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拓展性課程活動是指為了拓寬學(xué)生思維、提升學(xué)生能力而設(shè)計(jì)的一系列課程及活動。最近我們學(xué)校開展了一次拓展性課程活動，我非常有幸參與其中，并收獲了很多。下面我將詳細(xì)、具體且生動地為大家描述一下這次活動。
這次拓展性課程活動的主題是領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊(duì)合作，我們分成幾個(gè)小組進(jìn)行各種任務(wù)和挑戰(zhàn)?；顒娱_始之前，我們每個(gè)小組被分配了一個(gè)導(dǎo)師，這些導(dǎo)師都是經(jīng)驗(yàn)豐富的老師和職業(yè)人士。他們將帶領(lǐng)我們完成各種任務(wù)，并傳授給我們領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊(duì)合作的技巧。
我們的第一個(gè)任務(wù)是進(jìn)行一個(gè)盲人引導(dǎo)活動。每個(gè)小組都被分配了一個(gè)盲人，我們需要用眼睛蒙上布，只依靠聽覺和觸覺完成一段距離的引導(dǎo)。這個(gè)任務(wù)旨在讓我們體會到溝通和信任在團(tuán)隊(duì)合作中的重要性。我記得當(dāng)我被蒙上眼睛時(shí)，我一開始非常緊張，不知道應(yīng)該怎么引導(dǎo)我的盲人。通過團(tuán)隊(duì)的幫助和鼓勵(lì)，我逐漸找到了一個(gè)穩(wěn)定的步伐和有效的引導(dǎo)方式。最終，我們成功地完成了任務(wù)，幫助了我們的盲人到達(dá)目的地。這讓我深刻地意識到，在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有自己的角色和責(zé)任，只有相互合作才能取得成功。
我們進(jìn)行了一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的游戲。每個(gè)小組都有一套積木，而我們的任務(wù)是用這些積木搭建一個(gè)高塔，并保證它的穩(wěn)定性。這看似簡單的任務(wù)背后，卻隱藏著困難和挑戰(zhàn)。我們必須在有限的時(shí)間內(nèi)，充分發(fā)揮每個(gè)人的特長和能力，才能完成任務(wù)。在這個(gè)過程中，我們需要不斷地溝通、交流和協(xié)調(diào)才能達(dá)成共識，并完成一個(gè)穩(wěn)定的高塔。經(jīng)過幾次嘗試和失敗后，我們終于成功地搭建了一個(gè)完美的高塔。這個(gè)過程不僅鍛煉了我們的團(tuán)隊(duì)合作能力，還提高了我們的問題解決能力和創(chuàng)新思維能力。
除了這些任務(wù)和挑戰(zhàn)，我們還參與了一些講座和研討活動。導(dǎo)師們?yōu)槲覀冎v解了領(lǐng)導(dǎo)力的概念和重要性，并分享了一些實(shí)用的領(lǐng)導(dǎo)技巧。他們還邀請了一些成功的企業(yè)家和領(lǐng)導(dǎo)人來分享他們的經(jīng)驗(yàn)和故事，這讓我們對領(lǐng)導(dǎo)力有了更深刻的理解和認(rèn)識。我們還進(jìn)行了一些小組討論，討論一些現(xiàn)實(shí)生活中的問題，并嘗試找到解決方案。這些討論過程中，我們從彼此的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)中獲得了很多啟發(fā)和思考。
小編認(rèn)為，這次拓展性課程活動是一次非常有意義和難忘的經(jīng)歷。通過參與各種任務(wù)和挑戰(zhàn)，我不僅提高了自己的領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊(duì)合作能力，還學(xué)到了很多與生活息息相關(guān)的知識和技巧。這次活動讓我明白，在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的價(jià)值和貢獻(xiàn)，只有相互合作才能實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。我相信這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)將對我未來的學(xué)習(xí)和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
這次拓展性課程活動為我提供了一個(gè)寶貴的機(jī)會來發(fā)展自己的領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊(duì)合作能力。通過各種任務(wù)和挑戰(zhàn)，我學(xué)到了如何與他人有效地溝通和協(xié)作，以及如何解決問題和創(chuàng)新思考。這些經(jīng)驗(yàn)和技巧將成為我未來發(fā)展的寶貴資產(chǎn)，我會在日常生活中運(yùn)用它們，并積極地與他人分享。我相信這次活動對每個(gè)參與者來說都是一次寶貴的經(jīng)歷，它將對我們的成長和發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
隨著教育體制改革的不斷深入，拓展性課程活動在學(xué)校中扮演著越來越重要的角色。這些活動旨在培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，提高他們的創(chuàng)新思維和問題解決能力。最近我們學(xué)校舉辦了一系列的拓展性課程活動，我有幸參與其中，并從中受益匪淺。
1、活動中的團(tuán)隊(duì)合作讓我意識到了團(tuán)隊(duì)工作的重要性。在一次團(tuán)隊(duì)拓展活動中，我們被分成了小組，需要一起完成一個(gè)任務(wù)。在活動開始前，我們要進(jìn)行分工，明確每個(gè)人的任務(wù)，并且做好合理的時(shí)間規(guī)劃。在任務(wù)中，我們積極配合，互相鼓勵(lì)，共同解決問題。通過這次活動，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的力量。只有團(tuán)結(jié)一致，互相支持，我們才能達(dá)到更好的效果。
2、拓展性課程活動培養(yǎng)了我創(chuàng)新思維和問題解決能力。在一個(gè)啟發(fā)性的活動中，我們被要求構(gòu)思一個(gè)全新的商業(yè)理念，并展示給其他同學(xué)和老師。每個(gè)小組都要提出一種獨(dú)特且創(chuàng)新的理念，以吸引潛在的投資者。在這個(gè)過程中，我們需要集思廣益，不斷嘗試新的想法，并且從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。這個(gè)活動不僅鍛煉了我們的創(chuàng)新思維，還培養(yǎng)了我們的溝通和表達(dá)能力。
3、拓展性課程活動也為我們提供了參觀和實(shí)踐的機(jī)會。比如，我們參觀了一家當(dāng)?shù)氐目萍脊?，并與一些技術(shù)專家進(jìn)行互動交流。在參觀中，我們了解到了最新的科技發(fā)展情況，以及科技對社會的影響。同時(shí)，我們還參加了一次社會實(shí)踐活動，在社區(qū)中幫助需要幫助的人們。通過這些實(shí)踐活動，我們不僅增加了對社會的了解，還提高了我們的責(zé)任感和同情心。
4、拓展性課程活動不僅僅局限于課堂，還包括一些戶外活動。例如，我們參加了一次登山行動。在這個(gè)活動中，我們需要攀登一座高山，并且在有限的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。這個(gè)活動不僅考驗(yàn)了我們的體力和耐力，還培養(yǎng)了我們的意志力和決策能力。當(dāng)面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們需要冷靜思考，做出正確的判斷，并且采取行動。
拓展性課程活動為學(xué)生提供了一個(gè)全方位的發(fā)展平臺。通過參與這些活動，我們不僅在學(xué)術(shù)上有所收獲，還在團(tuán)隊(duì)合作、創(chuàng)新思維、問題解決、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等方面得到了鍛煉。希望學(xué)校能夠繼續(xù)舉辦這樣的活動，讓更多學(xué)生受益，發(fā)展他們的潛能。
在學(xué)生的學(xué)習(xí)生涯中，拓展性課程活動扮演著重要的角色。這些活動不僅能夠提供學(xué)生們?nèi)娴膶W(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，還能夠促進(jìn)他們的全面發(fā)展。在本文中，我將詳細(xì)地總結(jié)學(xué)校最近一次拓展性課程活動的經(jīng)歷。
該活動的主題是“探索自然與科學(xué)”?；顒庸渤掷m(xù)了一個(gè)月，在這期間，學(xué)生們參與了豐富多樣的實(shí)地探索、實(shí)驗(yàn)研究以及團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。以下是我對整個(gè)活動的詳細(xì)總結(jié)。
活動的第一周，學(xué)生們前往當(dāng)?shù)氐淖匀槐Ｗo(hù)區(qū)，進(jìn)行了一次自然觀察。在導(dǎo)游的帶領(lǐng)下，有機(jī)會近距離觀察到了多種野生動植物，并了解到它們在生態(tài)系統(tǒng)中的重要性。這使更加意識到保護(hù)環(huán)境的重要性，并增強(qiáng)了對自然科學(xué)的興趣。
第二周，進(jìn)行了一場有關(guān)植物生長的實(shí)驗(yàn)。被分成小組，每個(gè)小組都有一株植物。需要研究不同的光線、溫度、水分等條件對植物生長的影響。通過觀察和記錄數(shù)據(jù)，最終得出了一些有趣的，并深入了解了植物的生長過程。
第三周，進(jìn)行了一項(xiàng)有關(guān)物理學(xué)的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。被要求設(shè)計(jì)并建造一座能夠保護(hù)一顆雞蛋不碎的墜落裝置。需要考慮到各種因素，如墜落的高度、裝置的重量和結(jié)構(gòu)等。在多次嘗試后，我和我的同伴們成功地完成了這個(gè)挑戰(zhàn)。這個(gè)活動不僅鍛煉了的團(tuán)隊(duì)合作能力，還提高了的創(chuàng)造性解決問題的能力。
最后一周，進(jìn)行了一次團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動。被要求在一定的時(shí)間內(nèi)，按照指示找到地圖上標(biāo)記的特定地點(diǎn)，并通過一系列的任務(wù)和謎題來解鎖下一個(gè)目的地。這個(gè)活動不僅需要的智力和思維能力，還要求有良好的溝通和合作能力。通過這個(gè)活動，學(xué)會了互相傾聽和協(xié)作，取得了很好的團(tuán)隊(duì)合作效果。
小編認(rèn)為，這個(gè)拓展性課程活動為提供了很好的學(xué)習(xí)機(jī)會和全面發(fā)展的平臺。通過實(shí)地探索、實(shí)驗(yàn)研究以及團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，不僅學(xué)到了新的知識，還培養(yǎng)了的合作能力、創(chuàng)造力和解決問題的能力。這個(gè)活動不僅豐富了的課堂經(jīng)驗(yàn)，還讓更深入地了解了自然與科學(xué)。
我相信，這次拓展性課程活動對每個(gè)人都有著深遠(yuǎn)的影響。它不僅讓更加了解了自然界和科學(xué)原理，還使成長為更有責(zé)任感和社交能力的個(gè)體。我期待著未來的拓展性課程活動，希望能夠繼續(xù)拓寬我的視野，培養(yǎng)更多我所需要的技能和能力。
在過去的一學(xué)期中，我參加了一系列拓展性課程活動，這些活動不僅幫助我提高了自己的技能和知識，還讓我結(jié)識了許多志同道合的朋友。下面我將詳細(xì)總結(jié)一下這次活動給我?guī)淼氖斋@和體會。debasrideb.com
首先，我參加了一次戶外拓展活動。這次活動是在一個(gè)美麗的山區(qū)舉行的，我們需要完成一系列團(tuán)隊(duì)建設(shè)任務(wù)。在這個(gè)過程中，我學(xué)到了如何與團(tuán)隊(duì)成員合作，如何發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢，同時(shí)也意識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過團(tuán)隊(duì)合作，我們不僅順利地完成了任務(wù)，還建立了深厚的友誼和信任關(guān)系。這次活動增強(qiáng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力，并提供了一個(gè)展示個(gè)人才能的機(jī)會。
除了戶外拓展活動，我還參加了一次科技創(chuàng)新課程。在這個(gè)課程中，我們學(xué)習(xí)了各種科技的應(yīng)用，例如人工智能和機(jī)器學(xué)習(xí)。通過實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)了科技創(chuàng)新的無限潛力，并開始思考如何將它們應(yīng)用到我們?nèi)粘Ｉ钪械膯栴}解決上。這個(gè)課程激發(fā)了我的創(chuàng)造力和解決問題的能力，并且讓我對科技的發(fā)展充滿了無限期待。
此外，我還參加了一次社會實(shí)踐活動。我們選擇了一個(gè)貧困地區(qū)的小學(xué)做義工，為那里的孩子們帶去知識和歡樂。在這次活動中，我發(fā)現(xiàn)教育的重要性，并且意識到每個(gè)人都應(yīng)該有機(jī)會接受良好的教育。通過與孩子們的交流，我學(xué)到了如何溝通和啟發(fā)他們的潛力。這次活動讓我明白了關(guān)愛他人的重要性，也讓我更加珍惜自己所擁有的一切。
最后，我還參加了一次藝術(shù)表演課程。在這個(gè)課程中，我們學(xué)習(xí)了舞蹈、音樂和戲劇表演等藝術(shù)形式。通過藝術(shù)的表達(dá)，我學(xué)會了自我表達(dá)和自信。在舞臺上展示自己的才藝，我感到非常自豪和滿足，同時(shí)也收獲了觀眾們的贊賞和鼓勵(lì)。這次活動讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和自身的價(jià)值，并給了我一個(gè)追求藝術(shù)的夢想的動力。
總之，這次拓展性課程活動為我提供了一個(gè)全面發(fā)展的平臺，我不僅在技能和知識方面有所提高，還得到了寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)。通過參加這些活動，我學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作、科技創(chuàng)新、關(guān)愛他人和自我表達(dá)等重要的能力。這些能力將對我的未來發(fā)展起到重要的推動作用。同時(shí)，我也結(jié)識了許多志同道合的朋友，他們的友誼將與我一生相伴。我相信這次活動的收獲和體會將成為我人生道路上的重要財(cái)富。通過這次拓展性課程活動，我變得更加自信、開放和勇敢，我期待著未來的挑戰(zhàn)和成長。
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為加強(qiáng)學(xué)生之間的凝聚力，增進(jìn)學(xué)生之間的感情，豐富大家的 課余文化生活，并使大家更加團(tuán)結(jié)，更加和諧，同時(shí)為給同學(xué)們提供 一個(gè)展示自己的舞臺，我院治保部組織了一次素質(zhì)拓展活動。 當(dāng)天下午 二、三等獎(jiǎng)。大一活動結(jié)束后，大二大三同學(xué)按如上方 式參加活動。 這次活動雖然圓滿成功，但是出現(xiàn)了很多問題： 時(shí)間分配倉促，人員就位困難。因?yàn)槭俏覀儾块T組織的一個(gè)小 的活動，而我們部門的人數(shù)又少之又少，就邀請了其他部門的 人員來幫忙，但是他們不是太了解游戲活動的具體流程，最后 就變成了這樣的一個(gè)現(xiàn)狀：現(xiàn)場主持人沒有把游戲規(guī)則講解得 太清楚，游戲在進(jìn)行時(shí)出現(xiàn)一度混亂;大部分參賽人員在游戲 中就出現(xiàn)了違規(guī)現(xiàn)象; 團(tuán)結(jié)共進(jìn)、明確分工、落實(shí)責(zé)任;盡可能的讓 每名同學(xué)把這個(gè)團(tuán)隊(duì)看成一個(gè)統(tǒng)一的整體，互相團(tuán)結(jié)，彼此信任;組 成一個(gè)如同牢固接應(yīng)網(wǎng)的團(tuán)隊(duì)，在充分信任的基礎(chǔ)上互相協(xié)調(diào)，形成 合力，共同為構(gòu)建和諧向上的班集體而不懈努力。
拓展活動總結(jié)
近日，我校開展了一次精彩紛呈的拓展活動。這次活動的目的是為了增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識、提升他們的溝通能力、培養(yǎng)他們的領(lǐng)導(dǎo)才能，并鍛煉他們的身體素質(zhì)。活動中，學(xué)生們積極參與，互相協(xié)作，收獲頗豐。
