人際交往的心得體會精品

人際交往心得體會。

曾經(jīng)有沒有因為不知道如何開始撰寫一篇心得體會而感到困擾呢？當(dāng)我們下定決心好好思考，改變了對一件事的看法時，這是一個很好的時機，可以將自己的想法總結(jié)起來。心得體會的價值不僅在于激發(fā)感情，更重要的是能夠表達(dá)我們的情緒和思維方式。您提供的關(guān)鍵詞為我們找到了以下相關(guān)資料：“人際交往的心得體會”，感謝您選擇閱讀，希望能對您有所啟發(fā)！

人際交往的心得體會 篇1

一、基本資料與主要問題

小武今年讀五年級，是個長得眉清目秀的女孩子，她成績中等，人很聰明，可是她卻無法和同學(xué)、老師好好相處，在她身上表現(xiàn)出謊話連篇、異性關(guān)系混亂以及非常嚴(yán)重的拖延行為導(dǎo)致的生活難以自理等問題。

二、背景資料

1、家庭背景：

這個女孩子很小時父母離異，由父親撫養(yǎng)。小武的父親平常在外打工，一個月不在家?guī)滋?，回到家也是喝酒，和孩子接觸比較少，照顧較少，而且脾氣比較暴躁，常用過激的語言責(zé)罵小武，父親與孩子關(guān)系非常緊張，小武曾用刀將父親的房門刺了一個大洞。小武的父親在其三年級時再婚，幾個月后又在離婚。繼母與小武關(guān)系尚好，但父親家的親戚根本不承認(rèn)小武是自家的孩子。孩子與生母聯(lián)系較少，其生母雖然會在電話里稍微安慰孩子，但并不真正為她解決問題，來關(guān)心她。

2、本人情況：

該生和同學(xué)相處時總覺得自己受到欺侮，愛記恨，和同學(xué)關(guān)系緊張，于是在校外尋求認(rèn)同。本學(xué)期該生和外校小混混來往更加頻繁，經(jīng)常以自己在外校的男朋友來威脅同學(xué)，并多次在和外校男生約會時被搬上同學(xué)看見，更被同學(xué)們排斥。老師們也感到該生常以謊言來博取老師們的同情，往往當(dāng)面答應(yīng)老師好好生活、好好學(xué)習(xí)，但行為上卻沒有改變，使老師對她一再失望，該生在學(xué)校更加孤立。

三、原因分析與診斷

（一）原因分析：

1、缺乏家庭中的關(guān)懷、榜樣：

從和該生的會談中，我感到她非?？释蝗私邮荜P(guān)愛。

該生的家庭存在三個問題：

首先，該生在家庭中長期缺乏關(guān)懷和愛，自卑感非常深。弗洛伊德曾說過：“得到母親的愛的孩子將會終生自信?！蹦笎郾徽J(rèn)為是無條件的、最堅強的，是孩子生存的基礎(chǔ)，缺乏母愛使孩子對自己的存在缺乏認(rèn)同和自信，無法從容的接納自己。

其次，在會談中，我發(fā)現(xiàn)該生會將想象中父親對自己的重視、慈愛當(dāng)做現(xiàn)實的告訴我，這雖然是謊言，但卻可以看出她心中對良好家庭關(guān)系的渴望。女孩子在進(jìn)入青春期時，需要通過認(rèn)識父親而了解異性，并習(xí)得和異性交往的方式。而其父親對她缺乏關(guān)心和尊重，經(jīng)常粗暴責(zé)罵，使其在異性面前不會表現(xiàn)出自尊自愛的品質(zhì)。

另外，該生的生活存在經(jīng)濟上的困難，使她在生活中無助感更強。

最后，她缺乏學(xué)校中老師、朋友的支持。

小武四年級轉(zhuǎn)學(xué)到我校，由于自卑的心理，總覺得父母、師生不關(guān)心他，覺得自己各方面不如人，同時又希望有機會改變現(xiàn)狀，虛榮心變得強烈起來，因此她在和同學(xué)交往時非常強烈的想要表現(xiàn)優(yōu)越感，同學(xué)們不樂意和她相處。由于說謊的行為，班級老師對她印象不好，雖然沒有對她特殊對待，但老師的態(tài)度也影響了小武在班級中的地位，使同學(xué)們對她更加疏遠(yuǎn)。在學(xué)校她很難得到精神上的支持和生活上的關(guān)懷。

