俗話(huà)說(shuō),磨刀不誤砍柴工。在學(xué)習(xí)工作中,幼兒園教師有提前準(zhǔn)備可能會(huì)使用到資料的習(xí)慣。資料通常是指書(shū)籍、報(bào)刊、圖表、圖片等。有了資料才能更好的在接下來(lái)的工作輕裝上陣!可是,我們的幼師資料具體又有哪些內(nèi)容呢?以下由小編收集整理的《關(guān)于自信的廣播稿匯集十四篇》,歡迎你閱讀和收藏,并分享給身邊的朋友!
親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
美國(guó)作家愛(ài)默生說(shuō):“自信是成功的第一秘訣?!笨梢?jiàn),自信對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)是非常重要的。要想成功,就一定要對(duì)自己有信心。反之,如果沒(méi)有自信,那么一個(gè)人做什么事情都不會(huì)成功。下面有兩個(gè)故事,很能說(shuō)明自信對(duì)于勝敗的重要作用。
一個(gè)是小澤征爾勝于自信的故事。
小澤征爾是世界著名的交響樂(lè)指揮家。在一次世界優(yōu)秀指揮家大賽的決賽中,他按照評(píng)委會(huì)給的樂(lè)譜指揮演奏,敏銳地發(fā)現(xiàn)了不和諧的聲音。起初,他以為是樂(lè)隊(duì)演奏出了錯(cuò)誤,就停下來(lái)重新演奏,但還是不對(duì)。他覺(jué)得是樂(lè)譜有問(wèn)題。這時(shí),在場(chǎng)的作曲家和評(píng)委會(huì)的權(quán)威人士堅(jiān)持說(shuō)樂(lè)譜絕對(duì)沒(méi)有問(wèn)題,是他錯(cuò)了。面對(duì)一大批音樂(lè)大師和權(quán)威人士,他思考再三,最后斬釘截鐵地大聲說(shuō):“不!一定是樂(lè)譜錯(cuò)了!”話(huà)音剛落,評(píng)委席上的評(píng)委們立即站起來(lái),報(bào)以熱烈的掌聲,祝賀他大賽奪魁。
原來(lái),這是評(píng)委們精心設(shè)計(jì)的“圈套”,以此來(lái)檢驗(yàn)指揮家在發(fā)現(xiàn)樂(lè)譜錯(cuò)誤并遭到權(quán)威人士“否定”的情況下,能否堅(jiān)持自己的正確主張。前兩位參加決賽的指揮家雖然也發(fā)現(xiàn)了錯(cuò)誤,但終因隨聲附和權(quán)威們的意見(jiàn)而被淘汰。
小澤征爾卻因充滿(mǎn)自信而摘取了世界指揮家大賽的桂冠。
另一個(gè)是尼克松敗于自信的故事。
尼克松是我們極為熟悉的美國(guó)總統(tǒng),但就是這樣一個(gè)大人物,卻因?yàn)橐粋€(gè)缺乏自信的錯(cuò)誤而毀掉了自己的政治前程。
1972年,尼克松競(jìng)選連任。由于他在第一任期內(nèi)政績(jī)斐然,所以大多數(shù)政治評(píng)論家都預(yù)測(cè)尼克松將以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)獲得勝利。
然而,尼克松本人卻很不自信,他走不出過(guò)去幾次失敗的心理陰影,極度擔(dān)心再次出現(xiàn)失敗。在這種潛意識(shí)的驅(qū)使下,他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事。他指派手下的人潛入競(jìng)選對(duì)手總部的水門(mén)飯店,在對(duì)手的辦公室里安裝了竊聽(tīng)器。事發(fā)之后,他又連連阻止調(diào)查,推卸責(zé)任,在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來(lái)穩(wěn)操勝券的尼克松,因缺乏自信而導(dǎo)致慘敗。
同學(xué)們,聽(tīng)了以上兩則故事,你一定知道了自信對(duì)于一個(gè)人的一生是多么的重要吧。就讓我們一起努力,做一個(gè)充滿(mǎn)自信的人吧!
那怎樣才能做一個(gè)自信的人呢?下面老師給大家提幾條讓自己自信的建議:首先,請(qǐng)你做到,相信自己。對(duì)自己的能力充滿(mǎn)信心,相信自己只要努力,就能處理好一切事情,一旦自己有所進(jìn)步(不論多?。┚蛯?duì)自己說(shuō):“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等,這將不斷提升自己的信心。
第二,請(qǐng)你做到,關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)。在紙上列下十個(gè)優(yōu)點(diǎn),不論是哪方面(細(xì)心、眼睛好看等等,多多益善),在從事各種活動(dòng)時(shí),想想這些優(yōu)點(diǎn),并告訴自己有什么優(yōu)點(diǎn)。這樣對(duì)提升自信效果很好。
第三,請(qǐng)你做到,揚(yáng)長(zhǎng)避短。在學(xué)習(xí)、生活、中,抓住機(jī)會(huì)展現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)、特長(zhǎng),同時(shí)注意彌補(bǔ)自己的不足,不斷進(jìn)步,肯定能增強(qiáng)自信。
第四,請(qǐng)你做到,樹(shù)立自信的外部形象。首先,保持整潔、得體的儀表,有利于增強(qiáng)一個(gè)人的自信;其次,舉止自信,如行路目視前方,抬頭、挺胸,步子邁得有彈性,你就會(huì)感到自己信心在滋長(zhǎng);另外,注意鍛煉、保持美的體形對(duì)增強(qiáng)自信也很有幫助。
自信是成功的第一要訣,有了自信,人才能達(dá)到自己所期望達(dá)到的境界,才能成為自己所希望成為的人。無(wú)論在什么情況下,自信者的格言都是:“我想我能夠的,現(xiàn)在不能夠,以后一定會(huì)能夠的!”所以我們務(wù)必要做一個(gè)自信的小學(xué)生。這樣,你才會(huì)快樂(lè),才會(huì)成功。
主持人:大家好,歡迎收聽(tīng)本期的陽(yáng)光自信成長(zhǎng)廣播。我是主持人XXX。今天將為大家?guī)?lái)一場(chǎng)關(guān)于成長(zhǎng)和自信的討論,希望能給大家?guī)?lái)一些啟發(fā)和幫助。在今天的廣播中,將圍繞三個(gè)主題展開(kāi)討論,分別是陽(yáng)光的心態(tài)、自信的力量以及成長(zhǎng)的關(guān)鍵。請(qǐng)大家和我一起來(lái)探討吧!
主題一:陽(yáng)光的心態(tài)
主持人:人生充滿(mǎn)了變數(shù),面對(duì)困難和挑戰(zhàn),首先需要擁有一顆陽(yáng)光的心態(tài)。陽(yáng)光的心態(tài)是一種積極向上、樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài),它能幫助克服困難,化解挫折。那么,如何培養(yǎng)陽(yáng)光的心態(tài)呢?
要學(xué)會(huì)積極看待事物,這就是積極心態(tài)。無(wú)論身處何種環(huán)境,都要從積極的角度去看待問(wèn)題,尋找解決問(wèn)題的方法和途徑。同時(shí),要學(xué)會(huì)給予自己肯定和鼓勵(lì),相信自己的能力和潛力,并且不斷追求進(jìn)步與提高。
要保持開(kāi)放的心態(tài)。擁抱改變,不畏困難,愿意接受新的挑戰(zhàn),并從中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。只有不斷迎接新的機(jī)遇和挑戰(zhàn),才能有更大的突破和進(jìn)步。
要學(xué)會(huì)感恩和分享。感恩能讓擁有一顆感恩的心,對(duì)生活中的美好以及遇到的人和事心存感激。同時(shí),分享自己的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和快樂(lè),能讓自己更加開(kāi)心和滿(mǎn)足,并且影響他人,幫助他人成長(zhǎng)。
主題二:自信的力量
主持人:自信是一個(gè)人成功的基石,也是實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想的動(dòng)力。自信不是盲目自大和自命不凡,而是對(duì)自己能力和價(jià)值的認(rèn)同。那么,如何培養(yǎng)自信的力量呢?
要關(guān)注并發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng),通過(guò)發(fā)掘和提升自己的優(yōu)勢(shì),可以獲得更多的成功和成就感,從而增強(qiáng)自信。
要學(xué)會(huì)與他人建立良好的溝通和人際關(guān)系。與他人的交流和互動(dòng)可以幫助更好地認(rèn)識(shí)自己、理解他人,并且從中得到支持和鼓勵(lì)。通過(guò)與他人的合作與分享,能夠看到自己的價(jià)值和能力,從而增強(qiáng)自信心。
要學(xué)會(huì)接受自己的不完美和錯(cuò)誤。人無(wú)完人,每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)和犯錯(cuò)誤。面對(duì)錯(cuò)誤,要勇于承認(rèn)和改正,不要自責(zé)和放棄。只有通過(guò)接受自己的不完美,才能更加自信地面對(duì)自己和他人。
主題三:成長(zhǎng)的關(guān)鍵
主持人:成長(zhǎng)是一個(gè)永無(wú)止境的過(guò)程,它需要不斷學(xué)習(xí)、進(jìn)步和改變。那么,什么是成長(zhǎng)的關(guān)鍵呢?
