我的學(xué)習(xí)計劃集錦十一篇

學(xué)習(xí)計劃。

通過嫻熟地使用文檔處理軟件，我們的合作流程得以簡化，文稿的創(chuàng)作深入到我們生活的每一個環(huán)節(jié)?；蛟S最近你在尋找模板文章上花費了大量的時間吧？在海量的閱讀中，我篩選出了一篇非常實用的"我的學(xué)習(xí)計劃"，我堅信這些觀點能夠幫助你攻克當(dāng)前的難題！

我的學(xué)習(xí)計劃 篇1

一、學(xué)生學(xué)習(xí)情況分析：

本年級的學(xué)生經(jīng)過一學(xué)年的學(xué)習(xí)及鍛煉，基本上能夠?qū)Ｐ穆犞v，作業(yè)及時認(rèn)真的完成，基礎(chǔ)知識掌握扎實。大多數(shù)學(xué)生熱愛閱讀，能夠積極思考，樂于表達(dá)。但是每班還有幾位后進生，他們的記憶力和理解力都比較弱。對于所學(xué)生字掌握速度較慢，不能靈活運用，上課聽講不專注，作業(yè)速度慢而且錯誤多，訂正不及時。家長不能積極配合老師，管理起來格外難。

二、復(fù)習(xí)目標(biāo)：

1、全面復(fù)習(xí)本冊書要求會認(rèn)的483個生字，掌握漢字的基本筆畫，能夠借助漢語拼音按筆順在田字格里書寫、默寫298個生字。

2、了解筆順規(guī)則，初步掌握漢字的基本筆畫和74個常用的偏旁部首，進一步培養(yǎng)獨立識字的能力及主動識字的愿望。初步養(yǎng)成正確的寫字姿勢和良好的寫字習(xí)慣，基本做到書寫規(guī)范、端正，卷面整潔，提高寫字能力。

3、復(fù)習(xí)理解和掌握課文中的詞語，不斷豐富、積累詞匯，能在口頭或書面語言中運用部分詞語。

4、復(fù)習(xí)用普通話正確、流利、有感情地朗讀課文，理解課文內(nèi)容，培養(yǎng)閱讀理解能力和閱讀的興趣，感受閱讀的樂趣。

5、會正確背誦指定的課文。

6、結(jié)合試卷中出現(xiàn)的思維訓(xùn)練，針對性地對學(xué)生進行知識梳理和拓展練習(xí)，達(dá)到舉一反三的目的。

7、總結(jié)延伸閱讀和看圖寫句的練習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)生閱讀和寫句子的能力。

8、重視聽說訓(xùn)練，利用每個練習(xí)中聽說訓(xùn)練的內(nèi)容，總結(jié)延伸閱讀和看圖寫句的練習(xí)方法，有計劃地進行指導(dǎo)，既要重視說話能力的培養(yǎng)，又要重視聽話能力的培訓(xùn)，從而提高學(xué)生閱讀和寫句的能力。

三、復(fù)習(xí)重點及難點：

重點：

1、復(fù)習(xí)認(rèn)讀《生字表》中的所有生字，了解和掌握一些常用的識字方法。

2、分清生字的前后鼻音、平舌翹音、整體認(rèn)讀音節(jié)，區(qū)別同音字和形近字。

難點：

1、熟練背誦課文，并能根據(jù)課文內(nèi)容填空。

2、將課內(nèi)與課外有機結(jié)合，在聽說訓(xùn)練中提高學(xué)生的閱讀及寫話能力。

四、復(fù)習(xí)形式：

靈活復(fù)習(xí)

自己復(fù)習(xí)，不能只給自己布置幾本書或幾道題就放手不管，而是要盡可能根據(jù)孩子的實際情況隨時作出調(diào)整。如果發(fā)現(xiàn)某一部分的內(nèi)容孩子已掌握住，您就可以讓孩子跳過這一段，復(fù)習(xí)下面的內(nèi)容。如果孩子已經(jīng)做了幾道這方面的題目仍然出錯，就需要您指導(dǎo)孩子加強對這一部分的復(fù)習(xí)力度。

根據(jù)復(fù)習(xí)時間的長短，您也要指導(dǎo)孩子采用不同的復(fù)習(xí)策略。如果時間很寬裕，您可以讓孩子從頭至尾將書過一遍;如果時間緊迫，再平均分配時間顯然不合適，就得重點復(fù) 習(xí)自己的薄弱環(huán)節(jié)，有時只研讀平日整理的錯題庫也能達(dá)到理想的效果。

交叉復(fù)習(xí)

當(dāng)我們同時面臨幾門課程的復(fù)習(xí)任務(wù)時，最好采用交叉復(fù)習(xí)的方式，即這10分鐘復(fù)習(xí)語文，休息后換成數(shù)學(xué)，再之后又變成別的什么，這樣復(fù)習(xí)的好處是不會使孩子產(chǎn)生厭倦心理。

結(jié)合復(fù)習(xí)

長時間用同一種方式復(fù)習(xí)效果不好，尤其對于小學(xué)的孩子更是如此。想想看，我們成人學(xué)習(xí)英語時，有時是默讀，有時大聲朗讀，有時抄寫，不斷變換方式或者結(jié)合并用。對于小學(xué)生更要這樣。

比如復(fù)習(xí)語文，可以讓孩子以朗讀、背誦、默寫、造句、寫作文等不同的方式變換進行。復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，就可以讓孩子看書、記公式、做練習(xí)題(計算題、應(yīng)用題)，而且習(xí)題也要注意變化題型。

分散復(fù)習(xí)

如果有60分鐘的復(fù)習(xí)內(nèi)容，您是讓孩子一下子復(fù)習(xí)完呢?還是分成幾段間隔復(fù)習(xí)呢? 心理學(xué)家很早就對這個問題進行了實驗，實驗的結(jié)果表明：分散復(fù)習(xí)要比長時間的集中復(fù)習(xí)效果好。

