女生心得體會(優(yōu)選十二篇)

當我們的心境發(fā)生了轉(zhuǎn)變的時候，此時我們不妨來寫一篇比較具體的心得體會。心得體會可以一定程度上幫助我們分析問題、總結(jié)經(jīng)驗以及提升自我，寫心得體會的時候你覺得要注意些什么呢？

女生心得體會【篇1】

真的認為沒有性的文化就沒有性了嗎?那是不可能的，性伴隨著每一個人從出生到成長，是一個永遠的主題，永遠的話題。

正是在這樣的一種環(huán)境下，我們今天的孩子已經(jīng)耳聞目染了，如果你還認為他是個傻子，認為他在這方面一竊不通的話，那我只能送您四個字：掩耳盜鈴!

有一個孩子好奇我爸爸媽媽有沒有性活動，我爸爸媽媽有沒有性愛，他不知道又不好意思問，怎么辦?他買了一個錄音筆，打開放在爸爸媽媽床底下了，想錄一錄他們性愛的活動和聲音，結(jié)果錄了一段時間以后發(fā)現(xiàn)沒有，于是他跟同學(xué)們說：看到了嗎，我爸我媽根本就沒有性生活，那我從哪里來的?

今天，我們的孩子已經(jīng)不僅僅是在了解性的知識，他們已經(jīng)在偷偷的去觀察和探索、探求爸爸媽媽的性活動問題了。到了現(xiàn)在，您還覺得不做性教育嗎?或者說您不做性教育可以，您把孩子推給我們的網(wǎng)絡(luò)，推給別人，推給那些手機上的黃色笑話，讓它們對孩子們進行性教育嗎?

因此，如果我真的不跟大家談這個問題，那它已經(jīng)是個問題了。好了，今天我第一講就跟大家說，我們現(xiàn)在真的不是一個羞答答的時代了，我們現(xiàn)在不是一個無性的文化，你不講自然有人講，所以我們從現(xiàn)在開始要探討如何看待性的問題，如何和我們的孩子甚至在家庭里面探討性教育。

女生心得體會【篇2】

我現(xiàn)在165cm，45kg。減肥以前快51kg。

想知道我怎么瘦嗎？但食量有些大的人會很辛苦，勸食量稍大的JM要小心，因為一開始了就必須堅持下去。

我減肥方法不算健康，但盡量每種營養(yǎng)都會吃到，等下我回放上我的菜單。

其實要激起一個人的減肥決心真的不容易，還沒減肥之前我自以為很瘦，皮包骨，吃不胖的那種，于是胡吃海喝，直到一個不大熟悉的外人說我在幾姐妹之中是最胖的，我終于才肯減肥。

如果你們老是減到一半就放棄，那是因為你缺少別人的諷刺與嘲笑，沒辦法鞭策你，激起你的決心，所以JM們快快找個不大熟悉的外人來鞭策你吧。

必須堅持至少兩個月才有效，別以為一個星期或者半個月就見效，不可能的。

運動與飲食控制不能缺一，必須同時配合，運動是幫助塑身美化身形，并且能夠幫助強化心臟，提高新陳代謝，皮膚也會變得好。

有氧運動是減脂的，無氧是健身，個人認為應(yīng)該要降低體脂才去練肌肉或者腹肌什么的，這樣肌肉才會比較明顯。

慢跑，原地跑步，游泳，跳舞什么都可以，我每天早上慢跑四十五分鐘，然后休息半小時才洗澡，再過半小時才進食，建議輕食。

下午四點多跳鄭多燕，鄭多燕挺好的，反正流汗量很多的就是了。

我一天的運動就是這樣，很簡單的。

飲食方面我會控制，不吃油炸油膩甜食，面包只吃全麥或者土司。

早餐：兩片土司/米粉湯

加餐：一個蘋果/橙/梨

午餐：1/3碗飯，一碗蔬菜，半小碗白肉

加餐：一個蘋果/橙/梨

晚餐：菜湯，一碗蔬菜

下午加餐請在運動前半小時吃完，加餐記得不要吃太飽。

我的菜單就是這樣，大家可以參考參考

熱量總計應(yīng)該不多過1200kcal。

一個星期一天可以吃自己喜歡的食物或者大餐一次，讓自己放松一下。

如果飯后不夠飽足感可以喝幾口水，幫助提升飽足感。

女生心得體會【篇3】

女生節(jié)活動感想(一)

今天，迎來了在大學(xué)的第一個女生節(jié)，前一段時間，就知道每個班都在準備活動了。這一場晚會，大多是男生為女生表演，所以表演的大多是男生，這是和以往節(jié)目不同的地方，也是很多女生所期待的。

這也是一場比賽時的表演，在節(jié)目的最后會評出哪一個班的最好，最好的班級也會有相應(yīng)的禮品，因此，每個班級在知道晚會前的一段時間，都在認真、努力的排練節(jié)目，也為了展現(xiàn)給女生最好的一面。

晚會的第一個節(jié)目是女生部的開場舞，這一場晚會是由女生部承辦的，她們跳得非常好，展現(xiàn)出了女生的活力與美麗，也帶動了現(xiàn)場的氣氛，于一個好的開始。臺下的觀眾也是非常活躍的。

