防熬夜一覺(jué)睡到天亮的小絕招。
睡覺(jué)是人休息最好的方式,但是許多人都受到失眠的困擾,睡覺(jué)很容易熬夜,但是一睡著了,就開(kāi)始做夢(mèng),會(huì)在夢(mèng)里醒來(lái),還會(huì)睡著,又是一睡著就做夢(mèng),第二天起床,會(huì)注意力不集中,頭昏腦脹,記憶力極差!有什么好辦法呢?下面是小編收集整理的防熬夜一覺(jué)睡到天亮的小絕招,趕緊來(lái)看看吧!
1、培養(yǎng)出“見(jiàn)床就困”的習(xí)慣
床是用來(lái)睡覺(jué)的,不要在床上做與睡眠無(wú)關(guān)的事情,如看手機(jī)、看電視看書(shū)等等。沒(méi)有困意就不去床上,等到自己疲乏有困意的時(shí)候再去上床睡覺(jué)。這樣來(lái)培養(yǎng)自己的睡眠和床的一個(gè)“條件反射”。
2、增加睡眠動(dòng)力
失眠的人可以嘗試白天不睡覺(jué)、也不睡午覺(jué),每天拿出半個(gè)小時(shí)至一個(gè)小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如慢跑、快走、游泳等,都可以增加睡眠動(dòng)力。
3、身體放松
睡前1~2小時(shí)應(yīng)停止緊張的腦力和體力勞動(dòng),做些輕微的放松活動(dòng)。如到室外空氣新鮮的地方慢慢散步半小時(shí),或打打太極拳,做做有氧運(yùn)動(dòng),自我按摩一下腰背,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)……使大腦神經(jīng)和周身肌肉充分放松,對(duì)入睡很有幫助。
4、臥室環(huán)境很重要
臥室是人們每天睡覺(jué)的地方,不要布置的花里胡哨,可以營(yíng)造出一個(gè)黑暗且安靜的氛圍,室內(nèi)溫度不要過(guò)高也不要過(guò)低,25攝氏度就可以了。
5、睡前不宜興奮
睡眠是大腦神經(jīng)細(xì)胞由興奮轉(zhuǎn)為抑制的保護(hù)性反應(yīng)。如果睡前過(guò)于興奮,勢(shì)必影響抑制過(guò)程,表現(xiàn)為入睡困難或者睡后多夢(mèng),使大腦得不到充分休息。因此,睡前半小時(shí)不能劇烈活動(dòng),不宜大聲嬉鬧,看電視或電影不要太晚。學(xué)生臨睡前不宜看書(shū)用腦,要盡量避免思考難題,不要聽(tīng)驚險(xiǎn)的故事,不要牽掛別的事情或想入非非,以免使大腦皮層呈持續(xù)興奮狀態(tài)。此外,應(yīng)消除不利于入睡的環(huán)境因素,如喧鬧、燈光、噪聲或振動(dòng)等。
6、睡前不吃東西
人體在睡眠的時(shí)候,大腦神經(jīng)細(xì)胞處于休息狀態(tài),消化系統(tǒng)的活動(dòng)減慢。如果睡前吃東西,特別是吃油膩食物,或者吃得太飽,會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)。由于胃內(nèi)裝有食物,橫膈肌向上抬,胸部受壓,人躺在床上會(huì)感到呼吸不暢,影響睡眠的深度。古代醫(yī)學(xué)家說(shuō):“胃不和,則寐不安?!彼俺詵|西會(huì)妨礙睡眠,睡后多夢(mèng)。
此外,濃茶、咖啡等飲料具有興奮性和刺激性,不宜睡前飲服。
7、睡前洗臉洗腳
睡前洗洗手和臉,可以清潔手掌和面部的皮膚,促進(jìn)頭面部及上肢的血液循環(huán),對(duì)大腦皮層是一種溫和的刺激,對(duì)入睡有一定的幫助。
睡前洗腳,可以清洗灰塵與汗液,消除腳臭,減少霉菌感染的機(jī)會(huì),還有利于保持被褥、床單的清潔。同時(shí),還可以促進(jìn)下肢血液循環(huán),消除下肢的沉重感,有利于恢復(fù)體力。更重要的是,用溫?zé)崴菽_是一種柔和的良性刺激,能促進(jìn)人們迅速入睡,睡得更深更熟。
當(dāng)然,如果睡前能用溫水洗一個(gè)澡,全身泡在溫水中15分鐘左右,對(duì)睡眠的好處更大。
8、睡前應(yīng)開(kāi)窗
人在睡眠時(shí)也需要充足的氧氣來(lái)維持身體代謝的需要。睡前打開(kāi)窗戶通風(fēng),保證室內(nèi)空氣新鮮,供氧充足,能使入睡迅速而深沉。
9、睡前少飲水
如果睡前飲水量多,或吃了含水分較多的食物(如西瓜、稀飯),由于膀胱充盈,不斷向大腦皮層傳送刺激信號(hào),睡眠將會(huì)不安穩(wěn)。半夜起來(lái)小便的次數(shù)多了,既打擾睡眠,又容易受涼感冒。因此,睡前宜少飲水,解小便后再上床。
10、 建立規(guī)律的作息時(shí)間
每天保持固定的起床和睡覺(jué)時(shí)間,養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,有助于調(diào)整身體的生物鐘,提高睡眠質(zhì)量喲!
11、創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境
保持臥室安靜、黑暗、涼爽,使用舒適的床墊和枕頭,有助于入睡喲!
12、調(diào)節(jié)飲食
晚飯時(shí)不要吃得過(guò)飽,避免吃辣椒、生姜等辛辣刺激的食物,也應(yīng)避免喝濃茶、咖啡等刺激性的飲品哦!
13、放松身心
睡前進(jìn)行放松活動(dòng),如深呼吸、瑜伽、冥想等,有助于緩解壓力,促進(jìn)入睡。
14、 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
每天可以根據(jù)自身的實(shí)際情況,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)后,能夠有效地消耗體內(nèi)的能量,也有助于睡眠!
1、足部保暖
研究結(jié)果表明,雙腳涼的婦女的睡眠質(zhì)量比足部舒適暖和的婦女要差,建議穿著厚襪子睡覺(jué)。
2、不開(kāi)窗
引起人們過(guò)敏的物質(zhì)和影響睡覺(jué)的噪音通過(guò)開(kāi)著的窗戶進(jìn)入臥室,建議關(guān)上窗戶睡覺(jué)。
3、晚上不打掃衛(wèi)生
清掃房間使用的噴霧劑和化學(xué)清潔劑都可能刺激呼吸道,從而影響睡眠,建議只在早晨打掃臥室。
4、臥室里只能擺放郁金香
臥室里不能有花卉,因?yàn)樗鼈兡芤鹑藗兊倪^(guò)敏反應(yīng),建議臥室里只允許擺放郁金香,郁金香不會(huì)有引起過(guò)敏反應(yīng)的危險(xiǎn)。
5、擦掉化妝品
帶著化妝品睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)炎,夜間抹香水的人,應(yīng)該考慮到引發(fā)哮喘的可能性。
6、睡前減慢呼吸節(jié)奏
睡前可以適當(dāng)靜坐,散步,看慢節(jié)奏的電視,聽(tīng)低緩的音樂(lè)等,使身體逐漸入靜,靜則生陰,陰盛則寐,最好的辦法是趟在床上做幾分鐘靜氣功,做到精神內(nèi)守,入睡后,睡眠質(zhì)量才會(huì)最好。
7、睡前可吃一點(diǎn)養(yǎng)心陰的東西
因?yàn)槿怂X(jué)后,心臟仍在辛苦地工作著,在五臟中,心臟最辛苦,所以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)益心陰將有助于健康。
8、前用溫水泡腳入睡最好
如果睡前用溫水泡腳,有條件的再輔以足底按摩,效果最佳,因?yàn)榭梢源龠M(jìn)心腎相交。心腎相交意味著水火既濟(jì),對(duì)陰陽(yáng)相合有促進(jìn)作用,陰陽(yáng)合抱,睡眠當(dāng)然起到最佳境界。
1、多吃富含酸氨酸的食物
在大豆小米海藻及香蕉里面含有豐富的色氨酸,尤其是小米,是所有谷物里面含有色氨酸是最為豐富的,同時(shí)里面含有的淀粉能給人們一定的飽腹感,刺激了胰島素的分泌,同時(shí)也提高了大腦里面色氨酸的數(shù)量,具有催眠鎮(zhèn)靜的功效。
2、多吃碳水化合物豐富的食物
晚上睡覺(jué)前可以把米飯當(dāng)做宵夜,具有催眠的功效,能夠讓大腦釋放出色氨酸以及血清素,這兩種物質(zhì)都能夠促進(jìn)睡眠,讓人們更容易入睡。
3、富含b族維生素豐富的食物
在蛋類、奶類和動(dòng)物內(nèi)臟里面含有豐富的維生素b12,穩(wěn)定了神經(jīng)功能,幫助消除焦慮感,具有催眠的功效。在白菜和小麥里面含有豐富的維生素b6,能幫助大腦合成血清素,幫助安眠。
4、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球
選擇合適高度的枕頭,采取側(cè)臥的方式全身心放松,保持自然的呼吸,輕輕的把眼睛閉上,閉眼睛的狀態(tài)下均勻的呼吸,然后緩慢的左看還原右看還原,堅(jiān)持做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),一會(huì)就會(huì)感覺(jué)到困意來(lái)襲。
5、推一推肝經(jīng)
端正坐在床上,左腿向前伸直,右腿要彎曲,平方兩手交疊在一起,壓在大腿根部,要沿著大腿內(nèi)側(cè)肝經(jīng)的位置用力的往前推到膝關(guān)節(jié),反反復(fù)復(fù)的推動(dòng)5遍,然后再換另一條腿。盡量是在皮膚上涂抹適量的潤(rùn)膚油,這樣能達(dá)到活血化瘀以及疏肝理氣的功效,幫助祛除肝火,改善了臉部氣色。在大腿上有三條經(jīng)絡(luò),每天堅(jiān)持推一推能夠促進(jìn)睡眠,緩解因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)所導(dǎo)致的失眠。
1、應(yīng)該適當(dāng)?shù)娘嬍?/p>
很多人睡眠不好是跟飲食有關(guān)系的,睡眠質(zhì)量不好的人平時(shí)的時(shí)候可以吃一些平穩(wěn)血清素和轉(zhuǎn)換五羥色胺(具有鎮(zhèn)靜作用的一種氨基酸)的食物,如香蕉、土豆、全麥面包、燕麥粥、溫牛奶等,也有助于入睡和提高睡眠質(zhì)量。
2、不要在床上吃東西
床是用來(lái)睡覺(jué)的,而不是餐桌,一定不要在床上吃東西,看電視,或者是打電話等等,這些都會(huì)影響你的睡眠。如果上床之后依然睡不著,可起身到另一個(gè)房間,靜坐20分鐘,然后再回臥室睡下,要是還睡不著,重復(fù)數(shù)次,直到睡著。
3、睡眠環(huán)境不可忽視
要想保持好的睡眠質(zhì)量,那么對(duì)于睡眠環(huán)境的選擇要引起重視,有助于提高睡眠質(zhì)量的環(huán)境應(yīng)該是黑暗、安靜、舒適、清爽,當(dāng)然,還要不易被打擾。因此,臥室必須要安靜,還要保持黑暗,氣溫在18℃至20℃左右。
4、有一個(gè)好的習(xí)慣
對(duì)于睡眠要有一個(gè)好的習(xí)慣,有的人一到周末或者是節(jié)假日的時(shí)候,則就會(huì)將自己的睡眠習(xí)慣打破,其實(shí)這是不好的,所以男性朋友們應(yīng)嚴(yán)格的遵守自己的睡眠習(xí)慣,晚上按時(shí)睡,早上按時(shí)醒,可視情況安排午睡。
5、別把數(shù)羊當(dāng)數(shù)數(shù)
常說(shuō)的“數(shù)羊”法,不是真正數(shù)數(shù),而是一直單調(diào)地發(fā)“sheep”、“sheep”的音。念這個(gè)單詞時(shí),呼吸一張一弛,身體會(huì)慢慢放松。sheep與“睡吧”諧音,有暗示作用,腹式呼吸也有助于松弛肌肉,可以試試。
1、睡眠知識(shí)及睡眠與夢(mèng)感的關(guān)系所知甚少
2、晚上睡覺(jué)多夢(mèng)與人的情緒狀態(tài)有關(guān)。
3、對(duì)自己的健康過(guò)分關(guān)心,對(duì)夢(mèng)感過(guò)分關(guān)注,導(dǎo)致夢(mèng)感增強(qiáng)。反過(guò)來(lái)又加重對(duì)健康的擔(dān)心,對(duì)失眠的恐懼,以至形成惡性循環(huán)。
4、個(gè)體功能狀態(tài)差異,不同的個(gè)體的夢(mèng)感不同,甚至同一個(gè)體在不同時(shí)期,不同功能狀態(tài),夢(mèng)感也不盡相同,所以,有的人會(huì)感覺(jué)一段時(shí)間夢(mèng)多,而另一段時(shí)間夢(mèng)少。
失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙,它可能由各種因素引起,例如壓力、焦慮、抑郁、藥物或飲食習(xí)慣。不少朋友們想通過(guò)飲食的方法來(lái)緩解失眠癥狀,下面小艾就來(lái)介紹一些常見(jiàn)的食物來(lái)幫助緩解失眠。
首先,一些水果和蔬菜被認(rèn)為有助于提高睡眠質(zhì)量。例如,香蕉和甜瓜富含鎂和鉀,這些礦物質(zhì)可以放松肌肉并幫助入睡。菠菜和芹菜則含有葉酸和維生素B6,這些維生素可轉(zhuǎn)化為血清素,從而幫助緩解壓力和焦慮。此外,櫻桃中含有褪黑激素,它是一種有助于調(diào)節(jié)睡眠的激素,有助于提高睡眠質(zhì)量。
其次,許多堅(jiān)果也含有助于提高睡眠質(zhì)量的礦物質(zhì)和維生素。例如,杏仁富含鎂和蛋白質(zhì),可以幫助身體放松并提高睡眠質(zhì)量。核桃則含有褪黑激素和蛋白質(zhì),有助于調(diào)節(jié)睡眠。此外,堅(jiān)果還富含健康的脂肪和纖維,有助于控制血糖和促進(jìn)消化。
最后,一些飲料也被認(rèn)為可以緩解失眠癥狀。例如,檸檬水富含維生素C和抗氧化劑,有助于緩解壓力和焦慮,并幫助身體放松。熱牛奶中含有色氨酸,它是一種有助于睡眠的氨基酸,有助于提高睡眠質(zhì)量。
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幼兒教師教育網(wǎng)的編輯為大家整理了“上夜班睡覺(jué)檢討書(shū)”的一些實(shí)用知識(shí)供大家參考,在我們漫長(zhǎng)的工作時(shí)間里,我們通常要用檢討書(shū)來(lái)悔過(guò)自新,犯錯(cuò)行為造成嚴(yán)重的影響,寫(xiě)檢討是必要的。?用檢討書(shū)的方式容易讓別人寬恕你嗎?
尊敬的領(lǐng)導(dǎo):
您好!
