下面的內(nèi)容主題為“體育課教案”，是幼兒教師教育網(wǎng)小編為你整理的。老師會(huì)對(duì)課本中的主要教學(xué)內(nèi)容整理到教案課件中，所以老師寫教案可不能隨便對(duì)待。?詳細(xì)的教學(xué)教案能幫助教師理解課程知識(shí)的縱向發(fā)展。請(qǐng)務(wù)必閱讀以下內(nèi)容！
中班體育活動(dòng)：
小青蛙跳跳跳
活動(dòng)目標(biāo)：
1、練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，發(fā)展彈跳能力及動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。
2、積極參與活動(dòng)，體驗(yàn)體育活動(dòng)的樂趣。
3、培養(yǎng)勇敢、大膽的品質(zhì)和敢于挑戰(zhàn)的意識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、長(zhǎng)繩一根，青蛙媽媽頭飾一個(gè)，小蟲若干，筐四個(gè)，擦汗毛巾，音樂
2、教師課前布置好場(chǎng)地(幼兒跟隨教師一起用大繩圍成“池塘”)
活動(dòng)過程 ：
一、準(zhǔn)備活動(dòng)
熱身運(yùn)動(dòng)“小蝌蚪變變變”。幼兒做蝌蚪跟隨教師在“池塘”中游動(dòng) 頭部運(yùn)動(dòng))——蝌蚪長(zhǎng)出兩條后腿(下肢運(yùn)動(dòng))——蝌蚪長(zhǎng)出兩條前腿(上肢運(yùn)動(dòng))——變成青蛙跳跳(全身運(yùn)動(dòng)，幼兒各自模仿青蛙跳躍的動(dòng)作)。
二、基本活動(dòng)
1、小青蛙學(xué)本領(lǐng)
(1)原地練習(xí)立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作(教師示范動(dòng)作并帶領(lǐng)幼兒集體進(jìn)行練習(xí)。教學(xué)重點(diǎn)：手臂前后擺動(dòng)，身體重心轉(zhuǎn)移，雙腿用力蹬地，落地彎曲下膝)
(2)幼兒同一方向進(jìn)行練習(xí)。(請(qǐng)個(gè)別幼兒展示動(dòng)作，講解動(dòng)作要求和保護(hù)知識(shí))
(3)捉害蟲游戲。小青蛙依次跳上荷葉捉害蟲，將害蟲放在指定筐內(nèi))
(視幼兒運(yùn)動(dòng)情況，請(qǐng)幼兒自由休息擦汗)
2、游戲：跳過“小河”。
教師以繩子為邊界在地上對(duì)折圍成一條小河，根據(jù)幼兒活動(dòng)能力的差異，河的寬度設(shè)置有寬有窄。
(1)集體游戲
小青蛙自由跳過小河，引導(dǎo)幼兒看看自己能跳過多寬的河面，用什么方法跳過去的。(要求：注意安全，避免沖撞)
(2)分組游戲
下雨了，河水變寬了，幼兒自主選擇5位同伴，通過不斷減少荷葉的數(shù)量來提高活動(dòng)的難度和挑戰(zhàn)性。(幼兒分散活動(dòng)，教師巡回觀察，注意指導(dǎo)個(gè)別能力較弱的幼兒大膽嘗試)
三、結(jié)束活動(dòng)
1、放松游戲：青蛙媽媽帶小青蛙到小河里去游泳，如伸伸腿、互相拍背、拍腿等等。
2、幼兒幫助教師收拾場(chǎng)地，結(jié)束活動(dòng)。
大學(xué)散打體育課總結(jié)
轉(zhuǎn)眼間體育課就要結(jié)束了，在這轉(zhuǎn)眼之間，體育課確實(shí)成了我的大學(xué)一年級(jí)的生活不可缺少的一個(gè)組成部分，一個(gè)可以舒緩神經(jīng)痛快玩一玩，并且在潛移默化中提高我自身身體素質(zhì)，保持身體健康的黃金時(shí)間。直到現(xiàn)在我還記得當(dāng)初在校務(wù)系統(tǒng)中選上體育課時(shí)的激動(dòng)與興奮，也許是北方男兒的血?dú)夥絼?，抑或是炎黃子孫的源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，讓我對(duì)這種傳統(tǒng)的武術(shù)項(xiàng)目有著不可抗拒的著迷與熱戀，讓我對(duì)她有一種天生的好奇與喜愛，被他那種博大精深的武術(shù)文化底蘊(yùn)所折服，覺得她是那么的神威，每一招每一式都爆發(fā)出力量與血性，整個(gè)學(xué)期，這種爆發(fā)力都侵襲著我的身體與靈魂。
小時(shí)候我就很喜歡武術(shù)，很想自己能夠用武術(shù)來強(qiáng)身健體。然而高中學(xué)業(yè)很重，散打的夢(mèng)想就被迫擱置了。
進(jìn)入大學(xué)，知道有散打課非常興奮，可是由于大學(xué)一年級(jí)的體育為必選，就選了比較熟悉的籃球，并且計(jì)劃著這個(gè)學(xué)期選擇散打，恰好能夠如愿。因此我特別珍惜這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，壓腿的時(shí)候盡量多用點(diǎn)勁兒壓開一點(diǎn)，打拳的時(shí)候按照老師教授的散打套路一絲不茍的練習(xí)。
在這一個(gè)學(xué)期的過程當(dāng)中，我也轉(zhuǎn)變了對(duì)散打的看法，我一直認(rèn)為練習(xí)散打就是好斗，學(xué)好一身散打功夫可以防身，現(xiàn)在我才明白，散打其實(shí)不是打架防身，而是一項(xiàng)健身的好運(yùn)動(dòng)——每次上完散打課都會(huì)留好多的汗。打架防身只是練習(xí)散打的最低級(jí)的層次，而真正的散打應(yīng)該從美學(xué)的角度去欣賞，每一次進(jìn)攻，每一次防守，如何進(jìn)攻成功，如何防守到位都是要經(jīng)過縝密的思索和推敲的，有很高的技術(shù)含量在里面。散打就是一個(gè)斗智斗勇的過程。
對(duì)于這個(gè)課的授課方式，我是很喜歡的。很輕松很自由，老師在我們的學(xué)習(xí)過程中扮演的是一個(gè)領(lǐng)路人的角色，讓我們對(duì)散打有一個(gè)基本的入門。我覺得這樣非?？茖W(xué)，因?yàn)槲覀儺吘共皇沁@方面的專業(yè)學(xué)習(xí)人員。另外上課的內(nèi)容也豐富，除了教授一些基本動(dòng)作，還加入了不少的實(shí)戰(zhàn)技巧和一些小游戲，每次我們的動(dòng)作不是特別標(biāo)準(zhǔn)，老師也是不厭其煩的為我們糾正。唯一的美中不足的就是，可能學(xué)校資源有限，沒有足夠的器材提供給我們進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對(duì)打練習(xí)。建議以后如果條件允許的話，能夠加入實(shí)戰(zhàn)練習(xí)的新元素就更好了。
我很幸運(yùn)能夠選到自己喜歡的散打，遇見這么好的老師——周若夫，我對(duì)自己的表現(xiàn)也比較滿意，謝謝自己的努力，也非常感謝老師的教導(dǎo)！
9、我從哪里來
教學(xué)目標(biāo) ：
1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)生命的來之不易，懂得父母養(yǎng)育自己不容易，培養(yǎng)學(xué)生熱愛父母，珍愛生命的情感。
2、幫助學(xué)生了解淺顯的生命科學(xué)的知識(shí)和收集資料，獲取信息技能。 教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
培養(yǎng)學(xué)生勤于思考，樂于探究，善于學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。
教具準(zhǔn)備：
向父母了解自己的出生情況，準(zhǔn)備出生證，滿意的照片。 教學(xué)過程
一、游戲?qū)?/strong>
讓四名學(xué)生扮演康康熊、樂樂猴，愛愛鴿，創(chuàng)創(chuàng)鼠，另選一學(xué)生演盼盼，上臺(tái)玩“點(diǎn)兵點(diǎn)將”的游戲。
盼盼：他們講德對(duì)不對(duì)??？大家來評(píng)判！
二、交流信息，討論問題
1、學(xué)生分組交流，向爸媽了解的四個(gè)問題
2、選派代表發(fā)言
三、看圖，進(jìn)行淺顯的生命科學(xué)常識(shí)教育
1、出示幻燈片（父母結(jié)婚照）
照片上是誰？
2、出生照片（嬰兒）
四、聽配樂朗誦《我從哪里來》
五、動(dòng)手填填貼貼，并進(jìn)行交流
六、故事會(huì)—成長(zhǎng)樂園
七、教師作小結(jié)
1、生命來之不易，每人珍惜自己。
2、父母養(yǎng)育辛苦，應(yīng)感激。
中學(xué)體育課跳遠(yuǎn)教案模板
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《小動(dòng)物跳跳跳》小班體育游戲教案
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1、高校體育與終身體育 教 學(xué) 目 的
通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解高校體育的目的和任務(wù)及高校體育與終身體育的關(guān)系。 重點(diǎn) 與 難點(diǎn)
1、高校體育與終身體育
K12學(xué)習(xí)教育 K12學(xué)習(xí)教育
導(dǎo) 入 新 課
人類自有教育以來，古今中外學(xué)校體育是教育中不可缺少的重要組成部分，中外教育家、思想家、政治家，對(duì)體育都作過論述，十分重視學(xué)校體育在人才培養(yǎng)上的作用。它與德育、智育、美育緊密配合，肩負(fù)著為社會(huì)培養(yǎng)全面發(fā)展的高層次人才的歷史使命。高校體育是實(shí)現(xiàn)社會(huì)體育、終身體育的基礎(chǔ)。 講 授 新 課 講 授 新 課 講 授 新 課
K12學(xué)習(xí)教育 K12學(xué)習(xí)教育
講 授 新 課 講 授 新 課 講 授 新 課 講 授 新 課 講 授 新 課
高校體育與終身體育
K12學(xué)習(xí)教育 K12學(xué)習(xí)教育
第一節(jié) 高校體育教育的目標(biāo)、任務(wù)與要求
高校體育教育要適應(yīng)“素質(zhì)教育”對(duì)新型人才培養(yǎng)的需要，就決不能單純以“增強(qiáng)體質(zhì)”和片面追求生物效應(yīng)為惟一標(biāo)準(zhǔn)。而是應(yīng)該以全面發(fā)長(zhǎng)的觀念，同時(shí)注重健康體魄與人格的培養(yǎng)，并根據(jù)個(gè)人條件和特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)個(gè)性發(fā)展，應(yīng)變能力、生活能力、獨(dú)立意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)精神及個(gè)人價(jià)值的全面提高。
根據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想，不僅要糾正以“競(jìng)技體育”為中心，片面強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技術(shù)規(guī)范化，以及忽略對(duì)人身心與行為健康施加影響的錯(cuò)誤傾向，還應(yīng)重視人類追求和體驗(yàn)文化的價(jià)值取向，拓寬體育與健康課程的適用范圍，把生存與生活教育也都包括在體育與健康目標(biāo)體系之中。即重視它在競(jìng)爭(zhēng)、友誼、合作、意志與精神方面的價(jià)值，以及協(xié)調(diào)體力，發(fā)展與品德修養(yǎng)之間的關(guān)系，使之有可能為重新挖掘人類賴以生存的原始體力，以及提高生活質(zhì)量服務(wù)。 一、
高校體育教育目標(biāo)高校體育與健康教學(xué)要以育人為宗旨，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生能力的發(fā)展，養(yǎng)成良好的自我鍛煉身體的習(xí)慣，促進(jìn)身體正常生長(zhǎng)發(fā)育和身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展，為培養(yǎng)社會(huì)發(fā)展的創(chuàng)新人才。奠定良好的基礎(chǔ)。
二、
高校體育教育的任務(wù)與要求
全面鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展
K12學(xué)習(xí)教育 K12學(xué)習(xí)教育
要培養(yǎng)學(xué)生具有健康的體魄，促進(jìn)身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育和身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展；提高學(xué)生的生理機(jī)能，增強(qiáng)對(duì)自然和社會(huì)的適應(yīng)能力與疾病的抵抗能力；促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，增強(qiáng)對(duì)挫折的承受力。
學(xué)習(xí)和掌握體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)、技能與方法
要掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)、衛(wèi)生保健知識(shí)和青春期自我保護(hù)知識(shí)；學(xué)會(huì)鍛煉身體的技能與方法，掌握部分體育項(xiàng)目的基本技術(shù)，初步學(xué)會(huì)運(yùn)用科學(xué)的方法鍛煉身體；促進(jìn)學(xué)生能力的發(fā)展，并能運(yùn)用所學(xué)到的科學(xué)知識(shí)進(jìn)行自我調(diào)控，自我檢測(cè)和自我評(píng)價(jià)。
進(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)
要進(jìn)行愛國(guó)主義、社會(huì)主義和集體主義教育，培養(yǎng)良好的社會(huì)公德；樹立現(xiàn)代體育意識(shí)，把健康與生存、學(xué)習(xí)、生活和自身的發(fā)展聯(lián)系起來，提高體育的興趣和體育比賽的欣賞能力，養(yǎng)成積極自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣。
發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)和活潑愉快、積極向上、勇于探索以及克服困難的精神。
在體育活動(dòng)中樹立頑強(qiáng)拼搏的精神，團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，能正確對(duì)待個(gè)人和集體的成功與失敗，具有組織紀(jì)律和良好的人際關(guān)系以及勝不驕、敗不餒，鍥而不舍的意志和作風(fēng)。 第二節(jié) 實(shí)現(xiàn)高校體育教育的基本途徑與要求 一、體育與健康課程
K12學(xué)習(xí)教育 K12學(xué)習(xí)教育
體育與健康課程是高校體育教育最主要的組織形式，也是實(shí)現(xiàn)高校體育教育的基本途徑。
體育與健康課程地內(nèi)容
體育課包括理論與實(shí)踐兩部分。 1
體育理論課
通過理論課教學(xué)，使學(xué)生掌握必要的體育基本知識(shí)，建立正確的體育觀念，掌握科學(xué)鍛煉身體的方法和自我評(píng)價(jià)體育的方法，學(xué)習(xí)體育衛(wèi)生保健知識(shí)，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》的要求，理論課作為體育課程考核的一部分。 2
體育實(shí)踐課
