陷阱的讀書(shū)心得合集

陷阱的讀書(shū)心得。

到底如何才能寫(xiě)一篇優(yōu)秀的感言呢？當(dāng)我們?cè)谀承┍容^重要的時(shí)刻的時(shí)候。感言能夠及時(shí)地去激勵(lì)鼓勵(lì)某些人的斗志，感言對(duì)于我們還是非常重要的。幼兒教師教育網(wǎng)編輯特別為你收集的“陷阱的讀書(shū)心得”，更多相關(guān)信息請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站！

陷阱的讀書(shū)心得【篇1】

昨天聽(tīng)書(shū)的時(shí)候，翻到一本《性格的陷阱》。

短短二十幾鐘卻讓我明白了一些我們每個(gè)人身上存在的一些性格特別的成因以及為什么我們會(huì)處于自己不同的現(xiàn)狀的緣由。

我們常說(shuō)物以類(lèi)聚，人以群分。其實(shí)就是性格使然，同樣性格或者不同性格的人，都會(huì)因此而交上不一樣的朋友。

我在其中看到了依賴型性格，大意就是從小到大，什么都由父母包辦，導(dǎo)致長(zhǎng)大后不自信，不自主，不會(huì)自己下決定去做某一件事。

這一點(diǎn)在我們小的時(shí)候可能沒(méi)有特別明顯的差距，可當(dāng)步入社會(huì)的時(shí)候，一個(gè)從小有主見(jiàn)與另一個(gè)從小唯諾依賴者的競(jìng)爭(zhēng)，力見(jiàn)高下。

我也看到了脆弱弄性格，這個(gè)與依賴型性格其實(shí)是一脈相成，畢竟，如果你什么都在依賴他人，沒(méi)有自己的主心骨，自然而然就會(huì)成為脆弱的一方，不敢行動(dòng)，不敢發(fā)表自己的言論，就成了弱勢(shì)方。

書(shū)中的分析，讓我開(kāi)始學(xué)著審視自己的成長(zhǎng)，同時(shí)也看到那些分析解決的方法。的確，決定權(quán)一直是在我們自己手中的，沒(méi)有人能真正地為我們負(fù)責(zé)。學(xué)著原諒過(guò)去，畢竟，有時(shí)候認(rèn)知局限之內(nèi)，你已經(jīng)做出了當(dāng)時(shí)認(rèn)為的最好的選擇。我們不能站在新的至高點(diǎn)去批評(píng)曾經(jīng)的自己。

閱讀讓我們可以重新地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己，每一本好書(shū)都是一座寶藏。

陷阱的讀書(shū)心得【篇2】

今天，我們學(xué)習(xí)了《會(huì)搖尾巴的狼》這篇課文，它講的是一只掉到陷阱里的狼，裝出一副又老實(shí)又可憐的樣子，說(shuō)自己是一條忠誠(chéng)而善良的狗，哀求老山羊救它。老山羊從它的硬尾巴認(rèn)出是兇惡的狼，沒(méi)有受騙。通過(guò)讀課文，我懂得了像狼一樣的壞人的本性是不會(huì)改變的，要善于識(shí)別他們的花言巧語(yǔ)，不受蒙騙。同時(shí)，我又想到了另一個(gè)故事，故事是這樣的：一個(gè)人問(wèn)一個(gè)小孩：“你吃糖嗎？”小孩說(shuō)：“吃。”那個(gè)人問(wèn)：“現(xiàn)在想吃嗎？”小孩說(shuō)：“現(xiàn)在想吃?！蹦莻€(gè)人聽(tīng)了很高興說(shuō)：“你跟我到車(chē)上去拿吧！”小還看了一下車(chē)，車(chē)?yán)锸裁匆矝](méi)有，小孩完全明白了，他轉(zhuǎn)身就跑，一邊跑一邊喊：“快來(lái)人呀！”大家聽(tīng)見(jiàn)叫喊聲立刻趕來(lái)把壞蛋抓住了。這個(gè)故事告訴了我們，像狼一樣狡猾的人，他們的伎倆雖然很多，但只要我們冷靜辨別，善于識(shí)破，他們的詭計(jì)怎么也不會(huì)得逞。