（二）診斷：

對于該生而言，解決其心理問題的根本目標(biāo)：認(rèn)識真正的自我和學(xué)會用適合而靈活的方式和人交往，這個目標(biāo)不是短時期內(nèi)能實現(xiàn)的，僅憑學(xué)校心理輔導(dǎo)較難實現(xiàn)，還需要她的家長共同配合，并進(jìn)行長期的努力。現(xiàn)在已經(jīng)五年級，臨頭的問題是必須通過畢業(yè)考試，順利進(jìn)入初中，因此對于小武而言，當(dāng)務(wù)之急是改變其非常不能被社會接受的行為，例如到異性家外宿、逃學(xué)以及參與校外斗毆行為。

四、輔導(dǎo)過程

根據(jù)小武的情況，經(jīng)過分析，我決定對其實施多渠道、綜合性的心理輔導(dǎo)。

首先對其本人通過面談進(jìn)行直接輔導(dǎo)，傾聽她的心聲和需求，坦率地表示自己的看法，與她坦誠相見，對她積極關(guān)注。從而使之產(chǎn)生老師是可信、可靠的觀念，與她建立起心靈互動的關(guān)系。這個過程是非常艱難的。這個女孩子一開始幾乎沒有辦法完整的說完一件事情，往往說上一兩句，就把話題轉(zhuǎn)到了其他方面，把現(xiàn)實用大量的幻想混淆，在我和她的老師采集資料時，她的老師對她最不滿意的就是這一點，覺得是一種不誠實。但是，經(jīng)過分析，我發(fā)現(xiàn)這是由于孩子強烈的自卑感造成的，而且?guī)缀跛腥鲋e成性的孩子都可能有這個問題。孩子需要生長在一個充滿接納、包容的環(huán)境，那么她才會接受、喜歡真實的自己，所思所言生活中的現(xiàn)實。而小武的情況，與其說是“說謊”不如說是在“扮演”一個更好的自己。在孩子的內(nèi)心中，母親遺棄了她，父親也很可能不再關(guān)懷她，她非常迫切地希望得到認(rèn)可，可是現(xiàn)實中的自己，有那么多的缺點錯誤，（來自家庭長期的忽視和挑剔斥責(zé)讓孩子這樣看待自己）怎么可能得到愛呢？除非我變成“另外一個樣子”。其實，每個人都有他的弱點、困境，但在關(guān)愛接納的環(huán)境中，他能接受這就是現(xiàn)實，而付出努力，去改善它們，最終真正獲得成長。在小武的內(nèi)心中在她的心理此基礎(chǔ)上進(jìn)行自尊心、羞恥心教育，培養(yǎng)小謝的自信心，通過行為指導(dǎo)，鍛煉他的意志力。其次對影響小謝的相關(guān)因素采取一定的措施，主要是加強與其父母以及同學(xué)的溝通，取得他們的配合。

1、對學(xué)生的輔導(dǎo)

（1）首先，我采用了尊重與理解學(xué)生原則

因為我覺得"尊重與理解"是心理輔導(dǎo)過程中對待學(xué)生態(tài)度以及師生關(guān)系方面應(yīng)該遵循的基本原則。尊重學(xué)生的人格與尊嚴(yán)，尊重每個學(xué)生存在的權(quán)利，承認(rèn)他是不同于其他人的獨立的個體，承認(rèn)他與教師、與其他人在人格上具有平等的地位，這是心理輔導(dǎo)成功的前提。另外，教師還應(yīng)站在學(xué)生的角度去考慮他的所作所為，這樣才能更深入地了解學(xué)生，理解學(xué)生。學(xué)生感到被他人理解了，才會產(chǎn)生一種"遇到自己人"的感覺，才會對你吐露心聲，才會對心理輔導(dǎo)絲毫不產(chǎn)生抗拒。自從擔(dān)任了小謝的班主任和語文老師后，我就在他補做完作業(yè)后，表揚他作業(yè)中的閃光之處，然后再詢問他為什么不完成作業(yè)的原因，同時問他是否能幫助他。如果他愿意交流，再與他討論以后如何來按時完成作業(yè)。如果他不愿意回答，也不強迫。有時，我還設(shè)身處地地為他考慮，充分考慮他的感受。比如，前一天的作業(yè)沒補好，可是當(dāng)天的功課較多，我就會讓他以后再補。

