用好這4招，快速讓孩子擺脫“開學(xué)恐懼癥”

教育孩子筆記。

我們的教育是與孩子做朋友，鼓勵(lì)學(xué)習(xí)鼓勵(lì)思考！教師要同家長多交流溝通，用心關(guān)注，用心傾聽，用心幫助，幫助孩子發(fā)現(xiàn)問題并自己解決問題。那么，怎么充分利用家庭與校園之間的資源對(duì)幼兒進(jìn)行教育呢？為此，小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《用好這4招，快速讓孩子擺脫“開學(xué)恐懼癥”》，供您參考，希望能夠幫助到大家。

對(duì)于許多家長來說，開學(xué)在即，如何幫助孩子盡快進(jìn)入角色，新學(xué)期之前要做哪些準(zhǔn)備工作，是這段時(shí)間最為關(guān)心的話題。

第一招：和孩子一起用儀式結(jié)束假期

在假期結(jié)束前，家長和孩子一起回憶美好的假期生活，然后給假期做一個(gè)書面總結(jié)，比如寫一篇日志，當(dāng)日志畫上句號(hào)的時(shí)候，就代表假期結(jié)束了。接下來要考慮的就是學(xué)習(xí)上的事情，想一下自己的寒假作業(yè)哪些還沒有完成，開學(xué)后該加強(qiáng)那幾門學(xué)科的學(xué)習(xí)，最好列出一份詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提醒自己，新學(xué)期開始了。

假期結(jié)束了，不需要強(qiáng)迫孩子馬上就進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。很少有人能在這兩種模式中自由轉(zhuǎn)換，而這種轉(zhuǎn)換是需要一個(gè)過渡期的，只是過渡期不要太長即可。

第二招：幫孩子調(diào)整作息，收回玩心

心理學(xué)家建議說，終止假期也需要儀式，就像結(jié)婚需要一個(gè)婚禮一樣。在假期結(jié)束前，家長和孩子一起回憶美好的假期生活，然后給假期做一個(gè)書面總結(jié)，比如寫一篇日志，當(dāng)日志畫上句號(hào)的時(shí)候，就代表假期結(jié)束了。接下來要考慮的就是學(xué)習(xí)上的事情，想一下自己的寒假作業(yè)哪些還沒有完成，開學(xué)后該加強(qiáng)那幾門學(xué)科的學(xué)習(xí)，最好列出一份詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提醒自己，新學(xué)期開始了。讓寒假回憶停留在紙上，畫上句號(hào)就是一種儀式。

對(duì)于孩子的焦慮情緒，家長要表示理解，不可批評(píng)，還可以和孩子分享一下自己對(duì)于上班的焦慮，告訴孩子這種情形不可避免，更不能排斥。焦慮也是我們身體情緒的一部分，就像快樂和高興一樣，它們是并列存在的。你不僅得允許它存在，而且還要接受它的存在。

假期結(jié)束了，沒必要強(qiáng)迫孩子馬上就進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。很少有人能在這兩種模式中自由轉(zhuǎn)換，而這種轉(zhuǎn)換是需要一個(gè)過渡期的，只是過渡期不要太長即可。

第三招：引導(dǎo)孩子循序漸進(jìn)，溫故知新

最好辦法就是讓學(xué)生逐漸進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，家長別給他們太大壓力。開學(xué)前，要讓孩子的心沉靜下來，多看看書本，復(fù)習(xí)上學(xué)期的知識(shí)。比如基本概念、基礎(chǔ)字詞、典型例題、名篇佳句等要記牢。新學(xué)期開始了，端正學(xué)習(xí)態(tài)度尤為重要。家長要鼓勵(lì)孩子在學(xué)習(xí)上知難而上，忘記以前不愉快的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。

第四招：飲食調(diào)理，緩解孩子的疲勞感

飲食應(yīng)該以清淡為主，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。少吃油炸食品，以防超重和肥胖。盡快消除春節(jié)長假疲勞的幾種常用方法有以下幾種。

1．科學(xué)睡眠：可提前1～2個(gè)小時(shí)入睡，堅(jiān)持在同一時(shí)間起床，起床后可散散步、做做操，給身體一個(gè)緩沖期。

2．洗澡：洗澡可消除體表代謝的排泄物，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，有效消除疲勞。但洗澡前要注意休息，待心律恢復(fù)到平時(shí)正常的狀態(tài)后再入浴。水的溫度為40℃左右，一般洗15～20分鐘即可，不宜過長。

3．適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適量的體育運(yùn)動(dòng)也是解除疲勞的一個(gè)好方法，如跳跳操、跑跑步或打打球等。

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兒童社交恐懼癥及預(yù)防措施

英國一家智囊機(jī)構(gòu)去年12月份發(fā)布研究報(bào)告稱，社交技能應(yīng)從娃娃抓起，應(yīng)當(dāng)針對(duì)5歲～8歲的孩子設(shè)立社交技能課程，讓他們學(xué)會(huì)憤怒管理、壓力處理，教他們解決交朋友中遇到的問題，否則錯(cuò)過這個(gè)關(guān)鍵期，從小就缺乏社交技能的孩子長大后會(huì)出現(xiàn)行為不良、學(xué)習(xí)困難、社交恐懼等問題……

案例

小強(qiáng)今年4歲，經(jīng)常哭叫著不愿去幼兒園，小強(qiáng)不跟幼兒園或小區(qū)的孩子玩，話很少，害怕見到陌生人，眼睛不敢對(duì)著其他孩子，一旦出去，老是緊張，嚷著要回家……