這是以身體練習(xí)為基本鍛煉手段，通過提供體育鍛煉所需的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地與設(shè)施以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的專門教學(xué)過程。通過體育實(shí)踐教學(xué)，使學(xué)生系統(tǒng)地掌握體育教學(xué)大綱中所規(guī)定的體育基本技術(shù)、技能，以增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，全面提高學(xué)生的體育和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。結(jié)合體育項(xiàng)目的特點(diǎn)，向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育和意志品質(zhì)教育，促進(jìn)身心全面發(fā)展。在體育實(shí)踐課的教學(xué)過程中，學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能的同時(shí)身體要承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，因此，體育實(shí)踐課教學(xué)在遵循一般教學(xué)規(guī)律的基礎(chǔ)上，還必須遵循動(dòng)作技能形成的規(guī)律、人體生理機(jī)能活動(dòng)的規(guī)律和人體能力變化的規(guī)律。
K12學(xué)習(xí)教育 K12學(xué)習(xí)教育
體育與健康課程的組織形式
為適應(yīng)現(xiàn)代教育的發(fā)展趨勢(shì)，根據(jù)個(gè)性發(fā)展的統(tǒng)一性、全面性、連續(xù)性和使學(xué)生終身受益的原則，目前高校體育課的組織形式主要有以下幾種。
這是專為大學(xué)一、二年級(jí)學(xué)生所開設(shè)的必修體育課。教學(xué)內(nèi)容上具有基礎(chǔ)性，教授要求具有普遍性，完成體育教學(xué)大綱中的基本任務(wù)。凡身體健康無殘疾的學(xué)生都必須按規(guī)定要求通過
考試標(biāo)準(zhǔn)。普通體育課有嚴(yán)格的學(xué)時(shí)規(guī)定及學(xué)籍管理的約束。普通體育課又包括基礎(chǔ)課和選項(xiàng)課?；A(chǔ)課的主要任務(wù)是加強(qiáng)學(xué)生身體全面訓(xùn)練，以提高學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，改善身體形態(tài)、機(jī)能、增進(jìn)健康。在鞏固和提高中學(xué)階段已掌握的體育知識(shí)、技能的基礎(chǔ)上，為下階段的專項(xiàng)學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。選項(xiàng)課則是為體質(zhì)和體育基礎(chǔ)較好，且有一定運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)和愛好的學(xué)生開設(shè)的，它是在完成全面身體訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生的志愿以某一運(yùn)動(dòng)為主進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生掌握該項(xiàng)目科學(xué)鍛煉的基本知識(shí)、技術(shù)和技能，培養(yǎng)鍛煉的興趣和習(xí)慣，以及對(duì)體質(zhì)和健康的自我評(píng)價(jià)能力，學(xué)習(xí)并掌握有關(guān)專項(xiàng)的主要規(guī)則和裁判法等。
根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》中的規(guī)定，普通高等學(xué)校對(duì)三年級(jí)以上的學(xué)生應(yīng)開設(shè)體育選修課。它是在前兩年體育教學(xué)的基礎(chǔ)上，學(xué)生根據(jù)個(gè)人興趣與愛好選修某一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，K12學(xué)習(xí)教育 K12學(xué)習(xí)教育
進(jìn)行專門訓(xùn)練。不斷提高專項(xiàng)技術(shù)水平和能力，進(jìn)一部提高學(xué)生體育理論水平和體育實(shí)踐能力，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立鍛煉的能力，為終身體育打下基礎(chǔ)。其內(nèi)容與選項(xiàng)課基本相同。 3
體育保健課
體育保健課是專為個(gè)別身體異常和病、弱學(xué)生開設(shè)的必修課。其目的的在于增強(qiáng)體力，幫助恢復(fù)健康，調(diào)節(jié)生理功能和矯正某些身體缺陷。一般多采用太極拳、氣功及輕器械、慢節(jié)奏體操等。應(yīng)注意創(chuàng)造輕松、愉快、和諧的課堂氣氛，使學(xué)生增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，達(dá)到康復(fù)的目的。 4
季節(jié)課
這是指充分利用當(dāng)?shù)氐臈l件，有針對(duì)性地發(fā)展學(xué)生在某些項(xiàng)目上的能力，增強(qiáng)學(xué)生的適應(yīng)能力。如夏季的游泳課、冬季北方的滑冰課及滑雪等。
二、課外體育活動(dòng)
課外體育活動(dòng)是體育課的延續(xù)和補(bǔ)充，是全民健身計(jì)劃的重要組成部分，也是學(xué)校體育的重要組成形式。包括早操、課間操、班級(jí)體育鍛煉、體育課外輔導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)會(huì)及有組織的交流等。雖不像課堂體育教學(xué)那樣有規(guī)定的內(nèi)容、嚴(yán)格的組織形式和考核標(biāo)準(zhǔn)，但可根據(jù)自己的興趣和愛好等實(shí)際需要結(jié)合一些其他內(nèi)容。時(shí)間可長(zhǎng)可短，因人、因地、因時(shí)制宜，以振奮精神、活躍情緒、不過于疲勞且堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉為原則。可獨(dú)立個(gè)人計(jì)劃完成，也可在教師指導(dǎo)下進(jìn)行，或以體育俱K12學(xué)習(xí)教育 K12學(xué)習(xí)教育
樂部、體育協(xié)會(huì)等組織進(jìn)行鍛煉，以達(dá)到鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)身心，消除腦力勞動(dòng)引起的疲勞，為提高學(xué)習(xí)和工作效率服務(wù)之目的。
三、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練
課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是指利用課余時(shí)間，對(duì)部分熱愛體育運(yùn)動(dòng)、身體素質(zhì)好又有專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)的學(xué)生，進(jìn)行系統(tǒng)簡(jiǎn)直學(xué)的訓(xùn)練的一種專門教育過程，是學(xué)生課外體育活動(dòng)的重要組成部分。目的是提高學(xué)校競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平，推動(dòng)群眾性體育活動(dòng)的開展，因此，它是高校體育貫徹普及與提高相結(jié)合方針的重要措施。高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目的設(shè)置，應(yīng)根據(jù)學(xué)校的師資力量、體育場(chǎng)地設(shè)備、傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等方面的具體條件來決定。特別是我國(guó)高校在試行“建立高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)”之后，又賦予高校課余訓(xùn)練以新的含意。
四、課余體育競(jìng)賽
高校體育競(jìng)賽包括校內(nèi)競(jìng)賽和校外競(jìng)賽。體育競(jìng)賽具有競(jìng)爭(zhēng)性特點(diǎn)，可以起到活躍課余文化生活、振奮人心、激發(fā)情感、發(fā)展人際交往等作用，并且是檢查體育教學(xué)、體育鍛煉及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果的一種重要捶段，因此是吸引廣大學(xué)生參加體育活動(dòng)的一種好形式。高校體育競(jìng)賽應(yīng)以育人為宗旨，以校內(nèi)競(jìng)賽為主，經(jīng)常開展的群眾性比賽，并貫徹小型多樣、單項(xiàng)分散、基層為主，勤儉節(jié)約的原則。通過體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，檢驗(yàn)學(xué)校的體育工作，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取、開拓K12學(xué)習(xí)教育 K12學(xué)習(xí)教育
創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)協(xié)作、遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)和集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)體育意識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，培養(yǎng)和選拔體育運(yùn)動(dòng)的優(yōu)秀人才。通過開展各種形式的校際競(jìng)賽活動(dòng)，還可以擴(kuò)大學(xué)生視野，提高社會(huì)交際能力。
第三節(jié) 終身體育與高校體育的關(guān)系
一、終身體育的概念、內(nèi)容及意義
1、終身體育的概念
20世紀(jì)60年代，法國(guó)著名成人教育家保羅·朗格朗提出了終身教育思想，他認(rèn)為：“教育不應(yīng)像傳統(tǒng)觀念那樣，把人生分為兩半，前半生受教育，后半生用于勞動(dòng)。應(yīng)該是每個(gè)人從生到死的繼續(xù)過程?！边@一思想己成為當(dāng)今一種有影響的國(guó)際教育思潮。聯(lián)合國(guó)教科文組織“20世紀(jì)委員會(huì)”在1996年教科文組織成立50周年之時(shí)，提出了一份題為《教育——財(cái)富蘊(yùn)藏其中》的報(bào)告，其中一個(gè)重要觀點(diǎn)就是，20世紀(jì)的教育應(yīng)該把終身育放在社會(huì)的中心位置上，并在終身教育的概念里提出教育的四個(gè)支柱的觀點(diǎn)，那就是：“教育要教會(huì)人學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存?？梢?，21世紀(jì)的教育是終身教育為指導(dǎo)思想，它將指導(dǎo)我們的教育改革和發(fā)展。
終身體育是現(xiàn)代終身教育思想影響下形成的。20世紀(jì)下半葉以來，社會(huì)變革和科技革命大大地改變了社會(huì)的生產(chǎn)方式和人們的生活方式：一方面，現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人體質(zhì)量提出要求，K12學(xué)習(xí)教育 K12學(xué)習(xí)教育
人們對(duì)休閑生活的要求越來越高；另一方面，現(xiàn)代文明也給人的健康帶來某些不良影響。為了適應(yīng)高速度、高強(qiáng)度、快節(jié)奏的工作和現(xiàn)代文明對(duì)人體的挑戰(zhàn)，終身體育應(yīng)運(yùn)而生。
終身體育是指終身堅(jiān)持身體鍛煉和接受體育教育。它是由人體發(fā)展規(guī)律和身體鍛煉的作用以及現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展所決定的。終身體育強(qiáng)調(diào)不同年齡階段的人進(jìn)行身體鍛煉的持續(xù)性，并且是在人的一生中不斷交替進(jìn)行的過程。 終身體育研究的對(duì)象是在一生中的不同年齡階段、不同生活領(lǐng)域，個(gè)人的職業(yè)、性別、生活環(huán)境以及不同的健康狀況等方面的內(nèi)容、特點(diǎn)、形式和條件。其特點(diǎn)是具有廣泛的指導(dǎo)性和實(shí)用性，并體現(xiàn)了明顯的個(gè)人針對(duì)性。
2、終身體育的內(nèi)容
終身體育按人生長(zhǎng)的順序和接受教育環(huán)境的不同分為三個(gè)階段：學(xué)前體育、學(xué)校體育和社會(huì)體育。學(xué)前體育主要是在家庭影響和家長(zhǎng)幫助下進(jìn)行的一些簡(jiǎn)單活動(dòng)，其目的是保育和培育。學(xué)校體能是學(xué)校和體育教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面、系統(tǒng)，有目的教育，其目的是全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，掌握一定的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能和體育理論知識(shí)，學(xué)會(huì)鍛煉方法、培養(yǎng)鍛煉意識(shí)、習(xí)慣和能力。社會(huì)體育主要是由社會(huì)、單位或家庭組織的體育活動(dòng)及個(gè)人的體育活動(dòng)行為，其目的是運(yùn)用科學(xué)的鍛煉方法，反映鍛煉結(jié)果或進(jìn)行強(qiáng)身健體。
表3-1 終身體育內(nèi)容分布圖年齡階段教育任務(wù)受教育者K12學(xué)習(xí)教育 K12學(xué)習(xí)教育
教育環(huán)境知識(shí)范圍出生前胚胎父母母體內(nèi)遺傳、優(yōu)生、孕婦須知0-2培育父母、嬰兒家庭嬰兒室育兒知識(shí)2-6培育、保育父母、保育員、幼兒家庭、幼兒園幼兒保育、體育6-12發(fā)育、鍛煉父母、教師、學(xué)生家庭、小學(xué)小學(xué)體育知識(shí)12-17發(fā)育、鍛煉教師、學(xué)生家庭、中學(xué)中學(xué)體育知識(shí)17-25發(fā)育、鍛煉教師、學(xué)生、青年人大學(xué)、社會(huì)大學(xué)體育知識(shí)25-60保護(hù)、鍛煉社會(huì)體育工作者、成年人社會(huì)、家庭健康體育知識(shí)60以后養(yǎng)護(hù)社會(huì)體育工作者、老人社會(huì)、家庭保健體育知識(shí)
3、終身體育的意義
．為高校體育教育改革提出新的思路，．注入新的活力 長(zhǎng)期以來，我國(guó)學(xué)校教育受應(yīng)試教育思想的影響，偏重技術(shù)、技能的教學(xué)，為考試而教學(xué)，使得教學(xué)出現(xiàn)了教師應(yīng)當(dāng)教的和學(xué)生應(yīng)當(dāng)學(xué)的內(nèi)容之間無有機(jī)聯(lián)系的予盾。也就是說，學(xué)生走上社會(huì)后必須掌握的東西，教師不一定都教。而教師教的內(nèi)容學(xué)生走向社會(huì)后很多都用不上。兩者之間沒有什么必然的聯(lián)系。使得大批的學(xué)生隨著學(xué)業(yè)的結(jié)束，體育也隨之結(jié)束了，畢業(yè)分配到工作單位之后，不參加身體鍛煉活動(dòng)，或者不能適應(yīng)變化了的環(huán)境而參加新內(nèi)容的體育活動(dòng)。 終身體育思想的提出，為校體育改革提出了新的思想和方向，那就是學(xué)校體育應(yīng)該為終身體育奠定必要的基礎(chǔ)，應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的愛好、興趣、養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。對(duì)學(xué)生自覺、自愿參加和組織體育活動(dòng)的能力提出更高的要求。另K12學(xué)習(xí)教育 K12學(xué)習(xí)教育
