情感電臺(tái)廣播稿(模板10篇)

情感電臺(tái)廣播稿。

本文揀選出了有價(jià)值的“情感電臺(tái)廣播稿” ，現(xiàn)代企業(yè)的文字處理尤其重要，所以在寫作之前閱讀一些好的範(fàn)文是非常必要的。研讀優(yōu)秀的範(fàn)例，能夠提升我們的閱讀及理解能力。而在工作上，如何找到實(shí)用的範(fàn)文呢？我們將會(huì)不斷地提供相關(guān)內(nèi)容，敬請(qǐng)期待！

情感電臺(tái)廣播稿【篇1】

想起那天，在看到我的前期分析后，前輩欣慰卻也無(wú)奈地嘆息：你做得很好，可沒(méi)什么用。

這沒(méi)什么用，其實(shí)這簡(jiǎn)單的五個(gè)字，我聽(tīng)過(guò)了很多次。也許當(dāng)真沒(méi)用，也許的確有用。評(píng)判本就主觀，就本質(zhì)來(lái)講，最為重要之事，并非有用與否，而是是否愿意為了看似無(wú)用之事，卻依舊一如既往盡心盡力地對(duì)待。

我想起一件小事。

朋友曾做過(guò)銷售工作，工作店面是極小的地方，客人不多是常態(tài)。朋友每日都無(wú)所事事，卻真心想要做好它。他把客人喜好全記錄在冊(cè)，甚至自學(xué)各種相關(guān)的專業(yè)知識(shí)。別人表示不必做無(wú)用功，他只是傻傻地笑而不語(yǔ)。他說(shuō)，自己花這些精力也不知道有何用，只是考慮能利于工作，便也堅(jiān)持著做了下來(lái)。

這樣堅(jiān)持了將近半年，朋友于某日接待貴賓，厚厚的手冊(cè)終派上用場(chǎng)，他因此被這位貴賓選中，挖角前往更高的平臺(tái)。

朋友為人很憨厚，不算能說(shuō)會(huì)道，卻勝在踏實(shí)。緊盯腳下，慢慢走來(lái)，不在于有多快，而在于持續(xù)不放棄。他值得更好的一切，他配得上，也擔(dān)得住。

某日聊天，他對(duì)我說(shuō)：若是做什么，就做好什么。那些看起來(lái)沒(méi)什么用的無(wú)用功，也許正是一步一步成全你的優(yōu)勢(shì)。

如此這般一番話，我竟也記在了心里，甚為動(dòng)容。

這有什么用呢？此話中體現(xiàn)的，頗似功利主義。我偶爾會(huì)想，有些人未免太勢(shì)利，最短的時(shí)間卻要求最好的效果有時(shí)會(huì)被環(huán)境影響，開(kāi)始焦慮并且慌亂;有時(shí)也會(huì)心浮氣躁，恨不能馬上一步登天。

因此，我總是怕自己行走太快，忘記初衷;也總是怕自己欲望太多，心難安靜。只得反復(fù)對(duì)自己說(shuō)，請(qǐng)深呼吸，請(qǐng)慢下來(lái)。大抵是深知，人是多么自作聰明的動(dòng)物：省略那些看似無(wú)用的步驟，自認(rèn)于精簡(jiǎn)之后得到捷徑，卻往往是聰明反被聰明誤。

走得太急，會(huì)快一些，卻未必能長(zhǎng)久。走得慢些，可仔細(xì)些，也許更易抵達(dá)?？倳?huì)有一些東西，要一如既往地堅(jiān)持;總會(huì)有一些東西，需一如既往地堅(jiān)守。正是這些似無(wú)意義的瑣碎，這些看似無(wú)用的小事，一點(diǎn)一滴，一絲一縷，成為價(jià)值，成為意義，成為獨(dú)一無(wú)二的財(cái)富，成為千金難買的故事。

它和環(huán)境無(wú)關(guān)，卻是你的良心，你的初衷，你的理想。

情感電臺(tái)廣播稿【篇2】

我收到了一張明信片，上面是我之前的一句話：如果沒(méi)有時(shí)差就好了，我喜歡你的時(shí)候，你也恰好喜歡我。如果沒(méi)有告別就好了，我想念你的時(shí)候，你恰好就在我身旁。你的眼睛像最深的黑夜，卻藏著萬(wàn)家的燈火。你的眼里有世界的風(fēng)景，卻住不下一個(gè)我。

想起一個(gè)朋友想要表白，問(wèn)我應(yīng)該怎么說(shuō)，我說(shuō)：如果你很愛(ài)一個(gè)人，就贊美她的眼睛。你可以這么說(shuō)，你的眼里有萬(wàn)家燈火，里面住著一個(gè)我。后來(lái)他倆成功在一起了，我心想，真好。

人來(lái)人往，我遇到了很多人，告別了很多人。于是見(jiàn)過(guò)很多分分合合，爭(zhēng)爭(zhēng)吵吵;見(jiàn)過(guò)很多苦戀不得，暗戀無(wú)果;見(jiàn)過(guò)很多付出沒(méi)有回報(bào)，努力換不回相愛(ài)。

有時(shí)我會(huì)安慰，這樣也好，說(shuō)明對(duì)方不是一個(gè)因?yàn)槟銓?duì)她好就會(huì)喜歡上你的人;有時(shí)我也覺(jué)得無(wú)奈，總覺(jué)得為什么感情這事兒這么不公平。

大概三年前，有個(gè)姑娘去表白，對(duì)方義正詞嚴(yán)把她拒之千里之外，可她就是不死心。百度了各種老土的辦法，研究了十幾種不同的早餐搭配，每天就這么在他公司樓下等著。對(duì)方也從來(lái)不收，我能理解，既然不喜歡就不要接受，免得給她不切實(shí)際的希望?？晒媚锲莻€(gè)死心眼，又開(kāi)始折了一百個(gè)星星，在他生日時(shí)送給他。

可兩人沒(méi)結(jié)果。

姑娘就這么傻傻地付出到第二年，終于看著他離開(kāi)了這座城市。

第三年他的朋友圈里出現(xiàn)另一個(gè)女人，兩人成雙成對(duì)。姑娘什么都沒(méi)說(shuō)，拿起一瓶啤酒一飲而盡，砸壞了自己的手機(jī)。

晚上我開(kāi)車送他們一個(gè)個(gè)回家，姑娘住的最遠(yuǎn)，等到所有人都走了，她說(shuō)，盧思浩你有沒(méi)有愛(ài)過(guò)一個(gè)人?

我回：有。

她趴到前座上，問(wèn)，有多愛(ài)?

我說(shuō)，我到今天都記得上海的天氣預(yù)報(bào)，可我早就不在上海了，你說(shuō)呢?

她說(shuō)，我說(shuō)的愛(ài)過(guò)，不是默默喜歡，也不是默默陪伴，那不是我的個(gè)性。我喜歡一個(gè)人，我就是想拼了命地對(duì)他好對(duì)他好對(duì)他好，我也知道我們可能沒(méi)結(jié)果，我也知道付出這么多不值得，可我看到他的時(shí)候我就顧不上這些了，我就對(duì)他好，我就看不得他受一點(diǎn)委屈。

沒(méi)說(shuō)話，只是瞥到后視鏡時(shí)，看到她把頭埋在膝蓋里抽泣。

后來(lái)呢?

后來(lái)那兩人結(jié)婚了，姑娘只是在群里說(shuō)了句：為什么不是我?然后再也沒(méi)提過(guò)這話題。

我知道你也問(wèn)過(guò)，為什么不是我?

為什么不是你?

你到底哪里不好?

