生活方式與健康聽課收獲

聽課反思及收獲特別注重結構清楚，層次簡明。在現(xiàn)在的社會生活中，聽課反思及收獲對我們的作用越來越大，那么問題來了，到底應如何寫一份恰當?shù)穆犝n反思及收獲呢？下面是小編為大家收集的關于有關聽課反思及收獲（精選10篇），希望能夠幫助到大家。

生活方式與健康聽課收獲 篇1

3月13日，我在實驗小學聽了七節(jié)z市體育健康優(yōu)質課，這是第一次聽體育健康課。這次在健康課的學習活動中，每位老師都給我留下了很深的印象。

z實驗小學的老師執(zhí)教的《保護牙齒——齲齒》一課，先是動畫片導入，吸引學生的注意力。接著老師講解了齲齒的形成過程，怎樣保護我們的牙齒，使學生深切感受到蛀牙的危害。緊接著，教師讓學生進行討論交流：在日常生活中怎樣保護好我們的牙齒不受到傷害。讓學生學會發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。最后，教師設計了“牙防五部曲”這一環(huán)節(jié)，進行游戲闖關。經(jīng)過闖3關的游戲環(huán)節(jié)，學生深切感受到保護牙齒的重要性帶來的成功體驗，促使學生今后的學習生活中要做到“正確的用牙習慣”。

z小學張老師執(zhí)教的《預防食物中毒》一課和實驗小學王老師執(zhí)教的《交通安全》一課，給我最深的印象就是兩位老師都能讓學生結合自己的生活實際來解決問題，談自己的感受。教師的教學設計環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣，條理清晰，非常值得我學習

在這次的學習活動中，我感受到這幾位老師在課堂上都能極力創(chuàng)造出一種融洽、和諧的氛圍，讓學生積極參與活動，真誠地和教師溝通，說出自己的心理話，但是也不是盡善盡美的，比如說課堂組織的方式，老師和學生的互動掌握的尺度，普通話的標準問題也統(tǒng)統(tǒng)體現(xiàn)出來。

總結經(jīng)驗這也為上一節(jié)成功的體育健康課打下了堅實的基礎。小學生天性活潑、好動，感性思維豐富而缺乏理發(fā)思維，他們的年齡特點決定了小學生心理輔導活動要形式多樣、輕松活潑。這幾位教師在教學活動中，都盡量融入音樂、圖片、舞蹈、表演等藝術形式，讓學生不會感到厭倦、枯燥。這樣，學生也就能夠在活動中有所收獲，使輔導收到應有的`效果。

社會在日新月異地發(fā)展，生活在校園中的小學生們正茁壯成長。今天，他們面對的是菁菁校園；明天，他們將承擔起建設祖國的重任。所以，關注小學生的心理健康教育，努力上好心理活動課，也是我們小學教育工作者責無旁貸的工作。在今后的工作中，我們應本著“以人的發(fā)展為本”的教育理念，在小學心理活動課中不斷探索、不斷實踐、不斷創(chuàng)新，為小學生的體育健康教育探求出更有效的途徑和方法。

生活方式與健康聽課收獲 篇2

20xx年3月11日，我有幸去阜陽參加了“全國小學數(shù)學名師智慧課堂教學觀摩活動”，聆聽了全國著名特級教師牛獻禮、夏青峰的展示課及學術報告及斯苗兒教師的精彩點評，感覺受益匪淺。他們深厚的文化功底都給我留下了深刻的印象。他們現(xiàn)代的新課標理念、新穎的設計、清晰的思路、靈活的教法、愉悅的情感、親切的語言給我留下了深刻的印象。在這次活動中，我深深感覺到：“走出去，總會有收獲”。作為一名教師，任何一次聽課或參加其它教研活動，都是學習的大好機會，能夠取得不少教學經(jīng)驗。