活動地點(diǎn)選在了一家知名的拓展訓(xùn)練基地。在參加活動的前一天，學(xué)校提前組織了一次集體討論會，向?qū)W生介紹了活動的目的和安排。學(xué)生們對于這次拓展活動充滿了期待和熱情。
活動當(dāng)天，全體學(xué)生早早來到了指定的集合地點(diǎn)。遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去，學(xué)生們身著統(tǒng)一的拓展服裝，充滿朝氣和活力。在老師的帶領(lǐng)下，我們乘坐大巴車來到了拓展訓(xùn)練基地。
活動開始前，我們先參加了一場簡短而有趣的熱身運(yùn)動。這樣的運(yùn)動既能讓我們放松心情，又能為接下來的活動做好準(zhǔn)備。在熱身運(yùn)動結(jié)束后，老師向我們介紹了接下來的活動項(xiàng)目。
我們進(jìn)行了一場團(tuán)隊(duì)合作的游戲。我們分成了小組，每個(gè)小組的成員之間需要相互協(xié)作，共同完成各種任務(wù)。這個(gè)環(huán)節(jié)既能增進(jìn)小組成員之間的了解，又能培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識和協(xié)作能力。這場游戲中，我們學(xué)會了傾聽他人的意見，尊重他人的觀點(diǎn)，并學(xué)會了分工合作。
我們進(jìn)行了一場領(lǐng)導(dǎo)才能培養(yǎng)的項(xiàng)目。活動中，每個(gè)小組會選擇一個(gè)“領(lǐng)導(dǎo)者”，領(lǐng)導(dǎo)者需要根據(jù)團(tuán)隊(duì)成員的特長和優(yōu)勢，安排合適的任務(wù)給他們，目的是為了培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)者的領(lǐng)導(dǎo)才能。這個(gè)項(xiàng)目對于每個(gè)參與者來說都是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)，因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)者需要在整個(gè)項(xiàng)目中扮演一個(gè)協(xié)調(diào)者和組織者的角色。通過這個(gè)活動，我們學(xué)到了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)者的作用，如何引導(dǎo)大家向著同一個(gè)目標(biāo)前進(jìn)。
我們進(jìn)行了一場體力項(xiàng)目的比賽。這個(gè)比賽是一場接力賽，每個(gè)小組的成員需要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成一系列的體力活動。這個(gè)環(huán)節(jié)不僅考驗(yàn)了我們的身體素質(zhì)，還要求我們與團(tuán)隊(duì)成員相互配合，提高團(tuán)隊(duì)整體的競技水平。這場比賽不僅讓我們感受到了身體的極限，更鍛煉了我們的意志力和耐力。
整個(gè)拓展活動充滿了挑戰(zhàn)和樂趣。通過這次活動，我們不僅提升了自身的團(tuán)隊(duì)合作能力和領(lǐng)導(dǎo)才能，還建立了更加緊密的學(xué)生關(guān)系。我們學(xué)會了關(guān)心他人，幫助他人，并且在緊要關(guān)頭保持冷靜和集中。這些經(jīng)歷將對我們的將來產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
這次拓展活動是一次意義非凡的經(jīng)歷。在活動中，我們不僅度過了一段愉快的時(shí)光，更鍛煉了自身能力。這次活動讓我們更加意識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并激發(fā)了我們追求卓越的決心。我們確定，以后的學(xué)習(xí)和生活中，會更加積極主動地投身于各種團(tuán)隊(duì)活動中，不斷提升自己的綜合素質(zhì)。
通過這次活動，我們懂得了一顆團(tuán)隊(duì)合作的心可以匯聚成巨大的力量。相信在未來的日子里，我們會更加珍惜和努力培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神，并將這種精神貫穿于我們的學(xué)習(xí)和工作中。
素質(zhì)拓展，又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練（outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。以下是品質(zhì)發(fā)展小組日活動總結(jié)，請參考！
秋末冬初，環(huán)境學(xué)院給排水08-4班開展了入校以來的第一次團(tuán)日活動。參加活動的30余名同學(xué)從中收獲了以往從未領(lǐng)悟的道理與感動……
時(shí)間：11月2日20日
參加人員：30名學(xué)生，張銘、趙拓
活動意義：本次素質(zhì)拓展小組日活動受到學(xué)生普遍好評和歡迎。從中，學(xué)生學(xué)會了提高自我控制能力；如何與人相處，冷靜應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)；強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識；培養(yǎng)進(jìn)取心；人格健全，培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、集體榮譽(yù)感和及積的價(jià)值觀。
認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)精神的重要性和獨(dú)特魅力。加強(qiáng)了班級團(tuán)結(jié)，加深了同學(xué)們的友誼。
活動流程：活動分為三個(gè)環(huán)節(jié)，即破冰、背負(fù)、高空繩索穿越。
一、破冰環(huán)節(jié)請十名同學(xué)上臺，分別代表0到9十個(gè)不同的數(shù)字，將自己想像成為五歲的孩子，擺脫面子的束縛，用屁股畫出自己所代表的數(shù)字。此環(huán)節(jié)旨在將同學(xué)帶入到一個(gè)輕松愉快的氛圍當(dāng)中，以便更好的開展接下來的游戲。接下來的30名學(xué)生被隨機(jī)分為兩個(gè)團(tuán)隊(duì)，在團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人的領(lǐng)導(dǎo)下，集思廣益，團(tuán)隊(duì)名稱，團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)，團(tuán)隊(duì)歌曲，然后展示。
二、信任背摔“背摔”是我們進(jìn)行的的第一個(gè)項(xiàng)目，也是讓同學(xué)們感觸最深的一個(gè)項(xiàng)目。最初，大家認(rèn)為十幾雙手搭在一起擎起一個(gè)百十來斤重的人是不太可能的，后來在學(xué)哥張銘的指導(dǎo)下，我們排好隊(duì)形，搭好手臂，一個(gè)強(qiáng)有力的接應(yīng)網(wǎng)就結(jié)成了。
“你們準(zhǔn)備好了嗎？”
“準(zhǔn)備好了，請相信我們！”
“那我跳了！”
又一名同學(xué)直直的從約有2米高的高臺上倒下，落在隊(duì)友們用手臂搭成的防護(hù)網(wǎng)上，試想想若是沒有對隊(duì)友的絕對信任，誰會從這么高的高臺上倒下。若是沒有團(tuán)隊(duì)協(xié)助的精神，怎會結(jié)成這堅(jiān)實(shí)的生命之網(wǎng)。學(xué)生從最初的不信任到最后的圓滿完成，依靠團(tuán)結(jié)互信的精神。
這兩點(diǎn)也是一個(gè)優(yōu)秀的班集集體應(yīng)該具備的必要條件。
三、高空過繩該活動是在不碰繩的前提下，每一名同學(xué)都要從一條齊肩高的繩的一側(cè)想方設(shè)法到達(dá)繩的另一側(cè)，且只能從繩的上方通過，最最苛刻的是一旦有同學(xué)碰繩，那么全隊(duì)隊(duì)員將回到起點(diǎn)重新過繩，這個(gè)活動的難點(diǎn)在于如何讓第一個(gè)和最后一個(gè)同學(xué)安全過繩。這需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)學(xué)生集體討論最佳解決方案。團(tuán)結(jié)就是力量，當(dāng)團(tuán)隊(duì)中的每名成員都發(fā)揮它的潛能的時(shí)候，這個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量就會無限大，其發(fā)揮空間也會無限廣。
從中我們也學(xué)會了“以始為終”和“細(xì)節(jié)決定成敗”的處事態(tài)度。
簡單的活動似乎包含著深刻的真理。每項(xiàng)活動過后我們都坐下來做集體分享，交流活動過后的心得與體會，與此同時(shí)，張銘學(xué)長總會有一段精辟的總結(jié)?！靶湃瓮?、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。
每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)和工作中都離不開最無私、最真誠的幫助和支持；只有信任你的同伴相信你的集體，在這個(gè)集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心的投入到學(xué)習(xí)和工作中去?！边@樣的總結(jié)與交流使同學(xué)們對未來工作和學(xué)習(xí)中需要注意的問題和有效的解決方法有了更深層次的認(rèn)識，發(fā)現(xiàn)了自己原來也有長處，同時(shí)看到了自己的不足，學(xué)會了正確的認(rèn)識自己，為同學(xué)們掃清了前進(jìn)中的障礙。同學(xué)們也深刻體會到，拓展訓(xùn)練不是讓大家爭第一，而是讓大家在活動中得到團(tuán)結(jié)合作的快樂。
這次活動也給了我很大的啟發(fā)，使我認(rèn)識到作為一名核心班級干部，要學(xué)會凝聚人心、團(tuán)結(jié)共進(jìn)、明確分工、落實(shí)責(zé)任；盡可能讓每個(gè)學(xué)生把這個(gè)團(tuán)隊(duì)看成一個(gè)統(tǒng)一的整體，團(tuán)結(jié)一致，相互信任；組成一個(gè)如同牢固接應(yīng)網(wǎng)的團(tuán)隊(duì)，在充分信任的基礎(chǔ)上互相協(xié)調(diào)，形成合力，共同為構(gòu)建和諧向上的08水四而不懈努力！
鞏固深化拓展活動總結(jié)
近期，我校組織了一次別開生面的鞏固深化拓展活動。在這次活動中，同學(xué)們不僅學(xué)到了很多新知識，還提升了個(gè)人技能與團(tuán)隊(duì)意識。以下是對該活動的詳細(xì)總結(jié)。
為了給同學(xué)們提供一個(gè)全面發(fā)展的平臺，學(xué)校決定組織一次鞏固深化拓展活動。在這次活動中，我們積極參與各種項(xiàng)目，以期綜合提升我們的能力。
首先，我們參加了戶外求生訓(xùn)練。這項(xiàng)訓(xùn)練不僅考驗(yàn)了我們的生存技能，還培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作意識。我們被分成了小組，每個(gè)小組都必須完成一系列任務(wù)，如搭建帳篷、野外取水和采集食物等。在這個(gè)過程中，我們學(xué)會了如何合理分工、進(jìn)行有效溝通，以及培養(yǎng)了相互扶持的精神。
其次，我們參加了一次軍事訓(xùn)練。這個(gè)項(xiàng)目讓我們深入體驗(yàn)了軍事生活的嚴(yán)格與艱苦，也讓我們更加懂得了軍人兄弟情誼的可貴。我們學(xué)習(xí)了如何經(jīng)受身體力量和意志力的考驗(yàn)，以及如何應(yīng)對各種緊急情況。這個(gè)項(xiàng)目使我們的身體素質(zhì)得到了全面提升，并且在艱苦訓(xùn)練中培養(yǎng)了堅(jiān)韌不拔的毅力。
此外，我們還參與了社會實(shí)踐活動。我們分成小組前往社區(qū)、農(nóng)村和福利機(jī)構(gòu)等地，進(jìn)行志愿服務(wù)。通過這次實(shí)踐，我們對社會問題的了解更加深入，同時(shí)也增強(qiáng)了自己的社會責(zé)任感。我們幫助老人們整理房間、慰問孤寡老人，還給孩子們上了一堂有趣的愛心教育課。整個(gè)過程中，我們感受到了幫助他人的快樂和成就感。
此外，我們還進(jìn)行了一系列的團(tuán)隊(duì)合作游戲。這些游戲旨在培養(yǎng)我們的合作精神和解決問題的能力。在這些游戲中，我們必須密切合作，通過互相配合和有效溝通來解決各種問題。通過這些游戲，我們不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力，還學(xué)會了如何充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢，讓團(tuán)隊(duì)更加有力量。
在這次鞏固深化拓展活動中，我們收獲了很多。首先，我們學(xué)到了很多生存技能和解決問題的方法，這將對我們未來的生活和學(xué)習(xí)有所幫助。其次，通過與團(tuán)隊(duì)成員緊密合作，我們提升了團(tuán)隊(duì)意識和溝通能力。最重要的是，我們也在這次活動中培養(yǎng)了堅(jiān)韌不拔的毅力和承擔(dān)責(zé)任的意識。
總之，這次鞏固深化拓展活動為我們提供了一個(gè)很好的學(xué)習(xí)和成長平臺。通過各種項(xiàng)目的參與，我們不僅學(xué)到了新知識，還提升了個(gè)人能力。我們將以這次活動為契機(jī)，不斷努力學(xué)習(xí)和成長，為實(shí)現(xiàn)自己的理想貢獻(xiàn)更多力量。
20xx年11月12日，七班與藥日二班的同學(xué)舉行了室內(nèi)素質(zhì)拓展活動，這次活動的主要目的是加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)意識，增進(jìn)彼此的交流，培養(yǎng)大家的團(tuán)隊(duì)意識。在大約一個(gè)半小時(shí)的活動中，素拓取得了圓滿成功，基本實(shí)現(xiàn)了我們舉辦這次活動的目標(biāo)。對于這次活動，我有以下的總結(jié)和感悟。
首先，同學(xué)們在與不熟悉的人溝通方面還存在許多欠缺，在進(jìn)行的“團(tuán)隊(duì)線”活動中，大家并沒能按照導(dǎo)員的要求正確地排好順序，比如第一組在按照生日排順序的時(shí)候，大家沒有考慮到年份而只是按照月份排的，這就體現(xiàn)了我們考慮問題的欠缺，也要求我們要更加努力的適應(yīng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)，與大家更好地溝通與交流。
其次，“過云梯”的活動是最考驗(yàn)大家的團(tuán)結(jié)意識的游戲，走在上面的同學(xué)需要很大的勇氣，而在下面支撐的同學(xué)責(zé)任更大，這就要求我們有一個(gè)嚴(yán)密的計(jì)劃，應(yīng)該怎么安排人員問題，舉云梯木棒的高度多少最恰當(dāng)?shù)鹊?。于是第三組總結(jié)了前三組的經(jīng)驗(yàn)，一舉獲得一等獎(jiǎng)。這也告訴我們，既要團(tuán)結(jié)嚴(yán)謹(jǐn)，又要善于總結(jié)，避免走彎路。
最后，在大圈套小圈子的游戲中，大家的合作意識明顯加強(qiáng)，協(xié)調(diào)更加默契。
事實(shí)上，團(tuán)隊(duì)是每個(gè)人的，需要我們集體中每個(gè)人的參與和建設(shè)。如果一個(gè)人落后了，集體就不完美了。我們大家的團(tuán)結(jié)與默契就是在一次次的活動中不斷加深的，希望四期隊(duì)的每一個(gè)人都能在集體中找到自己的定位，并能為這個(gè)集體的未來貢獻(xiàn)自己的一份力量。
11月11日我們數(shù)122班在龜山公園進(jìn)行唱響“三走”曲——班級素質(zhì)拓展，其主要目的是深化素質(zhì)教育，更好落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展要求，在激烈、活躍的氣氛中，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，達(dá)到陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)，提高自身素質(zhì)的目的，并與當(dāng)下“走下游戲、走出宿舍、走向操場”群眾性主題活動相契合。
我們安排同學(xué)下午14:30在校門口集合，雖然當(dāng)天天氣持續(xù)下雨，但是大家伙都很興奮，個(gè)個(gè)同學(xué)都陸陸續(xù)續(xù)按時(shí)到達(dá)校門口。出發(fā)前，各組長清點(diǎn)人數(shù)，向負(fù)責(zé)人匯報(bào)。
為了保證同學(xué)們的安全，我們?nèi)嗤瑢W(xué)一起步行向目的地出發(fā)，下午15:00我們到達(dá)活動地點(diǎn)并再次清點(diǎn)人數(shù)。清點(diǎn)人數(shù)后，我們熱情地開展活動。