對于小學(xué)的孩子來說，其身心發(fā)育的特點也要求采用分散復(fù)習(xí)的方式。 所以，您不妨讓孩子每次復(fù)習(xí)20分鐘。中間休息之后再復(fù)習(xí)，這樣孩子就不會疲勞，復(fù)習(xí)的效果也會更好。

及時復(fù)習(xí)

人們對于剛學(xué)過的東西，總是一開始忘得快，過一段時間就逐漸減慢。所以您指導(dǎo)孩子復(fù)習(xí)，必須要注意這個規(guī)律，讓孩子及時復(fù)習(xí)。每天孩子從學(xué)?；貋矶紝W(xué)了一些新東西，您可以要求他先復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容，復(fù)習(xí)之后再做作業(yè)。還可以告訴孩子，每天晚上睡覺前想一想：“我今天都學(xué)了什么!”然后在頭腦里把這些東西過一遍。

對于低年級的孩子，您可以用問話的方式讓孩子回答，比如“今天的語文課都學(xué)了什么?”孩子回答后，再進一步詢問。比如孩子說學(xué)了兩個生字，就可以說：“這兩個字是怎么寫的，寫給媽媽看好嗎?”孩子不會寫的話，就可以鼓勵他再去看看書，然后寫出來。如果不及時復(fù)習(xí)，時間一長孩子就忘記了，許多內(nèi)容最后集中到一小段時間復(fù)習(xí)，效果自然不好。

我的學(xué)習(xí)計劃 篇2

水順著小溪流走了，時間順著空氣也流走了，再想回味昨天，那也是癡心妄想了，是啊!人生，需要及時的反省，學(xué)習(xí)也正是如此，需要及時的反省，及時的努力學(xué)習(xí)啊!

讓我‘血站一百天，實現(xiàn)人生夢吧’在過去，我們虛度人生，浪費了太多的時間，是啊!該醒悟了，在這僅剩白天之日，讓我們沖刺吧!不要給自己留下遺憾，讓我們的人生輝煌吧!

面對我的薄弱學(xué)科(學(xué)科名稱)我也應(yīng)該尋找對應(yīng)的措施，老師也給我們提供了諸多種方法。例如：面對英語，僅在這最后百日，我要在每天睡覺前記上單詞，復(fù)習(xí)語法，讓自己跑在老師前面，比別人起先跑;面對數(shù)學(xué)，我要多做題型，背熟公式，理解例題題型，只有這樣，學(xué)習(xí)才會得到提高，中考才不會后悔，抓住瑣碎時間，讓自己更加全面的學(xué)習(xí)。

我決定利用輪流制來彌補我薄弱的學(xué)科，每周一、三、五全面復(fù)習(xí)英語，二、四、六全面復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，每周日用來總結(jié)復(fù)習(xí)，我相信，我只要一直要這樣堅持下去，就一定能實現(xiàn)我的夢想，我也期待我中考能考出一下滿意成績：

語文：xx分、數(shù)學(xué)：xx分、英語：xx分、歷史：xx分、

政治：xx分、物理：xx分、化學(xué)：xx分、體育：xx分、

讓我自己把目標(biāo)分小，去一步步的實現(xiàn)吧!讓自己在中考實現(xiàn)以上滿意分?jǐn)?shù)，給自己、給父母、給老師一份滿意的答卷。

我的學(xué)習(xí)計劃 篇3

為了更好地實現(xiàn)自身的專業(yè)成長，特制定20xx年秋季學(xué)期學(xué)習(xí)名師的個人計劃 。

一、加強業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)

1、加強學(xué) 習(xí)。有這樣一句話：“活到老，學(xué)到老”。告誡人們活著就要學(xué)習(xí)，它不論在任何時候，任何地方。而我選擇最為方便的學(xué)習(xí)方式就是讀書，進行全面、系統(tǒng)的閱讀 學(xué)習(xí)，對書中的建議，想法，案例，方法進行分析與反思，做到及時摘錄，認(rèn)真寫好深刻的學(xué)習(xí)體會，每學(xué)期至少一篇。

2、注重積累。教師的成 長需要積累。時間的積累，經(jīng)驗的積累，知識的積累，總之教師的積累尤為重要。在網(wǎng)上收看有關(guān)名師的教學(xué)課堂實錄，作好筆記，主動與同科的教師探討，學(xué)習(xí)名師們的先進的教學(xué)方法，取其長處，補足自己的不足，使自己的業(yè)務(wù)能力更上一個新的臺階我要努力做到

3、充分利用外出學(xué)習(xí)的機會，學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟同行及專家們的先進經(jīng)驗，積極與專家們交流，提出自己在教學(xué)實踐中的困惑問題，努力尋找到突破的路徑，從而提高自己的業(yè)務(wù)水平和教育教學(xué)能力。

二、學(xué)習(xí)內(nèi)容

1、積極參加名師工學(xué)習(xí)的各種活動。

2、閱讀與教育教學(xué)相關(guān)的雜志、報刊和書籍等。

以上是我要完成和探索的目標(biāo)，為此我會努力工作提升自己，取得更大的進步！

我的學(xué)習(xí)計劃 篇4

我?，F(xiàn)有教職員80多人，黨支部成員22人（其中退休在家 1 人），另有 5 名代課教師和臨時工參加黨組織生活。20xx年，在上級黨組織的領(lǐng)導(dǎo)下，通過支部黨員群眾的努力，堅持“以德育為首，教學(xué)為中心”的辦學(xué)宗旨，團結(jié)和帶動廣大教職員工，取得了教育、教學(xué)的好成績，高考入線錄取人數(shù)達(dá)到歷年最高水平。

