“孩奴”恐懼癥侵襲年輕夫婦

幼兒小班語言活動方案。

如果孩子有厭學(xué)情緒，那家庭就起了中間作用，安慰并鼓勵孩子！家長與教師之間需要經(jīng)常進(jìn)行溝通與交流，有時候成績并不意味著一切，讓孩子正確認(rèn)識自己是家長與教師的目標(biāo)之一！那么，家園教育工作有哪些需要改進(jìn)的地方呢？為此，小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《“孩奴”恐懼癥侵襲年輕夫婦》，希望能為您提供更多的參考。

記者在街頭隨機(jī)調(diào)查了近50對年輕夫婦和即將結(jié)婚的準(zhǔn)新人，其中有約85%的夫婦準(zhǔn)備懷孕要孩子，還有約3%的夫婦“想要沒要成”，另外5%的夫婦是因各種原因推遲要孩子，其余的夫婦大多是典型的“丁克一族”。家住宣慶小區(qū)的付女士在東北林業(yè)大學(xué)任教，雖然結(jié)婚已4年，她和丈夫仍不打算要孩子。她的理由是在大學(xué)里工作壓力大，備課教學(xué)已經(jīng)很累，去年她又開始讀博士學(xué)位，如果有孩子會花費(fèi)很多的時間精力，勢必影響學(xué)業(yè)和工作。她明確地說，將來老了可以去養(yǎng)老院。在哈鐵路局工作的程女士則有“恐嬰癥”，一想到要孩子便覺得可怕。她說，自己和先生的感情很好，雙方都有穩(wěn)定收入，他們只希望保持浪漫的二人世界，不想被孩子打擾。據(jù)了解，還有一些年輕夫婦是因為經(jīng)濟(jì)條件不允許等原因而放棄要孩子，他們覺得有了孩子便意味著終生的責(zé)任，不光要哺育孩子成長，還要讓培養(yǎng)孩子成材，這些累加起來是一筆龐大的費(fèi)用，而自己“還沒有準(zhǔn)備好”。

“孩奴”———挑戰(zhàn)性的“活兒”

現(xiàn)在，80初的正徘徊在30歲的門外，80末的也跨進(jìn)20歲的門檻，越來越多的80后青年開始扮演起為人父母的角色，其實他們中很多人自己還是個孩子，要為人父母，確實是一個大挑戰(zhàn)。劉言今年10月邁進(jìn)了婚姻的殿堂，為了買新房，貸款20多萬元，從此成為“房奴”?，F(xiàn)在雙方父母都催著他們夫妻要孩子，他們感到壓力重重?，F(xiàn)在養(yǎng)孩子開銷那么大，除了還房貸，還要準(zhǔn)備好孩子的奶粉錢，當(dāng)了“房奴”又要當(dāng)“孩奴”，一下就覺得擔(dān)子重了那么多，心中幾多惆悵。

“成為‘孩奴’后，我們要失去一些東西，同時也收獲了很多意想不到的快樂。”這是李想做了媽媽后的感悟。李想家寶寶現(xiàn)在已經(jīng)5歲了，看著他從呱呱落地，到開口叫第一聲媽媽，再到蹣跚學(xué)步，他的每個第一次都有母親的見證，這是件多么幸福的事。這種感受恐怕只有當(dāng)了“孩奴”的人才能體會得到。這幾天全家正在一起商討給寶寶選擇哪所幼兒園，好像也正因為有了寶寶，李想和自家父母的感情變得更加親密了，或許真應(yīng)了那句話，養(yǎng)兒方知父母恩。

專家評說

心理專家認(rèn)為，因為恐慌將要成為“孩奴”而得了抑郁癥，這樣的準(zhǔn)媽媽心理包袱背得太重。其實養(yǎng)育子女，一定要做好準(zhǔn)備，不管是生理上的，還是心理上的。在要不要成為“孩奴”這個問題上要因人而異，如果這個家庭在收入、房子等方面都做好了準(zhǔn)備，孩子出生了，即使當(dāng)“孩奴”也沒什么。但如果兩方面都還沒做好準(zhǔn)備，生下小孩肯定會影響到自己的生活狀態(tài)。

