如何才能不生氣

幼兒園中班說(shuō)課稿生氣。

孩子的成長(zhǎng)是不可逆的，所以好的家園教育非常重要！教師在一定情況下要進(jìn)行家訪(fǎng)，了解情況，和孩子做朋友，放低姿態(tài)，互相尊重，彼此包容！那么，家長(zhǎng)可以在哪些方面幫助到教師呢？小編特地為您收集整理“如何才能不生氣”，僅供參考，希望能為您提供參考！

如何才能不生氣

那天看了童書(shū)媽媽的文章《怎樣才能不在孩子面前發(fā)脾氣》，頗有感觸。

其實(shí)不僅大人會(huì)沖孩子發(fā)脾氣，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在不少孩子也會(huì)有“發(fā)脾氣、生悶氣”的表現(xiàn)。比如有一次我們很多孩子一起玩得很熱鬧，突然一個(gè)小女孩一個(gè)人站到墻角邊，背對(duì)著大家，我們?nèi)ズ八陀醚劬Φ晌覀?。后?lái)媽媽過(guò)來(lái)說(shuō)她這是生氣了，可能是剛才我們送禮物的時(shí)候沒(méi)有第一個(gè)給他。還有一次，跟一個(gè)小男孩一起玩，他想要做一件事情他的父母沒(méi)有同意，他就大聲尖叫，說(shuō)：我生氣了!我生氣了!臉漲得通紅，氣得兩只拳頭攥得緊緊的，渾身發(fā)抖。對(duì)孩子這樣的表現(xiàn)，大部分家長(zhǎng)都會(huì)覺(jué)得孩子“太不聽(tīng)話(huà)！”“脾氣怎么這么壞！”縱然孩子天生性格各異，但是后天的影響不容忽視，我們做什么遠(yuǎn)比我們對(duì)孩子說(shuō)什么更有影響力。如果經(jīng)?？刂撇涣俗约旱那榫w沖孩子發(fā)脾氣，孩子也會(huì)學(xué)我們，也許慢慢就變成一個(gè)低情商壞脾氣的孩子，更容易感受到不快樂(lè)。想想真讓人覺(jué)得可怕。所以不在孩子面前發(fā)脾氣實(shí)在是太重大的一件事了。

其實(shí)，做父母的控制自己不發(fā)脾氣，不僅是親子關(guān)系的問(wèn)題，更是自我情緒的管理。如果一個(gè)人能在愛(ài)人面前、在下屬面前、在父母面前不亂發(fā)脾氣，在孩子面前不亂發(fā)脾氣的可能性就會(huì)小很多。所以說(shuō)，養(yǎng)育孩子的過(guò)程終究是自我的修煉的旅程，如果投入并努力做到最好的話(huà)，也許收獲的不僅僅是好媽媽和好孩子，更會(huì)有一個(gè)全面完滿(mǎn)的生活狀態(tài)。

當(dāng)然，如果你天生是一個(gè)好脾氣、性格溫和的人，對(duì)孩子和顏悅色、循循善誘做起來(lái)就會(huì)容易得多；如果你本來(lái)就是一個(gè)暴脾氣、性格急躁的家伙，如何在孩子面前不發(fā)脾氣就是一門(mén)有點(diǎn)艱難的必修課了。（幸或不幸，照媽正是后者）

有一天，我突然想到，把這件事情當(dāng)做一門(mén)功課來(lái)做，努力獲得高分，發(fā)現(xiàn)也挺有意思的。

首先讓我們好好回憶一下，為什么會(huì)在孩子面前發(fā)脾氣？原因主要來(lái)自?xún)蓚€(gè)方面，孩子或我們自己。從孩子方面來(lái)說(shuō)，不好好吃飯、調(diào)皮搗蛋、把家里的墻畫(huà)得亂七八糟、說(shuō)臟話(huà)…讓我們發(fā)脾氣的事情多得數(shù)不清；就我們自己來(lái)說(shuō)，今天工作太累了、被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)心情不好、大姨媽來(lái)了、身體抱恙……都是孕育壞脾氣的溫床。

看起來(lái)也許孩子惹我們不開(kāi)心占大多數(shù)，其實(shí)再深想一下不難發(fā)現(xiàn)，所謂的孩子“惹得我們發(fā)脾氣”，不過(guò)是因?yàn)椤昂⒆拥谋憩F(xiàn)脫離了我們的預(yù)期”，取決定因素的不僅是孩子的表現(xiàn)，更是我們的預(yù)期。

綜上看來(lái)，影響我們是否會(huì)發(fā)脾氣的因素有：孩子的表現(xiàn)、我們的預(yù)期以及我們的自身原因（心情和身體），除了孩子的表現(xiàn)不那么可控（其實(shí)也不是那么不可控啦），其他的都是取決于我們自己，這樣看來(lái)，不在孩子面前發(fā)脾氣似乎不那么困難呢。

很多父母都在“生氣發(fā)火-懊惱后悔-生氣發(fā)火”這樣的惡性循環(huán)中不能自拔。其實(shí)我們只需要在每次發(fā)脾氣之后，除了懊惱后悔（因?yàn)檫@種情緒一丁點(diǎn)用處都沒(méi)有），再好好思考一下，找到自己每一次生氣的原因，以及控制自己情緒的閥門(mén)，并提醒自己在下一次要發(fā)火的時(shí)候?qū)嵺`一下——也許慢慢就會(huì)打破這個(gè)循環(huán)了。

