減肥課件。
教案和課件是教師工作的重要組成部分，對于編寫教案和制作課件，每位教師都非常熟悉。隨著教育發(fā)展的潮流，教案需要經(jīng)常更新以適應(yīng)時代的需求。在本文中，幼兒教師教育網(wǎng)的編輯整理了“減肥課件”這篇文章，希望能給您帶來一些新的啟示。我相信，閱讀這篇文章后，您對某件事情的看法將會有所改變！
活動目標(biāo)：
1、幫助幼兒感受理解音樂三段體的變化過程。
2、初步學(xué)會合拍地做胖鴨走、瘦鴨走及做運(yùn)動的動作。
3、感受音樂活動中帶來的快樂，知道肥胖會給人們的活動帶來不方便，我們應(yīng)提倡合理飲食，運(yùn)動健身。
活動準(zhǔn)備：
活動準(zhǔn)備：音樂（瑞典狂想曲前半段）圖片（胖鴨、瘦鴨）。
教學(xué)重難點：感受音樂，會合拍的做胖鴨走、瘦鴨走的動作，能根據(jù)音樂的節(jié)奏及樂句變化創(chuàng)編并合拍的做健身動作。
教學(xué)方法和手段：視聽講結(jié)合法、游戲法、多媒體輔助教學(xué)。
活動過程：
一、律動《母鴨帶小鴨》進(jìn)入場地。
1、師：你們看這是誰？（出示小鴨）把這小鴨戴在我的身上，那我是誰？誰是我的鴨寶寶？今天媽媽帶你們出去玩好嗎？
2、律動：《母鴨帶小鴨》
（評：通過引導(dǎo)幼兒做律動《母鴨帶小鴨》，激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)的興趣）
二、初步欣賞a段音樂，探索胖鴨走的動作。
1、師：嘎嘎嘎，誰來了？他長得怎樣？(胖胖的)你是從哪里看出來的？（用動作表示大肚子）自從唐老鴨住進(jìn)迪斯尼樂園以后，它就開始懶惰了。他每天就知道吃，又不做運(yùn)動，結(jié)果就越來越胖，肚子也越來越大，你們聽，它來了?。úシ臿段音樂）
2、你覺得唐老鴨是怎樣走過來的？誰來學(xué)一學(xué)？
小結(jié)：這只鴨子很胖，走起路來很笨重，一步一步慢慢走，我們一起來學(xué)一學(xué)胖鴨子走路。原來胖鴨子是這樣走路的，我們一起跟著音樂來學(xué)一學(xué)胖鴨子走路。
（評：肥胖唐老鴨滑稽、幽默的形象能一下子吸引幼兒的注意力，激發(fā)幼兒大膽夸張地用動作表現(xiàn)這一形象。幼兒集體探索a段音樂并用動作表示，要求表現(xiàn)出唐老鴨搖搖擺擺，笨重的樣子）
三、欣賞b段音樂，創(chuàng)編做運(yùn)動的動作。
1、師：唐老鴨很胖上樓很吃力、小動物們笑話它、醫(yī)生告訴他肥胖會帶來很多疾病、跑步比賽得到倒數(shù)第一名。它很著急，你們有什么好辦法來幫幫它？
你們的想法真不錯，我們來聽一聽胖鴨子到底在干什么呢？（播放b段音樂）
師：你覺得唐老鴨在干什么？唐老鴨在做運(yùn)動，誰來學(xué)一學(xué)唐老鴨做運(yùn)動的動作。我們一起來學(xué)一學(xué)他的動作。那我們一起來跟著音樂做運(yùn)動吧?。úシ舃段音樂）
（評：結(jié)合音樂的節(jié)奏變化引導(dǎo)幼兒進(jìn)行動作創(chuàng)編，讓幼兒在創(chuàng)編和聆聽的結(jié)合點上有機(jī)整合，創(chuàng)作出各具個性的動作來。
四、欣賞c段音樂，探索c段動作。
1、出示瘦鴨圖，激發(fā)幼兒興趣。
師：胖鴨子通過運(yùn)動會變成一只什么樣的鴨子呢?(播放c段音樂)我們來聽一聽。瞧！它變成了一只什么樣的鴨子？
2、（出示瘦鴨）胖鴨子變瘦了，它的心情會怎么樣了？誰來學(xué)一學(xué)瘦鴨自信、高興的表情，輕快走路的樣子。我們一起來跟著他學(xué)一學(xué)。下面我們跟著音樂一起來學(xué)一學(xué)瘦鴨走路變得樣子。
（評：引導(dǎo)幼兒探索表現(xiàn)減肥后唐老鴨的動作（又輕又快）快快走，快快走。節(jié)奏為：xx xx| xx xx|）
五、幼兒完整欣賞音樂進(jìn)行表演。
1、師：下面我們跟著音樂完整地表演唐老鴨減肥的經(jīng)過。（完整播放音樂）
2、幼兒再次集體表演。
師：唐老鴨胖的時候走起路來是慢慢地一步一步走，在做運(yùn)動的時候要用力做這樣才可以減肥，瘦的唐老鴨走起路來是很輕快地，減肥成功是很快樂的，所以走路的時候表情應(yīng)該是很高興地。（完整播放音樂）
（評：此環(huán)節(jié)中幼兒有模仿，有創(chuàng)新，讓幼兒的創(chuàng)造性思維得到發(fā)展，同時也讓幼兒體驗與同伴表演的快樂，充分體現(xiàn)了自主、創(chuàng)新的現(xiàn)代學(xué)習(xí)方式。）
