作為一名無私奉獻的老師,通常需要用到教案來輔助教學,通過教案準備可以更好地根據(jù)具體情況對教學進程做適當?shù)谋匾恼{(diào)整。教案應(yīng)該怎么寫才好呢?以下是小編收集整理的初中體育教案,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
學習目標:
1、與他人合作共同完成體育活動的任務(wù)。
2、提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性、反應(yīng)速度及反應(yīng)能力。
3、在體育活動過程中培養(yǎng)合作意識和行為。
學習內(nèi)容:
集體合作跑;多姿勢起動快速跑
教學步驟:
1、教師講解。
練習的基本形式是以小組為單位的各種合作跑、追逐跑。
2、第一次練習
“開火車”各小組成一路縱隊。
小組的.每一個參與者,右手扶在前面人的右肩膀上,左腳向前直腿抬起,前面人用左手接住后面人的左腿,成一路縱隊單腳站立姿勢。聽口令后出發(fā),必須保持隊伍的整齊,堅持“跳”完規(guī)定距離(半個籃球場)
3、第二次練習
多姿勢起跑學生在起跑線上以各各不同姿勢(如蹲撐、俯撐、正面直腿坐、背對直腿坐等)準備好,當聽到開始的指令后,迅速向終點跑去(距離約15米)
4、第三次練習
多姿勢起動追逐兩人一組,相距一臂左右,同時做各各不同的起跑姿勢,如面對蹲撐、正面對坐、俯撐等。
聽到開始的指令后,按事先約定的信號,以不同的姿勢,一人追逐,另一人逃避,在一定距離(約15米)內(nèi),以追逐或逃避成功者為勝。
5、小組討論
師:成功的關(guān)鍵的什么?
生:合作、默契、靈敏性好、反應(yīng)速度快。
一、指導思想:
依據(jù)新課程標準的要求,以促進學生身體,心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標,通過學習中長跑技術(shù),讓學生學會一種運動技能,激發(fā)學生做運動的興趣、培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志品質(zhì),團結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識,確保健康第一思想落到實處,使學生健康成長。
二、教學內(nèi)容
本課教學內(nèi)容是選自八年級《體育與與健康》中長跑為教材。
三、教材分析:
中長跑是一項運動強度不大,持續(xù)時間較長的有氧運動,它對場地器材沒有過高的要求,且技術(shù)簡單,這項運動貫穿于學校體育教學的全過程,也是最容易學習和掌握,終身都可以參與的群眾性健身項目之一。同時也是教師在教學中要對其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項目,中長跑是人獲得健康的基本途徑,是發(fā)展健康性體能最簡單的方法,最有效途徑之一,它能有效提高心肺功能,發(fā)展耐久能力,增強意志品質(zhì),是培養(yǎng)終身體育的有效途徑,初中生練習中長跑,要求掌握中長跑的技術(shù),培養(yǎng)參與意識。
四、學情分析:
教學的對象為禹村初級中學中學八年級一班,該班學生活潑好動,有較強的理解和模仿能力,身體素質(zhì)相對比較好,班級紀律比較好,集體榮譽感強,但是對于中長跑這樣單調(diào)而又枯燥的運動項目,興趣不大,加上老舊的教學方法,讓學生對中長跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié),絕大多數(shù)同學談跑變色、怕苦、怕累、不能堅持。那么如何使學生都能積極、主動地參加練習,教師不僅僅要了解學生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài),更主要的是要從教法上多下功夫,將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學,使學生在心理愉悅中完成課的任務(wù),達到一定的運動量,從而達到增強體質(zhì)的實效。