回顧錯(cuò)誤:當(dāng)天是由于我在飲食方面不注意,導(dǎo)致我當(dāng)晚肚子很疼。之后由于肚子疼痛,我又硬在崗位上堅(jiān)持,后來(lái)出現(xiàn)了瞌睡情況,遭領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)。
在此,我懷著深深自責(zé)的心情向您遞交這份檢討,以深刻反省我于這段時(shí)間打瞌睡的錯(cuò)誤。我知道,我身為xx的睡崗行為是嚴(yán)重的,睡崗期間公司的財(cái)務(wù)安全就得不到有效看管與保護(hù),一旦出現(xiàn)安全問(wèn)題就得不到及時(shí)處理,后果也是不堪設(shè)想的。為此,我要就我的睡崗行為先跟領(lǐng)導(dǎo)誠(chéng)懇地道歉。
作為一名xx人員,自己的職責(zé)就是在工作期間保持時(shí)刻警惕,保證公司場(chǎng)所的安全。然而,我無(wú)論出于什么原因,確實(shí)存在了工作期間睡覺(jué)的行為,是違反了工作紀(jì)律條例的。
錯(cuò)誤發(fā)生以后,我深刻知道單純的檢討、道歉是蒼白無(wú)力的,我唯有從這次錯(cuò)誤當(dāng)中吸取充分教訓(xùn),確保今后不再犯此類錯(cuò)誤,才是向領(lǐng)導(dǎo)的檢討、的答復(fù)。經(jīng)過(guò)深刻反省,我清楚地意識(shí)到這次錯(cuò)誤我違反了工作規(guī)章條例暴露出我的工作紀(jì)律心不強(qiáng),而且也說(shuō)明了我缺乏工作經(jīng)驗(yàn),一旦身體不適應(yīng)該及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào),不應(yīng)該硬撐硬抗。也說(shuō)明了我日常沒(méi)有很好地注意照顧好個(gè)人身體,是生活經(jīng)驗(yàn)有些缺乏了。
在此,我要向領(lǐng)導(dǎo)鄭重保證:從今往后,我一定要深刻牢記身為一名xx的職責(zé)義務(wù),在日常生活當(dāng)中注意從各方面調(diào)整好自己,尤其是在飲食方面,并且我也要注意工作經(jīng)驗(yàn)的積累,一有問(wèn)題就及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào),在工作之余我也要注意休息調(diào)整,以的精神狀態(tài)做好保險(xiǎn)xx工作。
此致
敬禮!
檢討人:
20xx年xx月xx日
尊敬的王主任:
您好,我懷著深深愧疚的心情向您遞交我這份檢討,嚴(yán)肅反省我在值夜班期間玩忽職守、偷懶睡覺(jué)的錯(cuò)誤行為。此刻,我對(duì)自己的偷懶睡覺(jué)的行為以及可以因我玩忽職守可能帶來(lái)的嚴(yán)重隱患,對(duì)您表示深深的抱歉。
深刻檢討我錯(cuò)誤的發(fā)生原因:因?yàn)槲易罱抡{(diào)崗到夜班工作,身體各方面機(jī)能都未能夠完全適應(yīng)夜班工作需要,白天沒(méi)有睡足,導(dǎo)致夜班困意難斷,一直在用冷水沖臉也不頂用,時(shí)常打瞌睡。加之我的個(gè)人生活方面也存在困難,與女朋友最近發(fā)生爭(zhēng)吵,鬧著要分手。在這樣種種不良因素的折磨下,造成了我此次值夜班睡覺(jué)的錯(cuò)誤。
錯(cuò)誤的發(fā)生,充分說(shuō)明我的工作安全意識(shí)與工作責(zé)任心的嚴(yán)重不足,身為公司值班室的一員,本職工作就是要在值班起來(lái)打氣十二分精神,認(rèn)真盯著監(jiān)控畫(huà)面,確保公司任何通道、場(chǎng)所的實(shí)時(shí)安全。所在,值夜班是一份需要非常嚴(yán)肅認(rèn)真對(duì)待的工作。倘若說(shuō)監(jiān)控值班期間打瞌睡,一旦發(fā)生問(wèn)題,后果不堪設(shè)想。
此致:
非常抱歉!
檢討人:XXX
XXXX年XX月XX日
尊敬的領(lǐng)導(dǎo):
您好!
我是xx,這次夜班睡覺(jué)真的是非常的不好,很是影響工作,做安保工作一定是要考慮到這些的,做安保工作這些是肯定不能夠忽視的,即使是上夜班也不能夠睡覺(jué)的,現(xiàn)在我回顧起來(lái)的時(shí)候真的是感覺(jué)很不好,出現(xiàn)這樣的情況讓我感覺(jué)很是不好,既然是做了這份工作就應(yīng)該做好本職,我今天的行為讓您失望了,我現(xiàn)在也是很自責(zé),有些時(shí)候我應(yīng)該要對(duì)自己有一個(gè)客觀的拼看待,安保工作讓我能夠深刻的體會(huì)到這些,現(xiàn)在我也是意識(shí)到了這其中的一些不好的地方,我也非常感激在工作當(dāng)中您對(duì)我的認(rèn)可,可是這次我的表現(xiàn)讓您失望了,真的是不應(yīng)該,我需要反省自己。
這段時(shí)間以來(lái)的工作當(dāng)中,我也是出現(xiàn)了一些問(wèn)題,不管是在什么樣的環(huán)境下面都應(yīng)該認(rèn)真的去思考,在工作當(dāng)中還是要做好相關(guān)的準(zhǔn)備,做好這份工作是非常關(guān)鍵的,現(xiàn)在我也在嘗試著去做好自己的分內(nèi)的工作,讓自己努力一點(diǎn),平時(shí)搞好學(xué)習(xí)的,督促好自己各個(gè)方面我,現(xiàn)在我也是深刻的意識(shí)到這一點(diǎn),昨晚上我上夜班卻在睡覺(jué),沒(méi)有盡到崗位職責(zé),這是我的問(wèn)題,現(xiàn)在回過(guò)頭來(lái)想想我也是一直都非常用心的在做好這些,這次出現(xiàn)的問(wèn)題給我教訓(xùn),我也一定會(huì)讓繼續(xù)堅(jiān)持做好相關(guān)的準(zhǔn)備工作的,不能在在上夜班的時(shí)候打瞌睡,我要是睡覺(jué)了崗位就沒(méi)有人了,所以說(shuō)我還是要堅(jiān)定好自己的態(tài)度,不管是在什么時(shí)候都要認(rèn)清楚形勢(shì),做好本職工作。
像今天這樣的情況以后一定不會(huì)再發(fā)生了,我也一定會(huì)好好的去思考的,我對(duì)自己很是有信心,我也會(huì)讓自己繼續(xù)去做好相關(guān)的準(zhǔn)備工作,在這方面我也一定會(huì)繼續(xù)做好這些細(xì)節(jié)的`,這次的上班沒(méi)有控制住自己直接睡過(guò)去了,我也很是自責(zé),現(xiàn)在想了我沒(méi)有盡到自己的職責(zé),我是辜負(fù)了這份工作,讓您失望了,在今后的工作當(dāng)中這樣的情況我是再也不希望出現(xiàn),好好的上好班,上夜班的時(shí)候提起精神來(lái),不能夠再像昨天晚上一樣打不起精神,我現(xiàn)在真的是非常自責(zé),我也是想了很久我也是感到很自責(zé),這件事情讓我也是看到了自己的不足之處,在這方面我也是感覺(jué)到有些壓力的,這讓我感覺(jué)非常的不合適,我一定會(huì)繼續(xù)做好相關(guān)的準(zhǔn)備的,這件事情我也思考了很久,以后再也不會(huì)出現(xiàn)這樣的情況了,我會(huì)好好上班的。
此致
敬禮!
檢討人:xxx
20xx年x月x日
尊敬的領(lǐng)導(dǎo):
您好!
我是xxx,真的是非常的難受,這次我上班的時(shí)候睡覺(jué)了,作為一名工廠的員工,我已經(jīng)也是算得上一名好員工了,在這里工作了兩年的時(shí)間,無(wú)時(shí)無(wú)刻不在想著自己的職責(zé)所在,有的時(shí)候就是自己自制力不夠好,我沒(méi)有想清楚這一點(diǎn),這么一些低級(jí)的錯(cuò)誤,這是我現(xiàn)在非常后悔的一件事情,真的很難受,想了想,上夜班的時(shí)候本來(lái)就是容易犯困的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該堅(jiān)定其自己的意志,可是我當(dāng)時(shí)就放松了,沒(méi)有重視起來(lái),對(duì)于這次上班睡覺(jué)的情況,我真的應(yīng)該對(duì)自己做一個(gè)深刻的反省。
我不是一個(gè)對(duì)自己沒(méi)有要求的人,相反,我對(duì)自己的要求還很高,特別是在工作上面,絕對(duì)是一絲不茍,不肯放棄,對(duì)自己能力的提升,有的時(shí)候也會(huì)在感慨,為什么有些事情我就不能做得更好?別人做的優(yōu)秀,我應(yīng)該做得更優(yōu)秀,這就是我對(duì)自己生活的一個(gè)態(tài)度,時(shí)時(shí)刻刻都在保持最好的心態(tài),可是有的時(shí)候我就松懈了,就像這次一樣,我就對(duì)自己要求放低了,我沒(méi)有意識(shí)到自己的錯(cuò)誤,在上班睡覺(jué)的這事情上面還是不夠嚴(yán)格,我還是沒(méi)有遵守好相關(guān)的規(guī)定,上夜班的時(shí)候,雖然容易犯困,但是這就是我的工作所在,我要合理的安排好自己的休息時(shí)間。
雖然現(xiàn)在事情已經(jīng)結(jié)束過(guò)去了,但是我還是非常的難受的,因?yàn)檫@是我第一次在上班期間睡覺(jué),上夜班的時(shí)候,雖然容易犯困,但是我之前還是從來(lái)沒(méi)有過(guò)這種情況的,這次我開(kāi)了一個(gè)非誠(chéng)勿好醫(yī)生了,自己的心態(tài)影響了今后學(xué)習(xí)的一個(gè)狀態(tài),這是很讓我傷心的一件事情,讓我非常的難受,不知道在未來(lái)應(yīng)該怎么樣去保持好的狀態(tài),但是事情已經(jīng)發(fā)生了,就應(yīng)該要相信自己,就應(yīng)該要在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中保持好狀態(tài),今天上班睡覺(jué)的事情,我已經(jīng)檢討了自己很久了,我知道這件事情不能就這么過(guò)去,應(yīng)該在今后的工作當(dāng)中更加認(rèn)真起來(lái),對(duì)自己保持一個(gè)好的心態(tài),嚴(yán)格要求自己,再也不會(huì)犯這種錯(cuò)誤了。
在以后的工作當(dāng)中,一定要保持好狀態(tài),像這樣的情況不能再發(fā)生了,因?yàn)樽鳛橐幻S的老員工,我這樣做實(shí)在是太丟人了,對(duì)自己的要求不高,就是對(duì)自己不負(fù)責(zé),就是對(duì)工作不負(fù)責(zé),這是毋庸置疑的,也是我接下來(lái)需要保持的一個(gè)心態(tài),我一定會(huì)好好的糾正好自己,不辜負(fù)了你的期望,請(qǐng)您再給我一個(gè)機(jī)會(huì)。
此致
敬禮!
檢討人:xxx
20xx年x月x日
尊敬的xx領(lǐng)導(dǎo):
您好!
上班時(shí)間睡覺(jué)是一件非常惡劣的事情,這不單單是對(duì)病人的不尊重,也是對(duì)自己和同事們的不尊重。無(wú)論之前有多么充分的理由,上班時(shí)間睡覺(jué)都是不可原諒的錯(cuò)誤!這不單單導(dǎo)致自己的工作無(wú)法完成,也讓同事們無(wú)法集中精力去工作,同時(shí)也是對(duì)醫(yī)院形象的嚴(yán)重破壞。當(dāng)我醒來(lái)的時(shí)候,我只覺(jué)得羞愧的無(wú)地自容,我沒(méi)辦法原諒我自己,沒(méi)辦法去面對(duì)一直對(duì)我關(guān)愛(ài)有加的領(lǐng)導(dǎo),沒(méi)辦法去面對(duì)那些一直照顧關(guān)心我的同事!
我深刻的認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤,這歸根結(jié)底是自己思想里不夠重視自己的工作,沒(méi)有把工作作為自己份內(nèi)的事情,沒(méi)有認(rèn)真的去實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。如果真的做事嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真,是不會(huì)犯這樣嚴(yán)重而不可饒恕的錯(cuò)誤的!我非常感謝領(lǐng)導(dǎo)可以給我一個(gè)自我反省和自我批評(píng)的機(jī)會(huì),讓我可以從新認(rèn)識(shí)自我,讓我可以去努力的工作,讓我可以去為自己的理想再去奮斗,讓我可以為公司做出更多的努力和貢獻(xiàn)。
經(jīng)過(guò)這次的事情,我進(jìn)行的深刻的自我批評(píng),并且保證以后不會(huì)再犯這樣的錯(cuò)誤,以后一定認(rèn)真勤懇的工作,為公司盡自己最大的一份力量,請(qǐng)大家給我一次機(jī)會(huì),再相信我一次,也請(qǐng)大家監(jiān)督和幫助我。我相信我以后一定可以做好,請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)和同事們觀察。
此致
敬禮!
檢討人:xxx
20xx年x月x日
尊敬的單位領(lǐng)導(dǎo):
您好!
我作為一名保安人員,身負(fù)維護(hù)工廠安全的重任,此番我在站崗期間睡覺(jué)就嚴(yán)重違反了單位保安人員行為準(zhǔn)則,我的在值夜班上睡覺(jué)的行為更是一種不履行職責(zé)、不負(fù)責(zé)任的行為,我的行為嚴(yán)重的辜負(fù)了領(lǐng)導(dǎo)信任,置工廠財(cái)務(wù)安全于不顧,真是錯(cuò)誤相當(dāng)嚴(yán)重的啊。
現(xiàn)如今,經(jīng)過(guò)領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)教育。我深刻意識(shí)到自身錯(cuò)誤所在,第一我平時(shí)放松了一些工作警惕感,第二,我由于身體上不注意照顧,多少也有點(diǎn)心力憔悴了。第三,我過(guò)分低估了當(dāng)晚的治安狀況,心態(tài)上存在了松懈情緒。
在此,我遞交這篇值夜班睡覺(jué)的檢討書(shū)給您,懇求您能夠原諒我這一回。在今后,我一定在崗位上勤勤懇懇、任勞任怨,不會(huì)再出現(xiàn)類似的錯(cuò)誤了。
檢討人:xxx
20xx年x月x日
尊敬的xx領(lǐng)導(dǎo):
您好!
今天我懷著愧疚和懊悔的心情給寫(xiě)下這份檢討書(shū),向您表示我對(duì)昨晚值夜班期間睡覺(jué)的這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以和不再偷懶睡覺(jué)。
早在我踏上工作崗位之初,領(lǐng)導(dǎo)就三申請(qǐng)五令,一再?gòu)?qiáng)調(diào)全體員工不得在上班期間睡覺(jué),但是我還是犯了錯(cuò)誤。雖然我知道這種行為也是不對(duì)的,但是我還是做了,所以我覺(jué)得有必要而且也是應(yīng)該向領(lǐng)導(dǎo)做出書(shū)這份面檢討,讓自己深深的反省一下自己的錯(cuò)誤。事情發(fā)生到今天這個(gè)地步,我應(yīng)該感到抱歉,我認(rèn)識(shí)到上班睡覺(jué)的嚴(yán)重性,我有責(zé)任也有錯(cuò),作為一名護(hù)士,我不逃避責(zé)任。如果有什麼要我承擔(dān)的,我愿意承擔(dān)我所犯下的錯(cuò)誤所帶來(lái)的后果。
檢討人:xxx
20xx年x月x日
尊敬的xx領(lǐng)導(dǎo):
您好!
