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舞蹈心得

發(fā)布時(shí)間:2024-11-04

有了一些收獲以后,可以將其記錄在心得體會(huì)中,這樣有利于我們不斷提升自我。那么心得體會(huì)怎么寫才能感染讀者呢?以下是小編幫大家整理的舞蹈實(shí)踐心得體會(huì)范文(通用10篇),歡迎閱讀與收藏。

舞蹈心得 篇1

學(xué)習(xí)舞蹈是一件很不容易的事情,是很多人童年很深的記憶,你的這段經(jīng)歷回憶起來的體會(huì)是什么呢?學(xué)習(xí)舞蹈心得體會(huì)經(jīng)驗(yàn)一起欣賞一下!

首先要記清楚動(dòng)作,看清教練的每一個(gè)細(xì)節(jié)。不光課堂上,下來還要捋一捋,捋著捋著回想起老師跳時(shí)候的韻味,自己會(huì)有很多心得。不要怕一跟音樂動(dòng)作就掉了,這個(gè)可以熟能生巧的。

二是要熟悉音樂。好的舞者都是聞樂起舞的,多跟音樂跳,不但能熟悉動(dòng)作,慢慢地,你自然知道一度讓你茫然的動(dòng)作該踩在哪個(gè)點(diǎn)。國(guó)外音樂一定要先了解歌詞,因?yàn)榫幬枵叱烁鶕?jù)音樂節(jié)奏,也會(huì)結(jié)合歌詞來設(shè)計(jì)動(dòng)作和舞蹈的氣質(zhì)。

第三,要強(qiáng)調(diào)的是基本功真的很重要。開胸、開肩、下腰、拉韌帶、劈叉,要想跳好舞,這些是避不開的。我曾經(jīng)在專業(yè)演藝院團(tuán)呆過(當(dāng)然,我不是演員),演員們花的最多的時(shí)間不是排新節(jié)目,而是反復(fù)錘煉基本功,他們吃的苦是我們難以想象的。如果有一天,你不怕上軟功課了,那么恭喜你,你已經(jīng)擁有作為一個(gè)舞者的'基本身體要求。

四是一定要練體能。一位專業(yè)舞蹈演員曾經(jīng)告訴我,想要充分演繹一支舞蹈,前提是擁有足夠駕馭它的體能。如果你沒有時(shí)間到健身房擼鐵,那么就請(qǐng)堅(jiān)持上體能課。

五是要明確自己學(xué)舞的目的。如果是想學(xué)成達(dá)到教練水準(zhǔn),那么你是不是應(yīng)該思考一下,如果是你在上課的話,練習(xí)基本功要花多少時(shí)間,動(dòng)作組合需要多少個(gè),每個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)哪些以及音樂怎么選。針對(duì)不同程度的學(xué)員,要教授哪些新舞蹈,如何和學(xué)員互動(dòng)。

如果只是想要跳舞健康美麗的話,可忽略第五點(diǎn)。不過據(jù)我不多的人生經(jīng)驗(yàn)而言,學(xué)習(xí)任何一項(xiàng)技能,除非天賦異稟,對(duì)大多數(shù)人而言都沒有捷徑。

大家一起共勉,勤學(xué)苦練吧!

舞蹈心得 篇2

隨著藍(lán)色燈光如流水般滑落,一只優(yōu)雅的孔雀信步走上了屬于她的舞臺(tái),綻開了她那布滿眼睛的尾羽。

只見她頭微微抬起,左手向下一擺,便開始飛快地旋舞,在藍(lán)色燈光照耀下,真像一朵綻放的藍(lán)雪蓮,左手放開了裙擺,右手輕拎著裙擺繼續(xù)旋舞。末了,弓下了她那細(xì)長(zhǎng)的腰,似乎在呼吸著泥土的芳香。

她又站了起來,右手拈著裙擺,左手大拇指和食指捏在一起,中指、無名指、小指立了起來,似乎是一只孔雀的頭,孔雀開始梳理她的'羽毛,也許是因?yàn)榭兹高@種鳥天生就有一種自戀情緒吧!

她又再次俯下身,尋找著大地那醉人的氣息。

她又站了起來,又開始旋舞,不過這次雙手放在了背后。她再次弓下了腰,雙臂如流水一般,燈光也漸漸暗了下去,她又在黑暗中扮演孔雀。

我想她一定是上天派來的孔雀使者,時(shí)而快樂,時(shí)而憂傷。沒有鳥兒理解她的心情。

她又演起了孔雀,不過這次時(shí)間很短,她又旋轉(zhuǎn)了起來。手臂在上方交叉、展開。

她弓下身,手臂又開始舞動(dòng),身體也開始旋轉(zhuǎn),雙手朝上,頭微微上揚(yáng),似乎在祈求。

她站起來,背朝觀眾,各種顏色的燈光照耀在她的手上,她開始狂舞,雙手拈著裙擺不斷向上,這時(shí),這個(gè)舞臺(tái)已經(jīng)變成了一個(gè)相框,而她就變成了在相框中舞動(dòng)的孔雀在不斷地開屏、收屏,真是美不勝收。