外，要注重學(xué)生掌握系統(tǒng)的體育基本理論知識(shí)和科學(xué)的身體鍛煉方法以及檢查評(píng)定的方法，形成終身體育的意識(shí)、思想和能力、習(xí)慣。從這個(gè)意義上講，學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)。
．體育是事業(yè)有成、生活美滿的基礎(chǔ)
體育鍛煉能促進(jìn)人的智力發(fā)展，提高大腦的供氧能力，使人保持旺盛的精力；同時(shí)，通過鍛煉促進(jìn)空體的正常生長(zhǎng)發(fā)育，體能增強(qiáng)，推遲衰老，保持心理平衡和健康，使人的一生能健康、愉快、增進(jìn)福地生活和工作。因此，一生堅(jiān)持身體鍛煉是事業(yè)有成、生活美滿的基礎(chǔ)。從體育心理學(xué)、社會(huì)學(xué)的角度看，在身體鍛煉活動(dòng)中不僅可以調(diào)節(jié)感情，增加生活中的情緒，有助于形成健全的心理狀態(tài)，而且在各年齡階段，在不同人群中參加體育活動(dòng)，能夠擴(kuò)大人的社交圈，有助于增加多種知識(shí)，增強(qiáng)人的社會(huì)交往能力。這些對(duì)于一個(gè)人來說，正是在事業(yè)上取得成就，生活幸福美滿的前提條件。
． 提高社會(huì)每一個(gè)成員的體育意識(shí)，．使群眾性體育活動(dòng)在真正意義上得到普及
在人的一生各個(gè)階段均實(shí)施體育教育，可使社會(huì)的每一個(gè)成員增強(qiáng)體育意識(shí)，提高對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)并形成自覺自愿的鍛煉風(fēng)氣，這樣就可改變我們現(xiàn)在大多采用的大規(guī)模的，帶一定強(qiáng)制性的群眾體育組織形式。這種活動(dòng)形式對(duì)推動(dòng)群眾體育的開展，提高群眾體育活動(dòng)的興趣，促進(jìn)文化交流都有K12學(xué)習(xí)教育 K12學(xué)習(xí)教育
著重要的作用。但由于受場(chǎng)地、器材、經(jīng)費(fèi)和組織等因素的影響，每年開展的次數(shù)有限，因此有較大的表面性和臨時(shí)性，實(shí)效性不強(qiáng)。
終身體育注重人的個(gè)體性，并且著眼于人的一生中的不同年齡階段、不同的生活環(huán)境、不同的職業(yè)特點(diǎn)來選擇不同的內(nèi)容與方法，采用不同的形式進(jìn)行身體鍛煉，以終身受益。這種群眾體育活動(dòng)才是真正意義上的普及活動(dòng)。因此，倡導(dǎo)終身體育是踏踏實(shí)實(shí)地普及發(fā)展我國(guó)群眾體育的有效途徑。
二、高校體育教育與終身體育
高校是奠定學(xué)生終身體育基礎(chǔ)的重要階段
高校是學(xué)生接受體育教育最后的一個(gè)階段。然后，現(xiàn)實(shí)中我們有很多知識(shí)分子，雖然文化素質(zhì)較高，接受過正規(guī)的高等體育教育，但是他們的體育觀念卻極為淡薄，極少參加體育鍛煉。加之繁重的體力、腦力勞動(dòng)導(dǎo)致體質(zhì)急劇下降，甚至英年早逝。據(jù)報(bào)導(dǎo)，我過知識(shí)分子的平均壽命為58歲。低于一般人平均壽命10歲。由此看來中青年知識(shí)分子的體育鍛煉是全民健身戰(zhàn)略的最薄弱的環(huán)節(jié)。這在很大程度上方應(yīng)了我國(guó)高校體育教育中，缺乏對(duì)學(xué)生終身體育思想的教育和培養(yǎng)。我們認(rèn)為高校體育是個(gè)具有多功能的系統(tǒng)工程，進(jìn)行體育鍛煉教育不僅是增強(qiáng)體質(zhì)需要，更重要的是教會(huì)學(xué)生如何健康地生活，這也是體育鍛煉的社會(huì)價(jià)值所在。生活中許多人把參加體育鍛煉、觀賞體育比賽做為文化生活的重要內(nèi)K12學(xué)習(xí)教育 K12學(xué)習(xí)教育
容之一，以此為生活樂趣，從中獲得精神上的滿足和享受。同時(shí)把體育鍛煉做為消除工作和學(xué)習(xí)所帶來的緊張、疲勞等方面的影響的積極手段.有鑒于此,隨著終身體育指導(dǎo)思想的逐步確立,學(xué)校體育的發(fā)長(zhǎng)目標(biāo)就應(yīng)立足于長(zhǎng)期效益的探索和追求,充分利用學(xué)生形成自學(xué)、自鍛、自控的能力,培養(yǎng)體育鍛煉的興趣和習(xí)慣,轉(zhuǎn)變態(tài)度、更新觀念,使學(xué)生不僅限定在學(xué)校階段里,而且在步入社會(huì)后的任何階段,任何情況下都自覺獨(dú)立地進(jìn)行體育鍛煉,變成一個(gè)真正的終身體育者,照舊良好的健康的體魄,為社會(huì)現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù).
高校體育教學(xué)的終身體育功能表現(xiàn)一下幾點(diǎn)
1.更深一步的理論功能
體育科學(xué)是以運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、體育測(cè)量等課程為基礎(chǔ)，是含有很深科學(xué)理論的一門科學(xué)，因此，高校體育教學(xué)任務(wù)之一就是把這些理論知識(shí)通過體育技能教學(xué)過程充分地傳授給學(xué)生。在教學(xué)過程中講解示范和安排學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時(shí)，教師隨時(shí)講授和滲透各門課程理論知識(shí)。如每個(gè)動(dòng)作是哪個(gè)肌肉起決定作用。哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)人體生理方面產(chǎn)生什么樣影響，哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)人的心理方面產(chǎn)生什么樣的作用怎樣評(píng)定運(yùn)動(dòng)等等。另外，無論在技術(shù)動(dòng)作的難度上還是在理論知識(shí)的傳授上有很高要求。高校體育教師大都具有較高的體育理論知識(shí)和很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)技能。因此，知識(shí)的仁愛上和技術(shù)動(dòng)作的示范上具有很高的業(yè)務(wù)水平，能夠使學(xué)生獲K12學(xué)習(xí)教育 K12學(xué)習(xí)教育
得深層次的理論知識(shí)，為以后終身體育鍛煉創(chuàng)造科學(xué)的理論基礎(chǔ)。
2.教學(xué)內(nèi)容可選擇功能
隨著體育教學(xué)的改革深入，高校體育課程有了豐富的內(nèi)容。大學(xué)有良好的場(chǎng)地器材等條件，使體育課沒有局限在田徑、足球、籃球、排球、體操、武術(shù)項(xiàng)目上。如健美操、乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰課等項(xiàng)目，也根據(jù)學(xué)校的具體情況進(jìn)行開設(shè)，這樣就有利于根據(jù)不同的愛好、不同的身體素質(zhì)狀況和性別的差異有重點(diǎn)地選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為自己的終身體育項(xiàng)目。
3.教學(xué)系統(tǒng)功能
高校特點(diǎn)之一是班型相對(duì)于中學(xué)比小，教師可根據(jù)學(xué)生每個(gè)人的身體素質(zhì)情況和特長(zhǎng)進(jìn)行施教，對(duì)每個(gè)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)，這樣對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正、技術(shù)動(dòng)作的提高和理論知識(shí)的掌握都有了時(shí)間上的優(yōu)勢(shì)。另外大學(xué)生對(duì)體育教學(xué)認(rèn)識(shí)比較高，深知體育伴隨自己終身的重要性，因此，對(duì)教學(xué)過程中所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作和理論知識(shí)能夠自學(xué)的在課余時(shí)間進(jìn)行練習(xí)和鞏固，為終身體育打下了系統(tǒng)的體育技能基礎(chǔ)和體育理論基礎(chǔ)。
以終身體育為指導(dǎo)思想建立高校體育教學(xué)模式
1.培養(yǎng)終身體育意識(shí)
培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識(shí)與提高大學(xué)生的體育素養(yǎng)既是K12學(xué)習(xí)教育 K12學(xué)習(xí)教育
高校體育教育的重要內(nèi)容，也是直接影響終身體育發(fā)展的重要因素。因此，在體育教學(xué)中應(yīng)注重對(duì)學(xué)生的終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。教育學(xué)生樹立終身體育鍛煉的信念，養(yǎng)成文明運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，通過參加體育運(yùn)動(dòng)達(dá)到提高生活質(zhì)量、振奮精神、陶冶情操、發(fā)展個(gè)性。培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)地參加體育活動(dòng)的習(xí)慣，在體育實(shí)踐中的任何時(shí)間、任何環(huán)境下都能獨(dú)立進(jìn)行合理有效的身體鍛煉。誘導(dǎo)學(xué)生體育活動(dòng)過程中能進(jìn)行自我反思，自我評(píng)價(jià)體育效果和調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)方式，以達(dá)到合理有效地進(jìn)行體育鍛煉。
2.調(diào)整教學(xué)內(nèi)容
在高科技蓬勃發(fā)展的今天，教學(xué)內(nèi)容的現(xiàn)代化是我車體育改革的重要課題。21世紀(jì)是全面提高民族素質(zhì)的朝代，體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)與培養(yǎng)學(xué)生能力和終身體育重要掛鉤，使一些具有朝代性和實(shí)用性的體育內(nèi)容進(jìn)入體育教學(xué)，使教學(xué)中的體育與生活中的體育更加接近，讓學(xué)生能學(xué)習(xí)和掌握體育學(xué)科的新成果、新技術(shù)、新動(dòng)態(tài)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。高校體育應(yīng)加強(qiáng)基礎(chǔ)理論和基本知識(shí)的比重，如增設(shè)高校體育保健、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、體育測(cè)量與主人等內(nèi)容，使他們的鍛煉更加科學(xué)合理，另外在運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)課中加入保健體育、娛樂體育、家庭體育等內(nèi)容，使學(xué)生的鍛煉方法不局限于某些場(chǎng)地器材要求苛刻的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，能在不同環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉，為終身體育的形成打下基礎(chǔ)。
K12學(xué)習(xí)教育 K12學(xué)習(xí)教育
3.改進(jìn)教學(xué)方法
注重學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能、掌握練習(xí)方法和理論知識(shí)，提高終身體育能力是高校體育教學(xué)的目標(biāo)。因此，現(xiàn)代體育課應(yīng)改變過去單一的教師傳授學(xué)生練習(xí)的教學(xué)方式，應(yīng)由“單向”轉(zhuǎn)向“多向”，即學(xué)生-教師，學(xué)生-學(xué)生，學(xué)生-社會(huì)，課堂-課外活動(dòng)-家庭-社會(huì)，形成多渠、多層次、多方位、多手段的綜合性立體化的教學(xué)模式。這樣有利于今后終身體育鍛煉相互之間交流和學(xué)習(xí)，提高鍛煉身體的能力和水平。另外教學(xué)過程中也要根據(jù)大學(xué)生的自身特點(diǎn)，更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生在體育教學(xué)中的學(xué)習(xí)積極性，更大限度地激發(fā)學(xué)生自學(xué)的參與意識(shí)。應(yīng)采用一些相應(yīng)的教學(xué)方法和手段，如：根據(jù)學(xué)生的素質(zhì)條件衽差異分班，使教學(xué)有的放矢，提高教學(xué)的質(zhì)量和效果。大學(xué)重思想活躍、智力發(fā)達(dá)的群體，因此，高校體育教學(xué)應(yīng)該大力提倡學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自學(xué)性。教師經(jīng)常進(jìn)行教學(xué)檢查，及時(shí)總結(jié)，讓學(xué)生了解自己的進(jìn)步，更進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情。此外，多組織教學(xué)比賽，通過競(jìng)賽提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和練習(xí)的積極性。
4.場(chǎng)地器材和考評(píng)方法要有新思路
高校除建有必備的場(chǎng)館外，還要增加一些新體育項(xiàng)目，如壘球、網(wǎng)球、臺(tái)球、保齡球、健身房等，為大學(xué)生提供一些便于個(gè)人獨(dú)自鍛煉身體的小器材，這樣得為終身體育服務(wù)的宗旨。另外，教學(xué)過程中使用的器材應(yīng)適當(dāng)?shù)母倪M(jìn)或變換，如K12學(xué)習(xí)教育 K12學(xué)習(xí)教育
重量、高度、大小等因素，這樣就會(huì)更有利于教學(xué)。在籃球、排球的教學(xué)中，將籃球圈的高度適當(dāng)降低些，籃球變小些，那么學(xué)生就能像美NBA明星那樣扣籃，同樣，將排球網(wǎng)的高度適當(dāng)降低些，學(xué)生扣球、攔網(wǎng)效果會(huì)更好，戰(zhàn)術(shù)更豐富，這樣就會(huì)帶來對(duì)籃、排球?qū)W習(xí)的興趣和積極性。
實(shí)施終身體育鍛煉
從體育要領(lǐng)到體育功能，不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代體育既是一個(gè)完整的科學(xué)體系，又是一個(gè)宏大的功能體系，我們大學(xué)生博覽了體育之后，必定會(huì)掩卷沉思，大學(xué)生體育學(xué)習(xí)結(jié)束后我該怎么辦？理智的答案是：樹立終身體育意識(shí)，實(shí)施終身體育鍛煉。即：“體育是全國(guó)教育體制內(nèi)一種必要的終身教育因素”，“必須有一項(xiàng)全球的民主化的終身教育制度來保證體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐得以貫徹于每個(gè)人的一生?！睆亩M(jìn)一步在制度上明確了體育不僅是終身教育的因素，而且還輔以終身教育的制度來加以保證。
