跳繩的日記(實(shí)用十四篇)

花費(fèi)了不少心思小編為大家精選出了最新的“跳繩的日記”，寫范文時(shí)要從何處動(dòng)筆呢？如今范文對于現(xiàn)代人而言已經(jīng)成為一種必不可少的能力。背誦范文是提高寫作能力的有效方法，美味的文字別錯(cuò)過了哦！

跳繩的日記【篇1】

上學(xué)期我跳繩跳得一點(diǎn)也不好，寒假里媽媽教我學(xué)跳繩。

媽媽給我做示范，沒想到她跳得真好，還能翻出幾種花樣呢！可我卻怎么也跳不好，最多只能連跳三下，心里真著急啊！

媽媽鼓勵(lì)我說“開始練游泳和學(xué)騎車時(shí)你膽子很小，現(xiàn)在不也學(xué)會(huì)了嗎？只要堅(jiān)持不放棄，一定能學(xué)會(huì)的！”

如果真像媽媽說的那樣就好了，所以我一定要堅(jiān)持練下去！

跳繩的日記【篇2】

這是一個(gè)有趣的夜晚，媽媽教我學(xué)跳繩。

才剛學(xué)，這不，難題就讓我給碰上了。你看媽媽手一抬，腳一跳，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的跳繩動(dòng)作就完成了?？晌夷?，也是手一抬，腳一跳，“!”的一聲響，卻發(fā)現(xiàn)繩子正被我踩在腳下哇哇大哭，我失望極了!

爸爸為了鼓勵(lì)我，只好親自出馬了。他拿起跳繩，跳啊跳，跳啊跳，那肥胖的肚子好像在做廣播體操，左蹦蹦，右跳跳，真搞笑，把我的心情一下子就從陰天轉(zhuǎn)向晴天了。我認(rèn)認(rèn)真真地看著爸爸每一個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)形態(tài)，暗暗地記在心里。

輪到我上場了。我鼓起勇氣，拿起跳繩一遍一遍地練，一遍一遍地練，終于有一次跳過了一個(gè)，我高興得大叫起來。然后，我還是按照這種感覺一次次練，直到后來能一次性跳十個(gè)了。

我真為自己驕傲，為自己自豪!

跳繩的日記【篇3】

許多同學(xué)在下課后喜歡聚在一起跳繩，這樣可以鍛煉手腳協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)個(gè)人的肌肉耐力和新肺功能，身體四肢的運(yùn)動(dòng)量及靈敏程度。跳繩，在古代稱跳白索，在我國民間流傳已有幾千年的歷史了。早在南北朝時(shí)期，跳繩已作為劫病延年的娛樂活動(dòng)而盛行，每逢農(nóng)歷正月十六，都要進(jìn)行兒童跳繩比賽，勝者有獎(jiǎng)，絆繩者要手罰。明末清初，跳繩有了進(jìn)一步的發(fā)展，當(dāng)時(shí)北京一帶有元宵節(jié)跳繩的風(fēng)俗，而且，跳繩的速度快如白光。

跳繩的日記【篇4】

我學(xué)會(huì)了跳繩

我第一次跳繩的時(shí)候就像個(gè)大傻子。我把繩子甩到腳前時(shí)，我不是跳過去的，而是走過去的，好玩吧！

再一次跳繩的時(shí)候，我把繩子甩到腳前能雙腳同時(shí)跳過去了，但不能連續(xù)地跳，跳一下，停一下，速度慢及了，就像個(gè)遲鈍的小烏龜。

但是，我沒有放棄，我繼續(xù)努力地跳。漸漸地我可以連貫地跳幾個(gè)了，但就像個(gè)大笨熊似的，蹦得老高老高。幾個(gè)跳下來，我就了累得氣喘吁吁了。但我不灰心，每天都堅(jiān)持練習(xí)。漸漸地我跳繩的個(gè)數(shù)也多了起來，由五個(gè)到十個(gè)，由十個(gè)到二十個(gè)。雖然我取得了很大的進(jìn)步，但是和那些跳繩高手比，我還是相差甚遠(yuǎn)。

有一次，在體育課自由活動(dòng)中我在跳繩，這時(shí)，老師走過來，看見我跳繩吃力的樣子，就來指導(dǎo)我，還做了示范給我看。經(jīng)過我長時(shí)間的練習(xí)，我跳起繩來就像個(gè)靈活的小兔子，輕松又敏捷。

學(xué)跳繩的經(jīng)歷讓我明白了一個(gè)道理：功夫不負(fù)有心人。

跳繩的日記【篇5】

今天下午，我們學(xué)校要舉行跳繩比賽。比賽快開始了，我們排著整齊的隊(duì)伍，在羅老師的帶領(lǐng)下我們來到了操場上。我的心情既緊張又興奮，隨著裁判的一聲令下，同學(xué)們個(gè)個(gè)身輕如燕，很好的完成自己的動(dòng)作。隨這比賽的進(jìn)行，有的同學(xué)跳過去了，有的同學(xué)卻被繩子給拌倒了，但是他們不顧身上的疼痛，馬上爬起來又投入到比賽中，就像日本鬼子追著他們一樣快。