(她,楊麗萍,是我國(guó)百年難得一遇的舞蹈奇才。)

她是孔雀的靈魂。她化作了一陣微風(fēng),飄得很遠(yuǎn)、很遠(yuǎn)……

舞蹈心得 篇3

舞動(dòng)青春,舞動(dòng)夢(mèng)想。大一的第二學(xué)期我選得是您的大學(xué)體育舞蹈。

正所謂“萬事開頭難”。

大學(xué)以前,沒接觸體育舞蹈。只是每每看到老師或電視上的國(guó)標(biāo)舞表演,特別是看到那一身絢麗飄舞的長(zhǎng)裙,心里便頓生渴望:真的很想象他們那樣,用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢(mèng)想,用優(yōu)雅的舞步表達(dá)內(nèi)心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”,在舞蹈的海洋中盡情遨游。在大一下學(xué)期的體育課我更是義無返顧地選擇了體育舞蹈。我重燃著自己胸中的激情,極力尋找著屬于自己的夢(mèng)。然而,我很清楚自己的情況,身材條件和現(xiàn)實(shí)狀況已經(jīng)限制我在這方面有所成就,所以雖然著迷,但不妄想,只把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗(yàn),只在音樂的旋律和舞動(dòng)的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。

首先,我篤信一點(diǎn),各門學(xué)科之間是相通的,廣泛接觸學(xué)習(xí),有益于觸類旁通。藝術(shù)方面的知識(shí)與感受也會(huì)在掌握科學(xué)知識(shí)方面有所幫助。氣質(zhì)也會(huì)有助于別人對(duì)你的接受與溝通。另外,舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,一分自信,讓我忘掉煩惱,每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人,用快樂感染周圍每個(gè)人。將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變,個(gè)性的開朗和自信心的樹立了,我想,這就是舞蹈的魅力所在,之所以讓我著迷的原因所在吧。

其次,我體會(huì)到體育舞蹈不僅要能跟著節(jié)奏跳正確,更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂和舞種風(fēng)格的理解,不僅要“形”到,更要“神”到,姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候,我只是照著老師的樣子,機(jī)械地模仿,沒有加入對(duì)精髓的體會(huì),動(dòng)作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來的腳步彈奏音樂,配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。我和我的舞伴在默契的配合中增進(jìn)了交流,建立了深厚的友誼。這不能不說是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣,舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂也帶給對(duì)方快樂。

總之,一直以來對(duì)舞蹈的愛好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸,也的確學(xué)到了不少的東西。在老師的悉心指導(dǎo)和自己的不斷摸索中,才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn),還應(yīng)注重面部表情的配合,與舞伴的交流,在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解,甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個(gè)性化的東西,要熔鑄感情,絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。

最后,我覺得和舞伴的配合是十分重要的`。體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn),而是兩個(gè)人的藝術(shù)。沒有默契的配合,個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個(gè)要求:必須學(xué)會(huì)“帶領(lǐng)”和“跟隨”。在學(xué)習(xí)中,我和我的舞伴是臨時(shí)組合的,雖然我倆都學(xué)過一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈,但以前從沒在一起配合過,自然經(jīng)歷了一個(gè)磨合的過程。開始時(shí),我們都很固執(zhí),都過于自信,都覺得自己跳的正確,不管對(duì)方。有了錯(cuò)誤也總是說對(duì)方的不對(duì),于是總踩不準(zhǔn)音樂,更不用說表現(xiàn)舞韻了,磕磕絆絆倒成了家常便飯。我們?cè)噲D把動(dòng)作跳得飽滿一些可還是不由得跳得匆匆忙忙。但好在后來我們都懂得配合的重要,于是開始跳得“有那么點(diǎn)感覺”了。這更加增添了我們的自信,也促使我們更加嚴(yán)格要求自己,精益求精。其實(shí),舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂,配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。我和我的舞伴在默契的配合中增進(jìn)了交流,建立了深厚的友誼。這不能不說是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣,舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂也帶給對(duì)方快樂。總之,一直以來對(duì)舞蹈的愛好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸,也的確學(xué)到了不少的東西。

我自己,身體不是很協(xié)調(diào),然而通過學(xué)習(xí)牛仔舞,恰恰基本舞步,定點(diǎn)轉(zhuǎn),紐約步,曲棍步......提高了自己的身體素質(zhì)。下學(xué)期,我準(zhǔn)備繼續(xù)選修體育舞蹈。在此,感謝您帶給我的這種舞蹈體驗(yàn)......