我相當(dāng)?shù)谋肝以谕砩现狄拱鄷r(shí)出現(xiàn)了睡覺(jué)的情況,這一點(diǎn)是您不斷的提起過(guò)的,我更是明確的知道值夜班對(duì)于小區(qū)的重要性,但是我還是犯下了這樣的錯(cuò)誤,我覺(jué)得自己本來(lái)是不會(huì)產(chǎn)生的,會(huì)出現(xiàn)如此的錯(cuò)誤是自己在某些方面還存在一定的問(wèn)題,所以我進(jìn)行了反思,這就將我自己的反思結(jié)果展現(xiàn)如下:
我已經(jīng)進(jìn)入到公司保安部有一段時(shí)間了,最開(kāi)始值夜班的時(shí)候,我還會(huì)略有些興奮,畢竟是我從來(lái)沒(méi)有干過(guò)的事情,所以之前的值夜班工作我都是保持著較高的警惕性,就害怕可能會(huì)發(fā)生一些不好的事情,但是所幸什么偶沒(méi)有發(fā)生過(guò)。這樣的時(shí)間一長(zhǎng),我便開(kāi)始對(duì)自己有所懈怠,后來(lái)每次值夜班的時(shí)候都會(huì)犯困,并且周圍又靜悄悄的,所以不犯困真的挺難的。這一次在上班時(shí),我就沒(méi)有把控好自己,自己實(shí)在是太困了,并且我對(duì)于周圍安全性的警惕心都已經(jīng)消逝了,所以這才睡覺(jué)了。本來(lái)我想著自己睡二十分鐘應(yīng)該是不礙事的,但是萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到領(lǐng)導(dǎo)來(lái)將我抓住了。我現(xiàn)在很是后悔,我知道自己這樣做是不值得原諒的,是我對(duì)于工作的松懈,我應(yīng)該要接受很重的批評(píng)和懲罰。
我會(huì)犯下這次的事情就是因?yàn)槲覍?duì)于工作上的松懈,是自己沒(méi)有真正的保證好每一項(xiàng)工作的認(rèn)真態(tài)度,我應(yīng)該要完成好自己分內(nèi)的工作。我現(xiàn)在的職位是保安,為的就是要保證好我所管理的轄區(qū)的安全,我這樣的睡覺(jué)行為就沒(méi)有讓自己時(shí)刻關(guān)注周遭的情況,所幸的是,轄區(qū)內(nèi)沒(méi)有發(fā)生任何的事情,不然我的罪過(guò)是相當(dāng)大的?,F(xiàn)在我才真正的明白過(guò)來(lái)自己對(duì)于自己所管轄的區(qū)域的重要性,我想現(xiàn)已經(jīng)有現(xiàn)在覺(jué)悟的自己是能夠繼續(xù)在這份崗位改正錯(cuò)誤,繼續(xù)不斷成長(zhǎng)的。
我想要領(lǐng)導(dǎo)您愿意信任我,再給我一次的機(jī)會(huì)來(lái)證明自己的改過(guò)之心,我會(huì)在之后都好好的對(duì)待每一次的工作,不管是白班還是夜班,我相信自己可以更好的在自己的職責(zé)內(nèi)保證好整片轄區(qū)的安全。我想要自己的這般醒悟能夠讓領(lǐng)導(dǎo)看見(jiàn),更是可以讓我對(duì)于這次的錯(cuò)誤能夠做些補(bǔ)償。我向領(lǐng)導(dǎo)保證,之后的我必定是不會(huì)隨便的在工作時(shí)間做一些其他的事情,一定會(huì)在自己的職責(zé)范圍內(nèi)完成好自己應(yīng)該要完成的事情。
此致
敬禮!
檢討人:xxx
20xx年x月x日
尊敬的領(lǐng)導(dǎo):
您好!
我懷著十二萬(wàn)分的愧疚以及十二萬(wàn)分的懊悔向你們寫(xiě)下這份檢討書(shū),我為自己睡崗行為感到了深深地愧疚和不安,在此,我向各位領(lǐng)導(dǎo)做出深刻檢討:
通過(guò)這件事,我感到這雖然是一件偶然發(fā)生的事情,但同時(shí)也是長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)自己放松要求,工作作風(fēng)渙散的必然結(jié)果。自己身為xx,應(yīng)該嚴(yán)以律已,對(duì)自己嚴(yán)格要求!然而自己卻不能好好的約束自己,在工作時(shí)睡崗,給其他同事帶來(lái)了惡劣的影響,能起帶頭作用;雖然自己未能造成安全事故。可是,由于自己的失職,給公司帶來(lái)了嚴(yán)重的安全隱患,如果發(fā)生事故,后果不堪設(shè)想……這也說(shuō)明,我對(duì)自己的工作沒(méi)有足夠的責(zé)任心,也沒(méi)有把自己的工作更加做好,更加走上新臺(tái)階的憮想動(dòng)力。在自己的憮想中,仍就存在得過(guò)且過(guò),混日子的應(yīng)付憮想?,F(xiàn)在,我深深感到,這是一個(gè)非常危險(xiǎn)的傾向,也是一個(gè)極其重要的苗頭。
因此,這次發(fā)生的事使我不僅感到是自己的恥辱,更為重要的是我感到對(duì)不起領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的信任,愧對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心。
同時(shí),要誠(chéng)心的謝謝領(lǐng)導(dǎo),如果丌是領(lǐng)導(dǎo)及時(shí)發(fā)現(xiàn),并要求自己深刻反省,而放任自己繼續(xù)放縱和發(fā)展,那么,后果是極其嚴(yán)重的,甚至都無(wú)法想象會(huì)發(fā)生慫樣的工作失誤。因此,通過(guò)件事,在深感痛心的同時(shí),我也感到了幸運(yùn),感到了自己覺(jué)醒的及時(shí),這在我今后的人生成長(zhǎng)道路上,無(wú)疑是一次關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折。所以,在此,我在向領(lǐng)導(dǎo)做出檢討的同時(shí),也向你們表示發(fā)自內(nèi)心的感謝。
發(fā)生這件事后,我知道無(wú)論慫樣都不足以彌補(bǔ)自己的過(guò)錯(cuò)。因此,我不請(qǐng)求領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我寬恕,無(wú)論領(lǐng)導(dǎo)慫樣從嚴(yán)從重處分我,我都不會(huì)有任何意見(jiàn)。希望自己的錯(cuò)誤,給其他同事敲響警鐘,睡崗影響是惡劣的,后果是極其惡劣的。
同時(shí),我請(qǐng)求領(lǐng)導(dǎo)再給我一次機(jī)會(huì),在以后的工作中我會(huì)通過(guò)自己的行動(dòng)來(lái)表示自己的覺(jué)醒,以加倍努力的工作來(lái)為我單位的工作做出積極的貢獻(xiàn),請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)相信我。
檢討人:xxx
20xx年x月x日
尊敬的xx領(lǐng)導(dǎo):
您好!
我懷著愧疚寫(xiě)下這份檢討書(shū),以表示深刻認(rèn)識(shí)改正思想工作責(zé)任心欠缺的決心。
x月x日因?yàn)槲业囊粫r(shí)疏忽大意,在值夜班的時(shí)候睡著了,差點(diǎn)造成一場(chǎng)悲劇。我深知一切責(zé)任歸概于我的責(zé)任心欠妥。從事醫(yī)務(wù)工作是和生命打交道,是神圣而又容不得半點(diǎn)差錯(cuò),可是卻在最基本應(yīng)該做的也疏忽了,真后悔怎么會(huì)發(fā)生這樣低級(jí)的錯(cuò)誤。如果真的發(fā)生悲劇了,痛苦的延伸是無(wú)限大的。想到這里不禁一身冷汗,心有余悸。病人以性命相托,我們是出不得一起差錯(cuò)的。我非常懊惱自己的麻痹心理。如果能多問(wèn)一句,多說(shuō)一句,多想一下就可以避免這樣的差錯(cuò)。這次教訓(xùn)是嚴(yán)厲的,沉重的,深刻的,它將伴隨我的一生,讓我在將來(lái)的工作中時(shí)刻警示自己,寫(xiě)這份檢討的同時(shí)我深刻認(rèn)識(shí)到自己責(zé)任心欠缺,我心理感到非常的愧疚。護(hù)士面對(duì)的是人,是些需要幫助的病人,稍有不慎,在我們彈指一揮間,就可能給病人帶來(lái)不可挽回的損失,甚至是一條生命的代價(jià),面對(duì)生命,不能有絲毫的麻痹啊!
發(fā)生這件事情后,我知道無(wú)論怎樣都不足以彌補(bǔ)自己的過(guò)錯(cuò),因此,我不請(qǐng)求領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我寬恕,無(wú)論領(lǐng)導(dǎo)怎樣從嚴(yán)從重處分我,我都不會(huì)有任何意見(jiàn),同時(shí),我請(qǐng)求領(lǐng)導(dǎo)再給我一次機(jī)會(huì),我將在今后的護(hù)理工作中以愛(ài)心,細(xì)心,耐心,用心,關(guān)心,責(zé)任心,六心為起點(diǎn),來(lái)對(duì)待所服務(wù)的對(duì)象,隨時(shí)隨刻要有風(fēng)險(xiǎn)意識(shí),不敢有絲毫的松懈,認(rèn)真執(zhí)行各項(xiàng)規(guī)章制度,每個(gè)細(xì)節(jié)都仔細(xì)檢查,嚴(yán)防差錯(cuò)事故的發(fā)生,并加強(qiáng)自身學(xué)習(xí),及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),一絲不茍的積極做好醫(yī)院的一切工作。
檢討人:xxx
20xx年x月x日
尊敬的王主任:
您好,我懷著深深愧疚的心情向您遞交我這份檢討,嚴(yán)肅反省我在值夜班期間玩忽職守、偷懶睡覺(jué)的錯(cuò)誤行為。此刻,我對(duì)自己的偷懶睡覺(jué)的行為以及可以因我玩忽職守可能帶來(lái)的嚴(yán)重隱患,對(duì)您表示深深的抱歉。
深刻檢討我錯(cuò)誤的發(fā)生原因:因?yàn)槲易罱抡{(diào)崗到夜班工作,身體各方面機(jī)能都未能夠完全適應(yīng)夜班工作需要,白天沒(méi)有睡足,導(dǎo)致夜班困意難斷,一直在用冷水沖臉也不頂用,時(shí)常打瞌睡。加之我的個(gè)人生活方面也存在困難,與女朋友最近發(fā)生爭(zhēng)吵,鬧著要分手。在這樣種種不良因素的折磨下,造成了我此次值夜班睡覺(jué)的錯(cuò)誤。
錯(cuò)誤的發(fā)生,充分說(shuō)明我的工作安全意識(shí)與工作責(zé)任心嚴(yán)重不足,身為公司值班室的一員,本職工作就是要在值班起來(lái)打氣十二分精神,認(rèn)真盯著監(jiān)控畫(huà)面,確保公司任何通道、場(chǎng)所的實(shí)時(shí)安全。所在,值夜班是一份需要非常嚴(yán)肅認(rèn)真對(duì)待的工作。倘若說(shuō)監(jiān)控值班期間打瞌睡,一旦發(fā)生問(wèn)題,后果不堪設(shè)想。
針對(duì)我的錯(cuò)誤,我決心采取以下措施進(jìn)行改正:1,針對(duì)我覺(jué)悟方面的不足,我必須認(rèn)真、深刻做出反省與保證,今后勢(shì)必認(rèn)真職守。2,處理好個(gè)人生活問(wèn)題,生活歸生活,絕不能對(duì)工作產(chǎn)生影響。3.盡快讓自己適應(yīng)夜班,從根本上杜絕夜班打瞌睡現(xiàn)象。
此致:
非常抱歉!
不為明天做好準(zhǔn)備的人是沒(méi)有未來(lái)的,當(dāng)幼兒園教師的教學(xué)任務(wù)遇到困難時(shí),往往都需要參考一下我們提前準(zhǔn)備參考資料。資料的定義范圍較大,可指代生產(chǎn)資料。參考相關(guān)資料會(huì)讓我們的學(xué)習(xí)工作效率更高。所以,您有沒(méi)有了解過(guò)幼師資料的種類呢?小編花時(shí)間專門(mén)編輯了夜班睡覺(jué)檢討書(shū)集錦,歡迎大家閱讀,希望對(duì)大家有所幫助。
尊敬的xx領(lǐng)導(dǎo):
您好!
我懷著愧疚寫(xiě)下這份檢討書(shū),以表示深刻認(rèn)識(shí)改正思想工作責(zé)任心欠缺的決心。
x月x日因?yàn)槲业囊粫r(shí)疏忽大意,在值夜班的時(shí)候睡著了,差點(diǎn)造成一場(chǎng)悲劇。我深知一切責(zé)任歸概于我的責(zé)任心欠妥。從事醫(yī)務(wù)工作是和生命打交道,是神圣而又容不得半點(diǎn)差錯(cuò),可是卻在最基本應(yīng)該做的也疏忽了,真后悔怎么會(huì)發(fā)生這樣低級(jí)的錯(cuò)誤。如果真的發(fā)生悲劇了,痛苦的延伸是無(wú)限大的。想到這里不禁一身冷汗,心有余悸。病人以性命相托,我們是出不得一起差錯(cuò)的。我非常懊惱自己的麻痹心理。如果能多問(wèn)一句,多說(shuō)一句,多想一下就可以避免這樣的差錯(cuò)。這次教訓(xùn)是嚴(yán)厲的,沉重的,深刻的,它將伴隨我的一生,讓我在將來(lái)的工作中時(shí)刻警示自己,寫(xiě)這份檢討的同時(shí)我深刻認(rèn)識(shí)到自己責(zé)任心欠缺,我心理感到非常的愧疚。護(hù)士面對(duì)的是人,是些需要幫助的病人,稍有不慎,在我們彈指一揮間,就可能給病人帶來(lái)不可挽回的損失,甚至是一條生命的代價(jià),面對(duì)生命,不能有絲毫的麻痹啊!
發(fā)生這件事情后,我知道無(wú)論怎樣都不足以彌補(bǔ)自己的過(guò)錯(cuò),因此,我不請(qǐng)求領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我寬恕,無(wú)論領(lǐng)導(dǎo)怎樣從嚴(yán)從重處分我,我都不會(huì)有任何意見(jiàn),同時(shí),我請(qǐng)求領(lǐng)導(dǎo)再給我一次機(jī)會(huì),我將在今后的護(hù)理工作中以愛(ài)心,細(xì)心,耐心,用心,關(guān)心,責(zé)任心,六心為起點(diǎn),來(lái)對(duì)待所服務(wù)的對(duì)象,隨時(shí)隨刻要有風(fēng)險(xiǎn)意識(shí),不敢有絲毫的松懈,認(rèn)真執(zhí)行各項(xiàng)規(guī)章制度,每個(gè)細(xì)節(jié)都仔細(xì)檢查,嚴(yán)防差錯(cuò)事故的發(fā)生,并加強(qiáng)自身學(xué)習(xí),及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),一絲不茍的積極做好醫(yī)院的一切工作。
檢討人:xxx
20xx年x月x日
尊敬的單位領(lǐng)導(dǎo):
你好!
我作為一名保安人員,身負(fù)維護(hù)工廠安全的重任,此番我在夜班站崗期間睡覺(jué)就嚴(yán)重違反了單位保安人員行為準(zhǔn)則,我的睡崗行為更是一種不履行職責(zé)、不負(fù)責(zé)任的行為,我的行為嚴(yán)重的辜負(fù)了領(lǐng)導(dǎo)信任,置工廠財(cái)務(wù)安全于不顧,真是錯(cuò)誤相當(dāng)嚴(yán)重的啊。
現(xiàn)如今,經(jīng)過(guò)領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)教育。我深刻意識(shí)到自身錯(cuò)誤所在,第一我平時(shí)放松了一些工作警惕感,第二,我由于身體上不注意照顧,多少也有點(diǎn)心力憔悴了。第三,我過(guò)分低估了當(dāng)晚的治安狀況,心態(tài)上存在了松懈情緒。
在此,我遞交這篇夜班站崗睡覺(jué)的檢討書(shū)給您,懇求您能夠原諒我這一回。在今后,我一定在崗位上勤勤懇懇、任勞任怨,不會(huì)再出現(xiàn)類似的錯(cuò)誤了。
此致
敬禮!
檢討人:
日期:
尊敬的領(lǐng)導(dǎo):
您好!
