檢討書旁觀五篇

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檢討書旁觀【篇1】

近日，我陷入了一個不容忽視的惡習(xí)——吸煙。面對這個危害健康的行為，我感到非常自責(zé)和后悔。為了徹底改正錯誤，我決定寫下這篇旁觀檢討書，以此警醒自己并向他人傳遞正確的價值觀。

我依稀記得，起初吸煙只是出于好奇和一時的調(diào)劑。朋友聚會時，看到一些熟悉的朋友紛紛點(diǎn)燃煙蒂，我心里產(chǎn)生了渴望嘗試的念頭。我猶豫了一下，隨后接過了一支煙。起初，我只是模仿著擺弄煙蒂的樣子，嘗試著戴上那副冷靜的表情。隨著時間的推移，我逐漸發(fā)現(xiàn)這個習(xí)慣不再容易戒除。

吸煙，對我來說既是一種享受，也是自卑的體現(xiàn)。每當(dāng)我深吸一口煙霧，我仿佛能夠感受到那種從體內(nèi)散發(fā)出來的慢慢蔓延的舒適感?；蛟S是缺乏安全感和自信，我以為這樣一個小小的煙霧，能夠緩解壓力并提升自己的形象。如今我明白，在追求這種虛幻的快感的同時，我卻不斷地傷害自己的身心健康。

吸煙不僅破壞著我的身體，還嚴(yán)重傷害著周圍人的健康。我見過許多次，當(dāng)我拿起一支煙，抬起頭時，身邊的人紛紛避開煙霧。我明白這并不是他們真正希望的樣子。我的吸煙行為不僅會給我自己帶來痛苦，更會讓他人感到困擾和傷害。想象一下，當(dāng)我在公共場合吸煙時，身邊的人不得不遭受到煙霧的困擾和二手煙的危害，我的心中充滿了愧疚。

如今，我意識到了吸煙這個惡習(xí)背后的危害。據(jù)科學(xué)研究表明，吸煙是導(dǎo)致多種疾病的重要因素，包括肺癌、心臟病等。吸煙不僅損害了自己的身體健康，還對周圍環(huán)境造成了污染。煙霧中的有害物質(zhì)不僅會危害到自己的健康，還會污染大氣環(huán)境、危害生態(tài)系統(tǒng)的平衡和人們的生活品質(zhì)。通過這篇檢討書，我希望能夠深刻反思，樹立遠(yuǎn)離吸煙的意識，更加珍惜自己和他人的健康。

根據(jù)我的了解和觀察，很多吸煙者都是因為學(xué)小孩子玩時模仿而開始吸煙的。他們抱著試一試的態(tài)度，最終卻陷入了無法自拔的深淵。在這些例子面前，我不禁反思：健康的價值難道不應(yīng)該比一時的好奇心更有分量嗎？

為了徹底擺脫吸煙的誤區(qū)，我將采取積極的行動。我將開始一項健康的生活方式，加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的營養(yǎng)飲食習(xí)慣，這將使我的身體更健康，更有抵抗煙草誘惑的能力。我會告誡身邊的人，尤其是青少年，不要模仿吸煙行為。吸煙不僅是一種對身體的摧殘，更是一種對自尊和個人魅力的削弱。我將通過向他們傳遞正確的健康觀念，提醒他們珍惜自己的健康，遠(yuǎn)離吸煙。

在這個旁觀檢討書的過程中，我深深地認(rèn)識到吸煙的危害和對自己和他人的傷害。吸煙不僅僅是對健康的摧殘，更是一種對自身品質(zhì)的無視。從今以后，我將更加珍惜這個寶貴的生命，倡導(dǎo)健康的生活方式，并告訴身邊每一個人，吸煙不僅對自己造成傷害，更危害著他人的健康。通過這篇檢討書，我希望能夠激發(fā)更多人思考吸煙的危害，并從根本上摒棄吸煙的惡習(xí)。

我發(fā)自內(nèi)心地檢討和反思自己的錯誤，希望借此警醒自己和他人，樹立正確的價值觀和健康意識。吸煙是一種有害的行為，應(yīng)該遠(yuǎn)離煙草，追求健康和幸福的生活。我相信，只有在全社會形成共識，共同努力下，才能真正邁向一個健康幸福的未來。

檢討書旁觀【篇2】

抽煙旁觀檢討書

抽煙，這是我從小學(xué)習(xí)的一種不良習(xí)慣。作為一個社會的一員，我應(yīng)該意識到這個習(xí)慣對個人的身體健康和社會交往都產(chǎn)生了負(fù)面影響。在此，我悔過書面前用一篇文章向大家詳細(xì)具體地展示并檢討我過去的抽煙行為。

