[參考]幸福的方法讀后感

幸福的方法讀后感。

你知道讀后感應該包括哪些內(nèi)容嗎？在閱讀作者寫的作品中，我們沉醉其中。我們可以將心里的想法用文字寫成讀后感加以記錄，幼兒教師教育網(wǎng)小編經(jīng)過搜集和處理，為你提供幸福的方法讀后感，歡迎閱讀并參考！

幸福的方法讀后感(篇1)

首先，感恩天哥推薦這本書給我們閱讀，講實話，這種類型的書不在我兩年內(nèi)的閱讀清單中，感恩自己有幸遇到這樣一個組織，有機會在各方面拓展自己的認知，比如今天的這本書。

《幸福的方法》是哈佛大學排名第一的課程。我剛讀到這本書的前言就被深深吸引了。自己一直以來都在心里不停追問：人活著的意義到底是什么?如今三十而立的年紀仍然沒有答案。在這本書的前言中，有這樣一句話：生活本身的目的就是幸福，追求幸福讓眾生殊途同歸。讀到這里頓覺豁然開朗，這不就是人活著的意義嗎?

繼續(xù)往下又讀到這樣一句話：生命的終極目標應該是幸福，一個高于其他所有目標的總目標。讀到這里，似被重棒一擊，這周的作業(yè)需要寫人生的101個目標，零零散散的寫了左一個右一個，唯獨缺少了這一個總目標，沒有了總目標的目標還是目標嗎?下一步，調(diào)整自己的101目標。

讀過前言，直接跳到了第七章(這是本周作業(yè)，時間有限來不及讀前幾章了)。先看了目錄，這一章是開心工作。還奇怪天哥為什么讓看工作這一章，看著看著答案就出來了，原來一直聽說的三圈交集就出自于這一章。這一章非常詳細的介紹了我們?yōu)槭裁匆业阶约旱娜患?，以及如何找到自己的三圈交?三個問題：什么帶給我意義?什么帶給我快樂?我的優(yōu)勢是什么?要結(jié)合自己的實際情況，認真反思這三個問題，找到自己的意義，快樂和優(yōu)勢的三圈交集。

幸福的方法讀后感(篇2)

這本書有幾個點。一，真正的幸福是追尋自己覺得有意義的目標，二，物質(zhì)并不能給人帶來很多快樂，三，一件事情是否快樂取決于你怎么看待它，比方說苦難讓我們成長。四，有的時候我需要慢下來，簡單的生活，一個時間就做一件事情。五，快樂是可以傳染人的。六，不管發(fā)生什么要接納自己的一切。七，不要活在過去，不要擔心未來，活在當下，把現(xiàn)在的事情做好，感恩現(xiàn)在。

讀了另一本關(guān)于幸福的書，會過來再來看我之前對這本書的評價。我覺得一個迫切的問題也是大家經(jīng)常會問的問題就是“人生的意義是什么？”或者說“我們應該怎么活？”

根據(jù)積極心理學，人生的目的就是創(chuàng)造幸福感，而幸福感有很多種比方說歸屬感，安全感，成就感，心流，意義，道德感，等等。每個都不一樣，每個都是不用腦區(qū)控制的。

那么我們要怎么活呢？我們應該不停修行，然后最后可以得到幸福。

我有個疑問就是如果未來有個機器可以同時刺激腦子負責這些不同的幸福感的腦區(qū)而且沒有任何負作用。我們不用做任何事情，但是我們一直沉浸在幸福當中我們應該怎么做嗎？如果是根據(jù)以上理論的話，那么我們應該怎么做咯？還是說人生除了幸福感還有別的什么嗎？消極情緒是不是也充當了一個不可或缺的角色呢？或者說真實的活著才是更重要的呢？這些問題值得深思

幸福的方法讀后感(篇3)

泰勒博士的《幸福的方法》的確是一本讓我們可以觸摸到幸福的書。這本書讓我們從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一時之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲，真正的幸福，需要我們?yōu)榱艘粋€有意義的目標去快樂地努力與奮斗。幸福不是拼命爬到山頂，也不是在山下瞎轉(zhuǎn);幸福是向山頂攀登過程中的種種經(jīng)歷和感受。

