《遇見未知的自己》讀后感精選

有請你讀一下以下的“《遇見未知的自己》讀后感”，在讀過作品后，我心中思緒萬千。?閱讀過程中做好筆記可以讓我們更加專注和投入，該如何才能將一篇作品讀后感寫好呢？我們會持續(xù)更新網(wǎng)站為您帶來更多相關(guān)的內(nèi)容和服務(wù)！

《遇見未知的自己》讀后感 篇1

我遇到了一個(gè)未知的的自我反省

我遇到了一個(gè)未知的的自我反省

最近，我讀了張德芬的暢銷書《遇見未知的自己》。在讀這本書之前，我先讀了作者寫的關(guān)于你想要的生活的序言。這篇文章聚焦于一名城市白領(lǐng)女性。

通過她每天可能遇到的事件，她逐漸將目光從外在世界轉(zhuǎn)移到內(nèi)在世界，然后從我們大多數(shù)人不是生活的主人這一事實(shí)出發(fā)。更糟糕的是，我們是思想和情感的奴隸。像智者一樣的老人會遇到意想不到的機(jī)會。

在一位老人的指引下，女主人公改善了自己的內(nèi)心狀態(tài)，改變了外部世界。終于，我找到了內(nèi)心的平靜，像一個(gè)繭在風(fēng)中飛舞。

這本書告訴我們什么是自我，什么是真正的自我。所謂自我是指自己受到外界一切的影響。什么是外部世界，也就是說，金錢、名譽(yù)和財(cái)富、地位、權(quán)力，以及你周圍發(fā)生的一切，包括別人的觀點(diǎn)和虛榮心，都是自我表達(dá)。

自我是由身體中的潛意識控制的，也就是說，有時(shí)候你會情不自禁地思考和爭取一些東西。然而，如果你這樣做，你可能得不到真正的幸福。甚至幸福也來自外部世界。

一旦快樂的源泉消失，你會感到非常痛苦。我身體里真正的我呢？真正的自我不會隨著所有的變化而改變，即使我們有一天離開，真正的自我也不會消失！

但是我認(rèn)為沒有人能對自己誠實(shí)。

《遇見未知的自己》也告訴我們，人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)是建立內(nèi)在力量的最佳時(shí)機(jī)。問題和困境不會困擾你，而是幫助你找到自我，幫助你在內(nèi)心成長，成為一個(gè)更接近你本性的人。然而，當(dāng)大多數(shù)人遇到困難時(shí)，他們會有很多抱怨、回避和沮喪，但真正聰明的人會找到成長的機(jī)會。

很久以前，內(nèi)心的能量已經(jīng)耗盡，取而代之的是消極和抱怨。常常覺得很不吉利，社會不公，讓我更清楚地知道我在尋找真正的我，消極的后悔我不是真正的我，真正的我應(yīng)該樂觀、平和、快樂。所以我把消極的東西放在身上，試著獲得內(nèi)心的力量，重新找回積極樂觀的生活態(tài)度。

也許有時(shí)我們不能得到我們一直聲稱想要的東西，僅僅因?yàn)槲覀儾幌嘈盼覀兡苡泻眠\(yùn)或能力享受這項(xiàng)活動的好處，或體驗(yàn)我們必須承受的各種壓力。我真的很想冷靜下來，想辦法和我的心達(dá)成一個(gè)真正的協(xié)議。我到底想要什么？

我想得到的結(jié)果是外表，還是我真的能幫我完成作業(yè)？你是逃離了自己還是想無所畏懼地體驗(yàn)它？如果我的心認(rèn)不出我自己，恐怕上帝不會幫助我。

讀完這本書，我受益匪淺。我過去總是說我的頭腦有多好。否則，我的頭腦不如我想象的好。

我會為外面的事情高興或悲傷。另外，有些事情我并不在乎，我也沒有學(xué)會放手。我甚至都沒想過。

我沒有學(xué)會接受所發(fā)生的一切，更不用說與我的身體有關(guān)的事情了！我想試著看一切，學(xué)習(xí)內(nèi)心的純潔，冷靜下來，修復(fù)我的心，做一個(gè)小小的自我！