我想談?wù)劤闊熃o我個人帶來的負(fù)面影響。抽煙多年來，我的身體出現(xiàn)了一系列的問題。我經(jīng)常感到咳嗽，尤其是早上醒來時，嗓子總是又痰多又不舒服。我也注意到我的味覺和嗅覺在逐漸下降，嘗不出食物的美味，聞不到花草的芬芳。除此之外，抽煙還使我容易疲勞，缺乏體力，這直接影響了我的工作和日常生活。

當(dāng)然，抽煙不僅對個人身體有害，也對社會造成了很多困擾。我常常發(fā)覺自己在公共場合不可控制地抽煙，而且有些地方明確規(guī)定禁煙。我知道這不僅是對他人健康的不尊重，也是對社會公共秩序的破壞。這樣的行為不僅會使我受到懲罰，也會讓他人對我有負(fù)面印象，形象大打折扣。

要改掉這個不良習(xí)慣，并不是一件容易的事情。但是，為了個人和社會的健康，我下定決心戒煙。我意識到了抽煙的危害性并決心做出改變。為此，我制定了一個詳細(xì)的戒煙計劃。我會尋求醫(yī)生的指導(dǎo)，了解如何漸漸減少吸煙量以及戒煙的有效方法。我會告訴我的家人和朋友我要戒煙的決心，讓他們監(jiān)督我，給我支持和鼓勵。除此之外，我打算尋找一些替代品，如口香糖或零食，來轉(zhuǎn)移對煙草的依賴。

即使在戒煙的過程中，我也不會輕易放棄。我將積極尋找戒煙的動力和動力源。我會學(xué)習(xí)一些與戒煙有關(guān)的知識，了解戒煙成功的案例，激勵自己堅持下去。我還會積極參加一些戒煙的活動，如戒煙講座、戒煙小組等，與其他有相同目標(biāo)的人一起分享經(jīng)驗和支持。

我將努力改變自己的生活方式，從而減少戒煙的難度。我會參加體育運(yùn)動，增加鍛煉，提高身體素質(zhì)。我還將培養(yǎng)一種健康生活的興趣，如讀書、聽音樂等，豐富自己的生活，轉(zhuǎn)移對煙草的依賴。

戒煙是一條漫長的道路，但我堅信只有戒煙，我才能重獲健康和自由。我會堅定信念，盡最大努力去戒煙，并在此過程中成長和改變。我希望我的親朋好友也能支持我，并在我犯錯誤時指導(dǎo)我。我想要告訴他們，我知道戒煙是一件不易的事情，但我會用自己的努力和意志力戰(zhàn)勝它。我相信，只要我堅持下去，最終，我將成功戒煙并健康地生活。

通過這篇文章，我向大家詳細(xì)具體地展示了我的抽煙問題以及我對此的檢討和改變計劃。我希望通過公開承認(rèn)自己的錯誤，并對自己的改變做出承諾，能夠在讀者中引起共鳴，激勵更多人積極改變自己的不良習(xí)慣，并為個人和社會健康做出貢獻(xiàn)。讓攜手共同努力，營造一個健康、和諧的社會環(huán)境。

檢討書旁觀【篇3】

我在這里寫下這篇名為《抽煙旁觀檢討書》的文章，希望能夠向大家展示我個人對于抽煙這個壞習(xí)慣的反思與檢討。通過這篇文章，我不僅向身邊的人承認(rèn)自己的錯誤，也希望能夠在廣大讀者中引起共鳴，以警惕自己和他人遠(yuǎn)離煙草。以下是我近期思考并總結(jié)出的一些觀點(diǎn)。

我曾經(jīng)是一個抽煙者，從初中時期開始，因為好奇和影響，我迷上了這個惡習(xí)。剛開始的時候，我并沒有意識到抽煙對身體的傷害和對他人的困擾。我只是希望通過抽煙來獲取某種成熟和潮流感。過了一段時間后，我逐漸發(fā)現(xiàn)吸煙對自己的健康產(chǎn)生了不可逆轉(zhuǎn)的危害。

我開始注意到我的身體發(fā)生了一些變化。我體力下降，缺乏精力，容易疲憊。我慢慢發(fā)現(xiàn)自己的肺活量明顯下降，不僅在運(yùn)動時感到氣喘吁吁，而且在日常生活中也容易感到氣短。我的味覺和嗅覺也遭受到了煙霧的侵害。吸煙過程中產(chǎn)生的煙草化學(xué)物質(zhì)導(dǎo)致我的味覺和嗅覺變得遲鈍，無法享受食物和環(huán)境中的芬芳香氣。