我懷著十二萬(wàn)分的愧疚以及十二萬(wàn)分的懊悔向你們寫(xiě)下這份檢討書(shū),我為自己睡崗行為感到了深深地愧疚和不安,在此,我向各位領(lǐng)導(dǎo)做出深刻檢討:
通過(guò)這件事,我感到這雖然是一件偶然發(fā)生的事情,但同時(shí)也是長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)自己放松要求,工作作風(fēng)渙散的必然結(jié)果。自己身為xx,應(yīng)該嚴(yán)以律已,對(duì)自己嚴(yán)格要求!然而自己卻不能好好的約束自己,在工作時(shí)睡崗,給其他同事帶來(lái)了惡劣的影響,能起帶頭作用;雖然自己未能造成安全事故??墒牵捎谧约旱氖?,給公司帶來(lái)了嚴(yán)重的安全隱患,如果發(fā)生事故,后果不堪設(shè)想……這也說(shuō)明,我對(duì)自己的工作沒(méi)有足夠的責(zé)任心,也沒(méi)有把自己的工作更加做好,更加走上新臺(tái)階的憮想動(dòng)力。在自己的憮想中,仍就存在得過(guò)且過(guò),混日子的應(yīng)付憮想?,F(xiàn)在,我深深感到,這是一個(gè)非常危險(xiǎn)的傾向,也是一個(gè)極其重要的苗頭。
因此,這次發(fā)生的事使我不僅感到是自己的恥辱,更為重要的是我感到對(duì)不起領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的信任,愧對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心。
同時(shí),要誠(chéng)心的謝謝領(lǐng)導(dǎo),如果丌是領(lǐng)導(dǎo)及時(shí)發(fā)現(xiàn),并要求自己深刻反省,而放任自己繼續(xù)放縱和發(fā)展,那么,后果是極其嚴(yán)重的,甚至都無(wú)法想象會(huì)發(fā)生慫樣的工作失誤。因此,通過(guò)件事,在深感痛心的同時(shí),我也感到了幸運(yùn),感到了自己覺(jué)醒的及時(shí),這在我今后的人生成長(zhǎng)道路上,無(wú)疑是一次關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折。所以,在此,我在向領(lǐng)導(dǎo)做出檢討的同時(shí),也向你們表示發(fā)自內(nèi)心的感謝。
發(fā)生這件事后,我知道無(wú)論慫樣都不足以彌補(bǔ)自己的過(guò)錯(cuò)。因此,我不請(qǐng)求領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我寬恕,無(wú)論領(lǐng)導(dǎo)慫樣從嚴(yán)從重處分我,我都不會(huì)有任何意見(jiàn)。希望自己的錯(cuò)誤,給其他同事敲響警鐘,睡崗影響是惡劣的,后果是極其惡劣的。
同時(shí),我請(qǐng)求領(lǐng)導(dǎo)再給我一次機(jī)會(huì),在以后的工作中我會(huì)通過(guò)自己的行動(dòng)來(lái)表示自己的覺(jué)醒,以加倍努力的工作來(lái)為我單位的工作做出積極的貢獻(xiàn),請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)相信我。
檢討人:xxx
20xx年x月x日
尊敬的領(lǐng)導(dǎo):
本人由于上班時(shí)間睡覺(jué),造成非常惡劣的影響,為此作出檢討:
由于白天工作太認(rèn)真,忘記了午睡,導(dǎo)致晚上上班的時(shí)候瞌睡不斷,雖然我已經(jīng)喝了3杯濃咖啡和一杯濃茶,并且不斷的告誡自己上班的時(shí)候是工作時(shí)間,是為公司做事的時(shí)間,是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和努力奮斗的時(shí)候,可是最后還是沒(méi)有抵抗住瞌睡蟲(chóng)的侵犯,沒(méi)有堅(jiān)持住,一不小心睡著了。
上班時(shí)間睡覺(jué)是一件非常惡劣的事情,這不單單是對(duì)公司的不尊重,也是對(duì)自己和同事們的不尊重。無(wú)論之前有多么充分的理由,上班時(shí)間睡覺(jué)都是不可原諒的錯(cuò)誤!這不單單導(dǎo)致自己的工作無(wú)法完成,也讓同事們無(wú)法集中精力去工作,同時(shí)也是對(duì)公司形象的嚴(yán)重破壞。當(dāng)我醒來(lái)的`時(shí)候,我只覺(jué)得羞愧的無(wú)地自容,我沒(méi)辦法原諒我自己,沒(méi)辦法去面對(duì)一直對(duì)我關(guān)愛(ài)有加的領(lǐng)導(dǎo),沒(méi)辦法去面對(duì)哪些一直照顧關(guān)心我的同事!
我深刻的認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤,這歸根結(jié)底是自己思想里不夠重視自己的工作,沒(méi)有把工作作為自己份內(nèi)的事情,沒(méi)有認(rèn)真的去實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。如果真的做事嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真,是不會(huì)犯這樣嚴(yán)重而不可饒恕的錯(cuò)誤的!我非常感謝領(lǐng)導(dǎo)可以給我一個(gè)自我反省和自我批評(píng)的機(jī)會(huì),讓我可以從新認(rèn)識(shí)自我,讓我可以去努力的工作,讓我可以去為自己的理想再去奮斗,讓我可以為公司做出更多的努力和貢獻(xiàn)。
經(jīng)過(guò)這次的事情,我進(jìn)行的深刻的自我批評(píng),并且保證以后不會(huì)再犯這樣的錯(cuò)誤,以后一定認(rèn)真勤懇的工作,為公司盡自己最大的一份力量,請(qǐng)大家給我一次機(jī)會(huì),再相信我一次,也請(qǐng)大家監(jiān)督和幫助我。我相信我以后一定可以做好,請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)很同事們觀察。
姓名:xxx
xxx年xx月xx日
尊敬的領(lǐng)導(dǎo):
您好!
在工廠的發(fā)展過(guò)程中上夜班的重要性是毋庸置疑額的,無(wú)論是為了給生產(chǎn)線提供保障還是為了提升工作效率都應(yīng)當(dāng)重視夜班的工作,然而也許是沒(méi)有適應(yīng)這種晝夜顛倒的不合理時(shí)間導(dǎo)致我在上夜班的時(shí)候不小心睡著了,事實(shí)上若非是領(lǐng)導(dǎo)及時(shí)發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行批評(píng)的話可能我還意識(shí)不到上夜班睡覺(jué)是件多么愚蠢的事情,因此我認(rèn)真檢討了上夜班睡覺(jué)的過(guò)失并希望領(lǐng)導(dǎo)能夠原諒自己。
其實(shí)無(wú)論是怎樣的原因都應(yīng)該在上夜班睡覺(jué)的過(guò)失中反思自身存在的問(wèn)題,畢竟上夜班的員工并不只有自己一人又為何會(huì)適應(yīng)不了這樣的時(shí)間安排呢?而且我在明知道要上夜班的情況下卻沒(méi)有合理安排自身的時(shí)間自然容易造成睡覺(jué)的狀況發(fā)生,若是能夠提前補(bǔ)充好睡眠并為夜班做準(zhǔn)備的話也不會(huì)令這樣的錯(cuò)誤發(fā)生,因此在領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)下讓我明白造成上夜班睡覺(jué)的原因完全是自己思慮不周導(dǎo)致的,正因?yàn)闆](méi)能提前做好上夜班的準(zhǔn)備才會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)精神不振的狀況。
為了保障生產(chǎn)線的進(jìn)行自然不能夠在上夜班的時(shí)候出現(xiàn)任何差錯(cuò),無(wú)論是操作生產(chǎn)設(shè)備時(shí)可能產(chǎn)生的危險(xiǎn)還是對(duì)其他同事造成的影響都是不好的,以往領(lǐng)導(dǎo)也曾強(qiáng)調(diào)過(guò)生產(chǎn)安全的重要性又怎能在上夜班的時(shí)候出現(xiàn)這樣的疏忽,也許是我在思想方面不重視工廠的生產(chǎn)工作才會(huì)縱容自己上夜班的時(shí)候睡覺(jué)吧,即便是稍微思考一番都能夠明白上夜班睡覺(jué)是種對(duì)工廠工作不負(fù)責(zé)的表現(xiàn),既然肩負(fù)著做好工廠工作的使命又怎能在工作的時(shí)候出現(xiàn)這種狀況?
今后對(duì)待工廠工作還是認(rèn)真些并盡量避免睡覺(jué)的情況發(fā)生才行,即便是為了對(duì)這份工作負(fù)責(zé)也不能夠容許自身出現(xiàn)這般懈怠的狀況,睡覺(jué)既是對(duì)工廠工作的不負(fù)責(zé)也容易在生產(chǎn)的過(guò)程中遭遇危險(xiǎn),更何況上夜班本就需要保持一定的警惕性才能夠做好相應(yīng)的工廠工作,面對(duì)這類工作中的過(guò)失也讓我在慚愧的同時(shí)感到十分懊惱,因此我會(huì)在以后的工廠工作中警醒些并盡量不要讓這類狀況再次發(fā)生,若是因?yàn)樽约荷弦拱嗨X(jué)的過(guò)失造成不良風(fēng)氣的產(chǎn)生無(wú)疑是得不償失的。
面對(duì)上夜班睡覺(jué)的過(guò)失以及領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)應(yīng)當(dāng)吸取相應(yīng)的教訓(xùn)才行,若是在以后的工廠工作中犯錯(cuò)以后只知道尋找借口逃避責(zé)任無(wú)疑是對(duì)自身的不負(fù)責(zé),因此我以后會(huì)牢記領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)的話語(yǔ)并更加認(rèn)真地對(duì)待工廠的工作。
此致
敬禮!
檢討人:xxx
20xx年x月x日
尊敬的王主任:
您好,我懷著深深愧疚的心情向您遞交我這份檢討,嚴(yán)肅反省我在值夜班期間玩忽職守、偷懶睡覺(jué)的錯(cuò)誤行為。此刻,我對(duì)自己的偷懶睡覺(jué)的行為以及可以因我玩忽職守可能帶來(lái)的嚴(yán)重隱患,對(duì)您表示深深的抱歉。
深刻檢討我錯(cuò)誤的發(fā)生原因:因?yàn)槲易罱抡{(diào)崗到夜班工作,身體各方面機(jī)能都未能夠完全適應(yīng)夜班工作需要,白天沒(méi)有睡足,導(dǎo)致夜班困意難斷,一直在用冷水沖臉也不頂用,時(shí)常打瞌睡。加之我的個(gè)人生活方面也存在困難,與女朋友最近發(fā)生爭(zhēng)吵,鬧著要分手。在這樣種種不良因素的折磨下,造成了我此次值夜班睡覺(jué)的錯(cuò)誤。
錯(cuò)誤的發(fā)生,充分說(shuō)明我的工作安全意識(shí)與工作責(zé)任心嚴(yán)重不足,身為公司值班室的一員,本職工作就是要在值班起來(lái)打氣十二分精神,認(rèn)真盯著監(jiān)控畫(huà)面,確保公司任何通道、場(chǎng)所的實(shí)時(shí)安全。所在,值夜班是一份需要非常嚴(yán)肅認(rèn)真對(duì)待的工作。倘若說(shuō)監(jiān)控值班期間打瞌睡,一旦發(fā)生問(wèn)題,后果不堪設(shè)想。
針對(duì)我的錯(cuò)誤,我決心采取以下措施進(jìn)行改正:1,針對(duì)我覺(jué)悟方面的不足,我必須認(rèn)真、深刻做出反省與保證,今后勢(shì)必認(rèn)真職守。2,處理好個(gè)人生活問(wèn)題,生活歸生活,絕不能對(duì)工作產(chǎn)生影響。3.盡快讓自己適應(yīng)夜班,從根本上杜絕夜班打瞌睡現(xiàn)象。
此致:
非常抱歉!
尊敬的領(lǐng)導(dǎo):
您好!
回顧錯(cuò)誤:當(dāng)天是由于我在飲食方面不注意,導(dǎo)致我當(dāng)晚肚子很疼。之后由于肚子疼痛,我又硬在崗位上堅(jiān)持,后來(lái)出現(xiàn)了瞌睡情況,遭領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)。
在此,我懷著深深自責(zé)的心情向您遞交這份檢討,以深刻反省我于這段時(shí)間打瞌睡的錯(cuò)誤。我知道,我身為xx的睡崗行為是嚴(yán)重的,睡崗期間公司的財(cái)務(wù)安全就得不到有效看管與保護(hù),一旦出現(xiàn)安全問(wèn)題就得不到及時(shí)處理,后果也是不堪設(shè)想的。為此,我要就我的睡崗行為先跟領(lǐng)導(dǎo)誠(chéng)懇地道歉。
作為一名xx人員,自己的職責(zé)就是在工作期間保持時(shí)刻警惕,保證公司場(chǎng)所的安全。然而,我無(wú)論出于什么原因,確實(shí)存在了工作期間睡覺(jué)的行為,是違反了工作紀(jì)律條例的。
錯(cuò)誤發(fā)生以后,我深刻知道單純的檢討、道歉是蒼白無(wú)力的,我唯有從這次錯(cuò)誤當(dāng)中吸取充分教訓(xùn),確保今后不再犯此類錯(cuò)誤,才是向領(lǐng)導(dǎo)的檢討、的答復(fù)。經(jīng)過(guò)深刻反省,我清楚地意識(shí)到這次錯(cuò)誤我違反了工作規(guī)章條例暴露出我的工作紀(jì)律心不強(qiáng),而且也說(shuō)明了我缺乏工作經(jīng)驗(yàn),一旦身體不適應(yīng)該及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào),不應(yīng)該硬撐硬抗。也說(shuō)明了我日常沒(méi)有很好地注意照顧好個(gè)人身體,是生活經(jīng)驗(yàn)有些缺乏了。
在此,我要向領(lǐng)導(dǎo)鄭重保證:從今往后,我一定要深刻牢記身為一名xx的職責(zé)義務(wù),在日常生活當(dāng)中注意從各方面調(diào)整好自己,尤其是在飲食方面,并且我也要注意工作經(jīng)驗(yàn)的積累,一有問(wèn)題就及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào),在工作之余我也要注意休息調(diào)整,以的精神狀態(tài)做好保險(xiǎn)xx工作。
此致
敬禮!
檢討人:
20xx年xx月xx日
尊敬的領(lǐng)導(dǎo):
您好!
我是昨天在x號(hào)崗位上睡著的員工,xxx。對(duì)于昨天自己在工作中犯下的問(wèn)題,我真的感到非常的慚愧和抱歉。來(lái)到工廠這么久,自己也已經(jīng)不是一名新人了。但是在這次上夜班的時(shí)候,自己居然在崗位上打起了瞌睡!這實(shí)在是讓我萬(wàn)分的慚愧。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)將我從自己的崗位上叫醒的時(shí)候,我真的不知道怎么去形容自己的心情。既感到慚愧又覺(jué)得惶恐。自己作為一名員工,居然在上班的時(shí)候趴在了工作崗位上!看著身邊出現(xiàn)了不少的工作堆積,我知道,自己已經(jīng)睡了一小會(huì)了!面對(duì)自己的錯(cuò)誤,我趕忙起身繼續(xù)自己的工作。但是在自己的心中,卻依舊在愧疚和后悔。
面對(duì)這樣的錯(cuò)誤,您當(dāng)然也非常的生氣。我也明白,作為一名夜班員工,卻在這個(gè)時(shí)候睡著了,這是非常不負(fù)責(zé)的行為!這不僅僅是對(duì)自己工作的不負(fù)責(zé),更是對(duì)工廠的不負(fù)責(zé)!來(lái)了這么久,我也清楚。工廠的生產(chǎn)是非常緊急的,如果不能及時(shí)的完成工作,造成的不僅僅是金錢(qián)上的損失,更是對(duì)工廠信譽(yù)的損害!自己這樣一睡,就耽誤了不少的進(jìn)度,甚至還出現(xiàn)了不少的不良產(chǎn)品!這也是一個(gè)大隱患!
在結(jié)束了工作后,我深深的反思了自己的問(wèn)題。自己作為一名值夜班的員工,怎么能在工作的時(shí)候睡著了呢?至于睡著的原因,我當(dāng)然是清楚的。白天的時(shí)候自己的沒(méi)能好好的休息,晚上工作的時(shí)候當(dāng)然會(huì)更加的疲累。但是這也同樣反映了我對(duì)工作不負(fù)責(zé)的態(tài)度!
