防溺水主題班會教案錦集

我們聽了一場關(guān)于“防溺水主題班會教案”的演講讓我們思考了很多。老師會對課本中的主要教學(xué)內(nèi)容整理到教案課件中，所以老師寫教案可不能隨便對待。教案是評估學(xué)生學(xué)習(xí)效果的有效依據(jù)。經(jīng)過閱讀本頁你的認(rèn)識會更加全面！

防溺水主題班會教案 篇1

活動目的：

1、提高安全意識，學(xué)習(xí)溺水安全有關(guān)知識。

2、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

3、自防自救的知識，深化防溺水安全教育，使孩子了解自防自救知識，提高自防自救能力。

活動準(zhǔn)備：

事先準(zhǔn)備事例，尋找一些圖片資料

活動導(dǎo)入

1、教師："小朋友們暑假快來了，那么你覺得什么運(yùn)動適合炎熱的夏天呢?"

2、教師："你們喜歡游泳嗎?會游嗎?

活動過程

1、教師出示收集來的圖片資料請同學(xué)觀察討論。

2、講述案例《水庫摸魚，深水桑命》請同學(xué)們說說從中知道些什么?

3、引導(dǎo)同學(xué)們了解水庫的危險性，自己游泳技術(shù)不佳時千萬不可逞強(qiáng)下水。

4、教師談?wù)勈吕渡钏嫠＃堇p身而亡》這個悲劇的事實(shí)告訴我們了什么?

(1)、這幾個小朋友違反了哪些安全規(guī)則?

(2)、我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則?

(3)、教育同學(xué)們知道深水中經(jīng)常有高大水草或大石塊，若有水草纏身或被大石塊夾住腳就會有生命危險。

5、教師向同學(xué)們講幾點(diǎn)防溺水的知識要點(diǎn)：

(1)、教育同學(xué)們周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。

(2)、我們還小，很多小朋友都不會游泳，如果發(fā)現(xiàn)有朋友不慎掉進(jìn)河里、池塘、水井等，不能冒然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助或撥打"110"。

活動結(jié)束

1、教師："聽了那么多，你懂得了什么?"

2、小結(jié)：人的生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望小朋友通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守溺水安全原則的`好習(xí)慣。

延伸

1、教師："要是碰到有人溺水被抬上來，這時候120沒趕來，你該怎么救人?"

2、同學(xué)們自由發(fā)表意見。

3、教師出示圖示請同學(xué)們觀察討論

4、教師講解救人步驟。

5、教師示范救人步驟，同學(xué)們觀察。

6、請個別同學(xué)嘗試。

防溺水主題班會教案 篇2

為了有效遏制學(xué)生溺水死亡事故的發(fā)生，根據(jù)嘉開社發(fā)〔20xx〕56號文件精神，結(jié)合我校實(shí)際，經(jīng)研究決定開展預(yù)防溺水事故專項(xiàng)教育活動。

一、活動目的：

通過開展預(yù)防溺水教育活動，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的安全意識，提高學(xué)生自我保護(hù)能力。進(jìn)一步完善學(xué)校預(yù)防溺水教育的各項(xiàng)制度，提高學(xué)校安全管理水平，避免溺水事故的發(fā)生。

二、活動主題：

珍愛生命預(yù)防溺水

三、活動對象：

全體學(xué)生

四、活動時間：

5月20日至7月10日

五、活動內(nèi)容：

圍繞“四個突出”,提高“防溺水”安全教育實(shí)效。

四個突出：

1、突出抓重點(diǎn)對象教育，對平時擅自游泳的學(xué)生及時做好思想工作,進(jìn)行細(xì)致入微的教育。

2、突出抓重點(diǎn)時段教育，如：放學(xué)、雙休日、節(jié)假日等。

3、突出抓防溺知識教育，教育學(xué)生正確的自護(hù)自救和相互急救方法等。

4、突出抓紀(jì)律教育，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)私自游泳的，要立即制止和批評教育，杜絕溺水事故發(fā)生。

六、課堂總結(jié)：

同學(xué)們，生命的全部意義在于無窮地探索尚未知道的東西，在無窮的探索里，你會看到光輝、燦爛的前景。讓我們珍愛生命，防止溺水。祝愿大家今天好，明天會更好!