專家們的講座就象是一頓豐盛的大餐，精美地呈此刻我們的面前，如果用兩個詞來形容，那真是目不暇接、異彩紛呈。專家們毫無保留的把自我在教學中的經(jīng)驗體會拿出來與大家分享，深入淺出，幽默風趣，讓人久久難忘，讓我們深深感覺到教學技藝無止境，教學創(chuàng)意無極限。教育專家們滔滔不絕、揮灑自如的講解，我心中十分嘆服。嘆服他們的口才，嘆服他們的自信，嘆服他們的敏銳，嘆服他們的知識淵博。聽了這些專家的.課，使我們對新課程的理念，有了更進一步的理解。使我更深刻地感受到了名師課堂教學的生活化與藝術化。現(xiàn)就杭州市安吉路實驗學校牛獻禮教師的《探索計算中的規(guī)律》簡談如下：

牛獻禮是全國著名特級教師，浙江省杭州市安吉路實驗學校教學主任。曾獲全國小學數(shù)學第四屆評優(yōu)課一等獎，多節(jié)錄像課在中國教育電視臺“名師課堂”節(jié)目中播出放。牛獻禮教師在講授《探究計算中的規(guī)律》一課時，他采用猜想—驗證—再猜想—再驗證，牛教師用一節(jié)課的時間引導學生充分經(jīng)歷了一次思維之旅。在這五十分鐘中，學生有發(fā)現(xiàn)的樂趣，有探索的艱辛，有錯誤的困惑，更多的是成功的喜悅和收獲的歡樂。在這節(jié)課中，學生收獲的不僅僅只是教學的知識和結論，更重要的是學生初步掌握了數(shù)學探究的一般方法。

這種教學思想方法比知識和結論更有價值更能促進學生思維的發(fā)展。另外，數(shù)形結合是牛教師本節(jié)課另一個重要特點，一個正方形很好的溝通了數(shù)與形之間的關系，是學生猜想的基礎，是驗證的手段，也是學生證明規(guī)律的直觀支撐，值得我們思考與反復玩味。著名數(shù)學家華羅庚以往說過：“數(shù)無形時少直覺，形少數(shù)時難入微”，這句話告訴我們，數(shù)形結合才能體現(xiàn)思維合力。

經(jīng)過本節(jié)課學習，我主要有以下一些體會：

一、必須對教材充分理解和掌握。

對教材進行深入細致的鉆研與分析，理解教材，把握教材的重點、難點才能更好地把教學任務解決好，教材的理解是對教學做充分的準備，教師僅有明白上什么，什么是重點、難點才能上好課。學生也就學得簡便愉快。真正把學習的主動權還給學生，真正做到以學生為主體，以教師為主導，扎扎實實地上好每一堂數(shù)學課。

二、教師要有良好的自身素質。

教師自身的良好素質是上好一堂課的重要前提和保證。有良好的素質才能緊緊地把孩子的注意力吸引到你的教學過程中來，調動孩子的學習過程中的進取性和主動性，讓數(shù)學課不再讓學生覺得枯燥乏味，更好地完成教學任務。牛獻禮教師，無論是上課的技巧還是教學過程的設計，都做得比較成功。他這堂課的構思十分好，一開始就用幽默的語言對學生進行談話，這不僅僅吸引了學生，并且給聽課的教師也得到一種享受。在教學過程中，發(fā)現(xiàn)學生有疑問的問題，他能用有效的方法去引導學生解決問題。

三、要注重學生本事的培養(yǎng)。

在教學中，教師不僅僅要讓學生掌握新知，更重要的是要重視培養(yǎng)學生的本事。他們十分重視這一點，在教學新知時，都是讓學生自我去觀察、發(fā)現(xiàn)、探究新知的，并且互動形式多樣，注重主體參與。他們教學新知時不是急于告訴學生的方法，而是經(jīng)過讓學生去觀察、探索湊十法，并重視學生用語言表述。

在這次活動中，我看到的是教師與學生真實的交流，不再是單純的教師教、學生學，而是一個統(tǒng)一體。每一位教師都放手讓學生自主探究解決問題，教學中，遇到一些簡單的問題，就讓學生自我經(jīng)過動口、動手、動腦去解決，為學生供給了自由發(fā)揮，處理問題的空間，并且教師不斷鼓勵學生進取嘗試，主動去探索問題，讓每個學生都有參與思考和發(fā)表意見的機會，讓每位學生都成為數(shù)學學習的主人。對于學生一時想不出來的問題，每一位教師都很有耐性的對學生進行有效的引導，充分體現(xiàn)“教師以學生為主體，學生是數(shù)學學習的主人，教師是數(shù)學學習的組織者、引導者和合作者”的教學理念。