比賽很快結(jié)束了，得到好名次的班級(jí)歡呼雀躍，可是我們班卻垂頭喪氣，因?yàn)槲覀儼嗍亲詈蠖?。但是，我們決不放棄，希望在下次的比賽中能取得好成績。通過這次比賽，我認(rèn)識(shí)到了，比賽跟學(xué)習(xí)一樣，只有平時(shí)多練多學(xué)，才能取得好成績。

跳繩的日記【篇6】

今天是星期四，我非常激動(dòng)，因?yàn)榻裉煲e行跳繩比賽，我們可是練習(xí)了三四十天才等到的，而且我們都非常有信心，覺得可以得前三名。今天下午我們一起去操場跳繩比賽，林老師說開始，我們就一個(gè)接著一個(gè)的跳著，我的前面是張曉宇，我的后面是張曉宇。

等張曉宇跳過后，我馬上跑到繩子中央一跳然后飛快地跑走了。這次全班一共跳了189下，我們都非常開心，可是林老師說了一句讓我們的心情一落千丈的話“小朋友，這還不是比賽，這是訓(xùn)練，讓你們白高興了?！?/p>

我們一直在練習(xí)，過了一會(huì)兒，林老師過來說輪到一（1）班跳繩啦。我們排好隊(duì)伍，作出開跳的姿勢，只聽林老師一聲哨響，我們就開跳了，我們一個(gè)接著一個(gè)跳得滿頭大汗，都很認(rèn)真，時(shí)間過得很快，哨聲響了，我們都跑去林老師那兒問成績，我們是239下，我們高興地都跳了起來。

回到教室后我們都在喝水，林老師說只有三班沒比，他們要不在我們前面要不在我們后面。我們在教室等待他們的結(jié)果。后來他們是253下，我們將為第三名了，但比起我們以前的成績已經(jīng)多跳了很多了。很棒了。

跳繩的日記【篇7】

今天是個(gè)艷陽天。媽媽一大早就帶我到樓下的院子里，準(zhǔn)備教我學(xué)跳繩。媽媽首先教我怎么舞繩子。我用手握住繩子的手柄，手腕用力一甩，繩子就快樂的舞動(dòng)起來。然后，媽媽教我怎么跳躍。當(dāng)我看到繩子在我面前觸地的一瞬間，我就立刻雙腳一躍而起，讓繩子從腳下穿過。最后，我用媽媽教的方法連續(xù)跳繩，一個(gè)、兩個(gè)……最多時(shí)一口氣跳了20個(gè)，我很開心。媽媽對我說：“只要用心，就沒有學(xué)不會(huì)的東西?！蔽乙苍谛牡捉o自己打氣：我要刻苦練習(xí)，爭取把繩跳得更好！

跳繩的日記【篇8】

一天，爸爸帶我到公園里學(xué)跳繩。我拿起跳繩，開始跳了起來，跳繩還沒落到地上的時(shí)候我就跳了起來。我的腳好像被什么絆住了，我的跳繩落到地上。

我學(xué)著跳了幾次，都沒有成功，我有點(diǎn)泄氣了我對爸爸說;“爸爸學(xué)跳繩好難啊!”爸爸說：“跳繩的時(shí)候后背挺直，眼睛向前看，當(dāng)跳繩蕩過來的時(shí)候就跳，這樣就能跳過去了?！卑职质痉读藥状?，跳的很輕松。我想爸爸跳得那么輕松，我也能像爸爸一樣跳繩的。我按照爸爸的方法去跳了起來。我跳了10下、20下、、、、、、最后跳了很多下。我高興地對爸爸說;“我終于學(xué)會(huì)跳繩了，原來學(xué)跳繩這么簡單啊!”

跳繩的日記【篇9】

我的課余絢麗多彩，有跳繩、打羽毛球、畫畫、爬山等等，但我最喜歡跳繩。

在我還沒的時(shí)候，就經(jīng)常帶我下樓跳繩。我開始跳繩的時(shí)候，經(jīng)常失誤。說：“聽到‘啪’的一聲就跳?！蔽以嚵嗽?，還是只跳了一個(gè)。我心想：跳繩真難。爸爸說：“你多加練習(xí)，一定可以?！?/p>

以后，我經(jīng)過爸爸的指導(dǎo)，再加上刻苦練習(xí)，進(jìn)步了很多，已經(jīng)能一分鐘跳一百下了。爸爸看我取得了進(jìn)步，于是給我提出了新的。有一天，爸爸讓我練花樣跳繩，由于一開始掌握不了要領(lǐng)跳不好，所以就有點(diǎn)灰心。爸爸一下看穿了我的心思，又我說：“別灰心，慢慢來。”爸爸的給了我力量，于是我下定決心每天都練習(xí)。過了兩個(gè)月，我就會(huì)花樣跳繩了。雖然我現(xiàn)在已經(jīng)跳地很好了，但我從未放松過，直到現(xiàn)在我還在練習(xí)跳繩哦。

跳繩給我?guī)砹瞬簧?，不但?qiáng)健了我的身體，還培養(yǎng)了我不懈的精神。

跳繩的日記【篇10】

上一年級(jí)開始,有一天一個(gè)叔叔送我一個(gè)會(huì)記數(shù)的跳繩,我很高興,可是那時(shí)我還不會(huì)跳,我就跳啊跳,摔了一下,老是跳不好.爸爸看我急的,就與我說,這個(gè)跳繩是要我不斷訓(xùn)練才會(huì)的,不是一天就能學(xué)會(huì)的.后來我就每個(gè)禮拜回家時(shí)就學(xué)著跳.