舞蹈心得 篇4

這學(xué)期的體育俱樂部我選擇了體育舞蹈課。通過這門課程的學(xué)習(xí),我充分得感受到了體育舞蹈的魅力,讓我漸漸的了解體育舞蹈,并開始喜歡上了它。有人說“體育舞蹈是心靈和形體的統(tǒng)一,是人類精神的產(chǎn)物、情感的結(jié)晶,生命的象征”,我表示十分贊同。體育舞蹈作為一項(xiàng)健與美有機(jī)結(jié)合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,集體育、音樂、舞蹈于一身,不僅具有健身、競(jìng)技性質(zhì),其中還有文化娛樂的內(nèi)涵。體育舞蹈既可以改變傳統(tǒng)的大眾體育活動(dòng)方式,豐富全民的文化娛樂生活,又陶冶了我們的情操。在倡導(dǎo)終身體育思想的同時(shí),更能吸引廣大民眾積極參加體育舞蹈的娛樂活動(dòng),給終身體育和全民健身運(yùn)動(dòng)增添了新的內(nèi)容和注入了新的活力。本學(xué)期的學(xué)習(xí),使我受益匪淺,主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:

1、加強(qiáng)身體鍛煉,提高身體素質(zhì):

體育舞蹈更好的鍛煉了我們的身體協(xié)調(diào)能力,手的動(dòng)作與腿腳、甚至全身之間的配合,加強(qiáng)了動(dòng)作的協(xié)調(diào)性,并形成良好的身體形態(tài),使人身體舒展、挺拔、優(yōu)雅、大方,增強(qiáng)人的氣質(zhì)。

2、加強(qiáng)人際交往能力

我認(rèn)為,舞蹈時(shí)與舞伴的配合是十分重要的,體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn),而是兩個(gè)人的藝術(shù),沒有默契的配合,個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然。這樣就加強(qiáng)了人與人之間的交流與溝通,加強(qiáng)了人們之間團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)。因此我們說體育舞蹈可以使人在寬松的環(huán)境中與人交流思想,抒發(fā)感情,加強(qiáng)合作,消除緊張、郁悶、失落的情緒。

3、加強(qiáng)其它學(xué)科的學(xué)習(xí)效率

在我看來,各門學(xué)科之間是相通的,廣泛接觸學(xué)習(xí),有益于觸類旁通。藝術(shù)方面的知識(shí)與感受也會(huì)在掌握科學(xué)知識(shí)方面有所幫助,換言之,就是對(duì)我們的學(xué)習(xí)成績(jī)的提高也有一定的作用。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,一份自信。用這份恬靜來學(xué)習(xí)可以達(dá)到事半功倍的效果。

4、保持健康、積極、向上的心理狀態(tài)

一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變。它可以使我忘掉煩惱,每天都以微笑的充滿朝氣的`臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人,用快樂感染周圍每一個(gè)人,這就是體育舞蹈實(shí)實(shí)在在的魅力。

我在這學(xué)期的學(xué)習(xí)中,已從最初的放不開、跟不上到了現(xiàn)在的開始喜歡,雖然現(xiàn)在我的動(dòng)作依然沒有那么有力、那么有美感,但是我的進(jìn)步還是讓我忍不住竊喜。我想,體育舞蹈的學(xué)習(xí)對(duì)我日后的學(xué)習(xí)、生活、工作都會(huì)有很大的幫助。在日后它可以成為我展現(xiàn)個(gè)人才華的一個(gè)方面;它也可以給我在人際交往方面一個(gè)平臺(tái),讓像我羞于交際的人有更好的與人溝通的能力;它還可以讓我把它當(dāng)作一種體育鍛煉的,使我身心都得到良好鍛煉。

總之,體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸,也的確學(xué)到了不少的東西,它讓我更好的充實(shí)了自己。感謝它帶給我的快樂和幫助!

舞蹈心得 篇5

期末臨近,學(xué)習(xí)體育舞蹈已有一學(xué)期,雖然只有短短一學(xué)期,但卻深感體育舞蹈是一門融合了體育與藝術(shù)、健與美高的一項(xiàng)新興起的體育項(xiàng)目。它集娛樂、運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)于一體,是文明社會(huì)里的一種高雅活動(dòng)。體育舞蹈可以陶冶學(xué)生情操,培養(yǎng)良好氣質(zhì),塑造良好體型,鍛煉意志,提高學(xué)生社會(huì)能力,在大學(xué)生素質(zhì)教育中具有舉足輕重的作用。它受到絕大多數(shù)學(xué)生的歡迎,尤其是女學(xué)生。隨著時(shí)代進(jìn)步,我們對(duì)追求健美的體格、美麗端莊的姿態(tài)、勻稱和諧的形體、舉止瀟灑的風(fēng)度非常重視。追求美是時(shí)代賦予教育的內(nèi)容,是我們的心理需求。集形體美、音樂美、服裝美于一體的體育舞蹈可以使我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的同時(shí)產(chǎn)生出各種審美的心理效應(yīng),從而得到精神的凈化、情操的陶冶、心靈的愉悅和情感的升華。參與體育舞蹈要求依著整潔,風(fēng)度大方,養(yǎng)成文明禮貌的風(fēng)尚、習(xí)慣,這也是我選擇這門課的原因,我希望借此提升自己的`品格,培養(yǎng)優(yōu)雅姿態(tài)。

值得一提的是,體育舞蹈并不像普通的體育課只以增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)為目標(biāo),課上氣氛融洽,大家在節(jié)奏明快、旋律悠揚(yáng)、熱情奔放的音樂節(jié)奏下進(jìn)行體育舞蹈訓(xùn)練,不僅具有強(qiáng)身健體、塑造完美體形、培養(yǎng)良好氣質(zhì)和增強(qiáng)樂觀進(jìn)取的集體主義精神的功效,同時(shí)它還能使我們的心理得到平衡,疲勞得以消除,體質(zhì)得以增強(qiáng),學(xué)習(xí)精力和效率得以提高。