經(jīng)過聽課，讓我學到了新的教學方法和新的教學理念。這些課在教學過程中創(chuàng)設的情境，目的明確，為教學服務。另外，印象較深的是牛獻禮教師主張把一切還給學生，即主張：學生能自我探索發(fā)現(xiàn)的，教師不提醒；學生能經(jīng)過思考描述出來的，教師不引導；學生能自我總結出規(guī)律的，教師不告知等等。徐斌教師的課堂允許學生出現(xiàn)錯誤，允許學生出現(xiàn)分歧，允許學生出現(xiàn)自我的預設中沒有的問題，創(chuàng)設的情境真正為教學服務，課堂的原生態(tài)味兒十足，這也充分展現(xiàn)了徐教師深厚的教學功底，課堂上臨時應變的本事很強。

總之，這次活動使我受益匪淺，我將借這次活動的東風，把優(yōu)秀教師當作追趕的目標，不斷提高自我的教學水平，努力縮短與優(yōu)秀教師的差距。

生活方式與健康聽課收獲 篇3

隨著經(jīng)濟全球化、政治多極化和文化多元化的加強與國內改革開放的不斷深入，我國社會生活的各個領域也迎來了更加激烈的競爭和挑戰(zhàn)。大學校園已不再是“兩耳不聞窗外事”的象牙塔，我們大學生正在環(huán)境適應、學習適應、人際交往、性與愛、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)方面面臨越來越多的心理壓力和沖突。近年來，因為上述問題處理失當而引發(fā)的個人悲劇日益演變成一種社會現(xiàn)象，讓人不禁直呼——“大學生究竟怎么了？”

本學期，我們開設的心理健康教育課科學地從客觀環(huán)境、主觀環(huán)境入手，針對學習、人際、戀愛、網(wǎng)絡、休閑、就業(yè)方方面面來分析和排解大學生的心理困惑，是一門非常有實際意義的課程?？偟膩碚f，大學生較之社會人士、老年人、中小學生等人群，有一定自制力但仍易意氣用事、有一定主見但仍易盲從和被煽動、自信自負卻又常常懷疑自己偶爾自卑，這樣的心理特點，使引導世界觀、人生觀、愛情觀的正確形成顯得格外重要。

在這門課程中，我們明白了無論是心理健康問題還是良好的心理素質，都是各種內外因素的共同作用和長期積累形成的。生物因素是個體心理發(fā)展的基礎，也是我們最難改變的因素，也是精神病是一種病、精神病需要吃藥的理由。在所有因素中，家庭因素是影響最大的、意想不到的深遠的——大凡成人所表現(xiàn)出來的各種心理問題，或多或少總帶有其童年的體驗和遭遇痕跡，早期所經(jīng)受的較大的挫折或創(chuàng)傷，可能會壓抑在潛意識中，在日后以各種形式表現(xiàn)出來，形成個體的心理障礙。所以家庭作為主要的早期個體活動環(huán)境，重要性不言而喻。在歷史上臭名昭著的連環(huán)殺手里，不少都經(jīng)歷了悲慘的童年。外號“發(fā)狂的月光殺手”的美國殺手阿爾伯特費什：叔叔是宗教狂熱分子，生母患有幻視幻聽的頑疾，費什被送到孤兒院，時常因犯錯而被脫衣服受到老師鞭打。他甚至有一個朋友跟他講吃的屎喝尿等虐待方法，這些無疑成為一個誘拐兒童并殺而食之的瘋子殺手最刻骨銘心的啟蒙教育。次之家庭因素，還有學校因素、社會因素對個人心理環(huán)境造成一定影響。

而當面對我們自身的一些心理問題，我們不是無計可施的。首先，身體健康有利于心理健康，加強運動鍛煉可以發(fā)泄自身的不良情緒，有助于磨煉大學生的意志、發(fā)展個性，有助于改善人際關系，甚至治療某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多參與像足球、排球、籃球這樣的團隊項目；容易急躁、感情易沖動者則宜選擇太極拳、射擊、遠足等要求耐心和堅強毅力的項目。