身為夜班的員工,無(wú)論如何,自己保持良好的精神狀況都是應(yīng)該的。但自己這次的行為,不僅僅沒(méi)能保持基本的工作狀態(tài),甚至還出現(xiàn)了最不該發(fā)生的睡崗行為!這是我對(duì)工作的嚴(yán)重失職!
經(jīng)過(guò)反省,我認(rèn)為這是我在個(gè)人管理上的嚴(yán)重錯(cuò)誤!盡管作為一名基本員工,但是我也應(yīng)該對(duì)自己的工作帶著最基本的責(zé)任感!面對(duì)工作,我不應(yīng)該這么散漫的管理自己。導(dǎo)致自己在工作的時(shí)候沒(méi)有精神,甚至睡崗!如果長(zhǎng)期的出現(xiàn)這樣的錯(cuò)誤,誰(shuí)又能讓我來(lái)工作?
我很慚愧,自己早該認(rèn)識(shí)到這樣的問(wèn)題。為此,在今后的工作中,自己一定會(huì)嚴(yán)格的管理自己,望領(lǐng)導(dǎo)能再給我一次機(jī)會(huì),我一定會(huì)杜絕這樣的錯(cuò)誤!
此致
敬禮!
檢討人:xxx
20xx年x月x日
尊敬的王主任:
您好,我懷著深深愧疚的心情向您遞交我這份檢討,嚴(yán)肅反省我在值夜班期間玩忽職守、偷懶睡覺(jué)的錯(cuò)誤行為。此刻,我對(duì)自己的偷懶睡覺(jué)的行為以及可以因我玩忽職守可能帶來(lái)的嚴(yán)重隱患,對(duì)您表示深深的抱歉。
深刻檢討我錯(cuò)誤的發(fā)生原因:因?yàn)槲易罱抡{(diào)崗到夜班工作,身體各方面機(jī)能都未能夠完全適應(yīng)夜班工作需要,白天沒(méi)有睡足,導(dǎo)致夜班困意難斷,一直在用冷水沖臉也不頂用,時(shí)常打瞌睡。加之我的個(gè)人生活方面也存在困難,與女朋友最近發(fā)生爭(zhēng)吵,鬧著要分手。在這樣種種不良因素的折磨下,造成了我此次值夜班睡覺(jué)的錯(cuò)誤。
錯(cuò)誤的發(fā)生,充分說(shuō)明我的工作安全意識(shí)與工作責(zé)任心的嚴(yán)重不足,身為公司值班室的一員,本職工作就是要在值班起來(lái)打氣十二分精神,認(rèn)真盯著監(jiān)控畫(huà)面,確保公司任何通道、場(chǎng)所的實(shí)時(shí)安全。
一、傳達(dá)室值班要求
1、按學(xué)校要求按時(shí)交接班。
2、負(fù)責(zé)好傳達(dá)室衛(wèi)生。要求傳達(dá)室內(nèi)干凈、整潔。
3、負(fù)責(zé)好大門(mén)內(nèi)外衛(wèi)生。
4、大、小門(mén)隨時(shí)上鎖。
5、來(lái)人迅速詢問(wèn)理由,并決定是否放行。不能隨便放外人進(jìn)來(lái)。來(lái)人進(jìn)校必須如實(shí)填寫(xiě)《外來(lái)人員來(lái)訪登記表》。本校教職工外出必須出示請(qǐng)假條。住宿生外出須出具班主任簽字的假條。
6、管理好大門(mén)口車輛,按要求停放。
7、說(shuō)服無(wú)事人員不要在大門(mén)口逗留。和諧待人,外樹(shù)形象。
8、按要求放行進(jìn)出車輛。外來(lái)車輛無(wú)特殊情況不準(zhǔn)進(jìn)入學(xué)校。本校教工車輛上課期間不得進(jìn)出。
9、早、中、晚學(xué)生上學(xué)或放學(xué),以鐘聲為界,前3分鐘后5分鐘須在大門(mén)口站立,監(jiān)察學(xué)生放學(xué)情況,嚴(yán)防走讀生無(wú)假條外出。
10、下雪天及時(shí)清理積雪,清理出道眼。
二、值夜班要求
1、夜間值班職責(zé)一是維護(hù)校園安全,二是維持學(xué)生晚睡紀(jì)律。
2、下自習(xí)后在大門(mén)口內(nèi)巡視,不得在值班室閑坐。熄燈后至9:30宿舍區(qū)內(nèi)不間斷的巡視。9:30至11:00每半小時(shí)全校巡視一次;11:00至4:00每一小時(shí)巡視一次;4:00至6:00每半小時(shí)巡視一次,6:00至7:00在宿舍與大門(mén)口巡視。
3、按要求開(kāi)關(guān)報(bào)警裝置,出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理。
4、交接班時(shí)間為夜間12:00。交接兩人必須見(jiàn)面交接。不值班一人在23號(hào)宿舍休息。傳達(dá)室內(nèi)不準(zhǔn)睡覺(jué)。
5、負(fù)責(zé)及時(shí)開(kāi)關(guān)所有路燈。大、小門(mén)隨時(shí)上鎖。
6、記錄學(xué)生違紀(jì)每月不少于4次。
以上兩項(xiàng)值班,凡是違反上述規(guī)定,每發(fā)現(xiàn)一次扣師德積分1分。
尊敬的xx領(lǐng)導(dǎo):
您好!
我相當(dāng)?shù)谋肝以谕砩现狄拱鄷r(shí)出現(xiàn)了睡覺(jué)的情況,這一點(diǎn)是您不斷的提起過(guò)的,我更是明確的知道值夜班對(duì)于小區(qū)的重要性,但是我還是犯下了這樣的錯(cuò)誤,我覺(jué)得自己本來(lái)是不會(huì)產(chǎn)生的,會(huì)出現(xiàn)如此的錯(cuò)誤是自己在某些方面還存在一定的問(wèn)題,所以我進(jìn)行了反思,這就將我自己的反思結(jié)果展現(xiàn)如下:
我已經(jīng)進(jìn)入到公司保安部有一段時(shí)間了,最開(kāi)始值夜班的時(shí)候,我還會(huì)略有些興奮,畢竟是我從來(lái)沒(méi)有干過(guò)的事情,所以之前的值夜班工作我都是保持著較高的警惕性,就害怕可能會(huì)發(fā)生一些不好的事情,但是所幸什么偶沒(méi)有發(fā)生過(guò)。這樣的時(shí)間一長(zhǎng),我便開(kāi)始對(duì)自己有所懈怠,后來(lái)每次值夜班的時(shí)候都會(huì)犯困,并且周圍又靜悄悄的,所以不犯困真的挺難的。這一次在上班時(shí),我就沒(méi)有把控好自己,自己實(shí)在是太困了,并且我對(duì)于周圍安全性的警惕心都已經(jīng)消逝了,所以這才睡覺(jué)了。本來(lái)我想著自己睡二十分鐘應(yīng)該是不礙事的,但是萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到領(lǐng)導(dǎo)來(lái)將我抓住了。我現(xiàn)在很是后悔,我知道自己這樣做是不值得原諒的,是我對(duì)于工作的松懈,我應(yīng)該要接受很重的批評(píng)和懲罰。
我會(huì)犯下這次的事情就是因?yàn)槲覍?duì)于工作上的松懈,是自己沒(méi)有真正的保證好每一項(xiàng)工作的認(rèn)真態(tài)度,我應(yīng)該要完成好自己分內(nèi)的工作。我現(xiàn)在的職位是保安,為的就是要保證好我所管理的轄區(qū)的安全,我這樣的睡覺(jué)行為就沒(méi)有讓自己時(shí)刻關(guān)注周遭的情況,所幸的是,轄區(qū)內(nèi)沒(méi)有發(fā)生任何的事情,不然我的罪過(guò)是相當(dāng)大的?,F(xiàn)在我才真正的明白過(guò)來(lái)自己對(duì)于自己所管轄的區(qū)域的重要性,我想現(xiàn)已經(jīng)有現(xiàn)在覺(jué)悟的自己是能夠繼續(xù)在這份崗位改正錯(cuò)誤,繼續(xù)不斷成長(zhǎng)的。
我想要領(lǐng)導(dǎo)您愿意信任我,再給我一次的機(jī)會(huì)來(lái)證明自己的改過(guò)之心,我會(huì)在之后都好好的對(duì)待每一次的工作,不管是白班還是夜班,我相信自己可以更好的在自己的職責(zé)內(nèi)保證好整片轄區(qū)的安全。我想要自己的這般醒悟能夠讓領(lǐng)導(dǎo)看見(jiàn),更是可以讓我對(duì)于這次的錯(cuò)誤能夠做些補(bǔ)償。我向領(lǐng)導(dǎo)保證,之后的我必定是不會(huì)隨便的在工作時(shí)間做一些其他的事情,一定會(huì)在自己的職責(zé)范圍內(nèi)完成好自己應(yīng)該要完成的事情。
此致
敬禮!
檢討人:xxx
20xx年x月x日
尊敬的單位領(lǐng)導(dǎo):
您好!
我作為一名保安人員,身負(fù)維護(hù)工廠安全的重任,此番我在站崗期間睡覺(jué)就嚴(yán)重違反了單位保安人員行為準(zhǔn)則,我的在值夜班上睡覺(jué)的行為更是一種不履行職責(zé)、不負(fù)責(zé)任的行為,我的行為嚴(yán)重的辜負(fù)了領(lǐng)導(dǎo)信任,置工廠財(cái)務(wù)安全于不顧,真是錯(cuò)誤相當(dāng)嚴(yán)重的啊。
現(xiàn)如今,經(jīng)過(guò)領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)教育。我深刻意識(shí)到自身錯(cuò)誤所在,第一我平時(shí)放松了一些工作警惕感,第二,我由于身體上不注意照顧,多少也有點(diǎn)心力憔悴了。第三,我過(guò)分低估了當(dāng)晚的治安狀況,心態(tài)上存在了松懈情緒。
在此,我遞交這篇值夜班睡覺(jué)的檢討書(shū)給您,懇求您能夠原諒我這一回。在今后,我一定在崗位上勤勤懇懇、任勞任怨,不會(huì)再出現(xiàn)類似的錯(cuò)誤了。
檢討人:xxx
20xx年x月x日
尊敬的xx領(lǐng)導(dǎo):
您好!
上班時(shí)間睡覺(jué)是一件非常惡劣的事情,這不單單是對(duì)病人的不尊重,也是對(duì)自己和同事們的不尊重。無(wú)論之前有多么充分的理由,上班時(shí)間睡覺(jué)都是不可原諒的錯(cuò)誤!這不單單導(dǎo)致自己的工作無(wú)法完成,也讓同事們無(wú)法集中精力去工作,同時(shí)也是對(duì)醫(yī)院形象的嚴(yán)重破壞。當(dāng)我醒來(lái)的時(shí)候,我只覺(jué)得羞愧的無(wú)地自容,我沒(méi)辦法原諒我自己,沒(méi)辦法去面對(duì)一直對(duì)我關(guān)愛(ài)有加的領(lǐng)導(dǎo),沒(méi)辦法去面對(duì)那些一直照顧關(guān)心我的同事!
我深刻的認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤,這歸根結(jié)底是自己思想里不夠重視自己的工作,沒(méi)有把工作作為自己份內(nèi)的事情,沒(méi)有認(rèn)真的去實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。如果真的做事嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真,是不會(huì)犯這樣嚴(yán)重而不可饒恕的錯(cuò)誤的!我非常感謝領(lǐng)導(dǎo)可以給我一個(gè)自我反省和自我批評(píng)的機(jī)會(huì),讓我可以從新認(rèn)識(shí)自我,讓我可以去努力的工作,讓我可以去為自己的理想再去奮斗,讓我可以為公司做出更多的努力和貢獻(xiàn)。
經(jīng)過(guò)這次的事情,我進(jìn)行的深刻的自我批評(píng),并且保證以后不會(huì)再犯這樣的錯(cuò)誤,以后一定認(rèn)真勤懇的工作,為公司盡自己最大的一份力量,請(qǐng)大家給我一次機(jī)會(huì),再相信我一次,也請(qǐng)大家監(jiān)督和幫助我。我相信我以后一定可以做好,請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)和同事們觀察。
此致
敬禮!
檢討人:xxx
20xx年x月x日
經(jīng)驗(yàn)時(shí)常告訴我們,做事要提前做好準(zhǔn)備。在平時(shí)的學(xué)習(xí)和工作中,幼兒園教師經(jīng)常會(huì)提前準(zhǔn)備一些資料。資料可以指人事物的相關(guān)多類信息、情報(bào)。資料對(duì)我們的學(xué)習(xí)和工作有著不可估量的作用。所以,關(guān)于幼師資料你究竟了解多少呢?或許你需要"上夜班睡覺(jué)的檢討書(shū)范例九篇"這樣的內(nèi)容,歡迎大家閱讀收藏,分享給身邊的人!
尊敬的領(lǐng)導(dǎo):
您好!
我懷著十二萬(wàn)分的愧疚以及十二萬(wàn)分的懊悔向你們寫(xiě)下這份檢討書(shū),我為自己睡崗行為感到了深深地愧疚和不安,在此,我向各位領(lǐng)導(dǎo)做出深刻檢討:
通過(guò)這件事,我感到這雖然是一件偶然發(fā)生的事情,但同時(shí)也是長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)自己放松要求,工作作風(fēng)渙散的必然結(jié)果。自己身為xx,應(yīng)該嚴(yán)以律已,對(duì)自己嚴(yán)格要求!然而自己卻不能好好的約束自己,在工作時(shí)睡崗,給其他同事帶來(lái)了惡劣的影響,能起帶頭作用;雖然自己未能造成安全事故。可是,由于自己的失職,給公司帶來(lái)了嚴(yán)重的安全隱患,如果發(fā)生事故,后果不堪設(shè)想……這也說(shuō)明,我對(duì)自己的工作沒(méi)有足夠的責(zé)任心,也沒(méi)有把自己的工作更加做好,更加走上新臺(tái)階的憮想動(dòng)力。在自己的憮想中,仍就存在得過(guò)且過(guò),混日子的應(yīng)付憮想?,F(xiàn)在,我深深感到,這是一個(gè)非常危險(xiǎn)的傾向,也是一個(gè)極其重要的苗頭。
因此,這次發(fā)生的事使我不僅感到是自己的恥辱,更為重要的是我感到對(duì)不起領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的信任,愧對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心。
同時(shí),要誠(chéng)心的謝謝領(lǐng)導(dǎo),如果丌是領(lǐng)導(dǎo)及時(shí)發(fā)現(xiàn),并要求自己深刻反省,而放任自己繼續(xù)放縱和發(fā)展,那么,后果是極其嚴(yán)重的,甚至都無(wú)法想象會(huì)發(fā)生慫樣的工作失誤。因此,通過(guò)件事,在深感痛心的同時(shí),我也感到了幸運(yùn),感到了自己覺(jué)醒的及時(shí),這在我今后的人生成長(zhǎng)道路上,無(wú)疑是一次關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折。所以,在此,我在向領(lǐng)導(dǎo)做出檢討的同時(shí),也向你們表示發(fā)自內(nèi)心的感謝。
發(fā)生這件事后,我知道無(wú)論慫樣都不足以彌補(bǔ)自己的過(guò)錯(cuò)。因此,我不請(qǐng)求領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我寬恕,無(wú)論領(lǐng)導(dǎo)慫樣從嚴(yán)從重處分我,我都不會(huì)有任何意見(jiàn)。希望自己的錯(cuò)誤,給其他同事敲響警鐘,睡崗影響是惡劣的,后果是極其惡劣的。
同時(shí),我請(qǐng)求領(lǐng)導(dǎo)再給我一次機(jī)會(huì),在以后的工作中我會(huì)通過(guò)自己的行動(dòng)來(lái)表示自己的覺(jué)醒,以加倍努力的工作來(lái)為我單位的工作做出積極的貢獻(xiàn),請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)相信我。
檢討人:xxx
20xx年x月x日
尊敬的領(lǐng)導(dǎo):
您好!