我們逐一進(jìn)行了如下環(huán)節(jié)。登山環(huán)節(jié)，以宿舍為單位然后進(jìn)行登山比賽，比賽開始，所有同學(xué)爭先恐后，一馬當(dāng)先，都爭著跑在最前頭，最終323宿舍同心協(xié)力贏得了冠軍。到了山頂游戲環(huán)節(jié)就開始了。
我們玩了縮小包圍圈、架橋過河、雷區(qū)等游戲。大家其樂融融，團(tuán)結(jié)協(xié)作，開開心心的完成了所有游戲。當(dāng)然，我們不僅僅是玩得開心。我們沒有忘記學(xué)習(xí)和分享。
到了交流互動的環(huán)節(jié)，以宿舍為單位在事先準(zhǔn)備好的卡片寫上以后將用怎樣的行動踐行“三走”，然后將卡片收集起來做成一個(gè)**墻以鼓勵(lì)大家共同行動起來。其次，每一個(gè)宿舍派一代表就最近實(shí)施的“停機(jī)40分鐘，還課堂一份真”以及“三走”活動獲得的感想進(jìn)行發(fā)言。
本次活動達(dá)到了預(yù)期的效果，通過團(tuán)隊(duì)的生成、展示、互助、合作一系列經(jīng)歷，提高了團(tuán)隊(duì)的交流合作能力，展現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的卓越精神，在體驗(yàn)了“智慧”、“團(tuán)結(jié)”、“協(xié)作”、“毅力”、等帶來的成功喜悅后，同學(xué)們深刻體會“責(zé)任、合作、奉獻(xiàn)、擔(dān)當(dāng)”的精神內(nèi)涵，同時(shí)同學(xué)們對“三走”活動更為重視，強(qiáng)化了同學(xué)們社會主義核心價(jià)值觀的養(yǎng)成，為他們在今后的學(xué)習(xí)、工作和發(fā)展打下了良好的思想基礎(chǔ)。
為增進(jìn)行政系統(tǒng)人員的互動交流，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力及協(xié)作精神，20xx年x月xx日，xxx在董事長跟蔣總的親切關(guān)心下，組織了一次戶外拓展活動。
活動籌備期，行政人事總監(jiān)xxx就傳達(dá)了活動精神與原則。xxx指出，這次戶外拓展培訓(xùn)是xx集團(tuán)行政系統(tǒng)難得的一次全家福戶外拓展活動，希望大家要以此為契機(jī)，勇于接受挑戰(zhàn)、敢于承擔(dān)責(zé)任、突破自我極限、磨練提高自己，用實(shí)際行動來展示“xx家人”的風(fēng)采，活動過程中要牢固樹立集體主義觀念跟團(tuán)隊(duì)意識，要嚴(yán)格遵守組織紀(jì)律與安全注意事項(xiàng)，高興、愉快的結(jié)束本次拓展培訓(xùn)。
中午時(shí)分，各子公司行政經(jīng)理依約陸續(xù)到集團(tuán)匯合。一行共計(jì)石屋、草坪、竹林、高山平湖等美麗景色，被稱之為“臺州的香格里拉”。在欣賞過山水美景之后，我們就進(jìn)入了戶外拓展主題活動。
拓展活動主要包括三項(xiàng)內(nèi)容：無敵風(fēng)火輪、我是最棒的團(tuán)隊(duì)及同心同步。分別通過男女單項(xiàng)比賽、男女混合雙打、三項(xiàng)大聯(lián)盟等形式進(jìn)行比賽?；顒右?guī)則清晰、便于操作，大家興趣濃厚、積極踴躍?；顒又酰行┤诉€因?yàn)槌醮握J(rèn)識而矜持靦腆；活動之后，大家便開始稱兄道弟、親密無間。笑容放飛了心靈，汗水流出了壓力，自然找回了自我，協(xié)作擁有了快樂。
活動結(jié)束后，大家歡聚一堂，分享著本次活動的收獲跟經(jīng)驗(yàn)。通過這次活動，大家認(rèn)識到了“木桶管理”的意義——一個(gè)人步伐慢，整個(gè)團(tuán)隊(duì)步伐就慢，最慢的人就是團(tuán)隊(duì)的速度；明白了活動主題“營勢贏心、贏得發(fā)展”的內(nèi)涵——只有團(tuán)隊(duì)的成員思想一致才能行動一致，只有行動一致才能結(jié)果一致。 團(tuán)結(jié)拼搏、勇攀高峰直達(dá) “幸福xx”。
拓展性課程活動總結(jié)
在學(xué)生的學(xué)習(xí)生涯中，拓展性課程活動扮演著重要的角色。這些活動不僅能夠提供學(xué)生們?nèi)娴膶W(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，還能夠促進(jìn)他們的全面發(fā)展。在本文中，我將詳細(xì)地總結(jié)學(xué)校最近一次拓展性課程活動的經(jīng)歷。
該活動的主題是“探索自然與科學(xué)”。活動共持續(xù)了一個(gè)月，在這期間，學(xué)生們參與了豐富多樣的實(shí)地探索、實(shí)驗(yàn)研究以及團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。以下是我對整個(gè)活動的詳細(xì)總結(jié)。
活動的第一周，學(xué)生們前往當(dāng)?shù)氐淖匀槐Ｗo(hù)區(qū)，進(jìn)行了一次自然觀察。在導(dǎo)游的帶領(lǐng)下，有機(jī)會近距離觀察到了多種野生動植物，并了解到它們在生態(tài)系統(tǒng)中的重要性。這使更加意識到保護(hù)環(huán)境的重要性，并增強(qiáng)了對自然科學(xué)的興趣。
第二周，進(jìn)行了一場有關(guān)植物生長的實(shí)驗(yàn)。被分成小組，每個(gè)小組都有一株植物。需要研究不同的光線、溫度、水分等條件對植物生長的影響。通過觀察和記錄數(shù)據(jù)，最終得出了一些有趣的，并深入了解了植物的生長過程。
第三周，進(jìn)行了一項(xiàng)有關(guān)物理學(xué)的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。被要求設(shè)計(jì)并建造一座能夠保護(hù)一顆雞蛋不碎的墜落裝置。需要考慮到各種因素，如墜落的高度、裝置的重量和結(jié)構(gòu)等。在多次嘗試后，我和我的同伴們成功地完成了這個(gè)挑戰(zhàn)。這個(gè)活動不僅鍛煉了的團(tuán)隊(duì)合作能力，還提高了的創(chuàng)造性解決問題的能力。
最后一周，進(jìn)行了一次團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動。被要求在一定的時(shí)間內(nèi)，按照指示找到地圖上標(biāo)記的特定地點(diǎn)，并通過一系列的任務(wù)和謎題來解鎖下一個(gè)目的地。這個(gè)活動不僅需要的智力和思維能力，還要求有良好的溝通和合作能力。通過這個(gè)活動，學(xué)會了互相傾聽和協(xié)作，取得了很好的團(tuán)隊(duì)合作效果。
小編認(rèn)為，這個(gè)拓展性課程活動為提供了很好的學(xué)習(xí)機(jī)會和全面發(fā)展的平臺。通過實(shí)地探索、實(shí)驗(yàn)研究以及團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，不僅學(xué)到了新的知識，還培養(yǎng)了的合作能力、創(chuàng)造力和解決問題的能力。這個(gè)活動不僅豐富了的課堂經(jīng)驗(yàn)，還讓更深入地了解了自然與科學(xué)。
我相信，這次拓展性課程活動對每個(gè)人都有著深遠(yuǎn)的影響。它不僅讓更加了解了自然界和科學(xué)原理，還使成長為更有責(zé)任感和社交能力的個(gè)體。我期待著未來的拓展性課程活動，希望能夠繼續(xù)拓寬我的視野，培養(yǎng)更多我所需要的技能和能力。
為滿足您的需求我們已經(jīng)準(zhǔn)備好了一篇“心理素質(zhì)拓展活動總結(jié)”，在撰寫文檔的過程中我們往往需要投入很多的精力和時(shí)間，我們可以看看范文來激活腦袋的活力。閱讀范文可以讓我們更好地掌握寫作的節(jié)奏和呼吸，你都在什么渠道搜索范文？祝你在學(xué)習(xí)和工作中越來越有成就感！
心理素質(zhì)是指人們在面臨各種困難、挫折和壓力時(shí)，通過自身的意志力、控制力和適應(yīng)能力來調(diào)節(jié)情緒、決策和行動的能力。對于現(xiàn)代人而言，心理素質(zhì)越來越重要。而為了提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長，教育部門對各類學(xué)生組織了一系列心理素質(zhì)拓展活動。
本次參與心理素質(zhì)拓展活動讓我深刻地體會到了心理素質(zhì)對于人生態(tài)度的重要性，這其中包含幾個(gè)方面的表現(xiàn)。
首先，心理素質(zhì)拓展活動強(qiáng)化了我們的意志力。在活動過程中，我們進(jìn)行了一系列身體上、心理上和認(rèn)知上的挑戰(zhàn)，通過這些挑戰(zhàn)對自己進(jìn)行了極限的考驗(yàn)。這種挑戰(zhàn)對于我們的意志力是一次巨大的錘煉，它讓我們更加堅(jiān)定了自己的決心，加強(qiáng)了我們的自我控制能力，增強(qiáng)了我們的自信心和自尊心，這對于我們未來的發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。
其次，在參加心理素質(zhì)拓展活動的過程中，我們也學(xué)習(xí)到了如何適應(yīng)各種環(huán)境和狀態(tài)?；顒又形覀冞M(jìn)行了一些需要自身適應(yīng)能力的任務(wù)，這些任務(wù)讓我了解到，逆境之下堅(jiān)韌而不屈，不斷嘗試的品質(zhì)是很重要的。同時(shí)我們也學(xué)會了如何發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量，通過分工協(xié)作，在有限的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，達(dá)到了預(yù)期的目標(biāo)。這讓我明白，只有在團(tuán)隊(duì)中相互合作，才能取得美好的成果。
最后，在本次心理素質(zhì)拓展活動中，我還學(xué)習(xí)到了積極處理心理壓力的技巧，也從中體會到了減輕心理負(fù)擔(dān)的方法。活動中我們通過許多游戲和競賽，體驗(yàn)到了應(yīng)對挑戰(zhàn)和壓力的策略，學(xué)習(xí)了情緒調(diào)節(jié)和自我思考的技能，這些都是在日后面對壓力時(shí)極其有用的工具，讓我們能夠更好地管理自己的情緒，應(yīng)對挫折和不順利的狀況。
總結(jié)而言，心理素質(zhì)拓展活動對于我們的成長有著不可替代的作用。參與活動讓我更加深入地了解到自己的弱點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)識到自己的不足之處，并有針對性地進(jìn)行提高和改進(jìn)。同時(shí)，活動也讓我有機(jī)會體驗(yàn)到了將學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)換為行動的實(shí)踐環(huán)節(jié)，學(xué)到的可以在實(shí)際生活中得以應(yīng)用，從而真正實(shí)現(xiàn)知行合一。這是我在本次活動中感受到的最大收獲，也期待有更多的機(jī)會參與此類活動，不斷拓展自身的潛力和實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長。
今天上午，我們進(jìn)行了一次意義非凡的心理拓展活動——翻撲克牌游戲?；顒舆^程中氣氛熱烈，同學(xué)們積極踴躍。班會課上，經(jīng)全班總結(jié)，各組或勝或負(fù)，都受益匪淺。
首先，同學(xué)們在原有的思想上進(jìn)一步意識到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。獲勝的小組除組長的開明指揮外，更得力于每一個(gè)組員的堅(jiān)決服從命令和相互配合完成。從活動現(xiàn)場可以明顯看出，獲勝組在游戲過程中隊(duì)列井井有條，一名名成員謹(jǐn)遵隊(duì)長安排，按照計(jì)劃在最短時(shí)間內(nèi)完成了游戲任務(wù)。而戰(zhàn)敗組在這方面就有明顯不足。活動中經(jīng)常隊(duì)伍混亂，時(shí)常有隊(duì)員自我行事，完全不考慮組織紀(jì)律與計(jì)劃，即使戰(zhàn)術(shù)不落后于其他組，即使隊(duì)長和極少數(shù)服從指揮的隊(duì)員急得焦頭爛額，小組進(jìn)度也依舊停滯不前?；顒涌偨Y(jié)中，戰(zhàn)敗組的成員們也深刻地認(rèn)識到了這一點(diǎn)極大的失誤，部分同學(xué)針對自己以自我為中心，過分展耀的行為做了自我反省，表明組內(nèi)每一個(gè)成員應(yīng)抱有共同的奮斗目標(biāo)和為組效力的態(tài)度。
其次，便是強(qiáng)烈的責(zé)任心和端正的態(tài)度。游戲前，各小組經(jīng)過戰(zhàn)術(shù)討論，大都采取前幾名同學(xué)記下?lián)淇伺茢[放圖形，畫好簡圖，后面的同學(xué)依次填入數(shù)據(jù)。獲勝組前幾名細(xì)心的女生記錄準(zhǔn)確無誤，并認(rèn)真反復(fù)核對。而戰(zhàn)敗組簡圖雖然也比較完備，但是由于一名粗心的男生犯了一個(gè)不必要的小錯(cuò)誤，報(bào)錯(cuò)了數(shù)據(jù)，耽誤了很長時(shí)間，成了全組最終失敗的根本原因。經(jīng)過組內(nèi)反省，那名男同學(xué)終于意識到了這個(gè)錯(cuò)誤的嚴(yán)重性。這也提醒了每個(gè)同學(xué)，對于自己的組織，要有強(qiáng)烈的責(zé)任心與使命感，自己的每一小步都可能影響團(tuán)隊(duì)的輸贏，需要懷抱極其端正的態(tài)度參與其中，為團(tuán)隊(duì)盡一份自己的力量。
另外，穩(wěn)定的心理素質(zhì)亦是必不可少的?？偨Y(jié)課上現(xiàn)場的監(jiān)督同學(xué)反映，游戲進(jìn)行到中期時(shí)，落后的小組很多同學(xué)慌了陣腳，部分同學(xué)更加不服從指揮與紀(jì)律，嚴(yán)重耽誤進(jìn)程，另一部分則急躁不堪，使計(jì)劃一片混亂。而最終獲得第一名的小組，起先并非處于領(lǐng)先狀態(tài)，但全隊(duì)隊(duì)員無一懈怠，抓住每分每秒不斷奮斗，在其他隊(duì)不知所措時(shí)大超敵手。由此可見，不論在何種情況之下，都應(yīng)保持清醒的頭腦、敏捷的思維能力和鎮(zhèn)定的心態(tài)，方能取得最后的勝利。
經(jīng)上述種種總結(jié)，可得出結(jié)論：一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在做任何事情或完成每項(xiàng)任務(wù)時(shí)的勝負(fù)上，上級的優(yōu)良指導(dǎo)、成員的互幫互助、態(tài)度的認(rèn)真負(fù)責(zé)與心態(tài)的鎮(zhèn)定自若等都是十分重要的決定性因素。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，也是同樣的道理。我們要銘記的是：任何成功都不是憑空得來的。學(xué)習(xí)首先要有正確的學(xué)習(xí)方法，理順清楚孰輕孰重，有條理、有計(jì)劃；其次要樹立端正認(rèn)真的態(tài)度，一絲不茍的面對每門學(xué)科；還要保持良好的心態(tài)，勝不驕、敗不餒，一步一個(gè)腳印的收獲屬于自己的成果。
總之，經(jīng)過這次心理拓展活動，同學(xué)們在團(tuán)結(jié)、責(zé)任和心態(tài)等方面都有了更深入的認(rèn)識和理解，相信在今后學(xué)習(xí)生活的更方面中，大家都可以更好的處理份內(nèi)的學(xué)習(xí)任務(wù)與工作。更希望以后能再次組織參與這樣有鍛煉身心意義的活動，繼續(xù)進(jìn)步，不斷成長！
我參與了本次戶外素質(zhì)拓展活動。在拓展活動中，我們小組的成員互相交流心得體會，吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，互相啟迪，這使我在工作、學(xué)習(xí)、生活等各方面都有了新的認(rèn)識。同時(shí)，通過這次拓展活動，也提升了自己對團(tuán)隊(duì)合作及溝通能力，增強(qiáng)自己的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。這樣，在今后的工作、學(xué)習(xí)、生活和工作中，我都能夠更積極地投入到團(tuán)隊(duì)建設(shè)中去。
通過這次拓展訓(xùn)練，使我們對團(tuán)隊(duì)精神有了更深的認(rèn)識，增強(qiáng)自己的團(tuán)隊(duì)意識，在實(shí)際工作中發(fā)現(xiàn)問題、分享問題。團(tuán)隊(duì)的精神是一個(gè)企業(yè)凝聚力、戰(zhàn)斗力的體現(xiàn)，是企業(yè)的寶貴財(cái)富。
在拓展訓(xùn)練中，我們一起體驗(yàn)“過電網(wǎng)”，體會電網(wǎng)“驚濤駭浪”，感悟生命的價(jià)值，并提高了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
雖然在這個(gè)過程中，有很多困難和阻礙，但我們團(tuán)隊(duì)一起克服，沒有一個(gè)人退縮，沒有一個(gè)人半途而廢。大家都在完成自己的任務(wù)后積極發(fā)言，各抒己見，集思廣益。在這次活動中，每個(gè)人都學(xué)到了很多的東西，增進(jìn)了彼此之間的認(rèn)識，也激發(fā)了各自的潛在能力。