其次，立足于大學學習特點，合理安排學習生活。作為學生，任何時候都不應放棄自己的專業(yè)，要自主地根據(jù)個人興趣、需要、特長組織學習，逐漸把對老師和課堂的依賴轉化為自主學習。并且，大學生的學習不僅僅在于掌握知識，更在于培養(yǎng)科學的思維和獨立的思考、探索創(chuàng)新的精神。

最后，如果遇到想不開的解決不了的問題，一定要學會傾訴。當我們把壓力、困惑說給家人和朋友聽之后，他們的支持會成為一個阻礙壓力發(fā)展的緩沖器，或者，也可以請教心理咨詢師，無需害羞，將心中之魔放出以求良策。

總而言之、言而總之，無論是大學生自己，還是校方、家長和社會，都予以大學生心理健康足夠的重視。畢竟，只有心理健康、心理素質過硬的人，才能承擔繁重的學習任務，肩負起較高的社會期望和社會責任，才能建立與他人的良性互動，成為社會需要的全面發(fā)展的人才。

生活方式與健康聽課收獲 篇4

大學生要成長為有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人，成長為全面建設小康社會的生力軍，接好中國特色社會主義事業(yè)的接力棒，就必須既具有較高的科學文化素質和思想品德修養(yǎng)，又具有健康的生理、心理素質和健全的人格。加強大學生心理健康教育，是大學生健康成長的需要，是時代發(fā)展和社會全面進步對培養(yǎng)高素質創(chuàng)新人才的必然要求。

大學生正處于身心全面發(fā)展的關鍵時期，容易引發(fā)較多的心理沖突，而一些大學生又不能科學對待，且心理沖突調適能力較差，對心理咨詢難以啟齒，忽視心理健康教育咨詢，產(chǎn)生心理煩惱和困惑，甚至出現(xiàn)心理障礙。產(chǎn)生心理障礙的主要原因是對心理沖突調適不當。大學生正處于知識儲備、潛能開發(fā)、就職擇業(yè)、交友戀愛的人生關鍵時期，在這個時期很容易引發(fā)較多的心理沖突。由于一些大學生無法對產(chǎn)生的心理沖突進行調適或調適的方法不當，很容易產(chǎn)生心理障礙，嚴重地影響身心的健康發(fā)展。

大學生心理健康教育課，系統(tǒng)地向我們普及心理健康知識，解析心理異?，F(xiàn)象，傳授心理調適方法，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進我們身心健康全面發(fā)展。課程在對我們進行心理健康教育時，還指導我們加強對心理沖突調適能力的提高，使我們學會進行自我心理調適，有效消除心理困惑，提高承受和應對挫折的能力。課上老師指導我們建立真實的自信；由學會知識到學會學習；學會健康地去“愛”；學會與他人相處；做好成功走向社會的準備。

結合生活實際，引導我們樹立“健康”新觀念，增強我們的心理保健意識?！坝^念”是人的思想意識的重要組成部分，對人的心理和行為起著重要的影響和指導作用?！敖】怠笔俏覀兯煜さ母拍睿彩侨藗兯P注的問題。人們非常注意自己的健康狀況，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯(lián)系，認為身體無“疾病”就是“健康”。其實就人的軀體而言，“健康”并不難定義?，F(xiàn)代醫(yī)學已足能鑒定和驗證：只要任何器官都沒有實質上的細胞病變，就可以說是健康的。但我們所講的“健康”，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力?！边@說明，人作為一個整體，身體和心理是相互依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)，并對社會有良好的適應能力，才能鑒定為“健康”。

因此，老師引導我們樹立“健康”新觀念，增強我們心理保健意識。在課堂講授中，特別強調學生在日常生活中，除了加強體育鍛煉，注意飲食衛(wèi)生，保證自己的生理健康外，還要努力學習、加強交往、注重個人修養(yǎng)，確保自己的心理健康。

因為：

（1）心理健康是保證生理健康的重要條件。

（2）心理健康是大學生接受思想政治教育以及學習科學文化知識的前提，是大學生進行正常學習、交往、生活各方面得到發(fā)展的保證。

從現(xiàn)實情況和社會發(fā)展需要來看，作為新世紀的一代大學生，除了具有良好的思想道德素質和科學文化素質外，還必須具有相應心理素質和適應能力，現(xiàn)代社會的特征是生活節(jié)奏加快、競爭意識增強，原有思維方式、行為方式、價值觀念、擇業(yè)觀念以及道德規(guī)范都發(fā)生了巨大變化，要想盡快適應社會，重要的一條是提高心理素質和適應能力。

