六招教會(huì)孩子情緒管理

教育管理筆記。

學(xué)校與家庭分工合作，一個(gè)教育孩子日常生活習(xí)慣，一個(gè)教育孩子做人做事！家長(zhǎng)要言傳身教、以身作則，以積極正確的教育方式，幫助孩子放飛夢(mèng)想！那么，家長(zhǎng)可以配合教師做哪些工作呢？以下是小編收集整理的“六招教會(huì)孩子情緒管理”，希望對(duì)您的工作和生活有所幫助。

六招教會(huì)孩子情緒管理

兒子上幼兒園，我每天早晚接送，3年下來對(duì)他班里的1個(gè)小男孩印象深刻，應(yīng)該是特別深刻。那個(gè)男孩叫小杰，長(zhǎng)的又高又壯，大腦袋上長(zhǎng)了一雙黑溜溜的大眼睛，應(yīng)該頭腦靈光，但整個(gè)人看上去有些呆頭呆腦。

他的年齡不是最大，卻在班里是最高最壯的。他充分發(fā)揮了這一優(yōu)勢(shì)，漸漸地成為了班上的小霸王，所有的孩子都怕他。

一個(gè)學(xué)期上下來，他就成了家長(zhǎng)們談?wù)摰慕裹c(diǎn)。每隔幾天，就有家長(zhǎng)向老師反應(yīng)他的“光榮事跡”。不是今天把小朋友推倒了，就是明天把人家小朋友打哭了。我的兒子也是受害者之一，向我訴苦，說不想去幼兒園了。我跟小杰媽媽溝通了這件事，他的媽媽除了一個(gè)勁道歉外，只有深深的無奈。她告訴我，因?yàn)閻鄞蛉耍〗懿恢凰陌职执蜻^多少次了，甚至他的手被他的爸爸用針扎過，但孩子就是改不了。她解釋說小杰是不會(huì)表達(dá)自己，他有時(shí)候打小朋友一下，意思是跟人打個(gè)招呼，想跟人家一起玩。她極力袒護(hù)兒子，略去了兒子不高興時(shí)打人更狠的事實(shí)。

我很詫異，既然你知道自己的兒子不會(huì)表達(dá)，你為什么不幫助他，讓他學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒，而不是直接用拳頭表達(dá)呢？三年下來，小杰把小朋友打了幾遍，功夫大有長(zhǎng)進(jìn)，危害力驚人，能一拳將小朋友的鼻子打淌血。我對(duì)小杰的前途頗為擔(dān)憂。

我相信小杰不傻，如果小杰的父母教給他一些情緒管理方面的知識(shí)，他一定會(huì)跟同學(xué)們相處得很好，而不是像現(xiàn)在這樣，被人人懼怕，成為令人頭疼的問題兒童。Yjs21.cOM

6個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的方法，能夠有效地幫助孩子認(rèn)識(shí)、管理自己的情緒。

1.教孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒

從2歲左右，就可以對(duì)孩子進(jìn)行情緒認(rèn)知的教育了。此時(shí)的孩子，語言表達(dá)能力跟不上，常通過打人來表達(dá)情緒。就像小杰的做法一樣，高興或者不高興都通過打人來表現(xiàn)。

此時(shí)，你不應(yīng)對(duì)孩子的打人行為有過激反應(yīng)，否則他會(huì)認(rèn)為自己的這種情緒表達(dá)方式很有效，成功地引起了你的注意，以后還會(huì)繼續(xù)使用這種表達(dá)方式。你應(yīng)該趁機(jī)對(duì)他進(jìn)行情緒認(rèn)知教育，幫他認(rèn)識(shí)到他現(xiàn)在的情緒是什么。比如你可以在他高興或者不高興的時(shí)候，問他：寶寶你現(xiàn)在是不是很高興？或，你現(xiàn)在是在不高興嗎？

