實習(xí)版周記(匯集十二篇)

歡迎大家來看我寫的一篇關(guān)于“實習(xí)版周記”的文章。周記寫作是一個不斷進行腦力活動的過程，作為學(xué)生，相信對周記非常熟悉吧。記下周記會讓我們更加體會生活中的喜怒哀樂。以下是一些有用的參考資料供您參考！

實習(xí)版周記(篇1)

作為即將要找工作的大學(xué)生，在這個暑假能夠進入湖北電信傳輸局實習(xí)感到非常高興，感謝他們給了我這樣一個機會，讓自己去了解正式工作的情形，對自己即將要從事的領(lǐng)域有了個大致的了解。

在實習(xí)的第一周，感觸非常大。首先，在實習(xí)時最大的不適應(yīng)是時間的固定化，在經(jīng)過大學(xué)三年懶散生活的鍛煉，要立即適應(yīng)那么有規(guī)律的生活感覺還是挺勉強的。其次，在實習(xí)時認識了一起來實習(xí)的朋友，就感覺到特大的壓力。我們一行到湖北傳輸局實習(xí)的有七個人。其中三個是文科生，都是武大這等級的好學(xué)校的，其中有兩人是研究生;還有另外四人(包含我)是學(xué)工科的，除了我以外的三人都是研究生。在學(xué)歷上我就感覺到差人一截，信心頓時大受打壓。補充說明我和另一個女生IT部門，另兩男生是到網(wǎng)優(yōu)部門。第三，其實最大的壓力是在真正進入部門，不止是感覺壓力了甚至是感覺到壓抑，在人力部老師帶領(lǐng)我們到部門去了后我就開始忐忑不安了。在那首先主任對我們所學(xué)作了一個大致的了解，一比較起來就感覺到了自己學(xué)的太少了。另一女生是個研究生，恰好有個師兄在那工作，就讓她師兄帶她，我就被分到了網(wǎng)絡(luò)監(jiān)控中心，那里主任又問了我了不了解基站、扇形，確實我不曉得就只好如實的說我不知道，他們就給我找了一些書讓我看，然后在那沒有人問我什么，我也不知道在那該怎么說話，就只感覺到很尷尬，就像是一根竹竿立在那里(不同的是我坐著)。在那我感覺自己學(xué)得太少了，可能他們都不知道能讓我干什么，這讓我很苦悶，學(xué)無以致用，確實學(xué)得都沒辦法直接拿出來用，在第二天又讓我跟著下面分局里的一起聽課，我就感覺特尷尬特壓抑。幸好在后來因為我會數(shù)據(jù)庫讓我做SQL，不然讓我無地自容。在那這一周可以說過得兢兢戰(zhàn)戰(zhàn)的，希望他們多給我點任務(wù)，但又矛盾的擔(dān)憂我擔(dān)不起那怎么辦。

在這短暫的實習(xí)實習(xí)中，不過還是有很大的收獲。最大的收獲還是認識了一些朋友，認識了幾位行業(yè)的大哥大姐。首先對我的幾個那么好的室友我感覺非常的感激，都那么平易近人，和善。雖然我有時對他們表現(xiàn)的有點冷淡，但都對我像姐姐一樣的.關(guān)心。特別是姚茜，作為那么優(yōu)秀的研究生一點架子也沒有，無論生活還是工作上她都不留余力的幫助我，我真的非常喜歡和感謝她。其實很多時候我并不是想表現(xiàn)冷淡其實是我不知道怎么跟你們相處不知道在什么情形下怎么反應(yīng)。希望在接下來的時間里，如果在我的表現(xiàn)之外又不合理之處還希望你們多多包涵和幫助我，我的好姐妹們。其次在實習(xí)中的收獲是對自己一個更準確的定位，發(fā)現(xiàn)了我目前還學(xué)得太淺太少

了，還需要更多的充電，不能根據(jù)上一屆的學(xué)姐學(xué)長門來好高騖遠，認為自己能拿多少薪水。在估計之前必學(xué)得知道自己會什么，有什么籌碼去和面試官爭齲現(xiàn)在得將眼光定位我做過什么，大概能做什么，如果給我一個職位我能做的怎么樣，不能妄自菲薄不拿實際來說自己的能力。第三收獲是實質(zhì)上的收獲，了解了一些基站的知識，同時加深了SQL語言查詢的鞏固。

在接下來的時間里首先希望自己能順利度過這個實習(xí)月，其次希望自己盡所能及多學(xué)點，多學(xué)習(xí)一些知識。

實習(xí)版周記(篇2)

　x月x日至x月x日

上一周，我主要幫助組裝車間里的老師傅們，以看為主，慢慢學(xué)會了一些靈活的技巧和方法。整天看著他們熟練、精巧的組裝手藝，如癡如醉，我很想大展身手，以我的個人縝密的思想和強勁的自學(xué)能力應(yīng)該沒問題，于是我找了×師傅表明了自己的想法看能不能同意自己組裝一些小的部件?！翈煾甸L吁一聲，有點憤怒，用懷疑眼光對我說，你真有把握憑自己的能力獨立完成組裝作業(yè)，我頓時無言以對，霎時間，我的臉紅了。我也一時不知說什么，最后×師傅還是在車間里給我獨立安排了一些組裝作業(yè)，他說，這些雖然是小部件，但是也關(guān)系到整裝設(shè)備的質(zhì)量，不要自己死扛著，有問題就要盡快找這些老師傅們。

實習(xí)版周記(篇3)

