小學(xué)心理健康教案推薦十三篇

小學(xué)心理健康教案。

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小學(xué)心理健康教案(篇1)

小學(xué)心理健康教育活動(dòng)課教案——找朋友

一、導(dǎo)入新課

1大家好。歡迎來(lái)到心理健康咨詢(xún)俱樂(lè)部。首先，讓我們聽(tīng)一首歌。《我的朋友在**》

2誰(shuí)知道這首歌的意思

師：剛才下課時(shí)，老師看到小朋友跟自己的小伙伴玩得可開(kāi)心啦！有的在玩剪刀石頭布，有的在猜謎語(yǔ)，有的在唱歌，還有的在說(shuō)悄悄話(huà)……看到你們玩得這么開(kāi)心，莊老師也很高興。

是的，我們的生活需要朋友。有了朋友，我們會(huì)有更多的幸福。但是，在我們的日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到這種情況。 請(qǐng)****。

（放映課件［情境一］：學(xué)生a自己一個(gè)人跳皮筋，她用兩張凳子撐住皮筋，可皮筋老往下掉，她越玩越覺(jué)得沒(méi)意思，說(shuō)：“真沒(méi)勁！”）

**課件［情境二］：學(xué)生b自己玩沙包，左手扔完右手扔，剛開(kāi)始很高興，玩著玩著，就覺(jué)得沒(méi)意思，他坐在臺(tái)階上用手托著下巴看著天空，說(shuō)：“要是有人跟我玩，多好??！”）

老師：你認(rèn)為他最需要什么？

老師：是的，一個(gè)人玩很無(wú)聊。如果有很多朋友陪著他們，他們會(huì)玩得很開(kāi)心。怎樣才能交到很多的朋友呢？今天我們就來(lái)學(xué)學(xué)怎樣交朋友。

二、故事啟發(fā)

老師：在交朋友之前，讓我們聽(tīng)一個(gè)故事，一個(gè)關(guān)于熊生日的故事。

（1） 老師：孩子們，你知道為什么熊一開(kāi)始就不能交朋友嗎？后來(lái)，為什么有那么多朋友為他慶祝生日？

（2）師：我們?cè)谂c人交往時(shí)就要像小熊這樣—（全班齊說(shuō)：“熱情、大方、有禮貌。

”）我們就帶者這樣的態(tài)度去尋找朋友，我們就會(huì)擁有很多很多朋友。老師會(huì)給你唱一首兒歌，叫：找個(gè)朋友。

你們?cè)敢飧蠋煂W(xué)嗎？

三、學(xué)會(huì)交往

1 、歌曲《找朋友》

2 、學(xué)習(xí)交朋友

師：小朋友，交朋友時(shí)應(yīng)該怎樣介紹自己呢？

老師：孩子們，你們是怎么交朋友的？在交朋友的時(shí)候有沒(méi)有遇到什么問(wèn)題？

3、交友游戲

師：接下來(lái)，我們來(lái)做找朋友的游戲，老師先請(qǐng)一位小朋友跟我示范一下，還沒(méi)被請(qǐng)到的小朋友就先跟著**拍手唱歌，好嗎？

4老師：今天教室里有很多老師。你想和他們交朋友嗎？

5只要我們團(tuán)結(jié)、禮貌、熱情、慷慨，我們就會(huì)有很多朋友。

四、問(wèn)題討論

1、了解交朋友原則

(課件呈現(xiàn)問(wèn)題)

① 有些學(xué)生在考試中做不到。他們要求你照搬，并承諾給他們好處。你能幫助你的朋友嗎？為什么？

② 一個(gè)同學(xué)打破了教室的玻璃，因?yàn)樗悄愕暮门笥?，你不舉報(bào)。你認(rèn)為這種“哥們義氣

教師補(bǔ)充：我們與人交友還應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持原則，分清是非，并且還要遵紀(jì)守法。

2、討論朋友交往碰到的問(wèn)題

① 如果我朋友的想法與我的想法不一致，我該怎么辦？

a、心里不痛快，不高興。

b、甩手不管，看笑話(huà)。

c、仔細(xì)想想他的話(huà)也可能有道理。

② 如果我被朋友誤解了，我該怎么辦？

a、心中很委屈，但不作聲。

b、由此發(fā)生爭(zhēng)吵。

c、不爭(zhēng)吵，在背后發(fā)牢騷。

d、真誠(chéng)地說(shuō)理，想辦法消除誤解。

③與朋友兩個(gè)人都需要某件東西，怎么辦?

a、搶在別人前邊先得到。

b、合理協(xié)商，共同使用。

c、為了成功，主動(dòng)謙讓。

三。結(jié)合以上分析，要求學(xué)生分析自己是否善于溝通，與好朋友合作交流經(jīng)驗(yàn)，共同進(jìn)步。

老師強(qiáng)調(diào)：發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題，可能有的同學(xué)會(huì)為自己的缺點(diǎn)而感到羞愧，可是老師相信大家找到問(wèn)題后一定會(huì)克服它，從一個(gè)不善于交朋友的人轉(zhuǎn)變成為一個(gè)受人歡迎的，有許多好朋友的人。

五、真情共勉

1在活動(dòng)結(jié)束前，我想給大家講幾句話(huà)：

① 友誼是人與人之間交流的灰色石頭。珍惜友誼，生活就會(huì)充滿(mǎn)陽(yáng)光！

②多一個(gè)朋友，多一份真情；多一個(gè)機(jī)會(huì)，多一條路！

③ 師生情誼綿長(zhǎng)，千年溫馨融洽！

④ 生活的幸福取決于你是否有真誠(chéng)的朋友！

2、舞蹈《幸福拍手歌》

老師：因?yàn)橛泻芏嗯笥炎屛覀兒荛_(kāi)心。老師今天也交了很多好朋友。誰(shuí)是我的好朋友？請(qǐng)站起來(lái)表演！

教學(xué)目的

1培養(yǎng)溝通意識(shí)，學(xué)會(huì)主動(dòng)溝通。

2懂得交朋友，大方禮貌，記得對(duì)方的名字。

活動(dòng)內(nèi)容

小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)。

活動(dòng)形式

看錄像、小品、唱歌、游戲、舞蹈。

活動(dòng)對(duì)象

小學(xué)三年級(jí)學(xué)生。

活動(dòng)時(shí)間

40分鐘。

活動(dòng)準(zhǔn)備

1、電腦課件

2、**：《找朋友》《我的朋友在那里》《幸福拍手歌》

小學(xué)心理健康教案(篇2)

主題：《學(xué)會(huì)獨(dú)立，與依賴(lài)說(shuō)再見(jiàn)》

輔導(dǎo)目標(biāo):

1通過(guò)對(duì)各種案例的比較分析，培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)。讓學(xué)生學(xué)會(huì)克服依賴(lài)情緒和依賴(lài)思維。明白學(xué)會(huì)生存的技能，對(duì)自己的生活、學(xué)習(xí)等方面都將產(chǎn)生重要的影響。

2使學(xué)生認(rèn)識(shí)到在學(xué)習(xí)生活中能夠獨(dú)立完成一件事的重要性，體驗(yàn)生活中獨(dú)立做事所帶來(lái)的快樂(lè)。

指導(dǎo)形式：師生互動(dòng)對(duì)話(huà)、小組討論、情境體驗(yàn)分析案例

輔導(dǎo)對(duì)象：小學(xué)二年級(jí)學(xué)生

輔導(dǎo)時(shí)間：40分鐘。

輔導(dǎo)準(zhǔn)備：學(xué)唱《幸福拍手歌》、課件、**、**、聲相資料、拍攝情境劇等

輔導(dǎo)過(guò)程：

《幸福拍手歌》**起，學(xué)生輕松、愉快地邊唱邊拍手做律動(dòng)。

一、談話(huà)交流（導(dǎo)入）

同學(xué)好！歡迎你們來(lái)到我的“健康樂(lè)園”，老師今天想借這個(gè)機(jī)會(huì)我們來(lái)溝通交流一下，有關(guān)“依賴(lài)”的話(huà)題---與依賴(lài)說(shuō)再見(jiàn)。你們?cè)诩矣歇?dú)自一個(gè)人過(guò)的時(shí)候嗎？

一般是在什么時(shí)候呢？晚上一個(gè)人在家心理（心情）感覺(jué)怎么樣？您白天需要獨(dú)自在家做飯嗎？

下面我們來(lái)看一個(gè)情境劇。說(shuō)的是璐璐父母外出了，她獨(dú)自一個(gè)人在家過(guò)了一天，她是怎么過(guò)這一天的呢？（她的心情怎樣呢？

）請(qǐng)看。

2、 分析依賴(lài)現(xiàn)象，生活中的不良后果

（一）**情境表演《璐璐的一天》。學(xué)會(huì)分析幫助有依賴(lài)思想的璐璐

情節(jié)：星期日璐璐父母要外出，走時(shí)，交給小璐10塊錢(qián)，讓璐璐單獨(dú)在家里生活一天。這天璐璐心里空蕩蕩的，感到很寂寞、害怕，不知怎么安排這一天的生活，心理壓力特別大，還不斷地埋怨父母不帶他一起去，很不開(kāi)心。

晚傍媽媽回來(lái)了，璐璐高興地沖過(guò)去對(duì)媽媽說(shuō)：媽媽你終于回家了，我不會(huì)煮東西吃，又不敢上街買(mǎi)，我肚子餓了，你快給我煮飯吃吧！媽媽搖搖頭，到廚房給璐璐做飯。

（二）提問(wèn)：

1．看了璐璐單獨(dú)一天的生活，（你覺(jué)得璐璐這一天過(guò)的開(kāi)心嗎？）你們有什么想法？（說(shuō)說(shuō)看）

（璐璐膽子太小，要多鍛煉。璐璐的獨(dú)立生活能力差，過(guò)于依賴(lài)母親。她可以打**給她的同學(xué)和她一起玩，這樣她就不會(huì)害怕了?！?/p>

2．璐璐怎么會(huì)變成這樣呢？請(qǐng)同學(xué)們幫助分析一下。

（平時(shí)媽媽包辦太多，沒(méi)有從小培養(yǎng)她做事情，使她變得那么膽小，不會(huì)想辦法。自已缺乏鍛煉。）

3．請(qǐng)你們給璐璐提提建議。

（璐璐平時(shí)要多鍛煉，遇到困難要?jiǎng)幽X筋自己想辦法解決，不要依靠媽媽。媽媽要經(jīng)常培養(yǎng)璐璐獨(dú)自生活的能力，不要什么事都包辦做了。）

如果是你，你會(huì)怎么度過(guò)這一天？讓同學(xué)們談自已的生活經(jīng)驗(yàn)。

老師總結(jié)：可以看出，克服日常生活中的困難，擺脫依賴(lài)，從小鍛煉自己，學(xué)會(huì)獨(dú)立生活，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常重要的。

5．類(lèi)似像璐璐這樣的現(xiàn)象，如果不及時(shí)糾正會(huì)怎么樣呢？

（學(xué)生得出如下結(jié)論：如果不及時(shí)糾正：膽子就會(huì)越來(lái)越小，長(zhǎng)大了一事無(wú)成，什么事都不會(huì)做，很孤獨(dú)、沒(méi)有朋友玩。如果你遇到困難，你會(huì)感到恐懼、焦慮、憂(yōu)慮、壓力，影響你的身心健康。）

師：說(shuō)的好！人要是有了依賴(lài)思想，無(wú)論多么簡(jiǎn)單的事，都會(huì)覺(jué)得是一種負(fù)擔(dān)、一種壓力。

6我們?nèi)绾慰朔蕾?lài)？

（引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)：我不能依賴(lài)我媽媽。我可以做我自己的事。我想獨(dú)立。從小事做起，做你能做的，做不到的就學(xué)著去做。）

