2024初中體育教案簡單(集錦八篇)

作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教學(xué)設(shè)計(jì)，教學(xué)設(shè)計(jì)一般包括教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點(diǎn)、教學(xué)方法、教學(xué)步驟與時(shí)間分配等環(huán)節(jié)。優(yōu)秀的教學(xué)設(shè)計(jì)都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編收集整理的初中體育課教學(xué)設(shè)計(jì)，希望能夠幫助到大家。

2024初中體育教案簡單 篇1

一、體育課片斷教學(xué)內(nèi)容應(yīng)做到完整

體育課片斷教學(xué)與一節(jié)完整的體育課的準(zhǔn)備和教學(xué)并沒有什么大的區(qū)別，它是一節(jié)完整體育課的濃縮。要有明確恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)目標(biāo)、清晰的教學(xué)思路、循序漸進(jìn)的教學(xué)步驟；要尊重學(xué)生的主體地位、發(fā)揮學(xué)生的主體作用；要體現(xiàn)體育課的特點(diǎn)、加強(qiáng)動(dòng)作練習(xí)，掌握動(dòng)作要領(lǐng)，提高技能發(fā)展身體等等。比如教學(xué)目標(biāo)要有動(dòng)作技術(shù)的掌握技能的提高，身體素質(zhì)的發(fā)展和思品的教育；教學(xué)的過程要有開始部分（包含常規(guī)教育和準(zhǔn)備活動(dòng)），基本部分{包含教師的教，學(xué)生的學(xué)；學(xué)生的分組練習(xí)，教師的導(dǎo)優(yōu)輔差}和結(jié)束部分{包含放松講評(píng)}等等。

二、體育課片斷教學(xué)步驟安排要合理

體育課片斷教學(xué)步驟安排要符合教學(xué)原則，循序漸進(jìn)，由靜到動(dòng)，由慢到快，由徒手到持器械等等。如快速跑，可這樣安排：原地?cái)[臂――專門輔助練習(xí)――快跑――接力游戲；投擲壘球，可先徒手練習(xí)――扔紙炮或羽毛球――壘球投準(zhǔn)――壘球投投遠(yuǎn)等。

三、體育課片斷教學(xué)應(yīng)創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境

從教學(xué)情境看，片斷教學(xué)可分為實(shí)境與虛境兩種類型。實(shí)境型片斷教學(xué)為教師提供真正的課堂，教師可以面對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)。虛境型則只能面對(duì)評(píng)委或參加教研活動(dòng)的老師進(jìn)行模擬教學(xué)。由于虛境型片斷教學(xué)不為時(shí)空所限，操作方便，所以盡管有脫離學(xué)生主體之弊，但在事實(shí)上更頻繁地被使用。

以虛景為例，片斷教學(xué)沒有學(xué)生，師生互動(dòng)無從實(shí)現(xiàn)，執(zhí)教者要努力創(chuàng)設(shè)一種正常的教學(xué)情境，猶如表演“單口相聲”。教學(xué)時(shí)，執(zhí)教者既是老師，有時(shí)候也要充當(dāng)學(xué)生和旁白講解。絕不能只做教師的事，如果僅僅是講解示范的話，那么會(huì)給評(píng)委一種空洞無物的感覺，評(píng)委會(huì)覺得你的片斷教學(xué)太簡單、沒創(chuàng)意，有看不明白的感覺。比如，老師說：“下面請(qǐng)小強(qiáng)來給大家示范一次單手肩上投籃的技術(shù)動(dòng)作?！苯又R上就評(píng)價(jià)說：“小強(qiáng)同學(xué)最后撥指動(dòng)作做得不錯(cuò)，把球投進(jìn)了”。應(yīng)該說這句評(píng)價(jià)本身沒錯(cuò)，但在片斷教學(xué)里就不怎么合適，我們可以根據(jù)備課時(shí)的預(yù)設(shè)，考慮到學(xué)生完成動(dòng)作時(shí)會(huì)出現(xiàn)的沒把球投進(jìn)籃圈的情況，通過加入旁白的方式來講述。比如，旁白：“小強(qiáng)第一次沒控制好最后撥指的動(dòng)作，沒把球投進(jìn)。第二次糾錯(cuò)后，球空心入網(wǎng)，同學(xué)們報(bào)以熱烈掌聲。”然后老師再進(jìn)行講評(píng)，這樣評(píng)委就會(huì)覺得你有抓住動(dòng)作的要領(lǐng)進(jìn)行教學(xué)，實(shí)效性很強(qiáng)。

四、體育課片斷教學(xué)要充分展示基本功

體育課片斷教學(xué)時(shí)間很短，執(zhí)教者不但要體現(xiàn)對(duì)教學(xué)內(nèi)容的理解掌握、合理安排教學(xué)順序和步驟方法，還應(yīng)充分地展示自己的教學(xué)基本功，讓評(píng)委對(duì)你有一個(gè)良好的印象。因此要做到：

1。要有自信，充滿熱情。這是最重要的教學(xué)基本功，老師沒有自信，那怎么教學(xué)生？而在片段教學(xué)時(shí)，更要自信，要始終相信自己一定能行！走進(jìn)考室時(shí)，要面帶微笑，步伐有力，先向評(píng)委深鞠躬，問一聲“評(píng)委老師早上好！”聲音要洪亮氣力要充沛，這就開了一個(gè)好的開頭。在接下來的十幾分鐘時(shí)間里，你要調(diào)動(dòng)自己全部的生命活力，用親和的微笑和自信的手勢，充分展示你的風(fēng)采，充滿激情地進(jìn)行你的教學(xué)。

2、揚(yáng)長避短，展示才華。如果你有武術(shù)或健美操的特長，又抽到相關(guān)的題目，不防在教師示范或?qū)脒^程中借機(jī)大露一下，表演給評(píng)委老師看。讓評(píng)委覺得你的功底很好，從而為你的片短教學(xué)加分。

3、積極表現(xiàn)，教學(xué)機(jī)智。執(zhí)教者可以有意地假設(shè)一位學(xué)生完成動(dòng)作時(shí)，有一個(gè)較突出的錯(cuò)誤或不足之處，或者給學(xué)生提一個(gè)偏難的問題，如，在課的引導(dǎo)部分問：“如何才能跑得快（或跳得遠(yuǎn)），同學(xué)們要帶著問題進(jìn)行練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，在練習(xí)中找出答案”等等。還有，當(dāng)你課的內(nèi)容設(shè)計(jì)得太多，講不完時(shí)，你要鎮(zhèn)定自若地進(jìn)行小結(jié)，及時(shí)而體面地結(jié)束教學(xué)；當(dāng)你內(nèi)容太少，一下子就講完而時(shí)間還有很多時(shí)，你應(yīng)巧妙地增加補(bǔ)充一些跟主教材相關(guān)的輔助練習(xí)等，讓你的教學(xué)智慧在執(zhí)教的過程中得到淋漓發(fā)揮。

五、體育課片斷教學(xué)要注意幾個(gè)細(xì)節(jié)

