生活方式與健康論文1000字(推薦七篇)

從小學、初中、高中到大學乃至工作，大家一定都接觸過論文吧，論文對于所有教育工作者，對于人類整體認識的提高有著重要的意義。那要怎么寫好論文呢？以下是小編為大家整理的健康教育作文1000字，僅供參考，大家一起來看看吧。

生活方式與健康論文1000字 篇1

對于中職學生產生上述心理問題的原因可以歸結于自身心理矛盾沖突、外界環(huán)境影響和不完善的心理健康引導等三方面。

首先，對于學生自身的心理矛盾沖突可以表現(xiàn)在為何選擇就讀中職院校這一問題上，鑒于我國教育的現(xiàn)狀較多的學生在選擇中職院校時不是出于自己本身的選擇，而是由于家庭經濟條件限制、中考失利、成績落后和其他的不得已因素等。這就使得學生在進入學校的最初產生的不是熱情好學的心理，而是不甘心、不情愿、麻木或消極應對的不良心理，當然還有較大一部分學生面對學習和生活方式的轉變表現(xiàn)出的是迷茫，種種的因素均可能造成學生自身心理結構的失衡和心理問題的產生，最為常見的就是學生自我判斷能力的下降和矛盾心理的產生。

其次，外界環(huán)境的影響包括來自家庭的壓力和社會不良行為等兩方面，家庭方面家長在幫助學生選擇中職院校時多是希望孩子可以快速的掌握生存技能并能夠承擔一定的經濟壓力，但是社會的發(fā)展和就業(yè)壓力的提升難免會引起這兩方面的矛盾，隨著矛盾的激化和競爭壓力的提升就會導致產生沉默寡言、抑郁或自閉等心理健康問題。社會不良行為的影響包括網(wǎng)絡游戲的風靡、煙酒活動的增加和社會陰暗面的呈現(xiàn)等多方面，中職院校的教育形式多要求學生進行住校，這就增加了學生課外活動時間的自由性和經濟方面的充裕性，在面對誘惑或不良行為的影響時學生很難進行察覺或自制，這就導致違反學校規(guī)章制度行為的出現(xiàn)和叛逆心理的形成。

最后，對于我國中職院校對于心理健康課程的開設還處于很不完善的階段，其中包括教師觀念的陳舊和教學手段的落后，學生對于心理健康知識的缺乏和進行相關問題求救的主動性。教師對于學生心理健康問題的忽視必然會導致矛盾的最終激化或不良行為的出現(xiàn)，而學生對于自身問題的不了解和消極態(tài)度也導致這一問題出現(xiàn)惡性循環(huán)。切實的做好學生心理健康情況的跟蹤和積極進行相關問題的解決，不僅可以幫助學生更好的適應學生和生活，同時也有助于學校整體教育水平和質量的提升。

中職體育教育對于學生心理健康的影響和具體措施：

1中職體育教育對于學生心理健康的影響

首先，體育運動屬于積極、主動和健康的鍛煉過程，在這一過程中不僅能夠促進學生認知能力的發(fā)展，同時還可以提升學生對于外界危險的判斷和感知能力，通過快速的運動和平衡的協(xié)調可以使學生做到迅速的反應和完成相應的動作，從而使人變得更加強壯、敏捷和靈活。其次，通過體育訓練還可以加強學生與學生之間、學生與教師之間的了解，增強社會交往頻率和改善人際關系，相關的研究表明引導學生積極參與體育項目和進行體育鍛煉，可以有效提升學生的團隊協(xié)作能力和集體的適應性。在進行體育鍛煉的過程中與他人進行緊密的協(xié)作和積極的配合，可以有效的提高其身心發(fā)展的協(xié)調性和對環(huán)境壓力的適應性，這樣無疑是增加學生心理承受能力和改善心理健康狀態(tài)最為有效的方式。最后，通過體育鍛煉可以幫助學生釋放和緩解心理壓力，目前國際范圍內風靡的放空方式便是進行極限鍛煉，在提高身體素質和和改善自身亞健康狀態(tài)的情況下，釋放由工作、生活或學習產生的壓力。雖然對于中職學生不提倡極限運動形式，但是適當?shù)捏w育鍛煉和運動不僅可以改善學生的焦慮狀態(tài)，同時還可以調節(jié)神經系統(tǒng)進行更加有效的調節(jié)和思考。此外體育鍛煉還可以完善學生自身人格的發(fā)展，其中包括面對困難所必須的剛毅、堅強和樂觀品質等，學生可以通過控制自身的身體機能達到主動進行選擇和適應的目的，如克服孤僻、擴大社會交往、保持友誼和消除緊張等。

