最新幸福要回答讀后感

幸福要回答讀后感。

優(yōu)秀的圖書對一個人的人生有著深遠的影響，它能夠使人的一生和內心變得充實起來。而這本書則讓我仿佛置身于一個嶄新的世界中，體驗到了現(xiàn)實生活中未曾體驗過的事物。如果想要找到這本作品的讀后感范文，可以讓我們幫忙整理一下關于“幸福要回答讀后感”的內容。

幸福要回答讀后感(篇1)

哈拉海鎮(zhèn)第一中心小學于春影

事實上，我以前沒讀過她的書，但我只是讀了她的程序。雖然這本書的水平一般，但我可以通過她的個人生活記錄給很多女性提供很多建議。女性朋友可以看看自己，照顧自己。

在書里，楊瀾的“幸福八式”中有幾句話我非常喜歡：

忠實于自己的內心，對自己的選擇負責；

愛一個人要用他能接受的方式；

女人更容易有幸福感，也更容易失去幸福感，關鍵是看

自己的心境到底是老了還是年輕呢？我對楊瀾既欽佩有羨慕，但我以一種仰望的態(tài)度去感受和學習。

如果我的生活中只有吃喝玩樂，那么對我而言是痛苦無比，即使胃是飽著，心也是空的。因為有書相伴，沒有算計，沒有拋棄，我一直在尋求安全感。這種控制感在我手中不會像時間一樣溜走，也不會像生命一樣消逝。

在《幸福要回答》我解決了我的煩惱：

1、關于容貌：悅納自己，秀出生動之美；

可以美麗，簡單，把自己交給大自然，交給天堂，也許是最后的解脫?！皭矍槭且活w心遇到另一顆心，而不是一張臉遇到另一張臉”、“我們的心改變我們的臉，而不是我們的臉改變心”。女孩，你可以羨慕**身體的比例，但不要盲目追求；你可以感受生活中的痛苦和困惑，但不要失去生活的信心和希望，我要像愛生命一樣愛自己。

此刻什么是美？自信是你的資本。

2。關于自我：做你喜歡的、擅長的事，享受它；

在我心中，我無法忍受單調的生活。我認為世界上沒有統(tǒng)一的生活方式，但我們都必須按照同樣的標準生活。目前，我非常向往一個人的自由生活。在工作中，我喜歡運動。作為一名體育老師，我不后悔。我喜歡運動中的刺激和課堂上中學生的笑聲。體育將成為我一生的事業(yè)。

人們必須找到適合自己天性的生活方式。不管別人認為你應該怎樣生活，你都應該聽從自己的內心。

幸福要回答讀后感(篇2)

《幸福要回答》這本書的作者是楊瀾和朱冰，看到這個書名，大家都顧名思義，幸福是主題。書中沒有直接去闡述幸福的由來，而是從各個角度分析論證，從很多人的身上采樣，來向讀者們詮釋什么是幸福，幸福從何而來。

讀了這本書以后，讓我從內心變得強大，找到了真實的自己，也讓我對幸福有了新的認識。小時候，幸福是一個夢想，實現(xiàn)就幸福；長大后，幸福是一種領悟，感知就幸福。有誰敢說，住別墅，開寶馬就是幸福，又有誰敢說，騎著三輪車，哼著小曲收廢品的夫妻就不幸福呢？人們往往都是在自己的自身利益不被破壞的同時又得到了另一種利益的情況下才會感到幸福，我想說，這不是幸福，只是人類的一種自私和虛偽。當然，幸福的種類有很多，每個人對幸福的理解也會有所不同。

現(xiàn)在的我們大多都在為生活疲于奔波揮汗如雨，我們不斷地積累財富，創(chuàng)造傳奇，不斷地超越自我：自行車換成了小轎車，小房子換成了大房子，而自己，也在這樣的變幻中，實現(xiàn)社會角色的升華：從懵懂無知的兒童成為社會青年，從社會底層進入上層社會。很多時候，幸福已淪為一種物化的標桿，因為物質往往更容易得到現(xiàn)實滿足，且能毫不扭捏的向人示范和標榜。那種彌漫自己心靈的虛榮，已經(jīng)讓原本的幸福變得面目猙獰。

