正能量十分鐘演講稿

通過(guò)努力可以超越自己實(shí)現(xiàn)更大的成功，演講稿的使用范圍在不斷擴(kuò)大。準(zhǔn)備演講稿可以使我們避免在演講過(guò)程中迷失方向，一篇展現(xiàn)智慧的演講可以為聽(tīng)眾解惑答疑，我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)出符合邏輯的主題演講稿呢？今天欄目小編推薦給大家這篇關(guān)于“正能量十分鐘演講稿”的優(yōu)質(zhì)文章，愿這些參考資料能夠讓你事半功倍披荊斬棘達(dá)成目標(biāo)！

正能量十分鐘演講稿 篇1

當(dāng)人們身處逆境時(shí)，他們適應(yīng)環(huán)境的能力實(shí)驚人的。人可以忍受不幸，也可以戰(zhàn)勝不幸，因?yàn)槿擞兄@人的潛力，只要立志發(fā)揮它，就一定能渡過(guò)難關(guān)。以下是分享的班級(jí)勵(lì)志演講稿十分鐘，一起來(lái)和看看吧。

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：

大家好!

什么是自信？自信是成功的第一秘訣。它不僅是對(duì)自己能力的信任，更是對(duì)自己目標(biāo)的堅(jiān)定信念。有了它，才能駛向勝利的彼岸。

蘇格拉底也說(shuō)：“一個(gè)人是否有成就，只要看他是否具有自尊和自信?！笨傊孕攀侵赶騽倮膶?dǎo)航塔，是前進(jìn)的不竭動(dòng)力。

當(dāng)中國(guó)革命處于低潮時(shí)，毛澤東堅(jiān)信“星星之火，可以燎原”;當(dāng)敵人日搜夜捕，陳毅“屢不得脫”時(shí)，他滿懷自信，高唱“血雨腥風(fēng)應(yīng)有涯”，“人間開(kāi)遍自由花”!陳毅的《梅嶺三章》就是撼人心魄的自信之歌、勝利之歌!著名科學(xué)家門捷列夫說(shuō)得好：

“只有自信，才能讓人在最佳的心理狀態(tài)下工作，而不致被懷疑吞食你的想象力”。

自卑卻與自信背道而馳。自卑者往往對(duì)別人的優(yōu)點(diǎn)看得過(guò)多、過(guò)重，而對(duì)自己的長(zhǎng)處認(rèn)識(shí)不足，只覺(jué)得自己什么都不行，又不想去努力趕上，于是沉重的心理壓力使這些人唯唯諾諾，裹足不前。自卑者的心理障礙限制了他們能力的發(fā)展，使他們錯(cuò)失了成功的機(jī)會(huì)，一事無(wú)成。

只要我們走出自卑的陰影，就會(huì)迎來(lái)陽(yáng)光燦爛的一天。

無(wú)論是《千手觀音》還是舞動(dòng)奇跡中的《追光》，演員們都以強(qiáng)者的信念與命運(yùn)抗?fàn)?，?zhàn)勝了自卑，他們震撼的演出博得了觀眾熱烈的掌聲，深受人們的喜愛(ài)。由此可見(jiàn)，克服自卑、培養(yǎng)自信是我們的必然選擇。

自負(fù)者與自信者也格格不入。自負(fù)與自卑都是極端心理，自負(fù)者在取得一些成績(jī)后沾沾自喜，甚至目空一切，妄自尊大。這些人就算是先前取得一些成就，也只是曇花一現(xiàn)。

歷史上的教訓(xùn)值得我們記取。楚漢相爭(zhēng)時(shí)，項(xiàng)羽在推翻暴秦的殘酷統(tǒng)治的斗爭(zhēng)中起了不可低估的作用，但暫時(shí)的軍事優(yōu)勢(shì)使他盲目自負(fù)，自封 “霸王”，結(jié)果被劉邦打敗，昔日不可一視的英雄，落得自刎烏江的下場(chǎng)。從這里我摩恩可以看到，正確估價(jià)自己的長(zhǎng)處和成績(jī)，正視自己的短處和不足，劃清自信與自負(fù)的界限，對(duì)一個(gè)成功者來(lái)說(shuō)真的很重要。

總的來(lái)說(shuō)，在生活和學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該相信自己，但不要自大；我們應(yīng)該正視自己的缺點(diǎn)，但不要自卑。選擇自信，克服自卑，遠(yuǎn)離自負(fù)，這是新世紀(jì)的要求，也是對(duì)完美人格的追求?！皵?shù)風(fēng)流人物，還看今朝”，毛澤東充滿自信的名言，將永遠(yuǎn)激勵(lì)我們前進(jìn)。

我的演講完畢，謝謝大家!

班級(jí)勵(lì)志演講稿十分鐘(二)

尊敬的老師們、同學(xué)們：

大家好！我很榮幸能代表全班在國(guó)旗下發(fā)言。今天我演講的題目是《永不懈怠，奮力拼搏》。

同學(xué)們，新學(xué)期開(kāi)學(xué)已兩月有余，就在上周，我們剛剛經(jīng)歷了期中考試，無(wú)論是取得了理想的成績(jī)，還是沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，在未來(lái)的學(xué)習(xí)生活中，我們都不應(yīng)該有絲毫的懈怠，應(yīng)該始終堅(jiān)持。就像著名作家杰克倫敦，他堅(jiān)持把好的字句抄在紙片上，有的插在鏡子縫里，有的別在曬衣繩上，有的放在衣袋里，以便隨時(shí)記誦。最后，他成功地創(chuàng)造了不朽的作品，我認(rèn)為這就是堅(jiān)持的力量。