這種提問式的方式，能夠有效地讓他關(guān)注到自己的情緒。通過你的提問，他認(rèn)識(shí)到自己正在經(jīng)歷的情緒。

2.用不斷重復(fù)的方式鞏固情緒認(rèn)知

學(xué)習(xí)的秘訣在于不斷復(fù)習(xí)，對(duì)于孩子的情緒教育來說，更應(yīng)該如此。孩子就是孩子，所有的情緒都是即時(shí)反應(yīng)，瞬間雨落，瞬間天晴，如果家長(zhǎng)不及時(shí)反應(yīng)，孩子的很多情緒就溜走了。

隨著孩子的年齡增長(zhǎng)，他的情緒體驗(yàn)會(huì)越來越豐富，會(huì)有傷心、憤怒、害羞、嫉妒等情緒的出現(xiàn)。家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)跟進(jìn)，給他指明情緒，并一起討論這種情緒的利弊。如果家長(zhǎng)不關(guān)心孩子的情緒變化，及時(shí)跟進(jìn)鞏固，那么一次兩次的情緒認(rèn)知教育，不會(huì)在孩子的腦海中留下任何痕跡。

3.理解孩子，與孩子進(jìn)行溝通

家長(zhǎng)對(duì)孩子進(jìn)行情緒認(rèn)知教育，要基于理解孩子的這個(gè)基礎(chǔ)。只有你理解了自己的孩子，你才能知道孩子的每一個(gè)表情，是高興還是不高興，甚至不用他的語言表達(dá)，你就能知道孩子的情緒來源。這對(duì)于自己帶孩子的父母來說，并不困難。從他出生的那一刻，你都在關(guān)注他的一舉一動(dòng)，所有他的一個(gè)皺眉，你都能知道原因。

但有相當(dāng)多的父母，并不了解自己的孩子，甚至拒絕了解。像小杰的父母，忙于生意，把育兒的責(zé)任推給孩子的奶奶，等孩子大了，出現(xiàn)問題，甚至懶得和孩子溝通，直接用拳頭解決，將孩子情緒表達(dá)的出口，封地嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。小杰很自然地只學(xué)會(huì)了“用拳頭說話”這一種表達(dá)方式。在與世界的接觸中，他不知如何表達(dá)自己，四處碰壁，只能用他的拳頭，來向世界宣示自己的情緒。

4.父母對(duì)孩子的情緒要多包容

即便是成人，還要不斷地學(xué)習(xí)，如何跟自己的情緒和平共處，何況是年幼的孩子呢？

即使父母經(jīng)常地提醒他，他現(xiàn)在是不高興了，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，他仍然有可能亂發(fā)脾氣。這時(shí)，家長(zhǎng)要做的就是，對(duì)孩子有耐心，容許他宣泄自己的情緒，安慰他。等他的壞情緒過去后，告訴他，有壞脾氣正常，相信下一次他能更好地控制壞情緒。

5.“利用自然合理的后果”進(jìn)行教育

“利用自然合理的后果”就是讓孩子對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，讓他從自己行為的后果中學(xué)習(xí)。比如說，孩子還是愛亂發(fā)脾氣，甚至打人。等到他因?yàn)檫@種行為，跟別的小朋友起沖突了，你就應(yīng)該趁機(jī)讓他意識(shí)到“你看，亂發(fā)脾氣多不好呀，會(huì)引起別人的反感，這樣你就會(huì)失去朋友了?！?/p>

這種后果教育，會(huì)讓孩子意識(shí)到，自己的壞情緒會(huì)引起壞的結(jié)果。慢慢地，他就會(huì)對(duì)自己的壞情緒有所收斂。

6.正向強(qiáng)化

當(dāng)孩子能夠?qū)η榫w有所控制時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)肯定，大大的表揚(yáng)。正向強(qiáng)化的做法，能夠讓孩子及時(shí)得到肯定，讓他的心里嘗到甜頭。他會(huì)意識(shí)到，將情緒稍微控制一下，就能得到父母的表揚(yáng)。

得到表揚(yáng)的渴望，會(huì)讓孩子對(duì)管理自己的情緒，做出更多的努力。而他越努力，越會(huì)得到父母的表揚(yáng)。這就形成了一種良好的循環(huán)。孩子控制情緒的能力會(huì)逐步得到增強(qiáng)。