2如何通過中職體育教育提高學生的心理健康

首先，教師在進行體育教學的過程中應該注意學生個性的培養(yǎng)，包括針對不同學生的身體素質或不同特點選擇不同的教學項目或形式，這樣可以增加學生的自我認識和建立自信心。幫助學生發(fā)現(xiàn)自身的特長可以增加其對體育課程的`喜愛程度和參與的積極性，此外對于學生不擅長或不足的地方教師可以進行積極的解釋和客觀評價，在鼓勵其發(fā)展自身潛能的同時，實現(xiàn)整體素質的全面發(fā)展，在體驗了成功之后學生就會對從前的挫折有更好的認識和建立更加成熟的心理以面對日后可能產生的問題。其次，對于教學項目的選擇可以增加如球類比賽、團隊競技和多人協(xié)調的形式，這樣就可以在體育教學過程中增加學生進行團隊合作和情感交流的機會，在完成相應的運動項目過程中學生通過間接或直接的表情、肢體和語言溝通不自覺的產生親近感、安全感和集體榮譽感。此外體育教師還應對團隊整體的表現(xiàn)進行肯定，在觀察學生技術掌握水平的同時通過交換合作伙伴和合理搭配的方式，擴大學生的交際范圍，使其具備照顧、理解、幫助和關心他人的習慣，只有在這樣的集體中學生才會得到健康的心理發(fā)展。最后，教師應該注重對于學生健康心理的引導，體育鍛煉是一種強烈的情感體驗，其中包括歡樂與痛苦、成功與失敗、挫折和進取，這樣豐富的情感體驗無疑會增加學生心理健康的成熟度和自我協(xié)調能力。此外在進行體育鍛煉時教師應該注重動作難度、氣候變化和意外障礙的影響，幫助學生克服運動損傷、畏懼心理和疲勞放棄等心理，促進學生進行目標的完成和良好意志品質的培養(yǎng)。

通過上文對于中職院校學生心理健康現(xiàn)狀和產生原因的簡單分析，不僅加深了對于心理健康重要性的了解，同時了解到中職體育教育對學生心理健康的重要影響。雖然目前中職院校的心理健康教育還存在較多的問題和需要改進的方面，但是隨著中職體育教育形式的完善和其他改進措施的建立，一定能夠使學生的心理健康狀態(tài)得到有效的提升和改善。

生活方式與健康論文1000字 篇2

作為一名青少年，我們的思想還不成熟，成長過程中會面對許多問題，所以我們需要重視自己的心理健康問題。

心理健康利于青少年培養(yǎng)健康的個性心理。青少年的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代青少年的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于青少年的健康成長。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。

學習是青少年的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

青少年應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為青少年的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。青少年應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達和控制情緒。

作為21世紀的青少年，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！

生活方式與健康論文1000字 篇3

陶行知曾經說過：“健康是生命之本?！蔽乙郧敖洺Ｉ。瑡寢尡阕屛胰⒓痈鞣N各樣的運動?，F(xiàn)在，我的身體強壯多了，可媽媽卻經常腰酸背痛了。媽媽的工作需要一直對著電腦，沒有多少時間去運動，所以才會這樣。于是，我也想要讓她健康起來。

星期天一大早，父母還在睡覺，我就輕手輕腳地起床并忙碌起來啦！羽毛拍、羽毛球、球網(wǎng)、球鞋、毛巾都被我整理進了大大的運動背包，還灌滿了保溫水壺。這時，父母也起床了，我急忙迎上去，對他們說：“今天的天氣這么好，又沒什么風，咱們今天去紅梅公園打球吧！”媽媽有點兒猶豫，因為她這幾天肩膀有點酸痛，我又說道：“我已經好久沒去那兒打球了，媽媽您就陪我去玩玩吧，您看，我把打球的東西都準備好了呢！”媽媽看我這么堅持，只好答應了。

我們一家三口來到了紅梅公園，今天的空氣十分新鮮，太陽從樹梢的縫隙中穿進來，像絲絲縷縷的金線，灑在我們身上，柳條在微風的吹拂下輕輕搖擺著，小鳥站在樹梢上歡快地歌唱，好像在歡迎著我們的到來。

我們沿著石頭小路直奔羽毛球場，清晨的健身廣場上已經有不少人在運動啦！我們挑了一片三面有樹的球場，我和爸爸熟練地把網(wǎng)掛好，而媽媽在一旁準備好羽毛拍、球、水壺和毛巾等。我們三個人輪流上場，打得興高采烈，開心無比，打累了，就去小賣部買了一些吃的，坐在樹下與爸爸媽媽絮絮談心。我問：“媽媽，你們學校今年的羽毛球比賽，你要去參加嗎？”“我想去參加，但最近練得少，沒什么獲勝的希望呢！”我自告奮勇說：“我可以幫你練習啊，你一定可以的！就算無法獲勝，也不要緊，你不是說過，運動重在參與嘛！”