開場舞之后，我們的主持人也上臺了，然后是我們系的書記講話，在書記講話的同時，我們將要表演節(jié)目的同學(xué)也在下面準備了，第一個節(jié)目是小品，很有趣，是講述一對夫妻的生活，描述一對夫妻之間的恩愛，簡簡單單的一個字，都銘記在對方的心里，很是讓人感動。

每一個節(jié)目都有它的獨到之處，每一個節(jié)目都是他們努力的結(jié)果，他們都盡心盡力的表演，我們在臺下很高興的看著他們的表演，也為他們加油，為他們祝福。

在晚會進行到一半的時候，有一個互動環(huán)節(jié)，因為每個人在進場的時候都有一張票，每一張票上都會有序號，因此主持人現(xiàn)場抽了幾個號，其中有老師，也有同學(xué)。老師和同學(xué)們一起進行比賽，比賽方式是----捏氣球，看哪一個人捏破的氣球最多，那么這個人就獲勝了，大家都很努力的捏破氣球，他們都是全身心的投入到比賽中去，爭取能夠獲勝，很多同學(xué)在下面為他們打氣、加油。雖然有些同學(xué)沒能夠獲勝，但是他們依然很開心，因為他們體會到了那種樂趣。

我們的晚會節(jié)目各式各樣，有小品、有歌舞、有相聲、也有T臺秀，還有手語舞蹈，每一個班級，都在盡自己的最大努力，把節(jié)目表演的更好。

像是康復(fù)(2)班的《奧特曼之舞》中間把很多舞蹈都穿插在一起，還有他們最有趣的的彩帶裙，那是他們自己用彩帶穿起來的，這是他們班的一個特色之處，轟動了全場，也把我們的晚會拉到了高潮。

還有康復(fù)(1)班的手語舞蹈《爸爸媽媽》，市手語和舞蹈穿插在一起的，兩個跳舞的女生和她們的搭檔，用心的完成每一個動作，特別是他們丟下他們帽子的那一刻，應(yīng)該是每一個人都喜歡的動作。

這兩個節(jié)目，是這臺晚會的前兩名，也是由大眾評委評出的，他們也是當之無愧的。

這是一臺獻給女生的晚會，因此所有的演員在變演完后，每個班都會派一個代表，說一些祝福女生的話，也只有在這個時候，女生才會聽到男生們的祝福，大家都很感動。

這一次的晚會很成功，因為有大家的共同努力，這次的晚會也讓我知道了，舉辦一臺好的晚會，背后要付出多大的努力，很累、很辛苦，而且，每一件事都要想得面面俱到，不能出一點的差錯。

總而言之，隨讓有些辛苦，但是很值得，能夠讓大家看到一臺好的晚會，以后要更加努力、認真的去做每一件事。

女生節(jié)活動心得(二)

女生節(jié)是一個關(guān)愛高校女生、展現(xiàn)高校女生風(fēng)采的節(jié)日，我們康復(fù)系也不例外，在女生節(jié)這天也帶給女生一場盛大的晚會。主要是通過這個節(jié)目向大家展示我們女生的青春風(fēng)采及過人才華，同時也豐富了我們的校園文化生活，促進了同學(xué)們之間的感情交流。體現(xiàn)了我系學(xué)生參與活動的積極熱情，展示了當代大學(xué)生自信、健康、優(yōu)雅、友愛的風(fēng)采。

女生節(jié)終于在我們的期盼中到來了隨著熱情奔放的開場舞登場，現(xiàn)場逐漸安靜下來，女生節(jié)晚會由此拉開帷幕

第一個節(jié)目是由康4帶來的小品《他們的生活》。大家都看的很專注，也非常有趣，下一個節(jié)目是康3帶來的英文歌，唱的是非常的動聽和傳神，讓我們都陷入那個意境中，接下來是護4帶來的T臺秀，男女都搭檔的很默契，還來了一段勁舞，這氣氛是越來越高了每個班的啦啦隊都實足了力氣加油助威，下一個是護6帶來的朗誦，和老服帶來的相聲，中間的一個互動環(huán)節(jié)可以說又達到了一個高潮，老師們一起搶氣球，看誰搶的多，誰搶的多誰就獲勝，老師們各個都很用力在搶氣球，我們都在為臺上的.老師加油，下面是到了下半個時間第7個節(jié)目是康1的手語，在她們上臺的那一瞬間覺得大家心靈都好美，因為她們是用手在為我們表演和交流，讓我們傳遞那份愛，讓我們感動!下一個節(jié)目是

歌曲，由護3和護5一起為大家?guī)淼模囊埠芡度?，動?接下來的好戲到了，又老服2帶來的混合舞，先是女生跳，再是男生跳，然后是合跳，再次達到會場的高潮，啦啦隊也是聲音洪亮，第10個是護1帶來的詩歌說唱，男生都可以去參加快男了，全場女生都很轟動，唱完后也為大家?guī)砹俗８Ｅ脑挘乱粋€節(jié)目是相聲由戒康1帶來的，說的也是津津有味!