通過這次拓展訓(xùn)練，也為我們在以后的工作中發(fā)揮個(gè)人能力奠定了基礎(chǔ)，提供了更好的條件。
總得來說這次拓展活動給我的啟示和經(jīng)驗(yàn)也很多。
這次拓展訓(xùn)練是以小組為單位，圍繞著“如何提高團(tuán)隊(duì)工作力度”展開的，這是一個(gè)個(gè)難度很大的拓展訓(xùn)練課，在拓展活動的過程中大家積極參與，相互合作，團(tuán)體協(xié)作，在挑戰(zhàn)自我，磨礪意志上也得到了很大的提升。
在現(xiàn)代社會中，人們的生活節(jié)奏日益加快，工作壓力和生活壓力也越來越大，為了提高個(gè)人的心理素質(zhì)，不斷拓展自己的認(rèn)知水平和情感表達(dá)能力，許多單位和組織紛紛開展了心理素質(zhì)拓展活動。本文將結(jié)合自己的親身經(jīng)歷和學(xué)習(xí)心得，從心理素質(zhì)拓展活動的意義、活動內(nèi)容、活動效果等方面進(jìn)行總結(jié)與探討。
一、心理素質(zhì)拓展活動的意義
心理素質(zhì)拓展活動是一項(xiàng)以提高個(gè)人的心理素質(zhì)和抗壓能力為目的的活動，其主要目的是幫助個(gè)體克服內(nèi)心的壓力、焦慮、不足等負(fù)面情緒，從而提高其在面對挑戰(zhàn)和競爭時(shí)的應(yīng)對能力和勝任能力。同時(shí)，心理素質(zhì)拓展活動也能促進(jìn)個(gè)體自我認(rèn)知和情感表達(dá)能力，有助于提高個(gè)人的交際能力和整體素質(zhì)。
在當(dāng)今的社會中，競爭激烈、變化快速，對個(gè)人的身心健康和心理素質(zhì)提出了更高的要求。因此，開展心理素質(zhì)拓展活動是非常必要的。通過參與各種各樣的拓展活動，可以激發(fā)個(gè)體的自我認(rèn)知和自我突破的精神，培養(yǎng)自信和勇氣，增強(qiáng)心理韌性和自我承受能力，同時(shí)也可以創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境，讓大家更好地交流和互動，從中汲取經(jīng)驗(yàn)和靈感，增強(qiáng)共同體的凝聚力，提升整個(gè)團(tuán)隊(duì)的綜合素質(zhì)。
二、心理素質(zhì)拓展活動的內(nèi)容
心理素質(zhì)拓展活動經(jīng)常涉及多種活動形式，包括戰(zhàn)略游戲、生存挑戰(zhàn)、情境模擬、問題求解、團(tuán)隊(duì)合作等等。這些活動整合了多種元素，如身體、情感、創(chuàng)造、智力等，強(qiáng)調(diào)個(gè)體的體驗(yàn)和感受，讓每個(gè)人都可以從中得到成長和進(jìn)步。
最重要的是，這些活動的設(shè)計(jì)都是圍繞個(gè)體和群體的成長和提升，通過活動展開自我突破，克服個(gè)人的恐懼和舒適區(qū)，發(fā)掘潛能，同時(shí)也可以增強(qiáng)個(gè)體的自我認(rèn)知和情感表達(dá)能力。例如，在某一活動中，我們每個(gè)人都要做出一個(gè)決策，而這個(gè)決策會對我們的個(gè)人任務(wù)和整個(gè)小組的目標(biāo)產(chǎn)生直接影響，這時(shí)，我們就需要通過交流和討論來尋找最佳的方案，并且在限定的時(shí)間內(nèi)做出決定，這樣既能夠鍛煉我們決策的能力，又能夠加深我們之間的了解和交流。
三、心理素質(zhì)拓展活動的效果
通過心理素質(zhì)拓展活動的參與，可以促進(jìn)心理素質(zhì)的提高，特別是抗壓能力和情感表達(dá)能力。首先，從個(gè)體層面上來看，這些活動有助于人們擺脫思維定式和心理障礙，培養(yǎng)自信心和勇氣，增強(qiáng)個(gè)人的心理韌性和承受能力，尤其是在工作面對壓力極大和比較困難的情況下，可以更好地應(yīng)對和解決問題，提高自我價(jià)值和成就感。
其次，從團(tuán)隊(duì)層面上來看，這些活動能夠促進(jìn)團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作互助和資源共享，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的信任感和感情聯(lián)系，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)對工作的連續(xù)性和協(xié)同性，同時(shí)也能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)對策略、計(jì)劃和目標(biāo)的制定和落實(shí)的能力。
最后，通過心理素質(zhì)拓展活動的參與，我們不僅能夠提升個(gè)人的心理素質(zhì)，也能夠在工作中更好地處理各種復(fù)雜情境，達(dá)到自我完善和提高的目的。
總之，心理素質(zhì)拓展活動的開展對于個(gè)人和組織而言，都是非常有必要的。唯有通過實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)，才能更好地鍛煉個(gè)體的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)，在工作崗位上更好的發(fā)揮作用，同時(shí)也可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。因此，我們應(yīng)該在平時(shí)注意加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，提高自身心理素質(zhì)，不斷拓展認(rèn)知水平和情感表達(dá)能力，以應(yīng)對現(xiàn)代競爭環(huán)境的巨大壓力和挑戰(zhàn)。
隨著社會的不斷發(fā)展，心理素質(zhì)成為現(xiàn)代社會不可或缺的一部分。為了更好地促進(jìn)心理素質(zhì)的發(fā)展和提高，很多單位和機(jī)構(gòu)都開展了心理素質(zhì)拓展活動，這些活動不僅可以鍛煉參與者的意志力和個(gè)人能力，還可以讓參與者更好地掌握應(yīng)對困難和壓力的有效方法。本文將對心理素質(zhì)拓展活動進(jìn)行總結(jié)，并提出一些相關(guān)的建議和思考。
一、心理素質(zhì)拓展活動的特點(diǎn)和意義
心理素質(zhì)拓展活動是現(xiàn)代社會中一種具有很強(qiáng)特色的心理教育方式。這種活動通常以戶外運(yùn)動、團(tuán)隊(duì)合作等為主要內(nèi)容，旨在通過個(gè)人身體、心理、能力等方面的綜合提升，讓參與者具備更好的心理素質(zhì)，例如意志力、自我控制能力、情緒調(diào)節(jié)能力、承受壓力能力等。
心理素質(zhì)拓展活動的主要意義在于培養(yǎng)參與者的心理韌性、自我意識和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，有助于提高參與者的心理素質(zhì)水平，增強(qiáng)其自信心和應(yīng)對困難和挫折的能力。這種活動的另一個(gè)重要意義在于，通過滲透到個(gè)人的情感和行為中，進(jìn)一步構(gòu)建強(qiáng)有力和健康的心理結(jié)構(gòu)，形成積極的心態(tài)，在復(fù)雜的工作和生活環(huán)境中適應(yīng)和應(yīng)對各種問題。
二、心理素質(zhì)拓展活動的常見形式
心理素質(zhì)拓展活動通常采用戶外游戲、大型軍事訓(xùn)練、小組討論等形式，這些方式通?？梢酝ㄟ^以下幾個(gè)方向來開展。
1. 訓(xùn)練個(gè)人身體能力
在心理素質(zhì)拓展活動中，個(gè)人的身體素質(zhì)是最基礎(chǔ)的元素。因此，訓(xùn)練個(gè)人身體能力是該活動的基本要求和重點(diǎn)。例如通過登山、跳傘、游泳等方式，可以讓參與者鍛煉自己的耐力、協(xié)調(diào)性和應(yīng)對自然環(huán)境的能力。
2. 培養(yǎng)個(gè)人意志力和堅(jiān)韌精神
個(gè)人的意志力和堅(jiān)韌精神是心理素質(zhì)拓展活動中最重要的要素。通過提交自己的意志力和決心，有助于提高自我控制和克服自身困難和障礙的能力。例如，通過多次重復(fù)練習(xí)，讓參與者逐步提高自己不屈不撓的精神，去化解自己的恐懼和優(yōu)柔寡斷的維度。
3. 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神
團(tuán)隊(duì)合作精神是實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)的最關(guān)鍵要素之一。通過心理素質(zhì)拓展活動，可以進(jìn)一步培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，提高協(xié)作效率和局限性。在活動中，同學(xué)間可以進(jìn)行分工協(xié)作、角色扮演、團(tuán)隊(duì)協(xié)作和集體建設(shè)等，從而更好地實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)共同發(fā)展的目標(biāo)。
三、心理素質(zhì)拓展活動的建議和思考
心理素質(zhì)拓展活動的基礎(chǔ)是參與者的積極性和主動性。雖然活動本身豐富多彩，但如果參與者不能積極投入和主動參與，這種活動的意義和價(jià)值就會受到很大削弱。因此，我提出以下幾個(gè)建議：
1. 設(shè)定明確的目標(biāo)
心理素質(zhì)拓展活動不是為了單純的“玩”的，而是為了得到更好的鍛煉及提高的效果。設(shè)定明確的目標(biāo)，比如提高個(gè)人意志力，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力，在團(tuán)隊(duì)合作中更加高效地實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)等，有助于參與者提高參與的積極意識并更好地參與活動。
2. 建立良好的溝通和支持系統(tǒng)
在心理素質(zhì)拓展活動中，同學(xué)之間可以相互交流并互相支持和幫助。這種交流和支持在很大程度上有助于彌補(bǔ)個(gè)人意志力以及在危難困境下的應(yīng)對能力。在現(xiàn)行的講解、組討、拓展訓(xùn)練等活動之中，注重參與者的相互溝通管道的建設(shè)，可以建立良好的溝通和支持系統(tǒng)，增強(qiáng)同學(xué)之間的友誼與相助。
3. 強(qiáng)調(diào)安全保障和風(fēng)險(xiǎn)管理
目前，心理素質(zhì)拓展活動中存在一定的安全隱患，為了保護(hù)參與者的安全和健康，相關(guān)單位和組織需要制定參數(shù)的安全保障和風(fēng)險(xiǎn)管理措施。在設(shè)備購置與維護(hù)、人員招募與管理、現(xiàn)場安全策略設(shè)計(jì)等方面，都需要有明確的計(jì)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行，以確保參與者的人身安全和心理健康。
總之，心理素質(zhì)拓展活動是現(xiàn)代心理教育工作中不可或缺的重要組成部分，通過這種活動的鍛煉，參與者可以提高自身的心理素質(zhì)和個(gè)人能力，增強(qiáng)應(yīng)對困態(tài)和面對挫折時(shí)的心理關(guān)懷與處理能力。然而，為達(dá)到更好的效果，必須從安全保障、溝通支持、目標(biāo)設(shè)定等方面入手，力求不斷完善活動的內(nèi)容和質(zhì)量，以確保每一位參與者都能獲取到最終的鍛煉和提升。
在6月12號早上9點(diǎn)至12點(diǎn)在體育館舉行由心理健康教育與咨詢中心舉辦的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，這次活動參加的人數(shù)有各系的心理輔導(dǎo)站、心理中心的助理、10級各班的心理委員、心理發(fā)展促進(jìn)會的全體成員。
在訓(xùn)練開始時(shí)，我們把參加的人數(shù)一共分成5個(gè)隊(duì)，有不同系組成，也有同一個(gè)系組成，還有心理發(fā)展促進(jìn)會的全體成員和心理中心的助理組成，我們玩得不亦樂乎。這次活動由心理中心的關(guān)冬梅老師策劃這些游戲。
這次活動有五大項(xiàng)目游戲，分別是：心心相印、球傳萬里、過河搭橋、鏈接加速、扯龍尾，光聽這些游戲的名字都覺得很好玩，還有一個(gè)更好玩的游戲就是勝出隊(duì)觀看比賽得分少的兩隊(duì)得到的“獎(jiǎng)勵(lì)”
每人說出一個(gè)“一”字頭的成語：一干二凈、一鼓作氣、一見鐘情、一舉成名、一心一意、一馬當(dāng)先、一目十行、一目了然、一針見血、一清二白、一帆風(fēng)順……
待每得分少隊(duì)員都說出一個(gè)成語后，好戲來啦！
“在洞房花燭夜，我+你剛剛說的成語”！
每說一個(gè)，現(xiàn)場就爆發(fā)一次大笑……
這次活動讓10級各系各班心委、各系心理輔導(dǎo)員、心協(xié)成員集合在一起，讓陌生的彼此短時(shí)間內(nèi)了解、磨合，共同完成一系列的比賽，彰顯了團(tuán)結(jié)合作的力量，達(dá)到了此次心理拓展訓(xùn)練的目的。
為了進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育，豐富校園文化生活，促進(jìn)學(xué)生健康成長，我校于xx月xx日上午，開展了以“學(xué)習(xí)心理素質(zhì)拓展活動”為主題的大型心理素質(zhì)拓展活動。本次活動主題是“學(xué)習(xí)心理素質(zhì)拓展”。通過本次活動，讓我們受益匪淺，收獲很多，對心理素質(zhì)拓展有了一定的了解，對心理素質(zhì)拓展活動中存在的問題也有了一定的認(rèn)識。
一、活動目的
為促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展，提高心理素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生對生命意義的認(rèn)知。學(xué)習(xí)心理素質(zhì)拓展的目的是為了更好地提高學(xué)生心理素質(zhì)，使學(xué)生的心理素質(zhì)和精神世界更加協(xié)調(diào)、健康地成長。在心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，我們要求學(xué)生在集體活動時(shí)能積極參與，敢于發(fā)言，樂于發(fā)言。通過本次活動，使大大激發(fā)了廣大師生參與活動的積極性，為了更好的完善我校的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，推動學(xué)生的全面發(fā)展，我校開展了“心理素質(zhì)拓展”心理素質(zhì)拓展活動。
二、活動內(nèi)容
1、以“學(xué)習(xí)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，感受心理健康”為主題的大型拓展訓(xùn)練活動。
三、活動過程
一）、活動開始
在活動的開始階段，為了讓學(xué)生更深層次地了解“學(xué)會了”，了解心理健康的重要性，讓他們更了解自己，更了解自己，更知道自己的行為是有著怎樣的存在。通過此次拓展訓(xùn)練活動，學(xué)生更加深刻地了解自己，更認(rèn)識自己。
二）、活動開始
在活動的第五項(xiàng)：“心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練”活動中，我們學(xué)校的同學(xué)們用自己稚嫩、嫻熟的心理知識、科學(xué)的方法和智慧，把這次拓展訓(xùn)練的內(nèi)容與我校的實(shí)際情況相結(jié)合，使得活動更加的有實(shí)際好處。
三）、活動結(jié)束
在這次活動中，我們學(xué)生積極配合，認(rèn)真完成了本次拓展訓(xùn)練，在活動過程中，學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)意識、協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感得到了充分的體現(xiàn)和發(fā)展。
通過本次拓展訓(xùn)練活動，同學(xué)們增強(qiáng)了自信心和勇敢，磨練了堅(jiān)強(qiáng)的意志和信心，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神，同學(xué)彼此之間更加了解，學(xué)生們在這樣的活動中得到了鍛煉。在活動中，大家相互幫助、相互關(guān)愛，在集體榮譽(yù)面前，同學(xué)們也都能夠勇敢地表現(xiàn)，展現(xiàn)了他們的風(fēng)采。這是一次非常難得的參加活動，也是對我們心靈的一次洗滌，更是我們心靈的一次凈化。
總之，本次拓展訓(xùn)練活動使學(xué)生的心理素質(zhì)得到了進(jìn)一步的完善，心理素質(zhì)有了更全面更深刻的認(rèn)識。同時(shí)也使學(xué)生的心理素質(zhì)更加健康地發(fā)展。我們將在今后的工作中繼續(xù)努力，不斷開拓創(chuàng)新，不斷總結(jié)，爭取取得更好的成績。
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近日，我校舉辦了一次別開生面的拓展活動，旨在增強(qiáng)學(xué)生之間的團(tuán)隊(duì)合作意識、培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)精神?；顒又?，學(xué)生們積極參與，取得了豐碩的成果。