終身體育的門生是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的必然產(chǎn)物。隨著社會(huì)的發(fā)展，人類的進(jìn)步，現(xiàn)代生產(chǎn)基礎(chǔ)的科學(xué)化與自主化，對(duì)人類的身體素質(zhì)、身體機(jī)能提出了必須適應(yīng)現(xiàn)代化生產(chǎn)方式和快速緊張的生活節(jié)奏的要求，帶來的社會(huì)是知識(shí)密集的高智能社會(huì)知識(shí)更新周期縮短，工作富有競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)，因此，需要大批具有健康體魄、堅(jiān)強(qiáng)意志、富有開拓和迎新精神的人。為了適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)生產(chǎn)與生活，就得尋求某種途徑與方法來K12學(xué)習(xí)教育 K12學(xué)習(xí)教育
鍛煉自己的體能，以免慘遭淘汰。眾選擇了體育，因?yàn)轶w育既可以調(diào)節(jié)和襝人們身體和精神上的疲勞，同時(shí)可以磨煉人的意志，培養(yǎng)人的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神；再者，由于人們的物質(zhì)、文化生活水平大幅度提高，余暇時(shí)間增多，體育已成為提高人類生活質(zhì)量，滿足人的精神享受極其重要的手段。今天，人們既把體育鍛煉人微言輕保持、促進(jìn)、恢復(fù)健康和精神的有效手段，也把它人微言輕改善和調(diào)節(jié)生活的一種精神享受。人類社會(huì)在體育的點(diǎn)綴下，形成了一種新的、文明的、健康的生活方式。
由于社會(huì)經(jīng)濟(jì)和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的不斷提高，體育的內(nèi)涵已日趨豐富，體育的領(lǐng)域也日趨廣闊。隨著娛樂體育、休閑體育、余暇體育及家庭體育的興起，人們對(duì)提高生活質(zhì)量，延年益壽的向往日趨迫切，為此，世界不少國(guó)家制定或修訂了體育立法，如日本1961年的《體育運(yùn)動(dòng)振興法》，羅馬尼亞的1975年的《發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)法》，美國(guó)1978年的《業(yè)余體育法》，以及我國(guó)1995年頒的《體育法》等，上述體育法的制定和修訂，都不錯(cuò)力圖使本國(guó)的體育生活化、法律化、制度化、終身化。顯而易見，現(xiàn)代體育正向全社會(huì)滲透，朝著全民性和終身性的方向發(fā)展，它在改變著人們物質(zhì)生活的內(nèi)容和形式，也在改變著人們精神生活的內(nèi)容和形式，在這種形勢(shì)下，大學(xué)生選擇終身體育，已是歷史必然。
K12學(xué)習(xí)教育 K12學(xué)習(xí)教育
選擇終身體育，大學(xué)生一要注意培養(yǎng)自己的運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成自學(xué)鍛煉身體的習(xí)慣；二要加強(qiáng)自己的體育意識(shí)，發(fā)展自己的體育能力；三要認(rèn)識(shí)到終身鍛煉是個(gè)人行為，要持之以恒，矢志不移。
年輕的大學(xué)生們，如果說體育是一壺酒，那么，造酒的大師就是你自己，你釀酒工藝越講究，貯藏酒的時(shí)間就越長(zhǎng)久，酒的味道就越醇厚，你所品嘗到的美味也就越持久。 為了釀造我們的人生美酒，讓我們?cè)隗w育疆場(chǎng)上馳騁至垂暮之年吧！
鞏固新課
教師總結(jié)新課重要內(nèi)容
布置作業(yè)
1、高校體育的目的和任務(wù)
2、高校體育與終身體育的關(guān)系 課 后 小 結(jié)
大學(xué)體育課教案范文精選
第1次課
課的內(nèi)容：1、通過介紹使學(xué)生了解本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容、K12學(xué)習(xí)教育 K12學(xué)習(xí)教育
要求及考核內(nèi)容與方法措施要求。
2、移動(dòng)，原地控運(yùn)球。
第2次課
課的內(nèi)容：1、熟悉球性綜合練習(xí)。
2、攻守腳步練習(xí)。
3、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃。
4、素質(zhì)練習(xí)。
第3次課
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)急停，滑步,學(xué)生初步掌握跑動(dòng)中急停和滑步動(dòng)作
2、學(xué)習(xí)提高雙手胸前傳接球
第4次課
課的內(nèi)容：1、改進(jìn)提高運(yùn)球和雙手胸前傳接球技術(shù)
2、學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊(duì)員
第5次課
課的內(nèi)容 1、熟悉球性、控制球練習(xí)
2、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)
3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)
4、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)
第6次課
課的內(nèi)容 1、熟悉球性、控制球練習(xí)
2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)
K12學(xué)習(xí)教育 K12學(xué)習(xí)教育
3、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)
4、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)
第7次課
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)
2、繼續(xù)學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(急停、轉(zhuǎn)身)
3、繼續(xù)學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)
4、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)
第8次課
授課內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)
2、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)
3、學(xué)習(xí)原地持球突破
4、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)
第9次課
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)
2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(滑步、撤步)
3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間投籃技術(shù)
4、學(xué)習(xí)單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)
第10次課
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)
2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(滑步、撤步)
3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間投籃技術(shù)
4、學(xué)習(xí)單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)
K12學(xué)習(xí)教育 K12學(xué)習(xí)教育
第11次課
授課內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)防守移動(dòng)技術(shù)
2、學(xué)習(xí)防守有球隊(duì)員(防投籃、防運(yùn)球)
3、行進(jìn)間投籃練習(xí)
第12次課
課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)總復(fù)習(xí)
2、教學(xué)比賽
第13次課
課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)總復(fù)習(xí)
2、教學(xué)比賽
第14次課
課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)考試
2、教學(xué)比賽
第15次課
課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)考試
2、教學(xué)比賽
第1次課
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)防守移動(dòng)技術(shù);
2、學(xué)習(xí)防守有球隊(duì)員(防投籃、防運(yùn)球)。
第2次課
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);
2、學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(傳切配合,突分配合)。
K12學(xué)習(xí)教育 K12學(xué)習(xí)教育
第3次課
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);
2、學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(掩護(hù)配合,突分配合)。
第4次課
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);
2、學(xué)習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(掩護(hù)配合、擠過配合、穿過配合)。
第5次課
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);
2、學(xué)習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(掩護(hù)配合、交換配合、關(guān)門配合)。
3、教學(xué)比賽
第6次課
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);
2、學(xué)習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(補(bǔ)防配合)。
3、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)
4、教學(xué)比賽
第7次課
課的內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)
2、教學(xué)比賽
第8次課
課的內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)
K12學(xué)習(xí)教育 K12學(xué)習(xí)教育
2、教學(xué)比賽
第9次課
課的內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)
2、教學(xué)比賽
第10次課
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);
2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。
3、教學(xué)比賽
第11次課
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);
2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。
3、教學(xué)比賽
第12次課
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);
2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。
3、籃球技術(shù)考試項(xiàng)目復(fù)習(xí)
第13次課
課的內(nèi)容：1、技術(shù)考試;
2、教學(xué)比賽考試;
第14次課
課的內(nèi)容：1、技術(shù)考試;
2、教學(xué)比賽考試; K12學(xué)習(xí)教育 K12學(xué)習(xí)教育
第15次課
課的內(nèi)容：1、技術(shù)考試;
2、教學(xué)比賽考試;
大學(xué)體育課教案范文精選
大學(xué)體育課教案—排球
授課班級(jí)： 課次 2 任課教師
教學(xué)內(nèi)容 1.學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng) 2.學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)
3.速度素質(zhì)
課的任務(wù) 使學(xué)生明確排球選項(xiàng)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高學(xué)生鍛煉的自覺性和積極性;學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、正面雙手墊球技術(shù);發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。
重點(diǎn)：插，夾，壓，提，擊球點(diǎn)，擊球部位。
難點(diǎn)：協(xié)調(diào)用力
部分 時(shí)間 教 學(xué) 內(nèi) 容
開始部分 10’ 一.整隊(duì)，檢查上課人數(shù);
二.師生問好，宣布本課內(nèi)容、任務(wù)及要求;
三.考勤記錄，安排見習(xí)生。
準(zhǔn)備部分 15’ 一.繞排球場(chǎng)跑步;
二.徒手操;
1.活動(dòng)肩關(guān)節(jié);
2.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng); K12學(xué)習(xí)教育 K12學(xué)習(xí)教育
3.腹背運(yùn)動(dòng);
4.壓腿運(yùn)動(dòng);
5.活動(dòng)膝關(guān)節(jié);
6.手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
K12學(xué)習(xí)教育
散打教學(xué)備課教案模板（共8篇）
散打教學(xué)
大學(xué)體育課說課教案模板
大學(xué)體育課排球教案模板
散打教學(xué)計(jì)劃
四年級(jí)體育《快速跑》—李長(zhǎng)江
教材分析：本單元《快速跑》內(nèi)容準(zhǔn)備用四個(gè)課時(shí)進(jìn)行授課教學(xué)，第一課時(shí)為初步認(rèn)識(shí)快速跑的概念和技術(shù)動(dòng)作名稱，讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的擺臂姿勢(shì)和步幅、步頻的概念。第二課時(shí)讓學(xué)生能正確的運(yùn)用跑步的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行途中跑的練習(xí)，并能說出途中跑的體會(huì)提出疑問，師生共同討論解決。第三課時(shí)為快速跑的完整技術(shù)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生初步掌握起跑動(dòng)作、途中跑、終點(diǎn)沖刺跑的技術(shù)要領(lǐng)，并進(jìn)行反復(fù)體會(huì)。進(jìn)行教學(xué)比賽，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。第四課時(shí)是快速跑的動(dòng)作技術(shù)和成績(jī)的考核