二、分析依賴(lài)在學(xué)習(xí)中造成的后果

（1） 啟發(fā)學(xué)生說(shuō)出學(xué)習(xí)中的依賴(lài)現(xiàn)象

（在家做作業(yè)時(shí)，邊做邊玩。完成作業(yè)需要家長(zhǎng)的監(jiān)督。把練習(xí)本后面的答案帶到作業(yè)上，養(yǎng)成不自覺(jué)地依賴(lài)和做作業(yè)的習(xí)慣。看到難題不想動(dòng)腦筋，馬上就要去問(wèn)同學(xué)或老師。……）

（二）請(qǐng)看一**片并分析。（一張是學(xué)生考試偷看的漫畫(huà)；另兩張是學(xué)生在互相抄襲作業(yè)）

（1） 你知道他們?cè)诟墒裁磫?？這幾張**說(shuō)的是什么現(xiàn)象？

（2）他們?yōu)槭裁匆@樣呢？（不會(huì)做、不想做、作業(yè)沒(méi)完成怕老師（家長(zhǎng)）批評(píng)）

（3） 在學(xué)習(xí)過(guò)程中，如果出現(xiàn)這些依賴(lài)現(xiàn)象，會(huì)產(chǎn)生什么樣的后果？

學(xué)生分析如下：作業(yè)時(shí)邊做邊玩,要依賴(lài)媽媽監(jiān)督,這樣很浪費(fèi)時(shí)間,自己就沒(méi)時(shí)間看課外書(shū),沒(méi)時(shí)間復(fù)習(xí)老師講課的內(nèi)容，學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)下降。作業(yè)是依賴(lài)性的，無(wú)意識(shí)的，久而久之，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)下降。

抄襲作業(yè)沒(méi)有獨(dú)立思考，學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)越來(lái)越差。將來(lái)，我不會(huì)被中學(xué)或大學(xué)錄取。如果你不努力學(xué)習(xí)，沒(méi)有文化知識(shí)，你將來(lái)就找不到工作，你就無(wú)法養(yǎng)活自己。

（4）你們想對(duì)他們說(shuō)什么呢？如何克服學(xué)習(xí)上的依賴(lài)行為？

老師小結(jié)：以上的分析說(shuō)明：不管是生活上還是學(xué)習(xí)上，有了依賴(lài)思想并不可怕，只要我們勇敢地與依賴(lài)說(shuō)再見(jiàn)，克服依賴(lài)的思想，樹(shù)立信心，就能在生活上學(xué)會(huì)自理，學(xué)習(xí)上學(xué)會(huì)獨(dú)立思考。

一定會(huì)成為一個(gè)優(yōu)秀的好學(xué)生。

（好！現(xiàn)在讓我們來(lái)看看老鷹是如何擺脫依賴(lài)和鍛煉他們的生存體領(lǐng)。）

3、 擺脫依賴(lài)走向成功的案例分析

（一）看小短片：《小鷹成功了》 （對(duì)比教育輔導(dǎo)）

劇情：小鷹出生后，媽媽把她推出巢外，成功地學(xué)會(huì)了飛翔。

提問(wèn)：1.看了這個(gè)短片，你們說(shuō)說(shuō)，小鷹為什么能展翅高飛呢?

（在媽媽鼓勵(lì)培養(yǎng)鍛煉下，自己不斷的償試，最后成功了）

2老鷹媽媽把小鷹推下去學(xué)飛的目的是什么？小鷹開(kāi)始的時(shí)候表現(xiàn)怎樣？后來(lái)呢? （充分讓學(xué)生展開(kāi)討論）

并得出以下結(jié)論：媽媽要讓老鷹快速學(xué)會(huì)生存能力；媽媽想從小培養(yǎng)鍛煉小鷹的膽量；小鷹學(xué)會(huì)了飛翔，不能依靠媽媽。一開(kāi)始，老鷹非常依賴(lài)，害怕，害怕，差點(diǎn)摔死。后來(lái)，他成功了，露出了幸福的笑容。

3．看了這個(gè)案例，你們能不能談?wù)勂綍r(shí)爸爸媽媽是怎么培養(yǎng)你做事的？（你經(jīng)歷了什么樣的學(xué)習(xí)過(guò)程？）

4通過(guò)以上的分析，學(xué)會(huì)做事需要什么樣的過(guò)程？

（他們將經(jīng)歷從無(wú)到有的過(guò)程。只要你繼續(xù)努力，你就會(huì)成功。）

4、 接觸生活，分享獨(dú)立做一件事的快樂(lè)

**情境案例《今天我當(dāng)家》

5、 與獨(dú)立的人分享感人的故事。

（一）**案例：抗震救災(zāi)“小英雄林浩”的感人故事

情節(jié)：九歲半的林浩是四川**災(zāi)區(qū)汶川縣映秀漁子溪小學(xué)的二年級(jí)學(xué)生，他的班級(jí)有31名學(xué)生，汶川里氏8.0級(jí)**發(fā)生后，只有10名左右的學(xué)生逃生，而其中兩名學(xué)生是林浩救出的。

原來(lái)，小林浩在校舍倒塌后自救，馬上用一個(gè)虛弱的身體將一個(gè)昏迷的學(xué)生救了出來(lái)。之后，他回到倒塌的校舍，背著一個(gè)昏迷的同學(xué)，被山體滑坡傷了胳膊。

（二）提問(wèn)：

1．看了這個(gè)“小英雄林浩”的感人故事，你有什么感受？說(shuō)給大家聽(tīng)聽(tīng)。

2你認(rèn)為他通常是什么樣的孩子？（冷靜、穩(wěn)重、獨(dú)立、勇敢。小林浩是一個(gè)擺脫了依賴(lài)，學(xué)會(huì)了獨(dú)立生活的好孩子。只有當(dāng)他處于危險(xiǎn)之中時(shí)，他才能冷靜下來(lái)，拯救別人。）

3．現(xiàn)在你想對(duì)他說(shuō)什么？ “真了不起”、“向他學(xué)習(xí)”……

六、總結(jié)

同學(xué)們，只要我們有一顆堅(jiān)強(qiáng)的心，擺脫依賴(lài)，克服困難，我們就能成為最好的人。

小學(xué)心理健康教案(篇3)

輔導(dǎo)目標(biāo)：1、通過(guò)本次輔導(dǎo)，使學(xué)生了解注意力集中學(xué)習(xí)效果好，感受到取得成功的快樂(lè)體驗(yàn)

2、幫助學(xué)生總結(jié)集中注意力的一些好方法

輔導(dǎo)對(duì)象：小學(xué)二年級(jí)

器材準(zhǔn)備：1、五種顏色紙條及小動(dòng)物圖片

2、圖片《袋鼠媽媽的廚房》

3、演示文稿

4、剪刀、膠棒

活動(dòng)目標(biāo)

輔導(dǎo)目標(biāo)

輔導(dǎo)過(guò)程

輔導(dǎo)技巧

暖身活動(dòng)

1、利用動(dòng)物圖片分組

2、初步體會(huì)做事要集中注意力。

1、老師示范：把紙條對(duì)折后用膠棒粘上，再沿著紙條中間的線(xiàn)剪開(kāi)。

2、巡視，找到和老師剪的結(jié)果一樣的孩子。

3、請(qǐng)剪的一樣和不一樣的同學(xué)分別談感受

4、引出主題，集中注意力

調(diào)動(dòng)參與的積極性。

森林尋友

通過(guò)體驗(yàn)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)集中注意力的方法。

1、 ?老師請(qǐng)同學(xué)們計(jì)時(shí)觀察一幅畫(huà)，找到圖中有幾種小動(dòng)物？

2、 ?請(qǐng)找對(duì)和找錯(cuò)的同學(xué)談感受，小結(jié)集中注意力，耳朵聽(tīng)清要求。

3、 ?在圖中找分組圖片上的小動(dòng)物，請(qǐng)第一個(gè)找到的同學(xué)談感受，小結(jié)集中注意力，眼睛按順序看仔細(xì)

根據(jù)學(xué)生展現(xiàn)的狀況，挖掘感受

小貓釣魚(yú)

1、運(yùn)用學(xué)到的集中注意力的方法

2、換位思考，體會(huì)集中注意力的好處。

3、進(jìn)一步總結(jié)集中注意力的方法。

1、用上剛學(xué)到的方法看動(dòng)畫(huà)片

2、換位自己就是小貓，談釣到魚(yú)和沒(méi)釣到魚(yú)的感受

3、分析小貓釣到魚(yú)的原因，一心一意釣魚(yú)，不受干擾，注意力集中

分析、體驗(yàn)、產(chǎn)生需要、互助、教方法。

袋鼠媽媽的廚房

通過(guò)游戲，使學(xué)生感受到集中注意力取得成功的樂(lè)趣

1、 ?計(jì)時(shí)看圖片《袋鼠媽媽的廚房》，找兩幅圖的不同

2、 ?請(qǐng)找到不同多和少的學(xué)生談感受和方法

運(yùn)用方法，體會(huì)成功

一、分組：

提供五種顏色動(dòng)物圖片，請(qǐng)學(xué)生每人自選一張，然后到立有與手中卡片相同顏色和圖案標(biāo)志的小組內(nèi)就座。

二、暖身活動(dòng)——麥比烏斯帶

1、同學(xué)們和老師一起做個(gè)小游戲，愿意嗎？

老師邊示范邊講解：把紙條對(duì)折后用膠棒粘上，再沿著紙條中間的線(xiàn)剪開(kāi)。

1、巡視，找到和老師剪的結(jié)果一樣的孩子，起立。

2、請(qǐng)剪對(duì)的同學(xué)說(shuō)說(shuō)你為什么可以剪對(duì)？

3、請(qǐng)剪的一樣和不一樣的同學(xué)分別說(shuō)說(shuō)，此時(shí)你有什么想法？

引出主題，板書(shū)：集中注意力

三、森林尋友

1、出示一幅圖畫(huà)，十秒鐘后關(guān)上圖畫(huà)。問(wèn)學(xué)生：圖上有幾種小動(dòng)物？

學(xué)生找不到答案，原因是老師在出示圖畫(huà)之前并沒(méi)有說(shuō)明要求?，F(xiàn)在，再一次觀察圖畫(huà)。

1）告訴其中兩組，觀察圖中有幾種小動(dòng)物？

出示課件，5秒鐘

2）誰(shuí)知道圖中有幾種小動(dòng)物？

3）你找對(duì)了心里有什么感受？你是怎樣看圖的？

挖掘感受：找對(duì)了很高興，老師要求看圖找有幾種小動(dòng)物，我就看圖中的小動(dòng)物，不看別的

教師引導(dǎo)：聽(tīng)清要求了，你的注意力就集中在圖中的小動(dòng)物上，真棒！

4）你找錯(cuò)了心里有什么感受？你是怎樣看圖的？

請(qǐng)回答錯(cuò)誤的同學(xué)說(shuō)說(shuō)

挖掘感受：沒(méi)找對(duì)有些失望，我看到圖特別漂亮，小動(dòng)物特別可愛(ài)

5）教師小結(jié)：為什么我們這次在這么短的時(shí)間里都能準(zhǔn)確地說(shuō)出答案呢？因?yàn)槲覀冏⒁獾臅r(shí)候明確了目的，這樣效果就會(huì)提高。

板書(shū)：注意要有目的

2、大家在進(jìn)教室時(shí)，隨意抽取了一張卡片根據(jù)上面的小動(dòng)物組成了小組。你們中的一個(gè)小伙伴太貪玩了，現(xiàn)在還在森林中沒(méi)回來(lái)呢！讓我們一起去找一找這個(gè)貪玩的小伙伴，如果你把它的位置找到了就趕快舉手告訴大家。

1）出示圖5秒鐘（圖中小動(dòng)物位置變化）

觀察誰(shuí)第一個(gè)找到了小猴子、小白兔、小熊、小馬、小鳥(niǎo)，請(qǐng)他們起立

2）分別到前面來(lái)說(shuō)出小動(dòng)物所在的位置。

3）我們來(lái)看看他說(shuō)的對(duì)不對(duì)？

出示畫(huà)面，一起檢查位置對(duì)不對(duì)

4）請(qǐng)答對(duì)的學(xué)生說(shuō)說(shuō)，你找對(duì)了，現(xiàn)在什么心情？你找得又快又準(zhǔn)確是怎樣做的？

挖掘感受：我特別高興，看圖時(shí)仔細(xì)地看，發(fā)現(xiàn)了小兔的耳朵、小馬的蹄子……

我聽(tīng)清了要求，就找我的小伙伴

我按順序找的

5）請(qǐng)沒(méi)有舉手的學(xué)生說(shuō)，你找到了小伙伴了嗎？現(xiàn)在什么心情？你是怎樣做的？

挖掘感受：有點(diǎn)后悔，找的時(shí)候沒(méi)聽(tīng)請(qǐng)求

找的時(shí)候沒(méi)按順序，沒(méi)看到

找的時(shí)候不仔細(xì)，小馬和小熊看混了

6）教師小結(jié)：從同學(xué)們的討論中我們知道，眼睛按順序看仔細(xì)也可以幫助我們集中注意力。

四、小貓釣魚(yú)

1、同學(xué)們喜歡小貓釣魚(yú)的故事嗎？

在看動(dòng)畫(huà)片的時(shí)候請(qǐng)你要用上我們剛學(xué)到的方法，集中注意力?？催^(guò)以后說(shuō)說(shuō)小貓為什么沒(méi)釣到魚(yú)？

播放小貓釣魚(yú)的動(dòng)畫(huà)片

2、播放到小貓沒(méi)釣到魚(yú)時(shí)，暫停！

1）小貓沒(méi)釣到魚(yú)，猜猜它想什么呢？心情什么樣？ ????????????