五、教學目標:
通過情景教學,使學生主動參與中長跑的體育活動,發(fā)展體能,獲得運動技能,從而提高健康水平,養(yǎng)成良好鍛煉的習慣和終身體育的意識,培養(yǎng)學生勇敢、機智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
六、教法和學法:
教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程,課的教法與學法應(yīng)根據(jù)學情和教材的特點制定,本課的教法與學法主要以下幾種:
1.示范法:運用示范可以給予學生真實的,動態(tài)的,正確的動作形象和概念,讓學生有一個感性的認識;
2.啟發(fā)教學法:通過啟發(fā)讓學生更好了解這項運動的基本知識,激發(fā)學生的'學習興趣;
3.游戲法:通過游戲活躍課堂氣氛,鞏固技術(shù),培養(yǎng)學生的協(xié)作能力和集體主義精神。
七、本課的重難點:
重點:呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合,及彎道技術(shù)。
難點:極點的克服
八、教學過程:(共三個部分)
(一)開始部分(準備部分)(10′)
1、列隊、清點人數(shù)
2、徒手操的熱身活動及喊號追人游戲。
(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學)(25′)
復習跑的專門練習,再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng),以此來融會貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長跑)上來。
明確指出本節(jié)課學習的主要內(nèi)容——中長跑
以生命在于運動導入課題、幫助學生建立健康理念。
強調(diào)中長跑是獲得健康的運動項目之一,激發(fā)學生的興趣的前提下,傳授中長跑的技巧與技能,以及對自己的耐力的培養(yǎng)。
示范要求:
1、跑步姿態(tài)、雙手的擺幅
2、呼吸節(jié)奏
3、彎道技巧
學習中長跑:
1、后蹬階段:是途中跑技術(shù)的主要環(huán)節(jié)。后蹬動作應(yīng)該迅速而積極,后蹬結(jié)束時髖膝踝三關(guān)節(jié)應(yīng)伸直,后蹬角度為550左右。
2、前擺階段小腿應(yīng)自然放松,依靠大腿的前擺動作,膝部領(lǐng)先并帶動髖部向前上放擺出。
3、騰空階段:蹬離
地面的腿要放松,依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動作,小腿折向大腿。
4、當擺動腿前擺結(jié)束時,大腿向下運動,膝關(guān)節(jié)自然伸直,膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈,做緩沖動作。
5、上體姿勢:上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協(xié)調(diào)擺臂動作擺臂時、肩部要放松,兩臂彎屈900角,兩手半握拳,前后自然擺動。前擺時稍向內(nèi),后擺時稍向外。
(三)結(jié)束部分(5′)
1、集合放松(交叉按摸、吐納法)
2、課后評價
3、收回器械
4、師生道別
九、場地器材:
田徑場
十、預(yù)計心率:
130——135分/次
最高心率為180次/分,出現(xiàn)在三十分鐘達到本節(jié)課預(yù)計的運動量。
一、指導思想
根據(jù)學生的身心特點和現(xiàn)有的運動能力,本課將利用日常用品(毛巾)結(jié)合教學內(nèi)容為教學輔助器材,激發(fā)學生學練的興趣。旨意幫助學生加快對所學內(nèi)容的理解,促進動作的正確形成,循序漸進地實現(xiàn)學習目標。
二、相關(guān)分析