結合大學生心理健康實際，培養(yǎng)學生健全的自我意識。自我意識是個體對自己以及人我關系的認識和評價，他在人格形成、發(fā)展和人格結構中占有極重要的地位。個體的認識、情感、意志都受其影響和支配。大學生自我意識的發(fā)展狀況既是以往心理發(fā)展和健康狀況的反應，也是現(xiàn)階段心理健康和人格發(fā)展的新起點。因此，老師幫助我們正確地認識自我，了解自身的心理健康實際，培養(yǎng)我們健全的自我意識。

辯證唯物主義指出，外因是變化的條件，內因是變化的根據(jù)，外因只有通過內因才能起作用。在影響大學生心理健康的諸因素中，自我意識不健全既是構成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要標志。因此要提高學生的心理健康素質，最重要的是必須解除學生自身存在的不正確的“自我觀”，培養(yǎng)其健全的自我意識。

為此，在教學中，老師引導我們：

（1）正確認識自我，即對自己的優(yōu)點、缺點要心中有數(shù)，對自己的能力能充分估計，做到自知之明。

（2）積極地悅納自我，即積極地喜歡自己、肯定自己、無條件地接受自己，包括好的、壞的、成功的和失敗的。

（3）有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地約束自己的言行、調節(jié)和支配自己的情緒和意志。只要一個人能正確地認識自我、積極地悅納自我，戰(zhàn)勝和去掉自身存在的一些不利自己發(fā)展的弱點，以自尊、自信、自強、自立的心態(tài)去面對人生的一切，就會在生活和學習中避免心理疾患的出現(xiàn)，成為人格健全、各方面都得到充分發(fā)展的未來的建設者。

生活方式與健康聽課收獲 篇5

我校于11月組織全校語文教師各出一節(jié)優(yōu)質課活動，讓我從中受到了很多啟示。此刻聯(lián)系我自我平時教學中的一些問題，說一說我的心得體會。

第一、在新課改這個環(huán)境下，如何理解新課標，我對新課標的理解是含混、模糊的，可是要如何運用新課標的理念去指導自我平時的教學，使學生得到更好的發(fā)展，卻還沒有融會貫通。這十幾節(jié)課都對此進行了不一樣程度的嘗試，如：絕大多數(shù)教師讓學生經(jīng)過自讀課文，從文中找出相關詞句，再經(jīng)過讀自我喜歡的自然段，匯報運用。異常是三四年級教師運用小組合作學習法，四人以小組，并按學習優(yōu)劣排出1、2、3、4號來，各組之間同等程度的同學進行比賽，然后，讓該生指出評論對象，整節(jié)課的設計上都以學生為主體，讓學生自主學習、發(fā)現(xiàn)問題；

第二、如何深度挖掘教材。課程提出：語文知識應當緊密聯(lián)系生活。作為教師，我們要在課前充分備課、認真鉆研教材，這是保證學生得到充分發(fā)展的重要前提。有些時候我對教材的把握還不夠，知識還沒有真正的落到實處。在這點上，本次聽課給了我很多啟發(fā)。在復習舊知的基礎上有意設立了一個障礙，然后再用小組討論的形式來解決這個問題，讓學生既學習了新知，培養(yǎng)了學生與人合作的本事，還讓學生從中獲得了成功的體驗?？梢姡魑唤處熢趥湔n時對各環(huán)節(jié)都是經(jīng)過再三推敲的。僅有對教材相當熟悉，對所教的知識做到了然于心，才能在課堂上到達應有的目標，僅有認真鉆研教材，深入挖掘教材，才能不斷提高自我的教學質量。鉆研教材，那么就要理解課文上的每段文字、每個詞語，根據(jù)學生的情景確定貼合實際的教學目標，確立教學重點和教學難點。正因為這樣，我備課時應多問問自我：教材編排的意圖是什么？需要到達哪些目的？學生會出現(xiàn)哪些情景？這樣提問，學生會有什么樣的反應？這樣講解，學生容易理解嗎？