防溺水主題班會教案 篇3

班會主題：

學(xué)習(xí)溺水安全知識，提高防范意識

班會班級：

20xx級機(jī)電一班

班會地點(diǎn)：

教室

班會時間：

20xx年7月3日

教學(xué)目標(biāo)：

1.提高安全意識，學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識。

2.初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個學(xué)生都要提高安全意識。

3.自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

教學(xué)重點(diǎn)：

學(xué)習(xí)溺水安全的基本知識,培養(yǎng)有關(guān)防范力。

教學(xué)方法：

教師講授和學(xué)生討論相結(jié)合

教學(xué)過程:

一、老師談話引入

同學(xué)們，你們好！今天我們學(xué)習(xí)溺水安全知識。如今的社會里，車禍、中毒、溺水......剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴(yán)重了。我們經(jīng)常聽到一些溺水事故的發(fā)生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。那我們該怎么預(yù)防呢？了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。

二、活動設(shè)計(jì)

（一）老師出示近年來溺死事故實(shí)例：

實(shí)例一：20xx年9月xx日上午xx時，平度市舊店鎮(zhèn)鄭家村12歲小學(xué)生王靜在村南一水塘邊放牛時意外溺水，經(jīng)過當(dāng)?shù)卮迕?個多小時打撈，才將王靜打撈上來，雖然經(jīng)120急救人員全力搶救，但還是因溺水時間過長不幸身亡。

實(shí)例二：20xx年8月6日上午xx時許，平度市門村鎮(zhèn)東河北村16歲的學(xué)生明明（化名）與同學(xué)郭浩（化名）結(jié)伴來到村東龍王河內(nèi)洗澡。由于不熟悉水下地勢，不會游泳的兩人不慎滑入陡坡沉入水底。昨日下午2時許，兩名少年先后被打撈上岸。但均因溺水時間過長，不幸身亡。

（二）向?qū)W生講幾點(diǎn)防溺水的知識要點(diǎn)

1、溺水致死原因

主要是氣管內(nèi)吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。

2、癥狀

溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

3、自救與救護(hù)

當(dāng)發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面（呼氣時人體比重為1.057，比水略重），此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。

出水后的救護(hù)：

首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，取下假牙，然后進(jìn)行控水處理。救護(hù)人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進(jìn)行口對口人工呼吸，同時進(jìn)行胸外心臟按摩。

防溺水主題班會教案 篇4

【防溺水主題班會教案】

一、引入

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

每年的夏季是我們最喜歡的季節(jié)，除了可以放松身心、享受清涼之外，更是可以玩水嬉戲，讓我們感到十分愉快。然而，我們也經(jīng)常聽到有人在游泳時溺水身亡的悲劇，想必大家都對此深感痛惜和警醒。因此，今天我們將為大家講解防溺水的知識，希望大家能夠規(guī)避游泳時的危險，為我們快樂的夏季增添一份安全。

二、內(nèi)容

1. 了解溺水的危害：

溺水是指人體進(jìn)入水中后突然窒息，造成生命危險。根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，每年我國因溺水死亡的人數(shù)高達(dá)3萬余人，而且溺水的年齡層也越來越年輕化。溺水的危害無形中給家庭帶來不可估量的損失，讓人們感受到行動起來預(yù)防溺水的必要性。

2. 游泳時應(yīng)注意的問題：

在游泳前，需要進(jìn)行熱身、穿上合適的游泳衣服和配有呼吸器材的潛水假面等必要裝備，還需要根據(jù)不同的水域環(huán)境和個人的水性選擇適宜的游泳方式和水域。如果是在自然水源中游泳，尤其需要注意水質(zhì)和水流的情況，還需要注意周邊環(huán)境和其他游泳者。

3. 如何進(jìn)行防溺水的措施：

①學(xué)習(xí)游泳，提高自救能力。

②不要在禁游區(qū)游泳，不要在無人看管、水流急、水質(zhì)差等情況下游泳。

③不要飲酒后游泳，不要在身體疲勞或生病時游泳。

④遇到危險時應(yīng)冷靜應(yīng)對，勿驚慌亂跳，盡量靠近岸或游泳池邊緣，尋求幫助。

三、總結(jié)

最后，我們要強(qiáng)調(diào)的是，防溺水需要每個人的關(guān)注和重視。不管是孩子、家長、還是整個社會，都應(yīng)該加大力度宣傳防溺水的知識，讓更多人了解防溺水的重要性和方法，多一分預(yù)防、少一分悲劇，這是我們每個人都應(yīng)該積極行動的目標(biāo)。值得一提的是，本次班會的知識點(diǎn)不僅可以在游泳中起到重要作用，還可以在生活中提高我們自救和保護(hù)自己的意識，希望大家能夠細(xì)心學(xué)習(xí)，并將其應(yīng)用到日常生活中，共同創(chuàng)造一個更加安全和諧的夏季。

防溺水主題班會教案 篇5

活動目標(biāo)：

1、提升安全意識，愿意自覺去學(xué)習(xí)防溺水安全的相關(guān)知增加與同學(xué)的合作交流意識。

2、初步了解防溺水安全的相關(guān)內(nèi)容，知道每一個學(xué)生（包含公民）都要提升安全意識。

3、自己能改變生活中不遵守防溺水安全的不良習(xí)慣，提升對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

