健身作文十五篇

健身作文。

我們堅(jiān)信這篇題為“健身作文”的文章絕對(duì)值得您注意，強(qiáng)烈推薦給您。對(duì)于每個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)，寫作文是必不可少的一項(xiàng)任務(wù)，因?yàn)閷懽骺梢詭椭覀兏玫卣莆兆约旱拿\(yùn)。背誦名篇和增加課外閱讀，對(duì)于提升作文寫作能力是非常有幫助的。而什么樣的作文才能獲得大家的稱贊呢？

健身作文【篇1】

爹是個(gè)地地道道的農(nóng)民，他不懂健身，卻是個(gè)閑不住的人，他有他的別樣健身。

從小在爹身邊生活的時(shí)間少，可在那為數(shù)不多的記憶力，爹總是忙碌著的。當(dāng)“嘚”“吁”等吆喝牲口的聲音遠(yuǎn)遠(yuǎn)的響起時(shí)，我們就知道是爹回來(lái)了。爹總是套著騾車，他走在車的旁邊。春天犁地，夏天拉水，秋天拉麥、冬季運(yùn)肥，就這樣忙過(guò)了一季又一季，不知道他徒步走過(guò)的路到底有多少。

后來(lái)家里買了小四輪，家里的那頭騾子也淘汰了。可是爹還是閑不住，于是買了幾只羊，繼續(xù)行走在村子周圍的山山川川。趕上天氣不好不能出去放羊的時(shí)候，爹就急得在家里轉(zhuǎn)出轉(zhuǎn)進(jìn)，媽說(shuō)她看著頭暈。

等我的孩子出生時(shí)，爹媽離開(kāi)了家鄉(xiāng)來(lái)新疆給我?guī)Ш⒆?。我原以為他們可以過(guò)幾年消閑日子了，可是爹還是閑不住，樓上樓下走了一趟又一趟，還喊著要回家放羊。無(wú)奈，只得在我工作的連隊(duì)給他包了幾十畝地，這才打消了他回家的念頭。為了爹下地方便，我給他買了輛電動(dòng)車，可他一次也沒(méi)騎過(guò)，每天就步行在家和地之間。

也許正是因?yàn)檫@樣的步行，是他身體精瘦但是很健康，一年到頭連感冒都很少得。只是他不知道，當(dāng)城里人在跑步機(jī)上揮汗如雨的時(shí)候，他堅(jiān)持步行也是一種別樣的健身，這比城里人更時(shí)髦呢！

健身作文【篇2】

近兩年來(lái)，我們的小區(qū)增添了許多健身器材，這可是個(gè)新鮮事兒呀！小區(qū)的居民們既高興又驚喜，我懷著好奇心也去看了一看。

歡樂(lè)篇

自從小區(qū)有了健身器，不管是清晨仍是夜晚，不管是白叟仍是小孩兒，對(duì)健身器他們老是戀戀不舍。每次我都看到的老是一個(gè)歡呼雀躍、熱火朝天的場(chǎng)面。一天的變化就似乎一個(gè)旋律，既有溫柔抒懷，也有起伏不定。清晨和夜晚則是兩個(gè)熱潮。

瞧呀，幾個(gè)活潑可愛(ài)的紅圍巾正玩著“太空漫步機(jī)”，一邊歡笑，一邊玩鬧！幾個(gè)年老體弱的老奶奶也不甘示弱，她們紅光滿面，站在扭腰器上扭動(dòng)著身體，昂首挺胸，似乎一只只驕傲的至公雞！

憂慮篇

固然健身器材給人們帶來(lái)了無(wú)比的歡樂(lè)，但是仍舊存在著許多的不足之處。例如：健身器材針對(duì)與白叟設(shè)計(jì)的`特別多，什么“太極推手器”、“上肢牽引器”……固然能使白叟的肺活量增加，血液輪回增強(qiáng)，腦血流量順暢，但是并沒(méi)有知足小孩子和中年人的愿望。小孩子是喜歡花腔多的，色彩絢麗的，像滑滑梯、蹺蹺板、蕩秋千……而中年人是喜歡流動(dòng)量比較大的，最好是建造一些合用于胖人的，好比：跑步機(jī)、舉重器……這樣既減輕了人體的重量，又能鍛煉身體，真是一舉兩得、一箭雙雕??！

小區(qū)中有許多的健身器材是不規(guī)范的。它們?nèi)冀≡诹擞舶畎畹乃嗟厣匣蛘呤悄酀舨豢暗牟萜荷?。我就曾?jīng)親自體驗(yàn)過(guò)：那天我正玩著“太空漫步機(jī)”，玩著正高興呢！但是我這個(gè)“小糊涂蛋”蕩得太高了，一不小心從健身器上摔了下來(lái)，正好摔了個(gè)“狗啃泥“，滿身的污泥真是惱人！我以為小區(qū)居委會(huì)應(yīng)該治理一下，應(yīng)該把地上鋪上一些防止摔傷的塑膠……這樣使大家玩得放心，玩得舒心！