沈從文先生說(shuō)的過(guò)：我行過(guò)許多地方的橋,看過(guò)許多次數(shù)的云,喝過(guò)許多種類的酒,卻只愛(ài)過(guò)一個(gè)正當(dāng)最好年齡的人。

其實(shí)你很好，只是你能做到所有的最好，都不如別人的剛好。

最好只需要你拼命，可剛好卻那么難得。

恰好路口，你也在等著那個(gè)紅綠燈;恰好今天，你也聽(tīng)著那首我喜歡的歌;恰好旅途，你也經(jīng)過(guò)那個(gè)車站。你糾結(jié)，我恰好篤定;你難過(guò)，我恰好能哄你開(kāi)心;你失眠，我恰好陪你一起醒著。

所以每次遇到對(duì)的人，都像久別重逢。

所以我們總得學(xué)會(huì)把真心放在應(yīng)該放的地方。

因?yàn)槲覀兌刀缔D(zhuǎn)轉(zhuǎn)，都在等能一起欣賞世界的那個(gè)人。

情感電臺(tái)廣播稿【篇3】

他說(shuō)那個(gè)女孩對(duì)他的好，當(dāng)年大學(xué)時(shí)他愛(ài)和兄弟拼酒，喝醉后總是女孩把他拖回去，給他熬養(yǎng)胃湯為他擦洗身體洗衣服。他對(duì)我說(shuō)，不知道當(dāng)年小小身體的她只怎么把他拖回家的。不知道每次喝醉時(shí)她是怎樣默默一個(gè)人收拾一地狼藉。不知道她是怎樣在一邊心疼的看著喝醉酒的他。后來(lái)他們還是分手了，因?yàn)榕⒓彝l件不好，畢業(yè)后沒(méi)有正式工作，男生家里一直反對(duì)反對(duì)，他的母親甚至說(shuō)要趕他出門，他們堅(jiān)持了好幾年，還是輸給了現(xiàn)實(shí)。

他說(shuō)：我現(xiàn)在很少喝醉酒了。我說(shuō)：是因?yàn)槟昙o(jì)大了，要注意身體了嗎?他說(shuō)：不是，是因?yàn)橛刑煳液茸砹?，發(fā)現(xiàn)自己在車上睡了一夜。沒(méi)有人找我，也沒(méi)有管我冷不冷安全不安全。我說(shuō)：你老婆呢?他說(shuō)：她跟我說(shuō)了，我不管你喝酒，但你喝醉了也別麻煩我。他現(xiàn)在的妻子是后來(lái)相親認(rèn)識(shí)的，一年內(nèi)結(jié)婚生孩子，說(shuō)不上特別愛(ài)，彼此相敬如賓。她妻子幾乎不跟他和他兄弟出來(lái)玩，她有自己的世界和朋友。對(duì)他說(shuō)不上很上心，該做的都做，卻也不會(huì)過(guò)分的縱容他。不會(huì)管他和兄弟出去喝得很醉，但也不會(huì)在他醉了后為他收拾一地狼藉擦洗身體，為他熬一碗熱熱的養(yǎng)胃茶。但她是他父母覺(jué)得不錯(cuò)的女孩，家事不錯(cuò)，有穩(wěn)定工作，性格不錯(cuò)。他和她是世俗大眾喜歡看到的般配。

他的女兒叫：思琦，是他堅(jiān)定要取的名字。曾經(jīng)在他喝醉后背他回家，默默陪伴他照顧他愛(ài)他很多年的那個(gè)女孩，乳名叫琦琦。他們還很相愛(ài)的時(shí)候，他開(kāi)玩笑說(shuō)：如果有一天你離開(kāi)了我，我就給自己的孩子取名叫思琦，我要一輩子想念著你。到最后他們輸給了現(xiàn)實(shí)。他真的只能在一個(gè)名字里思念她。

最近有個(gè)已婚的好朋友總是找我聊天。某天夜里11點(diǎn)多，她給我打電話。我問(wèn)她在哪里?她說(shuō)加完班回家的路上。我說(shuō)：一個(gè)人呢?她說(shuō)是呀。怎么不叫你老公來(lái)接你啊?她說(shuō)他打牌呢。叫我自己打車回家。知道她上班那個(gè)地方在新區(qū)，有時(shí)候晚上走很遠(yuǎn)都打不到車。我沉默了一下，原本想說(shuō)：我去接你吧?可是害怕這樣會(huì)讓她覺(jué)得難過(guò)。

后來(lái)她走了近20分鐘才打到車。我說(shuō)去接她，她不肯，說(shuō)你一個(gè)女孩子出門也不安全。然后她說(shuō)：我自己老公都不擔(dān)心我，沒(méi)來(lái)接我，你擔(dān)心什么?聽(tīng)出了她話里的失望。

她跟我說(shuō)起她大學(xué)時(shí)候的戀人。她說(shuō)：那時(shí)候他連讓我一個(gè)人下樓買點(diǎn)零食都不放心，要陪我一起。后來(lái)她在某家通訊公司實(shí)習(xí)，9點(diǎn)半下班，他每天騎自行車去接她。實(shí)習(xí)三個(gè)月，90個(gè)夜晚，每晚等在公司門口的身影。她說(shuō)她一輩子都忘不了那個(gè)場(chǎng)景。

然后呢?大學(xué)畢業(yè)她父母給她在本市安排了穩(wěn)定工作。男孩三代單傳，他父母天天吵著要他回去。他期望她去他的城市?？墒撬ε略谀沁叢豢深A(yù)知的未來(lái)。父母的獨(dú)女，這邊有穩(wěn)定工作愛(ài)她的父母家人同學(xué)朋友。去了那邊，她只有他。兩人遠(yuǎn)距離戀愛(ài)了一段時(shí)間。后來(lái)，她越來(lái)越?jīng)]有安全感，放棄了這段感情。

她說(shuō)她結(jié)婚的時(shí)候，男生把她留在他那里的所有東西都寄了回來(lái)。其中有她很多年前用過(guò)的小玩意，小飾品，耳環(huán)，零錢包，繡著她名字的毛巾。分手這么多年，他還保留著。曾經(jīng)他們一起用過(guò)的情侶號(hào)碼，男孩用的那個(gè)，還一直保留著。他曾說(shuō)過(guò)：任何時(shí)候，這個(gè)號(hào)碼一直為你開(kāi)通。

知道她哭了?？墒情_(kāi)不了口安慰他。她已婚。丈夫是家人滿意的，有車有房，眾人都說(shuō)很適合她。28歲結(jié)婚，也不算早了。丈夫不會(huì)像他那樣寵溺她。在丈夫眼里她是個(gè)成年人了，很多事情完全可以自己解決。她說(shuō)：我老公常說(shuō)，你又不是小孩了，好多事情完全可以自己做的。所以一個(gè)人去超市扛一大堆東西回家，所以11點(diǎn)多加完班自己打車回家所以習(xí)慣了，這種淡淡的失落。

所以，在一個(gè)人回家的夜晚，還是會(huì)想起那個(gè)等在公司門外踩著自行車去接你的身影。還是會(huì)想那個(gè)人。雖然，是回不去了。

到底有多少人。會(huì)在一個(gè)人回家的夜晚，喝醉酒的深夜?；貞浧饛那芭阍谀闵磉叺娜恕Ｄ切槟愀冻銮О闳f(wàn)般好，最后卻沒(méi)有和你走到一起的人。

又還有多少人，會(huì)在很多年后，還肯這樣掏心掏肺的對(duì)一個(gè)人好。

你說(shuō)：我再也不會(huì)這樣無(wú)怨無(wú)悔的愛(ài)一個(gè)人了。于是你成了一個(gè)吝嗇付出的人。也得到了一個(gè)有所保留的愛(ài)人。

你心里藏著一個(gè)人，一段回不去的往事。你身邊那個(gè)人，也許一樣。他們最傻最好的時(shí)光。給了另一個(gè)人。

是現(xiàn)實(shí)太殘忍?還是輸給了時(shí)間?或者是彼此不夠堅(jiān)定?還是沒(méi)有學(xué)會(huì)珍惜?現(xiàn)在你身邊的人，是世人都覺(jué)得和你很般配的人。

誰(shuí)管你曾經(jīng)多么被一個(gè)人寵愛(ài)?誰(shuí)管你曾經(jīng)多么愛(ài)過(guò)一個(gè)人?