學(xué)情分析：授課對(duì)象是四年級(jí)學(xué)生，這一階段的學(xué)生在學(xué)習(xí)方法上已有了很大轉(zhuǎn)變，教師滿懷激情的投入到教學(xué)活動(dòng)中，無形中也帶動(dòng)了全班的學(xué)習(xí)熱情，活躍了課堂氣氛，從而達(dá)到教學(xué)目的。
教學(xué)目標(biāo)：針對(duì)教材的特點(diǎn)和要求，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生實(shí)際情況，我制定了三個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生初步掌握50米快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)和投準(zhǔn)游戲的方法及規(guī)則。
2、技能目標(biāo)：學(xué)生通過各種游戲的練習(xí)，激發(fā)對(duì)體育課的興趣，增強(qiáng)上下肢力量，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：練習(xí)中通過各種游戲激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新欲望，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學(xué)的良好品質(zhì)。
教學(xué)過程如下
教學(xué)重點(diǎn):
1.幫助孩子掌握各種球類運(yùn)動(dòng)和瑜伽訓(xùn)練的基本技能和姿勢(shì)。
2.促進(jìn)身體素質(zhì)的提高，增強(qiáng)心肺功能，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性和靈活性。
3.激發(fā)孩子的興趣，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作能力。
教學(xué)難點(diǎn)：
1.球類游戲需按照正確技巧和規(guī)則進(jìn)行，以保障孩子的身體安全。
2.教室內(nèi)瑜伽練習(xí)需要指導(dǎo)老師教授正確的姿勢(shì)和呼吸方法，以確保孩子可以得到最大化的效果。
教學(xué)方法：
1.游戲練習(xí)法：利用游戲的樂趣激發(fā)兒童的興趣和學(xué)習(xí)的熱情。
2.示范教學(xué)法：通過為孩子演示正確的'技能和姿勢(shì)，讓孩子更好地理解和掌握技能。
3.小組合作法：將孩子分成小組，通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作和共同奮斗，激發(fā)孩子的團(tuán)體感和合作意識(shí)。
教學(xué)評(píng)價(jià)：
1.通過對(duì)孩子們的表現(xiàn)和動(dòng)作的觀察和評(píng)價(jià)，了解他們對(duì)于不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和姿勢(shì)的掌握程度。
2.通過教學(xué)后問答和游戲的形式，了解孩子們對(duì)于所學(xué)知識(shí)的掌握情況。
3.通過與家長(zhǎng)之間的交流和反饋，了解孩子們?cè)谶\(yùn)動(dòng)課程中的成長(zhǎng)和表現(xiàn)。
教學(xué)擴(kuò)展：
1.在體育課或課余時(shí)間，鼓勵(lì)孩子們多參與不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，發(fā)現(xiàn)自己擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域，增強(qiáng)興趣。
2.鼓勵(lì)孩子們參加運(yùn)動(dòng)比賽、活動(dòng)和集體訓(xùn)練，提高孩子們的比賽素質(zhì)和集體榮譽(yù)感。
3.加強(qiáng)家校合作，呼吁家長(zhǎng)們多關(guān)注孩子們的身體發(fā)育情況和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，從而促進(jìn)孩子們的健康成長(zhǎng)。
大學(xué)體育課教案模板
導(dǎo)語：大學(xué)體育課教案怎樣設(shè)計(jì)才會(huì)擁有好的效果呢？一起來看看吧！以下是品才整理的大學(xué)體育課教案范文模板。
歡迎閱讀參考。 大學(xué)體育課教案范文模板 課 題 名 稱
1、高校體育與終身體育 教 學(xué) 目 的
通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解高校體育的目的和任務(wù)及高校體育與終身體育的關(guān)系。 重點(diǎn) 與 難點(diǎn)
1、高校體育與終身體育 導(dǎo) 入 新 課
人類自有教育以來，古今中外學(xué)校體育是教育中不可缺少的重要組成部分，中外教育家、思想家、政治家，對(duì)體育都作過論述，十分重視學(xué)校體育在人才培養(yǎng)上的作用。它與德育、智育、美育緊密配合，肩負(fù)著為社會(huì)培養(yǎng)全面發(fā)展的高層次人才的歷史使命。高校體育是實(shí)現(xiàn)社會(huì)體育、終身體育的基礎(chǔ)。 講 授 新 課 講 授 新 課 講 授 新 課 講 授 新 課 講 授 新 課 講 授 新 課 講 授 新 課 講 授 新 課
高校體育與終身體育
第一節(jié) 高校體育教育的目標(biāo)、任務(wù)與要求
高校體育教育要適應(yīng)“素質(zhì)教育”對(duì)新型人才培養(yǎng)的需要，就決不能單純以“增強(qiáng)體質(zhì)”和片面追求生物效應(yīng)為惟一標(biāo)準(zhǔn)。而是應(yīng)該以全面發(fā)長(zhǎng)的觀念，同時(shí)注重健康體魄與人格的培養(yǎng)，并根據(jù)個(gè)人條件和特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)個(gè)性發(fā)展，應(yīng)變能力、生活能力、獨(dú)立意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)精神及個(gè)人價(jià)值的全面提高。
根據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想，不僅要糾正以“競(jìng)技體育”為中心，片面強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技術(shù)規(guī)范化，以及忽略對(duì)人身心與行為健康施加影響的錯(cuò)誤傾向，還應(yīng)重視人類追求和體驗(yàn)文化的價(jià)值取向，拓寬體育與健康課程的適用范圍，把生存與生活教育也都包括在體育與健康目標(biāo)體系之中。即重視它在競(jìng)爭(zhēng)、友誼、合作、意志與精神方面的價(jià)值，以及協(xié)調(diào)體力，發(fā)展與品德修養(yǎng)之間的關(guān)系，使之有可能為重新挖掘人類賴以生存的原始體力，以及提高生活質(zhì)量服務(wù)。 一、
高校體育教育目標(biāo)高校體育與健康教學(xué)要以育人為宗旨，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生能力的發(fā)展，養(yǎng)成良好的自我鍛煉身體的習(xí)慣，促進(jìn)身體正常生長(zhǎng)發(fā)育和身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展，為培養(yǎng)社會(huì)發(fā)展的創(chuàng)新人才。奠定良好的基礎(chǔ)。
二、
高校體育教育的任務(wù)與要求
全面鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展
要培養(yǎng)學(xué)生具有健康的體魄，促進(jìn)身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育和身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展；提高學(xué)生的生理機(jī)能，增強(qiáng)對(duì)自然和社會(huì)的適應(yīng)能力與疾病的抵抗能力；促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，增強(qiáng)對(duì)挫折的承受力。
學(xué)習(xí)和掌握體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)、技能與方法
要掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)、衛(wèi)生保健知識(shí)和青春期自我保護(hù)知識(shí)；學(xué)會(huì)鍛煉身體的技能與方法，掌握部分體育項(xiàng)目的基本技術(shù)，初步學(xué)會(huì)運(yùn)用科學(xué)的方法鍛煉身體；促進(jìn)學(xué)生能力的發(fā)展，并能運(yùn)用所學(xué)到的科學(xué)知識(shí)進(jìn)行自我調(diào)控，自我檢測(cè)和自我評(píng)價(jià)。
進(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)
要進(jìn)行愛國(guó)主義、社會(huì)主義和集體主義教育，培養(yǎng)良好的社會(huì)公德；樹立現(xiàn)代體育意識(shí)，把健康與生存、學(xué)習(xí)、生活和自身的發(fā)展聯(lián)系起來，提高體育的興趣和體育比賽的欣賞能力，養(yǎng)成積極自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣。
發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)和活潑愉快、積極向上、勇于探索以及克服困難的精神。
在體育活動(dòng)中樹立頑強(qiáng)拼搏的精神，團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，能正確對(duì)待個(gè)人和集體的成功與失敗，具有組織紀(jì)律和良好的人際關(guān)系以及勝不驕、敗不餒，鍥而不舍的意志和作風(fēng)。 第二節(jié) 實(shí)現(xiàn)高校體育教育的基本途徑與要求 一、體育與健康課程
體育與健康課程是高校體育教育最主要的組織形式，也是實(shí)現(xiàn)高校體育教育的基本途徑。
體育與健康課程地內(nèi)容
體育課包括理論與實(shí)踐兩部分。 1
體育理論課
通過理論課教學(xué)，使學(xué)生掌握必要的體育基本知識(shí)，建立正確的體育觀念，掌握科學(xué)鍛煉身體的方法和自我評(píng)價(jià)體育的方法，學(xué)習(xí)體育衛(wèi)生保健知識(shí)，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》的要求，理論課作為體育課程考核的一部分。 2
體育實(shí)踐課
這是以身體練習(xí)為基本鍛煉手段，通過提供體育鍛煉所需的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地與設(shè)施以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的專門教學(xué)過程。通過體育實(shí)踐教學(xué)，使學(xué)生系統(tǒng)地掌握體育教學(xué)大綱中所規(guī)定的體育基本技術(shù)、技能，以增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，全面提高學(xué)生的體育和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。結(jié)合體育項(xiàng)目的特點(diǎn)，向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育和意志品質(zhì)教育，促進(jìn)身心全面發(fā)展。在體育實(shí)踐課的教學(xué)過程中，學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能的同時(shí)身體要承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，因此，體育實(shí)踐課教學(xué)在遵循一般教學(xué)規(guī)律的基礎(chǔ)上，還必須遵循動(dòng)作技能形成的規(guī)律、人體生理機(jī)能活動(dòng)的規(guī)律和人體能力變化的規(guī)律。
體育與健康課程的組織形式
為適應(yīng)現(xiàn)代教育的發(fā)展趨勢(shì)，根據(jù)個(gè)性發(fā)展的統(tǒng)一性、全面性、連續(xù)性和使學(xué)生終身受益的原則，目前高校體育課的組織形式主要有以下幾種。
這是專為大學(xué)一、二年級(jí)學(xué)生所開設(shè)的必修體育課。教學(xué)內(nèi)容上具有基礎(chǔ)性，教授要求具有普遍性，完成體育教學(xué)大綱中的基本任務(wù)。凡身體健康無殘疾的學(xué)生都必須按規(guī)定要求通過
考試標(biāo)準(zhǔn)。普通體育課有嚴(yán)格的學(xué)時(shí)規(guī)定及學(xué)籍管理的約束。普通體育課又包括基礎(chǔ)課和選項(xiàng)課。基礎(chǔ)課的主要任務(wù)是加強(qiáng)學(xué)生身體全面訓(xùn)練，以提高學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，改善身體形態(tài)、機(jī)能、增進(jìn)健康。在鞏固和提高中學(xué)階段已掌握的體育知識(shí)、技能的基礎(chǔ)上，為下階段的專項(xiàng)學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。選項(xiàng)課則是為體質(zhì)和體育基礎(chǔ)較好，且有一定運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)和愛好的學(xué)生開設(shè)的，它是在完成全面身體訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生的志愿以某一運(yùn)動(dòng)為主進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生掌握該項(xiàng)目科學(xué)鍛煉的基本知識(shí)、技術(shù)和技能，培養(yǎng)鍛煉的興趣和習(xí)慣，以及對(duì)體質(zhì)和健康的自我評(píng)價(jià)能力，學(xué)習(xí)并掌握有關(guān)專項(xiàng)的主要規(guī)則和裁判法等。
根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》中的規(guī)定，普通高等學(xué)校對(duì)三年級(jí)以上的學(xué)生應(yīng)開設(shè)體育選修課。它是在前兩年體育教學(xué)的基礎(chǔ)上，學(xué)生根據(jù)個(gè)人興趣與愛好選修某一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，
進(jìn)行專門訓(xùn)練。不斷提高專項(xiàng)技術(shù)水平和能力，進(jìn)一部提高學(xué)生體育理論水平和體育實(shí)踐能力，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立鍛煉的能力，為終身體育打下基礎(chǔ)。其內(nèi)容與選項(xiàng)課基本相同。 3
體育保健課