要保持一顆學(xué)習(xí)的心。學(xué)習(xí)是一種持續(xù)不斷的過(guò)程,應(yīng)該時(shí)刻保持對(duì)新事物的好奇心和求知欲。不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能,提升自身素質(zhì)和能力,為自己的成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
要勇于冒險(xiǎn)和嘗試。在成長(zhǎng)的道路上,要敢于面對(duì)困難和挑戰(zhàn),不怕失敗和打擊。只有冒險(xiǎn)和嘗試,才能積累經(jīng)驗(yàn),不斷發(fā)現(xiàn)和發(fā)展自己的潛力,并且取得更大的成就。
要保持堅(jiān)持和毅力。成長(zhǎng)的道路充滿(mǎn)了坎坷和艱辛,只有堅(jiān)持不懈,才能克服困難,取得成功。在人生的旅途中,要保持積極向上的態(tài)度,堅(jiān)定目標(biāo),并且為之努力奮斗。
主持人:今天一起探討了陽(yáng)光的心態(tài)、自信的力量以及成長(zhǎng)的關(guān)鍵。希望的討論能給大家?guī)?lái)一些幫助和啟示。在未來(lái)的日子里,無(wú)論遇到什么困難和挑戰(zhàn),都要保持陽(yáng)光的心態(tài),擁有自信的力量,并且不斷成長(zhǎng)。相信自己,相信未來(lái),讓一起追逐自己的夢(mèng)想,成就更好的自己!祝愿大家都能擁有一個(gè)陽(yáng)光自信的人生!感謝大家收聽(tīng)本期的陽(yáng)光自信成長(zhǎng)廣播。下期再見(jiàn)!
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們,
大家下午好,紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見(jiàn)面了。今天,和大家聊的話(huà)題是:《自信》。
有一個(gè)叫做彼得的孩子從小雙目失明,那時(shí)候他還不知道失明的后果。當(dāng)他漸漸長(zhǎng)大的時(shí)候,知道自己將永遠(yuǎn)看不到世界。他十分沮喪,感到自己的未來(lái)很渺茫,總覺(jué)得自己不如別人。彼得經(jīng)常這樣悲傷地感嘆,"我看不到小鳥(niǎo),看不到樹(shù)木,看不見(jiàn)顏色。失去了光明,我還能干什么?"直到有一天,一件事情改變了他對(duì)自己和世界的看法。那是萊恩神甫告訴他的一句話(huà):"世界上每個(gè)人都是被上帝咬過(guò)的蘋(píng)果,都是有缺陷的。有的人缺陷比較大,因?yàn)樯系厶貏e喜愛(ài)他的芬芳。""我真的是上帝咬過(guò)的蘋(píng)果嗎?"他懷疑地問(wèn)萊恩神甫。"是的,你不是上帝的棄兒。但是上帝肯定不愿意看到他喜歡的蘋(píng)果,在自卑和悲觀失望中度過(guò)他的一生。"萊恩神甫輕輕地回答。"謝謝你,神甫,你讓我找到了力量。"彼得高興地對(duì)神甫說(shuō)道。從此他把失明看做是上帝對(duì)自己的特殊鐘愛(ài),于是開(kāi)始振作起來(lái)。若干年后,他成了當(dāng)?shù)刂牡滤囯p馨的盲人推拿師,被人們廣為傳頌。
同學(xué)們,自信不是那種盲目的樂(lè)觀,更不是虛弱的驕傲。這種虛無(wú)縹緲的自信是建立在周?chē)娜瞬蝗缱约旱幕A(chǔ)上的,一旦有人超過(guò)自己,而自己無(wú)法再保持領(lǐng)先地位,自信心便轟然倒塌。
所以,如果你想過(guò)一種燦爛的日子,如果你想結(jié)交更多的朋友,那就記住:拋開(kāi)心靈上自卑的枷鎖,主動(dòng)走向陽(yáng)光,用行動(dòng)>證明自己的自信。
篇三:廣播稿(自信成就夢(mèng)想)
前奏:隱形的翅膀
開(kāi)頭:(伴奏:隱形的翅膀)
導(dǎo)語(yǔ): 歡快地音樂(lè)如同林中百靈鳥(niǎo)的歌聲這預(yù)示著美好的一天開(kāi)始了。
親愛(ài)的老師同學(xué)們,大家好,經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)中學(xué)校園之聲廣播站又和大家見(jiàn)面了,我們本期的主題是:自信成就夢(mèng)想。
正 文
為什么有些人就是比其他的人更成功,賺更多的錢(qián),擁有不錯(cuò)的工作,良好的人際關(guān)系,健康的身體,整天快快樂(lè)樂(lè)地過(guò)著高品質(zhì)的人生,似乎他們的生活就是比別人過(guò)的好。而許多人忙忙碌碌地勞作卻只能維持生計(jì)。其實(shí),人與人之間并沒(méi)有多大的區(qū)別。但為什么有許多人能夠獲得成功,能夠克服萬(wàn)難去建功立業(yè),不少心理學(xué)專(zhuān)家發(fā)現(xiàn),這個(gè)秘密就是人的“心態(tài)”。一位哲人說(shuō):“你的心態(tài)就是你真正的主人?!币晃粋ト苏f(shuō):“要么你去駕馭生命,要么是生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰(shuí)是坐騎,誰(shuí)是騎師。
在這個(gè)世界上,通常有兩種人,一種人積極向上,斗志昂揚(yáng),做任何事情都能成功。還有一種人垂頭喪氣,整天跟在別人后面走,生怕自己走錯(cuò)了路,做起事情來(lái)卻沒(méi)有一件成功的。對(duì)比一下,同學(xué)們,你自己屬于哪種人?
不管你屬于哪種人,有一個(gè)事實(shí)你要清楚:這個(gè)世界上沒(méi)有十全十美的人,即使是那些已經(jīng)做出非凡成就的成功人士,也有一些缺點(diǎn)或者缺憾。但是,他們?yōu)槭裁催@么優(yōu)秀呢?原因很簡(jiǎn)單,除了自己的不懈努力外,就是自信。古人云:“人不自信,誰(shuí)人信之?!毙闹杏凶孕?,成功才有動(dòng)力。就正如莎士比亞說(shuō)過(guò)的“自信是成功的第一步。”
有一個(gè)叫做彼得的孩子從小雙目失明,那時(shí)候他還不知道失明的后果。當(dāng)他漸漸長(zhǎng)大的時(shí)候,知道自己將永遠(yuǎn)看不到世界。他十分沮喪,感到自己的未來(lái)很渺茫,總覺(jué)得自己不如別人。
“上帝啊,為什么要這樣對(duì)我?難道是我做錯(cuò)了什么嗎?”彼得經(jīng)常這樣悲傷地感嘆,“我看不到小鳥(niǎo),看不到樹(shù)木,看不見(jiàn)顏色。失去了光明,我還能干什么?”
他的親人和朋友,還有許多好心人都來(lái)關(guān)懷他、照顧他。但彼得把這一切都看成是別人對(duì)他的同情和憐憫。他不愿意一直這樣被同情和憐憫。
直到有一天,一件事情改變了他對(duì)自己和世界的看法。那是萊恩神甫告訴他的一句話(huà):“世界上每個(gè)人都是被上帝咬過(guò)的蘋(píng)果,都是有缺陷的。有的人缺陷比較大,因?yàn)樯系厶貏e喜愛(ài)他的芬芳?!?/p>
“我真的是上帝咬過(guò)的蘋(píng)果嗎?”他懷疑地問(wèn)萊恩神甫。
“是的,你不是上帝的棄兒。但是上帝肯定不愿意看到他喜歡的蘋(píng)果,在自卑和悲觀失望中度過(guò)他的一生。” 萊恩神甫輕輕地回答。
“謝謝你,神甫,你讓我找到了力量?!北说酶吲d地對(duì)神甫說(shuō)道。從此他把失明看做是上帝對(duì)自己的特殊鐘愛(ài),于是開(kāi)始振作起來(lái)。若干年后,他成了當(dāng)?shù)刂牡滤囯p馨的盲人推拿師,被人們廣為傳頌。
上帝知道了這件事后,笑著說(shuō):“我很喜歡這個(gè)美麗而睿智的比喻。我從沒(méi)有放棄過(guò)任何蘋(píng)果。
其實(shí),在我們生活的周?chē)€有許多像彼得這樣的人,他們雖然眼睛看不見(jiàn),或者不能走路,或者不能說(shuō)話(huà),但是這些勇敢的人始終相信自己的能力,他們奮斗著,甚至做出了比健全的人更出色的成績(jī)。他們的精神感動(dòng)了許多人,激勵(lì)了大家一起努力。這些人,不正像我們經(jīng)常說(shuō)的“是金子總會(huì)發(fā)光”嗎?
雖然我們每個(gè)人身上都有一些不足之處,但你要相信我們就是那些閃閃發(fā)光的“金子”,你要永遠(yuǎn)相信自己是最棒的。
播放歌曲:相信自己。
結(jié)束語(yǔ):
請(qǐng)同學(xué)們記住自信是人生不可缺少的動(dòng)力。沒(méi)有自信,成功遠(yuǎn)在天涯;擁有自信,夢(mèng)想就在眼前!