在新的一年里，我們要繼續(xù)以黨的精神和鄧小平理論為指導(dǎo)，依靠上級組織和黨員群眾，再接再厲，把學(xué)校工作做得更好。

1 、繼續(xù)健全組織生活，堅持學(xué)習(xí)制度，進一步提高黨員的素質(zhì)。

開好支委會和支部會，堅持每個月初的周三下午為黨員組織生活、學(xué)習(xí)日。組織黨員學(xué)習(xí)黨的十五大精神和鄧小平同志的黨的建設(shè)理論、教育理論；學(xué)習(xí)有關(guān)報刊的文章，特別是教育部門、黨員教師的有關(guān)報導(dǎo)和錄象；宣傳我市、鎮(zhèn)的大好形勢。結(jié)合我校如何提高教育、教學(xué)質(zhì)量的實際，使黨員認(rèn)清形勢和要求，進一步增強事業(yè)心與使命感，同心同德、步調(diào)一致地把各項工作做好。

2 、要求黨員起好先鋒模范作用。

發(fā)揚黨員勇挑重?fù)?dān)，吃苦耐勞的精神，起好先鋒模范作用。在教學(xué)第一線的黨員要積極投身教育教學(xué)活動中，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，努力提高教學(xué)水平，在“分層教學(xué)”探索與實踐中做好排頭兵，為完成學(xué)校的工作目標(biāo)作出應(yīng)有貢獻。后勤部門的黨員要進一步發(fā)揮積極性，保證后勤工作為教學(xué)服務(wù)。 加強對新教師的培養(yǎng)，充分肯定他們的工作積極性和所取得的成績的同時，指導(dǎo)他們盡快熟悉業(yè)務(wù)，爭取早日成為教育、教學(xué)骨干。 教育黨員密切聯(lián)系群眾，關(guān)心教職工的工作和生活，使黨員成為群眾的貼心人、工作的表率。

3 、指導(dǎo)好工會、婦女、團組織的工作。

繼續(xù)發(fā)揮工會的參政議政作用，開好教代會，辦好教職工之家，營造和諧活躍的氛圍，與兄弟單位舉行聯(lián)誼活動，做好傷病及家有喪事的教職工的探訪、慰問工作。關(guān)心退休教職工的健康和生活，重大節(jié)假日做好他們的慰問工作。 繼續(xù)開展女教職工的“四自”教育?！叭恕眿D女節(jié)前后開展展示巾幗風(fēng)采、技能競賽、游藝等活動。維護女工生育保健等特殊權(quán)益。 加強團組織的思想建設(shè)和組織建設(shè)工作，教育廣大團員要用共青團員的條件嚴(yán)格要求自己，積極參加學(xué)校各項教育、教學(xué)、文體、公益活動，為形成良好校風(fēng)和學(xué)風(fēng)貢獻力量。

4 、健全組織建設(shè)，積極慎重地發(fā)展新黨員。

對要求上進，有入黨要求的教師，積極做好教育培養(yǎng)工作，抓緊與上級聯(lián)絡(luò)，組織他們參加鎮(zhèn)黨委組織辦舉辦的參黨對象學(xué)習(xí)班。爭取“七一”前吸收條件成熟的教師加入黨組織。 對兩名預(yù)備黨員抓緊培養(yǎng)和考察，若具備黨員條件，按期做好轉(zhuǎn)正工作。繼續(xù)依時做好黨費的收繳工作。

我的學(xué)習(xí)計劃 篇5

有人說：一個人只有不斷地學(xué)習(xí)，才會不停地收獲，只有不斷地學(xué)習(xí)，才能使自己適應(yīng)社會的發(fā)展。教師這一行業(yè)更是如此，要想成為一名優(yōu)秀的教師，就必須樹立終身學(xué)習(xí)的意識，在學(xué)習(xí)中成長，在學(xué)習(xí)中進步。為使本期個人學(xué)習(xí)能取得成功，特擬定如下計劃，并在以后的工作學(xué)習(xí)中遵照執(zhí)行。

一、加強師德修養(yǎng)的學(xué)習(xí)和法制知識的學(xué)習(xí)

德勝才者是君子，才勝德者是小人，各行各業(yè)都對從業(yè)人員的職業(yè)道德有著不同的要求，作為一名教師，更是要樹立崇高的師德，把每一個學(xué)生當(dāng)作是自己獨一無二的創(chuàng)作，關(guān)心愛護每一個學(xué)生，這樣才能使他的工作熱情如潺潺而流的小溪永不枯竭。在與家長、同事的合作中，他也必須保持謙虛謹(jǐn)慎的工作作風(fēng)才有助于他的成長與進步。在今年的繼續(xù)教育學(xué)習(xí)中，我一定會嚴(yán)格要求自己，做一名讓大家都喜歡的老師。

依法執(zhí)教是教育教學(xué)的宗旨，學(xué)校在教給學(xué)生必要的知識的同時，對學(xué)生進行一定的法律知識的傳授也是生活與學(xué)習(xí)的需要，為使在教學(xué)的過程中能有效地對學(xué)生進行法制教育，我一定加強法律的學(xué)習(xí)，為法制知識在教育教學(xué)活動中的滲透做鋪墊。

二、新理念、新知識、新方法、新技能的學(xué)習(xí)

在“四新”的學(xué)習(xí)中，我一定積極學(xué)習(xí)及上級各部門所組織的培訓(xùn)，并專心聽講，認(rèn)真做好筆記，課后積極反思。在教育教學(xué)活動中將學(xué)到的知識滲透在課堂，學(xué)以致用，使繼教的成果服務(wù)于教學(xué)，服務(wù)于學(xué)生。

在課余時間，一定加強關(guān)于新理念、新知識、新方法、新技能的學(xué)習(xí)，充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，向其它先進的單位和個人學(xué)習(xí)，并在學(xué)習(xí)