體育保健課是專為個(gè)別身體異常和病、弱學(xué)生開設(shè)的必修課。其目的的在于增強(qiáng)體力，幫助恢復(fù)健康，調(diào)節(jié)生理功能和矯正某些身體缺陷。一般多采用太極拳、氣功及輕器械、慢節(jié)奏體操等。應(yīng)注意創(chuàng)造輕松、愉快、和諧的課堂氣氛，使學(xué)生增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，達(dá)到康復(fù)的目的。 4
季節(jié)課
這是指充分利用當(dāng)?shù)氐臈l件，有針對(duì)性地發(fā)展學(xué)生在某些項(xiàng)目上的能力，增強(qiáng)學(xué)生的適應(yīng)能力。如夏季的游泳課、冬季北方的滑冰課及滑雪等。
二、課外體育活動(dòng)
課外體育活動(dòng)是體育課的延續(xù)和補(bǔ)充，是全民健身計(jì)劃的重要組成部分，也是學(xué)校體育的重要組成形式。包括早操、課間操、班級(jí)體育鍛煉、體育課外輔導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)會(huì)及有組織的交流等。雖不像課堂體育教學(xué)那樣有規(guī)定的內(nèi)容、嚴(yán)格的組織形式和考核標(biāo)準(zhǔn)，但可根據(jù)自己的興趣和愛好等實(shí)際需要結(jié)合一些其他內(nèi)容。時(shí)間可長(zhǎng)可短，因人、因地、因時(shí)制宜，以振奮精神、活躍情緒、不過于疲勞且堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉為原則?？瑟?dú)立個(gè)人計(jì)劃完成，也可在教師指導(dǎo)下進(jìn)行，或以體育俱樂部、體育協(xié)會(huì)等組織進(jìn)行鍛煉，以達(dá)到鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)身心，消除腦力勞動(dòng)引起的疲勞，為提高學(xué)習(xí)和工作效率服務(wù)之目的。
三、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練
課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是指利用課余時(shí)間，對(duì)部分熱愛體育運(yùn)動(dòng)、身體素質(zhì)好又有專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)的學(xué)生，進(jìn)行系統(tǒng)簡(jiǎn)直學(xué)的訓(xùn)練的一種專門教育過程，是學(xué)生課外體育活動(dòng)的重要組成部分。目的是提高學(xué)校競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平，推動(dòng)群眾性體育活動(dòng)的開展，因此，它是高校體育貫徹普及與提高相結(jié)合方針的重要措施。高校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目的設(shè)置，應(yīng)根據(jù)學(xué)校的師資力量、體育場(chǎng)地設(shè)備、傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等方面的具體條件來決定。特別是我國(guó)高校在試行“建立高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)”之后，又賦予高校課余訓(xùn)練以新的含意。
四、課余體育競(jìng)賽
高校體育競(jìng)賽包括校內(nèi)競(jìng)賽和校外競(jìng)賽。體育競(jìng)賽具有競(jìng)爭(zhēng)性特點(diǎn)，可以起到活躍課余文化生活、振奮人心、激發(fā)情感、發(fā)展人際交往等作用，并且是檢查體育教學(xué)、體育鍛煉及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果的一種重要捶段，因此是吸引廣大學(xué)生參加體育活動(dòng)的一種好形式。高校體育競(jìng)賽應(yīng)以育人為宗旨，以校內(nèi)競(jìng)賽為主，經(jīng)常開展的群眾性比賽，并貫徹小型多樣、單項(xiàng)分散、基層為主，勤儉節(jié)約的原則。通過體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，檢驗(yàn)學(xué)校的體育工作，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取、開拓
創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)協(xié)作、遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)和集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)體育意識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，培養(yǎng)和選拔體育運(yùn)動(dòng)的優(yōu)秀人才。通過開展各種形式的校際競(jìng)賽活動(dòng)，還可以擴(kuò)大學(xué)生視野，提高社會(huì)交際能力。
第三節(jié) 終身體育與高校體育的關(guān)系
一、終身體育的概念、內(nèi)容及意義
1、終身體育的概念
20世紀(jì)60年代，法國(guó)著名成人教育家保羅·朗格朗提出了終身教育思想，他認(rèn)為：“教育不應(yīng)像傳統(tǒng)觀念那樣，把人生分為兩半，前半生受教育，后半生用于勞動(dòng)。應(yīng)該是每個(gè)人從生到死的繼續(xù)過程。”這一思想己成為當(dāng)今一種有影響的國(guó)際教育思潮。聯(lián)合國(guó)教科文組織“20世紀(jì)委員會(huì)”在1996年教科文組織成立50周年之時(shí)，提出了一份題為《教育——財(cái)富蘊(yùn)藏其中》的報(bào)告，其中一個(gè)重要觀點(diǎn)就是，20世紀(jì)的教育應(yīng)該把終身育放在社會(huì)的中心位置上，并在終身教育的概念里提出教育的四個(gè)支柱的觀點(diǎn)，那就是：“教育要教會(huì)人學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存?？梢姡?1世紀(jì)的教育是終身教育為指導(dǎo)思想，它將指導(dǎo)我們的教育改革和發(fā)展。
終身體育是現(xiàn)代終身教育思想影響下形成的。20世紀(jì)下半葉以來，社會(huì)變革和科技革命大大地改變了社會(huì)的生產(chǎn)方式和人們的生活方式：一方面，現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人體質(zhì)量提出要求，人們對(duì)休閑生活的要求越來越高；另一方面，現(xiàn)代文明也給人的健康帶來某些不良影響。為了適應(yīng)高速度、高強(qiáng)度、快節(jié)奏的工作和現(xiàn)代文明對(duì)人體的挑戰(zhàn)，終身體育應(yīng)運(yùn)而生。
終身體育是指終身堅(jiān)持身體鍛煉和接受體育教育。它是由人體發(fā)展規(guī)律和身體鍛煉的作用以及現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展所決定的。終身體育強(qiáng)調(diào)不同年齡階段的人進(jìn)行身體鍛煉的持續(xù)性，并且是在人的一生中不斷交替進(jìn)行的過程。 終身體育研究的對(duì)象是在一生中的不同年齡階段、不同生活領(lǐng)域，個(gè)人的職業(yè)、性別、生活環(huán)境以及不同的健康狀況等方面的內(nèi)容、特點(diǎn)、形式和條件。其特點(diǎn)是具有廣泛的指導(dǎo)性和實(shí)用性，并體現(xiàn)了明顯的個(gè)人針對(duì)性。
2、終身體育的內(nèi)容
終身體育按人生長(zhǎng)的順序和接受教育環(huán)境的不同分為三個(gè)階段：學(xué)前體育、學(xué)校體育和社會(huì)體育。學(xué)前體育主要是在家庭影響和家長(zhǎng)幫助下進(jìn)行的一些簡(jiǎn)單活動(dòng)，其目的是保育和培育。學(xué)校體能是學(xué)校和體育教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面、系統(tǒng)，有目的教育，其目的是全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，掌握一定的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能和體育理論知識(shí)，學(xué)會(huì)鍛煉方法、培養(yǎng)鍛煉意識(shí)、習(xí)慣和能力。社會(huì)體育主要是由社會(huì)、單位或家庭組織的體育活動(dòng)及個(gè)人的體育活動(dòng)行為，其目的是運(yùn)用科學(xué)的鍛煉方法，反映鍛煉結(jié)果或進(jìn)行強(qiáng)身健體。
表3-1 終身體育內(nèi)容分布圖年齡階段教育任務(wù)受教育者
教育環(huán)境知識(shí)范圍出生前胚胎父母母體內(nèi)遺傳、優(yōu)生、孕婦須知0-2培育父母、嬰兒家庭嬰兒室育兒知識(shí)2-6培育、保育父母、保育員、幼兒家庭、幼兒園幼兒保育、體育6-12發(fā)育、鍛煉父母、教師、學(xué)生家庭、小學(xué)小學(xué)體育知識(shí)12-17發(fā)育、鍛煉教師、學(xué)生家庭、中學(xué)中學(xué)體育知識(shí)17-25發(fā)育、鍛煉教師、學(xué)生、青年人大學(xué)、社會(huì)大學(xué)體育知識(shí)25-60保護(hù)、鍛煉社會(huì)體育工作者、成年人社會(huì)、家庭健康體育知識(shí)60以后養(yǎng)護(hù)社會(huì)體育工作者、老人社會(huì)、家庭保健體育知識(shí)
3、終身體育的意義
．為高校體育教育改革提出新的思路，．注入新的活力 長(zhǎng)期以來，我國(guó)學(xué)校教育受應(yīng)試教育思想的影響，偏重技術(shù)、技能的教學(xué)，為考試而教學(xué)，使得教學(xué)出現(xiàn)了教師應(yīng)當(dāng)教的和學(xué)生應(yīng)當(dāng)學(xué)的內(nèi)容之間無有機(jī)聯(lián)系的予盾。也就是說，學(xué)生走上社會(huì)后必須掌握的東西，教師不一定都教。而教師教的內(nèi)容學(xué)生走向社會(huì)后很多都用不上。兩者之間沒有什么必然的聯(lián)系。使得大批的學(xué)生隨著學(xué)業(yè)的結(jié)束，體育也隨之結(jié)束了，畢業(yè)分配到工作單位之后，不參加身體鍛煉活動(dòng)，或者不能適應(yīng)變化了的環(huán)境而參加新內(nèi)容的體育活動(dòng)。 終身體育思想的提出，為校體育改革提出了新的思想和方向，那就是學(xué)校體育應(yīng)該為終身體育奠定必要的基礎(chǔ)，應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的愛好、興趣、養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。對(duì)學(xué)生自覺、自愿參加和組織體育活動(dòng)的能力提出更高的要求。另外，要注重學(xué)生掌握系統(tǒng)的體育基本理論知識(shí)和科學(xué)的身體鍛煉方法以及檢查評(píng)定的方法，形成終身體育的意識(shí)、思想和能力、習(xí)慣。從這個(gè)意義上講，學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)。
．體育是事業(yè)有成、生活美滿的基礎(chǔ)
體育鍛煉能促進(jìn)人的智力發(fā)展，提高大腦的供氧能力，使人保持旺盛的精力；同時(shí)，通過鍛煉促進(jìn)空體的正常生長(zhǎng)發(fā)育，體能增強(qiáng)，推遲衰老，保持心理平衡和健康，使人的一生能健康、愉快、增進(jìn)福地生活和工作。因此，一生堅(jiān)持身體鍛煉是事業(yè)有成、生活美滿的基礎(chǔ)。從體育心理學(xué)、社會(huì)學(xué)的角度看，在身體鍛煉活動(dòng)中不僅可以調(diào)節(jié)感情，增加生活中的情緒，有助于形成健全的心理狀態(tài)，而且在各年齡階段，在不同人群中參加體育活動(dòng)，能夠擴(kuò)大人的社交圈，有助于增加多種知識(shí)，增強(qiáng)人的社會(huì)交往能力。這些對(duì)于一個(gè)人來說，正是在事業(yè)上取得成就，生活幸福美滿的前提條件。
． 提高社會(huì)每一個(gè)成員的體育意識(shí)，．使群眾性體育活動(dòng)在真正意義上得到普及
在人的一生各個(gè)階段均實(shí)施體育教育，可使社會(huì)的每一個(gè)成員增強(qiáng)體育意識(shí)，提高對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)并形成自覺自愿的鍛煉風(fēng)氣，這樣就可改變我們現(xiàn)在大多采用的大規(guī)模的，帶一定強(qiáng)制性的群眾體育組織形式。這種活動(dòng)形式對(duì)推動(dòng)群眾體育的開展，提高群眾體育活動(dòng)的興趣，促進(jìn)文化交流都有
著重要的作用。但由于受場(chǎng)地、器材、經(jīng)費(fèi)和組織等因素的影響，每年開展的次數(shù)有限，因此有較大的表面性和臨時(shí)性，實(shí)效性不強(qiáng)。
終身體育注重人的個(gè)體性，并且著眼于人的一生中的不同年齡階段、不同的生活環(huán)境、不同的職業(yè)特點(diǎn)來選擇不同的內(nèi)容與方法，采用不同的形式進(jìn)行身體鍛煉，以終身受益。這種群眾體育活動(dòng)才是真正意義上的普及活動(dòng)。因此，倡導(dǎo)終身體育是踏踏實(shí)實(shí)地普及發(fā)展我國(guó)群眾體育的有效途徑。
二、高校體育教育與終身體育
高校是奠定學(xué)生終身體育基礎(chǔ)的重要階段
高校是學(xué)生接受體育教育最后的一個(gè)階段。然后，現(xiàn)實(shí)中我們有很多知識(shí)分子，雖然文化素質(zhì)較高，接受過正規(guī)的高等體育教育，但是他們的體育觀念卻極為淡薄，極少參加體育鍛煉。加之繁重的體力、腦力勞動(dòng)導(dǎo)致體質(zhì)急劇下降，甚至英年早逝。據(jù)報(bào)導(dǎo)，我過知識(shí)分子的平均壽命為58歲。低于一般人平均壽命10歲。由此看來中青年知識(shí)分子的體育鍛煉是全民健身戰(zhàn)略的最薄弱的環(huán)節(jié)。這在很大程度上方應(yīng)了我國(guó)高校體育教育中，缺乏對(duì)學(xué)生終身體育思想的教育和培養(yǎng)。我們認(rèn)為高校體育是個(gè)具有多功能的系統(tǒng)工程，進(jìn)行體育鍛煉教育不僅是增強(qiáng)體質(zhì)需要，更重要的是教會(huì)學(xué)生如何健康地生活，這也是體育鍛煉的社會(huì)價(jià)值所在。生活中許多人把參加體育鍛煉、觀賞體育比賽做為文化生活的重要內(nèi)容之一，以此為生活樂趣，從中獲得精神上的滿足和享受。同時(shí)把體育鍛煉做為消除工作和學(xué)習(xí)所帶來的緊張、疲勞等方面的影響的積極手段.有鑒于此,隨著終身體育指導(dǎo)思想的逐步確立,學(xué)校體育的發(fā)長(zhǎng)目標(biāo)就應(yīng)立足于長(zhǎng)期效益的探索和追求,充分利用學(xué)生形成自學(xué)、自鍛、自控的能力,培養(yǎng)體育鍛煉的興趣和習(xí)慣,轉(zhuǎn)變態(tài)度、更新觀念,使學(xué)生不僅限定在學(xué)校階段里,而且在步入社會(huì)后的任何階段,任何情況下都自覺獨(dú)立地進(jìn)行體育鍛煉,變成一個(gè)真正的終身體育者,照舊良好的健康的體魄,為社會(huì)現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù).