1、緊扣課題，不要偏題。

體育課片斷教學(xué)要始終圍繞著選題內(nèi)容進(jìn)行，所有偏離選題的片斷教學(xué)都是失敗的，這種圍繞包括了所有的教學(xué)部分。曾經(jīng)有一個(gè)老師在片斷教學(xué)時(shí)抽選到的題目是拋擲實(shí)心球。這時(shí)可以從拋擲實(shí)心球的'幾種方法來進(jìn)行教學(xué)，如雙手后拋前拋等。但這個(gè)老師卻上成了扔壘球，偏離了選題。

2、挖掘資源，為我所用。

在導(dǎo)入時(shí)，執(zhí)教者除了要在模擬的課堂中，創(chuàng)設(shè)一些新穎而有趣的虛擬情境外，還要樹立一種資源意識(shí)。充分的挖掘課堂內(nèi)外的教育教學(xué)資源，為我片斷教學(xué)所用。事先要多關(guān)注近幾天內(nèi)，國內(nèi)或國際上已發(fā)生或?qū)⒁l(fā)生的一些大事，如果正好與你要上課的片段有關(guān)聯(lián)的話，可以在導(dǎo)入時(shí)用上它。如，本人在執(zhí)教一節(jié)投擲實(shí)心球一課時(shí)，正值汶川發(fā)生了前所未有的大地震，而我在前一天晚上剛好在電視上收看到，于是在教學(xué)中從地震導(dǎo)入，先敘述地震造成的慘重傷亡，再說全國人民空前團(tuán)結(jié)，萬眾一心，抗震救災(zāi)，人民解放軍千里跋涉搬運(yùn)救災(zāi)物質(zhì)的情景。這樣一來，很自然地利用了這一有效教學(xué)資源，為課堂教學(xué)增色不少，學(xué)生完成練習(xí)的興趣十分高漲，整節(jié)課的教學(xué)效果很不錯(cuò)，受到了評(píng)委老師的好評(píng)。

3、教學(xué)器材，模擬擺放。

教學(xué)器材是上好體育課的很重要的組成部分，是不能忽視的良好的教學(xué)資源。合理的擺放器材，上起課來教師能很好地進(jìn)行隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)和講解示范動(dòng)作。如果是投擲課，還要注意同學(xué)間的練習(xí)距離；使用橡皮筋或踏跳板等教輔器材，擺放位置要講清楚，還要交代用處和功效。

4、虛擬使用，電教設(shè)施。

在片斷教學(xué)中，可以根據(jù)教學(xué)需要在片段教學(xué)中虛擬使用多媒體或掛圖等電教設(shè)施。多媒體在公開課上使用得較多，平常上課不方便使用，有人認(rèn)為不切合實(shí)際。但適當(dāng)時(shí)機(jī)使用多媒體是現(xiàn)代教學(xué)的必然要求，如果安排得恰到好處的話，評(píng)委也會(huì)認(rèn)同的。如，在籃球課的片斷教學(xué)里，教師可以這樣說：“同學(xué)剛才看了NBA球星喬丹的投籃精彩表演，現(xiàn)在讓我們也做一次球星吧！”旁白：同學(xué)們歡快地奔向籃下，熱烈地練習(xí)起了單手肩上投籃的動(dòng)作。

5、合理安排，教學(xué)時(shí)間。

片斷教學(xué)時(shí)間的安排要合理，體育課片斷教學(xué)的時(shí)間一般安排在20分鐘內(nèi)，所以在備課時(shí)應(yīng)該要多設(shè)計(jì)一些內(nèi)容。平常進(jìn)行試上練習(xí)時(shí)，時(shí)間應(yīng)控制在18分鐘左右比較合適。可以把體育課片斷教學(xué)分成三部分：開始準(zhǔn)備部分2分鐘；基本部分16分鐘：結(jié)束部分2分鐘。如果出現(xiàn)了意外，要爭取上滿20分鐘。每一個(gè)步驟都要扎扎實(shí)實(shí)地上好，充分地展示自己的教學(xué)特長，即使時(shí)間不夠，評(píng)委也能看出你的能力；相反，如果課的內(nèi)容太少，幾分鐘就上完了，那么就不能充分地展示自己能力和素質(zhì)，評(píng)委還會(huì)認(rèn)為你很隨意、沒內(nèi)涵。

6、制訂預(yù)案，快速備課。

備課的時(shí)間是30分鐘，在這30分鐘里，你要復(fù)習(xí)教學(xué)內(nèi)容，制定教法，還要在較短的時(shí)間里寫出一篇有一定質(zhì)量的教學(xué)預(yù)案，也可以畫一個(gè)教學(xué)流程圖表。時(shí)間比較緊，速度應(yīng)快一些。有時(shí)會(huì)有這種情況出現(xiàn)，就是你寫的教學(xué)流程是一整節(jié)課的，但面試時(shí)卻只要你上其中任意的一部分，這樣一來你精心準(zhǔn)備的東西一下子就不怎么適用了，那你也不用慌，記住那幾個(gè)步驟，重新確定重難點(diǎn)，再臨時(shí)組織教學(xué)就可以了。當(dāng)然，備課時(shí)最重要的是確立恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，突出重難點(diǎn)，要抓住動(dòng)作要領(lǐng)和重難點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

7、冷靜應(yīng)對(duì)，專家提問。

片斷教學(xué)結(jié)束以后，有時(shí)專家會(huì)向你提出相關(guān)的教學(xué)問題，一般來說，專家會(huì)提兩個(gè)方面的問題，一是為你為什么那樣進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)？你要真誠的向評(píng)委或?qū)＜遥卮鹉阍谠O(shè)計(jì)教學(xué)過程的整體思路，以及你的設(shè)計(jì)意圖或根據(jù)，這個(gè)問題比較容易一些；二是會(huì)問一些與專業(yè)有關(guān)的一般性的問題，比如：請(qǐng)簡述高抬腿的動(dòng)作要領(lǐng)？如何培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作精神？等等，在回答此類問題時(shí)，你的語言應(yīng)清晰流暢，更重要的是，你要充分調(diào)動(dòng)自己的專業(yè)知識(shí)，甚至配合動(dòng)作示范進(jìn)行回答。最后講：“回答完畢”。

總而言之，一節(jié)好的體育課片斷教學(xué)要做到目標(biāo)明確，內(nèi)容充實(shí)，方法洽當(dāng)，步驟清楚，講解簡明扼要，有創(chuàng)新，體現(xiàn)個(gè)人特色。

2024初中體育教案簡單 篇2

教學(xué)目標(biāo)

1、通過講解使學(xué)生正確熟悉自己的身體構(gòu)造。

2、通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。

教學(xué)重點(diǎn)：

骨骼、關(guān)節(jié)的根本構(gòu)造和功能;

教學(xué)難點(diǎn)：

骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過程。

教具：

人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

教學(xué)過程

一、導(dǎo)入：既然提到運(yùn)動(dòng)，那么我們就需要討論一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。通過提問人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾局部構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動(dòng)畫片和提問與小組爭論]