的過程中做好自學(xué)筆記，定期梳理，及時總結(jié)，吸取先進元素整合在自己的學(xué)習(xí)和工作之中。

三、鞏固繼續(xù)教育學(xué)習(xí)的成果，不斷進步

1、鞏固三筆兩畫:針對本人的個人情況，字和畫是弱點，本期我將繼續(xù)加強這兩項基本技能的學(xué)習(xí)，每天堅持練習(xí)50個毛筆字，在備課、填寫相應(yīng)資料的過程中，認(rèn)真練習(xí)鋼筆字。

2、加強網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，多動手制作課件運用于教學(xué)，并向有經(jīng)驗的教師多多請教，爭取使自己的計算機運用水平能有一個大幅度的提高。

3、善于總結(jié)經(jīng)驗，勤于撰寫教學(xué)論文、教學(xué)反思等總結(jié)性文章，使自己的經(jīng)驗不斷積累。

總之，在本期的繼續(xù)教育學(xué)習(xí)中，我將本著多聽、多想、多學(xué)、多做的宗旨，踏踏實實地學(xué)習(xí)，勤勤懇懇地實踐，在終身學(xué)習(xí)的意識下，切實做一個終身學(xué)習(xí)的踐行者，使自己成為一名更專業(yè)、更優(yōu)秀、更適應(yīng)社會發(fā)展與進步的老師。一名更能為學(xué)生的成長輸送營養(yǎng)的工程師。

我的學(xué)習(xí)計劃 篇6

總目標(biāo)：

上海復(fù)旦大學(xué)

總大概分?jǐn)?shù)要求640分(380)(括號內(nèi)為現(xiàn)在分?jǐn)?shù))

總計劃：

12.12——2.05日復(fù)習(xí)完全部的基礎(chǔ)知識，要求基礎(chǔ)題的90%合格率

2.06——3.15日重點提高中等難度題目，并且做到基礎(chǔ)題95%合格率

3.16——3.31日重點壓軸題，適當(dāng)練習(xí)，做到壓軸題40%合格，中等題70%合格率

4.01——5.10日做綜合性試卷，做到基礎(chǔ)題99%，中等題85%，壓軸題50%合格率

5.11——5.25日補遺補漏,做到基礎(chǔ)題合格率100%，中等題90%，壓軸題60%合格率

5.26——6.06日做綜合性試卷

12.12——2.05日

成績目標(biāo)要求

總成績要：550分(一本線呵呵)

語文105(85)

數(shù)學(xué)：120(75)

英語：105(70)

物理：90(65)

化學(xué)：95(55)

生物：55(35)

日常：

5:30起床(換衣服洗漱扎下頭發(fā))

5:45開始讀英語，背中文不背英文，做到看英文能迅速反應(yīng)出中文

6:15抄下剛才背的單詞的英文

吃飯

6:45開始默寫剛才抄的單詞的中文，錯誤的訂正做記號

7:00開始背誦語文

8:00開始復(fù)習(xí)，早上生物或者化學(xué)(到12點，含吃飯)

12:00復(fù)習(xí)早上背誦的語文和英語

13:00休息一個小時

14:00開始復(fù)習(xí)，下午物理或者數(shù)學(xué)(含吃飯，洗澡等等)

21:30休息半個小時

22:00開始復(fù)習(xí)英語，聽力25分鐘，完型1篇，閱讀3篇

23:00開始復(fù)習(xí)語文,做任何有關(guān)語文的事就好

00:00復(fù)習(xí)早上背誦的`語文和英語，然后睡覺

注:除非特殊原因，比如有事出去,身體不適等可更改安排，其余嚴(yán)格按照安排執(zhí)行。

我的學(xué)習(xí)計劃 篇7

實現(xiàn)“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育的目的，做“四講四有”合格黨員，關(guān)鍵是要找準(zhǔn)并解決自身存在的突出問題，核心是堅持問題導(dǎo)向，認(rèn)清問題，明晰原因，“學(xué)”要帶著問題學(xué)，“做”要針對問題改，最終做一名黨組織放心、群眾滿意的合格黨員。

一、自查問題

1、政治理論學(xué)習(xí)缺乏系統(tǒng)性，用治黨理政理論指導(dǎo)具體工作實踐達(dá)不到時代要求。政治理論學(xué)習(xí)存在“走過場”的傾向，缺乏深入的思考，精髓把握不夠透徹，理論聯(lián)系實際不夠密切。

2、工作站位還不夠高、宗旨意識還不夠濃、工作視野不夠開闊，工作謀化、思考、推進的高度、寬度、深度與黨的要求和標(biāo)準(zhǔn)存在差距；全心全意為人民服務(wù)的意識還沒有達(dá)到100%，體現(xiàn)在工作、學(xué)習(xí)、作風(fēng)上標(biāo)準(zhǔn)還不夠高、要求還不夠嚴(yán)、責(zé)認(rèn)還不夠強。

3、工作方法有待改善，創(chuàng)新意識有待增強。有時對問題做深層次的分析，思考不夠深刻，習(xí)慣于“經(jīng)驗主義”“老辦法老套路”，思想不夠解放，面對當(dāng)前的新形勢、新任務(wù)、新要求、創(chuàng)新意識不濃。

1

二、整改措施

1、講學(xué)習(xí)、學(xué)理論，不斷提高自身政治素養(yǎng)，始終保持政治上清醒堅定。

2、講黨性、遵黨章、重品行、作表率。

3、講規(guī)矩、改作風(fēng)、務(wù)實求實，忠誠可靠。

4、講奉獻、重清廉、勤為民、有作為、樹形象。

合格黨員的標(biāo)準(zhǔn)

