節(jié)約廣播稿優(yōu)選

節(jié)約廣播稿。

宜未雨綢而繆，毋臨竭而掘井。幼兒園教師在平時的學(xué)習(xí)工作中，都會提前準(zhǔn)備很多資料。資料主要是指生活學(xué)習(xí)工作中需要的材料。參考資料有利于我們完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)工作目標(biāo)。那么，你知道優(yōu)秀的幼師資料是怎樣的呢？小編特地為你收集整理“節(jié)約廣播稿優(yōu)選”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！

節(jié)約廣播稿 篇1

為深入開展節(jié)能宣傳教育，提高廣大師生的資源憂患意識、責(zé)任意識和節(jié)能意識，6月12日，節(jié)能低碳主題課走進漢陰縣城關(guān)一小，掀起該校師生20**年“全國節(jié)能宣傳周”宣教實踐熱潮。

據(jù)了解，今年6月11日至17日為第27個全國節(jié)能宣傳周，活動主題是“節(jié)能有我，綠色共享”;6月13日為第5個全國低碳日，活動主題是“工業(yè)低碳發(fā)展”。

為發(fā)揮全國節(jié)能宣傳周教育意義，營造濃厚宣教氛圍，該校于6月8日利用政治學(xué)習(xí)時間召開專題動員大會，要求教師從自我做起，高度樹立節(jié)能低碳意識，倡議在全國低碳日期間停用空調(diào)，為學(xué)生積極發(fā)揮榜樣示范作用。6月12日，該校利用升旗時間，舉行20**年節(jié)能宣傳周和全國低碳日活動啟動儀式，向全體學(xué)生發(fā)出活動倡議，學(xué)校值周負責(zé)人的國旗下講話，用一連串的“碳”數(shù)字震撼了學(xué)生的心靈，引導(dǎo)學(xué)生在吃穿住行等方面做到低碳節(jié)能。

在主題教育課上，各班為學(xué)生介紹了今年的“全國節(jié)能宣傳周”和“全國低碳日”時間及主題，學(xué)習(xí)宣講觀看節(jié)能減排低碳綠色循環(huán)發(fā)展知識和專題片，結(jié)合生活實際認識低碳生活，對課外調(diào)查的浪費現(xiàn)象進行廣泛交流，討論如何在學(xué)校家庭生活中做到環(huán)保節(jié)能，使學(xué)生了解節(jié)能低碳的重要意義，教育引導(dǎo)學(xué)生正確樹立低碳生活理念，爭做環(huán)保達人。

據(jù)介紹，該校已在學(xué)校公眾微信平臺、電子屏、班級群等媒介廣泛宣傳，得到了全校師生和家長群體的響應(yīng)和重視。另外將開通“低碳校園，我想對校長說”主題信箱，發(fā)動學(xué)生為學(xué)校建言獻策，引導(dǎo)更多學(xué)生加入低碳校園行列，增強主人翁意識。同時結(jié)合教學(xué)實際，開展一次以節(jié)能、低碳為主題的作文撰寫和點評活動，使學(xué)生更加深刻理解節(jié)能低碳重要意義。

節(jié)約廣播稿 篇2

簡報（第五期）

黑石頭長海小學(xué)2016年3月22日

根據(jù)黔水法發(fā)（2016）4號的要求，為了響應(yīng)省教育廳“節(jié)水護水，志愿先行”的活動號召。在2016年3月22日第二十四屆“世界水日”，3月22-28日“中國水周”之際，黑石頭鎮(zhèn)長海小學(xué)開展了“節(jié)水護水，從我做起”為主題的節(jié)水周活動?；顒訌?月22日——3月28日，長海小學(xué)圍繞主題開展了節(jié)水用水演講宣傳活動，大大增強了學(xué)生保護水資源的意識。

圖為學(xué)生演講現(xiàn)場

主題班會活動上，各班組織了主題為“節(jié)約用水，從我做起”的活動，通過“小手拉大手”，把學(xué)校里學(xué)到的關(guān)于節(jié)水的知識傳達給了家長，并與家長一起行動起來參與節(jié)水宣傳。