我們不僅要堅(jiān)持，而且要做其他的努力。為了以后的學(xué)習(xí)，我想和大家分享三句話：

第一句話：態(tài)度決定一切。

“當(dāng)你冷眼旁觀時(shí)，生命是一只藍(lán)色的蛹;當(dāng)你熱情相擁時(shí)，生命是一只金色的蝶”。學(xué)習(xí)也是這樣，當(dāng)你把學(xué)習(xí)當(dāng)作自己成長(zhǎng)發(fā)展的需要時(shí)，才能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的快樂(lè);當(dāng)你把學(xué)習(xí)當(dāng)作是一種負(fù)擔(dān)時(shí)，學(xué)習(xí)就是一種痛苦。誰(shuí)愿意在抑郁和痛苦中學(xué)習(xí)？

所以說(shuō)，我們首先要調(diào)整心態(tài)，以愉快的心情投入到緊張的學(xué)習(xí)生活中，并善于在學(xué)習(xí)的過(guò)程中體驗(yàn)獲取知識(shí)的快樂(lè)。

第二句話：目標(biāo)是前進(jìn)的燈塔。

一個(gè)人沒(méi)有目標(biāo)，就象大海中迷失方向的航船，不可能達(dá)到成功的彼岸。無(wú)論是生活還是學(xué)習(xí)，每個(gè)人都應(yīng)該有一個(gè)既定的目標(biāo)。如果我們瞄準(zhǔn)目標(biāo)，努力攀登，我們將更接近成功。在這一過(guò)程中，我們需要不斷反思，制定出能夠通過(guò)努力實(shí)現(xiàn)的現(xiàn)實(shí)目標(biāo)。

這樣才能為航行在大海上的船只增添一臂之力。

第三句：努力工作和思考是成功的關(guān)鍵。

書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟。要學(xué)到真本領(lǐng)需要有勤奮的耕耘。有句話是這樣說(shuō)的：

“夢(mèng)里走了許多路，醒來(lái)卻還在床上”。如果你不勤奮，你的理想將永遠(yuǎn)是一個(gè)夢(mèng)想或幻想。但勤奮不只是簡(jiǎn)單的忙碌，有的學(xué)生整天都很累，卻沒(méi)有明顯的進(jìn)步，為什么？

我想，也許是因?yàn)槿鄙偎伎己头此?，還未認(rèn)識(shí)到自己學(xué)習(xí)中的不足，課前不預(yù)習(xí)，抓不住關(guān)鍵的課堂學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，忽視學(xué)習(xí)規(guī)律的總結(jié)和學(xué)習(xí)方法的琢磨，所以學(xué)習(xí)總在高耗和低效中進(jìn)行。因此，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，學(xué)生不僅要不斷努力，而且要時(shí)刻反省自己，才能最終取得成功！

同學(xué)們，也許這三句話你已經(jīng)聽(tīng)過(guò)多遍，但它們卻依然能在關(guān)鍵的時(shí)候激勵(lì)我們，啟發(fā)我們，成為我們不斷前進(jìn)的動(dòng)力。

請(qǐng)相信，青春會(huì)因我們的不懈努力而絢爛多彩，老師和家長(zhǎng)會(huì)因我們的成長(zhǎng)而感到欣慰和自豪!偉大的祖國(guó)也期待著我們成為未來(lái)的棟梁!讓我們共同攜手，永不懈怠，奮力拼搏!

謝謝大家!

班級(jí)勵(lì)志演講稿十分鐘(三)

高三，我拼了

同學(xué)們：大家下午好。很榮幸能參加你們班的期中總結(jié)班會(huì)。

開(kāi)學(xué)才兩個(gè)月，你們很多人給我留下了很深的印象。學(xué)習(xí)態(tài)度極其踏實(shí)認(rèn)真刻苦的人很多，如某某某等等。數(shù)學(xué)思維非常敏捷而深刻的人不少，如某某某等等，也有偶爾靈光一現(xiàn)的同學(xué)，如某某等。

今天，你們請(qǐng)我來(lái)就期中數(shù)學(xué)做個(gè)總結(jié)，其實(shí)這個(gè)總結(jié)我在課上說(shuō)過(guò)，數(shù)學(xué)期中考試大家表現(xiàn)還不錯(cuò)，但這個(gè)場(chǎng)合，這個(gè)機(jī)會(huì)，我想說(shuō)點(diǎn)別的，我想給大家鼓鼓勁，加加油，和大家**一些問(wèn)題，給你們提一點(diǎn)建議。

我的第一個(gè)建議是：你應(yīng)該承認(rèn)高三是你人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)?？赡苡幸恍W(xué)生和孩子混在一起，或者猶豫不決，表現(xiàn)在行動(dòng)上就是聽(tīng)課走神，作業(yè)執(zhí)行不好。

其實(shí)在你們面前路不是很多。你試想一下，第一條路你能馬上出國(guó)留學(xué)嗎?事實(shí)上決定出國(guó)學(xué)習(xí)的同學(xué)已經(jīng)都走了，學(xué)托福的學(xué)托福，學(xué)雅思的學(xué)雅思，基本上已經(jīng)準(zhǔn)備的差不多了，都快走了。

因此這條路被pass掉了。第二條路你能拼爹嗎?如果你有一個(gè)好爹媽，能找個(gè)熟人拖點(diǎn)關(guān)系上個(gè)大學(xué)，但也不可能是好大學(xué)，或者也只能在自主招生中加點(diǎn)分，但這也幫不了多少。

當(dāng)然，很多人沒(méi)有這么好的父母，當(dāng)然，即使你不必回去責(zé)怪他們。所以這條路基本上已經(jīng)過(guò)去了。第三條路你是富二代嗎?