有些時候，你越是渴望幸福，你就會越是感覺現(xiàn)在過得不好，因為不順心的事一件接著一件，會覺得某些人或某些事總是和自己過不去，甚至會對幸福產(chǎn)生絕望。可是，誰又思考過，讓你不幸福的人同樣也不幸福。你能做的是不去給予痛苦，一個懂得理解別人的人，包容別人的人始終是幸福的。

不論是在家庭、工作還是生活中，影響我們幸福的因素有很多種，比如說愛情、婚姻、同事、家人每一個都會成為我們幸福的來源。楊瀾自己發(fā)明的幸福公式中有這么一條：幸福=快樂×分享人數(shù)，這個公式告訴我們要學會將你的快樂與親人朋友分享，使幸福感擴散，帶給更多的人快樂幸福。這樣，你的幸福感就會越來越多。

能讓自己感到幸福的，除了物質方面的給予，更重要的因素是來自自己心靈上的皈依與釋放，每個人的心靈，多多少少都會有一些自我束縛，如果不能打破這些束縛，我們永遠也無法用心去感知外界的人和事帶給我們的快樂與幸福。懂得給予，懂得理解，懂得包容，幸福感才會踏踏實實的存在。一個只知道索取與享受的人，幸福永遠也不會去敲它的門。

楊瀾有一套自己的幸福八式：1.成長是一輩子的事，能成長的人永遠年輕2.愛的過程中有時你會受傷，這不是愛的錯，不要害怕去愛3.忠實于自己的內心，對自己的選擇負責4.做自己熱愛并且擅長的事，享受它5.愛一個人要用它能接受的方式6.有時不是你不夠努力，只是還不到時候，耐心等一等7.你不可能讓所有人都喜歡你，所以不必在這方面花太多精力8.女人更容易有幸福感，也更容易失去幸福感，關鍵在于見識。她所告訴我們幸福的答案，就是不較勁，不和他人較勁，不和自己較勁，愉悅自己也是愉悅對方，生命短暫，理應享受。

幸福是一種感知，是一種領悟，是一種體會，更是一種選擇。我們不斷的在面臨選擇，不管感情也好，工作也好，不停的選擇，不停的實踐，永遠都在無限的循環(huán)著。不管你選擇的是哪一條路，我們都得認真負責的.走下去，即使是選錯了，錯了的路也是路，就看你用什么樣的心態(tài)去面對?；蛟S在一條錯誤的路上，會讓我們有意想不到的收獲。

“這世界上沒有人有義務保證你幸福，除非你自己創(chuàng)造并給予幸?！薄Ｓ纱丝磥?，幸福真的與別人無關，能夠實現(xiàn)自我價值的人，才是真正快樂的人，而快樂正是幸福的外在形式，正如朱冰所說的：“做自己，最快樂，擁有讓自己快樂的能力，才能將快樂傳播給他人，幸福也是同理?！闭^“獨樂樂，不如眾樂樂”，能夠給予幸福，何嘗不是一種幸福。

蔣雯麗說過一句話，如果有人賜給你幸福，卻剝奪了你尋找和創(chuàng)造幸福的過程，這樣的幸福是否足夠好？這句話不禁令人深思，我們所享受的幸福到底只是一個結果還是創(chuàng)造幸福的過程。往往在一件事的開始，我們總會對結果有所期待，在期待的同時，我們又不得不為自己理想的結果去努力，去拼搏，也許這個過程很苦很累，也許我們的付出和所得不成正比。但是在這個過程中，我們一直都懷著美好的憧憬在為這件事而努力著，那一刻，結果對我們而言，也就不再重要了。因為我們得到了比結果更重要的東西――自己的能力與對理想的執(zhí)著。由此看來，對于蔣雯麗的問題，我們的答案當然是否定的，幸福不僅僅是一個結果。