最后，是我們女生節(jié)的最后一個壓軸節(jié)目奧特曼之舞，奧特曼之舞是經(jīng)過我們層層篩選的，由康2所有男生表演的把我們的晚會推向了頂峰，雖然是很搞笑但反映了他們班男生的齊心協(xié)力，求上勁，她們班的女生看著也是幸福的吧!因為他們都是在為自己班的女生在表演是很有意義的。

最后是手語協(xié)會的串燒，這次活動是每個班的一個小型的比賽，但這也不能說明什么，但要說明的是康2獲得第一名是很名正言順的，我們都很為他們高興，這次是屬于我們的節(jié)日，本次女生節(jié)活動已在我系同學(xué)的共同努力下取得了圓滿的成功。女生節(jié)最初宣傳的時候，報名的男生很少，我想原因應(yīng)該有很多，比如我們的宣傳不夠，不能調(diào)動同學(xué)們的熱情，這需要我們在以后的工作中繼續(xù)努力改進。

快樂的日子總是過得很快。轉(zhuǎn)眼間，兩個小時過去了，但同學(xué)們?nèi)匀灰猹q未盡。晚會終于在男生對女生的一片祝福聲中圓滿德落下了帷幕

本次晚會給了男生與女生一個互相交流、互相了解的平臺，為男女生之間搭建友誼的橋梁，同時讓女生的魅力在四月的春風(fēng)里隨夢想一起飛。晚會促進樂男生女生之間的友誼，也表現(xiàn)了男生對女生的尊重以及關(guān)心，讓女生懂得自愛，彰顯當代女大學(xué)生的智慧靈氣，綻放其青春魅力，與世界接軌培養(yǎng)其自尊、自立、自信、自強的意識，提升了女生們自身的道德修養(yǎng)、文化內(nèi)涵、心理健康、獨立意識等綜合素質(zhì)，提高樂她們參與社會競爭的能力。也為營造我校積極向上、清新高雅、健康文明的校園文化氛圍做出巨大貢獻!

女生心得體會【篇4】

一直都覺得自己的腿挺粗的，之前也有跳健美操，但是自己很難堅持啊~所以就沒有跳了，當時我一個朋友在美容院做減肥消費。她告訴我她是這樣減肥的，有一個女美容師在她的腿上涂上潤膚露，然后使勁的用手拍打。拍個大概15分鐘左右。她告訴我她的腿都被拍的紫青了。

就這樣我學(xué)習(xí)了此方法，我每天洗完澡之后涂上橄欖油，在腿上揉捏拍打15分鐘左右，順序次數(shù)沒有特別的在意，就是隨便，哪肉多就捏哪。大腿使勁一點，小腿也是這樣捏錘。并且給小腿用手做提拉。有的時候用刮痧板在腿上刮，沒有按照穴位，就是大面積的刮，從膝蓋到大腿根，一條腿的一個面刮10下。小腿就從肌肉凸出的地方，從下往上一直刮10下。第二步，腿與身體成九十度，倒貼在墻上，腿倒立在墻上，身子躺在床上，這樣保持著，時間沒有特別規(guī)定，到腿感到麻了就可以放下來了，我大概10分鐘就麻了，不同的人情況不一樣吧，多長時間不能統(tǒng)一。還有，第三步，拉伸。這個親們都懂得，嘿嘿…。尤其是小腿，小腿粗的親們，一定得拉伸小腿，并且保持10秒鐘。然后就可以去睡覺哦！

我就這樣弄了兩天，就發(fā)現(xiàn)腿上出現(xiàn)了紫點，她們說這是好的，叫痧點，是排毒的。親們注意嘍，如果出現(xiàn)紫色的點就不要再用刮痧板刮了，等點退了再刮，只是用手按摩就行了。四五天左右吧，某天夜里起來去衛(wèi)生間發(fā)現(xiàn)自己腿細了，于是乎半夜就量大腿，哈哈，那個時候量的是52厘米，高興死了，不過早上量就是53厘米了。小腿也從39細到了37啦！

這樣我花了四五天大腿從每條56細到53厘米，小腿從39到37厘米。不過還是很粗啦！我依然需要努力！我天生就是腿粗的人吧！不過我相信我可以改變它！我絕不甘心做粗腿女！??！對了，那個時候不光腿細了，體重也從112降到了106斤，輕了6斤，直至我回學(xué)校進行十一月份的體能測試我的體重達到20xx年最輕104斤，體能測試竟然偏瘦呢，哈哈。因為我在飲食上也進行了調(diào)整，早飯燕麥粥，水煮蛋。午飯一個小饅頭，一些葷素搭配的菜。晚飯一些素菜，不吃主食。