小區(qū)的居民們喜歡上了健身器材，但是據(jù)我調(diào)查統(tǒng)計(jì)大概有９５％以上的居民在使用之前從未看過(guò)健身器材的仿單。１.３米以下身高的小孩不能玩“太空漫步機(jī)“，但仍舊見(jiàn)了許多。假如碰到了意外，小孩的家長(zhǎng)肯定不知會(huì)有多么追悔莫及了：有疾病的患者不能等閑玩，除非有醫(yī)生開(kāi)的證實(shí)，但仍舊能見(jiàn)著許多老弱病殘的人在玩，為了自己的健康，為了親人的放心，就別玩了。

思索篇

我覺(jué)得健身器材應(yīng)該再豐碩一些，顏色也應(yīng)該繽紛絢麗一些，這樣會(huì)更加的惹人注目。第二點(diǎn)就是安全措施要抓得更嚴(yán)，例如“太空漫步機(jī)”常常會(huì)碰傷人，我們可以在一定的范圍內(nèi)圍一個(gè)圈子，掛上不同的警示牌，隨時(shí)隨刻的警告著人們。在合適處并且顯眼一些的位置立上一個(gè)仿單，這樣會(huì)引起大家對(duì)它的留意。

還有最重要的一點(diǎn)。為了保證居民們有一個(gè)健康、良好的身體，居委會(huì)可以開(kāi)展各種既有意義，又有趣的流動(dòng)。我就想到了這樣一個(gè)，“全民健身大挑戰(zhàn)”?？梢詠?lái)一個(gè)驚險(xiǎn)刺激的“車輪大戰(zhàn)”。假如誰(shuí)獲得了最后的勝利者，便會(huì)得到一個(gè)SURPRISE~！假如誰(shuí)戰(zhàn)敗了也沒(méi)有關(guān)系，也能得到一個(gè)精美的小禮品，重在介入嘛！

小區(qū)有了健身器，使我們的糊口變得更加豐碩多彩！

健身作文【篇3】

這幾天爸爸突然愛(ài)上了健身，我也不知道爸爸平時(shí)這么愛(ài)吃怎么會(huì)愛(ài)上健身呢?

哎，爸爸早上去鍛煉，中午也去鍛煉，連晚飯只吃一點(diǎn)也去鍛煉，接送我都沒(méi)時(shí)間了。

一天，我想：這是我的爸爸嗎?我決定去問(wèn)問(wèn)媽媽。我對(duì)媽媽說(shuō)：“我太郁悶了，這還是不是我爸爸呀，他整天鍛煉，我接送都沒(méi)人了。還有他整天鍛煉是為了什么?”媽媽說(shuō)：“我也不知道，他整天鍛煉，我的衣服都沒(méi)人洗了?！薄耙次覀儎駝癜职?”“好呀!”這天爸爸筋疲力盡地回到家，我對(duì)爸爸說(shuō)：“您還是別去鍛煉了。”爸爸不答應(yīng)，說(shuō)：“那怎么行!”

哎，爸爸不聽(tīng)勸啊!這次我決定試驗(yàn)爸爸。今天，我來(lái)到教室，老師正坐著改口算，我靈機(jī)一動(dòng)想出了辦法。我走到老師面前，跟老師說(shuō)了爸爸的一切。說(shuō)完，我向老師說(shuō)：“請(qǐng)您給我一張口算，行嗎?我要用口算試驗(yàn)爸爸?！蔽夷昧艘粡埧谒慊氐郊?。過(guò)了一會(huì)兒，爸爸來(lái)了。我說(shuō)：“爸爸，爸爸快來(lái)，我這道題不會(huì)做?！逼鋵?shí)是口算紙上的一道簡(jiǎn)單的題目。爸爸說(shuō)：“我還要去鍛煉呢!叫媽媽吧?！?/p>

第二天，我來(lái)到教室，對(duì)老師說(shuō)：“不成功?！崩蠋熛肓讼胝f(shuō)：“你不要郁悶了，你不管你爸爸，等他一年?！本瓦@樣，我等了一年沒(méi)有管爸爸。

過(guò)了一年，春天枇杷成熟了，我一家人去摘枇杷，我們摘了一大箱，媽媽準(zhǔn)備把枇杷分一分每人拿一點(diǎn)，這時(shí)爸爸說(shuō)：“我把整箱搬走吧!”我和媽媽驚呆了。這時(shí)我突然知道了，爸爸健身是為了幫助我和媽媽，這表示爸爸愛(ài)我和媽媽!