挖掘出——因?yàn)椴患卸。瑐?、后?/p>

2）請(qǐng)每個(gè)小組討論一下：給小貓出出主意，怎么就能釣到魚(yú)了？ ???

小組活動(dòng)

討論匯報(bào)：不去捉蜻蜓、蝴蝶；不換地方；

3、讓我們看看小貓是怎樣做的？

1）繼續(xù)播放課件到小貓釣到魚(yú)

2）這時(shí)小貓釣到魚(yú)了，如果你是小貓有什么感受呢？

挖掘出——因?yàn)榧凶⒁饬Χ吲d

3）小貓釣到魚(yú)了，它是怎樣做的？

4、小貓一心一意釣魚(yú)，不受干擾，注意力集中了，終于釣到了大魚(yú)了，心里特別的高興。

五、袋鼠媽媽的廚房

1、觀察袋鼠媽媽的廚房，看看兩幅圖有什么不同？

10秒鐘，學(xué)生在紙上獨(dú)立找

2、統(tǒng)計(jì)：找到10處、9處；找到2處、3處、4處的學(xué)生

3、對(duì)照?qǐng)D，請(qǐng)全找到的學(xué)生匯報(bào)答案

佩戴小獎(jiǎng)?wù)拢渌瑢W(xué)鼓掌祝賀

挖掘感受：你現(xiàn)在什么心情？你是怎樣做的？

4、請(qǐng)2位找到2處、3處或4處的學(xué)生說(shuō)

挖掘感受：你現(xiàn)在什么心情？你是怎樣做的？

五、總結(jié)：

1、通過(guò)這節(jié)課的活動(dòng)，我們學(xué)會(huì)了集中注意力的好方法。同學(xué)學(xué)得特別認(rèn)真，老師相信你們都把這些好方法用在學(xué)習(xí)和生活中。

2、每個(gè)都戴上小獎(jiǎng)?wù)掳?/p>

（小獎(jiǎng)?wù)聻榉纸M時(shí)用的小動(dòng)物畫(huà)片）

（七）如何幫助學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)意志？

小學(xué)心理健康教案(篇4)

（5）小結(jié)：人多并不一定力量就大，人多還得心齊?？磥?lái)我們要想戰(zhàn)勝對(duì)手，取得比賽的勝利，就必須心往一處想，勁兒往一處使。

2我們?yōu)閳D畫(huà)添色彩

方法：四人一組將一起為**增添美麗的色彩？

（1） 學(xué)生們合作給圖畫(huà)增色。（配樂(lè)《團(tuán)結(jié)就是力量》）

（2）學(xué)生評(píng)一評(píng)。

（3） 小結(jié)：你們的**之所以如此生動(dòng)，是你們團(tuán)隊(duì)合作的結(jié)果。

三、聯(lián)系生活，深化理解

1、想一想：世界上有沒(méi)有只靠一個(gè)人就能完成的事情?有沒(méi)有必須靠?jī)蓚€(gè)人以上才能完成的事情?

那么，世界上有什么事是一個(gè)人不能完成的嗎？舉個(gè)例子。學(xué)生簡(jiǎn)答后教師歸納：

世界上許多事情只有與他人合作才能完成。

2.請(qǐng)分析完成以下* *中顯示的工作需要多少人。(**略)

①出版一本書(shū)；

②制造一輛汽車(chē)；

③唱一臺(tái)好戲；

④三峽工程。

3、師生共議后歸納：完成每一項(xiàng)工作都需要眾人合作!小到日常我們的學(xué)習(xí)和生活，大到國(guó)家的建設(shè)，都需要合作。

4、總結(jié)：只要我們每個(gè)人心里都想著我們的班集體，在各方面都嚴(yán)格按要求去做，團(tuán)結(jié)一致，共同努力，相信我們班一定會(huì)取得成功的

老師：同學(xué)們，通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你們都懂些什么？（指名說(shuō)。）最后，讓我們以《團(tuán)結(jié)就是力量》這一首歌曲結(jié)束這堂課的學(xué)習(xí)吧！（放《團(tuán)結(jié)就是力量》這一首歌曲。）

小學(xué)心理健康教案(篇5)

被譽(yù)為**圣人的貝多芬一生飽受磨難，尤其是耳聾。

他創(chuàng)作了一首宏偉而舉世聞名的命運(yùn)交響曲。）

3、貝多芬在遇到耳聾這么大的挫折的情況下還創(chuàng)作出了舉世聞名的命運(yùn)交響曲，挫折對(duì)于貝多芬來(lái)說(shuō)，變成了好事。大家對(duì)于美國(guó)**林肯也是比較熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，讓我們一起來(lái)看《林肯的挫折》。（出示課件：

林肯的挫折）你發(fā)現(xiàn)了什么？林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功？林肯經(jīng)歷了哪些挫折？

4小結(jié)：課件顯示：挫折可以使弱者跌倒，也可以使強(qiáng)者站起來(lái)。

面對(duì)挫折和失敗，強(qiáng)者不是無(wú)所適從，而是積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。我們是強(qiáng)者，我們不怕挫折。（板書(shū)：

我們不怕）

三、情景聚焦，分析挫折

1在人的一生中，挫折是不可避免的。遇到挫折是好事，也是壞事。

挫折具有雙重性。挫折有利于人們磨煉意志，增長(zhǎng)才干和智慧，挫折也使人們前進(jìn)的步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生憂(yōu)愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。如果遇到挫折該怎么辦？

請(qǐng)看《情景聚焦》。（出示課件）

課件出示情景一：李小龍，學(xué)校學(xué)生，從小學(xué)一年級(jí)到現(xiàn)在一直是班上的干部，受到師生的喜愛(ài)，誰(shuí)知在前不久的班干部競(jìng)選中，他卻落選了。這突然的“失寵”使他難以接受，心里像打翻了的“ 五味瓶”，情緒一落千丈，不愿講話(huà)，不愿見(jiàn)人，學(xué)習(xí)成績(jī)直線(xiàn)下降。

師：李小龍遇到了什么挫折？他是怎樣做的？如果你是李小龍，你會(huì)怎么做？

生回答后教師小結(jié)，出示課件：

心理透視：從小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便產(chǎn)生極度的失落，用不正確的方法對(duì)待不順利的事情，自暴自棄。

引導(dǎo)迷宮：學(xué)會(huì)大度豁達(dá)，保持心理平衡；善于積極轉(zhuǎn)移，變通進(jìn)取。

送你一句話(huà)：能打敗自己的人，是勇敢的人。

2老師：作為一個(gè)學(xué)生，我一生中要經(jīng)歷許多考試。有時(shí)我會(huì)得到好的結(jié)果，有時(shí)我沒(méi)有。這很正常。但是張強(qiáng)就不這樣認(rèn)為。請(qǐng)看情景聚焦二。

課件出示情景二：小學(xué)六年級(jí)學(xué)生張強(qiáng)畢業(yè)考試失利后，留下一封信給家里人就離家出走了，信中說(shuō)：“…我失敗了，我這輩子完了，再?zèng)]有任何希望了…”

師：張強(qiáng)遇到了什么挫折？他是怎樣做的？如果你是張強(qiáng)，你會(huì)怎么做？

生回答后教師小結(jié)，出示課件：

心理觀點(diǎn)：夸大失敗并產(chǎn)生負(fù)面聯(lián)想。

指導(dǎo)：學(xué)會(huì)面對(duì)失敗，做好卷土重來(lái)的準(zhǔn)備。

送你一句話(huà)：也許在你的生命中有足夠的云彩，為了虛幻絢麗的夕陽(yáng)。

3、師小結(jié)引出：

出示課件：

增強(qiáng)自信并輕視挫折-了解挫折的二重性，從戰(zhàn)略上輕視它們，并在戰(zhàn)術(shù)上重視它們。

升華目標(biāo)，淡化挫折——樹(shù)立遠(yuǎn)大志向，志存高遠(yuǎn)，不受小困難的束縛。

自我輔導(dǎo)，尋求幫助-與家長(zhǎng)、老師和同學(xué)交談，及時(shí)化解不良情緒。

四、指導(dǎo)行為，戰(zhàn)勝挫折

1、請(qǐng)學(xué)生講講自己的心路歷程

師：如果說(shuō)人生是一條路，我敢說(shuō)沒(méi)有一個(gè)人的人生之路是平坦大道，每個(gè)人的人生之路都是充滿(mǎn)坎坷的，這些坎坷就是我們所經(jīng)歷的困難和挫折。（點(diǎn)擊出示課件）在我們的生活中，讓我們回憶一下，你曾經(jīng)遇到過(guò)怎樣的困難，遭受過(guò)怎樣的失敗，承受過(guò)怎樣的挫折，當(dāng)時(shí)你心中的感受是什么，你是怎么做的，用小紙條寫(xiě)下來(lái)。

2從學(xué)生們的敘述中，我們找到了很多面對(duì)挫折的好方法。請(qǐng)這么說(shuō)。

教師根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)行總結(jié)，并展示課件

面對(duì)挫折：

找自己信賴(lài)的人傾訴

適當(dāng)?shù)耐饪祝喝邕\(yùn)動(dòng)通氣孔、打沙袋、打球

剪紙、撕紙、在空地上喊叫等等

補(bǔ)償轉(zhuǎn)移：如聽(tīng)**、跳舞、畫(huà)畫(huà)、做運(yùn)動(dòng)等

幽默對(duì)待：幽默對(duì)待自己及發(fā)生的事情

升華：加倍努力，克服挫折，提高自己

3、對(duì)于挫折，我們有能力面對(duì)，讓我們把剛才寫(xiě)滿(mǎn)挫折的紙條粘貼到氣球上并踩在腳下，讓我們?nèi)嗤瑢W(xué)喊倒計(jì)時(shí)：三，二，一，踩！

五、總結(jié)升華，笑對(duì)挫折

1老師：面對(duì)挫折，強(qiáng)者站起來(lái)，弱者跌倒。（點(diǎn)擊課件顯示）挫折的不同結(jié)果取決于對(duì)挫折的不同態(tài)度。