文秘實習(xí)周記（1）

這周是我進公司實習(xí)的第一周，由于是新人的緣故，經(jīng)理并沒有安排我做具體工作，只是讓我跟著同事熟悉辦公軟件的用法。幾天下來我學(xué)會了許多WORD的編輯技巧，EXCEL的排版技巧，發(fā)現(xiàn)了，原來自己用了十幾年的工具其實自己并不是十分了解它，開始的時候還老被經(jīng)理說，說這個地方不行那個地方錯了，十分的郁悶，后來在同事的幫助與自己實際的操作下慢慢學(xué)了許多以前想都沒想到的用法。這周雖然犯了一些錯誤但是也看到自己的進步，非常感謝同事與經(jīng)理的幫助，相信今后的工作將會更加愉快順利。

文秘實習(xí)周記（2）

時間過得真快，轉(zhuǎn)眼第二周已經(jīng)結(jié)束了，這周我的主要任務(wù)依然是學(xué)習(xí)，空閑的時候也幫同事處理一些簡單的事情。每天早上，我基本能保證提前到公司，在上班前我會幫大家的桌子收拾一下，然后再拖一下辦公室。中午的時候，我還負責(zé)幫同事一起訂飯，按他們各自的.口味叫了不同的飯菜，同事也對我訂的飯菜挺滿意。下午，公司有快遞發(fā)的時候，我會負責(zé)聯(lián)系快遞，并填寫快遞單后及時發(fā)件，受到了經(jīng)理的好評。 這一周基本是在忙碌和瑣碎中度過的，不過雖然是一些瑣碎的小事，但是每一件我都親歷親為，通過付出自己的勞動換來的成果很有價值，也很值得。

文秘實習(xí)周記（3）

這一周我的工作和前兩周沒什么太大的變化。我主要負責(zé)接聽客戶的來電，訂餐，購買辦公用品，收發(fā)快遞，記錄一些小額的開支等等。雖然工作內(nèi)容沒有太大變化，但工作效率卻比以前提高了不少，同事們也教了我一些新的東西，比如去銀行要填哪些單子，填寫的規(guī)范等等，但并沒有讓我實際操作。 在這三周里，每一天我都過得很充實，因為我接觸的人和事都是學(xué)校里未能接觸過的，我也深深體會到把書本上的知識轉(zhuǎn)化到實踐中去的重要性。我相信下一周我會過得更充實，也更有意義。

文秘實習(xí)周記（4）

我的實習(xí)周期也已經(jīng)一個月了。在這一周里，我收獲頗豐。 這一周開始，我慢慢開始接觸了一些真正意義上的會計知識，并將其轉(zhuǎn)化到實踐中去。我接觸了現(xiàn)金日記賬，銀行日積賬以及紅字更正法的實際操作，但都是同事在做，我在旁邊慢慢地學(xué)。下周帶我的師傅說會讓我實際操作。這周我還幫公司收發(fā)了很多快遞，由于我及時地聯(lián)系快遞，正確地填寫單子，為公司提高了辦事效率，也受到了公司同事的贊許。

文秘實習(xí)周記（5）

上周師傅主要是指導(dǎo)了我如何登記現(xiàn)金日記賬，如何登記銀行日記賬，如何填寫支票，填錯后如何改正等等。這周師傅說要讓我單獨操作?，F(xiàn)金日記賬，銀行日記賬雖然看似簡單，但真正操作起來還是遇到了不少麻煩。比如要注意借方，貸方的登記方向，要注意“0”的個數(shù)，要注意小數(shù)點的位數(shù)等等。剛開始的時候，我由于不熟練，經(jīng)常填錯小數(shù)位，所以借方，貸方一直不平，我只好用紅字更正法，但有時候紅字更正法更正的次數(shù)太多，已經(jīng)無法繼續(xù)做賬了，只好重做一張。還好有同事在旁邊教我，不斷地指正我的錯誤，我很感謝她們。

文秘實習(xí)周記（6）

這一周我依舊跟著師傅學(xué)習(xí)一些出納要做的工作。上一周，我在填寫銀行日記賬，現(xiàn)金日記賬時還經(jīng)常出錯，弄得手忙腳亂，但通過一周的操練和實踐下來，我已經(jīng)能基本保證不出錯了，師傅也對我的進步感到比較滿意。由于這一周是溫習(xí)第五周的工作，經(jīng)過一周的鍛煉已經(jīng)熟練很多了，所以也就比上一周輕松一點了，但是我并沒有因此放松對自己的要求，而是趁著空閑的時間盡量多問我不懂的問題，覺得時間過得很快。期待下一周我能有新的收獲。

文秘實習(xí)周記（7）

雖然已經(jīng)在公司快兩個月時間了，但是我還是像剛來的時候堅持早上早點去公司，先掃一下辦公室，再幫同事的辦公室收拾一下，我知道任何事情都是貴在堅持，虎頭蛇尾的話，不僅會給公司留下不好的印象，而且也會給學(xué)校造成不好的影響，連累了學(xué)校的聲譽。所以，我每時每刻都要嚴格要求自己，為了給自己爭氣，也為了維護學(xué)校的聲譽。 在兢兢業(yè)業(yè)地完成自己的本分工作中，我又度過了難忘的第七周。

文秘實習(xí)周記（8）

這周師傅教我一些憑證的填制。一提到憑證，我想以前在學(xué)校時有學(xué)習(xí)過，所以對憑證的填制不以為然，但是自己嘗試制單時，我感到手足無措。晚上我就拿出以前的會計書把憑證的填制再復(fù)習(xí)一下，并把一些常用的會計分錄又重新寫了一遍，背到滾瓜爛熟為止。我一邊學(xué)習(xí)公司的業(yè)務(wù)處理，一邊試著自己處理業(yè)務(wù)。通過前幾周的實習(xí)，我已經(jīng)把前面的業(yè)務(wù)都很熟練了，但一接觸新的業(yè)務(wù)，還是有一種挫敗感。雖然在學(xué)校學(xué)習(xí)了那么多的理論知識，但真正運用到實踐中還是需要一個過程的，我決定在僅剩的兩周時間里趕緊練習(xí)。