其實(shí)，小強(qiáng)的表現(xiàn)是典型的社交恐懼。一般而言，社交恐懼不僅僅出現(xiàn)在成年人身上，一些內(nèi)向和膽小的孩子也經(jīng)常發(fā)生，很多人誤以為這是孩子老實(shí)、聽話，如果家長沒留意，很容易導(dǎo)致成為“社交恐懼癥”，嚴(yán)重影響孩子的心理和性格發(fā)展。

●哪些兒童與社交恐懼有緣？

1.性格內(nèi)向，情緒不穩(wěn)定的孩子。內(nèi)向者安靜、內(nèi)省、不喜歡接觸人；情緒不穩(wěn)定者易焦慮，對(duì)各種刺激的反應(yīng)過于強(qiáng)烈，情緒激發(fā)后，又很難平復(fù)。與人交往時(shí)，強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)影響他們的正常適應(yīng)。

2.自卑感強(qiáng)的孩子。自卑，自我貶低，認(rèn)為自己缺乏社交技巧和能力，無法與人溝通，怕引起別人不好的反應(yīng)。

3.過于敏感的孩子。總能從別人的眼光中看出別人對(duì)他的厭惡、憎恨。如果需要和陌生人交談，他會(huì)因此而更加緊張害怕。

此外，已患口吃或有口吃傾向的孩子也易出現(xiàn)社交恐懼，因而家長和老師不宜對(duì)孩子在說話時(shí)反復(fù)提醒、批評(píng)、甚至打罵，應(yīng)該認(rèn)真和耐心地傾聽孩子說話，鼓勵(lì)孩子放下心理負(fù)擔(dān)，放慢說話的速度，從而消除社交恐懼的禍根。

小鏈接——

什么是兒童社交恐懼癥

兒童社交恐懼癥是指兒童對(duì)新環(huán)境或陌生人產(chǎn)生恐懼、焦慮情緒和回避行為。臨床表現(xiàn)在陌生環(huán)境中表現(xiàn)為過分害羞尷尬，對(duì)自己的行為過分關(guān)注，或進(jìn)入新環(huán)境時(shí)自己感覺到痛苦和身體不適或出現(xiàn)哭鬧、不語、退縮。

兒童社交恐懼癥典型癥狀

1.在公眾場合，如幼兒園、游樂場、公園、商場、親戚家，孩子感到極度的恐慌、緊張；

2.在一些多人的場合，孩子怕與同伴、大人面對(duì)面地交流，或者即便交流了，也是在極度的驚恐之中度過的；

3.孩子不敢直面陌生人，更不敢與他們交談，或者見到陌生人就心慌耳熱。

一旦確認(rèn)孩子患有社交恐懼癥，應(yīng)及時(shí)配合醫(yī)生的治療。

●如何預(yù)防出現(xiàn)社交恐懼？

1.帶孩子多見識(shí)世界。廣州越秀區(qū)關(guān)工委幼教專家曾紅臺(tái)老師認(rèn)為，孩子出現(xiàn)社交恐懼，主要是孩子跟外界接觸的機(jī)會(huì)少，而且獨(dú)生子女的環(huán)境下成長缺少與同齡人的溝通和交流，加之父母工作忙碌，少機(jī)會(huì)留意孩子的變化，久而久之便出現(xiàn)了社交恐懼，要消除和預(yù)防社交恐懼，最好就是家長帶孩子多接觸同齡人，培養(yǎng)孩子的自信心，讓孩子接觸世界的機(jī)會(huì)多了，那么孩子就樂意跟人交往了。

2.家園配合。珠海幫達(dá)心理機(jī)構(gòu)首席咨詢師曹澤能認(rèn)為，家長和老師的作用不可或缺。比如在幼兒園里，老師可以請小朋友做手拉手的游戲、讓他們自我介紹，讓他們交朋友；上課的時(shí)候，可以多點(diǎn)提問，消除孩子陌生感；家長方面，不要認(rèn)為社會(huì)復(fù)雜就拒絕鼓勵(lì)孩子社會(huì)交往，家長應(yīng)該多帶同齡的孩子在家里玩，比如過生日、才藝展示，至少要有3個(gè)孩子營造一個(gè)社會(huì)系統(tǒng)，多讓孩子在人家面前說話和講故事……只要堅(jiān)持，孩子就會(huì)離社交恐懼越來越遠(yuǎn)。

●兒童為什么會(huì)出現(xiàn)社交恐懼？

珠海幫達(dá)心理機(jī)構(gòu)首席咨詢師曹澤能認(rèn)為，兒童為什么會(huì)出現(xiàn)社交恐懼，原因復(fù)雜，比如遺傳因素，主要原因如下：

（1）主要受人文環(huán)境影響。比如家長會(huì)告誡孩子少與陌生人交往，不要去鄰居家串門，也不許帶孩子來自家。這樣，弱化了孩子的社交能力，抑制了孩子社交欲望。

（2）因獨(dú)生子女所帶來的問題?，F(xiàn)在一個(gè)孩子，雖說有2～6個(gè)大人護(hù)著，但大人很難走進(jìn)孩子的內(nèi)心，孩子的內(nèi)心是孤獨(dú)的，他的很多心事不被大人所理解，也就壓抑了他的表達(dá)能力與技巧。

（3）家長角色的錯(cuò)位。有的父母因自己工作忙，將孩子托付給老人或保姆。相對(duì)來說，老人與保姆對(duì)孩子的衣食起居安全更重視，而對(duì)孩子智力開發(fā)方面不會(huì)用心或用心不足。這樣，孩子與人交往的能力沒有經(jīng)常得到鍛煉。