有一些準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)前容易產(chǎn)生抑郁的情緒，身邊的家人一定要及時地進(jìn)行開導(dǎo)。也建議一些有工作的準(zhǔn)媽媽，沒必要過早地停下工作在家待產(chǎn)。在產(chǎn)前可以多參加一些有益健康的活動，做做胎教，聽聽舒緩情緒的音樂等，也可以經(jīng)常和朋友及家人溝通和交流。

Yjs21.Com更多家園共育擴(kuò)展閱讀

兒童社交恐懼癥及預(yù)防措施

英國一家智囊機(jī)構(gòu)去年12月份發(fā)布研究報告稱，社交技能應(yīng)從娃娃抓起，應(yīng)當(dāng)針對5歲～8歲的孩子設(shè)立社交技能課程，讓他們學(xué)會憤怒管理、壓力處理，教他們解決交朋友中遇到的問題，否則錯過這個關(guān)鍵期，從小就缺乏社交技能的孩子長大后會出現(xiàn)行為不良、學(xué)習(xí)困難、社交恐懼等問題……

案例

小強(qiáng)今年4歲，經(jīng)?？藿兄辉溉ビ變簣@，小強(qiáng)不跟幼兒園或小區(qū)的孩子玩，話很少，害怕見到陌生人，眼睛不敢對著其他孩子，一旦出去，老是緊張，嚷著要回家……

其實，小強(qiáng)的表現(xiàn)是典型的社交恐懼。一般而言，社交恐懼不僅僅出現(xiàn)在成年人身上，一些內(nèi)向和膽小的孩子也經(jīng)常發(fā)生，很多人誤以為這是孩子老實、聽話，如果家長沒留意，很容易導(dǎo)致成為“社交恐懼癥”，嚴(yán)重影響孩子的心理和性格發(fā)展。

●哪些兒童與社交恐懼有緣？

1.性格內(nèi)向，情緒不穩(wěn)定的孩子。內(nèi)向者安靜、內(nèi)省、不喜歡接觸人；情緒不穩(wěn)定者易焦慮，對各種刺激的反應(yīng)過于強(qiáng)烈，情緒激發(fā)后，又很難平復(fù)。與人交往時，強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)影響他們的正常適應(yīng)。

2.自卑感強(qiáng)的孩子。自卑，自我貶低，認(rèn)為自己缺乏社交技巧和能力，無法與人溝通，怕引起別人不好的反應(yīng)。

3.過于敏感的孩子?？偰軓膭e人的眼光中看出別人對他的厭惡、憎恨。如果需要和陌生人交談，他會因此而更加緊張害怕。

此外，已患口吃或有口吃傾向的孩子也易出現(xiàn)社交恐懼，因而家長和老師不宜對孩子在說話時反復(fù)提醒、批評、甚至打罵，應(yīng)該認(rèn)真和耐心地傾聽孩子說話，鼓勵孩子放下心理負(fù)擔(dān)，放慢說話的速度，從而消除社交恐懼的禍根。

小鏈接——

什么是兒童社交恐懼癥

兒童社交恐懼癥是指兒童對新環(huán)境或陌生人產(chǎn)生恐懼、焦慮情緒和回避行為。臨床表現(xiàn)在陌生環(huán)境中表現(xiàn)為過分害羞尷尬，對自己的行為過分關(guān)注，或進(jìn)入新環(huán)境時自己感覺到痛苦和身體不適或出現(xiàn)哭鬧、不語、退縮。