反正這就是人生。

情感電臺(tái)廣播稿【篇4】

今夜不寂寞，生活跋涉著心靈港灣，都市不眠人的知心朋友歡迎關(guān)注電臺(tái)情感情緒。生活在路上，風(fēng)景在耳邊，夜晚的時(shí)光，燈火輝煌，夜色闌珊，走進(jìn)聲音世界，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，聊聊情緒，那里是電臺(tái)情感情緒。

電臺(tái)情感情緒專門治愈感情。本期我們將于大家分享情感情緒療傷語(yǔ)錄。

1)感情和節(jié)操是兩件事情，會(huì)愛(ài)的人，那不必須就是有節(jié)操，所以他能夠是愛(ài)這個(gè)，也能夠是愛(ài)那個(gè)。而有節(jié)操的人，卻是不必須會(huì)愛(ài)，所以他是可能只去和一個(gè)人苦苦相守白頭到老。

2)你還在想著那個(gè)人么?其實(shí)，一件事，就算再完美，一旦沒(méi)有結(jié)果，就不要再糾纏，久了你會(huì)倦，會(huì)累，如果抓不住，那么你就要適時(shí)放手，久了你會(huì)神傷，會(huì)心碎。任何事，任何人，都會(huì)成為過(guò)去。

3)別等不該等的人，別傷不該傷的心。愛(ài)上一個(gè)人的時(shí)候，總會(huì)有點(diǎn)害怕，怕得到他，怕失去他。我們真的要過(guò)了很久很久，才能夠明白，自我真正懷念的，到底是怎樣的人。愛(ài)的時(shí)候，要讓他自由。

4)一見(jiàn)鐘情這種事，浪漫但不必須長(zhǎng)久。日久生情這種事，很難卻更難分開(kāi)。一見(jiàn)鐘情永遠(yuǎn)和外貌有關(guān)，久生情永遠(yuǎn)和習(xí)慣有關(guān)。你越緩慢的愛(ài)上一個(gè)人，你就愛(ài)的越長(zhǎng)久。感情能夠有一瞬間，但是真情卻需時(shí)光澆灌。

5)在學(xué)校里的感情是無(wú)知的，在社會(huì)中的感情可能是有目的的，只有遇到逆境仍走下去的感情才是永恒的。感情不是和一個(gè)最適合自我的人在一齊，而是你要去到一個(gè)更加適合自我的人。

6)不能為了擺脫寂寞，輕易在一齊，要對(duì)別人的真心負(fù)責(zé)，要讓我的愛(ài)對(duì)得起良心。進(jìn)而想起，有種友誼是叫藍(lán)顏。進(jìn)而懂得，有種幸福，很簡(jiǎn)單…進(jìn)而告訴自我，既然沒(méi)有開(kāi)始，那么就沒(méi)有結(jié)束，一切，還是原先的樣貌。

7)愛(ài)，最需要的是舒坦。如果感覺(jué)自由舒服安心，你就愛(ài)對(duì)了;如果感覺(jué)處處被掣肘受控制沒(méi)了自我，就該思考調(diào)整了。愛(ài)，那就是互相依靠，相互溫暖，相伴鼓勵(lì)一齊走向那個(gè)未知的未來(lái)。

8)世界上最殘忍的事，不是沒(méi)遇到愛(ài)的人，而是遇到卻最終錯(cuò)過(guò);世界上最悲哀的事，不是你愛(ài)的人不愛(ài)你，而是他愛(ài)過(guò)你后，最后卻不愛(ài)你。“我們?cè)鄲?ài)，想到就心酸”。

9)只要愛(ài)一個(gè)人，那么就會(huì)心甘情愿為他而改變。如果一個(gè)人在你面前我行素，置你不喜歡的行為而不顧，就是不愛(ài)你。所以如果你不夠關(guān)心他或是他不夠關(guān)心你，那么你就不愛(ài)他或他不愛(ài)你。

10)愛(ài)，找一個(gè)能一齊吃苦的，而不是一齊享受的;找一個(gè)能一齊承擔(dān)的，而不是一齊逃避的;找一個(gè)能對(duì)你負(fù)責(zé)的，而不是對(duì)感情負(fù)責(zé)的。愛(ài)不是一個(gè)人的事，是兩個(gè)人的努力，兩個(gè)人的共同創(chuàng)造。

11)這輩子，能夠相守固然是好，無(wú)法相守，只是因?yàn)椴贿m合。有些你愛(ài)過(guò)的人的確只是個(gè)過(guò)程，他在你生命里出現(xiàn)，是為了使你茁壯，使你最后明白這一生你想要的是什么，你始終追尋的又是什么。

12)我對(duì)你的愛(ài)，與你無(wú)關(guān)，即使是夜晚無(wú)盡的思念，也只屬于我自我，不會(huì)帶到天亮。我愛(ài)你，與你無(wú)關(guān)，就算此刻站在你身邊，依然背著我的雙眼，不想讓你看見(jiàn)。我愛(ài)你，它只屬于我的心。

13)感情是生活里最閃亮的那一部分。用一俗氣的比喻，是一桌菜里放的那半勺鹽。沒(méi)有鹽，什么都沒(méi)味道，時(shí)光長(zhǎng)了，還會(huì)得病。但要真是有些日子沒(méi)鹽，寡淡的日子還得照過(guò)。

14)那些感動(dòng)喜悅乃至不知所措，都在一個(gè)細(xì)小的動(dòng)作里得到最好的詮釋，不管你心有多硬，思想有多窄，都將融化成為記憶內(nèi)的一絲甜醇。青春尚在，聽(tīng)過(guò)幾首歌，愛(ài)過(guò)幾個(gè)人，時(shí)光也便悠悠過(guò)去了。

15)人一旦愛(ài)，遂會(huì)變的極脆弱：世間沒(méi)有所謂愛(ài)戀之中卻同時(shí)思量應(yīng)否去愛(ài)之事，就是如此。傷得最少的愛(ài)，不是最好的愛(ài)。當(dāng)我們愛(ài)，那就務(wù)必承受傷害和失去之險(xiǎn)。

16)兩人在一齊，不要去想對(duì)方愛(ài)不愛(ài)你，因?yàn)閻?ài)是經(jīng)不起想的，你想得越多，傷就會(huì)越痛。有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原先感情真沒(méi)那么重要。這一路上你會(huì)受到傷害，有一些愛(ài)，也是會(huì)成為隱隱作痛的回憶。

17)陪伴與懂得，比感情更加的重要。感情久了，就不是愛(ài)了，而是依靠。然后當(dāng)失去時(shí)，那并不是痛，而是不舍。一個(gè)人生活，能夠很快樂(lè)，但是，只有一個(gè)人，便不能說(shuō)是幸福。

18)感情不是做買賣，失意就要傾家蕩產(chǎn);感情也不是下賭注，輸?shù)袅司妥兂筛F光蛋。感情是兩顆心的碰撞和相許，如同和諧的樂(lè)譜的音符，譜寫人間的圣潔，相隨一生。

19)越是對(duì)你發(fā)誓的人，就越是在騙你，因?yàn)檎嫦嗍遣恍枰糇C的。同樣道理，越是瘋狂的愛(ài)你，不惜浪漫到極致的來(lái)愛(ài)你，就越不是感情，因?yàn)楦星槭瞧降志玫摹绞钦?，就越安靜。越是久，就越平淡。