《幸福的方法》這本書的名字具備充滿讓人去深入閱讀的理由，全書共分三個篇章，第一篇介紹了什么是幸福、以及幸福生活的重要方面;第二騙討論了如何把這些想法應用到教育中、工作上以及家庭生活里。最后一篇包括了七個冥想練習，提供了一些關(guān)于幸福的本質(zhì)，以及它在我們生活中位置的洞見。

在現(xiàn)實生活中，幸福是什么呢?我們更多的要懂得馬斯洛需求層次理論。人的需要有一個從低級向高級發(fā)展的過程，人在每一個時期，作文都有一種需要占主導地位，而其他需要處于從屬地位。亞里士多德曾宣稱：幸福的生活是一輩子都要有善行，如果你是有罪的，你不可能獲得幸福。簡單說來，幸福意味著感覺良好。

其實，幸福很簡單。只要你留意我們每個人都生活在幸福里。一句話、一個眼神、一個微笑的表情、一個健康的體魄....在我們的日常生活中每一樣都可以是幸福的源泉。只是，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛。藏于濃霧背后的幸福需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無埃的眼睛才能看清。

幸福的方法讀后感(篇4)

有機會讀到這本書需要感謝樊登老師，一直覺得讀書就像是緣分。研究生階段有一段時間偶爾會有焦慮，我開始發(fā)現(xiàn)自己以前的哲學，或者信仰無法讓自己更加的幸福。于是我開始了尋找之路。

就這本書來說，他更加具體，更加真實，你在生活中可以看到無數(shù)生活迷茫的時刻，那些時刻的背后，你需要的不是心靈雞湯。我們每個人都需要財富、尊重、溫飽，那些都是人生需要追求的東西。但在醫(yī)學生涯中，我見到的是更多冷冰冰的尸體。死亡大概是全世界最大的訣別，那些財富以及尊嚴不會跟隨你而去。

我可以看到那些年紀輕輕就已經(jīng)熬壞了身體，接下來的生活就是在于身體做斗爭，生命中對于美食，對于性，對于真正的熱愛你已經(jīng)很難享受其中，這是令人悲傷的事情。

充滿戰(zhàn)斗力的欲望也是人生的幸福之一，三種人的生活模式給與我很大的震撼，我們需要短期的目標，更需要小小的獎勵，但我們也需要自身價值的證明，那些竭澤而漁的人兒，總會在孤單和寂寞中失去年華。

愛你自己的生活，愛你的家人，有一份自己真正興趣的工作是生活開始的初端，愛你所愛。

幸福的方法讀后感(篇5)

幸福是什么，不是高大上的物質(zhì)享受，而是一種與天倫、分享、安穩(wěn)相關(guān)聯(lián)的感受。作為家長我已能深深體會幸福的含義。但如何讓小孩明白幸福的真正含義，如何幫助小孩找到幸福的方法，從這本書中我找到了部分答案。

書中提到“與我們關(guān)心的人和關(guān)心我們的人在一起分享人生經(jīng)歷、想法以及感受，可以增加生活的意義并安撫我們的痛苦，讓我們感到這個世界充滿了樂趣”，小孩要從小學會分享，最初的分享應該是一個玩具、一份小零食、一本書等。朱軼這個學期與同學們分享了一套書《神秘的快樂家族》，當他開心地告訴我第一冊借給某某同學、第二冊借給某某同學，4冊書他都借出去了。而且收到了同學們與他一樣也喜歡這套書的反饋。這時的他幸福滿滿，我告訴他與同學們一起分享自已喜歡的東西是一件非常開心幸福的事情。