很多家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)，我也不想發(fā)脾氣，可是實(shí)在忍不住了，這孩子太調(diào)皮了、太不聽(tīng)話(huà)了、太不講道理了……我想說(shuō)且慢，在評(píng)價(jià)孩子的表現(xiàn)之前讓我們先想想：孩子的這些舉動(dòng)，是不是問(wèn)題？也許根本就不是問(wèn)題，不過(guò)是孩子發(fā)展階段的特點(diǎn)罷了。你現(xiàn)在覺(jué)得無(wú)法忍受，大發(fā)雷霆，其實(shí)一點(diǎn)用都沒(méi)有；也許過(guò)了這陣子，他自然就好了。這點(diǎn)我深有感觸。照照在一歲多的時(shí)候特別喜歡玩水（那時(shí)候是大冬天），不給他玩就會(huì)鬧個(gè)不停。爺爺奶奶訓(xùn)斥了、講道理的，都沒(méi)有用。于是我就給他穿上防水護(hù)衣從水龍頭放熱水給他玩，玩到夠?yàn)橹?。他?jīng)常一玩就是一個(gè)多小時(shí)，我當(dāng)時(shí)真的以為他會(huì)一直這么玩下去?？墒堑搅丝?歲，人家突然就不感興趣了，再也不那么玩了。再說(shuō)玩紙，應(yīng)該也是每個(gè)父母都遇到過(guò)的。孩子會(huì)把家里的抽紙全部一張張抽出來(lái)，扔得到處都是。我們就盡量把紙藏起來(lái)，不讓他看見(jiàn)，自然減少了作案的機(jī)會(huì)。如果不小心被照照發(fā)現(xiàn)了，就隨便他玩，只是要求他玩完了要收拾干凈。就這樣，又自由散漫了不知道多久。現(xiàn)在照照可是我們家衛(wèi)生紙管理員，負(fù)責(zé)卷紙、抽紙、面巾紙的庫(kù)存管理和發(fā)貨，工作兢兢業(yè)業(yè)，再也不會(huì)亂抽亂扔了。去年照照剛上幼兒園，非常不適應(yīng)，很不愿意去，那段日子對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是不堪回首（我曾經(jīng)還寫(xiě)過(guò)一篇文字《不做大嗓門(mén)媽媽》，現(xiàn)在回頭來(lái)看真是聲淚俱下），我?guī)缀跻呀?jīng)做好了要斗爭(zhēng)三年的準(zhǔn)備。結(jié)果從小班下學(xué)期第一天上課開(kāi)始，照照就跟換了一個(gè)人一樣，再也不拖拖拉拉唧唧歪歪，每天早上都能按時(shí)起床、吃飯、去幼兒園了。我說(shuō)這些例子，只是想說(shuō)，我們做父母的要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)育兒知識(shí)，更學(xué)習(xí)去了解自己的孩子，遇到“問(wèn)題”的時(shí)候也許就不那么容易發(fā)火了。當(dāng)然，也需要有強(qiáng)大的內(nèi)心，學(xué)會(huì)包容和等待，等著孩子成長(zhǎng)，長(zhǎng)大了，“問(wèn)題”自然就解決了。這個(gè)過(guò)程很可能是痛苦的，不過(guò)只要堅(jiān)持，就一定能看到好的效果。最近照照總是讓我欣喜。比如前天晚上，我倆洗漱完畢就要上床睡覺(jué)了，他突然說(shuō)要大便（又來(lái)了！），我半撒嬌半堅(jiān)定地說(shuō)，媽媽這會(huì)兒好累，你去找阿姨吧。他當(dāng)然不肯，還唧唧歪歪粘著我。我繼續(xù)堅(jiān)定而溫柔地說(shuō)，哎呀，媽媽真的好累，你去找阿姨吧?。ㄕf(shuō)實(shí)話(huà)，我只是試一試，壓根沒(méi)指望他會(huì)同意。）結(jié)果他想了想，居然說(shuō)，好吧，就樂(lè)呵呵的走開(kāi)了……留下我躺在床上不知什么姿勢(shì)才更爽。還有今天晚上吃飯。照照喝牛奶喝到一半，嫌棄圍兜有點(diǎn)濕了，一把扯下來(lái)扔到一邊。我說(shuō)你必須要兜，不然會(huì)把牛奶弄到身上，不好洗。他就是不愿意（我能想象這時(shí)候要是爺爺奶奶在，肯定又免不了一頓吵鬧）。我說(shuō)你可以不戴，但是如果弄到身上一點(diǎn)兒，就必須戴了。照照想了想，覺(jué)得這個(gè)主意比較公平，同意了。后來(lái)他喝牛奶非常小心翼翼。結(jié)果喝完了居然一丁點(diǎn)兒都沒(méi)有弄到身上。他很得意地說(shuō)：媽媽你看，我就說(shuō)不會(huì)弄到身上吧——沒(méi)有發(fā)火，解決了問(wèn)題，滿(mǎn)足了孩子的要求，還培養(yǎng)了孩子的能力，又提高了孩子的自信，這么多好處，難道不比發(fā)脾氣弄得大家都不開(kāi)心要好得多嗎！所以說(shuō)呢，家里如果有一個(gè)寬松的但是明確的界限，那么沖孩子發(fā)脾氣的機(jī)會(huì)就會(huì)少很多了。

我是書(shū)呆子，喜歡做功課，也許我的辦法有點(diǎn)乏味；喜歡打游戲的爸爸媽媽們，也可以把不在孩子面前發(fā)脾氣當(dāng)做打游戲的通關(guān)老怪，不拿下誓不罷休，也會(huì)發(fā)現(xiàn)更適合自己孩子的好辦法。總之，不發(fā)脾氣也能解決問(wèn)題，不發(fā)脾氣，孩子會(huì)越來(lái)越講道理，我們會(huì)更開(kāi)心，家庭氛圍會(huì)更融洽。