1、思想意識“到位”。就是必須強化角色意識，在任何時候、任何地方、任何情況下都不能忘記自己的政治身份，遵從黨章要求，認(rèn)真履行黨員義務(wù)，正確行使黨員權(quán)力，積極發(fā)揮先鋒模范作用。

2、實際行動“到位”。就是在自己的工作崗位上必須發(fā)揮先鋒模范作用。根據(jù)具體的崗位職責(zé)，正確把握“職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)”和“黨員標(biāo)準(zhǔn)”，出色完成工作任務(wù)，處處起表率作用，無論任何時候，無論遇到什么困難，都要挺身而出，不能在關(guān)鍵時刻“掉鏈子”，不能讓普通群眾“看笑話”。

3、紀(jì)律要求“到位”。就是必須嚴(yán)守行為規(guī)范，遵守黨紀(jì)國法，時時刻刻在政治、思想和行動上與黨中央保持高度一致，做一名“合格公民”，做一名“合格共產(chǎn)黨員”。

我的學(xué)習(xí)計劃 篇8

新的學(xué)期已經(jīng)開始，我要把所有的精神用到學(xué)習(xí)中去，曾經(jīng)有一位老師對我說，態(tài)度決定一切，要以良好的態(tài)度去面對學(xué)習(xí)。挑戰(zhàn)自己，相信自己，我個人認(rèn)為，人一生的時間是有限的，時間不等人，因為這是我一生中做學(xué)生的最后一次機會，我不會放過我身邊的每一分時間，爭取把握好身邊的每分每秒。希望身邊的每一位同學(xué)都能夠好好學(xué)習(xí)！

在新學(xué)期里，我有一個新的目標(biāo)——不要做語言的巨人，要成為行動的主人！我知道了成功不是靠夢想來實現(xiàn)，而是靠自己的行動……

當(dāng)然，在新的學(xué)期中，在學(xué)習(xí)要有新的成績，這就要不懈地努力！付出一份努力才會換取一份收獲。學(xué)習(xí)并不是一種興趣，而是一種責(zé)任，是我應(yīng)該做而且必須做好的事情，同時學(xué)習(xí)必定會有負(fù)擔(dān)。沒有苦的。就不會有進步和提升，無論是過去，還是未來不都這樣的道理嗎？

我把自己的喜悅，悲傷都化作前進的助力和動力，就會因此不斷克服困難取得新進步。成功中是我們的喜悅，成功背后是我們辛勤的汗水，沒有耕耘就哪有收獲 沒有付出哪有所得。學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。

學(xué)習(xí)效率的高低，是一個學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當(dāng)一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識和技能，這時候，一個人學(xué)習(xí)效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途?？梢?，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對人一生的發(fā)展都大有益處。

為了畢業(yè)能夠有一份好工作，為了自己的未來，加油吧！

我的學(xué)習(xí)計劃 篇9

為傳承中華文化，加強學(xué)生對中華文化的高度認(rèn)同，結(jié)合以現(xiàn)代文化為引領(lǐng)，加強我校校園文化藝術(shù)氛圍，推動我校學(xué)生的素質(zhì)教育，發(fā)掘和培養(yǎng)具有書法特長和書法愛好的`學(xué)生，提升書寫水平，特開設(shè)毛筆字興趣班，具體安排如下：

一、 學(xué)習(xí)內(nèi)容：毛筆書法。

二、 輔導(dǎo)教師：安建宏。

三、 時間安排：每周星期二，星期四陽光活動時間。

四、 成員名單：參加書寫練習(xí)的全體學(xué)生。

五、 教學(xué)措施

1、精選學(xué)習(xí)內(nèi)容及學(xué)習(xí)用具

選好教學(xué)教材，從基本的筆畫、結(jié)構(gòu)及筆順入手，進行練習(xí)，字帖從楷書開始，歐體字帖，毛筆，墨汁，墨碟，毛氈，毛邊紙。

2、 教給正確的方法

在書法教學(xué)中首先要教給學(xué)生正確的執(zhí)筆，運筆姿勢，執(zhí)筆輕重的調(diào)控，，書寫坐姿，站姿等要領(lǐng)，其次教給學(xué)生正確的讀貼，臨帖的方法。最后就是要求學(xué)生注意書寫衛(wèi)生，寫完之后毛筆要進行清洗，書寫工具要放置整齊，以培養(yǎng)學(xué)生的良好的行為習(xí)慣，加強養(yǎng)成習(xí)慣教育。

六、 具體措施

1、 提高學(xué)生的的學(xué)習(xí)興趣。

2、 落實簽到制度。

3、 加強學(xué)生的德育教育，寫字如做人，要一筆一劃，踏踏實實。

4、 興趣班的學(xué)員們每天寫十個字。

我的學(xué)習(xí)計劃 篇10

1、每天3小時背單詞時間，當(dāng)然這3小時不是連續(xù)的3小時，因為人保持注意力的時間是很短的，如果連續(xù)背3小時單詞，其實很多時間都浪費掉了，因此這3個小時，應(yīng)該拆散開，背一小時單詞單詞做點別的，在背一小時單詞，再做點別的，這樣效率就提高了。

2、花上30分鐘時間，總結(jié)白天上課的內(nèi)容，否則這一天挺過去，真的也就挺過去了，除了記下了幾個笑話，這一天真的就過去了，而且，老師的這些經(jīng)驗，很多都是你當(dāng)時聽起來沒感覺，但是真正做起題來，才真正發(fā)覺這個信息的可貴。但是很遺憾的是，老師當(dāng)時具體講什么，你已經(jīng)記不起來了，因此，一定要花半小時整理一下今天的筆記，這樣才會有收獲!