陷阱的讀書(shū)心得【篇3】

這本書(shū)顛覆了以前看的大部分心理學(xué)分析書(shū)籍，以前的很多書(shū)籍都在告訴我們?cè)庥鲐?fù)面情緒時(shí)候好學(xué)會(huì)控制，運(yùn)用積極的心理暗示。

這本書(shū)提出的承諾接納療法，告訴我們很多不幸福的原因就是人們太糾結(jié)去解決它，控制它。指出我們應(yīng)該接納我們負(fù)面情緒，告訴自己很正常。每個(gè)人都會(huì)遭遇悲傷，壓抑等等，提倡我們跟負(fù)面情緒和諧相處。不要去壓制它，學(xué)會(huì)以一個(gè)觀察者的角度來(lái)看待問(wèn)題。

書(shū)中有個(gè)公交車(chē)的例子，我印象特別深刻。它說(shuō)我們把自己當(dāng)作一位駕駛公交車(chē)的司機(jī)，你在開(kāi)車(chē)到達(dá)終點(diǎn)的過(guò)程中，車(chē)上會(huì)上來(lái)很多人，有些人可能會(huì)是魔鬼，他們會(huì)讓你很不爽，他們甚至?xí)谲?chē)內(nèi)跟乘客吵架等等，但是有一點(diǎn)他們不會(huì)搶你的方向盤(pán)。你可以停下來(lái)跟他們爭(zhēng)辯也可以繼續(xù)開(kāi)車(chē)。你完全可以自己決定。如果繼續(xù)開(kāi)車(chē)，你就能達(dá)到目的地。但是很多人就是因?yàn)樵庥隽艘恍┴?fù)面的然后停下來(lái)跟他人吵架了，因此，一輩子都沒(méi)法實(shí)現(xiàn)自己的既定目標(biāo)。

還有一個(gè)過(guò)山車(chē)的案例說(shuō)，有很多人做過(guò)山車(chē)，當(dāng)挑戰(zhàn)恐懼的時(shí)候，一部分人會(huì)蜷縮一團(tuán)，還有一部分人揮手尖叫。告訴我們?cè)庥隹謶值那榫w，人會(huì)有不一樣的行為。用樣的情緒不止一種行為表現(xiàn)形式。情緒不能直接決定行為。

想法跟行為也沒(méi)有直接關(guān)系，提醒自己，這只是我的一個(gè)想法而已。有憤怒情緒的人不一定會(huì)去揍人，他也可以完全不表現(xiàn)出來(lái)。

書(shū)中也提出了解離的方法，之前在應(yīng)對(duì)焦慮一書(shū)中也有提到，嘗試跳出思維定勢(shì)。有幾個(gè)例子很受啟發(fā)。

一個(gè)是我們一直念“奶”這個(gè)字，念多就不像奶了，反倒成了咒語(yǔ)或是嗡嗡的一個(gè)聲音。還有我們總寫(xiě)一個(gè)字，反復(fù)寫(xiě)，寫(xiě)多了反而不認(rèn)識(shí)這個(gè)字了。這都是生活中的解離。我理解的解離是試著跳出固有思維模式，換一種思維。我們其實(shí)有兩個(gè)我，一個(gè)是觀察型我，一個(gè)是思考型我。觀察型我不會(huì)給評(píng)判，思考型我喜歡評(píng)判。如果，今天我感覺(jué)憂傷，觀察型我會(huì)告訴自己。這只是一種情緒。思考型我會(huì)告訴我，我不能有這么負(fù)面的情緒，我要讓自己快樂(lè)。我們可以試著讓觀察型多跟自己相處。

書(shū)中說(shuō)，接納的真正含義，不是放棄不是對(duì)抗，而是和平共處。這點(diǎn)我很受啟發(fā)。其實(shí)人生要跟很多和平共處，比如疾病，你不喜歡的人，等等。不要過(guò)于在乎，活在當(dāng)下，過(guò)去的沒(méi)辦法改變了，未來(lái)的不確定。