也許小謝感覺到了老師對他的尊重和理解，他慢慢對我產(chǎn)生了信任，愿意向我傾吐內(nèi)心的渴望、苦悶。這種良好的師生關(guān)系，是心理輔導(dǎo)獲得成效的基本條件。

（2）其次，我采用了學(xué)生主體性原則

在與小謝溝通的過程中，作為輔導(dǎo)者，我盡量避免使用"你聽我說"、"我告訴你"之類的命令式、灌輸式的口吻，而是用鼓勵性的、商量式的語氣與他談話。例如，"我能理解"、"請聽聽我的意見"、"我有個建議"等。他們小隊要布置宣傳欄，我建議他也去參與。開始他不肯去，說小隊同學(xué)不會歡迎他。我再三說明只要他去了，做些力所能及的事情，大家一定不會拒絕的。在布置工作中，他邊學(xué)邊做，表現(xiàn)積極，一會兒給別人出主意，一會兒幫同學(xué)涂色，忙得不亦樂乎。在回家的路上，我與他邊走邊談，他說他很累，但不愿讓人瞧不起，所以一定要堅持下來，最重要的是大家都愿意和他相處了。我就馬上表揚他，并希望他將這種精神用到期末復(fù)習(xí)中去，爭取考出好成績。

我還和他一起研究制定了改進(jìn)計劃，我負(fù)責(zé)幫他找一個好學(xué)生幫助他，包括上課提醒他聽講，課后幫他輔導(dǎo)、檢查作業(yè)等等，他表示一定配合，同時表示一定克服困難，讓大家刮目相看。小謝很努力，在不久以后的期末考試中終于及格了。

每當(dāng)他有些許進(jìn)步，我就及時加以表揚，有時再給他一些獎勵。但由于他壞習(xí)慣已養(yǎng)成，再加上自控能力差，所以反復(fù)性較強，一個暑假過去，他又故態(tài)復(fù)萌。

2、與其他老師及有關(guān)同學(xué)的溝通

（1）與其他任課老師溝通。經(jīng)常了解小謝的情況，希望他們多給他關(guān)心，多給機會，讓他感受到集體的溫暖，老師的愛心。

（2）與小謝的同班同學(xué)經(jīng)常溝通。有意識地找到素質(zhì)較好的同學(xué)，對他們提出要求，讓他們多帶小謝參加活動，與他交心，主動關(guān)心他，幫助他一同進(jìn)步，同時與他們一起商量幫助小謝的方法、時間、內(nèi)容等。

3、注重家長與社會力量的參與，共同推進(jìn)心理健康教育

家長作為學(xué)生成長與發(fā)展中的重要他人，家長關(guān)于心理健康教育的認(rèn)識和觀念將直接影響學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開展。

我主動與小謝的父母溝通。了解他在家情況，對他家庭的情況表示同情，并與他們一起商量轉(zhuǎn)變小謝的方法，同時也把學(xué)校的意圖告訴他們，希望他們配合。

五、結(jié)果與思考

（一）結(jié)果：

師生反映：小謝自覺性提高了，作業(yè)基本能按時完成，上課也能堅持聽半節(jié)課，課后與同學(xué)們一起玩，學(xué)習(xí)習(xí)慣大有好轉(zhuǎn)。

母親反映：回家比以前懂事了，有時也能幫母親做點家務(wù)，母親不在家時，常常能堅持先寫作業(yè)后看電視。

小謝自己：現(xiàn)在我不怕來上學(xué)了，上課也不再覺得無聊了，有時我覺得老師講的課還是很有意思的。而且我考試也能基本及格了。

（二）反省與思考：

1、從結(jié)果來看，這次輔導(dǎo)基本上是成功的，對其輔導(dǎo)還將持續(xù)下去，因為由于年齡關(guān)系，反復(fù)性較強。

2、家庭、學(xué)校、環(huán)境教育對青少年的影響是非常大的，提高家長的素質(zhì)和我們教師自身的素質(zhì)尤為重要。

3、對于后進(jìn)生要給予更多的關(guān)心、更多的幫助，要轉(zhuǎn)變一個后進(jìn)生首先應(yīng)尊重他，然后再引導(dǎo)他，而心理引導(dǎo)應(yīng)擺在第一位。因為作為主體的學(xué)生如果缺乏主動精神，缺乏受輔動機，我們強行對他進(jìn)行輔導(dǎo)，則這種輔導(dǎo)必定會由于學(xué)生的抗拒、冷漠和敵意而毫無效果。心理輔導(dǎo)所要追求的終極目標(biāo)是發(fā)展學(xué)生自我理解與自我指導(dǎo)的能力、自主地把握個人命運與獨立地應(yīng)付生活挑戰(zhàn)的主體精神。只有當(dāng)學(xué)生以主體的身分積極加入心理輔助活動時，這一目標(biāo)才有可能達(dá)到。