即如果我家很有錢，有企業(yè)將來(lái)也不愁沒(méi)出路，也不用上什么大學(xué)嗎。其實(shí)沒(méi)有或者極少，你們中絕大多數(shù)都是父母用工資含辛茹苦撫養(yǎng)**的，因此你們也做不了富二代。這第三條路也被pass掉了。

你無(wú)路可逃了，其實(shí)你還是比較看重自己的成績(jī)得，還是比較希望依靠自己的奮斗來(lái)贏得自己的地位和尊重，也就是說(shuō)你注定不會(huì)裸奔的。

我的第二個(gè)建議是：在學(xué)習(xí)中實(shí)施它是非常重要的。有一個(gè)數(shù)學(xué)式子很有哲理：

0.9365=0。意思是說(shuō)假如每天你學(xué)懂學(xué)校要求的90%，一年下來(lái)你其實(shí)明白的非常少。

試想一下，你們中很多人其實(shí)聽(tīng)課聽(tīng)懂了90%了嗎，作業(yè)得分到達(dá)90分了嗎，總結(jié)反思知識(shí)和方法掌握了90%了嗎，我想我要現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查的話，你們中很多人會(huì)選擇沉默。然后你會(huì)說(shuō)，老師照你說(shuō)的我們都完了？不！

關(guān)鍵是你的態(tài)度。如果你想朝著你的目標(biāo)前進(jìn)，你需要改變，你需要發(fā)展，你需要采取正確的行動(dòng)。比如，從提高聽(tīng)課效率，提高作業(yè)質(zhì)量，積極答疑總結(jié)等方面緊跟并達(dá)到或超過(guò)教師的教學(xué)要求，如果一次達(dá)不到，多來(lái)幾次復(fù)習(xí)，在前面那個(gè)式子前一個(gè)系數(shù)m，也是可以趨向于1的，相信你，你要馬上行動(dòng)起來(lái)，抓好落實(shí)，一步一個(gè)腳印的，只要你得行動(dòng)越堅(jiān)決，你重復(fù)的遍數(shù)越多，你肯定能行的!

我的第三個(gè)建議是：堅(jiān)定的意志是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。有一個(gè)保齡球效應(yīng)很有說(shuō)服力。

10+10+10+10+10+10+10+10+10+10+10=300就是說(shuō)如果你意志很堅(jiān)定，每天你的表現(xiàn)可以得到滿分，那么最后高考你一定是黑馬，你會(huì)創(chuàng)造奇跡的!因此，我有了奮斗目標(biāo)，有了行動(dòng)計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃有短期的，長(zhǎng)期的，當(dāng)然是很好執(zhí)行的科學(xué)的計(jì)劃，只有你堅(jiān)持不懈地走下去，你肯定有成功的一天的。

李開(kāi)復(fù)說(shuō)：做你最好的自己!你可以說(shuō)，高三了，做最好的你自己，拼了!你可以說(shuō)，為理想拼了，為家庭拼了，為社會(huì)拼了，其實(shí)都是為了你自己!

我說(shuō)了這么多，希望你有收獲！好的，謝謝你的聆聽(tīng)！

正能量十分鐘演講稿 篇2

2015年，香港大學(xué)拒收11名省高考狀元，引起全國(guó)一片嘩然，但卻給我們一個(gè)深刻的警示：當(dāng)今社會(huì)更注重能力，而非分?jǐn)?shù)。然而“高分低能、高分低德”的現(xiàn)象仍非常普遍。而作為教育孩子的學(xué)校和教師必須從觀念上轉(zhuǎn)變，從實(shí)際行動(dòng)中落實(shí)，切切實(shí)實(shí)地開(kāi)展形式多樣、內(nèi)容健康的活動(dòng)，把學(xué)生吸引到有益于身心健康的活動(dòng)中來(lái)，讓他們?cè)诮佑|社會(huì)，接觸自然的活動(dòng)中，開(kāi)闊視野，增長(zhǎng)才干，提高綜合能力，讓“高分低能、高分低德”的悲劇不再重演。

我作為生物專業(yè)的教師，利用豐富的蝴蝶資源，開(kāi)展蝴蝶科教活動(dòng)，十幾年來(lái)積累的經(jīng)驗(yàn)使我深刻體會(huì)到一個(gè)教師有責(zé)任有義務(wù)去開(kāi)發(fā)挖掘每一個(gè)學(xué)生身上的閃光之處。就拿下面一個(gè)小故事來(lái)說(shuō)吧：