高校體育教學(xué)的終身體育功能表現(xiàn)一下幾點(diǎn)
1.更深一步的理論功能
體育科學(xué)是以運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、體育測(cè)量等課程為基礎(chǔ)，是含有很深科學(xué)理論的一門科學(xué)，因此，高校體育教學(xué)任務(wù)之一就是把這些理論知識(shí)通過體育技能教學(xué)過程充分地傳授給學(xué)生。在教學(xué)過程中講解示范和安排學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時(shí)，教師隨時(shí)講授和滲透各門課程理論知識(shí)。如每個(gè)動(dòng)作是哪個(gè)肌肉起決定作用。哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)人體生理方面產(chǎn)生什么樣影響，哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)人的心理方面產(chǎn)生什么樣的作用怎樣評(píng)定運(yùn)動(dòng)等等。另外，無論在技術(shù)動(dòng)作的難度上還是在理論知識(shí)的傳授上有很高要求。高校體育教師大都具有較高的體育理論知識(shí)和很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)技能。因此，知識(shí)的仁愛上和技術(shù)動(dòng)作的示范上具有很高的業(yè)務(wù)水平，能夠使學(xué)生獲
得深層次的理論知識(shí)，為以后終身體育鍛煉創(chuàng)造科學(xué)的理論基礎(chǔ)。
2.教學(xué)內(nèi)容可選擇功能
隨著體育教學(xué)的改革深入，高校體育課程有了豐富的內(nèi)容。大學(xué)有良好的場(chǎng)地器材等條件，使體育課沒有局限在田徑、足球、籃球、排球、體操、武術(shù)項(xiàng)目上。如健美操、乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰課等項(xiàng)目，也根據(jù)學(xué)校的具體情況進(jìn)行開設(shè)，這樣就有利于根據(jù)不同的愛好、不同的身體素質(zhì)狀況和性別的差異有重點(diǎn)地選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為自己的終身體育項(xiàng)目。
3.教學(xué)系統(tǒng)功能
高校特點(diǎn)之一是班型相對(duì)于中學(xué)比小，教師可根據(jù)學(xué)生每個(gè)人的身體素質(zhì)情況和特長(zhǎng)進(jìn)行施教，對(duì)每個(gè)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)，這樣對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正、技術(shù)動(dòng)作的提高和理論知識(shí)的掌握都有了時(shí)間上的優(yōu)勢(shì)。另外大學(xué)生對(duì)體育教學(xué)認(rèn)識(shí)比較高，深知體育伴隨自己終身的重要性，因此，對(duì)教學(xué)過程中所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作和理論知識(shí)能夠自學(xué)的在課余時(shí)間進(jìn)行練習(xí)和鞏固，為終身體育打下了系統(tǒng)的體育技能基礎(chǔ)和體育理論基礎(chǔ)。
以終身體育為指導(dǎo)思想建立高校體育教學(xué)模式
1.培養(yǎng)終身體育意識(shí)
培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識(shí)與提高大學(xué)生的體育素養(yǎng)既是高校體育教育的重要內(nèi)容，也是直接影響終身體育發(fā)展的重要因素。因此，在體育教學(xué)中應(yīng)注重對(duì)學(xué)生的終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。教育學(xué)生樹立終身體育鍛煉的信念，養(yǎng)成文明運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，通過參加體育運(yùn)動(dòng)達(dá)到提高生活質(zhì)量、振奮精神、陶冶情操、發(fā)展個(gè)性。培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)地參加體育活動(dòng)的習(xí)慣，在體育實(shí)踐中的任何時(shí)間、任何環(huán)境下都能獨(dú)立進(jìn)行合理有效的身體鍛煉。誘導(dǎo)學(xué)生體育活動(dòng)過程中能進(jìn)行自我反思，自我評(píng)價(jià)體育效果和調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)方式，以達(dá)到合理有效地進(jìn)行體育鍛煉。
2.調(diào)整教學(xué)內(nèi)容
在高科技蓬勃發(fā)展的今天，教學(xué)內(nèi)容的現(xiàn)代化是我車體育改革的重要課題。21世紀(jì)是全面提高民族素質(zhì)的朝代，體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)與培養(yǎng)學(xué)生能力和終身體育重要掛鉤，使一些具有朝代性和實(shí)用性的體育內(nèi)容進(jìn)入體育教學(xué)，使教學(xué)中的體育與生活中的體育更加接近，讓學(xué)生能學(xué)習(xí)和掌握體育學(xué)科的新成果、新技術(shù)、新動(dòng)態(tài)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。高校體育應(yīng)加強(qiáng)基礎(chǔ)理論和基本知識(shí)的比重，如增設(shè)高校體育保健、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、體育測(cè)量與主人等內(nèi)容，使他們的鍛煉更加科學(xué)合理，另外在運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)課中加入保健體育、娛樂體育、家庭體育等內(nèi)容，使學(xué)生的鍛煉方法不局限于某些場(chǎng)地器材要求苛刻的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，能在不同環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉，為終身體育的形成打下基礎(chǔ)。
3.改進(jìn)教學(xué)方法
注重學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能、掌握練習(xí)方法和理論知識(shí)，提高終身體育能力是高校體育教學(xué)的目標(biāo)。因此，現(xiàn)代體育課應(yīng)改變過去單一的教師傳授學(xué)生練習(xí)的教學(xué)方式，應(yīng)由“單向”轉(zhuǎn)向“多向”，即學(xué)生-教師，學(xué)生-學(xué)生，學(xué)生-社會(huì)，課堂-課外活動(dòng)-家庭-社會(huì)，形成多渠、多層次、多方位、多手段的綜合性立體化的教學(xué)模式。這樣有利于今后終身體育鍛煉相互之間交流和學(xué)習(xí)，提高鍛煉身體的能力和水平。另外教學(xué)過程中也要根據(jù)大學(xué)生的自身特點(diǎn)，更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生在體育教學(xué)中的學(xué)習(xí)積極性，更大限度地激發(fā)學(xué)生自學(xué)的參與意識(shí)。應(yīng)采用一些相應(yīng)的教學(xué)方法和手段，如：根據(jù)學(xué)生的素質(zhì)條件衽差異分班，使教學(xué)有的放矢，提高教學(xué)的質(zhì)量和效果。大學(xué)重思想活躍、智力發(fā)達(dá)的群體，因此，高校體育教學(xué)應(yīng)該大力提倡學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自學(xué)性。教師經(jīng)常進(jìn)行教學(xué)檢查，及時(shí)總結(jié)，讓學(xué)生了解自己的進(jìn)步，更進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情。此外，多組織教學(xué)比賽，通過競(jìng)賽提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和練習(xí)的積極性。
4.場(chǎng)地器材和考評(píng)方法要有新思路
高校除建有必備的場(chǎng)館外，還要增加一些新體育項(xiàng)目，如壘球、網(wǎng)球、臺(tái)球、保齡球、健身房等，為大學(xué)生提供一些便于個(gè)人獨(dú)自鍛煉身體的小器材，這樣得為終身體育服務(wù)的宗旨。另外，教學(xué)過程中使用的器材應(yīng)適當(dāng)?shù)母倪M(jìn)或變換，如重量、高度、大小等因素，這樣就會(huì)更有利于教學(xué)。在籃球、排球的教學(xué)中，將籃球圈的高度適當(dāng)降低些，籃球變小些，那么學(xué)生就能像美NBA明星那樣扣籃，同樣，將排球網(wǎng)的高度適當(dāng)降低些，學(xué)生扣球、攔網(wǎng)效果會(huì)更好，戰(zhàn)術(shù)更豐富，這樣就會(huì)帶來對(duì)籃、排球?qū)W習(xí)的興趣和積極性。
實(shí)施終身體育鍛煉
從體育要領(lǐng)到體育功能，不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代體育既是一個(gè)完整的科學(xué)體系，又是一個(gè)宏大的功能體系，我們大學(xué)生博覽了體育之后，必定會(huì)掩卷沉思，大學(xué)生體育學(xué)習(xí)結(jié)束后我該怎么辦？理智的答案是：樹立終身體育意識(shí)，實(shí)施終身體育鍛煉。即：“體育是全國(guó)教育體制內(nèi)一種必要的終身教育因素”，“必須有一項(xiàng)全球的民主化的終身教育制度來保證體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐得以貫徹于每個(gè)人的一生。”從而進(jìn)一步在制度上明確了體育不僅是終身教育的因素，而且還輔以終身教育的制度來加以保證。
終身體育的門生是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的必然產(chǎn)物。隨著社會(huì)的發(fā)展，人類的進(jìn)步，現(xiàn)代生產(chǎn)基礎(chǔ)的科學(xué)化與自主化，對(duì)人類的身體素質(zhì)、身體機(jī)能提出了必須適應(yīng)現(xiàn)代化生產(chǎn)方式和快速緊張的生活節(jié)奏的要求，帶來的社會(huì)是知識(shí)密集的高智能社會(huì)知識(shí)更新周期縮短，工作富有競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)，因此，需要大批具有健康體魄、堅(jiān)強(qiáng)意志、富有開拓和迎新精神的人。為了適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)生產(chǎn)與生活，就得尋求某種途徑與方法來
鍛煉自己的體能，以免慘遭淘汰。眾選擇了體育，因?yàn)轶w育既可以調(diào)節(jié)和襝人們身體和精神上的疲勞，同時(shí)可以磨煉人的意志，培養(yǎng)人的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神；再者，由于人們的物質(zhì)、文化生活水平大幅度提高，余暇時(shí)間增多，體育已成為提高人類生活質(zhì)量，滿足人的精神享受極其重要的手段。今天，人們既把體育鍛煉人微言輕保持、促進(jìn)、恢復(fù)健康和精神的有效手段，也把它人微言輕改善和調(diào)節(jié)生活的一種精神享受。人類社會(huì)在體育的點(diǎn)綴下，形成了一種新的、文明的、健康的生活方式。
由于社會(huì)經(jīng)濟(jì)和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的不斷提高，體育的內(nèi)涵已日趨豐富，體育的領(lǐng)域也日趨廣闊。隨著娛樂體育、休閑體育、余暇體育及家庭體育的興起，人們對(duì)提高生活質(zhì)量，延年益壽的向往日趨迫切，為此，世界不少國(guó)家制定或修訂了體育立法，如日本1961年的《體育運(yùn)動(dòng)振興法》，羅馬尼亞的1975年的《發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)法》，美國(guó)1978年的《業(yè)余體育法》，以及我國(guó)1995年頒的《體育法》等，上述體育法的制定和修訂，都不錯(cuò)力圖使本國(guó)的體育生活化、法律化、制度化、終身化。顯而易見，現(xiàn)代體育正向全社會(huì)滲透，朝著全民性和終身性的方向發(fā)展，它在改變著人們物質(zhì)生活的內(nèi)容和形式，也在改變著人們精神生活的內(nèi)容和形式，在這種形勢(shì)下，大學(xué)生選擇終身體育，已是歷史必然。 選擇終身體育，大學(xué)生一要注意培養(yǎng)自己的運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成自學(xué)鍛煉身體的習(xí)慣；二要加強(qiáng)自己的體育意識(shí)，發(fā)展自己的體育能力；三要認(rèn)識(shí)到終身鍛煉是個(gè)人行為，要持之以恒，矢志不移。
年輕的大學(xué)生們，如果說體育是一壺酒，那么，造酒的大師就是你自己，你釀酒工藝越講究，貯藏酒的時(shí)間就越長(zhǎng)久，酒的味道就越醇厚，你所品嘗到的美味也就越持久。 為了釀造我們的人生美酒，讓我們?cè)隗w育疆場(chǎng)上馳騁至垂暮之年吧！
鞏固新課
教師總結(jié)新課重要內(nèi)容
布置作業(yè)
1、高校體育的目的和任務(wù)
2、高校體育與終身體育的關(guān)系 課 后 小 結(jié)
大學(xué)體育課教案范文精選
第1次課
課的內(nèi)容：1、通過介紹使學(xué)生了解本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容、
要求及考核內(nèi)容與方法措施要求。
2、移動(dòng)，原地控運(yùn)球。
第2次課
課的內(nèi)容：1、熟悉球性綜合練習(xí)。
2、攻守腳步練習(xí)。
3、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃。
4、素質(zhì)練習(xí)。
第3次課
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)急停，滑步,學(xué)生初步掌握跑動(dòng)中急停和滑步動(dòng)作
2、學(xué)習(xí)提高雙手胸前傳接球
第4次課
課的內(nèi)容：1、改進(jìn)提高運(yùn)球和雙手胸前傳接球技術(shù)
2、學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊(duì)員
第5次課
課的內(nèi)容 1、熟悉球性、控制球練習(xí)
2、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)