六、教師小結(jié)。
師：你喜歡胖胖的唐老鴨還是瘦瘦的？為什么？我們應(yīng)該怎么辦？我們平時要熱愛運(yùn)動，不懶惰，合理飲食，不要暴飲暴食，見到愛吃的就吃那么多，不愛吃的就不吃。
（評：讓幼兒了解了肥胖給生活帶來了許多的不方便，提醒幼兒平時要多做運(yùn)動，身體才會更健康?。?/p>
現(xiàn)在有很多幼兒平時挑食、偏食、愛吃零食，而且個別幼兒還不愛運(yùn)動，導(dǎo)致體重超標(biāo)，肥胖幼兒就更加不愛運(yùn)動了，這就形成了惡性循環(huán)。本次活動，目的是為了讓幼兒在活動中體會到運(yùn)動的重要性，知道運(yùn)動是減肥的好方法，同時通過和伙伴們共同探索球的多種玩法，讓幼兒更加有興趣參與活動，并且從活動中體會到運(yùn)動的樂趣。
1.了解減肥的秘密，知道運(yùn)動是減肥的好方法。2.探索球的多種玩法。
1、幼兒每人一個皮球2、胖胖兔頭飾、禮物箱、魔法棒3、背景音樂《向前沖》《兔子舞》
一、開始部分：情境導(dǎo)入，認(rèn)識神秘客人——胖胖兔(老師扮演胖胖兔)。
胖胖兔出場，向小朋友們自我介紹，并與幼兒進(jìn)行情感交流。
二、基本部分：1、引導(dǎo)幼兒欣賞故事，理解故事內(nèi)容。
2、引導(dǎo)幼兒說出減肥的方法。
師：我太苦惱了，森林里要舉行運(yùn)動會，因為我太胖了，跑也跑不動，跳也跳不高，所以就不能參加!我吃過減肥藥，打過減肥針，可是一點兒也沒有作用!誰能幫我想想辦法啊!
幼：少吃飯!
師：是啊，可我的飯量特別大，是應(yīng)該少吃點。
幼：少吃零食!
師：嗯，我最喜歡吃零食了，這些零食可把我害苦了，我以后再也不吃了。
幼：多運(yùn)動!游泳、打球、跳舞、跳繩、跑步、走路、騎自行車等
3、熱身運(yùn)動，音樂小律動——《向前沖》
師：哦，這些辦法好像都不錯哦，那我們就一起來做個操運(yùn)動一下吧!請小朋友找一個寬敞的地方站好!4、引導(dǎo)幼兒嘗試用多種方法玩皮球。
(1)出示胖胖兔帶來的禮物——球，組織幼兒一起探索各種玩球的方法。
(2)引導(dǎo)幼兒探索一人玩一個球的方法。請小朋友上來示范一下，然后推薦給其他小朋友們一起玩。
師小結(jié)一個人玩球的方法——拍球、抱球?qū)W小袋鼠跳、夾球?qū)W小兔跳、像小刺猬背果子
(3)引導(dǎo)幼兒探索兩個人玩一個球的方法。
A、引導(dǎo)幼兒兩人相對滾球。B、引導(dǎo)幼兒雙人抱球走(講解游戲規(guī)則，將幼兒分成兩組進(jìn)行比賽)。(4)引導(dǎo)幼兒探討許多人玩一個球的方法。
A、引導(dǎo)幼兒進(jìn)行投球練習(xí)(請男小朋友將球投進(jìn)籃筐里)，組織女小朋友幼進(jìn)行投球練習(xí)。
B、引導(dǎo)幼兒共同探討許多人玩一個球的方法。踢球、滾球、頭頂傳球(過山車)、腳下傳球等師：原來皮球有這么多玩法啊，胖胖兔今天玩得真開心。
三、結(jié)束部分：
1、師小結(jié)，教育幼兒平時注意多運(yùn)動，注意飲食才能使身體更健康。師：快看啊胖胖兔變瘦了，太棒了，胖胖兔運(yùn)動減肥終于成功啦!小朋友平時也應(yīng)該多運(yùn)動、不偏食、不挑食，這樣我們的身體就會更加的健康。
2、帶幼兒參加森林運(yùn)動會，隨音樂出場《兔子舞》?，F(xiàn)在跟胖胖兔一起去參加森林運(yùn)動會吧，出發(fā)嘍!
現(xiàn)在有很多幼兒平時挑食、偏食、愛吃零食，而且個別幼兒還不愛運(yùn)動，導(dǎo)致體重超標(biāo)，肥胖幼兒就更加不愛運(yùn)動了，這就形成了惡性循環(huán)。本次活動，目的是為了讓幼兒在活動中體會到運(yùn)動的重要性，知道運(yùn)動是減肥的好方法，同時通過和伙伴們共同探索球的多種玩法，讓幼兒更加有興趣參與活動，并且從活動中體會到運(yùn)動的樂趣。
1.了解減肥的秘密，知道運(yùn)動是減肥的好方法。
2.探索球的多種玩法。
3.培養(yǎng)幼兒思考問題、解決問題的能力及快速應(yīng)答能力。
一、開始部分：情境導(dǎo)入，認(rèn)識神秘客人——胖胖兔(老師扮演胖胖兔)。
胖胖兔出場，向小朋友們自我介紹，并與幼兒進(jìn)行情感交流。
二、基本部分：
1、引導(dǎo)幼兒欣賞故事，理解故事內(nèi)容。
2、引導(dǎo)幼兒說出減肥的方法。
師：我太苦惱了，森林里要舉行運(yùn)動會，因為我太胖了，跑也跑不動，跳也跳不高，所以就不能參加!我吃過減肥藥，打過減肥針，可是一點兒也沒有作用!誰能幫我想想辦法啊!
