高中體育課身體素質(zhì)恢復(fù)教案(通用七篇)

教案包括教材簡(jiǎn)析和學(xué)生分析、教學(xué)目的、重難點(diǎn)、教學(xué)準(zhǔn)備、教學(xué)過(guò)程及練習(xí)設(shè)計(jì)等。下面是小編整理的體育身體素質(zhì)教案，希望對(duì)大家有所幫助。

高中體育課身體素質(zhì)恢復(fù)教案 篇1

活動(dòng)目標(biāo)

1、初步了解荊州古城，知道城門(mén)分為東南西北門(mén)。

2、感受荊楚建筑的偉大，萌發(fā)熱愛(ài)家鄉(xiāng)的情感。

3、練習(xí)快跑、跳、聽(tīng)指令走，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)能力。

重點(diǎn)難點(diǎn)

知道城門(mén)的四個(gè)方位，練習(xí)快跑、跳、聽(tīng)指令走的協(xié)調(diào)訓(xùn)練。

活動(dòng)準(zhǔn)備

1、知識(shí)準(zhǔn)備：見(jiàn)過(guò)荊州古城，知道古城東南西北的城門(mén)不同位置。

2、物質(zhì)準(zhǔn)備：空礦操場(chǎng)，自制東南西北的城門(mén)各一個(gè)

活動(dòng)過(guò)程

一、熱身運(yùn)動(dòng)。

帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)全身關(guān)節(jié)。二、認(rèn)識(shí)荊州古城及四個(gè)城門(mén)。

1、教師提問(wèn)：小朋友們你們都去過(guò)荊州古城嗎？知道荊州古城有幾個(gè)門(mén)呀？讓我們一起來(lái)各它們打個(gè)招呼把？荊州城門(mén)分為四個(gè)城門(mén)，分別為東南西北門(mén)。陶老師今天也做了四個(gè)城門(mén)，讓我們一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下吧?？纯催@個(gè)東門(mén)是什么顏色呀？南門(mén)是什么顏色？西門(mén)是什么顏色？北門(mén)是什么顏色？ 2、簡(jiǎn)單介紹荊州古城的歷史由來(lái)。

師：荊州古城，是中國(guó)歷史文化名城之一，億巴蜀之險(xiǎn)，據(jù)江湖之會(huì)，為歷代兵家必爭(zhēng)之地，凡是外地的客人到荊州來(lái)一定要看的就是——荊州古城。

三、游戲——保衛(wèi)荊州城

1、練習(xí)本領(lǐng)。

師：我們荊州古城是個(gè)肥沃的土地，魏蜀吳三國(guó)都想來(lái)占領(lǐng)我們荊州古城，你們想不想當(dāng)小勇士呀？那我們就一起來(lái)鍛煉身體練習(xí)本領(lǐng)好嗎？師：我們荊州古城是個(gè)肥沃的土地，魏蜀吳三國(guó)都想來(lái)占領(lǐng)我們荊州古城，今天我們就一起來(lái)當(dāng)小勇士來(lái)保衛(wèi)我們的荊州古城好不好？

2、請(qǐng)小朋友們跟我一起慢慢的走到東門(mén)，看東門(mén)有沒(méi)有壞人好嗎？

3、東門(mén)看完了，還有南門(mén)沒(méi)有看，讓我們一起快快跑到南門(mén)去看看有沒(méi)有壞人吧？

4、還有哪個(gè)門(mén)沒(méi)有看呀，讓我們一起跳到西門(mén)去看看吧！

5、我們?cè)诮又艿奖遍T(mén)去看看吧！

2、保衛(wèi)荊州古城。

師：我們今天就來(lái)當(dāng)小勇士保衛(wèi)我們的城門(mén)好嗎？要到城門(mén)里要走過(guò)獨(dú)木橋，翻越小山坡，跳過(guò)沼澤地，爬過(guò)電雷區(qū)，才能到達(dá)城門(mén)，那你們有信心抵達(dá)城門(mén)嗎？ 四、幼兒聽(tīng)指令分散跑。

師：你們今天就來(lái)當(dāng)小勇士保衛(wèi)我們的城門(mén)好嗎？

1、集體按要求聽(tīng)同一指令到達(dá)與手環(huán)相同顏色的城門(mén)里。

2、集體聽(tīng)口令分散訓(xùn)練，重點(diǎn)指導(dǎo)幼兒手環(huán)與城門(mén)的顏色相同。五、集體分組適量增加難度，幼兒再次進(jìn)行游戲。