圖為主題班會

此次活動得到了學(xué)生家長的大力支持，同學(xué)們在活動中不僅增長了知識，更重要的是帶動了廣大家長一起加入到節(jié)約用水的隊伍當(dāng)中。熱愛地球，關(guān)心我們的生存環(huán)境，不要讓最后一滴水成為我們的眼淚。讓孩子從小事做起，樹立良好的節(jié)水意識，養(yǎng)成良好的用水習(xí)慣。

黑石頭鎮(zhèn)長海小學(xué)

2016年3月22日

節(jié)約廣播稿 篇3

近日，劉家溝小學(xué)開展了“珍惜每一滴水，從我做起，從現(xiàn)在做起”節(jié)約用水宣傳活動。

通過《給家長一封信》的形式，讓家長了解學(xué)校對此次節(jié)約用水主題活動做的努力與工作，以期得到家長們的支持。在升國旗儀式上，進行“一滴水，一滴淚”國旗下講話，大隊部向全體師生發(fā)出“節(jié)約用水，珍惜資源”的倡議。利用紅領(lǐng)巾的播出時間，宣傳節(jié)水知識和一些切實可行的方法和措施。

各班級積極地開展以“節(jié)水大家談”為主題的活動討論，形式豐富多彩，有充滿知識性的問答比賽，也有手舞足蹈的文藝表演，還有一些趣味性的關(guān)于“水”字的成語游戲。另外，每個班級都積極為學(xué)校獻上一計“節(jié)水金點子”。各年級出一份節(jié)水宣傳小報，由學(xué)校統(tǒng)一制作完成后將其發(fā)放給每一位家長，讓“小手拉大手”活動開展的更有意義。

此次活動，加深廣大同學(xué)對水資源嚴重緊缺的認識，使同學(xué)們樹立了節(jié)約用水的觀念，增強了節(jié)水意識，養(yǎng)成節(jié)水的習(xí)慣。

水是生命之源。如果地球上沒有水，那么地球母親就不會產(chǎn)生我們的后代。因為最早的原始生命最初是在海洋中孕育和形成的，并逐漸延伸到陸地上。所以說，水是生命的搖籃。

人類的生存和發(fā)展也離不開水。

有人會說水取之不盡，用之不竭。當(dāng)我們打開水龍頭時，自來水就會噴出來。我們?yōu)槭裁匆湎靠赡阒绬?？雖然我國水資源豐富，但可利用的淡水資源卻很少。

中國人均淡水量僅為世界人均水平的四分之一，是世界上人均水資源最貧乏的13個國家之一。在我國600多個城市中，近400個城市缺水，110多個城市嚴重缺水。去年的西南干旱和今年北方的嚴重旱災(zāi)都印證了水的重要性。

更加可怕的是，隨著工業(yè)的發(fā)展，水污染成了一個嚴重的問題。很多工業(yè)廢水都排到了江河湖海中，清澈見底的河流被廢水污染得臭不可聞。

此外，水資源浪費現(xiàn)象也十分嚴重。只要你稍作留意，就經(jīng)常能見到細細流淌的水龍頭，聽到嘩啦啦的流水聲，而我們卻都熟視無睹，習(xí)以為常！我想知道學(xué)生們是否在電視上看到過這樣的公益廣告：

電視屏幕上有一個水龍頭。 它很難地水。 滴水的速度越來越慢。 最后，水被耗盡。然后一雙眼睛出現(xiàn)在屏幕上，一滴眼淚從中流了出來。隨后出現(xiàn)的是這樣一句話：

“如果人類不珍惜水，那么我們能看到的最后一滴水將是我們自己的眼淚?！比藗兂Ｕf，人可以三天不吃飯，但不可一日不喝水。你有沒有想過，在那些缺水的城市里，人們的生活是多么的不便；你有沒有想過，如果有一天，我們的水也變得困難了，那我們該怎么辦？