3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)
4、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)
第6次課
課的內(nèi)容 1、熟悉球性、控制球練習(xí)
2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)
3、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)
4、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)
第7次課
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)
2、繼續(xù)學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(急停、轉(zhuǎn)身)
3、繼續(xù)學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)
4、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)
第8次課
授課內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)
2、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)
3、學(xué)習(xí)原地持球突破
4、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)
第9次課
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)
2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(滑步、撤步)
3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間投籃技術(shù)
4、學(xué)習(xí)單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)
第10次課
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)
2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)(滑步、撤步)
3、學(xué)習(xí)行進(jìn)間投籃技術(shù)
4、學(xué)習(xí)單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)
第11次課
授課內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)防守移動(dòng)技術(shù)
2、學(xué)習(xí)防守有球隊(duì)員(防投籃、防運(yùn)球)
3、行進(jìn)間投籃練習(xí)
第12次課
課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)總復(fù)習(xí)
2、教學(xué)比賽
第13次課
課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)總復(fù)習(xí)
2、教學(xué)比賽
第14次課
課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)考試
2、教學(xué)比賽
第15次課
課的內(nèi)容：1、籃球技術(shù)考試
2、教學(xué)比賽
第1次課
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)防守移動(dòng)技術(shù);
2、學(xué)習(xí)防守有球隊(duì)員(防投籃、防運(yùn)球)。
第2次課
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);
2、學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(傳切配合,突分配合)。
第3次課
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);
2、學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(掩護(hù)配合,突分配合)。
第4次課
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);
2、學(xué)習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(掩護(hù)配合、擠過配合、穿過配合)。
第5次課
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);
2、學(xué)習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(掩護(hù)配合、交換配合、關(guān)門配合)。
3、教學(xué)比賽
第6次課
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);
2、學(xué)習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合(補(bǔ)防配合)。
3、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)
4、教學(xué)比賽
第7次課
課的內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)
2、教學(xué)比賽
第8次課
課的內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)
2、教學(xué)比賽
第9次課
課的內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)
2、教學(xué)比賽
第10次課
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);
2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。
3、教學(xué)比賽
第11次課
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);
2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。
3、教學(xué)比賽
第12次課
課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)攻守技術(shù);
2、聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)。
3、籃球技術(shù)考試項(xiàng)目復(fù)習(xí)
第13次課
課的內(nèi)容：1、技術(shù)考試;
2、教學(xué)比賽考試;
第14次課
課的內(nèi)容：1、技術(shù)考試;
2、教學(xué)比賽考試;
第15次課
課的內(nèi)容：1、技術(shù)考試;
2、教學(xué)比賽考試;
大學(xué)體育課教案范文精選
大學(xué)體育課教案—排球
授課班級(jí)： 課次 2 任課教師
教學(xué)內(nèi)容 1.學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng) 2.學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)
3.速度素質(zhì)
課的任務(wù) 使學(xué)生明確排球選項(xiàng)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高學(xué)生鍛煉的自覺性和積極性;學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、正面雙手墊球技術(shù);發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。
重點(diǎn)：插，夾，壓，提，擊球點(diǎn)，擊球部位。
難點(diǎn)：協(xié)調(diào)用力
部分 時(shí)間 教 學(xué) 內(nèi) 容
開始部分 10’ 一.整隊(duì)，檢查上課人數(shù);
二.師生問好，宣布本課內(nèi)容、任務(wù)及要求;
三.考勤記錄，安排見習(xí)生。
準(zhǔn)備部分 15’ 一.繞排球場(chǎng)跑步;
二.徒手操;
1.活動(dòng)肩關(guān)節(jié);
2.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);
3.腹背運(yùn)動(dòng);
4.壓腿運(yùn)動(dòng);
5.活動(dòng)膝關(guān)節(jié);
6.手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
濟(jì)川中學(xué)體育課教案 第三十一課時(shí)：室內(nèi)課
教學(xué)內(nèi)容：中學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)
教學(xué)目的：通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解中學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)的具體內(nèi)
容，充分認(rèn)識(shí)到制定中學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)的必要性，從而提高自覺鍛煉身體的積極性。
教學(xué)程序：
一、制定體育合格標(biāo)準(zhǔn)的作用：
1、國(guó)家對(duì)大、中、小學(xué)生在體育方面提出的基本要求；
2、評(píng)價(jià)青少年兒童個(gè)體發(fā)展水平、衡量學(xué)校教育質(zhì)量的內(nèi)容之一；
3、有助于提高學(xué)生參加體育活動(dòng)的積極性，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣；
4、有助于增強(qiáng)廣大教育工作者的責(zé)任感；
二、《中學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施辦法》的主要內(nèi)容：
1、學(xué)年合格：
（1）體育課成績(jī)及格；
（2）達(dá)標(biāo)測(cè)驗(yàn)每一單項(xiàng)達(dá)30分；
（3）正常參加早操、課間操和課外體育活動(dòng)；
2、學(xué)段合格：
（1）畢業(yè)學(xué)年合格；
（2）前幾學(xué)年中最多只有一次不合格；
3、對(duì)三好學(xué)生的體育要求：
（1）體育合格；
（2）體育課成績(jī)達(dá)75分以上；
（3）《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)驗(yàn)總分在350分以上；
4、對(duì)身體不正常學(xué)生的規(guī)定：
（1）凡因病或殘疾不宜執(zhí)行的學(xué)生，可免予執(zhí)行；
（2）個(gè)別身體過于肥胖或瘦弱的學(xué)生，如果平時(shí)能努力鍛煉但
仍達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，可在達(dá)標(biāo)方面降低標(biāo)準(zhǔn)，但幅度為每一項(xiàng)目不超過10分；但在其他方面不放寬要求；
（3）對(duì)審批同意的病免者和降標(biāo)者應(yīng)張榜公布名單；
5、體育課成績(jī)：
（1）出勤率和課堂表現(xiàn)（10分）：
A、考核內(nèi)容：體育課的出勤率、鍛煉態(tài)度、紀(jì)律、作風(fēng)等；
B、考核方式：由任課教師對(duì)學(xué)生上課的出勤情況和表現(xiàn)進(jìn)行
記載，于學(xué)期結(jié)束前予以評(píng)定；
C、每學(xué)期因病、事假缺席次數(shù)達(dá)實(shí)際授課總時(shí)數(shù)的三分之一
者，不予評(píng)定本部分成績(jī)；
D、體育課無故缺席經(jīng)教育不改者為體育課成績(jī)不及格；
（2）體育基礎(chǔ)知識(shí)（20分）
（3）身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力、運(yùn)動(dòng)技能、技巧（70分）
A、考核內(nèi)容：《江蘇省中學(xué)生體育教學(xué)基本要求》中所規(guī)定的各年級(jí)教材的考核項(xiàng)目，每學(xué)期考核4—7項(xiàng)，每項(xiàng)滿分為100分，各項(xiàng)得分的均數(shù)乘以70%，即為本部分的得分。
B、身體素質(zhì)的測(cè)驗(yàn)可安排在課外體育活動(dòng)中進(jìn)行。
（4）體育課補(bǔ)考
A、因病、事假缺考者，缺考項(xiàng)目由任課教師安排補(bǔ)考；
B、凡無故缺考者，缺考項(xiàng)目一律不補(bǔ)考，成績(jī)以“0”分計(jì)；
凡在考核過程中弄虛作假者，一律按“0”分論，并不得補(bǔ)考；
（5）體育課成績(jī)的計(jì)算：
A、學(xué)期成績(jī)=出勤及表現(xiàn)+體育基礎(chǔ)知識(shí)+身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能
力和運(yùn)動(dòng)技能、技巧；
B、出勤評(píng)定：
A、學(xué)期評(píng)定：凡有無故缺席現(xiàn)象經(jīng)教育仍不改者為不及格；凡因病、事假缺勤達(dá)總數(shù)三分之一者為不合格；凡雖出勤但一貫表現(xiàn)不認(rèn)真者為不合格。
B、學(xué)年評(píng)定：凡兩學(xué)期均合格者為合格；兩學(xué)期均不合格者為不合格；凡第一學(xué)期合格，第二學(xué)期不合格者為不合格；第一學(xué)期不合格，第二學(xué)期合格者為合格。
C、學(xué)段評(píng)定：畢業(yè)學(xué)年必須達(dá)到及格，第一、二學(xué)年必須有一次以上達(dá)到“及格”者為學(xué)段及格
C、學(xué)年成績(jī)=（上學(xué)期體育課成績(jī)+下學(xué)期體育成績(jī)）÷2；
D、學(xué)段成績(jī)： 畢業(yè)學(xué)年必須達(dá)到及格，第一、二學(xué)年必須有
一次以上達(dá)到“及格”者為學(xué)段及格；
6、《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)定辦法：
（1）學(xué)年評(píng)定：五項(xiàng)總分達(dá)150分以上且每一單項(xiàng)達(dá)30分者
即為合格；總分達(dá)250分以上為及格；總分達(dá)350分以上為良好；總分達(dá)450分以上為優(yōu)秀。
（2）學(xué)段評(píng)定：畢業(yè)學(xué)年必須合格，第一、二學(xué)年必須有一學(xué)
年以上達(dá)到合格者為學(xué)段合格。
體育課微課教案模板
中小學(xué)體育課教案模板
中小學(xué)體育老師體育課教案模板
體育課安全課教案模板
體育課足球課教案模板
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