戶外拓展方案優(yōu)選

幼兒園定期舉辦活動(dòng)，對幼兒具有進(jìn)一步再教育的功能作用，沒有哪個(gè)小孩不喜歡玩游戲，一次活動(dòng)就可以讓一個(gè)孩子開心高興一整天。為了活動(dòng)可以更加精彩，就需要我們提前準(zhǔn)備好活動(dòng)的方案。那么，哪些幼兒活動(dòng)方案值得借鑒呢？經(jīng)過整理，小編為你呈上戶外拓展方案優(yōu)選，建議你收藏本頁和本站，以便后續(xù)閱讀！

戶外拓展方案【篇1】

一、拍手游戲

適合人數(shù)：40人以下

游戲時(shí)間：20分鐘

游戲類型：團(tuán)隊(duì)、教練技術(shù)、傾聽

游戲操作：

1、首先將學(xué)員分成3到4組，所有學(xué)員在游戲過程中都必須閉上眼睛

2、由第一組開始，第一組全部學(xué)員開始拍手，通過傾聽使第一組拍手的節(jié)奏逐步的一致；

3、第一組的拍手節(jié)奏保持一致后，第二組全部學(xué)員開始拍手，第二組拍手必須在第一組兩次拍手之間拍兩下，直到第二組的拍手節(jié)奏一致；

4、第二組的拍手節(jié)奏保持一致后，第三組全部學(xué)員開始拍手，第三組拍手必須在第一組兩次拍手之間拍四下，直到第三組的拍手節(jié)奏一致；

5、以此類推，第四組拍6下……

討論：如果要想使所有的節(jié)奏保持一致，需要團(tuán)隊(duì)具備什么條件才可以實(shí)現(xiàn)？

二、同心協(xié)力

這是一個(gè)很有意思的游戲，它可以調(diào)動(dòng)參與者的興趣，并且能讓他們從游戲中體會(huì)友誼和協(xié)作的樂趣。另外，這個(gè)游戲還可以在培訓(xùn)中場或結(jié)束時(shí)使用，既可以活躍課堂氣氛，還能幫助學(xué)員放松神經(jīng)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。

游戲規(guī)則和程序

1、將學(xué)員分成幾個(gè)小組，每組在5人以上為佳。

2、每組先派出兩名學(xué)員，背靠背坐在地上。

3、兩人雙臂相互交叉，合力使雙方一同站起。

4、以此類推，每組每次增加一人，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可再加一人。

5、培訓(xùn)者在旁觀看，選出人數(shù)最多且用時(shí)最少的一組為優(yōu)勝。

相關(guān)討論

1、你能僅靠一個(gè)人的力量就完成起立的動(dòng)作嗎？

2、如果參加游戲的隊(duì)員能夠保持動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，這個(gè)任務(wù)是不是更容易完成？為什么？

3、你們是否想過一些辦法來保證隊(duì)員之間動(dòng)作協(xié)調(diào)一致？

總結(jié)

1、別看這個(gè)游戲簡單，但是依靠一個(gè)人或幾個(gè)人的力量是不可能完成的。因?yàn)樵谶@個(gè)游戲中 ，大家組成了一個(gè)整體，需要全力配合才可能達(dá)到目標(biāo)。它可以幫助學(xué)員體會(huì)團(tuán)隊(duì)相互激勵(lì)的含義，幫助他們培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

2、另外，這個(gè)游戲還考驗(yàn)每個(gè)小組的領(lǐng)導(dǎo)者，看他怎么指揮和調(diào)動(dòng)隊(duì)員。因?yàn)檫@個(gè)游戲不但需要大家通力合作，還需要每個(gè)參與者的密切配合。如果步調(diào)不一致，大家的力氣再大也不可能順利完成。這種情況下，作為小組的領(lǐng)導(dǎo)者，應(yīng)該想一些辦法來解決這個(gè)問題。比如可以讓大家以他馬首是瞻，跟隨他的動(dòng)作；更有效的就是想出一個(gè)口號(hào)，既可以鼓舞士氣又能統(tǒng)一大家的節(jié)奏。

3、無論隊(duì)員還是領(lǐng)導(dǎo)者都應(yīng)該明白，任何一個(gè)人的不配合都會(huì)對小組的行動(dòng)產(chǎn)生負(fù)面效果 。 因此，培訓(xùn)者應(yīng)注意，在游戲結(jié)束后，要幫助完成效果不好的小組找出原因。幫助他們樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)，引導(dǎo)他們總結(jié)自己的失誤。這對學(xué)員的素質(zhì)提高有很大幫助。

參與人數(shù)：5人以上一組為佳

時(shí)間：5～10分鐘

場地：空地

應(yīng)用：了解團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性

（2）增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的歸屬感

（3）激發(fā)學(xué)員的奮斗精神

三、贏得客戶

形式：人數(shù)不限

類型：團(tuán)隊(duì)建設(shè)

時(shí)間：講師可自行確定

材料：（講師用）小絨毛玩具、乒乓球、小塑料方塊各1個(gè)，將以上材料裝在一只不透明的包里

場地：室內(nèi)外約6平方米的空間

活動(dòng)目的：

讓學(xué)員體會(huì)團(tuán)隊(duì)共同合作完成任務(wù)時(shí)的合作精神

讓學(xué)員體會(huì)團(tuán)隊(duì)是如何選擇計(jì)劃方案以及如何發(fā)揮所有人的長處的

讓學(xué)員感受團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力

操作程序：1、將學(xué)員分成小組，每組不少于8人，以10-12人為最佳

2、講師讓學(xué)員站成1個(gè)大圓圈，選其中的1個(gè)學(xué)員作為起點(diǎn)

3、講師說明：我們每個(gè)小組是一個(gè)公司，現(xiàn)在我們公司來一位“客戶”（即絨毛玩具、乒乓球等）。它要在我們公司的各個(gè)部門都看一看，我們大家一定要接待好這個(gè)客戶，不能讓客戶掉到地下，一旦掉到地下，客戶就會(huì)很生氣，同時(shí)游戲結(jié)束。

4、“客戶”巡回規(guī)則如下：

a)“客戶”必須經(jīng)過每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的手游戲才算完成)

b)每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員不能將“客戶”傳到相鄰的學(xué)員手中

c)講師將“客戶”交給第一位學(xué)員，同時(shí)開始計(jì)時(shí)

d)最后到拿“客戶”的學(xué)員將“客戶”拿給講師，游戲計(jì)時(shí)結(jié)束

e)3個(gè)或3個(gè)以上學(xué)員不能同時(shí)接觸客戶

f)學(xué)員的目標(biāo)是求速度最快化

5、講師用一個(gè)“客戶”讓學(xué)員做一個(gè)練習(xí)，熟悉游戲規(guī)則。真正開始后，講師會(huì)依次將3個(gè)”客戶“從包中拿出來遞給第一位學(xué)員，所有”客戶“都被最后一位客戶傳會(huì)講師手中時(shí)游戲結(jié)束。

6、此游戲可根據(jù)需要進(jìn)行3至4次，每一次開始前讓小組自行決定用多少時(shí)間。講師只需問”是否可以更快“即可。

有關(guān)討論：剛才的活動(dòng)中，哪些方面你們對自己感到滿意？

可能答案：試用了多種方法；大家能同心協(xié)力；每個(gè)人都積極發(fā)表意見

剛才的活動(dòng)中，哪些方面覺得需要改進(jìn)？

可能答案：一開始思想沒有放開，有些局限；沒有充分了解游戲規(guī)則；過于急于求成。

這活動(dòng)讓你們有什么體會(huì)？

可能答案：成功需要團(tuán)隊(duì)所有成員的參與和配合

游戲總結(jié)：

要想贏得客戶，企業(yè)的每個(gè)部門都要相互支持和合作。

銷售的成功并不是銷售部門的事情，要取決于全公司的支持

要想在激烈競爭的環(huán)境中贏得客戶，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力是非常重要的。

創(chuàng)造力的發(fā)現(xiàn)需要嘗試和每個(gè)人的支持

團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力決定團(tuán)隊(duì)的質(zhì)量和前景

四、撲克牌游戲

目的：模擬部屬與領(lǐng)導(dǎo)之間的溝通能力

游戲規(guī)則：

1、7人為一組，分三排就座，第一排位置為a，第二排位置為b、c，第三排位置分別為d、e、f、g。每排人只可以看到前面的人，但不可以看到后排的人。a是團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者，b、c是團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者a的直接下屬，d、e是b的直接下屬，f、g是c的直接下屬。

2、每個(gè)角色都有一個(gè)信封，信封里有任務(wù)單和四張撲克牌。任務(wù)單里會(huì)描述本次游戲的任務(wù)和規(guī)則。

3、每組需要共同完成任務(wù)，如果完成任務(wù)舉手示意。

4、游戲時(shí)間30分鐘。

思考題

1、為什么失?。ǔ晒Γ?？

2、中高層在執(zhí)行過程中犯了什么錯(cuò)誤？

3、基層干部在執(zhí)行過程應(yīng)該扮演什么角色？

a的任務(wù)單

你現(xiàn)在屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)（組織結(jié)構(gòu)如下圖所示），a是你自己的職位（團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者），b、c、d、e、f、g都是你的下屬（其中bc是你的直接下屬）