這本書(shū)對(duì)我的觸動(dòng)很大，突然明白了，人生的很多煩惱是我們自己糾結(jié)出來(lái)，書(shū)開(kāi)篇說(shuō)，很多人覺(jué)得幸福應(yīng)該是常態(tài)，不幸福就是不對(duì)的。我們不用糾結(jié)你是否幸福，更多停留在過(guò)好當(dāng)下。很多人總是想法設(shè)法讓自己幸福，結(jié)果陷在里面爬不出來(lái)。就好像身上有一個(gè)地方癢，你死勁撓，越撓越舒服，結(jié)果撓破了。后面發(fā)現(xiàn)癢本身已經(jīng)大過(guò)撓的這個(gè)動(dòng)作。撓破了也沒(méi)有解決問(wèn)題。這個(gè)例子很深動(dòng)。讓我有豁然開(kāi)朗之感。

看完這本書(shū)，感覺(jué)我對(duì)自己的了解進(jìn)了一步，每次聽(tīng)完一本書(shū)，然后有意識(shí)的對(duì)自己進(jìn)行掃描一遍，發(fā)現(xiàn)很有意思，又好像發(fā)現(xiàn)新大陸了。奇妙之感，書(shū)中的很多觀點(diǎn)我在別的書(shū)中也能證實(shí)。有種想感嘆，偉人有很多相似之處。我中有你，你中有我。相互陪襯，相互呼應(yīng)。但也讓我愈發(fā)篤定，被很多偉人證實(shí)的方法肯定有它獨(dú)特的魅力，非常值得我們?nèi)ソ梃b和學(xué)習(xí)。

陷阱的讀書(shū)心得【篇4】

閱讀《幸福的陷阱》這本書(shū)將會(huì)是一種享受。就像作者所說(shuō)的，閱讀本書(shū)恰如開(kāi)啟一段異國(guó)之旅，沿途會(huì)有很多新鮮奇異之物，有時(shí)你會(huì)感覺(jué)富有挑戰(zhàn)，應(yīng)接不暇，有時(shí)則會(huì)覺(jué)得興奮有趣。

介紹完了這本書(shū)的基本情況和作者。接下來(lái)，我就為你詳細(xì)說(shuō)一下這本書(shū)的內(nèi)容。

我把這本書(shū)歸納成了三個(gè)主題，分別回答了三個(gè)問(wèn)題。

第一個(gè)問(wèn)題：為什么幸福這么難？ 第二個(gè)問(wèn)題：如何避開(kāi)幸福的陷阱，有效處理痛苦的情緒和想法？ 第三個(gè)問(wèn)題：如何采取行動(dòng)去創(chuàng)造理想生活？

先說(shuō)第一個(gè)問(wèn)題，為什么幸福這么難？這個(gè)問(wèn)題很龐大，但是簡(jiǎn)而言之，這是因?yàn)槿四X進(jìn)化的最大目標(biāo)并不是為了讓你感覺(jué)幸福，而是為了讓你在這個(gè)危險(xiǎn)遍布的世界中存活下來(lái)。

而生存的第一需要就是保證自身安全。因此，原始人的大腦的首要任務(wù)就是去發(fā)現(xiàn)、預(yù)判一切可能會(huì)威脅到自身的事物，然后進(jìn)行規(guī)避。那些沒(méi)能做到這一點(diǎn)的人，都已經(jīng)在進(jìn)化的過(guò)程中被自然淘汰了。所以，現(xiàn)代人的大腦基本上延續(xù)了這個(gè)「不停搜尋麻煩和危機(jī)」的運(yùn)作模式。因此我們不是有遠(yuǎn)慮，就是有近憂，永遠(yuǎn)都有操不完的心。

生存的第二大要素是要從屬于某一個(gè)集體，利用集體的力量去對(duì)抗生存的風(fēng)險(xiǎn)。設(shè)想一下，如果沒(méi)有集體的保護(hù)、孤身一人，我們很容易就會(huì)被疾病、野獸、物資匱乏打敗。那么，人類(lèi)的大腦是如何保護(hù)我們不被集體排斥的呢？答案是：通過(guò)不斷地拿自己和其他人做比較，不斷地檢視：我這樣做合適嗎？別人會(huì)喜歡我，接受我嗎？我和別人一樣好嗎？別人會(huì)怎么看我？