你理解上面介紹的關(guān)于遇見未知讀者的范文嗎？

《遇見未知的自己》讀后感 篇2

睇完哩兩本書，然后根據(jù)自己既情況，我諗左好多。我忽然覺得好迷茫，我好似入左一個(gè)迷宮一樣，我唔知道自己想點(diǎn)，唔知道點(diǎn)行出黎。我有時(shí)候好似好開心，無煩惱一般，有時(shí)候睇到一d電視劇或者電影既時(shí)候，卻會變得好低落，好容易流眼淚。一時(shí)好堅(jiān)強(qiáng)，一時(shí)好脆弱；一時(shí)好清晰知道諗咩，一時(shí)模糊不清；一時(shí)清醒，一時(shí)沉迷。

我仲記得拒同我分手既果日，我響部公交車度聽住拒響電話同我講："你唔信我，咁你同我一齊都無意思啦！"幾簡單既一句說話，就可以講一切都改變，我響文化公園落左車，行過人民橋，行過江邊，望住條珠江，我忽然覺得條珠江好深好深，d風(fēng)吹落我身度，我覺得好重好重，壓到我個(gè)心完全透唔到氣。直到今日我寫哩篇讀后感，我諗翻起我都系流眼淚。

睇曬哩兩本書，我知道寬恕系一種解脫，有時(shí)候當(dāng)身邊既人問起拒，拒就好似我心里面既一個(gè)缺口，我經(jīng)常同自己講，無打開果道門，等拒做我永遠(yuǎn)既秘密，仲記得拒離開我果陣，我有幾次上班既時(shí)候，我過馬路果陣，d車經(jīng)過我身邊，我有一瞬間我真系好想等部車撞過黎，我就可以咩都唔使諗，或者撞到我失憶，忘記拒同我之間既一切。

以前我以為自己好堅(jiān)強(qiáng)，咩都可以解決到，唔需要依靠任何人，但系今次我輸左，輸左俾拒啦！我無諗過拒離開我，我會咁生不如人，琴晚我又俾我老豆鬧啦！我唔想去相信拒系我老豆口中所講既果種人，但系連我自己手上都無任何籌碼去同我老豆抗?fàn)帲抑豢梢缘葧r(shí)間慢慢淡忘一切，等傷口慢慢埋口，可能拒從來都無覺得我有幾愛拒，可能拒從來都無真心鐘意過我，可能。好多可能，今年年初一我拜神，我同神仙講："麻煩你保佑我用一年時(shí)間重新振作，重新生活，忘記過去。"。

最后我要同拒講："李英杰，我唔想去相信你系我老豆所講既果種人，但系我仍然要感激你教我既一切，或者你系上天俾我既磨練，等我渡過左，或者我可以更加成熟，更加識珍惜我身邊擁有既一切，更加明白我所得到既嘢唔系理所當(dāng)然，系需要去經(jīng)營，去關(guān)心。我亦已經(jīng)盡曬我既一切能力愛過你，雖則唔可以講做得好好，只求無愧于心。"。

《遇見未知的自己》讀后感 篇3

張德芬的《遇》看完了，說心里話，很榮幸遇到這本書。這是一本使我安靜的書。這也讓我意識到內(nèi)心的平靜是如此寶貴。

篇幅較短卻又似乎包含整個(gè)人生。

【“張德芬的《遇見未知的自己》快讀完了，其實(shí)她想說的無非是：一種生活的”唯心論“”自我論“,一種自我”重心“的認(rèn)知；”親愛的，外面沒有別人，只有你自己?！?

外面沒有人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射的結(jié)果?！?/p>

“我想，這種自我”重心“的認(rèn)知其實(shí)很重要。我們活著自我永遠(yuǎn)是不變的圓心。那么所有的東西，比如愛，愛等等，都應(yīng)該建立在這個(gè)前提之上。

就如”愛與孤獨(dú)“中所說：關(guān)于愛關(guān)于你，有了，我自然更精彩，沒你我也不能去死，如果不能精彩，但起碼也得開心。這樣看來保持特有的”孤獨(dú)“還是很必要的呀！

”“臣服？難道你的意思是認(rèn)了？逃避？那么…我有些糊涂了…”

“紅樓夢中的貫穿始終的”有命無運(yùn)“.以及張對”命“和”運(yùn)“的解釋似乎有些說不出的類似。”

“心靈的力量到底有多強(qiáng)大？難道如你所說，是不是我想什么就能能成什么了？”