實習(xí)版周記(篇4)

在這三個月實習(xí)里面，在領(lǐng)導(dǎo)和同事的指導(dǎo)下，向行業(yè)學(xué)習(xí)知識，向同事請教經(jīng)驗，傳授工作技巧，正是在這個過程中，認識到自己的弱處。

在實習(xí)的開始頭兩個星期里，我主要是熟悉產(chǎn)品，包括：學(xué)習(xí)各種產(chǎn)品的使用和簡單障礙處理、向客戶詳細介紹產(chǎn)品的性能和演示產(chǎn)品。紙上得來終覺淺，要知此事要躬行。課本上早已學(xué)過的東西，因為沒有接觸過實物，使得在剛使用機器時有“心有余而力不足”的感覺。

一款收款機，看起來很簡單就是那么幾個鍵，可要真正能熟練操作，我甚至用了比預(yù)期多一整天的時間才能真正地操作，但還不能和超市里的營業(yè)員們比。因為這是我接觸的第一項產(chǎn)品，成績?nèi)绱瞬粷?，也激起了的興趣和好學(xué)的愿望。

因此在以后的操作學(xué)習(xí)中，我倍加用功，專心致志，卻也收到了事半功倍的效果。自己操作產(chǎn)品、熟悉產(chǎn)品，還不算難的，真正要下功夫?qū)W的是怎樣向客戶全面、生動，而又要簡明、扼要、有所側(cè)重要地介紹出自己的產(chǎn)品。這里面的關(guān)鍵是要會說，不僅要說對，還要說得能引起客戶的興趣，從而能成功地作成一莊生意。這也是對我一個巨大挑戰(zhàn)，因為我本就不善言語，就更沒有什么說話技巧和口才了，這也就是我就克服的困難。先是自己對著機器練，再是對著同事練，然后再找經(jīng)理幫忙，要他裝成顧客，我找他練，嘴皮子磨破了的時候，我也終于看到了經(jīng)理臉上露出來的笑容。

實習(xí)版周記(篇5)

這一周，我到城東商店實習(xí)50天。實習(xí)時間雖然不長，但我覺得這是每個人都該經(jīng)歷的一件事，缺少了實習(xí)，可能在我們剛進社會時產(chǎn)生不適應(yīng)，不能及時進入狀態(tài)。實習(xí)可以鍛煉我們的意志，更早的讓我們了解到社會的各種樣子。

說實在的，第一次實習(xí)難免會激動，我和yg一起來到衣之家，見到了人事部主管，讓我們在總臺跟著師父做事，之后我們知道了在杭州有三家衣之家，然后讓我們逛逛商場，稍微熟悉下環(huán)境。

因為要在總服務(wù)臺辦會員卡之類的服務(wù)，所以先要熟悉整個商場的專柜，記住每一樓層有什么牌子。偶爾會有顧客來總臺詢問和辦理會員卡，還有些買了東西的顧客會拿著小票來總臺開票。辦的次數(shù)多了也就熟練了，速度也提升了不少。

由于是做一休一，加上是工作日，所以來總臺的顧客也不大多，昨天是周六，來總臺的顧客比上一次多了些。

昨天總臺來了個大我?guī)讓玫膶W(xué)姐，看她在操作時很淡定，有條不紊的為顧客開票，她告訴我們商場在舉行活動時這里開票會很忙的，大型活動都已經(jīng)弄掉了，所以現(xiàn)在不會很忙。

平常有部分時間是坐著等顧客來，在這期間不能做其他的事情，這看起來或許有些乏味。

實習(xí)版周記(篇6)

這次實習(xí)，收獲挺大的。一方面，它讓我們和老師們一起渡過了一段美好的時光，加深了師生之間的情誼，也加深了同學(xué)們之間相互合作、相互幫助的友情。另一方面，它讓我們走出課堂，走向大自然，對于一個學(xué)習(xí)農(nóng)業(yè)方向的學(xué)生來說，這一點是很重要的，這不僅開拓了我們的眼界，而且還是我們應(yīng)用課堂知識的重要途徑。通過這次實習(xí)，使我能夠?qū)⒄n堂上講的.知識與實際應(yīng)用結(jié)合起來，這不僅使我加深了對課堂知識的鞏固，也激發(fā)了我對這一門課程的熱愛。這次實習(xí)還使我認識了幾種土壤的類型并知道了它們的性質(zhì)特征，初步掌握土壤調(diào)查的基本技能和方法，我覺得最重要的一點是，使我認識到土壤學(xué)的重要性。

當然，實習(xí)過程中也讓我也知道了書本知識的重要性，自己平時應(yīng)該更加的努力學(xué)習(xí)知識。另外在實習(xí)中我還懂得了搞科學(xué)要認真嚴謹，容不得半點馬虎，要多動手，絕對不能偷懶，該做的就要動手去做，不能憑空想像。我們還應(yīng)該好好珍惜實習(xí)機會，多學(xué)些有用的東西，為將來的工作打下牢固的基礎(chǔ)。

實習(xí)版周記(篇7)

周一：

來到XX廣電局，我的崗位是播音員主持人，要求每天出境15分鐘播報《都市新聞》。這對于我來說，無疑是我進入媒體行業(yè)充分發(fā)揮才能的絕佳平臺。都說剛畢業(yè)的大學(xué)生心比天高，以前聽到這句話倒不屑一顧，現(xiàn)在深刻體會到了這句話的合理性。