兒童社交恐懼癥典型癥狀

1.在公眾場合，如幼兒園、游樂場、公園、商場、親戚家，孩子感到極度的恐慌、緊張；

2.在一些多人的場合，孩子怕與同伴、大人面對面地交流，或者即便交流了，也是在極度的驚恐之中度過的；

3.孩子不敢直面陌生人，更不敢與他們交談，或者見到陌生人就心慌耳熱。

一旦確認(rèn)孩子患有社交恐懼癥，應(yīng)及時配合醫(yī)生的治療。

●如何預(yù)防出現(xiàn)社交恐懼？

1.帶孩子多見識世界。廣州越秀區(qū)關(guān)工委幼教專家曾紅臺老師認(rèn)為，孩子出現(xiàn)社交恐懼，主要是孩子跟外界接觸的機(jī)會少，而且獨(dú)生子女的環(huán)境下成長缺少與同齡人的溝通和交流，加之父母工作忙碌，少機(jī)會留意孩子的變化，久而久之便出現(xiàn)了社交恐懼，要消除和預(yù)防社交恐懼，最好就是家長帶孩子多接觸同齡人，培養(yǎng)孩子的自信心，讓孩子接觸世界的機(jī)會多了，那么孩子就樂意跟人交往了。

2.家園配合。珠海幫達(dá)心理機(jī)構(gòu)首席咨詢師曹澤能認(rèn)為，家長和老師的作用不可或缺。比如在幼兒園里，老師可以請小朋友做手拉手的游戲、讓他們自我介紹，讓他們交朋友；上課的時候，可以多點(diǎn)提問，消除孩子陌生感；家長方面，不要認(rèn)為社會復(fù)雜就拒絕鼓勵孩子社會交往，家長應(yīng)該多帶同齡的孩子在家里玩，比如過生日、才藝展示，至少要有3個孩子營造一個社會系統(tǒng)，多讓孩子在人家面前說話和講故事……只要堅持，孩子就會離社交恐懼越來越遠(yuǎn)。

●兒童為什么會出現(xiàn)社交恐懼？

珠海幫達(dá)心理機(jī)構(gòu)首席咨詢師曹澤能認(rèn)為，兒童為什么會出現(xiàn)社交恐懼，原因復(fù)雜，比如遺傳因素，主要原因如下：

（1）主要受人文環(huán)境影響。比如家長會告誡孩子少與陌生人交往，不要去鄰居家串門，也不許帶孩子來自家。這樣，弱化了孩子的社交能力，抑制了孩子社交欲望。

（2）因獨(dú)生子女所帶來的問題?，F(xiàn)在一個孩子，雖說有2～6個大人護(hù)著，但大人很難走進(jìn)孩子的內(nèi)心，孩子的內(nèi)心是孤獨(dú)的，他的很多心事不被大人所理解，也就壓抑了他的表達(dá)能力與技巧。

（3）家長角色的錯位。有的父母因自己工作忙，將孩子托付給老人或保姆。相對來說，老人與保姆對孩子的衣食起居安全更重視，而對孩子智力開發(fā)方面不會用心或用心不足。這樣，孩子與人交往的能力沒有經(jīng)常得到鍛煉。

（4）居住點(diǎn)不穩(wěn)定。由于父母工作的原因，或因為租房、買房，居住的地方多次頻繁搬動，孩子好不容易習(xí)慣了與一些小伙伴交往，但很快又要分離，使孩子長期處于動蕩狀態(tài)。

（5）孩子在交往的過程中，曾遭受過心理創(chuàng)傷。這種創(chuàng)傷，也許是他人給的，如欺侮；也許家長角色給的，如當(dāng)眾打罵；也許是自己給的，如走失；也許是環(huán)境給的，如受驚嚇。孩子的心理創(chuàng)傷沒有得到修復(fù)，那么他的社交必然受到抑制。

專家：做“孩奴”不如做“孩農(nóng)”

“孩奴”是近年來出現(xiàn)的一個新詞匯，是形容父母一生，都在為子女打拼，為子女忙碌，為子女掙錢，而失去了自我價值體現(xiàn)的生活狀態(tài)。在采訪中，記者發(fā)現(xiàn)，很多家長都可以和“孩奴”這個詞對號入座。

