要怎么樣做才能寫好范文文章呢？撰寫文檔已經(jīng)成為了我們辦公室日常工作中必不可少的一項任務，范文在大眾中的認可度不斷提升。正確使用范文，可以輕松方便的完成上司下達的任務，小編為大家推薦了一篇網(wǎng)絡上挑選的好文“跑操的日記”，我們驕傲地歡迎您來到我們網(wǎng)站上閱讀我們的內(nèi)容！
今天下午的全年級跑操比賽，可謂是精彩至極：每一聲嘹亮的口號，每一步整齊的步伐，每一滴同學們辛勤的汗水，都讓我們無比地感動。特別是聽到我們班是一等獎時，我們?nèi)w歡呼起來，激動得熱淚盈眶，為自己的出色表現(xiàn)鼓起了掌。老師也是特別的興奮，情不自禁地跟我們一起喊起了口號“十八十八，團結奮發(fā)!”
我們班是非常團結的，正如口號里喊的一樣。因為如果一個班級不團結，同學們不把班級榮譽感看得很重，是不可能得到這么高的榮譽的。正因為我們班團結起來了，知道要讓優(yōu)秀成為習慣，做最好的自己，才有如此令人滿意的成績!我們獲得一等獎，還有一個原因，就是比賽前做好了充分的準備。成功的背后，一定會有比別人更多的付出。
的確，梁老師為了讓我們獲得好名次，特意抽了許多時間訓練我們的跑操，老師喉嚨都快喊干了，但老師還是認真地看著我們，幫我們指出錯誤，是非常辛苦的。我們也是非常認真地練習，慢慢地糾正錯誤，每次練得滿頭大汗的，正因為我們有充分地準備，辛勤的付出，才有了令人贊嘆不已的榮譽。
其實以前，跑操可是我們班的“老大難”，怎么跑也跑不好。為此，梁老師十分著急，但還是耐心地教導我們要對自己有信心，只要努力了就能做好。我們也十分著急，我們也不希望排在后面，也同樣希望名列前茅，各個活動都排在前面。于是我們認真地聽了梁老師的話，給予了自己足夠的信心，付出了比別人多倍的努力。所以，我們出乎意料地獲得了一等獎!我們終于明白了只要有付出就會有回報，也知道了奇跡只出現(xiàn)在付出者的身上!我們希望以后，我們十八班能夠更加團結。
只要每一個都有一顆團結奮發(fā)的心，那么我們班將是一個強大的集體，一股不可抗拒的力量!讓我們再一次喊出自己的口號吧：十八十八，團結奮發(fā)，十八十八，意氣風發(fā)!
元旦過后，我們學校舉行了一次跑操比賽，那場面我現(xiàn)在依然記憶猶新。
開始是六年級跑，只見他們排著整齊的隊伍，紅色的校服，還真有點像天安門的升國旗儀式呢!音樂響起，開始跑了。遠遠望去，他們的腳步一致，發(fā)出清脆的腳步聲，到臺前，還發(fā)出了響亮的口號聲，增添了一些威武之氣。六年級的三個班互不相讓，都拿出了自己的最高水平，臺下，有好多同學都在吶喊助威。
到我們五年級了，剛跑的時候，我還是很緊張的，害怕自己腳步出錯，一會兒，節(jié)奏越來越強烈，我的腳步也就越來越穩(wěn)了。到了臺前，我們大聲地、整齊地、響亮地說出了我們的口號：“陽光少年，快樂成長，奮勇拼搏，展現(xiàn)自我!”這時，臺上臺下的老師們和同學們爆發(fā)出了一陣雷鳴般的掌聲，有的老師還說：“五年級二班跑的真好!”“是啊!多整齊!”我相信此刻，我們班的同學一定會充滿了力量，把最好的狀態(tài)保持到最后!這時，我聽到有的同學已經(jīng)開始喘氣了，我小聲地說：“堅持住!”他們點了點頭。我的心中突然激起一股暖流，我們班的同學真有集體榮譽感!經(jīng)過其他班級的時候，我們又通用嘹亮的聲音喊出了口號，這時，下面的小同學都目瞪口呆，羨慕不已，還有的同學在為我們鼓掌;六年級的哥哥姐姐用贊許的目光看著我們，連老師也在為我們加油鼓勁呢!三圈終于跑完了，老師讓我們坐下休息，待會每個級部都跑完了就公布成績。
“五年級級部第一名5.2班!”當老師宣布成績時，我們班一下子沸騰了，呼喊聲蓋過了老師的聲音。獎狀拿回來時，我們都囑咐小翰拿好了，因為這是我們用用汗水的來的!今天這一次跑操比賽，讓我明白了，榮譽是我們大家每個人力量匯集而成，只有集體里的每一個人齊心協(xié)力，才能取得最后的勝利!