最后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己變成了一個(gè)充滿(mǎn)愛(ài)心的人，不僅對(duì)自己的孩子，而是對(duì)這個(gè)世界。

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孩子生氣了如何擺平？

你家里是否也有個(gè)“生氣寶寶”，你知道怎么和寶寶溝通嗎？孩子在發(fā)脾氣的時(shí)候，正是他的情緒處在極端緊張的時(shí)候。在這個(gè)當(dāng)口和他講道理，一般他是聽(tīng)不進(jìn)去的。

下面介紹幾個(gè)對(duì)付孩子的方法：

(1)自己要冷靜，否則孩子會(huì)受到你的刺激而更加生氣。

(2)控制自己在孩子氣頭上對(duì)他也“不予理睬”，等他平靜下來(lái)以后，再和他講道理。很可能當(dāng)他慢慢冷靜下來(lái)以后，他自己也知道自己哪兒錯(cuò)了，這樣，你再對(duì)他說(shuō)點(diǎn)道理，他就能接受了。

(3)四歲的孩子是可以接受“語(yǔ)言的教育”了，但要想一想，怎樣把道理用最簡(jiǎn)單最具體的方式講給他聽(tīng)效果最好。必要時(shí)可舉幾個(gè)例子，讓他對(duì)比自己，從中受到教育。

(4)在給他講道理時(shí)，也可以讓他說(shuō)說(shuō)他的感受。他之所以發(fā)脾氣可能是受到挫折、委曲、認(rèn)為不公平、因?yàn)橐粫r(shí)控制不了自己的情緒所以動(dòng)手打了一個(gè)同伴等等，你可以針對(duì)情況和人談話(huà)，有時(shí)還要安慰他呢！這樣你們就會(huì)比較好地溝通了。

(5)有時(shí)可能通過(guò)講故事、看圖畫(huà)書(shū)，間接地觸及他發(fā)脾氣的原因，這樣來(lái)進(jìn)行教育，效果會(huì)比較好。另外，他在幼兒園表現(xiàn)還好，就是學(xué)習(xí)和自由活動(dòng)時(shí)活躍了一點(diǎn)，愛(ài)帶頭亂路。實(shí)際上3歲的兒童剛剛接受集體教育，不是每一個(gè)人的表現(xiàn)都是一樣的，有的可能安靜些，有的卻不能長(zhǎng)時(shí)間地坐下來(lái)聽(tīng)課，有些跑動(dòng)，是正常的。隨著他年齡的增長(zhǎng)，集體生活經(jīng)驗(yàn)的增多，會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的，不用擔(dān)憂(yōu)。他不接受老師的幫助，對(duì)老師做出攻擊行為，我想有兩種情況，一種就是老師的教育幫助不得法，沒(méi)有說(shuō)到“點(diǎn)子”上，他不愛(ài)聽(tīng)；另一種是在家自由慣了，很少受到過(guò)阻攔和批評(píng)，到集體生活中，也跑來(lái)跑去，控制不了自己，老師說(shuō)他，他就“反擊”，沒(méi)有規(guī)矩。對(duì)于第一種情況，可以和老師交談，把孩子的優(yōu)缺點(diǎn)對(duì)老師講，使老師對(duì)他的教育幫助更有針對(duì)性，效果更好；對(duì)于第二種情況主要要給孩子立點(diǎn)規(guī)矩，要他懂提以集體生活中不能隨心所欲，亂跑亂鬧。當(dāng)然，由于他在家已經(jīng)自由慣了，按規(guī)矩行事很困難，要多次反復(fù)地教，但也要有耐心等待。再過(guò)一段時(shí)間，他年齡大一點(diǎn)了、生活經(jīng)驗(yàn)半富一點(diǎn)了，控制能力增強(qiáng)了，則守規(guī)矩成為習(xí)慣了，就會(huì)適應(yīng)幼兒園的環(huán)境，能比較安靜地坐下來(lái)學(xué)習(xí)的。在教育過(guò)程中切忌打罵，因?yàn)槟愦蛄R他，他就會(huì)認(rèn)為打罵是對(duì)的，只要他認(rèn)為不如意，就出手打人、張口罵人、對(duì)老師也會(huì)如此。

如何才能提高自己的情商

很多人以為情商就是會(huì)說(shuō)話(huà)、會(huì)溝通、長(zhǎng)袖善舞、八面玲瓏，其實(shí)這些都不是情商的本意。

所謂的情商，其實(shí)主要是指人在自我意識(shí)、控制情緒、自我激勵(lì)、認(rèn)知他人情緒和處理相互關(guān)系等方面的品質(zhì)。

雖然我們無(wú)法預(yù)定智商，卻可以提高情商，一個(gè)杰出的人未必有著高智商，卻一定有著高情商。提高情商其實(shí)有著簡(jiǎn)而易行的方法，你需要的就是堅(jiān)持。

40種方法，幫你提高智商

1、明確底線(xiàn)，敢于拒絕

明確底線(xiàn)，讓別人明白你可以忍受到什么程度，但注意控制底線(xiàn)的數(shù)量，底線(xiàn)太多，很難相處；底線(xiàn)太少，被人欺負(fù)。

2、學(xué)會(huì)原諒

提高忍耐力，學(xué)會(huì)原諒傷害和侮辱你的人，是提高情商的必備素質(zhì)。

3、控制憤怒，學(xué)會(huì)冷靜

憤怒讓人喪失理智，覺(jué)得憤怒時(shí)，可以選擇離開(kāi)或暫停談話(huà)，并嘗試用深呼吸，自言自語(yǔ)，運(yùn)動(dòng)等方式平靜心情。