回顧錯(cuò)誤:當(dāng)天是由于我在飲食方面不注意,導(dǎo)致我當(dāng)晚肚子很疼。之后由于肚子疼痛,我又硬在崗位上堅(jiān)持,后來(lái)出現(xiàn)了瞌睡情況,遭領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)。
在此,我懷著深深自責(zé)的心情向您遞交這份檢討,以深刻反省我于這段時(shí)間打瞌睡的錯(cuò)誤。我知道,我身為xx的睡崗行為是嚴(yán)重的,睡崗期間公司的財(cái)務(wù)安全就得不到有效看管與保護(hù),一旦出現(xiàn)安全問(wèn)題就得不到及時(shí)處理,后果也是不堪設(shè)想的。為此,我要就我的睡崗行為先跟領(lǐng)導(dǎo)誠(chéng)懇地道歉。
作為一名xx人員,自己的職責(zé)就是在工作期間保持時(shí)刻警惕,保證公司場(chǎng)所的安全。然而,我無(wú)論出于什么原因,確實(shí)存在了工作期間睡覺(jué)的行為,是違反了工作紀(jì)律條例的。
錯(cuò)誤發(fā)生以后,我深刻知道單純的檢討、道歉是蒼白無(wú)力的,我唯有從這次錯(cuò)誤當(dāng)中吸取充分教訓(xùn),確保今后不再犯此類錯(cuò)誤,才是向領(lǐng)導(dǎo)的檢討、的答復(fù)。經(jīng)過(guò)深刻反省,我清楚地意識(shí)到這次錯(cuò)誤我違反了工作規(guī)章條例暴露出我的工作紀(jì)律心不強(qiáng),而且也說(shuō)明了我缺乏工作經(jīng)驗(yàn),一旦身體不適應(yīng)該及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào),不應(yīng)該硬撐硬抗。也說(shuō)明了我日常沒(méi)有很好地注意照顧好個(gè)人身體,是生活經(jīng)驗(yàn)有些缺乏了。
在此,我要向領(lǐng)導(dǎo)鄭重保證:從今往后,我一定要深刻牢記身為一名xx的職責(zé)義務(wù),在日常生活當(dāng)中注意從各方面調(diào)整好自己,尤其是在飲食方面,并且我也要注意工作經(jīng)驗(yàn)的積累,一有問(wèn)題就及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào),在工作之余我也要注意休息調(diào)整,以的精神狀態(tài)做好保險(xiǎn)xx工作。
此致
敬禮!
檢討人:
20xx年xx月xx日
尊敬的xx領(lǐng)導(dǎo):
您好!
由于白天工作太認(rèn)真,忘記了午睡,導(dǎo)致晚上值夜班的時(shí)候瞌睡不斷,雖然我已經(jīng)喝了3杯濃咖啡和一杯濃茶,并且不斷的告誡自己上班的時(shí)候是工作時(shí)間,是為在上班的時(shí)間,是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和努力奮斗的時(shí)候,可是最后還是沒(méi)有抵抗住瞌睡蟲(chóng)的侵犯,沒(méi)有堅(jiān)持住,一不小心睡著了。
上班時(shí)間睡覺(jué)是一件非常惡劣的事情,這不單單是對(duì)病人的不尊重,也是對(duì)自己和同事們的不尊重。無(wú)論之前有多么充分的理由,上班時(shí)間睡覺(jué)都是不可原諒的錯(cuò)誤!這不單單導(dǎo)致自己的工作無(wú)法完成,也讓同事們無(wú)法集中精力去工作,同時(shí)也是對(duì)醫(yī)院形象的嚴(yán)重破壞。當(dāng)我醒來(lái)的時(shí)候,我只覺(jué)得羞愧的無(wú)地自容,我沒(méi)辦法原諒我自己,沒(méi)辦法去面對(duì)一直對(duì)我關(guān)愛(ài)有加的領(lǐng)導(dǎo),沒(méi)辦法去面對(duì)那些一直照顧關(guān)心我的同事!
我深刻的認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤,這歸根結(jié)底是自己思想里不夠重視自己的工作,沒(méi)有把工作作為自己份內(nèi)的事情,沒(méi)有認(rèn)真的去實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。如果真的做事嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真,是不會(huì)犯這樣嚴(yán)重而不可饒恕的錯(cuò)誤的!我非常感謝領(lǐng)導(dǎo)可以給我一個(gè)自我反省和自我批評(píng)的機(jī)會(huì),讓我可以從新認(rèn)識(shí)自我,讓我可以去努力的工作,讓我可以去為自己的理想再去奮斗,讓我可以為公司做出更多的努力和貢獻(xiàn)。
經(jīng)過(guò)這次的事情,我進(jìn)行的深刻的自我批評(píng),并且保證以后不會(huì)再犯這樣的錯(cuò)誤,以后一定認(rèn)真勤懇的工作,為公司盡自己最大的一份力量,請(qǐng)大家給我一次機(jī)會(huì),再相信我一次,也請(qǐng)大家監(jiān)督和幫助我。我相信我以后一定可以做好,請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)和同事們觀察。
檢討人:xxx
20xx年x月x日
尊敬的領(lǐng)導(dǎo):
本人由于上班時(shí)間睡覺(jué),造成非常惡劣的影響,為此作出檢討:
由于白天工作太認(rèn)真,忘記了午睡,導(dǎo)致晚上上班的時(shí)候瞌睡不斷,雖然我已經(jīng)喝了3杯濃咖啡和一杯濃茶,并且不斷的告誡自己上班的時(shí)候是工作時(shí)間,是為公司做事的時(shí)間,是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和努力奮斗的時(shí)候,可是最后還是沒(méi)有抵抗住瞌睡蟲(chóng)的侵犯,沒(méi)有堅(jiān)持住,一不小心睡著了。
上班時(shí)間睡覺(jué)是一件非常惡劣的事情,這不單單是對(duì)公司的不尊重,也是對(duì)自己和同事們的不尊重。無(wú)論之前有多么充分的理由,上班時(shí)間睡覺(jué)都是不可原諒的錯(cuò)誤!這不單單導(dǎo)致自己的工作無(wú)法完成,也讓同事們無(wú)法集中精力去工作,同時(shí)也是對(duì)公司形象的嚴(yán)重破壞。當(dāng)我醒來(lái)的`時(shí)候,我只覺(jué)得羞愧的無(wú)地自容,我沒(méi)辦法原諒我自己,沒(méi)辦法去面對(duì)一直對(duì)我關(guān)愛(ài)有加的領(lǐng)導(dǎo),沒(méi)辦法去面對(duì)哪些一直照顧關(guān)心我的同事!
我深刻的認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤,這歸根結(jié)底是自己思想里不夠重視自己的工作,沒(méi)有把工作作為自己份內(nèi)的事情,沒(méi)有認(rèn)真的去實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。如果真的做事嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真,是不會(huì)犯這樣嚴(yán)重而不可饒恕的錯(cuò)誤的!我非常感謝領(lǐng)導(dǎo)可以給我一個(gè)自我反省和自我批評(píng)的機(jī)會(huì),讓我可以從新認(rèn)識(shí)自我,讓我可以去努力的工作,讓我可以去為自己的理想再去奮斗,讓我可以為公司做出更多的努力和貢獻(xiàn)。
經(jīng)過(guò)這次的事情,我進(jìn)行的深刻的自我批評(píng),并且保證以后不會(huì)再犯這樣的錯(cuò)誤,以后一定認(rèn)真勤懇的工作,為公司盡自己最大的一份力量,請(qǐng)大家給我一次機(jī)會(huì),再相信我一次,也請(qǐng)大家監(jiān)督和幫助我。我相信我以后一定可以做好,請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)很同事們觀察。
姓名:xxx
xxx年xx月xx日
尊敬的xx領(lǐng)導(dǎo):
您好!
我懷著愧疚寫(xiě)下這份檢討書(shū),以表示深刻認(rèn)識(shí)改正思想工作責(zé)任心欠缺的決心。
x月x日因?yàn)槲业囊粫r(shí)疏忽大意,在值夜班的時(shí)候睡著了,差點(diǎn)造成一場(chǎng)悲劇。我深知一切責(zé)任歸概于我的責(zé)任心欠妥。從事醫(yī)務(wù)工作是和生命打交道,是神圣而又容不得半點(diǎn)差錯(cuò),可是卻在最基本應(yīng)該做的也疏忽了,真后悔怎么會(huì)發(fā)生這樣低級(jí)的錯(cuò)誤。如果真的發(fā)生悲劇了,痛苦的延伸是無(wú)限大的。想到這里不禁一身冷汗,心有余悸。病人以性命相托,我們是出不得一起差錯(cuò)的。我非常懊惱自己的麻痹心理。如果能多問(wèn)一句,多說(shuō)一句,多想一下就可以避免這樣的差錯(cuò)。這次教訓(xùn)是嚴(yán)厲的,沉重的,深刻的,它將伴隨我的一生,讓我在將來(lái)的工作中時(shí)刻警示自己,寫(xiě)這份檢討的同時(shí)我深刻認(rèn)識(shí)到自己責(zé)任心欠缺,我心理感到非常的愧疚。護(hù)士面對(duì)的是人,是些需要幫助的病人,稍有不慎,在我們彈指一揮間,就可能給病人帶來(lái)不可挽回的損失,甚至是一條生命的代價(jià),面對(duì)生命,不能有絲毫的麻痹啊!
發(fā)生這件事情后,我知道無(wú)論怎樣都不足以彌補(bǔ)自己的過(guò)錯(cuò),因此,我不請(qǐng)求領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我寬恕,無(wú)論領(lǐng)導(dǎo)怎樣從嚴(yán)從重處分我,我都不會(huì)有任何意見(jiàn),同時(shí),我請(qǐng)求領(lǐng)導(dǎo)再給我一次機(jī)會(huì),我將在今后的護(hù)理工作中以愛(ài)心,細(xì)心,耐心,用心,關(guān)心,責(zé)任心,六心為起點(diǎn),來(lái)對(duì)待所服務(wù)的對(duì)象,隨時(shí)隨刻要有風(fēng)險(xiǎn)意識(shí),不敢有絲毫的松懈,認(rèn)真執(zhí)行各項(xiàng)規(guī)章制度,每個(gè)細(xì)節(jié)都仔細(xì)檢查,嚴(yán)防差錯(cuò)事故的發(fā)生,并加強(qiáng)自身學(xué)習(xí),及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),一絲不茍的積極做好醫(yī)院的一切工作。
檢討人:xxx
20xx年x月x日
尊敬的領(lǐng)導(dǎo):
您好!
在工廠的發(fā)展過(guò)程中上夜班的重要性是毋庸置疑額的,無(wú)論是為了給生產(chǎn)線提供保障還是為了提升工作效率都應(yīng)當(dāng)重視夜班的工作,然而也許是沒(méi)有適應(yīng)這種晝夜顛倒的不合理時(shí)間導(dǎo)致我在上夜班的時(shí)候不小心睡著了,事實(shí)上若非是領(lǐng)導(dǎo)及時(shí)發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行批評(píng)的話可能我還意識(shí)不到上夜班睡覺(jué)是件多么愚蠢的事情,因此我認(rèn)真檢討了上夜班睡覺(jué)的過(guò)失并希望領(lǐng)導(dǎo)能夠原諒自己。
其實(shí)無(wú)論是怎樣的原因都應(yīng)該在上夜班睡覺(jué)的過(guò)失中反思自身存在的問(wèn)題,畢竟上夜班的員工并不只有自己一人又為何會(huì)適應(yīng)不了這樣的時(shí)間安排呢?而且我在明知道要上夜班的情況下卻沒(méi)有合理安排自身的時(shí)間自然容易造成睡覺(jué)的狀況發(fā)生,若是能夠提前補(bǔ)充好睡眠并為夜班做準(zhǔn)備的話也不會(huì)令這樣的錯(cuò)誤發(fā)生,因此在領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)下讓我明白造成上夜班睡覺(jué)的原因完全是自己思慮不周導(dǎo)致的,正因?yàn)闆](méi)能提前做好上夜班的準(zhǔn)備才會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)精神不振的狀況。
為了保障生產(chǎn)線的進(jìn)行自然不能夠在上夜班的時(shí)候出現(xiàn)任何差錯(cuò),無(wú)論是操作生產(chǎn)設(shè)備時(shí)可能產(chǎn)生的危險(xiǎn)還是對(duì)其他同事造成的影響都是不好的,以往領(lǐng)導(dǎo)也曾強(qiáng)調(diào)過(guò)生產(chǎn)安全的重要性又怎能在上夜班的時(shí)候出現(xiàn)這樣的疏忽,也許是我在思想方面不重視工廠的生產(chǎn)工作才會(huì)縱容自己上夜班的時(shí)候睡覺(jué)吧,即便是稍微思考一番都能夠明白上夜班睡覺(jué)是種對(duì)工廠工作不負(fù)責(zé)的表現(xiàn),既然肩負(fù)著做好工廠工作的使命又怎能在工作的時(shí)候出現(xiàn)這種狀況?
今后對(duì)待工廠工作還是認(rèn)真些并盡量避免睡覺(jué)的情況發(fā)生才行,即便是為了對(duì)這份工作負(fù)責(zé)也不能夠容許自身出現(xiàn)這般懈怠的狀況,睡覺(jué)既是對(duì)工廠工作的不負(fù)責(zé)也容易在生產(chǎn)的過(guò)程中遭遇危險(xiǎn),更何況上夜班本就需要保持一定的警惕性才能夠做好相應(yīng)的工廠工作,面對(duì)這類工作中的過(guò)失也讓我在慚愧的同時(shí)感到十分懊惱,因此我會(huì)在以后的工廠工作中警醒些并盡量不要讓這類狀況再次發(fā)生,若是因?yàn)樽约荷弦拱嗨X(jué)的過(guò)失造成不良風(fēng)氣的產(chǎn)生無(wú)疑是得不償失的。
面對(duì)上夜班睡覺(jué)的過(guò)失以及領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)應(yīng)當(dāng)吸取相應(yīng)的教訓(xùn)才行,若是在以后的工廠工作中犯錯(cuò)以后只知道尋找借口逃避責(zé)任無(wú)疑是對(duì)自身的不負(fù)責(zé),因此我以后會(huì)牢記領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)的話語(yǔ)并更加認(rèn)真地對(duì)待工廠的工作。
此致
敬禮!
檢討人:xxx
20xx年x月x日
尊敬的領(lǐng)導(dǎo):
您好!