時間過得真快，不知不覺兩個小時過去了，我們也該回家了。這時，我頑皮地問道：“媽媽，你現(xiàn)在肩膀還酸嗎？”“聽你這么一說，”媽媽說，“還真感覺沒那么疼了呢！”看著媽媽紅撲撲的臉龐和光潔的額頭上細細的汗珠，我覺得媽媽好像年輕了五六歲！前幾天，媽媽的肩周炎發(fā)作了，半夜里疼得睡不著，還疼得哭了呢，我當時可心疼了?，F(xiàn)在，看著媽媽輕松的模樣，心里一陣欣慰。

媽媽，祝您健康！

生活方式與健康論文1000字 篇4

一、要提高心理健康水平，豐富體育教學實踐活動

只有在更多的實踐性、互動性的活動中，學生的心理才能得以更好的放松，才能得以更好的解放。體育作為一門實踐性很強的學科。實踐活動的開展，既是對課堂教學的延伸，又是培養(yǎng)學生實踐能力，豐富校園生活，提高學生心理健康水平的途徑。

1、體育教師要樹立“以體育教育為突破口

全面提高學生的心理素質”的理念，要求每一名學生都能積極主動參與到體育活動中來，力求在每一節(jié)體育課中，身心都能得到發(fā)展和鍛煉，各項體育活動都能積極參與。

2、要不斷鼓勵學生積極廣泛參與到體育課外活動中來

改變過去那種單調的活動，絕對避免部分學生旁觀的狀態(tài)，這就要求教師要豐富體育活動的內容，增加活動的趣味性，激發(fā)學生參與的積極性，如開展球類接力比賽，體育知識競賽等。

3、要大量開展走出去，請進來

所謂走出去，是指組織學生參與各種體育比賽，展示體育教學成果，比如隊列體操活動。同時積極組織學生在校內開展各種聯(lián)誼活動、邀請賽等，多給學生提供鍛煉的機會。而請進來，是指邀請體育專家來校為同學們實踐指導，開展講座，承辦各種大型比賽來擴大學生的視野，增加參與度。通過開展大量的體育活動，不斷豐富學生的精神生活，愉悅學生的心情，塑造學生活潑樂觀的性格，培養(yǎng)學生的興趣，增強學生的集體觀念，消除自卑、孤僻心理。

二、增強學生的心理素質，注重情商的培養(yǎng)

1、豐富學生的情感世界

教學過程是師生雙向交流互動的過程，體育教學也不例外，作為一名中專體育教師，課堂上要飽含情感，進而激發(fā)學生的情感。體育教師要善于利用體育本身的藝術美感，激發(fā)學生對體育和自我的認知，豐富學生情感。另外，教師“以言動情”，課堂上教師的語言要有感染力，能夠通過語言的力量感化學生、教育學生。當我們用生動的、情真意切的語言，抑揚頓挫的語調上體育課時，我想學生一定會更加的投入，更愿意參與。

2、養(yǎng)成良好的心理習慣

一旦養(yǎng)成了良好的學習習慣，學生將受益終生。個性是學生在學習過程中經常出現(xiàn)的。我們在提體育教學過程中也發(fā)現(xiàn)那些體育素質非常好的學生更多的是堅持能力非常強的，而一些沒有堅持力和耐心的學生總是不能很好的完成體育任務。因此，作為一名專業(yè)體育教師，一定要善于發(fā)現(xiàn)學生的這個個性特點，在實際教學過程中，要對那些怕苦、怕累、貪玩的學生，要不吝嗇表揚的語言，不斷激發(fā)他們的'積極性，激勵他們主動克服自己的不良心理和習慣。

3、增強學生自信心

培養(yǎng)學生的自信心是任何一門學科教學中都不能忽視的任務。體育教學也一定要拋棄那些陳舊的、容易損傷學生積極性的教學方式，多運用那些學生樂于接受的教學形式激發(fā)學生的興趣，培養(yǎng)自信心，選好體育教學內容很重要，深挖體育教學資源，依據(jù)學生實際水平、興趣愛好、年齡特征，緊密結合教學要求，把那些積極向上的、思想健康的、學生樂于參與的體育資源引入課堂。體育課程對學生心理健的影響尤為重要，一定要突出強調樹立“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習慣。體育是培養(yǎng)發(fā)展學生現(xiàn)代人格的重要手段和途徑，它蘊涵了豐富而又積極的教育功能，因此，教師要充分認識對學生進行心理健康教育的意義，努力探索體育教學中開展心理健康教育的途徑與方法。