在活動開始之前，我們的老師精心策劃了各種有趣的游戲和挑戰(zhàn)，確保每個(gè)學(xué)生都能參與其中。在活動中，我們分成了幾個(gè)小組，每個(gè)小組由5-6名學(xué)生組成，他們需要共同解決一系列問題和挑戰(zhàn)。這不僅考驗(yàn)了學(xué)生的思維能力和團(tuán)隊(duì)合作意識，還鍛煉了他們的溝通能力和解決問題的能力。
在活動過程中，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生們在面對挑戰(zhàn)時(shí)表現(xiàn)出色。有的學(xué)生主動承擔(dān)起領(lǐng)導(dǎo)角色，組織團(tuán)隊(duì)一起解決問題；有的學(xué)生充滿創(chuàng)意，提出了許多獨(dú)特的想法；還有的學(xué)生則展現(xiàn)出了驚人的才能，解決了看似棘手的難題。這些表現(xiàn)讓我們感到非常欣慰，也讓我們看到了學(xué)生們的潛力和成長空間。
在活動結(jié)束時(shí)，我們進(jìn)行了一次總結(jié)和反思。學(xué)生們紛紛表示，這次活動讓他們學(xué)到了很多東西，不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作意識，還培養(yǎng)了他們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)精神。他們表示，以后會更加努力，更加珍惜團(tuán)隊(duì)合作的機(jī)會，不斷提升自己的能力。
這次拓展活動是一次非常成功的嘗試。通過這次活動，我們不僅增強(qiáng)了學(xué)生之間的團(tuán)隊(duì)合作意識，還培養(yǎng)了他們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)精神。相信在今后的學(xué)習(xí)和生活中，學(xué)生們可以更加出色地展現(xiàn)自己，取得更好的成績。希望我們的學(xué)校能夠繼續(xù)舉辦這樣的活動，為學(xué)生們提供更多展示自我的機(jī)會。【字?jǐn)?shù)：396】
一、高職體育教學(xué)引入中學(xué)生戶外拓展活動的重要意義
首先，當(dāng)代學(xué)生身心健康發(fā)展的需要，現(xiàn)階段的高職學(xué)生在社會適應(yīng)、身體素質(zhì)與心理素質(zhì)方面都較為欠缺，而且不少學(xué)生的家庭中的獨(dú)生子女，成長環(huán)境較好，幾乎沒有吃過苦，導(dǎo)致他們抗壓能力差，過于自我，在體育教學(xué)中引入中學(xué)生戶外拓展活動則能夠有效改善這一困境。其次，構(gòu)建特色體育課程的需要，高職院校一般都有自己獨(dú)特的教育理念與思想，在體育教學(xué)中引入中學(xué)生素質(zhì)拓展活動能夠展現(xiàn)學(xué)校的特色，并針對不同專業(yè)制定不同的中學(xué)生戶外拓展活動項(xiàng)目，有針對性和目的性的培養(yǎng)學(xué)專業(yè)能力與職業(yè)素養(yǎng)，也能夠提升學(xué)校的影響力。再次，高職體育課程的改革需要，在傳統(tǒng)的高職體育教學(xué)中，主要以競技體育運(yùn)動為主，主要培養(yǎng)學(xué)生的體育技能與身體素質(zhì)，沒有涉及到精神層面與心理方面，而中學(xué)生戶外拓展活動則以這兩個(gè)方面為主，是高職進(jìn)行課堂教學(xué)改革的重大嘗試，更是素質(zhì)教育的真正貫徹與落實(shí)。
二、高職體育教學(xué)引入中學(xué)生戶外拓展活動的有效對策
1、體育教學(xué)與中學(xué)生戶外拓展活動相結(jié)合
在高職教育階段，體育教學(xué)中引入團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動，需要做到兩者之間有機(jī)結(jié)合，學(xué)校與教師一起研究分析，選擇一些比較適合高職學(xué)生身心特點(diǎn)的中學(xué)生戶外拓展活動項(xiàng)目。由于高職學(xué)校的學(xué)生來源較廣，應(yīng)根據(jù)他們的體育興趣、運(yùn)動水平和體育基礎(chǔ)選擇恰當(dāng)?shù)闹袑W(xué)生戶外拓展活動項(xiàng)目，還需要考慮到男女學(xué)生的性別差異，中學(xué)生戶外拓展活動項(xiàng)目的設(shè)置需要兼顧男生與女生的心理與生理特點(diǎn)，當(dāng)然訓(xùn)練價(jià)值也不能忽視。同時(shí)，根據(jù)高職院校各個(gè)專業(yè)對學(xué)生素質(zhì)、能力和知識的要求不同，在設(shè)置中學(xué)生戶外拓展活動項(xiàng)目時(shí)需充分考慮各個(gè)專業(yè)的課程特點(diǎn)與要求，要符合高職學(xué)生的實(shí)際情況與學(xué)習(xí)需求。另外，通過在體育教學(xué)中引入中學(xué)生戶外拓展活動，應(yīng)幫助學(xué)生樹立一個(gè)堅(jiān)定的終身體育觀念，使他們在將來的生活與就業(yè)中，能夠自主堅(jiān)持參加體育鍛煉，加強(qiáng)勞動保健、緩解生理疲勞以及矯正和預(yù)防職業(yè)疾病，擁有一個(gè)健康的身體。
2、提升高職體育教師專業(yè)水平
在高職體育教學(xué)中引入中學(xué)生戶外拓展活動，需要一個(gè)專業(yè)的教師隊(duì)伍。高職體育教師應(yīng)掌握和具備中學(xué)生戶外拓展活動教學(xué)的水平與能力，不僅自己能夠引導(dǎo)學(xué)生正確參加中學(xué)生戶外拓展活動，還應(yīng)該自主設(shè)計(jì)或創(chuàng)新出一些新型的中學(xué)生戶外拓展活動項(xiàng)目，并從高職學(xué)生具體的心理特征與年齡特點(diǎn)出發(fā)，對于部分難度較大或有挑戰(zhàn)極限的項(xiàng)目同樣需要身體力行。所以，高職體育教師要想具有學(xué)生拓展活動教學(xué)的能力與水平，需要經(jīng)過專業(yè)的學(xué)習(xí)與系統(tǒng)的訓(xùn)練，提升自身的專業(yè)水平，需要自主學(xué)習(xí)與熟悉常見中學(xué)生戶外拓展活動項(xiàng)目的方式、方法與內(nèi)容，并了解各個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目的目的與教育意義，可以親身走進(jìn)中學(xué)生戶外拓展活動基地進(jìn)行實(shí)地考察與學(xué)習(xí)，深入了解中學(xué)生戶外拓展活動項(xiàng)目的訓(xùn)練過程、組織方法與內(nèi)涵意義，然后再與高職體育教學(xué)有機(jī)整合，把一些恰當(dāng)?shù)闹袑W(xué)生戶外拓展活動項(xiàng)目進(jìn)行改良或優(yōu)化，科學(xué)合理的引入高職體育教學(xué)中。
3、中學(xué)生戶外拓展活動場地與器材的建設(shè)
在高職體育教學(xué)中引入中學(xué)生戶外拓展活動，離不開訓(xùn)練場地與器材的建設(shè)，教師可以從以下幾個(gè)方面著手:
第一，充分使用學(xué)校目前的場地、器材和環(huán)境，以固有中學(xué)生戶外拓展活動項(xiàng)目為基礎(chǔ)，進(jìn)行恰當(dāng)?shù)母倪M(jìn)，使現(xiàn)有的場地與條件能夠滿足這些中學(xué)生戶外拓展活動項(xiàng)目的進(jìn)行，也可以使用學(xué)校附近的廣場、公園等公共資源，開展學(xué)生素質(zhì)拓展活動。
第二，以保證安全為前提，在部分中學(xué)生戶外拓展活動項(xiàng)目需要使用的簡單道具，教師可以自己動手制作完成。
第三，對于一些特殊的中學(xué)生戶外拓展活動器材，可向?qū)W校提出申請，獲得資金方面的支持，用于購買或完善器材。為保證中學(xué)生戶外拓展活動在體育教學(xué)中的順利實(shí)施與開展，學(xué)?？梢园阎袑W(xué)生戶外拓展活動基地對外開放，在沒有課程安排時(shí)，可以讓他人使用，這樣不僅能夠?yàn)橥卣剐马?xiàng)目與維護(hù)器材賺取一定的經(jīng)費(fèi)，同時(shí)也是對中學(xué)生戶外拓展活動基地的充分使用，造福于他人。
綜上所述，在高職體育教學(xué)中引入中學(xué)生戶外拓展活動，不僅符合高職教育的需求與特點(diǎn)，也符合新課程改革的標(biāo)準(zhǔn)與理念。因此，高職體育教師在具體的教學(xué)實(shí)踐中，應(yīng)該科學(xué)合理的引入與改進(jìn)中學(xué)生戶外拓展活動項(xiàng)目，培養(yǎng)和提高高職學(xué)生的綜合素質(zhì)。
一、活動背景：
新學(xué)期，新風(fēng)氣，新開始。面對當(dāng)前社會發(fā)展的大趨勢，社會對大學(xué)生的要求不斷提高：從個(gè)人能力的需求到團(tuán)體能力的要求;從單一方面的需求到綜合素質(zhì)的要求。我校青年志愿者工作部本著不斷開拓創(chuàng)新、與時(shí)俱進(jìn)的精神，積極配合校團(tuán)委的各項(xiàng)工作，為促進(jìn)各支部的交流與合作，提高內(nèi)部成員的綜合素質(zhì)，團(tuán)結(jié)內(nèi)部各成員，增強(qiáng)工作部的整體實(shí)力，努力實(shí)現(xiàn)整體實(shí)力之和大于個(gè)人能力之和，特開展了此次部門內(nèi)部成員素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的：
1、為工作部成員提供一個(gè)互相交流的平臺，增加彼此之間的了解;2、通過本次素質(zhì)拓展活動，提高內(nèi)部成員的綜合素質(zhì)，促進(jìn)內(nèi)部成員的自我完善和發(fā)展，為以后的職業(yè)生涯起到一定的幫助。3、促進(jìn)各支部的間的相互了解，增強(qiáng)整個(gè)工作部的運(yùn)行能力，提高創(chuàng)新能力和工作效率。
三、活動成果：
此次內(nèi)部素質(zhì)拓展活動整個(gè)過程都充滿著歡聲笑語，各個(gè)節(jié)目的表演以及各種有趣游戲的開展，給大家?guī)砹藷o窮的樂趣。它的成功舉辦，不但豐富了大家的大學(xué)生活，增進(jìn)了大家的友誼，也使得大家的綜合素質(zhì)有了進(jìn)一步的發(fā)展，一步步超越自我、完善自我，同時(shí)也讓大家對以后工作部的各種活動充滿著無限的期待與激情。
荊家中心中學(xué)城市植物園發(fā)展培訓(xùn)活動總結(jié)
2012年10月27日，我們七年級二班的28名同學(xué)由部分家長帶領(lǐng)集體乘車去張店植物園參加了這次主題為“信任，團(tuán)結(jié)，感恩”的拓展訓(xùn)練活動，在分隊(duì)起好隊(duì)名后，活動正式開始了
一、信任背摔
當(dāng)學(xué)生們站在高臺上時(shí)心情都非常忐忑不安,因?yàn)樗麄兪窃谀米约鹤鲑€注,擔(dān)心摔倒或者有其他的什么意外,勇敢的倒下去這是怎樣的一種信任啊，同時(shí)這又是怎樣的一種自信，讓學(xué)生將通過這一活動獲得雙重體驗(yàn)。
二、團(tuán)結(jié)游戲
男孩和女孩分別代表一定數(shù)量的錢，隨機(jī)說一個(gè)數(shù)字，他們很快地把他們組合起來。此活動既能考察查查學(xué)生們的反應(yīng)能力，又能培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，好多數(shù)字必須進(jìn)行男女組合才能更加順利的快速湊齊，通過這一活動，讓學(xué)生們的心團(tuán)結(jié)的更加緊密了，原本不怎么熟悉的同學(xué)，也很自然地被統(tǒng)一到同一步調(diào)之中。
三．家長學(xué)生互動游戲
設(shè)置了很多障礙，學(xué)生蒙著眼睛，家長指揮通過。在人生的旅途中，將會遇到很多的坎坷，而這些都是肉眼所無法預(yù)見的，很多同學(xué)在完成后交流的感想的時(shí)候，都說看不見的時(shí)候心里很害怕，聽不到家長聲音的時(shí)候心里更害怕，沒有家長的指揮根本就不敢向前挪動。通過此活動，讓學(xué)生能更加深刻的體會家長的教導(dǎo)，當(dāng)聽到家長苦口婆心的叮囑時(shí)增添更多的理解，學(xué)會感恩。
四、電網(wǎng)游戲
先讓學(xué)生自行練習(xí)體驗(yàn)障礙，然后蒙上眼睛讓學(xué)生去做，而此時(shí)早已將障礙撤除，很多學(xué)生卻依然不敢前行，讓學(xué)生從中體會要有嘗試的勇氣，什么時(shí)候都不要畏懼。
在經(jīng)歷過這些之后，雖然好些學(xué)生都不會表達(dá)，可感悟卻實(shí)實(shí)在在的落于他們心底，將成為他們永久的記憶，每當(dāng)現(xiàn)實(shí)生活中遇到類此的這些狀況時(shí)，體會便不由的更加深刻了！
荊家鎮(zhèn)中心中學(xué)
2012-10-28
晃眼間，大學(xué)生活的頭半年就已經(jīng)接近尾聲了，在擔(dān)任了支部的素質(zhì)拓展委員一職半年后，我深刻體會到身為班干部以及做好一份工作的不易。在這半年中，我雖然沒犯大錯(cuò)，但在工作過程中也有不少小的疏忽，在此，我將做出如下總結(jié)：
在學(xué)年剛開始的時(shí)候有不少同學(xué)積極參加了各個(gè)學(xué)院開展的活動，例如外國語學(xué)院與信息工程學(xué)院舉辦的有關(guān)于英語方面的比賽，雖然沒有取得什么成績，但參與度很高。
然而，在接二連三的參加的活動中，同學(xué)們都未獲得回音，便對各個(gè)院系舉辦的活動產(chǎn)生了懷疑，積極性受大了極大的打擊，所以，在后期的工作中，無論怎么宣傳，同學(xué)們都無動于衷。我想，這也許是我個(gè)人宣傳不到位，作為我院各個(gè)支部人數(shù)最少的部門的班干部，我覺得工作難度不小。
在班級活動中，我收獲了感動，不少同學(xué)主動承擔(dān)了活動場地的布置與事后的打掃，會場的布置也花費(fèi)了他們不少的心思，有的同學(xué)則主動擔(dān)任了PPT的制作和放映。
在校級的創(chuàng)業(yè)大賽中，由于我個(gè)人的失誤沒有監(jiān)督報(bào)名的同學(xué)寫好策劃書導(dǎo)致我支部在此次活動中喪失提升自我價(jià)值、培養(yǎng)自身能的絕好機(jī)會，對此我在例會上做出了檢討，并對同學(xué)們做出了解釋。保證在以后的活動中將不會再次出現(xiàn)類似情況。
對于后階段開始我支部參加活動的積極性有明顯下滑的現(xiàn)象，我也將采取一些補(bǔ)助方法，例如在同學(xué)們自愿報(bào)名了以后，我將提醒他們一定要活動參加活動，不能言而無信，一會一個(gè)樣。對于沒有人愿意參加的特大型活動，我將聽取班委會意見，按照同學(xué)們制定的班規(guī)選取一定的人員參加。
在這半年里，我感受到了集體魅力，讓我有信心和決心將這份工作做下去，盡自己最大的努力為理學(xué)院素質(zhì)拓展部的發(fā)展盡自己一份綿薄之力。
時(shí)間如白駒過隙般，轉(zhuǎn)眼間已消失地?zé)o影無蹤，這一階段的工作即將落下帷幕，想必我們需要寫好工作總結(jié)了。工作總結(jié)有助于盡快確定下一步的工作內(nèi)容，調(diào)整工作方向，規(guī)劃后期的工作計(jì)劃。在日常工作中怎么寫總結(jié)呢？以下是由小編為你整理的《拓展活動總結(jié)12篇》，相信會對你有所幫助！
2011年11月12日，星期六，化學(xué)工業(yè)和環(huán)境生活部自強(qiáng)會組織部在20棟樓樓下廣場開展了第一次質(zhì)量開發(fā)活動?；顒娱_展之前，我們在西山一條街進(jìn)行了懸掛條幅及現(xiàn)場宣傳活動，之后又進(jìn)行了走寢宣傳，取得了較好的宣傳效果。在自強(qiáng)會和廣大學(xué)生的支持下，當(dāng)天共有60余人參加了活動，活動分成5個(gè)小組，分組進(jìn)行比賽。
比賽項(xiàng)目如下：材料的前線運(yùn)輸，螃蟹運(yùn)球，袋鼠跳，戰(zhàn)車賽道以及盲人和la子。 將各個(gè)分?jǐn)?shù)相加并根據(jù)總分?jǐn)?shù)進(jìn)行評估
一、二、三等獎(jiǎng)并發(fā)放獎(jiǎng)狀及獎(jiǎng)品。在活動中，同學(xué)們的積極性很高，集體智慧、合作，表現(xiàn)出高度的集體主義精神。整個(gè)活動基本控制在2小時(shí)左右，總體上比較成功。
通過這次活動，我們希望學(xué)生在以下幾個(gè)方面有所提高：了解自己的潛力，增強(qiáng)自信，改善自己的形象；克服心理慣性，磨練克服困難的毅力；激發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；了解群體的作用，增強(qiáng)集體的參與意識和責(zé)任感；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，與團(tuán)隊(duì)合作更加和諧。從整個(gè)活動過程來看，我們基本達(dá)到了預(yù)期的目標(biāo)，同學(xué)們也有了不少收獲。