3、還剩下的2個半小時的時間，大家可以這樣

(1)

1小時翻譯sat長難句，然后跟3個同學(xué)一起交換批改。

1小時聽寫乾坤中級聽寫包，并且把里面不熟悉的單詞都摘抄出來。

30分鐘：寫1篇作文，3個同學(xué)互相批改/朗讀常遠(yuǎn)口語真經(jīng)(也就是一天口語，一天作文，間隔進行)

(2)

30分鐘聽寫乾坤高級聽寫包

30分鐘跟讀american accent training

1小時2篇閱讀文章 分析錯題

30分鐘1個聽力section 分析錯題。

通過一暑假的托福培訓(xùn)課程學(xué)習(xí)，加上自己的努力，相信這個暑假一定讓你受益匪淺。

一、內(nèi)容方面：1.考研英語閱讀理解方面考研英語閱讀理解該怎么復(fù)習(xí)，之前可能同學(xué)們一直堅持著每天做兩篇或者四篇閱讀理解，最后一個月還需要堅持么?這個量和節(jié)奏該怎么把控?答：閱讀還是要堅持做的，在考試之前的日子里一定要讓自己保持...

新初三的同學(xué)們已經(jīng)開始了第一學(xué)期的學(xué)習(xí)之旅，初三的同學(xué)們現(xiàn)在正在適應(yīng)著新的學(xué)習(xí)環(huán)境及制訂學(xué)習(xí)規(guī)劃，從XX中考試題中可以出發(fā)生了一些變化，變化較大的應(yīng)該是語文試題，很多同學(xué)對試題的變化還沒有完全明白，也就影響了學(xué)習(xí)計劃的制訂...

三輪復(fù)習(xí)的重點和要求第一輪高考復(fù)習(xí)計劃，主要是以教材為主。所有的考試，無論難易程度如何，它都是從課本出發(fā)，以書上的內(nèi)容作為基礎(chǔ)并延伸一些知識點來區(qū)分考生的掌握程度。

高三怎樣寫學(xué)習(xí)計劃呢？整理了如下文章推薦制定一份切實可行的學(xué)習(xí)計劃并嚴(yán)格遵守，會有很多好處：一是學(xué)習(xí)計劃表可以幫助你克服惰性和倦怠，尤其是當(dāng)它配合一個自我獎勵制度時會更加有效；二是如果你能按部就班、循序漸進地完成你的學(xué)習(xí)...

上課認(rèn)真聽講，課后多練習(xí)。數(shù)學(xué)課本上講的定理，你可以自己試著自己去推理。這樣不但提高自己的證明能力，也加深對公式的理解。還有就是大量練習(xí)題目?；旧厦空n之后都要做課余練習(xí)的題目(不包括老師的作業(yè))。

再有一周，我國部分高校就將開始放寒假了。據(jù)了解，這次寒假被稱為最長的寒假，有的高校放假時間甚至超過了60天。如何合理安排假期就成了大學(xué)生們的首要任務(wù)。

暑假就要來了，忙碌了一個學(xué)期終于可以放松一下了，但放松的同時千萬不能丟下學(xué)習(xí)，應(yīng)該為你的暑假制定一個周密的學(xué)習(xí)計劃，這樣你的暑假才會過的充實。

馬冬晗，清華大學(xué)精儀系81班本科生，于20xx年獲得清華大學(xué)本科生特等獎學(xué)金。三年學(xué)分績班級第一，連續(xù)兩年素質(zhì)測評第一。現(xiàn)任精儀系團委副書記，曾是精儀系學(xué)生會近些年來第一位女主席。

我的學(xué)習(xí)計劃 篇11

一、名詞解釋

動機：是行為的直接動機，是引發(fā)和維持個體行為的一種內(nèi)在的心理傾向

特質(zhì)焦慮：是一種人格特質(zhì)，即在各種情況中產(chǎn)生焦慮反應(yīng)的情緒傾向和行為傾向

熱身損耗：已經(jīng)掌握的運動技能在間歇后不能立刻回復(fù)到原有表現(xiàn)水平，這種特殊的運動成

績下降現(xiàn)象叫熱身損耗

操作思維：是反映肌肉動作和操作對象的相互關(guān)系及其規(guī)律的思維活動

戰(zhàn)術(shù)意識：指運動員在比賽中按一定的戰(zhàn)術(shù)目的，正確合理的運用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的主動、自覺

的心理活動

運動技能：是指通過練習(xí)而鞏固下來的，自動化的，完善的動作活動方式

心理訓(xùn)練

廣義：心理訓(xùn)練師有目的有計劃的對受訓(xùn)者的心理過程和個性心理施加影響的過程狹義：心理訓(xùn)練師采用特殊手段使受訓(xùn)者學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的心理狀態(tài)并進而調(diào)節(jié)和控制自己行為的過程。

目標(biāo)設(shè)置訓(xùn)練：是根據(jù)有效推動行為的原則設(shè)置合理目標(biāo)的過程。

角色定位：是指運動員比賽前和比賽中對自己、隊友、對手之間關(guān)系的認(rèn)識傾向，它直接左右著運動員判斷自己的比賽表現(xiàn)正常與否，影響著運動員的自信心和比賽應(yīng)變能力。

二、簡答

1、 1. 個性心理分為：1）個性傾向性：需要、動機、興趣、信念、世界觀

2）個性心理特征：能力、氣質(zhì)、性格

2. 運動心理學(xué)、體育心理學(xué)、鍛煉心理學(xué)的關(guān)系

區(qū)別：1）運動心理學(xué)側(cè)重研究競技運動訓(xùn)練和比賽中的心理現(xiàn)象，特別是運動員在訓(xùn)練和比賽過程中的心理狀態(tài)和變化

2）體育心理學(xué)側(cè)重研究體育教育教學(xué)過程中的心理現(xiàn)象，特別是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的心理特點和變化。