今天聽說解放軍叔叔要來我們學校對我們進行跑操訓練，我聽了特別高興，因為解放軍叔叔是我最崇拜的人。
下午，我們排著整齊的隊伍走進操場，只見操場上已經(jīng)有很多班級學生都排著整齊的隊伍等著教官呢。只見教官穿著一身綠色軍裝，還帶著軍帽，威武地站在那里。訓練開始了，教官教我們每一個動作，我們都一遍遍地操練著，跑操時我們一個個有秩序地跟著教官跑，口里還喊出了響亮的口號。
跑操結束了，雖然我們有點辛苦，但是我們還是要像解放軍叔叔學習，不怕辛苦，堅持不懈地把每一件事做好。
20xx年5月6日星期二天氣：晴
今天學校舉辦了一次一至六年級的大課間比賽。有的年級比茉莉花，有的年級比向著朝陽飛翔。而我們?nèi)昙壉鹊氖桥懿佟?/p>
我們?nèi)嗤瑢W都按照華老師說的帶一張三厘米那么高的小椅子和身穿白色短校服和一條冬天校服褲，我們?yōu)榱税嗉壍臉s譽。我們班大多數(shù)同學穿的都和老師說的一樣做。
到我們之前我們都在看別的年級和班級比賽。我們看見好多個班級做的動作十分到位，而且評委們還做出十分喜歡的表情，我們緊張起來。老師見我們這樣就對我們說：“同學們，不要擔心，他們能做好，我們一定也能做好的。別擔心，我們大家一起努力，大家一定能拿第一名!”聽了老師的話，我們的心里不再緊張了。
下一個就是我們了，和我們比賽的是三(7)班，這時我的心里面就像裝著一只小野兔似的心怦怦直跳。出場了我們二個二個對齊邁著整齊的步子走到制定的位置上，我們十分認真。領操員讓我們做什么我們都把這件事做好。開始跑了，我們大家兩個兩個互相對齊跑了起來，我盡力少加速跑，多慢跑讓大家互相對齊，跟得上不會掉隊。跑完了，我終于松了一大口氣。
比賽結束了要進行頒獎。這時我們心中一直都在說：“得第一”!三等獎沒有我們，二等獎也沒有我們，而一等獎有我們。這時大家歡呼起來，而我因為太興奮了，所以從椅子上跳了下來。一邊歡呼一邊跳來跳去。
這次的比賽真精彩！
隨著中秋假期的結束，我們也正式開啟了跑操之旅。進入初二我們的跑步場地也不再是原來的文化廣場，而是大操場上。雖然只有短短的800米，但對于幾個月沒有在一起跑過操的我們來說，還是有一定的難度的。
首先是集合地點，原來是在樓下集合，現(xiàn)在改成了去操場上集合，這可謂是“跋山涉水”。剛到隊伍時，我還有些懵，找不到位置了，反應了幾秒鐘才想起位置，站好后就開始日常讀書了。
跑操開始了，可能是太久不跑了，腿腳還有些生疏，過了一會兒就適應了。不得不說在大操場跑操就是爽，寬闊的場地再也不用像之前在文化廣場那樣擠來擠去，也不用時時刻刻保持在黃線里面。開跑不久，我就岔氣加鞋帶開了，并且速度越來越快，我只好加快擺腿頻率。我相信，只要我速度夠快，就踩不到鞋帶。
這兩圈還是很短的，都沒跑開就結束了。雖然我呼吸和心跳頻率都和正常一樣，但我仍是汗流不止。那些體質(zhì)有些不好的同學就有點跟不上了，如果身體實在跟不上，別強求自己，對身體不好，體質(zhì)不好可以一點一點練。
今天的跑操不太好，大概是第一天跑，期待明日的跑操。
剛剛下完雨，放松了我們的心情。可是就在上午，我們舉行了一場激烈的跑操比賽。
這里只有，萌發(fā)的小草，光滑的跑道，和正在蓄勢待發(fā)，準備大干一場的學生們。這次跑操比賽很重要，這關系到我們班級的榮譽。
比賽就要開始了，我們大踏步的走向跑道，體委用洪亮的聲音在前面整隊：稍息，立正，向前看齊，向前看。眨眼間，比賽開始了。同學們立刻把笑容收了起來，變得十分嚴肅?！耙欢?，一二 一?！蓖瑢W們的步伐一致，十分整齊?？删驮谶@時，隊伍中突然出現(xiàn)了一個不和諧的音符——柴雨辰。他的步伐和其他同學的都不一樣，而且還把幾個同學的步伐也帶錯了，這可急壞了我。于是，我輕 聲說了聲：“柴雨辰，注意你的腳步?！睕]想到，這還真有用。他聽了我的話，立刻改變了腳步。不僅是這樣，其他同學的腳步也漸漸對了起來，這讓我們班重新燃燒起了斗志昂揚的火焰?！耙?、二、 三、四，五(1)心齊，所向無敵，無論評比，還是學習?！边@洪亮而又堅定的口號聲驚天動地、氣壯山河，瞬間劃破天際。