3月22日，世界水日。每年的這一天，世界各國都會宣傳要珍惜水資源，保護生命之水。

其實，不僅是這一天，更是我們生命中的每一天，我們都應(yīng)該珍惜每一滴水。作為學(xué)生，我們在日常生活中能做些什么來節(jié)約用水？洗完手要及時關(guān)好水龍頭；當(dāng)你看到水龍頭滴水時，你應(yīng)該上前把它擰緊；洗手和洗碗時，你可以把水關(guān)小一點；洗菜的水可以用來澆花我們可以做很多事情，只要你有愛心，我們就能成為節(jié)水的典范。

水是生命之源。人類的生存和發(fā)展離不開水。同學(xué)們，讓我們樹立“節(jié)約水光榮、浪費水可恥”的思想，養(yǎng)成“節(jié)約每一滴水，從我做起，從現(xiàn)在做起”的良好習(xí)慣，不但自己節(jié)約用水，還要監(jiān)督我們身邊的人也來節(jié)約用水，用我們的實際行動來珍愛生命之水！

我是來自初一二班的李孟亭，今天，我為大家演講的主題是《節(jié)約用水，遠離干旱》。

一個水龍頭，從水里滴水。滴水的速度越來越慢。最后，水枯竭了。

然后畫面上出現(xiàn)了一雙眼睛，從那憂傷的眼睛中滴出一滴淚水。沒錯，這就是電視上的一則公益廣告，其目的就是告訴人們，如果再不珍惜水資源，那么，我們看到的最后一滴水將是我們的眼淚。

從前，我們都覺得水是取之不竭，用之不盡的，隨著人口的與日俱增和工農(nóng)業(yè)的迅速發(fā)展，人類的用水量越來越多，水資源緊張的現(xiàn)實日漸突出。目前，我國水資源總量為2.8萬億立方米，居世界第六位，但人均占有量僅為世界第八位。

人均水資源占世界平均水平的四分之一，是世界上缺水國家之一。

世界缺水，中國缺水，城市缺水就連我們云南也成了干旱缺水的重災(zāi)區(qū)，很多農(nóng)作物因缺水死亡，就在咱們xx市區(qū)的很多小區(qū)也實行了間接性供水。由此可見，缺水直接影響著我們的生活。科學(xué)家曾**認為，到2025年，缺水形式將進一步惡化，缺水人口將達到28億至33億。

世界銀行開玩笑地說，在未來五年里，水將像石油一樣珍貴。目前，我國幅員遼闊的中華民族領(lǐng)土上，有300多個城市缺水，其中108個城市嚴重缺水。這是一個可怕的數(shù)字。 沒有人曾想到普通的水會成為最致命的人類。

更甚的是，因為缺水，農(nóng)田荒廢，幾千萬人掙扎在饑餓死亡線上，每年約有20萬人餓死。

然而，在我們周圍，我們可以看到肆意排放工業(yè)廢水、未經(jīng)處理的生活污水等。有的地方水資源已經(jīng)遭到大范圍的污染，有的地方土地大量干涸沙漠化，這一切，都是地球?qū)ξ覀儫o聲的嘲諷。

缺水的警鐘已經(jīng)敲響，節(jié)約用水的共識要深入人心。做為新時代的驕傲，我們應(yīng)該認識到水資源短缺的嚴重性。昔日洗手忘了關(guān)水，洗澡亂用水等現(xiàn)象應(yīng)徹底杜絕。

洗刷時的水不應(yīng)開得太大，淘米水可以進行二次利用，洗衣水可再次用于拖地等。洗澡時，盡量用淋浴代替洗澡，這樣可以減少失水。在學(xué)校，我們不能隨意玩水龍頭，肆意浪費自來水。

我們應(yīng)該從小事做起，從自己做起。國家的棟梁是不可或缺的，生命之水不可枯竭。一滴水，一片綠地，一片大地，營造一個碧水藍天的家園。

魚躍，鵝鴨嬉戲，青蛙聲不斷，流水潺潺。同學(xué)們，世界也一片平靜和自然。在３月２２日是世界水日，讓我們共同保護水資源，讓國家永遠鳥語花香，讓我們的地球永遠澄澈蔚藍，讓我們的后代永遠擁有這純凈的生命之源。