我曾經(jīng)遇見(jiàn)過(guò)這樣的一個(gè)學(xué)生，他叫張文強(qiáng)，生性調(diào)皮的他會(huì)變花樣地抓一些小蟲(chóng)嚇唬女同學(xué)，或者與男孩子打架，經(jīng)常被班主任叫到辦公室訓(xùn)話，老師們都認(rèn)為他是一匹難駕馭的“野馬”。那年我在學(xué)校開(kāi)設(shè)了蝴蝶興趣小組，報(bào)名的學(xué)生中就有他，同事們勸我不要收他，我笑笑說(shuō)先試試吧，第一節(jié)課他當(dāng)然很不老實(shí)，把一女孩子辮子上的蝴蝶結(jié)拉下來(lái)，搞的女孩子哭了半天，我把他調(diào)到了第一排，但當(dāng)我講到蝴蝶的趣聞時(shí)，我發(fā)現(xiàn)他抬者頭一動(dòng)也不動(dòng)地聽(tīng)著直到下課，課后我把他留了下來(lái)，他本能地低著頭以為又要挨k了，我讓他抬起頭并表?yè)P(yáng)了他，他困惑地看著我，心想：怎么沒(méi)批評(píng)他，反而表?yè)P(yáng)他聽(tīng)課認(rèn)真。我揣摩著他心理活動(dòng)，問(wèn)到：想不想放假跟陶老師采蝴蝶去，他使勁地點(diǎn)著頭，我抓住機(jī)會(huì)和他約法三章，以后每次上活動(dòng)課，我經(jīng)常請(qǐng)他作我的小幫手，幫我分發(fā)器材、塑封作品等，他都表現(xiàn)的非常棒，我也及時(shí)給予鼓勵(lì)。活動(dòng)中我發(fā)現(xiàn)他動(dòng)手能力很強(qiáng)，對(duì)作品的理解力也獨(dú)特，我以這為突破口，引導(dǎo)他嘗試創(chuàng)作蝴蝶工藝制作，工夫不負(fù)有心人，1997年6月，張文強(qiáng)同學(xué)參加上海市動(dòng)物藝術(shù)節(jié)“動(dòng)物工藝、攝影、美術(shù)”作品展覽評(píng)選，在全市上千幅學(xué)生選送的作品中，他所制作的“蝴蝶工藝裝飾盤(pán)”獲市個(gè)人二等獎(jiǎng)。這可是他讀書(shū)到現(xiàn)在的第一次獲獎(jiǎng)，那興奮性可想而知。打那以后，小強(qiáng)像脫胎換骨似的，以前的惡作劇減少了，課堂上經(jīng)常能看到開(kāi)動(dòng)腦筋、積極舉手的他，下課后在實(shí)驗(yàn)室靜靜做標(biāo)本的身影。

從小強(qiáng)的故事中我們可以知道通過(guò)有效地培養(yǎng)——?jiǎng)友邸?dòng)手、動(dòng)腦等一系列活動(dòng)，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。使我們的學(xué)生走出校門，走進(jìn)社會(huì)，擁有自信和能力；而不是一個(gè)“高分低能、高分低德”的只會(huì)“死讀書(shū)、讀死書(shū)、書(shū)讀死”的“書(shū)呆子”。 17世紀(jì)捷克教育家夸美紐斯曾提出“人”是一個(gè)完整的人，必須受到完整的教育，而21世紀(jì)的今天教育的使命更要求我們要幫助學(xué)生學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)共處。放棄對(duì)他們的能力培養(yǎng)來(lái)?yè)Q取所謂的成績(jī)分?jǐn)?shù)，成為高分低能的學(xué)生，這樣的教育方式，或許是孩子成長(zhǎng)的悲劇，更是我們國(guó)家建設(shè)和發(fā)展的障礙。在素質(zhì)教育中，應(yīng)該使受教育者身心和諧發(fā)展。

第2篇：課前十分鐘范文

上課了，同學(xué)們提著書(shū)包紛紛走到自己的座位，準(zhǔn)備聽(tīng)老師講課。

教室一片吵鬧，咦？怎們覺(jué)得好像少了點(diǎn)什么。哦，原來(lái)是楊老師洪亮的聲音?？墒墙裉?，楊老師對(duì)這次情況不聞不問(wèn)，還拿著一本書(shū)，放在講臺(tái)上，坐了下去，還翹起了二郎腿。左顧右盼，看一下同學(xué)們的表現(xiàn)。

只見(jiàn)同學(xué)們?cè)诟髯酝娓髯缘?。有的在耍筆，有的在打鬧，有的在聊天，還有的在發(fā)呆。我又看了一下楊老師，楊老師還是坐在講臺(tái)上，一聲不吭。忽然，我發(fā)覺(jué)老師的神情有點(diǎn)不對(duì)勁，就提醒一下說(shuō)話的同學(xué)，叫他們安靜。有些同學(xué)不但不聽(tīng)勸告，反而更大聲

了，楊老師還是在哪里左顧右盼，當(dāng)她看到蔡思穎同學(xué)正在端端正正地坐在座位上時(shí)，楊老師不由自主的豎起大拇指，仿佛在說(shuō)：思穎，真棒！表?yè)P(yáng)完蔡思穎同學(xué)后。楊老師說(shuō)：“寫(xiě)作文！”楊老師突如其來(lái)的一句話讓我們頓時(shí)鴉雀無(wú)聲，張昊天不解的問(wèn)：“寫(xiě)什么作文?。俊蔽覀冞€在納悶著。后來(lái)，楊老師給我們講了一些方法和道理，我們明白了一些道理。

這節(jié)課真讓我受益匪淺?。?/p>

第3篇：課前十分鐘演講稿范文

地溝油實(shí)際上是一個(gè)泛指的概念，是人們?cè)谏钪袑?duì)于各類劣質(zhì)油的通稱。 地溝油可分為三類：

一是狹義的地溝油，即將下水道中的油膩漂浮物或者將賓館、酒樓的剩飯、剩菜（通稱泔水）經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單加工、提煉出的油；