游戲規(guī)則：

不能講話，如有不清楚的地方，請舉手；

不能讓別人看到你手上的撲克牌；

可以同直接下屬b、c進(jìn)行信息交流，但只能采用寫紙條的方式交流；

可以同直接下屬b、c換牌，但每次只能換一張，而且你手上始終應(yīng)持有四張牌（交換過程除外）；

不能同直接下屬以外的任何人越級交流和換牌。

游戲任務(wù)：

請?jiān)?0分鐘時(shí)間內(nèi)，采用規(guī)則允許的辦法，將你所有下屬手中的撲克牌置換成同一花色或同一數(shù)字。

b/c的任務(wù)單

你現(xiàn)在屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)（組織結(jié)構(gòu)如下圖所示），b/c是你自己的職位，a是你的上級， c/b是你的同級、de/fg都是你的下屬

游戲規(guī)則：

不能講話，如有不清楚的地方，請舉手；

不能讓別人看到你手上的撲克牌；

可以同上級a和直接下屬de/fg進(jìn)行信息交流，但只能采用寫紙條的方式交流；

可以同上級a和直接下屬de/fg換牌，但每次只能換一張，而且你手上始終應(yīng)持有四張牌（交換過程除外）；

不能同直接上下級以外的其他任何人交流和換牌。

d/e的任務(wù)單

你現(xiàn)在屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)（組織結(jié)構(gòu)如下圖所示），d/e是你自己的職位，b是你的上級， e/d是你的同級

游戲規(guī)則：

不能講話，如有不清楚的地方，請舉手；

不能讓別人看到你手上的撲克牌；

可以同上級b進(jìn)行信息交流，但只能采用寫紙條的方式交流；

可以同上級b換牌，但每次只能換一張，而且你手上始終應(yīng)持有四張牌（交換過程除外）；

不能同直接上級以外的其他任何人交流和換牌。

f/g的任務(wù)單

你現(xiàn)在屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)（組織結(jié)構(gòu)如下圖所示），f/g是你自己的職位，c是你的上級， g / f是你的同級

游戲規(guī)則：

不能講話，如有不清楚的地方，請舉手；

不能讓別人看到你手上的撲克牌；

可以同上級c進(jìn)行信息交流，但只能采用寫紙條的方式交流；

可以同上級c換牌，但每次只能換一張，而且你手上始終應(yīng)持有四張牌（交換過程除外）；

不能同直接上級以外的其他任何人交流和換牌。

戶外拓展方案【篇2】

一、拓展目標(biāo)

1、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識(shí)和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團(tuán)隊(duì)為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實(shí)際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變。

2、樹立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，形成積極主動(dòng)、互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。

二、拓展方式

1、熱身運(yùn)動(dòng)：通過團(tuán)隊(duì)破冰活動(dòng)加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便能輕松愉悅地投入到各項(xiàng)拓展活動(dòng)中，每組孩子佩帶本組LOGO徽章，以便與其它組別區(qū)分。

2、培訓(xùn)項(xiàng)目：以趣味性、復(fù)雜性，個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合性為特征，專業(yè)開發(fā)的拓展項(xiàng)目可以提升孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和生存技能。

3、回顧分享：交流拓展心得，進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動(dòng)溝通，以便將拓展體驗(yàn)中的收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響孩子今后的行為，最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。

三、注意事項(xiàng)

關(guān)于安全

拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位，所有活動(dòng)均經(jīng)過精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂、提升自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。

隊(duì)員準(zhǔn)備

全體參訓(xùn)人員(包括家長);著運(yùn)動(dòng)裝、穿運(yùn)動(dòng)鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作，準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績;相信團(tuán)隊(duì)的力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動(dòng)參與;特別提醒：由于本次活動(dòng)為戶外活動(dòng)，除必備物品外，請隊(duì)員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動(dòng)效果。

保險(xiǎn)購買

如果進(jìn)行高空項(xiàng)目，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報(bào)，以便購買安全保險(xiǎn)。

項(xiàng)目簡介：

1、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。

2、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地的情況下，完成規(guī)定的取水任務(wù)。家長、孩子共同完成;小組人數(shù)：10-20人。記住，孩子可以利用的只有一根繩子，還有孩子的智慧……

3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人在其他成員的幫助下逐一從其中一個(gè)格子鉆過去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過的人，都必須重新來過。

4、不倒森林：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致的位置更換，同時(shí)保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成;小組人數(shù)：10-20人。所有孩子圍成一個(gè)圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動(dòng)，人迅速向順時(shí)針方向移動(dòng)并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。

5、盲人摸號(hào)：分三個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行。在蒙眼、不說話的前提下，完成各自小組的號(hào)碼排序;最先完成者勝出;學(xué)生家長共同參與......

6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠)

7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲)

8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)

9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)

10、畢業(yè)墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人都上去;上去的人不允許下來幫忙)

親子戶外拓展活動(dòng)方案篇2

一、活動(dòng)目的

1、加強(qiáng)和家長聯(lián)系，取得家長的支持，加強(qiáng)學(xué)生的管理。

2、通過本活動(dòng)達(dá)到，學(xué)生親子體驗(yàn)，端正學(xué)生生活態(tài)度。

3、增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)體意識(shí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

二、活動(dòng)安排

1、熱身活動(dòng)：通過鼓掌、仰臥起坐，相互鼓勵(lì)，突破自我。

2、盲人啞巴：通過肢體交流完成任務(wù)，體驗(yàn)感恩、責(zé)任、珍惜。

3、愛的體驗(yàn)：通過愛的體驗(yàn)，學(xué)會(huì)被愛、學(xué)會(huì)愛人。

4、體驗(yàn)交流：家長鼓勵(lì)學(xué)生，學(xué)生答應(yīng)家長，內(nèi)心反省共同成長。

三、活動(dòng)措施

1、邀請家長：發(fā)邀請函，個(gè)別電話邀請，耽誤一天，失去的可能是100-200元錢，但孩子有一點(diǎn)變化都是這些錢買不來的。

2、活動(dòng)時(shí)間：20__年12月29日 上午9點(diǎn) 歷時(shí)：3小時(shí)

3、活動(dòng)場地：教室

4、活動(dòng)記錄：錄像、照相

5、活動(dòng)道具：床墊子、同心桿、遮眼罩、臉盆、礦泉水瓶等。

準(zhǔn)備

1、黑板上寫上“愛的體驗(yàn)”(李旭升寫)

2、計(jì)算機(jī)、音響、資料(用于背景音樂、翟鴻燊講座)

3、人員：李春青老師、班主任、學(xué)生會(huì)干部5人(工作人員)

4、場地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把擺在四周，中央空出來作為活動(dòng)場地。

5、攝像：曾慶志 攝影：天成順

6、邀請人員：

7、 道具：眼罩、桿、墊子(學(xué)生自己帶)、盆 、礦泉水瓶、吃飯盆和勺子、兩張紙、呼啦圈等

8、哨子一個(gè)

9、學(xué)生穿校服

10、培訓(xùn)服務(wù)人員

開場白

尊敬的各位家長：非常感謝您的理解、支持，謝謝你們!

我知道這一聲謝謝不能表達(dá)我對您的謝意，也彌補(bǔ)不了給您帶來的各種不便。但我希望在這次活動(dòng)，我們能有深刻的人生體會(huì)。

我的愿望是：在這次活動(dòng)中

讓我們靜下心來，放松自己，放下我們身邊的如意與不如意

讓我們的心軟下來，隨著活動(dòng)而動(dòng)，去參與、去體驗(yàn)、去感悟

開心，就綻放的笑

感動(dòng)，讓淚自然的流

別刻意，別控制，別阻止

最后的收獲會(huì)因你心境的不同而不同

把心定住，這次活動(dòng)只屬于你我

關(guān)掉手機(jī)，這段時(shí)間只屬于你我

附錄一：暖場

項(xiàng)目名稱：暖場

項(xiàng)目任務(wù)：讓大家鼓掌，為家長鼓掌、為孩子鼓掌、為自己鼓掌。

項(xiàng)目流程：

1、尊敬的各位家長，我們老師和工作人員用掌聲感謝您的到來!

2、同學(xué)們，為了感謝父母的到來，用掌聲表達(dá)我們對家長的謝意!讓父母聽到我們的真誠!讓父母聽到我們的謝意!用掌聲加上喊聲告訴你家長，“我要做優(yōu)秀的”。

3、各位家長、老師，用掌聲告訴孩子你們是我們的希望，用掌聲告訴孩子你們是最棒的!

4、各位家長，今天我們一起做一次游戲、一次體驗(yàn)，我們是游戲的參與者，請放下我們的身份，盡情的投入到游戲中。我們做的是一次體驗(yàn)，敞開心扉，讓你的感情自然流露。我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，用你的情緒感染我們身旁的人。家長是孩子的榜樣，您是孩子體驗(yàn)當(dāng)中的表率。放開點(diǎn)、開心點(diǎn)，讓我們拉起手，圍成一個(gè)圈，拍一拍，揉一揉，“蹦一蹦呀跳一跳”看誰還放不開?

