(shí)幫助解決執(zhí)行中的困難。

2.家長(zhǎng)在幫助學(xué)生執(zhí)行計(jì)劃時(shí)，也要尊重學(xué)生的要求，切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高。

小學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6

從今天起，我將成為一名小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生。初三是小學(xué)階段的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是小學(xué)生涯的重要一年。所以在今年的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)每一門(mén)課程，為以后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我會(huì)嚴(yán)格按照學(xué)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)的十步法學(xué)習(xí)。以下是我的補(bǔ)充要求和在此基礎(chǔ)上對(duì)自己的具體要求。

一是在語(yǔ)言方面:提高閱讀潛力；多讀課外書(shū)；把你的字寫(xiě)得更好；多做讀書(shū)筆記；多寫(xiě)一些你身邊發(fā)生的事情；觀(guān)察到的感覺(jué)被記錄下來(lái)，寫(xiě)成練習(xí)；上課抓住四十五分鐘；及時(shí)準(zhǔn)備和復(fù)習(xí)。

二、在數(shù)學(xué)方面:注意不要粗心大意；做題的時(shí)候要清楚的明白什么是已知條件，什么是需要的未知條件；徹底理解每個(gè)概念的含義。

三、英語(yǔ)方面:堅(jiān)持每天聽(tīng)磁帶；把字寫(xiě)好；把單詞記好；讀一些關(guān)于英語(yǔ)的短文和故事。

四是在校綜合表現(xiàn):當(dāng)好老師的助手；與同學(xué)關(guān)系好；盡量參加老師要求參加的活動(dòng)；上課認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)證聽(tīng)力；

第五，在興趣方面:圍棋取得更大進(jìn)步；我想從這學(xué)期開(kāi)始畫(huà)畫(huà)；你會(huì)吹笛子嗎？

第六，體育鍛煉:有時(shí)間花輪滑和打羽毛球；你會(huì)學(xué)乒乓球嗎？

第七，在家:如果還能幫媽媽做家務(wù)，盡量幫媽媽?zhuān)幻刻旖o我接送小弟弟的事；內(nèi)衣襪子自己洗。

以上是我和媽媽制定的初三第一學(xué)期的計(jì)劃，也希望通過(guò)自己的努力，能在本學(xué)期結(jié)束前完成。

小學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7

我認(rèn)為制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃是很有必要的，是能夠幫助我更好的學(xué)習(xí)的。因?yàn)槲也皇且粋€(gè)很有自制力的人，經(jīng)常會(huì)寫(xiě)作業(yè)寫(xiě)到一半就去看電視了，所以我覺(jué)得制定一個(gè)計(jì)劃會(huì)讓自己有一點(diǎn)改變。雖然現(xiàn)在我還是在小學(xué)階段，學(xué)習(xí)的壓力沒(méi)有那么的大，但是我覺(jué)得小學(xué)階段正好是學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成的階段，所以為了讓自己能夠有一個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，能夠更好的應(yīng)對(duì)之后的學(xué)習(xí)，我決定做一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體內(nèi)容如下：

一、規(guī)定好每天的時(shí)間

我覺(jué)得自己首先要做的就是規(guī)定自己每天的每一個(gè)時(shí)間段應(yīng)該要做什么事情，這樣就能夠利用這一個(gè)計(jì)劃來(lái)約束自己。比如說(shuō)每天放學(xué)之后到晚飯之前的這段時(shí)間自己只能用來(lái)學(xué)習(xí)，不能做其它的事情。之前我放學(xué)回家的第一件事情就是打開(kāi)電視機(jī)，作業(yè)都要拖到很晚才會(huì)去做，但現(xiàn)在自己已經(jīng)計(jì)劃好了時(shí)間就一定要把作業(yè)完成之后才能夠打開(kāi)電視機(jī)。一定要規(guī)定好自己每一個(gè)時(shí)間段應(yīng)該要做的事情，只有這樣我才能夠約束好自己。

二、多做一些課外拓展題

現(xiàn)在老師上課說(shuō)的內(nèi)容基本上在上課時(shí)間我就能夠掌握了，所以我現(xiàn)在要做的就是在課外多做一些難度比較高的題目，進(jìn)行拓展。在有時(shí)間的時(shí)候多做一些奧數(shù)的題目，以及做一些思維方面的鍛煉，這樣在之后的學(xué)習(xí)中就能夠輕松一些。在我看來(lái)小學(xué)的這幾年是為之后打基礎(chǔ)的，所以在有時(shí)間的時(shí)候應(yīng)該要為之后做一些準(zhǔn)備，讓自己初中階段的學(xué)習(xí)能夠輕松一些，讓自己在小學(xué)階段能夠多學(xué)到一些知識(shí)。