這些問(wèn)題聽(tīng)起來(lái)是不是很耳熟？現(xiàn)代人的大腦仍在延續(xù)這一模式，不斷地向我們警示他人拒絕的信號(hào)，不斷地拿自己和別人比較。想讓一個(gè)女生挫敗的最快方法是什么？給她一本時(shí)尚雜志翻翻就行了?？粗s志里那些面容精致的超模，她一定會(huì)深感自卑，覺(jué)得自己渾身都是缺陷，毫無(wú)魅力可言。人腦的進(jìn)化如此之復(fù)雜，我們甚至可以做到憑空想象出一個(gè)完美人物，然后把自己和這個(gè)難以觸及的完美標(biāo)準(zhǔn)相比較，最終搞得自己每次都以深感挫敗而收?qǐng)觥?/p>

生存的第三要素是擁有大量的資源。所以，我們對(duì)成功最通俗的標(biāo)準(zhǔn)就是：越多越好。對(duì)于原始人來(lái)說(shuō)，儲(chǔ)存的食物越多、武器越先進(jìn)、住所越牢固、子孫后代越多，意味著更多的安全感、更大的生存幾率?，F(xiàn)代人也同樣如此，孜孜不倦地尋求更多的財(cái)富、更高的社會(huì)地位、更優(yōu)秀的伴侶、更大的房子、更好的工作、更優(yōu)質(zhì)的子女。

由此可見(jiàn)，人類(lèi)的進(jìn)化過(guò)程塑造了我們的大腦。我們之所以會(huì)有這么多心理痛苦，是因?yàn)榇竽X優(yōu)先考慮的是我們的生存，而不是我們的幸福和快樂(lè)。

幸福之所以那么難的另一大原因，是由于幸福的 3 大迷思。請(qǐng)檢查一下，你有沒(méi)有犯過(guò)這樣的錯(cuò)誤？

陷阱的讀書(shū)心得【篇5】

最近看完路斯哈里斯《幸福的陷阱》，本書(shū)的寫(xiě)作基礎(chǔ)是接納承諾療法（acceptance and commitment therapy，ACT）。ACT并不教授如何去尋求幸福，而是將重點(diǎn)放在如何從根源上減少掙扎、回避及錯(cuò)失當(dāng)下的情形。因?yàn)闀?shū)里涉及的內(nèi)容很多，我簡(jiǎn)單粗略地介(搬)紹(運(yùn))書(shū)中的內(nèi)容。

幸福是人類(lèi)發(fā)展的永恒主題，也是每個(gè)人一生追求的目標(biāo)，可是我們?cè)谧非笮腋５臅r(shí)候，幸福卻如同手中之沙，抓得越緊，漏得越快。

本書(shū)想告訴我們讀者，幸福不是單純的快樂(lè)，不是單純的感覺(jué)良好，而是接納生活帶給我們的痛苦，立足現(xiàn)實(shí)，不斷自我覺(jué)察并在夢(mèng)想價(jià)值的引導(dǎo)下承諾行動(dòng)，從而過(guò)上充實(shí)、豐富多彩而有意義的生活。如果試圖回避一切不快樂(lè)，回避各種痛苦體驗(yàn)，或者試圖控制自己的情緒，則會(huì)掉入幸福的陷阱從而更加痛苦。正如本書(shū)英文原書(shū)的副標(biāo)題停止掙扎，開(kāi)啟生活，我們需要有一種生活的智慧，接納各種痛苦體驗(yàn)而不回避或糾結(jié)，以一種不評(píng)價(jià)的智慧覺(jué)察、體驗(yàn)生活，朝著自己選擇的價(jià)值方向努力進(jìn)取，承諾行動(dòng)。