“似乎張德芬的這個(gè)”唯我論“有些方面類似胡適老頭提倡的”易卜生主義“-----對社會及周圍”丑陋“的承認(rèn)，且完全的”個(gè)人主義“,她更甚，----”這丑陋既是你自我，內(nèi)在的我“】

------這是我第一次讀這本書時(shí)寫下的（大致）。

當(dāng)時(shí)，也跟朋友聊到這本書，提及書中的”人生馬車?yán)碚摗?張德芬把人生比作一輛馬車，馬車的構(gòu)造和質(zhì)量，代表命；所走的路途，代表運(yùn)；命有不同，有些人天生命好，馬車大而穩(wěn)，即使路途坎坷，也應(yīng)付得來。既所謂的”命好不怕運(yùn)來磨“.

但有些人則只能兩個(gè)小輪子顛簸一生。朋友不屑地說：張德芬（《遇》）太認(rèn)命了，相對于《高效人士的七個(gè)習(xí)慣》，我更認(rèn)同后者，我們應(yīng)該主動地從內(nèi)在改變自己，在去影響外在的一切。

而非認(rèn)命。

然而，當(dāng)我回過頭來再次帶著問題，好好的認(rèn)真仔細(xì)的讀上一遍后（好在此書形式比較新穎，是用小說的方式來敘述的，且篇幅不是很大。^_^）。

才發(fā)現(xiàn)，原來我們都沒讀懂張德芬，都太狹隘太片面肢解般的去誤解了張德芬所說的意思了。其實(shí)，張德芬闡述的東西要比我們想象的深很多。

就拿”我“”心“”命“或者后面她提到的”臣服“什么的來說吧，要說張德芬”認(rèn)命“嗎？我可以說，她”認(rèn)命“的！要問張”唯心“嗎？

我也可以告訴你，她”唯心“的！但，關(guān)鍵她書里認(rèn)的命，不是我們”潛意識“或者說狹隘的認(rèn)為的那個(gè)命。她所認(rèn)的命，是經(jīng)”察覺“經(jīng)”認(rèn)知“的，那些客觀的存在，那些既成的已無法改變的事實(shí)（我們也可以說是歷史，因?yàn)橐呀?jīng)發(fā)生且過去了），是經(jīng)過”真我“判別的。

同樣，她唯的”心“,也是經(jīng)過”真我“鑒定的，或者說這”心“就是”真我“.

所以，這些她表述的，認(rèn)的，唯的。其實(shí)都是有前提的，也就是書一開始提到的那個(gè)”未知的自己“那個(gè)”真實(shí)的自我“.

遇見未知的自己讀后感（二）

最近我讀了一本書，名叫《遇見未知的自己》。這是一本關(guān)于城市身體和精神實(shí)踐的書。讀了以后很有啟發(fā)性。

在看這本書之前，我先看了作者寫的序——你想要的人生，文章以一位都市白領(lǐng)階級的女性為主角，經(jīng)由每天都可能遭遇的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界轉(zhuǎn)向我們內(nèi)在的世界，進(jìn)而發(fā)先我們大多數(shù)人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是我們是思想和情緒的奴隸。

這本書教我們?nèi)绾慰鞓返厣?，擺脫困難，并逐漸改變我們的生活，使之更好。她以小說的形式，向人們解釋和詮釋了有趣而貼近生活的真理，使她感到自己很特別。

在《遇見未知的自己》這本書中，主人公在一個(gè)不經(jīng)遇的機(jī)會下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在一位老者的指引下，改善內(nèi)在的狀態(tài)，進(jìn)而改變了外在的世界。最終尋得內(nèi)心的平和，就像春繭破繭而出，迎風(fēng)飛揚(yáng)。

令我印象深刻的一點(diǎn)是，書中一直在強(qiáng)調(diào)尋找真實(shí)的自我，確實(shí)我相信大多數(shù)人對于”我是誰“這個(gè)問題的回答都停留在名字這個(gè)代號上，我也是這樣認(rèn)為的，我很少去認(rèn)識真我是怎樣的，事實(shí)上每當(dāng)我想去想這個(gè)問題的時(shí)候內(nèi)心是茫然的，就連自己也不知道真正的自己是怎樣的，我發(fā)現(xiàn)認(rèn)清自我也是一件很難的事，像書中所說那有一個(gè)很長的過程，外在環(huán)境影響著我們的內(nèi)心世界，我們所處的社會環(huán)境和自然環(huán)境讓我們?nèi)菀资湔鎸?shí)的自我