人際交往的心得體會 篇2

時光如水，歲月如梭，一轉(zhuǎn)眼大三都快成為我的過去了，或喜或悲。喜，還有一年就要回家了，回到我熟悉的地方，回到給我呦安全感的地方；悲，我要面臨就業(yè)，我不知道對于這一方面是否準(zhǔn)備好了。

在剛來科師的時候我是有多不開心，現(xiàn)在想想好幼稚，讓這些外在的物質(zhì)來決定我的心情，讓我沒有好的心情去跟班里的同學(xué)交朋友，去和他們溝通，讓我在一年中幾乎遠(yuǎn)離了集體，而集體也在一年中忽視了我。我知道我是個慢熱的人，對于陌生的人、陌生的地方、陌生的事，我都會很慢的接受，可是大學(xué)不會給我這樣的機會，只有你去主動和別人溝通，沒有誰會來主動和你搭訕。

大二我才明白了什么，才想要有點什么行動。大學(xué)是個學(xué)習(xí)的地方，我溝通做的不好、傾聽做的不好，才導(dǎo)致了我的人際關(guān)系不好。所以在我看到我們有這門“人際交往與溝通”的課時，想都沒有想的就選擇了這門課。想要在這個當(dāng)中學(xué)到什么，不敢說要那個方面都學(xué)得精通，最起碼基礎(chǔ)的東西自己會了解，可以對比的學(xué)習(xí)，對比的改正。說到底還是想讓自己行動起來，能主動地和別人溝通。其實最主要的原因就是我的勇氣不夠，害怕和別人溝通，害怕和別人相處，我也在克服著自己的這個缺點，心理上的克服，找個原因?qū)W這門課來克服。

溝通，是一種歷程，在一段時間之內(nèi)，是采有目的式地進(jìn)行一系列的行為；是雙方在溝通歷程中表現(xiàn)的是一種互動，在溝通的過程當(dāng)時以及溝通之后所產(chǎn)生的意義都要負(fù)有責(zé)任存在；。其重點在于它是一種有意義的溝通歷程。書上和網(wǎng)上的定義是這樣的，我太單純了在沒有學(xué)習(xí)這門課之前對于溝通過的理解就是“交談”這兩個字。在學(xué)完了這門課后我知道了，哪一種溝通都是有目的性的，兒人們在溝通當(dāng)中可以獲得他們向他要的信息，可以根據(jù)和人們的溝通來體會這個人的性格特點。我覺得真的很復(fù)雜，僅僅一個溝通就要這樣的復(fù)雜。但是真的是這樣，我們還沒有面對的大大社會里的人們，就是要這個樣子進(jìn)行著交易，也許我把一切想得太可怕了。

而“傾聽”在人際交往中也是有很重要的一部分。人要學(xué)會傾聽，而在和別人交談的時候，你一定要投入，包括身體和心靈的投入。在和人交談的時候，你的細(xì)微變化瞞不過對方，如果你并不專心，對方會很快就發(fā)現(xiàn)，這樣的傾聽是沒有任何意義的，因為對方受了你的影響，已經(jīng)沒有辦法完整地講述自己的痛苦了。而如果你非常投入而專心地傾聽對方所說的每一句話，那么對方也能夠進(jìn)入講述的狀態(tài)，把自己內(nèi)心的痛苦一一說出。別人會巴結(jié)你當(dāng)做是一個可以傾訴的對象，會很信任你，會因為這些和你成為朋友。

在人際交往和溝通這門課上還學(xué)到了“演講”，演講也是有很大很大的學(xué)問的，不單單是你要寫一份漂亮的演講稿，要把他背的有多流利，這些是最美的演講前的準(zhǔn)備。最重要的是要把我住在演講臺上那五分鐘左右的時間，克服你的緊張心態(tài)，帶動聽你演講的傾聽者，要考慮他們對于演講內(nèi)容的興趣等等。在站在演講臺的那一刻，你就是主角。