（4）居住點(diǎn)不穩(wěn)定。由于父母工作的原因，或因?yàn)樽夥?、買房，居住的地方多次頻繁搬動(dòng)，孩子好不容易習(xí)慣了與一些小伙伴交往，但很快又要分離，使孩子長期處于動(dòng)蕩狀態(tài)。

（5）孩子在交往的過程中，曾遭受過心理創(chuàng)傷。這種創(chuàng)傷，也許是他人給的，如欺侮；也許家長角色給的，如當(dāng)眾打罵；也許是自己給的，如走失；也許是環(huán)境給的，如受驚嚇。孩子的心理創(chuàng)傷沒有得到修復(fù)，那么他的社交必然受到抑制。

“孩奴”恐懼癥侵襲年輕夫婦

記者在街頭隨機(jī)調(diào)查了近50對(duì)年輕夫婦和即將結(jié)婚的準(zhǔn)新人，其中有約85%的夫婦準(zhǔn)備懷孕要孩子，還有約3%的夫婦“想要沒要成”，另外5%的夫婦是因各種原因推遲要孩子，其余的夫婦大多是典型的“丁克一族”。家住宣慶小區(qū)的付女士在東北林業(yè)大學(xué)任教，雖然結(jié)婚已4年，她和丈夫仍不打算要孩子。她的理由是在大學(xué)里工作壓力大，備課教學(xué)已經(jīng)很累，去年她又開始讀博士學(xué)位，如果有孩子會(huì)花費(fèi)很多的時(shí)間精力，勢必影響學(xué)業(yè)和工作。她明確地說，將來老了可以去養(yǎng)老院。在哈鐵路局工作的程女士則有“恐嬰癥”，一想到要孩子便覺得可怕。她說，自己和先生的感情很好，雙方都有穩(wěn)定收入，他們只希望保持浪漫的二人世界，不想被孩子打擾。據(jù)了解，還有一些年輕夫婦是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)條件不允許等原因而放棄要孩子，他們覺得有了孩子便意味著終生的責(zé)任，不光要哺育孩子成長，還要讓培養(yǎng)孩子成材，這些累加起來是一筆龐大的費(fèi)用，而自己“還沒有準(zhǔn)備好”。

“孩奴”———挑戰(zhàn)性的“活兒”

現(xiàn)在，80初的正徘徊在30歲的門外，80末的也跨進(jìn)20歲的門檻，越來越多的80后青年開始扮演起為人父母的角色，其實(shí)他們中很多人自己還是個(gè)孩子，要為人父母，確實(shí)是一個(gè)大挑戰(zhàn)。劉言今年10月邁進(jìn)了婚姻的殿堂，為了買新房，貸款20多萬元，從此成為“房奴”?，F(xiàn)在雙方父母都催著他們夫妻要孩子，他們感到壓力重重?，F(xiàn)在養(yǎng)孩子開銷那么大，除了還房貸，還要準(zhǔn)備好孩子的奶粉錢，當(dāng)了“房奴”又要當(dāng)“孩奴”，一下就覺得擔(dān)子重了那么多，心中幾多惆悵。

“成為‘孩奴’后，我們要失去一些東西，同時(shí)也收獲了很多意想不到的快樂。”這是李想做了媽媽后的感悟。李想家寶寶現(xiàn)在已經(jīng)5歲了，看著他從呱呱落地，到開口叫第一聲媽媽，再到蹣跚學(xué)步，他的每個(gè)第一次都有母親的見證，這是件多么幸福的事。這種感受恐怕只有當(dāng)了“孩奴”的人才能體會(huì)得到。這幾天全家正在一起商討給寶寶選擇哪所幼兒園，好像也正因?yàn)橛辛藢殞?，李想和自家父母的感情變得更加親密了，或許真應(yīng)了那句話，養(yǎng)兒方知父母恩。

專家評(píng)說

心理專家認(rèn)為，因?yàn)榭只艑⒁蔀椤昂⑴倍昧艘钟舭Y，這樣的準(zhǔn)媽媽心理包袱背得太重。其實(shí)養(yǎng)育子女，一定要做好準(zhǔn)備，不管是生理上的，還是心理上的。在要不要成為“孩奴”這個(gè)問題上要因人而異，如果這個(gè)家庭在收入、房子等方面都做好了準(zhǔn)備，孩子出生了，即使當(dāng)“孩奴”也沒什么。但如果兩方面都還沒做好準(zhǔn)備，生下小孩肯定會(huì)影響到自己的生活狀態(tài)。

有一些準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)前容易產(chǎn)生抑郁的情緒，身邊的家人一定要及時(shí)地進(jìn)行開導(dǎo)。也建議一些有工作的準(zhǔn)媽媽，沒必要過早地停下工作在家待產(chǎn)。在產(chǎn)前可以多參加一些有益健康的活動(dòng)，做做胎教，聽聽舒緩情緒的音樂等，也可以經(jīng)常和朋友及家人溝通和交流。

我該如何幫助女兒走出幼兒園恐懼癥?

我該如何幫助女兒走出幼兒園恐懼癥?

轉(zhuǎn)園到家門口后,女兒開心的在學(xué)校度過了2個(gè)月,之后她的情緒就一直不太好.