1.教材分析:遠撐前滾翻和魚躍前滾翻對于提高學生身體的協(xié)調(diào)與控制能力有很好的促進作用。本節(jié)課旨在使女生基本掌握遠撐前滾翻的方法,男生能初步體驗魚躍前滾翻的動作。
教學重點:遠撐前滾翻:有力的蹬地和遠撐。魚躍前滾翻:蹬地躍起。
教學難點:遠撐前滾翻:兩手前撐的位置(遠離身體重心)。魚躍前滾翻:身體騰起后再支撐的動作。
2.學情分析:本課是借班上課。因此,班情生疏,在教學中通過觀察學生學習能力,逐漸提出練習方式。但是滾翻是學生平時比較喜愛的運動項目之一。而且,學生在小學已經(jīng)學過前滾翻動作技術(shù),中學階段學生應(yīng)該具備了學習遠撐前滾和魚躍前滾翻的能力。
三、教學目標
本課次的目標制定是在單元目標的基礎(chǔ)上確定的,細化描述如下:
1.借用毛巾的寬度和長度,參與條件作業(yè)練習,以逐漸加大雙腳蹬地與雙手撐地距離的方式,自然進入遠撐前滾翻動作技術(shù)的學練,近x%的學生基本掌握兩腳蹬地和手臂遠撐的動作方法,男生初步體驗魚躍前滾翻蹬地躍起的動作方法。
2.發(fā)展柔韌、靈敏等素質(zhì),提高身體的協(xié)調(diào)與控制能力,合作參與具有教育含義的跑的活動。嘗試運用自己的方法完成兩人或多人前后銜接式跑的`練習,培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的能力。
四、教學過程
1.興趣導入
從熱身跑開始,接著借助毛巾做一般性和專項準備活動,為學習新教材奠定基礎(chǔ)。
2.體驗實踐
結(jié)合前滾翻、遠撐前滾翻、魚躍前滾翻的圖示,提出問題,讓學生觀察分析前滾翻、遠撐前滾翻、魚躍前滾翻動作的異同點,使學生初步建立正確的動作表象。再講解技術(shù)要領(lǐng),幫助學生記憶、理解動作的技術(shù)特點。利用生活中“毛巾”為教學器材,根據(jù)毛巾的大小,擺放不同位置及形狀等作變化,設(shè)置由易到難的練習方法,使學生循序漸進的學習動作技能。
進入輔教材練習時,利用學生好動的特點,引導學生嘗試將毛巾進行拼接,完成多人持毛巾前后銜接式跑的練習。通過原地擺動、曲線跑、穿行跑等,讓學生在充滿歡樂的氛圍中愉悅身心,鍛煉身體。
3.調(diào)節(jié)身心
采用梁祝的音樂伴奏。通過教師領(lǐng)操,運用毛巾做放松練習,實現(xiàn)調(diào)整心理、放松身心的目的。
一、體育課片斷教學內(nèi)容應(yīng)做到完整
體育課片斷教學與一節(jié)完整的體育課的準備和教學并沒有什么大的區(qū)別,它是一節(jié)完整體育課的濃縮。要有明確恰當?shù)慕虒W目標、清晰的教學思路、循序漸進的教學步驟;要尊重學生的主體地位、發(fā)揮學生的主體作用;要體現(xiàn)體育課的特點、加強動作練習,掌握動作要領(lǐng),提高技能發(fā)展身體等等。比如教學目標要有動作技術(shù)的掌握技能的提高,身體素質(zhì)的發(fā)展和思品的教育;教學的過程要有開始部分(包含常規(guī)教育和準備活動),基本部分{包含教師的教,學生的學;學生的分組練習,教師的導優(yōu)輔差}和結(jié)束部分{包含放松講評}等等。
二、體育課片斷教學步驟安排要合理
體育課片斷教學步驟安排要符合教學原則,循序漸進,由靜到動,由慢到快,由徒手到持器械等等。如快速跑,可這樣安排:原地擺臂――專門輔助練習――快跑――接力游戲;投擲壘球,可先徒手練習――扔紙炮或羽毛球――壘球投準――壘球投投遠等。
三、體育課片斷教學應(yīng)創(chuàng)設(shè)教學情境
從教學情境看,片斷教學可分為實境與虛境兩種類型。實境型片斷教學為教師提供真正的課堂,教師可以面對學生進行教學。虛境型則只能面對評委或參加教研活動的老師進行模擬教學。由于虛境型片斷教學不為時空所限,操作方便,所以盡管有脫離學生主體之弊,但在事實上更頻繁地被使用。