二是劣質(zhì)豬肉、豬內(nèi)臟、豬皮加工以及提煉后產(chǎn)出的油；

三是用于油炸食品的油使用次數(shù)超過(guò)規(guī)定后，再被重復(fù)使用或往其中添加一些新油后重新使用的油。

執(zhí)法人員檢查時(shí)，使用食用油酸敗快速檢測(cè)試紙，對(duì)比所檢測(cè)油的過(guò)氧化值、酸價(jià)是否超標(biāo)，一旦超標(biāo)就能確定是問(wèn)題油。垃圾油是質(zhì)量極差、極不衛(wèi)生，過(guò)氧化值、酸價(jià)、水分嚴(yán)重超標(biāo)的非食用油。它含有毒素，流向江河會(huì)造成水體富營(yíng)養(yǎng)化，一旦食用，則會(huì)破壞白血球和消化道黏膜，引起食物中毒，甚至致癌。“過(guò)菜油”之一的炸貨油在高溫狀態(tài)下長(zhǎng)期反復(fù)使用，與空氣中的氧接觸，發(fā)生水解、氧化、聚合等復(fù)雜反應(yīng)，致使油黏度增加，色澤加深，過(guò)氧化值升高，并產(chǎn)生一些揮發(fā)物及醛、酮、內(nèi)酯等有刺激性氣味的物質(zhì)，這些物質(zhì)具有致癌作用?！般锼汀敝械闹饕：ξ铩S曲霉素的毒性，根據(jù)醫(yī)學(xué)研究稱是砒霜的100倍。地溝油是長(zhǎng)年累月積存在下水道里的生活用油的殘留?，F(xiàn)在很多黑心商販去利益+黑心=地溝油飯店等大量使用食用油的地方，從他們的地溝里掏出人家沖到下水道里的油污，然后直接進(jìn)行再利用。由于混合后的地溝油與一般的散裝食用油從色澤、味道上都沒(méi)有明顯的區(qū)別，容易被不法分子充當(dāng)食用油用于食品加工。據(jù)實(shí)驗(yàn)測(cè)定，“地溝油”的酸敗指標(biāo)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出國(guó)家規(guī)定，長(zhǎng)期攝入，人們將出現(xiàn)體重減輕和發(fā)育障礙，易患腹瀉和腸炎，并有肝、心和腎腫大以及脂肪肝等病變。此外，地溝油受污染產(chǎn)生的黃曲霉毒性不僅易使人發(fā)生肝癌，在其他部位也可以發(fā)生腫瘤，如胃腺癌、腎癌、直腸癌及乳癌、卵巢、小腸等部位癌變。在多數(shù)城市，人們經(jīng)常會(huì)看到這樣的一幕：一位農(nóng)夫模樣的人騎著一輛滿載泔水的小貨車，在街頭慢慢前行，一路淋漓不盡的泔水和一股股不斷散發(fā)出的餿臭味，令路上的行人掩鼻避之。而這些令人作嘔的垃圾1小時(shí)以前或許還堆嚴(yán)防地溝油流入餐飲服務(wù)環(huán)節(jié)積在的某個(gè)餐館里。這位農(nóng)夫每天晚飯后都會(huì)騎車趕到這里，然后將泔水集中運(yùn)走。在這些餐館廚房里，掀開(kāi)廢水井蓋，就會(huì)看到里面漂浮著一些粘稠的褐色東西，那是清洗碗碟后的油脂、洗潔精和飯?jiān)旌衔?。人們稱這些廢油脂為“地溝油”。而這位農(nóng)夫來(lái)此的目的就是收集這些廢棄油脂。他用大勺一點(diǎn)點(diǎn)地把地溝油掏出來(lái)，再混入裝泔水的黑鐵桶里運(yùn)走。據(jù)北京市環(huán)保局的一位負(fù)責(zé)人介紹，僅北京市就大概有賓館、飯店和食堂近5萬(wàn)家，每天產(chǎn)生的1600多噸泔水和120多噸的地溝油中，有50%會(huì)被私人撈走。每到晚飯時(shí)間，大部分的餐館飯店門前就會(huì)停著這樣的泔水車。這些泔水會(huì)被運(yùn)到郊區(qū)某處民居，泔水和地溝油被混在一個(gè)大鍋里，鍋底下是熊熊燃燒的火苗，農(nóng)夫用大勺將飄浮在上面的油脂一點(diǎn)點(diǎn)刮出來(lái)，倒進(jìn)旁邊的另一個(gè)容器里。他們提煉出來(lái)的油會(huì)有人專門來(lái)收購(gòu)，進(jìn)行加工處理后再轉(zhuǎn)手賣出去。據(jù)知情人介紹，僅在北京地區(qū)，像這種“煉油”的農(nóng)戶有上千家。在調(diào)研的過(guò)程中，何東與他的學(xué)生們了解到，從餐飲業(yè)的餐廚垃圾中提煉1噸地溝油，成本僅300元人民幣左右。利益驅(qū)動(dòng)是地溝油長(zhǎng)期存在的主要原因之一。掏地溝油的人看似不起眼，

實(shí)際上平均掏一桶油就能掙上七八十元。一個(gè)人通常每天能掏4桶，回收提煉之后，就算只按食用油市場(chǎng)價(jià)格的一半出售，每月也能賺1萬(wàn)多元，相當(dāng)于高級(jí)白領(lǐng)的收入。有人告訴學(xué)生們，在這一行，就是打雜的小工，每月也有2500元工資。