二、授課：[總結(jié)學(xué)生的爭論，教師結(jié)合多媒體講解]

（1）、熟悉骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]

提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?（激發(fā)學(xué)生的求知欲）

通過人體骨骼、肌肉模型簡潔介紹人體的.骨骼。

介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)（肩關(guān)節(jié)）滑車關(guān)節(jié)（肘關(guān)節(jié)）平面關(guān)節(jié)（脊椎）

自己動(dòng)手并爭論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。

（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

肌肉分成三大類：骨骼肌（附著在骨骼上）

平滑?。ㄊ车溃副冢?/p>

心?。ㄐ呐K）具有律動(dòng)性

重點(diǎn)講解骨骼肌：人體是很很簡單的即使一個(gè)很簡潔的動(dòng)作也要許多肌肉協(xié)調(diào)協(xié)作完成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動(dòng)肌（使骨骼產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉）對(duì)抗?。ㄔ谕粍?dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉）固定?。私猓?/p>

中和?。私猓?/p>

用屈肘動(dòng)作來詳細(xì)講解原動(dòng)肌與對(duì)抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對(duì)作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱為對(duì)抗肌。

（3）骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系[教師利用多媒體出示上臂構(gòu)造解剖運(yùn)動(dòng)圖]

自己動(dòng)手并爭論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?

（4）小結(jié)：

A我們說心肌有律動(dòng)性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次?并說說它的重要性!

B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?

2024初中體育教案簡單 篇3

課型：

體育理論課

教學(xué)目標(biāo)：

1、懂得參與體育鍛煉對(duì)我們的生長發(fā)育、健康、人際交往和相互協(xié)作等的影響；

2、過生活觀察、媒體信息、友伴交流等多渠道獲得體育鍛煉的價(jià)值和意義，了解一些鍛煉方法，明白生命在于運(yùn)動(dòng)的道理，揭示體育鍛煉重在參與的本質(zhì)；

3、激發(fā)學(xué)生參與體育的熱情和主動(dòng)

開發(fā)體育資源的激情以及體驗(yàn)創(chuàng)新帶來的樂趣。

教學(xué)重點(diǎn):

參與體育鍛煉的多種價(jià)值

教學(xué)難點(diǎn):

引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的體育參與意識(shí)；教學(xué)方法：講授法、討論法、自我評(píng)價(jià)法等

教學(xué)過程

一、導(dǎo)入新課

各位同學(xué)們：大家好

今天我在這里給大家上一節(jié)體育課，不用說，我就猜到大家的心情：肯定不是高興，也不會(huì)是激動(dòng)。因?yàn)槠綍r(shí)在外面上體育課，可以看到藍(lán)藍(lán)的天空，碧綠的草地，盡情體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶得我們的快樂。但是通過我觀察發(fā)現(xiàn)：也有極少數(shù)同學(xué)從來沒有體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂，今天我想通過這次課告訴你們：體育鍛煉重在參與，我運(yùn)動(dòng)，我快樂！首先我們一起重溫一下“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”：

啟動(dòng)儀式（4分鐘）插入視頻圖象（這個(gè)活動(dòng)突顯了國家高度重視青少年體育鍛煉工作，我國啟動(dòng)這個(gè)項(xiàng)目，目的在于吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，為什么要大力提倡參與體育運(yùn)動(dòng)，體育鍛煉對(duì)我們有哪些好處呢？那么就讓我們帶著這些疑問走進(jìn)今天的課堂------體育鍛煉重在參與

二、講授新課

1、首先讓我們一起看下面的兩個(gè)實(shí)驗(yàn)，邊看請(qǐng)同學(xué)們開動(dòng)腦筋思考，然后談一談自己的想法，你認(rèn)為會(huì)出現(xiàn)什么樣的結(jié)果？為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果？想一想：

（1）如果把小兔子、小鴿子從小關(guān)起來喂養(yǎng)而不讓他們運(yùn)動(dòng)，他們長大后會(huì)出現(xiàn)怎樣的`情況了？（結(jié)果是：長大后看起來發(fā)育很正常，但是打開籠子以后，兔子跑不了多遠(yuǎn)，就會(huì)倒地，鴿子在空中飛了幾圈就掉下來了，解發(fā)現(xiàn)原來兔子死于心臟破裂，鴿子死于動(dòng)脈撕裂）

（2）“運(yùn)動(dòng)剝奪”實(shí)驗(yàn)：將20—30歲的健康男子分成兩組，要求第一組在實(shí)驗(yàn)期內(nèi)（20天）一直躺著，不許起坐，站立；第2組也做同樣的規(guī)定，不同的是允許該組每天躺著時(shí)可以在專門的器械上鍛煉4次。實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)，第1組實(shí)驗(yàn)者頭昏眼花，四肢乏力，心慌氣短，肌肉酸痛和不想吃飯。第2組依然有一定的活動(dòng)能力，身體反映也沒有第1組那么強(qiáng)烈。

2、在學(xué)生談感想的基礎(chǔ)上教師加以簡要的總結(jié)，實(shí)驗(yàn)表明：如果沒有運(yùn)動(dòng)，人的健康就會(huì)受到很大的影響，生命就會(huì)受到威脅，運(yùn)動(dòng)的少，生命力就脆弱。

我國先秦時(shí)期《呂氏春秋》—“流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也”

3、古希臘人：如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。（游戲）今天我們雖然不能到戶外沐浴陽光，我們同樣可以體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶給我們的愉悅?。w育欣賞）請(qǐng)大家邊欣賞畫面，小組討論“體育鍛煉究竟有什么好處？（討論時(shí)間2--3分鐘）

4、在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上由教師總結(jié)得出參加體育鍛煉的好處：古今中外有很多名人對(duì)此問題有精辟的見解（展示幻燈片）既然體育運(yùn)動(dòng)有這么多好處，我們就應(yīng)該主動(dòng)參與到運(yùn)動(dòng)中來，從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。下面我想來測試下你們班的參與意識(shí)好嗎？測驗(yàn)的時(shí)候要真實(shí)填寫答案，評(píng)分的時(shí)候也要客觀公正，無論在什么時(shí)候都要做一個(gè)誠實(shí)的人，守信的人，大家做的到嗎？