溫馨提示：

兒童時(shí)期就應(yīng)該對(duì)孩子進(jìn)行情緒管理能力的培養(yǎng)，否則將會(huì)對(duì)其一生的成長(zhǎng)造成諸多難題。家長(zhǎng)們應(yīng)該重視孩子的情緒管理能力，幫助他們慢慢掌握這種能力，這將會(huì)對(duì)他們一生的成長(zhǎng)大有裨益。

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教會(huì)這六招，孩子遠(yuǎn)離校園欺凌

這兩天《每對(duì)母子都是生死之交》的文章在網(wǎng)上瘋傳。中關(guān)村二小的一位家長(zhǎng)講述了兒子遭受欺凌的經(jīng)歷。十歲的兒子被同學(xué)用廁紙垃圾框倒了一身，并因此患上抑郁癥，懼怕上學(xué)。

家長(zhǎng)去學(xué)校討說法，學(xué)校卻想息事寧人，認(rèn)為這只是一個(gè)過分的玩笑。

01、每個(gè)成人都曾是孩子，可是我們很快就忘了，童年其實(shí)是一段艱辛的時(shí)光。

不說那些莫名意外，不說原生家庭之痛和令人發(fā)指的欺凌個(gè)案，先看下面的數(shù)據(jù)：

2015年，一份調(diào)查研究顯示，中國有57.95%的被訪者表示曾遭受或正遭受欺凌。

2011年，一份調(diào)查研究顯示，美國50%高中學(xué)生承認(rèn)在過去的一年里欺負(fù)過別人，47%的學(xué)生在過去一年里被以非常令人難過的方式欺凌。

2015年，日本政府公布的《兒童和青少年白皮書》顯示，近九成學(xué)生曾遭遇校園欺凌，形式包括集體孤立、無視、說人壞話等。

另外，從2007年小學(xué)四年級(jí)到2013年度初中三年級(jí)的6年間，只有13%的學(xué)生表示從未遭受校園欺凌，從未欺負(fù)過他人的學(xué)生也只占12.7%。

那些如今看來意氣風(fēng)發(fā)、集完全寵愛與一身的名人或明星也不例外。

克林頓、湯姆克魯斯、《哈利·波特》的主演之一艾瑪·沃特森、金星……這樣的名單可以列很長(zhǎng)很長(zhǎng)。他們都曾遭受過欺凌，并對(duì)此記憶猶新。

毫不夸張的說，每個(gè)成人都有一段艱辛的童年或少年時(shí)光，包括那些欺凌別人者。

據(jù)研究，霸凌的孩子往往有一個(gè)家暴的家庭。而受過欺凌的孩子，也容易反過來成為霸凌者。

02、成人世界還有一個(gè)溫情脈脈的文明外衣，未成年的世界則是一個(gè)赤裸裸的叢林。

弱肉強(qiáng)食是一條基本法則。在這樣的世界，哪些孩子容易被欺凌呢？

“與眾不同”者

比如身材瘦弱、肥胖甚至殘疾；男生過于秀美陰柔；插班生，初來乍到；成績(jī)太好或太差……。

總之，在群體中容易突顯出來。童年時(shí)代的湯姆克魯斯身材瘦弱，并經(jīng)常搬家換學(xué)校。他說，每到一所新學(xué)校，無異于要面對(duì)一場(chǎng)新的戰(zhàn)爭(zhēng)。