于是，掏地溝油就成了暴利行業(yè)。有人壟斷了某些餐館的餐廚垃圾，每天派專人收購(gòu)。一座城市通常會(huì)被劃分為好幾片勢(shì)力范圍。

何東平的學(xué)生、調(diào)查小組組長(zhǎng)江山說(shuō)，但凡有餐飲業(yè)的地方就有回收地溝油的。反過(guò)來(lái)，因?yàn)閮r(jià)格低廉，這些地溝油最終又回流到餐飲業(yè)，從街邊小鋪到五星級(jí)飯店，無(wú)一得免。 醫(yī)學(xué)研究成果顯示，長(zhǎng)期攝入地溝油會(huì)對(duì)人體造成明顯傷害，如發(fā)育障礙、易患腸炎，并有肝、心和腎腫大以及脂肪肝等病變。而地溝油中的主要危害物之一黃曲霉素是一種強(qiáng)烈的致癌物質(zhì)，其毒性是砒霜的100倍。

正能量十分鐘演講稿 篇3

尊敬的評(píng)委、各位觀眾：

大家好，我今天演講的主題是正能量十分鐘。正能量是一個(gè)現(xiàn)在非常流行的詞匯，它可以帶給我們力量、信心和快樂(lè)。在我看來(lái)，正能量是一種樂(lè)觀的心態(tài)和積極的行為方式。

積極的思想可以帶來(lái)積極的行動(dòng)。我們不能讓消極情緒支配我們的生活，不能被負(fù)面情緒所壓垮。換句話說(shuō)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)如何采用正面的觀點(diǎn)去看待生活、工作和人際關(guān)系。樂(lè)觀的人會(huì)更有耐心，更堅(jiān)定，更靈活地應(yīng)對(duì)任何情況。

正能量還可以影響我們的身體健康。不可否認(rèn)的是，良好的心態(tài)和心理健康可以對(duì)身體產(chǎn)生積極的影響。心情舒暢的人更容易入睡，更少生病，有更高的效率和創(chuàng)造力。因此，我們應(yīng)該多培養(yǎng)一種積極向上的心態(tài)和豐富的興趣愛(ài)好來(lái)保持心理和身體的健康。

正能量的作用還可以在家庭關(guān)系中發(fā)揚(yáng)光大。我們希望與我們愛(ài)的人建立良好的親密關(guān)系，但在此過(guò)程中，我們必須學(xué)會(huì)尊重和愛(ài)護(hù)他們，同時(shí)也需要與他們建立一種身體和心理的連接。我們要理解彼此的想法、需要和愿望，并給予恰當(dāng)?shù)闹С趾图?lì)。這種積極正向的互動(dòng)可以建立起親密的感情和強(qiáng)大的家庭基礎(chǔ)。

最后，正能量也可以在職場(chǎng)上發(fā)揮巨大的作用。在競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境中，一個(gè)積極樂(lè)觀的員工不僅更受歡迎，而且更有可能提升職業(yè)生涯。他/她會(huì)更加關(guān)注團(tuán)隊(duì)的價(jià)值、成果和合作，充滿興趣和激勵(lì)力量，與團(tuán)隊(duì)共同成長(zhǎng)和進(jìn)步。

總體而言，正能量是一種積極向上、樂(lè)觀、自信的生活態(tài)度和行為方式。它可以對(duì)我們的心理和身體健康產(chǎn)生積極的影響，同時(shí)也可以在人際關(guān)系和職場(chǎng)中產(chǎn)生積極的作用。所以，讓我們時(shí)刻保持正能量，打造更美好的未來(lái)。謝謝大家！

正能量十分鐘演講稿 篇4

小學(xué)勵(lì)志故事演講稿十分鐘

尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好！今天我要向大家講述一個(gè)小學(xué)勵(lì)志故事，它給我們樹(shù)立了一個(gè)很好的榜樣。這個(gè)故事發(fā)生在一個(gè)偏遠(yuǎn)的小村莊里，主人公是一個(gè)叫小明的小學(xué)生。

小明生活的家庭條件并不富裕，他的父母只是普通的勞動(dòng)者，但是他們非常熱愛(ài)小明，希望他能夠過(guò)上幸福、美好的生活。

小明九歲那年，父母把他送進(jìn)了一所偏遠(yuǎn)的農(nóng)村小學(xué)。由于家庭條件的限制，小明沒(méi)有得到很好的教育資源，但他并沒(méi)有因此氣餒。他認(rèn)識(shí)到只有自己通過(guò)努力才能改變自己的命運(yùn)。

小明每天早早地起床，走很長(zhǎng)的路去上學(xué)。每當(dāng)他路過(guò)一處美麗的山坡時(shí)，他會(huì)駐足觀察，思考生活和世界的奧秘。他常常想象自己在大城市里受到更好的教育，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

盡管生活條件艱苦，小明在學(xué)校卻展現(xiàn)出了出色的成績(jī)。他每天都是第一個(gè)到校，最后一個(gè)離校。他在班級(jí)里一直保持著第一的位置，成為老師和同學(xué)眼中的榜樣。

小明的努力和成績(jī)得到了老師們的贊許和肯定。老師們常常鼓勵(lì)他，告訴他只有通過(guò)自己的努力，他才能夠改變自己的命運(yùn)。這促使小明更加努力學(xué)習(xí)，更加努力提升自己。

小明的成功也引來(lái)了其他同學(xué)的嫉妒和輕視。一些同學(xué)覺(jué)得小明家庭條件不好，沒(méi)資格超過(guò)他們。但是小明并沒(méi)有因此而停下腳步。相反，他用優(yōu)異的成績(jī)向他們展示了一個(gè)貧窮家庭的孩子同樣可以成功的事實(shí)。