還有幾點親們需注意的哦！

第一，就是跳完我上個帖子推薦的`健美操之后一定要拉伸按摩！拉伸按摩很重要，否則會長出不好看的肌肉啊！

第二，多喝水！第三，建議蘋果上午吃！

第四，飯后站立或散步半小時，一定不可以立即坐下或躺下，這點和拉伸一樣重要！

第五，多吃海帶，花椰菜，蘿卜，蘋果，奇異果，柚子，芹菜，圓白菜等瘦腿食物。肉嘛，魚肉最好，雞肉其次，豬肉一般，最發(fā)胖的是牛肉。減肥的親們少吃牛肉哦！

第六，建議少吃多餐，因為決定人體胖瘦的還有基礎(chǔ)代謝率，基礎(chǔ)代謝率的提高可以靠運動來提高，運動過后，就連睡覺也會燃燒脂肪哦！除此之外，少吃多餐也可以提高新陳代謝的，沒餐吃的少，可以分為五，六餐來完成。比如，早飯燕麥粥，雞蛋，上午加餐蘋果，中午正常，8分飽，下午加餐酸奶，晚上蔬菜即可！再加上一些運動，無論大小與時間長短。這樣既對健康無害，還可以提高新陳代謝，燃燒脂肪！

第七，不要想節(jié)食減肥了，那個減得只是肌肉和水分，很快就會以脂肪的形式反彈回來的，如果肌肉減掉了，新陳代謝就會減慢，對減肥可不益。這些都是我看養(yǎng)生書里知道的。

第八，千萬別吃夜宵！

女生心得體會【篇5】

女生部心得體會

女生部是學(xué)校里的一個重要組成部分，其宗旨是幫助女生更好地成長。在這里學(xué)習(xí)，我收獲了很多，不僅在學(xué)業(yè)上有了很大的進步，而且在人格塑造和社交層面上也有所提高。

首先，在學(xué)業(yè)方面，女生部對我的學(xué)習(xí)有了很大的幫助。在學(xué)校上課的時間有限，回到寢室后還需要自己復(fù)習(xí)和背誦知識點，而參加女生部后，在課余時間內(nèi)，女生部也會組織學(xué)習(xí)活動，讓我們在小組內(nèi)相互學(xué)習(xí)和交流。女生部還有很多讀書分享的活動，這些分享會讓我們?nèi)ニ伎疾⑴c他人分享自己的讀書體驗，增進了我們對知識點的理解，讓我們更加熟練的運用于實踐中。

其次，在人格塑造方面，女生部有很好的促進作用。在這里我學(xué)會了如何自信地面對自己，如何處理與人相處中的矛盾和沖突。在各種活動中，我們要與不同的同學(xué)相處，很多時候會有觀念和認識上的不同，在這個過程中，我們不但能夠了解別人的想法，而且也會從中得到啟發(fā)，增強自己的想象力和思考能力。

最后，在社交層面上，女生部也有著很好的作用。女生部的成員有來自不同班級和不同年級的同學(xué)，不同背景的交流讓我們接觸到了不同的思想和想法，我們可以向別人請教，分享自己的經(jīng)驗，在彼此交流中提高自己的社交技巧和表達能力，建立了很好的人際關(guān)系。

總的來說，女生部是學(xué)習(xí)生涯中一個非常重要的組織，它不僅能夠讓我們在學(xué)業(yè)上取得進步，更重要的是，它能夠提高我們的人格素養(yǎng)和社交層面上的技能。因此，我非常珍惜這段學(xué)習(xí)經(jīng)歷，并且會一直保持與女生部的聯(lián)系，為自己學(xué)業(yè)和未來打下更加堅實的基礎(chǔ)。

女生心得體會【篇6】

我是機電為數(shù)不多的女生之一，開始軍訓(xùn)前也曾猶豫，也曾有過一絲弱弱的膽怯。但今天看到這氣勢磅礴的軍訓(xùn)開訓(xùn)式，我內(nèi)心卻對軍訓(xùn)充滿了期待。正如開訓(xùn)式領(lǐng)導(dǎo)說的“這或許是我們?nèi)松凶詈笠淮诬娪?xùn)。也是最后一次與周圍這一張張熟悉的面孔這些將陪伴我四年同學(xué)，同甘共苦的日子”所以，我仿佛被注入了一股莫名的力量，與機電眾多的男生一樣，完成整個一天的軍訓(xùn)任務(wù)，沒喊過一句苦和累。不進我一個機電的女生個個如此。

這樣的表現(xiàn)，讓我們機電的男生們和教官大吃一驚，都說我們是“女漢子”。正如中午軍訓(xùn)結(jié)束時，指導(dǎo)員的話，“說我們機電女是女漢子又如何，我們巾幗一樣不讓須眉！”