在課上我們進(jìn)行的演講給了我很大的鼓勵，也減少了面對那么多的人而的怯之心，那節(jié)演講課過后也給了我一個鞏固的機會，就是參加模擬招聘的活動。在那項活動中，我真的體會到了人際交往的重要，人力資源就是要溝通，就是要傾聽，作為應(yīng)聘者你要溝通，作為招聘者你要學(xué)會傾聽。這一切都很重要，人際交往與溝通其實真的挺好的。

在這門課的結(jié)尾還讓我有了一次鍛煉的機會，我把握住了，而結(jié)束后我也為自己做了一下調(diào)查，同學(xué)都給了我很大的鼓勵，也給我提出了我的不足，我認(rèn)真地記下了，也真心的謝謝他們了。還有就是學(xué)了和用了以后，我開心了，和同學(xué)們的關(guān)系也變得越來越熱火，這就是我想要的，以后我還會努力。有相對桌謝謝的很多人，謝謝你們。

人際交往的心得體會 篇3

現(xiàn)在的人越來越把自己孤立起來，鄰居之間互不認(rèn)識，同事朋友之間也沒有過多的交流，朋友之間只是在一起吃喝玩樂，同事之間只是為了工作而工作，人的心靈越來越孤單，人人都把自己的心靈封閉起來，人們的心靈得不到釋放，行為越來越盲目，很多互補的資源得不到充分的利用，先不說心靈閉塞對人的危害，就是資源的利用也讓我們現(xiàn)代人喪失了很多的成功與機會。我們說，在人與人之間，模糊有利于審美，而清晰則有利于合作?？陀^地說，人與人交往都是有一些或表或里的緣由的，而這些緣由的目標(biāo)都是合作，商務(wù)往來是合作，工作中的目標(biāo)實現(xiàn)也是一種合作，即便擺脫寂寞也要在你的合作下才能如愿以償。

而合作的基礎(chǔ)是資源。你如果沒有對方需要的資源，就不要指望對方會積極，持久地對待你，其實我們也是這樣，你在乎的東西才會吸引你。

前不久，公司組織學(xué)習(xí)《人際溝通》，有些心得體會與大家分享。作為班組中的交流與溝通也是這樣，首先你應(yīng)該在大的原則范圍內(nèi)努力形成一個班組行為準(zhǔn)則的小原則，在這個小原則下進(jìn)行有效的溝通，要讓溝通與交流不超出原則范圍。這里我們說每個人都有自己的資源，在班組成員中，每個成員的資源如果都可以為其他成員所用，那就形成了一個互補團(tuán)結(jié)的集體，資源包括（財物、權(quán)勢、美貌、才華、個性、善良等等）。那么班組長怎樣去做好班組中溝通的融合與有效呢怎樣利用自己的資源和班組的資源來提高管理績效呢我覺得應(yīng)該從“體、威、激、和”去考慮與操作。

一、我們來看“體”，古人說：“知己知彼，百戰(zhàn)百勝”，知道自己的能力和處在什么樣的位置，找準(zhǔn)自己的位置；知道同事的長處與短處，安排下屬做什么樣的工作，以發(fā)揮最大的效力，這樣才會“百戰(zhàn)百勝”。我們來看“體”有什么含義呢“體”代表體察、體悟、體會、體諒等等。我們要體察同事的家庭情況、想法、能力等等，要做到了解對方，成為同事的知己；體悟就是在長期的工作中，我們要善于總結(jié)，不斷完善與同事在工作中的交流方法與工作方法；體會就是要體會工作與生活中人與人之間的關(guān)系，做好對言行之間的了解；體諒就是對同事在工作中或其他方面的過失要形成換位思考意識，體諒他人的難處。把握“體”字，就是要知道和了解同事的需要，我們來看《鬼谷子》十四篇的精辟講解，《揣情》第七講“人有喜欲、憂患，則其內(nèi)心實情就會暴露，君子可揣摩得之實情。此各國間諜窺伺間隙、陰售其奸之機緣”。鬼谷子這里主要就是講要體察從外在的表露去揣摩內(nèi)在的實際心理，《摩意》第八講“既揣其情，可順其情摩其意而驅(qū)使之，或極其欲而誘之，或極其恐而嚇之，則彼可聽汝之言。此張儀三欺楚王、游說七國與秦連橫時，所主要倚重之術(shù)也”。這里主要是說根據(jù)需求用各種方法達(dá)到目的。同理班組工作中就是要了解同事們的真正需求，從需求出發(fā)，用各種方式來提高班組的管理能力與溝通水平。