師：嗯，我最喜歡吃零食了，這些零食可把我害苦了，我以后再也不吃了。
師：哦，這些辦法好像都不錯哦，那我們就一起來做個操運(yùn)動一下吧!請小朋友找一個寬敞的地方站好!4、引導(dǎo)幼兒嘗試用多種方法玩皮球。
(1)出示胖胖兔帶來的禮物——球，組織幼兒一起探索各種玩球的方法。
(2)引導(dǎo)幼兒探索一人玩一個球的方法。請小朋友上來示范一下，然后推薦給其他小朋友們一起玩。
師小結(jié)一個人玩球的方法——拍球、抱球?qū)W小袋鼠跳、夾球?qū)W小兔跳、像小刺猬背果子
(3)引導(dǎo)幼兒探索兩個人玩一個球的方法。
A、引導(dǎo)幼兒兩人相對滾球。
B、引導(dǎo)幼兒雙人抱球走(講解游戲規(guī)則，將幼兒分成兩組進(jìn)行比賽)。
(4)引導(dǎo)幼兒探討許多人玩一個球的方法。
A、引導(dǎo)幼兒進(jìn)行投球練習(xí)(請男小朋友將球投進(jìn)籃筐里)，組織女小朋友幼進(jìn)行投球練習(xí)。
B、引導(dǎo)幼兒共同探討許多人玩一個球的方法。踢球、滾球、頭頂傳球(過山車)、腳下傳球等
師：原來皮球有這么多玩法啊，胖胖兔今天玩得真開心。
三、結(jié)束部分：
1、師小結(jié)，教育幼兒平時注意多運(yùn)動，注意飲食才能使身體更健康。師：快看啊胖胖兔變瘦了，太棒了，胖胖兔運(yùn)動減肥終于成功啦!小朋友平時也應(yīng)該多運(yùn)動、不偏食、不挑食，這樣我們的身體就會更加的健康。
2、帶幼兒參加森林運(yùn)動會，隨音樂出場《兔子舞》。現(xiàn)在跟胖胖兔一起去參加森林運(yùn)動會吧，出發(fā)嘍!活動反思：
通過教師扮演的胖胖兔變化，讓幼兒了解到肥胖帶來的煩惱和減肥之后的輕松與愉快。根據(jù)這節(jié)活動的內(nèi)容主要是讓孩子喜歡運(yùn)動，知道運(yùn)動是一種非常好的減肥方法，同時讓幼兒結(jié)合自己的生活經(jīng)驗來感知減肥是一個持續(xù)的過程。從而讓幼兒明白要想做好一件事都要有堅持不懈的毅力，同時要付出努力。同時讓幼兒懂得了同伴間的交往，互幫互助的精神。
整個活動在老師的引導(dǎo)下，幼兒由探討一個人玩一個球的方法，到兩個人玩一個球的方法，再到很多人一起玩一個球的方法，以游戲的方式讓幼兒在活動中體會到快樂，并且激發(fā)了幼兒的創(chuàng)造力，讓幼兒在快樂中得到了體力和腦力的鍛煉。
教學(xué)反思：
從故事拓展到孩子的生活，結(jié)合孩子喜歡的體育活動，激發(fā)了孩子積極參與活動的興趣，培養(yǎng)了孩子堅持不懈的品質(zhì)，同時也教育幼兒要經(jīng)常運(yùn)動，這樣我們的身體才會更健康。
【設(shè)計意圖】
現(xiàn)在肥胖的人是越來越多，怎樣讓自己變得苗條起來呢?那就要進(jìn)行減肥。說起“減肥”這個詞語對孩子一點都不陌生。今天這節(jié)活動課《胖胖兔減肥》就是一節(jié)讓幼兒參與討論“肥胖”這一社會性問題的語言課。讓幼兒知道肥胖會給人們帶來哪些麻煩？以及讓幼兒明白使身體健康的方法。
【活動目標(biāo)】
1、理解故事中胖胖兔減肥的秘密，知道運(yùn)動是減肥的好方法。
2、探索球的多種玩法。
【活動準(zhǔn)備】
1、毛絨玩具兔子兩只（一只身體瘦弱的兔子，一只身體胖大的兔子）
2、《胖胖兔減肥》課件；幼兒每人一個皮球。
【活動過程】
一、出示瘦弱的小白兔，激發(fā)幼兒活動興趣。
出示一只身體瘦弱的小白兔：“小朋友們好！今天我要和你們一塊游戲，來我們一起運(yùn)動一下吧！”兒歌：小白兔，白又白，兩只耳朵豎起來……
教師小結(jié)：這只小白兔每天和小動物們一起跑步、做操，身體可好了，可是后來它覺得運(yùn)動太累了，每天吃了睡，睡了吃，慢慢的，它的身體發(fā)生了變化。
二、組織談話——幫胖胖兔減肥，引出活動。
1、（出示胖大的兔子），重點觀察胖胖兔的外形。
提問：這只兔子看起來怎樣？（很白，很胖）如果幼兒說不出很胖，教師可進(jìn)一步提醒：請幼兒仔細(xì)觀察它的體形：頭、肚子、腿等。
教師小結(jié)：它看上去很大很胖。所以森林里的小動物們都叫它胖胖兔，那你們知道胖胖兔很胖了會帶來什么麻煩嗎？（幼兒自由回答）
2、生活經(jīng)驗聯(lián)想：小朋友你們覺得長得太胖好不好？為什么呀？（幼兒：胖了不好，很丑，跑不動等）
肥胖呀給胖胖兔帶來了很大的麻煩，一走起路來就會呼哧呼哧喘氣，胖胖兔心里可難受了。那怎么辦呢？我們一起來幫幫它吧！想一想有什么好辦法可以幫助胖胖兔減肥？（幼兒暢所欲言自由回答）
教師小結(jié)：你們真會動腦筋，給胖胖兔想了這么多的好辦法，那胖胖兔到底用誰想到的辦法減肥呢？現(xiàn)在我們就一起聽聽《胖胖兔減肥》的故事吧！
三、引導(dǎo)幼兒欣賞故事，理解故事內(nèi)容。
1、播放課件，幼兒完整欣賞故事一遍。