2、欣賞詩(shī)歌《笑對(duì)挫折》。（課件出示）

面對(duì)失敗和挫折，是一種樂(lè)觀、自信，然后重新組合，這是一種勇氣。

面對(duì)誤解和仇恨，那是一種冷靜、寬容，然后保持真實(shí)，這是一種哲理。

面對(duì)表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，微笑是一種謙虛，冷靜，不斷進(jìn)步，這是一種力量。

面對(duì)煩惱和煩惱，那是一種平和、解脫，然后努力解決，這是一種狀態(tài)。

3、同學(xué)們，失敗和挫折是暫時(shí)的，只要我們勇于微笑，只要我們笑對(duì)挫折，我們就會(huì)驅(qū)逐憂(yōu)傷的陰霾，快樂(lè)起來(lái)。請(qǐng)欣賞《學(xué)會(huì)快樂(lè)》。出示課件《學(xué)會(huì)快樂(lè)》。

4老師總結(jié)：（課件顯示）學(xué)生們，當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，我們應(yīng)該把挫折轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，成為生活中的堅(jiān)強(qiáng)者。在一個(gè)人漫長(zhǎng)的一生中，沒(méi)有人能永遠(yuǎn)成功。

不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹？只要我們以積極健康的心態(tài)去面對(duì)困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒(méi)有不能攀登的山，沒(méi)有不能跨越的河流。

最后老師送大家一首《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風(fēng)雨吧。(**歌曲《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》)

課后延伸：

1收集名人和偉人克服挫折，取得成就的例子。

2收集關(guān)于反挫敗的名言，讀出來(lái)，記在心里。

輔導(dǎo)建議：

1學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)不是一天兩天的事。這要求老師在上好心理教育課的同時(shí)，注意各種方法和途徑進(jìn)行教育，及時(shí)了解學(xué)生的情況并針對(duì)個(gè)體差異，因材施教。

2、課堂時(shí)間有限，以討論交流為主，重在引導(dǎo)學(xué)生遇到挫折不要屈服，正確認(rèn)識(shí)挫折，善于吸取教訓(xùn)，從挫折中奮起，形成能夠經(jīng)受挫折考驗(yàn)的健康心理。

小學(xué)心理健康教案(篇6)

一、目的：(勵(lì)志主題班會(huì))

現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)?，F(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

二、活動(dòng)目標(biāo)：

1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、心理小測(cè)試題(抽獎(jiǎng)紙條8張)

2、小花54朵

(明天我提供)

四、活動(dòng)過(guò)程：

(一)快樂(lè)的花兒

A

同學(xué)們，萬(wàn)物滋潤(rùn)，百花盛開(kāi)，聽(tīng)，大自然中花開(kāi)的聲音，多么美妙，充滿(mǎn)生機(jī)，充滿(mǎn)活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

小學(xué)勵(lì)志主題班會(huì)：小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)教案小學(xué)勵(lì)志主題班會(huì)：小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)教案

B

這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。人人都說(shuō)生命如花，讓我們來(lái)觀賞一下花開(kāi)的情景。(放影像大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開(kāi)得絢爛無(wú)比的花)

老師(手指畫(huà)面)：花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養(yǎng)下開(kāi)得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。

A

:我們?nèi)司拖窕▋阂粯?，并非一路全是?yáng)光和雨露，難免要經(jīng)歷“蟲(chóng)害”“風(fēng)雨”，我們就是那在老師和家長(zhǎng)的呵護(hù)下長(zhǎng)大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢?

(二)心情變化

B

今天帶來(lái)了個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(一個(gè)盒子有8張紙團(tuán)，分別請(qǐng)每組選一位同學(xué)上去模，只能摸出一個(gè)，多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說(shuō)說(shuō)心理變化。)

(體驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎?——“好奇”的情緒，著急的'情緒

小學(xué)勵(lì)志主題班會(huì)：小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)教案

手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒

手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒

拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒，他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中，體驗(yàn)到了各種情緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機(jī)遇)

(三)戰(zhàn)勝挫折與困難

A、剛才大家也知道得到禮品而高興，沒(méi)有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時(shí)也難免會(huì)泄氣，這時(shí)我們要學(xué)會(huì)堅(jiān)持不懈的精神。

B、格言“

我覺(jué)得坦途在前，人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢?——魯迅”故事1放影像

(海倫姐姐)

同學(xué)們你們遇到挫折和困難時(shí)是怎樣做的呢?請(qǐng)同學(xué)舉手回答。

(A、發(fā)泄法：打枕頭，寫(xiě)日記……B轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的自己喜愛(ài)的事……

C、換位法：別人遇到此事，會(huì)怎樣做……D、求助法：找人傾訴，尋找辦法……)

名言是我們的指路明燈，激勵(lì)自己勇敢地與挫折作斗爭(zhēng)，可以多學(xué)點(diǎn)格言，名言。

A

故事2

小學(xué)勵(lì)志主題班會(huì)：小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)教案勵(lì)志故事_經(jīng)典勵(lì)志故事_勵(lì)志小故事

前幾天電視焦點(diǎn)節(jié)目中有個(gè)故事

有個(gè)同學(xué)他很胖成績(jī)也不好，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個(gè)成績(jī)好的同學(xué)，有天他在想什么辦法讓別人的成績(jī)下降呢?(結(jié)果他想了一個(gè)辦法，就叫人把好同學(xué)打了一頓進(jìn)了醫(yī)院，而耽誤了學(xué)習(xí)，最后他家賠了許多醫(yī)藥費(fèi)，也被學(xué)校開(kāi)除了)這種心理存在這嚴(yán)重的不健康，是嫉妒的扭曲表現(xiàn)。

B故事3,挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強(qiáng)不息成為了作家等名人

在學(xué)習(xí)上我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長(zhǎng)知道孩子已經(jīng)努力，也就問(wèn)心無(wú)愧了。

五、總結(jié)《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》放歌曲

大家一起)

老師講：成長(zhǎng)的路上有陽(yáng)光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸?duì)，要學(xué)會(huì)與命運(yùn)抗?fàn)?，笑著完成每一次作業(yè)，笑著面對(duì)每一次考試，笑著度過(guò)每一天，讓挫折成為你成長(zhǎng)的階梯，挫折就會(huì)為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對(duì)生活，有你、有我、有他，讓我們共同面對(duì)。不經(jīng)歷風(fēng)雨哪里才能見(jiàn)到彩虹呢yJS21.CoM

小學(xué)心理健康教案(篇7)

一、目的要求

通過(guò)講笑話(huà)、寫(xiě)快樂(lè)、說(shuō)快樂(lè)、分享快樂(lè)的秘訣等活動(dòng)，使學(xué)生增進(jìn)相互間的了解加深彼此間的感情體會(huì)人際分享的快樂(lè)。

二、活動(dòng)設(shè)計(jì)依據(jù)

三、活動(dòng)的策劃

1、時(shí)間安排：40分鐘

2、活動(dòng)準(zhǔn)備

材料準(zhǔn)備

(1)一臺(tái)錄音機(jī)，一盤(pán)錄音帶(錄有《健康歌》和《歌聲與微笑》兩首歌)

(2)每人一張彩紙，各小組顏色不同。

(3)扇形紙8張(將一張直徑為60cm的圓形紙裁成8塊相同的扇形)

(4)8支顏色不同的彩色筆。

(5)在直徑為60cm的圓形泡沫板的圓心處，用釘將其固定在小黑板上，做成一個(gè)轉(zhuǎn)盤(pán)。

(6)大頭針若干。

(7)每人一份打印的“校園快樂(lè)食譜”。

座位形式：

將全班同學(xué)分成8個(gè)小組，以小組為單位，圍坐在一起，教師的座位放在中間，各小組依次分散在四周。

3、注意事項(xiàng)

(1)本活動(dòng)可在預(yù)先排好座位的專(zhuān)用活動(dòng)教室上，如在教室中進(jìn)行，則在課前組織學(xué)生安排好座位，以確保活動(dòng)的時(shí)間。

(2)活動(dòng)中，教師要起好主導(dǎo)作用，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，適時(shí)調(diào)控好活動(dòng)的進(jìn)程;學(xué)生發(fā)揮好主體作用，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作的精神，學(xué)會(huì)尊重別人，贊美別人。

四、活動(dòng)過(guò)程

(一)熱身活動(dòng)

同學(xué)們，在上課之前，我們先欣賞一首歌，會(huì)唱的可以跟著一起唱。

教師錄音機(jī)播放歌曲《健康歌》，調(diào)節(jié)課堂氣氛。

聽(tīng)了這首歌，大家有什么感受(學(xué)生討論)

的確，在我們的生活中常會(huì)碰到令人快樂(lè)的事，比如：得知下周老師帶大家去秋游，我們很高興;當(dāng)然，學(xué)習(xí)生活中也會(huì)碰到一些不如意的事。今天，我們就是要把快樂(lè)的秘訣奉獻(xiàn)出來(lái)，共同分享快樂(lè)。

出示活動(dòng)課題：快樂(lè)的秘訣

(二)主題活動(dòng)

主題活動(dòng)一：快樂(lè)你我他

1、感受快樂(lè)

請(qǐng)一位同學(xué)講一段笑話(huà)，讓大家感受其中的樂(lè)趣。(師生及時(shí)予以掌聲鼓勵(lì))

2、寫(xiě)快樂(lè)、說(shuō)快樂(lè)

(1)給每位同學(xué)發(fā)一張彩紙，在音樂(lè)伴奏下，請(qǐng)同學(xué)們?cè)诩埳蠈?xiě)下自己認(rèn)為懂事以來(lái)最高興的事。

(2)以小組為單位，把剛才寫(xiě)下來(lái)的快樂(lè)在小組內(nèi)進(jìn)行交流。

(3)一分鐘演講“令人快樂(lè)的一刻”。請(qǐng)每個(gè)小組派一位代表把覺(jué)得最快樂(lè)的事以演講的形式告訴全班同學(xué)。

想一想：當(dāng)你在向同學(xué)訴說(shuō)開(kāi)心事的時(shí)候(或在聽(tīng)別人說(shuō)開(kāi)心事的時(shí)候)，心里有什么感受(體驗(yàn)快樂(lè))

(4)小結(jié)

從同學(xué)們剛才的舉止和表情上，老師已感受到你們每個(gè)人都將自己的快樂(lè)拿出來(lái)與別人分享了，同時(shí)，每個(gè)同學(xué)也分享了別人的快樂(lè)。老師也覺(jué)得很高興，因?yàn)槲乙卜窒淼搅四銈兊目鞓?lè)。

過(guò)渡：為什么有的同學(xué)能找到自己許多快樂(lè)的事，而有的同學(xué)常常滿(mǎn)面憂(yōu)愁，憂(yōu)心忡忡，難得快樂(lè)呢讓我們一起來(lái)尋找快樂(lè)的秘訣吧!下面進(jìn)入第二項(xiàng)活動(dòng)。

主題活動(dòng)二：快樂(lè)大轉(zhuǎn)盤(pán)

1、尋找快樂(lè)的秘訣

(1)以小組討論的形式，在組內(nèi)交流你有哪些快樂(lè)的秘訣請(qǐng)毫無(wú)保留地奉獻(xiàn)出來(lái)，組長(zhǎng)派人用彩色筆寫(xiě)在下發(fā)的扇形紙上，并寫(xiě)上組號(hào)。

(2)各組組長(zhǎng)將寫(xiě)好的“快樂(lè)秘訣”用大頭針依次釘在泡沫轉(zhuǎn)盤(pán)的相應(yīng)位置上，做成一個(gè)快樂(lè)大轉(zhuǎn)盤(pán)，進(jìn)行展示。

(3)分享快樂(lè)

轉(zhuǎn)動(dòng)快樂(lè)大轉(zhuǎn)盤(pán)，讓我們一起分享快樂(lè)的秘訣。老師請(qǐng)八位同學(xué)依次朗讀各組的“快樂(lè)秘訣”，比一比哪組的“快樂(lè)秘訣”更精彩(被認(rèn)可的用掌聲鼓勵(lì))。