生活方式與健康論文1000字 篇5

不珍惜健康的人，是因為他們不明白健康的可貴；不珍惜健康的人，是因為他們不曾經失去過健康；不珍惜健康的人，是因為他們未曾重視過健康！雖然健康常常不打聲招呼就出了門，但你只要重視它、呵護它，總有一天，他會自己回來的.。

記得是三年級的時候，班上盛行水痘，而體制本身就不大好的我，也不幸中招了。記得那時是早上發(fā)覺身子癢。下午，媽媽趕緊帶我去醫(yī)院檢查，檢查時才發(fā)現(xiàn)我的胸前、背部，都長滿了紅豆一般大小的痘痘，才知道得了水痘。看著媽媽那著急的表情，我不以為然：不就是水痘么，還可以休息兩周呢。誰知，厄運才剛剛開始。

醫(yī)生說：“注意在這兩周期間，不要吃海鮮?！蓖砩弦换氐郊遥揖吐劦搅艘魂嚀浔堑南銡?，哈，是外婆給煮我最愛吃的香辣蟹了。我滿懷期待奔向了餐桌?！笆裁矗克?？”外婆聽到消息以后，嘆了口氣，“唉——，真可惜。”外婆搖了搖頭。吃飯時，看著其他人在哪里有滋有味地吃飯，看了特地為我準備的清粥小菜，有看了那鮮紅的香辣蟹殼，一層薄薄的油在上面透著一層亮光，一條條紅辣椒穿插在蟹肉上，讓人垂涎三尺。再加上那撲鼻而來的辣香，這種菜，不要說吃了，就是看著都解饞了。算啦算啦，等好了再叫外婆給我做吧。

晚上，我躺在床上，后背是一陣奇癢，翻過來手臂也是奇癢無比，“即使是癢也不能撓，不然就會破皮的?！眿寢尩脑捲谖叶吇仨憽Ｎ曳瓉砀踩?，索性就掀開被子，做到了床頭，隨手抓起一本書來看。不過一會，我就覺著小腿隱隱作痛。原來是我在看書時，手不自覺的去撓小腿上的痘痘，把痘痘撓破了，出了點血，后來還留了一個疤。我又躺會床上，進行自己安慰：沒事的，樂觀一點，總會過去的。更悲慘的還在后邊呢。

第二天早上，我醒來時父母已經去上班了，家里只剩下了我一個人了。吃過飯后，我便在家里東逛逛，西蕩蕩，晃蕩來，晃蕩去。半天才想起看電視，可這點也沒什么好節(jié)目，不到十分鐘，便“啪”的一聲關掉了電視。打開電腦，看到一排排灰色的頭像，往日那吵得令人煩的QQ群上也沒有一個人。哎，好無聊。我又想起了那昔日的課堂，那熟悉的教室，那些親近的同學，頓時覺得好孤單……

經過了兩周煎熬后的我，終于回到了那向往的教室，看到了同學們還是那么親近，我的心里輕松了許多。

我在這里感嘆：朋友，珍惜你的健康吧，不要等它已追不回來時，才懊悔。實際上，不只是健康，其他的、友誼、挫折、包括水資源，也不應該珍惜么？不要等這些東西失去后，才體會到他們的寶貴。不要等這些東西失去后，才來追悔莫及！

生活方式與健康論文1000字 篇6

“人生有兩大不可缺少，一樣是書籍，一樣就是運動。”六年的小學時光璀璨而過，但校園內有許許多多的活動，是我們難以忘懷的。一晃而過的時光，意味著美好記得的開端。哦，活動，能讓我們的身體強健，還可以養(yǎng)其性情，更可以讓我們快樂?？鞓分械幕顒樱悄茏屛覀儩M足的，是歡歌笑語的，更是交友的最好時機。在我們的校園里，豐富多彩的活動隨處可見，讓我來為你們一一介紹吧！

拔河的歡樂

從二年級開始，現(xiàn)在已經有五年了。現(xiàn)在的我們，已經是六年級的學生了。從二年級開始，我們就有了一年一度的拔河比賽，我還清清楚楚的記得我們女生曾經有過的輝煌的勝利，而男生們的失落而歸。但就在今年，我們竟然比輸了！而男生們卻奪走了我們曾經的輝煌！