第三、不斷改善教態(tài)、錘煉語言。我所應對的是一年級的學生，讓他們聽講，那么我的教態(tài)、我的語言就要要吸引他們，這就要求我要不斷改善教態(tài)、錘煉語言，用簡潔、準確、清晰的話語把問題講清楚。

以人為鏡，能夠體察自我的優(yōu)點和缺點。聽課已經(jīng)結束了，可是我的工作還在繼續(xù)，我的努力不能停止，經(jīng)過聽課，學習別人的長處，經(jīng)過聽課，反思自我，才能不斷提高。

生活方式與健康聽課收獲 篇6

早就和師傅約好，周一午時上師傅兩個班的課，讓師傅聽聽我的課，并給予當面指導。為了上好這堂《消化和吸收》，我準備了一個星期才自信滿滿地上了臺。這兩堂課的體驗及師傅的點評和指導，讓我認識到：

1.預想和實際不一樣

我所上的這節(jié)課是《消化和吸收》的第二課時，資料眾多，需要牢固的基礎知識作鋪墊。于是我設計復習檢測的時候，特意安排了“拼接消化道掛圖”和“補充消化腺名稱”兩個環(huán)節(jié)。我預想同學們上節(jié)課剛學習過各個結構，理應對這兩個環(huán)節(jié)游刃有余。我打印好了各部位的圖片并裁剪好，還準備了膠帶，盡量避免所有浪費時間的情景。

但實際實施過程中，我發(fā)現(xiàn)這兩位同學一開始并不能明確分工，而是浪費了資源，效率極低。另外，填寫消化腺時，由于兩人都不確定，當堂討論，占用了很多時間。所有因素使我復習環(huán)節(jié)長達15分鐘，嚴重影響了本節(jié)課主要資料的講授。所以，預想的情景也許與實際狀況有很大出入，需研究全面所有可能性，合理安排課程。

2.聽老教師的課至關重要

之前去聽某位生物教師的課，這位教師很謙虛，連連說自我是常規(guī)課，沒有借鑒價值，并告訴我總聽課沒什么幫忙，知識點就那些。這些話曾一度動搖我聽課的心，我在繼續(xù)聽課的同時也一向在思考到底有沒有意義。直到這次上課我才懂得聽課多么重要！若不是師傅課間的仔細提醒，我不會意識到有兩處需要總結強調的重點而我沒有設計到。若不是師傅耐心告訴我她講課的方式，我不明白還能有很多節(jié)儉時間的地方能夠改善。這便是有經(jīng)驗的師傅和無經(jīng)驗的我的思維差別。而條件原因，師傅聽我課的機會少之又少，我僅有多聽老教師的課才能學習到這些我沒有注意的點。

在第一節(jié)課中積累到的經(jīng)驗教訓，我很好地在第二節(jié)課中進行了改善，在師傅的提醒下，第二堂課時間把握的不錯，最終還留出了寫作業(yè)的時間。我想，一堂優(yōu)秀的課便是這樣一遍遍練習、一遍遍改善而構成的吧！這兩堂課讓我受益匪淺，相信在師傅的指導和我的努力下，我會變得越來越好！

生活方式與健康聽課收獲 篇7

聽xx教師的課，我受益匪淺，讓我近距離地領略到他的教學風格，他教學功底和濃厚的教學特色，給我留下深刻印象。我覺得在教育教學方面收獲很多，有很多值得我學習借鑒的東西，下頭就以李教師的課為例談談我本人的一點感受：

首先，xx教師的教學思路清晰，精心設計教學過程。xx教師上的是五年級的一節(jié)科學課。這是一節(jié)新課，按照一般的教學常規(guī)，主要是進行一些實驗，從而復習整個單元的知識。但這位教師精心設計了課堂情境，結合課文的資料進行教學，整個教學有著清晰的主線以本單元的話題問路來串聯(lián)起整個單元，從而教學不再顯得孤立。給我一種很好的啟示，在今后的教學中，也要更加注重情景教學的設計，使學生在真實的情景下能逐步得到鍛煉，從而能更好的提高課堂教學效果。另外李教師也十分注重知識點間的擴展與聯(lián)系，與之同步的練習也十分到位。整整40分鐘的課堂容量較大，練習充實緊湊，學生的本事在操練的過程中得到了提高。