軍訓(xùn)，在這個別具一格的詞語里，不知隱匿多少幸酸，多少痛苦。炎炎酷暑，我們用幼嫩的翅膀為自己護航，風(fēng)雨交加，我們以弱小的心靈撐舵，或許在這個充滿陽光般的年華，軍訓(xùn)的日子是我從未體會過的，也是從未經(jīng)歷過的，曾被父母視為掌上明珠的女孩子們，居然以自己堅定不移的步伐證明了這一點，原來，溫室的花朵也可以經(jīng)得起外面風(fēng)雨的擊打。又如何在軍訓(xùn)期中，我曾抱怨過，也曾想個放棄，更想一走了之，可是我既然撐過來了，起初可能是害怕，漸漸地，我學(xué)會了堅強，學(xué)會了勇敢。軍訓(xùn)在別人眼中看起來很苦，如果擺在面前就像一個很哭的糖果，任憑那一個都不會選擇它，可能我會，因為我喜歡苦苦的味道，這味道苦中透出一點甜，使人回味無窮。軍訓(xùn)讓我獲益良知，讓我改掉了許多不好的毛病，習(xí)慣，這是我人生另一個階段的新課程，也是新的.收獲。步入大二，我將開始一段全新的旅程，這段旅無庸質(zhì)疑的說很累，很苦，但從另一個角度想，這是一個機會，也是一個挑戰(zhàn)，更是一個證明自己的機遇，如果在過程中我不辛跌斷了翅膀，那么我敢肯定地說，我仍然是一個天使，而且是最美的那個天使。 成功和失敗同樣是用來考驗別人的，要想看到彩虹，就要經(jīng)歷風(fēng)雨雷電的搏擊。成功的花，人們只驚嘆它的美麗的一刻，然而當初的芽了灑了犧牲的血雨，又有誰會知曉。

女生心得體會【篇7】

我在女生部學(xué)到的東西很多。有一種長大的感覺，至少自己現(xiàn)在懂得去對自己份內(nèi)的事情負責(zé)，懂得既然自己加入一個部門，就要盡心盡責(zé)的干下去，去做事不是取決于自己的心情，自己的喜惡；女生部男生很少，也就煉就了我們這一群女漢子，不怕累，不傲嬌，盡力處理事情，互幫互助；了解每一個人的特點，性格，然后做出最優(yōu)化的分工，這是舒師姐在我寫過第一份策劃后和我說的話，我也在舒師姐日常給我們安排的工作中深刻的體會到了這一點，也在不斷學(xué)習(xí)思考；提高辦事效率，每一次活動師姐們都要給我們提醒，我原本磨蹭的慢性子也在一次一次的活動中改變了不少，盡力提高效率；最重要的是，每一次活動師姐們傳達給我們的認真，認真是一種能力而不是一種態(tài)度，我一直都記著這句高中時老師講過的話，也讓自己在每一次接到任務(wù)都認真面對。

關(guān)于未來發(fā)展：第一，最近我想到一個活動，就是一個女生的讀書會，法學(xué)院女生眾多，但是喜歡讀書的卻很少，大部分時間都在追韓劇，我們作為院女生部，可以組織每周或每月的一個時間辦讀書會，我們學(xué)校的讀書會都比較官方，一般都是老師們帶領(lǐng)著去讀一些有關(guān)所學(xué)專業(yè)的書本，而我們讀書會要讀的書是提高女生思想素質(zhì)的書，這些書讓女生成長、成熟，讀懂親情、友情、愛情和人生，學(xué)著堅強、樂觀、積極，成為一個美好的人，然后在讀書會上交流自己的看法與心得，適當?shù)臅r候開展專門為女生準備的辯論賽；第二，在學(xué)院學(xué)生會與各年級學(xué)生會、各班文藝委員之間的聯(lián)系也許可以緊密一些，這樣，也便于我們部門活動的展開。就在這一學(xué)期的才佳人爵士舞班招生的時候，我們學(xué)院13級5班的文藝委員以班級的形式為她們班的同學(xué)報了名，幾乎是大半個班。如果之后我們可以與這些年級的干部建立密切聯(lián)系的話，工作在各班各年級的宣傳效果將會大大提高，活動的影響也會自然而然增大；第三，由于各方面原因，我們學(xué)院學(xué)生會各個部門的資金在最近一段時間內(nèi)緊缺狀態(tài)，即使我們一直都很節(jié)儉，這對活動的開展，規(guī)模，效果有很大的影響。據(jù)我觀察，公關(guān)實踐部拉到贊助多用于新才、送畢、大運，多是學(xué)院大型活動，所以我們更需要自己動手，豐衣足食。女生節(jié)的活動都是由鄭夢瑤師姐拉來的贊助，副部師姐自己干壓力未免太大了一些，我建議我們成立一個外聯(lián)小組，為師姐們分擔，由于我們部門人手并不是很足，所以外聯(lián)小組并不是獨立的，而是一種兼任，由一些善于與人交流、有很強目的性的同學(xué)組成，拉一些小贊助，主要目標商家是那些與我們部門有很強聯(lián)系性的店面，比如說化妝品、服裝等。并且，外聯(lián)是一個長期性的戰(zhàn)線，我們需要

避免那種等活動制定好才去拉贊助、找資金的情況，以預(yù)見性的形式去積累資金。

對師姐們，真的真的很感激，又是說了 好多次的話。沒有什么建議了，本來以前總是覺得已經(jīng)這么長時間了，我們其實更應(yīng)該隨意一點，那天師姐在郵件里也提起了這個事情，也懂得了師姐是為我們好，培養(yǎng)基本禮節(jié)。