當我們坐在比賽場地上，觀看著我們班男生與對方班級的比賽時。我們真切的看到：我們六（2）班的男生勝利！在歡樂的一瞬間就布滿了我們的心，比光速都快。我們大家都在歡呼。但歡呼過后，就是我們六（2）班的女生與六（1）班的女生之間的較量了。只聽一聲六（2）班與六（1）班女生到場地上來，我們班的女生紛紛起來走出位子,走到了比賽場地上。首先，雙方調整位子，從高到矮的順序排列，緊接著，雙方的同學們都拿起繩子，做好預備姿勢，等待著裁判的口令。只聽裁判一聲令下，大家都開始用力的拉了起來，我們一邊用力的拔著，我們班的楊老師在大喊：“1、2、3加油，1、2、3加油……”一局過后，我們輸了，但我們還有信心，沒事還有兩局再接再厲就會贏的；我們到了另一邊又開始了，我們用了全力，到了關鍵時刻，還是他們班贏了，我們只能退場了。

我們明明都已經很努力很努力了，可為什么沒有贏呢？失敗的卻是我們！失落的一下子就感染了我們全班女生，本以為即使我們輸了，也一樣能高高興興地，可現(xiàn)實為什么這樣殘酷，為什么受打擊的是我們？不能接受現(xiàn)實的我們，只好默默無聞的看著其他人的比賽。后來，老師看我們很失落，就安慰我們說：“比賽不只是為了贏，為的是友誼，輸贏不重要，開心最重要?！甭犕辏覀兊男那闈u漸好轉了，不在失落了。

接力的歡樂

?。∵h在近尺的歡樂接力賽呀！大家一一安排好了各自的接力賽人員，趣味十足的接力賽，越看越緊張，我們都在大喊加油！加油！加油！一個個隊員像是吃了槍藥似的，忙跑不停；快看又經過了一人的手，這一個個的活動，讓我們擔驚受怕的，害怕自己班輸了?？矗搅俗罹实臅r候了，大家都站起來了，那接近尾聲的最后的50米，快，加快腳步，只見我們班的男生贏了，大家用力的鼓起掌了。哈哈，太棒了！我們贏了！

難忘的朋友們，在一起努力過后，又是一個精彩至極的活動，活動使我們健康，所以我很愛這健康的活動。

生活方式與健康論文1000字 篇7

不要埋怨命運不公，不要感嘆生活太累，其實我們有了生命與健康，就應當珍惜，放手去追求自己的夢想。

——題記

我們生活在一個幸福的時代，擁有過去別人所沒有享受過的東西，請珍惜你的生命，認真過好每一天。

對這個世界如果你有太多的抱怨，跌倒了就不敢繼續(xù)往前走，為什么人要這么的脆弱墮落，請你打開電視看看，我們是不是該知足，珍惜一切就算沒有擁有。

還記得你說家是唯一的城堡。隨著稻香河流繼續(xù)奔跑，微微笑，小時候的夢我知道。不要哭，讓螢火蟲帶著逃跑，向前的歌謠，永遠的依靠，回家吧，回到最初的美好。

我們的生命都是爸爸媽媽給的，我們不是一個人，我們并不孤獨，我們什么都不缺，所以我們應該好好生存下去，感謝爸媽賜予我們生命。如果你因為遇到一些困難與挫折，嘲笑與譏諷，就會產生輕生的念頭，那么，我想說我打心底里瞧不起你。你不應該輕生，你應該自己學會保護自己，勇敢的站起來，證明給那些嘲笑你的人看，你是可以的。

就如同世界上著名的音樂家貝多芬，受命運戲弄，他聽不見美妙的音樂，這是對于音樂家最沉重的打擊，然而他卻沒有放棄，一直堅持，迎難而上，最終他奏出了最偉大、最美妙的交響曲。他從未產生過輕生的念頭，他只是越挫越勇敢。世上無難事，只怕有心人。

我以前是個自卑又孤獨的女孩，我小學的時候被人嘲笑，說我是丑小鴨，因為長得很普通，沒有人愿意和我交朋友，那一陣子是我心情最低落的時候，我也想過不要活在這世上了。可后來，我讀了安徒生的《丑小鴨》就明白了人不可以貌相，是金子總會發(fā)光的。轉念一想，如果我死了，爸媽會有多傷心，多難過，所以我要活下去。正因為有了這個決心，我的成績提高了，在班里名列前茅。大家都很羨慕我，我變得愛笑，愛說話的女孩，朋友也逐漸變多，我真的很開心。爸媽看到我的改變很欣慰。我并不覺得我不如他人，只要我做足以讓我感到快樂的事。

在成長的路上難免有些挫折，但不要怕，夢想會照亮我們前進的路，珍惜你的生命，珍惜你所擁有的一切，向夢想前進吧！yjs21.COM

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