活動準(zhǔn)備：

1、視頻一個；

2、溺水圖片若干；

3、模擬溺水急救若干；

活動進(jìn)程：

一、觀看圖片

師：小朋友們，你看，圖片里的是誰?他如何了？

二、新授

1、游泳中要注意的問題：

引導(dǎo)孩子觀看動漫視頻中學(xué)生游泳的畫面。

小組討論：在游泳時要注意哪些問題？

老師進(jìn)行總結(jié)：游泳要嚴(yán)格遵守“四不”：未經(jīng)家長、老師同意不去；沒有會游泳的成年人陪伴不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。

2、說案例，小孩發(fā)生溺水而導(dǎo)致死亡的事故，然后引導(dǎo)孩子共同分析發(fā)生溺水事故的原因，老師作總結(jié)：

溺水原因主要有以下幾種：年齡小、不會游泳；游泳時間過長，疲勞過度；在水中突發(fā)病特別是心臟病；盲目游入深水漩渦。

三、溺水的急救

（1）發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。

老師進(jìn)行詳細(xì)講解：

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；方法二：若沒有救護(hù)設(shè)備，可以入水直接救護(hù)。（要告訴孩子只有大人可以下水救人）

小孩發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水救援，應(yīng)立刻大聲呼救；

2孩子按照老師的講解方法，全班孩子每人分成一個小組，進(jìn)行模擬11演示，人扮演溺水者，人扮演救護(hù)者。每一個小組輪流進(jìn)行，其他同學(xué)仔細(xì)觀察，最后做出總結(jié)，指出優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

（2）如何開展岸上急救

老師詳細(xì)講解急救步驟：

第一步：當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立刻將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其它異物。

第二步：控水。

救護(hù)者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的.頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。

第三步：如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立刻進(jìn)行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。

120第四步：注意要在急救的同時，要迅速打急救電話送醫(yī)院或者向附近的大人尋求幫助。

四、安全總結(jié)

1、孩子小結(jié)：

通過這次活動，你了解了什么？

2、老師小結(jié)：

生命只有一次，幸?？鞓钒盐赵谀愕氖掷?，希望孩子們通過這堂安全教育課，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣。不和哥哥姐姐等小孩去危險的池塘、江河、水庫，不僅獨(dú)跑到危險的地方玩水。

五、活動延伸

請家長利用周末時間，查找書籍、上網(wǎng)等方式讓孩子深入了解防溺水的知識，并編成故事。

防溺水主題班會教案 篇6

教學(xué)內(nèi)容：

學(xué)習(xí)溺水安全的基本常識，培養(yǎng)有關(guān)防范意識。

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解有關(guān)溺水安全相關(guān)知識，感悟生命的可貴。

2、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成遵守防溺水安全的習(xí)慣，掌握溺水救護(hù)方法。

教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：溺水安全自救與預(yù)防措施。

難點(diǎn)：溺水安全自救方法的指導(dǎo)。

教學(xué)準(zhǔn)備：收集有關(guān)溺水的文字、圖片資料，并制作多媒體課件。

教學(xué)形式：多媒體教學(xué)。

教學(xué)設(shè)計(jì)：

一、導(dǎo)入新課

【新聞回放】xxxx年4月14日，晉江市磁灶鎮(zhèn)蘇垵村4個女孩子為了摘楊桃溺水死亡事件。

(師)聽了這個發(fā)生在我們身邊的一起溺水死亡事故，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻，你在想什么?請同學(xué)談?wù)勀愕目捶āａ槍@起事件，你想到了什么呢?請同學(xué)們談?wù)勀愕目捶ā?/p>

學(xué)生思考后舉手回答自己的想法。

(小結(jié))生命只有一次，每個人都應(yīng)該注意安全，珍愛自己的生命。

防溺水主題班會教案 篇7

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、用血的教訓(xùn)，使學(xué)生了解生命的脆弱無常；了解有關(guān)生命的來之不易與寶貴，要好好珍惜。

2、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和救助的方法，強(qiáng)化防溺水的意識。

3、讓學(xué)生學(xué)唱防溺水兒歌。

二、活動準(zhǔn)備：

1、在黑板上寫出班會主題：珍愛生命、預(yù)防溺水。

2、收集有關(guān)防溺水事故發(fā)生的資料。

3、制作“防溺水”主題的課件。

三、教學(xué)過程：

（一）了解悲慘教訓(xùn)——痛

1、視頻導(dǎo)入：

今天這節(jié)班會課的主題是“珍愛生命，預(yù)防溺水”。

陽光燦爛的夏日，本該是充滿歡笑的季節(jié)。可是很多花季少年卻因?yàn)樵庥瞿缢?，花季生命過早凋謝，帶給那些不幸家庭難以承受的巨大痛苦，又一次用生命代價敲響了未成年人的安全警鐘。