伴著充滿(mǎn)力量的音樂(lè),又要跟大家說(shuō)再見(jiàn)了,希望我們每位同學(xué)都能揚(yáng)起自信的風(fēng)帆,為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想而努力拼搏,我們下期再見(jiàn)!
上帝知道了這件事后,笑著說(shuō):“我很喜歡這個(gè)美麗而睿智的比喻。我從沒(méi)有放棄過(guò)任何蘋(píng)果?!?/p>
(男)彼得是身體有缺陷的孩子,他不能像正常人那樣看到美麗的風(fēng)景。剛開(kāi)始的時(shí)候,他對(duì)自己失去了信心,悲觀地認(rèn)為自己的世界會(huì)一直黑暗下去。當(dāng)他聽(tīng)了神甫的話(huà)后,深受啟發(fā),認(rèn)識(shí)到自己并不是一個(gè)被丟棄的孩子,應(yīng)該勇敢地振作起來(lái)。重新找到信心的彼得最終成為一個(gè)對(duì)社會(huì)對(duì)世界有用的人,度過(guò)了一個(gè)有價(jià)值的成功人生。
其實(shí),在我們生活的周?chē)?,還有許多像彼得這樣的人,他們雖然眼睛看不見(jiàn),或者不能走路,或者不能說(shuō)話(huà),但是這些勇敢的人始終相信自己的能力,他們奮斗著,甚至做出了比健全的人更出色的成績(jī)。他們的精神感動(dòng)了許多人,激勵(lì)了大家一起努力。這些人,不正像我們經(jīng)常說(shuō)的“是金子總會(huì)發(fā)光”嗎?
雖然我們每個(gè)人身上都有一些不足之處,但你要相信我們就是那些閃閃發(fā)光的“金子”,你要永遠(yuǎn)相信自己是最棒的。
(女)曾經(jīng)有個(gè)小女孩感到自卑,因?yàn)樗亩渖嫌袀€(gè)小疤痕。女孩去找心理醫(yī)生咨詢(xún),醫(yī)生問(wèn)她疤痕有多大,別人看得到嗎?女孩回答說(shuō)疤痕不大,而且已經(jīng)被她用長(zhǎng)發(fā)蓋住了。醫(yī)生感到不可理解,便問(wèn)她:“既然蓋住了,為什么還耿耿于懷呢?”
女孩很無(wú)奈地回答說(shuō):“我比別人多了一塊疤,怎能不自卑和苦惱呢?”
這個(gè)女孩就因?yàn)檫@么一個(gè)小疤痕而長(zhǎng)期被自卑和苦惱困擾,覺(jué)得自己處處不如別人,做什么事情都沒(méi)有信心,當(dāng)然,她的.生活也就一直是黯淡的。其實(shí),這個(gè)女孩的小疤痕和拿破侖的矮小、林肯的丑陋、羅斯福的癱瘓比起來(lái),又算得了什么呢?該自卑的是他們才對(duì)吧!但他們沒(méi)有因此而自卑,反倒各自都闖出一番輝煌的成就!
所以說(shuō),自卑就像是加在心靈上的一把鎖,它鎖住了人的開(kāi)朗與勇敢,也鎖住了人的前途。沒(méi)有自信,便沒(méi)有成功。一個(gè)獲得了巨大成功的人,首先是因?yàn)樗孕拧W孕攀共豢赡艹蔀榭赡?,使不可能成為毫無(wú)希望。一分自信,一分成功;十分自信,十分成功。當(dāng)你滿(mǎn)懷信心地對(duì)自己說(shuō)“我一定能行”時(shí),無(wú)論多大的困難都會(huì)迎刃而解。
(男)當(dāng)然,值得提醒大家的是,自信不是那種盲目的樂(lè)觀,更不是虛弱的驕傲。這種虛無(wú)縹緲的自信是建立在周?chē)娜瞬蝗缱约旱幕A(chǔ)上的,一旦有人超過(guò)自己,而自己無(wú)法再保持領(lǐng)先地位,自信心便轟然倒塌。
所以,如果你想過(guò)一種燦爛的日子,如果你想結(jié)交更多的朋友,那就記?。簰侀_(kāi)心靈上自卑的枷鎖,主動(dòng)走向陽(yáng)光,用行動(dòng)證明自己的自信
最后我要感謝大家的收聽(tīng),下期再見(jiàn),88!
親愛(ài)的同學(xué)們,你們好!新一期的紅領(lǐng)巾廣播又和大家了!
自信自律自強(qiáng)廣播稿
親愛(ài)的聽(tīng)眾朋友們大家好,我是負(fù)責(zé)今天的節(jié)目主持人。本次節(jié)目我們的話(huà)題是“自信自律自強(qiáng)”,在當(dāng)今這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)異常激烈的社會(huì)中,擁有這些素質(zhì)是成功的關(guān)鍵要素之一。現(xiàn)今,許多人更加重視自我修煉,注重自我完善,提高自我素質(zhì),以面對(duì)激烈競(jìng)爭(zhēng)的新形式。在今天的節(jié)目中,我們將探討和分享如何在日常生活中增強(qiáng)自信,自律和自強(qiáng)的方法和技巧。
1. 自信
作為成功的關(guān)鍵之一,自信是心理素質(zhì)的核心。有信心意味著能面對(duì)困難或挫折,相信自己可以克服它們。而缺乏信心則可能導(dǎo)致恐懼和不安。那么,如何培養(yǎng)自信呢?
首先,要正視自己的不足之處,但不要沉迷于那些缺陷或錯(cuò)誤,而是要保持積極的態(tài)度。承認(rèn)錯(cuò)誤并試圖改進(jìn)是一種成長(zhǎng)和進(jìn)步的方式。
其次,要重視自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn),時(shí)刻提醒自己自己的長(zhǎng)處,做自己最擅長(zhǎng)的事情,即使有錯(cuò)誤或缺陷,也可以通過(guò)自己的努力和熱愛(ài)去克服。長(zhǎng)期的堅(jiān)持和努力必將帶來(lái)成功的喜悅。
2. 自律
自律是將信心轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)的方式,它可以使我們更有條理、更有計(jì)劃、更有執(zhí)行力。它意味著不斷追求自我提高和進(jìn)步,從而達(dá)到自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。那么如何實(shí)現(xiàn)自律呢?
首先,明確自己的目標(biāo)并制定計(jì)劃。確立目標(biāo)和計(jì)劃可以幫助我們更加明確的了解自己的工作和生活,有利于我們更好地實(shí)現(xiàn)自己的理想。然后對(duì)計(jì)劃進(jìn)行跟蹤和檢查,以確保實(shí)現(xiàn)計(jì)劃。
其次,要輕松的為自己創(chuàng)造時(shí)間和空間。為自己安排好一天的計(jì)劃,這也意味著要放下手機(jī)和社交媒體,避免晃蕩,集中精力完成當(dāng)下的工作或任務(wù)。
3. 自強(qiáng)
自強(qiáng)是指實(shí)現(xiàn)強(qiáng)大意志力的過(guò)程,努力克服自己的恐懼和局限性。這是通過(guò)從艱難險(xiǎn)阻、痛苦和挫折中成長(zhǎng),不斷克服自己的過(guò)程。那么如何建立自強(qiáng)的意識(shí)和行為呢?
首先,要以積極的態(tài)度面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的挫折和困難。要勇于面對(duì)生活中的問(wèn)題,切勿逃避。從問(wèn)題中尋找解決方案并實(shí)現(xiàn)改善。
其次,要嘗試離開(kāi)自己的舒適區(qū)。敢于嘗試新事物,新的編程語(yǔ)言,新的旅程,甚至是新的工作或職業(yè),可以讓我們通過(guò)經(jīng)驗(yàn)不斷成長(zhǎng)和改善。
諸位聽(tīng)眾,以上就是今天節(jié)目的主題“自信自律自強(qiáng)”。希望這些技巧和方法可以幫助您提高自我素質(zhì)和實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。信心,自律和自強(qiáng)是一種生活態(tài)度,它們可以讓我們每個(gè)人更加自信、自律和自強(qiáng)。最后,祝大家在自我修煉的道路上一帆風(fēng)順,越來(lái)越強(qiáng)大!
各位同學(xué):
大家下午好!
今天,和大家聊的話(huà)題是:《自信》。
(女)在這個(gè)世界上,通常有兩種人,一種人積極向上,斗志昂揚(yáng),做任何事情都能成功。還有一種人垂頭喪氣,整天跟在別人后面走,生怕自己走錯(cuò)了路,做起事情來(lái)卻沒(méi)有一件成功的。對(duì)比一下,隊(duì)員們,你自己屬于哪種人?
(男)不管你屬于哪種人,有一個(gè)事實(shí)你要清楚:這個(gè)世界上沒(méi)有十全十美的人,即使是那些已經(jīng)做出非凡成就的成功人士,也有一些缺點(diǎn)或者缺憾。但是,他們?yōu)槭裁催@么優(yōu)秀呢?原因很簡(jiǎn)單,除了自己的不懈努力外,就是自信。
(女)有一個(gè)叫做彼得的孩子從小雙目失明,那時(shí)候他還不知道失明的后果。當(dāng)他漸漸長(zhǎng)大的時(shí)候,知道自己將永遠(yuǎn)看不到世界。他十分沮喪,感到自己的未來(lái)很渺茫,總覺(jué)得自己不如別人。
“上帝啊,為什么要這樣對(duì)我?難道是我做錯(cuò)了什么嗎?”彼得經(jīng)常這樣悲傷地感嘆,“我看不到小鳥(niǎo),看不到樹(shù)木,看不見(jiàn)顏色。失去了光明,我還能干什么?”