“幸福不是從天上掉下來的，而是從自己心里長出來的，要使得自己的心中開出花來，這樣才會有蜜蜂來?！睏顬懡虝覀內绾谓o予愛，愛別人，愛自己，善待周圍的人，善待自己，盡量讓心靈自在，幸福感不是在別人手里，想要幸福，除了自己創(chuàng)造，還要改變自己。

幸福是一種狀態(tài)，是每個人的內心感受，就像是口渴時的一杯水，炎熱時的一股涼風。幸福與地位高低無關，與金錢多少無關，與房子大小無關，它決定于欲望、氣度、心態(tài)，決定于內心的修煉，決定于精神的高度。生活永遠真實，幸福從不遠離，把好尺度，控好距離，幸福自會并肩而行。我想說：篤定選擇，快樂前行，感受幸福的同時，別忘了傳遞幸福。

幸福要回答讀后感(篇3)

認識楊瀾、喜歡楊瀾，是從看她主持的《正大綜藝》節(jié)目開始的，她清新、自然又不失大方的主持風格和人格魅力吸引了我。

于是對楊瀾便有了更多的關注，喜歡看她寫的書，《一問一世界》是楊瀾入行20年的一部傳記作品，講述了她從1990年到2010年的生命跨越和歲月流轉。而我更鐘情于《幸福要回答》，沒有過多的理論，有的是談話式的娓娓道來。在書中楊瀾分享了她總結出的“幸福八式”：

關于外貌，男人，事業(yè)，自我，旅行，健康，父母，孩子。并提出了如何處理這八個要素與女性自身幸福感的關系。在字里行間，我讀到了她的風度，她的氣質，她的才華，她的智慧。

讀書，本就是件美好的事，平日里接觸到的多是和教育教學有關的書籍，而閱讀這本書，更是一個被滋養(yǎng)的過程，讓我的內心變得豐富而充盈，對于幸福也有了更多的思考和認識。

一、傳播快樂

幸福是一種狀態(tài)，是每個人的內心感受，好像有人喜歡吃紅燒豬肉，有人喜歡吃臭豆腐。每個人對幸福的理解是不同的。幸福是渴時的一杯水，熱時的一陣涼風。寶馬香車是一種幸福。誰能說那些騎著三輪車哼著歌收廢品的夫妻不幸福呢？

其實幸福很簡單。如果幸福是一種感覺，那么幸福的力量就是一種能力。它是我們獲得和傳遞幸福的能力。擁有幸福就像你心中有花，所以會有蜜蜂。

楊瀾自己發(fā)明的幸福公式中有這么一條：幸福=快樂×分享人數(shù)，要學會將你的快樂與親人和朋友分享，使這個幸福感擴散，帶給更多的人快樂和積極的態(tài)度。

記得我在緯三路小學的時候，我的同事劉春燕先生進行了一次令人印象深刻的思想交流。當主持人問劉春燕老師“劉老師，您幸福嗎？作為一名教師，你的幸福源自**？

”劉老師笑答，“作為一名教師，幸福是學生一同起立大聲喊‘老師好！’你微笑，點頭，他們靜靜地坐正，眼睛清澈而明亮；幸福是孩子們認真書寫的作業(yè)，你瞧，點橫豎撇捺，寫出了漢字的傲然身骨，幸福是孩子們快樂的笑臉，他們用美麗的笑臉打扮著我們多彩的校園……”甜美的嗓音和動情的述說讓你觸摸到了劉老師的幸福。

劉老師還和大家談起小石橋的故事，小石橋是給學生的日記起的名字，橋就是路，是此端到彼端的一條路，小石橋連著師生之間彼此的心，有了這座橋，老師就會沿著它走進孩子的心中。通過日記，劉老師以紙筆的形式與學生們交流，用愛心、教育和愛心，心心相印，縮小了與學生們的心靈距離?？粗@些可愛的孩子，又有什么理由抱怨呢？