今天的小勇士們都非常的厲害，要當(dāng)厲害的小勇士呀，可要有一個(gè)強(qiáng)壯的身體喲！下面就讓我們一起來(lái)鍛煉身體，有了強(qiáng)壯的身體就可以打敗壞來(lái)保衛(wèi)我們的荊州古城，好不好？

六、游戲結(jié)束。老師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)。

活動(dòng)總結(jié)

對(duì)于小班的健康活動(dòng)的設(shè)計(jì)——《保衛(wèi)荊州古城》這節(jié)課，幼兒體能的鍛煉和聽(tīng)指令走、跑、跳、單腳跳都是小班指南需要體現(xiàn)的內(nèi)容，再加上荊州又稱(chēng)江陵城， 是中國(guó)歷史文化名城之一，依巴蜀之險(xiǎn)，據(jù)江湖之會(huì)，為歷代兵家必爭(zhēng)之地，來(lái)到荊州就一定要看的就是——荊州古城。根據(jù)《指南》里的小班的健康課程的要求， 健康是排第一的，因此這節(jié)健康課主要是以幼兒達(dá)到一定的活動(dòng)量為準(zhǔn)則，適量的增加的一點(diǎn)難度，個(gè)人認(rèn)為健康活動(dòng)對(duì)于小班來(lái)說(shuō)是比較受歡迎的，因此在平時(shí)的教學(xué)活動(dòng)中，我也會(huì)把健康放在第一位。

日常體育活動(dòng)，既注重激趣與創(chuàng)造潛能的`發(fā)揮，又注重體育技能的傳授。在幼兒體育運(yùn)動(dòng)中要注重在興趣的基礎(chǔ)上，發(fā)展幼兒體育技能，應(yīng)準(zhǔn)確的通過(guò)語(yǔ)言及動(dòng)作示范教授幼兒正確的技能技巧，且必須有針對(duì)性的對(duì)幼兒的各個(gè)技能進(jìn)行相應(yīng)戶(hù)外游戲練習(xí)，游戲是孩子的天性，孩子在游戲中能夠放松、自主的達(dá)到體育鍛煉目的。因此，我們應(yīng)該根據(jù)幼兒基本運(yùn)動(dòng)技能選擇相應(yīng)的、有趣的游戲，使其達(dá)到有的放矢，興趣高漲。

高中體育課身體素質(zhì)恢復(fù)教案 篇2

教學(xué)內(nèi)容：

1、排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)

2、短跑

教學(xué)目標(biāo)：

領(lǐng)域目標(biāo)——水平五

運(yùn)動(dòng)參與：

1、使學(xué)生參與到排球下手發(fā)球的練習(xí)中來(lái)。

2、讓學(xué)生了解跑是日常生活、體育娛樂(lè)中最基本的一種活動(dòng)能力，從而參與到跑的練習(xí)中來(lái)

運(yùn)動(dòng)技能：

1、通過(guò)對(duì)排球下手發(fā)球動(dòng)作的復(fù)習(xí)，學(xué)生能在掌握的基礎(chǔ)上提高技術(shù)，有90%的同學(xué)能夠?qū)⑶虬l(fā)過(guò)網(wǎng)。

2、通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生掌握跑的技術(shù)，提高跑的能力。

身心健康：

發(fā)展學(xué)生的速度、耐力、靈敏及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取的精神

教學(xué)重點(diǎn)：

排球下手發(fā)球時(shí)的`直臂擊球

教學(xué)難點(diǎn)：

克服學(xué)生厭跑的心理障礙

教學(xué)流程：

一、 課的導(dǎo)入：

1、 常規(guī)教學(xué)：(1)體育委員整隊(duì)集合，檢查服裝、人數(shù)

(2)師生問(wèn)好

(3)簡(jiǎn)單介紹本課的內(nèi)容和要求

(4)安排見(jiàn)習(xí)生

要求：“靜、齊、快”，精神飽滿(mǎn)

2、 準(zhǔn)備部分：(1)慢跑2圈(繞四個(gè)排球場(chǎng)的邊線(xiàn))