20)因?yàn)槟?，我每一天很晚入睡只為等你，和你說(shuō)說(shuō)話;因?yàn)槟?，我?huì)時(shí)不時(shí)拿手機(jī)看有沒(méi)有你的未接來(lái)電有沒(méi)有你的信息;因?yàn)槟?，我?huì)莫名的生氣莫名的無(wú)理取鬧;因?yàn)槟?，我變得很糾結(jié)變得不知如何是好。你的一句話能夠改變我一天的情緒，你的一條信息能夠左右我一天的情緒…一切都只是因?yàn)槟恪?/p>

情感電臺(tái)廣播稿【篇5】

鋼琴，旋律微微的風(fēng)，顫顫的心

當(dāng)我們?cè)谡務(wù)搻?ài)情的時(shí)候，我們?cè)谡勈裁?/p>

那么，就來(lái)一段沉默吧，讓心和空氣翩翩起舞，放下任何的感情，恣意徜徉在最純潔的美之中……

這里是FM86。0陜服之聲，我是主播ｘｘ……

春末夏初的傍晚，依舊還是那么凄涼。以前的種種回憶，還是會(huì)在自己的心頭出現(xiàn)。夜的來(lái)臨，還是多少會(huì)讓人覺(jué)得那么哀傷。因?yàn)橛刑嗟臅r(shí)光在慢慢流逝，寫了好多自己的悲傷，卻依舊無(wú)法釋懷。沒(méi)有勇氣，我放不下那些過(guò)去的過(guò)去。

時(shí)間在歲月中流逝，夢(mèng)里那條通往樹(shù)林的小路早以被野草覆蓋。回憶那段純真的歲月，我嘴角微微翹起，可繁華已經(jīng)落幕，當(dāng)今天成為回憶，剩下的只是那段回憶罷了。

《因?yàn)閻?ài)情》

早已經(jīng)習(xí)慣了用文字紀(jì)錄自己每次的記憶。不知何時(shí)開(kāi)始習(xí)慣那寂寞的感覺(jué)，也許就是那次退學(xué)開(kāi)始吧。從來(lái)到西安后，我早已習(xí)慣與寂寞為伴。在人群擁擠的街頭，我不知道自己是在抗議如今生活過(guò)分自由，還是應(yīng)該默默的溜走。

“我們總是追逐于頹廢的青春，陶醉于寂寞的美麗”這是一部電影里的臺(tái)詞。這雖是一句電影臺(tái)詞，卻將我們這一代人的內(nèi)心展現(xiàn)的淋漓盡致。寂寞、無(wú)聊、盲目、迷茫、虛偽，都在我們認(rèn)識(shí)的人里面表現(xiàn)的淋漓盡致。

《別在我的傷口上撒鹽》

不知道什么樣的文字才算華麗，什么樣的文章才能感化人心，青春的舞步，一曲又一曲，在一次次不為人知的人來(lái)人往，都會(huì)擦肩停留于這唯美的瞬間。而后，曲終，人也散。習(xí)慣一個(gè)人懶懶地聽(tīng)著那憂傷的旋律，習(xí)慣一個(gè)人默默地看著那傷感的文字，總覺(jué)得天那么藍(lán)，藍(lán)得讓人有點(diǎn)憂郁，夜那么靜，靜得讓人有點(diǎn)想哭，生活那么蒼白，蒼白得讓人有點(diǎn)無(wú)力，現(xiàn)實(shí)那么殘酷，殘酷得讓人有點(diǎn)悲哀，感覺(jué)那么清晰，清晰得讓人有點(diǎn)虛偽，疼痛那么真實(shí)，真實(shí)得讓人有點(diǎn)麻木。

《電臺(tái)情歌》

寂寞是心靈的葉子，寂寞是文字的催化。魯迅說(shuō)：人感到寂寞，會(huì)創(chuàng)作；一感到干凈時(shí)，既無(wú)創(chuàng)作，他已一無(wú)所愛(ài)。也許，正是因?yàn)槿绱宋也艜?huì)這樣吧。我早已戀上這種感覺(jué)，有人問(wèn)我為什么總是顯的那么傷感，何不寫些哲理，立志的？我唯一的回答是，我習(xí)慣這感覺(jué)。

我們年輕是青春存在的見(jiàn)證。也許很多人會(huì)想在字里行間將我讀懂，其實(shí)文字不過(guò)是我生活中驅(qū)散心里落寞、孤寂的一種方式，它始終代表不了我的一切，很多時(shí)候我只能一笑而過(guò)，還是隱藏著我所謂的神秘，不讓人懂。依舊努力的去追求、去生活。

《假如》

朋友說(shuō)的對(duì)，我不應(yīng)該留在回憶了。可時(shí)光抽走我的記憶，留下只有回憶。

可，假如時(shí)光倒流，我們又能抓住什么？

字，在可以在指尖隨意地跳動(dòng)，但那份我們無(wú)法戰(zhàn)勝的感傷呢？

言，言而不衷，離，離而不去

《流淚手心》

從開(kāi)始到現(xiàn)在，腦海的身影，揮之不去，錯(cuò)過(guò)何必再流連忘返。

從現(xiàn)在到以后，沉默埋掩了往昔，再說(shuō)珍惜的時(shí)候請(qǐng)留在這僅剩的半輩子里。

時(shí)間緊湊的過(guò)著每分每秒，多年以后滿無(wú)聲息的就這樣的過(guò)去了，可是好像那些被留念的事卻未曾消散在煩囂的生活。依舊關(guān)心那些不曾割舍的過(guò)去，不知道為什么總是止步回去觀望未來(lái)，同此，我也回首回念那些被掩埋許久的往事。

《這就是愛(ài)情》

有過(guò)很多次的謊言，承受著現(xiàn)實(shí)的無(wú)奈，或是該怎么去面對(duì)，我想已經(jīng)是束手無(wú)策等待著被支配著的身體。當(dāng)什么都成昨日的時(shí)候，我在期盼的是什么，那些不切實(shí)際的是非儼然奪去了我流年里的心痛。很多時(shí)候徹底的知道，即已是往事，如煙如霧，何必再去念念不舍的。那一場(chǎng)一場(chǎng)重演的鬧劇，演繹的是誰(shuí)的年華，至此，我想已經(jīng)是一種悲劇。

《愛(ài)情里的眼淚》

浮華一世，該怎么去訴說(shuō)，好像現(xiàn)實(shí)里的一切都開(kāi)始變的冷漠，是生活改變了這幫奔波的人們，還是歲月滄桑了我的年華。當(dāng)現(xiàn)實(shí)被迫我們做出抉擇的時(shí)候，就開(kāi)始蔓延著一種自始至終的無(wú)奈，然后就是隱隱纏綿于心的痛楚。

《第三者的第三者》

我若此生成風(fēng)，誰(shuí)會(huì)懷戀我離去的影子，可能連我自己都難以懂得，我已經(jīng)忘記開(kāi)始會(huì)眷戀那些掩埋在荒年的曾經(jīng)。

我若此生為你影子，當(dāng)命里注定的‘長(zhǎng)相廝守’，也許只有我能讀懂你的人生，知曉你的‘幸福’，是快樂(lè)或是憂傷著，而為你的快樂(lè)而快樂(lè)，而為你的憂傷而心痛著?？墒钱?dāng)時(shí)間終燃盡了生命的時(shí)候，你能在偶爾的時(shí)候想起我嗎？只是偶爾。