孩子花銷成家庭開支“大頭”

林泉在一家超市做收銀員，丈夫在一家單位開車，孩子今年才4歲，在小區(qū)幼兒園上學(xué)。每個月，林泉和丈夫的全部收入總有一半以上花在孩子的身上。林泉和丈夫每月的收入共計3000余元?！俺ズ⒆由嫌變簣@每個月幾百元的開銷，還得讓他學(xué)點(diǎn)什么呀，還有玩具啊、衣服啊，都得買好一點(diǎn)的……”林泉說，兒子現(xiàn)在在學(xué)滾軸滑冰、繪畫；孩子最喜歡玩玩具車，幾乎每個星期都要添新玩具；孩子長得快，衣服也得買，還有零食什么的。林泉說，凡是給兒子買的東西，都會盡量挑最好的，他們不希望孩子在生活方面低人一等。就這樣，花在孩子身上的錢，每個月都會超過1500元。

本來月入就有限，孩子的花銷高了，林泉和丈夫平時過得特別節(jié)儉：中午吃的飯是前晚的剩菜飯，有了孩子后，兩人平時很少買衣服。只有這樣，每個月才能有點(diǎn)節(jié)余，而存下的錢都是為了孩子將來讀書。

今年30歲的林泉曾經(jīng)看到過報道，說是把孩子養(yǎng)到大學(xué)畢業(yè)，要花費(fèi)40多萬元，想到這里，自己只有將一切美好的購物設(shè)想一一打消，埋頭為孩子打拼。

七成家長愿為孩子“犧牲”

記者對學(xué)生家長進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，57個家庭將月收入的一半花在孩子身上；60名家長表示，為了孩子，自己再苦再累也值得，為了孩子放棄自己的愛好是值得的；75名家長表示，孩子左右著自己的喜怒哀樂。

回訪中，該校學(xué)生家長表示，他們處在一種緊張的狀態(tài)，害怕工作不穩(wěn)定，害怕收入減少，因為收入減少就意味著孩子學(xué)習(xí)和生活環(huán)境打折扣。

孩子就讀于中學(xué)的甘女士自嘲稱，孩子上學(xué)七年以來，自己就沒有再去過電影院了，也沒有看過一部電視劇，甚至沒有完整地聽過一首流行歌曲。每天，她蓬頭垢面地圍著孩子打轉(zhuǎn)，送孩子去培優(yōu)、跳舞，在等待的過程中，則匆匆地去買菜，盤算著下一頓讓孩子吃什么。

“孩奴”稱謂有人認(rèn)同有人煩

對于“孩奴”這樣的稱謂，不少家長并不抗拒，他們坦言，確實有這樣的意味，但他們同時表示，這種付出和犧牲是值得的，因為他們愛孩子，他們相信自己的付出和犧牲，將來孩子會用成績回報。一名家長說：“父母為子女全身心付出投入，古今中外都是如此！”

采訪中，也有家長不贊同“孩奴”的說法。在電力公司工作的程工程師說，他的記憶中，自己的父母并沒有為他犧牲太多，高考期間，父母忙得不著家?，F(xiàn)在想起來，他很感激父母，因為父母的不包辦、不犧牲，給了他足夠的成長空間，讓他練就各種本領(lǐng)，一步步從小村莊拼到了大都市。

如今，程工也有了自己的孩子，對孩子他無疑是愛的，但他表示自己絕對不當(dāng)“孩奴”。他會滿足孩子正常的需求，但不會因為孩子的額外需求，而放棄自己所有的愛好和興趣，“孩子做作業(yè)時，我在一旁伺待著，他肯定會瞧不起我；但如果這時我去看我的書或球賽，他也許會覺得我有追求?！?/p>

受訪的小學(xué)生都不喜歡“孩奴”這一稱謂，在他們看來，不希望父母為了他們淪為“奴”。就讀于東湖中學(xué)的曹同學(xué)說，如果父母為了他，放棄了自己的追求和理想，甚至是娛樂活動，會讓他更有壓力。