珍惜水資源，熱愛水資源，從我做起，從身邊的小事做起。

節(jié)約廣播稿 篇4

3月22日是世界水日，為了讓更多人意識到水的重要性，也為了集思廣益，想出更好的節(jié)水措施，3月22日中午醫(yī)學(xué)院節(jié)水節(jié)能志愿者隊伍在xx南路校區(qū)第一食堂門口舉辦了以“節(jié)水我行動，低碳綠生活”為主題的節(jié)水宣傳活動。

22日的中午艷陽高照，節(jié)水節(jié)能志愿者們以發(fā)放傳單的方式向路過的師生宣傳生活中節(jié)水的小竅門，并邀請他們將自己關(guān)于節(jié)水的建議以及生活中不合理用水的現(xiàn)象寫在便簽紙上，師生紛紛響應(yīng)。

期間很多同學(xué)反映“打熱水的水龍頭由于換了水龍頭，再次刷卡水停的時間很不好控制，造成熱水的流失?！薄敖虒W(xué)樓廁所的水龍頭按下后自動流水很長時間造成不必要的浪費?！?“男生們很多都沒有掌握洗衣服的竅門，不僅洗不干凈還浪費大量的水。

”也有同學(xué)認為在實驗室中保持玻璃儀器的潔凈固然重要但也浪費的大量的水。這些建議對今后開展節(jié)水行動有很大幫助。

更多的同學(xué)寫下了類似“流水是大自然不息的血液，破壞水源等于污染自己的鮮血”“節(jié)約用水，關(guān)‘住’點滴?！薄靶√幰⒁猓筇幉荒軄G”的節(jié)水宣傳標(biāo)語。熱鬧的場面也吸引了外國留學(xué)生，他們用漢語表達了對節(jié)水行動的關(guān)注。

持續(xù)了將近一個小時。在同學(xué)們的大力支持下，很快有人建議將展板貼滿，活動結(jié)束。雖然此次宣傳活動結(jié)束了，但節(jié)水節(jié)電志愿者們的腳步并沒有停下，他們將會去認真匯總這些寶貴建議，需求解決方案，讓這次節(jié)水活動發(fā)揮最大的作用。

在這次宣傳活動中，很高興看到同學(xué)們對節(jié)水的關(guān)心，細心觀察生活中的點滴提出改進措施，這說明水的重要性已經(jīng)被越來越多的人所認識到，珍惜水資源的觀念已深入人心，同時通過這次活動，同學(xué)們也了解到更多的節(jié)水小措施，養(yǎng)成節(jié)水習(xí)慣是一個潛移默化的過程，每一次的宣傳都對節(jié)約用水起著一定的推動作用，“遠路從近處開始，大事從小處開始?！毕嘈胚@樣下去，“節(jié)水我行動，低碳綠生活”的觀念一定會越來越深入人心！

節(jié)約廣播稿 篇5

為了提高城市居民節(jié)水意識，從1992年開始，每年5月15日所在的那一周為“全國城市節(jié)水宣傳周”。宣傳周旨在動員廣大市民共同關(guān)注水資源，營造全社會的節(jié)水氛圍，樹立綠色文明意識、生態(tài)環(huán)境意識和可持續(xù)發(fā)展意識。使廣大市民在日常生活中養(yǎng)成良好的用水習(xí)慣，促進生態(tài)環(huán)境改善，人與水和諧發(fā)展，共同建設(shè)碧水家園。

節(jié)水重要性

●推進城市節(jié)約用水是貫徹習(xí)近平總書記關(guān)于節(jié)水優(yōu)先重要論述的重要內(nèi)容，是落實黨的十九大關(guān)于實施國家節(jié)水行動部署的重要舉措，是建設(shè)綠色城市、改善人居環(huán)境質(zhì)量的具體行動，是共建共治共享節(jié)水型社區(qū)、不斷增強群眾獲得感、幸福感、安全感的有力抓手。深刻認識城市節(jié)約用水工作的緊迫性，及時總結(jié)宣傳城市節(jié)約用水實踐的鮮活經(jīng)驗，對于提高城市用水效率和水環(huán)境承載能力，推進城市綠色發(fā)展具有重要現(xiàn)實意義。