現(xiàn)在是中班了，班上的其他同學(xué)情緒都算穩(wěn)定，甚至有個(gè)別喜歡上學(xué)校。但女兒的焦慮感卻是越來越強(qiáng)，每日上學(xué)必定哭泣，說她緊張、害怕；到了學(xué)校，等我離開后，便是啃手，一周以來，我每日中午到學(xué)校外觀察：女兒散步時(shí)仍在啃手。我內(nèi)心十分糾結(jié)，揪心的痛。

一周來，每日放學(xué)都到家門口的廣場，和其他幾個(gè)也住附近的同班同學(xué)玩。經(jīng)過我的觀察，她完全無緊張情緒，和班上同學(xué)處的很好，更沒有啃手的動(dòng)作。

一周來，睡前焦慮，更是出現(xiàn)過夢中哭泣一次，噩夢一次，尿床二次。孩子出生到現(xiàn)在，有3年多都是自己獨(dú)自睡覺，但現(xiàn)在睡前的焦慮和對(duì)噩夢的擔(dān)憂，需要靠著我才易入睡和不易驚醒。甚至于，在學(xué)校里，因?yàn)榫o張，大便到褲子上了。而實(shí)際上，我們從2歲半后，大小便的生活自理能力就很好了！尿床1月最多有一兩次-----白天太辛苦，睡前沒小便才會(huì)出現(xiàn)的情況。

一周來，孩子也會(huì)和我說說學(xué)校的事。有談到小朋友吃飯，掉飯，弄臟桌子，被老師批評(píng)的事，還對(duì)這事做了自己的評(píng)價(jià)，她認(rèn)為小朋友被老師批評(píng)了，仍然和飯奮戰(zhàn)到最后吃完，很不錯(cuò)！也說到她在老師批評(píng)小朋友多次后，覺得小朋友很可憐，忍不住，和老師說：“老師，不要再批評(píng)她了，她已經(jīng)聽進(jìn)去了。”我是不贊成她這樣打抱不平的，好在老師只是對(duì)她說：“別管閑事，吃你自己的飯?！边@事給孩子爸說了，孩子爸說咱們女兒長大必定是個(gè)熱心腸的人，好！可是如今社會(huì)，熱心腸真好嗎？？？？

一周來，孩子也有自己的觀察，比較著中班和小班的不同，她問我：“媽媽，這個(gè)學(xué)期，老師們?yōu)槭裁床话l(fā)五角星呢？”五角星也就是小紅花，幼兒園老師們常用，主要是發(fā)給表現(xiàn)好的小朋友。說來慚愧，這個(gè)星星我家女兒得的不多。一開始我沒不在意，直到女兒和我說“班上****每次都得星星”，并對(duì)她未能天天得星星，感到非常的難過。那時(shí)才重視起來。告訴女兒老師會(huì)把星星發(fā)給什么樣的小朋友。比如吃飯的時(shí)候，桌面整潔；上課的時(shí)候，舉手發(fā)言的。當(dāng)然啦，學(xué)校老師或許有其他的發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)。并問她：“你認(rèn)為吃飯時(shí)，會(huì)掉飯的小朋友，都是不優(yōu)秀的嗎？”她想了想說不是的。我再引導(dǎo)她，有人會(huì)跳舞，有人會(huì)踢球，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。不得星星，只能說明沒有達(dá)到老師定的標(biāo)準(zhǔn)，并非不優(yōu)秀。

一周來，女兒又讀了很多書，《海豚找媽媽》是她在先鋒必讀繪本；最大的進(jìn)步是學(xué)會(huì)了騎單車！還無意中記下了偶開手動(dòng)擋汽車的步驟要領(lǐng)！——真是太讓我意外了！太讓人驚喜了！

風(fēng)雨同舟，有你有我。真地很擔(dān)心女兒對(duì)幼兒園的焦慮恐懼癥，幼兒園的上學(xué)時(shí)間近8個(gè)小時(shí)，長時(shí)間的焦慮、緊張、恐懼，對(duì)孩子的身心發(fā)展，好嗎？？

盼路過的有經(jīng)驗(yàn)的，懂幼兒教育的，幼兒心理的，指點(diǎn)一二。。。

不盼·不求·不需女兒在幼兒園學(xué)到什么文化知識(shí)，但求女兒在幼兒園身心愉悅！擁有快樂的童年！

寫完又將<俞敏洪：我讓女兒主動(dòng)學(xué)習(xí)的秘密,做家長的都該看看！>看了一遍，很受啟發(fā)，感覺困饒自己的＂我該如何幫助女兒走出幼兒園恐懼癥?＂在心里也有了答案，就如朋友早上和我說的，教育孩子的方法有很多種，適合的各不相同．

將有感觸的話，對(duì)自己將形成勉勵(lì)和督促的話復(fù)制下：

孩子的成長有很多標(biāo)準(zhǔn)，比如說人品是否高潔是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，個(gè)性是否健康是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，做事是否有創(chuàng)造力、想象力是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，有沒有吃苦精神、有沒有勤奮精神是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，有沒有摔倒在地上敢于爬起來的精神也是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

孩子的成功與否，與父母對(duì)孩子的家庭教育是否正確息息相關(guān)。我們教孩子教的是人品和道德，是否把孩子的人品和道德教育好，是孩子一輩子成功與否的關(guān)鍵。只要他是被尊重的人物，他的一輩子就會(huì)活得特別順利。

真正能把孩子一輩子距離拉大的，是與他為人處事有關(guān)系的人品問題。

我們家長必須有一個(gè)本領(lǐng)，在任何情況下，既能督促孩子進(jìn)步，又能保持孩子的自尊不受傷害。你要保證孩子得第一名高興，得最后一名也高興，讓孩子覺得活在世界上很美好，培養(yǎng)孩子對(duì)于生命的熱愛，是家長最重要的任務(wù)之一。