小明的努力和專注程度得到了全村人的認(rèn)可和尊重。村里的領(lǐng)導(dǎo)邀請(qǐng)小明到學(xué)校舉辦勵(lì)志演講，他的故事鼓舞了很多學(xué)生和家長(zhǎng)。他用自己的奮斗證明了任何艱難中都能迸發(fā)出成功的火花。

通過(guò)小明的勵(lì)志故事，我們得出了一些啟示和思考。首先，無(wú)論我們的出身如何，只要我們付出努力，一樣可以改變自己的命運(yùn)。我們不應(yīng)該因?yàn)樽约旱募彝l件或者環(huán)境而感到自卑，而應(yīng)該努力開(kāi)創(chuàng)自己的未來(lái)。

其次，努力和奮斗是成功的關(guān)鍵。小明用自己的實(shí)際行動(dòng)告訴我們，只有通過(guò)自己不斷的努力，才能夠迎來(lái)成功的喜悅。我們要像小明一樣，不畏艱難，堅(jiān)持自己的夢(mèng)想。

最后，我們要對(duì)努力的人心存敬意。無(wú)論他們的成績(jī)?nèi)绾?，無(wú)論他們的背景如何，只要他們真正付出了努力，并取得了一定的成績(jī)，我們都應(yīng)該給予肯定和尊重。我們應(yīng)該學(xué)習(xí)那些努力的榜樣，從他們身上汲取力量。

親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們以小明為榜樣，用他的故事去啟發(fā)我們每一個(gè)人。不論我們遇到多大的困難，只要我們擁有堅(jiān)定的信念和不懈的努力，一定會(huì)迎來(lái)成功和幸福的未來(lái)。讓我們展現(xiàn)出小明一樣的努力和堅(jiān)持，努力成為一個(gè)對(duì)國(guó)家、對(duì)社會(huì)有用的人才！

謝謝大家！

正能量十分鐘演講稿 篇5

尊敬的評(píng)委老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！我今天講的是一則小學(xué)勵(lì)志故事，讓我們一同踏進(jìn)冒險(xiǎn)的世界，領(lǐng)略到勇氣與希望的力量。

故事的主人公是一個(gè)名叫杰瑞的小男孩。杰瑞是一個(gè)非常頑皮的孩子，他總是喜歡闖禍，更喜歡捉弄?jiǎng)e人，用盡辦法去找樂(lè)子。因此，他在學(xué)校里一直沒(méi)有朋友，每天都過(guò)得很孤獨(dú)。

有一天，杰瑞無(wú)意中聽(tīng)到了班上即將舉行的一項(xiàng)演講比賽。這個(gè)比賽要求每個(gè)學(xué)生都要發(fā)表一篇演講，內(nèi)容是自己的夢(mèng)想和努力。杰瑞突然覺(jué)得這是一個(gè)機(jī)會(huì)，可以通過(guò)這次演講來(lái)改變自己，成為一個(gè)受人尊敬的人。

于是，杰瑞決定參加演講比賽，他花了大量的時(shí)間和精力去準(zhǔn)備這場(chǎng)演講。為了找到自己的夢(mèng)想，杰瑞開(kāi)始留意身邊的一切，他觀察大自然的美麗，認(rèn)真思考人生的意義。他深深地意識(shí)到，自己一直追求的那些短暫的樂(lè)趣并不能給他帶來(lái)真正的快樂(lè)和滿足感。

在演講比賽的那一天，杰瑞站在講臺(tái)上，他的聲音有些顫抖，但他的話語(yǔ)卻洋溢著真摯的情感：“親愛(ài)的老師和同學(xué)們，我曾經(jīng)以為，捉弄?jiǎng)e人可以帶給我快樂(lè)。但是，我錯(cuò)了。這種快樂(lè)只是瞬間的，不持久，而且伴隨著內(nèi)心的愧疚和孤獨(dú)。現(xiàn)在，我知道了真正的快樂(lè)應(yīng)該是什么樣子，它來(lái)源于幫助別人，關(guān)心身邊的人，展現(xiàn)自己的價(jià)值?！?/p>

杰瑞的演講非常感人，他的話語(yǔ)觸動(dòng)了在場(chǎng)的每個(gè)人。從那一天起，杰瑞的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。同學(xué)們重新認(rèn)識(shí)了他，他們發(fā)現(xiàn)他并不是一個(gè)壞孩子，而是一個(gè)內(nèi)心善良、勇于改變的人。為了讓自己變得更好，杰瑞開(kāi)始幫助其他同學(xué)，關(guān)心他人的困難和需要。他邁出了助人為樂(lè)的第一步。

時(shí)間過(guò)得很快，杰瑞在班級(jí)中變得越來(lái)越受歡迎，他們成為了真正的好朋友。不僅如此，杰瑞還在學(xué)校中組織了一些志愿者活動(dòng)，幫助有需要的人。他的行為影響了其他同學(xué)，他們也加入了這個(gè)志愿者團(tuán)隊(duì)，一同奉獻(xiàn)愛(ài)心。

慢慢地，杰瑞不再是那個(gè)頑皮搗蛋的孩子，他變得成熟、自信，并且對(duì)未來(lái)充滿了信心。他明白，只有通過(guò)奮斗和努力，才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

親愛(ài)的同學(xué)們，這個(gè)故事告訴我們，人生的選擇決定了我們的命運(yùn)。只有通過(guò)努力和追求真正的快樂(lè)，我們才能擁有一個(gè)美好的未來(lái)。希望我們每個(gè)人都能像杰瑞一樣，勇敢面對(duì)自己的弱點(diǎn)，勇敢改變自己，讓我們的生命充滿正能量和希望。

