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羽毛球訓(xùn)練日記

發(fā)布時(shí)間:2024-08-26

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羽毛球訓(xùn)練日記 篇1

從這個(gè)學(xué)期開始,我每個(gè)禮拜天下午16:20都要去青少年宮上一堂羽毛球課。我很喜歡羽毛球運(yùn)動(dòng),還有敎我的方老師。這個(gè)禮拜天媽媽又帶我去打羽毛球,一路上我很開心,還唱著歌。但是開始上課后,在做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)高抬腿跑步的時(shí)候,我后面的小胖子跑得太快,突然老師停下來,他來不及反應(yīng)就直接撞到我身上,我雙膝跪倒了地上,很痛,我忍不住哭了,方老師馬上跑過來問我有沒有摔到哪里,我搖頭說沒有,老師就讓我到旁邊去休息下。我只休息了3分鐘就馬上回去跟同學(xué)們一起打羽毛球了,因?yàn)槲覍?shí)在太喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了,呵呵呵,,,,我很堅(jiān)強(qiáng)吧!

羽毛球訓(xùn)練日記 篇2

年5月2號(hào)對(duì)我來說是個(gè)很重要的日子,因?yàn)槲覅⒓恿藢W(xué)校的羽毛球訓(xùn)練班。

學(xué)習(xí)羽毛球之前,我總覺得打羽毛球是件很簡單的事情,只要把球打到對(duì)方的場地就可以了,但是,當(dāng)我學(xué)習(xí)之后才發(fā)現(xiàn)打羽毛球并不是那么簡單。起初敬老師教我們最基本的握拍動(dòng)作和步伐,大拇指要和拍子的‘壺口’對(duì)齊,拿的要準(zhǔn),但不要太緊,要放松。我試著去學(xué)老師的動(dòng)作,沒想到第一天我就得到了敬老師的表揚(yáng),心里特別高興,這也使我對(duì)羽毛球越來越有興趣。

接下去的幾天里,光每天的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)不是跑步就是爬樓梯和仰臥起坐,雖然是那么的痛苦,每天都是汗流浹背,但我一定要堅(jiān)持下去,和大年級(jí)的哥哥姐姐們一樣,去參加比賽。堅(jiān)持,堅(jiān)持……堅(jiān)持就是勝利!

羽毛球訓(xùn)練日記 篇3

一開始,我認(rèn)為打羽毛球是一件非常簡單而容易的事情。可是,打起來卻挺難的呢!

剛開始學(xué)打羽毛球的時(shí)候,由于沒有掌握打羽毛球的正確方法,老是接不住球,老是失誤,發(fā)球也不會(huì)發(fā)。搞得精疲力盡!

第二天早晨,我剛醒來就喊:“我手疼!我手疼!”姑媽還不知道我的手為什么會(huì)這么疼?思來想去,才恍然大悟!原來,昨天學(xué)打羽毛球的時(shí)候時(shí)間太長了,再加上方法不正確,手臂肌肉有點(diǎn)拉傷,所以手才會(huì)疼!

后來,姑爹手把手地教我練球,怎樣正確的拿羽毛球拍、怎樣發(fā)球、接球、以及腳步的站法。我按照姑爹講的方法去做,沒幾天,我就學(xué)會(huì)了發(fā)球、接球。到現(xiàn)在,我可以連接5個(gè)球嘍!

功夫不負(fù)有心人,只要努力去做就一定有收獲!

羽毛球訓(xùn)練日記 篇4

2009年3月25日

星期六

天氣:小雨

今天早晨我從睡夢(mèng)中驚醒,從溫暖的被子里鉆出來。迅速地穿上衣服去刷牙洗臉,因?yàn)榘它c(diǎn)半我要去學(xué)羽毛球。

我向窗外望去,哇!天空灰蒙蒙的,還下著小雨,感覺冷嗖嗖的,我趕緊加了一件衣服。爸爸還正在呼呼大睡,我在爸爸的耳邊大聲喊:“爸爸快起來,再不起床,太陽曬屁股了?!卑职诌@才把他那“三百磅”重的眼皮睜開了。

吃完早飯,爸爸沒精打彩地開著車送我到“陽光”羽毛再教育館。放眼望去,球館已有很多穿著短袖短褲的男男女女、老老少少下在激烈地或上或下、或左或右地?fù)]舞著球拍,早已汗流浹背了。

王教練喊了一聲:“上課”,我們幾個(gè)小朋友飛快地站在中線上,開始準(zhǔn)備活動(dòng)。我們圍著球場跑兩圈,做一下擴(kuò)胸和前后壓腿,使手臂、肩、腿部的肌肉放松。接著練習(xí)基本動(dòng)作,喊“一”時(shí),兩臂抬起呈九十度,喊“四”時(shí)右臂迅速放到腦勺,使出全身力氣向上揮,要有一種“勾”的感覺,再用力向下?lián)],拍子揮到左腿的旁邊,就這樣一個(gè)完整的扣球動(dòng)作就完成了。我們這樣反復(fù)地練習(xí),每十五次為一組,做完一組休息一次。

開始上球了,王教練發(fā)了很多球,我一個(gè)球也沒接著,心情很沮喪。王教練溫和地說:“沒關(guān)系,只要你用基本動(dòng)作接球,即使沒有接到球,我也很高興。但是如果你用錯(cuò)誤的動(dòng)作接球,即使接到球,我也會(huì)處罰你,因?yàn)橹挥杏没緞?dòng)作才能打出有力的球?!甭匚乙部梢越拥浇叹毜那蛄耍睦锾鹈勖鄣?。王教練說:“羅一今天表現(xiàn)很好,大家鼓掌。”

訓(xùn)練結(jié)束了,感覺手和腿酸酸的、疼疼的,但我很滿足、很快樂!

羽毛球訓(xùn)練日記 篇5

學(xué)打羽毛球的也能很多,但自學(xué)打羽毛球的人也許就寥寥無幾了,我是自學(xué)打羽毛球的人之一。

我爸爸媽媽都喜歡打羽毛球,我也不例外。羽毛球運(yùn)動(dòng)員那快捷的身手和那敏銳的眼睛真令人向往啊!

自學(xué),是很難,但是如果持之以恒的話是十分簡單的,可你要是沒了耐心,就等于白學(xué)。

來看我第一次學(xué)發(fā)球吧。我扔出球來,手一甩。呀,掉了!我急得滿臉通紅。我媽說:“打羽毛球不能急著打,要有耐心?!蔽椅×私逃?xùn),終于會(huì)發(fā)球了。

除了會(huì)發(fā)球,還要會(huì)打球。我媽發(fā)出了第一個(gè)球,我把球拍向上升,但沒打到。God!我發(fā)出了第二個(gè)球,媽媽熟練的打了回來,我瞄準(zhǔn)羽毛球,用力一擊打了回去。Yes!就這樣我慢慢的學(xué)會(huì)了打羽毛球。

學(xué)打羽毛球也要像學(xué)習(xí)一樣勤奮刻苦、堅(jiān)持到底,只有這樣才可以學(xué)會(huì)打羽毛球。

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