2、教師邊提問邊操作課件：
（1）提問：胖胖兔為什么一走起路來就呼哧呼哧喘粗氣？（播放課件，啟發(fā)幼兒學(xué)一學(xué)）可它后來變成了什么？（運(yùn)動員小兔）
（2）師：袋鼠是用什么辦法幫胖胖兔變成運(yùn)動員小兔的？（拍球）
（3）胖胖兔怎么學(xué)會拍球的？
幼：袋鼠對胖胖兔說；“你一只腳站在圈里，不要拍到圈外，而且每次連著拍10下”
師：第一天，它成功了沒有？（沒有，它只拍了3下)，然后就說什么？（我累死了！拍得手發(fā)軟，腿發(fā)抖）。（播放課件）
師：第二天胖胖兔又拍了幾下？幫它數(shù)數(shù)看。（播放課件）它拍了幾下？（5下）它拍了五下就累的怎么樣？（一屁股做在了地上）
（4）邊講故事邊設(shè)問：
師：袋鼠會對它說什么？（播放課件），（堅持，快起來，別偷懶?。?/p>
師：胖胖兔還是不起來，我們站起來大聲的對它說一次：堅持，快起來，別偷懶！
（5）邊講故事邊設(shè)問：
師：胖胖兔在袋鼠的幫助下拍球成功了嗎？它由胖胖兔變成運(yùn)動員小兔減肥成功了嗎？
師：胖胖兔現(xiàn)在鍛煉身體、拍球能做到堅持、不偷懶，終于變成了運(yùn)動員小兔。（出示最后一個課件）
四、引導(dǎo)幼兒嘗試用多種方法玩皮球。
1、拍球是一個很好的運(yùn)動方法，讓胖胖兔變成了運(yùn)動員小兔，身體變得更健康。那你們想不想也來學(xué)一學(xué)拍球，也變成一個運(yùn)動員??？
2、幼兒每人一個皮球，自由嘗試玩皮球的方法。教師根據(jù)幼兒玩球的情況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。
3、嘗試兩個人合作玩球，引導(dǎo)幼兒練習(xí)滾接球，合作抱球等玩法。
五、讓幼兒了解使身體健康的方法。
提問：除了拍球以外，還有哪些運(yùn)動項目能使我們身體健康呢？（跑步、做操、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈……）應(yīng)該怎么樣做，我們的身體才會像運(yùn)動員那樣更加健康強(qiáng)壯呢？
教師小結(jié)：除了運(yùn)動外，還要不挑食不偏食，多吃蔬菜水果。這樣我們的身體才會變得像運(yùn)動員一樣更加健康、強(qiáng)壯。
【活動延伸】
在戶外區(qū)中可多提供各種球，供幼兒自由玩耍。
【活動反思】
本次活動是一節(jié)讓幼兒積極參與討論“肥胖”這一社會性問題的語言課。其目標(biāo)主要有通過交流，了解鍛煉身體的重要性，增加喜歡運(yùn)動的情感。
活動開始，我用一只身體瘦弱的玩具小白兔引出了活動，讓幼兒感受到了瘦弱兔子肢體的靈活，運(yùn)動的重要性。接著又以小故事的形式：“后來，這只瘦弱兔子不喜歡運(yùn)動了，每天吃了睡，睡了吃……”隨后出示了胖胖的兔子，讓幼兒進(jìn)行觀察，并讓幼兒能根據(jù)自己的生活經(jīng)驗與己有的知識，大膽表述太胖的一些不利之處。從而引起了幼兒的同情心，在為胖胖兔減肥想辦法這一環(huán)節(jié)中孩子們暢所欲言，不僅把老師或父母，媒體上了解的一些關(guān)于減肥的方式方法都講述出來了，還能講出自己在生活中親身經(jīng)歷的一些感情。孩子講出了各種運(yùn)動方式：跑步，跳繩，走路，轉(zhuǎn)呼啦圈……在幫助胖胖兔出主意減肥后，便一起觀看了故事課件《胖胖兔減肥》，讓幼兒在精彩的畫面下完整的欣賞了一遍故事，給幼兒對故事的理解做了一次梳理。知道運(yùn)動是一種非常好的減肥方法，同時讓幼兒結(jié)合自己的生活經(jīng)驗來感知減肥是一個持續(xù)的過程。從而讓幼兒明白要想做好一件事都要有堅持不懈的毅力，同時要付出努力。最后又通過探索球的多種玩法，增強(qiáng)了幼兒的喜好，使幼兒對運(yùn)動產(chǎn)生了強(qiáng)烈的欲望，懂得了同伴間的交往，互幫互助的精神。
在最后的環(huán)節(jié)中，從故事拓展到孩子的生活，結(jié)合孩子喜歡的體育活動，激發(fā)了孩子積極參與活動的興趣，培養(yǎng)了孩子堅持不懈的品質(zhì)，同時也教育幼兒要經(jīng)常運(yùn)動，這樣我們的身體才會更健康。
活動目標(biāo)：
1.通過故事情節(jié)，幫助幼兒感受理解音樂三段體的變化過程。
2.初步學(xué)習(xí)合拍地做胖鴨走、瘦鴨走以及做運(yùn)動的動作。
3.感受音樂活動帶來的快樂。
活動準(zhǔn)備：
圖片（胖鴨、瘦鴨）、音樂
活動過程：
一、開始部分
1.進(jìn)場：小鴨子一起跟著媽媽來扭扭屁股、拍拍翅膀、游泳
2.鴨寶寶們我們坐下來休息一會吧！
二、基礎(chǔ)部分
1.探索A段動作，出示胖鴨圖，幼兒觀察講述。