(2)專(zhuān)門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)：肩部——腰部——

膝關(guān)節(jié)——手腕腳踝

教法：(1)組織學(xué)生慢跑2圈

(2)帶領(lǐng)學(xué)生做專(zhuān)門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)

學(xué)法：(1)按教師要求慢跑2圈

(2)聽(tīng)教師口令進(jìn)行準(zhǔn)備操的練習(xí)

(3)充分拉開(kāi)身體各部分肌肉、關(guān)節(jié)

二、基本部分：

(一)排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)

教學(xué)步驟：(1)教師講示排球下手發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作

(2)了解學(xué)生的基本情況

(3)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

(4)鞏固排球下手發(fā)球技術(shù)

教法：(1)講解示范發(fā)球技術(shù)，提出注意點(diǎn)

(2)分組練習(xí)，了解學(xué)生情況

(3)及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作

(4)組織學(xué)生進(jìn)行展示，給予評(píng)價(jià)

(5)再次分組對(duì)發(fā)練習(xí)

(6)教師巡回指導(dǎo)

(7)教師小結(jié)

學(xué)法：(1)認(rèn)真觀(guān)察教師示范動(dòng)作

(2)分組進(jìn)行對(duì)發(fā)練習(xí)

(3)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

(4)個(gè)別同學(xué)展示，學(xué)生相互學(xué)習(xí)

(5)積極參與，進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)，共同進(jìn)步

(6)小結(jié)

(二)100M跑

教學(xué)步驟：(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作及基本姿勢(shì)

(2)組織學(xué)生進(jìn)行100M跑

(3)評(píng)價(jià)與小結(jié) 標(biāo)志物

教法：(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作、注意點(diǎn)

(2)組織學(xué)生進(jìn)行100M跑(2組)

(定時(shí)間不定具體路程的形式，時(shí)間規(guī)定18’)

(3)語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真完成

(4)評(píng)價(jià)與小結(jié)

學(xué)法：(1)認(rèn)真聽(tīng)教師講解，明確目的

(2)認(rèn)真完成100M跑練習(xí)(2組)

(3)同伴間相互鼓勵(lì)、評(píng)價(jià)

(4)學(xué)生小結(jié)

三、結(jié)束部分：

1、整隊(duì)集合

2、放松操

3、師生再見(jiàn)

4、回收器材

四、場(chǎng)地器材：排球30個(gè) 排球場(chǎng)4個(gè)

高中體育課身體素質(zhì)恢復(fù)教案 篇3

教學(xué)要求：

通過(guò)身體素質(zhì)二的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的暴發(fā)力，提高速度力量素質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)能力和體育運(yùn)動(dòng)成績(jī)；養(yǎng)成團(tuán)結(jié)互助的學(xué)風(fēng)。

教學(xué)重點(diǎn)：

發(fā)展暴發(fā)力的'練習(xí)是本次的重點(diǎn)，當(dāng)中提高兩腿蹬擺力量，增加速度的練習(xí)是力量素質(zhì)練習(xí)的重點(diǎn)。

教學(xué)難點(diǎn)：

后蹬跑練習(xí)是本次的教學(xué)難點(diǎn)。

教學(xué)方法：

集體講授、分組重復(fù)練習(xí)。

使用教具：

4ｘ0米的直跑道

教學(xué)過(guò)程：

一、開(kāi)始部分：1體育委員集合整隊(duì)報(bào)告人數(shù)，2師生相互

問(wèn)好；3教師簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃及安排；4教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求；安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)內(nèi)容，檢查運(yùn)動(dòng)著裝；6慢跑熱身400米。

二、準(zhǔn)備部分：慢跑結(jié)束成體操隊(duì)形散開(kāi)做徒手準(zhǔn)備活動(dòng)：

1手腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)4Ｘ8拍；

2膝關(guān)節(jié)繞環(huán)4Ｘ8拍；

3擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4Ｘ8拍；

4振臂運(yùn)動(dòng)4Ｘ8拍；

體側(cè)運(yùn)動(dòng)4Ｘ8拍；

6體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4Ｘ8拍

7踢腿運(yùn)動(dòng)4Ｘ8拍

8腹背運(yùn)動(dòng)4Ｘ8拍

9弓步壓腿4Ｘ8拍

10仆步壓腿4Ｘ8拍

11丁步壓腿4Ｘ8拍

12深蹲縱跳男10次；女次。

三、基本部分：

1教師講解后蹬跑動(dòng)作要領(lǐng)，邊講邊示范；學(xué)生跟著教師練習(xí)。后蹬跑（如圖）每人0米ｘ2次

2車(chē)輪跑每人0ｘ2次。上體稍前傾，支撐腿后蹬充分蹬直，而擺動(dòng)腿屈關(guān)節(jié)領(lǐng)先向前擺出，然后大腿積極下壓，用前腳掌著地，兩臂前后擺動(dòng)配合兩腿動(dòng)