三、養(yǎng)成好的習(xí)慣

自己要養(yǎng)成一個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，要把學(xué)習(xí)放在第一位，不能再像之前那樣的為了其它的事情耽誤自己的學(xué)習(xí)，把學(xué)習(xí)放在后面的位置上。雖然一直以來(lái)自己的成績(jī)還算不錯(cuò)，但是也只有我知道我的成績(jī)是還有提高的空間的。所以我是要養(yǎng)成一個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的，要讓自己自覺(jué)的就能夠做到很多的事情，而不是要父母監(jiān)督才能夠做到。

既然自己制定了計(jì)劃就一定要去執(zhí)行，只有這樣我才能夠達(dá)到制定計(jì)劃的目的，讓自己能夠更好的學(xué)好知識(shí)，我是一定會(huì)按照自己制定的這一個(gè)計(jì)劃去學(xué)習(xí)的，我會(huì)讓爸爸媽媽監(jiān)督我，幫助我養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這是對(duì)我非常有利的一件事情。我相信我是一定能夠做到的。

小學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8

一、快樂(lè)學(xué)習(xí)(做到一次在表格上畫(huà)上星星)

1、練字

可以自選字帖，或者詞林或者對(duì)照課本在拼田本上寫(xiě)。建議盡量寫(xiě)教過(guò)的字，請(qǐng)家長(zhǎng)特別注意孩子的寫(xiě)字姿勢(shì)和筆順!(一頁(yè)一顆星)

2、背古詩(shī)(一首一顆星)，要背熟哦。

3、看書(shū)或報(bào)紙至少半小時(shí)。(最好能把你的收獲講給爸爸媽媽聽(tīng)哦)

二、意義活動(dòng)(做一次在表格上畫(huà)上愛(ài)心)

1、感恩加分

可以通過(guò)自制賀卡、打電話(huà)、發(fā)短信問(wèn)候關(guān)愛(ài)你的長(zhǎng)輩或者你的好朋友，為他們送上你的新年祝福。

2、勤勞加分

(1)自己的事情自己做：穿衣、整理房間等。

(2)幫助爸爸媽媽做力所能及的家務(wù)。

3、健康加分

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以跳繩、散步、爬山、打球等。每天看電視玩電腦的時(shí)間最好不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)哦。

4、才藝加分

咱們班有很多“小藝術(shù)家”，不要忘記勤加練習(xí)哦。下學(xué)期學(xué)校會(huì)舉辦藝術(shù)節(jié)，到時(shí)會(huì)有三類(lèi)比賽——聲樂(lè)(獨(dú)唱、6人以?xún)?nèi)小組唱)、器樂(lè)(獨(dú)奏)、舞蹈(獨(dú)舞、雙人舞、三人舞)。假期里你可以早作準(zhǔn)備，多多練習(xí)哦~~

5、其他——可以根據(jù)你自己的想法和創(chuàng)意進(jìn)行，比如寫(xiě)口頭日記、參加社區(qū)活動(dòng)、聽(tīng)講座等等。

充實(shí)的寒假，我們來(lái)啦!

小學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇9

一、 ABCDEFG的熟練運(yùn)用

二、 識(shí)字一二的單詞注音及聽(tīng)寫(xiě)

三、 每課課文背出

四、 古詩(shī)及簡(jiǎn)短詩(shī)歌的默寫(xiě)

五、 完成練習(xí)卷

六、 二年級(jí)上冊(cè)課文的學(xué)習(xí)

以上一至五項(xiàng)用一個(gè)月時(shí)間，第六項(xiàng)用一個(gè)月時(shí)間

學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式：

一、 背誦課文(簡(jiǎn)單的需默寫(xiě))，控制在15分鐘內(nèi);

二、 每課課文所有生字注音并聽(tīng)寫(xiě)，時(shí)間控制10分鐘內(nèi);

三、 做課文練習(xí)卷一張，時(shí)間控制在15分鐘;

四、 以上方式每天復(fù)習(xí)2課，語(yǔ)文園地跟單元卷算一課時(shí);

五、 每一單元復(fù)習(xí)完后做試卷一張，時(shí)間控制在40分鐘內(nèi)。

以上共計(jì)54課，剛好一個(gè)月完成，星期天休息一天。

暑期作息時(shí)間表：

起床：7:00

7:45——8：00 讀組詞本

8:30——9:00 做暑假作業(yè)本

9:10——9:20 按計(jì)劃復(fù)習(xí)語(yǔ)文計(jì)劃一內(nèi)容

9:25——9:50 按計(jì)劃復(fù)習(xí)語(yǔ)文計(jì)劃二三內(nèi)容

10:00——10:20 練口算

10:30——10:45 讀組詞本

吃飯：11：00

午睡：12:30——1:30

1:40——2:20 做數(shù)學(xué)練習(xí)卷

2:30——2:40 按計(jì)劃復(fù)習(xí)語(yǔ)文計(jì)劃一內(nèi)容

2:45——3:15 按計(jì)劃復(fù)習(xí)語(yǔ)文計(jì)劃二三內(nèi)容

3:30——3:50 學(xué)習(xí)英語(yǔ)【wWW.Fz76.com 工作計(jì)劃之家】

4:00——4:30 練字

晚上8：30必須睡覺(jué)，睡前閱讀30分鐘。

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小學(xué)學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇10