附錄二：仰臥起坐

項(xiàng)目名稱：仰臥起坐

項(xiàng)目任務(wù)：最大限度完成仰臥起坐，再加5個(gè)、3個(gè)，要有鼓勵(lì)。

項(xiàng)目流程：

1、介紹規(guī)則：

學(xué)生、家長抓住一根桿，共同完成20個(gè)(家長)、40個(gè)(學(xué)生)，對應(yīng)父母學(xué)生按住腳，不能完成的學(xué)生10個(gè)俯臥撐。完成后再加5個(gè)、3個(gè)，按住腳的給與鼓勵(lì)

2、順序：學(xué)生開始 家長開始

項(xiàng)目交流：

1、只要努力，仰臥起坐我們可以做的再多幾個(gè)，其他事我們可以做的更好呢，道理是一樣。

2、學(xué)生是需要鼓勵(lì)的不是指責(zé)，家長也是需要鼓勵(lì)的，孩子你做過嗎?

3、不用說話，用肢體語言鼓勵(lì)一下自己的孩子。

4、如果有懲罰：孩子，當(dāng)你犯錯(cuò)誤時(shí)，你知道誰在替你受罰嗎?

附錄三：盲人啞巴

項(xiàng)目名稱：盲人啞巴

項(xiàng)目任務(wù)：啞巴引導(dǎo)盲人跨越障礙。

項(xiàng)目流程：

1、規(guī)則：家長扮演啞巴，學(xué)生扮演盲人，雙方都不能說話，啞巴用戶肢體語言告訴盲人行進(jìn)路線，跨過障礙路線完成任務(wù)。

2、障礙：包括上凳子、跨過水盆、礦泉水瓶、飯盆等。

3、活動(dòng)開始前，父母不交流，分組，孩子盲人、家長啞巴。

4、活動(dòng)結(jié)束后，家長孩子拉著手，用肢體交流，在總結(jié)體會(huì)中體會(huì)感恩。

項(xiàng)目開場：當(dāng)我們在安然入睡時(shí)，家長卻在外面忙于生計(jì)，家里突然燃起大火，你在大火中，雙眼失去了光明，而趕回家的家長在一遍又一遍的呼喊你時(shí)，再也說不出話來。最后家長在一個(gè)角落找到了你，現(xiàn)在家長要和你完成一次艱難的逃生。逃生中，不許說話……

項(xiàng)目交流：

1、孩子你小的時(shí)候，父母是這樣扶著學(xué)走路的。

2、家長用肢體語言鼓勵(lì)一下孩子，孩子用肢體語言感謝父母。

附錄四：愛的體驗(yàn)

項(xiàng)目名稱：愛的體驗(yàn)

項(xiàng)目任務(wù)：在背景音樂下做主持人要求做的動(dòng)作用心體會(huì)。

項(xiàng)目流程：

1、翟鴻燊的愛的體驗(yàn)

2、家長孩子相對而坐，閉上眼睛，按照主持人的要求用心去做，用心去體會(huì)。

3、全體一起做。

4、不要擦拭眼淚，讓眼淚自然流淌

項(xiàng)目交流

1、孩子用肢體語言感謝父母。

2、家長表達(dá)孩子你是我的希望，也是我的驕傲。

3、孩子告訴父母今后如何做。

親子戶外拓展活動(dòng)方案篇3

一、拓展目標(biāo)

1、借助戶外拓展訓(xùn)練，提高孩子的心理素質(zhì)，讓孩子建立積極良好的心態(tài)，加強(qiáng)孩子之間彼此的了解和溝通，培養(yǎng)集體主義品質(zhì)，形成優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作精神，磨練孩子意志，加強(qiáng)紀(jì)律性。

2、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識(shí)和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團(tuán)隊(duì)為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實(shí)際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變。

3、樹立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，形成積極主動(dòng)、互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。

二、拓展方式

1、熱身運(yùn)動(dòng)：通過團(tuán)隊(duì)破冰活動(dòng)加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便能輕松愉悅地投入到各項(xiàng)拓展活動(dòng)中，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分。

2、培訓(xùn)項(xiàng)目：以趣味性、復(fù)雜性，個(gè)人能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作相結(jié)合性為特征，專業(yè)開發(fā)的拓展項(xiàng)目可以提升孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和生存技能。

3、回顧分享：交流拓展心得，進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動(dòng)溝通，以便將拓展體驗(yàn)中的收獲與實(shí)際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響孩子今后的行為，最終實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。

三、注意事項(xiàng)

關(guān)于安全

拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位，所有活動(dòng)均經(jīng)過精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗(yàn)快樂、提升自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。

隊(duì)員準(zhǔn)備

全體參訓(xùn)人員(包括家長);著運(yùn)動(dòng)裝、穿運(yùn)動(dòng)鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作，準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績;相信團(tuán)隊(duì)的力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動(dòng)參與;特別提醒：由于本次活動(dòng)為戶外活動(dòng)，除必備物品外，請隊(duì)員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動(dòng)效果。

保險(xiǎn)購買

如果進(jìn)行高空項(xiàng)目，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報(bào)，以便購買安全保險(xiǎn)。

項(xiàng)目簡介：

1、攀巖：佩戴防護(hù)設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。

2、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地的情況下，完成規(guī)定的取水任務(wù)。家長、孩子共同完成;小組人數(shù)：10-20人。記住，孩子可以利用的只有一根繩子，還有孩子的智慧……

3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人在其他成員的幫助下逐一從其中一個(gè)格子鉆過去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過的人，都必須重新來過。

4、不倒森林：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致的位置更換，同時(shí)保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成;小組人數(shù)：10-20人。所有孩子圍成一個(gè)圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動(dòng)，人迅速向順時(shí)針方向移動(dòng)并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。

5、盲人摸號(hào)：分三個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行。在蒙眼、不說話的前提下，完成各自小組的號(hào)碼排序;最先完成者勝出;學(xué)生家長共同參與......

親子戶外拓展活動(dòng)方案篇4

捉影子

場地：操場、公園、路邊、草坪

說明：

此游戲以先踩到他人的影子為勝。首先，讓您的孩子找到自己的影子，再讓他轉(zhuǎn)身，向四周走動(dòng)或跑動(dòng)，看看影子發(fā)生了什么變化。讓孩子追影子——再擺脫影子。玩“捉影子”游戲時(shí)，捉影子的人必須想辦法踩到另一個(gè)人的影子。這樣，被踩到影子的人就又成了捉影子的人。

畫影子

材料：厚而不透水的紙、蠟筆或彩筆、繪畫顏料

說明：

晴天，領(lǐng)您的孩子站在路邊，或草地上。您在紙上迅速畫出孩子影子的輪廓。讓孩子擺出各種有趣姿勢，再畫出他的輪廓。畫完以后可以再讓孩子把大人的影子也畫出來，再在影子的輪廓內(nèi)涂上顏色。

還可以帶孩子到戶外，在地面或墻上指出樹、葉、花、樹枝及灌木叢的影子，當(dāng)影子映在一個(gè)平面時(shí)，可讓孩子在紙上畫出它的輪廓。稍微移動(dòng)紙張，畫出疊影?；氐郊抑校偻可?，掛在墻上欣賞。

水上比賽

材料：小木棒、樹葉、樹枝

說明：

找一條小溪，或流動(dòng)的水，在上游選定起點(diǎn)線，在下游選定終點(diǎn)線。將能夠漂浮的物體(木棒、樹葉、樹枝等)放在水中起點(diǎn)線處，看哪些物體能夠先到達(dá)終點(diǎn)。如果水是從橋下流過或流經(jīng)通道，那么，在入口處將木棒、樹葉、樹枝等漂浮物投下，然后跑到另一端等待，看哪些物體先到達(dá)終點(diǎn)。孩子很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)哪些物體在水中漂流得更快。

捉蟲子旅行

材料：帶蓋的干凈小罐、鑷子、夾子、手套

說明：

領(lǐng)孩子去公園或樹林里，帶上小罐子、鑷子、夾子等工具，一邊走一邊找蟲子(尤其是在石頭底下，如螞蟻、蜘蛛、蚯蚓、蝸牛等)。用鑷子、夾子或用手指及手套輕輕夾起，放入帶蓋的罐中。教孩子認(rèn)識(shí)那些能叮咬或蜇人的昆蟲，并幫助孩子識(shí)別無害的昆蟲。

樹皮特寫鏡頭

材料：放大鏡、紙、黑色或棕色蠟筆

說明：

帶孩子去觀察住所附近的各種樹，仔細(xì)用放大鏡觀察樹皮的紋路。讓孩子閉上眼睛，用手去摸不同樹的紋理，并用語言描述出來。

用紙將樹皮的紋路摹印下來：將紙貼緊樹皮，用蠟筆摹印下樹皮的紋路。在紙上摹印出不同的樹皮，比較它們的紋理。注意不要將樹皮剝下，以免將樹木無保護(hù)的內(nèi)層組織暴露在空氣中，影響樹的生長。

編后語：一陣春風(fēng)吹來，溫潤潤的，甜絲絲的……真舒服呀。大人都不愿辜負(fù)這生機(jī)盎然的大好春光，何況寶寶呢!億童嬰幼教室親子學(xué)習(xí)課程__版教材中也提供了許多適合春天里寶寶在戶外做的小游戲，比如1-2歲中的語言游戲“春天來啦!”、科學(xué)游戲“風(fēng)寶寶”、“暢想天空”、“絨絨的狗尾草”、動(dòng)作游戲“拍蝴蝶”;2-3歲中的音樂游戲“春天來”、動(dòng)作游戲“小蝸?；丶摇?、科學(xué)游戲“家在哪里”等等……哎呀好多好多，說不過來了，想帶寶寶去與春天約會(huì)的家長趕快來看看吧!