《如果，可以愛(ài)你》

我若有著書(shū)寫人生的朱筆，那么此生的時(shí)間都將流逝在我的指尖，只為你作一生的幸福。

在我此生短暫的歲月里，我會(huì)將我此生的幸福全部給予你，看著，守候著你的幸福，當(dāng)你和最愛(ài)的人白頭偕老的時(shí)候，這便是我一生依戀。

莫等，莫忘。分開(kāi)以后，多年以后，都是守著懷戀的過(guò)去，過(guò)著漫長(zhǎng)的每個(gè)白天黑夜。割舍難斷的年華往事，已經(jīng)慢慢的埋葬了我的一生繁華。

《習(xí)慣痛到極致》

好了，今天的節(jié)目就到這里，這里是ｘｘ，我們下期再見(jiàn)……

情感電臺(tái)廣播稿【篇6】

每當(dāng)陽(yáng)光正好，人聲鼎沸時(shí)，有沒(méi)有那么一刻你會(huì)有想要逃離的沖動(dòng)？每當(dāng)夜色迷離，身處喧囂時(shí)，有沒(méi)有那么一刻你會(huì)有種迷茫的困惑？很多時(shí)候我會(huì)努力的去回憶，那個(gè)曾經(jīng)的自己到底許下過(guò)什么諾言？時(shí)間在歲月里游走而過(guò)，夢(mèng)里那條通往春花燦爛的小路一點(diǎn)一點(diǎn)被太多的想要覆蓋了起來(lái)。小小的，滿滿的，能夠讓我雀躍不已的夢(mèng)似乎再也找不到蹤跡！成長(zhǎng)失去的到底是什么？有人說(shuō)是純真，有人說(shuō)是美好，似乎只是每個(gè)人理解的不同。可是我卻知道，成長(zhǎng)讓我失去了幻想的能力。記得小小的我會(huì)疑惑，花兒為什么是紅色的，葉子為什么是綠色的，藍(lán)色的是天空，黃色的是土地……于是我用畫(huà)筆將花兒涂成了綠色，葉子涂成了紅色，黃色的天空和藍(lán)色的土地，我為自己的小小成就而欣喜，結(jié)果卻是老師的怒氣和媽媽的懷疑，再那以后我開(kāi)始知道，花兒就是紅色的，葉子也只能是綠色的，藍(lán)天黃土像一道屏障，將我攔截在了這個(gè)圈子里。

當(dāng)我漸漸長(zhǎng)大，才知道，生活就是一個(gè)圈子套著另一個(gè)圈子。而所謂的圈子，不過(guò)是你在迎合中突出自我的過(guò)程！如果你覺(jué)得不自在，那是因?yàn)槟銢](méi)有去改變自己。這個(gè)世界的規(guī)則就是這樣，你本性良善的那一部分可以保留將它藏得很深很深，可始終有另一部分是隨著環(huán)境在變化的，如此，才可以不被孤立！一瞬間的寂寞或者生厭，不過(guò)是自己隱藏起來(lái)的那部分想要破土而出罷了?？墒墙K究，我學(xué)會(huì)了努力的擠出笑容，說(shuō)著連自己都無(wú)法接受卻可以適應(yīng)圈子的話，甚至是妙語(yǔ)連珠，逗笑不斷。這就是我生活的城市，曾經(jīng)我以為城市和城市之間是那么的不相同，可是到了最后，我發(fā)現(xiàn)，每個(gè)城市依然是被圈子套起來(lái)的固定模式。車水馬龍，鋼筋水泥，無(wú)孔不入的灰塵與噪音，這就是城市。

到后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，靜下心來(lái)，自己生活的這個(gè)城市也是美景繁盛。是的，“慢城，慢節(jié)奏，慢心態(tài)”，并不一定需要我們舍棄現(xiàn)在喧囂的一切，而是心的轉(zhuǎn)變。多一秒的靜默，就是天與地的區(qū)別。當(dāng)我喜歡上抱著相機(jī)，穿梭在大街小巷，喜歡記錄在鏡頭里的那些不經(jīng)意間的美好，或者丑陋。當(dāng)自己變得不喜歡修飾構(gòu)造的時(shí)候，一切的真，即使不走出這個(gè)城，依然豁然開(kāi)朗。

情感電臺(tái)廣播稿【篇7】

你依然沒(méi)遇到自己喜歡的那個(gè)人，你覺(jué)得那些愛(ài)情故事都是在騙人，又或者，天下的好男人已經(jīng)不知道絕種到哪里去了。

你嘗試過(guò)一段根本算不上戀愛(ài)的約會(huì)，跟別人口中的某個(gè)很合適你的人。

虛與委蛇永遠(yuǎn)比沉默痛苦，貌合神離永遠(yuǎn)比孤獨(dú)可怕。

你還是決定結(jié)束這段根本擦不出任何火花的約會(huì)，畢竟，你已經(jīng)等待了那么久，那么多年了。

你每天依舊打扮的光鮮亮麗的去上班，踩著噔噔的高跟鞋帶著精致的妝容活的好像是一個(gè)瀟灑而快樂(lè)的年輕人。

可是你逐漸發(fā)現(xiàn)，回家越來(lái)越變成一件可怕而討厭的事情，原本通情達(dá)理的父母，再也聽(tīng)不進(jìn)去你說(shuō)我一個(gè)人也能過(guò)的很幸福這種話，而是搖身一變成為拿著狼牙棒的惡魔，睡夢(mèng)里都在逼婚。

你再也不是親戚朋友中那個(gè)優(yōu)秀的耀眼的小姑娘，七大姑八大姨看向你的眼神開(kāi)始帶上一點(diǎn)幸災(zāi)樂(lè)禍的憐憫。

同事們朋友們不管什么時(shí)候聊起愛(ài)情婚姻，不管你在不在場(chǎng)，最后話題都會(huì)落在你身上。

你清楚的知道自己過(guò)的挺好，付了一套公寓的首付，買了車，坐著不再用看人臉色的職位，每年可以任性的來(lái)上幾次說(shuō)走就走的旅行。你可以眉頭不皺的付清自己購(gòu)物車?yán)锼械膶氊悾部梢院芟硎艿臑樽约簾跎蠋讉€(gè)小時(shí)的紅棗羹。

可是沒(méi)有人在意你怎么想，那些以關(guān)心為名的綁架和以為你好為借口的干涉，你逃不掉，也拒絕不了。

你明明沒(méi)有任何錯(cuò)，

可是對(duì)抗整個(gè)世界，為什么還會(huì)那么辛苦?

情感電臺(tái)廣播稿【篇8】

也許很多人會(huì)說(shuō)，誰(shuí)都愿意有一個(gè)好情緒，但是生活中讓人煩心的事太多，怎樣可能總是持續(xù)好情緒?生活中的確存在許多事件，但想來(lái)家都注意到了這樣一個(gè)現(xiàn)象：有時(shí)兩個(gè)遭遇同樣不幸生活事件的人，一個(gè)能夠泰然處之，另一個(gè)卻痛不欲生。其實(shí)，關(guān)鍵不在于有沒(méi)有發(fā)生事件，而在于我們是如何看待、評(píng)價(jià)并解釋我們所面臨的事件。

我們能夠透過(guò)學(xué)習(xí)，具備用心看待問(wèn)題的態(tài)度和方法。同樣，我們也能夠透過(guò)學(xué)習(xí)，使自我具備健康的心理，以下就介紹一些心理自我保健的方法。

一、認(rèn)識(shí)自我，明白“我是誰(shuí)”

自我認(rèn)識(shí)是一輩子的事，因?yàn)槿嗽诓粩嗟爻砷L(zhǎng)與發(fā)展，所以就會(huì)有對(duì)自我的不斷的認(rèn)識(shí)與發(fā)現(xiàn)。有關(guān)自我認(rèn)識(shí)的這些最基本的問(wèn)題不解決，人生中的許多問(wèn)題都會(huì)受到負(fù)面影響。自我認(rèn)識(shí)的方式有許多：自我反思，讀書(shū)，讀傳記，觀察別人、與別人討論，以及在試錯(cuò)排錯(cuò)的行動(dòng)中認(rèn)識(shí)自我等等。