除了對自身健康的影響外，吸煙也給周圍的人帶來了困擾。每當(dāng)我在公共場所吸煙時，我會看到周圍人對我做出鄙視和嫌棄的表情。我意識到吸煙不僅會傷害自己，還會讓他人受到二手煙的傷害。我深感愧疚，不僅對于將自己置于這種危險狀態(tài)中，也對潛在的傷害他人的行為感到內(nèi)疚。

通過不斷自省和反思，我意識到抽煙這個行為是自私和不負(fù)責(zé)任的。我明白了抽煙所帶來的身心健康問題，以及它在社會中的負(fù)面影響。抽煙不僅是對自己身體的摧殘，也是對父母、配偶、子女和朋友的傷害。我意識到，作為一個成年人，我應(yīng)該為自己和身邊的人負(fù)責(zé)。

因此，我決定停止吸煙。我知道這個過程不會一蹴而就，但我已經(jīng)下定決心，希望通過意志力和不斷的努力來戰(zhàn)勝這個惡習(xí)。我將重新審視和規(guī)范我的生活習(xí)慣，重視身體健康，并努力向他人傳播健康的生活觀念。

作為一個從抽煙中走出來的人，我感受到了無以言表的重生和自由。我明白了健康遠(yuǎn)比吸煙給我?guī)淼呐c眾不同的感覺更為重要。我愿意以身作則，慎重對待自己的行為，并與他人分享這段經(jīng)歷。

通過這篇檢討書，我希望提醒每一個吸煙者，不論年齡、性別或職業(yè)，都應(yīng)意識到吸煙的危害性。希望大家能夠關(guān)注自己的健康，遠(yuǎn)離煙草，為自己和身邊的人創(chuàng)造一個健康的生活環(huán)境。

我想向那些身邊曾經(jīng)關(guān)心過我，勸阻過我吸煙的人表示感謝。正是因為你們，我才能走出抽煙的陰影。在我的人生中，你們扮演了不可或缺的角色。我希望我可以向你們證明，我能改變，并且做出積極的人生選擇。

愿我的故事能夠幫助到所有為抽煙困擾的人，并為那些想要遠(yuǎn)離煙草的人提供一些信心和勇氣。讓一起擁抱健康的生活，將煙霧散去，追求更高質(zhì)量、更充實的人生。

在此，我再次鄭重聲明，發(fā)誓絕不再抽煙。

感謝您的關(guān)注和傾聽。

抽煙人士 XX

檢討書旁觀【篇4】

近日，我發(fā)生了一件讓我深感愧疚和惋惜的事情。這個故事的主角是一個正在抽煙的男子，而我只是一個旁觀者。我卻沒有勇氣站出來制止他，也沒有盡力讓他認(rèn)識到抽煙對健康的危害。在此，我愿意通過這篇旁觀檢討書，為我的行為向大家道歉，并對此展開一番反思。

事情發(fā)生在一個陽光明媚的下午，我正在公園里散步。這是一個人們放松心情，享受自然的地方。我意外地發(fā)現(xiàn)了一個男子，一個看起來并不出眾的普通人，他獨(dú)自坐在長椅上，手中似乎握著一支煙。我本可以無視他，繼續(xù)我的步行，但是我的目光卻被他手中的煙吸引住了。我看到他輕輕地吐出一縷縷煙霧，一時間仿佛被這縷縷煙霧吸引了過去。

盡管內(nèi)心產(chǎn)生了反抗的沖動，但當(dāng)時的我卻陷入了矛盾的思想中。我在心理上深知吸煙的危害，毒害肺腑、傷害細(xì)胞。我還知道，在公共場所吸煙是被法律明確禁止的。當(dāng)我看到煙霧繚繞的場景時，我竟然選擇了袖手旁觀。

透過煙霧，我似乎看到了男子笑容中隱藏的辛酸和憂慮。我開始思考，為什么這個男子抽煙？是因為工作的壓力太大？還是為了尋找心靈的慰藉？他或許有種種無法言說的困惑和焦慮。當(dāng)時的我，心生憐憫之情，認(rèn)為這個男子需要一個可以發(fā)泄內(nèi)心情感的方式，于是，決定選擇沉默。

我沒有想到的是，這個男子的舉動引起了周圍人的不滿和抗議。有的人直接走到他面前勸說，有的人選擇離開。盡管周圍形成了一種較大的壓力，但我仍選擇了堅持緘默。直到他臉上的笑容漸漸消失，直到他的眼神變得黯然。