我們一直苦苦尋覓的幸福，究竟是什么？書(shū)中對(duì)幸福的解讀有兩種含義。通常，它是指一種感覺(jué)：一種愉快、高興或滿足的感覺(jué)。沒(méi)有人不喜歡快樂(lè)，追逐快樂(lè)毫不奇怪。只是，和其他各種感覺(jué)的性質(zhì)一樣，快樂(lè)無(wú)法持續(xù)。無(wú)論如何抓取，總會(huì)隨風(fēng)而逝。我們終會(huì)發(fā)現(xiàn)：從整體和長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，以追逐各種快樂(lè)感作為人生的目標(biāo)，并無(wú)法令人獲得真正的滿足。事實(shí)上，越是努力去追求快樂(lè)，就越可能遭受焦慮和抑郁之苦。

幸福的另一個(gè)含義，是指一種豐富、充實(shí)和有意義的生活。當(dāng)我們?yōu)閮?nèi)心深處真正珍視之事行動(dòng)時(shí)，當(dāng)我們朝向自認(rèn)為真正有價(jià)值的方向生活時(shí)，當(dāng)我們?cè)谧约喝松枧_(tái)上澄清立場(chǎng)并采取相應(yīng)行動(dòng)時(shí)：生活于我們而言，就變得豐富、充實(shí)和更有意義，會(huì)令人強(qiáng)烈地感到生命之活力。這并非是某些短暫易逝之感，而是一種正在好好活著的深刻感覺(jué)。作者也提醒我們注意：盡管這樣一種生活必然會(huì)帶來(lái)愉悅，但毫無(wú)疑問(wèn)也會(huì)伴隨不適，比如傷心、害怕和憤怒等。這完全在意料之中。如果想要去過(guò)一種完整人生，當(dāng)然就會(huì)體驗(yàn)到身為人類(lèi)所擁有的一切情感。

如我們知道人生的真相是：痛苦是生命不可或缺的部分，根本無(wú)從逃脫。身為人類(lèi)，我們要直面現(xiàn)實(shí)：你我遲早會(huì)日漸虛弱，歷經(jīng)生老病死；遲早會(huì)因?yàn)楸痪芙^、分離或者死亡，而失去重要的關(guān)系；遲早會(huì)遭遇危機(jī)、絕望和慘敗。這就意味著，無(wú)論形式如何，我們都終將體驗(yàn)到那些令人痛苦的想法和情緒。

好消息是，盡管無(wú)法回避痛苦，我們卻可以去學(xué)習(xí)如何更好地應(yīng)對(duì)：為它們創(chuàng)造空間，超越痛苦，去創(chuàng)造有價(jià)值的生活！本書(shū)正是就如何去操作進(jìn)行分享。如果你對(duì)這部分感興趣，強(qiáng)烈建議你也進(jìn)行閱讀。

書(shū)中一開(kāi)頭就向我們介紹了幸福的4個(gè)迷思：

迷思之一：幸福是人之常態(tài)

其實(shí)幸福并非常態(tài)，不幸倒是更為司空見(jiàn)慣?？墒牵硬恍业氖?，絕大多數(shù)人都堅(jiān)信：除自己之外，所有人都幸福無(wú)比！顯然，這種想法只會(huì)雪上加霜。

迷思之二：不幸福就是缺陷

照此邏輯，當(dāng)我們?cè)谏钪胁豢杀苊獾伢w驗(yàn)到痛苦想法和情緒時(shí)，就會(huì)自動(dòng)啟動(dòng)自我批判，認(rèn)為自己虛弱不堪或愚不可及。

迷思之三：為了生活更美好，必須祛除消極情緒

書(shū)中舉了一個(gè)例子：只要我們是在做生命中真正重視的那些事，自然就會(huì)帶來(lái)五味雜陳之感，喜悅和不快總是結(jié)伴而來(lái)。例如，在一段長(zhǎng)期的親密關(guān)系中，我們會(huì)經(jīng)常體驗(yàn)到愛(ài)和快樂(lè)的美妙感覺(jué)，但也不可避免地會(huì)經(jīng)歷失望和沮喪，人世間沒(méi)有完美伴侶，彼此間的沖突早晚會(huì)顯露。