親子戶外拓展活動(dòng)方案篇5

一、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、各班教師提供親子活動(dòng)的想法，設(shè)計(jì)親子活動(dòng)的相關(guān)資料。

2、幼兒園誠邀全園家長參與此項(xiàng)活動(dòng)，并說明此項(xiàng)活動(dòng)對于幼兒發(fā)展的重大意義，尋求配合，共同為幼兒的發(fā)展努力。

3、做好開展活動(dòng)的準(zhǔn)備工作，策劃相關(guān)的流程、安排。

4、幼兒園誠邀市教育局領(lǐng)導(dǎo)參加本次活動(dòng)。

二、活動(dòng)地點(diǎn)：

1、親子游戲活動(dòng)地點(diǎn)設(shè)在本園戶外活動(dòng)場地。

2、本次親子活動(dòng)開幕式設(shè)在本園戶外場地。

3、本次親子活動(dòng)閉幕式設(shè)在庫爾勒市廣場。

三、活動(dòng)目的：

我園通過本次親子游戲積極引導(dǎo)家長與幼兒親密接觸，形成互相關(guān)愛的感情氛圍，為幼兒全面發(fā)展創(chuàng)造好的環(huán)境，為幼兒一生的良好發(fā)展打下基礎(chǔ)。

四、活動(dòng)類型及規(guī)則;

1、小班組游戲：

游戲1：《戴帽子》

游戲材料：大帽子若干

游戲玩法：孩子騎在爸爸的脖子上，待口令發(fā)出既跑向?qū)γ娴膵寢?，媽媽把手里的帽子戴在孩子頭上，三人一起返回。

游戲規(guī)則：中途若帽子掉了媽媽撿起帽子戴在孩子頭上繼續(xù)返回。 游戲2：《兜兜水果》

游戲材料：小床單 水果模型 水果筐

游戲玩法：爸爸媽媽抓住床單的四個(gè)角成兜狀，站在孩子對面，中間一條平行線，口令發(fā)出孩子將水果從筐子投向兜里，家長可移動(dòng)兜兜來接水果，但不超過平行線，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)接的水果多的為勝。 游戲規(guī)則：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，水果多者為勝，雙方都不可跨越平行線。 游戲3：《跳圈》

游戲材料：小呼啦圈

游戲玩法：每個(gè)家庭兩個(gè)呼啦圈，孩子依次在兩個(gè)呼啦圈內(nèi)跳過，爸爸(媽媽)立即將后面的圈放在前面，連成一條路，先跳到終點(diǎn)者為勝。

游戲規(guī)則：孩子必須從圈內(nèi)跳到終點(diǎn)。

游戲4：《小螞蟻》

游戲材料：地毯

游戲玩法：家長和孩子站在起點(diǎn)線后，手、膝著地，孩子在最前面，媽媽抓住孩子的兩腳，爸爸抓住媽媽的兩腳，一起爬行，快者為勝。 游戲規(guī)則：雙手不得松開，若松開抓上繼續(xù)爬。

2、中班組游戲：

游戲1：《抬花轎》

游戲材料：無

游戲玩法：父母雙手交叉，孩子坐在上面，父母把孩子從起點(diǎn)抬到指定的位子，孩子自己原路跑回。

游戲規(guī)則：父母必須把孩子抬到指定的位子后放下孩子，由孩子自己原路跑回。

游戲2：《投籃》

游戲材料：沙包若干 小桶人手一個(gè)

游戲玩法：爸爸(媽媽)站在指定的位子，幼兒站在指定的位子雙手抱桶，爸爸(媽媽)把沙包投到桶里，在規(guī)定的時(shí)間多者為勝。 游戲規(guī)則：雙方不可跨越指定的位子

游戲3：《運(yùn)氣球》

游戲材料：氣球若干 小盆人手一個(gè) 紙箱若干

游戲玩法：爸爸在指定的位子吹氣球，媽媽和幼兒把氣球放在小盆里雙手拿盆并把氣球運(yùn)到指定的紙箱里，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)多者為勝。 游戲規(guī)則：氣球吹得必須和指定的(吹好的)一樣大，在運(yùn)氣球時(shí)，若氣球飄走拿起放在盆里繼續(xù)運(yùn)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)多者為勝。 游戲4：《小螞蟻》

游戲材料：地毯

游戲玩法：家長和孩子站在起點(diǎn)線后，手、膝著地，孩子在最前面，媽媽抓住孩子的兩腳，爸爸抓住媽媽的兩腳，一起爬行，快者為勝。 游戲規(guī)則：雙手不得松開，若松開抓上繼續(xù)爬。

3、大班、學(xué)前班組游戲：

游戲1：《投沙包》

游戲材料：沙包若干 小桶人手一個(gè)

游戲玩法：爸爸(媽媽)站在指定的位子，幼兒站在指定的位子雙手抱桶，爸爸(媽媽)把沙包投到桶里，在規(guī)定的時(shí)間多者為勝。 游戲規(guī)則：雙方不可跨越指定的位子

游戲2：《踩氣球》

游戲材料：氣球若干

游戲玩法：爸爸(媽媽)和孩子面對面抱住，每人腳后各綁一個(gè)氣球，聽到哨聲后去踩別人的氣球，規(guī)定時(shí)間內(nèi)氣球沒有被踩爆的家庭取勝。

游戲規(guī)則：雙方必須抱緊不能分開。

游戲3：《推小車》

游戲材料：無

游戲玩法：爸爸(媽媽)雙手抓住幼兒的雙腳舉起，幼兒雙手著地，爸爸(媽媽)往前走，幼兒雙手往前走，到達(dá)終點(diǎn)者為勝。 游戲規(guī)則：幼兒雙腳不許著地。

游戲4：《小螞蟻》

游戲材料：地毯

游戲玩法：家長和孩子站在起點(diǎn)線后，手、膝著地，孩子在最前面，媽媽抓住孩子的兩腳，爸爸抓住媽媽的兩腳，一起爬行，快者為勝。 游戲規(guī)則：雙手不得松開，若松開抓上繼續(xù)爬。

4、托班組游戲：(不參加比賽)

游戲一：愚公移山

游戲材料：小竹棒(兩把)

游戲玩法：將小竹棒散開，寶寶和爸爸(媽媽)將散開的小竹棒一根一根拿起來，注意在拿的過程中不能碰著其它的小竹棒，否則將算失敗， 規(guī)定的時(shí)間內(nèi)誰的小竹棒多就為勝利者。

游戲規(guī)則：在拿小竹棒時(shí)不能碰著其它的小竹棒，否則將算失敗，不能繼續(xù)參加游戲。

游戲二：螞蟻運(yùn)糧

游戲材料：小碗2個(gè) 勺子1個(gè) 筷子1雙 小碟1個(gè) 小塊積木若干

游戲玩法：

1、將空小碗放在幼兒的面前

2、將盛滿積木塊的碗放在爸爸(媽媽)面前

3、幼兒和家長中間放個(gè)小碟

4、游戲開始，由爸爸(媽媽)夾起積木放入碟中，幼兒用小勺盛入自己碗中，規(guī)定時(shí)間內(nèi)積木多者為勝。

游戲規(guī)則：幼兒必須自己用小勺把積木盛入自己碗中。

親子戶外拓展活動(dòng)方案篇6

一、活動(dòng)宗旨：

增進(jìn)老師家長們的相互了解，溝通教育心得，增強(qiáng)孩子們的活動(dòng)能力及團(tuán)隊(duì)精神。

第一次活動(dòng)以認(rèn)識(shí)為主，簡單游戲?yàn)檩o。

二、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：

12月26日(暫時(shí)定)上午9：00，東莞植物園(綠色世界)正門。

(以后定期組織活動(dòng)時(shí)將輪換選擇周日和周六，以便不同時(shí)段的家庭參加。)

三、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、自帶一條小布條。

2、自帶食物與同學(xué)分享。

3、自帶一至兩件寫上祝福語的禮物與同學(xué)交換。

四、活動(dòng)內(nèi)容：

9:00—9:30 集合 拍照(由一有像數(shù)較高的數(shù)碼相機(jī)家長帶，需找人配合)

9:30—11:00親子活動(dòng)

1、我們大家一起邊唱邊舞《感恩的心》。(請爸爸媽媽先在家里跟孩子學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)哦)