4、清楚自己的優(yōu)勢(shì)與短板

清楚地了解自己的優(yōu)勢(shì)和短板，根據(jù)自己情況承擔(dān)工作，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)自身不足。

5、平靜面對(duì)過(guò)去

沒(méi)有時(shí)間后悔，放下過(guò)去，著眼當(dāng)前，只有這樣才能進(jìn)步。

6、對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心

不要因?yàn)槲磥?lái)難以預(yù)料而心神不寧，應(yīng)充滿(mǎn)信心。生命應(yīng)當(dāng)是一次刺激的冒險(xiǎn)之旅，而非預(yù)先安排的常規(guī)生活。

7、做成熟主動(dòng)的聆聽(tīng)者

“聽(tīng)到”和“聆聽(tīng)”是兩個(gè)截然不同的概念，用提問(wèn)題的形式重復(fù)別人說(shuō)過(guò)的話(huà)，確保自己沒(méi)有遺漏信息。

8、停止抱怨

抱怨并不能改變什么，如果想改變現(xiàn)狀，就先不要抱怨，采取切實(shí)行動(dòng)進(jìn)行改變。

9、忍受混亂與迷惑

暫時(shí)犧牲安全感是成長(zhǎng)的需要，要能忍受伴隨改變而來(lái)的混亂、迷惑和不快，必要時(shí)想辦法使自己冷靜一下。

10、嚴(yán)守道德標(biāo)準(zhǔn)

無(wú)論是在工作還是生活上，情商高的人都遵循道德標(biāo)準(zhǔn)和原則，用高標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己。

11、善解人意，主動(dòng)了解別人

關(guān)注一個(gè)人的手勢(shì)、表情和肢體語(yǔ)言，不止依靠言語(yǔ)來(lái)認(rèn)識(shí)他人，要做到全方位了解。

12、勇于和陌生人溝通

不在乎陌生人的年齡、種族、宗教、性別、性取向或者政治立場(chǎng)，勇于和他交流，向他學(xué)習(xí)。

13、忘掉結(jié)果，享受過(guò)程

不去想最后的結(jié)果究竟如何，而是享受整個(gè)過(guò)程。個(gè)人的成長(zhǎng)并不是源于成功的那一刻，而是源于為成功奮斗的整個(gè)過(guò)程。

14、采取切實(shí)行動(dòng)

對(duì)自己負(fù)責(zé)，更接近生活中的目標(biāo)，就要找出阻礙實(shí)現(xiàn)目的的因素，采取必要的措施，切實(shí)地行動(dòng)起來(lái)。

15、學(xué)會(huì)談判

與人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，嘗試談判，集中精力找出同時(shí)滿(mǎn)足雙方的解決辦法，或試著通過(guò)中介調(diào)停解決。

16、不必介意批評(píng)

無(wú)需因受批評(píng)而痛苦，應(yīng)不帶感情地審視批評(píng)，衡量出是否需要根據(jù)批評(píng)做出調(diào)整。

17、培養(yǎng)幽默感

笑聲是打開(kāi)歡樂(lè)之鎖的金鑰匙，有意識(shí)地培養(yǎng)幽默感，情商會(huì)大大提高。

18、擺脫舊習(xí)羈絆

在提高情商過(guò)程中通常會(huì)遇到阻力，列出消耗你精力的事情，系統(tǒng)的分析清單，清楚障礙使情商提升更快。

19、清理未了事項(xiàng)

把未完成的工作列出一張清單，騰出點(diǎn)時(shí)間把這些工作逐一完成，然后把它們忘掉，從清單中劃去。

20、停止抱怨

只要有突破困境的愿望，改變抱怨的態(tài)度，積極地去做當(dāng)下應(yīng)該做的事情。那么就一定能突破困難，繼續(xù)向追求的目標(biāo)前進(jìn)。

21、簡(jiǎn)化生活

追求一種簡(jiǎn)樸的生活方式，使生活簡(jiǎn)單化，可以解放出能量，情商也會(huì)第一提高。

22、不過(guò)分追求完美

完美深藏在不完美之下，學(xué)會(huì)接受不完美。接受自己以及現(xiàn)實(shí)里的東西，認(rèn)識(shí)自我，提高情商。

23、不在交往中迷失自我

在與人交往的時(shí)候保持自我，不為了取悅?cè)魏稳硕允ё约骸?/p>

24、懂得提出需求

弄清楚你的需求及如何才能滿(mǎn)足，坦率地提出需求，然后再表達(dá)謝意。

25、從難以相處的人身上學(xué)會(huì)東西

對(duì)難以相處的人，將其看成是禮物，多留意你在與難以相處的人打交道過(guò)程中學(xué)到的教訓(xùn)。

26、學(xué)會(huì)接受拒絕

當(dāng)要求被拒絕時(shí)，學(xué)會(huì)保持風(fēng)度。禮貌地接受別人的拒絕是對(duì)別人的尊重，這是提高情商的有效途徑。

27、善于交流

在交往中學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)焦慮和改進(jìn)關(guān)系，學(xué)會(huì)對(duì)自己的情感負(fù)責(zé)是提高情商的好辦法。

28、求助朋友

有時(shí)需要一些人幫助自己，讓朋友做榜樣，影響激勵(lì)我們努力提高情商。

29、找到領(lǐng)跑者

在周?chē)娜藗冎姓页瞿銓W(xué)習(xí)的榜樣，三人行必有我?guī)?，努力向他看齊。

30、接受治療

當(dāng)自己很難認(rèn)識(shí)到阻力到底是什么，又被其困擾，請(qǐng)求助治療專(zhuān)家，找到最佳的解決辦法，擺脫往事的陰影，從而提高情商。