二、威，我主要指“威信、威嚴(yán)”，威就要讓人害怕和畏懼，信就是要有信用和使人信服，班組長要在班組中樹立自己的威信，就必須要嚴(yán)于律己，寬以待人。在執(zhí)行紀(jì)律的時候要做好該考核和處罰的一定要處罰，更不要循私和顧私情?！皩⒉涣⑼辛畈恍小?，而班組長如果不能立威，必將使紀(jì)律一片松散，從而導(dǎo)致無管理現(xiàn)象，對待下屬必須要剛?cè)岵@樣才能使下屬信服，才能做到有令必行，人心所向；才能打造出以班組長為中心的一個緊密團(tuán)隊，才能更有戰(zhàn)斗力。還要做到信，誠信———正在我們現(xiàn)代社會逐漸缺失，但作為一級管理者，一定要做好誠信，只有做好了誠信，才能讓人真心信服，才能有號召力。另外在班組中要形成誠信的風(fēng)氣，降低勾心斗角的作風(fēng)，有助于班組的團(tuán)結(jié)。我們攀鋼在很多班組中勾心斗角的壞習(xí)氣不少，這直接與一個班組長的威信與帶頭效應(yīng)有關(guān)，班組長一頂要樹立好威信，這是很重要的一點。班組長也一定要起好帶頭作用，對待同事要以誠相待，創(chuàng)造誠信務(wù)實，高效的團(tuán)體。

三、再看“激”字，激這里指激情和激勵，首先自己心中要對事業(yè)充滿激情，以自己的激情去帶動同事們的激情，沒有激情的企業(yè)就沒有創(chuàng)造力，沒有創(chuàng)造力的企業(yè)只有死路一條。所以我們要在工作中充滿激情，有了激情，團(tuán)隊才能做更好的溝通，才能更融洽。激勵是指要充分利用手中的權(quán)力和資源做好班組的賞罰，做好班組工作的目標(biāo)管理。激勵還可以激發(fā)員工的工作激情，但在激勵中一定要掌握好原則，要科學(xué)的運用，要有效果，要合理。我們要善于運用各種技巧做好激勵工作，有賦予工作使命感、給予自主權(quán)、滿足需求、提供正面的回饋、表彰貢獻(xiàn)、關(guān)懷激勵、榜樣激勵、數(shù)據(jù)激勵、帶頭行為激勵等等方法。

四、再說“和”字，和就是和諧，天生萬物、和諧共處才能共生，只有和諧相處才能共同進(jìn)步，這兩年全國大力宣傳和諧觀念就是這個意思。我們社會要和諧，我們企業(yè)要和諧，我們班組更要和諧。因為我們是一個團(tuán)體，是一個團(tuán)隊，我們處在同一個環(huán)境下，只有我們共同協(xié)作，共同努力才能共同進(jìn)步、共享利益。但據(jù)我所知，攀鋼有部分班組內(nèi)部卻進(jìn)行分化，形成幾個小團(tuán)體，為了一點小利益，斗來斗去，造成共同利益受損，影響了團(tuán)體力量的發(fā)揮，當(dāng)然這里的原因涉及各個方面。要做好和諧的班組先要確立一個觀念就是“和為貴”。在中國的處世哲學(xué)中，中庸之道被奉為經(jīng)典之道，中庸之道的精華之處就是以和為貴。同事作為工作中的伙伴，難免有利益上的或其他方面的沖突，處理這些矛盾的時候，你第一個想到的解決方法應(yīng)該是和解。畢竟，同處一個屋檐下，抬頭不見低頭見，如果讓任何一個人破壞了你的心情，說不定將來吃虧的是你，而不是別人。與同事和睦相處，在其他同事和上級眼中，你的分量將會又上一個臺階，因為人際關(guān)系的和諧處理不僅僅是一種生存的需要，更是工作上、生活上的需要。

人際交往的心得體會 篇4

一、人際交往常見的心理障礙

有些人在于他人交往時經(jīng)常是手足無措，緊張冒汗，滿臉通紅，口干舌燥，心跳加快，恨不得盡快逃開人群。人際交往常見的心理障礙有哪些?