人的成長是一輩子的事情，絕對(duì)不是你在小學(xué)、大學(xué)所得的分?jǐn)?shù)決定的。分?jǐn)?shù)對(duì)于孩子來說很重要，但是不能因?yàn)楹⒆臃謹(jǐn)?shù)低就認(rèn)為孩子沒出息。

我不把你跟班里的同學(xué)比，我只看你今天要比昨天進(jìn)步，你明天要比今天進(jìn)步．在鼓勵(lì)的同時(shí)，父母也要給孩子定規(guī)矩。

家庭教育最重要的是人品教育，其次是心情教育，第三是鼓勵(lì)教育。最后一點(diǎn)，家長要讓孩子學(xué)會(huì)吃苦。

必看：開學(xué)在即，如何幫助新入園孩子擺脫“戀母癥”

開學(xué)在即，很多孩子都要離開家庭、離開媽媽走入幼兒園，這對(duì)于孩子們來說相當(dāng)于“第二次斷奶”。在家的時(shí)候，孩子都像小尾巴似地跟著媽媽，現(xiàn)在要上幼兒園了，一定會(huì)非常不適應(yīng)，該如何讓孩子擺脫戀母的情節(jié)呢？

什么是“戀母情結(jié)”？

弗洛伊德曾經(jīng)說每個(gè)孩子在3-4歲的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)一個(gè)俄狄浦斯的情結(jié)，也就是戀母情結(jié)?！皯倌盖榻Y(jié)”指兒童在某一時(shí)期，會(huì)對(duì)母親產(chǎn)生過多的依戀行為。

孩子幼兒時(shí)期戀母是很正常的，但是孩子在學(xué)齡前心理上會(huì)變得上進(jìn)、 勤勉、與他人交往合作，開始產(chǎn)生獨(dú)立意識(shí)，這時(shí)如果孩子還未能從戀母情結(jié)中順利過渡，孩子容易產(chǎn)生心理障礙。到了求偶階段還深受母親的影響，就會(huì)導(dǎo)致他們出現(xiàn)婚戀心理不正常。因此，家長對(duì)于孩子的戀母心理應(yīng)該重視。

想讓孩子擺脫戀母情結(jié)，可以這樣做

1、分床睡，減少親昵行為

當(dāng)寶寶年紀(jì)稍大時(shí)，爸媽就應(yīng)該要考慮與孩子分床睡了。媽媽不要經(jīng)常對(duì)孩子再做一些對(duì)待嬰兒般的親昵動(dòng)作，比如過多地親吻、擁抱或者撫摸身體等等。讓孩子漸漸意識(shí)到自己已經(jīng)慢慢長大了，不需要媽媽像對(duì)待嬰兒那樣對(duì)待自己，即便如此，媽媽還是愛著自己的，這樣也能很好地淡化對(duì)媽媽的依戀。

2、縮短相處時(shí)間

減少媽媽與寶寶相處的時(shí)間，讓寶寶用更多的時(shí)間與爸爸、爺爺奶奶等人接觸，比如，以前媽媽和寶寶在一起多達(dá)90%的時(shí)間，現(xiàn)在你可以抽出30%的時(shí)間給爸爸、30%的時(shí)間給其他的人，讓寶寶逐漸適應(yīng)與其他人相處。

3、培養(yǎng)孩子獨(dú)立性

要克服孩子對(duì)媽媽的依賴感，要讓孩子有獨(dú)立的思想和自理的能力，對(duì)于生活中的小事，要放手讓孩子學(xué)著做，寶寶3歲左右便開始進(jìn)入幼兒園，這是讓寶寶與媽媽分離并且培養(yǎng)獨(dú)立性的最好時(shí)機(jī)。

4、避免當(dāng)孩子面正吵

媽媽在日常生活中也要盡量避免在寶寶面前和爸爸爭吵，不要在孩子面前對(duì)爸爸作出諸如“你做得真差”、“你不能這樣對(duì)寶寶”這些話，像這樣負(fù)面的評(píng)價(jià)會(huì)直接影響寶寶對(duì)爸爸的印象，會(huì)讓爸爸在寶貝面前喪失威嚴(yán)。

除此之外，想讓孩子降低對(duì)幼兒園“恐懼”，還可以從如下方面入手。

1、提前適應(yīng)離開家人

分離最好能有一個(gè)漸進(jìn)的過程。在入園前半年就要有計(jì)劃地把視線從孩子身上移開，逐漸拉長家長離開的時(shí)間，讓孩子慢慢適應(yīng)。有意識(shí)讓孩子獨(dú)立地玩、看書、看電視等，或多讓家里其他人幫助照看孩子。讓孩子知道，家人只是短時(shí)間離開他，一定會(huì)回來的。這個(gè)過程能夠幫助孩子建立對(duì)家人的信任感。

2、認(rèn)識(shí)小伙伴

入園代表著集體生活的開始，和小朋友的交往關(guān)系會(huì)幫助孩子適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境。邀請一兩個(gè)幼兒園同班的小朋友到家里來玩或一起去戶外玩。在家長的陪伴下，孩子之間相對(duì)容易發(fā)展起較良性的關(guān)系，在幼兒園的新環(huán)境中就會(huì)更容易適應(yīng)一些。

3、學(xué)會(huì)表達(dá)需求

讓孩子學(xué)著用語言表達(dá)自己的需求，耐心傾聽。在孩子表達(dá)不清楚的時(shí)候，家長及時(shí)引導(dǎo)孩子正確的表達(dá)方式。在一個(gè)集體環(huán)境中，會(huì)說的孩子更容易得到幫助。