專家：做“孩奴”不如做“孩農(nóng)”

武漢大學(xué)心理特聘教授尹鄧安，多年來研究家庭教育。他稱，現(xiàn)在的家庭多半是一個孩子，加之社會競爭的加劇，許多家長將自己的期望都寄托到了孩子的身上，給予孩子過多關(guān)愛，凡事都為孩子包辦代替。在這個過程中，家長們忽略了自身的價值。尹鄧安說，現(xiàn)在的“孩奴”隊伍有擴(kuò)大的趨勢。

“做父母的要有一定的犧牲，但必須掌握好度?！币嚢舱f，當(dāng)父母淪為“孩奴”，就會過得非常辛苦，凡事包辦代替，這樣會滋生孩子的惰性，久而久之孩子的責(zé)任意識、自主能力會缺失，這樣的孩子長大了反而缺乏競爭力。此外，家長追求自己理想、實現(xiàn)自身價值的過程，對孩子也是一種正面引導(dǎo)。

當(dāng)“孩奴”不如當(dāng)“孩農(nóng)”，尹鄧安說，孩子好比農(nóng)作物，家長要知道何時澆灌，何時放養(yǎng)。試想，農(nóng)民一整天圍著農(nóng)作物，不停地澆灌施肥，農(nóng)作物能長得好嗎？

我該如何幫助女兒走出幼兒園恐懼癥?

我該如何幫助女兒走出幼兒園恐懼癥?

轉(zhuǎn)園到家門口后,女兒開心的在學(xué)校度過了2個月,之后她的情緒就一直不太好.

現(xiàn)在是中班了，班上的其他同學(xué)情緒都算穩(wěn)定，甚至有個別喜歡上學(xué)校。但女兒的焦慮感卻是越來越強(qiáng)，每日上學(xué)必定哭泣，說她緊張、害怕；到了學(xué)校，等我離開后，便是啃手，一周以來，我每日中午到學(xué)校外觀察：女兒散步時仍在啃手。我內(nèi)心十分糾結(jié)，揪心的痛。

一周來，每日放學(xué)都到家門口的廣場，和其他幾個也住附近的同班同學(xué)玩。經(jīng)過我的觀察，她完全無緊張情緒，和班上同學(xué)處的很好，更沒有啃手的動作。

一周來，睡前焦慮，更是出現(xiàn)過夢中哭泣一次，噩夢一次，尿床二次。孩子出生到現(xiàn)在，有3年多都是自己獨(dú)自睡覺，但現(xiàn)在睡前的焦慮和對噩夢的擔(dān)憂，需要靠著我才易入睡和不易驚醒。甚至于，在學(xué)校里，因為緊張，大便到褲子上了。而實際上，我們從2歲半后，大小便的生活自理能力就很好了！尿床1月最多有一兩次-----白天太辛苦，睡前沒小便才會出現(xiàn)的情況。

一周來，孩子也會和我說說學(xué)校的事。有談到小朋友吃飯，掉飯，弄臟桌子，被老師批評的事，還對這事做了自己的評價，她認(rèn)為小朋友被老師批評了，仍然和飯奮戰(zhàn)到最后吃完，很不錯！也說到她在老師批評小朋友多次后，覺得小朋友很可憐，忍不住，和老師說：“老師，不要再批評她了，她已經(jīng)聽進(jìn)去了。”我是不贊成她這樣打抱不平的，好在老師只是對她說：“別管閑事，吃你自己的飯?！边@事給孩子爸說了，孩子爸說咱們女兒長大必定是個熱心腸的人，好！可是如今社會，熱心腸真好嗎？？？？