1、猜忌心理

有這種心理的人喜歡用不信任的眼光打量別人和看待外界事物。比如，看到其他同志私下議論，就以為在講自己的壞話;獎金被扣除幾元，就認(rèn)定是某某人從中作?！录沙神钡娜?，捕風(fēng)捉影，節(jié)外生枝，結(jié)果只能自尋煩惱，制造隔閡。

2、怯懦心理

涉世未深、閱歷較淺、性格內(nèi)向、不善辭令的人，容易產(chǎn)生這種心理。他們在話鋒閃爍的論辯中，由于怯懦，不敢發(fā)表深思熟慮后的真知灼見;在學(xué)習(xí)工作和生活中，由于怯懦，醞釀已久的大膽計劃設(shè)想不能實怯懦心理，是束縛人們思想行為的一根繩索，應(yīng)決斷而棄之。

3、排他心理

人類已有的知識、經(jīng)驗以及思維方式等，需要不斷地更新創(chuàng)造，否則就會失去活力，甚至產(chǎn)生副效應(yīng)。排他心理恰好忽視了這一點，表現(xiàn)為抱殘守缺，不去延伸認(rèn)識的觸角、拓寬思維領(lǐng)域，只能促使人在自我封閉的狹小空間里兜圈子。

4、逆反心理

求異思維并不等于標(biāo)新立異與專唱反調(diào)。有些人認(rèn)識不到這一點，于是就產(chǎn)生這種現(xiàn)象：你說某種錯誤觀點站不住腳，他就偏要挖空心思為其辯護(hù);你指東，他偏要向西。這種逆反心理容易模糊是非曲直的嚴(yán)格界限，其消極作用顯而易見。

5、冷漠心理

有人認(rèn)為，言詞尖刻、態(tài)度孤傲、表情冷峻，就是“有個性”，于是崇尚冷漠成為一種時髦。其實，這是一種病態(tài)，它會使年輕人孤芳自賞、活潑浪漫的天性萎縮，從而步入寡合的死胡同。因而，也是一種應(yīng)該堅決克服的心理現(xiàn)象?？朔穗H交往中的心理障礙人際交往是人們社會生活的重要內(nèi)容之一，自我的發(fā)展、心理的調(diào)適、信息的溝通、各種不同層次需求的滿足、人際關(guān)系的協(xié)調(diào)，都離不開人際交往。每一個人都希望善于交往，都希望通過交往建立起和睦的家庭關(guān)系、親屬關(guān)系、鄰里關(guān)系、朋友關(guān)系、同學(xué)、同事關(guān)系..而這些良好的社會關(guān)系可以使個人在溫馨怡人的環(huán)境中愉快地學(xué)習(xí)、生活和工作。但在實際的交往過程中，總是或多或少地存在著一些不盡人意之處，影響了人際交往的正常進(jìn)行。社會心理學(xué)的研究表明，那些在人際交往中頗受好評，很得“人緣”的人一般有以下特點：樂觀、聰明、有個性、獨立性強、坦誠、幽默感、能為他人著想、充滿活力等等，當(dāng)然，不是說這些特點都具備才能有好的人際交往。而那些在人際交往中不太受歡迎的人也具有以下幾個特點：自私、心眼小、斤斤計較、孤傲、依賴性、自我中心、虛偽自卑、沒有個性等等。有了以上的參照標(biāo)準(zhǔn)，大家都可以對照自己，揚長避短。當(dāng)然，在人際交往中，最主要的是坦誠，每個人都是獨立的個人，不能喪失掉自我，阿諛奉承、隨聲附和并不能換來良好的人際交往。如何在人際交往中正確地估價自己和別人，古語說得好：“人貴有自知之明。”何為“貴”，為何“貴”，貴，說明其難，正確地認(rèn)識自己的的確確不是一件容易的事。在錯誤的自我估價中，對交往妨礙最大的，莫過于自卑和自傲。

6、羞怯心理

羞怯心理是絕大多數(shù)人都會有的一種心理。具有這種心理的人，往往在交際場所或大庭廣眾之下，羞于啟齒或害怕見人。由于過分的焦慮和不必要的擔(dān)心，使得人們在言語上吱吱唔唔，行動上手足失措。長此下來，會不利于同他人正常交往。

二、人際交往的原則

l、平等原則

社會主義社會人與人之間的關(guān)系是平等的關(guān)系，在我們的社會里，人們之間只有社會分工和職責(zé)范圍的差別，而沒有高低貴賤之分。不論職位高低、能力大小，還是職業(yè)差別、經(jīng)濟狀況不同，人人享有平等的政治、法律權(quán)利和人格的尊嚴(yán)，都應(yīng)得到同等的對待，因此人與人之間交往要平等相待，一視同仁，相互尊重，不亢不卑。要尊重別人的愛好、習(xí)慣、風(fēng)俗。只有尊重別人別人才尊重自己。