但是，此次活動也暴露了不少問題，主要有以下幾點(diǎn)：（1）現(xiàn)場宣傳的效果不是很理想，雖然是外部因素所致，但我們的工作也有不足；（2） 活動當(dāng)天，一些地方協(xié)調(diào)不好，分組混亂；(3)事先未做好詳細(xì)的人員分配，部分人不明確自己的任務(wù)；(4)活動規(guī)則沒有細(xì)化，現(xiàn)場制定雖有一定的靈活性，但也浪費(fèi)了很多時(shí)間，致使部分同學(xué)感到活動冗長。
總體上看，此次活動還是很成功的。通過這次活動，同學(xué)們結(jié)交了新朋友，鍛煉了身體，提高了自我意識，我們也獲得了很多經(jīng)驗(yàn)。相信我們會改進(jìn)以上缺點(diǎn)和不足，活動前做好充分準(zhǔn)備，反復(fù)討論活動中可能出現(xiàn)的問題，將具體事項(xiàng)傳達(dá)給每個(gè)負(fù)責(zé)人，使大家明確自己的任務(wù)。
同時(shí)，我們會繼續(xù)保持活動中隨機(jī)應(yīng)變的優(yōu)點(diǎn)和大家高漲的工作熱情，爭取將今后的活動辦得更加出色，取得更好的效果。
質(zhì)量發(fā)展活動總結(jié)課：211731
總結(jié)人：王大奎
時(shí)間：2011-10-30
活動結(jié)束已經(jīng)好幾天了，但我仍然記得活動室的情景。這是該班開學(xué)以來首次開展戶外活動。雖然組織起來很困難，但過程還是相當(dāng)不錯(cuò)的。
在活動開始前幾天，值班經(jīng)理臨時(shí)給我分配了一項(xiàng)任務(wù)。老實(shí)說，我沒有把他組織好的經(jīng)驗(yàn)，但我會盡力去做的。先是做策劃，買器材，做動員工作。因?yàn)橹皼]有過類似的經(jīng)驗(yàn)，價(jià)值班級同學(xué)較多思想相仿較多，工作開始時(shí)有些無所適從，隨著工作的開展慢慢一切進(jìn)入了軌道。
終于到了活動那一天了，因?yàn)樵缬杏?jì)劃一切進(jìn)行的比較順利。學(xué)生能積極參與活動，服從安排，體現(xiàn)大學(xué)生的組織紀(jì)律。班級里的幾名幫俺也紛紛承擔(dān)起了了應(yīng)盡的責(zé)任，這是我感覺輕松了許多，也是這次活動能成功的正要原因。
總有例外。班上幾個(gè)同學(xué)在離活動開始不遠(yuǎn)的地方參加大家的活動。也許是因?yàn)樾愿駜?nèi)向。后來，我和老師邀請我參加，但我也玩得很開心。
快樂的時(shí)光總是那么快，在不知不覺中天空已經(jīng)暗下來了。我還是頭一回感覺包頭的天黑的是這么早。大家只好集合（因?yàn)榇蛞煌砩线€有晚自習(xí)），有老師點(diǎn)評后結(jié)束了大學(xué)的第一次活動。
此次活動總體上說，起到了預(yù)想的效果：
1. 溝通了同學(xué)之間的感情。
2. 增強(qiáng)了班級的凝聚力。
三。豐富學(xué)生的業(yè)余生活。
但也有不足之處，為我們班今后積累了經(jīng)驗(yàn)?？梢哉f，通過這次活動，無論是班級還是部分學(xué)生都有了意想不到的收獲。至于我，我會努力把下一屆活動組織的更好，更有特色。
班級：211731
總結(jié)人:王大奎
時(shí)間：2011-10-30
共青團(tuán)青海師范大學(xué)團(tuán)員
青年志愿者協(xié)會
二○一一年十一月十七日
活動介紹
由共青團(tuán)青海師范大學(xué)委員會主辦、青海師范大學(xué)青年志愿者協(xié)會及各院系分會承辦的志愿者素質(zhì)拓展活動是青年志愿者協(xié)會第四屆“志愿者之歌”系列活動的一項(xiàng)重要內(nèi)容。2011年11月10日，由青海師范大學(xué)青年志愿者協(xié)會主辦、教育學(xué)院青協(xié)分會承辦的第一期素質(zhì)拓展活動在北苑理科樓309教室順利舉行，總會和各分會總計(jì)一百余名志愿者參加本次活動。11月16日，由青年志愿者協(xié)會總會策劃承辦的以“加強(qiáng)溝通協(xié)作，鑄就團(tuán)結(jié)力量”為主題的第二期素質(zhì)拓展活動在北苑理科樓309教室圓滿完成，總會全體成員和各院系青協(xié)分會志愿者干部共80余人參加了活動。
素質(zhì)拓展活動的目的明確：“磨練意志，陶冶情操，完善人格，熔煉團(tuán)隊(duì)”，旨在進(jìn)一步加強(qiáng)志愿者隊(duì)伍之間的團(tuán)隊(duì)凝聚力和溝通協(xié)作能力。
前期準(zhǔn)備：
1向各分公司介紹活動、計(jì)劃宣傳和員工動員；
2準(zhǔn)備活動所需材料，安排好員工活動；
三。向團(tuán)委老師借音響，申請上課；
4.宣傳部門負(fù)責(zé)制作海報(bào)和展示板。
活動內(nèi)容：
1主持人強(qiáng)調(diào)活動紀(jì)律，介紹活動相關(guān)內(nèi)容。
2.主持人主持開展活動。
三?；顒又校驹刚邆兗磁d發(fā)揮自己的才華。
4主持人要注意氣氛的變化和互動。
5在志愿者之間交流活動的感受和收獲。
6. 活動結(jié)束，活動承辦方志愿者留下清掃活動現(xiàn)場。
活動效果
1活動流程安排得當(dāng)，場地秩序合理，活動有序進(jìn)行。
2現(xiàn)場氣氛熱烈和諧，志愿者們團(tuán)結(jié)快樂地積極參加活動。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)活動雖然圓滿完成，但仍存在一些問題和不足。面對已經(jīng)暴露發(fā)現(xiàn)的問題，我們認(rèn)真思考過問題出現(xiàn)的原因并想從實(shí)際出發(fā)，從點(diǎn)滴著手，不斷改進(jìn)完善工作方法，加強(qiáng)管理。
現(xiàn)將發(fā)現(xiàn)的問題和不足及相應(yīng)的改進(jìn)建議匯總?cè)缦拢?/p>
1活動準(zhǔn)備太多，一些好的活動來不及開展。
改進(jìn)建議：主持人要抓緊時(shí)間，懲罰時(shí)間不要太長。
2主持人主持不夠精彩，后半段現(xiàn)場氣氛不夠活躍。
改進(jìn)建議：主持人要時(shí)刻關(guān)注氣氛的變化，充分發(fā)揮才智和語言魅力，互動活躍氣氛。
三。有時(shí)主持人說話太快，再加上回音，有時(shí)聽不清。
改進(jìn)建議：主持人要注意說話的節(jié)奏，音高要適當(dāng)。
4部分工作人員未能按通知及時(shí)到位，導(dǎo)致場地安排費(fèi)時(shí)。
改進(jìn)建議：增強(qiáng)志愿者的時(shí)間意識和責(zé)任感，嚴(yán)格考核。
5**和**的收集效果不夠好，**現(xiàn)場營造氣氛的準(zhǔn)備不足。
改進(jìn)建議：演出前指定熟悉相機(jī)的使用的志愿者負(fù)責(zé)采集活動信息，多準(zhǔn)備一些**，優(yōu)盤、讀卡器準(zhǔn)備好以防萬一。
6部分志愿者因與經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院選修課和新年招待會發(fā)生沖突而未來。
改進(jìn)建議：盡量選擇大家有時(shí)間做活動的時(shí)間，可以選擇周末。
7.一些志愿者膽小，害羞，熱情，但參與程度不高。
改進(jìn)建議：主辦方應(yīng)注意那些想?yún)⒓拥桓覅⒓踊顒拥娜?，并指?dǎo)這些志愿者積極參加活動。
此外還需注意事項(xiàng)：
a) 因?yàn)槔砜茦?點(diǎn)開燈，活動一般有事7點(diǎn)開始，所以冬天若在理科樓教室做活動，會場布置要早一些，不然因?yàn)楹诎担贾脮霾环奖?，耗時(shí)間。
b) 志愿者要有足夠的耐心，言行舉止文明得體。
c) 活動完畢，要有耐心等待組織者宣布離場后才有序離場。
d) 志愿者之間地位平等，但活動時(shí)也要聽從指揮，服從安排。
e) 團(tuán)結(jié)協(xié)作，群策群力，互相理解包容。對有利于活動順利進(jìn)行的意見和建議，應(yīng)及時(shí)告知組長?；顒咏Y(jié)束后，應(yīng)保留和提出偏見和不滿。
共青團(tuán)青海師范大學(xué)委員會
青年志愿者協(xié)會
2011年11月17日
拓展活動個(gè)人總結(jié)
2011年11月25日早上7:30從公司辦公樓下出發(fā)，到達(dá)時(shí)間為9:00，在這一個(gè)半小時(shí)的車程中，拓展教練通過游戲讓我們記住每個(gè)人的綽號，讓大家的拓展活動有一個(gè)快樂的開始。
通過這次活動，個(gè)人總結(jié)如下：
1， 在空中斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練中，有些隊(duì)員到8m高處的空中斷橋不敢過橋，但此時(shí)在下面隊(duì)友加油和鼓勵(lì)下，克服了緊張恐懼心里，慢慢通過空中斷橋。斷橋項(xiàng)目是對個(gè)人自信心、勇氣的挑戰(zhàn)，平時(shí)在工作和生活中看待目標(biāo)和困難，同時(shí)需要自已不斷的去克服自已的心魔，來挑戰(zhàn)困難和面對困難，去提升個(gè)人的綜合素質(zhì)和激發(fā)無限潛能。
2， 孤島求生項(xiàng)目雖然成功了，但在項(xiàng)目中我們的團(tuán)隊(duì)還有很大的改進(jìn)空間，在珍珠島的高層領(lǐng)導(dǎo)沒有明確工作任務(wù)，只顧著自已島上的任務(wù)而沒有縱管全局；在啞巴島的中層領(lǐng)導(dǎo)工作在前期沒有找到頭緒有些手忙腳亂，作為啞人島的一員，認(rèn)為不論遇到什么情況下都一定要冷靜思考，有時(shí)候也需要一些冒險(xiǎn)精神去指導(dǎo)（盲人島）基層員工每一項(xiàng)工作，但是不能代替基層員工的工作；（盲島）基層工作人員要做好領(lǐng)導(dǎo)交辦的工作，用心做好每一件事。
3， 變形蟲尋寶項(xiàng)目中，在一個(gè)隊(duì)里只有一個(gè)人沒有蒙上眼睛，其他們都是盲人的情況，這就需要隊(duì)員們對團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員彼此相互之間的信任，同時(shí)也需要隊(duì)員們有執(zhí)行力和團(tuán)結(jié)力一起去克服恐懼和艱辛困難。
本次拓展活動是一次歡樂旅程，雖然這一次活動很累，從小的來說是一次小小鍛煉人身心的活動，但是切實(shí)應(yīng)用到今后的工作當(dāng)中，使自己突破極限，挖掘潛能！
技術(shù)部：李敏
2011/12/1
許昌學(xué)院學(xué)生聯(lián)合會素質(zhì)
拓展活動
總結(jié)部門：體育部
2012年12月10日
在經(jīng)過了我們學(xué)生會主席團(tuán)和體育部的精心策劃并在各個(gè)部門全力協(xié)調(diào)配合的努力下，終于在上周六在我校田徑場成功舉辦了2012屆學(xué)生會素質(zhì)拓展活動。首先，我要祝賀一下我們學(xué)生會成功舉辦了此次活動，同時(shí)也特別感激每個(gè)在場的工作人員，更感謝每個(gè)隊(duì)的教官們，他們的辛勤付出讓我們感動，讓我們度過了一個(gè)既快樂又很有意義的周末。其次，我覺得我們每個(gè)人都很幸運(yùn)地參加了此次活動，因?yàn)椴粌H在于它的規(guī)模巨大，人數(shù)眾多，前所未有，更在于它讓我們都學(xué)會了那意味深長的四個(gè)字“團(tuán)隊(duì)協(xié)作”！
我們早早地就來到了田徑場上，興奮而焦急地等待著，隨后我們被隨機(jī)分到了每個(gè)不同的隊(duì)伍里，跟隨著教官我們來到一塊空地上，開始我們的素質(zhì)拓展。非常特別的是，我們每個(gè)人包括教官都是以非常個(gè)性的代號互相介紹，交流，名字在這里不重要，更重要的是你要打破隔膜熱情積極地與他人交往。確實(shí)，我們也都做到了。
我們的**，同樣的比賽，更一樣的心情，我們都很開心的度過。
在每支球隊(duì)展示了球隊(duì)名稱、球隊(duì)訓(xùn)練和球隊(duì)歌曲之后，我們開始了一個(gè)充滿好奇的一天。我們做的第一個(gè)游戲是鏈接加速，它測試了團(tuán)隊(duì)合作。它需要每個(gè)人用力，同時(shí)必須跟整個(gè)組的頻率協(xié)調(diào)一致，我們從5個(gè)人一起，最終加到了22個(gè)人，真的需要協(xié)調(diào)一致，共同努力，“一二一”地一起前進(jìn)。
經(jīng)過無敵風(fēng)火輪考驗(yàn)我們的動手配合能力，有限的材料最大限度的利用，并進(jìn)行試驗(yàn)。真的，我們非常團(tuán)結(jié)，我們成功了。
有袋鼠在跳。我們有22支球隊(duì)在一起比賽，我發(fā)現(xiàn)這需要明智的團(tuán)隊(duì)合作。當(dāng)一個(gè)人到節(jié)點(diǎn)接力時(shí)，旁邊兩個(gè)女生迅速將袋子退掉，讓下一個(gè)人又迅速地穿上，最終我們?nèi)〉昧说诙暮贸煽?。之后的眾志成城才是巔峰，連總指揮也說前所未有，200多米500多人的眾志成城我們都為之驚奇而自豪，三次全部站了起來，非常之壯觀。
這也體現(xiàn)了我們強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)合作實(shí)力。隨后的十人九足則是考驗(yàn)我們的組織協(xié)調(diào)能力，因?yàn)楦叩蛡€(gè)兒男女生，所以要有一個(gè)非常合理的搭配組在一起，共同完成，一步兩腳，協(xié)調(diào)前進(jìn)，22個(gè)人真的不容易，但我們一一克服，雖然沒贏得比賽，但我們在心里為我們團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人鼓掌。
最后的兔子舞又創(chuàng)造了一個(gè)奇跡，400米跑道圍滿了“兔子”，興奮地等待**的號角。**鈴聲響起，頓時(shí)一片歡騰，舞步起舞，一個(gè)個(gè)歡聲笑語，響徹整個(gè)操場。我們經(jīng)過了一天的素質(zhì)拓展，我們真心的學(xué)會了那四個(gè)字，團(tuán)結(jié)協(xié)作。
在黑夜降臨之前**著一天的回憶的幻燈片，我們真正感受到痛并快樂著，雖然有身體上的疲憊，但更有心靈上的收獲：我們不只為自己而存在，我們?yōu)樗?，為社會，為世界的精彩而存在。所以，我們并不孤單，我們有一個(gè)強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)，還有更驚人的力量來自那里。
我們因?yàn)閳F(tuán)結(jié)而頑強(qiáng)地存在，因?yàn)榛ハ嗟膮f(xié)作而一直走著，因?yàn)槊總€(gè)人的奉獻(xiàn)，這個(gè)世界有不一樣的精彩，是你的，是我的，是我們大家的。團(tuán)結(jié)合作，我們一直在做，我們一直在走。在今后的工作中，我們要做，決不放棄。
體育部：張金虎
今天，藝術(shù)幼教中心組織組長、行政一行參加了團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動，回來后，身體感覺真得很是疲憊，但我還是忍不住想記錄些什么，及時(shí)用文字來整理一下此次此刻的心情和感受。游戲中教練的話語準(zhǔn)確剖析了游戲精神帶給我們生活和工作的許多啟示，但是，教練的話也只是“拋磚引玉”，更多的感悟和體驗(yàn)需要我們自己細(xì)細(xì)回味，不同的個(gè)性、不同的經(jīng)歷、不同的生活環(huán)境……，這么多的不同中，產(chǎn)生對每個(gè)人的感悟當(dāng)然也不同，拓展訓(xùn)練體驗(yàn)后，我想到的是：
態(tài)度：你怎樣面對生活，生活就會怎樣面對你。不要不在乎細(xì)節(jié)，不要對一些小節(jié)無所謂，一些隨意的行為和態(tài)度會成為你的致命死穴。這是我在“穿越電網(wǎng)”游戲中感悟到的，工作中，考慮問題全面細(xì)致些，尤其是一些很小的細(xì)節(jié)，如果輕視或不當(dāng)回事很容易養(yǎng)成隨意的態(tài)度，我覺得教練的例子說的非常好，不要不在乎早上上班差了幾分鐘的時(shí)間，不要不在乎堆得亂七八糟的辦公桌，不要不在于指甲長了一點(diǎn)，不要不在于同事的善意提醒，不要不在乎你面對同時(shí)少了一點(diǎn)微笑……這些不能是想當(dāng)然的，“我不就是*了一點(diǎn)嗎？”這些一點(diǎn)一點(diǎn)堆積成你對工作、對生活的態(tài)度，我想，工作中少一些想當(dāng)然，少一些隨意，有了正確認(rèn)真的態(tài)度，那么做起事來效率也一定不會低。
挑戰(zhàn)：生活工作中，我們總面對著來自四面八方的挑戰(zhàn)，可以說挑戰(zhàn)無處不在，面對升學(xué)、上崗、競聘、新工作、新環(huán)境等，似乎人從生下來后就在面臨著各種各樣的挑戰(zhàn)，而每每在面對挑戰(zhàn)時(shí)，你應(yīng)戰(zhàn)了嗎？或者說你做好應(yīng)戰(zhàn)的準(zhǔn)備了嗎？今天的“信任被摔”游戲就是考驗(yàn)了一下大家的挑戰(zhàn)意識。我們一共有六位老師走上了一米多高的“摔臺”，有的是自告奮勇的，有的是大家極力鼓動的，很高興我也是其中比較勇敢的一個(gè)，雖然我已經(jīng)有過一次游戲體驗(yàn)，但是機(jī)會難得。
十月十六號下午，在團(tuán)校老師的指導(dǎo)下，我們進(jìn)行了一次很有意義的素質(zhì)拓展活動，由于時(shí)間問題，有很多人沒有能夠參加此次的活動，青馬工程的三個(gè)班一共來了四十多人，不過盡管人少，氣氛在老師的帶領(lǐng)下還是很熱烈，而且正如老師所說，我們在其中學(xué)到了很多專業(yè)課或者是學(xué)校里學(xué)不到的東西。
整個(gè)素拓活動持續(xù)一個(gè)多小時(shí)，先后進(jìn)行了10項(xiàng)左右的素質(zhì)拓展活動，下面就簡單說一下我從幾個(gè)比較重要的活動中學(xué)習(xí)到的心得。