健身作文【篇4】

晚上，我回家做好功課后，看看時(shí)間還不算太晚，就拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育流動(dòng)。由于，老師說(shuō)過(guò):“小學(xué)生要堅(jiān)持天天鍛煉身體，這樣體質(zhì)才會(huì)好，以后做什么事情都有基礎(chǔ)。”

到了健身場(chǎng)地，我先去那個(gè)像是自行車一樣的器械上做運(yùn)動(dòng)。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬，讓自己立起來(lái)。爸爸說(shuō)這是鍛煉我四肢舉動(dòng)和腰腹氣力的一種辦法。做了一會(huì)兒，我又去做仰臥起坐。由于有一段時(shí)間沒(méi)做了，第一個(gè)仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來(lái)，于是，我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來(lái)的時(shí)候，爸爸在后面推我一把，呵呵，我終于順利的起來(lái)了，第二個(gè)再讓爸爸幫了下忙。接下來(lái)，有點(diǎn)純熟了，我就自己一個(gè)人訓(xùn)練了，一共做了八個(gè)仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個(gè)的，可能由于這段時(shí)間都沒(méi)有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐，我又去做別的一些流動(dòng)，看看時(shí)間不早了，快要到八點(diǎn)半了，我就和爸爸回家了。

專家點(diǎn)評(píng):

這是一篇敘事文，主要寫小作者拉著爸爸一起到小區(qū)的健身區(qū)做體育流動(dòng)的事情，很有糊口趣味。敘事條理，描寫生動(dòng)，娓娓道來(lái)。人物形象凸起，活靈活現(xiàn)，引起讀者的閱讀愛(ài)好。

健身作文【篇5】

現(xiàn)在人人都正視健康，健康少不了運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)已成為我們的一種糊口習(xí)慣，我們小朋友就更有福了，從小爸爸媽媽就花錢請(qǐng)專業(yè)的教練來(lái)練習(xí)我們做各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。就拿我和妹妹來(lái)說(shuō)吧，我們現(xiàn)在隨著專業(yè)游泳教練在做長(zhǎng)期練習(xí)，已經(jīng)從張老師那里學(xué)會(huì)了四種游法。先學(xué)動(dòng)作，再調(diào)整姿勢(shì)，同時(shí)做強(qiáng)度練習(xí)。經(jīng)由練習(xí)，我和妹妹現(xiàn)在可以在水里如快樂(lè)的小魚兒自由穿梭。去年我只能眼睜睜地看著舅舅和盈盈姐姐飛一般地沖向終點(diǎn)而望洋興嘆。今年我已經(jīng)可以等閑舉地把他們甩在后面。我和妹妹還在專業(yè)的跆拳道館練習(xí);我現(xiàn)在在羽毛球俱樂(lè)部上課，我的教練以前是全國(guó)錦標(biāo)賽的冠軍呢。另外，媽媽現(xiàn)在在健身俱樂(lè)部做瑜伽，爸爸只要有時(shí)間就和學(xué)生們打羽毛球。

媽媽小時(shí)候那個(gè)年代，老庶民能吃飽喝足穿暖就已經(jīng)很好了，政府哪有錢建設(shè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館，鼓勵(lì)老庶民做健身運(yùn)動(dòng)呢，即使蓋了也沒(méi)多少人去吧。爸爸媽媽小時(shí)候運(yùn)動(dòng)方面根本沒(méi)有得到過(guò)專業(yè)練習(xí)，舅舅會(huì)游泳是自己在小池塘里撲騰撲騰學(xué)會(huì)的，打籃球就是幾個(gè)小伙伴常常在一起打而已?，F(xiàn)在舅舅可牛了，網(wǎng)球打得非常棒，那是由于有一個(gè)專業(yè)教練一直陪著指導(dǎo)他們。

聽(tīng)媽媽說(shuō)，新加坡就更厲害了，每個(gè)社區(qū)都有一個(gè)正規(guī)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，里面有各種球場(chǎng)和游泳池，而且都是免費(fèi)的。但愿我們國(guó)家也能這樣。在這里，我也號(hào)召同學(xué)們，現(xiàn)在我們前提這么好，趕緊動(dòng)起來(lái)吧，大家都來(lái)做運(yùn)動(dòng)!

健身作文【篇6】

在我的校園——秦安路小學(xué)里聳立著一些默默無(wú)聞的體育健身器材。

雖說(shuō)絕不起眼，但這里會(huì)萃了歡樂(lè)聲。

首先是東邊的乒乓球臺(tái)，每到下課和體育課解披發(fā)時(shí)，乒乓球臺(tái)上的人絡(luò)繹不絕，有“男女雙打”的，有“單打”的，真真熱鬧。

操場(chǎng)中心的籃球架，固然歷史“悠久”，但是它是籃球隊(duì)員的最愛(ài)?？?那高個(gè)子男同學(xué)舉著籃球，向上一跳，來(lái)了個(gè)“扣籃”，太出色了!