三、了解自己參與體育體育的現(xiàn)狀，請(qǐng)如實(shí)回答下面的問題：

1、你每周參加體育鍛煉（不包括上體育課和做課間操）的次數(shù)為：

A、1次B、2次C、3次D、4次

2、你平時(shí)在課外還練習(xí)體育課上學(xué)習(xí)的內(nèi)容嗎？

A、從不B、很少C、較少D、經(jīng)常

3、你平時(shí)在節(jié)假日參加體育活動(dòng)嗎？

A、從不B、很少C、較少D、經(jīng)常

4、如果學(xué)校和老師不要求，你還堅(jiān)持做課間操嗎？

A、決不B、不太堅(jiān)持C、比較堅(jiān)持D、經(jīng)常堅(jiān)持

5、你經(jīng)常代表班級(jí)參加學(xué)校的比賽嗎？

A、從不B、很少C、較少D、經(jīng)常

6、你經(jīng)常和同學(xué)參加體育活動(dòng)嗎？

A、從不B、很少C、較多D、經(jīng)常

7、你每周參加體育鍛煉的時(shí)間（不包括上體育課和做課間操）大約為多少小時(shí)？

A、1—2B、2—3C、3—4D、4—5

8、與花在看電視、玩電子游戲等娛樂活動(dòng)上的時(shí)間相比，你平時(shí)用在體育鍛煉是的時(shí)間多嗎？

A、最少B、較少C、較多D、很多

9、你平時(shí)在課余時(shí)間閱讀有關(guān)體育的書報(bào)和雜志嗎？

A、從不B、很少C、有時(shí)讀D、經(jīng)常

10、在學(xué)習(xí)任務(wù)比較重的復(fù)習(xí)考試階段，你還堅(jiān)持參加體育活動(dòng)嗎？

A、從不B、很少C、較少D、經(jīng)常評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):

評(píng)價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)：

（1）40—33分，說明你有很好的體育參與性；

（2）32—25分，說明你有較好的體育參與性：

（3）24—17分，說明你的體育參與性尚可；

（4）16—10分，說明你的體育參與性有待提高。

我們?yōu)樗麄兙哂械恼\實(shí)品質(zhì)鼓掌，但是希望你們今后多參加運(yùn)動(dòng)，還要有健康的體魄！

從剛才測驗(yàn)反饋的情況看，我們這個(gè)班的體育參與意識(shí)還是相當(dāng)不錯(cuò)的。但是也還有一部分同學(xué)分?jǐn)?shù)很低，不愛參加體育鍛煉，這些同學(xué)，我想可能是這樣一種心理：平時(shí)總覺得自己跑、跑不過別人，跳也不是別人的對(duì)手，長此下去就跟本不參加所有活動(dòng)了，其實(shí)我們在猜想二中得到證實(shí)，你只要每天能參與運(yùn)動(dòng)，那怕量不大，但都能對(duì)你的肌體起到一定的作用?？赡茉谏钪形覀儾荒芤?yàn)橐粫r(shí)沒有參加體育鍛煉看到什么不好的后果，但是在長期的實(shí)踐中我們可以看到，經(jīng)常參加鍛煉的人抵御疾病的能力就比不愛參加鍛煉的人好的多

通過自測，我們知道了自己的運(yùn)動(dòng)參與狀況，那么我們可以根據(jù)自身的實(shí)際情況，積極的有針對(duì)性的創(chuàng)設(shè)一些實(shí)用的體育鍛煉方法嗎？

（學(xué)生回答：）

四、我倡議所有同學(xué)積極參與到運(yùn)動(dòng)中來，運(yùn)動(dòng)使你健康！運(yùn)動(dòng)讓你快樂！運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你時(shí)尚而美麗！你的生命因運(yùn)動(dòng)而更加精彩！讓我們動(dòng)起來吧！《幸福拍手歌》會(huì)唱的同學(xué)可以一起來唱。

2024初中體育教案簡單 篇4

一、教學(xué)內(nèi)容分析

籃球體前變向換手運(yùn)球，是籃球單元的第四課時(shí)。運(yùn)球是水平四籃球教學(xué)重要組成部分,是籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，其內(nèi)容簡單、趣味、實(shí)用，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉有著重要作用。因此,本課著重要解決行進(jìn)間變向-側(cè)身探肩快、加速突然的技能，在學(xué)生參與活動(dòng)的過程中逐步突破上下肢協(xié)調(diào)和控制支配球這一技術(shù)難點(diǎn)。讓學(xué)生在活動(dòng)中發(fā)展技能，在比賽與練習(xí)中體驗(yàn)到籃球運(yùn)動(dòng)的樂趣。為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)識(shí)目標(biāo)：建立體前變向換手運(yùn)球動(dòng)作概念，明確學(xué)習(xí)的目的性。

2、技能目標(biāo)：初步掌握體前變向換手運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制與支配能力，發(fā)展靈敏、速度協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

三、學(xué)習(xí)者特征分析

隨著籃球運(yùn)動(dòng)不斷發(fā)展，特別是NBA比賽全球推廣，使更多的學(xué)生有機(jī)會(huì)看到高水平的比賽，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)籃球技術(shù)充滿興趣。初二學(xué)生好動(dòng)、好學(xué)，模仿力強(qiáng)，興趣廣泛，并且該班體育骨干能力較強(qiáng)，學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有良好的參與意識(shí)。同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作，集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。

四、教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)

本課的教學(xué)重點(diǎn)。體前變向換手運(yùn)球

教學(xué)難點(diǎn)是初步掌握體前變向換手運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制與支配能力，發(fā)展靈敏、速度協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

五、教學(xué)過程 教師活動(dòng)

a籃球變向的徒手腳步練習(xí)、復(fù)習(xí)原地高、低運(yùn)球、左右手交替橫向運(yùn)球、體側(cè)前拉后推運(yùn)球。提高原地運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作及控制球的能力，重點(diǎn)體驗(yàn)原地不同運(yùn)球方式，手近球的不同部分。通過專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，即活躍課堂的氣氛又為下一環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)起到鋪

b 教師組織學(xué)生分組比賽。（教師發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)停止比賽）大多數(shù)學(xué)生都會(huì)不由自主地出現(xiàn)遇到防守時(shí)無法突破、丟球的現(xiàn)象，導(dǎo)致全隊(duì)進(jìn)攻的失敗。習(xí)內(nèi)容──體前變向換手運(yùn)球。

c、行進(jìn)間折線運(yùn)球（分為六小組

、兩人一球體前變向換手運(yùn)球過人：教師完整動(dòng)作示范，學(xué)生進(jìn)行多次模仿和練習(xí)。體驗(yàn)完整動(dòng)作技術(shù)。

b、一人一球分解動(dòng)作：教師把完整動(dòng)作分解為左手運(yùn)球-變向-向右側(cè)身壓肩-換球-加速 前進(jìn)。左、右手交替練習(xí)(弱勢手先行，弱勢手練習(xí)的時(shí)間要長于強(qiáng)勢手)，體驗(yàn)拍球不同部分，教師及校隊(duì)同還反復(fù)示范，學(xué)生反復(fù)練習(xí) 學(xué)生活動(dòng)

1、徒手腳步練習(xí)原地高、低運(yùn)球、左右手交替橫向運(yùn)球、體側(cè)前拉后推運(yùn)球

2、體前變向換手運(yùn)球。

3、體前變向換手運(yùn)球。

反復(fù)練習(xí)