20XX年“全國城市節(jié)約用水宣傳周”

活動時間為5月10-16日

主題為“養(yǎng)成節(jié)水好習(xí)慣，樹立綠色新風(fēng)尚”

●屆時在領(lǐng)show天地的樂天廣場，紅磨坊廣場和凱旋門的大屏幕，將播放節(jié)水宣傳視頻，宣傳水資源的重要性，宣傳公眾建筑、企業(yè)以及家庭節(jié)水，營造全民節(jié)水、惜水、親水的良好氣氛。取之有度，用之有節(jié)，讓節(jié)水成為綠色低碳生活新風(fēng)尚。

●按疫情期間不聚集的原則，我辦結(jié)合上級部門對企業(yè)復(fù)工復(fù)產(chǎn)的政策，開展線上線下結(jié)合的節(jié)水宣傳活動，線下商家和市民請多學(xué)習(xí)節(jié)水知識，同時請大家關(guān)注“泉州市計劃用水節(jié)約用水辦公室”微信公眾號，可通過公眾號參加有獎競答活動。

節(jié)約廣播稿 篇6

a：敬愛的老師們

b：親愛的同學(xué)們

a、b：大家好!

a：我是主持人***。

b：我是主持人***。歡迎收聽紅領(lǐng)巾校園廣播，今天我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備的是“弘揚勤儉美德，爭做節(jié)儉學(xué)生”。

a：10月31日世界勤儉日，最早是在1924年舉辦的第一屆國際儲蓄銀行大會上，由意大利教授提出并最終于20xx年由聯(lián)合國確立的。節(jié)慶活動的設(shè)立旨在號召人們勤儉節(jié)約，以應(yīng)對日益嚴峻的資源危機，進而促進社會的健康可持續(xù)發(fā)展。

b：節(jié)日由來：1924年來自世界各地的29個國家參加了在意大利米蘭舉辦的第一屆國際儲蓄銀行大會，會議的最后一天(10月31日)，意大利教授倡議大會的最后一天為“國際節(jié)能日”，之后大會通過決議決定創(chuàng)立一個致力于促進全世界共同勤儉節(jié)約的“世界勤儉日”

a： 節(jié)慶意義：節(jié)儉是中華民族的傳統(tǒng)美德，歷來為中國人民所提倡。

傳統(tǒng)文化推崇勤儉，那是一種行為，更是一種品德;賢哲偉人推崇它，那是一粥一飯，當(dāng)思來之不易，半絲半縷，恒念物力維艱;現(xiàn)代文明推崇它，那是對有限資源的珍視，對過度消費的抵制。社會需要進步，國家需要發(fā)展，這一切離不開資源的消耗，但這一切離不開人們的勤儉節(jié)約。勤儉節(jié)約是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，也是現(xiàn)代文明的內(nèi)在要求。

節(jié)儉是一種正直，一種品行，一種修養(yǎng)，一種美德。然而，隨著人們生活條件的逐步改善，垃圾現(xiàn)象越來越嚴重。餐館、家庭、學(xué)校等一些浪費現(xiàn)象隨處可見。然而，現(xiàn)代工業(yè)生產(chǎn)和人們的日常生活比以往消耗更多的能源，各種資源日益枯竭，節(jié)能減排迫在眉睫。

“世界節(jié)儉日”的設(shè)立，反映了世界對節(jié)儉的呼喚。勤儉，已經(jīng)為世界所“矚目”，成為了一個國際性的主題!

b：勤儉現(xiàn)狀：在世界范圍內(nèi)，由于“世界勤儉日”與西方傳統(tǒng)節(jié)日萬圣節(jié)(11月1日)緊鄰，更與萬圣節(jié)(10月31日夜)碰撞，沉浸于節(jié)日狂歡的人們在“娛樂至死”的信條下往往淡忘了“勤儉日”這一節(jié)日概念，取而代之的是瘋狂的節(jié)日購物與娛樂。