好幾天過去了，我才意識到我的錯誤。我袖手旁觀，不僅讓那個男子繼續(xù)錯誤的習(xí)慣，也讓周圍的人遭受到了煙霧的侵?jǐn)_。我沒有盡到一個旁觀者應(yīng)有的責(zé)任，沒有提醒他遠(yuǎn)離煙草，也沒有告訴他抽煙對他自己和他所愛的人的危害。

通過這次事件，我深刻意識到一個旁觀者的責(zé)任是多么重大。我應(yīng)該勇敢地站出來，通過言語和行動，向犯錯誤的人傳達(dá)真理和道義。雖然有時候這種做法可能會遭受到一些抵觸和沖突，但不能因此而退縮。如果不敢去為真理、為道義而奮斗，那么罪惡就會無孔可入，真理和善良也會漸行漸遠(yuǎn)。

作為一名合格的旁觀者，我要抓住每一個機(jī)會，關(guān)愛身邊的人，并勸他們遠(yuǎn)離煙草這一害人的惡習(xí)。我也要勇敢地承擔(dān)起阻止煙草危害傳播的責(zé)任，宣傳抵制吸煙的理念。同時，我會時刻珍惜自己的健康，不僅遠(yuǎn)離煙草，還要提倡健康的生活方式，將健康的種子傳播給更多的人。

抽煙旁觀檢討書就是這樣了。通過這次反思和檢討，我明白了旁觀者在某些時候需要大聲說出真理，甚至要與社會的不公、錯誤進(jìn)行斗爭。人們不能對錯誤行為漠然視之，而是要敢于發(fā)聲，用正義與善良拯救他人。我愿以此為戒，引以為戒，成為一個更加勇敢、積極和負(fù)責(zé)任的旁觀者。畢竟，只有當(dāng)每一個旁觀者都站了出來，才能讓真相和正義戰(zhàn)勝罪惡和無知。

檢討書旁觀【篇5】

抽煙，這是一種危害健康的不良習(xí)慣。我作為一個旁觀者，目睹了許多人迷戀這個惡習(xí)的過程，深感痛心和無奈。為了使這一現(xiàn)象引起更多的關(guān)注和反思，我決定寫下這篇《抽煙旁觀檢討書》。

在我所處的城市，抽煙幾乎成了一種常態(tài)。你可以在公共場所、辦公大樓、餐館、甚至是公園里看到人們抽煙的身影。隨著煙霧彌漫，人們似乎忽視了身邊的環(huán)境和其他人的感受。這種過度自我滿足的行為，嚴(yán)重危害到了他人的健康和公共利益。

作為一個旁觀者，我時常會被迫呼吸到其他人吐出的煙霧中。這種時常讓我感到不適，更讓我忍不住思考起這個惡習(xí)的來源和可能的解決辦法。

抽煙行為背后的心理需求是人們不可忽視的一個方面。一些抽煙者認(rèn)為，抽煙可以緩解壓力、讓自己放松。但是這種通過抽煙來獲得快感的方式，實際上是一種不可持續(xù)的依賴，長期下去只會更加加重個人身心負(fù)擔(dān)。

社會對于抽煙問題的法律法規(guī)和約束力度也不夠，導(dǎo)致抽煙行為更加猖獗。雖然我們已經(jīng)有了禁止在室內(nèi)公共場所吸煙的規(guī)定，但是在戶外，仍然存在各種形式的煙民群體。政府機(jī)構(gòu)需要制定更加嚴(yán)格的法律法規(guī)來限制和管制抽煙行為，并且加大對抽煙的宣傳教育力度。

抽煙旁觀者應(yīng)該勇于發(fā)聲，積極呼吁改變現(xiàn)狀。我們可以通過社交媒體、公開信、宣傳活動等方式，將抽煙對身體健康的危害以及對他人的不尊重和干擾進(jìn)行廣泛宣傳。通過引起公眾的關(guān)注和共鳴，形成對于抽煙問題的共同態(tài)度和行動。

抽煙旁觀過程中，我對于這一現(xiàn)象感到痛心和無奈。對于抽煙者而言，他們需要認(rèn)識到自己的行為對健康的危害，擺脫對煙草癮的依賴；對于社會而言，我們需要借助于更加嚴(yán)格的法律法規(guī)和公眾宣傳教育，共同營造一個不吸煙的環(huán)境。作為旁觀者的我，將發(fā)聲支持這一反抽煙的倡議，為一個更健康、更潔凈的環(huán)境奮斗。

抽煙的健康危害應(yīng)當(dāng)引起全社會的高度重視。作為一個旁觀者，我會盡自己的努力去推動這一問題的解決，呼吁更多的人關(guān)注并行動起來。我相信，只有我們共同努力，才能實現(xiàn)一個沒有吸煙的環(huán)境，讓每個人能夠健康自由地呼吸新鮮空氣。

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