六、調(diào)節(jié)與評(píng)價(jià)

a、男、女學(xué)生分別站在直徑為8米、15米的圓周線上，踏著《THE GAME OF LOVE》音樂節(jié)拍放松肢體，放飛心靈。

b、學(xué)生談練習(xí)感想，教師總結(jié)，布置家庭作業(yè)，收回器材。

七．教學(xué)反思

課改向我們體育教師提出了新的要求。在教學(xué)中要樹立新的理念，真正做到以學(xué)生發(fā)展為本“為了一切學(xué)生，為了學(xué)生的一切，一切為了學(xué)生”。在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)班都有肥胖的學(xué)生、性格內(nèi)向的學(xué)生、遺傳因素導(dǎo)致缺乏運(yùn)動(dòng)細(xì)胞的學(xué)生較多，在技能要求比較高的項(xiàng)目練習(xí)時(shí)，常受到同學(xué)嘲笑，因而這些學(xué)生雖喜歡上體育課但又怕遭到同學(xué)的嘲笑，久而久之，便疏遠(yuǎn)了體育活動(dòng)，成了體育課上受冷落的旁觀者，特別是體育課改的'今天，此類問題更加突出。那么如何使這些同學(xué)象其他學(xué)生一樣能積極主動(dòng)地投入到體育鍛煉中并獲得樂趣，是我們每個(gè)體育教師的職責(zé)和追求目標(biāo)，也是課改的今天要解決的問題。通過教學(xué)實(shí)踐，我感悟到只要教師努力去關(guān)愛這些特殊學(xué)生，這個(gè)目標(biāo)是一定能夠?qū)崿F(xiàn)的。現(xiàn)在可能所有班級(jí)中都有一位或是多位同學(xué)人特胖，有的不但胖個(gè)子又高，跑起步來挺費(fèi)力的（200米都跑不完），別說跟隨隊(duì)伍跑步了。所以這樣的學(xué)生在分組練習(xí)時(shí)經(jīng)常受到小組同學(xué)的批評(píng)及責(zé)罵，甚至遭到嘲笑。我所教的初一年級(jí)就有這樣一位同學(xué)，不太愛和同學(xué)們一塊活動(dòng)，做練習(xí)時(shí)總是往后溜，摸底測驗(yàn)成績也比較差。課后我找到他，問他為什么上課不積極活動(dòng)？開始他不說，在我的啟發(fā)下，他才說：“其實(shí)我很喜歡體育活動(dòng)的，可我長得這么胖，做起動(dòng)作來很吃力，又不好看，同學(xué)們會(huì)笑話我，所以就不想動(dòng)了”。根據(jù)他的想法，我誘導(dǎo)說：“不管誰在學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)，都不可能做得很好，再說對(duì)于你，重要的是參與、體驗(yàn)體育活動(dòng)的樂趣。練習(xí)的次數(shù)多了，動(dòng)作也就好看了。老師相信你，你一定會(huì)戰(zhàn)勝自我，找到體育活動(dòng)的樂趣?！痹诤髞淼幕顒?dòng)中我仔細(xì)尋找該生的閃光點(diǎn)。不久在練習(xí)耐久跑時(shí)他總是堅(jiān)持到底，不管和其他同學(xué)有多大的差異，始終堅(jiān)持到底。久而久之，在他的自信、堅(jiān)強(qiáng)下完成了和其他一樣的練習(xí)內(nèi)容。在體育課上，我及時(shí)表揚(yáng)了他，并要求其他同學(xué)多向他學(xué)習(xí)。同學(xué)們也報(bào)之以熱烈的掌聲，紛紛向他詢問起來。老師的表揚(yáng)，同學(xué)的鼓勵(lì)給這位同學(xué)裝上了自信、堅(jiān)強(qiáng)的翅膀。自此以來的體育課他上課很投入，與同學(xué)合作的也很愉快，體育成績也有了相應(yīng)的提高。在上課時(shí)每個(gè)人一定要克服內(nèi)心的自卑心理，融入到集體的大家庭之中，不懂不會(huì)的主動(dòng)請(qǐng)教，反復(fù)練習(xí)，同時(shí)常于同學(xué)合作、交流?？傊?，“在課堂上只要主動(dòng)參與、積極練習(xí)，就一定能獲得快樂，獲得成功”。。

2024初中體育教案簡單 篇5

一、當(dāng)前初中體育課堂教學(xué)中存在的問題

（一）教案簡單、缺乏預(yù)見性

教案是老師課前準(zhǔn)備的重要環(huán)節(jié)，是上好課的前提。但是許多老師教案非常簡單，除了交待教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)手段、教學(xué)方法和練習(xí)形式外，對(duì)教學(xué)重點(diǎn)的克服、難點(diǎn)的突破、練習(xí)時(shí)間的長短、保護(hù)幫助、安全措施的安排都沒有明確而科學(xué)的設(shè)計(jì)和提示。另外，對(duì)教學(xué)效果的預(yù)見性不強(qiáng)，比如本次課有多少學(xué)生能完全掌握教學(xué)技術(shù)動(dòng)作，有多少學(xué)生能掌握部分的技術(shù)；本次課又能達(dá)到多大的練習(xí)密度和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，學(xué)生的承受能力怎樣等，都毫無預(yù)計(jì)，使課堂教學(xué)缺乏系統(tǒng)科學(xué)性。

（二）教學(xué)目標(biāo)不明確、重點(diǎn)不突出

目前，許多教師為追求課改潮流，不按照體育教育規(guī)律，不從教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)對(duì)象，教學(xué)環(huán)境實(shí)際出發(fā)，圍繞運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)維度制定教學(xué)目標(biāo)。千篇一律，面面俱到，包羅萬象，做花架子，一堂課中想達(dá)成所有目標(biāo)，結(jié)果既抓不住教學(xué)重點(diǎn)，也完不成教學(xué)難點(diǎn)，什么目標(biāo)也達(dá)不成。

（三）過分強(qiáng)調(diào)學(xué)生的快樂體驗(yàn)，忽視運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

教師為了讓學(xué)生開心地學(xué)習(xí)、主動(dòng)地學(xué)習(xí)，降低了紀(jì)律約束，使課堂教學(xué)紀(jì)律松散，導(dǎo)致教師無法控制課堂局面，使教學(xué)事故增多，甚至無法完成教學(xué)任務(wù)。另外，當(dāng)前表面看學(xué)校體育課堂活躍了，興趣提高了，氣氛熱烈了；但是對(duì)學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)忽視了，運(yùn)動(dòng)量減少了，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度降低了。導(dǎo)致廣大青少年學(xué)生的身體素質(zhì)嚴(yán)重下降，意志品質(zhì)薄弱。

（四）運(yùn)動(dòng)技術(shù)強(qiáng)調(diào)不夠，忽視科學(xué)評(píng)價(jià)