3高抬腿跑

4單腳跳，連續(xù)蛙跳

5弓箭步走，71米往返跑2組/人；

四、結(jié)束部分：集體集中進(jìn)行小魚(yú)網(wǎng)捕魚(yú)游戲放松，男女生

各進(jìn)行一次。下，布置外練習(xí)：扶墻后蹬跑練習(xí)男生分仲/ｘ3組，女生2分鐘ｘ2詛。

五、后教學(xué)小節(jié)：

高中體育課身體素質(zhì)恢復(fù)教案 篇4

教學(xué)要求：

通過(guò)身體素質(zhì)的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的力量、速度、靈敏等方面的素質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)能力和體育運(yùn)動(dòng)成績(jī)；養(yǎng)成團(tuán)結(jié)互助的學(xué)風(fēng)。

教學(xué)重點(diǎn)：

發(fā)展速度素質(zhì)的練習(xí)是本次課的重點(diǎn)，當(dāng)中提高步頻步幅，增加下肢力量的練習(xí)是速度素質(zhì)練習(xí)的重點(diǎn)。

教學(xué)難點(diǎn)：

小步跑練習(xí)和后蹬跑練習(xí)是本次課的教學(xué)難點(diǎn)。

教學(xué)方法：

集體講授、分組練習(xí)。

使用教具：

4x50米的直跑道

教學(xué)過(guò)程(主要教學(xué)環(huán)節(jié))：

一、開(kāi)始部分：(3分鐘)

1.體育委員集合整隊(duì)報(bào)告人數(shù)，

2.師生相互問(wèn)好；

3.教師簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃及安排；

4.教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求；

5.安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)內(nèi)容，檢查運(yùn)動(dòng)著裝；

6.慢跑熱身400米。

二、準(zhǔn)備部分(7分鐘)：

慢跑結(jié)束成體操隊(duì)形散開(kāi)做徒手準(zhǔn)備活動(dòng)：

1.手腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)4X8拍；

2.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)4X8拍；

3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4X8拍；

4.振臂運(yùn)動(dòng)4X8拍；

5.體側(cè)運(yùn)動(dòng)4X8拍；

6.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4X8拍

7.踢腿運(yùn)動(dòng)4X8拍

8.腹背運(yùn)動(dòng)4X8拍

9.弓步壓腿4X8拍

10.仆步壓腿4X8拍

11.丁步壓腿4X8拍

12.深蹲縱跳男10次；女5次。

三、基本部分：(28分鐘)

教師講解小步跑及后蹬跑動(dòng)作要領(lǐng)，邊講邊示范；學(xué)生跟著教師練習(xí)。

(1)小步跑

身體稍前傾，大腿抬起與水平線(xiàn)約成35-45度角，膝關(guān)節(jié)放松，然后大腿下壓小腿順下壓的慣性前伸，并很快以前腳掌積極著地，腳趾完成最后“扒地”動(dòng)作；兩臂前后擺動(dòng)配合兩腿動(dòng)作，小步跑要求步幅小，頻率快而放松。放松，小腿自然伸開(kāi)用前腳掌著地，支撐腿三關(guān)節(jié)充分伸展，骨盆前送，兩臂前后擺動(dòng)配合兩腿動(dòng)作。

(2)后蹬跑

1、上體稍前傾，支撐腿后蹬充分蹬直，而擺動(dòng)腿屈關(guān)節(jié)領(lǐng)先向前擺出，然后大腿積極下壓，用前腳掌著地，兩臂前后擺動(dòng)配合兩腿動(dòng)作。

2、高抬腿跑。

3、單腳跳。

4、連續(xù)蛙跳。

5、弓箭步走。

6、50米沖刺跑。

四、結(jié)束部分：(2分鐘)