緊接著的是南邊的雙杠、單杠、云梯和天梯。留意看!那位女同學(xué)將腿搭在單杠上，略一使勁，騎在了單杠上，來(lái)了個(gè)倒翻!哦!太厲害了!還有那個(gè)爬云梯的，仿佛要登上云梯，學(xué)古人的樣子攻城?？?那個(gè)想過(guò)天梯的，望著天梯，似乎在暗下決心，一定要過(guò)去，非到達(dá)勝利的彼岸不可。你瞧!那位同學(xué)踩在最底層的橫桿上，手牢牢地捉住天梯的梯階，似乎生怕掉下去似的.，接著，一個(gè)一個(gè)梯階地爬了過(guò)去，到達(dá)了成功的彼岸!

我最喜歡玩單杠啦!由于玩起來(lái)很刺激，花腔也挺多。單杠的弄法數(shù)也數(shù)不清，有前翻、后翻、前空翻、倒立……，由于我都快成單杠“老將”啦，所以知道那么多!

叮零零，叮零零……上課鈴響了!大家一窩蜂地跑到教室里上課去了，體育器材們又恢復(fù)了平靜。

我愛(ài)這些體育器材，更愛(ài)我的校園。

健身作文【篇7】

我喜歡的流動(dòng)非常多，但我最喜歡的流動(dòng)就是游泳了。

記得第一次去游泳，當(dāng)我看到水池里深深的水時(shí)，害怕已經(jīng)涌遍了我的全身。終極，我仍是鼓起勇氣扒著邊跳下了水。在水里，我按教練說(shuō)的'姿勢(shì)扒著邊練著腳法。等下課時(shí)，我的牙齒已經(jīng)凍得上下打架，游泳給我?guī)?lái)的第一感覺(jué)就是——恐驚。

當(dāng)游泳班上完是，我已經(jīng)可以游蛙泳了。這時(shí)，我腦子里對(duì)恐驚的印象已經(jīng)慢慢消失，我徐徐地開(kāi)始對(duì)游泳感愛(ài)好了。

我們今年暑假去北戴河時(shí)，我、媽媽、姥爺在大海里比賽游泳。我們先排成一條直線，以先摸到遠(yuǎn)處的浮球的為獲勝者?！案骶透魑弧獪?zhǔn)備——開(kāi)始!”媽媽發(fā)出了比賽的口令，我們都奮力向前游去。大海里有浪，我使勁游過(guò)一個(gè)又一個(gè)浪，我覺(jué)得自己就像一條自由的小魚一樣。最后我先摸到了浮球，我贏了!

我喜歡游泳，由于它讓我擁有快樂(lè)，由于它讓我擁有無(wú)限的樂(lè)趣!

健身作文【篇8】

北京申奧成功，全世界龍的傳人揚(yáng)眉吐氣，它充分說(shuō)明了民族之昌盛，國(guó)家之強(qiáng)大。舊中國(guó)，張學(xué)良將軍贊助的第一位華人奧運(yùn)健兒，他沒(méi)有取得成績(jī)，是因?yàn)閲?guó)之若。今天張健成功橫度英激利海峽，是因?yàn)橛形逍羌t旗導(dǎo)航。

北京奧運(yùn)，奧運(yùn)北京，使原本就紅火的全民健身熱，沸騰到了極點(diǎn)。全面健身運(yùn)動(dòng)，是時(shí)代賦于我們的“任務(wù)”，當(dāng)奧運(yùn)圣火在北京點(diǎn)燃時(shí)我們到北京感受一下奧運(yùn)氛圍，此生不白活矣。

老年人健身活動(dòng)很多，什么太極拳`太極劍`太極扇`慢跑`散步``倒走`門球`乒乓球`體操`游泳`跳舞`垂釣等等，但最讓我們老年人心動(dòng)的還是東北大秧歌。秧歌源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，我推斷在木削翻土`磨蜃而耨的原始農(nóng)業(yè)時(shí)期，人們?cè)趹c祝豐收，祭祀播種，圍著篝火，吹著骨哨，歌之舞之，就是秧歌的雛形吧。到了當(dāng)代，秧歌差不多成了中老年的專利項(xiàng)目。它樂(lè)隊(duì)簡(jiǎn)單，一鼓`一鈸`一嗩吶，也可以加一鑼`兩嗩吶，它高亢明亮，曲牌過(guò)去只是“句句雙`”“小翻車”“東北風(fēng)”之類，到現(xiàn)在基本是流行歌曲。舞蹈動(dòng)作講究逗`哏`浪`美`展，詼諧有情趣，“現(xiàn)代舞”在其中也時(shí)有閃現(xiàn)。它的隊(duì)型變化萬(wàn)千，時(shí)如太極八卦，時(shí)似二龍戲珠，恰如軍隊(duì)演陣，間或夾雜戲曲故事。它扮相俏麗古拙`有模特似的靚麗女孩，有生旦靜末丑類的古代人物，還有神仙`老虎`木偶，舞龍`舞獅都匯在其中。我們老年人最喜歡的是秧歌的著裝，赤橙黃綠青藍(lán)紫，天生的色彩`地產(chǎn)的顏色，都可以披在身上。如果是平日，我們這樣穿著，一定有人說(shuō)是精神不正常，但上秧歌場(chǎng)，貼金描眉`涂脂抹紅，一下子找回了青春的靚麗`萌動(dòng)的激情。鑼鼓點(diǎn)一響，我們置身與秧歌之中，這一個(gè)多小時(shí)就心情愉悅地扭了起來(lái)。這樣的健身運(yùn)動(dòng)能頂5公里慢跑。秧歌，你才是中老年人最好的健身運(yùn)動(dòng)。