他的`親人和朋友,還有許多好心人都來(lái)關(guān)懷他、照顧他。當(dāng)他坐公共汽車(chē)的時(shí)候,常常有人為他讓座。當(dāng)他過(guò)馬路的時(shí)候,會(huì)有人來(lái)攙扶他。但彼得把這一切都看成是別人對(duì)他的同情和憐憫。他不愿意一直這樣被同情和憐憫。
直到有一天,一件事情改變了他對(duì)自己和世界的看法。那是萊恩神甫告訴他的一句話(huà):“世界上每個(gè)人都是被上帝咬過(guò)的蘋(píng)果,都是有缺陷的。有的人缺陷比較大,因?yàn)樯系厶貏e喜愛(ài)他的芬芳?!?/p>
“我真的是上帝咬過(guò)的蘋(píng)果嗎?”他懷疑地問(wèn)萊恩神甫。
“是的,你不是上帝的棄兒。但是上帝肯定不愿意看到他喜歡的蘋(píng)果,在自卑和悲觀失望中度過(guò)他的一生?!比R恩神甫輕輕地回答。
“謝謝你,神甫,你讓我找到了力量?!北说酶吲d地對(duì)神甫說(shuō)道。從此他把失明看做是上帝對(duì)自己的特殊鐘愛(ài),于是開(kāi)始振作起來(lái)。若干年后,他成了當(dāng)?shù)刂牡滤囯p馨的盲人推拿師,被人們廣為傳頌。
主持人:大家好!歡迎收聽(tīng)今天的陽(yáng)光廣播。我是主持人XXX,今天我將為大家?guī)?lái)一篇主題為“自信成長(zhǎng)”的文章。話(huà)不多說(shuō),讓我們一起來(lái)感受自信成長(zhǎng)的力量吧!
(背景音樂(lè):陽(yáng)光般的歌曲)
主持人:無(wú)論我們身處何地,自信都是取得成功的重要因素之一。自信讓我們敢于挑戰(zhàn)困難,充滿(mǎn)勇氣,邁向成功的道路。今天,我要為大家講述兩個(gè)關(guān)于自信成長(zhǎng)的真實(shí)故事。
故事一:小明的自信力量
在故事的開(kāi)始,我們認(rèn)識(shí)了一個(gè)叫小明的男孩。小明從小就遇到了許多困難,學(xué)習(xí)上的挑戰(zhàn)、社交上的障礙,這些都曾讓他喪失了信心。然而,小明意識(shí)到自己需要改變,于是他積極地尋求幫助。
小明報(bào)名參加了一個(gè)自信成長(zhǎng)的課程。在這個(gè)課程中,他學(xué)到了許多技巧和方法來(lái)增強(qiáng)自己的自信心。他開(kāi)始了解到,自信并不是與生俱來(lái)的,而是需要培養(yǎng)和鍛煉的。
于是,小明開(kāi)始積極參與班級(jí)活動(dòng)、和同學(xué)交流,他不再害怕被別人嘲笑和拒絕。在他的努力下,他逐漸成為了班級(jí)里的活躍分子,他的觀點(diǎn)也得到了他人的認(rèn)可。小明的自信心在成長(zhǎng)中得到了極大的提升,他變得開(kāi)朗、勇敢,面對(duì)困難時(shí)總能堅(jiān)持下去。
故事二:小芳的自信之旅
接下來(lái),我們一起聆聽(tīng)小芳的故事。小芳從小就是一個(gè)害羞內(nèi)向的女孩,她總是不敢在人前發(fā)表意見(jiàn),缺乏自信心。然而,一次偶然的機(jī)會(huì),讓她開(kāi)始了自信之旅。
小芳參加了學(xué)校的演講比賽。她本來(lái)想退縮,但是朋友的鼓勵(lì)讓她勇敢地站在舞臺(tái)上。她緊緊握住麥克風(fēng),開(kāi)口發(fā)表自己的演講。起初她有些結(jié)巴,但是隨著演講的進(jìn)行,她慢慢地放開(kāi)了自己。演講結(jié)束后,觀眾們給了她熱烈的掌聲,這成為了她自信的起點(diǎn)。
從那時(shí)起,小芳開(kāi)始嘗試更多的活動(dòng),挑戰(zhàn)自己的極限。她參加了學(xué)校的舞蹈社團(tuán)、加入了戲劇表演隊(duì),還主動(dòng)申請(qǐng)了學(xué)生會(huì)的職位。通過(guò)不斷的嘗試和努力,小芳克服了自己的害羞,變得自信且富有魅力。
主持人:故事中的小明和小芳告訴我們,自信是可以被后天培養(yǎng)和提升的。只要我們意識(shí)到自己的不足,并積極尋求改變,我們就能夠在成長(zhǎng)的過(guò)程中逐漸擁有更多的自信心。
所以,無(wú)論你是遇到學(xué)習(xí)上的挑戰(zhàn)、社交上的困難,還是成長(zhǎng)中的掙扎,都不要放棄自己。相信自己,相信自己的能力和潛力,你一定能夠戰(zhàn)勝困難,獲得成功!
主持人:今天的廣播就到這里了,謝謝大家的收聽(tīng)。希望你們?cè)谧孕懦砷L(zhǎng)的道路上能夠有所收獲,實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。下期節(jié)目,我們將繼續(xù)為大家?guī)?lái)更多精彩內(nèi)容。敬請(qǐng)期待!
(背景音樂(lè)漸漸淡出)
主持人:再次感謝大家的收聽(tīng),我們下期再見(jiàn)!祝大家愉快,自信成長(zhǎng)!
前奏:隱形的翅膀
開(kāi)頭:(伴奏:隱形的翅膀)
導(dǎo)語(yǔ): 歡快地音樂(lè)如同林中百靈鳥(niǎo)的歌聲這預(yù)示著美好的一天開(kāi)始了。
親愛(ài)的老師同學(xué)們,大家好,經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)中學(xué)校園之聲廣播站又和大家見(jiàn)面了,我們本期的主題是:自信成就夢(mèng)想。
正 文
為什么有些人就是比其他的人更成功,賺更多的錢(qián),擁有不錯(cuò)的工作,良好的人際關(guān)系,健康的身體,整天快快樂(lè)樂(lè)地過(guò)著高品質(zhì)的人生,似乎他們的生活就是比別人過(guò)的好。而許多人忙忙碌碌地勞作卻只能維持生計(jì)。其實(shí),人與人之間并沒(méi)有多大的區(qū)別。但為什么有許多人能夠獲得成功,能夠克服萬(wàn)難去建功立業(yè),不少心理學(xué)專(zhuān)家發(fā)現(xiàn),這個(gè)秘密就是人的“心態(tài)”。一位哲人說(shuō):“你的心態(tài)就是你真正的主人?!币晃粋ト苏f(shuō):“要么你去駕馭生命,要么是生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰(shuí)是坐騎,誰(shuí)是騎師。
在這個(gè)世界上,通常有兩種人,一種人積極向上,斗志昂揚(yáng),做任何事情都能成功。還有一種人垂頭喪氣,整天跟在別人后面走,生怕自己走錯(cuò)了路,做起事情來(lái)卻沒(méi)有一件成功的。對(duì)比一下,同學(xué)們,你自己屬于哪種人?
不管你屬于哪種人,有一個(gè)事實(shí)你要清楚:這個(gè)世界上沒(méi)有十全十美的人,即使是那些已經(jīng)做出非凡成就的成功人士,也有一些缺點(diǎn)或者缺憾。但是,他們?yōu)槭裁催@么優(yōu)秀呢?原因很簡(jiǎn)單,除了自己的不懈努力外,就是自信。古人云:“人不自信,誰(shuí)人信之?!毙闹杏凶孕?,成功才有動(dòng)力。就正如莎士比亞說(shuō)過(guò)的“自信是成功的第一步?!?/p>
有一個(gè)叫做彼得的孩子從小雙目失明,那時(shí)候他還不知道失明的后果。當(dāng)他漸漸長(zhǎng)大的時(shí)候,知道自己將永遠(yuǎn)看不到世界。他十分沮喪,感到自己的未來(lái)很渺茫,總覺(jué)得自己不如別人。
“上帝啊,為什么要這樣對(duì)我?難道是我做錯(cuò)了什么嗎?”彼得經(jīng)常這樣悲傷地感嘆,“我看不到小鳥(niǎo),看不到樹(shù)木,看不見(jiàn)顏色。失去了光明,我還能干什么?”