刺激的比賽結束了，我真想停留在那一刻，和同學們盡情的去拼搏，去廝殺。宣布結果了，我們屏住呼吸，期待下一秒的到來，等待最后的王者。五年(1)班是第一，“耶!”我們壓制不住激動 的心情，不禁手舞足蹈起來。雖然這次我們得了第一，到時也不能驕傲。沒準下一秒，會有你意想不到的事情發(fā)生。
通過這次跑操比賽讓我明白了：齊心協(xié)力，可以突破任何困難。
今天學校下午舉行了跑操比賽。我早上就穿上校服，戴上紅領巾到學校了。不過白色運動鞋是中午回家換的，因為奶奶怕上午穿臟了，就中午回家換上。
下午在比賽之前，顧老師給我們發(fā)了手套，帽子。我們戴上手套，帽子，把衣服穿得整整齊齊的等待著跑操比賽的到來。等了一會，鈴聲響了，顧老師叫我們出去排隊。我們整齊地排著隊伍，排好隊伍就進入操場。我們班是第一個進場的，其他班級在我們后面進場。比賽開始，音樂聲響起來了。我們就跟著三角形慢步跑起來，跑了幾圈之后，楊老師帶領我們跑到圓形上去跑操，跑完之后，我們就找到點，站在點上做動作。音樂聲停下來，我們班跑操就結束了。最后我們到教室里休息了。
校園生活多姿多彩：有歡笑、有淚水、有辛苦，也有令我難忘的活動。
在星期四的下午，學校舉行了準備已久的跑操比賽。
在接到跑操比賽的通知之前，我們班的跑操一直是最亂最糟的，連起碼的口號都喊不齊。眼看著比賽的日子一天天的臨近，我們?nèi)嗤瑢W都十分的著急，都希望能在比賽中取得好成績。體育課上，體育王老師仔細的教我們跑操的動作要領和技巧，對我們提出嚴格的要求，并帶著我們跑了一圈又一圈。在跑中不斷的指出我們的不足，糾正我們的缺點，還不斷的說一些鼓勵與激勵的話，讓我們信心倍增。冬季的操場是寒冷的，卻因為我們的熱情變得溫暖。北風呼呼的吹著，而我們的腦袋上卻冒著汗珠。累了，卻不能停下，因為除了我們班，操場上還有其他班也在訓練迎接比賽，如果我們停下訓練的腳步，就會被對手班級超越，我們不能停，我們要跑下去……
經(jīng)過一段時間的訓練以后，大家的技術性和凝聚力都有了大幅度的提高，終于比賽的日子到了。
跑賽比賽即將開始。我們一改往日松散的作風，整齊的站在跑道上，無一人講話亂動，我的心也也提到了嗓子眼。孟老師也看出了我們的緊張，笑瞇瞇的和我們開起了玩笑：“看看我們班今天能不能跑出個倒數(shù)第一!”我微微一笑，我知道孟老師是在放松我們的緊張心情，其實她和我們一樣也希望能取得優(yōu)異的成績。
比賽開始了，我們隨著音樂的節(jié)拍慢慢的跑著，隨著體委有力的口令整齊的喊著口號。今天天空沒有太陽，也許是被我們的熱情羞臊了臉龐。我們迎著北風，在操場上奔跑著。一圈、兩圈，三圈過后音樂停了，我們也放松了腳步，整齊的慢走著，我們知道慢走也是比賽的內(nèi)容之一。比賽結束了，我們整齊的靜靜的集合在操場等待比賽的結果，短短的幾分鐘的等待，我卻感到無比的漫長。太陽竟然在這個時候出來了，也許它和我們一樣渴望知道比賽的結果。終于，陳主任笑瞇瞇的走到隊伍的前面，開始宣布比賽的結果：第一名，不是我們，第二名，不是我們……終于聽到：“六10班，第七名……”對這個成績我非常的不滿意，心里想：怎么會呢?我們跑的不錯啊?那一刻，我?guī)缀跽静蛔×?，心里非常的失落。過了很久，我才調(diào)整好自己的心情，我對自己說：“一次輸了不可怕，我們會在以后的比賽中贏回來!”