4、生活技能提前訓(xùn)練

有時(shí)候，不會(huì)上廁所、不會(huì)系扣子都有可能成為孩子在幼兒園感覺不好的原因，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)訓(xùn)練，提高生活技能，也是緩解孩子焦慮的一個(gè)重要因素。提前了解幼兒園對(duì)孩子的生活要求，是不是要求自己穿鞋子、自己穿衣服，大小便時(shí)有沒有老師幫忙？幫他進(jìn)行一些生活訓(xùn)練。

5、熟悉幼兒園環(huán)境

家長應(yīng)有意識(shí)地帶孩子在幼兒園附近玩耍，有意識(shí)地引導(dǎo)孩子觀察幼兒園里的小朋友在做什么？幼兒園里的小朋友表情是什么樣子的？如果幼兒園有開辦親子班，家長最好帶孩子參加親子班。讓孩子在有家人的陪伴下，認(rèn)識(shí)新環(huán)境、新伙伴，以此減少陌生感。

4招讓任性孩子變乖巧

碰到調(diào)皮任性、不聽管教的孩子，每個(gè)家長都會(huì)很頭疼，既不能任憑孩子“肆意妄為”，又舍不得采取“強(qiáng)硬手段”。其實(shí)，小孩子的行為難免出現(xiàn)偏差，與其批評(píng)和對(duì)抗，不妨耍些“小花招”，巧妙糾正和引導(dǎo)，讓孩子“變乖”。

撤退法。星期天，東東起床后就沒完沒了地學(xué)著吊嗓的人使勁地喊“?。。?，伊－伊－伊”，爸爸說，別再喊了，會(huì)把嗓子喊啞的。他反而喊得更響了。媽媽走過來對(duì)爸爸說：“你跟我一起去買菜吧?！钡劝职謰寢岆x開后，東東見沒有“觀眾”了，也就沒興致再喊了。

激將法。佳佳在公園里賴著不肯走路，一定要爸爸抱，不答應(yīng)就干脆坐在地上不動(dòng)了。爸爸對(duì)媽媽說：“你看，前面那個(gè)小朋友跑得多快，咱們佳佳肯定跑不過她?！痹捯暨€沒落，佳佳已經(jīng)“呼”地一下站起來向前追去。

欲擒故縱法。媽媽讓丁丁把滿桌子的畫筆收拾好，丁丁卻反而把畫筆一支支地向地上扔。媽媽打開丁丁的玩具柜，拿出一小框不怕摔的橡皮玩具遞給丁丁，微笑著讓丁丁扔完畫筆后再把這些東西也扔到地上，丁丁反而不扔了。

轉(zhuǎn)移注意法。天銳拉著小鴨子車經(jīng)過門檻時(shí)，小小的輪子卡在門檻外過不來，外公幫他拉過門檻，可他又哭著把它放回原處使勁拉。外公不再理會(huì)，而是去看魚缸中那條天銳最喜歡的金魚：“咦，小金魚怎么不愛動(dòng)了？該不是生病了吧？”“什么？小金魚生病了？”天銳丟下小車，著急地跑過來看，早把拉車的事忘在腦后了。

育兒觀念：擺脫“假期綜合癥”，幫寶寶快速“回歸”幼兒園

假期竟然這么快就結(jié)束了！家長們該收拾心情開始上班了，孩子們也該回到幼兒園了?？蓡栴}來了，孩子們好像還沒從過年的氛圍中緩過來，面對(duì)規(guī)律的幼兒園生活顯出極大的抗拒。家長們別急，聚優(yōu)幼兒園早已準(zhǔn)備好“收心”計(jì)劃，可以讓孩子長假之后順利“回歸”幼兒園！家長不妨試試這樣做：

1、規(guī)律作息，調(diào)整好生物鐘

假期沒有明確作息時(shí)間，很多孩子時(shí)而晚睡、少睡，時(shí)而賴床不起，不良的生活方式打亂了生物鐘；再加上家長帶孩子外出游玩，容易導(dǎo)致孩子疲勞，加速生物鐘混亂，打亂了孩子們在幼兒園中建立起來的有規(guī)律的生活習(xí)慣。為了讓孩子們開心回園，家長要在這幾天引導(dǎo)孩子們開始適應(yīng)幼兒園的生物鐘，早睡早起，按時(shí)午睡，縮短娛樂時(shí)間，并配合一定的戶外活動(dòng)；同時(shí)看護(hù)孩子的家長盡量和孩子一起保持正常的作息時(shí)間，要做好榜樣哦！

2、調(diào)節(jié)飲食，緩解腸胃疲勞

孩子們平時(shí)在幼兒園里的飲食非常有規(guī)律，然而在假期中就很容易失去約束，零食飲料不離口、暴飲暴食、三餐不定時(shí)，都會(huì)造成孩子腸胃功能紊亂和消化不良，大大影響了對(duì)各種營養(yǎng)素的均衡攝取，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)身體不適。為了孩子能順利地回到幼兒園，家長要盡快恢復(fù)過節(jié)前的飲食習(xí)慣，一日三餐按時(shí)吃，飯前注意不要給吃零食，飲食以清淡為主，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，脂肪的攝入量要減少；同時(shí)孩子們已經(jīng)在幼兒園養(yǎng)成了良好的用餐習(xí)慣與用餐禮儀，家長們請繼續(xù)督促孩子們保持哦！