在學(xué)校，無論是專業(yè)成績還是其他綜合素養(yǎng)，都表現(xiàn)得不錯，比如，普通話達到了一甲，肢體語言表現(xiàn)得也比較好。這讓我充滿自信，以為自己完全能夠勝任，然而錯了。當我真正走上電視臺新聞播音實習(xí)崗位上，一切都不一樣了。在手勢、身勢、面部表情、聲調(diào)等等方面的細節(jié)上都做得不夠好。除了出境播音，還要負責(zé)口導(dǎo)、口播、配音、錄播、剪片、剪音頻、撰稿、編輯等工作。

周二：

在電臺實習(xí)的第一周，我從出鏡、配音、到后期編輯，我都積極的親身參與了工作，幫助他們大力服裝，準備稿件等等，可以說真正地了解電視節(jié)目的整個制作到播出的過程。最讓我難忘的是我參與了很多電視后期編輯的階段，由于我在大學(xué)里就比較擅長這些編輯和制作，所以在臺里大家很放心的把這些交給我去做，我也很樂于幫他們做了一些編輯，結(jié)果頁受到了大家的表揚，看到自己的成績，我也很欣慰?？粗娕_里的所有人都那么忙碌和辛苦，我真的沒有閑著的理由。

周三：

我于X月X日踏入XX人民廣播電臺的大門。

說到這我首先要感謝我實習(xí)的指導(dǎo)老師——孫明萌老師。他的播音名叫梅長蘇，是電臺衛(wèi)星廣播的主持人與播音員。他不但經(jīng)驗豐富，而且為人友善和藹。這一個月里，他教了我許多課本上以及以前在電視臺都學(xué)不到的知識，并切答應(yīng)我以后不管什么時候都可以教我專業(yè)知識，這讓我激動不已。雖然他的時間總是以分鐘來計算，但是不管我問他什么問題，他都會耐心的，不厭其煩的傳授給我他所知道的知識與見識。

經(jīng)過這次學(xué)習(xí)，我對廣電的認識加深了。

周四：

X月X日，我有幸被博物館試用，開始了4周的考核和培訓(xùn)，在試用期間，雖然每天都在重復(fù)著背講解詞的工作，但我從來沒有把它當成一種壓力和負擔(dān)，反而無形中成為一種興趣，在興趣的推動下，我每天都會認真地精心策劃和整理講解詞，并從其他書籍中吸取知識養(yǎng)分添加到自己的講解詞里，運用到活靈活現(xiàn)的講解中。

最后考核順利通過，我正式上崗工作。我漸漸發(fā)現(xiàn)自己在講解方面還存在很多的不足，而我經(jīng)常問自己，為什么有的講解員講得生動悅耳有感染力。這個問題常常困擾著我，為了尋找答案，我有一段時間常跟在游客身后聽他們的講解，一邊學(xué)習(xí)他們的講解，一邊思考，再結(jié)合我在大學(xué)所學(xué)到的播音技巧，慢慢的磨合出自己的一套講解風(fēng)格，甚至我會把某些講解詞改成具有自己特點的語言，更重要的是我從中摸索出講解方面的重要技巧。

周五：

自20XX年年X月進入XX電視臺播音頻道，在前輩們的幫助下，經(jīng)過我不斷的學(xué)習(xí)理論知識和參與社會實踐，我的綜合素質(zhì)在很大程度上得到了提升。我努力將自己塑造成一個專業(yè)功底扎實、知識結(jié)構(gòu)完善、適應(yīng)能力強、具有團體協(xié)作精神的青年實習(xí)。從出鏡、配音、撰稿到后期編輯，我親身參與了全部工作，真正地了解電視節(jié)目的整個制作到播出的過程。最讓我難忘的是參與了大型直播的導(dǎo)播工作，在這次的直播中，我深切的感受到配合、協(xié)作和團結(jié)的精神是多么的重要。

總而言之，在播音頻道實習(xí)，讓我獲益良多?，F(xiàn)在即將畢業(yè)，走進社會，我對接下來的工作和生活有所期待，并會更加努力應(yīng)對。感謝川音國際演藝學(xué)院，感謝XX電視臺播音頻道。

周六：

作為播音與主持藝術(shù)專業(yè)的大學(xué)生，我很榮幸能夠進入播音與主持藝術(shù)專業(yè)相關(guān)的崗位實習(xí)。相信每個人都有第一天上班的經(jīng)歷，也會對第一天上班有著深刻的感受及體會。尤其是從未有過工作經(jīng)歷的職場大學(xué)們。

頭幾天實習(xí)，心情自然是激動而又緊張的，激動是覺得自己終于有機會進入職場工作，緊張是因為要面對一個完全陌生的職場環(huán)境。剛開始，崗位實習(xí)不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的環(huán)境，單位內(nèi)部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。對于這個職位的一切還很陌生，但是學(xué)會快速適應(yīng)陌生的環(huán)境，是一種鍛煉自我的過程，是我第一件要學(xué)的技能。這次實習(xí)為以后步入職場打下基礎(chǔ)。第一周領(lǐng)導(dǎo)讓我和辦公室的其他職員相互認識了一下，并給我分配了一個師父，我以后在這里的實習(xí)遇到的問題和困難都可以找他幫忙。