在這個(gè)物欲橫流的社會里，我們很多人都習(xí)慣戴上了很多面具，每天每天都在不停地更換著，最后失落了真實(shí)的自己，當(dāng)哪一天，我們逐漸的把目光從外界世界轉(zhuǎn)向我們的內(nèi)心世界時(shí)，我們會可悲地發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我們很多人都不是自己生命的主人，更糟的是。我們是自己思想和情感的奴隸，這些思想和情感總是束縛著我們，使我們生活在不快樂中

正如書中主人公若菱所言”活著好累！“,以至于漸漸累到失去自我，以至于連”我是誰“這個(gè)基本問題都看不起清楚的地步。正是因?yàn)槭チ苏鎸?shí)的自我，追求的是超越內(nèi)心真實(shí)需要的東西，所以越是占有，失去得越是嚴(yán)重，內(nèi)心的痛苦越是迷茫。

所以，無論是在工作還是在家，壓力和失望都越來越多，所以越來越多的人經(jīng)常困惑——為什么我經(jīng)常不開心？

所有人類苦難的根源在于我們不知道自己是誰，而是盲目地執(zhí)著和追求那些不能代表我們的東西。生活中，在瑣碎的細(xì)節(jié)中，讓大自然的純真，再也不能用純潔明亮的眼睛看著周圍的人和世界。

這本書我只讀了兩遍，但還沒有完全理解，也沒有具體的實(shí)踐，但我真正意識到他可以凈化心靈，平息浮躁、悲觀和欲望。他教導(dǎo)我，當(dāng)我面對人生的悲歡離合時(shí)，只有抱著觀察內(nèi)心、珍惜祝福和感恩的態(tài)度，所有的真理才能自動地回歸本真。

心情決定生活。我們每個(gè)人都有太多無法透析的盲點(diǎn)，也有太多無法調(diào)整的情緒。我們成群結(jié)隊(duì)地學(xué)習(xí)最流行的技能，找最賺錢的工作，申請最時(shí)髦的科目，我們總是希望用最快的方法實(shí)現(xiàn)我們的夢想。但是生活永遠(yuǎn)不會像我們想象的那樣，所以我們需要有一套自己的方法來緩解殘酷現(xiàn)實(shí)帶來的不良情緒，從現(xiàn)在開始，從小事做起，改變惰性和自私，珍惜時(shí)間和理想。

讀完這本書，我受益匪淺。事實(shí)上，這些只是書中的冰山一角。這本書教我們?nèi)绾慰鞓返厣?，擺脫困難，并逐漸改變我們的生活，使之更好。這本書里還有很多很棒的提示、指引、提問和探索。

如果你的人生正在不知何去何從，不如拿起《遇見未知的自己》，它將成為你的一份人生地圖。

《遇見未知的自己》讀后感 篇4

空虛、困惑、無知、恐懼，這些形容詞最能形容我進(jìn)入高三后的狀態(tài)。和其他人一樣，自從所有課程結(jié)束后，就沒有了原來的緊張和忙碌。每天都是一種簡單而無聊的晚睡、玩電腦、打籃球的生活。緊繃的神經(jīng)突然松弛了下來，仿佛脫韁的野馬，但是自此也便失去了方向。

也許是出于對未來的不確定性更多的擔(dān)憂，也許也是接受不了曾經(jīng)的自己與現(xiàn)在的強(qiáng)烈的反差，于是我開始尋求改變。改變是以什么形式開始的呢，讀書，迷茫的時(shí)候憶古思今，沒有比它更適合的了。

可以肯定的來說，在接到這份書單之前我同樣也在讀書，不過看的多半是你是一些歷史，軍事，金融，方面的書。本意很好，豐富自己的知識量，至于我讀金融方面的書完全是考慮到自己的理財(cái)意識。后來其實(shí)也在逐漸的發(fā)現(xiàn)，假設(shè)我們自己是一個(gè)雕刻師的話，每個(gè)人終究會雕刻出不一樣的作品。

但方向很重要，你需要雕刻的是什么樣的作品，作品會展示什么樣的東西。如果你沒有一個(gè)具體的想法，隨機(jī)雕刻，那么細(xì)節(jié)是完美和無意義的。