以虛景為例,片斷教學沒有學生,師生互動無從實現(xiàn),執(zhí)教者要努力創(chuàng)設(shè)一種正常的教學情境,猶如表演“單口相聲”。教學時,執(zhí)教者既是老師,有時候也要充當學生和旁白講解。絕不能只做教師的事,如果僅僅是講解示范的話,那么會給評委一種空洞無物的感覺,評委會覺得你的片斷教學太簡單、沒創(chuàng)意,有看不明白的感覺。比如,老師說:“下面請小強來給大家示范一次單手肩上投籃的技術(shù)動作。”接著馬上就評價說:“小強同學最后撥指動作做得不錯,把球投進了”。應(yīng)該說這句評價本身沒錯,但在片斷教學里就不怎么合適,我們可以根據(jù)備課時的預(yù)設(shè),考慮到學生完成動作時會出現(xiàn)的沒把球投進籃圈的情況,通過加入旁白的方式來講述。比如,旁白:“小強第一次沒控制好最后撥指的動作,沒把球投進。第二次糾錯后,球空心入網(wǎng),同學們報以熱烈掌聲?!比缓罄蠋熢龠M行講評,這樣評委就會覺得你有抓住動作的要領(lǐng)進行教學,實效性很強。
四、體育課片斷教學要充分展示基本功
體育課片斷教學時間很短,執(zhí)教者不但要體現(xiàn)對教學內(nèi)容的理解掌握、合理安排教學順序和步驟方法,還應(yīng)充分地展示自己的教學基本功,讓評委對你有一個良好的印象。因此要做到:
1。要有自信,充滿熱情。這是最重要的教學基本功,老師沒有自信,那怎么教學生?而在片段教學時,更要自信,要始終相信自己一定能行!走進考室時,要面帶微笑,步伐有力,先向評委深鞠躬,問一聲“評委老師早上好!”聲音要洪亮氣力要充沛,這就開了一個好的開頭。在接下來的十幾分鐘時間里,你要調(diào)動自己全部的生命活力,用親和的微笑和自信的手勢,充分展示你的風采,充滿激情地進行你的教學。
2、揚長避短,展示才華。如果你有武術(shù)或健美操的特長,又抽到相關(guān)的題目,不防在教師示范或?qū)脒^程中借機大露一下,表演給評委老師看。讓評委覺得你的功底很好,從而為你的片短教學加分。
3、積極表現(xiàn),教學機智。執(zhí)教者可以有意地假設(shè)一位學生完成動作時,有一個較突出的錯誤或不足之處,或者給學生提一個偏難的問題,如,在課的引導部分問:“如何才能跑得快(或跳得遠),同學們要帶著問題進行練習,體會動作要領(lǐng),在練習中找出答案”等等。還有,當你課的內(nèi)容設(shè)計得太多,講不完時,你要鎮(zhèn)定自若地進行小結(jié),及時而體面地結(jié)束教學;當你內(nèi)容太少,一下子就講完而時間還有很多時,你應(yīng)巧妙地增加補充一些跟主教材相關(guān)的輔助練習等,讓你的教學智慧在執(zhí)教的過程中得到淋漓發(fā)揮。
五、體育課片斷教學要注意幾個細節(jié)
1、緊扣課題,不要偏題。
體育課片斷教學要始終圍繞著選題內(nèi)容進行,所有偏離選題的片斷教學都是失敗的,這種圍繞包括了所有的教學部分。曾經(jīng)有一個老師在片斷教學時抽選到的題目是拋擲實心球。這時可以從拋擲實心球的幾種方法來進行教學,如雙手后拋前拋等。但這個老師卻上成了扔壘球,偏離了選題。
2、挖掘資源,為我所用。
在導入時,執(zhí)教者除了要在模擬的課堂中,創(chuàng)設(shè)一些新穎而有趣的虛擬情境外,還要樹立一種資源意識。充分的挖掘課堂內(nèi)外的教育教學資源,為我片斷教學所用。事先要多關(guān)注近幾天內(nèi),國內(nèi)或國際上已發(fā)生或?qū)⒁l(fā)生的一些大事,如果正好與你要上課的片段有關(guān)聯(lián)的話,可以在導入時用上它。如,本人在執(zhí)教一節(jié)投擲實心球一課時,正值汶川發(fā)生了前所未有的大地震,而我在前一天晚上剛好在電視上收看到,于是在教學中從地震導入,先敘述地震造成的慘重傷亡,再說全國人民空前團結(jié),萬眾一心,抗震救災(zāi),人民解放軍千里跋涉搬運救災(zāi)物質(zhì)的情景。這樣一來,很自然地利用了這一有效教學資源,為課堂教學增色不少,學生完成練習的興趣十分高漲,整節(jié)課的教學效果很不錯,受到了評委老師的好評。
3、教學器材,模擬擺放。
教學器材是上好體育課的很重要的組成部分,是不能忽視的良好的教學資源。合理的'擺放器材,上起課來教師能很好地進行隊伍的調(diào)動和講解示范動作。如果是投擲課,還要注意同學間的練習距離;使用橡皮筋或踏跳板等教輔器材,擺放位置要講清楚,還要交代用處和功效。