女生心得體會【篇8】

在軍事訓(xùn)練中，這很難，也很累，但這是一種生活體驗，是一個戰(zhàn)勝自己、鍛煉意志的好機會?，F(xiàn)在讓我們分享五次軍事訓(xùn)練的經(jīng)驗。讓我們盡情享受吧。我希望它能幫助您軍事訓(xùn)練經(jīng)驗1軍事訓(xùn)練是一個聽起來神秘但莊嚴的詞。在接受軍事訓(xùn)練之前，我們總是害怕它；軍訓(xùn)結(jié)束后，我們對它有了深刻的記憶。許多人說軍事訓(xùn)練是進入大學(xué)的唯一途徑。但在我看來，軍事訓(xùn)練更像是一個里程碑，標志著我們正式進入并適應(yīng)大學(xué)校園；它也像一盞燈，照亮我們大學(xué)生涯的前進方向，在我們遇到瓶頸和困惑時引導(dǎo)和激勵我們。經(jīng)過軍事訓(xùn)練，我們不僅獲得了身體健康，而且獲得了精神鼓舞。通過軍事訓(xùn)練，我們對中國的國防、軍事思想和國際戰(zhàn)略環(huán)境有了更深入的了解；經(jīng)過軍訓(xùn)，我們學(xué)會了堅持，樂觀，面對困難不怕，不退縮；經(jīng)過軍事訓(xùn)練，我們可以以更高的身體和心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)在今年為期14天的軍事訓(xùn)練中，我們很幸運地接受了特警教官的培訓(xùn)。雖然軍訓(xùn)的日子又苦又累，但我現(xiàn)在記得的卻是充滿笑聲和軍訓(xùn)的收獲。每天早上，英勇、精力充沛的指導(dǎo)員都會準時出現(xiàn)在我們面前。他們用自己的行動默默地教育每一個學(xué)生。在教練的指導(dǎo)下，每天早上30分鐘的晨練為我們開啟了嶄新的一天，讓我們能夠以高昂的精神迎接這一天的訓(xùn)練。操場上的一片片橄欖綠是每天最美的風(fēng)景；這句簡潔的口號是每天最美妙的音樂。

當學(xué)生們連續(xù)幾次表現(xiàn)不好時，老師說：作為大學(xué)生，你應(yīng)該明白機會是可以遇到的，但不是尋求的，而且可能只有一個?，F(xiàn)在你有機會練習(xí)，盡你最大的努力。當機會失去時，如果你想抓住它，你就不能抓住它。這真的很難解釋。畢竟，機會并非每天都存在。我還記得當一些學(xué)生在訓(xùn)練中因為出汗而卷起袖子時，老師有點兇狠地對學(xué)生說：不要迅速放下袖子。如果你在這種天氣感冒了怎么辦！隨意的對話會感受到老師對我們的關(guān)心。感動，也是自發(fā)的。練習(xí)既嚴格又枯燥，但在努力學(xué)習(xí)的同時，也充滿了歡笑和感動。老師的嚴格實踐使我懂得了如何奠定堅實的基本技能，如何在沒有汗水洗禮的情況下?lián)碛袌詮姷囊庵尽５錆M歡笑和感動的演練也讓我們從心底感受到了老師的親切和關(guān)懷圍繞軍訓(xùn)這個主題，我還有很多時刻想和大家分享。軍訓(xùn)，除了日常的練習(xí)，只需要唱軍歌的那一刻。唱軍歌是軍訓(xùn)中最自然的娛樂活動。當指導(dǎo)員嘴里唱起向上的軍歌時，我們不僅能感受到指導(dǎo)員高亢優(yōu)美的歌聲，還能感受到對軍隊生活、祖國和人民的一種由衷的愛。在那一刻，我相信沒有人不會被那種堅定而向上的情緒所感動和感染。歌唱比賽增進了學(xué)生之間的友誼。我們一起唱歌，一起吶喊，這讓我覺得大學(xué)四年在你的陪伴下將是美好的，快樂的，這對我來說是難忘的。

認真的老師，學(xué)生們的直腰和堅實的步伐在練習(xí)中，然后在軍事理論課上仔細聆聽，所有這些都勾勒出了那個冬天最豐富多彩的畫面。沒有波浪，大海不再壯麗；沒有懸崖，山巒不再陡峭；沒有苦難，人民不再堅強。嚴格的軍事訓(xùn)練培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神。正如《孟子》中的一句話所說：天要把重大的責(zé)任加在人身上，所以人必須首先努力工作，勞作他們的筋骨，餓死他們的身體和皮膚，缺乏他們的身體，刷他們的行為，所以要耐心，獲得他們不能做的。軍訓(xùn)給我們留下了無限的可能，讓我們在冬天成為冷傲的梅花，在夏天成為獨立的蓮花。它也為我們今后的人生大任務(wù)打下了良好的基礎(chǔ)：

軍事訓(xùn)練有苦有樂，有得有失；教官們認真而善良。每個人對軍事訓(xùn)練都有不同的感受。有些人不放棄，當然也有人抱怨。但在我看來，這只是因人而異。區(qū)別在于你對軍事訓(xùn)練和教官的態(tài)度。但無論怎樣改變，都改變不了軍事訓(xùn)練的命運；不管你怎么選擇，你都不能選擇軍事訓(xùn)練導(dǎo)師。在這種情況下，我們?yōu)槭裁床皇栈匚覀兊谋г?，以積極的態(tài)度嘲笑軍事訓(xùn)練呢？我想，讓我們學(xué)會以積極的態(tài)度面對它，這也是軍事訓(xùn)練的魅力之一生活就像海洋。只有意志堅強的人才能到達彼岸。由于軍訓(xùn)，我不僅有強健的體魄，而且有堅強的意志和正確的態(tài)度。我希望每個人都能通過軍事訓(xùn)練，以積極的態(tài)度，實現(xiàn)堅強的意志，跨越生命的海洋。