一周的時間很快就過去了，原以為實習(xí)的日子會比較枯燥的，不過老實說第一周的實習(xí)還是比較輕松愉快的，嘿嘿，俗話說萬事開頭難，我已經(jīng)邁出了第一步了，在接下去的日子里我會繼續(xù)努力的。生活并不簡單，我們要勇往直前！再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持著，總會有微笑的一天。雖然第一周的實習(xí)沒什么事情，比較輕松，但我并不放松，依然會本著積極樂觀的態(tài)度，努力進取，以最大的熱情融入實習(xí)生活中。

雖然第一周的實習(xí)沒什么事情，比較輕松，但我并不放松，依然會本著積極樂觀的態(tài)度，努力進取，以最大的熱情融入實習(xí)生活中。

實習(xí)版周記(篇8)

五

工作內(nèi)容（含工作流程）:這個星期可以說是我在實習(xí)生涯中重要的一個星期，雖然在同一個公司里，但換了個工作環(huán)境，體驗到了不一樣的工作方式。從這個星期開始我就要在這家公司的總公司完成我的實習(xí)生涯了，這就使我要調(diào)整好心態(tài)，以飽滿的狀態(tài)投入到工作去。雖然是同一公司，但不同的地方有不同的管理體系和規(guī)章制度，所以我們要調(diào)整好心態(tài)，不要因為總公司的的制度比較嚴，就抱怨社會的不公和自己的運氣怎么那么差，我們要想著在這樣環(huán)境下，我們要如何更好的發(fā)展自己，提高自己的素質(zhì)和工作水平。同時在這樣的環(huán)境下可以讓我們更清醒的認識自己，更好的約束自己，使自己養(yǎng)成一個良好的行為習(xí)慣。以后就要在這熟悉又陌生的工作環(huán)境學(xué)習(xí)和工作了，在這里我們又要熟悉新的同事和工作方式了。不同的地方有著不同的工作方式和方法，所以在這個星期里我們主要是熟悉這里的工作方式，讓自己更快的融入到新的工作去。

工作體會:這個星期可以說是我人生中的一個重要轉(zhuǎn)折，從一個熟悉的環(huán)境到一個陌生的環(huán)境工作，需要我們以不同的心態(tài)去面對，去學(xué)習(xí)，去適應(yīng)，提高了我的生活的適應(yīng)能力，為以后我在更復(fù)雜的社會中工作提供了一個良好的鍛煉機會。

六

工作內(nèi)容（含工作流程）:這周由于天氣原因我們都沒外出，就呆在辦公室學(xué)習(xí)理論知識。伍師傅給我們出了張關(guān)于高壓試驗的各項操作流程和注意事項的試卷，看了試卷，感覺那幾道題目我們幾乎都會，但是要用很專業(yè)的技術(shù)術(shù)語我們還不能夠表達清楚。通過這次理論的學(xué)習(xí)，我們學(xué)到了當變壓器的氣體繼電器出現(xiàn)警報信號首先要考慮到的是是否由于安裝、檢修以及校驗氣體繼電器等殘留氣體未放盡；變壓器是否嚴重過負荷、超溫運行；是否嚴重的穿越性出口短路故障。首先要檢測的項目是：測繞組的直流電阻；鐵芯的回路絕緣；油的色譜分析。進行高壓試驗時為了確保人員的人身安全高壓回路離操作人員應(yīng)有足夠安全距離通常距離都是極不均勻的電場的放電電壓再乘以一個足夠的其安全系數(shù)確定的。6－10kv不設(shè)防護柵時0.7m，設(shè)時0.35m。

工作體會:通過這周理論知識的學(xué)習(xí)，使我們對高壓試驗更進一步的認識。也使我們了解到高壓試驗做好安全措施和使用規(guī)范的操作方法的重要性。

七

工作內(nèi)容（含工作流程）:轉(zhuǎn)眼又是又是一個星期過去了，在這個星期里我們不僅要跟師兄們一起出去做試驗，還要學(xué)習(xí)理論知識。我們知道在電氣設(shè)備上工作，保證安全的技術(shù)措施有：停電、驗電、接地、懸掛標示牌和裝設(shè)遮攔。而我們這星期主要學(xué)習(xí)的是驗電部分，驗電時應(yīng)使用相應(yīng)電壓等級、合格的接觸式驗電器，在裝設(shè)接地線時應(yīng)對各相進行分別驗電。驗電前，應(yīng)在有電的電氣設(shè)備上進行試驗，確證驗電器良好。高壓驗電應(yīng)戴絕緣手套。對無法直接驗電的電氣設(shè)備可以進行間接驗電，即通過設(shè)備的機械指示位置、電氣指示、帶電顯示裝置、儀表及各種遙測、遙信等信號的變化來判斷。判斷時應(yīng)有兩個及以上的指示，且所有指示均以同時發(fā)生對應(yīng)變化，才能確認該設(shè)備已無電。若進行遙控操作，則應(yīng)同時檢查隔離開關(guān)（刀閘）的狀態(tài)指示、遙測、遙信信號及帶電顯示裝置的指示進行間接驗電。

工作體會:在這一周的實踐與學(xué)習(xí)中，我體會到了工作態(tài)度的重要性，在工作中我們要仔

細認真不能馬虎，要時刻保持頭腦的清醒，稍微不注意就有可能被電擊的危險。

八

工作內(nèi)容（含工作流程）:這一周我們還是一樣出去做事，但是在這一周里我們進行了一項非常有意義的培訓(xùn)——心肺復(fù)蘇術(shù)搶救。在我們這一行業(yè)接觸的都是高壓電，在高壓試驗的時候有可能發(fā)生高壓觸電危險。在發(fā)生觸電后我們應(yīng)先是使觸電者脫離電源，越快越好，因為電流作用的時間越長，傷害就越大。發(fā)現(xiàn)觸電者神志不清應(yīng)使其就地仰面躺平，并他的肩膀呼喚他，呼喚不醒就應(yīng)該立即進行心肺復(fù)蘇術(shù)搶救。