些許疲倦的心重新感動起來。

此時，劉老師如此美麗，她給了學生無私的愛，溫柔的滋養(yǎng)了每一個生命，讓活動現(xiàn)場也變得優(yōu)雅迷人?！皭墼谂e手投足間，清風無言花自開?！眲⒗蠋熡米约旱陌莺颓閼?，給予了學生快樂和幸福，讓學生像鵝卵石一樣在水的載歌載舞中臻于完美。

二、建立支持系統(tǒng)

楊瀾說自己有一支非?？孔V的團隊，不同年齡段、不同成長背景、不同性格的女性的不同視角和不同觀點，大膽的創(chuàng)意和快樂的情緒，讓楊瀾主持《天下女人》得心應手。一個人的經(jīng)驗和時間是有限的。在家里，你也應該及時發(fā)出幫助信號。就像一棵樹，根系越發(fā)達，營養(yǎng)越充足，生長越好。

我給家人的印象是我總是很忙。我丈夫在辦公室。事實上，有很多事情要做。女兒上小學一直跟著我，學***我來負責，老公輕輕松松。初中三年，孩子們需要父母的共同支持。我會經(jīng)常稱贊我丈夫高超的廚藝和與女兒的和諧溝通?？傊?，我要表達我對他的敬佩和對他生活的滿足，讓他感受到自己的重要性。

在高三的關鍵時期，每天早上，我丈夫都會為我們做一頓豐盛又營養(yǎng)的早餐，這讓我女兒很開心，順利完成學業(yè)，進入市重點高中。我真的很感謝老公的付出與堅持，在女兒叛逆期最強烈的時候，用父愛的力量讓女兒堅強自信起來，讓我們這個家始終其樂融融。

生活是這樣，工作亦如此。我們善于發(fā)現(xiàn)和肯定教師的長處。只有調動起同心協(xié)力的師姐們的積極性，我們才能幸福。

三、對成長負責

做教師是幸福的。最幸福的時候莫過于自己的學生來看望自己。每年教師節(jié)，我都會收到一束康乃馨。他們是已經(jīng)畢業(yè)（現(xiàn)在已經(jīng)工作）的學生，令同事羨慕不已。

從2012年教師節(jié)前后，還是我的幾個學生開始，我終于學會了我的**號碼，一定要擺上感謝老師的酒席，感謝老師。談話中，不斷提到當時如何教他們，教學《落花生》時讓他們品嘗花生，帶他們春游、野炊。犧牲休息時間給他們補課，甚至批評他們，都成了美好的回憶。

20年了，看著昔日的學生如今的成長與成熟，我打心眼里高興。學生有前途，不忘小學老師，難道不是當老師的幸福嗎？作為一名教師，我對學生的成長負責。我只是做我該做的，但我得到了學生們的尊敬。

我們有什么理由不為學生多付出一些呢？

為學生的成長負責，是教師的職業(yè)擔當。對自己的成長負責，更是一種追求和境界。楊瀾從著名節(jié)目主持人到制片人，從傳媒界到商界，她一次次成功實現(xiàn)了她人生的轉型。

這正式由于楊瀾對自己的成長負責的結果。對自己的成長負責，就是對觀眾的負責。

幸福要回答讀后感(篇4)

幸福-什么是幸福？每個人都有自己不同的看法：小孩子說快樂意味著他們每個周末都可以去游樂園；黃昏的老人說，幸福是牽著妻子的手，笑著看日出日落；年輕的小伙伴說，幸福就是有著自己的夢想憧憬未來并努力追尋……林林總總，正如“一千個讀者就有一千個哈姆雷特”。