集體集中拍打抖動(dòng)放松大腿前后肌肉，墊步跳放松，布置課外練習(xí)，早操時(shí)男生：50米沖刺跑2組，女生弓箭步走50米2組。教師宣布下課。

五、課后教學(xué)小節(jié)。

高中體育課身體素質(zhì)恢復(fù)教案 篇5

教材內(nèi)容：

1、技巧：前滾翻。

2、游戲：快快跳起來(lái)。

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：能說(shuō)出前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)。能說(shuō)出游戲的方法、名稱(chēng)及要求。

2、技能目標(biāo)：90%的學(xué)生學(xué)會(huì)前滾翻。95%的學(xué)生能熟練地游戲。

3、體能目標(biāo)：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。發(fā)展學(xué)生反應(yīng)、快速跳躍能力。

4、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，團(tuán)結(jié)協(xié)作、熱愛(ài)集體的良好品質(zhì)。

教學(xué)過(guò)程：

一、開(kāi)始部分：

1、小干部整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)，師生問(wèn)好。

2、教師檢查學(xué)生的服裝鞋子情況。

3、宣布新課內(nèi)容、要求。

①技巧：前滾翻。

②游戲：快快跳起來(lái)。

二、準(zhǔn)備部分：

1、螺旋形慢跑。

2、拍手操一套。

①伸展運(yùn)動(dòng)；

②體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；

③擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；

④體側(cè)運(yùn)動(dòng)；

⑤踢腿運(yùn)動(dòng)；

⑥腹背運(yùn)動(dòng)；

⑦跳躍運(yùn)動(dòng)。

3、專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

①抱腿深蹲團(tuán)身練習(xí)；

②頸、踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

三、基本部分：

1、技巧：前滾翻：

重點(diǎn)：團(tuán)身滾動(dòng)。難點(diǎn)：兩臂撐地力量均勻，用頭后著地。

技術(shù)要求：頸、肩、背、腰、臀依次著墊前滾。

動(dòng)作技術(shù)過(guò)程：蹲撐，提臀，兩腳稍蹬地，兩腿蹬直，獲得向前翻轉(zhuǎn)的動(dòng)力，同時(shí)屈臂，低頭、含胸、用頭的后部、頸、肩、背、腰、臂依次著墊前滾。當(dāng)背腰著墊時(shí)，兩手迅速抱腿，縮短身體的翻轉(zhuǎn)半徑，上體緊跟大腿成蹲立。

教法：

（1）教師利用警察抓小偷的情景導(dǎo)入。（問(wèn)：小偷腿摔斷了，而警察為什么完好無(wú)損。）

（2）學(xué)生分組結(jié)合圖片及動(dòng)作要領(lǐng)自主體會(huì)嘗試練習(xí)。

（3）集合隊(duì)伍教師了解學(xué)生嘗試掌握情況。

（4）教師給予評(píng)價(jià)激勵(lì)并利用正方體與圓球的'滾動(dòng)讓學(xué)生領(lǐng)悟團(tuán)身緊的重要性。

（5）學(xué)生分組練習(xí)。相互評(píng)價(jià)。

①做前滾翻成并腿坐，體會(huì)腱的伸直過(guò)程。

②團(tuán)身滾動(dòng)練習(xí)。

③胸前夾手絹練習(xí)。

④完整前滾翻練習(xí)。

（6）集合隊(duì)伍學(xué)生到光榮墊示范表演。師生共同評(píng)價(jià)。

2、游戲：快快跳起來(lái)。

要求：反應(yīng)靈敏、快快跳起。

教法：

①講解游戲方法，規(guī)則，要求。

②熟悉游戲練習(xí)。

③比賽。

④游戲小結(jié)。

四、結(jié)束部分：

1、放松舞：《幸福舞》

要求：學(xué)生跟隨音樂(lè)節(jié)奏暢跳即興舞。做到放松自然。

2、總結(jié)上課情況。要求：紀(jì)律嚴(yán)明，師生共同評(píng)議總結(jié)。

3、下課。

要求：師生禮貌地呼再見(jiàn)后下課。

器材準(zhǔn)備：錄音機(jī)1臺(tái)、短繩4根、體操墊9張、教學(xué)圖片9張、正方體1個(gè)、籃球1個(gè)。

高中體育課身體素質(zhì)恢復(fù)教案 篇6

體育課教學(xué)應(yīng)叢增強(qiáng)體質(zhì)出發(fā)，加強(qiáng)課堂的三基教學(xué)經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個(gè)方面的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