3、大膽放手，培養(yǎng)孩子獨(dú)立能力

假期里有些長輩對(duì)孩子百般呵護(hù)，代辦大小事，孩子們又成為了衣來伸手飯來張口的小皇帝，導(dǎo)致回到幼兒園之后自理能力下降，不會(huì)獨(dú)立自主地完成任務(wù)，不僅會(huì)影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。開學(xué)前，家長們盡量讓孩子自己動(dòng)手吃飯、穿衣服，獨(dú)立大小便等，不要嫌孩子太慢或做的不好而失去耐心，當(dāng)他們做的好時(shí)別忘給他們一個(gè)大大的贊！

4、調(diào)整孩子心態(tài)，給孩子一個(gè)心理暗示

長假結(jié)束，孩子們又要離開家長的精心呵護(hù)，重新適應(yīng)幼兒園的生活、老師、伙伴，難免“入園焦慮癥”舊病復(fù)發(fā)。在開學(xué)前一周，家長要時(shí)不時(shí)地提醒孩子假期要結(jié)束了，告訴他爸爸媽媽馬上要去上班了，寶寶也快要去上幼兒園了，要讓他提前有一個(gè)心理準(zhǔn)備，而且要知道過完節(jié)后上班和過完寒假去幼兒園是每個(gè)人都必須做的事情，大家都需要遵守這樣的規(guī)則；同時(shí)家長也可以和孩子一起談?wù)撚變簣@的事情，討論最喜歡的老師與小伙伴，激發(fā)孩子入園的動(dòng)力，幫助孩子調(diào)動(dòng)上幼兒園的積極性。

5、溫故知新，引導(dǎo)孩子制定新目標(biāo)

一個(gè)假期的“瘋玩”，孩子們是不是已經(jīng)把在幼兒園里學(xué)到的知識(shí)都拋到腦后啦？家長們不妨安排一定時(shí)間“溫故”上學(xué)期的知識(shí)要點(diǎn)，在回園后才能“知新”。身教重于言教，家長應(yīng)注重寓教于樂的引導(dǎo)，要讓孩子們知道上課并不枯燥，引導(dǎo)他們體驗(yàn)進(jìn)取的樂趣，體會(huì)學(xué)習(xí)的成功感。家長們也可以和孩子們一起制定好新學(xué)期新目標(biāo)，激勵(lì)孩子們在新學(xué)期取得更大的進(jìn)步！

6、加強(qiáng)家園交流，老師是你們堅(jiān)強(qiáng)的后盾

即便孩子在開學(xué)之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長也不要著急，很多的大人尚且很難從假期的愉悅中抽身出來，何況是孩子，所以要給予耐心教導(dǎo)。一方面，家長要繼續(xù)積極地引導(dǎo)孩子回到幼兒園的軌道中來；另一方面要及時(shí)和幼兒園的老師進(jìn)行溝通，讓家庭和幼兒園有效地建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來的負(fù)面影響。

家長不要這么做：

1、不要給孩子過多的壓力

孩子在整個(gè)假期都處于放松狀態(tài)，如果家長采取“急剎車”的方式，給孩子提過多的要求，會(huì)讓孩子情緒低落，甚至抵觸開學(xué)。請循序漸進(jìn)地幫助孩子開心地回歸幼兒園。

2、盡量不要責(zé)罵孩子

有些孩子適應(yīng)開學(xué)的速度比較慢，還會(huì)經(jīng)常犯錯(cuò)誤，若家長一味的責(zé)罵，會(huì)挫傷孩子的自尊心，更不愿意上幼兒園。請多一些耐心，溫柔地帶著他去做該做的事情，很快孩子就會(huì)回到正軌了。

3、不要過度焦慮

家長總因擔(dān)心孩子回到幼兒園會(huì)不適應(yīng)而自己先焦慮起來，熟不知情緒會(huì)傳染，您的焦慮會(huì)感染到孩子，增加孩子的抵觸情緒。開學(xué)前，請家長收起焦慮，用愉快的語氣和孩子談?wù)撚變簣@，同時(shí)也請家長給予老師足夠的支持和信任。

4、不過度補(bǔ)償，不輕易妥協(xié)

有些家長覺得，孩子要開學(xué)了，趕緊帶孩子吃頓大餐，趕緊讓孩子好好玩玩，這樣過度的補(bǔ)償，不但會(huì)讓孩子過于疲勞，給孩子腸胃造成負(fù)擔(dān)，還會(huì)讓孩子更加“留戀”假期生活。也不要因?yàn)樾奶酆⒆涌摁[而妥協(xié)不送孩子去幼兒園，除了生病等因素一定要堅(jiān)持送孩子入園，絕不讓借口成為習(xí)慣。

家長們，小朋友們，新學(xué)期就要開始了，新的航程即將起航！聚優(yōu)幼兒園的老師們早已準(zhǔn)備好，用最溫暖的懷抱迎接你們！我們將用豐富的教育經(jīng)驗(yàn)與專業(yè)的育兒知識(shí)，以及滿滿的耐心、愛心，幫助孩子們?nèi)硇谋M早回歸到最有愛的聚優(yōu)大家庭！讓我們攜手續(xù)寫2018的燦爛篇章吧！

如何讓孩子快速愛上新家

雖然對(duì)現(xiàn)在的房子和環(huán)境有太多的不舍，但還是一定要搬家。這時(shí)候，爸爸媽媽要做的就是尋求紓解孩子情緒的方法，盡快調(diào)整孩子的情緒。除了在搬家之前的一些方法外，對(duì)于新家，爸爸媽媽可以這樣做讓孩子盡快適應(yīng)。