開篇楊瀾便寫道“女人，離幸福更近”，從跟自身緊密相連的“楊瀾訪談錄”、“天下女人”談到了女性離幸福更近；從選擇與女性相關的話題作為素材，到對伴侶的逐一描述?；钪且患廴说氖?。在這科技高速發(fā)展的現(xiàn)代，女性生活的更累，不僅要照顧家庭，更要在職場上和男性“拼殺”。

一個人，究竟為了什么而活？又或者說，一個女人，究竟為什么活著？我想，楊瀾想給我們的并不僅僅是一個有關“幸?！钡膯栴}，而是面對生命，我們究竟應該心懷怎樣的情緒，做出怎樣的選擇的問題。

愛情和婚姻是男女之間最深的陰謀。似乎沒有另一半的肯定和欣賞，女人是不會幸福的。在這本書中，楊瀾多次寫下了她遇到丈夫吳征時的愛情和婚姻。不言而喻，在這期間有一種強烈的愛和幸福。一句“人生得一知己足以”，寫滿了信任、愛慕、眷戀、無私，為他們的愛情之路打下了堅實的基礎。

而守鎮(zhèn)這位韓國大美女在結婚時，尼克的弟弟致辭時說：“婚姻就是一次又一次墜入愛河，只是跟同一個人?！被橐鍪莾蓚€人生活的起點，卻不是終點。

而現(xiàn)在生活的壓力，外界的**，彼此的不信任，拆開了太多原本相攜一生、白首不相離的夫妻，正如蘇格拉底所說“如果你娶了一個好女人，你就會是一個快樂的男人；如果你娶了一個糟糕的女人，你就會成為哲學家”。然而，當一個男人抱怨自己是否娶了一個好女人時，他應該深刻反思自己是不是一個好男人。楊瀾作為女權主義的倡導者，不僅僅是希望一般意義上的男女平等，更重要的是站在中國女性的角度，發(fā)出她們的聲音，女性可以失去平衡、自由，可前提是社會應該對女性有更好的支持和關懷，建立一個更好的私人和公共系統(tǒng)，去平衡左右，共享自由。

幸福要回答讀后感(篇5)

自從結了婚生了孩子當了媽，煩心事一件件接踵而來，生活好像就被種種的生活瑣事所**，每天生活都過得忙忙碌碌，但是卻被這種碌碌無為而感到煩躁、迷惘、空虛，真切感受到那一句“女人不易做”，幸福感較婚前形成了較大落差。雖然我通過學***了如何照顧寶寶，但是我卻丟掉了自己，面對變形的身材、走樣的臉蛋，漸漸的沒有了自信。帶著對未來的迷惘和對自己的不自信，借著公司舉辦讀書活動期間，我讀了《幸福要回答》，從中學***，尋找幸福路徑，努力成為一個自信、幸福的女人。

書中沒有直接的寫幸福，而是從每一個角度讓讀者去理解幸福的由來。幸福不僅是一種純粹的感覺，更是一種多種元素混合的感覺。文中通過各個角度分析論證以及很多人身上舉例分析，都是在為我們詮釋完整的幸福從何而來。

通過閱讀這本書，我自己的心逐漸變得堅強，發(fā)現(xiàn)我忽略了什么。在書中楊瀾分享了她總結出的幸福八式“關于容貌、婚姻、事業(yè)、自我、旅行、健康、父母、孩子?！辈⒕腿绾翁幚砗眠@八個元素與女性自身幸福的關系，給出了自已的回答，讓人受益匪淺。

她的風度，她的氣質，她的才華，她的智慧都在字里行間流露出來

關于容貌，也許你無法面容嬌美，但你可以做到內心細膩。也許你無法讓自己國色天香，但你可以讓氣質仿若天生。外在無法徹底改變，但內在卻永遠皈依你自己。

文中有這樣一段話“人生最沒有懸念的是就是我們都會變老，人生最大的懸念則是我們會如何變老一段話。女人的相貌在歲月中悄然地發(fā)生變化。我們可以與時間做個交易，換的內心的通融，當我們對自己更加了解和接受，對他人更能理解與包容，我們的容貌也隨之明朗柔和起來。