一、教師方面：

1、認(rèn)真?zhèn)湔n，精心寫(xiě)好教案，不備課，無(wú)教案不準(zhǔn)上課。

2、認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材重點(diǎn)、難點(diǎn)明確本課的教學(xué)任務(wù)、幾為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法，組織措施等。

3、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場(chǎng)地、器材、及教學(xué)用具、教師不準(zhǔn)曠課、丟課的因故不能上課，必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥善安排。

4、在教學(xué)中，加強(qiáng)與重視三基教學(xué)同時(shí)要注意對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個(gè)方面的任務(wù)。

5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用，要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)地安排好、密度和運(yùn)動(dòng)量。

6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴(yán)肅、自然、

注意精神文明的建設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場(chǎng)等候上課。

7、認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績(jī)的考核和評(píng)定，重視資料的積累和保管，并且定期進(jìn)行科學(xué)的分析和歸納，指導(dǎo)和改進(jìn)教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

8、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長(zhǎng)及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對(duì)他們的.培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手作用。

9、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律，嚴(yán)格的安全保護(hù)措施與要求，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)并作好妥善處理。

二、學(xué)生方面：

1、學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺(jué)的上好體育課。注意聽(tīng)講，積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識(shí)技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。

2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。

3、不得無(wú)故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽(tīng)從指揮，遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定。

4、在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項(xiàng)要求，不經(jīng)允許不得隨意移動(dòng)器材教具要嚴(yán)格執(zhí)行教師規(guī)定的各項(xiàng)保護(hù)措施。

5、要愛(ài)護(hù)體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。

高中體育課身體素質(zhì)恢復(fù)教案 篇7

一、基礎(chǔ)常識(shí)

（以指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉、學(xué)習(xí)體育文化，提高體育文化修養(yǎng)為目的?？己朔椒梢圆捎每谠?、筆試、學(xué)生競(jìng)賽等多樣形式進(jìn)行，每一位學(xué)生從中選擇一種以上參加考核，對(duì)于優(yōu)秀的學(xué)生需要教師給與獎(jiǎng)勵(lì)性的標(biāo)注）

一年級(jí)（以預(yù)防各種傷害以及了解防治方法位內(nèi)容，或者為體育發(fā)展簡(jiǎn)史）

二年級(jí)（以學(xué)生了解鍛煉身體方法和采用哪些途徑可以增強(qiáng)身心健康的體育知識(shí)為主要內(nèi)容，或者介紹比賽規(guī)則簡(jiǎn)介）

三年級(jí)（在前兩個(gè)學(xué)期知識(shí)積累及習(xí)慣養(yǎng)成的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生自主選擇安排鍛煉方法的能力，培養(yǎng)學(xué)生終身體育人教育）

三年的體育理論知識(shí)學(xué)習(xí)呈階梯狀上升，最終形成學(xué)生終身教育的體育觀(guān)。一切實(shí)踐需要理論的指導(dǎo)，即使有興趣的項(xiàng)目，也需要理論指導(dǎo)才能使水平有所提高。所以理論的鋪墊在每一個(gè)學(xué)期都是必需的。但這里采用多種評(píng)價(jià)方式，尊重了學(xué)生的自主選擇意識(shí)，使學(xué)生能夠根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況，呈現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)效果。同時(shí)，通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)的正向刺激，可以使學(xué)生愿意主動(dòng)學(xué)習(xí)。

二、身體素質(zhì)進(jìn)步情況

（學(xué)生原有身體素質(zhì)與現(xiàn)在身體素質(zhì)相比較變化程度）

一年級(jí)二年級(jí)三年級(jí)一年級(jí)二年級(jí)三年級(jí)

速度力量

靈敏耐力

柔韌爆發(fā)力

（比原始成績(jī)進(jìn)步一檔為及格，進(jìn)步二檔為良好，進(jìn)步三檔為優(yōu)秀，沒(méi)有進(jìn)步一檔或退步為待及格，目的是鼓勵(lì)學(xué)生不斷進(jìn)步，并且不給學(xué)生失敗的`感覺(jué)，逐步培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)體育，增強(qiáng)自信的精神）