31、發(fā)展自我，勤學(xué)不倦

堅(jiān)持學(xué)習(xí)，不斷接受良好的教育來(lái)增加智慧，學(xué)習(xí)和見(jiàn)識(shí)新的事物會(huì)讓人得到快樂(lè)，并能提高能力，情商也得到提高。

32、提高讀物質(zhì)量

讀好的文學(xué)作品，能更深刻地了解自己，讀小說(shuō)的主要目的不是獲得知識(shí)，而是為了啟發(fā)心靈。

33、堅(jiān)持寫(xiě)日志

記日記有助于發(fā)現(xiàn)自己的真實(shí)想法，緩解緊張，還有助于把過(guò)去的記憶同現(xiàn)實(shí)相聯(lián)系，從而弄清楚彼此的關(guān)聯(lián)。

34、學(xué)習(xí)新技能

學(xué)習(xí)新技能的能力會(huì)影響到生活的其他方面，自律、堅(jiān)毅和忍耐力都是必不可少的技能。

35、有機(jī)會(huì)多去旅游

旅游會(huì)助你了解外面的世界，探索自然的奧秘，幫助我們走出自己，開(kāi)闊視野，提高情商。

36、嘗試反常規(guī)行事

故意違背常規(guī)做事，當(dāng)感到焦慮時(shí)，學(xué)著使自己冷靜下來(lái)，此練習(xí)目的在于開(kāi)發(fā)我們的潛能，以更好應(yīng)對(duì)生活中遇到的任何情況。

37、做個(gè)樂(lè)天派

讓自己更樂(lè)觀一些，不僅可以提高身體免疫力，還能改善生活、提高情商，讓你更容易容忍周?chē)娜恕?/p>

38、坦然面對(duì)困難

遇到困難時(shí)，若沒(méi)有做好思想準(zhǔn)備，往往感到忙亂，易輕言放棄。若盡早做好準(zhǔn)備，想出盡可能多的解決辦法，則有利于坦然面對(duì)困難。

39、調(diào)試身體，合理休息

注意身體要求休息的信號(hào)，不時(shí)休個(gè)短假。精力恢復(fù)后，不僅工作效率提升，也更有精力來(lái)提高情商。

40、尋找心靈寄托

大部分人都需要一種心靈寄托，在那里心靈得以安寧。尋找心靈的寄托也是培養(yǎng)情商的重要一部分。

如何才能提高孩子的情商

情商主要是指那些與認(rèn)識(shí)自我、控制情緒、激勵(lì)自己以及處理人際關(guān)系等相關(guān)的個(gè)人能力。在情商所描述的各項(xiàng)能力因素中，自覺(jué)、同理心、自律和影響力是四種對(duì)現(xiàn)代人的事業(yè)成敗起決定性作用的關(guān)鍵因素。

玩可以增強(qiáng)休魄、開(kāi)發(fā)智力、促進(jìn)交流、帶來(lái)歡樂(lè)。在玩的過(guò)程中，孩子事有充分的自由.沒(méi)有任何外來(lái)的壓力和強(qiáng)迫.由于所反映的是孩子最感興趣的、印象最深刻的事物.所以孩子的愉感得以診治，情緒穩(wěn)定、愉快、積極。同時(shí)游戲也豐畜和深化了孩子的情感，例如孩子扮演老師，不僅模仿老師上課、帶孩子做游戲，也棋仿老師體貼、愛(ài)護(hù)學(xué)生的情感和態(tài)度，對(duì)孩子的惰感有粉潛移獄化的影響。有的孩子還可以在玩中自由抒發(fā)情感，排除不愉快、憤怒、緊張和恐懼等消極情緒。

孩子必須在與同齡伙伴玩耍、打鬧、博弈、友情、沖撞以至惡作劇中鍛煉自己。一個(gè)健全的人搖要的不僅是理性的指示.而且是人格的發(fā)育和情感的成熟。后者只能在“游戲競(jìng)爭(zhēng)“中獲得。孩子在玩的時(shí)候，可以充分體驗(yàn)到各種情感，例如經(jīng)歷到被別人冷落了怎么辦，被別人誤解了怎么辦，被別人欺騙了怎么辦等等情感問(wèn)題。使得孩子必須在憤怒與忍讓?zhuān)鷼馀c寬容，容羞與勇氣，仇恨與和解，留戀與創(chuàng)舍，傷心與快樂(lè)等情感糾葛之間作出自己的選擇。趁議家長(zhǎng)多給孩子創(chuàng)設(shè)群體游戲的機(jī)會(huì)。讓孩子與同葉、異齡.同性、異性伙伴充分交往。

通過(guò)操作、擺弄玩具，孩子能多次體驗(yàn)到自己的動(dòng)作使客體發(fā)生了變化，例如:嬰兒用手搖動(dòng)鈴鼓發(fā)出嘩啦嘩啦的響聲，致使產(chǎn)生了自我意識(shí)，然后他會(huì)反復(fù)互復(fù)這個(gè)動(dòng)作來(lái)驗(yàn)證自己的能力并由此產(chǎn)生了對(duì)自己的信心。孩子在和同伴玩的過(guò)程中。能充分展示出自己的特點(diǎn)，并在與別人的比較中發(fā)現(xiàn)自我，了解自己的優(yōu)勢(shì)，建立自尊自信。孩子在長(zhǎng)時(shí)期的游戲?qū)嵺`中不斷感受和驗(yàn)證自己的能力，他的自信也會(huì)日益增強(qiáng)。同時(shí)在做游戲的過(guò)程中也了解到別人的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)展了對(duì)別人的尊重。因此，建議家長(zhǎng)尊重孩子的興趣，并鼓勵(lì)孩子按照自己的興趣和意愿充分發(fā)展。父母應(yīng)由衷地稱(chēng)贊孩子的短一個(gè)進(jìn)步，也要細(xì)心觀察孩子的個(gè)性特征，有針對(duì)性地進(jìn)行教育，幫助孩子消除在某些方面不如別人而造成的心理壓力。比如讓過(guò)于好動(dòng)、缺乏自制力的孩子在游戲中擔(dān)任需要安靜和認(rèn)真工作的角色.如交通警察、圖書(shū)管理員等;讓過(guò)于內(nèi)向、沉獄寡言的孩子擔(dān)任一些交往機(jī)會(huì)較多的角色，如教師、售貨員等。