”俗話說“女人三十豆腐渣”，難道自己真的要當“豆腐渣”？不！女人三十，美麗剛開始！

楊瀾還介紹了自己對美的追求，學會信任和欣賞自己，使自己的美全面。讀到這里重新燃起了我對美的追求，給自己制定一份計劃，每天堅持鍛煉身體保持外形美，每天抽出時間讀書學***內在美，努力做一個內外兼修的人，做一個思考深刻的人，做一個追求高度的人。

關于婚姻，什么樣的女人，吸引什么樣的男人。世界上沒有人有義務確保你的幸福，除非你自己創(chuàng)造并給予它。愛情和婚姻是男人和女人最深的陰謀。只有共同維護，才能長久快樂。

其中“弱的智慧”那一節(jié)引起了我深深的共鳴。宋丹丹兩段婚經(jīng)歷給天下女人分享了幸福的秘訣：“女人需要學會示弱”。

這不禁讓我聯(lián)想起婚姻生活當中的我，生活中幾乎什么事都會做的我把男人該干的事都干了，似乎在顯擺自己很厲害，結果常常還吃力不討好。朋友天天小鳥依人的叫老公干那干這干那，兩人感情還特別好、自己也輕松自在。我常常還羨慕朋友的幸福，原來只是我自己太要強，不肯示弱的結果。

文中說得好，女人為何不聰明一點，像戀愛中索取得那樣心安理得，時不時的表露自己的“無能”和“軟弱”，滿足男人“被需要”和“存在感”。此外，本文還闡述了不同的人對婚姻的看法。毫無疑問，婚姻是幸福最重要的因素之一。

通過與不同的女性分享我的婚姻經(jīng)歷，讓我學會與愛人相處的獨特方式。

至于事業(yè)和成長，女性的幸?？梢园谑聵I(yè)的成功中。要幸福，便需要“成功”的肯定，無論男人女人。成功有很多定義。無論是職業(yè)女性還是家庭主婦，她們都有自己實現(xiàn)自我價值的渠道，這就是成功。

本文列舉了海藍博士、范瑋琪等名人以及創(chuàng)業(yè)女性從成長和事業(yè)成功中獲得的幸福。同時，楊瀾本身也是一個很好的例證，她從著名節(jié)目主持人到制片人，從傳媒界到商界，她一次次成功實現(xiàn)了她人生的轉型。這正式由于楊瀾對自己的成長負責的結果。

在成長的過程中總會有一些意想不到的驚喜和痛苦。也許，幸福不是一種完美和永恒，而是一種心靈和生命之間的感覺和共鳴。沒有痛苦和悲傷，就體會不到幸福的滋味。

身在電信企業(yè)，雖然不是身居高位，但是從幾年的工作經(jīng)歷來看，我自己也在不斷的成長，從維護一線到綜合管控，我從技術人員轉為綜合行政人員，不正是自己不斷學***的結果。成長使人擁有快樂和幸福的能力。有了這個能力，我們可以把快樂和幸福傳播給別人。

幸福要回答讀后感(篇6)

突然發(fā)現(xiàn)自己很久沒有靜下心來看書了。在這個流行速食文化的快節(jié)奏社會里，一切都講究效率和速度，我也開始變得浮燥和急功近利。這時，靜下心來讀書對我來說成了一件奢侈的事情。讓心得到休憩、寧靜。

讀楊瀾的幸福要回答一書，每個人看到她的故事，都會思考如何面對自己的人生，都會反思如何獲得自己想要幸福。女人比男人更容易感受到幸福：一瓶香水，一句貼心的話，都能讓她們樂上一天。其實，快樂的女人對幸福的要求很簡單。即便正如一句歌詞所寫的那樣：我只能給你一間小小的閣樓，一扇朝北的窗，讓你望見星斗......