心肺復(fù)蘇術(shù)搶救首先將觸電者放平仰臥，使頭向后仰呼吸道暢通，然后迅速解開衣扣、領(lǐng)帶、腰帶等，并清除口腔和咽喉處的異物。搶救者用食指和拇指捏閉患者鼻孔，深吸一口氣快而深地吹入患者口中，看到胸壁隆起，再松開鼻孔，完成一次人工呼吸。完成兩次人工呼吸后，馬上進行心臟按壓。兩個手掌疊放在一起，兩臂伸直，掌根壓在心口窩稍高一點地方用力下壓，按壓深度成人為胸骨下端下陷4、5厘米，按壓頻率80、100次/分鐘，按壓一

次后必須徹底放松壓力，使胸骨回到正常位置，但兩手掌根部不要離開胸骨定位點。一個人操作時按壓30次。同時我們也知道了這是最新的心肺復(fù)蘇術(shù)標準，和以前的不大一樣了。

工作體會:在發(fā)生電力觸電事故時，時間就是生命，在發(fā)生電力觸電之后8分鐘是搶救的最佳時間，我們?nèi)绻e過了，就是放棄了一條生命，所以我們一定要學(xué)會一定的救護方法，增

九

工作內(nèi)容（含工作流程）:時間如流水，轉(zhuǎn)眼就過了一周，這周由于天氣濕度比較大，所以我們外出做事幾乎都在室內(nèi)做，室外的很少。我們在師兄的帶領(lǐng)來到配電室后，按照我們的工作流程，先開班前會，然后進行工作分工。我們幾個實習(xí)生在師兄和老師傅的分配工作任務(wù)下后，先停電、驗電、掛接地線，然后就是按部就班的按照實驗內(nèi)容和實驗步驟進行實驗工作了，如：變壓器的直流電阻的測試、變比的測試、絕緣的測試和耐壓試驗；開關(guān)柜設(shè)備的絕緣的測試和耐壓試驗，還有二次的調(diào)試。我們很快的.完成這次任務(wù)。現(xiàn)在的我們不僅僅只會跟著師兄抄抄試驗數(shù)據(jù)的了，我們已經(jīng)能獨立完成一些試驗了。比如變壓器的直流電阻測量，變壓器的交流耐壓試驗，變壓器的絕緣電阻測量。電纜的直流泄漏試驗等一些試驗。現(xiàn)在我們比較薄弱的是繼電保護的調(diào)試，師傅跟我們說不要急慢慢來，經(jīng)驗是靠積累的。

工作體會:這周通過幾次外出已經(jīng)基本能再師兄的協(xié)助之下能完成一些高壓試驗，希望在今后的實習(xí)期間能再接再勵，完成自我突破.

實習(xí)版周記(篇9)

離實習(xí)結(jié)束的日子不遠了，而實習(xí)結(jié)束了也就意味著我們很快就要真正踏入社會了。其實我在想在這段時間的實習(xí)過程中進入這個社會的各方面的準備呢？我想也許我已經(jīng)做好了大部分的準備了，不管是心態(tài)上也好、生活上、工作上也好。在這個實習(xí)的過程中我們每一個人都在不知不覺中做好了準備。也許我們從來也沒有發(fā)覺到這一點。我想這也許就是我們實習(xí)最大的意義吧。對于每一個剛出校門的我們，身上有太多的銳氣以及嬌氣。我們就像是剛出山上開鑿下來的石頭，有太多的棱角。而這實習(xí)的幾個月就像是刻石把我們打磨得更加的圓滑。只有這樣子才能讓我們更好的去適應(yīng)這個社會。而不被社會所淘汰。我感謝這個實習(xí)來得恰到好處，讓我能夠及時明白：怎么樣的人才是這個社會真正需要的人。 第二十周 到現(xiàn)在為止我的實習(xí)工作就要接近尾聲，我也即將結(jié)束在這里的實習(xí)工作。在這幾個月里面帶給我的感觸太多太多，連自己也覺得奇怪到最后竟然有點舍不得，但是生活是向前的我們必須要忘前走。也許以后我們不再需要做如此艱辛的工作，也可以脫離低層的工作。但是我不會忘記這一段時間的實習(xí)所帶與我的感受，不會忘記自己的原來的樣子。也許以后的路不會比現(xiàn)在更加順暢，但是我堅信，這幾個月的實習(xí)都挺過來了那么以后的`路上還有什么可怕的呢。我相信只要努力未來一定會越來越美好的。“實踐是檢驗真理的唯一標準”，通過這次實習(xí)，我也發(fā)覺自己有許多不足之處，但是所謂真誠所至，金石為開。在今后的生活中，我會朝著自己的目標，不斷努力學(xué)習(xí)，彌補不足，為自己的理想而奮。

實習(xí)版周記(篇10)

第二周的實習(xí)也已經(jīng)結(jié)束了，這個周我主要還是做客戶的接待工作，給他們介紹一下公司的產(chǎn)品。因為剛進公司的緣故，很多事情公司不愿意新人去做，但是我不會灰心的，什么事情都應(yīng)該從最基本的干起，只有一點一滴地積累，做好每一件小事，讓領(lǐng)導(dǎo)和同事放心，才能被信任，被委以重要的任務(wù)。