故事：有一只唐老鴨住進(jìn)迪斯尼樂園以后，它就開始變得很懶了。他每天就知道吃，又不做運(yùn)動，結(jié)果就越來越胖，肚子也越來越大，我們來看看它現(xiàn)在什么樣子吧！
胖胖的唐老鴨，連路都走不動了。（音樂，教師示范）
幼兒學(xué)一學(xué)（我們一起來學(xué)一學(xué)胖胖的唐老鴨走路吧）
2.探索B段動作
師：唐老鴨胖得連路都走不動了，它心里可著急了，怎么辦呢？（運(yùn)動）
做哪些運(yùn)動呢？（請幼兒來說一說，學(xué)一學(xué)）
隨音樂節(jié)奏一起來表演
3.探索C段動作出示瘦鴨圖，激發(fā)幼兒興趣。
師：唐老鴨經(jīng)過了運(yùn)動鍛煉以后，它的肚子就慢慢的小了下去。你們看，現(xiàn)在的唐老鴨變得怎么樣了？
隨音樂節(jié)奏一起來表演
三、結(jié)束部分：完整表演
我們一起來表演一遍給客人老師看好嗎？
活動目標(biāo)：
1、通過欣賞音樂VCD和借助圖譜提示，歡快自由地學(xué)習(xí)韻律操《小黃鴨減肥》。
2、在韻律活動中發(fā)揮幼兒的想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)幼兒肢體動作的協(xié)調(diào)性和韻律性
3、感受樂曲歡快、活潑、幽默、詼諧的情趣。
活動準(zhǔn)備：
音樂《小黃鴨減肥》、律動VCD《小黃鴨減肥》自制PPT
活動過程：
一、情景導(dǎo)入：
教師學(xué)小黃鴨叫聲情景導(dǎo)入
師："聽，是誰來了？"（小鴨）
這只小黃鴨呀是馬戲團(tuán)的一位演員，本來它想來為我們小朋友表演節(jié)目的，可是最近它發(fā)胖了，胖得連路都快走不動了，這可怎么辦?。看蠹医o它想想辦法吧。
二、音樂感受：
1、師幼交流討論讓小黃鴨減肥的方法
師："小黃鴨走路也走不動了，也不能表演節(jié)目，這可怎么辦呢？'
幼："做運(yùn)動減肥"
師："做哪些運(yùn)動呢？"
2、我們來教教小黃鴨吧（教師播放音樂，幼兒有節(jié)奏地表現(xiàn)各種運(yùn)動的姿態(tài)（拍球、跑步、跳繩、踢毽子等）
三、學(xué)習(xí)律動《小黃鴨減肥》
師："謝謝你們的幫忙，出了那么多的點子，小黃鴨最終把這些運(yùn)動的動作整合起來編成了一套減肥操，這套減肥操可有用了，大家想看看小黃鴨的減肥操是怎么跳的嗎？
1、幼兒欣賞律動
2、教師引導(dǎo)幼兒說說做做VCD中的動作
師："小黃鴨是怎么跳的？它好像在做什么運(yùn)動"
3、欣賞律動第二遍：
師：老師也好想學(xué)做這套小黃鴨的減肥操，你們想學(xué)嗎？讓我們一起來看看減肥操里一共有幾個動作，每個動作做了幾遍
4、利用PPT圖譜學(xué)習(xí)記憶律動中的動作
師：你看到減肥操里有哪幾個動作呢？（教師播放PPT）這個動作做了幾遍？我們也來學(xué)一學(xué)吧
師：你最喜歡哪個動作？大家也來試一試吧
師：你覺得那個動作有點難？誰會做這個動作的？大家都來試一試吧
師小結(jié)提升：原來這個減肥操一共有5個動作，每個動作做四遍
5、完整練習(xí)：
讓我們跟著小黃鴨一起來做減肥操吧！
設(shè)計意圖：
舞蹈是本班的特色，孩子們聽到音樂就會情不自禁地舞動起來，這是我班孩子的特點?，F(xiàn)在到了中班，孩子們對于打擊樂活動也很熱衷，尤其是用肢體來感知節(jié)奏，深受孩子們的喜愛。隨著打擊樂活動的展開，他們對于四分音符和八分音符節(jié)奏型也與所認(rèn)識，針對這一點，我設(shè)計了本次音樂活動《肥鴨減肥記》。
該活動我借助唐老鴨這個幼兒喜愛的卡通形象，以幫助肥鴨減肥為情感主線，讓孩子們在創(chuàng)編動作的活動中加強(qiáng)對四分音符時值的認(rèn)識，嘗試拍準(zhǔn)八分音符的節(jié)奏，并使整個活動輕松而愉悅。
活動目標(biāo)：
1.拍準(zhǔn)四分音符時值的同時，嘗試拍準(zhǔn)八分音符的時值。
2.嘗試創(chuàng)編各運(yùn)動部位的動作，并隨節(jié)奏、音樂表現(xiàn)出來。
3.知道肥胖會帶來不便，注意合理飲食，經(jīng)常參加鍛煉。
活動準(zhǔn)備：
1.知識經(jīng)驗準(zhǔn)備：幼兒對節(jié)奏型已有一定了解。
2.物質(zhì)材料準(zhǔn)備：肥鴨、瘦鴨形象各一張；運(yùn)動部位若干；節(jié)奏型：①、××│××│；②、
××│×××│；③、×—│×—│；音樂《江南style》。
活動過程：
一、出示“肥鴨”形象，導(dǎo)入故事內(nèi)容。
1.出示“肥鴨”形象：瞧！誰一搖一擺地走過來了？這只唐老鴨怎么樣？
2.討論“肥鴨”形象：你是從哪里看出來這是一只肥鴨的？它為什么變成一只肥鴨呢？
3.講述“肥鴨”故事：原來唐老鴨自從搬到了迪斯尼樂園就變懶了，每天大魚大肉的吃，蔬菜、