即使在沒有萬圣節(jié)這一節(jié)日的國家，以中國為例：在“世界勤儉日”這一天，在每一天的日常生活中，浪費的現(xiàn)象更是無處不在。在公共場合，水龍頭不嚴，導(dǎo)致水資源流失。

在辦公室里，電腦不關(guān)機，空調(diào)24小時工作是很常見的。同時，一次性產(chǎn)品也成為公眾消費的主要方向。以手帕紙為例，在單位有抽取式的面紙，隨身攜帶的是便攜式面紙，手帕這種經(jīng)濟實惠又環(huán)保的用品，已經(jīng)淡出人們的生活視線。

在超市里，限塑令實施以來，依然還是有部分消費者寧愿支付塑料袋的費用，也不愿隨身帶著環(huán)保購物袋，有的市民表示，塑料袋已經(jīng)使用習(xí)慣，短時間內(nèi)還難以適應(yīng)。同時，菜籃子在菜市場上還是很少見的。

勤儉節(jié)約不應(yīng)被埋沒于典籍的故紙堆中，不能僅僅是口頭上的一句空話，我們只有從身邊小事做起，從今天現(xiàn)在做起，才能保護好美好的地球家園，維持社會永續(xù)不斷的發(fā)展。

a：勤儉故事：

周恩來：總理勤儉節(jié)約的事跡，婦孺皆知，成了一句美談。他一貫倡導(dǎo)勤儉建國、艱苦奮斗，要求“一切招待必須是國貨，必須節(jié)約樸素，切忌鋪張華麗、有失革命精神和艱苦奮斗的作風(fēng)”。

b：朱光亞同志曾回憶過這樣一則故事：1961年12月4日召集專門委員會對當(dāng)時第二機械工業(yè)部的一個規(guī)劃進行審議，會議從上午開到中午還沒結(jié)束，周總理留大家吃午飯。

餐桌上是一大盆肉丸熬白菜、豆腐，四周擺幾小碟咸菜和燒餅。周總理和我們大家同桌吃飯。這個故事至今聽來讓人覺得很有教育意義。

答：毛澤東：請別人先做。

他一生粗茶淡飯，睡硬板床，穿粗布衣，生活極為簡樸，一件睡衣竟然補了73次、穿了20年。經(jīng)濟困難時，他主動降低工資和生活水平，不吃魚和水果。上世紀(jì)60年代，有一次他召開會議到中午還沒有結(jié)束，他留大家吃午飯，餐桌上也是一大盆肉丸熬白菜、幾小碟咸菜，主食是燒餅。

這位偉人在勤儉節(jié)約方面為中國人樹立了榜樣。

b：所以我們要從我做起，從點滴做起，從節(jié)約一張紙，節(jié)約一粒糧做起，做到“以勤儉為榮，以浪費為恥”。

a： 時光飛逝，同學(xué)們，又到了說再見的時候了。愿紅領(lǐng)巾電臺成為您的良師益友，帶走您所有的煩惱，帶給您無盡的快樂；

b： 愿它給你留下美好的回憶，陪伴你度過金色的童年。

a:感謝大家的收聽，本次播音到此結(jié)束。

合：再見!

節(jié)約廣播稿 篇7

：快樂小廣播，歡樂你和我，心與心相通，精彩說不停。

合：嗨!大家下午好!

：又是一年秋風(fēng)勁，不是春光勝似春光。秋天沒有春天萬紫千紅的百花爭艷，沒有夏天涼而脆爽的清風(fēng)鳴蟬，也沒有冬天冰花玉樹的奇妙景象，但秋天有她獨特的英姿。而我們的校園在這個秋天里也呈現(xiàn)出更多的絢麗與繽紛。

：從今天算起，距離第24屆全省校長聯(lián)誼會還有整整一個月?，F(xiàn)在讓我們共同進入倒計時階段，準(zhǔn)備著，將我們最文明、最優(yōu)秀的一面展示給來自四面八方的朋友?，F(xiàn)在，請用你的心和我們一起去感受、去聆聽!