在這個周里，我仍然保持著每天早上能早到10分鐘，做好工作的準備。在工作時間里，積極主動去幫助同事。比如幫助同事打印單證，幫公司收發(fā)快遞，填寫單據(jù)等。中午同事們都不回家吃飯的，在這段時間里，我和大家一次吃完飯聊天，慢慢融入到了這個集體中，相信同事們對我的印象都還挺好的。

雖然工作只是一些小事，但是還是要認真的去做。當?shù)玫酵碌母兄x，領(lǐng)導(dǎo)的認可的時候，心里還是很有自豪感的，我想自己的努力肯定會得到回報的。

實習(xí)版周記(篇11)

第一周

走進公司進修，這就是首周，也就是我感覺渡過最為漫長的一周，真的感覺壓力非常大，我就是搞電話銷售的進修，而這一周的工作就是出席公司給我們搞的培訓(xùn)，必須懂如何的回去操作方式hinet的軟件，同時也就是必須懂話術(shù)該如何的運用，已經(jīng)開始的前幾天也就是熟識我們的產(chǎn)品，率領(lǐng)我們的部長也就是說我們必須賣完的產(chǎn)品就是哪些，又存有哪些的方面就是須要特別注意的，我們的產(chǎn)品就是一套課程，專門針對的也就是都市的白領(lǐng)階層，主要就是搞銷售的一個技巧課程，其實也就是很多的人會日常使用，像是在朋友圈播發(fā)廣告賣東西的，其實都就是存有一定的技巧的。

而我也是盡快的熟悉產(chǎn)品，然后要記住在電話溝通里面的話術(shù)，這些話術(shù)很多，要背的也是很多。在大學(xué)的時候，其實要去背的東西真的很少，而這還是高中才做的多的事情，這次的記，真的感覺不是那么多容易，光是開頭的一段就是讓我覺得困難。

第二周

經(jīng)過頭一周的培訓(xùn)，我也是對于話術(shù)有了很多的了解，而這周主要也是做模擬的訓(xùn)練，讓我們更加的清楚如何的使用話術(shù)，去和客戶溝通，我們也是分發(fā)了一些資料，各自扮演撥打電話的人和客戶，當然周一一過來，就是先背出話術(shù)來，然后再去做模擬的訓(xùn)練，我也是由于一時的緊張，第一次背的時候居然出錯了，而第二次也是有些勉強的通過，讓我也是感覺到工作并不是那么容易去做的，何況我這還是實習(xí)的階段，我也是了解過正式員工的同事他們的每天工作量也是非常的大，和我們相比，我們的培訓(xùn)真的要感覺到幸福的。在模擬之中，我也是不斷的犯錯，不過部長也是沒有說什么，反而是說，模擬中犯錯沒關(guān)系，改過來就是，只要到時候真的和客戶溝通不會犯錯就好了。

第三周

經(jīng)過了一周的模擬，我們也是熟悉了話術(shù)，運用起來也是很順利，但是也是感受到新的一周也是壓力很大，的確如此，在這一周里面，雖然我來到了公司已經(jīng)半個多月了，但是也是和客戶的溝通，沒有什么大的成效，每天的目標其實并不是很高，但是我完成的情況并不是特別的理想，雖然經(jīng)過了模擬，但是真的和客戶去溝通，還是挺生疏的，這一周的時間，我也是盡力的去完成工作的目標，部長雖然沒有特別嚴厲的要求，但是我也是不想做的很差，那樣也是覺得自己的水平太次了。

不過最后要是，目標也就是勉力的順利完成了，也就是周五快要上班的時間，才最終的達成一致，使我也就是吉了一口氣，這周的工作也稱得上完結(jié)了。

第四周

漸漸的我也就是步入至工作的一個狀態(tài)上來了，當然這一周的工作任務(wù)也就是減輕了，畢竟之前也就是適應(yīng)環(huán)境了，每天必須撥款的數(shù)量也就是使我從早忙至晚，基本沒什么太多的休息時間，不過在這忙之中，我對于話術(shù)也就是更加的嫻熟回去掌控了，同時我也就是通過量的累積，以及上周順利完成了目標的成就感，這周也就是超額的順利完成，獲得了部長的確實，不過看見我的周名列在同事中的邊線，我也就是深感有些絕望，的確進修的水平和那些杰出同事的業(yè)績水平差距真的非常大啊。

不過我也是不氣餒，我來到公司都還沒有一個月，而且真的工作也才兩周的時間，我想再努力努力，肯定可以迎頭追上去的。畢竟我的.能力我還是相信能做好的。

第五周

來公司也是一個多月了，這一周我的工作任務(wù)依然完成了，雖然每一周都是會給我們加量，但是感覺部長也是在我們承受的一個范圍內(nèi)給到的目標，同時我也是從開始的感覺到壓力很大，到而今也是比較的適應(yīng)了，不過看到優(yōu)秀同事們的業(yè)績，我也是感到有些失落，我也是算熟悉了，但是依舊沒有他們那么好，不過在和同事中午休息聊天的時候，我也是清楚，他們很多都是工作半年甚至數(shù)年的都有，對于工作比我是更加的熟悉，也是有一些經(jīng)驗了，而我其實在交流之中，一些客戶依舊還是沒有那么容易的去解決，我也是請教同事，該怎么做，同事也是樂意的教我。雖然我也是聽了，但是這周也是沒有機會嘗試，畢竟這些客戶不是那么容易遇到的，同時我們做電話的銷售，一些一接電話就掛掉的，這個也是沒有太大的辦法去解決。