接下來，有了這個(gè)書單，人生最美的事情就是遇見不同的人，看到不同的風(fēng)景，有不同的經(jīng)歷，感受世界的悲歡離合。于是在眾多的書目中我選擇了《遇見未知的自己》，既然已經(jīng)處于迷霧中，毫無目標(biāo)和方向，倒不如靜下心來 ，潛心思考，也可以為自己指明一個(gè)方向。

“親愛的，外面沒有別人，只有你自己”這句話我很喜歡，也是貫穿書中各個(gè)細(xì)節(jié)的最核心的內(nèi)容?！拔沂钦l？我想要怎樣的生活？

我需要怎么做？為什么我明明比其他人擁有了很多還是感到不快樂？” 曾經(jīng)的我其實(shí)也無數(shù)次問過自己，雖然我也不確定當(dāng)讀完這本書后我的生活一定會發(fā)生改變，但至少我在努力，我不屈于這種現(xiàn)狀，我在想辦法從迷霧中走出去。

人為什么會不快樂呢？我也是看到了這書中的描述才似有所悟。我們的“小我”每天靠著外界的名譽(yù)，權(quán)利，財(cái)富去肯定自我的價(jià)值，不斷從外界獲取它的養(yǎng)料，所以我們每天都在為了這些奔波勞碌。

如果哪一天，環(huán)境突變，仿佛世界末日到來。幸福是由外在事物引起的。一旦讓你快樂的情境或事物不存在，你的快樂就會消失，這就是我們自我的滋養(yǎng)。而喜悅卻是由自己的內(nèi)心油然而生的，它不關(guān)乎外界的環(huán)境，這才是我們的真我所需的。

究其本質(zhì)就像書中的老人一樣，我們追求的也只不過是愛，喜悅，和平。其實(shí)我們冷落了真實(shí)的自己啊，看似很簡單的道理，很多人或許也知道，可是接下來呢，你會真正為了自己去感受內(nèi)心的聲音嗎，哪怕是片刻的寧靜也好，我們被這個(gè)喧鬧的世界給完全浸染了，已經(jīng)意識不到真正的自己了。

這本書讓我明白的另外一點(diǎn)就是，“你無法逆天行事”。換句話說就是所謂的命運(yùn)，因?yàn)樯钪杏行┦虑樵揪褪请y以**的，這就是生活的魅力。從這一秒開始，下一秒即是未來。

當(dāng)生活對你不公時(shí)，你要學(xué)會的是“臣服”，當(dāng)然臣服的是事實(shí)，是事情已經(jīng)出現(xiàn)，已經(jīng)發(fā)生，不可改變。學(xué)會投降并不意味著你選擇像懦夫一樣逃跑，選擇沉默。這意味著明智，不要把精力浪費(fèi)在那些外在的，不可抗拒的，不可抗拒的事情上，然后調(diào)整他們的心，回來。

所有的人和事都是你內(nèi)心的投影，就像一面鏡子反映你的存在。事情本身沒有好壞之分，但每個(gè)人都有自己的理解。你的意見決定了這件事的性質(zhì)。塞翁失馬，焉知非福。

借用女主人公若琳的故事，她可以認(rèn)為自己是一個(gè)被背叛、欺騙和遺棄的孩子。但同時(shí)，她也是人生的贏家。她聰明，聰明，事業(yè)成功，才華橫溢。她很受天真者的喜愛。這一切都是和她對待生活的角度有關(guān)啊。

事物都是有其獨(dú)特的兩面。例如，雖然我們無法與那些條件非常好的家庭相比，但我們可能比他們擁有更多的愛。在我家里，父母毫無保留地把他們的愛給了我。在我看來，這遠(yuǎn)比外在的物質(zhì)財(cái)富要重要得多啊。

還有人們常說我們最大的敵人是自己。戰(zhàn)勝自己，怎么做呢？看起來好簡單，實(shí)則難比登天。如果只是想想而已，那還不如不想，徒耗光陰，浪費(fèi)精力罷了。

問題要看本質(zhì)，那么從本質(zhì)上看為什么這么難呢？因?yàn)槲覀兠總€(gè)人從小就被灌輸了各種各樣的傳統(tǒng)觀念、信仰、標(biāo)準(zhǔn)、價(jià)值觀等，我們被困在籠子里。有時(shí)當(dāng)我們做事的時(shí)候，我們會有本能和非本能的反應(yīng)。例如，有些人在遇到困難時(shí)喜歡逃避。