在強(qiáng)調(diào)快樂體育的'背景下，讓許多老師迷惑不解。認(rèn)為現(xiàn)在體育課讓學(xué)生動(dòng)一動(dòng)，樂一樂，笑一笑就可以，不需要過多重視競技運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教學(xué)，有的甚至提出要不要運(yùn)動(dòng)技術(shù)。大家是否想過不需要運(yùn)動(dòng)技術(shù)有必要培養(yǎng)專業(yè)體育人才嗎？學(xué)校體育課有必要存在嗎？哪所學(xué)校還需要我們體育教師呢？所以說，運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)是學(xué)校體育教與學(xué)的重要內(nèi)容，是學(xué)校體育課存在的前提，更是體育教學(xué)的獨(dú)特魅力所在。因此，學(xué)校體育必須重視運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)。另外，實(shí)施新課標(biāo)后，我們卻發(fā)現(xiàn)了一個(gè)不符體育規(guī)律的現(xiàn)象，在教學(xué)的評(píng)價(jià)中全部采用過程評(píng)價(jià)，對(duì)結(jié)果評(píng)價(jià)很少涉及。在這里我想舉一個(gè)例子，某校有一位教師組織全班學(xué)生800米考試時(shí)，老師只采用了簡單的口頭表揚(yáng)與鼓勵(lì)的評(píng)價(jià)方式，沒有任何結(jié)果評(píng)價(jià)的內(nèi)容，這種評(píng)價(jià)有失體育評(píng)價(jià)的內(nèi)在含意。

二、對(duì)學(xué)校體育課堂教學(xué)的思考

（一）注重課前研究，實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育的長遠(yuǎn)目標(biāo)

在上課前教師應(yīng)根據(jù)學(xué)校體育的價(jià)值功能，針對(duì)教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)對(duì)象和教學(xué)環(huán)境的不同，教師應(yīng)“帶著學(xué)生走進(jìn)教材”。給學(xué)生提供更多的可選擇的空間，設(shè)計(jì)出既能激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，又能促進(jìn)廣大學(xué)生身體機(jī)能素質(zhì)提高的教學(xué)手段和方法。并站在育人的視角來設(shè)置教學(xué)目標(biāo)，設(shè)計(jì)符合不同學(xué)生可以實(shí)現(xiàn)自己的教學(xué)目標(biāo)，在實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)要給學(xué)生自主、探究、創(chuàng)新的平臺(tái)和空間，從而讓發(fā)展學(xué)生終身意識(shí)的目標(biāo)從校內(nèi)延伸到課外；從學(xué)校延伸到社會(huì)，從現(xiàn)在延伸到將來，發(fā)揮學(xué)校體育的長久效應(yīng)，而使學(xué)生達(dá)到終身體育的目的。

（二）注重課堂實(shí)效，保證教學(xué)質(zhì)量

首先課堂教學(xué)組織是一項(xiàng)復(fù)雜而細(xì)致的工作。如何吸引學(xué)生自覺參與學(xué)習(xí)，同時(shí)又能巧妙的完成各項(xiàng)教學(xué)任務(wù)，在教學(xué)時(shí)要注重教學(xué)組織的科學(xué)性，教學(xué)環(huán)境設(shè)計(jì)的合理性，教學(xué)方法的多樣化、教學(xué)手段的趣味性和教學(xué)形式的群體性；使學(xué)生不感到枯燥、乏味，讓學(xué)生輕松、愉快地參與學(xué)習(xí)，并且要利用學(xué)生的心理特點(diǎn)，增設(shè)一些對(duì)抗性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)量大的項(xiàng)目和形式，使學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的求勝欲望，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，提高學(xué)生的集體主義觀念和班級(jí)凝聚力。其次課堂教學(xué)中教師既重視教法，又注重學(xué)生的學(xué)法，并且要注意安全防范，避免教學(xué)事故的發(fā)生，發(fā)揮每節(jié)課的最大效應(yīng)。再次教師本身又要掌握上課的技巧，如在課堂中有些教師對(duì)要講的內(nèi)容準(zhǔn)備得很充分，但講話的速度過快，語調(diào)缺少抑揚(yáng)頓挫，使學(xué)生來不及思考和體會(huì)。把握不好“精講多練”的尺度，語言不精確、欠科學(xué)的現(xiàn)象屢見不鮮，而自己往往不易覺察。尤其是體育術(shù)語的誤用、甚至不用，給學(xué)生正確掌握動(dòng)作帶來了困擾和混亂。他們在講解動(dòng)作時(shí)，過于追求面面俱到，每一個(gè)細(xì)節(jié)都講深講透，但頭緒繁雜，又難分主次，課堂容量過大，時(shí)常是完不成教學(xué)任務(wù)，造成“拖堂”。雖然教師講得滔滔不絕，學(xué)生卻應(yīng)接不暇，理不清線索，聽的多，練習(xí)次數(shù)少，分不清動(dòng)作的重點(diǎn)，掌握不了動(dòng)作技術(shù)，難免產(chǎn)生厭倦情緒繼而保證不了教學(xué)質(zhì)量。

（三）注重課后反思，形成共同思考的良好氛圍

每位教師都應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行課后的自我反思，對(duì)教學(xué)方案的制定、教學(xué)內(nèi)容的確定、教學(xué)方法的選擇、教學(xué)手段的運(yùn)用、教學(xué)過程的組織等及時(shí)進(jìn)行回顧、分析和總結(jié)，并且通過教學(xué)觀摩評(píng)課等形式進(jìn)行同伴間的互助交流，使教師逐步形成互相學(xué)習(xí)，在思想獲得啟發(fā)，在行為得到校正，共同進(jìn)步。

三、結(jié)語

在新體育課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施過程中出現(xiàn)這些問題，主要原因主要是，教師對(duì)學(xué)校體育新課程理念的理解還存在差距，沒有將新課程理念與體育功能價(jià)值和學(xué)校體育的育人目標(biāo)有機(jī)結(jié)合起來，只要我們加強(qiáng)課前研究，注重教學(xué)效果，重視課后反思，自然能提高體育課堂教學(xué)效果，使學(xué)校體育教學(xué)更趨科學(xué)。

2024初中體育教案簡單 篇6

一、主要教材

（一）跳躍：跨越式跳高（新授）。

（二）雙杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前進(jìn)至遠(yuǎn)端，前擺轉(zhuǎn)體90度下（新授）。

二、教學(xué)任務(wù)

（一）發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。打好身體素質(zhì)的基礎(chǔ)：初步學(xué)習(xí)助跑和起跳的技術(shù)及過竿動(dòng)作。

（二）增強(qiáng)學(xué)生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉群的力量，促進(jìn)韌帶和骨骼的發(fā)展。增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性。

（三）培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、頑強(qiáng)果斷等優(yōu)良品質(zhì)。

三、課的進(jìn)行

（一）思想動(dòng)員（3分鐘）

（二）實(shí)際練習(xí)

1、隊(duì)列、隊(duì)形、基本體操（6分鐘）

（1）隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)

復(fù)習(xí)：向左（右）轉(zhuǎn)，用并步法散和密集隊(duì)形。

（2）基本體操

復(fù)習(xí)廣播體操1、2兩節(jié)。

新授廣播體操3、4兩節(jié)。

第三節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（預(yù)備姿勢立正）

1、兩手半握拳，兩臂經(jīng)前至胸前平屈后振（拳心向下）。

2、兩臂經(jīng)前伸直（拳心相對(duì)）至側(cè)舉后振。

3、兩臂經(jīng)前（拳心向下）至胸前平屈后振。

4、兩臂伸直經(jīng)前入下，自然后擺（拳心向后）。

5、左腳向前跨出成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前（拳心相對(duì)）至側(cè)舉后振。