一周來，孩子也有自己的觀察，比較著中班和小班的不同，她問我：“媽媽，這個學(xué)期，老師們?yōu)槭裁床话l(fā)五角星呢？”五角星也就是小紅花，幼兒園老師們常用，主要是發(fā)給表現(xiàn)好的小朋友。說來慚愧，這個星星我家女兒得的不多。一開始我沒不在意，直到女兒和我說“班上****每次都得星星”，并對她未能天天得星星，感到非常的難過。那時才重視起來。告訴女兒老師會把星星發(fā)給什么樣的小朋友。比如吃飯的時候，桌面整潔；上課的時候，舉手發(fā)言的。當(dāng)然啦，學(xué)校老師或許有其他的發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)。并問她：“你認(rèn)為吃飯時，會掉飯的小朋友，都是不優(yōu)秀的嗎？”她想了想說不是的。我再引導(dǎo)她，有人會跳舞，有人會踢球，每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。不得星星，只能說明沒有達(dá)到老師定的標(biāo)準(zhǔn)，并非不優(yōu)秀。

一周來，女兒又讀了很多書，《海豚找媽媽》是她在先鋒必讀繪本；最大的進(jìn)步是學(xué)會了騎單車！還無意中記下了偶開手動擋汽車的步驟要領(lǐng)！——真是太讓我意外了！太讓人驚喜了！

風(fēng)雨同舟，有你有我。真地很擔(dān)心女兒對幼兒園的焦慮恐懼癥，幼兒園的上學(xué)時間近8個小時，長時間的焦慮、緊張、恐懼，對孩子的身心發(fā)展，好嗎？？

盼路過的有經(jīng)驗的，懂幼兒教育的，幼兒心理的，指點(diǎn)一二。。。

不盼·不求·不需女兒在幼兒園學(xué)到什么文化知識，但求女兒在幼兒園身心愉悅！擁有快樂的童年！

寫完又將<俞敏洪：我讓女兒主動學(xué)習(xí)的秘密,做家長的都該看看！>看了一遍，很受啟發(fā)，感覺困饒自己的＂我該如何幫助女兒走出幼兒園恐懼癥?＂在心里也有了答案，就如朋友早上和我說的，教育孩子的方法有很多種，適合的各不相同．

將有感觸的話，對自己將形成勉勵和督促的話復(fù)制下：

孩子的成長有很多標(biāo)準(zhǔn)，比如說人品是否高潔是一個標(biāo)準(zhǔn)，個性是否健康是一個標(biāo)準(zhǔn)，做事是否有創(chuàng)造力、想象力是一個標(biāo)準(zhǔn)，有沒有吃苦精神、有沒有勤奮精神是一個標(biāo)準(zhǔn)，有沒有摔倒在地上敢于爬起來的精神也是一個標(biāo)準(zhǔn)。

孩子的成功與否，與父母對孩子的家庭教育是否正確息息相關(guān)。我們教孩子教的是人品和道德，是否把孩子的人品和道德教育好，是孩子一輩子成功與否的關(guān)鍵。只要他是被尊重的人物，他的一輩子就會活得特別順利。

真正能把孩子一輩子距離拉大的，是與他為人處事有關(guān)系的人品問題。

我們家長必須有一個本領(lǐng)，在任何情況下，既能督促孩子進(jìn)步，又能保持孩子的自尊不受傷害。你要保證孩子得第一名高興，得最后一名也高興，讓孩子覺得活在世界上很美好，培養(yǎng)孩子對于生命的熱愛，是家長最重要的任務(wù)之一。

人的成長是一輩子的事情，絕對不是你在小學(xué)、大學(xué)所得的分?jǐn)?shù)決定的。分?jǐn)?shù)對于孩子來說很重要，但是不能因為孩子分?jǐn)?shù)低就認(rèn)為孩子沒出息。

我不把你跟班里的同學(xué)比，我只看你今天要比昨天進(jìn)步，你明天要比今天進(jìn)步．在鼓勵的同時，父母也要給孩子定規(guī)矩。

家庭教育最重要的是人品教育，其次是心情教育，第三是鼓勵教育。最后一點(diǎn)，家長要讓孩子學(xué)會吃苦。

用好這4招，快速讓孩子擺脫“開學(xué)恐懼癥”