4、虛擬使用,電教設(shè)施。
在片斷教學中,可以根據(jù)教學需要在片段教學中虛擬使用多媒體或掛圖等電教設(shè)施。多媒體在公開課上使用得較多,平常上課不方便使用,有人認為不切合實際。但適當時機使用多媒體是現(xiàn)代教學的必然要求,如果安排得恰到好處的話,評委也會認同的。如,在籃球課的片斷教學里,教師可以這樣說:“同學剛才看了NBA球星喬丹的投籃精彩表演,現(xiàn)在讓我們也做一次球星吧!”旁白:同學們歡快地奔向籃下,熱烈地練習起了單手肩上投籃的動作。
5、合理安排,教學時間。
片斷教學時間的安排要合理,體育課片斷教學的時間一般安排在20分鐘內(nèi),所以在備課時應(yīng)該要多設(shè)計一些內(nèi)容。平常進行試上練習時,時間應(yīng)控制在18分鐘左右比較合適??梢园洋w育課片斷教學分成三部分:開始準備部分2分鐘;基本部分16分鐘:結(jié)束部分2分鐘。如果出現(xiàn)了意外,要爭取上滿20分鐘。每一個步驟都要扎扎實實地上好,充分地展示自己的教學特長,即使時間不夠,評委也能看出你的能力;相反,如果課的內(nèi)容太少,幾分鐘就上完了,那么就不能充分地展示自己能力和素質(zhì),評委還會認為你很隨意、沒內(nèi)涵。
6、制訂預(yù)案,快速備課。
備課的時間是30分鐘,在這30分鐘里,你要復習教學內(nèi)容,制定教法,還要在較短的時間里寫出一篇有一定質(zhì)量的教學預(yù)案,也可以畫一個教學流程圖表。時間比較緊,速度應(yīng)快一些。有時會有這種情況出現(xiàn),就是你寫的教學流程是一整節(jié)課的,但面試時卻只要你上其中任意的一部分,這樣一來你精心準備的東西一下子就不怎么適用了,那你也不用慌,記住那幾個步驟,重新確定重難點,再臨時組織教學就可以了。當然,備課時最重要的是確立恰當?shù)哪繕耍怀鲋仉y點,要抓住動作要領(lǐng)和重難點引導學生進行練習。
7、冷靜應(yīng)對,專家提問。
片斷教學結(jié)束以后,有時專家會向你提出相關(guān)的教學問題,一般來說,專家會提兩個方面的問題,一是為你為什么那樣進行教學設(shè)計?你要真誠的向評委或?qū)<?,回答你在設(shè)計教學過程的整體思路,以及你的設(shè)計意圖或根據(jù),這個問題比較容易一些;二是會問一些與專業(yè)有關(guān)的一般性的問題,比如:請簡述高抬腿的動作要領(lǐng)?如何培養(yǎng)學生的團結(jié)合作精神?等等,在回答此類問題時,你的語言應(yīng)清晰流暢,更重要的是,你要充分調(diào)動自己的專業(yè)知識,甚至配合動作示范進行回答。最后講:“回答完畢”。
總而言之,一節(jié)好的體育課片斷教學要做到目標明確,內(nèi)容充實,方法洽當,步驟清楚,講解簡明扼要,有創(chuàng)新,體現(xiàn)個人特色。
一、指導思想與目標
依據(jù)《體育與健康》課程標準──水平四提出的“健康第一”為指導思想,著重培養(yǎng)學生對籃球運動的興趣,在興趣中形成自主鍛煉和終身鍛煉的意識,激發(fā)學生的參與,促進同學間、師生間的相互了解與溝通,培養(yǎng)學生對籃球知識、技術(shù)的不斷追求;對同學熱情幫助;對集體善于關(guān)心的良好品質(zhì)。通過小組的協(xié)作學習和自主學習,促進交流與協(xié)作,從而達到提高機能,發(fā)展體能,增進身心健康的教學目標。
二、教材與對象
1.教材:為《體育與健康》課程標準──水平四,籃球熟悉球性、運球技術(shù)。
2.對象:初一男生。
三、重點與難點
1.教學重點:激發(fā)參與、促進協(xié)作、熟悉球性、提高籃球運球技能。
2.教學難點:通過自主學習和小組協(xié)作學習,培養(yǎng)自主鍛煉和終身鍛煉的意識。
四、教法、手段與學法
1.教法:講解示范、啟發(fā)誘導、語言激發(fā)、表揚鼓勵、糾正錯誤、分組練習等。