3）鍛煉心理學(xué)側(cè)重研究體育鍛煉過程中的心理現(xiàn)象。聯(lián)系：三門學(xué)科研究內(nèi)容存在相互交叉和重疊現(xiàn)象

1） 三門學(xué)科都是研究體育運動這一特定情景中的心理現(xiàn)象，而體育運動是以身體練習(xí)為主要特征的

2） 不管哪門學(xué)科都是主要研究身體練習(xí)過程中的心理特點和變化規(guī)律，這也決定了有些行為的心理學(xué)依據(jù)是一樣的，只不過是程度和方向上的不同。

3．運動心理學(xué)的性質(zhì)與任務(wù)

任務(wù)：1）研究人在體育運動中心理過程的特點和規(guī)律以及人的個體差異與體育運動關(guān)系

2） 究體育活動對人心理過程和個性特征產(chǎn)生的短期影響和長期影響

3） 研究掌握運動知識，形成運動技能，進行技能訓(xùn)練的心理學(xué)規(guī)律

4） 研究運動競賽中人的心理狀態(tài)問題

性質(zhì)：作為心理學(xué)的分支學(xué)科，它是闡明體育運動的心理學(xué)基礎(chǔ)，研究人在體育運動中心理活動的特點以其規(guī)律的學(xué)科

4. 倒U形假說的理論要點 倒U形假說的第一個理論預(yù)涉及喚醒水平與操作成績的關(guān)系，即人處于較低的喚醒水平時工作效率較低；處于中等喚醒水平時，工作效率最高；處于較高喚醒水平時，工作效率下降倒U形假說的第二個理論預(yù)測涉及工作任務(wù)性質(zhì)對喚醒水平與運動成績關(guān)系的重要作用：

1）高喚醒水平時耐力，力量和速度性運動項目的最佳成績所必要的

2）高喚醒水平會對發(fā)雜運動技能活動，精細(xì)肌肉活動以及要求協(xié)調(diào)性、穩(wěn)定性和一般注意力的活動會產(chǎn)生干擾

3）對所有運動任務(wù)而言，稍高于平均水平的喚醒比平均水平或低于平均水平的喚醒更合適

5.專門化知覺的特點

1）專門化知覺具有綜合性，往往依賴多種分析器的同時活動

2)專門化知覺具有專項性，不同的分析器依專項特點而不同的專門化和知覺中起不同的作用

3）動覺是專門化知覺的主要因素

6. 短時運動記憶的遺忘曲線

同言語反應(yīng)相似，運動反應(yīng)的記憶也有一個遺忘過程，大致在一分鐘左右完成。艾賓浩斯遺忘曲線 先快后慢。

7. 熱身損耗對運動員有何啟示意義

1）上場前準(zhǔn)備活動必須認(rèn)真做，且準(zhǔn)備活動的動作結(jié)構(gòu)、頻率等特征應(yīng)盡量與所要完成的動作技能相似

2)在比賽間歇過程中，如果利手、利腳時需要休息，可利用非利手、利腳在臨賽前做熱身活動，以保持利手、利腳的技能定勢

3）當(dāng)對方競技狀態(tài)極佳，勢不可擋時，要采取措施，想方設(shè)法打亂對方的定勢，如;要求暫停或故意拍球以推遲發(fā)球時間等

8. 認(rèn)知決策與直覺決策

兩者相同點：首先，它們同屬決策過程；其次它們均有較好的決策正確性 兩者的區(qū)別：1）運動情景的要求不同

2）可以利用的線索不同

3）決策過程的速度不同，直覺決策速度極快

4）決策結(jié)果的準(zhǔn)確程度不同

5)決策過程的意識程度不同

6）決策過程的分解程度不同

9. 意志品質(zhì)

1）自覺性：是指能深刻的認(rèn)識到自己行為的目的，并主動的支配自己的行動

使之符合于該項目

2）堅持性：是指在完成艱巨任務(wù)時堅持不懈的克服困難的意志特征

3）果斷性：是能迅速明辨是非，迅速的采取決定和執(zhí)行決定的意志特征

4）自制性：是自覺控制自己的情緒，結(jié)束

10. 運動技能的基礎(chǔ)特征

1）指向目標(biāo)，即運動技能都有其各自的操作目標(biāo)

2）運動技能的操作具有隨意性，既不能把反射性運動視為運動技能

3）動作技能需要身體、頭或肢體的運動來實現(xiàn)任務(wù)目標(biāo)，這是運動技能區(qū)別于人類其他技能的基礎(chǔ)

4）為了實現(xiàn)技能的操作目標(biāo)，人們需要對動作技能進行學(xué)習(xí)或再學(xué)習(xí)

11. 運動技能形成的階段

1）認(rèn)知定向階段

2)動作的連接階段

3）協(xié)調(diào)完善階段

12．心理訓(xùn)練

廣義：心理訓(xùn)練師有目的有計劃的對受訓(xùn)者的心理過程和個性心理施加影響的過程

狹義：心理訓(xùn)練師采用特殊手段使受訓(xùn)者學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的心理狀態(tài)并進而調(diào)節(jié)和控制自己行為的過程

13. 目標(biāo)設(shè)置的原則

1）設(shè)置短期與長期相結(jié)合的目標(biāo)

2）設(shè)置具體而明確的目標(biāo)

3）設(shè)置實現(xiàn)而具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)

4）盡量設(shè)置任務(wù)定向的目標(biāo)

14. 運動員參賽角色的合理定位

1）無論即將開始的比賽對手是誰，賽前都應(yīng)對自己或全隊的參賽角色進行重新定位

2）隨著比賽進行中雙方成績的變化，運動員本著必須“沖擊”對手的原則及時調(diào)整比賽角色

3）明確比賽過程的關(guān)鍵性指標(biāo)，并對這些過程指標(biāo)堅定必勝信念

4）無論比賽結(jié)果如何，賽后均因?qū)ψ晕液腿犨M行重新定位

15. 情緒的生理調(diào)節(jié)