他的親人和朋友,還有許多好心人都來(lái)關(guān)懷他、照顧他。但彼得把這一切都看成是別人對(duì)他的同情和憐憫。他不愿意一直這樣被同情和憐憫。
直到有一天,一件事情改變了他對(duì)自己和世界的看法。那是萊恩神甫告訴他的一句話(huà):“世界上每個(gè)人都是被上帝咬過(guò)的蘋(píng)果,都是有缺陷的。有的人缺陷比較大,因?yàn)樯系厶貏e喜愛(ài)他的芬芳?!?/p>
“我真的是上帝咬過(guò)的蘋(píng)果嗎?”他懷疑地問(wèn)萊恩神甫。
“是的,你不是上帝的棄兒。但是上帝肯定不愿意看到他喜歡的蘋(píng)果,在自卑和悲觀失望中度過(guò)他的一生?!?萊恩神甫輕輕地回答。
“謝謝你,神甫,你讓我找到了力量?!北说酶吲d地對(duì)神甫說(shuō)道。從此他把失明看做是上帝對(duì)自己的特殊鐘愛(ài),于是開(kāi)始振作起來(lái)。若干年后,他成了當(dāng)?shù)刂牡滤囯p馨的盲人推拿師,被人們廣為傳頌。
上帝知道了這件事后,笑著說(shuō):“我很喜歡這個(gè)美麗而睿智的比喻。我從沒(méi)有放棄過(guò)任何蘋(píng)果。
其實(shí),在我們生活的周?chē)?,還有許多像彼得這樣的人,他們雖然眼睛看不見(jiàn),或者不能走路,或者不能說(shuō)話(huà),但是這些勇敢的人始終相信自己的能力,他們奮斗著,甚至做出了比健全的人更出色的成績(jī)。他們的精神感動(dòng)了許多人,激勵(lì)了大家一起努力。這些人,不正像我們經(jīng)常說(shuō)的“是金子總會(huì)發(fā)光”嗎?
雖然我們每個(gè)人身上都有一些不足之處,但你要相信我們就是那些閃閃發(fā)光的“金子”,你要永遠(yuǎn)相信自己是最棒的。
播放歌曲:相信自己。
結(jié)束語(yǔ):
請(qǐng)同學(xué)們記住自信是人生不可缺少的動(dòng)力。沒(méi)有自信,成功遠(yuǎn)在天涯;擁有自信,夢(mèng)想就在眼前!
伴著充滿(mǎn)力量的音樂(lè),又要跟大家說(shuō)再見(jiàn)了,希望我們每位同學(xué)都能揚(yáng)起自信的風(fēng)帆,為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想而努力拼搏,我們下期再見(jiàn)!
A給你的天空劃一道絢麗的亮色.
B給你的世界奏一曲動(dòng)聽(tīng)的歡歌.
合:這里是青春之聲校園廣播站
A尊敬的老師
,B親愛(ài)的同學(xué)們.
合:大家好!
A伴隨著這熟悉的樂(lè)曲
聆聽(tīng)著這動(dòng)人的旋律
B青春之聲廣播站又如期和你見(jiàn)面了
A我是播音員XXX
B我是播音員XXX
A本期節(jié)目我們首先為大家準(zhǔn)備了〈生活小貼士〉〉
B生活小帖士:光吃菜不吃飯不利于健康。
A生活中我們常發(fā)現(xiàn)有學(xué)生只吃菜不吃飯,其實(shí)這個(gè)是一個(gè)誤區(qū)。光吃菜不吃飯對(duì)健康是不利的。
B米、面等主食含有豐富的淀粉和一定量的膳食纖維,屬于復(fù)合碳水化合物。碳水化合物是人體最主要的能源,是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),進(jìn)食后在體內(nèi)分解成葡萄糖,釋放出能量。葡萄糖是腦組織和紅細(xì)胞唯一可以利用的能量,也是心臟和肌肉活動(dòng)的主要能源。
A所以,不吃主食只吃蔬菜、水果和牛奶的飲食模式,容易使人的思維遲鈍、記憶力衰退、學(xué)習(xí)效率下降。久而久之,會(huì)造成免疫力地下和營(yíng)養(yǎng)不良。專(zhuān)家建議,谷類(lèi)每天吃250克到400克,蔬菜每天
300到500克,才是最健康的量。
B同學(xué)們,讓我們吃健康食品,健康生活,健康成長(zhǎng)。(播放音樂(lè))
A自信如筆,書(shū)寫(xiě)著我們成功的篇章。自信如光,指引著我們前進(jìn)的方向。
B自信如犁,開(kāi)墾出我們美麗的田園。自信如火,燃起我們心中的希望之光。
A今天,和大家聊的話(huà)題是:《自信》。
B在這個(gè)世界上,通常有兩種人,一種人積極向上,斗志昂揚(yáng),做任何事情都能成功。還有一種人垂頭喪氣,整天跟在別人后面走,生怕自己走錯(cuò)了路,做起事情來(lái)卻沒(méi)有一件成功的。對(duì)比一下,隊(duì)員們,你自己屬于哪種人?
A不管你屬于哪種人,有一個(gè)事實(shí)你要清楚:這個(gè)世界上沒(méi)有十全十美的人,即使是那些已經(jīng)做出非凡成就的成功人士,也有一些缺點(diǎn)或者缺憾。但是,他們?yōu)槭裁催@么優(yōu)秀呢?原因很簡(jiǎn)單,除了自己的不懈努力外,就是自信。
B有一個(gè)叫做彼得的孩子從小雙目失明,那時(shí)候他還不知道失明的后果。當(dāng)他漸漸長(zhǎng)大的時(shí)候,知道自己將永遠(yuǎn)看不到世界。他十分沮喪,感到自己的未來(lái)很渺茫,總覺(jué)得自己不如別人。
B“上帝啊,為什么要這樣對(duì)我?難道是我做錯(cuò)了什么嗎?”彼得經(jīng)常這樣悲傷地感嘆,“我看不到小鳥(niǎo),看不到樹(shù)木,看不見(jiàn)顏色。失去了光明,我還能干什么?”
A他的親人和朋友,還有許多好心人都來(lái)關(guān)懷他、照顧他。當(dāng)他坐公共汽車(chē)的時(shí)候,常常有人為他讓座。當(dāng)他過(guò)馬路的時(shí)候,會(huì)有人來(lái)攙扶他。但彼得把這一切都看成是別人對(duì)他的同情和憐憫。
B他不愿意一直這樣被同情和憐憫。直到有一天,一件事情改變了他對(duì)自己和世界的看法。那是萊恩神父告訴他的一句話(huà):“世界上每個(gè)人都是被上帝咬過(guò)的蘋(píng)果,都是有缺陷的。有的人缺陷比較大,因?yàn)樯系厶貏e喜愛(ài)他的芬芳。”
A“我真的是上帝咬過(guò)的蘋(píng)果嗎?”他懷疑地問(wèn)萊恩神甫。 B“是的,你不是上帝的棄兒。但是上帝肯定不愿意看到他喜歡的蘋(píng)果,在自卑和悲觀失望中度過(guò)他的一生?!比R恩神甫輕輕地回答。 A“謝謝你,神甫,你讓我找到了力量?!北说酶吲d地對(duì)神甫說(shuō)道。
B 從此他把失明看做是上帝對(duì)自己的特殊鐘愛(ài),于是開(kāi)始振作起來(lái)。若干年后,他成了當(dāng)?shù)刂牡滤囯p馨的盲人推拿師,被人們廣為傳頌。
A上帝知道了這件事后,笑著說(shuō):“我很喜歡這個(gè)美麗而睿智的比喻。我從沒(méi)有放棄過(guò)任何蘋(píng)果?!?/p>
B 彼得是身體有缺陷的孩子,他不能像正常人那樣看到美麗的風(fēng)景。剛開(kāi)始的時(shí)候,他對(duì)自己失去了信心,悲觀地認(rèn)為自己的世界會(huì)一直黑暗下去。當(dāng)他聽(tīng)了神甫的話(huà)后,深受啟發(fā),認(rèn)識(shí)到自己并不是一個(gè)被丟棄的孩子,應(yīng)該勇敢地振作起來(lái)。重新找到信心的彼得最終成為一個(gè)對(duì)社會(huì)對(duì)世界有用的人,度過(guò)了一個(gè)有價(jià)值的成功人生。
A其實(shí),在我們生活的周?chē)?,還有許多像彼得這樣的人,他們雖
然眼睛看不見(jiàn),或者不能走路,或者不能說(shuō)話(huà),但是這些勇敢的人始終相信自己的能力,他們奮斗著,甚至做出了比健全的人更出色的成績(jī)。他們的精神感動(dòng)了許多人,激勵(lì)了大家一起努力。這些人,不正像我們經(jīng)常說(shuō)的“是金子總會(huì)發(fā)光”嗎?
B雖然我們每個(gè)人身上都有一些不足之處,但你要相信我們就是那些閃閃發(fā)光的“金子”,你要永遠(yuǎn)相信自己是最棒的。
A曾經(jīng)有個(gè)小女孩感到自卑,因?yàn)樗亩渖嫌袀€(gè)小疤痕。女孩去找心理醫(yī)生咨詢(xún),醫(yī)生問(wèn)她疤痕有多大,別人看得到嗎?女孩回答說(shuō)疤痕不大,而且已經(jīng)被她用長(zhǎng)發(fā)蓋住了。
B醫(yī)生感到不可理解,便問(wèn)她:“既然蓋住了,為什么還耿耿于懷呢?”