體育舞蹈內(nèi)涵豐富、風(fēng)格各異,其獨(dú)特的魅力給人以美的享受,它能使人在增進(jìn)友誼、陶冶情操、娛樂身心諸方面受到有益的鍛煉。這種集體育、音樂、舞蹈、服裝于一體的新型體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,給我們大學(xué)的體育教學(xué)注入了生機(jī)。然而,體育舞蹈的教學(xué)與普通體育教學(xué)形成了極大反差,足以引起我們對(duì)體育舞蹈在大學(xué)生素質(zhì)教育中作用的思考。就個(gè)人而言,我更傾向于體育舞蹈。

舞蹈是人類最古老的藝術(shù)形式之一,它是人類傳情達(dá)意的產(chǎn)物,它在情感表達(dá)上具有符合人的身心需要的本質(zhì)特征,更有愉悅身心、健美肢體、聯(lián)絡(luò)感情和團(tuán)結(jié)群體、陶冶情操等獨(dú)特的功能。我們學(xué)會(huì)體育舞蹈將有助于思想交流和增進(jìn)友誼,也有助于個(gè)體參與群體,滿足人們社會(huì)交往的需要,從而增加了獲得各種有益信息的機(jī)會(huì),也豐富了社會(huì)健康的文化生活。在實(shí)踐教學(xué)中,體育舞蹈通過動(dòng)感的身體形象來展現(xiàn)美。它的美包括身體表現(xiàn)出來的節(jié)奏美、造型和表情美、性格美。通過體育舞蹈的訓(xùn)練,可使人體外形更加勻稱和諧,體態(tài)更加剛健,優(yōu)美,動(dòng)作剛?cè)岵?jì)。這既能滿足自我實(shí)現(xiàn)美的愿望,也能成為他人的審美客體。它對(duì)提高大學(xué)生的文化藝術(shù)修養(yǎng),開拓知識(shí)領(lǐng)域,有積極的促進(jìn)作用。至此,不難做出結(jié)論體育舞蹈是一項(xiàng)融體育、舞蹈、音樂為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,其綜合性、藝術(shù)性很強(qiáng),具有豐富的美學(xué)內(nèi)容。

值得一提的是,在學(xué)習(xí)完這門課程后,明顯感覺自身的協(xié)調(diào)性,對(duì)動(dòng)作的領(lǐng)悟能力以人際交往時(shí)的自信都有所提升。就像恰恰,恰恰舞是所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈,它的曲調(diào)歡快而有趣,舞步和手臂動(dòng)作配合緊湊,給人一種俏皮而利落的感覺。它以輕快活潑、靈動(dòng)跳躍而洋溢青春活力的節(jié)奏和旋律讓我們感受到生活的靈性和生命的氣息。這種體驗(yàn),無疑是其他體育鍛煉項(xiàng)目無法給予的。音樂所帶來的感覺、所營(yíng)造的氛圍,給體育課畫上了另一層新定義。

舞蹈心得 篇6

1.知識(shí)方面。起初,在我的認(rèn)知中,一直都認(rèn)為體育舞蹈就是健身操,可是到我真正的學(xué)了這門課,我才知道,其實(shí)非然。體育舞蹈其實(shí)是一種交誼舞蹈,其也稱"國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞",是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)新興起的體育項(xiàng)目。它集娛樂、運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)于一體,是文明社會(huì)里的一種高雅活動(dòng),也是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競(jìng)賽項(xiàng)目。分兩個(gè)項(xiàng)群,十個(gè)舞種。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞,拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂曲和動(dòng)作要求,組編成各自的成套動(dòng)作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動(dòng)和情感,是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首,它隨著人類的社會(huì)演變和文化進(jìn)程而發(fā)展。研究表明,各種舞蹈都起源于原始舞蹈,體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞等發(fā)展階段。體育舞蹈,通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型,表現(xiàn)不同的情感和技藝,達(dá)到自娛自樂和增強(qiáng)體質(zhì)的目的。另外,體育舞蹈在運(yùn)動(dòng)過程中要求參加者相互配合,在音樂的.伴奏下翩翩起舞,從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過程,也是一個(gè)追求美、創(chuàng)造美、實(shí)現(xiàn)美的過程,參加者在活動(dòng)中可以表現(xiàn)美、欣賞美,獲得美的享受。