有詩(shī)為正：長(zhǎng)管金瑣吶，乍吼已攝魂。緊鑼金石裂，密鼓馬狂奔。熱土千古調(diào)，血脈何張賁。低昂天地動(dòng)，萬(wàn)籟寂凝神。魚貫扭擺出，觀者如山堵。纏枝繡羅衫，艷紅榴花妒。裙拖湘江水，藍(lán)碧濕薄霧。風(fēng)流伯虎帽，花顫文君髻，撲蝶寶釵扇，飄蕩恒娥衣。俄而成雙對(duì)，俄而如圓月。行行復(fù)停停，相轉(zhuǎn)復(fù)相諧。老嫗五十八，忸怩扮新婦。俯仰水桶腰，嬌嗔拋魚目。半掩核桃面，當(dāng)車且安步。黃綢遮四維，小車弓步推。前扭亦后退，聳肩縮頭龜。車邊兩公子，彩扇輪番撲。擺腰更出胯，左傾還右顧。得意俱忘形，誰(shuí)云老遲暮？艱難一生事，霎那扭中無(wú)！豐年人樂(lè)業(yè)，隴上踏歌行。日麗晴空遠(yuǎn)，萬(wàn)物沐春風(fēng)。吾欲舒心志，翻身入場(chǎng)園。舉手投足和，一曲共忘年！

健身作文【篇9】

Let’s Do Exercise Together

It’s very important for us to do exercise. Doing exercise can not only help us keep fit, but also help to train a person’s character. What’s more, doing exercise helps us to study better.

We can do exercise whenever we want. It is good for us to go to school on foot or by bike. In PE classes, we can do all kinds of exercise, such as running, jumping, playing basketball and so on. On weekends, we can climb mountains or go swimming with our friends. Also, we can go hiking during the vacations.

Let’s do exercise and have a healthy lifestyle together!

讓我們一起來(lái)健身

健身對(duì)我們非常重要，不僅可以令我們保持健康，而且可以塑造一個(gè)人的性格。更為重要的是，運(yùn)動(dòng)健身可以讓我們學(xué)得更好。

只要我們想，我們隨時(shí)都可以做運(yùn)動(dòng)。上學(xué)時(shí)步行或者騎自行車是不錯(cuò)的選擇。在體育課上，我們也可以做各種運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳高跳遠(yuǎn)、打籃球等。到了周末，我們可以與朋友結(jié)伴爬山、游泳。另外，我們還可以利用假期去遠(yuǎn)足。

讓我們一起來(lái)健身，擁抱健康的生活!

健身作文【篇10】

即將結(jié)束這上半年的健身生活【W(wǎng)WW.f236.com 活動(dòng)范文吧】

......

迎接我的是下半年的健身生活

在每個(gè)節(jié)點(diǎn)，都應(yīng)該對(duì)過(guò)往進(jìn)行反思，并準(zhǔn)備開(kāi)始規(guī)劃新的生活，也會(huì)有了新的展望。

你的七月目標(biāo)是什么?

你敢向七月承諾什么!

七月，我要.......

1

七月，我要健康吃

我會(huì)給自己制定科學(xué)的食譜，補(bǔ)充好各種營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)、碳水、脂肪、蔬果多方面全面補(bǔ)充。讓最健康的吃給身體帶來(lái)最好的補(bǔ)充，守住基礎(chǔ)代謝，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。試著嘗試新配方和新食譜，讓健康餐告別無(wú)味水煮

2

七月，我要好好練

我不會(huì)超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自己的實(shí)際情況量力而行。結(jié)合有氧和無(wú)氧雙管齊下，通過(guò)有氧降低體脂，借助無(wú)氧提高自己的基代，塑造線條。一口氣吃不成一個(gè)胖子，一口氣也跑不出一個(gè)瘦子。我要fit，而不是干癟的瘦。

3

七月，我要健康作息

告別黑眼圈，告別皮膚差，不做夜貓子。放下手機(jī)，倒床就睡。

早睡早起，規(guī)律而符合生物鐘的生活。讓好的睡眠和休息給身體最好的恢復(fù)時(shí)間，讓身體更加輕松輕便。

4

七月，我要保持輕松心態(tài)