女生心得體會【篇9】

女生部心得體會

在我讀大學(xué)的時候，我有幸加入了學(xué)校的女生部。那段時間對我來說是非常美好的時光，它讓我結(jié)交了很多志同道合的朋友，一起做了很多有意義的事情，也讓我收獲了很多成長和啟示。在這里，我想分享一下自己在女生部的心得體會。

一、認識自己

在女生部，我們有很多機會去了解自己、認識自己。在組織各種各樣的活動時，我們會不斷地反思自己的能力和不足之處，同時也會從其他女生部成員身上吸取經(jīng)驗，不斷地完善自己。通過這樣的過程，我意識到自己的優(yōu)點和缺點，也更加清楚自己的興趣和發(fā)展方向。在這個過程中，我更加珍視自己的每一份貢獻和努力。

二、團隊合作

女生部是一個充滿了團隊合作精神的組織，我們需要不斷地協(xié)調(diào)彼此之間的工作，互相幫助和配合。在這個過程中，我提高了自己的溝通和協(xié)調(diào)能力。有一個活動需要我們一整個女生部通力合作，我們每個人都擔任著重要的角色。在這個活動中，我擔任了負責(zé)張貼宣傳海報的工作，需要負責(zé)安排時間和地點，聯(lián)系印刷公司，還需要制定海報的設(shè)計和內(nèi)容。在這個過程中，我需要和其他組員密切合作，互相幫助，確?；顒拥膱A滿完成。

三、拓展眼界

女生部有很多機會去參加各種各樣的活動，如組織演講比賽、舞蹈比賽、公益活動等。這樣的活動不僅可以鍛煉我們的能力，還可以讓我們和其他學(xué)校的女生進行交流，拓展我們的眼界。在這個過程中，我們可以聽取其他學(xué)校的經(jīng)驗和想法，也可以向其他學(xué)校的女生學(xué)習(xí)。這為我們未來的發(fā)展提供了很好的借鑒和啟示。

四、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力

女生部有很多機會去擔任各種不同的職位，如秘書長、組長、項目經(jīng)理等。這些職位的擔任需要我們有很強的組織和領(lǐng)導(dǎo)能力，能夠帶領(lǐng)團隊，推進工作。在這個過程中，我不斷地提高自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，學(xué)會了更好地協(xié)調(diào)和管理團隊，成為了自己的工作中的領(lǐng)導(dǎo)者。

總之，女生部對我的成長和發(fā)展是非常寶貴的。它讓我學(xué)會了認識自己、團隊合作、拓展眼界、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力等等。這些經(jīng)歷也讓我更加自信，更加成熟，更加堅定自己的方向。我相信，這些經(jīng)歷都會成為我人生中寶貴的財富。

女生心得體會【篇10】

女生部心得體會

相信每一位女生都曾有過自己的困惑和苦惱，也都曾經(jīng)歷過迷茫和彷徨，但是在女生部的陪伴中，我們一路走來，互相幫助，成為了彼此生命中最好的朋友。今天，我想和大家分享女生部給我?guī)淼男牡皿w會。

首先，女生部是一個集結(jié)了許多有追求的女生的地方。她們或高傲或謙卑，都懷揣著自己獨特的夢想和理想。在這里，我們可以自由地交流和表達自己的想法，不用被外界的眼光所束縛。女生部給了我一個展示自我的平臺，讓我可以勇敢地嘗試自己想要做的事情，也讓我敢于追求自己所憧憬的未來。

其次，女生部也是一個讓人溫暖的地方。我們可以在這里遇見許多志同道合的朋友，在彼此的陪伴下成長。這些朋友不僅在學(xué)習(xí)上可以相互鼓勵和幫助，也在生活中可以給予對方溫暖的安慰和支持。在這里，我感受到了友情的真誠和情誼的厚重，也讓我深刻體會到了珍惜友情的重要性。同時，這些朋友成為了我在校園中最親密的知己，給我?guī)砹嗽S多快樂和幸福的回憶。

最后，女生部讓我學(xué)到了許多有用的技能和知識。這些技能和知識不僅幫助我在學(xué)業(yè)上取得更好的成績和進步，也讓我在生活中更加懂得如何與人相處、如何處理人際關(guān)系等。這些技能和知識雖然可能看似微小，但是卻能夠?qū)ξ覀兊纳町a(chǎn)生巨大的影響，并為我們的未來打下更堅實的基礎(chǔ)。

綜上所述，女生部對我的意義不僅在于她讓我有更多展示自己的機會，更讓我在這里結(jié)識了一群志同道合的朋友，學(xué)到了許多有用的技能和知識。女生部不僅讓我在校園中收獲了許多快樂和成長，更讓我懂得了如何去愛、去珍惜。女生部是我成長路上的一個里程碑，是我人生中重要的一部分。我感恩女生部給我?guī)淼囊磺?，也會珍惜與女生部之間的情感聯(lián)系，讓這種聯(lián)系持續(xù)更久的時間。