在美國(guó)有些中小學(xué)，在課程中加入冥想的練習(xí)，讓孩子坐下，閉上眼睛，意念集中靜坐20分鐘。而最近的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，靜坐冥想有助降低一個(gè)人的焦慮感，而且能夠強(qiáng)化注意力的集中，進(jìn)一步地提升學(xué)習(xí)效率。像這些設(shè)計(jì)得當(dāng)，適合孩子的放松技巧，早早學(xué)會(huì)，對(duì)他們未來(lái)的抗壓能力就會(huì)有所幫助。另外，父母也可以鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)健康的興趣和嗜好，來(lái)幫助他們排解壓力，例如帶孩子一起體育鍛煉，畫(huà)畫(huà)、唱歌等。心理學(xué)上的研究顯示，做運(yùn)動(dòng)是極佳的疏壓方法之一，持續(xù)做有氧運(yùn)動(dòng)20分鐘以上，會(huì)促進(jìn)大腦中腦內(nèi)啡的分泌，因而在生理上起到舒緩壓力的作用。

自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面對(duì)別人的惡意攻擊時(shí)能沉穩(wěn)以對(duì)，并擁有良好的抗挫及抗壓能力，在人際關(guān)系上也會(huì)得心應(yīng)手。

父母親該如何著手，培養(yǎng)孩子的自信？

事實(shí)上，父母親對(duì)孩子的評(píng)價(jià)，對(duì)其自信有著直接的影響，因此，若平時(shí)只是批評(píng)而極少給予表?yè)P(yáng)，父母親就會(huì)在不知不覺(jué)中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。 所以建議父母親可以坐下來(lái)，寫(xiě)下孩子值得欣賞的優(yōu)點(diǎn)。而在這想特別提醒家長(zhǎng)的是，這些優(yōu)點(diǎn)不該是孩子和別人比較的成果，而是孩子他本身所具有的特質(zhì)。比如，“很有愛(ài)心，對(duì)小動(dòng)物很好；很有禮貌，會(huì)主動(dòng)和朋友打招呼”等等這些人格特質(zhì)，而并非“每次都名列前茅”等建立在比較之上的結(jié)果。如果要稱(chēng)贊孩子的學(xué)習(xí)表現(xiàn)，“學(xué)習(xí)很認(rèn)真、負(fù)責(zé)，會(huì)自我督促念書(shū)”就會(huì)是更好的理由。多鼓勵(lì)和肯定孩子，讓他對(duì)自己有著合適的自信，會(huì)讓他的情商能力大幅度提高。

對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，父母可以給他們的最佳的禮物就是：一份無(wú)可救藥的樂(lè)觀心態(tài)。心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，只要孩子對(duì)自己持正面的看法，對(duì)未來(lái)有樂(lè)觀的態(tài)度，那父母就大可放心，這孩子這輩子不會(huì)離幸福太遠(yuǎn)。

現(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女，所以父母應(yīng)該要多安排些機(jī)會(huì)，歡迎孩子的玩伴來(lái)到家里和孩子一起玩耍，學(xué)習(xí)，以及共同度過(guò)生命中的重要時(shí)刻（如生日等）。重視情商的父母親在孩子參加這些團(tuán)體活動(dòng)時(shí)，關(guān)注的焦點(diǎn)不會(huì)是孩子與他人的比較結(jié)果，例如“我的孩子個(gè)頭比別人高多少？”，或者念著“我的孩子學(xué)習(xí)比別人快還是 慢？”父母親該觀察的是，孩子在和別人的互動(dòng)當(dāng)中，他是主動(dòng)和他人說(shuō)話(huà)？還是害羞不開(kāi)口？當(dāng)別人跟他說(shuō)話(huà)的時(shí)候，他是什么反應(yīng)？而萬(wàn)一與他人發(fā)生矛盾，他又是如何回應(yīng)的？為了防止自己又落入“與他人較量“的慣性思維中，家長(zhǎng)們不妨準(zhǔn)備個(gè)小的筆記本，提醒自己觀察的重點(diǎn)，并做記錄。

以上分享的是如何提高寶寶的情商。父母在培養(yǎng)孩子的觀察力、注意力和思維能力的同時(shí)，還要培養(yǎng)孩子具有飽滿(mǎn)的樂(lè)觀情緒、愉快的心境、積極的意志品質(zhì)、優(yōu)良的性格特征等。

如何才能真正做到賞識(shí)你的孩子

如何才能真正做到賞識(shí)你的孩子關(guān)于常識(shí)教育，很多父母都有很多的疑問(wèn)和不解。當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)和孩子的關(guān)系出現(xiàn)破裂時(shí)，才會(huì)想著要用賞識(shí)孩子這一招來(lái)挽回孩子的心，可是當(dāng)他們一味地去贊揚(yáng)，去應(yīng)和孩子時(shí)，他們發(fā)現(xiàn)這樣的賞識(shí)好像并不管用。