首先是記名字活動，老師要我們分成四個(gè)小組，然后在有限的時(shí)間內(nèi)記住每個(gè)組員的名字和學(xué)院，到時(shí)間來時(shí)會抽查大家的記憶情況，錯(cuò)一個(gè)名字五個(gè)蹲起，兩個(gè)二十五個(gè)，三個(gè)就一百二十五個(gè)了。因此，大家都很積極。在這期間，我還想到了各種加快記憶的方法，比如讓同一所大學(xué)的學(xué)生站在一起等等。
通過這次活動，我突然發(fā)現(xiàn)記住一個(gè)名字并不是一件很難的事情。關(guān)鍵是用心去做。只要你專心，就像今天下午一樣，你可以在幾分鐘內(nèi)認(rèn)識很多人。
緊接著是報(bào)數(shù)游戲，即大家按照老師的規(guī)則圍成一圈進(jìn)行報(bào)數(shù)，但是報(bào)錯(cuò)的人不用收懲罰，而是其他的沒有報(bào)錯(cuò)的每個(gè)人都要做五個(gè)蹲起來代替那個(gè)出錯(cuò)的人來懲罰，一開始大家只是覺得還挺好玩的，但是隨著越來越多的人出錯(cuò)，大家漸漸的累了。有些人開始抱怨，然后犯錯(cuò)誤的人開始自責(zé)。然后很奇怪的一件事情發(fā)生了，就是大家很快的順利報(bào)完了一圈，沒有人出錯(cuò)，游戲結(jié)束，通過這個(gè)活動，讓我認(rèn)識到，一個(gè)團(tuán)隊(duì)最重要的是要有集體意識，出錯(cuò)大家承擔(dān)，榮譽(yù)一起分享，然后彼此諒解，彼此對團(tuán)隊(duì)抱有一種責(zé)任感，這樣的話一個(gè)團(tuán)隊(duì)的效率就會很高。
然后是猜拳游戲，，這個(gè)活動的重點(diǎn)是大家要溝通好，不能出現(xiàn)動作不一致的情況，否則此輪認(rèn)輸，然后就是五局三勝，這個(gè)拼的是運(yùn)氣和大家的溝通以及心理素質(zhì)。最后，敗隊(duì)?wèi)?yīng)該蹲在對手面前。這個(gè)活動給我的感覺就是首先要讓每個(gè)人都參與進(jìn)來，然后要溝通到位，否則集體就要出問題，最后就是大家要彼此協(xié)調(diào)與信任。
緊接著讓我印象最深刻的一個(gè)游戲是舉人游戲，小組的每個(gè)成員都要把本組的一個(gè)人舉起來舉過頭頂360度旋轉(zhuǎn)。為了讓大家很好的完成，我們小組想了一個(gè)辦法，就是大家按照體重由重到輕排，先舉重的人再舉輕的人，這樣的話大家不會感覺到太累從而效率也就比較高。這個(gè)活動我們小組完成的很好，但是有些小組出現(xiàn)了問題，那就是一開始每個(gè)人都出力，但是到最后就只有少數(shù)人在出力了有些人在看，這樣的話一方面被舉的人會比較危險(xiǎn)，而且體現(xiàn)了到后來整個(gè)團(tuán)隊(duì)有所松懈，而這樣往往會出現(xiàn)問題。
還有就是沒做的時(shí)候大家都會覺得很危險(xiǎn)，然后做的時(shí)候就會覺得大家都會把你保護(hù)的很好，從而對整個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生信任感。
最后一個(gè)心靈感應(yīng)的游戲我從中學(xué)到的東西就是要讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)越來越有效率，最重要的是大家彼此之間的磨合所形成的一種默契。
總之通過這些活動，我注意到，要想讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)變得有效率，有凝聚力，首先是要大家有一種集體榮譽(yù)感，其次就是要大家意識到自己對整個(gè)集體所承擔(dān)的責(zé)任，然后就是要通過舉辦活動讓大家對這個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生足夠的信任感。最后就是要彼此磨合產(chǎn)生默契。
課堂教學(xué)基本環(huán)節(jié)是導(dǎo)入情境、主題探究、鞏固強(qiáng)化、總結(jié)拓展、布置作業(yè)。
一、導(dǎo)入情境：導(dǎo)入既是學(xué)生學(xué)習(xí)新知的起點(diǎn)，又是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、吸引學(xué)生注意力的觸發(fā)點(diǎn)，它能迅速引起學(xué)生的認(rèn)知沖突，使學(xué)生進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。一般的說，導(dǎo)入情境的設(shè)計(jì)要做到：根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)導(dǎo)入情境。離開教學(xué)內(nèi)容，違背科學(xué)性的導(dǎo)入情境，再生動、精彩也是不可取的；從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)設(shè)計(jì)導(dǎo)入情境，不能用過深的教學(xué)內(nèi)容作為導(dǎo)入；從課型的需要入手，導(dǎo)入的設(shè)計(jì)要因課型的不同而不同，新授課要注意與新、舊知識的聯(lián)系，講授課要注意承上啟下，復(fù)習(xí)課要注意知識間的比較聯(lián)系，歸納總結(jié)。
二、主題探究：主題探究是課堂教學(xué)的主要環(huán)節(jié)，這一環(huán)節(jié)的實(shí)施將在很大程度上決定課堂教學(xué)的成敗。然而“教學(xué)有方，教無定法”。這一環(huán)節(jié)沒有絕對的模式，其基本策略為：創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；科學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)過程，引導(dǎo)學(xué)生探究學(xué)習(xí)，給學(xué)生充足的探究空間和自由度、經(jīng)歷學(xué)習(xí)過程。
三、鞏固強(qiáng)化：鞏固強(qiáng)化是課堂教學(xué)的一個(gè)不可缺少的重要環(huán)節(jié)，是數(shù)學(xué)教學(xué)中不可少的一個(gè)有機(jī)組成部分。這一環(huán)節(jié)的教學(xué)要引導(dǎo)學(xué)生把理解知識和鞏固、記憶知識聯(lián)系起來，通過變式練習(xí)、實(shí)際應(yīng)用、綜合應(yīng)用等多種方式來強(qiáng)化鞏固，不能用原地踏步、反復(fù)溫習(xí)、機(jī)械記憶來強(qiáng)化鞏固，而是在前進(jìn)中鞏固，在學(xué)習(xí)新知的過程中不斷聯(lián)系復(fù)習(xí)已有知識，在運(yùn)用知識中不斷鞏固和深化已有的知識和技能，尤其是要關(guān)注變式練習(xí)，使學(xué)生在數(shù)學(xué)思考、問題解決和情感態(tài)度等方面有較深層次的思考和發(fā)展。
四、總結(jié)拓展：這一環(huán)節(jié)不僅是對知識的歸納總結(jié)，對學(xué)習(xí)方法和知識獲取途徑的總結(jié)，更是一個(gè)課堂教學(xué)強(qiáng)化、拓展的過程。課堂總結(jié)不只是簡單地復(fù)述本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，而是為學(xué)生提供一個(gè)自我反省的機(jī)會?？偨Y(jié)方式可以由學(xué)生完成之后教師點(diǎn)撥，也可以由教師進(jìn)行總結(jié)并提出更具有拓展性的問題以引起學(xué)生新的認(rèn)識沖突。
五、布置作業(yè)：數(shù)學(xué)課的作業(yè)一般有課堂練習(xí)和課后作業(yè)兩種。前者是要求學(xué)生在課堂上用少量時(shí)間完成的作業(yè)，其目的是檢查學(xué)生對這堂課所學(xué)知識的掌握情況，因此要緊扣教學(xué)內(nèi)容。后者是要求學(xué)生課后完成的作業(yè)，其目的在于進(jìn)一步強(qiáng)化和鞏固所學(xué)的知識和方法，或者為下次課所作的學(xué)前準(zhǔn)備。不論是哪種作業(yè)，都要有針對性、層次性、引導(dǎo)性和典型性。
河南商專勵(lì)志創(chuàng)業(yè)協(xié)會
——戶外素質(zhì)拓展活動
總結(jié)勵(lì)志創(chuàng)業(yè)協(xié)會
二ｏ一二年十一月十八日
為豐富同學(xué)課余生活，活躍校園氛圍，開拓同學(xué)思路，體現(xiàn)大學(xué)生風(fēng)華正茂的精神，促進(jìn)同學(xué)之間的交流，鍛煉口才和膽量。在團(tuán)委和學(xué)生會的領(lǐng)導(dǎo)和支持下，本周六，我會在天然足球場舉辦了戶外素質(zhì)拓展活動。
這次或外活動存在許多成功的地方：
1提高了會員的溝通能力
2使會員增強(qiáng)群體意識和對協(xié)會的歸屬感。三。增強(qiáng)協(xié)會凝聚力
4. 增加執(zhí)委對會員的了解
雖然這次活動取得了成功，但在許多方面還存在一些不足，需要改進(jìn)
1. 比賽初期宣傳力度不夠
2現(xiàn)場突發(fā)事件處理能力不足
3. 沒有明確游戲流程安排，隊(duì)內(nèi)協(xié)調(diào)工作存在欠缺正是這些不足之處在讓我們知道以后的工作方向和努力方向。正是這些不足，讓我們知道改進(jìn)的方向，積極采取措施彌補(bǔ)，為以后的工作打下基礎(chǔ)，為我們社團(tuán)更好的發(fā)展指明添磚加瓦！
勵(lì)志創(chuàng)業(yè)協(xié)會
2012年11月18日
經(jīng)費(fèi)決算
**，道具及材料共：20元
迷你小瓷杯5個(gè)：20元
阿爾卑斯棒棒糖30支：15元
總計(jì)：55元
篇一：素質(zhì)拓展活動總結(jié)范文為加強(qiáng)學(xué)生之間的凝聚力，增進(jìn)學(xué)生之間的感情，豐富大家的課余文化生活，并使大家更加團(tuán)結(jié)，更加和諧，同時(shí)為給同學(xué)們提供一個(gè)展示自己的舞臺，我院治保部組織了一次素質(zhì)拓展活動。下午1點(diǎn)，活動正式開始。
首先，10個(gè)班新勝的班委會分為四個(gè)小組。首先，在小組內(nèi)舉行比賽。最后的比賽將從三個(gè)獲勝的小組中選出，并從中選出
一、二、三等獎(jiǎng)。大一活動結(jié)束后，大二、大三學(xué)生按上述方法參加活動。雖然這次活動取得了圓滿成功，但也存在許多問題
1活動時(shí)間定在星期三下午，學(xué)生們的空閑時(shí)間被占用，有點(diǎn)不滿意，大家的積極性大打降低；2時(shí)間分配得很匆忙，人員很難到位。因?yàn)槭俏覀儾块T組織的一個(gè)小的活動，而我們部門的人數(shù)又少之又少，就邀請了其他部門的人員來幫忙，但是他們不是太了解游戲活動的具體流程，最后就變成了這樣的一個(gè)現(xiàn)狀：現(xiàn)場主持人沒有把游戲規(guī)則講解得太清楚，游戲在進(jìn)行時(shí)出現(xiàn)一度混亂；大部分參賽人員在游戲中就出現(xiàn)了違規(guī)現(xiàn)象；3、出現(xiàn)了作弊現(xiàn)象。
由于監(jiān)督出現(xiàn)差錯(cuò)，導(dǎo)致有些小組提前獲知了答案，引起了另一方參賽隊(duì)員對本活動產(chǎn)生了質(zhì)疑，從而導(dǎo)致有一組隊(duì)員發(fā)生了爭執(zhí)；這些狀況是我們之前都沒有想到的，第一次做活動，就暴露了很多問題，思考的漏洞，人員的合理安排，現(xiàn)場的控制等等。但是我們會一如既往的向前走，吸取經(jīng)驗(yàn)提高自我，因此，我建議：首先維持好現(xiàn)場秩序，主持人再把游戲規(guī)則詳細(xì)的告訴大家并示范游戲的基本做法；此外，還需要一定數(shù)量的時(shí)間和計(jì)分人員對最終結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。
這次活動也給了我很大的啟發(fā)，使我認(rèn)識到作為一名班級干部，要學(xué)會凝聚人心、團(tuán)結(jié)共進(jìn)、明確分工、落實(shí)責(zé)任；盡可能讓每個(gè)學(xué)生把這個(gè)團(tuán)隊(duì)看成一個(gè)統(tǒng)一的整體，團(tuán)結(jié)一致，相互信任；組成一個(gè)如同牢固接應(yīng)網(wǎng)的團(tuán)隊(duì)，在充分信任的基礎(chǔ)上互相協(xié)調(diào)，形成合力，共同為構(gòu)建和諧向上的班集體而不懈努力。 篇二：素質(zhì)拓展活動總結(jié) "團(tuán)隊(duì)，合作，支持，溝通，信任"這些聽起來有些空洞的詞匯在我們組織的素質(zhì)拓展活動中得到了很好的驗(yàn)證。
其實(shí)，大多數(shù)時(shí)候，我們內(nèi)心的潛能都處于被發(fā)掘的狀態(tài)，只是需要機(jī)會。在班上做活動穿衣服，有木很霸氣嗎？？？雖然太陽在天上，但大家的熱情不小，哈哈。
要開展活動首先得分好組，有競爭才會有快樂，才會有斗志，經(jīng)過簡單的報(bào)數(shù)，同學(xué)們分成了三隊(duì)，每隊(duì)都選出了自己值得信任的隊(duì)長和指導(dǎo)員。接下來，活動正式拉開帷幕，精彩紛呈。每個(gè)團(tuán)隊(duì)有了自己的負(fù)責(zé)人，首先得看看領(lǐng)導(dǎo)者的協(xié)調(diào)能力，也算是給每個(gè)同學(xué)熱熱身了，第一項(xiàng)活動是橫渡亞馬遜，每組分幾片紙板，作為過河的墊腳石，數(shù)量有限，看哪個(gè)小組在最短的時(shí)間之內(nèi)通過50米的距離，任何人的腳都不能著地，因?yàn)橄旅媸菦坝康暮樗?/p>
每個(gè)團(tuán)隊(duì)在五分鐘內(nèi)都激烈地討論著解決方案，不斷碰撞出思維的火花，有些隊(duì)的討論在時(shí)間結(jié)束后還意猶未盡呢！隨著裁判的下令，三隊(duì)都采取了相同的策略，你追我趕，旁邊的隊(duì)員不斷地加油鼓勁，每一回有隊(duì)員到達(dá)對岸大家都?xì)g呼起來，點(diǎn)點(diǎn)滴滴之中體現(xiàn)著團(tuán)隊(duì)的凝聚力。一隊(duì)獲得最終的勝利，很多時(shí)候過程的領(lǐng)先不能代表最后的結(jié)果，我們必須要同心協(xié)力即使在最困難的時(shí)候也不能放棄希望，堅(jiān)持到底就是勝利。
接下來進(jìn)行的是水杯遞水，規(guī)則是每個(gè)隊(duì)員都用嘴銜著紙杯，只有第一個(gè)隊(duì)員的杯內(nèi)有水，在不通過手和其他隊(duì)員的的協(xié)助下將杯內(nèi)的水倒入下一位隊(duì)員的杯內(nèi)，接水的同學(xué)可以用手拿著杯子，依次進(jìn)行，最后將水送到最后一個(gè)同學(xué)手中的杯子里，看哪個(gè)隊(duì)率先完成兩杯水的任務(wù)?？此坪唵螌?shí)則不易，需要每個(gè)隊(duì)員的配合與協(xié)調(diào)，因?yàn)樗趥鬟f的過程當(dāng)中很有可能灑出來，參與的每位同學(xué)都盡著自己最大的努力幫助團(tuán)隊(duì)獲勝，大家在傳遞的過程當(dāng)中也是格外的小心啊。同起同坐絕對是個(gè)具有挑戰(zhàn)性的活動，規(guī)則是每隊(duì)隊(duì)員分成組，背靠背站立，胳膊挽住背后隊(duì)友胳膊，在裁判發(fā)號施令后，同時(shí)坐下，再同時(shí)起立。
只有當(dāng)你緊緊靠著隊(duì)友的背時(shí)你才能站起來，一個(gè)隊(duì)要想在最短的時(shí)間內(nèi)站起來需要團(tuán)隊(duì)的努力，需要隊(duì)友的支持。當(dāng)全班同學(xué)來挑戰(zhàn)這個(gè)活動時(shí)，失敗了，但我們沒有氣餒，屢次失敗，最后做到了，真的很好。真的是印證了這樣一句話"童心未泯，快樂永駐"，休息過后大家圍成一個(gè)大大的圓圈，男生和女生分別代表一元和五角，當(dāng)裁判說到某個(gè)的數(shù)值時(shí)，大家迅速尋找伙伴，如果沒能湊成那個(gè)數(shù)值就必須接受相應(yīng)的懲罰，相信參與其中的同學(xué)玩得挺開心滴，樂在其中。
其實(shí)素質(zhì)拓展活動內(nèi)容多與少并沒有特別大的影響，關(guān)鍵是大家以一種積極的心態(tài)去參與，去體驗(yàn)合作的意義，去信任彼此，去為了某個(gè)目標(biāo)團(tuán)結(jié)一致。也許在未來的某一刻，你會突然想起今天的活動，那種喜悅，那種說不出的感覺會讓你心動。 篇三：
素質(zhì)拓展活動總結(jié)質(zhì)拓展訓(xùn)練雖然過去已經(jīng)很久了，但回想起和隊(duì)友們共同度過的短短一天不到的時(shí)間，心情依舊是那么激動。它不僅是一個(gè)簡單的素質(zhì)拓展活動，更是一個(gè)有意義的交流活動，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作和有意！在整個(gè)活動中，我們互相幫助、相互支持、相互信任，圓滿完成了所有任務(wù)！
閉上眼睛仿佛又能看見隊(duì)友們那親切的笑臉，鼓勵(lì)的眼神。在我們團(tuán)隊(duì)里的成員各有各的特色：領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范、智多星、盡心盡力、展現(xiàn)自我、任勞任怨、永不言敗、小心謹(jǐn)慎......