6、兩臂經(jīng)前（拳心向下）向下后振。

7、兩臂經(jīng)前（拳心相對(duì)）至側(cè)舉后振。

8、左腳收回，兩臂經(jīng)前放下，自然后擺（拳心向下）。

第二、四個(gè)八拍的5-8出右腳做。第四個(gè)八拍的最后一拍還原成直立。

要求：

1、剛健有力，富有彈性。

2、擴(kuò)胸時(shí)臂要平，上體保持正直。成弓步時(shí)腳跟不要提起。

第四節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（預(yù)備姿勢立正）

1、左腿前踢（與上體約成90°），同時(shí)兩手叉腰。

2、左腿還原。

3、右腿前踢。

4、還原成直立。

5、左腿后踢，同時(shí)兩臂經(jīng)前至上舉后振（掌心向后）。

6、左腿還原，同時(shí)兩臂經(jīng)前落下，自然后擺（掌心向后）。

7、同5，換右腿做。

8、還原成直立。

要求：

1、擺動(dòng)腿和支撐腿要伸直繃緊。

2、前踢時(shí)上體保持正直。

3、技術(shù)教材（29分鐘）

新授：跨越式跳高。

講解、示范跨越式跳高助跑、起跳和過竿的動(dòng)作。

學(xué)生在沙坑正面弧形站立，教師開始示范、講解。

動(dòng)作：助跑-助跑的`距離一般為6-8步（或7-9步），助跑的方向與橫桿垂直面所成角度，約為30-60度;用左腳起跳的人，從右側(cè)助跑，開始三、四步要跑得放松自然，有彈性，身體前傾不要太大。跑的速度和步長逐漸增加，上體也逐漸轉(zhuǎn)直，助跑的最后幾步，身體重心要平穩(wěn)。稍下降，用腳跟先著地，迅速滾動(dòng)至前腳掌，蹬地要有力，兩臂的擺動(dòng)也隨之加大。倒數(shù)第二步幅度要大。準(zhǔn)備起跳。

助跑步點(diǎn)的測量，一般是在起跳蹼上，按跑的步數(shù)和速度，向助跑的反方向跑，最后一步落點(diǎn)就是助跑的起點(diǎn)，然后再向橫桿方向反復(fù)練習(xí)幾次，以確定助跑步點(diǎn)。

起跳――助跑最后一步用擺動(dòng)腿支撐時(shí)，要積極做跪膝送髖動(dòng)作，起跳腿以大腿帶動(dòng)小腿沿地面向前邁伸，當(dāng)起跳腿、膝、髖關(guān)節(jié)伸直以腳跟先著地時(shí)，同時(shí)擺動(dòng)腿以髖帶動(dòng)大腿向前上方擺出，起跳腿迅速屈膝緩沖，腳也迅速滾動(dòng)至前腳豐地。當(dāng)擺動(dòng)腿迅速蹬伸，當(dāng)擺動(dòng)腿擺至最高點(diǎn)，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一直線，以腳尖最后離地騰起，完成起跳動(dòng)作。

兩臂的動(dòng)作要配合兩腿動(dòng)作由體側(cè)后方向前上方用力上擺，兩肘向前，提肩，把大臂擺到約肩平部位。

過桿――跨越式是和離橫桿較遠(yuǎn)的腳起跳，起跳點(diǎn)距橫桿垂直面約一腳半到兩腳半。起跳騰起后，當(dāng)擺動(dòng)腿擺過橫桿時(shí)，稍向內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腿開始上抬，上體稍前傾，擺動(dòng)腿過桿后，向下轉(zhuǎn)壓，起跳腿積極上抬，上體略轉(zhuǎn)向起跳腿一側(cè)，使骨盆越過橫桿。同時(shí)起跳腿屈膝高抬，小腿上擺，越過橫桿，用擺動(dòng)腿先著（見教材154頁圖4-3）。

組織教法：

①教師先完整地做一次示范動(dòng)作，再著重做過桿動(dòng)作的示范、講解。

②利用7-8米長的橡皮筋（或小繩）做橫桿，高度50公分，由3-4人同時(shí)做原地起、擺腿、過竿的練習(xí)。每人做4-5次。

③助跑3-4步做過桿練習(xí)。每人做4-5次。

④全程助跑做跳過桿的練習(xí)，為了提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，可以由60公分高度開始起跳，每跳完一輪后，則提高五厘米直至適當(dāng)?shù)母叨葹橹埂?/p>

⑤用二個(gè)沙坑分兩組同時(shí)進(jìn)行，到一定的高度后，進(jìn)行升留級(jí)，即跳過者編為一組，跳不過的編為另一組，升級(jí)組繼續(xù)升高，留級(jí)者降低高度繼續(xù)練習(xí)。

新授：杠端跳起成分腿坐――腿前進(jìn)至遠(yuǎn)前擺轉(zhuǎn)體90度下。

講解示范動(dòng)作。

動(dòng)作：杠端側(cè)立，跳起成支撐，兩腿前舉，超過杠面時(shí)兩腿左右分開，以大腿后別坐在兩杠上，然后兩手推杠，上體向前上諄挺起，展髖，兩腳下壓，成騎坐姿勢，兩手在腿前大約40-50厘米處握杠，身體挺直，戶部前移，兩腿后擺順勢后滑彈離杠面，過杠后迅速并腿，以肩為軸向前擺動(dòng)，前擺過杠時(shí)再成分腿騎坐繼續(xù)進(jìn)行。至遠(yuǎn)端時(shí)兩腿進(jìn)杠前擺近最高點(diǎn)，左（右）手推杠，重心右（左）移，右（左）臂撐直并向右（左）轉(zhuǎn)體90度跳下至杠端成立正姿勢。

要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫直臂支撐，兩腿伸直。

組織教法：

①支撐擺動(dòng)前擺分練習(xí)兩次。

②在跳箱蓋上分腿坐兩手體前撐，腿后擺伸髖，挺身前傾成俯撐的練習(xí)。

③在幫助下完成腿坐前進(jìn)連續(xù)兩個(gè)。

④在幫助下完成全套動(dòng)作2-3次。

保護(hù)和幫助：一手扶臂，一手托腿后擺。

將學(xué)生分為四組，一、二組練習(xí)跳高，三、四組練習(xí)雙杠。中間一、二組與三、四組互換一次。

3、課課練（循環(huán)練習(xí)）（6分鐘）

（1）單腳邊疆跳越一定高度的橡皮筋20次。

（2）正踢腿、外擺腿各5次。

（3）蛙跳10個(gè)

（4）俯臣撐5個(gè)