A女孩很無(wú)奈地回答說(shuō):“我比別人多了一塊疤,怎能不自卑和苦惱呢?”
B這個(gè)女孩就因?yàn)檫@么一個(gè)小疤痕而長(zhǎng)期被自卑和苦惱困擾,覺(jué)得自己處處不如別人,做什么事情都沒(méi)有信心,當(dāng)然,她的生活也就一直是黯淡的。
A其實(shí),這個(gè)女孩的小疤痕和拿破侖的矮小、林肯的丑陋、羅斯福的癱瘓比起來(lái),又算得了什么呢?該自卑的是他們才對(duì)吧!但他們沒(méi)有因此而自卑,反倒各自都闖出一番輝煌的成就!
B所以說(shuō),自卑就像是加在心靈上的一把鎖,它鎖住了人的開(kāi)朗與勇敢,也鎖住了人的前途。沒(méi)有自信,便沒(méi)有成功。
A一個(gè)獲得了巨大成功的人,首先是因?yàn)樗孕拧W孕攀共豢赡?/p>
成為可能,使不可能成為毫無(wú)希望。一分自信,一分成功;十分自信,十分成功。當(dāng)你滿(mǎn)懷信心地對(duì)自己說(shuō)“我一定能行”時(shí),無(wú)論多大的困難都會(huì)迎刃而解。
B當(dāng)然,值得提醒大家的是,自信不是那種盲目的樂(lè)觀,更不是虛弱的驕傲。
A這種虛無(wú)縹緲的自信是建立在周?chē)娜瞬蝗缱约旱幕A(chǔ)上的,一旦有人超過(guò)自己,而自己無(wú)法再保持領(lǐng)先地位,自信心便轟然倒塌。
B所以,如果你想過(guò)一種燦爛的日子,如果你想結(jié)交更多的朋友,那就記?。簰侀_(kāi)心靈上自卑的枷鎖,主動(dòng)走向陽(yáng)光,用行動(dòng)證明自己的自信。
A絢麗色彩,繽紛校園,體味文學(xué),情感生活,佳文共賞帶你走進(jìn)文學(xué)殿堂,與你共享佳文。
B生活的大樹(shù)需要文學(xué)的花朵來(lái)點(diǎn)綴。這里是佳文共賞,請(qǐng)您靜靜地聆聽(tīng)
自信是看不見(jiàn)的翅膀,天空雖然沒(méi)有翅膀的痕跡,但它是一種無(wú)形的力量,早已飛過(guò);
自信是種子的夢(mèng),因?yàn)榉N子的夢(mèng)在春天,所以果在金秋; 自信是蠶蛹的向往,不管外面的世界如何,依然化蛹成蝶; 自信是雄鷹的執(zhí)著,哪怕是面臨險(xiǎn)峻,依然高飛勇往直前。 自信如筆,不但能書(shū)寫(xiě)出我們?nèi)松晒Φ膶毜?,而且能使我們頓悟生活的真諦,值得我們一生去握好手中的這枝筆;
自信如犁,不但能開(kāi)墾出我們生活的田園,亦能播撒我們?nèi)松硐氲姆N子,創(chuàng)造出幸福的生活與壯麗的人生;自信如光,不但能指引我們前進(jìn)的方向,而且能促使我們走向康莊大道;自信如火,不但能點(diǎn)燃我們對(duì)生活的激情,而且能點(diǎn)燃起我們明天的希望之炬。
自信是一種生命的力量,他的力量可以戰(zhàn)勝一切。小草的自信,生的渴望使野火燒不盡他;小溪自信,歸海的愿望使泥石攔不住他。自信是我們無(wú)路可走時(shí)絕處逢生的希望,地上本來(lái)就沒(méi)有路,只有自信的人才能走出路;自信是我們處處碰壁后柳暗花明的發(fā)現(xiàn),峰回路轉(zhuǎn),只有自信的人才懂得向前走永遠(yuǎn)是起點(diǎn),后退或止步永遠(yuǎn)是終點(diǎn)。
自信,我們追求成功和源泉。對(duì)于自信的人來(lái)說(shuō)前進(jìn)的道路上沒(méi)有無(wú)法逾越的障礙,請(qǐng)你不要忘記:你是世界上獨(dú)一無(wú)二的,沒(méi)有人能代替你!
主播:大家好,歡迎收聽(tīng)的節(jié)目。今天,將帶給大家一篇充滿(mǎn)正能量的文章,題目是《自信成長(zhǎng)陽(yáng)光》。希望通過(guò)這篇文章,能夠給每位聽(tīng)眾帶來(lái)一些鼓舞和啟發(fā)。下面請(qǐng)聽(tīng)我為您朗讀《自信成長(zhǎng)陽(yáng)光》。
(背景音樂(lè)輕松愉悅的音樂(lè))
在每個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中,自信是一種無(wú)價(jià)的財(cái)富,它能夠彰顯個(gè)體的獨(dú)特魅力,帶來(lái)生活的愉悅與成功的機(jī)會(huì)。而陽(yáng)光則是自信的最佳滋養(yǎng)之源,它能讓人心情愉快、積極向上。自信與陽(yáng)光如同一對(duì)好朋友,相互促進(jìn),共同引發(fā)生命的火花。
自信是一個(gè)人在面對(duì)困難時(shí)堅(jiān)持不懈的勇氣和信念。擁有自信的人,總是能從容地面對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力。他們相信自己的能力,相信可以戰(zhàn)勝困難,所以他們一直保持著積極的心態(tài),不言敗,永不放棄。正是自信的力量推動(dòng)他們不斷前行,不斷成長(zhǎng)。
不論是在工作上還是在人際交往中,自信都是一種強(qiáng)大的武器。在工作中,自信的人敢于承擔(dān)責(zé)任,勇于迎接挑戰(zhàn),因?yàn)樗麄兩钪约旱哪芰蛢r(jià)值。他們相信自己可以做得更好,所以他們付出了比別人更多的努力去學(xué)習(xí)和提升自己。在人際交往中,自信的人敢于表達(dá)自己的觀點(diǎn)和意見(jiàn),他們有自己獨(dú)到的見(jiàn)解,他們也愿意接納別人的不同意見(jiàn),從中獲得更多的啟發(fā)和成長(zhǎng)。
自信是一種能量,它能夠溫暖一個(gè)人的心靈,讓他散發(fā)出耀眼的光芒。就像陽(yáng)光一樣,自信能為驅(qū)走內(nèi)心的陰霾,讓擁有一顆明朗的心靈。相信自己的人,會(huì)時(shí)刻保持積極向上的態(tài)度,堅(jiān)信未來(lái)充滿(mǎn)希望。他們?cè)敢饨邮芴魬?zhàn),勇于創(chuàng)新,用陽(yáng)光般的笑容面對(duì)生活中的種種不順。正是因?yàn)閾碛辛俗孕牛麄儾拍茉谌松牡缆飞享频Z前行,不被外界的困難和負(fù)面情緒所影響。
自信并非一蹴而就的事。在自信的道路上,可能會(huì)經(jīng)歷一些挫折和困惑,但正是這些經(jīng)歷錘煉了的意志和品格。正如陽(yáng)光在穿過(guò)烏云后依然照耀大地一樣,也應(yīng)該在困難面前堅(jiān)持下去,相信自己,堅(jiān)持奮斗。只有通過(guò)不斷地努力和積累經(jīng)驗(yàn),才能培養(yǎng)出真正的自信,才能在人生的舞臺(tái)上表現(xiàn)得更加出色。
自信成長(zhǎng)陽(yáng)光,是每個(gè)人都應(yīng)該追求的目標(biāo)。在自信的庇護(hù)下,能夠堅(jiān)持不懈地追尋夢(mèng)想;在陽(yáng)光的照耀下,能夠保持積極向上的心態(tài)。相信自己,相信未來(lái),相信陽(yáng)光,讓一起用自信和陽(yáng)光的力量,開(kāi)啟心靈的盛夏。
(背景音樂(lè)輕松愉悅的音樂(lè))
主播:感謝大家收聽(tīng)的節(jié)目。希望通過(guò)今天的主題《自信成長(zhǎng)陽(yáng)光》,能夠?yàn)槊课宦?tīng)眾帶來(lái)一些正能量和啟發(fā)。相信自己,相信陽(yáng)光,愿每個(gè)人都能勇敢前行,展現(xiàn)真正的自信和陽(yáng)光!謝謝收聽(tīng)!
一個(gè)人如果不自信,只會(huì)一事無(wú)成。自信是人格的核心,作為人的發(fā)展,自信是步入成功大門(mén)的一把鑰匙。因?yàn)?,人的行為是受思想觀念制約的,有什么樣的思想觀念,就會(huì)產(chǎn)生什么樣的行為,也就會(huì)產(chǎn)生什么樣的結(jié)果。一個(gè)人的成功,往往依靠自信這樣一種自我感覺(jué)。這種感覺(jué)會(huì)引你勇往直前,戰(zhàn)勝困難取得成功。作為中學(xué)生如何獲得自信呢?