過(guò)渡：快樂(lè)大轉(zhuǎn)盤(pán)，轉(zhuǎn)出你的快樂(lè)，我的快樂(lè)，他的快樂(lè)，我們共同的快樂(lè)。同學(xué)們都大方地獻(xiàn)出了自己快樂(lè)的秘訣，在這里，老師也想贈(zèng)送一份禮物給大家。

四、活動(dòng)過(guò)程

(一)熱身活動(dòng)

同學(xué)們，在上課之前，我們先欣賞一首歌，會(huì)唱的可以跟著一起唱。

教師錄音機(jī)播放歌曲《健康歌》，調(diào)節(jié)課堂氣氛。

聽(tīng)了這首歌，大家有什么感受(學(xué)生討論)

的確，在我們的生活中常會(huì)碰到令人快樂(lè)的事，比如：得知下周老師帶大家去秋游，我們很高興;當(dāng)然，學(xué)習(xí)生活中也會(huì)碰到一些不如意的事。今天，我們就是要把快樂(lè)的秘訣奉獻(xiàn)出來(lái)，共同分享快樂(lè)。

出示活動(dòng)課題：快樂(lè)的秘訣

(二)主題活動(dòng)

主題活動(dòng)一：快樂(lè)你我他

1、感受快樂(lè)

請(qǐng)一位同學(xué)講一段笑話(huà)，讓大家感受其中的樂(lè)趣。(師生及時(shí)予以掌聲鼓勵(lì))

2、寫(xiě)快樂(lè)、說(shuō)快樂(lè)

(1)給每位同學(xué)發(fā)一張彩紙，在音樂(lè)伴奏下，請(qǐng)同學(xué)們?cè)诩埳蠈?xiě)下自己認(rèn)為懂事以來(lái)最高興的事。

(2)以小組為單位，把剛才寫(xiě)下來(lái)的快樂(lè)在小組內(nèi)進(jìn)行交流。

(3)一分鐘演講“令人快樂(lè)的一刻”。請(qǐng)每個(gè)小組派一位代表把覺(jué)得最快樂(lè)的事告訴全班同學(xué)。

想一想：當(dāng)你在向同學(xué)訴說(shuō)開(kāi)心事的時(shí)候(或在聽(tīng)別人說(shuō)開(kāi)心事的時(shí)候)，心里有什么感受(體驗(yàn)快樂(lè))

(4)小結(jié)

從同學(xué)們剛才的舉止和表情上，老師已感受到你們每個(gè)人都將自己的快樂(lè)拿出來(lái)與別人分享了，同時(shí)，每個(gè)同學(xué)也分享了別人的快樂(lè)。老師也覺(jué)得很高興，因?yàn)槲乙卜窒淼搅四銈兊目鞓?lè)。

過(guò)渡：為什么有的同學(xué)能找到自己許多快樂(lè)的事，而有的同學(xué)常常滿(mǎn)面憂(yōu)愁，憂(yōu)心忡忡，難得快樂(lè)呢讓我們一起來(lái)尋找快樂(lè)的秘訣吧!下面進(jìn)入第二項(xiàng)活動(dòng)。

主題活動(dòng)二：快樂(lè)大轉(zhuǎn)盤(pán)

1、尋找快樂(lè)的秘訣

(1)以小組討論的形式，在組內(nèi)交流你有哪些快樂(lè)的秘訣請(qǐng)毫無(wú)保留地奉獻(xiàn)出來(lái)，組長(zhǎng)派人用彩色筆寫(xiě)在下發(fā)的扇形紙上，并寫(xiě)上組號(hào)。

(2)各組組長(zhǎng)將寫(xiě)好的“快樂(lè)秘訣”用大頭針依次釘在泡沫轉(zhuǎn)盤(pán)的相應(yīng)位置上，做成一個(gè)快樂(lè)大轉(zhuǎn)盤(pán)，進(jìn)行展示。

(3)分享快樂(lè)

轉(zhuǎn)動(dòng)快樂(lè)大轉(zhuǎn)盤(pán)，讓我們一起分享快樂(lè)的秘訣。老師請(qǐng)八位同學(xué)依次朗讀各組的“快樂(lè)秘訣”，比一比哪組的“快樂(lè)秘訣”更精彩(被認(rèn)可的用掌聲鼓勵(lì))。

過(guò)渡：快樂(lè)大轉(zhuǎn)盤(pán)，轉(zhuǎn)出你的快樂(lè)，我的快樂(lè)，他的快樂(lè)，我們共同的快樂(lè)。

小學(xué)心理健康教案(篇8)

小學(xué)心理健康教案

隨著教育發(fā)展的進(jìn)步，人們?cè)絹?lái)越重視兒童心理健康的培養(yǎng)和關(guān)注，從而為小學(xué)心理健康教育提供了更為廣闊的空間。小學(xué)心理健康教育是指對(duì)小學(xué)生的心理狀態(tài)、人格品質(zhì)、價(jià)值觀念等心理因素進(jìn)行科學(xué)的指導(dǎo)和疏導(dǎo)，以培養(yǎng)他們的良好心理品質(zhì)、高尚情操和強(qiáng)烈社會(huì)責(zé)任感，從而促進(jìn)其全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)。小學(xué)心理健康教案是小學(xué)心理健康教育的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，今天我們來(lái)一起了解一下小學(xué)心理健康教案的相關(guān)內(nèi)容。

一、小學(xué)心理健康教案的概念和類(lèi)型

小學(xué)心理健康教案是指教師依據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，針對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題的特點(diǎn)和教育目標(biāo)，選擇性地設(shè)計(jì)和編寫(xiě)實(shí)現(xiàn)心理健康教育的一種具體計(jì)劃和方案。小學(xué)心理健康教案的種類(lèi)包括：個(gè)案心理教案、小組心理教案、班級(jí)心理教案、校園心理教案等等。個(gè)案心理教案主要針對(duì)個(gè)別學(xué)生的不良心理狀況進(jìn)行的指導(dǎo)和疏導(dǎo)；小組心理教案指導(dǎo)集體學(xué)習(xí)、生活中學(xué)生之間的關(guān)系；班級(jí)心理教案幫助班級(jí)中學(xué)生建立良好的心理品質(zhì)和社會(huì)行為規(guī)范；校園心理教案則是全面指導(dǎo)學(xué)校內(nèi)學(xué)生的心理與行為等各方面的發(fā)展。

二、小學(xué)心理健康教案的設(shè)計(jì)與實(shí)施

小學(xué)心理健康教案的設(shè)計(jì)與實(shí)施主要應(yīng)客觀和科學(xué)，尊重學(xué)生個(gè)體差異，教育方式應(yīng)因人而異。下面將具體介紹設(shè)計(jì)與實(shí)施的具體步驟：

（一）調(diào)查分析；

了解班級(jí)或個(gè)體學(xué)生的具體情況，分析學(xué)生心理健康標(biāo)志，制定針對(duì)性教案，明確評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和行動(dòng)計(jì)劃。

（二）目標(biāo)明確；

個(gè)案教育中要明確教育目的、目標(biāo)、達(dá)成標(biāo)準(zhǔn)等，小組教育中要訂定集體行動(dòng)計(jì)劃及小組滿(mǎn)意度等目標(biāo)，班級(jí)和校園教育要定計(jì)劃、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)、行動(dòng)方案及實(shí)施進(jìn)度等。

（三）方法多樣；

在小學(xué)心理健康教案的實(shí)施過(guò)程中，要根據(jù)不同的教育對(duì)象和實(shí)際情況選擇不同的教育方法和方式，如聆聽(tīng)、傾訴、情景還原、角色扮演、模擬游戲等等。

（四）實(shí)施評(píng)價(jià)；

每經(jīng)過(guò)一定的教育過(guò)程后，應(yīng)該對(duì)教育效果進(jìn)行評(píng)價(jià)和反思。學(xué)生自我評(píng)價(jià)、家長(zhǎng)和老師評(píng)價(jià)、學(xué)生作品評(píng)價(jià)等是常用的評(píng)價(jià)方式。

三、小學(xué)心理健康教案的注意事項(xiàng)

小學(xué)心理健康教案的實(shí)施還需注意以下幾點(diǎn)：

（一）遵循發(fā)展規(guī)律；

不同年齡段的學(xué)生有不同的心理特點(diǎn)和特征，小學(xué)生的心理特征判斷，有助于教師正確指導(dǎo)學(xué)生。

（二）把握度的原則；

小學(xué)生還缺乏足夠的自我控制力，過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的干預(yù)都可能會(huì)給學(xué)生造成一定的負(fù)面影響，故教師在指導(dǎo)過(guò)程中要注意把握度的原則。

（三）敬重學(xué)生的個(gè)性差別；

每個(gè)學(xué)生都有自己獨(dú)特的個(gè)性差異，教師在教育過(guò)程中要尊重學(xué)生的差異并給予恰當(dāng)?shù)膸椭c關(guān)愛(ài)。

（四）尊重學(xué)生的選擇與自主權(quán)；

在實(shí)施小學(xué)心理健康教育時(shí)應(yīng)尊重學(xué)生的決策，使學(xué)生在自由、理性和自主的情況下得以發(fā)展，提高學(xué)生的道德自覺(jué)性。

四、小學(xué)生心理健康教育的實(shí)際意義

小學(xué)心理健康教育具有非常重要的實(shí)際意義，主要?dú)w納如下：

（一）促進(jìn)學(xué)生良好的心理發(fā)展，有利于學(xué)生個(gè)體發(fā)展及社會(huì)的健康繁榮。

（二）防范心理疾病及其后果，幫助學(xué)生建立良好的心理素質(zhì)。

（三）推動(dòng)德育教育的全面發(fā)展，并增強(qiáng)學(xué)生道德自覺(jué)性。

（四）維護(hù)學(xué)生暢快愉悅的心態(tài)，促進(jìn)教育的和諧發(fā)展。

總之，小學(xué)心理健康教育的實(shí)施在小學(xué)生整個(gè)成長(zhǎng)過(guò)程中至關(guān)重要，此外，它也是傳遞正能量、增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感、構(gòu)建和諧教育環(huán)境的一種有力手段。因此，在小學(xué)中實(shí)施心理健康教育，必將激發(fā)學(xué)生的無(wú)限潛力，促進(jìn)其全面發(fā)展，有利于營(yíng)造共同關(guān)愛(ài)共同成長(zhǎng)的教育氛圍，使我們的未來(lái)更加美好。

小學(xué)心理健康教案(篇9)

1、采訪：訪問(wèn)此刻的學(xué)生的心情怎樣？

根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書(shū)，指出這就是情緒。（板書(shū)：情緒）

2、情緒

生活中有各種各樣的情緒，老師經(jīng)過(guò)仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來(lái)了，（課件逐一出示各種情緒人的畫(huà)面，帶聲音）：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱

他的情緒怎樣？（高興）

從什么地方看出他很高興？（板書(shū)：表情、動(dòng)作、聲音）

想象一下，他為什么這么高興呢？

逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會(huì)有這種情緒？

3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過(guò)、好奇、興高采烈……）

步驟四：體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒

1、游戲一：摸禮物

老師今天帶來(lái)了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（兩個(gè)盒子，分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去?。?/p>

（盒子一：小鴨盒子二：空的）

體驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？“好奇”的情緒，著急的情緒

手伸進(jìn)盒子之前“緊張”的情緒，期待的情緒

手觸摸到禮物時(shí)“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒

拿出禮物時(shí)“高興或害怕”的情緒

邊進(jìn)行教師邊采訪，此時(shí)的情緒怎樣？他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中，體驗(yàn)到了各種情緒。

小學(xué)心理健康教案(篇10)

輔導(dǎo)地點(diǎn)：教室

輔導(dǎo)時(shí)間：x月

班主任：xxx

一、輔導(dǎo)緣由：

體驗(yàn)受人歡迎的快樂(lè)；認(rèn)識(shí)受人歡迎和不受歡迎的原因，體驗(yàn)受人歡迎的快樂(lè)，從而合理調(diào)整自己的行為，建立良好的人際關(guān)系。