人生最沒有懸念的事就是我們都會變老，人生最大的懸念就是我們會如何變老。

我們可以與時間做個交易，換得人生智慧，換得內心的通融。對自己更加了解和接受，對他人更加理解和包容。

張愛玲在浮萍里有過一句精辟之言：對于30歲以后的人來說，8年不過是指縫間的.事，而對于年輕人而言，3年5年就可以是一生一世。完不了的美即完美。

上帝賦予你女人的角色，你就應該不負使命地展露美麗。女人的美麗究竟指什么？白雪公主的后母曾經(jīng)無數(shù)次地向魔鏡詢問，然而真正的魔鏡右上角只有自愛兩個字。美麗的女人必然是熱愛自己的女人，正如曾經(jīng)在天下女人中做過客的所有美麗女人一樣，因為足夠愛自己，才不會和歲月較勁，不和歲月較勁，才有了淡然和從容，而這份淡然和從容恰恰成就了其端莊自信的美麗。

幸福要回答是要回答天下所有女人的方方面面思考與提問，而其最終目的就是要讓我們明白，因為我們必然死去，所以我們必須好好活著！

借用楊瀾的一段微博說：雖然我不能選擇出身，我還可以選擇人生；即使我不能改變環(huán)境，我還可以選擇離開；如果我愛的人不在身邊，我就出發(fā)找他回來；也許悲哀、絕望、死亡都無可避免，但我相信喜悅、希望、生命與之同在，這就是我存在的證明。

幸福要回答讀后感(篇7)

《幸福要回答》內容簡介：楊瀾的“幸福八式”——關于容貌，悅納自己，秀出生動之美;關于男人，成為好女人才能吸引好男人。女人經(jīng)濟獨立，就可以更為純粹的態(tài)度談情說愛，可以慷慨地給予愛，而不再是用鎖鏈捆住男人的愛的乞丐。

做自己熱愛并且擅長的事，發(fā)現(xiàn)自我并適應環(huán)境;

親近自然，吸收正能量，創(chuàng)造靈魂的私生活空間;

女性要格外注意自己的身心健康，這是幸福的前提;

父母贈予我們的幸福，比能想象的更多，要更愛他們;

感恩孩子，保持童心，就是保持感受幸福的能力。

正版的“楊瀾給兒女的十四條忠告”——

1.你是獨一無二的，做自己，做更好的自己。

2.忠實于自己的內心，對自己的選擇負責。

3.健康的身體會給你帶來許多快樂，善待它。

4.做自己熱愛并且擅長的事，享受它。

5.你的朋友必須是尊重你的人，否則不管他有多大魅力，遠離他。

6.愛的過程中有時你會受傷，這不是愛的錯，不要害怕去愛。

7.愛一個人要用他能接受的方式。

8.你會嘗試很多失敗，但最大的失敗是不敢嘗試。

9.有時不是你不夠努力，只是還不到時候，耐心等一等。

10.世上有許多我們不了解的事，保持開放的心靈和疑問的能力。

11.人性有黑暗丑陋，也有光明美好，不要寄過高期望，也不必太過悲觀。

12.成長是一輩子的事，能成長的人永遠年輕。

13.你不可能讓所有人都喜歡你，所以不必在這方面花太多精力。

朱冰,中國傳媒大學知名學者，資深策劃人，獨立作家。

楊瀾，女，資深傳媒人，著名節(jié)目主持人，現(xiàn)任陽光媒體集團、陽光文化基金會董事局主席。生于北京。中國著名電視節(jié)目主持人及企業(yè)家。從1990年起曾與趙忠祥一同主持中國中央電視臺《正大綜藝》節(jié)目并為大家熟知?，F(xiàn)主持多檔談話節(jié)目，如采訪類節(jié)目《楊瀾訪談錄》及女性類節(jié)目《天下女人》。曾被評選為“亞洲二十位社會與文化領袖”、“能推動中國前進、重塑中國形象的十二位代表人物”、“《中國婦女》時代人物?，F(xiàn)時她是陽光媒體投資控股有限公司主席。