2、企鵝行走：小孩和家長面對面，小孩雙腳放在大人雙腳上，從一個(gè)地點(diǎn)走到另一個(gè)地點(diǎn)。

3、三人四足：以家庭為單位，若干個(gè)家庭為一個(gè)比賽組。道具：橡

皮繩或布條和折返點(diǎn)標(biāo)志物，終點(diǎn)紅線。方法：學(xué)生和家長單腿捆綁在一起，在20米距離處折返回起點(diǎn)競速，先撞紅線為勝。

4、接力游戲：坐轎子。兩個(gè)家長搭檔抬孩子

5、抓尾巴：家長背著小孩，小孩后面褲子上放一個(gè)手絹，不斷移動(dòng)，在保護(hù)自己“尾巴”的同時(shí)，去抓別人的“尾巴”

6、拔河比賽：拔河比賽三場：孩子與孩子拔一場，家長加油，第二場由家長參與，孩子加油，第三場由家庭參賽，孩子在前，家長在后，一起參與。

(繩子向?qū)W校借)

11:00—11:30 食物分享 自由活動(dòng) 結(jié)束

1、每位家長預(yù)先帶上食物和餐布，可以幾位家長和學(xué)生一組。(野餐完后要把用餐過程中的垃圾清理干凈)

2、自由活動(dòng)，可以在周邊踩單車，劃船，或孩子們之間自己活動(dòng)，家長們可以觀察自己的孩子跟同班同學(xué)的交往，他(她)的朋友，也可以幫助孩子們交流交往。

五、備注：

1、星期三22:00之前報(bào)名，確定是否參加及參加人數(shù)，因?yàn)橐o所有家庭分組以便參加游戲(因是家長委員會(huì)第一次組織活動(dòng)，本次活動(dòng)限定為本班級同學(xué)和家長參加，陪同大人不超過兩名。

2、食物、水家庭自備。

3、家長委員會(huì)中要選部份家長出來做分時(shí)段義工，同時(shí)也保證每個(gè)家庭活動(dòng)都能參加。

4、游戲項(xiàng)目順序可能會(huì)變化，以當(dāng)場情況為準(zhǔn)。

5、如有遺漏問題會(huì)及時(shí)在班級博客上更新，請家長們及時(shí)查看班級博客情況。

6、本次為第一次班級集體活動(dòng)，如有任何不周全的地方，希望家長們能諒解。下一次會(huì)更好!

親子戶外拓展活動(dòng)方案篇7

一、活動(dòng)時(shí)間：20__年6月16日

二、活動(dòng)地點(diǎn)：大操場

三、運(yùn)動(dòng)會(huì)目標(biāo)：

通過開展親子游戲，加強(qiáng)家長與子女之間的情感交流，增加老師與家長之間的溝通機(jī)會(huì)。通過體育活動(dòng),培養(yǎng)幼兒與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的精神。培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣，親身體驗(yàn)體育活動(dòng)的魅力。

四、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.通知父母來園參加親子活動(dòng)。

2.準(zhǔn)備游戲需要的材料。

3.布置活動(dòng)場地。

4.獎(jiǎng)品。

五、具體活動(dòng)方案：

活動(dòng)流程：

(一)、運(yùn)動(dòng)員入場儀式

放《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》

(二)、幼兒教師致歡迎詞。

(三)、領(lǐng)導(dǎo)講話。

(四)、主持人講注意事項(xiàng)。

(1)、請您在活動(dòng)中看好您的寶寶，以免其受到傷害。

(2)、請?jiān)诨顒?dòng)過程中遵守活動(dòng)規(guī)則。

(3)、在活動(dòng)中請勿擁擠。

(4)、在活動(dòng)中表現(xiàn)棒的小朋友可以獲得我們的小禮品哦!

(五)、主持人介紹親子活動(dòng)項(xiàng)目。

活動(dòng)一：

1、游戲名稱:《春種秋收》

2、游戲準(zhǔn)備：小號(hào)呼啦圈、盆、沙包

3、參加人員：幼兒、爸爸或媽媽

4、游戲玩法：家長站在跑道起始點(diǎn)，端盆把盆中沙包放入指定圈中，到達(dá)終點(diǎn)后幼兒接力把圈中沙包收回。家長必須按順序把沙包準(zhǔn)確放入圈中，每個(gè)圓圈放一個(gè)沙包，幼兒必須把所有的沙包都撿回去。

活動(dòng)二：

1、游戲名稱：鋪地磚

2、游戲準(zhǔn)備：呼啦圈

3、參加人員：幼兒、爸爸或媽媽

4、游戲玩法：跑道上準(zhǔn)備兩個(gè)呼啦圈，游戲開始幼兒跳入第一個(gè)呼啦圈內(nèi)，由腳下到頭頂把呼啦圈取出交給家長，再跳入第二個(gè)呼啦圈，同時(shí)家長把前一個(gè)呼啦圈放到幼兒前面供其使用，依此類推。

活動(dòng)三：

1、游戲名稱：親子雙人跑(兩人三足走)

2、游戲準(zhǔn)備：繩

3、參加人員：幼兒、爸爸或媽媽

4、游戲玩法：把小朋友與家長相鄰的腳綁在一起，當(dāng)口哨響起時(shí)一起向前方走直到拿到前方的小紅旗才可往回走，哪隊(duì)先返回起點(diǎn)處為勝出者。

活動(dòng)四：

1、游戲名稱：夾球賽

2、游戲準(zhǔn)備：小木棒

籃球

3、參加人員：幼兒、爸爸或媽媽

4、游戲玩法：家長從起點(diǎn)雙腿夾球蹦到終點(diǎn)，再和幼兒用兩根小木棒夾球回到起點(diǎn)。用小木棒夾球時(shí)不得用小木棒托著球跑。

活動(dòng)五：

1、游戲名稱：親子心連心

2、游戲準(zhǔn)備：卡片

3、參加人員：幼兒、家長

4、游戲玩法：家長與裁判對面站，幼兒站在裁判身后邊，裁判出示卡片，家長用肢體行為描述卡片內(nèi)容，幼兒猜。

(六)、活動(dòng)開始

(七)、頒獎(jiǎng)

(八)、育兒講座(幼兒教師)

(九)、活動(dòng)結(jié)束。

親子戶外拓展活動(dòng)方案篇8

活動(dòng)過程：

一：開場白：

生命在于運(yùn)動(dòng)!在這快樂的日子里，我們幼兒園小朋友迎來了第一次親子運(yùn)動(dòng)會(huì)。而今天最為值得高興的是，我們幼兒園請來了這么一群大朋友。小朋友，你們說是誰呀?(對了，他們就是我們最親最愛的爸爸媽媽。)那讓我們以最熱烈的掌聲歡迎爸爸媽媽們的到來!為了開展這次活動(dòng)，我們的老師犧牲了許多休息的時(shí)間，帶領(lǐng)小朋友們努力練習(xí)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。而我們的小朋友們，也不怕苦，不怕累，放棄了許多好玩的機(jī)會(huì)，堅(jiān)持訓(xùn)練。經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，咱們的小朋友們變得更強(qiáng)，更自信了。在比賽的開始，先讓我們一起來為自己加加油吧!(鼓氣勢：嘿嘿嘿，我最棒!)看來小朋友們對這次比賽非常有信心，讓我們賽出友誼，賽出精神。下面請奉園長致詞.

二：園長致詞

三：下面進(jìn)入我們的親子游戲環(huán)節(jié)。

1.學(xué)前班

游戲名稱：接力賽跑

游戲玩法：一家三口為一組。聽到口令，按孩子--媽媽—爸爸的順序開始比賽，先跑到終點(diǎn)者為勝。

2.中一班：游戲名稱：活板橋

游戲玩法：

游戲分兩對比賽,每隊(duì)相同人數(shù).

每個(gè)家庭兩塊紙板,家長移動(dòng)紙板,幼兒交替在板上跳,繞過終點(diǎn)線再和家長一起跑回原地,以接力的形式傳送給第二個(gè)家庭,以此類推,最快送完為獲勝者.

游戲規(guī)則：

前進(jìn)時(shí)腳不離紙板.

3.小一班：游戲名稱：看誰抱得對

家長背對孩子站成一排，幼兒統(tǒng)一服飾，頭飾站在桌子上，游戲開始后，家長轉(zhuǎn)過身辨認(rèn)自己的孩子。不能問，不能喊名字，等家長全部抱起孩子后，再取下頭飾?？纯凑l抱對了。

4.中二班：游戲名稱：數(shù)字接龍

游戲玩法：父母二人三足，雙手抱起幼兒(幼兒手持1——10的數(shù)字卡)，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，然后把數(shù)字卡按1——10排序貼在小黑板上。先完成者為勝。

5.大一班：二人三足

游戲玩法：參賽隊(duì)用帶子把大人和孩子相鄰的一條腿綁在一起，站在起跑線后，聽到口令，一起跑向終點(diǎn)，然后返回，先返回終點(diǎn)的為勝利者。

6.中三班;游戲名稱：小雞出殼

游戲玩法：幼兒扮小雞，家長扮雞媽媽，很多報(bào)紙剪成雞蛋，游戲開始，家長撕破報(bào)紙，幼兒從洞中鉆出來，不準(zhǔn)撕爛報(bào)紙，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，誰出殼的小雞越多，誰的那一隊(duì)為勝利者。

7.小二班：游戲名稱：哪吒尋寶

游戲規(guī)則：參賽媽媽手持玩具簍站在場地一端，爸爸從后面抱住小哪吒的腰，站在場地另一端，主持人發(fā)令后，爸爸和哪吒跑到海浪邊，在海中尋寶，每找到一個(gè)就往媽媽的簍里扔，一直到主持人說停。哪個(gè)家庭的玩具簍中的寶貝多，哪組為勝。

8.大二班：游戲名稱：打扮家長

游戲玩法：幼兒端好化裝品站在起跑線上，聽到口令后開始跑，跑到對面家長面前，開始化裝，，最后戴上帽子，眼鏡，立即和家長一起跑回起跑線處，先到者為勝

9.中一班：袋鼠接力

游戲玩法：

幼兒面對家長,雙手抱住家長的脖子.雙腿勾住家長的腰,家長左手護(hù)幼兒,右手持接力棒,傳給后一位家長.哪組最先傳遞完即為勝利隊(duì).