二、初步分析：

現(xiàn)在的兒童多數(shù)是獨(dú)生子女，由于家庭環(huán)境等原因，致使他們多數(shù)以自我為中心，自私自利、講求實(shí)惠，刁蠻必任性，不懂得如何與人友好溝通和相處。本次活動(dòng)通過(guò)讓學(xué)生回憶、體驗(yàn)，暢談自己或別人受歡迎或不受歡迎的感受，從而調(diào)動(dòng)他們的情感，增強(qiáng)他們讓自己受歡迎的愿望，切實(shí)體會(huì)受人歡迎的原因，鼓勵(lì)他們自覺(jué)努力做一個(gè)受人歡迎的人。

三、活動(dòng)目的：

1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生明白怎樣的人受歡迎，體會(huì)同學(xué)間交往的基本態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生做一個(gè)真誠(chéng)、健康的人。

2、做一個(gè)文明的小學(xué)生。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：呈現(xiàn)問(wèn)題，通過(guò)討論，使同學(xué)們懂得要怎樣做才能贏得別人的喜歡，形成正確的認(rèn)識(shí)。

2、情感目標(biāo)：讓學(xué)生通過(guò)推選本班受歡迎的人來(lái)了解受歡迎的人具備哪些特點(diǎn)，渴望并愿意做一個(gè)受歡迎的人。

3、行為目標(biāo)：讓學(xué)生通過(guò)自測(cè)來(lái)進(jìn)一步了解，自己在哪些方面做的好，哪些方面有不足，并以后為此努力改進(jìn)，修正不足，建立良好的.人際關(guān)系

五、課前準(zhǔn)備：

投票、自測(cè)表、課件

六、教學(xué)過(guò)程

一、談話(huà)導(dǎo)入：

每一個(gè)人都希望成為最受歡迎的人，我們要怎樣做才能成為大家受歡迎的人呢？今天讓我們來(lái)一起走進(jìn)這個(gè)話(huà)題“做一個(gè)受歡迎的人”，了解了解受人歡迎的秘密。（P1）

二、評(píng)選最受歡迎的人

1、其實(shí)，在我們身邊，我們的班級(jí)中就有許多受歡迎的人（選取收發(fā)作業(yè)、值日、以及助人為樂(lè)等鏡頭，表現(xiàn)受歡迎的人的行為品質(zhì)。）

2、昨天，通過(guò)投票，我們選出了最受歡迎的幾位同學(xué)(P6),老師很想知道大家選他們的原因，下面我采訪幾位同學(xué)。請(qǐng)問(wèn)：你選的是誰(shuí)？為什么選他？（背景音樂(lè)）

3、經(jīng)過(guò)剛才和同學(xué)們的談話(huà)，我知道最受歡迎的同學(xué)應(yīng)該具有如下品質(zhì)：

（課件）受歡迎的人：待人真誠(chéng)、熱愛(ài)集體、助人為樂(lè)、有責(zé)任心、有上進(jìn)心、有禮貌

4、小結(jié)。 三、情景討論

1、同學(xué)們每天在一起學(xué)習(xí)，遇到下列情況，你該怎樣做？

2、小結(jié)：同學(xué)之間要和睦相處，讓我們生活在快樂(lè)的集體中。

四、“悄悄話(huà)行動(dòng)”

1、 同學(xué)們說(shuō)的真好，老師有個(gè)建議，我們來(lái)一次“悄悄話(huà)”行動(dòng)。讓我們通過(guò)紙條上的悄悄話(huà)，傳遞我們的友情。

2、每個(gè)人在紙上寫(xiě)上 “謝謝”或“對(duì)不起”（向曾幫助過(guò)你的人輕輕說(shuō)聲“謝謝”，向你曾做過(guò)的不受歡迎的事情中的同學(xué)，悄悄說(shuō)聲“對(duì)不起”）好嗎？（背景音樂(lè)）

五、活動(dòng)小結(jié)：

老師有幾句話(huà)要送給大家：

1、友誼之花，若要摘取它，需要真誠(chéng)的人格，善良的心地，開(kāi)闊的胸懷。

2、朋友之間，最珍貴的贈(zèng)品，是寬容與尊重。

愿二年4班的每一位同學(xué)能成為最受歡迎的人，都擁有更多的朋友。

六、布置作業(yè)。

小學(xué)心理健康教案(篇11)

與依賴(lài)說(shuō)bye-bye

閬中市實(shí)驗(yàn)小學(xué)梁偉

設(shè)計(jì)理念：

小學(xué)階段是個(gè)性塑造的關(guān)鍵時(shí)期,若引導(dǎo)不當(dāng)就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)不良個(gè)性,目前國(guó)內(nèi)小學(xué)生比較突出的性格問(wèn)題是:依賴(lài)他人,固執(zhí)任性。而依賴(lài)他人占33.

3%,這種依賴(lài)行為一但形成,就會(huì)使小學(xué)生什么都不想干,懶惰成性,到了新的環(huán)境就無(wú)法生存,無(wú)法戰(zhàn)勝困難,取得成功,甚至到了大學(xué)也無(wú)法改變這種個(gè)性。因此，培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)和獨(dú)立意識(shí)是十分必要的。

在本節(jié)課的教學(xué)中，本著充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)參與，通過(guò)對(duì)“案例”的對(duì)比、分析，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考，并自我剖析，以達(dá)到克服依賴(lài)情緒和依賴(lài)思想的輔導(dǎo)目的。

輔導(dǎo)目標(biāo):

1通過(guò)對(duì)各種案例的比較分析，培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)。讓學(xué)生學(xué)會(huì)克服依賴(lài)情緒和依賴(lài)思維。明白學(xué)會(huì)生存的技能，對(duì)自己的生活、學(xué)習(xí)等方面都將產(chǎn)生重要的影響。

2使學(xué)生認(rèn)識(shí)到在學(xué)習(xí)生活中能夠獨(dú)立完成一件事的重要性，體驗(yàn)生活中獨(dú)立做事所帶來(lái)的快樂(lè)。

指導(dǎo)形式：師生互動(dòng)對(duì)話(huà)、小組討論、情境體驗(yàn)分析案例

輔導(dǎo)對(duì)象：小學(xué)四年級(jí)學(xué)生

輔導(dǎo)時(shí)間：40分鐘。

輔導(dǎo)準(zhǔn)備：學(xué)唱《健康歌》、課件、**、**、聲相資料、拍攝情境劇等

輔導(dǎo)過(guò)程：

《健康歌》**起，學(xué)生輕松、愉快地邊唱邊拍手做律動(dòng)。

一、談話(huà)交流（導(dǎo)入）

同學(xué)好！歡迎你們來(lái)到我的“健康樂(lè)園”，老師希望能和你們?cè)谶@里度過(guò)輕松、愉快的40分鐘。平時(shí)老師對(duì)你們不太了解，今天想借這個(gè)機(jī)會(huì)我們來(lái)溝通交流一下，有關(guān)“依賴(lài)”的話(huà)題---與依賴(lài)說(shuō)bye-bye。

你們?cè)诩矣歇?dú)自一個(gè)人過(guò)的時(shí)候嗎？一般是在什么時(shí)候呢？你晚上一個(gè)人在家感覺(jué)怎么樣？

您白天需要獨(dú)自在家做飯嗎？剛才我們通過(guò)交流，知道你們同學(xué)中有些是很勇敢的，很獨(dú)立的，這是非常好的。有些同學(xué)當(dāng)爸爸媽媽不在的時(shí)候，心理有感到不安、焦慮、著急的現(xiàn)象，這是依賴(lài)心理的表現(xiàn)，在你們同學(xué)中也是普遍存在的。

下面我們來(lái)看一個(gè)情境劇。據(jù)說(shuō)毛毛的父母出去了，她一個(gè)人在家呆了一天。她今天過(guò)得怎么樣？（她的心情怎樣呢？

）請(qǐng)看。

2、 分析依賴(lài)現(xiàn)象，生活中的不良后果

（一）**情境表演《毛毛的一天》。學(xué)會(huì)分析幫助有依賴(lài)思想的毛毛

情節(jié)：星期日毛毛父母要外出，走時(shí)，交給小璐10塊錢(qián)，讓毛毛單獨(dú)在家里生活一天。這天毛毛心里空蕩蕩的，感到很寂寞、害怕，不知怎么安排這一天的生活，心理壓力特別大，還不斷地埋怨父母不帶他一起去，很不開(kāi)心。

晚傍媽媽回來(lái)了，毛毛高興地沖過(guò)去對(duì)媽媽說(shuō)：媽媽你終于回家了，我不會(huì)煮東西吃，又不敢上街買(mǎi)，我肚子餓了，你快給我煮飯吃吧！媽媽搖搖頭，無(wú)奈地到廚房給毛毛做飯。

（二）提問(wèn)：

1看完毛毛的單日生活，（你覺(jué)得毛毛今天過(guò)的好嗎？）你們有什么想法？（說(shuō)說(shuō)看）

（毛毛膽子太小，要多鍛煉。毛毛的獨(dú)立生活能力很差。她太依賴(lài)母親了。她可以打**給她的同學(xué)和她一起玩，這樣她就不會(huì)害怕了?！?/p>

2．毛毛怎么會(huì)變成這樣呢？請(qǐng)同學(xué)們幫助分析一下。

（平時(shí)媽媽包辦太多，沒(méi)有從小培養(yǎng)她做事情，使她變得那么膽小，不會(huì)想辦法。自已缺乏鍛煉。）

3．請(qǐng)你們給毛毛提提建議。

（毛毛平時(shí)要多鍛煉，遇到困難要?jiǎng)幽X筋自己想辦法解決，不要依靠媽媽。媽媽?xiě)?yīng)該經(jīng)常培養(yǎng)毛毛毛獨(dú)居的能力，不要什么事都自己做。）

如果是你，你會(huì)怎么度過(guò)這一天？讓同學(xué)們談自已的生活經(jīng)驗(yàn)。

老師總結(jié)：可以看出，克服日常生活中的困難，擺脫依賴(lài)，從小鍛煉自己，學(xué)會(huì)獨(dú)立生活，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常重要的。

5.如果我們不及時(shí)糾正像毛毛這樣的現(xiàn)象怎么辦？

（學(xué)生得出如下結(jié)論：如果不及時(shí)糾正：膽子就會(huì)越來(lái)越小，長(zhǎng)大了一事無(wú)成，什么事都不會(huì)做，很孤獨(dú)、沒(méi)有朋友玩。如果你遇到困難，你會(huì)感到恐懼、焦慮、憂(yōu)慮、壓力，影響你的身心健康。）

師：說(shuō)的好！人要是有了依賴(lài)思想，無(wú)論多么簡(jiǎn)單的事，都會(huì)覺(jué)得是一種負(fù)擔(dān)、一種壓力。

6我們?nèi)绾慰朔蕾?lài)？

（引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)：我不能依賴(lài)我媽媽。我可以做我自己的事。我想獨(dú)立。從小事做起，做你能做的，做不到的就學(xué)著去做。）

師小結(jié)：對(duì)，同學(xué)們要勇敢地克服困難，從小努力鍛煉自己，生活上才能獨(dú)立。剛才我們談到了生活中的依賴(lài)現(xiàn)象，并知道如何克服它。

那么，學(xué)生在學(xué)習(xí)中是否也依賴(lài)思想（依賴(lài)現(xiàn)象）？你們想一想。

二、分析依賴(lài)在學(xué)習(xí)中造成的后果

（1） 啟發(fā)學(xué)生說(shuō)出學(xué)習(xí)中的依賴(lài)現(xiàn)象

（在家做作業(yè)時(shí)，邊做邊玩。完成作業(yè)需要家長(zhǎng)的監(jiān)督。把練習(xí)本后面的答案帶到作業(yè)上，養(yǎng)成不自覺(jué)地依賴(lài)和做作業(yè)的習(xí)慣?？吹诫y題不想動(dòng)腦筋，馬上就要去問(wèn)同學(xué)或老師?！?/p>