性格膽小懦弱者

性格孤僻，獨(dú)來獨(dú)往者

膽小的人不一定沒朋友，而孤僻者往往“落單”。韓國影星Rain成名后自曝，上學(xué)時(shí)因?yàn)楣缕э柺芡瑢W(xué)欺負(fù)。

家境貧寒或特殊者

比如家人中有精神疾病，父母離異等。美國前總統(tǒng)克林頓初中時(shí)，則是因家境貧寒，被同學(xué)嘲笑衣著品味差。

欺軟怕硬、恃強(qiáng)凌弱是人的天性，孩子的世界表現(xiàn)得尤為直接。因此，以上人群容易成為欺凌的目標(biāo)。

03、孩子受到欺負(fù)，指望學(xué)校和制度保護(hù)？有點(diǎn)扯淡。

西方國家在這方面的制度比較健全，可是仍然擋不住大量的欺凌事件。

中關(guān)村二小事件一出，教育者對(duì)被欺凌者心理健康的淡漠，令人發(fā)指。

韓國有一部講述少年欺凌的電影《優(yōu)雅的謊言》，同學(xué)的孤立與排擠，讓溫和善良的少女天智選擇了自殺，而學(xué)校對(duì)此毫無察覺。

再說，學(xué)校和家長(zhǎng)的一時(shí)保護(hù)，并不能讓孩子在他的世界中真正贏得尊重和歸屬。

因此，唯有孩子自己才能真正保護(hù)自己！

04、要想遠(yuǎn)離欺凌，孩子可從以下幾點(diǎn)做起：

1.強(qiáng)身健體，至少有一技傍身。

至少，別讓人覺得“看樣就好欺負(fù)”。爸爸們陪孩子踢踢足球，打打籃球，一方面強(qiáng)身健體，另一方面也是讓孩子克服對(duì)肢體沖撞的恐懼。

2.克服內(nèi)心恐懼，變得強(qiáng)大自信。

有些孩子身材高大，為什么仍擺脫不了被欺凌？因?yàn)槟懶∨橙?，害怕沖突，恐懼寫在臉上。那些熊孩子見你越怕越想欺負(fù)你，找軟柿子捏是人的天性。

因此，告訴孩子，任何時(shí)候都要昂首挺胸，而非臊眉耷眼。諸葛亮的“空城計(jì)”在很多地方都好使。

3.培養(yǎng)幾個(gè)興趣。

從中發(fā)掘孩子的閃光點(diǎn)，增強(qiáng)自信。

4.交幾個(gè)朋友。

三三兩兩的孩子在一起，別人不敢輕易欺負(fù)。所以，別讓孩子落單，讓他嘗試與性格開朗、人緣好且家教好的孩子做朋友。

你可能會(huì)說，人緣好且家教好的孩子不一定樂意呀。這時(shí)興趣就用上了，有了共同的興趣，如果你孩子在這個(gè)興趣上比較出色更好，他們就容易玩在一起。況且，家教好的孩子，一般具有同情心，不會(huì)惡意拒絕或孤立他人。

5.巧妙反擊！

沒錯(cuò)，很多人不提倡以暴制暴。但反擊也是一種自我保護(hù)。成人還有正當(dāng)防衛(wèi)呢。

何謂巧妙反擊？首先，言語呵斥，力求呵退對(duì)方！

如果，對(duì)方繼續(xù)欺凌，瞅準(zhǔn)機(jī)會(huì)，在有把握的情況下，全力反擊，力求一次把對(duì)方打怕?。ㄇ杏?，不要讓孩子擊對(duì)方要害，注意分寸）

這點(diǎn)我很贊同金星的觀點(diǎn)。金星在學(xué)生時(shí)代也曾遭受欺凌。如今，作為三個(gè)孩子的媽媽，面對(duì)校園欺凌現(xiàn)象，她霸氣點(diǎn)評(píng)說“人不犯我我不犯人，人如犯我禮讓三分，人再犯我斬草除根?！?/p>

6.全然接納孩子。

很多孩子遭受欺凌后不敢與家人提及，為什么？怕被父母說無用！父母不但不出面保護(hù)孩子，反而指責(zé)孩子的懦弱無能。這樣的孩子，只會(huì)越來越自卑，選擇默默忍受一切欺凌。

父母要全然接納孩子，給他足夠的安全感，他才能自信強(qiáng)大。萬一遭受欺凌，他也會(huì)告知你，而不是一個(gè)人膽怯無助地面對(duì)。

最后，用《每對(duì)母子都是生死之交》中的一句話結(jié)束：

“當(dāng)看到等在校門口的兒子時(shí)，我還要盡力忍住淚水向他微笑，我是媽媽，我要為了我的孩子而戰(zhàn)斗，我要在他受到損害時(shí)不顧一切地站出來，我要告知他尋求公平的方向，我要拼盡全力讓陽光沖破霧霾照亮本該維護(hù)孩子的校園……”