一天上稱十幾次，每天為了體重而煩惱。

健身作文【篇11】

也許是由于從小體弱多病的緣故，我老是想變得強(qiáng)壯一些。可是由于體質(zhì)原因，我遲遲沒(méi)有變得更加壯碩，我想要尋求幫助，在表哥的推薦下，我來(lái)到了健身房進(jìn)行鍛煉。

周六的下戰(zhàn)書，我隨同表哥一同來(lái)到了體育中央的健身房。交了錢之后，表哥先帶我認(rèn)識(shí)了一下健身房的各種器械。說(shuō)實(shí)話，健身房里的器械數(shù)不勝數(shù)，我甚至不知道每一個(gè)器械分別有著怎么樣的作用。在表哥的講解下，我徐徐的了解了一點(diǎn)。知道了重量練習(xí)可以幫助我們生長(zhǎng)肌肉，但是重要的是我們要把身體里的每個(gè)部位分開(kāi)練。

表哥帶著我走到了深蹲架下面，對(duì)我說(shuō)道：“這個(gè)器械是練深蹲的，深蹲這個(gè)動(dòng)作可以讓我們鍛煉到大腿的肌肉，讓我們的大腿更加的強(qiáng)壯有力！”說(shuō)著說(shuō)著表哥就走到了深蹲架的下面扛起了杠鈴，然后徑直的往下蹲下去。之后在最低端停留了一下，迅速起來(lái)?？催@杠鈴的重量大概有兩百斤吧，表哥卻涓滴不費(fèi)力，緊接著，表哥讓我也試一試，伎癢的我走到深蹲架下，可是我卻怎么樣也扛不起來(lái)，真是鬧了個(gè)笑話。表哥安慰我說(shuō)不要緊，一開(kāi)始都是這樣，于是幫我把重量降到了一百斤，這樣就輕松了良多，我扛起杠鈴?fù)露?，我感覺(jué)并不是那么費(fèi)力，可是在我起來(lái)的時(shí)候踉踉蹌蹌的差點(diǎn)摔倒，還好有表哥的保護(hù)。

經(jīng)由一個(gè)多小時(shí)我們完成了今天的練習(xí)。表哥告訴我要堅(jiān)持下去，只要堅(jiān)持就一定會(huì)有所收成，我也期待著我身體的變化。

健身作文【篇12】

我是一個(gè)無(wú)邪浪漫的小姑娘，從小就愛(ài)健美操——愛(ài)它的激情，愛(ài)它的活力四射，更愛(ài)它對(duì)我毅力的錘煉。從一年級(jí)開(kāi)始，憑借著在幼兒園將近一年的“拉丁舞”功底，我考入了學(xué)校的健美操班，從此，我就與健美操結(jié)為了摯友，每逢周三、周六、周日，我就去參加健美操的練習(xí)，無(wú)論是夏天仍是冬天，它老是陪伴著我一起成長(zhǎng)，和我一同分享練習(xí)的酸甜苦辣，和我共同邁向成功的道路。

因?yàn)橛幸欢ǖ男误w練習(xí)基礎(chǔ)，不到一年的時(shí)間，我就順利通過(guò)了“大眾四級(jí)”的考核，同時(shí)被老師選送到中山東路體校的練習(xí)班。初嘗到勝利的喜悅之后，我更加進(jìn)步了對(duì)健美操練習(xí)的愛(ài)好。然而，接下來(lái)的`點(diǎn)點(diǎn)滴滴并非如我想象的那么一帆風(fēng)順，跟著練習(xí)強(qiáng)度和難度的逐漸加大，我逐漸嘗到了其中的酸甜苦辣。令我最難忘的就是剛從低級(jí)班進(jìn)入到進(jìn)步班的那一個(gè)冬日健身作文800字：健美操使我堅(jiān)強(qiáng)健身作文800字：健美操使我堅(jiān)強(qiáng)。那每天氣很冷，老師要求我們的練習(xí)項(xiàng)目是來(lái)回蛙跳。由于在進(jìn)進(jìn)步班之前就聽(tīng)姐姐們說(shuō)這個(gè)老師練習(xí)得非常嚴(yán)格，所以我生怕自己做不好，一開(kāi)始就苦著個(gè)臉，帶著一副為難的情緒，蛙跳是個(gè)鍛煉腿部肌肉的動(dòng)作，連續(xù)來(lái)回的蛙跳，使我腿部肌肉緊張，就像灌了鉛一樣，腿不聽(tīng)使喚。那時(shí)我多想停下來(lái)休息一會(huì)兒，可老師卻要求我們貫徹始終，跳到劃定的來(lái)回次數(shù)。汗水和淚水一同在我的臉上肆意地流淌著，我甚至逐漸從流淚發(fā)展到嚎嚎大哭，心想進(jìn)步班的練習(xí)太苦了，就預(yù)備用哭引起老師的同情，逃避繼承練習(xí)健身。這時(shí)老師看出了我的為難情緒，就上前對(duì)我說(shuō):“吳雨卿，你要堅(jiān)持，練習(xí)不僅是鍛煉我們的體質(zhì)，更是對(duì)我們意志的錘煉，你看運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的冠軍們，他們都是憑借堅(jiān)強(qiáng)的毅力，經(jīng)由自己不中斷地拼搏，才能獲得成功的。我相信你也能行的!”聽(tīng)了老師的鼓勵(lì)，再看看練習(xí)場(chǎng)兩邊掛著的“肖欽”大哥哥獲得金牌的照片，我咬緊牙關(guān)，奮力的堅(jiān)持著，汗水浸濕了我的衣衫。