游戲規(guī)則：

家長必須站在起跑線外,否則算犯軌.

10.中二班游戲名稱：大手牽小手。

游戲玩法：

家長與幼兒為一組，腿上綁好氣球，互相踩別的組的氣球。氣球剩得多的組為勝利者。

11.大一班：人力車

游戲玩法：大人手握繩子，孩子站在紙板上，孩子向前跳起的同時(shí)，大人拉紙板向前走，孩子再落到紙板上，這樣孩子不停地跳起落下，大人不停地向前拉紙板，先到終點(diǎn)的為勝利者。

規(guī)則：孩子不能離開紙板

12.中三班游戲名稱：小鴨捉魚

游戲玩法：

父母拿著盆子站在一邊，幼兒帶上小鴨頭飾站在對岸，中間是一條河，河里有很多各種顏色的小魚，游戲開始，小鴨跳入水中抓魚，一定要抓與父母盆子相同顏色的魚。誰先抓完誰就是勝利者，

然后換第二組。

13.大二班：小腳踩大腳

幼兒的腳踩在家長的腳上，用繩子捆好，站在起跑線上，聽到口令，家長和孩子一起跑，繞過小椅子，接著往回跑，誰先跑到終點(diǎn)誰就是勝利者。

14.學(xué)前班：游戲名稱：揪尾巴

游戲玩法：全體幼兒站內(nèi)圈，家長們站外圈，相互對應(yīng)揪尾巴，先揪下尾巴的為勝

四：結(jié)束語

在歡樂的氛圍中，我們的活動(dòng)也該結(jié)束了。通過這次親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們的感觸一定都很深。小朋友們展示了個(gè)人的魅力，小朋友們和爸爸媽媽展示了良好的積極合作精神。我想說“小朋友真棒!大朋友更棒!”其實(shí)比賽的結(jié)果并不重要，重要的是今天大家都很快樂，最后祝小朋友們健康成長，祝我們的家長朋友們家庭幸福、永遠(yuǎn)快樂!

親子戶外拓展活動(dòng)方案篇9

一. 地點(diǎn)：廊坊市自然公園

二. 時(shí)間：20__年5月30日(周六)上午9:00-11:30

要求8:30 在自然公園門口集合點(diǎn)名

8:40準(zhǔn)時(shí)乘坐電瓶車進(jìn)入園區(qū)

(由于活動(dòng)地點(diǎn)距園區(qū)門口較遠(yuǎn)，還請各位員工準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合)

三. 細(xì)則

1. 人數(shù)及分組：原則上不包含3周歲以下兒童，但可由家長陪同來觀賽。

計(jì)劃分為以下三組：

A.9-12周歲

B.6-8周歲

C.3-5周歲

2. 具體活動(dòng)

(1) 我和爸爸媽媽一起跑

9-12周歲：將爸爸與孩子兩人的腿綁在一起賽跑(兩人三足)，計(jì)時(shí)計(jì)分。

6-8周歲：爸爸在終點(diǎn)，孩子在起點(diǎn)，哨聲響起后孩子拿起衣服跑向

爸爸給其穿上衣服，拉上拉鎖后，爸爸背起孩子跑回起點(diǎn)，計(jì)時(shí)計(jì)分。

3-5周歲：爸爸在終點(diǎn)，孩子在起點(diǎn)，哨聲響起后孩子跑向爸爸并親

吻爸爸的臉頰，然后爸爸抱起孩子跑回起點(diǎn)，計(jì)時(shí)計(jì)分。

(2)貼鼻子

將家長的眼睛蒙上，原地轉(zhuǎn)圈，由孩子用語言指揮將鼻子貼到動(dòng)物的準(zhǔn)確位置即可，按時(shí)間長短決定名次。

9-12歲家長轉(zhuǎn)10圈

6-8歲家長轉(zhuǎn)6圈

3-5歲家長轉(zhuǎn)3圈(考慮實(shí)際情況年齡較小的孩子也許無法用語言指揮，視現(xiàn)場情況可由孩子牽著家長完成)

注意：貼錯(cuò)地方取消名次

(3)運(yùn)糧食

9-12周歲：孩子站在起點(diǎn)用頭拖住沙包，聽到哨響向終點(diǎn)跑去交給家長，家長用腳夾住沙包向呼啦圈內(nèi)投去，記錄完成投入1個(gè)沙包用時(shí)長短。

6-8周歲：孩子站在起點(diǎn)用手背拖住沙包，聽到哨響向終點(diǎn)跑去交給家長，家長用腳夾住沙包向呼啦圈內(nèi)投去，記錄完成投入1個(gè)沙包用時(shí)長短。

3-5周歲：孩子站在起點(diǎn)手握沙包，聽到哨響向終點(diǎn)跑去交給家長，家長用腳夾住沙包向呼啦圈內(nèi)投去。記錄完成投入1個(gè)沙包用時(shí)長短。

注意：孩子在跑動(dòng)過程中，如沙包掉落，需返回起點(diǎn)重新起跑，切忌貪快弄掉沙包。

若家長沒能將沙包投入呼啦圈內(nèi)，則自行取回沙包重新投入，直到投進(jìn)1個(gè)沙包為止。

四. 活動(dòng)當(dāng)天相關(guān)工作人員聯(lián)系方式

活動(dòng)當(dāng)天請各位家長看護(hù)好各自的孩子，注意安全，防止受傷走失。且正值暑熱，還請注意孩子的防暑降溫。

親子戶外拓展活動(dòng)方案篇10

1、穿梭跑

目的：培養(yǎng)靈活性和判斷能力。

準(zhǔn)備：場地一塊。

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)，兩隊(duì)前后相距兩米均成一路縱隊(duì)站立。

游戲開始，乙隊(duì)根據(jù)教師的動(dòng)作，不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊(duì)隊(duì)員從乙隊(duì)每人中間做曲線穿梭跑，當(dāng)甲隊(duì)隊(duì)員全部通過后，甲乙兩隊(duì)同時(shí)交換任務(wù)。

規(guī)則：乙隊(duì)隊(duì)員必須根據(jù)教師的動(dòng)作，做統(tǒng)一操，不得有意打擊甲隊(duì)隊(duì)員。甲隊(duì)隊(duì)員通過時(shí)，不得碰觸乙隊(duì)隊(duì)員，碰一次者負(fù)1分。但如遇到難以通過時(shí)可稍停片刻，待機(jī)而動(dòng)，負(fù)分少的隊(duì)員為勝。

目的：發(fā)展速度、靈敏和力量。

準(zhǔn)備：15-20米正方形場地一塊。

方法：選出學(xué)生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在場地內(nèi)，劃1.5米為直徑的圓圈為禁區(qū)。開始后，追逐者將抓到的被追逐者送到禁區(qū)。沒被抓到的被追逐者可以設(shè)法避開追逐者去營救禁區(qū)里的人，以手拍著即可。

規(guī)則：追逐者用手拍到即為抓到。禁區(qū)內(nèi)的人不得自行離開。

2、圓形曲線跑

目的：提高奔跑能力。

準(zhǔn)備：學(xué)生手拉手成圓圈

方法：學(xué)生用一、二報(bào)數(shù)的辦法分成甲乙兩組輪流做“障礙物”和曲線跑。按規(guī)定的圈數(shù)和要求做各種練習(xí)，以時(shí)間最少跑回原位的組為勝。兩組交替做練習(xí)，可根據(jù)情況不斷變換方法增減難度。

規(guī)則：

1.“障礙物”應(yīng)站在圓圈上。

2.曲線跑者應(yīng)按要求做各種練習(xí)。

3、聽信號(hào)

目的：發(fā)展靈敏性。

準(zhǔn)備：排球場或空地。

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲乙兩個(gè)隊(duì)。

比賽開始，教師發(fā)出一聲哨音后即計(jì)時(shí)，甲隊(duì)隊(duì)員追拍乙隊(duì)隊(duì)員。教師發(fā)出兩聲哨音時(shí)，乙隊(duì)隊(duì)員反過來拍甲隊(duì)隊(duì)員。當(dāng)聽到教師發(fā)出第三聲哨音時(shí)，則全體學(xué)生原地站好。游戲進(jìn)行到一定時(shí)間時(shí)，以隊(duì)員拍到的對方次數(shù)多的為勝。計(jì)算集體得分時(shí)，則將每隊(duì)個(gè)人的得分相加，以積分多的隊(duì)為勝。