二、確立目標(biāo)，明白“我到底想要什么”

此刻的社會(huì)風(fēng)氣很浮躁，能夠抵御環(huán)境誘惑，做自我想做和能做的事，也同樣要付代價(jià)。但不論做自我還是隨波逐流都是要付出代價(jià)，兩種選取間的差異在于：后者關(guān)系到你當(dāng)前的狀況，而前者關(guān)系到你日后長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展與快樂(lè)。

人生的目標(biāo)有有小，人生的規(guī)劃也有長(zhǎng)有短，我們不必要求自我立刻就做出太長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃，但至少要有個(gè)三年或五年規(guī)劃，那種方向性會(huì)使我們感覺(jué)塌實(shí)和充實(shí)，并且也有助于我們積累成就感。在為自我確立目標(biāo)時(shí)，我們要注意兩點(diǎn)：一是清楚自我能夠做什么，二是清楚自我的目標(biāo)與社會(huì)利益有沒(méi)有本質(zhì)上的沖突。當(dāng)然，人對(duì)自我的認(rèn)識(shí)是逐漸深入的，也許在現(xiàn)有目標(biāo)上工作一段后，你對(duì)自我的潛能又有了新發(fā)現(xiàn)，那就有必要為自我設(shè)計(jì)新的更高的人生規(guī)劃。

三、能建設(shè)性地滿足自我的需要

每個(gè)人都有各種需要，包括物質(zhì)需要和精神需要，它們是與生俱來(lái)的，不存在好壞之分，但是滿足需要的方式卻有優(yōu)劣之別。有的人以破壞性方式滿足自我的需要，結(jié)果使自我陷入困境，而所謂建設(shè)性地滿足自我的需要，是指用那種能使自我進(jìn)入良性循環(huán)的方式去滿足自我。

四、能與自我和他人友好相處

對(duì)自我友好就是不苛求自我，學(xué)會(huì)以喜悅、欣賞的態(tài)度接納自我，并在此前提下以揚(yáng)長(zhǎng)避短或取長(zhǎng)補(bǔ)短的方式發(fā)展自我。對(duì)他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱點(diǎn)，發(fā)掘他人的長(zhǎng)處，能和他人友好合作 ， 共享生活。這不僅僅能夠滿足我們與人交往的社會(huì)需求，使自我多一份好情緒，還有助于我們建立強(qiáng)的社會(huì)支持系統(tǒng)。

五、能持續(xù)開(kāi)放的心態(tài)

首先是指能敞開(kāi)心扉應(yīng)對(duì)世界，讓欣賞和選取多于批判和拒絕，這能使我們與世界持續(xù)良好的接觸與交流，也有助于持續(xù)情緒舒暢;其次也指應(yīng)具備終身學(xué)習(xí)的理念，否則不要說(shuō)成長(zhǎng)與發(fā)展，連生存都會(huì)出問(wèn)題。

六、注意軀體健康

身體健康的人通常精力飽滿，這不僅僅有助于其處理與應(yīng)付學(xué)習(xí)工作生活中的問(wèn)題，而且也是一個(gè)人得以享受生活與工作的前提。要持續(xù)軀體健康，就要從培養(yǎng)健康的生活方式入手。一個(gè)人完全有可能透過(guò)培養(yǎng)健康的生活方式而獲得身體甚至心理上的健康。

七、不斷提高解決問(wèn)題的潛力

一個(gè)人活在世界上，總會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題。很多時(shí)候人們的情緒受到困擾，甚至積郁成疾，實(shí)際上只是由于缺乏處理問(wèn)題的潛力。因此，要想避免心理問(wèn)題，做好自我心理保健，就需要具備必須的問(wèn)題解決潛力。而具備此潛力的最重要的方式就是不論面臨什么問(wèn)題，都從盡可能多的角度去尋找解決的方法。此外還要注意，情緒先行。所謂“當(dāng)事者迷”，就是因?yàn)榍榫w讓他迷亂并且困惑，所以我們就有必要先調(diào)節(jié)好情緒，然后才有可能集中精力去處理問(wèn)題。

八、要建立一個(gè)社會(huì)支持系統(tǒng)

人們生活在這個(gè)世界上，是需要彼此支持共同發(fā)展的。人有助人的需要，在力所能及的狀況下，助人會(huì)使助人者也感覺(jué)快樂(lè)，并有助于提高人們的親密程度。對(duì)別人的支持，我們要有感恩的心，要懂得感激和回報(bào)。我們既要具備利他與助人的精神，又要學(xué)會(huì)量力而行。每個(gè)人的潛力都有限，實(shí)在幫不上忙時(shí)就要及時(shí)、明確地告訴別人，以免耽誤別人的事。

九、要懂得勞逸結(jié)合

要學(xué)會(huì)富有創(chuàng)造性地休息，還要為自我留出能使自我更新、成長(zhǎng)、補(bǔ)充能量的時(shí)光。

十、學(xué)會(huì)忍受現(xiàn)實(shí)，在必要時(shí)尋求專業(yè)幫忙

生活中還有這樣一類事件，它的發(fā)生是不可逆的，帶給當(dāng)事人的痛苦是永久性的，譬如失去親人。應(yīng)對(duì)這類事件，我們能為自我做的最具建設(shè)性的事，就是正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)忍受痛苦，把自我的能量用到有好處的、能使自我擺脫痛苦并且有助于個(gè)人成長(zhǎng)的事上。將痛苦轉(zhuǎn)化為激勵(lì)自我成長(zhǎng)的資源，我們的痛苦就沒(méi)有白受。

情感電臺(tái)廣播稿【篇9】

合：親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：

甲：大家中午好！興華小學(xué)“心心園”廣播站正在直播，歡迎您的收聽(tīng)。

在明媚的春光里，滿載著老師們和同學(xué)們的希望，我們同學(xué)的好朋友——興華小學(xué)“心心園”廣播站如約和你相聚在星期四中午十二點(diǎn)十五分至三十分，現(xiàn)在正在向全校同學(xué)進(jìn)行直播，請(qǐng)各班主任組織同學(xué)們認(rèn)真收聽(tīng)。

乙：廣播站經(jīng)過(guò)老師的指導(dǎo)和我們?nèi)w廣播小組成員的精心策劃，將以嶄新的面貌出現(xiàn)在大家的眼前，它將容心靈美文，心理健康小常識(shí)、心理故事、心靈祝福等知識(shí)為一體，陪伴大家度過(guò)快樂(lè)的校園生活。

甲：為了更好地幫助同學(xué)們提高學(xué)業(yè)成績(jī)，上期節(jié)目我們和大家在觀察力方面進(jìn)行了溝通。我們今天來(lái)聊一聊提高學(xué)習(xí)能力之注意力話題。

乙：親愛(ài)的同學(xué)們，你們是否有過(guò)這些現(xiàn)象：寫作業(yè)時(shí)拖拖拉拉，功課學(xué)習(xí)困難，寫字顛倒，上課東張西望，讀書(shū)漏字跳行。如果有，那我來(lái)告訴你們，這是注意力不夠?qū)е碌?。俄?guó)教育家烏申斯基說(shuō)過(guò)，“注意是心靈的天窗”。只有打開(kāi)注意力的這扇窗戶，智慧的陽(yáng)光才能撒滿心田。