（二）請(qǐng)看一**片并分析。（一張是學(xué)生考試偷看的漫畫(huà)；另兩張是學(xué)生在互相抄襲作業(yè)）

（1） 你知道他們?cè)诟墒裁磫?？這幾張**說(shuō)的是什么現(xiàn)象？

（2）他們?yōu)槭裁匆@樣呢？（不會(huì)做、不想做、作業(yè)沒(méi)完成怕老師（家長(zhǎng)）批評(píng)）

（3） 在學(xué)習(xí)過(guò)程中，如果出現(xiàn)這些依賴(lài)現(xiàn)象，會(huì)產(chǎn)生什么樣的后果？

學(xué)生分析如下：作業(yè)時(shí)邊做邊玩,要依賴(lài)媽媽監(jiān)督,這樣很浪費(fèi)時(shí)間,自己就沒(méi)時(shí)間看課外書(shū),沒(méi)時(shí)間復(fù)習(xí)老師講課的內(nèi)容，學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)下降。作業(yè)是依賴(lài)性的，無(wú)意識(shí)的，久而久之，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)下降。

抄襲作業(yè)沒(méi)有獨(dú)立思考，學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)越來(lái)越差。將來(lái)，我不會(huì)被中學(xué)或大學(xué)錄取。如果你不努力學(xué)習(xí)，沒(méi)有文化知識(shí)，你將來(lái)就找不到工作，你就無(wú)法養(yǎng)活自己。

（4）你們想對(duì)他們說(shuō)什么呢？如何克服學(xué)習(xí)上的依賴(lài)行為？

老師：同學(xué)們，如果有這樣的現(xiàn)象，通過(guò)我們剛才的分析和幫助，相信會(huì)得到糾正的。

老師小結(jié)：以上的分析說(shuō)明：不管是生活上還是學(xué)習(xí)上，有了依賴(lài)思想并不可怕，只要我們勇敢地與依賴(lài)說(shuō)再見(jiàn)，克服依賴(lài)的思想，樹(shù)立信心，就能在生活上學(xué)會(huì)自理，學(xué)習(xí)上學(xué)會(huì)獨(dú)立思考。

一定會(huì)成為一個(gè)優(yōu)秀的好學(xué)生。

（好！現(xiàn)在讓我們來(lái)看看老鷹是如何擺脫依賴(lài)和鍛煉他們的生存體領(lǐng)。）

3、 擺脫依賴(lài)走向成功的案例分析

（一）看小短片：《小鷹成功了》 （對(duì)比教育輔導(dǎo)）

劇情：小鷹出生后，媽媽把她推出巢外，成功地學(xué)會(huì)了飛翔。

提問(wèn)：1.看了這個(gè)短片，你們說(shuō)說(shuō)，小鷹為什么能展翅高飛呢?

（在媽媽鼓勵(lì)培養(yǎng)鍛煉下，自己不斷的償試，最后成功了）

2老鷹媽媽把小鷹推下去學(xué)飛的目的是什么？小鷹開(kāi)始的時(shí)候表現(xiàn)怎樣？后來(lái)呢? （充分讓學(xué)生展開(kāi)討論）

并得出以下結(jié)論：媽媽要讓老鷹快速學(xué)會(huì)生存能力；媽媽想從小培養(yǎng)鍛煉小鷹的膽量；小鷹學(xué)會(huì)了飛翔，不能依靠媽媽。一開(kāi)始，老鷹非常依賴(lài)，害怕，害怕，差點(diǎn)摔死。后來(lái)，他成功了，露出了幸福的笑容。

3．看了這個(gè)案例，你們能不能談?wù)勂綍r(shí)爸爸媽媽是怎么培養(yǎng)你做事的？（你經(jīng)歷了什么樣的學(xué)習(xí)過(guò)程？）

4通過(guò)以上的分析，學(xué)會(huì)做事需要什么樣的過(guò)程？

（他們將經(jīng)歷從無(wú)到有的過(guò)程。只要你繼續(xù)努力，你就會(huì)成功。）

小結(jié)：不論是人在學(xué)習(xí)做事，還是動(dòng)物學(xué)習(xí)生存本領(lǐng)，都要經(jīng)歷從不會(huì)到會(huì)（失敗到成功）的過(guò)程，只要有信心，擺脫依賴(lài)，堅(jiān)持鍛煉，最后一定會(huì)成功的。

師：當(dāng)我們第一次成功地做好一件事，心里會(huì)感到怎樣呢？

生：感到特別高興，特別自豪。

師：是的！現(xiàn)在就來(lái)分享一下獨(dú)立生活給我們帶來(lái)喜悅的心情。說(shuō)的是我們學(xué)校能干的四個(gè)小伙伴。

4、 接觸生活，分享獨(dú)立做一件事的快樂(lè)

（一）**情境案例《今天我當(dāng)家》

劇情：亞梅的媽媽不在家，她請(qǐng)了幾個(gè)同學(xué)回家包餃子，過(guò)了一個(gè)快樂(lè)的星期天，很開(kāi)心。

看，她們吃自己的餃子多高興?。?/p>

1她們?cè)诎溩拥倪^(guò)程中遇到了什么問(wèn)題，又是如何解決的？

2．你們?cè)谏钪?，有沒(méi)有自己獨(dú)立想辦法解決的事或者說(shuō)獨(dú)立完成一個(gè)任務(wù)，讓你感到很開(kāi)心，很自豪的？（在小組先互相分享一下。）

先讓同學(xué)們分小組互相分享快樂(lè)事，再請(qǐng)個(gè)別分享給全班聽(tīng)。

老師：同學(xué)們，平時(shí)學(xué)會(huì)獨(dú)立完成一件事是多么重要??！它不僅使我們感到快樂(lè)，而且增強(qiáng)了我們的自信心。

師：是??！人如果脫離了依賴(lài)，學(xué)會(huì)了生存本領(lǐng)，遇到問(wèn)題時(shí)，就能冷靜面對(duì)，關(guān)鍵的時(shí)候，還會(huì)逃生自救，甚至?xí)龀鲎屓烁械秸鸷兜氖聛?lái)。

下面我們來(lái)看一個(gè)這次四川大**中涌現(xiàn)出一個(gè)年僅九歲半的小英雄林浩的感人故事。請(qǐng)同學(xué)們用心去感受。

5、 與獨(dú)立的人分享感人的故事。

（一）**案例：抗震救災(zāi)“小英雄林浩”的感人故事

情節(jié)：九歲半的林浩是四川**災(zāi)區(qū)汶川縣映秀漁子溪小學(xué)的二年級(jí)學(xué)生，他的班級(jí)有31名學(xué)生，汶川里氏8.0級(jí)**發(fā)生后，只有10名左右的學(xué)生逃生，而其中兩名學(xué)生是林浩救出的。

原來(lái)，小林浩在校舍倒塌后自救，馬上用一個(gè)虛弱的身體將一個(gè)昏迷的學(xué)生救了出來(lái)。之后，他回到倒塌的校舍，背著一個(gè)昏迷的同學(xué)，被山體滑坡傷了胳膊。

（二）提問(wèn)：

1．看了這個(gè)“小英雄林浩”的感人故事，你有什么感受？說(shuō)給大家聽(tīng)聽(tīng)。

2你認(rèn)為他通常是什么樣的孩子？（冷靜、穩(wěn)重、獨(dú)立、勇敢。小林浩是一個(gè)擺脫了依賴(lài)，學(xué)會(huì)了獨(dú)立生活的好孩子。只有當(dāng)他處于危險(xiǎn)之中時(shí)，他才能冷靜下來(lái)，拯救別人。）

3．現(xiàn)在你想對(duì)他說(shuō)什么？ “真了不起”、“向他學(xué)習(xí)”……

小結(jié)：可以看出，人可以擺脫依賴(lài)，學(xué)會(huì)獨(dú)立，學(xué)會(huì)生存的能力，這樣才能不慌張，冷靜地應(yīng)對(duì)困難。我們?yōu)樾×趾频挠赂倚袨楦械津湴痢?/p>

六、總結(jié)

學(xué)生們快樂(lè)的40分鐘很快過(guò)去了，現(xiàn)在老師想知道你在想什么。（教師用號(hào)召性的語(yǔ)氣說(shuō)）要想成為小林浩這樣的人，請(qǐng)站起來(lái)（全班站起）；決心與他們說(shuō)再見(jiàn)的學(xué)生舉手。非常好！

老師也送給同學(xué)們一句話(huà)共勉：（看大屏幕，請(qǐng)大家用堅(jiān)定的語(yǔ)氣讀一遍）“只要我們有一顆堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心，擺脫依賴(lài)，克服困難，就能成為一個(gè)最棒的人。

小學(xué)心理健康教案(篇12)

教學(xué)目的

1培養(yǎng)溝通意識(shí)，學(xué)會(huì)主動(dòng)溝通。

2懂得交朋友，大方禮貌，記得對(duì)方的名字。

活動(dòng)內(nèi)容

小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)。

活動(dòng)準(zhǔn)備

1、電腦課件

2、**：《找朋友》《我的朋友在那里》《幸福拍手歌》

活動(dòng)設(shè)想

人際智能的發(fā)展是小學(xué)生重要的素質(zhì)發(fā)展。對(duì)小學(xué)生未來(lái)的社會(huì)發(fā)展具有重要意義。目前城市小學(xué)生多數(shù)為獨(dú)子，其特殊的家庭結(jié)構(gòu)和較為狹窄的生活空間使得多數(shù)小學(xué)生的人際交往智能還不夠理想，加強(qiáng)這方面的培養(yǎng)是很重要的。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，兒童喜歡上學(xué)的原因大致有兩個(gè)方面：

一是對(duì)學(xué)校生活充滿(mǎn)好奇感；第二，我們可以在學(xué)校交到很多新朋友。兒童對(duì)“朋友”的理解會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而變化。低年級(jí)兒童把朋友看作是可以與之共同活動(dòng)的游戲伙伴，或居住的地方離得很近的小朋友。

但有部分小學(xué)生因?yàn)槟懶?nèi)向或有自閉傾向，不懂得如何交朋友，所以有必要通過(guò)相應(yīng)的活動(dòng)增加學(xué)生交友的體驗(yàn)，增長(zhǎng)交友的知識(shí)，改善其心理素質(zhì)。

活動(dòng)過(guò)程

一、 導(dǎo)入新課

1、在《我的朋友在那里》的背景**下，學(xué)生進(jìn)場(chǎng)。老師在門(mén)口與學(xué)生一一握手。

2大家好。歡迎來(lái)到心理健康咨詢(xún)俱樂(lè)部。你剛才唱的那首歌叫什么名字？

三。誰(shuí)知道這首歌的意思

師：剛才下課時(shí)，老師看到小朋友跟自己的小伙伴玩得可開(kāi)心啦！有的在玩剪刀石頭布，有的在猜謎語(yǔ)，有的在唱歌，還有的在說(shuō)悄悄話(huà)……看到你們玩得這么開(kāi)心，老師也很高興。

是的，我們的生活需要朋友。有了朋友，我們會(huì)有更多的幸福。但是，在我們的日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到這種情況。 請(qǐng)****。

（放映課件［情境一］：學(xué)生a自己一個(gè)人跳皮筋，她用兩張凳子撐住皮筋，可皮筋老往下掉，她越玩越覺(jué)得沒(méi)意思，說(shuō)：“真沒(méi)勁！”）