規(guī)則：必須在聽到教師哨音后，才可做規(guī)定動(dòng)作。逃跑者必須在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)奔跑，越出者以被拍及論處。

4、喊號(hào)追人

目的：發(fā)展速度及反應(yīng)能力。

準(zhǔn)備：在空地上，劃一直徑為10米的圓圈。

方法：學(xué)生站在成圓圈，從排頭開始1-4向后報(bào)數(shù)，要求每人記住自己的號(hào)數(shù)。

游戲開始，每人按規(guī)定方向沿圓圈慢跑，在跑步中聽到教師喊“某”號(hào)時(shí)，該號(hào)數(shù)的人立即離隊(duì)從隊(duì)外沿圓圈向前疾跑去追趕前邊的同號(hào)人。在跑回原位之前以手觸及前面同號(hào)者得1分，如追不上，跑至自己原位時(shí)歸隊(duì)，重新開始。

規(guī)則：追逐者必須從圈外跑。沒聽到號(hào)者不得阻擋。

5、圓圈接力

目的：發(fā)展速度。

準(zhǔn)備：在場地上劃一個(gè)直徑為10米的圓圈。

方法：將學(xué)生分成兩組，人數(shù)相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢。聽到教師發(fā)出口令后，迅速起跑，沿著逆時(shí)針方向繞圈外跑一圈。當(dāng)對方隊(duì)員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準(zhǔn)備起跑。跑者用手觸及接力者的手時(shí)，接力者迅速起跑，依次進(jìn)行，最后1個(gè)人先到達(dá)本隊(duì)起跑線者為勝。

規(guī)則：跑時(shí)踏上或踏入圈內(nèi)判為犯規(guī)。沒有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過早站在起跑線上，而影響對方跑者為犯規(guī)。

6、蛇戰(zhàn)

目的：發(fā)展靈敏素質(zhì)。

準(zhǔn)備：根據(jù)學(xué)生的人數(shù)，平均分成幾個(gè)組，使每組在5-10人之間。

方法：每組站成一排，后面的人抱住前面人的腰組成一個(gè)整體。

游戲開始的命令下達(dá)后，各組之間相互混戰(zhàn)，如有一組排頭抓到另一組蛇尾時(shí)，被抓到的一組立刻淘汰出局。最后，沒有被抓到尾巴的一組，即是優(yōu)勝者。

規(guī)則：被抓尾巴時(shí)，則淘汰出局。蛇腰脫節(jié)時(shí)，排頭抓到另一組排尾無效。

7、攻關(guān)

游戲目的：發(fā)展靈敏、速度素質(zhì)。培養(yǎng)克服困難的精神和對時(shí)間、空間的判斷能力。

游戲方法：畫兩條相距25米的平行線，中間每隔5米畫一條長3米的平行線，每條短線的一端畫一個(gè)直徑2米的圓。將學(xué)生分成人數(shù)相等的4-6隊(duì);第一輪比賽第一隊(duì)先守“關(guān)”，守“關(guān)”隊(duì)每兩行持一條長繩分別站在四條短線兩端適當(dāng)?shù)奈恢蒙希M成四道有防守的“關(guān)”，其余人擔(dān)當(dāng)裁判工作;第二、三、四等隊(duì)站在場地一端橫線后。

游戲開始，各“關(guān)”開始按同方向正搖繩，同時(shí)數(shù)數(shù)，數(shù)到5!的時(shí)候，第二隊(duì)開始攻關(guān)，攻關(guān)者可通過各種方法通過搖動(dòng)的長繩(如跳過、從繩下跑過)，以不被繩觸及，安全沖過四道“關(guān)”者為“破關(guān)”而得1分;攻“關(guān)”時(shí)若觸及長繩就算被捉住，應(yīng)退出游戲，并站在該“關(guān)”旁邊的小圓圈內(nèi);第二隊(duì)做完后，站在另一端線后;然后第三、四隊(duì)依次攻“關(guān)”，以得分多的隊(duì)名次列前，以上為一輪比賽，還可以進(jìn)行循環(huán)賽，計(jì)算各隊(duì)得分，以得分多或捉住攻“關(guān)”者多的隊(duì)為勝。

游戲規(guī)則：搖繩者必須按規(guī)定的方向、幅度和適當(dāng)節(jié)奏搖繩，不得忽快忽慢，或改變搖繩速度;搖繩者數(shù)到“5!”時(shí)，攻“關(guān)”隊(duì)必須及時(shí)攻“關(guān)”，不得拖延時(shí)間。攻關(guān)隊(duì)員不得繞“關(guān)”過去。

8、踩影子

游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力及學(xué)生快速反應(yīng)的能力。

游戲方法：學(xué)生每兩人自由組合成一組，在規(guī)定的范圍區(qū)域開展游戲活動(dòng)，一人奔跑躲閃，另一人去踩奔跑同學(xué)頭部的影子，踩中后交換。

游戲規(guī)則：

1、必須在規(guī)定活動(dòng)區(qū)域中開展活動(dòng)。

2、踩影子時(shí)，只能踩奔跑同學(xué)頭部的影子。

3、踩影子的同學(xué)不允許用手去拉奔跑的同學(xué)。

9、拉網(wǎng)捕魚

游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速奔跑素質(zhì)和協(xié)調(diào)配合及躲閃能力，提高學(xué)生的心肺功能，培養(yǎng)小組成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

場地器材：籃球場大小的平坦場地。

游戲方法：把(男生或女生)分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，雙方猜拳確定漁民和魚的角色。漁民必須3人或3人以上結(jié)網(wǎng)捕魚，不準(zhǔn)抓魚，魚在規(guī)定的場地內(nèi)自由跑動(dòng)，魚筐設(shè)在場內(nèi)一角，捕到的魚在魚筐內(nèi)不能跑走。

游戲規(guī)則：

1、魚游到場地外算被漁民捕到，由漁民捉到魚筐內(nèi)。

2、單個(gè)或兩個(gè)漁民抓魚時(shí)，魚可以拒捕，告訴裁判不計(jì)數(shù)。

3、比賽采取3局2勝制。

游戲罰則：失敗的對為獲勝對唱兩首對方點(diǎn)的校園歌曲。

游戲建議：擴(kuò)大場地和未捕到的魚可以救被捉到的魚(雙方拍一下手即可)來增加運(yùn)動(dòng)量

10、圓圈追逐

游戲目的：

集中學(xué)生注意力，提高快速反應(yīng)能力和奔跑能力，培養(yǎng)積極進(jìn)取精神。

游戲準(zhǔn)備：

1.游戲器材：手絹6個(gè)。

2。場地：在平整場地上畫一個(gè)圓，直徑的大小按參加人數(shù)而定。

游戲方法：

游戲者在圓圈上站立(面向圓心)，左右相距一臂，教師在圓心處站立。6個(gè)手絹等距離分發(fā)給游戲者。游戲時(shí)，游戲者按逆時(shí)針方向依次傳遞手絹，當(dāng)聽到哨聲后持手絹的游戲者迅速起動(dòng)按逆時(shí)針方向追逐前面的游戲者，如在一圈之內(nèi)追上，被追者為失敗，如一圈之內(nèi)未能追上，則所有持手絹跑的游戲者返回原位繼續(xù)傳球進(jìn)行游戲。

游戲規(guī)則：

(1)傳遞手絹時(shí)要手遞手的傳遞，不得拋傳。

(2)追拍時(shí)不得遠(yuǎn)離圓圈。

(3)追拍者不得用力推、拉、打?qū)Ψ健?/p>

(4)游戲者必須持手絹?zhàn)放模駝t追拍到無效。

戶外拓展方案【篇3】

為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，并加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，加強(qiáng)企業(yè)文化的建設(shè)，誠智拓展整理了關(guān)于單位戶外拓展訓(xùn)練方案。

具體如下：

一參加人員：

二活動(dòng)地點(diǎn)：

誠智拓展訓(xùn)練基地(多家拓展基地可供選擇)。

三活動(dòng)形勢：

以戶外拓展活動(dòng)為主，宣傳為輔(以單位旗幟為主要形式)。

四活動(dòng)行程：

8：30—9：00到達(dá)拓展訓(xùn)練基地，清點(diǎn)人數(shù)，宣布相關(guān)的注意事項(xiàng)下派比賽任務(wù)及活動(dòng)致詞。

9：00—9：30開始拓展游戲準(zhǔn)備熱身。

9：30—12：00開始拓展游戲，分享活動(dòng)感悟，宣布比賽結(jié)果。

12：00—13：00?午餐。

13：00—16：45拓展游戲。

16：45—17：00分享返回。

9：00-9：30破冰：問好、分組、團(tuán)隊(duì)圈、熱身。

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動(dòng)。透過活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。同時(shí)完成分組，解除學(xué)員之間，學(xué)員與教練間的陌生感。