三、運(yùn)動(dòng)技能

（此部分教授學(xué)期的體育各項(xiàng)技能，培養(yǎng)學(xué)生按一定的技術(shù)要求完成動(dòng)作的能力，此部分需要通過(guò)調(diào)研確定上課的內(nèi)容和程序）

分年級(jí)按本學(xué)期的教學(xué)重點(diǎn)進(jìn)行考核，看學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能是否比原有基礎(chǔ)上有所提高

（個(gè)人認(rèn)為此部分的教學(xué)方法如何操作也應(yīng)該考慮在內(nèi)，在學(xué)生有強(qiáng)烈愿望的前提下，怎樣使全體學(xué)生的體育素質(zhì)提高，并且提高到怎樣的程度；同時(shí)，我們?cè)隗w育教學(xué)中怎樣引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的專(zhuān)業(yè)特色選擇自己的體育鍛煉方向，培養(yǎng)自己終身教育的觀(guān)念）

四、體育特長(zhǎng)

學(xué)生在體育課程中表現(xiàn)出來(lái)的，比較穩(wěn)定的帶有經(jīng)常性的活動(dòng)項(xiàng)目。此項(xiàng)需要通過(guò)調(diào)查研究重新定義考核標(biāo)準(zhǔn)，把項(xiàng)目分成逐個(gè)基本技術(shù)考核

太極武術(shù)、籃球、體操、乒乓球、羽毛球、田徑各單項(xiàng)等

五、情意表現(xiàn)

本學(xué)期課堂表現(xiàn)情況

上課出勤率：

病假：

事假：

本學(xué)期自我評(píng)價(jià)

學(xué)習(xí)態(tài)度：

合作精神：

展示自我程度：

對(duì)自己的綜合滿(mǎn)意程度：

本學(xué)期教師評(píng)價(jià)

優(yōu)勢(shì)：

加油：

下學(xué)期目標(biāo)

六、運(yùn)動(dòng)參與與體育鍛煉情況

（以宿舍為單位分組進(jìn)行）

通過(guò)開(kāi)展第二課堂給學(xué)生和組織適當(dāng)?shù)谋荣惤o學(xué)生創(chuàng)造條件。第二課堂的選擇帶有獎(jiǎng)勵(lì)色彩，如果學(xué)生前邊的各項(xiàng)成績(jī)的優(yōu)異程度累加到一定的標(biāo)準(zhǔn)，可以給學(xué)生多選擇第二課堂的權(quán)利，否則學(xué)生只能選擇一項(xiàng)第二課堂。開(kāi)展第二課堂時(shí)由宿舍推選的組長(zhǎng)紀(jì)錄該宿舍的成長(zhǎng)，參與的體育項(xiàng)目名稱(chēng)，由老師發(fā)給結(jié)業(yè)證書(shū)。

體育健康卡的建立是一個(gè)浩大的工程，它的意義很大，目的是希望通過(guò)學(xué)生體育素質(zhì)和身心健康的不斷發(fā)展，提高學(xué)生的自信意識(shí)和終身體育鍛煉的意識(shí)，在我們的課題當(dāng)中，如何實(shí)實(shí)在在并且成果顯著的做到提高學(xué)生體育素質(zhì)和使學(xué)生的身心健康不斷發(fā)展，是一個(gè)關(guān)鍵。這個(gè)過(guò)程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)和各種各樣行之有效的實(shí)驗(yàn)方法，都需要我們開(kāi)動(dòng)腦筋，并且勤奮紀(jì)錄。

設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷應(yīng)該包括以下四個(gè)方面

一、學(xué)生起初常識(shí)掌握情況的調(diào)查，為開(kāi)展理論教學(xué)和了解學(xué)生心理狀態(tài)作必要的準(zhǔn)備。

二、了解學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，了解學(xué)生對(duì)自己身體素質(zhì)的了解情況，了解學(xué)生希望學(xué)習(xí)哪些體育技能和學(xué)習(xí)的先后順序，了解學(xué)生是否具備自學(xué)能力，需要我們指導(dǎo)哪些學(xué)習(xí)方法。

三、了解學(xué)生與他人交流交往的習(xí)慣，從而判斷學(xué)生會(huì)采用何種方法與體育老師交流學(xué)習(xí)，采用何種方法與合作伙伴共同完成任務(wù)，我們教師應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)

了解學(xué)生對(duì)自己的特長(zhǎng)喜好的發(fā)揮有何途徑。

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