2.生活方面。體育舞蹈豐富了我的大學(xué)生活。作為會(huì)計(jì)的學(xué)生,課業(yè)的繁重常常壓得我喘不過氣來,除了上課和學(xué)習(xí),我?guī)缀醭椴怀鰰r(shí)間來鍛煉身體。體育舞蹈課的存在,給我提供了一個(gè)鍛煉身體,強(qiáng)健體魄的機(jī)會(huì)。還記得_次上課,老師教我們打架琴,那個(gè)時(shí)候,我?guī)缀跏且环昼姸紙?jiān)持不下來的??墒牵ㄟ^幾周的訓(xùn)練,打一次架琴,我基本可以堅(jiān)持兩分鐘左右,這就說明,我手部的肌肉能力得到了鍛煉。不僅如此,這個(gè)學(xué)期因?yàn)橛辛诉@個(gè)課,可以做一些鍛煉,自己覺得身體也好了許多,不像原來一樣,容易感冒生病。同時(shí),通過體育舞蹈課,我也收獲了友誼。原本,我與我的舞伴只是普通的朋友,可是因?yàn)轶w育舞蹈課,我們對(duì)彼此都有了更深一步的了解。她給予了我很大的幫助和寬容,有的時(shí)候,老師教的舞步,對(duì)于沒有基礎(chǔ)的我來說,有一定的難度,在這種情況下,都是她耐心的教我,在我出錯(cuò)的時(shí)候,她也從來都不埋怨我。這些,都使我們的友誼又加深了一步。

3.精神方面。不記得什么時(shí)候,聽過這樣的一句話:舞蹈可以表達(dá)人的情緒,是人類情感宣泄的一種方式。對(duì)于舞蹈,我不是很精通,說實(shí)話,我也不知道怎么樣把我的情感表達(dá)與其中,我可以做的,就只是把老師要求的,盡自己_大的努力給做好。但是,在跳舞的過程中,我的情緒的確得到了釋放。每次在訓(xùn)練的過程中,舞蹈都會(huì)讓我先拋開學(xué)習(xí)上的壓力,專注的練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作。每每跳著升降的舞步,我都會(huì)感覺自己像飄起來了一樣,那種感覺,很輕松。同時(shí),還記得上個(gè)星期看的那個(gè)電影,男主角對(duì)舞蹈的狂熱,強(qiáng)烈的震撼了我。憤怒時(shí),他用舞蹈述說著他的不平與憤恨;喜歡時(shí),他用舞蹈詮釋著他深深的愛戀。舞蹈,就是他生命中,不可以缺少的東西。

舞蹈心得 篇7

21個(gè)聾啞人,他們?cè)谖枧_(tái)上盡情揮灑,他們?cè)跉埲敝凶非笸昝溃跓o聲中激蕩生命。他們?cè)趮擅闹凶詮?qiáng),在寂靜中吶喊,在沉默中奮起,他們震撼著全中國(guó)、震撼著全世界!

你在無聲的世界亭亭玉立,把一杯誘人的香酩,傾給了大地。你伸出千只柔情的手臂,用柳枝,把曾經(jīng)流過的淚,化為舒心的甘露,滴進(jìn)了我的心田,驅(qū)走我所有的傷痛,帶給我無限的希望!

好一群聾啞人!好一個(gè)千手觀音!

她使人想起:破土而出的新芽;

她使人想起:凌寒獨(dú)自開的臘梅;

她人想起:長(zhǎng)青不老的松柏;

二十一個(gè)聾啞人站成排,手一伸一縮,讓人目不暇接。那優(yōu)美的舞姿猶如孔雀開屏,讓人沉醉其中;那壯觀的場(chǎng)面猶如“神六”升天,讓人激動(dòng)不已;那整齊的動(dòng)作猶如電腦合成,讓人無法相信;好厲害的聾啞人,好厲害的“千手觀音”!古典韻味的樂曲讓人如聞佛界的梵音,圣潔靈動(dòng)的舞姿讓人如見觀音的寶像。當(dāng)《千手觀音》組出“盛世開屏”的`畫面,千只纖手曼顫,千只慧眼閃爍,將春晚的氣氛推向高潮時(shí),人們的心靈被深深地震撼了:傳說中的千手千眼觀音被演繹得得如此的典雅,舞臺(tái)上《千手觀音》的天光人舞呈現(xiàn)出如此的祥瑞,不由人不由衷地?fù)艄?jié)贊嘆,美哉,《千手觀音》!

在《千手觀音》中,邰麗華與20位同伴結(jié)為一體,以千手觀音形象立于蓮花臺(tái)上,在鑲嵌著1000多只手的金碧輝煌的拱門下,用繽紛的手姿和斑斕的色彩,"述說"內(nèi)心世界的美麗話語。伴隨著激昂的樂曲,舞者魚貫而入,舒展在舞臺(tái)上,以婀娜的舞姿和生動(dòng)的眼神,描繪夢(mèng)中的天堂。身著白紗衣的4位手語指揮天使般地相伴四周,向舞者解讀他們無法聽見的音樂。

21位舞蹈演員雖然生活在無聲的世界里。但通過舞蹈老師的手語指揮用眼睛去感悟音樂的韻律。他們優(yōu)美的肢體語言,觸動(dòng)了全國(guó)人民的心弦。在這樣的節(jié)目面前,似乎所有的語言都顯得蒼白無力。