練習(xí)結(jié)束后，媽媽也看出了我情緒的波動(dòng)，給我講了一個(gè)“化繭成蝶”的故事。蝴蝶的錦繡經(jīng)常讓我們難以忘懷，卻不知它從蛹變?yōu)楹\繡而蛻變的歷程，在經(jīng)由一次生與死的抗?fàn)帲纯喽制D辛的過(guò)程后，這只又丑又笨的毛毛蟲(chóng)才能蛻變成一只優(yōu)雅，翩翩起舞的蝴蝶。在我們賞識(shí)它的美給我們帶來(lái)快樂(lè)的時(shí)候，我們可曾想到它那艷麗奪目的外衣下凝結(jié)著多少艱辛?凝集著多少勇氣?是啊，在蛹蛻變成蝶的過(guò)程里，這頑強(qiáng)的生命要經(jīng)歷過(guò)多少個(gè)沒(méi)有陽(yáng)光，沒(méi)有輕風(fēng)，冷漠孤寂的日子，經(jīng)受過(guò)多少痛苦的磨難，付出過(guò)多少艱辛的努力，終極才能擺脫命運(yùn)的枷鎖，爭(zhēng)取到那份屬于自己的自由和蔚藍(lán)的天空，飛翔在繽紛絢麗的大千世界里，盡情地展現(xiàn)自身的魅力

從此以后，每當(dāng)我在練習(xí)中碰到難題想打“退堂鼓”的時(shí)候，想起媽媽講的這個(gè)故事，我就會(huì)在心底給自己加油鼓勁健身作文800字：健美操使我堅(jiān)強(qiáng)作文。經(jīng)由了四年的風(fēng)風(fēng)雨雨，我不中斷地增強(qiáng)著自己的體能，也不中斷地磨練著自己的意志。

俗話說(shuō)：臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。經(jīng)由一年多進(jìn)步班的耐勞練習(xí)，我用毅力戰(zhàn)勝了所碰到的難題，今年5月終于在江蘇省健美操競(jìng)標(biāo)賽中獲得了國(guó)家準(zhǔn)備組女子單人操的第三名。通過(guò)健美操的練習(xí)，更使我明白了一個(gè)道理——難題固然是絆腳石，但是在堅(jiān)強(qiáng)的毅力下也會(huì)成為成功的奠基石。

健身作文【篇13】

今年冬天，我的爸媽接踵迷上了健身，才過(guò)去兩個(gè)月，爸媽的鍛煉就產(chǎn)生了顯著效果，我對(duì)健身房的好奇也與日俱增。

寒假的一天，我滿懷好奇心地隨著父母，一同來(lái)到了健身房，一進(jìn)門我就十分驚訝，在這里，來(lái)登記健身的人大多都像模特似的，身材尺度，渾身上下就沒(méi)有肥肉，這個(gè)與我想象中的樣子差遠(yuǎn)了，豈非不是身材不好的人，才會(huì)來(lái)健身嗎？步入健身區(qū)，居然找不到一個(gè)胖子或者骨瘦如柴的宅男，青色的就是健康布滿活力的青年或中年人。我東逛西看，見(jiàn)著這些個(gè)健壯靈活的身影在跑步機(jī)上，動(dòng)感單車上，雙杠前，騰挪跳躍，健步如飛，我不覺(jué)得有些手癢，就站上一臺(tái)跑步機(jī)，預(yù)備嘗試一下，結(jié)果沒(méi)幾分鐘，我就已經(jīng)汗如雨下，上氣不接下氣了，只能去一旁的休息室呆著。

不外經(jīng)此一事，我也大概知道了健身房的實(shí)際情況與我想象之間有著巨大差距的原因了，像我這樣體質(zhì)差，有沒(méi)有毅力堅(jiān)持下去的人，過(guò)一段時(shí)間，就知難而退拋卻治療了，而留下來(lái)的都是有毅力有決心的人，經(jīng)由一段時(shí)間的科學(xué)公道鍛煉，體型天然就尺度，身體天然就健康了。