“在母親身邊的小孩要比不在母親身邊玩的小孩更富有創(chuàng)造力。當孩子們在母親身邊的一定范圍內(nèi)活動時，他們的創(chuàng)造力是很驚人的。”父母給予的是無條件的愛?！盁o條件的愛所帶來的力量，等同于給我們建造了一個“幸福圈”。每天早晨我要陪朱軼走15分鐘的路程、坐15分鐘的公交車去上學。這30分鐘常常是一天最開心的時光，我與朱軼像忘年交的兩個朋友一起聊學校、聊電視、聊課外書。家長的陪伴是小孩最幸福的時光，當然不是待在家里你拿著手機、他看著電視。而是大家都一起參與做一件事，然后一起哈哈大笑、一起思考。所以多花時間陪小孩，讓他在“幸福圈”里長大，長大后他也會成為“幸福圈”的制造者。還有養(yǎng)成好的習慣、保持仁愛之心。

每本書雖然沒有完全吃透但總有些收獲。這本書值得一看。

幸福的方法讀后感(篇6)

沙哈爾博士講授的幸福的積極心理學是哈佛大學最受歡迎的公開課，從心理學的深層次深入分析和解讀，值得反復閱讀感悟。

古往今來，多少人為財富拋盡昭華，為英名付盡青春，為權(quán)位苦煞人生……他們一路狂奔，無心領(lǐng)略風景，當奔至似乎本該充盈幸福的終點時，卻一腳踏入虛無與空洞……

其實人生的終極財富無非是幸?！环N持久而穩(wěn)定的滿足感?？墒牵腋Ｔ谀睦?？

大部分人認為：有一條看似行得通的幸福之路，那就是我必須通過身體或心理的艱難與忍耐去贏得成功，通過贏得成功獲得成就感，而成就感一定能讓我們最終獲得幸福。

但，出人意料地，那些我們以為會保持很久的成就感、那些我們最珍視的來之不易的喜悅，忽然間會消失得無影無蹤。失落和空虛會再次占據(jù)我們的內(nèi)心，我們可能會對前路感到迷惘。

沙哈爾經(jīng)過了一年多對幸福的深入研究，提出：幸福是人生的終極目標，而被很多人視為人生目標的財富僅僅是實現(xiàn)幸福的手段之一。

能夠感受當下的快樂，并能讓未來有意義，才是幸福的人生。

同時，建立了幸福模型--人生漢堡四模型：

1.活在未來，而忍受當下之苦的忙碌奔波型；

2.享受當下快樂、逃避痛苦的享樂主義型；

3.活在過去認為人生毫無意義的虛無主義型；

4.還有能享受當下的快樂，也能使未來獲益的感悟幸福型。

這四種狀態(tài)，在人生的各個階段，都有可能出現(xiàn)，關(guān)鍵是我們?nèi)绾芜m時調(diào)整，將其他三種類型盡可能轉(zhuǎn)化為感悟幸福型。

然而，人不可能時時幸福，但所有的經(jīng)歷，都將助力我們更好地感受快樂和過有意義的生活。

當然，有目標和使命感的人生，更容易感受到幸福。

如法國哲學家蒙田所說，一個有使命感的生命是人類最偉大的作品。一個明確的目標可以指引我們的方向，并賦予我們的生命意義——生命不再是支離破碎的片段，而是變成了一個有機的整體。

同樣，一個不可或缺的目標，就像協(xié)調(diào)每個音符的交響樂主題，讓我們的行動更加協(xié)調(diào)一致。單個音符也許沒有特別的意義，當它一旦成為交響樂的一部分，就會奏出無比動人的曲調(diào)。

幸福的方法讀后感(篇7)

手捧朋友推薦的《幸福的方法》，心中倍感安定。它讓我不知不覺地開始品味生活，反思自我，實現(xiàn)幸福。

幸福是一種心境，不在于擁有多少，而在于能放下多少。一個人不幸福，主要是妄想太多，追求不停。貪戀很重，總希望擁有一切。明明已經(jīng)擁有很多，總覺得自己擁有的還不夠，一直不停地追求下去；讓自己不安心，只能越來越不幸福。