舞蹈心得 篇8

今天讓我大腦中有一絲靈感閃現(xiàn)的話語是老師隨機(jī)說的跳舞其實(shí)是一樣的。其實(shí)在之前,我一直覺得跳舞是一個(gè)很寬泛的概念,挺復(fù)雜,不簡(jiǎn)單。原因是我把舞種的概念放在很重要的位置,每個(gè)舞種不同的法兒。其實(shí)這樣的觀念并沒有錯(cuò),但是我忽略了一件很重要的事情,就是不管是哪個(gè)種類的舞蹈,都是有方法的。而所謂的方法,既是經(jīng)過提煉與總結(jié)的。如果可以找到一種觸類旁通的方式,那么,跳舞就可以變得輕松很多。

在萬素老師的課堂上,關(guān)鍵字就是呼吸與感受自己的身體。如果把這者結(jié)合到一塊,就應(yīng)該可以概括萬老師教授的跳舞的方法。

暫且拋開舞種的概念不談,因?yàn)槟鞘怯形璧肝幕尘暗?,把舞蹈作為一個(gè)集大統(tǒng)的整體來說。舞蹈的表現(xiàn)本體是肢體,肢體由意識(shí)支配,這點(diǎn)是無可厚非的。而意識(shí)是否真正能夠感受到自己肢體的存在,我想,這并不是一個(gè)簡(jiǎn)單的問題。所謂真正的感受,是感受身體在某一個(gè)空間或者無限制的空間里的存在方式,那么,就會(huì)有很多的形容詞。舒展、伸縮、高空、低空、靜止、延伸每個(gè)詞語都可以展開來細(xì)細(xì)說,但是總結(jié)為一種身體的形態(tài),它與空間與時(shí)間的關(guān)系是能夠用心靈感知與肉眼觀察的。以上,是我把自己感受身體時(shí)刻的肢體感化作文字記錄下來,確實(shí)要時(shí)刻做到,有點(diǎn)難度。

話說回來,感受與非感受有著本質(zhì)的區(qū)別,我大膽嘗試去找出這種區(qū)別的發(fā)源端,如果用萬素老師的體系與觀念去解釋,那主要還是氣的靈活運(yùn)用。人都是會(huì)呼吸的,但是舞蹈的呼吸一定是高于人本能的生活呼吸,但是萬變不離其宗,只要你用心體會(huì),去感知,就不會(huì)出現(xiàn)所謂跳舞時(shí)不知道怎么呼吸的尷尬。這一點(diǎn)我深有體會(huì),到底是我不會(huì)呼吸,還是我壓根就沒有意識(shí)感受過什么才是舞蹈的暢通呼吸?身體的部位那么多,要讓氣息流動(dòng)到每一個(gè)部位,甚至是指尖、皮膚,每一個(gè)附著于身體上的部位都是有生命氣息的。人沒有氣息的靜止,所以舞蹈里也是一樣的,動(dòng)作靜止了,氣息還在運(yùn)動(dòng)。有氣的帶動(dòng),加上感受身體的意識(shí),我們的身體就會(huì)顯得松弛與質(zhì)感許多。當(dāng)然,至少我,也是漸漸初探到這樣做的本質(zhì)區(qū)別與感覺,有難度,身體的能力與大腦的意識(shí)畢竟有著一段時(shí)間差,不能每一次都很好地提醒與反應(yīng),但是,要每次繃緊那根弦還是需要很長(zhǎng)一段時(shí)間的自我控制與身體感知的鍛煉。

話說回來,為何這兩個(gè)關(guān)鍵詞可以構(gòu)成一種跳舞的方法。原因是跳舞無非是用身體說話,那么真正會(huì)用身體的語言的`前提就是呼吸與感覺肢體的存在。此刻,再把舞種的概念找出來加在每一個(gè)舞蹈的身上,除了本身賦予其的文化背景外,身體的本性是不會(huì)改變的。如果把身體放在文化的前面,讓自己的身體真正屬于空間和時(shí)間的范圍內(nèi),存在于一個(gè)舞蹈氛圍中,再加上舞蹈的文化,那樣,可能會(huì)成為一種好的跳舞的方法。

當(dāng)然,不排除不同個(gè)體適合不同舞種的可能性,那和每個(gè)人性格有關(guān),與此種觸類旁通的舞蹈方法并沒有關(guān)系。

另外,今天我仔細(xì)感受自己的身體以后,我還發(fā)現(xiàn)氣息與質(zhì)感有著直接的關(guān)系。所以,跳舞是有方法的,掌握好了一種方法,做任何事情都會(huì)變得有效率。包括在很多人心中很難的跳舞。而我要做的,首先就是關(guān)注自己的身體與調(diào)整自己的每時(shí)每刻的舞蹈呼吸,在以后的課上,我更加會(huì)認(rèn)真注意。

至少我覺得這種方式有用,我會(huì)把它記錄到我的腦海深處,在以后的日子里,時(shí)不時(shí)拿出來回味與咀嚼一下,必定受益匪淺

舞蹈心得 篇9

由于缺乏經(jīng)驗(yàn),一個(gè)簡(jiǎn)單的中班女孩舞蹈都我累的夠嗆,很多事情,真的就應(yīng)驗(yàn)了那句“實(shí)踐出真知”。