**課件［情境二］：學(xué)生b自己玩沙包，左手扔完右手扔，剛開(kāi)始很高興，玩著玩著，就覺(jué)得沒(méi)意思，他坐在臺(tái)階上用手托著下巴看著天空，說(shuō)：“要是有人跟我玩，多好??！”）

老師：你認(rèn)為他最需要什么？

老師：是的，一個(gè)人玩很無(wú)聊。如果有很多朋友陪著他們，他們會(huì)玩得很開(kāi)心。怎樣才能交到很多的朋友呢？今天我們就來(lái)學(xué)學(xué)怎樣交朋友。

二、 故事啟發(fā)

老師：在交朋友之前，讓我們聽(tīng)一個(gè)關(guān)于熊生日的故事。

（1） 老師：孩子們，你知道為什么熊一開(kāi)始就不能交朋友嗎？

后來(lái)，為什么有那么多朋友為他慶祝生日？

（2）師：我們?cè)谂c人交往時(shí)就要像小熊這樣—（全班齊說(shuō)：“熱情、大方、有禮貌。

”）我們就帶者這樣的態(tài)度去尋找朋友，我們就會(huì)擁有很多很多朋友。老師會(huì)給你唱一首兒歌，叫：找個(gè)朋友。

你們?cè)敢飧蠋煂W(xué)嗎？

三、學(xué)會(huì)交往

1 、歌曲《找朋友》

2 、學(xué)習(xí)交朋友

師：小朋友，交朋友時(shí)應(yīng)該怎樣介紹自己呢？

老師：孩子們，你們是怎么交朋友的？在交朋友的時(shí)候有沒(méi)有遇到什么問(wèn)題？

3、交友游戲

師：接下來(lái)，我們來(lái)做找朋友的游戲，老師先請(qǐng)一位小朋友跟我示范一下，還沒(méi)被請(qǐng)到的小朋友就先跟著**拍手唱歌，好嗎？

只要我們團(tuán)結(jié)、禮貌、熱情、慷慨，我們就會(huì)有很多朋友。

四、問(wèn)題討論

1、了解交朋友原則

(課件呈現(xiàn)問(wèn)題)

① 有些學(xué)生在考試中做不到。他們要求你照搬，并承諾給他們好處。你能幫助你的朋友嗎？為什么？

② 一個(gè)同學(xué)打破了教室的玻璃，因?yàn)樗悄愕暮门笥眩悴慌e報(bào)。你認(rèn)為這種“哥們義氣”對(duì)嗎？

教師補(bǔ)充：我們與人交友還應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持原則，分清是非，并且還要遵紀(jì)守法。

2、討論朋友交往碰到的問(wèn)題

① 如果我朋友的想法與我的想法不一致，我該怎么辦？

a、心里不痛快，不高興。

b、甩手不管，看笑話(huà)。

c、仔細(xì)想想他的話(huà)也可能有道理。

② 如果我被朋友誤解了，我該怎么辦？

a、心中很委屈，但不作聲。

b、由此發(fā)生爭(zhēng)吵。

c、不爭(zhēng)吵，在背后發(fā)牢騷。

d、真誠(chéng)地說(shuō)理，想辦法消除誤解。

③與朋友兩個(gè)人都需要某件東西，怎么辦?

a、搶在別人前邊先得到。

b、合理協(xié)商，共同使用。

c、為了成功，主動(dòng)謙讓。

三。結(jié)合以上分析，要求學(xué)生分析自己是否善于溝通，與好朋友合作交流經(jīng)驗(yàn)，共同進(jìn)步。

老師強(qiáng)調(diào)：發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題，可能有的同學(xué)會(huì)為自己的缺點(diǎn)而感到羞愧，可是老師相信大家找到問(wèn)題后一定會(huì)克服它，從一個(gè)不善于交朋友的人轉(zhuǎn)變成為一個(gè)受人歡迎的，有許多好朋友的人。

五、真情共勉

1在活動(dòng)結(jié)束前，我想給大家講幾句話(huà)：

① 友誼是人與人之間交流的灰色石頭。珍惜友誼，生活就會(huì)充滿(mǎn)陽(yáng)光！

②多一個(gè)朋友，多一份真情；多一個(gè)機(jī)會(huì)，多一條路！

③ 師生情誼綿長(zhǎng)，千年溫馨融洽！

④ 生活的幸福取決于你是否有真誠(chéng)的朋友！

2、舞蹈《幸福拍手歌》

老師：因?yàn)橛泻芏嗯笥炎屛覀兒荛_(kāi)心。老師今天也交了很多好朋友。誰(shuí)是我的好朋友？請(qǐng)站起來(lái)表演！

課后反思：

該活動(dòng)關(guān)注學(xué)生的心理感受和心理體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生內(nèi)隱的積極情緒，使學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)和實(shí)現(xiàn)。本課通過(guò)表演、游戲、舞蹈等多種“有趣”的活動(dòng)，為孩子提供參與活動(dòng)的機(jī)會(huì)，使學(xué)生在輕松愉快的活動(dòng)中受到健康心理教育，培養(yǎng)兒童在生活中樂(lè)于交往的積極心理，增進(jìn)學(xué)生交往意識(shí)，學(xué)會(huì)主動(dòng)交往。并懂得在交朋友時(shí)要主動(dòng)大方，有禮貌，記住對(duì)方的名字。

在活動(dòng)中，學(xué)生的主體地位處于顯現(xiàn)狀態(tài)，教師像大朋友一樣與學(xué)生共同參與活動(dòng)，并不時(shí)地鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生參與活動(dòng)，充分關(guān)注那些性格內(nèi)向、靦腆的孩子，讓他們也獲得交朋友的樂(lè)趣，激發(fā)起他們主動(dòng)交朋友。

課前通過(guò)兩個(gè)表演片段，再現(xiàn)了學(xué)生課外活動(dòng)的情景，讓學(xué)生從中直觀地感受到朋友的重要性，從而激發(fā)了他們主動(dòng)交朋友的意識(shí)接下來(lái)通過(guò)“小熊過(guò)生日”的故事，從小熊剛開(kāi)始請(qǐng)不到朋友，到后來(lái)有許多朋友為他慶祝生日，生動(dòng)地說(shuō)明了與人交談時(shí)要熱情、大方、有禮貌。游戲是小學(xué)生們最喜歡的活動(dòng)。讓學(xué)生在自己喜歡的活動(dòng)中進(jìn)行心理健康教育是一種非常有效的手段。讓學(xué)生通過(guò)“找朋友”的游戲，親身體驗(yàn)交朋友的樂(lè)趣，并在游戲；中輕松地學(xué)會(huì)交朋友的方法，這恰恰是本節(jié)活動(dòng)課的訓(xùn)練重點(diǎn)。

引導(dǎo)孩子體驗(yàn)和實(shí)踐交友，享受交友的樂(lè)趣，內(nèi)化心理認(rèn)知。然后，通過(guò)幾次討論，加深交友的原則和交流中遇到的問(wèn)題，最終讓學(xué)生在**中快樂(lè)地結(jié)束。如果學(xué)生能在討論中說(shuō)出自己或他人在交友中的困惑，將進(jìn)一步增強(qiáng)這一活動(dòng)的針對(duì)性。

小學(xué)心理健康教案(篇13)

教案目標(biāo)

學(xué)會(huì)正確處理在疫情期間產(chǎn)生的一些情緒及行為問(wèn)題。

教案過(guò)程

一、創(chuàng)設(shè)情景，導(dǎo)入新課

疫情期間，人們生活的有序性被混亂所替代，很多事情偏離正常軌道。未來(lái)生活的不確定性，居家學(xué)習(xí)生活的單調(diào)性，因父母干預(yù)過(guò)多引起的沖突，過(guò)量的疫情信息等，這些因素使我們產(chǎn)生一些情緒及行為問(wèn)題。

二、合作探究、交流展示

這些問(wèn)題該怎樣才能疏解?

1.呼吸放松法

鼻腔吸氣，嘴巴吐氣。把手放在肚子上，吸氣默數(shù)4秒，用嘴巴吐氣，再默數(shù)4~5秒。

注意：

①吐氣時(shí)間大于吸氣時(shí)間;

②使用腹部進(jìn)行呼吸。

呼吸放松法的是最常用的一種放松方法。

2.情緒調(diào)節(jié)法

可以分為幾個(gè)步驟

第一步，進(jìn)行3～5分鐘的呼吸放松。

第二步，用自己的意識(shí)掃描身體部位，從頭皮到腳趾，感受自己的情緒，并且找到自己具體有什么情緒。

第三步，用一個(gè)小紙片把自己感受到的.情緒賦予一種顏色，然后使用該顏色的筆寫(xiě)在小紙片上，并評(píng)價(jià)情緒的等級(jí)(0~10級(jí))。

第四步，看著小紙片，做出自己有該情緒時(shí)的樣子，并說(shuō)出“我很……(憤怒、難過(guò)、恐懼)”

第五步，找出自己這種情緒在自己身體的哪個(gè)部位(如頭皮、胸口、胃、腸子等)。

第六步，按摩、搓動(dòng)自己的鎖骨下方穴位，并對(duì)自己說(shuō)，“雖然我很……，但我接受?！?/p>

第七步，想象一下自己可以改變誰(shuí)?

①改變他人——向他人傾訴你自己的感受，并希望對(duì)方怎么做?有可能對(duì)方會(huì)因此而改變。

②改變自己——改變自己的行為或想法，讓自己心理更舒適，讓自己與他人相處更和諧。

3.轉(zhuǎn)移注意力

生活中，當(dāng)我們不開(kāi)心的時(shí)候如果將自己不快的情緒發(fā)泄到家人或朋友身上，又會(huì)傷害身邊最親近的人，甚至影響家庭或同學(xué)的和陸關(guān)系。其實(shí)，當(dāng)出現(xiàn)不良情緒時(shí)，可以將注意力轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上去，忘我地去干一件自己喜歡干的事，如練習(xí)書(shū)法、打球、上網(wǎng)、聽(tīng)舒緩的音樂(lè)、小口喝水，畫(huà)畫(huà)，彈奏樂(lè)器等，從而使心中的煩惱、憤怒、憂(yōu)愁、焦慮等不良情緒通過(guò)這些有情趣的活動(dòng)得到宣泄。

4.清理心靈空間

多關(guān)注一些正能量，同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間接觸負(fù)面信息。信息過(guò)載，心理會(huì)非常疲憊，建議將目光與心靈投向其他事情上?？梢詫W(xué)著整理自己的房間、書(shū)桌等，整理現(xiàn)實(shí)空間，也是清理心靈空間的一種方式。

5.盡量有序的生活

調(diào)整自己的作息時(shí)間，調(diào)節(jié)自己的飲食，適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有序的進(jìn)行學(xué)習(xí)，做家務(wù)等。

6.亂語(yǔ)或者身體抖動(dòng)

當(dāng)遇到讓我們緊張的事情的時(shí)候，可以嘗試著發(fā)出一些奇怪的聲音，配合身體做出一些動(dòng)作。

三、歸納總結(jié)，強(qiáng)化認(rèn)識(shí)：

學(xué)會(huì)調(diào)控情緒——放飛好心情

青春多樣性：快樂(lè)與煩惱并存。

青春期困惑：產(chǎn)生于生理、心理的落差，是正常反應(yīng)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。

心理特征：獨(dú)立意識(shí)不斷增強(qiáng)時(shí)青春期的重要心理特征。我們開(kāi)始嘗試自己做決定，要求擺脫對(duì)父母的依賴(lài)，有了一定的獨(dú)立性，但獨(dú)立自主能力還不夠強(qiáng)。

行為特點(diǎn)：嘗試接觸、了解社會(huì)是青春期的行為特點(diǎn)。更加關(guān)注社會(huì)變化，試圖理解。分析社會(huì)，形成自己的想法，但缺乏體驗(yàn)和了解，認(rèn)識(shí)和見(jiàn)解片面、膚淺。

三個(gè)主要矛盾心理：渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴(lài)的矛盾、心理閉鎖與求得理解的矛盾、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾。(這也是困惑產(chǎn)生的原因)

情緒與我們個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。

在生活中我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。

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