水果卻連看都不看一眼，而且一吃完飯就躺到床上呼呼大睡。就這樣，日子一天天地過去了，唐老鴨也越變越胖，連路都走不動了，它很后悔，也很傷心。
二、幫助“肥鴨”減肥，創(chuàng)編不同動作。
小朋友想的方法真多，我也幫肥鴨想了一個辦法，讓它多做運(yùn)動！你們幫肥鴨想一想可以運(yùn)動
哪些部位呢？
（一）出示縮影圖1，感知四分音符
1.討論頭部動作：頭部運(yùn)動該怎么做呢？
2.出示節(jié)奏圖譜（（××│××│）：小朋友做的真棒！瞧，我還會有節(jié)奏地來做頭部運(yùn)動哦！你能不能跟著這個節(jié)奏來做頭部運(yùn)動呢？
3.隨著音樂練習(xí)：來點音樂讓頭部運(yùn)動起來怎么樣？
（二）出示縮影圖2，感知八分音符
1.討論運(yùn)動部位：看一下，除了頭部需要運(yùn)動之外，還有哪里需要運(yùn)動的呢？
2.出示節(jié)奏圖譜（××│×××│）：它的運(yùn)動節(jié)奏是怎樣的？
3.隨著音樂練習(xí)：讓我們一起聽著音樂來做一做手臂運(yùn)動吧！
（三）出示縮影圖3，分配音樂節(jié)奏
1.分配節(jié)奏：肥鴨太胖了，腰部運(yùn)動我們幫它設(shè)計一個慢點的節(jié)奏，不要為了減肥把腰給扭了，
你們覺得配個什么節(jié)奏呢？（×—│×—│）
2.隨樂練習(xí)：現(xiàn)在我們聽著音樂來扭扭腰吧！
（四）出示縮影圖4，運(yùn)動腿部和腳
1.討論腿和腳的動作：怎樣運(yùn)動腿和腳呢？
2.根據(jù)節(jié)奏隨樂練習(xí)：讓我們聽著音樂運(yùn)動一下吧，注意節(jié)奏哦?。ā痢俩Α痢痢俩Γ?/p>
（五）出示縮影圖5，進(jìn)行全身運(yùn)動
各部位的運(yùn)動都做完了，最后讓我們來做全身運(yùn)動輕松一下吧！
三、出示“瘦鴨”形象，體驗運(yùn)動樂趣。
1.完整表演：一套完整的運(yùn)動操編完啦，我們再進(jìn)行動作加工和隊形編排一下，完整地表演給肥鴨看看好嗎？
2.出示“瘦鴨”：肥鴨學(xué)會了減肥操，它在家經(jīng)過一階段堅持不懈的運(yùn)動之后，現(xiàn)在變成什么樣
子了？
3.體驗快樂：原來，運(yùn)動不光可以減肥還可以讓人身體健康。而且，寒冷的冬天來啦，運(yùn)動還
可以讓我們身體變得暖暖的。讓我們再一起運(yùn)動一下吧?。úシ乓魳罚?/p>
活動目標(biāo)：
1.感受樂曲歡快的旋律，體驗創(chuàng)編韻律操的快樂。
2.嘗試根據(jù)音樂的節(jié)拍創(chuàng)編韻律操，用簡單的圖譜表征基本動作，學(xué)習(xí)合作表演。
3.有初步的保健意識，養(yǎng)成合理膳食、鍛煉身體的好習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備：圖譜、畫筆、音樂
1.情境創(chuàng)設(shè)：
（1）《再試一次》音樂；板凳舞律動音樂
（2）繪畫圖譜表及畫筆
2.知識經(jīng)驗：幼兒會做板凳舞律動；幼兒接觸過為簡單的舞蹈動作勾畫圖譜。
活動過程：【W(wǎng)Ww.WEi508.COm 實用文書網(wǎng)】
1.體驗不同性質(zhì)的音樂，選擇適合做韻律操的音樂。
（1）幼兒和配教教師一起表演音樂律動，歡迎唐老鴨。
（2）幼兒根據(jù)不同的音樂性質(zhì)幫助唐老鴨選出適合做操的音樂。
2.通過語言、繪畫、表演等多種形式創(chuàng)編韻律操。
（1）欣賞感受音樂，初步體驗音樂歡快的特征，隨音樂節(jié)奏自由創(chuàng)編動作。
（2）幼兒將創(chuàng)編的動作畫在圖譜上。
（3）分組合作創(chuàng)編，每組整理一套韻律操動作進(jìn)行表演。
（4）精選幼兒創(chuàng)編的動作，組合一套完整的韻律操，集體表演。
3.嘗試配上器械表演韻律操。
延伸活動：
（1）生活中注意合理飲食，加強(qiáng)鍛煉。
（2）在表演區(qū)提供豐富材料，讓幼兒在表演區(qū)進(jìn)行裝飾，并表演。
活動目標(biāo)：
1、理解故事內(nèi)容，知道運(yùn)動能使身體健康。
2、知道做事要堅持到底。
3、鼓勵幼兒大膽的猜猜、講講、動動。
4、能簡單復(fù)述故事。
師：今天我想問問小朋友們，你們知道什么叫減肥嗎？
你們認(rèn)識的人中有誰在減肥的嘛？他為什么要減肥？用什么方法減肥？
胖會給他們帶來什么麻煩？
師：胖有那么多壞處呀，所以這只胖胖兔也要減肥了，想知道他是用什么方法減肥的嗎？聽了這個故事你們就知道了。
二、理解故事。
2、提問。
故事講完了，先問問小朋友，這個故事的名字叫什么？我們一起說：《胖胖兔減肥》
那胖胖兔想用什么辦法減肥的呢？打籃球，恩，打籃球是一個很好的運(yùn)動方法，可以讓胖胖兔變成了運(yùn)動員小兔，讓身體變得更加健康。