首先我把將視頻動(dòng)作分解,領(lǐng)舞和伴舞分開教學(xué),剛剛接觸這個(gè)班的孩子,對(duì)她們都不了解,開始對(duì)她們進(jìn)行集體教學(xué),一起學(xué)伴舞動(dòng)作,想學(xué)習(xí)一段時(shí)間就能看出各個(gè)孩子的水平和舞蹈天分,然后再選出領(lǐng)舞者,后來我發(fā)現(xiàn)選出來的領(lǐng)舞者很難接受新的舞蹈動(dòng)作,因?yàn)橐恢睂W(xué)的,練得都是伴舞動(dòng)作,就這一方面就浪費(fèi)了很多時(shí)間,其實(shí)關(guān)于幼兒的水平最簡(jiǎn)單的方法就是咨詢老老師,一直帶著她們的老師,自然對(duì)她們的情況很清楚。

為了隊(duì)列整齊,我將幼兒按高矮秩序排列隊(duì)形,我總覺得每個(gè)孩子都一樣,你愿意教都能學(xué)的很好,可是盡管很有耐心的對(duì)那些學(xué)的慢的小朋友反復(fù)教學(xué),單獨(dú)教學(xué),也不見成效,有些孩子的各方面能力,水平發(fā)展的要慢一點(diǎn),不是你不厭其煩的教就一定能學(xué)會(huì),反而你這么做會(huì)給孩子帶來很大的壓力,這一點(diǎn)上,我犯了一個(gè)很大的錯(cuò)誤,我把一個(gè)個(gè)子矮,又膽子小的孩子放在前面正中的位置導(dǎo)致她上臺(tái)表演的時(shí)候怯場(chǎng),整個(gè)舞蹈的后半場(chǎng)都是哭著的,而且已經(jīng)學(xué)會(huì)的.動(dòng)作也忘了,我當(dāng)時(shí)覺得對(duì)這個(gè)孩子很抱歉,如果我把她安排在后面,也許她能很好的完成演出。

還有一個(gè)錯(cuò)誤就是“數(shù)拍子”,在伴舞的教學(xué)中,我教小朋友邊數(shù)拍子,邊學(xué)動(dòng)作,等學(xué)會(huì)動(dòng)作再合音樂時(shí),小朋友一點(diǎn)反應(yīng)都沒有,但是只要數(shù)拍子就知道該做什么動(dòng)作,這讓我很苦惱,教領(lǐng)舞的時(shí)候我換了另一種方法,“口令結(jié)合音樂”,每學(xué)一段動(dòng)作合一段音樂,并且對(duì)整個(gè)舞蹈進(jìn)行故事創(chuàng)編,以記故事的方法記整個(gè)舞蹈動(dòng)作和順序。

人生中第一次給小朋友排練六一舞蹈,并不成功,但還是覺得孩子們棒棒噠!很認(rèn)真,很勇敢,下一次,希望我可以做的更好,可以讓每一個(gè)孩子都成為那個(gè)最耀眼,最自信的小公主。

舞蹈心得 篇10

經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的舞蹈鑒賞課程學(xué)習(xí),它讓我從一個(gè)對(duì)舞蹈一無所知的人變成一個(gè)學(xué)會(huì)欣賞舞蹈,體會(huì)舞蹈,具備舞蹈鑒賞能力的人。剛開始,就對(duì)這門課很期待,果然,和我想象中的一樣,老師熱情奔放的講解,在課堂中觀看的世界各地具有特色的舞蹈以及在課堂中邊看邊學(xué)舞蹈動(dòng)作,這是我在其它課上沒有遇到過的授課形式。它們給我的心靈帶來了一種前所未有的震撼,我也漸漸的被它吸引住。最后我被征服了。當(dāng)我看到那些舞者在舞臺(tái)上盡情的釋放激情,無盡的展示自我的時(shí)候,我能深深體會(huì)到舞蹈藝術(shù)的偉大!特別是看到我國(guó)各民族特色鮮明的舞蹈的時(shí)候,我能深深體會(huì)到中華民族五千年文化的底蘊(yùn)。

在欣賞舞蹈之前,習(xí)珍英老師給我們講了舞蹈的導(dǎo)論和舞蹈的原理,我們也初略的意會(huì)了其中的原理,為欣賞舞蹈做鋪墊。之后欣賞了中國(guó)民族民間舞,比如藏族,蒙古族,傣族,朝鮮族以及漢族的舞蹈,各具特色,百花齊放。除此之外,就是現(xiàn)代舞和芭蕾,這個(gè)主要通過看CCTV舞蹈大賽的歷年視頻和舞蹈電影來學(xué)習(xí)。對(duì)我來說,每節(jié)課都很有意思,美麗的習(xí)老師總是能給我們驚喜,就像最后一節(jié)讓我們?nèi)湉]園看藝術(shù)學(xué)院10級(jí)音樂班的畢業(yè)晚一樣,每次都很享受和開心。