有些人直接就是腦子一片空白，無想法，無主見。除了環(huán)境，勝肽又是束縛我們的另一種因素。所謂肽，是我們的一些神經(jīng)細(xì)胞建立起來的一種長期而固定的關(guān)系，但更像是一種毒藥。

所以我們成功的被我們的人生模式給困住了，出不來了。我們似乎掌控著自己的命運(yùn)，但在許多方面，我們實(shí)際上是自己思想和情感的奴隸。想破除人生模式，就去尋找真正的自己吧，這就又回到了文中最初的想法。

去找你真正的自我，親愛的，外面沒有人，只有你自己。

記住，發(fā)生在你身上的一切都是禮物，但有些禮物包裝很難看，這讓我們感到憤恨或害怕。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心，細(xì)心的拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你一定會享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物。

還有，我再加上一句話，無論生活對你多么不公，一定要微笑勇敢的走下去。

《遇見未知的自己》讀后感 篇5

教師《遇見未知的自己》讀后感（2篇）

未放假就接到了新的任務(wù)----閱讀《遇見未知的自己》，并寫讀后感。老實(shí)說，當(dāng)時(shí)我有點(diǎn)抱怨。我度假時(shí)不得不做作業(yè)。但想想看，我除了備課很久沒好好讀書了。每次陪女兒去書店，我都寧愿回家上網(wǎng)，到時(shí)候去接她。我不想看書。即使我呆在書店等她，我還是在試著拿我的手機(jī)。讓我們給自己一個(gè)挑戰(zhàn)。

讀完全書才發(fā)現(xiàn)原來浮躁的不止我一個(gè)。誠然，在生活中我們會遇到各種各樣的煩惱，工作的、生活的、家庭的，不勝枚舉，這些其實(shí)都是我們在過分地放大，而忽略了別人的付出，真有點(diǎn)庸人自擾之。我們所背負(fù)的一切都是我們自己帶來的，總是認(rèn)為自己的苦惱是旁人或其他什么事而帶來的，其實(shí)不然，真正讓自己苦惱的是我們自身，過于看重那些會讓自己苦惱的事，盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。

作為班主任，我一直希望我的班每周都能拿到勞動紅旗，期末能被評為文明班。現(xiàn)在想想，只要我們平時(shí)做得好，班上有正能量，就沒有流動的紅旗什么叫？所有的榮譽(yù)都在地平線上。積極工作，享受工作的樂趣比其他任何事情都重要。

老人留給若林的最后一封信，也讓我的心蕩漾。是的，當(dāng)你和所有人分享你的祝福時(shí)，分享就像感恩。你分享的越多，你就越多。每個(gè)發(fā)生在自己身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看 ，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。

所以這可能是一個(gè)災(zāi)難或禮物。如果你能自心地花一點(diǎn)時(shí)間，耐心地、仔細(xì)地打開這個(gè)難看的貝殼包裝，你就會享受到這件蘊(yùn)含著豐富美感、精心為自己量身定做的禮物。

外面沒有別人，只有自己。你的態(tài)度決定了你是快樂還是痛苦。救我們的老人是我們自己。

感謝這次的閱讀，讓我浮躁的心慢慢安定下來；感謝這次的閱讀，讓我重獲閱讀的快樂。

《遇見未知的自己》讀后感 篇6

《遇見不知道的自己》，是一本有關(guān)身心靈生長的小說。作者張德芬以其淺顯易懂的筆觸，提醒出了困擾人們的煩惱苦楚的深層的原因，以淺顯易通、平實(shí)樸素的言辭解讀了深入的人生道理。

書中解說咱們?nèi)祟惤K身所尋求的東西，也不過五個(gè)字就能夠表達(dá)，那才華愛!高興!銜接!為什么咱們這么盡力還尋求不到自己想要的夸姣?真我和愛，高興，銜接之間又有什么樣的聯(lián)系?為什么咱們會遠(yuǎn)離真我呢?咱們每個(gè)人不都是天天在演戲?扮演各種人物，可是在戲份中，有多少是咱們毫不勉強(qiáng)表演的?為了演好這些人生大戲的不同人物，咱們每個(gè)人都要因地因時(shí)地戴上一些面具，莫非這才華咱們看不見真我的原因之一?