2.手段:運用多媒體手推車、體育教學課件等。
3.學法:觀摩思考、動手動腦、自主學習、小組協(xié)作學習、互糾互勉等。
五、課的程序與構(gòu)思
1.常規(guī)導入:在課的開始部分,運用集中注意力練習,使學生在最短的時間把注意力集中到教學中來。
2.愉悅熱身:
(1)在教師或體育委員的帶領(lǐng)下,做慢跑和“喊數(shù)抱團”游戲。
(2)采用迪斯科音樂帶領(lǐng)學生做熱身操。
3.小組協(xié)作學習與自主學習:分四小組,在教師的啟發(fā)誘導和各小組長的帶領(lǐng)下,應(yīng)用教學課件,確定本小組的復習內(nèi)容:
(1)熟悉球性;
(2)傳球。通過小組協(xié)作學習和同學間的互學、互糾、互幫、互勉,達到共同探究和掌握籃球運動技術(shù)的目的,促進學生的參與與協(xié)作。
4.為學生創(chuàng)建一個自主學習的空間,在教師的啟發(fā)誘導下,學生以小組為單位,應(yīng)用教學課件,學習籃球的運球技術(shù),逐步掌握籃球的直線運球、曲線運球技術(shù),提高運球的實際運用能力,注意激發(fā)學生的學習積極性,培養(yǎng)自主學習和自我鍛煉的.能力。
5.展現(xiàn)與評價:全班集中,小組推薦1~2位同學參加全班運球技術(shù)的大比武──評選“每日之星”。通過評價活動,促進學生對籃球運動的興趣,激發(fā)學生對籃球知識、技術(shù)的不斷追求,由此達到相互學習、相互勉勵的目的。
6.恢復身心:在音樂的伴奏下,做愉快的放松動作──“托起心中的太陽”,使學生的身心得到充分的放松。
六、預(yù)計運動負荷
安靜心率:80次/分、最高心率:150~170次/分、平均心率:130~140次/分、練習密度:約50%。
七、場地器材
球場,多媒體手推車,籃球等。
一、教學目標
1、學生能夠說出雙手胸前傳接球的動作要領(lǐng),85%的學生能做的自然、協(xié)調(diào)。
2、通過分組練習,學練結(jié)合,發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。
3、在練習過程中形成團結(jié)合作的意識,培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學重難點
重點
傳、接球的手型和用力順序,接球后的緩沖動作。
難點
傳、接球時身體的協(xié)調(diào)配合。
三、教學過程
(一)開始部分
1、課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學內(nèi)容,檢查服裝,安排見習生。
導入:同學們,在上課之前來看一則視頻,看完之后老師找同學告訴老師視頻里播放的是誰,在進行什么運動項目?好,視頻播放結(jié)束了,那位同學來回答一下,對,籃球運動員在不斷的轉(zhuǎn)移球。那他們轉(zhuǎn)移球的這種技術(shù)是什么呢?這就是我們今天要學習的內(nèi)容——雙手胸前傳接球。
(二)準備部分
1、游戲“拉網(wǎng)捕魚”
方法:把(男生和女生)分成人數(shù)相等的兩個隊,一隊扮演拉漁網(wǎng)(漁民),一對扮演魚,雙方方角色通過剪子包袱錘確定。魚在圈內(nèi)(魚塘)自由跑動,可以從漁網(wǎng)縫隙穿過,躲避漁網(wǎng)捕捉。不要跑出圈(魚塘),萬不得已跑出圈外,馬上回去,以免被捉。但是不能跑出防護網(wǎng),跑出防護網(wǎng)視為被捉,繼續(xù)跑動者,取消游戲資格。漁民三人以上拉手結(jié)網(wǎng)捕魚,單人、兩人不能捕魚,被魚撞散的單人,兩人快速結(jié)網(wǎng),否則出局。
2、配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學生,及時表揚鼓勵。
要求:拍節(jié)準確,動作到位,節(jié)奏感強。
3、復習燕式平衡
組織教學:學生兩人一組,自由練習,教師巡視指導
(三)基本部分
1、示范
提問:剛剛老師在示范的'時候手型是怎樣的?接球后身體怎樣運動的?