第六周

我也是差不多打了快一個月的電話了，對于這份工作也是有了更多的理解，其實我們的課程我自己也是覺得不錯的，雖然價格的確是有些高，不過能學(xué)到，也是能讓自己懂得更多的銷售技巧，我自己也是嘗試了，的確挺好用的，但是客戶的接受程度不是那么的高，目標的完成，已經(jīng)讓我并沒有覺得特別有成就感了，我更是希望自己可以把一些難以解決的客戶去解決，去達成交易，而這些客戶，也是可能會產(chǎn)生大量業(yè)績的，從這差不多一個月的撥打電話之中，我也是感受到，我也是要進入到第二輪的一個學(xué)習(xí)了，而今雖然熟悉了工作，但是要更進一步，也是需要自己對于銷售的理解更深一些才行。

第七周

這周部長也是組織我們做了一次工作的分享會議，大家一起暢談自己在工作之中遇到的問題，一些有用的經(jīng)驗，通過這次的會議，我也是感受到，其他的同事也是有遇到和我一樣的難題，也是有一些我不曾遇到的客戶類型，而聽他們說，我也是對于工作有了更深的體會，一些問題，我以為很難解決的，其實同事已經(jīng)是找到了方法，我也是記錄下來，下次的時候去嘗試使用，盡量的也是轉(zhuǎn)化為自己的經(jīng)驗，多去嘗試，做的多了，那么也是會熟悉了，更能把業(yè)績?nèi)ヌ嵘?/p>

去公司這么短的時間，我也就是感受到同事們的相處雖然存有一些競爭，但是也就是積極向上的，碰到問題，也就是多回去反問他們，他們也就是非常的樂意去幫，去幫忙我化解。我也就是在這種氛圍之中感受到自己的進步真的很快。

第八周

這周，我感受到自己碰到的客戶真的特別的狡猾，而且也就是目標的減少，使我感覺到了壓力，最終這周的業(yè)績目標還是高一些，沒順利完成，我也就是特別的生氣，周五上班之后，部長也就是打聽我談話，對于我沒順利完成業(yè)績，他也就是沒說道太多，也就是引導(dǎo)了我，說道雖然目標就是沒有順利完成，但是和之前較之，其實也就是一直都在進步的，而且工作之中，怎么可能將不能碰到挫折。

遇到了，跌倒了，并不可怕，只要站起來，勇敢的前行，下次努力，達成就好了，也是讓我覺得部長真的關(guān)心我們，照顧我們，雖然目標是差了一些，但是我并沒有特別的低落，特別是部長說完之后，我也是想著，下周一定要做好，不能讓部長失望，周末的時候，我也是要去多思考這周做的不好的地方是哪些，要去改進。

第九周

這一周，我又是重新的出發(fā)，重新的達成了目標，我也是感到特別的高興，之前在周末的反思還是非常的有用，特別是部長跟我的談話，也是讓我意識到，一時的挫折并沒有什么，再接再厲就是了，特別是我也是感受到自己的進步很大，和優(yōu)秀的同事差距也是越拉越近了，雖然還沒有超過他們，但是也不算差了。

況且我還是個進修的，我想要等我經(jīng)歷得更多，對于客戶更加的熟識，存有了更多的經(jīng)驗，那么我的業(yè)績也就是可以名列前茅的，特別就是我也就是感受到看見我的成績，其他和我一起走進公司進修的同事，也就是更加的不懈努力了，的確別人可以，那么我為什么就沒用，其實也就是不懈努力，回去繼續(xù)執(zhí)行，回去多思考把方法用對，業(yè)績的目標就是全然可以達成一致的。

第十周

最后一周的工作，我依舊成功的搞好，目標業(yè)績也就是順利完成，有些感嘆，進修就這么完結(jié)了，感覺過得真慢啊，以前在學(xué)校的時候，兩個月多的時間，感覺過得算不上慢，還真的有些漫長，但是在工作里頭，每一天都就是一下子就至了上班的時間，至了周末也就是感覺一周一周就這么轉(zhuǎn)瞬即逝。

不過在這實習(xí)之中，我也是收獲很大，認識了很多的朋友，在銷售工作之中也是給予了我很多的照顧，業(yè)績也是順利的達成了部長布置的目標。自己也是收獲很多，對于銷售，對于溝通方面的技巧更加的熟悉，更多的懂得了如何去做好一份工作，通過這次的實習(xí)，我也是更加的對于進入社會有信心，也是相信自己可以去在崗位上把工作去給做好。讓自己在社會上去立足。對于自己以后的發(fā)展，我也是有了更加清晰的了解，工作其實壓力也會有，動力也是會有，只要自己努力，愿意去做，其實很多的事情都是可以去做好的。

實習(xí)版周記(篇12)

對我的現(xiàn)在工作越發(fā)厭惡了，因此這工作越發(fā)枯燥，雖說主管確實人好。在這個部門，學(xué)會使用機器很重要，無奈我已對機器產(chǎn)生了恐懼癥。學(xué)會了跟人打招呼才是相對重要的，剛開始時是要求是在酒店范圍內(nèi)見到每一個人都要打招呼，我們例行的周四培訓(xùn)反復(fù)強調(diào)過的。我發(fā)現(xiàn)這么做的結(jié)果是每個人都很友好，但是會很麻煩，得眼觀六路，耳聽八方。

放松警惕的時候也是有的，有天我碰到總經(jīng)理的時候沒打招呼結(jié)果馬上就被投訴了。以致到后面，降格以求，凡碰到部門經(jīng)理等酒店管理層的必須打招呼就OK了!

發(fā)工資了，第一次領(lǐng)工資!這個酒店發(fā)工資還準時嘛!還好，沒拖欠農(nóng)民工工資!

激動卻是絕對沒有滴，因為要扣250的押金，還要還個債，交個話費上網(wǎng)費，理個發(fā)啊什么的，所剩無幾了!