我想是，我也認(rèn)同這樣的觀念。

全部的人事物都是你務(wù)實(shí)的投射，就像鏡子相同的反映你的務(wù)實(shí)，當(dāng)外境有任何東西牽動你的時(shí)分，記住要往內(nèi)看，看看自己哪個(gè)方又被觸碰了，看看自己有哪些暗影還沒有收拾好。不要糟蹋能量在那些外在的，不行改動，不行抵抗的東西上。先在務(wù)實(shí)層面做一個(gè)諧和收拾，然后再集中精力去應(yīng)會付外在能夠改動的部分。

由于咱們?nèi)巳吭庠庠庠庠馐芸喑谋驹床湃A來自于不清楚自己是誰，而盲目地去攀交、尋求那些不能代表咱們的東西!”

高興是取決于外在的東西，那么一旦那個(gè)令你高興的情境或事物不存在了今后，你的高興也隨之消失了。而高興不同，它是由內(nèi)向外的開放，從你心里深處油可是生的。所以一旦你具有了它，外界是奪不走的。

所以假如一個(gè)人充滿了高興、正面的思維，那么好的人、事、物都會和他起共識，并且會被他吸過來。相同的，假如一個(gè)人老帶著絕望、嫉惡如仇的思維頻率，那么難怪這個(gè)人常有倒運(yùn)的事發(fā)生在他身上了!這大約才華書中提到的臭味相投、物以類聚的道理!

《遇見未知的自己》讀后感 篇7

大家好，今天我要介紹的是《遇見未知的自己》，這是一本心理小說，小說的故事很俗套，但卻引人入讀。看著這本書的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)有很多自己與主人公同樣的問題，甚至有些是你正在遇到的問題，所以往往讀到這時(shí)候，自己反而比主人公還要急切的想知道求解的方法，于是恨不得趕緊讀到重點(diǎn)的地方，一解心頭之憂。但這是一個(gè)長長的關(guān)于尋找的故事，如果想知道最后的答案，匆匆讀完的話，結(jié)果就成了剝洋蔥一般--它是過程的，是需要感悟與揣摩的。

以前，我一直困惑于這樣一個(gè)問題：為什么我要和張三李、四王格、二麻成為好朋友？而細(xì)數(shù)過來，好像每個(gè)人都不大相同，性格各異，那么，到底是什么把我們緊密聯(lián)系在一起？我似乎在這本書中找到了答案。我們喜歡一些人而不喜歡其他人的原因是吸引力法則起作用了。例如，如果一個(gè)房間里裝滿了不同頻率的音叉，如果一個(gè)音叉振動，另一個(gè)相同頻率的音叉將被激活。

人也一樣，和自己振動頻率相同的人，就會看得比較順眼，仇人之間肯定振動頻率大相徑庭，所以才沒辦法相互協(xié)調(diào)。

我們會選擇性地去看東西，并且以此來體驗(yàn)這個(gè)世界的人事物。至于如何選擇，則受到個(gè)人從小灌輸?shù)母鞣N傳統(tǒng)觀念、信念、標(biāo)準(zhǔn)、價(jià)值觀等的影響，這些觀念、信念、標(biāo)準(zhǔn)、價(jià)值觀因人而異。

如果你不斷重復(fù)做某件事，在生理學(xué)上來說，我們某些神經(jīng)細(xì)胞之間就會建立起長期且固定的關(guān)系，比方說如果你每天都生氣感到挫折，每天都很悲慘痛苦……那么，你就是每天都在重復(fù)地為那張神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)接線和整合。這就變成了你的一個(gè)情緒模式。

當(dāng)我們產(chǎn)生某種情緒感受時(shí)，下丘腦會馬上組裝一種叫“勝肽”的化學(xué)物質(zhì)，隨著血液跑到身體的每個(gè)細(xì)胞，被細(xì)胞周邊的上千個(gè)感受器所接受。久而久之，感受器對某種勝肽就有了特定的胃口，會產(chǎn)生饑餓感。所以如果你長時(shí)間不生氣，你的細(xì)胞會讓你有生理上的需要生氣。