9：30-9：45旗人奇事。

項(xiàng)目介紹：在一面旗幟下聚集起來的一個(gè)群體能夠創(chuàng)造奇跡――這就是“旗人奇事”。這面“旗幟”上要求有這樣4項(xiàng)內(nèi)容：小組的隊(duì)名、標(biāo)志(繪于隊(duì)旗上)和口號(hào)、隊(duì)歌(寫在白紙上，歌詞不少于4句)，還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)物方式展示這各項(xiàng)成果。

訓(xùn)練目的：促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。

項(xiàng)目介紹：分為法官、平民、傻子、鬼四種角色。每個(gè)人在游戲開始前被分發(fā)一張小紙條。小紙條上的內(nèi)容有法官來填寫，每個(gè)人只能看見自己的紙條上的`內(nèi)容。平民的紙條上會(huì)寫著一種具體的事物。比如說棒棒糖，傻子的紙條會(huì)寫一些和棒棒糖有些關(guān)聯(lián)但又不太靠譜的東西，比如小零食;而鬼的紙條上只寫著鬼和字?jǐn)?shù)。比如平民寫棒棒糖的話鬼的紙條就會(huì)只寫鬼。然后大家順時(shí)針依次描述這個(gè)事物，通過描述確定誰是鬼。

訓(xùn)練目的：激發(fā)大家的積極性，讓大家開闊眼界，活躍思維。以積極向上的心態(tài)面對工作，生活。

12：00休整，補(bǔ)充能量，午餐。

13：00—13：45--盲人排隊(duì)。

項(xiàng)目介紹：在40’內(nèi)將我提供的一些繩子圍成一個(gè)最大的正方形，所有學(xué)員均勻得分布在正方形的邊上。

訓(xùn)練目的：非常狀態(tài)下的溝通;組織紀(jì)律;;學(xué)會(huì)傾聽;嘗試(有效操作);策劃、決策;意志力的挑戰(zhàn)。

14：00—16：30真人cs野戰(zhàn)。

訓(xùn)練目的：cs野戰(zhàn)是一項(xiàng)以團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動(dòng)，有助于提高團(tuán)隊(duì)的分工協(xié)作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力及運(yùn)作效率。

16：45—17：00、分享返回。

個(gè)人裝備：

防曬品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運(yùn)動(dòng)鞋、防風(fēng)衣。

友情提示。

1、活動(dòng)中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋。

2、請愛護(hù)生態(tài)環(huán)境，維護(hù)公共衛(wèi)生。

3、請參加活動(dòng)者聽從教練指揮，積極配合，不單獨(dú)行動(dòng)。

參訓(xùn)單位收益：

進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;。

學(xué)會(huì)相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);。

改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;。

促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;。

讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;。

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。

參訓(xùn)學(xué)員收益：

認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心;。

克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;。

調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);。

認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí)。

戶外拓展方案【篇4】

特點(diǎn)：趣味性、技巧性、心理沖擊力、身體素質(zhì)等

09:00會(huì)議

12:00中餐

13:00團(tuán)隊(duì)組建、旗人旗事

項(xiàng)目1、破冰熱身

項(xiàng)目介紹：講述拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及意義，以及良好的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度對成功的重要作用，同時(shí)激發(fā)學(xué)員的參與熱情。形成歡快熱烈的良好氛圍。

制定團(tuán)隊(duì)名稱、團(tuán)隊(duì)歌曲、團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)、團(tuán)隊(duì)徽章，選擇團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)。

分組展示：通過分組，快速建立溝通環(huán)境，初步形成團(tuán)隊(duì)氛圍

自我介紹：12-20人組成團(tuán)隊(duì)，以獨(dú)特的方式自我介紹，加快了解；集思廣益，集眾創(chuàng)新意識(shí)，彰顯團(tuán)隊(duì)風(fēng)采。

項(xiàng)目2、挑戰(zhàn)150

項(xiàng)目描述：在教練指定的150秒內(nèi)完成4個(gè)團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)任務(wù)

項(xiàng)目目的：挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)潛能，打破心中的“不可能”

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任和理解，增強(qiáng)成員之間的溝通能力

學(xué)習(xí)換位思考

通過身體接觸打破障礙，在組織中建立平等的人際關(guān)系

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力

項(xiàng)目3、支援前線

項(xiàng)目描述：

1將隊(duì)員分為兩組，每組人數(shù)相等，最佳操作隊(duì)形為言語隊(duì)形和平行隊(duì)形；

2、教練說明指導(dǎo)語：各位同志大家注意，目前兩伊戰(zhàn)爭吃緊，引發(fā)了全球性戰(zhàn)爭，我英勇戰(zhàn)士在前方因戰(zhàn)事需要某些支援，各位均為后勤支援部隊(duì)，請各部隊(duì)在部隊(duì)長指揮之下，支援完成我下列需求物品(視當(dāng)時(shí)現(xiàn)場物品而定，如:繩索一條、心戰(zhàn)傳單稿…)；

3、通過教練和學(xué)員的互動(dòng)，學(xué)員根據(jù)教練口令把“物資”支援到“前線”；

4、宣布需求物品及成績，支援“物資”最多的一組獲勝。

項(xiàng)目目標(biāo)：1、活躍氣氛

2、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神

3、樹立競爭意識(shí)

項(xiàng)目4、鼓舞飛揚(yáng)

項(xiàng)目介紹：經(jīng)過計(jì)劃和練習(xí)，全組一起用鼓顛球更多的次數(shù)

項(xiàng)目目標(biāo)：團(tuán)隊(duì)工作流程，團(tuán)隊(duì)角色，執(zhí)行力，持續(xù)性，時(shí)間控制，目標(biāo)管理，績效

項(xiàng)目5、奧地利女王圈

項(xiàng)目介紹：參加者圍成一圈，向右轉(zhuǎn)，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個(gè)口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時(shí)前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），聽到后必須按口令做，否則受罰。

項(xiàng)目目的：1。加強(qiáng)信任，這是溝通的基礎(chǔ)和理解的橋梁；

2促進(jìn)合作，適當(dāng)?shù)姆椒ê夏蹩梢允刮覀冞_(dá)到最快的速度。

16:30分享總結(jié)

17:00返程

戶外拓展方案【篇5】

一、項(xiàng)目目的：

本游戲的主要目的是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、密切合作、克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；養(yǎng)成服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

2、 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目名稱：無敵風(fēng)火輪（人行橫道）

3、 項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作競爭（或團(tuán)隊(duì)競爭）

四、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目準(zhǔn)備：

1、報(bào)紙20張以上； 2、膠帶2卷；3.平坦的地面； 4把剪刀。

五、項(xiàng)目時(shí)間：5月28號(hào)上午8：40—10:20 90分鐘 （游戲時(shí)間60分鐘 ，總結(jié)分享時(shí)間30分鐘）

六、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目目標(biāo)：

1.由6至7人組成的小組將使用現(xiàn)有材料制作一個(gè)大的封閉環(huán)，以容納團(tuán)隊(duì)的所有成員

2. 將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊推動(dòng)大圓環(huán)前進(jìn)。

3. 以數(shù)組進(jìn)行竟技，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，再從終點(diǎn)回到起點(diǎn)，最先到達(dá)終點(diǎn)的一組為獲勝組。

七、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目規(guī)則：

1、各組統(tǒng)一在風(fēng)火輪內(nèi)站好，由培訓(xùn)師統(tǒng)一發(fā)布口令出發(fā)；

2途中，風(fēng)輪和火輪必須垂直于地面，報(bào)紙必須緊密相連；

三。所有隊(duì)員必須在圓圈內(nèi)，身體任何部位都不能直接接觸地面，；

4、行進(jìn)過程中若風(fēng)火輪斷裂必須在原地修復(fù)，在培訓(xùn)師許可后才可以繼續(xù)行進(jìn)。此時(shí)組員可與地面接觸，但不能阻擋其他組員的路線，否則取消組員資格；

5出發(fā)前，所有風(fēng)火輪不得超過起航線，工程截止期為所有風(fēng)火輪通過終點(diǎn)線

6、服從培訓(xùn)師原則。

八、培訓(xùn)師: 劉鵬飛楊成

九、拓展訓(xùn)練操作流程：

1、分組

2做好項(xiàng)目宣傳，集中團(tuán)隊(duì)成員的注意力，安排項(xiàng)目名稱、目標(biāo)、類型和規(guī)則；

三。在項(xiàng)目過程中，培訓(xùn)師監(jiān)督游行隊(duì)伍成員的安全；

4、制作與推動(dòng)競賽

5、評估、分享。

十、總結(jié)分享：

1、學(xué)會(huì)合理分配資源；

2、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作和溝通；

三。心靈的默契是團(tuán)隊(duì)合作的最高境界。

4充分認(rèn)識(shí)到信息整合和戰(zhàn)略決策在工作中的重要性；計(jì)劃—執(zhí)行—檢查—行動(dòng)，“

5了解團(tuán)隊(duì)核心在團(tuán)隊(duì)建設(shè)中的作用；提高管理者的組織指揮能力，認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義和重要作用

人事文化中心文化部

2011.5.26

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