對于許多家長來說，開學(xué)在即，如何幫助孩子盡快進(jìn)入角色，新學(xué)期之前要做哪些準(zhǔn)備工作，是這段時間最為關(guān)心的話題。

第一招：和孩子一起用儀式結(jié)束假期

在假期結(jié)束前，家長和孩子一起回憶美好的假期生活，然后給假期做一個書面總結(jié)，比如寫一篇日志，當(dāng)日志畫上句號的時候，就代表假期結(jié)束了。接下來要考慮的就是學(xué)習(xí)上的事情，想一下自己的寒假作業(yè)哪些還沒有完成，開學(xué)后該加強(qiáng)那幾門學(xué)科的學(xué)習(xí)，最好列出一份詳盡的學(xué)習(xí)計劃，提醒自己，新學(xué)期開始了。

假期結(jié)束了，不需要強(qiáng)迫孩子馬上就進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。很少有人能在這兩種模式中自由轉(zhuǎn)換，而這種轉(zhuǎn)換是需要一個過渡期的，只是過渡期不要太長即可。

第二招：幫孩子調(diào)整作息，收回玩心

心理學(xué)家建議說，終止假期也需要儀式，就像結(jié)婚需要一個婚禮一樣。在假期結(jié)束前，家長和孩子一起回憶美好的假期生活，然后給假期做一個書面總結(jié)，比如寫一篇日志，當(dāng)日志畫上句號的時候，就代表假期結(jié)束了。接下來要考慮的就是學(xué)習(xí)上的事情，想一下自己的寒假作業(yè)哪些還沒有完成，開學(xué)后該加強(qiáng)那幾門學(xué)科的學(xué)習(xí)，最好列出一份詳盡的學(xué)習(xí)計劃，提醒自己，新學(xué)期開始了。讓寒假回憶停留在紙上，畫上句號就是一種儀式。

對于孩子的焦慮情緒，家長要表示理解，不可批評，還可以和孩子分享一下自己對于上班的焦慮，告訴孩子這種情形不可避免，更不能排斥。焦慮也是我們身體情緒的一部分，就像快樂和高興一樣，它們是并列存在的。你不僅得允許它存在，而且還要接受它的存在。

假期結(jié)束了，沒必要強(qiáng)迫孩子馬上就進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。很少有人能在這兩種模式中自由轉(zhuǎn)換，而這種轉(zhuǎn)換是需要一個過渡期的，只是過渡期不要太長即可。

第三招：引導(dǎo)孩子循序漸進(jìn)，溫故知新

最好辦法就是讓學(xué)生逐漸進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，家長別給他們太大壓力。開學(xué)前，要讓孩子的心沉靜下來，多看看書本，復(fù)習(xí)上學(xué)期的知識。比如基本概念、基礎(chǔ)字詞、典型例題、名篇佳句等要記牢。新學(xué)期開始了，端正學(xué)習(xí)態(tài)度尤為重要。家長要鼓勵孩子在學(xué)習(xí)上知難而上，忘記以前不愉快的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。

第四招：飲食調(diào)理，緩解孩子的疲勞感

飲食應(yīng)該以清淡為主，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。少吃油炸食品，以防超重和肥胖。盡快消除春節(jié)長假疲勞的幾種常用方法有以下幾種。

1．科學(xué)睡眠：可提前1～2個小時入睡，堅持在同一時間起床，起床后可散散步、做做操，給身體一個緩沖期。

2．洗澡：洗澡可消除體表代謝的排泄物，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，有效消除疲勞。但洗澡前要注意休息，待心律恢復(fù)到平時正常的狀態(tài)后再入浴。水的溫度為40℃左右，一般洗15～20分鐘即可，不宜過長。