：親愛的同學(xué)們，不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，有的同學(xué)成績很好卻沒有人緣，朋友很少;而有的同學(xué)成績一般卻朋友很多。這是為什么呢?還有，我們都崇拜英雄，而英雄不一定都長得帥，也不一定都是成功的。那么他為什么能成為人人崇拜的英雄呢?在中國歷史上，項羽就是一個失敗的英雄。秦朝滅亡后，劉邦得了天下卻得不到人心，而項羽失了天下卻仍然是人們心中的英雄。這又是為什么呢?我們先來聽聽項羽的故事吧。

：公元前209年，陳勝吳廣領(lǐng)導(dǎo)農(nóng)民起義，反對秦朝的殘暴統(tǒng)治。此后爆發(fā)巨鹿之戰(zhàn)，項羽軍勇猛無敵，與秦軍屢戰(zhàn)屢勝。項羽從此取得了統(tǒng)帥諸侯的地位。……

：天氣漸漸變涼了，唧唧呱呱在這兒提醒同學(xué)們要注意保暖，這個時候最容易感冒了!

：我們教大家?guī)讉€治感冒的小竅門：

1、每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。

2、將油燒熱澆在切細的生蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。

3、每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復(fù)多次。兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)10余次。

：不過對付感冒最好的方法還是要多多運動。為了增強我們的體質(zhì)，每天大課間老師帶領(lǐng)我們慢跑十分鐘，我們千萬不要偷懶，如果這三圈都跑不下來，這樣的身子骨將來能干什么大事。身體是革命的本錢嘛。

：對，只有全民參加體育鍛煉，我們的國家才有發(fā)展的本錢。只有從小熱愛運動，我們少年兒童才有成長的本錢。讓我們一起唱起《健康歌》，所有的人都愛上運動吧。……怎么樣?運動是不是很愉快呀。除了經(jīng)常運動，還要多喝白開水，每天定量吃飯，按時睡覺。多吃水果、蔬菜、多補充維生素，不吃路邊小攤下的三無食品。還要勤洗澡，勤剪指甲，勤洗手。不要到了生病的時候，才認識到健康的重要性，體會到擁有健康的身體是多么幸福。

：聽我們說了這么多，大家一定有了很大的收獲吧。一起來輕松一下，我給大家講個小笑話。甲生是一位勤奮好學(xué)的學(xué)生，他利用寒暑假兼職賺取學(xué)費。白天幫肉販割肉，晚上則到醫(yī)院工作。一天晚上，有位老婦因急診要施行手術(shù)，由甲生用輪床推她進手術(shù)室。老婦看了甲生一眼，突然驚惶失色的狂喊：「天那!你是那個殺豬的，你要把我推到哪兒?」

：哈哈，聽了笑話后，你的精神是不是來了。現(xiàn)在，考驗?zāi)阒腔鄣臅r刻又到了。今天真假訓(xùn)練營里有什么新鮮事等著你來判斷呢?趕快來聽吧。為了清除城市街道上的垃圾，整潔市容，加拿大西北區(qū)普羅維頓斯的政府采用了一個妙法：凡是想到游泳場游泳的人，只要從街上撿起4樣垃圾并將其投入游泳場門前的垃圾箱，就可免費入場游泳。除此之外，如果誰在街上亂扔垃圾，必須在撿起自己扔的垃圾后，再從街上撿5樣垃圾扔到垃圾箱。不過，有些初到此地的游客卻認為這樣的處罰太輕，因為撿齊5樣垃圾實在是太容易了。請問：關(guān)于很容易撿齊5樣垃圾的說法是真的嗎?……我來宣布答案吧。在加拿大的普羅維頓斯，居民都十分講究衛(wèi)生，不隨便亂扔垃圾，所以在街上尋找垃圾是一件非常難的事。你猜對了嗎?你看，人家整個城市都很難找到垃圾，相比之下，咱們這么小小的校園卻每天垃圾滿地。那些亂扔垃圾的同學(xué)不覺得羞愧嗎?如果有一天在我們的校園里想撿一塊垃圾也變得很難，那該多美呀。不只是環(huán)境上的美麗，我們心靈和外在的形象同樣更加美麗了。

：***，我問你，在你眼里，水是怎樣的?