舞蹈是一門綜合藝術(shù),它集人體動(dòng)作,音樂,服裝,舞美,色彩,燈光和情節(jié)于一體,主要靠人體動(dòng)作來塑造藝術(shù)形象,表達(dá)思想感情。舞蹈與其他綜合藝術(shù)有許多共同點(diǎn),也有不同點(diǎn)。比如在歌劇,音樂劇,戲劇,合唱等舞臺(tái)表演藝術(shù)中,語言是非常重要,不可去缺少的,而在舞蹈藝術(shù)中,語言卻很少參與。當(dāng)我看了百年經(jīng)典的《天鵝湖》之后,才有所明白。我的印象中早就聽說過這個(gè)凄美的故事,雖然沒有接觸過,但也因?yàn)樗菐装倌甑膫魇澜?jīng)典而尤其感興趣。我們欣賞的是美國(guó)藝術(shù)家的表演。王子拿著弓箭在池塘初遇白天鵝時(shí),那個(gè)翩然的身影給我留下了深刻的印象。我本以為舞蹈只是肢體動(dòng)作而已,演員是沒有表情的,可是當(dāng)鏡頭靠近,我才發(fā)現(xiàn),白天鵝臉上對(duì)王子的期盼,那深情的眼神觸動(dòng)了我。這時(shí)我才明白,真正的舞者不是現(xiàn)實(shí)中的某某人,她已經(jīng)完全融入了故事中,用自己的真情實(shí)感經(jīng)歷者這樣感傷的故事。正是因?yàn)檫@樣的真實(shí)感動(dòng)了觀眾。你在視頻前,鏡頭稍轉(zhuǎn)就看不見演員的表情了,看不到他們的一顰一笑,能清晰辨認(rèn)的只有軀干的伸展,跳躍,可這并不妨礙舞者真切地感受故事中的愛與痛。整個(gè)舞劇表演得完美無暇,服裝華麗,舞者的技巧動(dòng)作功底深厚,幾次課的功夫,才欣賞完整個(gè)舞劇。著實(shí)讓我們經(jīng)受了一次高雅的藝術(shù)熏陶。

舞蹈不但是藝術(shù)形式,它還反映生活,有歷史背景。舞蹈作品,舞蹈形象的產(chǎn)生都是從生活中來的,特別是民間舞蹈,它是各族人民風(fēng)俗習(xí)慣,生產(chǎn)勞動(dòng),宗教信仰的.緊密結(jié)合的產(chǎn)物。我國(guó)自古就是一個(gè)多民族的國(guó)家,每個(gè)民族都有自己獨(dú)特的生產(chǎn),生活方式,從而也就形成了各自獨(dú)特的舞蹈藝術(shù)。如漢族的《秧歌》《花鼓燈》,藏族的《鍋莊》,蒙古族的《查瑪》傣族的《孔雀舞》,朝鮮族的《長(zhǎng)鼓舞》等,這些舞蹈形式千姿百態(tài),異彩紛呈。千百年來深深根植于社會(huì)生活中的各族民間歌舞,一直伴隨著人們的繁衍生息而傳承發(fā)展。對(duì)于我們大學(xué)生而言,非舞蹈專業(yè)的學(xué)生,一般說學(xué)跳舞都是指街舞或是拉丁等現(xiàn)代流行舞蹈,一方面把跳舞當(dāng)成一種興趣,每周去上兩個(gè)小時(shí)的舞蹈班,豐富課余生活,另一方面,跳舞能讓女孩子更有氣質(zhì),更優(yōu)雅,那種影響是潛移默化,循序漸進(jìn)的。有別于民族舞蹈,現(xiàn)代舞它們很貼近我們的生活和個(gè)性,代表一種時(shí)尚和青春,年輕和活力,所以才會(huì)在青年少女中流行起來。我個(gè)人就比較偏愛拉丁舞,雖然沒學(xué)過,但是我對(duì)拉丁舞動(dòng)感的節(jié)奏和獨(dú)特的動(dòng)作特別喜愛。每當(dāng)我看電視上有人表演拉丁舞的時(shí)候,自己就想跟著跳起來。舞蹈這個(gè)東西太神奇!

經(jīng)過這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),才知道之前對(duì)舞蹈的“欣賞”不是真正地欣賞。以往對(duì)舞蹈的欣賞只停留在對(duì)舞者的外貌和高難度動(dòng)作的觀賞,經(jīng)過這十幾節(jié)課的學(xué)習(xí),漸漸能欣賞到一個(gè)舞蹈所要表現(xiàn)的故事情節(jié),一個(gè)群舞所展示的隊(duì)形變換,一個(gè)個(gè)舞者要傳遞的情感和整個(gè)舞蹈要表現(xiàn)的意境。就如同一個(gè)孩子在他不認(rèn)識(shí)文字之時(shí),他從圖畫書上讀到的是畫面上的字,當(dāng)他認(rèn)識(shí)字后,他從那本書上讀到的是那些文字以及文字背后的故事。所以,當(dāng)你問我,經(jīng)過一學(xué)期的舞蹈鑒賞課你學(xué)到了什么,我想說,現(xiàn)在再去欣賞一部舞蹈作品的時(shí)候,開始對(duì)它所表現(xiàn)的內(nèi)容以及感情做更多的思考。

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