可是他會打籃球嗎？當(dāng)然不會了，他從來不運(yùn)動怎么可能會打籃球呢？
聰明的袋鼠想了個什么好方法？先學(xué)習(xí)拍球。
可是胖胖兔連拍球都不會呀，拍著拍著就滾遠(yuǎn)了，小朋友們在學(xué)拍皮球的時候是不是這樣的呀？是的。
那你是用什么好辦法解決的？
那故事里的小袋鼠想的是怎么樣的好辦法？
有了小袋鼠那么好的辦法，胖胖兔是不是聽了這個好辦法，就一下子就學(xué)會了呀？我請小朋友來告訴我她是怎么學(xué)會的？
原來要學(xué)會拍皮球那么麻煩呀干脆就不要學(xué)了，胖胖兔為什么還要堅持下去？
因為呀不管做什么事情，都要堅持到底，如果說我們小朋友學(xué)習(xí)拍球，學(xué)到一半就跟老師說：“那么累的，我要投降了，不要練了”，那他就永遠(yuǎn)學(xué)不會了，其他小朋友今天不會拍，沒關(guān)系，我們認(rèn)真練，練多了堅持下來了就會了，等到其他小朋友我們都在玩皮球的時候，這個小朋友就只好站在旁邊看別人玩了。就像故事里，胖胖兔每天堅持下來，后來成功沒有？成功了，胖胖兔變成了運(yùn)動員小兔。
我們小朋友像當(dāng)胖胖兔還是運(yùn)動員小兔呢？
那你有沒有什么好辦法可以減肥的？
有那么多好辦法，我們平時在幼兒園一定要積極鍛煉身體才能變成運(yùn)動小兔，健健康康的。
活動反思：
1、引入環(huán)節(jié)較生活化，能引起幼兒共鳴，展開討論。
2、教師在教學(xué)過程中應(yīng)避免“瘦瘦的才好”之類的語言，一面誤導(dǎo)幼兒只有很瘦才健康。
3、結(jié)尾部分可以配合動作，如幼兒說“可以打羽毛球”，教師可以帶領(lǐng)幼兒一起來做做這個動作。后半部分幼兒注意下降，可以通過“動”來吸引幼兒的注意力。
活動目標(biāo)：
2、樂于幫助同伴，增加喜歡運(yùn)動的情感。
胖胖兔：“你們看，我越來越胖了，人家都叫我胖胖兔，身體太胖了，太不方便了。嗚……
2、提問：
師：胖胖兔身體太胖了，她很傷心的。身體太胖了，會有什么不方便？（幼兒泛講）
小結(jié)：身體太胖了，做什么事都感到笨手笨腳的，很不方便的，還會影響身體健康。
二、為胖胖兔想辦法：
（1）師：那我們有沒有好辦法讓胖胖兔長得又結(jié)實又健康？（分組討論交流保持健康的方法，比賽哪一組的辦法又多又好，教師紀(jì)錄）
（2）小結(jié)：要想身體長得健康結(jié)實，除了要多吃蔬菜，還要多做運(yùn)動，鍛煉身體。
三、分享經(jīng)驗：
（1）幼兒說說做做，教師加以概括。
師：胖胖兔它不想運(yùn)動了，行不行？我們來幫幫它，跟她說說鍛煉身體有什么好處？（幼兒泛講）
師：鍛煉身體有這么多好處呀。我們和胖胖兔一起鍛煉身體吧。
四、延伸：
師：胖胖兔有一個好朋友，長得很很瘦很瘦，力氣很小很小的。他是不是健康呢？太瘦了有什么好方法可以變得健康呢？你們回家去問問爸爸媽媽或者找找資料，下次我們一起來討論好嗎？
【活動目標(biāo)】
1、創(chuàng)編故事情節(jié)，幫助幼兒感受理解樂曲ABA三段式的結(jié)構(gòu)特點。
2、合拍地學(xué)胖貓慢走、瘦貓快走，體驗樂曲的變化。
3、知道肥胖會給人的活動帶來不便，在幼兒已有經(jīng)驗的健身運(yùn)動表現(xiàn)中，感受音樂活動帶來的快樂。
【活動準(zhǔn)備】
音樂《瑞典狂想曲》、PPT圖片（胖貓、瘦貓）
【活動過程】
一、導(dǎo)入部分。
出示胖貓圖，幼兒觀察講述。
師：你們認(rèn)識它是誰嗎？（它的名字叫加菲，我們都叫它加菲貓）
你們看它長得怎么樣？（胖胖的）
你從哪里看出來它胖了？（用動作表示大肚子）
二、進(jìn)行部分。
故事激趣，引入課題。
（1）完整欣賞音樂。
故事：加菲是一只又貪吃又貪睡的貓。它每天吃了就睡睡了就吃，又不做運(yùn)動，結(jié)果怎么樣？就越來越胖，肚子也越來越大。它走一小段路，就累得滿頭大汗。（ ）它拍著自己的肚皮說：真的太胖了！我要減肥了！它開始每天堅持鍛煉身體，最后終于減肥成功了！你們聽，它來了！
師：你聽了剛才的音樂后有什么感受？你想到了什么？
問：在剛才的音樂中你們聽出來加菲什么時候在走路，什么時候在鍛煉，什么時候減肥成功了嗎？讓我們再來仔細(xì)聽一遍，好嗎？
再次完整欣賞感受。
問：聽出來了嗎？讓我們分段來感受一下吧！
（2）欣賞A段音樂。
a、減肥前的加菲走路是什么樣子的呢？集體聽音樂探索表現(xiàn)胖加菲的動作：慢慢走，慢慢走。（要求表現(xiàn)出胖加菲搖搖擺擺，笨重的樣子。）節(jié)奏為：XX|XX|
b、孫老師做了一張圖譜，請小朋友們看看胖加菲減肥前是怎樣的再次欣賞A段音樂，講解圖譜。
c、集體跟隨圖譜進(jìn)行表演。
（3）探索B段動作，傾聽B段音樂。