遙望那健身房中揮汗如雨的人們，我心中不禁生出一片敬佩之情，人的天性，就有懶惰，古代人們?yōu)榱撕诖?，不中斷鍛煉身體，而當(dāng)今早就沒(méi)有這個(gè)必要了，勇于來(lái)堅(jiān)持鍛煉的人，就即是是能夠?qū)棺约簯卸杼煨缘娜肆?，就即是是?huì)糊口會(huì)用精神掌控肉體的人吶！

原來(lái)健身房并不像字面上一樣，是鍛煉身體的地方，而是鍛煉精神的地方??！

健身作文【篇14】

我的媽媽為了身體健康，天天晚上都去元素健身房健身。昨天晚上，她還把我給帶去了。

到了那里，我就被這眾多的健身器材給震撼了，有跑步機(jī)、動(dòng)感單車、還有杠鈴……簡(jiǎn)直讓人目?？潄y，媽媽看見(jiàn)一個(gè)跑步機(jī)上沒(méi)人，便走了過(guò)去。

我也找了一個(gè)跑步機(jī)，卻不知道該怎么操縱。媽媽走了過(guò)來(lái)，按了幾個(gè)鍵之后，我就跑了起來(lái)。哈哈，跑步機(jī)我仍是第一次嘗試，不知道好不好玩。你待會(huì)跑2公里，跑完之后就到我那里去。徐徐地，我覺(jué)得太慢了，很沒(méi)意思，于是我把原來(lái)的每小時(shí)4公里改成了每小時(shí)8公里!哈哈，這樣才有意思!

我忽然發(fā)現(xiàn)，前面有電視，可以邊看電視邊跑步。不知不覺(jué)中，十五分鐘過(guò)去了，2公里很快結(jié)束了。媽媽詫異地說(shuō)：你怎么跑這么快!我就跑6公里的時(shí)速!呵呵，跑步是我的強(qiáng)項(xiàng)!

媽媽跑到了動(dòng)感單車房，在震耳欲聾的音樂(lè)中開(kāi)始了，動(dòng)感單車是一種類似自行車的健身項(xiàng)目。教練的動(dòng)作很嫻熟，一會(huì)把手放到扶手上，一會(huì)又把手收回來(lái)，而其他人就隨著教練一起做，看上去很壯觀。

天氣已經(jīng)晚了，媽媽說(shuō)：我們得回去了，假如以后有空，我再帶你來(lái)健身。我極不情愿地點(diǎn)了點(diǎn)頭，但是想到以后還可以來(lái)，我的心情又好了起來(lái)。我們痛快的回家了。

健身讓人放松，還可以起到很好的作用，大家也可以去看看哦!

健身作文【篇15】

在一個(gè)眀媚的早上，我踏著痛快的腳步，吸著清新的空氣，來(lái)到武定門公園。滿園的人都在鍛煉，呈現(xiàn)出前所未有的生氣希望。哦，原來(lái)是參加全民健身流動(dòng)。

有幾位老爺爺跑步，還一邊喊著：“一、二、三——四!”另一個(gè)抱著孫女的奶奶，放聲高唱紅歌。更多的爺爺奶奶和叔叔阿姨，正在扭動(dòng)腰肢，跳起南京小拉，他們說(shuō)這樣有利于健康減肥。

我也忍不住跑去跳了幾曲，我的舞姿吸引了良多人駐足觀看，人們都用贊賞的目光望著我，手還不停地指指點(diǎn)點(diǎn)，與同伴耳語(yǔ)幾句，似乎在夸獎(jiǎng)我呢!心里甜滋滋的。我心想：我一定要堅(jiān)持天天鍛煉身體，用我的舞姿給別人帶來(lái)更多的快樂(lè)!

公園的健身器材基本上都有人疾足先得了，我以迅雷不及掩耳之勢(shì)，飛快地跑到吊環(huán)旁，一躍而起。兩手牢牢捉住吊環(huán)，用身體的氣力向前一推，似乎蕩秋千一樣，十分好玩!接著，我又玩起了漫步器，我的兩只腳放在踏板上，左腳用力往前推，右腳用力向后蹬，就這樣往返走動(dòng)，似乎太空人漫步人間，非常有趣!

此時(shí)，運(yùn)動(dòng)的人們，固然一個(gè)個(gè)汗流浹背，但是臉上依然洋溢著幸福的笑臉。公園里不時(shí)傳來(lái)鳥(niǎo)兒的鳴叫和悅耳的音樂(lè)聲。我快樂(lè)地穿梭在人群中……

時(shí)間一分一秒地過(guò)去了，我依依不舍地離開(kāi)了熱鬧的公園。我知道了，全民健身能讓我們的祖國(guó)更加強(qiáng)盛!