1.展示新地方的照片

如果你的孩子還不知道搬去哪里，你可以給孩子看一些照片，這樣能夠幫助孩子了解馬上要去的地方是什么樣的。這對(duì)于不太理解“搬”到一個(gè)新家意味著什么的小孩非常有幫助。

2.利用地圖指給小孩看

如果孩子長大了，可以看懂地圖的話，可以指給孩子看新家在哪里。然后再跟孩子說，新家離奶奶的房子、他的學(xué)校，以及最好的朋友的家距離是多少，讓孩子有一個(gè)大概的概念，這樣的話能夠及時(shí)調(diào)整孩子搬遷的心態(tài)。

如果搬家后，女兒和她最好的朋友會(huì)離得很近，可是不在一個(gè)學(xué)校的話，爸爸媽媽可以這樣安慰她，“看， 即使你們不在同一個(gè)學(xué)校，可是你們回家以后就很近了。”

3.裝飾房間

帶孩子去商場，讓孩子動(dòng)手挑一些家里面需要的東西，然后和孩子一起裝飾房間。如果搬家的時(shí)候孩子和爸爸還有祖父母在一起，可以給孩子一些照片，記載兒時(shí)的回憶。搬進(jìn)去之后，可以再放一些孩子喜歡的東西。

4.舉辦喬遷派對(duì)

為了幫助孩子適應(yīng)新家，在搬家后可以舉辦一個(gè)party，一定要讓孩子參與其中，讓孩子邀請一些自己的小伙伴過來，讓孩子能夠盡快地適應(yīng)新家的環(huán)境。

這五件事情會(huì)引起孩子的恐懼

對(duì)周圍事物的未知導(dǎo)致孩子產(chǎn)生恐懼感，這是很正常的。如果恐懼感太強(qiáng)，對(duì)孩子的成長和生活都造成影響，爸爸媽媽需要多加注意，一定要第一時(shí)間緩解孩子的恐懼。接下來跟大家說五件會(huì)讓孩子感覺到害怕的事情。

1、看醫(yī)生

很多孩子不喜歡看醫(yī)生有以下兩個(gè)原因：第一，醫(yī)生對(duì)孩子來說是一個(gè)陌生人，可是這個(gè)陌生人卻突然闖入了孩子的私人空間，孩子在看到他以后會(huì)覺得非常不舒服；第二，孩子有了一些經(jīng)驗(yàn)之后，就會(huì)知道見到醫(yī)生可能就意味著要打針了，孩子知道自己受傷疼痛，所以不喜歡見醫(yī)生。

爸爸媽媽最好是能夠和孩子談?wù)勊目謶?，先讓孩子?zhèn)靜下來。如果爸爸媽媽情緒也很激動(dòng)的話，孩子可能會(huì)更加不安。爸爸媽媽要跟孩子說明，醫(yī)生的辦公室是一個(gè)安全的地方。

基本上孩子的兒科醫(yī)生是非常有耐心和經(jīng)驗(yàn)的，所以會(huì)想方設(shè)法安撫孩子。如果你的兒科醫(yī)生處理不好類似事件的話，最好是換一個(gè)醫(yī)生治療。

2、分別的感受

很多的孩子常年跟爸爸媽媽在一起，當(dāng)孩子開始上學(xué)時(shí)，分離焦慮就開始出現(xiàn)了。

3、在黑暗中呆著

爸爸媽媽回想一下自己的童年，是不是會(huì)把房間里的陰影看成怪物。黑暗意味著未知，會(huì)讓很多的人感覺到害怕。在孩子要打算睡覺之前，可以和孩子一起看看她的衣柜，讓孩子知道并沒有怪物在房間里面。

如果有一個(gè)特定的物品在他的房間里產(chǎn)生可怕的陰影，最好是能夠把這個(gè)東西換個(gè)地方。在睡覺之前要關(guān)上窗戶，拉上窗簾，防止外面的燈光照進(jìn)孩子的窗戶。車燈越過他的房間會(huì)讓孩子感覺到更可怕。

如果你睡到一半發(fā)現(xiàn)他來到了你的房間，這時(shí)候你不要?dú)怵H。首先，把孩子帶回房間，讓他冷靜下來，好好跟他聊聊他害怕什么，同時(shí)要讓孩子明白他的黑暗的房間是一個(gè)安全的地方。另外，一定不要讓孩子看可怕的電視節(jié)目或新聞廣播。

4、小動(dòng)物

如果孩子曾經(jīng)被狗咬過的話，那么孩子對(duì)狗可能會(huì)產(chǎn)生一些恐懼。在孩子長大的過程中，爸爸媽媽不妨給孩子介紹一些成年的狗，告訴他正確和狗相處的模式，并告訴孩子要如何正確對(duì)待寵物。

5、接觸水

很多的孩子都不喜歡游泳，主要是由于孩子現(xiàn)在還小，做不到接觸水池或湖的底部。緩慢而穩(wěn)定地跟孩子說明游泳的方法能夠幫助孩子克服這種恐懼，告訴孩子游泳的正確方法是很重要的。另外，重中之重是要讓孩子征服她的恐懼心理，主動(dòng)去學(xué)習(xí)。

感謝您閱讀“幼兒教師教育網(wǎng)”的《用好這4招，快速讓孩子擺脫“開學(xué)恐懼癥”》一文，希望能解決您找不到教育孩子的方法時(shí)遇到的問題和疑惑，同時(shí)，yjs21.com編輯還為您精選準(zhǔn)備了教育孩子筆記專題，希望您能喜歡！