：水，在我眼里，是無色無味、平淡無奇的東西。

：可在作家馬朝虎的眼中，水，是最珍貴的東西。這是怎么一回事呢?請欣賞課文朗誦《水》。

：我出生在北方一個缺水的地方，記得那時候，我們一個村子的人吃水，都要到十公里之外的一處很小的泉眼里去挑，經(jīng)常要排上幾個小時的長隊，才可以不深不淺地挑上一擔(dān)回家，“水落石出”的成語我是這樣知道的。為了水，鄰里之間隔三差五地要鬧出一些磨擦。特別是到了夏秋斷水的季節(jié)，村里的關(guān)系就更加緊張了?！罢埼液染撇蝗缯埼液人?。”這是村里人說得最多的話。

下雨是村子里每個人都期盼的日子，也只有在這樣的日子里，大家才可以心平氣和地相處。那時候，家家戶戶都建有水窖，用以在下雨天里儲藏今后很長一段時間的家庭用水。也只有在下雨的日子里，大家才可以心平氣和地相處，才可以痛痛快快地洗上一回澡。先是像我們這樣的孩子全身脫得光溜溜地在雨里奔跑跳躍、大呼小叫，盡情地享受水帶給我們的撫摸與清涼，還仰起頭，張大嘴巴，去吃來自天空的水。繼而，大人們也加入到了洗澡的行列里來，只是他們遠沒有我們這樣的無遮無擋——男人們穿著短褲，女人們則穿著長衣長褲，遠沒有我們那么的暢快。洗過澡后，大家碰了面，相互都會吃上一驚，一個人說：“啊呀，你怎么胖了?”一個人說：“啊呀，你原來是這樣白。”就像過節(jié)一樣。

：這樣美好的日子在我們那里畢竟太少了，更多的是干燥和炎熱，特別是在夏天，在驕陽下做了一天農(nóng)活之后，無論男女老少都有一種將要被風(fēng)干的感覺。儲藏于水窯里的水顯得更加的珍貴了，母親用一把大鎖鎖住了我們對水的渴望，而掛在她腰帶上的那把鑰匙，象征著權(quán)威以及幸福和痛快。我們等待著那一刻的到來。

：我們四兄弟，像四根將要被曬干的狗尾巴草一樣的孩子，從大到小、一絲不掛地排在了母親的跟前。母親輕輕一笑，從腰帶上取下鑰匙，打開了水窯。一縷水的氣息撲面而來，我們都倒抽了一口涼氣。然后，母親一手從水窯中打起一勺水，從我們的頭頂緩緩地傾注下來，一手拿著一把麥稈扇往我們身上扇風(fēng)。頓時，藏于地下的水的清涼，再加上縷縷輕風(fēng)，讓我們都舒服得啊啊大叫了起來。從頭頂傾注而下的水滑過了我們的臉，像一條小溪流，順著脖子緩緩地滑過了我們的胸和背，然后又滑過了我們的大腿和膝蓋……在水的滑動中，我聽得到每個毛孔張開嘴巴的吸吮聲，我感覺得到血管里血的流動在加快。水，它不多不少，在撫摸過全身的每一寸皮膚后，剛好能夠潤濕腳板，地上幾乎沒有一滴被浪費掉的水。一勺水都被我們的皮膚喝光了。母親鎖上水窯，笑著對我們說：“你們真的餓壞了。”這是我至今為止唯一聽到的將“渴”說成是“餓”的話。

：聽了作家馬朝虎的這篇文章，你是不是也體會到了那種缺水的滋味，現(xiàn)在地球上有很多地方都非常缺水，我國是世界上最缺乏水的十三個國家之一，所以節(jié)約用水是我們當(dāng)務(wù)之急的大事。

：有一句公益廣告用語說得好：再不節(jié)約水，最后一滴水將是人類的眼淚!這，決不是危言聳聽!現(xiàn)在你還忍心再浪費一滴水嗎?

：好了，感謝您收聽我們的節(jié)目，我們下周再見。

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