真希望還有機(jī)會和你們一起再組成團(tuán)隊(duì)，去征服那一個(gè)個(gè)未知的困難！我們信任相互、互相鼓勵(lì)、互相配合，跨過了斷橋、完成了背摔、走鐵軌、爬救生墻......每一項(xiàng)活動做完之后，教練都會組織團(tuán)隊(duì)暢談體會并逐一點(diǎn)評，將每項(xiàng)活動的深層意義都揭示出來，使我們每個(gè)人得到了思想覺悟和心理素質(zhì)的提高。
攀爬生活墻項(xiàng)目是拓展訓(xùn)練中最具創(chuàng)意和效果的訓(xùn)練項(xiàng)目。一開始我們接受任務(wù)時(shí)簡直是一片茫然，不知所措，真的難以想象，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員不能借助任何工具都要爬過2米多的救生墻，不過我們一起開動腦筋、尋求創(chuàng)新、積極溝通；我們與其他團(tuán)隊(duì)成員一起完美地完成了最終的生存項(xiàng)目。真是令人欽佩。團(tuán)結(jié)就是力量！
在這些項(xiàng)目中，課本上的教條變成了活潑生動的案例，我們深刻理解了計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)與控制這四大管理職能在完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)中缺一不可。 素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我們許多啟迪，團(tuán)隊(duì)精神、合作意識、創(chuàng)新思維、戰(zhàn)勝自我等等，這些都是我們做好學(xué)習(xí)和工作的關(guān)鍵。素質(zhì)拓展訓(xùn)練打破了傳統(tǒng)的教育模式，它并不灌輸你某種知識或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過程，在參與的同時(shí)，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn)行自我反思，獲得某些感悟：
一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量的總和，成功必須同時(shí)屬于每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有許多東西必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情必須由團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員一起工作，一起工作。
二是真切體會了"人的潛力"是深不可測的這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺得自已還是很棒的。世上沒有難事。沒有不可能完成的任務(wù)。人最大的敵人是自己，戰(zhàn)勝自己是成功的第一步。
三是決不輕言放棄。您意識到，如果您可以有更多的勇氣和毅力，那么很多機(jī)會將不會輕易放棄。 面對機(jī)遇時(shí)，您應(yīng)該勇于抓住機(jī)遇并相信自己。今日的自我一定會更好。
四是學(xué)會換位思考，對人要多設(shè)身處地替他人著想，對事要換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一些協(xié)商?？傊?，質(zhì)量開發(fā)活動給我留下了更多的思考和經(jīng)驗(yàn)。希望以后還有更多類的活動。
第4部分：質(zhì)量發(fā)展活動總結(jié)
1，背景：新學(xué)期，新氛圍，新起點(diǎn)。面對社會發(fā)展的大趨勢，社會對大學(xué)生的要求也在不斷提高
從個(gè)人能力到群體能力；從單一方面的要求到綜合素質(zhì)的要求。我校青年志愿者工作部本著不斷開拓創(chuàng)新、與時(shí)俱進(jìn)的精神，積極配合校團(tuán)委的各項(xiàng)工作，為促進(jìn)各支部的交流與合作，提高內(nèi)部成員的綜合素質(zhì)，團(tuán)結(jié)內(nèi)部各成員，增強(qiáng)工作部的整體實(shí)力，努力實(shí)現(xiàn)整體實(shí)力之和大于個(gè)人能力之和，特開展了此次部門內(nèi)部成員素質(zhì)拓展活動。
2、 目的：1。為工作部門成員提供交流的平臺，增進(jìn)彼此的了解；2、通過本次素質(zhì)拓展活動，提高內(nèi)部成員的綜合素質(zhì)，促進(jìn)內(nèi)部成員的自我完善和發(fā)展，為以后的職業(yè)生涯起到一定的幫助。三。促進(jìn)分支機(jī)構(gòu)之間的相互了解，提高整個(gè)工作部門的運(yùn)作能力，提高創(chuàng)新能力和工作效率。
三、活動概況： 我校青年志愿者工作部對本次活動做了詳細(xì)的安排，在活動開展前做了充分的準(zhǔn)備（包括節(jié)目安排，人員安排，場地布置等），以確保此次志愿者服務(wù)活動的正常開展，取得更好的效果。1.
活動時(shí)間：2012年2月24日19:00
00開始活動時(shí)間 2.活動地點(diǎn)：2.
地點(diǎn)：福建理工學(xué)院北區(qū)小舞池活動地點(diǎn)：3
活動人員：3.活動人員：
青年志愿者工作部全體員工：4人?；顒有问剑?/p>
4活動形式：節(jié)目表演、游戲互動、卡拉ok環(huán)節(jié)
四、活動成果： 此次內(nèi)部素質(zhì)拓展活動整個(gè)過程都充滿著歡聲笑語，各個(gè)節(jié)目的表演以及各種有趣游戲的開展，給大家?guī)砹藷o窮的樂趣。它的成功舉辦，不但豐富了大家的大學(xué)生活，增進(jìn)了大家的友誼，也使得大家的綜合素質(zhì)有了進(jìn)一步的發(fā)展，一步步超越自我、完善自我，同時(shí)也讓大家對以后工作部的各種活動充滿著無限的期待與激情。
五、活動意義: 1.提高志愿者工作部和個(gè)人的組織能力，促進(jìn)工作部人員的情感交流，增強(qiáng)整個(gè)部門的團(tuán)隊(duì)實(shí)力，有利于推進(jìn)工作部內(nèi)部的協(xié)調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)。
2.此次活動的成功舉辦，給大家?guī)チ藲g聲笑語，將成為大家大學(xué)生活中共同度過的一段美好回憶，極大的促進(jìn)大家友誼的發(fā)展。3.
它在一定程度上提高了每個(gè)人的精神境界，增強(qiáng)了每個(gè)人的團(tuán)隊(duì)意識，促進(jìn)了個(gè)人素質(zhì)的不斷發(fā)展。4這有利于大家相互取長補(bǔ)短，彌補(bǔ)自己開朗的個(gè)性，對今后的工作和社會生活都會起到積極的作用。
六、活動感言： 通過此次素質(zhì)拓展活動，我看到的我們工作部活躍的氣氛，這非常有利于工作部每一個(gè)成員的發(fā)展。大家對于活動前的積極、充分的準(zhǔn)備以及活動后認(rèn)真的清理場地，這種良好的工作態(tài)度和責(zé)任心也充分體現(xiàn)出工作部的內(nèi)在驅(qū)動力。
一個(gè)部門的良好發(fā)展離不開這種動力，正如一個(gè)運(yùn)轉(zhuǎn)良好的制度離不開必要的動力。在這個(gè)活動中，我們或多或少都有收獲，無論是友情還是個(gè)人的自我改變。如果僅僅把這次活動當(dāng)成是一次普通的活動，那我想是不全面的，在這次活動中，我看到的是一個(gè)正在不斷壯大的團(tuán)隊(duì)，一個(gè)充滿的輝煌的明天的團(tuán)隊(duì)，就像壓軸節(jié)目中的那首歌《明天會更好》，我相信每一個(gè)人都有這樣的信念，我更加相信這終將成為現(xiàn)實(shí)！
在這整場活動下來，大多數(shù)的人員都積極的加入到游戲中來，但也有少部分人的積極性有待提到。本次活動的開始和結(jié)尾環(huán)節(jié)有待改善，開頭過于倉促，我想應(yīng)該更多的加入一些語言表達(dá)，結(jié)尾應(yīng)該以更好的方式來結(jié)束，比如說整個(gè)工作部一起唱歌來結(jié)束，或者其它?？傊_頭和結(jié)尾的氣氛應(yīng)該更加充分的調(diào)動起來。
我相信，工作部的每一項(xiàng)活動都會越來越好地總結(jié)得失。
七、結(jié)束語： 志愿者工作部的每一次活動都是凝結(jié)著大家智慧的結(jié)晶，不論是舞臺上表演節(jié)目還是舞臺下欣賞的人員，都有著極大的激情，這種激情終將凝聚成一股強(qiáng)大的動力，推動整個(gè)工作部的不斷發(fā)展。一次活動，多一分收獲，最終將對工作部門每個(gè)人的發(fā)展起到巨大的推動作用。
隨著部門的不斷發(fā)展，部門的每個(gè)成員也在積極健康的環(huán)境中成長。我期待著工作部的每一項(xiàng)活動。我期待著它美好的未來。 篇五：
素質(zhì)拓展活動總結(jié) 11月28日，株洲規(guī)劃展覽館、湘江風(fēng)光帶留下了機(jī)電系飛翔學(xué)子求知探索的腳印，在系領(lǐng)導(dǎo)老師的熱心指導(dǎo)下，飛翔電子協(xié)會組織了一次新穎獨(dú)特、別具風(fēng)格的大型素質(zhì)拓展活動。協(xié)會主管老師沈老師出席活動，并就協(xié)會的安全問題和發(fā)展做了重要講話。這一活動在部門晨會上也得到了湯書記的充分肯定和肯定。
本次活動的主題是"感悟株洲魅力，瞻望未來生活"，上午8點(diǎn)同學(xué)們在南院國旗臺準(zhǔn)時(shí)集合完畢，搭乘ｔ６３路公交車在長江廣場站下車后同學(xué)們參觀了株洲規(guī)劃展覽館，其中"魔幻4d電影，體驗(yàn)立體株洲"展區(qū)給同學(xué)們留下了深刻印象。博物館的工作人員對我們的協(xié)會給予了高度評價(jià)，并說這次活動的組織非常成功，并請我們挑選一些好的* *送給他們。緊接著我們在株洲凱歌土菜園會餐，會餐完畢后我們邁向了湘江風(fēng)光帶，在"火車?yán)瓉淼某鞘?廣場景區(qū)我們組織了大量有利于增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的互動游戲以及有利于智力開發(fā)的趣味知識搶答，比如青蛙王子、大胃王、接力賽等等，并且都有相應(yīng)的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，比如讀卡器、儲錢罐、五子棋、跳棋等等。
在這里，湖鐵一的同學(xué)劉新田后悔自己沒有加入飛天大家庭。下午4點(diǎn)，我們按計(jì)劃準(zhǔn)時(shí)起床返回，結(jié)束了搜尋之旅。
劉桂岐網(wǎng)絡(luò)部質(zhì)量發(fā)展培訓(xùn)活動總結(jié)
素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了我們協(xié)會干部（時(shí)）之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了大家的潛能，使大家感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神，為以后工作的開展打下了良好的基礎(chǔ)。
素質(zhì)拓展培訓(xùn)盡管只有一個(gè)下午，不過這個(gè)活動所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，我們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上，很多時(shí)候我們捫心自問：一個(gè)人能干什么？
是的，一個(gè)人可以做很多事情，但是這個(gè)社會不再需要孤獨(dú)的英雄，我們更加關(guān)注團(tuán)隊(duì)的力量。而在球隊(duì)的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛和溫暖。
“拓展是一種培訓(xùn)，是震憾下的理念，體驗(yàn)下的感悟”。事實(shí)上，回顧這些項(xiàng)目的設(shè)置，每個(gè)項(xiàng)目在現(xiàn)實(shí)生活和工作中都有其意義。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會重新思考與認(rèn)識自己，拓展便為我們開啟了這道門，使我們親身體會到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。
認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)凝聚力的重要性，團(tuán)隊(duì)角色的合理使用，資源的合理配置。團(tuán)隊(duì)中的個(gè)人奉獻(xiàn)精神和犧牲精神，以及明確的目標(biāo)和合理的解決方案，是團(tuán)隊(duì)成功實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的保證。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。永不輕易放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會不會溜走，要相信自己。
我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
通過開發(fā)活動，我認(rèn)識到所謂團(tuán)隊(duì)精神是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益和目標(biāo)而相互合作的風(fēng)格。奉獻(xiàn)精神成為激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員并為成功注入能量的動力。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。
沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就像一塊松散的沙子。做出承諾，團(tuán)隊(duì)將共同努力成為一個(gè)強(qiáng)大的集體。在學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)，我學(xué)到了很多東西
學(xué)會挑戰(zhàn)自己，學(xué)會正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處，學(xué)會鼓勵(lì)別人，學(xué)會欣賞別人。更學(xué)會了在大自然中放松，在游戲中學(xué)習(xí)，在笑聲中感受！激發(fā)了自己的想象力和創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力；實(shí)現(xiàn)了群體的作用，增強(qiáng)了集體的參與意識和責(zé)任感；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，與團(tuán)隊(duì)合作更加和諧。
同時(shí)做為活動中我所在那一組的隊(duì)長，我也有一些在去年沒有過的感受，那就是一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)人對一個(gè)團(tuán)隊(duì)來說是必不可少的，領(lǐng)導(dǎo)人的一個(gè)決定就能影響一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功與否。沒有領(lǐng)導(dǎo)，這個(gè)團(tuán)隊(duì)就一團(tuán)糟。每個(gè)人都是按照自己的意愿行事，這會讓團(tuán)隊(duì)離自己想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)越來越遠(yuǎn)。領(lǐng)導(dǎo)人雖然重要但是他的一言一行卻能帶來團(tuán)隊(duì)的勝利或者失敗，想要做一個(gè)合格的領(lǐng)導(dǎo)人卻不是那么的簡單的事。
你要考慮團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的能力來給他們安排適合他們做的事，做的事在他們的能力之外則只會壞事，若做的事對他們來說沒有一點(diǎn)難度卻有一點(diǎn)對人才的浪費(fèi)。要了解他們的能力并為他們安排合適的事情并不容易。但是作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)人同時(shí)還要能有容忍之心，能夠聽取別人的建議，不能一意孤行。
你一個(gè)人在厲害也不是十個(gè)人的對手，同時(shí)雖然領(lǐng)導(dǎo)人是很重要的，最終完成任務(wù)的還是你的隊(duì)員，對隊(duì)員的信任，對他們的關(guān)心都會讓他們更加努力的工作。優(yōu)秀的運(yùn)動員和明智的領(lǐng)袖可以贏得最后的勝利。
通過個(gè)人經(jīng)歷和拓展，我獲得的不僅僅是以往讀書的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我多年的思維方式，超越了自己，認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，理解了創(chuàng)新的意義。思維拓展了，落腳點(diǎn)在實(shí)踐上。
最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，不是情緒化的虔敬神明，只有行動才能決定人生價(jià)值”。
：hr感謝你
然后是道具準(zhǔn)備階段。在這一階段，我們完成了現(xiàn)場申請和借用道具，并在活動前前往現(xiàn)場搭建帳篷
;有部分干事對游戲規(guī)則不熟悉影響游戲質(zhì)量;道具準(zhǔn)備好后保管不善不能及時(shí)拿取這些都是需要進(jìn)一步改進(jìn)的地方我們也會在以后的活動中多多注意的
以前對于“拓展培訓(xùn)”
本次拓展的目的是為了提高大家的思想素質(zhì)、錘煉大家的意志品德、培養(yǎng)大家的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力造就一支思想過硬、作風(fēng)頑強(qiáng)、高度團(tuán)結(jié)協(xié)作的精英團(tuán)隊(duì)短短兩天一夜的拓展訓(xùn)練不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了一起更給我們?nèi)w參訓(xùn)同學(xué)帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴
?紅黑大戰(zhàn)里有三種人第一種人堅(jiān)決要求出紅牌他們代表了人性深處的好斗、攻擊、自私和自我至上他們的口號是：要么贏得整個(gè)世界要么徹底失去或者與對手同歸于盡這是非常典型的賭徒心態(tài)或者說這是狼的行為
第二種人他們是溫和的包容的他們希望與競爭共同把市場做大達(dá)到雙贏他們是理性的但更多的是理想主義：他們憑什么認(rèn)為自己的寬容、和氣、與人為善就一定能得到對方的相同的回應(yīng)他們知道一定就能雙贏呢?他們的理想是有條件的他們需要生活適宜的環(huán)境里或者說這是羊的行為
? 不，因?yàn)檫@是游戲設(shè)計(jì)的陷阱。游戲設(shè)計(jì)者只想通過這個(gè)游戲揭露隱藏的人性
合作精神可以認(rèn)真對待每一項(xiàng)任務(wù)，并盡最大努力完成它
、、“四個(gè)凡事”
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