在值夜班的時(shí)候睡覺(jué)是我的不對(duì),在自己的錯(cuò)誤發(fā)生的時(shí)候我就已經(jīng)嚴(yán)肅的對(duì)自己進(jìn)行了反省,我也知道在工作崗位上睡覺(jué)是一種非常的不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn),我也非常的后悔自己睡了那么一會(huì),所幸的是沒(méi)有產(chǎn)生造成任何的失誤和不好的影響,但是這次的錯(cuò)誤也很值得我去深思,以及對(duì)自己的工作上的態(tài)度進(jìn)行一個(gè)正確的反思,也應(yīng)該認(rèn)真的審視自己在工作上一些問(wèn)題,并且對(duì)自己的不足和缺陷去及時(shí)的改正。
我知道值夜班的時(shí)候最忌諱的就是睡覺(jué),我也清楚的知道值夜班是一個(gè)非常的艱巨和重要的任務(wù),也是我們作為一名職員所應(yīng)該要去承擔(dān)的責(zé)任和應(yīng)盡的義務(wù),這是我們每一個(gè)人都需要去做的,更何況每一個(gè)月都只有一次值夜班的工作,我更是應(yīng)該在夜班的時(shí)候,打起自己十二分的精神,在自己的工作崗位上面盡職盡責(zé)的去完成自己的工作,同時(shí)也應(yīng)該堅(jiān)守在自己的工作崗位上面,確定自己的工作可以順利的進(jìn)行,在上班的時(shí)候,在自己的工作崗位上面,不管是什么時(shí)候,都應(yīng)該認(rèn)真的端正自己的工作態(tài)度,而不是在工作的時(shí)候做出任何可能會(huì)影響到工作的事情,更何況我此次的錯(cuò)誤還是在值夜班的時(shí)候,我更是不應(yīng)該發(fā)生這樣的錯(cuò)誤。更何況公司也早已通知了我是什么時(shí)候值夜班,所以我在白天的時(shí)候就要做好一切的準(zhǔn)備,養(yǎng)精蓄銳,確保自己晚上可以保持充沛的精力和充足的精神,而不是在工作崗位上睡覺(jué)。
無(wú)論如何,這次的事情是我做錯(cuò)了,也是我對(duì)于工作的態(tài)度不夠端正,我也認(rèn)真的審視了自己長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)的工作,對(duì)自己這次的事情做出了反省,我也不敢去想要是自己一直睡下去,完全沒(méi)有工作將會(huì)出現(xiàn)怎樣的后果,我以后堅(jiān)決會(huì)斷絕這樣的隱患的存在,保證自己在工作的時(shí)候認(rèn)真的工作,不會(huì)再出現(xiàn)這樣的錯(cuò)誤,我也對(duì)自己的錯(cuò)誤會(huì)在第一時(shí)間里做出自己最大的彌補(bǔ),吸取這次的教訓(xùn),確保下一次值夜班的時(shí)候可以打起精神,所有的心思和精力都放在工作上。
領(lǐng)導(dǎo),對(duì)于這次的錯(cuò)誤,我也表示非常的抱歉,盡管我也知道現(xiàn)在的道歉是蒼白無(wú)力的,但是我還是希望自己誠(chéng)摯的悔恨之心可以讓您和公司原諒我,給我一次寶貴的機(jī)會(huì),重新的證明自己,我也相信經(jīng)過(guò)這次的錯(cuò)誤之后,我以后一定會(huì)更加認(rèn)真的去完成自己的工作,堅(jiān)守在自己的工作崗位上,不出現(xiàn)任何的疏忽和失誤。
此致
敬禮!
檢討人:xxx
20xx年x月x日
尊敬的領(lǐng)導(dǎo):
您好!
因?yàn)樽罱獠诲e(cuò),我們公司接到了很多筆訂單,作為生產(chǎn)線上的一員,要在規(guī)定的時(shí)間生產(chǎn)完,但是因?yàn)榻回浫掌诰鸵搅诉€有貨物沒(méi)有生產(chǎn)好,晚上我們需要繼續(xù)工作,而我在晚上工作的時(shí)候不知不覺(jué),居然睡著了。
因?yàn)橥录皶r(shí)提醒,我才沒(méi)有在崗位上犯錯(cuò),才能夠及時(shí)完成自己的工作,但是我這次上班睡覺(jué)還是影響不好,對(duì)于我們廠里來(lái)說(shuō)需要改正,我也認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤,明知道這次要在晚上上班,我不知道好好休息,還在前一天熬夜,導(dǎo)致第二天晚上睡著了。
都怪我,我沒(méi)有認(rèn)真調(diào)整好,導(dǎo)致自己這次上班睡覺(jué)非常不好,我錯(cuò)了,以后上夜班一定來(lái)及這次教訓(xùn),以后保證認(rèn)真上班,不管有多忙,都會(huì)記住自己的工作,保證完成一天的任務(wù),畢竟完成工作也是正常工作,不能因?yàn)橥砩霞影嗑筒徽J(rèn)真工作。
這次我睡覺(jué)還是自己對(duì)工作的認(rèn)識(shí)不夠,沒(méi)有強(qiáng)列的責(zé)任感,是自己怠慢,是自己太粗心了,萬(wàn)一我在睡覺(jué)的時(shí)候流水線上有產(chǎn)品流過(guò),自己卻沒(méi)有加工,到了后面其他同事那里,是不能完成工作的,這反而耽誤了工作,導(dǎo)致工作不能及時(shí)完成影響也不好。
我認(rèn)真分析了很多次,晚上睡覺(jué)不管有沒(méi)有出事,都是我的錯(cuò),更是我自己沒(méi)有完成自己的責(zé)任,犯了錯(cuò),承認(rèn)錯(cuò)誤,請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)原諒,在廠里面工作,不但要完成業(yè)績(jī),更要完成生產(chǎn)額度。
萬(wàn)萬(wàn)不該在崗位上睡覺(jué),公司有規(guī)定,我們不能在崗位上睡的,一旦發(fā)生意外,對(duì)我自己也不好,也會(huì)影響到廠里的聲譽(yù),我錯(cuò)了,不該不認(rèn)真工作,不該這樣犯錯(cuò)的,還好領(lǐng)導(dǎo)念在我在廠里工作多年,原諒了我,我自己也不會(huì)就認(rèn)為沒(méi)有問(wèn)題了,我清楚,這樣的事情出了一次,我必須要及時(shí)改正,不該在這個(gè)時(shí)候給公司添亂,這次犯了這樣的錯(cuò)我已經(jīng)后悔了。
下次保證做到認(rèn)真準(zhǔn)時(shí)完成工作,不會(huì)隨意睡覺(jué),尤其是在崗位上,不敢在睡了,一定把工作任務(wù)放在肩上,不會(huì)耽誤自己的工作,不影響其他同事工作了,我反思,也后悔了,以這次的錯(cuò),作為今后的警示鐘,我保證不會(huì)在犯,對(duì)于上班睡覺(jué)的事情,絕不在觸犯。我一定會(huì)嚴(yán)格反省,自己生的錯(cuò)誤,及時(shí)改正,及時(shí)補(bǔ)足,以后保證做一個(gè)認(rèn)真的員工。
此致
敬禮!
檢討人:xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的領(lǐng)導(dǎo):
您好!
我是xx,這次夜班睡覺(jué)真的是非常的不好,很是影響工作,做安保工作一定是要考慮到這些的,做安保工作這些是肯定不能夠忽視的,即使是上夜班也不能夠睡覺(jué)的,現(xiàn)在我回顧起來(lái)的時(shí)候真的是感覺(jué)很不好,出現(xiàn)這樣的情況讓我感覺(jué)很是不好,既然是做了這份工作就應(yīng)該做好本職,我今天的行為讓您失望了,我現(xiàn)在也是很自責(zé),有些時(shí)候我應(yīng)該要對(duì)自己有一個(gè)客觀的拼看待,安保工作讓我能夠深刻的體會(huì)到這些,現(xiàn)在我也是意識(shí)到了這其中的一些不好的地方,我也非常感激在工作當(dāng)中您對(duì)我的認(rèn)可,可是這次我的表現(xiàn)讓您失望了,真的是不應(yīng)該,我需要反省自己。
這段時(shí)間以來(lái)的工作當(dāng)中,我也是出現(xiàn)了一些問(wèn)題,不管是在什么樣的環(huán)境下面都應(yīng)該認(rèn)真的去思考,在工作當(dāng)中還是要做好相關(guān)的準(zhǔn)備,做好這份工作是非常關(guān)鍵的,現(xiàn)在我也在嘗試著去做好自己的分內(nèi)的工作,讓自己努力一點(diǎn),平時(shí)搞好學(xué)習(xí)的,督促好自己各個(gè)方面我,現(xiàn)在我也是深刻的意識(shí)到這一點(diǎn),昨晚上我上夜班卻在睡覺(jué),沒(méi)有盡到崗位職責(zé),這是我的問(wèn)題,現(xiàn)在回過(guò)頭來(lái)想想我也是一直都非常用心的在做好這些,這次出現(xiàn)的問(wèn)題給我教訓(xùn),我也一定會(huì)讓繼續(xù)堅(jiān)持做好相關(guān)的準(zhǔn)備工作的,不能在在上夜班的時(shí)候打瞌睡,我要是睡覺(jué)了崗位就沒(méi)有人了,所以說(shuō)我還是要堅(jiān)定好自己的態(tài)度,不管是在什么時(shí)候都要認(rèn)清楚形勢(shì),做好本職工作。
像今天這樣的情況以后一定不會(huì)再發(fā)生了,我也一定會(huì)好好的去思考的,我對(duì)自己很是有信心,我也會(huì)讓自己繼續(xù)去做好相關(guān)的準(zhǔn)備工作,在這方面我也一定會(huì)繼續(xù)做好這些細(xì)節(jié)的`,這次的上班沒(méi)有控制住自己直接睡過(guò)去了,我也很是自責(zé),現(xiàn)在想了我沒(méi)有盡到自己的職責(zé),我是辜負(fù)了這份工作,讓您失望了,在今后的工作當(dāng)中這樣的情況我是再也不希望出現(xiàn),好好的上好班,上夜班的時(shí)候提起精神來(lái),不能夠再像昨天晚上一樣打不起精神,我現(xiàn)在真的是非常自責(zé),我也是想了很久我也是感到很自責(zé),這件事情讓我也是看到了自己的不足之處,在這方面我也是感覺(jué)到有些壓力的,這讓我感覺(jué)非常的不合適,我一定會(huì)繼續(xù)做好相關(guān)的準(zhǔn)備的,這件事情我也思考了很久,以后再也不會(huì)出現(xiàn)這樣的情況了,我會(huì)好好上班的。
此致
敬禮!
檢討人:xxx
20xx年x月x日
根據(jù)您的需求,筆者為您搜集了“上夜班睡覺(jué)的檢討書(shū)”,反思文必須對(duì)犯錯(cuò)行為進(jìn)行分析,我們?cè)谄鸪踝珜?xiě)反思文標(biāo)題時(shí)需要留意什么呢?假若您認(rèn)為本網(wǎng)站對(duì)您有所幫助,請(qǐng)將其添加至瀏覽器的收藏夾中!
尊敬的領(lǐng)導(dǎo):
您好!
我是xxx,真的是非常的難受,這次我上班的時(shí)候睡覺(jué)了,作為一名工廠的員工,我已經(jīng)也是算得上一名好員工了,在這里工作了兩年的時(shí)間,無(wú)時(shí)無(wú)刻不在想著自己的職責(zé)所在,有的時(shí)候就是自己自制力不夠好,我沒(méi)有想清楚這一點(diǎn),這么一些低級(jí)的錯(cuò)誤,這是我現(xiàn)在非常后悔的一件事情,真的很難受,想了想,上夜班的時(shí)候本來(lái)就是容易犯困的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該堅(jiān)定其自己的意志,可是我當(dāng)時(shí)就放松了,沒(méi)有重視起來(lái),對(duì)于這次上班睡覺(jué)的情況,我真的應(yīng)該對(duì)自己做一個(gè)深刻的反省。
我不是一個(gè)對(duì)自己沒(méi)有要求的人,相反,我對(duì)自己的要求還很高,特別是在工作上面,絕對(duì)是一絲不茍,不肯放棄,對(duì)自己能力的提升,有的時(shí)候也會(huì)在感慨,為什么有些事情我就不能做得更好?別人做的優(yōu)秀,我應(yīng)該做得更優(yōu)秀,這就是我對(duì)自己生活的一個(gè)態(tài)度,時(shí)時(shí)刻刻都在保持最好的心態(tài),可是有的時(shí)候我就松懈了,就像這次一樣,我就對(duì)自己要求放低了,我沒(méi)有意識(shí)到自己的錯(cuò)誤,在上班睡覺(jué)的這事情上面還是不夠嚴(yán)格,我還是沒(méi)有遵守好相關(guān)的規(guī)定,上夜班的時(shí)候,雖然容易犯困,但是這就是我的工作所在,我要合理的安排好自己的休息時(shí)間。
雖然現(xiàn)在事情已經(jīng)結(jié)束過(guò)去了,但是我還是非常的難受的,因?yàn)檫@是我第一次在上班期間睡覺(jué),上夜班的時(shí)候,雖然容易犯困,但是我之前還是從來(lái)沒(méi)有過(guò)這種情況的,這次我開(kāi)了一個(gè)非誠(chéng)勿好醫(yī)生了,自己的心態(tài)影響了今后學(xué)習(xí)的一個(gè)狀態(tài),這是很讓我傷心的一件事情,讓我非常的難受,不知道在未來(lái)應(yīng)該怎么樣去保持好的狀態(tài),但是事情已經(jīng)發(fā)生了,就應(yīng)該要相信自己,就應(yīng)該要在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中保持好狀態(tài),今天上班睡覺(jué)的事情,我已經(jīng)檢討了自己很久了,我知道這件事情不能就這么過(guò)去,應(yīng)該在今后的工作當(dāng)中更加認(rèn)真起來(lái),對(duì)自己保持一個(gè)好的心態(tài),嚴(yán)格要求自己,再也不會(huì)犯這種錯(cuò)誤了。
在以后的工作當(dāng)中,一定要保持好狀態(tài),像這樣的情況不能再發(fā)生了,因?yàn)樽鳛橐幻S的老員工,我這樣做實(shí)在是太丟人了,對(duì)自己的要求不高,就是對(duì)自己不負(fù)責(zé),就是對(duì)工作不負(fù)責(zé),這是毋庸置疑的,也是我接下來(lái)需要保持的一個(gè)心態(tài),我一定會(huì)好好的糾正好自己,不辜負(fù)了你的期望,請(qǐng)您再給我一個(gè)機(jī)會(huì)。
此致
敬禮!
檢討人:xxx
20xx年x月x日
尊敬的領(lǐng)導(dǎo):
本人由于上班時(shí)間睡覺(jué),造成非常惡劣的影響,為此作出檢討:
由于白天工作太認(rèn)真,忘記了午睡,導(dǎo)致晚上上班的時(shí)候瞌睡不斷,雖然我已經(jīng)喝了3杯濃咖啡和一杯濃茶,并且不斷的告誡自己上班的時(shí)候是工作時(shí)間,是為公司做事的時(shí)間,是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和努力奮斗的時(shí)候,可是最后還是沒(méi)有抵抗住瞌睡蟲(chóng)的侵犯,沒(méi)有堅(jiān)持住,一不小心睡著了。
上班時(shí)間睡覺(jué)是一件非常惡劣的事情,這不單單是對(duì)公司的不尊重,也是對(duì)自己和同事們的不尊重。無(wú)論之前有多么充分的理由,上班時(shí)間睡覺(jué)都是不可原諒的錯(cuò)誤!這不單單導(dǎo)致自己的工作無(wú)法完成,也讓同事們無(wú)法集中精力去工作,同時(shí)也是對(duì)公司形象的嚴(yán)重破壞。當(dāng)我醒來(lái)的`時(shí)候,我只覺(jué)得羞愧的無(wú)地自容,我沒(méi)辦法原諒我自己,沒(méi)辦法去面對(duì)一直對(duì)我關(guān)愛(ài)有加的領(lǐng)導(dǎo),沒(méi)辦法去面對(duì)哪些一直照顧關(guān)心我的同事!
我深刻的認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤,這歸根結(jié)底是自己思想里不夠重視自己的工作,沒(méi)有把工作作為自己份內(nèi)的事情,沒(méi)有認(rèn)真的去實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。如果真的做事嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真,是不會(huì)犯這樣嚴(yán)重而不可饒恕的錯(cuò)誤的!我非常感謝領(lǐng)導(dǎo)可以給我一個(gè)自我反省和自我批評(píng)的機(jī)會(huì),讓我可以從新認(rèn)識(shí)自我,讓我可以去努力的工作,讓我可以去為自己的理想再去奮斗,讓我可以為公司做出更多的努力和貢獻(xiàn)。
經(jīng)過(guò)這次的事情,我進(jìn)行的深刻的自我批評(píng),并且保證以后不會(huì)再犯這樣的錯(cuò)誤,以后一定認(rèn)真勤懇的工作,為公司盡自己最大的一份力量,請(qǐng)大家給我一次機(jī)會(huì),再相信我一次,也請(qǐng)大家監(jiān)督和幫助我。我相信我以后一定可以做好,請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)很同事們觀察。
姓名:xxx
xxx年xx月xx日
尊敬的xx領(lǐng)導(dǎo):
您好!