我想，她說出了每一位母親的心聲。愿每一位孩子都能被善待！

教會(huì)寶貝如何對(duì)自己情緒的管理

兒童情緒管理的能力也就是通常所說的要讓孩子做情緒的主人。管理情緒包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：第一是能夠充分地表達(dá)自己的情緒，不壓制情緒。第二是要善于克制自己的情緒，要善于把握表達(dá)情緒的分寸。

覺察情緒、表達(dá)情緒，以至于利用情緒被認(rèn)為是情緒管理的要素。情緒是指感覺及伴隨感覺而來的想法、生理狀態(tài)以及心理狀態(tài)，同時(shí)它也蘊(yùn)藏著表現(xiàn)某些行為的傾向。幼小的兒童已經(jīng)是個(gè)情緒的個(gè)體，能表現(xiàn)出恐懼、憤怒、歡愉、驚訝等情緒，三至六歲的兒童對(duì)情緒已大致了解。兒童的情緒管理教育對(duì)其長(zhǎng)大后的情緒了解及情緒表現(xiàn)品質(zhì)具有重要的意義。

兒童情緒管理的重要性

據(jù)兒童教育學(xué)最新研究指出：6歲以前的情感經(jīng)驗(yàn)對(duì)人的一生具有恒久的影響，孩子如果此時(shí)無法集中注意力，性格急躁、易怒、悲觀、具破壞性，或者孤獨(dú)、焦慮，對(duì)自己不滿意等，會(huì)很大程度地影響其今后的個(gè)性發(fā)展和品格培養(yǎng)。而且，如果負(fù)面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生持久的負(fù)面影響，進(jìn)而影響孩子的身心健康與人際關(guān)系的發(fā)展。

所以，作為父母的你，有一項(xiàng)很重要的工作就是及早重視孩子的情感要求并對(duì)孩子情緒做出正確的引導(dǎo)，幫助孩子認(rèn)識(shí)、了解和控制自己的情緒，學(xué)會(huì)理解他人，即為孩子做好“情緒管理”，讓孩子從小就擁有優(yōu)質(zhì)的情商。

這里所提到的“情緒管理”，是時(shí)下最流行的教育方式之一，即通過情緒管理教育，讓孩子學(xué)會(huì)傾訴和表達(dá)快樂、悲傷、緊張、膽小等各種情緒。

同時(shí)，教育孩子學(xué)會(huì)聆聽別人談話、欣賞別人優(yōu)點(diǎn)、對(duì)待生活中得失等。這不但有利于孩子的身心健康發(fā)展，還會(huì)有助于提高孩子的人際關(guān)系與解決問題的能力，幫助孩子形成良好的心理品質(zhì)，而這一切，也是奠定孩子成功人生的基礎(chǔ)。

兒童在5-6歲時(shí)學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)自己的情緒，開始使用一定的策略來掩飾自己的情緒，掌握了簡(jiǎn)單的表現(xiàn)規(guī)則。在做了大人禁止做的事情后，為了逃避懲罰，掩飾自己的負(fù)罪感，掩飾自己的真實(shí)情緒，孩子會(huì)學(xué)會(huì)撒謊，但是他們的策略是簡(jiǎn)單的，很容易被成人發(fā)現(xiàn)。成人這時(shí)也不必發(fā)怒，要先檢查自己的禁令是否合理，和孩子講清楚道理，同時(shí)要記住，原先如果申明要懲罰的，就一定要執(zhí)行。

此時(shí)的爸爸媽媽，更要細(xì)微觀察孩子的情緒變化，鼓勵(lì)孩子說出心里真正的想法，然后告訴孩子正確的情緒應(yīng)對(duì)方法，這樣孩子的應(yīng)對(duì)策略才會(huì)更加有效。