其一,要悅納自己。也就是自己要清楚地知道“我是誰(shuí)”,能找出自己的突出的優(yōu)點(diǎn)。如果能夠很快的說(shuō)出自己的優(yōu)點(diǎn)就證明很有自信,說(shuō)明能接納自己。作為中學(xué)生,要學(xué)會(huì)客觀地剖析自我,無(wú)論處于什么不利的狀態(tài),都應(yīng)該看到自己的長(zhǎng)處,充滿(mǎn)信心,取得進(jìn)步。
其二,要相信自己行。一個(gè)人在成長(zhǎng)中還要相信自己行,要記住別人能做到的,我也能做到。只有這樣才能在逆境中不斷進(jìn)??;在逆境中充滿(mǎn)自信戰(zhàn)勝困難。報(bào)刊曾報(bào)道一個(gè)12歲的小孩子遇到海難,在冰冷的海水中漂流了幾十個(gè)小時(shí),能夠奇跡般的活了下來(lái),就是牢牢記住爸爸對(duì)他說(shuō)的一句話(huà)“相信自己能行……”他相信一定會(huì)有人能來(lái)救他,他一定能夠回家,相信自己使他戰(zhàn)勝了嚴(yán)酷的現(xiàn)實(shí),成為最后的勝利者。每個(gè)人面對(duì)人生都應(yīng)該相信自己行。
其三,要正視自己的不足,戰(zhàn)勝自己的弱點(diǎn)。什么是成功?成功不是說(shuō)我超過(guò)了某某人,真正的成功是戰(zhàn)勝自己,改變自己過(guò)去的缺點(diǎn)。戰(zhàn)勝自己不是一下就能做到的,需要從小處開(kāi)始改變,一點(diǎn)一點(diǎn)地克服自己的弱點(diǎn)養(yǎng)成良好的習(xí)慣。其次,要從小就堅(jiān)持自我反思,不斷的促進(jìn)自己的改變和發(fā)展。時(shí)常問(wèn)問(wèn)自己,有沒(méi)有什么不足,并想想如何解決這些問(wèn)題。比如,在學(xué)習(xí)上,爭(zhēng)取每天下午自習(xí)課的時(shí)候就把作業(yè)寫(xiě)完,晚上的時(shí)間,反思一天學(xué)到的內(nèi)容,總結(jié)已經(jīng)掌握的知識(shí),找到自己不理解還需要與同學(xué)、老師探討的問(wèn)題,第二天及時(shí)解決。不僅僅是學(xué)習(xí),在做人方面也要不斷地進(jìn)行反思,良好的行為、習(xí)慣都需要通過(guò)反思來(lái)調(diào)整、完善。這樣才能不斷進(jìn)步,不斷取得成功,從而積淀自信。
A給你的天空劃一道絢麗的亮色,給你的世界奏一曲動(dòng)聽(tīng)的歡歌。
B尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們,大家好!這里aaa小學(xué)廣播站。伴隨著這熟悉的樂(lè)曲聆聽(tīng)著這動(dòng)人的旋律,在新的一周我們又見(jiàn)面了!
A我是播音員XXX
B我是播音員XXX
A自信如筆,書(shū)寫(xiě)著我們成功的篇章。自信如光,指引著我們前進(jìn)的方向。自信如犁,開(kāi)墾出我們美麗的田園。自信如火,燃起我們心中的希望之光。 B今天,和大家聊的話(huà)題是:《自信》。
A在這個(gè)世界上,通常有兩種人,一種人積極向上,斗志昂揚(yáng),做任何事情都能成功。還有一種人垂頭喪氣,整天跟在別人后面走,生怕自己走錯(cuò)了路,做起事情來(lái)卻沒(méi)有一件成功的。對(duì)比一下,同學(xué)們,你自己屬于哪種人?
不管你屬于哪種人,有一個(gè)事實(shí)你要清楚:這個(gè)世界上沒(méi)有十全十美的人,即使是那些已經(jīng)做出非凡成就的成功人士,也有一些缺點(diǎn)或者缺憾。但是,他們?yōu)槭裁催@么優(yōu)秀呢?原因很簡(jiǎn)單,除了自己的不懈努力外,就是自信。
B有一個(gè)叫做彼得的孩子從小雙目失明,那時(shí)候他還不知道失明的后果。當(dāng)他漸漸長(zhǎng)大的時(shí)候,知道自己將永遠(yuǎn)看不到世界。他十分沮喪,感到自己的未來(lái)很渺茫,總覺(jué)得自己不如別人。
“上帝啊,為什么要這樣對(duì)我?難道是我做錯(cuò)了什么嗎?”彼得經(jīng)常這樣悲傷地感嘆,“我看不到小鳥(niǎo),看不到樹(shù)木,看不見(jiàn)顏色。失去了光明,我還能干什么?”
他的親人和朋友,還有許多好心人都來(lái)關(guān)懷他、照顧他。當(dāng)他坐公共汽車(chē)的時(shí)候,常常有人為他讓座。當(dāng)他過(guò)馬路的`時(shí)候,會(huì)有人來(lái)攙扶他。但彼得把這一切都看成是別人對(duì)他的同情和憐憫。
他不愿意一直這樣被同情和憐憫。直到有一天,一件事情改變了他對(duì)自己和世界的看法。那是萊恩神父告訴他的一句話(huà):“世界上每個(gè)人都是被上帝咬過(guò)的蘋(píng)果,都是有缺陷的。有的人缺陷比較大,因?yàn)樯系厶貏e喜愛(ài)他的芬芳?!?/p>
“我真的是上帝咬過(guò)的蘋(píng)果嗎?”他懷疑地問(wèn)萊恩神甫。
“是的,你不是上帝的棄兒。但是上帝肯定不愿意看到他喜歡的蘋(píng)果,在自卑和悲觀失望中度過(guò)他的一生?!比R恩神甫輕輕地回答。
“謝謝你,神甫,你讓我找到了力量。”彼得高興地對(duì)神甫說(shuō)道。從此他把失明看做是上帝對(duì)自己的特殊鐘愛(ài),于是開(kāi)始振作起來(lái)。若干年后,他成了當(dāng)?shù)刂牡滤囯p馨的盲人推拿師,被人們廣為傳頌。
上帝知道了這件事后,笑著說(shuō):“我很喜歡這個(gè)美麗而睿智的比喻。我從沒(méi)有放棄過(guò)任何蘋(píng)果?!?/p>
A彼得是身體有缺陷的孩子,他不能像正常人那樣看到美麗的風(fēng)景。剛開(kāi)始的時(shí)候,他對(duì)自己失去了信心,悲觀地認(rèn)為自己的世界會(huì)一直黑暗下去。當(dāng)他聽(tīng)了神甫的話(huà)后,深受啟發(fā),認(rèn)識(shí)到自己并不是一個(gè)被丟棄的孩子,應(yīng)該勇敢地振作起來(lái)。重新找到信心的彼得最終成為一個(gè)對(duì)社會(huì)對(duì)世界有用的人,度過(guò)了一個(gè)有價(jià)值的成功人生。
其實(shí),在我們生活的周?chē)?,還有許多像彼得這樣的人,他們雖然眼睛看不見(jiàn),或者不能走路,或者不能說(shuō)話(huà),但是這些勇敢的人始終相信自己的能力,他們奮斗著,甚至做出了比健全的人更出色的成績(jī)。他們的精神感動(dòng)了許多人,激勵(lì)了
大家一起努力。這些人,不正像我們經(jīng)常說(shuō)的“是金子總會(huì)發(fā)光”嗎?
雖然我們每個(gè)人身上都有一些不足之處,但你要相信我們就是那些閃閃發(fā)光的“金子”,你要永遠(yuǎn)相信自己是最棒的。
B只要擁有自信,別人能做到我們也能做到,自信是我們追求一切的動(dòng)力源泉。切記,失敗是人生路上一道深深的壕溝,自信者跨了過(guò)去擁有了出路和希望!
長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí),直掛云帆濟(jì)滄海,同學(xué)們,下面讓我們欣賞歌曲《我相信》(音樂(lè)時(shí)間)
A生活中,學(xué)習(xí)中,我們除了需要自信也需要有一雙善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛。下面我們一起來(lái)欣賞一篇小散文,追隨作者的目光和他一起欣賞大自然創(chuàng)造的美。
B綠汪汪一片,托著亭亭玉立的荷花,如綠紗托著紅緞,漂浮在清澈平靜的湖面上??