如果一個(gè)人習(xí)慣了當(dāng)“受害者”，他的細(xì)胞習(xí)慣了吃“都是別人害的”這種勝肽，如果我們不喂養(yǎng)這種勝肽給它們的話，我們的生理需要會促使我們做出種種行為，放射種種能量的波動的頻率，讓能夠產(chǎn)生這種勝肽的事件發(fā)生在我們的生活當(dāng)中。 如此說來，那些外在的事件是我們創(chuàng)造的。

這本書是對的。當(dāng)你用手指指著別人的時(shí)候，同時(shí)，有三個(gè)手指指著你自己。對別人的不滿，其實(shí)是對自己不滿的心理投射，是為了避免出現(xiàn)問題

我從這本書中所得到的啟發(fā)與感悟是深刻的，不管是處事待人，更重要的是對待自身，終是要源于真我的。但是對待很多生活中的不公和猜疑，很多根源都來自于自己的思想和心態(tài)，所以我們說，如果你把自己看得漂亮，那么你就是漂亮的；如果你把自己看得丑，那么你就是丑的。其實(shí)不管美與丑，我們往往都把它定義于外在的美麗，但其實(shí)內(nèi)在的美與丑卻是定義漂亮的至關(guān)釘錘。

這就是我們所說的真正的價(jià)值。

《遇見未知的自己》讀后感 篇8

最近朋友給我推薦一本書《遇見未知的自己》，這是一本修身心靈小說，用通俗易懂、平實(shí)樸素的言辭解讀了深刻的人生道理，我認(rèn)真的拜讀過了，讀后頗有感觸。

《遇見未知的自己》，讓我開始思考“我是誰？”“我追求的到底是什么？”我們覺得疲憊是因?yàn)槲覀冊谏钪胁蛔杂X的變換著不同的面具，失落了真實(shí)的自己，我們痛苦的根源就在于不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！而當(dāng)死亡來臨的時(shí)候，會把所有不能代表真正我們的東西被席卷一空，真正的你是不會隨時(shí)間甚至死亡而改變的，它可以觀察人世百態(tài)，欣賞日落日出，云起云滅，歲月的流轉(zhuǎn)，環(huán)境的變遷，都不會改變它。

《遇見未知的自己》告訴我：所有發(fā)生在我們身上的事件都是一個(gè)仔細(xì)包裝的禮物。只要我們愿意面對它有時(shí)候有點(diǎn)丑陋的包裝，帶著耐心和勇氣一點(diǎn)點(diǎn)地拆開包裝的話，我們會驚喜的看到里面珍藏的禮物。因此我想感謝曾經(jīng)傷害過我的人和事，他們何嘗不是給了我這樣一個(gè)禮物，也給了我堅(jiān)強(qiáng)和成長的契機(jī)呢？浴火重生的鳳凰才能更有生命力，飛得更加高遠(yuǎn)！

《遇見未知的自己》揭示了一個(gè)不變的真理，那就是要學(xué)會“臣服”?！皭圻^、痛過、哭過之后——是臣服的體驗(yàn)”發(fā)生了就是發(fā)生了，就像時(shí)光無法倒流一樣，所以要學(xué)會臣服。但這臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。不是讓我們做軟弱的人，而是要學(xué)會接受！因?yàn)樵绞悄憧咕艿木驮綍掷m(xù)，當(dāng)你真正放開的時(shí)候，你就會覺得一切都會是另一種結(jié)局。我們的思想總是在過去或者未來，但是我們的身體卻永遠(yuǎn)是在當(dāng)下的，所以我們要活在當(dāng)下，學(xué)會傾聽自己內(nèi)心深處的聲音，和身體聯(lián)結(jié)，那將會是一種難以想象的力量！

這本書并沒能治愈我生命中百分之百的傷痛，我依然在事情來的時(shí)候應(yīng)激性的感到痛苦，陷于其中，但是我覺得它教給我的理念能讓我把痛苦的長度和深度大大縮短和降低，我想這已足夠。人生旅途繁雜紛沓，置身其中才知道那是獨(dú)來獨(dú)往的終身體驗(yàn)——沿途的浮光掠影，何嘗不是為了成就我們或豐饒或貧瘠的內(nèi)在？讓我們就像那只看見彩虹的狗一樣，在谷底驚見陽光。我希望有一天我也能看到自己：站在青青的草地上，徐徐的微風(fēng)里，蔚藍(lán)的天空下，看著我，輕輕微笑！