第一周時(shí)我只能跳一個(gè),第二周我可以跳3個(gè),第3周我就能跳6個(gè).第四周我就可以跳十個(gè)了.第五周我就可以跳12個(gè),第6周我就可以跳14個(gè)了.現(xiàn)在我還沒能超過20個(gè),不知道要到第幾周我才能達(dá)到著個(gè)目標(biāo).但我相信我堅(jiān)持每周禮拜回來訓(xùn)練下去,一定行的.

從這個(gè)學(xué)跳繩中,我就知道做事情要堅(jiān)持才能跳很多個(gè),是要時(shí)間的.不是我一天就能學(xué)會(huì)的.

跳繩的日記【篇11】

一到院子里，我就開始跳起來，可是我跳一個(gè)跳壞了，總是跳不好。爸爸從我手里要過跳繩，開始跳起來，可是爸爸也許是因?yàn)閭€(gè)子太高，跳起繩來顯得很笨拙，但爸爸還是繼續(xù)跳著。沒過一會(huì)，我就從爸爸跳繩的時(shí)候，找到了跳繩的技巧。于是我從爸爸手里搶過跳繩開始跳起來，果然，我跳得好多了，可還不是。我問爸爸：“怎樣才能跳到？”爸爸說：“你先把跳繩放到腿的后面，兩只手拿著跳繩的兩邊，接著把繩掄到身子的前面，等跳繩快要掄到腳尖的時(shí)候，你趕緊跳起來，跳繩就又被掄到了腿的后面，然后繼續(xù)把跳繩像我剛才說的那樣繼續(xù)跳，你就可以跳得很好了，你還可以跳得時(shí)候變換花樣?！甭犃税职诌@番話，我立刻拿來跳繩開始跳。果然，我跳得越來越熟練了。

我終于學(xué)會(huì)了跳跳繩，這個(gè)功勞可都要?dú)w功于爸爸說的那番話呀！

跳繩的日記【篇12】

體育老師讓我們學(xué)跳繩，媽媽給我買了一根跳繩。剛開始我不會(huì)跳，跳時(shí)跳

繩總摔在地上，跳不過去。媽媽看見了走過來說：“你跳的太早了，要等跳

繩甩過來快到腳時(shí)，再跳起來。”’我按照媽媽教的方法去做，果然跳過去

了，我真的很高興，因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了跳繩。

謝謝媽媽！

跳繩的日記【篇13】

今天早上我不想跑步，所以就用跳繩進(jìn)行鍛煉。

我的跳繩很漂亮，是紫色的，上面還有小娃娃的圖案，很可愛。

就這樣，我開始跳了。想想我以前可是一分鐘可以跳170幾個(gè)的，今天再次跳，居然只跳了100個(gè)。

我又試了幾次，終于跳到了150幾個(gè)。不過我沒有驕傲，計(jì)時(shí)器一開始，我就一直跳。跳著跳著，繩子刷到了自己，好疼啊!不過為了能跳到170，我拼啦!

跳了半個(gè)小時(shí)，我也沒有停歇。我還要繼續(xù)努力，爭取更好的跳繩成績。

跳繩的日記【篇14】

丁零零，下課了，我飛快地向操場跑去。我和同學(xué)們說：“我們玩八字穿心跳吧?！?/p>

?游戲開始了，我在心里數(shù)著一二、一二，等繩子甩上去了，我馬上跑進(jìn)去，用力一跳，就跳過去了，后面的同學(xué)一個(gè)緊接一個(gè)，像一條巨龍一樣，在地上游來游去。漸漸的，我們找到了竅門，所以，我們跳得越來越快，跳得越來越起勁兒了。不料，正在我們跳得最帶勁的時(shí)候，一位同學(xué)被絆倒了，我們的隊(duì)伍停了下來，雖然，我們的隊(duì)伍停了下來。但是，同學(xué)們心里還是很開心。不知是誰在大聲地說：“只要團(tuán)結(jié)，就能成功?！蔽矣趾屯瑢W(xué)們說：“我們再來一次吧?！蓖瑢W(xué)們說：“好!”接著，我們又開始跳了。不過，這次我們更加認(rèn)真，更加團(tuán)結(jié)了。果然，這次我們跳得更加順利了。

可是，快樂的時(shí)光總是短暫的，不一會(huì)兒，上課鈴就響了，操場上的人群紛紛地跑回了教室……