跑操比賽結束了，跑操卻沒有結束，它是我們學校生活的一部分，我愛跑操!
“生命在于運動”這句話詮釋了運動的意義，也讓我們了解到運動的真正價值。運動是健康的源泉;運動是幸福的花蕊;運動是溝通的橋梁;運動是成功的彼岸!運動帶給人們無窮的歡樂和幸福，運動讓人們永遠健康安寧。
為加強同學們的運動積極性和增強同學們的運動觀念，在星期四的下午，我們?nèi)Ｅe辦了一場令人難忘的跑操比賽，使同學們受益匪淺。
這次比賽，每個班級都很重視，這次比賽是我校第一次舉辦的大型活動，所以同學們絲毫不敢懈怠，每天一有時間，就抓緊練習。真可謂是全力以赴呀!
比賽終于拉開了帷幕，同學們以班為單位在籃球場上圍成了一個大的比賽場地。三個班為一組上場。在體育老師介紹了比賽的注意事項和比賽規(guī)則后，比賽就熱火朝天地開始了。為了能讓比賽更好、更出色地進行，老師要先進行一次彩排。不少班級的同學在彩排時畏畏縮縮的，很沒有自信。彩排完后，各班的老師又進行了一次短暫的指導，指出了各班的缺點和不足，使比賽更完善了一步。當比賽真正開始的時候，也許是因為有了之前的彩排，同學們沒有了之前的緊張，每一位同學都精神抖擻，以最飽滿的狀態(tài)，最充沛的精力上場。每一個班都是在邁出堅定、有力的一步后，用響亮的口號、整齊一致的隊伍展示班級的氣魄!
當最后一個班級跑完后，同學們開始了漫長的等待。當評委老師將成績逐個念出后，有的班級雀躍歡呼，有的班級則默默無語，但無論結果怎樣，關鍵重在參與。每個班級的同學都是在經(jīng)過刻苦練習后才來參加比賽的，所以能參加這次活動，就是一種榮耀，就是一種成功!
xx年11月12日星期二天氣陰
據(jù)今天得知學校將會馬上進行一項重大的活動，便是三個級部的跑操大評比，大家可知自從上次出現(xiàn)了問題之后我們也一直在加練跑操，我們?yōu)榱伺懿傧铝嗽S多功夫，同時也希望下次跑操不會再出現(xiàn)這些問題。
在前幾天發(fā)生了一件事讓我記憶十分深刻，在在周一升旗時，后方有人說話，在班主任多次尋問無果后選擇了連坐導致10多人兩節(jié)課沒聽，最終以無記名投出，可憐的柳青才剛剛回來便又將離去，只剩高梓萌一人獨守空房。
冬天到了，氣溫一天天變低了，很多同學在室外連手都不愿意伸出來。他們每天最怕做的事就是早晨出教室做廣播操，手、臉都暴露在外面，真冷啊!大家只好“全副武裝”，生怕凍著。終于有一天，老師帶來了好消息：“從今天起，我們開始跑操了!”我心想：這下可以不用怕天冷了。
從那天起，每天早上，各班同學繞成一個個環(huán)兒，聽著節(jié)奏明快的音樂，邁著整齊劃一的步伐進行跑操。跑操成了校園中一道獨特的風景——每個人擺動的臂膀都是那么有力，每個人都是那么活力四射，每個人都是那么精神飽滿。大家排著整整齊齊的隊伍，在自己班級的指定位置繞圈跑。
一天天的堅持跑操，我成了跑操運動的受益者。我是個個兒很小的女孩，一到冬天就特別怕冷。原本在這么冷的天氣里，我是動也不想動的?？稍谂懿俚倪^程中，我的手腳從原本的麻木變得自如了，身體從原本的冰涼變得暖和了。而且，在運動過程中，我增強了體質(zhì)，也很少生病了。跑操，使處在零下溫度的同學們感受到絲絲溫暖，它像陽光一樣，融化了我們身體里的寒意。
跑操，對于人的身體而言，是極有益的。跑步是一種全身運動，它可以使我們的肌肉得到充分的鍛煉。并且，它對骨骼也是有一定的幫助的。我們這些處在生長發(fā)育期的青少年，在此時進行冬季跑操鍛煉，以后骨骼就不會過早疏松了。跑操不僅僅對人的肌肉和骨骼有作用，也可以對人體的總樞紐——心臟起到強化的作用。如果能長期堅持跑操，心臟就更是受益匪淺了。心臟跳動的強弱，對于個人而言，那可是至關重要的……除此之外，跑操也對人體其它方面有著功不可沒的作用。
我跑操，所以我健康，我快樂。
相關推薦