女生心得體會【篇11】

作為一個女生，日記已經(jīng)伴隨著我走過了許多年。從最初的小學(xué)生涂鴨子式的日記本，到現(xiàn)在的手機里的備忘錄和微信朋友圈，我的日記記錄方式一直在改變，但是我發(fā)現(xiàn)，日記本身帶給我的力量卻是永不減少的。

在我看來，寫日記可以讓自己更好的記錄自己的成長軌跡。我們每個人在成長的道路上都會有很多經(jīng)歷，而這些經(jīng)歷會使我們變得更加成熟，但真正從這些經(jīng)歷中汲取教訓(xùn)并成為更好的自己是需要意識和行動的。這時，記錄下來的日記就可以充當一個寶貴的見證者：我們見證過自己曾經(jīng)面對困境時的樣子，也見證了自己為了擺脫困境時不斷努力的過程，當回頭看到這些日記時，我們時常會沉思，思考自己在成長過程中的種種，從而找到更好的自己。

在我寫日記的時候，有時也會有一點悲傷、憤怒等負面情緒因素，但這些負面情緒的存在并不代表著日記本身的負面價值。相反，如果我們能在日記中訴說自己的負面情緒，并調(diào)整自己的態(tài)度和思維，從而走出情緒低谷，這樣的日記就會對我們的心靈成長起到良好的促進作用。

此外，寫日記也是一個提高自我認識的過程。通過記錄自己每日的感受和想法，我們可以更加深入地了解自己的內(nèi)在，進而更好地表達自我，塑造自我。當然，這其中牽扯到的不僅僅是認識自我，更是要通過思考和思考中的反思來提高自己的思維水平，特別是對于一些哲思和僵化思維的糾正，這些也是寫日記這一過程帶給我們的收獲。

最后，我想說的是，日記并不是只為女生所準備的。男生也可以是寫日記的人，而且這一過程對他們的成長同樣有重要意義。日記的集大成者——愛默生是一個偉大的哲人，他曾說過：“我不寫作，就無法思考；我不思考，就無法作出一個合理的思考方案”。這點同樣適用于日記，它可以幫助我們思考成長，讓我們更加理性地看待自己，以及面對變化和挑戰(zhàn)。

無論是男生還是女生，我們都應(yīng)該在適合自己的日記記錄方式中尋找自己的成長之路?；蛘哒f，如果一味地沉迷在生活中那些瑣碎和疲憊的事情中，我們或許會失去自己，而日記這一過程就能為我們帶來一個清晰的自我鏡像，讓我們通過自我反思成為更好的自己。

女生心得體會【篇12】

重慶三峽醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校 女生自尊自愛教育主題班會

活

動

策

劃

書

系別：護理系

策劃人：白雪

班級：11級急救、社

區(qū)護理1班

時間：2013年3月17日

《女生自尊自愛教育》主題班會

一、活動名稱:做一個自尊自愛的女生

二、活動背景：

當今社會很多女生對于不知道如何與異性進行正常交往，如

何提高警 惕，加強自我保護，如何提高自己的人生品味，把握

好人生方向，踏 踏實實的走好人生的每一步，讓自己過得充實

有意義.

三、活動目的：

1.通過班會使女同學(xué)懂得在生活中要“自尊、自愛”，要知羞恥、克服虛榮等缺點。

2.讓女生對異性交往有一個正確的認識，樹立健康的異性交往

觀念，形成正確的異性交往態(tài)度。

3.通過班會使女生意識到自我保護的重要性，并學(xué)會自我保

護。

四、活動時間:

五、活動地點：主教30

1六、活動對象：2011級急救、社區(qū)護理1班

七、主要負責(zé)人：班長

八、前期準備：

（一） 確立主持人；

（二）收集活動資料；

（三) 班委向全支部宣傳本次活動；

（四）布置活動現(xiàn)場；

九、活動流程:

(一) 團支書點到。

（二）活動內(nèi)容：

（1）班長宣讀此次會議的目的。

（2）進行《女生自尊自愛》講座。

（3）同學(xué)表演有關(guān)女生自尊自愛的小品。

（4）討論大學(xué)生談戀愛的利與弊。

（5）討論“如果有一名異性朋友向你告白或表示愛慕，

你該怎么辦？”

（6）歌曲表演《我是女生》。

（7）討論“女生如何與異性朋友交往”。

（8）歌曲表演《我們都是好孩子》。

（9）主持人會議終結(jié)。

十、后期活動：

（一）清理現(xiàn)場，做好教室衛(wèi)生工作；

（二）班會后進行總結(jié)，加大認識班會的意義；

（三）及時聽取同學(xué)們的意見，總結(jié)反饋班會中的問題。

尊老愛幼心得體會

女生四自教育心得體會

部隊尊干愛兵心得體會

愛和自由心得體會（共1）

尊干愛兵教育心得體會（共3篇）