走近觀賞,只見(jiàn)紅荷托露,晶瑩欲落;白荷帶雨,冰潔無(wú)瑕。盛開(kāi)的,寧?kù)o安祥;帶蕾的,嬌羞欲語(yǔ);還有那綠蓋疊翠,青盤(pán)滾珠,圣潔得使人不能說(shuō),只怕言語(yǔ)不慎玷污了它。
荷花柔得似棉,靜得若水。但是烈日不能使其枯萎,風(fēng)雨不能令它彎腰。它的根,緊扎地下;它的葉,相觸水面。它是那么地依戀著水和泥土,以至到了秋天,一片片枯萎了的老葉還要落到水中,爛在泥里,為來(lái)年護(hù)花再盡最后一份力量。
懷著坦蕩真誠(chéng)的心,我領(lǐng)略了荷花的玉潔冰清、堅(jiān)貞不拔和脫俗飄逸后,感動(dòng)得眼睛潮濕了。
A是啊,荷花不奢求濃艷,不遺憾平凡。它微微含笑,給藍(lán)天的畫(huà)卷上點(diǎn)金涂丹。它不強(qiáng)求浮華,卻擁有新鮮活潑的美麗內(nèi)質(zhì);它不強(qiáng)求輝煌,卻擁有默守一枝的寧?kù)o;它雖然水中獨(dú)立,但卻不離群生長(zhǎng)。當(dāng)它枝頭最后一瓣“云霞”飄落水面時(shí),它也毫不憂(yōu)傷,仍在寂靜的湖面下留下沉甸甸的收獲——藕節(jié)。
“清水出芙蓉,天然去雕飾”,這是荷花的真實(shí)寫(xiě)照。然而,這么美好的花,卻不需要人們專(zhuān)門(mén)施肥、松土,沒(méi)有一個(gè)花房或花壇能適合它生長(zhǎng)。它的頭上只有廣闊的天空和淡淡的白云;它只是寧?kù)o、充實(shí)而頑強(qiáng)地生長(zhǎng)著。它并不想取悅?cè)祟?lèi),但卻給人們帶來(lái)愉悅、歡欣和享受。
荷花的確很美,它的風(fēng)韻、雅致、飄逸、灑脫,令我心曠神怡,留戀忘返。但是,我心中在意的,卻并不僅僅是它的美??
B自信是我們進(jìn)步成功必備的心理素質(zhì),發(fā)現(xiàn)美是我們讓生活更美好所必須的能力!希望大家在今天的校園廣播中有所收獲!
A以上是今天校園廣播的全部?jī)?nèi)容,謝謝您的收聽(tīng),明天再見(jiàn)!
主持人A:大家好,歡迎收聽(tīng)的陽(yáng)光廣播。今天,要和大家分享的主題是“自信成長(zhǎng)”。自信是每個(gè)人都需要具備的重要素質(zhì),也是人們追求成功和幸福的關(guān)鍵?,F(xiàn)在就讓一起來(lái)探討一下如何培養(yǎng)和展現(xiàn)自信吧!
主持人B:是的,自信對(duì)于一個(gè)人的發(fā)展來(lái)說(shuō)非常重要。讓來(lái)了解一下自信的定義和重要性。自信不是傲慢和自負(fù),而是一種對(duì)自己的能力、價(jià)值和潛力有正確判斷的信心。具備自信的人更有勇氣面對(duì)困難和挑戰(zhàn),從而更有可能取得成功。
主持人A:沒(méi)錯(cuò)!自信的重要性體現(xiàn)在各個(gè)方面。在學(xué)習(xí)上,一個(gè)自信的學(xué)生相信自己有能力克服困難,愿意嘗試新的挑戰(zhàn)。他們相信自己的努力會(huì)有收獲,因此能夠保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。同時(shí),他們也能更好地與他人合作,分享知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。
主持人B:在工作和職業(yè)發(fā)展方面,自信同樣起到了至關(guān)重要的作用。一個(gè)自信的員工相信自己具備解決問(wèn)題和完成任務(wù)的能力。他們敢于表達(dá)自己的意見(jiàn)和建議,積極參與團(tuán)隊(duì)工作,為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。同時(shí),自信的人也更有可能獲得他人的認(rèn)可和賞識(shí),進(jìn)而獲得晉升和更好的發(fā)展機(jī)會(huì)。
主持人A:除了在學(xué)習(xí)和工作上,自信還能在人際關(guān)系中發(fā)揮重要作用。一個(gè)自信的人相信自己是有價(jià)值的,他們?cè)谂c他人交往過(guò)程中展現(xiàn)出積極、友善和樂(lè)觀的態(tài)度。他們更容易建立起穩(wěn)固的關(guān)系,得到他人的信任和支持。
主持人B:那么,如何培養(yǎng)和展現(xiàn)自信呢?需要正確認(rèn)識(shí)自己的能力和優(yōu)勢(shì),了解自己的價(jià)值。無(wú)論的能力水平如何,都應(yīng)該相信自己有不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步的潛力。同時(shí),還應(yīng)該學(xué)會(huì)接受自己的不足和錯(cuò)誤,并從中吸取經(jīng)驗(yàn)。
主持人A:積極的思維方式也有助于培養(yǎng)自信。要學(xué)會(huì)積極評(píng)價(jià)自己,鼓勵(lì)自己,相信自己可以克服任何困難。同時(shí),也要學(xué)會(huì)積極看待他人的成功和進(jìn)步,相信自己也可以取得同樣的成就。
主持人B:還有一個(gè)很重要的方法是積極參與社交活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)合作。通過(guò)和他人的交流和合作,可以增強(qiáng)自己的自信心,學(xué)會(huì)表達(dá)自己的觀點(diǎn)和意見(jiàn)。同時(shí),也要學(xué)會(huì)欣賞和接納他人的意見(jiàn)和建議,建立良好的人際關(guān)系。
主持人A:要堅(jiān)持努力和奮斗。自信不是一蹴而就的,需要不斷的努力和實(shí)踐。要克服困難,勇敢追求自己的夢(mèng)想,相信只要堅(jiān)持下去,就能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。
主持人B:是的,自信是一種寶貴的財(cái)富,它給予力量和勇氣,幫助創(chuàng)造美好的未來(lái)。相信自己,相信自己的潛力和價(jià)值,讓自信成長(zhǎng)的陽(yáng)光照亮的人生!
主持人A:謝謝收聽(tīng)的陽(yáng)光廣播。愿每個(gè)人都能培養(yǎng)和展現(xiàn)自信,迎接人生中的各種挑戰(zhàn)。祝大家一天快樂(lè)!
校園自信廣播稿
主持人:親愛(ài)的同學(xué)們,大家好!歡迎收聽(tīng)我們的校園自信廣播節(jié)目。今天,我們將深入探討什么是校園自信,以及如何培養(yǎng)自信心。希望通過(guò)這個(gè)節(jié)目,可以幫助到每一位正在為自信而努力的同學(xué)。讓我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng),校園自信到底是什么樣子吧!
帶著自信,面對(duì)挑戰(zhàn)。在校園里,我們時(shí)常會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn),無(wú)論是學(xué)習(xí)上的難題,還是人際關(guān)系上的矛盾。而擁有自信的人,總能夠勇敢地面對(duì)問(wèn)題,并嘗試去解決它們。只有不斷挑戰(zhàn)自己,才能讓自己更加優(yōu)秀!
自信不是一蹴而就的,需要我們不斷地培養(yǎng)和提升。要有正確的自我認(rèn)知,了解自己的長(zhǎng)處和短處,接受自己的不完美。要有積極的心態(tài),相信自己可以做到,即使失敗了也要勇敢地站起來(lái)繼續(xù)前行。要有正確的行動(dòng),不斷努力學(xué)習(xí)和提升自己的能力,做到胸懷大志,腳踏實(shí)地。
在校園里,每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的。要學(xué)會(huì)珍惜自己的特點(diǎn)和個(gè)性,不要總是和別人比較。只有真正做到自信堅(jiān)定,才能在校園里展現(xiàn)出自己的獨(dú)特魅力。記住,每一個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn),只要勇敢展現(xiàn)出來(lái),就一定可以受人歡迎。
讓我們一起來(lái)傾聽(tīng)一位校園自信的典范——小明同學(xué)。小明同學(xué)從小就是一個(gè)內(nèi)向害羞的孩子,但是通過(guò)不斷地努力和鍛煉,他逐漸克服了自己的內(nèi)心恐懼,變得自信且堅(jiān)定。他在班上成為了同學(xué)們的楷模,幫助別人解決問(wèn)題,并且在各個(gè)方面都有出色的表現(xiàn)。讓我們一起聽(tīng)聽(tīng)小明同學(xué)是如何做到的吧!
小明同學(xué):大家好,我是小明。我曾經(jīng)是一個(gè)非常害羞的孩子,經(jīng)常因?yàn)樽约喝狈ψ孕哦械骄趩?。但是通過(guò)和家人老師的鼓勵(lì)以及自己的努力,我慢慢地學(xué)會(huì)了如何面對(duì)問(wèn)題和挑戰(zhàn)。我意識(shí)到,只有相信自己,才能讓自己更加強(qiáng)大。所以我開(kāi)始主動(dòng)和同學(xué)們交流,參加各種活動(dòng),不斷嘗試新的事物。最終,我發(fā)現(xiàn)自己變得越來(lái)越勇敢,越來(lái)越自信。我相信,只要你肯努力,你也可以成為一個(gè)校園自信的典范!
主持人:通過(guò)小明同學(xué)的勵(lì)志故事,我們可以看到,自信并不是與生俱來(lái)的,而是需要通過(guò)不斷的努力和實(shí)踐來(lái)培養(yǎng)和提升的。希望每位同學(xué)都能從中受到啟發(fā),勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn),發(fā)揮自己的潛力,成為一個(gè)充滿(mǎn)自信的人!
以上就是我們今天的校園自信廣播節(jié)目,希望能夠給大家?guī)?lái)一些正能量和啟發(fā)。讓我們一起努力,讓校園充滿(mǎn)自信的陽(yáng)光,為我們的未來(lái)努力奮斗!
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