·教孩子管理自己的情緒

·0-3歲孩子的情緒

爸媽如何面對(duì)孩子的情緒

1、摸摸、拍拍

3-4歲的孩子仍然喜歡身體接觸。剛進(jìn)入幼兒園的孩子，很愿意老師牽他的手，喜歡摟著媽媽。喜歡熟悉的人，特別是老師摸摸他，親親他。有時(shí)拍拍他的肩膀，他就會(huì)感到極大的滿足。這是一個(gè)過渡階段，孩子需要得到這樣鼓勵(lì)和支持，所以媽媽也要盡量地利用各種機(jī)會(huì)摸摸、拍拍孩子。

2、避免對(duì)孩子的懲罰

5歲以后的孩子，要求別人的注意，有和他人交往的需要，所以在幼兒園中，如果小朋友們不和他玩，對(duì)孩子來說是一種很嚴(yán)厲的處罰，會(huì)給孩子造成很大的痛苦。同時(shí)成人如果對(duì)孩子不加理睬，孩子會(huì)覺得非常沮喪，很有挫敗感，不利于孩子健康情緒的發(fā)展。所以這樣的懲罰手段最好是不要使用。

3、合理的生活制度

豐富的生活內(nèi)容、身體健康和良好的行為習(xí)慣的形成，有助于幼兒情緒的穩(wěn)定。豐富的生活內(nèi)容會(huì)讓幼兒產(chǎn)生興趣，有探索欲望，感到快樂和滿足。所以爸爸媽媽盡量讓各項(xiàng)活動(dòng)輕松、活潑和多樣化。多帶孩子走出去，進(jìn)行各種的戶外活動(dòng)，讓孩子接觸到較多的事物和情境。

4、和諧的家庭生活

良好的情緒示范、家庭和睦、家庭關(guān)系親密，都會(huì)給孩子帶來良好的情緒示范。成人要顯示出積極熱情、樂于助人、關(guān)心愛護(hù)幼兒等良好的情緒。要公正地對(duì)待孩子，適當(dāng)?shù)貪M足孩子的需求，幫助孩子適應(yīng)變化的新環(huán)境。不能恐嚇威脅孩子，也不能溺愛或過分嚴(yán)厲地對(duì)待孩子，否則會(huì)使幼兒形成不良的情緒和性格。

教孩子學(xué)會(huì)情緒管理的方法

1、讓孩子認(rèn)同自己，有情緒空間

要讓孩子喜歡自己，家庭要給孩子認(rèn)同感。父母是孩子的模范，父母首先要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子，要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境，用欣賞的眼光鼓勵(lì)自己的孩子，讓身處其中的孩子產(chǎn)生積極的自我認(rèn)同，獲得安全感，讓其能自由、開放地感受和表達(dá)自己的情緒，使某些原本正常的情緒感受不因壓抑而變質(zhì)。

2、讓孩子認(rèn)識(shí)情緒，表達(dá)情緒

通過親子之間的對(duì)話讓孩子正確認(rèn)識(shí)各種情緒，說出自己心里此時(shí)此刻真實(shí)的感受。只有知所想，才能知何解。平時(shí)，父母可以在自己或他人有情緒的時(shí)候，趁機(jī)引導(dǎo)孩子知道“媽媽好高興哦”“恩，我很傷心”等讓孩子知道原來人是有那么多情緒的，我們還可以通過句式“媽媽很生氣，因?yàn)椤薄拔腋械接悬c(diǎn)難過，是因?yàn)椤眮砀嬖V孩子自己的情緒來源，同時(shí)你也可以問孩子，“你是什么感覺啊?”“媽媽看見你很生氣、難過，能告訴我發(fā)生了什么事嗎?”等對(duì)話來引導(dǎo)孩子表達(dá)自己的情緒及發(fā)現(xiàn)自己情緒的原因，有利于提高孩子的情緒敏感度。