謝謝大家！

正能量十分鐘演講稿 篇6

尊敬的評(píng)委、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！今天我要分享一個(gè)小學(xué)勵(lì)志故事，一個(gè)能激勵(lì)孩子們努力學(xué)習(xí)、勇往直前的故事。

這個(gè)故事的主人公是一個(gè)名叫小明的小學(xué)生。小明生活在一個(gè)偏遠(yuǎn)的小山村里，家庭貧困，家里只有父親一個(gè)人在外務(wù)工。小明自小就對(duì)學(xué)習(xí)充滿熱情，但是由于家庭貧困和教育條件不足，他的成績(jī)一直不夠優(yōu)秀。

某天，在一次市區(qū)的親戚家中，小明偶然看到了一本關(guān)于名校招生的書(shū)籍，從而被名校的學(xué)習(xí)環(huán)境、資源和未來(lái)美好的前景所深深吸引。從那天起，小明下定決心要通過(guò)自己的努力和奮斗，考進(jìn)名校，改變自己和家人的命運(yùn)。

為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，小明付出了巨大的努力。每天早上起來(lái)后，他都會(huì)按時(shí)背單詞、看書(shū)、做題，沒(méi)有一天懈怠。在學(xué)校，他認(rèn)真聽(tīng)講，踏實(shí)做作業(yè)，課余時(shí)間還要參加各種興趣班和運(yùn)動(dòng)會(huì)，鍛煉自己的身體素質(zhì)。

經(jīng)過(guò)兩年的堅(jiān)持和努力，小明終于憑借自己的努力，考入了省內(nèi)著名的一所名校。這對(duì)于小明和他的家人來(lái)說(shuō)，是一個(gè)巨大的勝利和突破。小明也因此獲得了更多的機(jī)會(huì)和展示自己的平臺(tái)。

小明的故事雖然簡(jiǎn)單，但卻充滿了勇氣、堅(jiān)持和努力的精神。小明從一開(kāi)始就明確了自己的目標(biāo)，付出了比別人更多的努力和汗水，最后贏得了成功。

小明的故事告訴我們，只有時(shí)刻牢記自己的目標(biāo)，堅(jiān)定不移地前進(jìn)，才能達(dá)到自己渴望的未來(lái)。無(wú)論遇到多么艱難的挑戰(zhàn)，我們都應(yīng)該勇敢面對(duì)，永遠(yuǎn)不要放棄。正是這種不屈不撓、奮發(fā)向前的精神，才能成就我們的夢(mèng)想和理想。

同學(xué)們，我們是新時(shí)代的接班人，我們有著更廣闊的天地和更豐富的資源，但同時(shí)也承載著家庭和國(guó)家的期望與壓力。讓我們以小明為榜樣，堅(jiān)定自己的目標(biāo)，付出更多的努力和汗水，勇往直前，創(chuàng)造屬于我們的輝煌。

謝謝大家！

正能量十分鐘演講稿 篇7

尊敬的評(píng)委、親愛(ài)的觀眾朋友們，大家好！

今天，我想和大家分享的是正能量，因?yàn)檎芰渴且环N強(qiáng)大的力量，它能夠帶給我們積極的心態(tài)和向上的力量，讓我們更有精神，更有動(dòng)力去迎接生活中的挑戰(zhàn)。

首先，什么是正能量呢？正能量，顧名思義，就是一種積極的、向上的能量，它源于我們的內(nèi)心，表達(dá)在我們的言行舉止之中。正能量可以感染他人，傳遞力量，帶來(lái)希望和幸福。

那么，如何讓自己充滿正能量呢？首先，我們需要學(xué)會(huì)樂(lè)觀的看待生活，要想著自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，而不是一味地抱怨自己的不足。其次，我們要懂得感恩，感恩生活中所有的收獲和遇見(jiàn)，感恩身邊所有的人與事，讓感恩成為我們生活中永恒的主題。最后，我們需要相信自己，相信自己可以克服困難、迎接挑戰(zhàn)，相信自己可以做到更好、更出色。相信自己，便能夠擁有無(wú)限的力量。

正能量的力量是無(wú)窮無(wú)盡的。它可以讓我們?cè)诠ぷ髦胁晃诽魬?zhàn)、克服困難，在生活中保持樂(lè)觀、看到希望，在交往中充滿真誠(chéng)、得到尊重。正能量能夠讓我們更加有愛(ài)心和同理心，讓我們更懂得關(guān)心他人、支持他人、幫助他人。和他人分享正能量，也是讓自己多一份善意和溫暖的方式。

最后，正能量需要我們?nèi)?chuàng)造。作為每一個(gè)人，我們都有創(chuàng)造正能量的力量和責(zé)任。我們可以通過(guò)一句話、一件小事、一份幫助，傳遞正能量，改變他人的情緒、展現(xiàn)自己的價(jià)值。正能量需要我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)身邊那些美好的東西、可愛(ài)的人們，欣賞他們的優(yōu)點(diǎn)和特點(diǎn)，讓這些美好的源泉成為我們心靈的營(yíng)養(yǎng)。

尊敬的評(píng)委、親愛(ài)的觀眾朋友們，讓我們一起肩負(fù)起創(chuàng)造、分享和傳遞正能量的責(zé)任，讓正能量匯聚成為一股強(qiáng)大的力量，在我們生命的旅程中前行。謝謝大家！