xx教師自身的教學素養(yǎng)，也給我留下了深刻印象，該教師顯示了其扎實的基本功，整節(jié)課都在教學的環(huán)境下進行，從而在課堂上構成了一個良好的語言氛圍，學生在其良好的氛圍中也得到了鍛煉。師生在互動的過程中，也體現(xiàn)了以學生為中心的課堂教學原則。另外學生扎實的基礎知識，配合著教師的教學，使本節(jié)課能順利進行，這也是留給聽課教師的深刻印象。

聽課讓我開闊了眼界，明白了努力方向。學到了教師語言的'精練和準確；教師的幽默和理性；教師講課的活力令人難忘等等。同時，在看別人上課的過程中，也發(fā)現(xiàn)了一些問題。有些問題也同樣存在于我的課堂上，但以前沒意識到。經(jīng)過學習，我能夠更加理性地反思自我的課堂教學，從而在今后的教學中避免出現(xiàn)類似的問題。另外，我對自我也提出了許多問題去思考，怎樣讓自我的語言更優(yōu)美？怎樣讓學生更喜歡上課？怎樣培養(yǎng)學生的本事？經(jīng)過此次聽課，我開闊了眼界，看到了自我要努力的方向。同時也相信經(jīng)過自我不斷的努力，必須能取得更大提高。

生活方式與健康聽課收獲 篇8

今日是xx月xx日，xx縣的天氣比昨日稍冷一點，由于今日沒有我的課程安排，所以我比平時起的稍晚了一些，吃了些面包和火腿，我便開始了今日嶄新的生活。在課間的時間我主動聯(lián)系了xx班的數(shù)學教師要求去聽課。xx是xx縣二高一位資深老教師，深得學生喜愛，并且劉教師還是一位十分熱情的教師，令我很感動的是，劉教師在上課前夕特意找來學生為我搬了一把凳子（我有注意到教師還特意找了個有墊子的），上課的鈴聲一響，我和教師一齊走進了xx班，聽課的過程在此我就不一一贅述了，我想說說我的聽課收獲與反思。

（1）講課的速度必須要放慢，爭取讓學生在課上把知識全部弄懂，學會，減少課下及自習的壓力；

劉教師講課的語速十分的慢，剛開始我還在想是不是缺少點活力，但聽完一節(jié)課后我發(fā)現(xiàn)自我對定義的理解卻是如此深刻，不明白是因為備過課還是其他什么原因，我已經(jīng)全盤接收了劉教師傳達的信息，一節(jié)課講了兩個課時的資料是我所驚嘆的，因為我的語速偏快，講解的也會偏快，可是同樣的一節(jié)課我卻只是完成了一個課時的資料，所以我很驚訝！劉教師在講課的時候我會感覺時間過得很慢，但確實是這樣一節(jié)不緊不慢的課到達了令我所驚訝的程度。同時我在反思，我的備課過程是否嚴謹，對知識的鏈接是否熟練，在不足的地方如何改善。

（2）做練習的時候要及時糾正學生的錯誤，并給予強調；

學生剛剛聽完課若是做練習的話，記憶雖說比較深刻，但還是會有一些朦朧不清晰的地方，當學生在表述出現(xiàn)問題時，必須要給予糾正，在細微之處慢慢的改正，能保證學生更快的理解新知識，更加自如的應用新知。

（3）有時講課本并不必須是在講課本；

有的教師在講課的時候風格習慣于照本宣讀，有的教師習慣于凌駕于課本之上，可是聽了很多節(jié)課，我已經(jīng)深深的意識到：其實這些教師們早已把課本的知識爛熟于心，早已融會貫通，知識早就在心中了。

今日的收獲很多，我頗有感觸。相信在明天，后天，大后天。我會掌握越來越多的技能，成為一名合格的頂崗實習生。

生活方式與健康聽課收獲 篇9

通過這學期的學習，我對心理健康知識的認識從淺到深，從模糊到清晰。最主要的認識是：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自己，能正確地感知現(xiàn)實并適應現(xiàn)實，具備良好的環(huán)境適應能力及良好的人際關系。