3、讓孩子體驗(yàn)情緒，洞察他人情緒

游戲在幼兒的心理發(fā)展中起著重要作用，要讓孩子在豐富多彩的游戲活動(dòng)中體驗(yàn)自己的情緒，感受別人的情緒，知道自己和他人的需要。除了父母與孩子要交流自己的情緒感受外，我們可以透過說故事編故事、角色扮演和孩子討論故事中人物的感覺和前因后果及利用周圍的人、事物，來引導(dǎo)孩子設(shè)想他人的情緒和想法。從他人的情緒反應(yīng)中，孩子會(huì)逐漸領(lǐng)悟到積極情緒能讓自己和對(duì)方快樂，消極情緒會(huì)讓自己和對(duì)方造成痛苦，不利于事情的解決。如果幼兒在表達(dá)情緒與控制情緒之間取得平衡的話，便能以建設(shè)性的態(tài)度表達(dá)強(qiáng)烈的情感，而且控制對(duì)自己、對(duì)他人有傷害的情緒表達(dá)方式。

4、讓孩子學(xué)會(huì)樂觀地面對(duì)生活

積極的情緒體驗(yàn)?zāi)軌蚣ぐl(fā)人體的潛能，使其保持旺盛的體力和精力，維護(hù)心理健康;消極的情緒體驗(yàn)只能使人意志消沉，有害身心健康。為此，學(xué)會(huì)保持樂觀的生活態(tài)度與情緒，對(duì)孩子來說是十分重要的。作為父母，要培養(yǎng)孩子樂觀地面對(duì)人生，自己首先對(duì)生活要有一種樂觀的態(tài)度。孩子的情緒受父母行為的直接影響，與孩子相處時(shí)，父母必須樂觀一點(diǎn)。在教育孩子學(xué)會(huì)樂觀地面對(duì)人生時(shí)，除了多與孩子交流，培養(yǎng)孩子的自信心之外，還有一個(gè)很重要的方面，就是首先父母要相信自己的孩子，給予鼓勵(lì)和支持。更重要的是要幫助孩子進(jìn)取，克服一些他現(xiàn)在克服不了的困難，只有這樣，才能教會(huì)孩子以正確的態(tài)度和措施保持樂觀。

5、教會(huì)孩子適當(dāng)宣泄不良情緒

人在精神壓抑的時(shí)候，如果不尋找發(fā)泄機(jī)會(huì)宣泄情緒，會(huì)導(dǎo)致身心受到損害。生理學(xué)研究表明，人的淚水含有的毒素比較多，用淚水喂養(yǎng)小白鼠會(huì)導(dǎo)致癌癥。可見，在悲傷時(shí)用力壓抑自己，忍住淚水是不合適的。另外，在憤怒的時(shí)候，適當(dāng)?shù)男故潜匾模灰欢ㄒ扇〈蟀l(fā)脾氣的方法，可以采用其他一些較好的方法。例如：在盛怒時(shí)，不妨趕快跑到其他地方，或找個(gè)體力活來干，或者干脆跑一圈，這樣就能把因盛怒激發(fā)出來的能量釋放出來。

情緒無所謂對(duì)錯(cuò)，只有表現(xiàn)的方式是否被社會(huì)所接受。父母要學(xué)會(huì)接納孩子情緒表達(dá)的多面性，情緒表達(dá)的各種面貌都蘊(yùn)藏著情緒轉(zhuǎn)化的可能性。消極情緒可以轉(zhuǎn)化為積極情緒，唯有正視情緒表達(dá)的所有面貌，健康的情緒發(fā)展才有可能;唯有能夠駕馭自己情緒的孩子，才能夠成為聽話的孩子。

“故意冷淡”教會(huì)孩子發(fā)泄情緒

晚飯后，小雨的爸爸要去會(huì)見一個(gè)朋友，小雨拉著爸爸一定要跟著去，爸爸不帶他，小雨就哭起來。爺爺奶奶連哄帶勸了半天也不起作用，最后小雨索性躺在地板上耍起賴來。

方法運(yùn)用：

媽媽看到這種情形，就耐心地跟小雨說：“爸爸今天有工作不能帶你去，哭也沒有用，快起來，陪爺爺奶奶去看電視?！毙∮暌廊毁囋诘厣?，哭的聲音更大了。媽媽給爺爺奶奶使了一個(gè)眼色說：“你不去就算了，我陪爺爺奶奶看電視?！?/p>