其實，幸福就在我們身邊。海子的詩《面朝大海，春暖花開》，給人一個極為幸福的意像，但寫出如此文字的人幸福嗎？答案當然是否定的，要不然，他也不會走上絕路。這是為什么呢？因為海子想從“明天”起做個幸福的人?！懊魈臁泵刻於紩?，卻從來都沒有真正地來過。海子把幸福寄托在虛無的“明天”，結(jié)果當然是不可能！曾經(jīng)認為，今天累一點苦一些，放棄現(xiàn)在的幸福，就會換取明天的幸福。然而，最后等待我的只能是花落空折枝的遺憾。捫心自問：今天不幸福嗎？為什么要等明天？從現(xiàn)在起，只要用積極的心態(tài)去對待每一件事情，用喜悅和期待的心情去接受每一項任務，在現(xiàn)實生活中挖掘幸福，那么你就會感到人生更充實，幸福就伴隨左右。

在工作過程中體驗幸福。泰勒博士指出：對于把工作看成使命感的人來說，工作本身就是目標，他們對工作充滿熱情，在工作中達成自我實現(xiàn)。工作對他們來說是一種恩典，而不是打工。

我非常贊同泰勒博士的觀點。事實上，教師崗位這個大家庭里的 成員們都在以實際行動詮釋著幸福。教師的幸福源于學生的成功和學生對教師的真情回報，源于教育教學工作的成就，源于家長、社會的信任、尊重，源于領(lǐng)導的肯定和支持。

在日常生活中享受幸福。生活不會特別眷顧某個人，人生總是福禍相依，苦樂參半，但你只要能做到從容處世、看淡得失和感恩生活，享受努力的過程，珍惜幸福的成果，知足長樂，你就會很幸福。放下匆匆的腳步，關(guān)注生活中極為尋常的事物，你就會發(fā)現(xiàn)，幸福來的如此簡單。其實人們在瘋狂的追求物質(zhì)生活的同時，應該稍稍停下來深思一下，在最基本的物質(zhì)生活得到保障后，幸福感并不因為物質(zhì)的積累而增加，其實人們的需求并不多，幸福是如此簡單！收集自己一點一滴的幸福, 你會發(fā)現(xiàn)原來自己生活在幸福的海洋里！

幸福的方法讀后感(篇8)

人類喜歡休閑多于工作，但人們在工作中的沉浸式體驗比休閑活動中要多。

幸福的方法：活在當下，通過沉浸體驗，樂在其中并實現(xiàn)成就。開心工作——做自己喜歡并可以獲得報酬的事情。從意義、快樂和個人優(yōu)勢三個方面的交集中，找準人生定位，尋找適合的工作，發(fā)揮我們的優(yōu)勢和熱情。

對工作的認可比工作本身更重要，所以要塑造工作的使命感。美滿婚姻在于無條件的愛與被愛，愛他本來的樣子，愛他的核心價值（個性、生活原則）。

就算在雙方彼此深愛的情況下，如果把犧牲和愛并列（愛得越深，犧牲越大），幸福也一樣會受到影響。

培養(yǎng)真實親密關(guān)系的方法：注意力必須是放在“想被了解”的心態(tài)上，而不是“想被認可”的心態(tài)上。通過了解和被了解來培養(yǎng)與伴侶的親密關(guān)系。做一些對他或兩人都有意義和快樂的事，通過對彼此的了解來加深兩人的親密關(guān)系。

寫感恩信，做感恩拜訪，來表達愛，加固愛。樂于助人是幸福人生的一大要素。為別人帶來幸福就是幫助自己帶來意義與快樂。愛自己和關(guān)愛他人，消除自愛和愛他的邊界。幸福強心劑：一些日常的事情（和家人或朋友相聚、閱讀等等），以及一些有新鮮感可能改變生活的事情（比如去學校當義工）。

然后把這些活動養(yǎng)成習慣，增強幸福感，找到改變生命的動力?；貞洸⒎窒斫榻B自己以前幸福的事情，通過欣賞式探尋由幸福的經(jīng)驗到更幸福的未來。簡化忙碌的生活，享受幸福。

要實現(xiàn)幸福的生活，首先要接納活在當下的理念，關(guān)注那些日常生活中的小東西，那些普通的、平常的小事情，比如我們可以從與親人相處、學習新知識以及工作任務中，獲得意義與快樂。