我相當(dāng)?shù)谋肝以谕砩现狄拱鄷r(shí)出現(xiàn)了睡覺(jué)的情況,這一點(diǎn)是您不斷的提起過(guò)的,我更是明確的知道值夜班對(duì)于小區(qū)的重要性,但是我還是犯下了這樣的錯(cuò)誤,我覺(jué)得自己本來(lái)是不會(huì)產(chǎn)生的,會(huì)出現(xiàn)如此的錯(cuò)誤是自己在某些方面還存在一定的問(wèn)題,所以我進(jìn)行了反思,這就將我自己的反思結(jié)果展現(xiàn)如下:
我已經(jīng)進(jìn)入到公司保安部有一段時(shí)間了,最開(kāi)始值夜班的時(shí)候,我還會(huì)略有些興奮,畢竟是我從來(lái)沒(méi)有干過(guò)的事情,所以之前的值夜班工作我都是保持著較高的警惕性,就害怕可能會(huì)發(fā)生一些不好的事情,但是所幸什么偶沒(méi)有發(fā)生過(guò)。這樣的時(shí)間一長(zhǎng),我便開(kāi)始對(duì)自己有所懈怠,后來(lái)每次值夜班的時(shí)候都會(huì)犯困,并且周圍又靜悄悄的,所以不犯困真的挺難的。這一次在上班時(shí),我就沒(méi)有把控好自己,自己實(shí)在是太困了,并且我對(duì)于周圍安全性的警惕心都已經(jīng)消逝了,所以這才睡覺(jué)了。本來(lái)我想著自己睡二十分鐘應(yīng)該是不礙事的,但是萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到領(lǐng)導(dǎo)來(lái)將我抓住了。我現(xiàn)在很是后悔,我知道自己這樣做是不值得原諒的,是我對(duì)于工作的松懈,我應(yīng)該要接受很重的批評(píng)和懲罰。
我會(huì)犯下這次的事情就是因?yàn)槲覍?duì)于工作上的松懈,是自己沒(méi)有真正的保證好每一項(xiàng)工作的認(rèn)真態(tài)度,我應(yīng)該要完成好自己分內(nèi)的工作。我現(xiàn)在的職位是保安,為的就是要保證好我所管理的轄區(qū)的安全,我這樣的睡覺(jué)行為就沒(méi)有讓自己時(shí)刻關(guān)注周遭的情況,所幸的是,轄區(qū)內(nèi)沒(méi)有發(fā)生任何的事情,不然我的罪過(guò)是相當(dāng)大的?,F(xiàn)在我才真正的明白過(guò)來(lái)自己對(duì)于自己所管轄的區(qū)域的重要性,我想現(xiàn)已經(jīng)有現(xiàn)在覺(jué)悟的自己是能夠繼續(xù)在這份崗位改正錯(cuò)誤,繼續(xù)不斷成長(zhǎng)的。
我想要領(lǐng)導(dǎo)您愿意信任我,再給我一次的機(jī)會(huì)來(lái)證明自己的改過(guò)之心,我會(huì)在之后都好好的對(duì)待每一次的工作,不管是白班還是夜班,我相信自己可以更好的在自己的職責(zé)內(nèi)保證好整片轄區(qū)的安全。我想要自己的這般醒悟能夠讓領(lǐng)導(dǎo)看見(jiàn),更是可以讓我對(duì)于這次的錯(cuò)誤能夠做些補(bǔ)償。我向領(lǐng)導(dǎo)保證,之后的我必定是不會(huì)隨便的在工作時(shí)間做一些其他的事情,一定會(huì)在自己的職責(zé)范圍內(nèi)完成好自己應(yīng)該要完成的事情。
此致
敬禮!
檢討人:xxx
20xx年x月x日
尊敬的xx領(lǐng)導(dǎo):
您好!
我懷著愧疚寫(xiě)下這份檢討書(shū),以表示深刻認(rèn)識(shí)改正思想工作責(zé)任心欠缺的決心。
x月x日因?yàn)槲业囊粫r(shí)疏忽大意,在值夜班的時(shí)候睡著了,差點(diǎn)造成一場(chǎng)悲劇。我深知一切責(zé)任歸概于我的責(zé)任心欠妥。從事醫(yī)務(wù)工作是和生命打交道,是神圣而又容不得半點(diǎn)差錯(cuò),可是卻在最基本應(yīng)該做的也疏忽了,真后悔怎么會(huì)發(fā)生這樣低級(jí)的錯(cuò)誤。如果真的發(fā)生悲劇了,痛苦的延伸是無(wú)限大的。想到這里不禁一身冷汗,心有余悸。病人以性命相托,我們是出不得一起差錯(cuò)的。我非常懊惱自己的麻痹心理。如果能多問(wèn)一句,多說(shuō)一句,多想一下就可以避免這樣的差錯(cuò)。這次教訓(xùn)是嚴(yán)厲的,沉重的,深刻的,它將伴隨我的一生,讓我在將來(lái)的工作中時(shí)刻警示自己,寫(xiě)這份檢討的同時(shí)我深刻認(rèn)識(shí)到自己責(zé)任心欠缺,我心理感到非常的愧疚。護(hù)士面對(duì)的是人,是些需要幫助的病人,稍有不慎,在我們彈指一揮間,就可能給病人帶來(lái)不可挽回的損失,甚至是一條生命的代價(jià),面對(duì)生命,不能有絲毫的麻痹啊!
發(fā)生這件事情后,我知道無(wú)論怎樣都不足以彌補(bǔ)自己的過(guò)錯(cuò),因此,我不請(qǐng)求領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我寬恕,無(wú)論領(lǐng)導(dǎo)怎樣從嚴(yán)從重處分我,我都不會(huì)有任何意見(jiàn),同時(shí),我請(qǐng)求領(lǐng)導(dǎo)再給我一次機(jī)會(huì),我將在今后的護(hù)理工作中以愛(ài)心,細(xì)心,耐心,用心,關(guān)心,責(zé)任心,六心為起點(diǎn),來(lái)對(duì)待所服務(wù)的對(duì)象,隨時(shí)隨刻要有風(fēng)險(xiǎn)意識(shí),不敢有絲毫的松懈,認(rèn)真執(zhí)行各項(xiàng)規(guī)章制度,每個(gè)細(xì)節(jié)都仔細(xì)檢查,嚴(yán)防差錯(cuò)事故的發(fā)生,并加強(qiáng)自身學(xué)習(xí),及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),一絲不茍的積極做好醫(yī)院的一切工作。
檢討人:xxx
20xx年x月x日
尊敬的單位領(lǐng)導(dǎo):
您好!
我懷著深深愧疚、自責(zé)的心情向您遞交這份檢討,以深刻反省我在值夜班的時(shí)候睡覺(jué)的行為。這次錯(cuò)誤充分暴露出我缺乏使命感、責(zé)任心,沒(méi)有一個(gè)坦實(shí)、明朗、端正的工作態(tài)度,也在一定程度上我對(duì)于自身所從事工作的厭倦。
身為一名保安人員,我的職責(zé)義務(wù)就是確保所轄區(qū)域的安全,確保在所轄區(qū)域發(fā)生緊急情況得到我的及時(shí)處理??墒俏揖谷簧习嗨瘝?,這說(shuō)明的事情很多,可能是我當(dāng)晚沒(méi)有休息好導(dǎo)致我次日精神萎靡,更大的可能就是我已經(jīng)厭倦了這份保安工作。而我這樣的工作態(tài)度是相當(dāng)危險(xiǎn)的,再任由其發(fā)展下去,導(dǎo)致的結(jié)果也是不堪設(shè)想的。
正所謂“干一行,愛(ài)一行”,這里說(shuō)的“愛(ài)”可不是簡(jiǎn)單的喜歡,因?yàn)橄矚g一時(shí),慢慢也厭倦了,可是愛(ài)則不同,熱愛(ài)一門(mén)行業(yè),就會(huì)徹底領(lǐng)悟這份行業(yè)的價(jià)值與精髓,全身心投入,是不會(huì)厭倦的,而自我也可以在這門(mén)行業(yè)當(dāng)中扎下深根,待自我這一棵小樹(shù)苗茁壯成長(zhǎng),終究長(zhǎng)成參天大樹(shù),也可以繼續(xù)長(zhǎng),因?yàn)槲覜](méi)有聽(tīng)說(shuō)那棵大樹(shù)長(zhǎng)到一定年齡就死亡的。
值夜班的時(shí)候睡覺(jué)充分暴露我目前思想上有所缺乏,個(gè)人修養(yǎng)方面尚且稚嫩,幸虧領(lǐng)導(dǎo)您及時(shí)地批評(píng)教育了,糾正了我這棵微微歪曲的小樹(shù)苗。
最后,我向領(lǐng)導(dǎo)保證,今后我一定認(rèn)真對(duì)待保安工作,以坦然、務(wù)實(shí)的工作態(tài)度從事所職。
檢討人:xxx
20xx年x月x日
尊敬的領(lǐng)導(dǎo):
您好!
我是昨天在x號(hào)崗位上睡著的員工,xxx。對(duì)于昨天自己在工作中犯下的問(wèn)題,我真的感到非常的慚愧和抱歉。來(lái)到工廠這么久,自己也已經(jīng)不是一名新人了。但是在這次上夜班的時(shí)候,自己居然在崗位上打起了瞌睡!這實(shí)在是讓我萬(wàn)分的慚愧。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)將我從自己的崗位上叫醒的時(shí)候,我真的不知道怎么去形容自己的心情。既感到慚愧又覺(jué)得惶恐。自己作為一名員工,居然在上班的時(shí)候趴在了工作崗位上!看著身邊出現(xiàn)了不少的工作堆積,我知道,自己已經(jīng)睡了一小會(huì)了!面對(duì)自己的錯(cuò)誤,我趕忙起身繼續(xù)自己的工作。但是在自己的心中,卻依舊在愧疚和后悔。
面對(duì)這樣的錯(cuò)誤,您當(dāng)然也非常的生氣。我也明白,作為一名夜班員工,卻在這個(gè)時(shí)候睡著了,這是非常不負(fù)責(zé)的行為!這不僅僅是對(duì)自己工作的不負(fù)責(zé),更是對(duì)工廠的不負(fù)責(zé)!來(lái)了這么久,我也清楚。工廠的生產(chǎn)是非常緊急的,如果不能及時(shí)的完成工作,造成的不僅僅是金錢(qián)上的損失,更是對(duì)工廠信譽(yù)的損害!自己這樣一睡,就耽誤了不少的進(jìn)度,甚至還出現(xiàn)了不少的不良產(chǎn)品!這也是一個(gè)大隱患!
在結(jié)束了工作后,我深深的反思了自己的問(wèn)題。自己作為一名值夜班的員工,怎么能在工作的時(shí)候睡著了呢?至于睡著的原因,我當(dāng)然是清楚的。白天的時(shí)候自己的沒(méi)能好好的休息,晚上工作的時(shí)候當(dāng)然會(huì)更加的疲累。但是這也同樣反映了我對(duì)工作不負(fù)責(zé)的態(tài)度!
身為夜班的員工,無(wú)論如何,自己保持良好的精神狀況都是應(yīng)該的。但自己這次的行為,不僅僅沒(méi)能保持基本的工作狀態(tài),甚至還出現(xiàn)了最不該發(fā)生的睡崗行為!這是我對(duì)工作的嚴(yán)重失職!
經(jīng)過(guò)反省,我認(rèn)為這是我在個(gè)人管理上的嚴(yán)重錯(cuò)誤!盡管作為一名基本員工,但是我也應(yīng)該對(duì)自己的工作帶著最基本的責(zé)任感!面對(duì)工作,我不應(yīng)該這么散漫的管理自己。導(dǎo)致自己在工作的時(shí)候沒(méi)有精神,甚至睡崗!如果長(zhǎng)期的出現(xiàn)這樣的錯(cuò)誤,誰(shuí)又能讓我來(lái)工作?
我很慚愧,自己早該認(rèn)識(shí)到這樣的問(wèn)題。為此,在今后的工作中,自己一定會(huì)嚴(yán)格的管理自己,望領(lǐng)導(dǎo)能再給我一次機(jī)會(huì),我一定會(huì)杜絕這樣的錯(cuò)誤!
此致
敬禮!
檢討人:xxx
20xx年x月x日
尊敬的單位領(lǐng)導(dǎo):
您好!
我作為一名保安人員,身負(fù)維護(hù)工廠安全的重任,此番我在站崗期間睡覺(jué)就嚴(yán)重違反了單位保安人員行為準(zhǔn)則,我的在值夜班上睡覺(jué)的行為更是一種不履行職責(zé)、不負(fù)責(zé)任的行為,我的行為嚴(yán)重的辜負(fù)了領(lǐng)導(dǎo)信任,置工廠財(cái)務(wù)安全于不顧,真是錯(cuò)誤相當(dāng)嚴(yán)重的啊。
現(xiàn)如今,經(jīng)過(guò)領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)教育。我深刻意識(shí)到自身錯(cuò)誤所在,第一我平時(shí)放松了一些工作警惕感,第二,我由于身體上不注意照顧,多少也有點(diǎn)心力憔悴了。第三,我過(guò)分低估了當(dāng)晚的治安狀況,心態(tài)上存在了松懈情緒。
在此,我遞交這篇值夜班睡覺(jué)的檢討書(shū)給您,懇求您能夠原諒我這一回。在今后,我一定在崗位上勤勤懇懇、任勞任怨,不會(huì)再出現(xiàn)類似的錯(cuò)誤了。
檢討人:xxx
20xx年x月x日
熬夜最大的傷害是對(duì)身體的生物鐘造成干擾,從而影響身體的各種生理功能,長(zhǎng)期熬夜可能會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,因此,保持健康的生活作息、合理的工作計(jì)劃和優(yōu)質(zhì)的睡眠對(duì)身體健康至關(guān)重要。以下是幼兒教師教育網(wǎng)的小編為大家整理的有關(guān)“熬夜對(duì)青少年的危害”,歡迎收藏閱讀!
1. 影響生長(zhǎng)發(fā)育:熬夜會(huì)影響青少年的生長(zhǎng)發(fā)育,尤其是影響性腺發(fā)育,也會(huì)影響身高的增長(zhǎng)。
2. 擾亂生理時(shí)鐘:熬夜會(huì)擾亂人體的生理時(shí)鐘,影響醒睡節(jié)律的調(diào)節(jié),導(dǎo)致白天疲勞、晚上難以入睡。
3. 反應(yīng)能力下降:睡眠不足會(huì)引起認(rèn)知功能下降,使記憶力、注意力、反應(yīng)能力等受到影響,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起大腦萎縮。
4. 免疫力下降:長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)受損,易患感冒、流感等疾病。
5. 心理問(wèn)題:熬夜會(huì)引起情緒波動(dòng),易出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。
因此,青少年應(yīng)該保持充足的睡眠時(shí)間,養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,建立良好的睡眠規(guī)律,讓身體得到充分休息和恢復(fù)。
1. 影響學(xué)習(xí)和工作效率:熬夜會(huì)導(dǎo)致身體疲勞,影響大腦的思維和記憶功能,造成學(xué)習(xí)和工作效率降低。
2. 增加精神壓力:熬夜會(huì)使人變得焦慮和緊張,增加精神壓力,長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)、抑郁癥等情況。
3. 降低人體免疫力:大于人體免疫系統(tǒng)會(huì)受到影響,從而導(dǎo)致易感染疾病。
4. 影響生長(zhǎng)發(fā)育:青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育期,熬夜會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌,進(jìn)而影響身體發(fā)育。
因此,青少年應(yīng)該盡量避免熬夜,保證足夠的睡眠時(shí)間。這樣才能保證身體和大腦健康,更好地完成學(xué)習(xí)和工作。
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