大家都很專心地去看電視了，把小雨“晾”在了一邊，任憑他哭鬧。媽媽眼睛雖然盯著電視，耳朵卻一直關(guān)注著小雨的動(dòng)靜。漸漸地媽媽聽到小雨哭鬧的聲音小了，最后聽不到聲音了。又過了一會(huì)兒，媽媽覺得應(yīng)該給小雨一個(gè)“臺(tái)階”下了，就走過去跟小雨說：“今天媽媽買了你愛吃的哈密瓜和奶奶愛吃的草莓，我們?nèi)ツ盟?，跟奶奶一起吃吧。?/p>

幼兒行為解析：

孩子想要做的事情沒有得到滿足，自然會(huì)找渠道發(fā)泄，小雨采取了躺在地上哭鬧的方式進(jìn)行不滿的發(fā)泄。如果是偶爾耍賴，這是幼兒情緒宣泄的一種方式，只要成人不妥協(xié)，不會(huì)對(duì)孩子的性格產(chǎn)生影響，但是如果孩子經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)事情就任性哭鬧、大發(fā)脾氣，就要引起重視了，家長(zhǎng)要教會(huì)孩子如何運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆绞叫棺约旱那榫w。

知心話語：

家長(zhǎng)當(dāng)孩子發(fā)脾氣時(shí)，如果輕易做出讓步，久而久之，孩子就會(huì)養(yǎng)成以發(fā)脾氣來要挾父母的習(xí)慣，如果發(fā)現(xiàn)“要挾”不奏效，孩子以后就不會(huì)經(jīng)常使用了。

溫馨提醒：

使用“故意冷淡”法應(yīng)該注意：

1.當(dāng)孩子無理取鬧時(shí)，這一方法應(yīng)在保證孩子安全的前提下使用；

2.掌握好時(shí)間，最好在冷淡過后，給孩子一個(gè)臺(tái)階，或者等孩子情緒穩(wěn)定后講明道理。

教會(huì)孩子準(zhǔn)確表達(dá)情緒和感受

教會(huì)孩子準(zhǔn)確表達(dá)情緒和感受

家長(zhǎng)的任務(wù)是協(xié)助孩子成長(zhǎng),而不是替代。并為家長(zhǎng)提出了協(xié)助孩子成長(zhǎng)-表達(dá)情緒和感受的五條建議。

一、忘掉家長(zhǎng)的身份,記住自己的責(zé)任。家長(zhǎng)要做的不是改造孩子,而是影響他、感染他。父親示范給兒子如何做一個(gè)有責(zé)任感的男人,母親示范給女兒如何做女人。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),一個(gè)強(qiáng)悍的母親和一個(gè)弱勢(shì)的父親組成的家庭大多會(huì)出現(xiàn)問題,因此她建議母親們,無論在外面多么能干,回到家請(qǐng)一定定位為“小女人”。

二、換位思考。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有情況時(shí),換到他的位置思考,放棄自己的立場(chǎng)和觀點(diǎn),因?yàn)槔斫馑拍軒椭?/p>

三、教給孩子思考問題的思路和方法。任何一個(gè)問題的解決方案都至少在3個(gè)以上,列出方案尋找最好的。孩子習(xí)慣遇事先選方案,以后面對(duì)困難就不用擔(dān)心了。

四、教會(huì)孩子準(zhǔn)確表達(dá)情緒和感受。表達(dá)情緒是溝通的前提,情感上沒有合作的話,說什么都聽不進(jìn)去。當(dāng)感覺孩子成績(jī)不好時(shí),首先要認(rèn)同孩子的情緒,其實(shí)他自己已經(jīng)夠難受了,要教會(huì)他表達(dá),他是感到失敗?感到?jīng)]面子?感到自己笨?要讓他說出來。

五、經(jīng)常給孩子擁抱。擁抱是在表達(dá)愛,被愛著的孩子愿意為愛他的家長(zhǎng)做一個(gè)聽話的乖孩子。

感謝您閱讀“幼兒教師教育網(wǎng)”的《六招教會(huì)孩子情緒管理》一文，希望能解決您找不到教育孩子的方法時(shí)遇到的問題和疑惑，同時(shí)，yjs21.com編輯還為您精選準(zhǔn)備了教育管理筆記專題，希望您能喜歡！