2、觀看視頻（溺水事故）

3、無獨(dú)有偶，我們來看看近期網(wǎng)絡(luò)、報紙報道的與“溺水事故”相關(guān)的新聞。（ppt）

新聞一——4月7日，在邯鄲市成安縣民有干渠洛疃村段，上演了一場生死救援。9歲的劉子航在捉魚時意外落水，民有干渠水流湍急，劉子航經(jīng)過500米驚險漂流，終于在丁莊村南大橋附近被洛疃村民崔風(fēng)河救上岸，后又經(jīng)過眾人歷時半小時的搶救終于蘇醒。

新聞二——4月9日上午，一則圖文直播生命游戲的帖子出現(xiàn)在四川瀘州當(dāng)?shù)卣搲?。帖文顯示：一名男子在與朋友打賭后跳下40米高的沱江一橋，最終沉入江中失蹤。

新聞三——4月25日上午，市民趙先生發(fā)現(xiàn)稱同事尤大姐前日早上路過西南路三寰廣場附近一水庫時發(fā)現(xiàn)有人落水，為救人，尤大姐跳進(jìn)水庫救人，結(jié)果嗆了幾口臟水。

（二）傾聽交流感受——思

1、交流感受。

聽了這些實(shí)例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失？此刻，你在想什么？對于人失去親人的父母來說，失去孩子會有怎樣的感受？

請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>

（全班討論交流。）

小結(jié)：生命對于每個人都只有一次。人，應(yīng)該珍愛自己的生命。

2、交流事故的原因。

溺水事故發(fā)生的原因是什么呢？我們先來看看剛才的事例。（全班討論交流。）

新聞一——自行結(jié)伴游玩，缺乏安全意識；

新聞二——意氣用事，拿自己的生命當(dāng)兒戲；

新聞三——在無法保障自己生命安全的前提下，跳水救人。

其他的情況呢？

3、交流事故的預(yù)防

那我們?nèi)绾晤A(yù)防溺水事故的發(fā)生呢？（全班討論交流。）

小結(jié)預(yù)防的經(jīng)驗(yàn)——（ppt）

我們要嚴(yán)格遵守“四不”：

①未經(jīng)家長老師同意不去；

②沒有會游泳的成年人陪同不去；

③深水的地方不去；

④不熟悉的江溪池塘不去。（當(dāng)然，也不能到河塘撈魚摸蝦）

（三）如何自救救護(hù)——行

1、如何自救

萬一不幸遇上了溺水事件，我們該怎么做呢？（全班討論交流。）

老師引導(dǎo)小結(jié)：

溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，首先應(yīng)打110報警，然后積極自救：（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；

（指名同學(xué)上臺演示。）

（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

（指名同學(xué)上臺演示。）

（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。（指名同學(xué)上臺演示。）

2、如何救護(hù)

對于落水者，我們該如何進(jìn)行搶救呢？（全班討論交流。）

老師引導(dǎo)小結(jié)：（ppt）

（1）立即大聲呼救“救命??！有人溺水了！快來人??！”向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，讓大人開展?fàn)I救，盡快撥打110求救。

（2）簡明扼要向施救人員講清落水地點(diǎn)，人數(shù)、便于開展?fàn)I救工作。

（3。）可將多件打結(jié)的衣服、竹竿、木板、繩子、救生圈等漂浮物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能貿(mào)然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救。因?yàn)槟缢娜藭ダ碇?，本能的求生欲望會讓他抓到什么都不放手，最后可能會造成群死現(xiàn)象。

對于溺水者，我們該如何進(jìn)行陸上搶救呢？（全班討論交流。）

老師引導(dǎo)小結(jié)：（ppt）

（1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢；

（2）溺者若已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；

（指名同學(xué)上臺演示。）

（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當(dāng)加快。（指名同學(xué)上臺演示。）

（四）課堂總結(jié)——惕

學(xué)唱“防溺水七字歌”。（ppt）

1、

我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

私自游泳很危險，不去深水很重要。

我防溺水有高招，游前熱身第二招。

伸手踢腿彎彎腰，預(yù)備動作不可少。

我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

趕緊上岸很重要，喝補(bǔ)糖水解疲勞。

防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。

安全二字記心中，遠(yuǎn)離危險身體好。

2、總結(jié)。同學(xué)們，生命的全部意義在于無窮地探索尚未知道的東西，如果失去了生命，你還有什么！水無情，人有情。希望同學(xué)們通過這次班會活動，學(xué)會珍惜生命，防止溺水。

（五）作業(yè)：閱讀下面的材料進(jìn)行自我教育。（ppt）

安全知識“如何防溺水”

游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：

1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動“倒水”動作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

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