賞識(shí)教育是什么，它是源于父母教孩子“學(xué)說(shuō)話(huà)、學(xué)走路”成功率百分之百的教育現(xiàn)象，是這個(gè)教育過(guò)程中的“承認(rèn)差異、允許失敗、無(wú)限熱愛(ài)”等奧秘的總結(jié)。要賞識(shí)你的孩子，你就要有勇氣去接受你孩子的不足，看到孩子間的差異，放大自己孩子的優(yōu)點(diǎn)，給予孩子無(wú)限的包容與愛(ài)，與孩子一起去面對(duì)成長(zhǎng)過(guò)程中的困難和失敗，培養(yǎng)孩子勇于去承擔(dān)責(zé)任，使孩子能舒展心靈，發(fā)展自己的潛能。

有些父母認(rèn)為賞識(shí)就是一味地表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)和肯定孩子，不管孩子做什么，都會(huì)先表?yè)P(yáng)了再說(shuō)。雖然父母在言語(yǔ)上不斷地給予孩子賞識(shí)，但真正的賞識(shí)并不是只表現(xiàn)在言語(yǔ)上，而是從內(nèi)心里真正去賞識(shí)你的孩子，是一種無(wú)限的接納與愛(ài)而不由自主地去賞識(shí)孩子。如果只是表面地在言語(yǔ)上去賞識(shí)你的孩子，孩子也可能從一些非言語(yǔ)的動(dòng)作里看出問(wèn)題，并能感受到這種賞識(shí)是一種敷衍，會(huì)讓孩子反感。這樣的賞識(shí)，效果只會(huì)適得其反。

要常識(shí)你的孩子，首先你要尊重、理解、信任、寬容你的孩子，把孩子當(dāng)作是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體而不是你的附屬品。孩子雖然小，但他們卻是天生的創(chuàng)造家和發(fā)明家，他們的想法千奇百怪，父母用心去傾聽(tīng)，去容納他們的空間，給予他們更多自由的空間，讓他們?nèi)?chuàng)造自己的小宇宙。父母也要相信每個(gè)孩子都是有用的，他們是可以成為有用的人，只是在不同的領(lǐng)域里，去接納孩子間的不同，看到孩子最閃光的地方，把賞識(shí)的眼光看得更高、更遠(yuǎn)些。

賞識(shí)教育就是讓家長(zhǎng)、孩子生命和諧、成為朋友、共同成長(zhǎng)的教育，是讓孩子天天快樂(lè)、家長(zhǎng)日日贊嘆的教育！

如何才能讓孩子不過(guò)分戀母

我的朋友這樣和我抱怨過(guò)：不管自己走到哪里，孩子總是跟著自己，現(xiàn)在都上小學(xué)了，每天一放學(xué)還總是粘在媽媽身邊，而且還慢慢開(kāi)始關(guān)注媽媽了，這對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)好嗎？如何才能讓孩子不過(guò)分戀母呢？

戀母情結(jié)的后續(xù)影響

弗洛伊德曾經(jīng)說(shuō)每個(gè)孩子在3-4歲的時(shí)候，都會(huì)有俄狄浦斯的情結(jié)，就是戀母情結(jié)。“戀母情結(jié)”是孩子在某個(gè)階段，對(duì)媽媽有著過(guò)多的依戀行為。

孩子還小的時(shí)候都會(huì)戀母，可是，在快要上學(xué)之前，孩子的心理上會(huì)變得上進(jìn)、勤勉、與他人交往合作，會(huì)慢慢變得獨(dú)立，如果這時(shí)孩子還是過(guò)分戀母的話(huà)，可能會(huì)出現(xiàn)心理障礙。在找對(duì)象的年紀(jì)還是過(guò)分粘著媽媽?zhuān)⒆涌赡軙?huì)出現(xiàn)婚戀心理不正常。

試試這樣

1、分床睡，減少親昵行為

寶寶長(zhǎng)大一點(diǎn)后，最好就給他準(zhǔn)備一張屬于自己的小床。媽媽不要還像孩子小時(shí)候一樣陪著他，不要做過(guò)多地親吻、擁抱或者撫摸身體等行為。讓孩子知道自己已經(jīng)慢慢長(zhǎng)大了，自己要開(kāi)始變獨(dú)立了，就算是媽媽不像之前那樣對(duì)待自己了，但媽媽心中還是愛(ài)著自己的。

2、縮短相處時(shí)間

不要一直和孩子呆著，讓寶寶能夠多和爸爸，爺爺奶奶相處。舉例來(lái)說(shuō)，之前媽媽一下班就陪著孩子，現(xiàn)在可以讓爸爸和爺爺奶奶管著寶寶，自己去做一些家務(wù)，讓寶寶慢慢適應(yīng)與其他人相處。

3、培養(yǎng)孩子獨(dú)立性

要克服孩子對(duì)媽媽的依賴(lài)感，要讓孩子慢慢變得獨(dú)立。一些簡(jiǎn)單的家務(wù)活，要教給孩子，讓孩子學(xué)著做。寶寶3歲左右便開(kāi)始進(jìn)入幼兒園，所以在幼兒園時(shí)期一定要培養(yǎng)好孩子的獨(dú)立精神。

4、避免當(dāng)孩子面正吵

媽媽如果與爸爸發(fā)生爭(zhēng)吵的話(huà)，一定不能在孩子面前，不要在孩子面前直接批評(píng)爸爸，像這樣負(fù)面的評(píng)價(jià)會(huì)直接影響寶寶對(duì)爸爸的印象，會(huì)讓孩子以后不聽(tīng)爸爸的話(huà)。