學生回答:五指張開,用指根以上部位觸球,大拇指成“八字形”;接球后身體向后緩沖。
3、講解
動作要點:
(1)雙手胸前傳球:持球正確,蹬地、伸臂、翻腕、撥球動作連貫,用力協(xié)調(diào)。
(2)雙手胸前接球:伸臂迎球,在手接觸球時,收臂后引緩沖,握球于胸腹之間,動作連貫。
4、練習
(1)持球手法練習,掌握正確的持球手法,養(yǎng)成良好的持球站立姿勢。
組織教學:學生成體操隊形散開。
(2)原地徒手模仿接球、傳球手法練習,使學生初步掌握正確的傳接球技術(shù)方法。
組織教學:學生成體操隊形散開。
(3)對墻傳接球練習,加深隊員對傳接球技術(shù)的理解,掌握和鞏固正確的傳、接球技術(shù)。
糾錯:在剛剛的練習中老師發(fā)現(xiàn)很多同學在接球時身體沒有緩沖。大家一定要注意了,練習過程中要記住接球時,手掌觸球后要向后緩沖。
(4)原地兩人互傳,接球練習,進一步強化正確的傳、接球技術(shù)動作。
5、檢驗—優(yōu)生展示
組織教學:以體育小組為單位,自由選舉兩名代表進行展示,每組做完后采用不同形式進行評價。
6、預(yù)習籃球行進間單手肩上投籃
組織教學:學生成四列橫隊,觀看教師示范。
(四)結(jié)束部分
1、放松活動—放松操
組織教學:四列橫隊體操隊形
要求:放松活動,身心充分放松。
2、課堂小結(jié):教師總結(jié)學練情況,表揚先進,激勵全體學生。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地
籃球場、籃球20個、音樂播放器。
五、預(yù)計負荷
練習密度:33%~40%;平均心率:128~136次/分;運動強度:中等。
六、課后反思
內(nèi)容:
雙杠(五副雙杠)
目標:
①多數(shù)同學能掌握雙杠支撐擺動前擺下的方法。
②運用激勵法,讓學生友伴組合互相探究,運用雙杠器械自行設(shè)計出發(fā)展上肢、腰腹力量的動作與方法,培養(yǎng)學生自覺的創(chuàng)造性學習,體驗成功感。
步驟:
①學生代表(各班組)集隊點名、帶跑、準備動作;
②示范方法、提出要求及問題;
③組合自己的小組進行合作練習;
④教師到各組巡視(示范、提示、幫助、鼓勵);
(在完成規(guī)定動作外,鼓勵學生多設(shè)計自選動作,視動作、花樣或創(chuàng)意程度,給予累積分數(shù))
⑤鼓勵學生完成有一定難度的動作,但要求大家應(yīng)量力而行,并在互幫互助下完成;
⑥課中對自行設(shè)計、創(chuàng)新練習者及有合作精神者給予肯定。
課后小結(jié):
①學生代表輪流帶準備活動,讓每位學生得到了組織能力,膽量等鍛煉的機會,多節(jié)課下來,證明他們都能自覺帶操,有的口令聲大、方法多樣,大膽,組織能力得到提高。
②有創(chuàng)意的自選動作方法給予追加分數(shù)的激勵機制,極大促進了學生思考,自覺、自主練習的積極性,課中涌現(xiàn)出爭著、搶著雙杠練習的現(xiàn)象屢見不鮮,課后自練同學還不少。
③友伴組合練習,自評、互評,課后出現(xiàn)合作練習、上課互幫互助甚至指導他人的.現(xiàn)象不乏其人。
④學生主動請教老師指導的狀況也并不新鮮。
⑤對個別肥胖學生的指導,其大膽上雙杠的嘗試,還有待探究。
⑥課堂中絕大多數(shù)學生能主動學練,氣氛濃,“主動參與”體現(xiàn)顯著。
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