甲：注意力是我們學(xué)習(xí)和生活的基本能力，注意力的好與壞直接影響自己的認(rèn)知和社會(huì)性情感等身心各方面的發(fā)展及其入學(xué)后學(xué)業(yè)成績(jī)的高低。我們熟悉的科學(xué)家們都是注意力高度專注的人，一項(xiàng)對(duì)科學(xué)天才進(jìn)行成功素質(zhì)研究的調(diào)查表明：專著和耐心占所有因素中的50%。下面讓我們看一看和科學(xué)家有關(guān)的注意力小故事：《牛頓吃雞》

乙：《牛頓吃雞》

有一天，一位朋友來(lái)看望英國(guó)的大物理學(xué)家牛頓，并和他一起共進(jìn)午餐。飯菜都已經(jīng)擺在桌子上了，可牛頓還沒(méi)有從書(shū)房里出來(lái)。這位朋友早已習(xí)慣了牛頓的怪作風(fēng)，就獨(dú)自一個(gè)人吃了起來(lái)。他吃完了那盤烤雞，想和牛頓開(kāi)個(gè)玩笑，就把所有的雞骨頭放回盤里，然后蓋上蓋子就離開(kāi)了牛頓的家。幾個(gè)小時(shí)后，牛頓從書(shū)房里出來(lái)，他感到肚子有點(diǎn)餓了，于是揭開(kāi)盤上的蓋子。當(dāng)他看到盤里的雞骨頭時(shí)，不覺(jué)大吃一驚，自言自語(yǔ)道：“我還以為沒(méi)吃飯呢，又弄錯(cuò)了！”說(shuō)完，他又回到書(shū)房繼續(xù)工作去了。

甲：由此可見(jiàn)在我們的學(xué)習(xí)過(guò)程中，注意力是打開(kāi)我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開(kāi)得越大，我們學(xué)到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無(wú)法集中，心靈的門戶就關(guān)閉了，一切有用的知識(shí)信息都無(wú)法進(jìn)入。正因?yàn)槿绱?，法?guó)生物學(xué)家喬治…居維葉說(shuō)：“天才，首先是注意力?！?/p>

乙：那么你們是不是注意力方面的高手呢？讓我們一起來(lái)做一個(gè)小活動(dòng)吧，活動(dòng)名稱：我說(shuō)你做

游戲規(guī)則：請(qǐng)注意聽(tīng)口令，當(dāng)口令前面出現(xiàn)全體的時(shí)候才做相應(yīng)的動(dòng)作。

同學(xué)們你們準(zhǔn)備好了嗎，現(xiàn)在開(kāi)始：

起立手放下;坐下張嘴;全體起立;坐下;全體舉手

手放下;全體請(qǐng)坐

甲：通過(guò)剛才的活動(dòng)，你覺(jué)得自己注意力怎么樣。接下來(lái)讓我們進(jìn)行

生活常識(shí)大比拼，看一看在生活中的你是不是有著良好注意力的人？

想一想：A、你們家里門鎖當(dāng)你們開(kāi)門時(shí)朝左擰還是朝右擰？

B、每天上學(xué)的路上要經(jīng)過(guò)幾條馬路？

C、咱們學(xué)校每層樓有幾節(jié)臺(tái)階？

D、你們知道我們學(xué)校的心理咨詢室----陽(yáng)光驛站在哪層樓嗎？

E、你知道我們學(xué)校的保健教室在幾樓嗎？

乙：別看這些都是生活中的小事，你們注意到了嗎，小事不小，有時(shí)會(huì)幫我們的大忙。

注意力的集中作為一種特殊的素質(zhì)和能力，同樣也需要通過(guò)訓(xùn)練來(lái)獲得?，F(xiàn)在教給同學(xué)們一引起好方法。

甲：（1）、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。做到按時(shí)睡覺(jué)按時(shí)起床，養(yǎng)足精神，提高白天的學(xué)習(xí)效率。

乙：（2）、學(xué)會(huì)自我減壓。學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)本來(lái)就很重，老師、家長(zhǎng)的期望，又給同學(xué)們心理加上一道法碼；一些同學(xué)自己對(duì)成績(jī)、考試等看得很重，無(wú)異是自己給自己加壓，必然不堪重負(fù)，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧?kù)o。因此，我們要學(xué)會(huì)自我減壓，別把成績(jī)的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會(huì)有好的回報(bào)。

甲：（3）、做些放松訓(xùn)練。舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開(kāi)始，使腳部肌肉繃緊，然后松馳，同時(shí)暗示它休息，隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，之后，再?gòu)哪_到軀干，然后從左右手放松到軀干。這時(shí)，再?gòu)能|干開(kāi)始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓(xùn)練的技術(shù)，需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術(shù)，會(huì)使你在短短的幾分鐘內(nèi)，達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài)。

乙：（4）、做些集中注意力的訓(xùn)練

我國(guó)年輕的數(shù)學(xué)家楊樂(lè)、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來(lái)鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。研究表明：7-9歲兒童按順序找出每張圖表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒；有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信你的注意力水平一定會(huì)逐步提高。

甲：（5）、要有對(duì)自己有信心

千萬(wàn)不要受自己和他人的不良暗示。有的家長(zhǎng)從小就這樣說(shuō)孩子：我的孩子注意力不集中。有的同學(xué)在這種不良暗示下自己可能也這樣認(rèn)為。這里老師告訴我們不要這樣認(rèn)為，因?yàn)檫@種狀態(tài)是可以改變的。

乙：（6）、節(jié)奏分明的處理學(xué)習(xí)與休息的關(guān)系

同學(xué)們千萬(wàn)不要這樣學(xué)習(xí)：我這一天就是復(fù)習(xí)功課，然后，從早晨開(kāi)始，書(shū)一直在手邊，但靜不下心來(lái)，一會(huì)兒干干這個(gè)，一會(huì)兒干干那個(gè)。結(jié)果休息也沒(méi)有休息好，玩也沒(méi)玩好，學(xué)習(xí)也沒(méi)有什么成效?；蛘?，你一大早到公園念外語(yǔ)，坐了一個(gè)小時(shí)或兩個(gè)小時(shí)，散散漫漫，說(shuō)念也念了，說(shuō)不念也跟沒(méi)念差不多，沒(méi)有記住多少東西。這叫學(xué)習(xí)和休息、勞和逸的節(jié)奏不分明。正確的態(tài)度是要分明。那就是我從現(xiàn)在開(kāi)始，集中一小時(shí)的精力，比如背誦20個(gè)英語(yǔ)單詞，看我能不能背誦下來(lái)。學(xué)習(xí)完了，再休息，再玩耍。當(dāng)需要再次進(jìn)入學(xué)習(xí)的時(shí)候，又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓(xùn)練這個(gè)能力。永遠(yuǎn)不要熬時(shí)間，永遠(yuǎn)不要折磨自己。一定要善于在短時(shí)間內(nèi)一下把注意力集中，高效率地學(xué)習(xí)。要這樣訓(xùn)練自己：安靜的時(shí)候，像一棵樹(shù)；行動(dòng)的時(shí)候，像閃電雷霆；休息的時(shí)候，流水一樣散漫；學(xué)習(xí)的時(shí)候，卻像軍事上實(shí)施進(jìn)攻一樣集中優(yōu)勢(shì)兵力。這樣的訓(xùn)練才能使自己越來(lái)越具備注意力集中的能力。

甲：有些同學(xué)可能會(huì)說(shuō)，我現(xiàn)在上課就愛(ài)走神，怎么辦呢？這也是可能控制的，讓我們一起聽(tīng)聽(tīng)讓自己不走神的方法：

乙：（1）每次發(fā)現(xiàn)自己走神的時(shí)候，對(duì)自己說(shuō)： 回到這來(lái)，然后慢慢的把注意力轉(zhuǎn)移回你正在做的事情上。如果又走神了，就再說(shuō)，回到這來(lái) ，然后把注意力拉回來(lái)。也許你發(fā)現(xiàn)自己每天要把這話重復(fù)幾百次，沒(méi)關(guān)系，堅(jiān)持住，一段時(shí)間后就會(huì)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越專心了。