3．適當(dāng)運(yùn)動：適量的體育運(yùn)動也是解除疲勞的一個好方法，如跳跳操、跑跑步或打打球等。

“孩奴”是家長們在作繭自縛？

五花八門、鋪天蓋地的育兒花費(fèi)如同一片濃重的烏云，罩在了已屆生育年齡的80后身上，生還是不生，要不要做“孩奴”，年輕一代正在生育問題上面臨著前所未有的挑戰(zhàn)！

一家門戶網(wǎng)站專門開辟了辯論區(qū)來討論“孩奴”問題，參加投票和辯論的已有37000多名網(wǎng)友，目前反方占絕對優(yōu)勢，主張不要孩子的有23000多人，主張要孩子的只有13000多人。很多網(wǎng)友留言說：“養(yǎng)活自己都難，再養(yǎng)個孩子，第一遭罪；第二對不起下一代；第三忒沒社會責(zé)任感?！薄白约河X得負(fù)擔(dān)不了那么重的責(zé)任，給不了孩子一個溫馨快樂經(jīng)濟(jì)實力充足的生活，所以不要孩子?！薄俺杀咎呱钐??！薄吧⒆泳徒o套牢，股票可以解套，這只股永遠(yuǎn)也解不了！”“如果沒有很好的經(jīng)濟(jì)條件和良好的自身素養(yǎng)，沒能力培養(yǎng)一個優(yōu)秀的孩子，就不要生。那樣將會讓自己一生辛苦勞累連心理安慰也沒有一絲，也誤了孩子?！?/p>

這場網(wǎng)上辯論其實也正是很多80后真實心態(tài)的反映，因不愿當(dāng)“孩奴”而自愿丁克以及因為錯過最佳生育機(jī)會等原因“被丁克”的80后正在遞增。統(tǒng)計顯示，目前中國婦女平均的生育水平持續(xù)保持在1.5以下，也就是說平均每個育齡婦女生孩子的總數(shù)不到1.5個，有專家指出，這是一個極端危險的數(shù)字。這意味著，如果中國生育率繼續(xù)保持在這一水平，在并不很遙遠(yuǎn)的未來，中國人口會以平均每30年減少四分之一的速度下降。

孩奴，到底當(dāng)還是不當(dāng)？這真成了一個問題，不過，也有不少網(wǎng)友撰文發(fā)帖發(fā)出了另外一種聲音：“孩奴”的誕生有很大原因是家長們在作繭自縛，他們“從再窮不能窮教育，再苦不能苦孩子”的觀點(diǎn)出發(fā)并不斷膨脹，為了孩子爆發(fā)出自己根本無法承受的消費(fèi)熱情，并盡自己的能力去花時間掙更多的錢。他們因為對孩子寄予了不切實際的希望，所以一生都在為子女打拼，而失去了自我價值，這種“奴性”不值得提倡。

而心理專家則針對80后的“孩奴恐懼癥”給出了這樣的建議：其實養(yǎng)育子女，一定要做好準(zhǔn)備，不管是生理上的，還是心理上的。在要不要成為“孩奴”這個問題上要因人而異，如果這個家庭在收入、房子等方面都做好了準(zhǔn)備，孩子出生了，即使當(dāng)“孩奴”也沒什么。但如果兩方面都還沒做好準(zhǔn)備，生下小孩肯定會影響到自己的生活狀態(tài)。

北京教育科學(xué)研究院副研究員王桂英則表示，對于在是否生育問題上有猶豫的夫妻而言，他們會有顧慮：如果生，那就會好好養(yǎng)。正因為一定要好好養(yǎng)，所以才會有顧慮，怕讓下一代受苦。而解決他們的后顧之憂，得靠政府。由政府給孩子提供良好的教育，完善的公共服務(wù)。

感謝您閱讀“幼兒教師教育網(wǎng)”的《“孩奴”恐懼癥侵襲年輕夫婦》一文，希望能解決您找不到教育孩子的方法時遇到的問題和疑惑，同時，yjs21.com編輯還為您精選準(zhǔn)備了幼兒小班語言活動方案專題，希望您能喜歡！