良好的心理素質是我們搞好學習和生活的基礎，為此，我們要不斷完善自己，提高自己的綜合素質，首先要辯證地看待自己的優(yōu)缺點，正確認識自己，相信每個人都有屬于的閃光點。只有這樣，才能以積極健康的心態(tài)投入到學習當中去。當今時代是充滿競爭的時代，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是新時代對人才的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。

通過學習大學心理健康教育課程，我了解了許多關于心理方面的知識，同時更好的認識了自己，懂得了心理健康對一個人成長的重要性。

大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

然而，不少大學生自己意識不到自己的心理危機或疾病，不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學生經(jīng)?？诳诼暵曊f“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會做家務、受到同學嘲諷等在平時看來沒什么大不了的事情，也可能成為導致他們情緒崩潰的導火索。但這些小問題、細節(jié)平時都不易為他們所重視，他們意識不到這些細節(jié)容易引發(fā)的危機，也就不會主動尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。

所以大學生應該更主動一些，關注自己的心理動態(tài)，主動向專家說出自己所想。事實上，每個人，在不同階段、不同層面、在遇到不同的問題事件時都存在或多或少或輕或重的心理問題，當你感到心情郁悶、焦慮、信心興趣下降等不適或異常表現(xiàn)時，果斷大方地走進心理咨詢室，要及時傾吐，或上學校心理咨詢中心傾聽專家的意見，千萬不要憋在自己心中，自己鉆牛角尖。去心理咨詢，就像得了感冒看內科醫(yī)生一樣自然。同時一些性格孤僻內向的學生可以多參加集體活動，擴大交友圈子，多聽朋友老師的建議。

學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優(yōu)秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。心理健康是大學生掌握和學習文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。

生活方式與健康聽課收獲 篇10

在本屆優(yōu)質課大賽上，各市地教師以體育與健康知識、技能、方法為主要學習內容，實施素質教育和培養(yǎng)德智體全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。以運動技能的傳授和學生的身體練習為載體，把運動參與、身體健康、心理健康與社會適應的目標融入其中，強調課程多種內容、多種功能和多種價值的整合。

首先，參賽課教師教學內容選擇符合學生身心特點與發(fā)展需要。本次初中優(yōu)質課的比賽，授課老師教學內容的選擇與授課學生的身心發(fā)展水平相適應。能根據(jù)學情對學生課外、校外體育鍛煉提供幫助，與體育鍛煉實際相結合，為學生未來體育學習與發(fā)展打下良好基礎。如田徑、球類、武術、健美操等教學內容，都符合學生發(fā)展的實際需求，為學生終身體育打下基礎。

其次，參賽課教師體育專項技能和教學基本功扎實。體育教師專項技能與教學基本功是一堂優(yōu)質課的前提和要求，也是教師教學魅力所在，對體育教師專業(yè)發(fā)展起到?jīng)Q定性作用。本次參加優(yōu)質課比賽教師體育專項技能好，教學基本功扎實，課堂駕馭能力強。體育教師專項技能和學生專項技能共同進步提高。

再次，參賽課老師教學設計體現(xiàn)學科性質，都能選擇比較合理有效的教學方法和手段。一堂優(yōu)質課的成功與否，除了教師體育技能和扎實的基本功外，關鍵是對教學科學合理的設計及教學方法手段的有效。本次課的教學設計十分關注學生學習方式的改變，重視提高學生自主學習和合作學習的能力。教學方法的選用，適合教學對象，適合學生年齡特征。能把教育法、教學法、鍛煉法揉合在一起，在繼承傳統(tǒng)教法基礎上進一步創(chuàng)新、豐富、發(fā)展，實現(xiàn)了體育課教學方法的豐富性和最優(yōu)化，進而促成教、學、練結構。教學手段的運用應符合學生身心特點和學校實際，注重教學器材的創(chuàng)新和“一物多用”，有效提高課的練習密度，使組織教法創(chuàng)新提高。

總之，本次學習之行讓我深深感觸到上好一堂體育課是多么的重要，平時應多注重學習和總結，使自己在教育教學過程中不斷提高業(yè)務水平，不斷充實自己、提高自己，讓體育教學上一個新的臺階。

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