組織教法同前。

（三）講評(píng)結(jié)束（3分鐘）

四、場地器材

（一）場地：課前松好沙坑，畫好循環(huán)練習(xí)場地。

（二）器材：跳高架兩付，橫桿兩根，雙杠兩付，橡皮筋7-8米長兩條，鐵锨兩把。

2024初中體育教案簡單 篇7

一、指導(dǎo)思想：

依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體，心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，通過學(xué)習(xí)中長跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動(dòng)的興趣、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)，確保健康第一思想落到實(shí)處，使學(xué)生健康成長。

二、教學(xué)內(nèi)容

本課教學(xué)內(nèi)容是選自八年級(jí)《體育與與健康》中長跑為教材。

三、教材分析：

中長跑是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，持續(xù)時(shí)間較長的有氧運(yùn)動(dòng)，它對(duì)場地器材沒有過高的要求，且技術(shù)簡單，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過程，也是最容易學(xué)習(xí)和掌握，終身都可以參與的群眾性健身項(xiàng)目之一。同時(shí)也是教師在教學(xué)中要對(duì)其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項(xiàng)目，中長跑是人獲得健康的基本途徑，是發(fā)展健康性體能最簡單的方法，最有效途徑之一，它能有效提高心肺功能，發(fā)展耐久能力，增強(qiáng)意志品質(zhì)，是培養(yǎng)終身體育的有效途徑，初中生練習(xí)中長跑，要求掌握中長跑的技術(shù)，培養(yǎng)參與意識(shí)。

四、學(xué)情分析：

教學(xué)的對(duì)象為禹村初級(jí)中學(xué)中學(xué)八年級(jí)一班，該班學(xué)生活潑好動(dòng)，有較強(qiáng)的理解和模仿能力，身體素質(zhì)相對(duì)比較好，班級(jí)紀(jì)律比較好，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，但是對(duì)于中長跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，興趣不大，加上老舊的教學(xué)方法，讓學(xué)生對(duì)中長跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié)，絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色、怕苦、怕累、不能堅(jiān)持。那么如何使學(xué)生都能積極、主動(dòng)地參加練習(xí)，教師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài)，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學(xué)，使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù)，達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。

五、教學(xué)目標(biāo)：

通過情景教學(xué)，使學(xué)生主動(dòng)參與中長跑的體育活動(dòng)，發(fā)展體能，獲得運(yùn)動(dòng)技能，從而提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

六、教法和學(xué)法：

教學(xué)是教師傳授知識(shí)與學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的互動(dòng)過程，課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：

1.示范法：運(yùn)用示范可以給予學(xué)生真實(shí)的，動(dòng)態(tài)的，正確的動(dòng)作形象和概念，讓學(xué)生有一個(gè)感性的認(rèn)識(shí);

2.啟發(fā)教學(xué)法：通過啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的'學(xué)習(xí)興趣;

3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。

七、本課的重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合，及彎道技術(shù)。

難點(diǎn)：極點(diǎn)的克服

八、教學(xué)過程：（共三個(gè)部分）

（一）開始部分（準(zhǔn)備部分）（10′）

1、列隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)

2、徒手操的熱身活動(dòng)及喊號(hào)追人游戲。

（二）課堂核心部分（技能的傳授與組織教學(xué)）（25′）

復(fù)習(xí)跑的專門練習(xí)，再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng)，以此來融會(huì)貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容（中長跑）上來。

明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容——中長跑

以生命在于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)入課題、幫助學(xué)生建立健康理念。

強(qiáng)調(diào)中長跑是獲得健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下，傳授中長跑的技巧與技能，以及對(duì)自己的耐力的培養(yǎng)。

示范要求：

1、跑步姿態(tài)、雙手的擺幅

2、呼吸節(jié)奏

3、彎道技巧

學(xué)習(xí)中長跑：

1、后蹬階段：是途中跑技術(shù)的主要環(huán)節(jié)。后蹬動(dòng)作應(yīng)該迅速而積極，后蹬結(jié)束時(shí)髖膝踝三關(guān)節(jié)應(yīng)伸直，后蹬角度為550左右。

2、前擺階段小腿應(yīng)自然放松，依靠大腿的前擺動(dòng)作，膝部領(lǐng)先并帶動(dòng)髖部向前上放擺出。

3、騰空階段：蹬離

地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動(dòng)作，小腿折向大腿。

4、當(dāng)擺動(dòng)腿前擺結(jié)束時(shí)，大腿向下運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)自然伸直，膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈，做緩沖動(dòng)作。

5、上體姿勢：上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協(xié)調(diào)擺臂動(dòng)作擺臂時(shí)、肩部要放松，兩臂彎屈900角，兩手半握拳，前后自然擺動(dòng)。前擺時(shí)稍向內(nèi)，后擺時(shí)稍向外。

（三）結(jié)束部分（5′）

1、集合放松（交叉按摸、吐納法）

2、課后評(píng)價(jià)

3、收回器械

4、師生道別

九、場地器材：

田徑場

十、預(yù)計(jì)心率：

130——135分/次

最高心率為180次/分，出現(xiàn)在三十分鐘達(dá)到本節(jié)課預(yù)計(jì)的運(yùn)動(dòng)量。

2024初中體育教案簡單 篇8

教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事故。

2、了解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及事故的要求，逐步學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。

3、對(duì)科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。

4、知道動(dòng)物模仿操的名稱，動(dòng)作方法。能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)，發(fā)揮自己創(chuàng)編動(dòng)作體會(huì)樂。

教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：

使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。難點(diǎn)：使體育課上的安全意識(shí)在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。

教具準(zhǔn)備：

多媒體、卡片、紅五角星。

教法與學(xué)法：

1.采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。

2.菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過電化教學(xué)，增強(qiáng)直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

教學(xué)過程：

1.導(dǎo)入揭示課題。

①出示雜技圖片，思考問題。學(xué)生大膽猜想，各敘己見。

②教師歸納出示課題。

2.學(xué)生看故事錄象。

揭示問題：天鵝有危險(xiǎn)嗎？學(xué)生舉例說明。教師歸納知識(shí)點(diǎn)：聽從指揮有秩序。

3.教師提問：上體育課前對(duì)于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法？學(xué)生口答，教師加以說明。出示第二個(gè)知識(shí)點(diǎn)：身體不適停運(yùn)動(dòng)。

4.引導(dǎo)學(xué)生自己猜想：體育課上還有那些安全知識(shí)？學(xué)生討論，各自發(fā)表見解。

5.驗(yàn)證與思考：電腦聰聰帶了幾個(gè)動(dòng)畫故事，里面講的也是一些安全知識(shí)，想知道是什么嗎？讓學(xué)生自己選擇看的'順序，出示解答、評(píng)比、總結(jié)。出示三個(gè)知識(shí)點(diǎn)：做好準(zhǔn)備防扭傷，相互幫助學(xué)保護(hù)，檢查器械再運(yùn)動(dòng)。

6.學(xué)生自己小結(jié)，學(xué)到什么知識(shí)？

7.室內(nèi)活動(dòng)：動(dòng)物摸仿操。學(xué)生看錄象，然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂完整練習(xí)。學(xué)生創(chuàng)編動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。

8.課堂小結(jié)：同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。再次記憶學(xué)到的知識(shí)。

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