甲：（2）如果受外界環(huán)境干擾，讓你無(wú)法集中注意力，就對(duì)自己說(shuō)：隨它去吧，嘗試讓不受環(huán)境的干擾。不要指望它改變。順其自然。做一個(gè)深呼吸，讓焦躁的情緒隨著呼氣呼出去。然后再說(shuō)：回到這來(lái)。 讓你轉(zhuǎn)移回注意力。

乙：（3）專注呼吸 ：這是一個(gè)基本的注意力訓(xùn)練。也可以作為一個(gè)放松練習(xí)。休息的時(shí)候可以做。長(zhǎng)吸一口氣，然后以舒服的方式慢慢呼出。 再長(zhǎng)吸一口，慢慢呼出。 回到你平常的呼吸頻率。 用一段時(shí)間集中注意力呼吸，感受呼氣和吸氣的動(dòng)作。呼氣的時(shí)候，把身體力的緊張一起呼出。如果發(fā)現(xiàn)自己走神想別的了，把思路帶回來(lái)，繼續(xù)呼吸。 盡量集中注意力呼吸，能做多久做多久。

甲：希望同學(xué)們能學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，做學(xué)習(xí)的主人，讓學(xué)習(xí)成為一件快樂(lè)的事。

乙：本期播音員感謝大家的收聽(tīng)，同學(xué)們，下次再見(jiàn)！

情感電臺(tái)廣播稿【篇10】

時(shí)光：20xx年8月16日

地點(diǎn)：北京某電臺(tái)接待室

傾訴人：磊子

（開(kāi)始：放背景音樂(lè)。曲目《遇見(jiàn)》）

主持人：如果真的有天意，我想我上輩子是犯了罪。

（接放背景音樂(lè)）

一切來(lái)的太快，走的也很快，我甚至還沒(méi)有來(lái)得及準(zhǔn)備，就這樣結(jié)束了……，結(jié)局是那樣的殘忍。我想我就應(yīng)堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，去應(yīng)對(duì)我的每一天。

（接放背景音樂(lè)）

主持人：火車在逐步的拉長(zhǎng)北京與鄭州的距離，大概三個(gè)月前我是這樣來(lái)的，三個(gè)月后我又這樣走了，車子里的空氣是那樣的污濁，心里的感覺(jué)仿佛被灌上烈酒，眼睛也好想被灌入了鉛水想睜開(kāi)都沒(méi)有辦法。

到達(dá)北京后，天色已經(jīng)漸晚了，暮色下的京城仿佛又多了幾分神秘，所有人都在為奧運(yùn)瘋狂。媽媽不在家，因?yàn)榕_(tái)里有奧運(yùn)的直播所以她這段時(shí)光也格外的忙，我一個(gè)人坐在沙發(fā)上，靜靜的看著她的照片，心里開(kāi)始流血了。

我錯(cuò)了，還是對(duì)的。是沖動(dòng)了，還是錯(cuò)過(guò)了。我自我也沒(méi)有辦法去定論。我還是沒(méi)有辦法放下她，此刻只要看到她的照片我的淚水就會(huì)留下來(lái)，最初我還有解釋的力氣，但是此刻懶懶的我什么都不想動(dòng)了。我傷害了一個(gè)愛(ài)我的人，同時(shí)我也把自我傷害了。

（接放背景音樂(lè)）

主持人：8月2號(hào)的時(shí)候，我們?cè)诰W(wǎng)上還開(kāi)心的聊著，她還在問(wèn)我“訂婚戒指是金的還是銀的”我說(shuō)“你真傻”。

那天夜里我睡的很美，也很甜，我在為我有這樣一個(gè)愛(ài)我的她慶幸和自豪。

然而8月3日的早上，所有的幸福都遠(yuǎn)去了。一個(gè)女人的電話，一個(gè)熟知我的女人用對(duì)我的一知半解灌醉了不清醒的苗苗。

（接放背景音樂(lè)）

主持人：苗苗很悲哀，因?yàn)樗龕?ài)我，我和她通完電話之后，才發(fā)現(xiàn)一個(gè)女人的謊言已經(jīng)刺痛了她的心。苗苗用難過(guò)的語(yǔ)氣和我說(shuō)“你給我解釋吧，我求求你了”。

我解釋？似乎事情沒(méi)有那么的簡(jiǎn)單，這些半信半疑的東西苗苗卻完全相信了，而我自我卻沒(méi)有辦法對(duì)他解釋清楚什么。無(wú)奈，我立刻買了開(kāi)往山西大同的火車票。車子經(jīng)過(guò)了17個(gè)小時(shí)才到達(dá)，而我也整整站了17個(gè)小時(shí)。到達(dá)大同以后，已是下午，我沒(méi)有去思考自我的身體疲憊，而是立刻見(jiàn)到她，想和她說(shuō)明這一切，但是沖動(dòng)的背后往往是痛苦的。我的解釋對(duì)她來(lái)說(shuō)只是掩飾的所謂的謊言，我在一夜之間成了一個(gè)騙感情的騙子，多么荒唐的言語(yǔ)。

回到鄭州后，我找到那個(gè)挑撥我們之間的女人，但是她在我面前是那么的“無(wú)辜”，仿佛一切都沒(méi)有發(fā)生，但是苗苗和我所說(shuō)的一切，讓我沒(méi)有辦法去相信這個(gè)女人了，我對(duì)她很兇，甚至開(kāi)口罵了她，最后她只說(shuō)了一句話“我得不到的誰(shuí)也別想得到”。從而我像一件商品一樣被她玩轉(zhuǎn)著。

我再給苗苗打電話，她始終不相信我了。因?yàn)槟莻€(gè)可怕的女人也在不停的打著電話，像苗苗傾訴著我和她的“感情”。我的每一次解釋都會(huì)給苗苗帶來(lái)傷害，因?yàn)樗丝桃呀?jīng)不理智了。但是我在撥通那個(gè)女人的電話后，她會(huì)裝出自我什么都不明白的樣貌。但是苗苗卻被她俘虜了。苗苗說(shuō)唯一挽留我們之間的就是讓那個(gè)女人親口和她說(shuō)“一切都是騙她的”。但是那個(gè)女人是不可能說(shuō)這些話的……

（接放背景音樂(lè)）

主持人：再之后我突然沒(méi)有辦法聯(lián)系上那個(gè)可怕的女人，我打她的電話始終是“您所撥打的電話已關(guān)機(jī)”。難道這個(gè)電話打不通苗苗就要離開(kāi)嗎？我不相信這個(gè)現(xiàn)實(shí)，但是我的苗苗的確是這樣的，她沒(méi)有給我任何的機(jī)會(huì)。

之后不明白自我怎樣了，突然是那么的沖動(dòng)，一個(gè)晚上我服了不少的，在服之前我甚至寫好了遺書(shū)，想用我的生命來(lái)祭奠這份死去的感情。朋友說(shuō)過(guò)我是一個(gè)把感情看的很重的人，我也和朋友說(shuō)，我的一生為兩件事情活著，一是家人，二是苗苗。所以我此刻要離開(kāi)了。在服藥后不久，可能是老天眷顧我吧，被我的朋友發(fā)現(xiàn)了，在醫(yī)院醒來(lái)后我的眼睛里含著淚水。媽媽得知后趕到鄭州，她哭了，并且叫我放下這份感情。我的身體稍好后和媽媽一齊來(lái)到焦作的云臺(tái)山散心，應(yīng)對(duì)偉岸的大山，我哭了，哭的莫名其妙。

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