2、真誠原則

真誠待人是人際交往得以延續(xù)和發(fā)展的保證，人與人之間以誠相待，才能相互理解、接納、信任，才能團(tuán)結(jié)相處真誠團(tuán)結(jié)是現(xiàn)代社會事業(yè)成功的客觀要求。就人生而言，僅靠個人微薄的力量是難以到達(dá)成功、幸福境界的。交往中要真誠待人，實事求是，要胸懷坦蕩，言行一致。相互信任，尊重別人，謙虛謹(jǐn)慎，文明禮貌才能建立良好的人際關(guān)系。

3、友愛原則

中國儒家有“仁者愛人”之傳統(tǒng)，在我們社會主義社會里，人與人之間更應(yīng)團(tuán)結(jié)友愛。人際交往中要主動團(tuán)結(jié)別人。容人者，人容之?；ハ嘧鹬兀搼讶艄?、寬宏大度才能建立起良好的人際關(guān)系。友愛就是要愛同志、愛朋友、愛同事、愛人民。真正的愛心就表現(xiàn)在幫人一把，在別人需要時，奉獻(xiàn)自己的力量。

4、互助原則

互相關(guān)心，互助互惠，是人際交往的客觀需求，生活中，每個人都難免有困難，需要他人幫助；工作中，也需要在各自的職位上互相配合、互相支持、通力合作?；ハ鄮椭侵腥A民族的傳統(tǒng)美德。一人有難，眾人相幫；一方有難，八方支援。相互幫助就是要樂于幫助別人，別人有困難需要幫助時一定要熱情幫助。互助互惠，一個不愿意幫助別人的人，很難要求別人自愿幫助他。互相幫助不是互相利用，互相利用不是踐行真誠和友愛。

人際交往的心得體會 篇5

健康的心理至少有十個：尊重、理解、信任、寬容、忍耐、勇敢、篤行、自尊、勤勉和意志。這十個陽光心理分為兩類，前五種心理涉及到人際關(guān)系，后五種心理涉及到個體人格?！?/p>

涉及到人際關(guān)系的陽光心理有：

尊重。美國社會心理學(xué)家弗洛姆說：“尊重意味著能夠按其本來面目看待一個人，能夠意識到他的個性和唯一性?！弊鹬鼐褪浅姓J(rèn)一個人的唯一性，把他看作獨一無二的個體。只有尊重他人，自己才能受到尊重。尊重首先來于自重，自重的人才會受到他人尊重，同時，也才會懂得尊重他人。

理解。法文的“充分理解”就是“友誼”的意思。實際上從理解到友誼有一個過程，好在這個過程不是萬里長城而是近在咫尺。怎樣才能做到“充分理解”？“充分理解”就要“神入”，就要“感同身受”。到了“感同身受”的“理解”，不發(fā)展成“友誼”也難。理解是件不容易的事，誠如法國人彼德所說:“世界上最無法讓人理解的一點，就是人人都以為世界不難理解。”

信任?？鬃诱f:“自古皆有死，人無信不立。”信任是人安身立命的基礎(chǔ)，沒有信任就沒有合作?！靶拧眲t不疑，“任”則授權(quán)。只有信任在先，才有合作共事在后。文子曰:“同言而信，信在言前；同令而行，誠在令外。然則言而不行，言不信也；令而不從，令無誠也。不信之言，無誠之令，為上則敗德，為下則危身，雖在顛沛之中君子所不為也?！庇鴮嶒炚軐W(xué)家培根說:“人與人之間最大的信任是精誠相見。”所以，誠信是人類不可須臾離開的心理品質(zhì)。

寬容。關(guān)于寬容，法國大作家雨果有句名言，他說:“世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。”寬容胸懷就是比天空和海洋更寬闊的東西。英國人喬叟說:“一味的正直是不夠的，還得考慮溫厚的寬恕才是?！睂拕t得眾，容則大德。寬容之人能長久，寬容之人以德報怨、以忍報傷，具有很高的思想境界。

忍耐。常言道:“小不忍則亂大謀。”忍字心頭一把刀，忍耐不僅是弱勢群體的斗爭策略，而且也是弱勢群體的意志品質(zhì)。孟子曰:“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”只有經(jīng)過艱苦的忍耐修煉，才能勝任天降之大任。

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