讓孩子擺脫戀母情節(jié)是一件很重要的事情，各位媽媽一定要抓住好時(shí)機(jī)，讓寶寶成功獨(dú)立。

如何才能讓寶寶雙面歸一

在家里像一個(gè)小皇帝，什么事情都得聽(tīng)他的；到了外面，卻縮手縮腳，有人欺負(fù)也不敢吭一聲。這就是所謂的雙面寶寶——“在家是條龍，在外是只蟲(chóng)”。寶寶的雙面性常常讓爸爸媽媽感到疑惑：怎么家里家外有這么大的反差呢？怎么才能讓寶寶雙面歸一？

鏡頭1：

“媽媽?zhuān)彀央娨曊{(diào)到少兒頻道，我要看動(dòng)畫(huà)片，快點(diǎn)！”康康在家里整個(gè)一“山大王”，所有人的行為都要圍著他轉(zhuǎn)，如果稍有不順心，康康就會(huì)亂發(fā)脾氣，甚至還會(huì)打人。

鏡頭2：

康康在外面的表現(xiàn)卻和家里判若兩人。見(jiàn)到陌生人，話(huà)也不敢說(shuō)一句，只是一個(gè)勁地往媽媽身后躲。小朋友搶走了他的玩具，他不反抗；小朋友欺負(fù)他，也不還手，十足的“老好人”。

行為解析——

很多家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶“在家是條龍，在外是條蟲(chóng)”是沒(méi)出息的表現(xiàn)，其實(shí)爸爸媽媽錯(cuò)怪了寶寶。這并不是他們沒(méi)出息，而是不良的家庭教育在潛移默化中誤導(dǎo)了寶寶。這其中最主要的原因就是家長(zhǎng)的嬌慣、溺愛(ài)、放縱，使寶寶在家中隨心所欲，不懂得謙讓?zhuān)宰晕覟橹行?；但一到陌生環(huán)境，就會(huì)產(chǎn)生不安全感，變得無(wú)所適從，原先慣用的撒嬌伎倆完全沒(méi)了用武之地。這樣的寶寶在家以外的環(huán)境中，完全喪失自信，自然成了一個(gè)縮手縮腳的小可憐。

預(yù)防針——寶寶還不是雙面寶寶時(shí)

在寶寶不良的個(gè)性還沒(méi)形成時(shí)，爸爸媽媽就應(yīng)該提早打“預(yù)防針”——

第1針：不要溺愛(ài)

每個(gè)爸爸媽媽都愛(ài)自己的寶寶，但愛(ài)不等于溺愛(ài)。有時(shí)長(zhǎng)輩們無(wú)原則的溺愛(ài)是導(dǎo)致寶寶不良性格的罪魁禍?zhǔn)?，并且造成寶寶霸道、任性的個(gè)性。當(dāng)寶寶已經(jīng)有是非觀念時(shí)，爸爸媽媽就不能一味滿(mǎn)足寶寶所有的要求。

第2針：擴(kuò)大社交圈

爸爸媽媽一定要盡量開(kāi)擴(kuò)寶寶的眼界和社交圈子，因?yàn)槿绻麑殞殐H僅局限在家庭生活中，他就無(wú)法學(xué)到更多社會(huì)交往的能力，也不知道應(yīng)該如何與別人相處。爸爸媽媽可以帶寶寶到小區(qū)的活動(dòng)場(chǎng)地、公園、親子園等人員眾多的場(chǎng)所，鼓勵(lì)寶寶與同齡寶寶或長(zhǎng)輩接觸，慢慢地培養(yǎng)寶寶的社交能力，幫助寶寶建立起社會(huì)交往的自信。

開(kāi)藥方——寶寶已經(jīng)發(fā)展為雙面寶寶后

寶寶一旦形成了雙面寶寶的個(gè)性，爸爸媽媽?xiě)?yīng)該及時(shí)“剎車(chē)”，糾正自己錯(cuò)誤的教育方式，給寶寶的個(gè)性開(kāi)出良方，讓寶寶從雙面轉(zhuǎn)變成表里如一。

藥方1——學(xué)會(huì)說(shuō)不

爸爸媽媽在認(rèn)識(shí)到寶寶的“雙面”問(wèn)題后，應(yīng)該馬上扭轉(zhuǎn)之前對(duì)寶寶過(guò)于放縱的態(tài)度，要學(xué)會(huì)硬起心腸對(duì)寶寶說(shuō)“不！”態(tài)度鮮明地拒絕寶寶的無(wú)理要求。

藥方2——巧用選擇題

當(dāng)寶寶被拒絕后，一開(kāi)始他會(huì)很難接受，可能還會(huì)大哭大鬧地耍賴(lài)，這個(gè)時(shí)候，爸爸媽媽可以用選擇題應(yīng)對(duì)。爸爸媽媽出的兩個(gè)選項(xiàng)都是自己所希望的，比如“寶寶可以在客廳玩，但聲音要輕，不能打擾我”或者“你還可以去自己房間玩?！边€有一個(gè)竅門(mén)是，兩個(gè)選項(xiàng)中有一項(xiàng)是寶寶不會(huì)選的。比如當(dāng)寶寶在地上耍賴(lài)時(shí)，媽媽就可以讓他自己選擇“要么你乖乖的，和我一起去超市買(mǎi)東西；要么你一個(gè)人在家里繼續(xù)哭。”毫無(wú)疑問(wèn)，寶寶一定會(huì)選擇前者。

藥方3——精神鼓勵(lì)法

對(duì)于寶寶的行為，爸爸媽媽一定要實(shí)事求是地批評(píng)或表?yè)P(yáng)。還可以更多地運(yùn)用“看得見(jiàn)”的精神鼓勵(lì)，比如獨(dú)立完成一件事，媽媽就可以在墻上為他貼小紅花，這是非常有效的正面鼓勵(lì)。

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