表情調(diào)節(jié) 、呼吸調(diào)節(jié) 、活動調(diào)節(jié) 、飲食調(diào)節(jié)

16. 情緒的認(rèn)知調(diào)節(jié)

表象調(diào)節(jié) 、暗示調(diào)節(jié) 、宣泄調(diào)節(jié) 、情志轉(zhuǎn)移 、激化調(diào)節(jié)

17. 情緒的環(huán)境調(diào)節(jié)

音樂調(diào)節(jié) 、顏色調(diào)節(jié) 、氣味調(diào)節(jié)

三、理解

⒈人的心理是對客觀現(xiàn)實的反映

1）人的心理是客觀現(xiàn)實與人腦相互作用的結(jié)果

2）客觀現(xiàn)實是人的心理的源泉

3）社會生活實踐對人的心理起制約作用

4）人的心里是客觀現(xiàn)實的主觀映像

5）人的心理是對客觀現(xiàn)實的積極的，能動的反映

⒉ 20世紀(jì)20-30年代運動心理學(xué)的建立與發(fā)展 代表人物：格里菲斯

⒊ 20世紀(jì)60-70年代運動心理學(xué)的發(fā)展

1）1965年在羅馬召開了第一屆運動心理學(xué)會議

⒋ 中國運動心理學(xué)的發(fā)展：1942年吳文忠、蕭忠國出版第一部體育心理學(xué)

⒌ 動機的分類

生理動機與社會性動機

有意識動機與無意識動機

內(nèi)在動機與外在動機

⒍ 認(rèn)知評價理論的幾個重要概念

第一：事件的控制性功能與人們的自我決策有關(guān)

第二：事件的信息功能與人們的能力體驗有關(guān)

第三：加強內(nèi)部動機的事件稱為信息性事件

第四：加強外部動機的事件稱為控制性事件，因為這些事件的控制性功能超過了信息性功能

⒎ 任務(wù)定向與自我定向

有完成一項任務(wù)的過程中，如果強調(diào)的重點是任務(wù)本身，那么，人們對自己表現(xiàn)出來的能力的知覺是以自己個人為參照系的，不同他人做比較。因此，可以預(yù)測，這種任務(wù)定向有助于培養(yǎng)和提高人的主觀能力感。而自我定向則不同，它考慮的主要是個人的能力水平。在這種情況下，人們對自己表現(xiàn)出的能力的知覺意味著對自己是否比別人強這個問題做出的評估。因此，可以預(yù)測，這種定向更容易使人們產(chǎn)生能力不足之感。

⒏ 情緒狀態(tài)的分類心境、激情、應(yīng)激

⒐認(rèn)知焦慮與軀體焦慮

研究表明，認(rèn)知焦慮與完成認(rèn)知任務(wù)的成績呈現(xiàn)出更強的負(fù)相關(guān)，提示認(rèn)知焦慮，對認(rèn)知任務(wù)有更重要的影響。研究還表明，軀體焦慮與運動任務(wù)的成績呈現(xiàn)曲線相關(guān)的關(guān)系，提示軀體焦慮對運動任務(wù)有更為復(fù)雜的影響

⒑ 個人最佳功能區(qū)理論是蘇聯(lián)學(xué)者漢寧提出來的

⒒ 多維焦慮分為哪三種

認(rèn)知狀態(tài)焦慮 、 狀態(tài)自信 、軀體狀態(tài)焦慮

⒓ 凱利的三維歸因理論

凱利的三維歸因理論認(rèn)為，人們行為的原因十分復(fù)雜，必須在類似的情境中進行多次觀察，才能做出個人或是情境的歸因。人們要橫跨三種不同的范圍來檢驗因果關(guān)系，即客觀刺激物、行為者和所處情境。人們在做出歸因決斷時還要依靠三種不同的信息資料，即區(qū)別性、一致性和一貫性資料。

⒔ 習(xí)得性無助：是指由于無法控制某時間的出現(xiàn)或消除而感到無能為力，是后天形成的。它給運動員帶來的心理創(chuàng)傷往往是很嚴(yán)重的

⒕ 阿爾波特的人格品質(zhì)：

1）特質(zhì) 2）共同特質(zhì)3）個體特質(zhì)

⒖ 艾森克提出的人格的三個基本維度

內(nèi)向外 、神經(jīng)質(zhì)、精神質(zhì)

⒗ 感覺與知覺的關(guān)系

兩者的區(qū)別：感覺反應(yīng)事物的個別屬性；知覺反應(yīng)事物的整體屬性

兩者的聯(lián)系：知覺是在感覺的基礎(chǔ)上形成的，對事物屬性的感覺越豐富，對事物的知覺才越完整

⒘ 知覺的基本特征

1）知覺的完整性

2)知覺的選擇性

3）知覺的理解性

4）知覺的恒常性

⒙ 專門化知覺的含義

是專項運動對運動員心理要求的一個重要方面，它是運動員在運動實踐中經(jīng)過長期專項訓(xùn)練形成的一種精細(xì)的綜合性操作，知覺能對自身運動和環(huán)境線索做出敏銳

⒚ 記憶的分類

感覺記憶、 短時記憶 、長時記憶

⒛ 不同技能長時記憶的比較

連續(xù)技能比分立技能記憶得更好，主要原因可能是初學(xué)量的不同

21.思維：是人腦對客觀事物的本質(zhì)特征及內(nèi)部聯(lián)系間接的和概括的反映，這種反映是借助于語言來實現(xiàn)的

22．思維的分類

1）動作思維 2）形象思維 3）抽象思維

23．概念與詞的關(guān)系

1）沒有詞就沒有概念，沒有概念也就沒有詞

2)詞并不完全等同于概念

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