a、師：加菲貓胖得連路都走不動了，它心里可著急了，怎么辦呢？（運(yùn)動）那它會做哪些運(yùn)動呢？
b、師：小朋友們幫加菲貓想想看可以做什么動作鍛煉身體？幼兒自由回答表現(xiàn)。
c、師：你們能隨著音樂的節(jié)奏把鍛煉身體的動作做出來嗎？試試看好嗎？欣賞B段音樂，要求幼兒跟隨音樂節(jié)奏探索鍛煉身體的動作。
d、教師進(jìn)行點評，再次欣賞音樂，結(jié)合音樂的節(jié)奏，根據(jù)圖譜上幼兒自己創(chuàng)編的動作進(jìn)行集體表演。
（4）探索C段結(jié)尾動作
a、出示瘦貓圖，激發(fā)幼兒興趣。
師：加菲貓經(jīng)過了鍛煉以后，它的肚子就慢慢的小了下去。你們看，現(xiàn)在的加菲貓變得怎么樣了？走起路來會怎么樣？
b、欣賞A段結(jié)尾音樂，幼兒探索表現(xiàn)減肥后加菲貓的動作（又輕又快）快快走，快快走。節(jié)奏為：XXXX|XXXX|
c、減肥后的加菲貓參加了“動物狂歡節(jié)”，還表演了舞蹈呢！我們一起來欣賞一下好嗎？教師表進(jìn)行表演。加菲跳得怎么樣？你們想學(xué)嗎？
d、出示圖譜，和孩子們探索動作。欣賞音樂，進(jìn)行表演。
三、結(jié)束部分。
1、完整表演。
2、通過這個故事，你懂得了什么？在平時的生活中，我們該怎么做？
3、小朋友們今天為了幫加菲貓減肥已經(jīng)很辛苦了，讓我們一起去休息一下吧！
番茄幾乎全由水造，食之飽肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用來減肥比較合適。但番茄除了維他命C外就別無其他營養(yǎng)，所以最好的番茄減肥法是：早餐同午餐正常飲食并要注意營養(yǎng)，平均每餐攝入約600卡路里;晚餐就用番茄代替。這樣輕輕松松就可以將每日的卡路里保持在1400左右。
這個比死更難受的減肥法被喻為節(jié)食法中最有效的，但能夠成功的人少之又少。方法是三日內(nèi)只食蘋果，生食、燒烤、榨汁、煲湯悉隨尊便，不限數(shù)量，如是者三日可減3至5公斤。注意：要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超過3日，否則隨時會營養(yǎng)不良，甚至厭食癥。3日後要食粥或菜，等身體適應(yīng)了至才可開始正常飲食!
香蕉所含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，便便不但變軟了，排泄時也暢通無阻呢。營養(yǎng)師指出，如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠(yuǎn)比正餐低，自然也就瘦下來。但是這樣的急速減重，身體往往因為還沒做好調(diào)適。若是長期的缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等身體所需的各類營養(yǎng)分，慢慢地你會察覺，精神變差了，抵抗力變?nèi)趿耍眢w發(fā)出危險的警報，值得小心警慎的。
葡萄柚維他命C含量豐富，糖分又不算太高，如果以吃一顆葡萄柚來代替某一餐，熱量當(dāng)然低。假使其他餐的熱量也控制得宜，一段時間下來自然會瘦下，只因為空腹可能受不了酸度，引發(fā)的腸胃疼痛。葡萄柚因體積較大，跟一些柳丁、草莓類小體積的水果比較來，熱量可就不見得低，如果你大量吃，對健康也不是太好。
一種檸檬醋，可以減肥養(yǎng)顏美容，而且最好還是連皮榨汁最營養(yǎng)。檸檬耐久易保存，含豐富的維他命C，能防止牙齦腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的機(jī)率，并有部份美白的效果，檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)。檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養(yǎng)顏美容，也是種健康食品，飯後小喝一杯讓自己更具元?dú)?，也更美麗窕窈。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內(nèi)多余的水分，使腎臟功能維持正常的運(yùn)作，消除浮腫的現(xiàn)象。西瓜中的胺機(jī)酸，有利尿的功能，但并不是頻尿，尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對于喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也蠻好的。
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