一、指導(dǎo)思想：

進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)集體主義觀(guān)念，備戰(zhàn)小學(xué)生足球比賽。在對(duì)初一的足球隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在上述比

賽中獲得好的成績(jī)，同時(shí)為校初建的足球隊(duì)打好基礎(chǔ)。

二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想

科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。

三、奮斗目標(biāo)

力爭(zhēng)市比賽踢出好成績(jī)，讓更多人喜歡上足球運(yùn)動(dòng)!

四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段

(一)提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性

比賽作風(fēng)方面：

1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)

2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)

3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律

(二)全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)

為迎接比賽加強(qiáng)訓(xùn)練，重點(diǎn)：體力方面的訓(xùn)練，提高射門(mén)的準(zhǔn)確性，熟悉戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，隊(duì)友之間的配合.培養(yǎng)團(tuán)結(jié)，堅(jiān)強(qiáng)的意志.

1、提高隊(duì)員的傳接球的速度。

2、提高隊(duì)員的防守能力。

3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)。

4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。

5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。

6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門(mén)能力。

(三)主要訓(xùn)練手段：

身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線(xiàn)跑等。

技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人墊、運(yùn)、控練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合。

(四)訓(xùn)練主要技術(shù)：

踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹?，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球?yàn)檩o。停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹鳎_背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球?yàn)檩o。頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹?，介紹魚(yú)躍頭頂球。運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。

(五)戰(zhàn)術(shù)：

二過(guò)一配合：橫傳直插二過(guò)一、橫傳斜插二過(guò)一、踢墻式二過(guò)一、回傳反切二過(guò)一等。

備戰(zhàn)期(4--5)月：

第1：認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員，建設(shè)好球隊(duì)，壯大球隊(duì)，保證球隊(duì)的持續(xù)發(fā)展。

第2：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入。

第3：注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。

第4：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。

推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)更希望這支隊(duì)伍在比賽中不

斷提高，取得優(yōu)異成績(jī)，為學(xué)校社會(huì)培養(yǎng)更多的足球人才。

比賽期(5、6月份)：

選擇合適的對(duì)手進(jìn)行各類(lèi)比賽。

參加市中小學(xué)生足球比賽，打出好的成績(jī)。

進(jìn)一步鞏固和提高訓(xùn)練水平，改進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)上存在的主要弱點(diǎn)。

加強(qiáng)思想教育和心理訓(xùn)練，保證充分發(fā)揮身體、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平。

休整期(7—8月份)：

積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓(xùn)練。

1、進(jìn)行積極性休息。

2、保持一定的訓(xùn)練水平，安排強(qiáng)度不大的技術(shù)練習(xí)。

3、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，準(zhǔn)備好隊(duì)伍調(diào)整工作，做好新的訓(xùn)練準(zhǔn)備工作。

冬訓(xùn)期(9--12月份)：

1：提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)，比賽作風(fēng)，嚴(yán)格紀(jì)律性.培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量.

2：提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).

A.學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù).

B.提高速度所需要的肌肉力量.

C.提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力.

3：全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳，接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng).

A.提高活動(dòng)中控球能力.

B.正確掌握傳接球技術(shù).

C.提高技術(shù)運(yùn)用能力.

D.注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng).

4：提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力.重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).

A.明確個(gè)人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則.

B.提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1，3對(duì)2能力.

C.確定基本陣容，初步形成

3-2-1　全攻全守的基本打法.

5：主要訓(xùn)練手段.

A.身體訓(xùn)練：各種快速跑，耐久跑，負(fù)重柔韌等練習(xí).

B.技術(shù)訓(xùn)練：各種個(gè)人顛，控球練習(xí)，1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合，搶截球等.

C.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對(duì)1，2對(duì)2，3對(duì)2對(duì)抗攻守，半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽.

備注：

1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。

2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。

3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂(lè)體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動(dòng)的投到訓(xùn)練中。

五、訓(xùn)練分段：

a、進(jìn)一步提高學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好;

b、繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù);

c、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù);

d、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過(guò)對(duì)抗性練習(xí)和比賽使個(gè)人技術(shù)向?qū)嵱帽荣?/p>

技巧轉(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對(duì)抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力

(10月份參加比賽)

訓(xùn)練時(shí)間為：

每天下午：上午6：40-7：30

下午3：40-4：30

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