所以幸福必須祛除消極情緒的想法只是給我們帶來(lái)更多的麻煩。

迷思之四：我們應(yīng)該能夠控制想法和情緒

人們普遍認(rèn)同迷思之四，認(rèn)為自己可以完全掌控自身的想法和情緒，一旦無(wú)法做到，就會(huì)變本加厲地進(jìn)行自我苛責(zé)，深感無(wú)力，繼而引發(fā)更多的消極想法和情緒。

書(shū)中列出一些常見(jiàn)的控制想法和情緒的策略：戰(zhàn)斗策略和逃跑策略。戰(zhàn)斗策略主要是對(duì)想法和情緒采取斗爭(zhēng)或試圖主宰的方式。逃跑策略主要是通過(guò)逃離和躲藏，來(lái)擺脫那些令人不快的想法和情緒。

我們同樣會(huì)關(guān)心控制是否會(huì)帶來(lái)問(wèn)題呢？

如果是屬于以下情形，那就毫無(wú)問(wèn)題。

適度控制

在控制有效時(shí)運(yùn)用

控制不會(huì)妨礙做真正有價(jià)值的事

然而，如果是屬于以下情形，那么控制策略就成為問(wèn)題。

過(guò)度控制

當(dāng)控制無(wú)效時(shí)依然運(yùn)用

當(dāng)控制會(huì)妨礙做真正有價(jià)值的事時(shí)

書(shū)中舉了個(gè)例子：假設(shè)你剛剛經(jīng)歷一場(chǎng)離婚，有悲傷、害怕和憤怒的情緒再正常不過(guò)?？墒牵愫芘懦馑鼈?，于是就大嚼特嚼垃圾食品，夜夜買(mǎi)醉，煙不離口，想通過(guò)這些方式讓自己好過(guò)些。只是，這些做法對(duì)健康會(huì)帶來(lái)哪些影響呢？我們都很重視健康，卻常常忽略一味使用控制策略會(huì)給身體造成嚴(yán)重危害的事實(shí)。

如何逃離幸福的陷阱呢？

首要一步是增加自我覺(jué)察。在每天的生活中，去留意那些我們?yōu)榛乇?、改變或清除不快想法及情緒所做的每件小事，覺(jué)察到自己正在使用控制策略，觀察它們帶來(lái)的結(jié)果。

還可以寫(xiě)日記，或每天花上幾分鐘反觀。我們?cè)绞悄苎杆儆X(jué)察到自己跌入幸福的陷阱，就越是能及早跳脫出來(lái)。

如果你沒(méi)有空進(jìn)行閱讀，書(shū)中也為我們進(jìn)行了簡(jiǎn)單地總結(jié)。ACT的核心哲學(xué)可以淬煉為下面這個(gè)深刻而雋永的挑戰(zhàn)：

以無(wú)畏的勇氣去改變可以改變的，

以平靜之心去接納無(wú)法改變的，

以人生智慧去區(qū)分兩者的不同。

假如生活辜負(fù)了你，唯一明智之舉就是采取行動(dòng)去改變它。以接納作為行動(dòng)之始，是智慧之選。將時(shí)間和精力投注于行動(dòng)，而非浪費(fèi)在和不快想法及情緒的對(duì)抗中，這正是最為適切的做法。能夠接納自身的想法和情緒，而不與它們斗爭(zhēng)，并且在價(jià)值指引下采取有效行動(dòng)，這樣才能真正創(chuàng)造出那種豐富、充實(shí)和有意義的生活。

這本書(shū)更多的是需要我們?nèi)?shí)踐里面提到的方法，而不只是單純地認(rèn)為只要閱讀完就會(huì)自然而然地掌握里面的方法。所以作者更希望我們能夠當(dāng)作一本手邊的參考書(shū)，在需要時(shí)可供翻看，并且常讀常新。

后記：看完本書(shū)讓我更能理解在追求幸福的時(shí)候就會(huì)有很多負(fù)面想法和情緒相伴而行的。我們不可能一直處于愉悅的狀態(tài)里，但是也不能因?yàn)闀?huì)傷心、難過(guò)、痛苦這些負(fù)面的情緒和想法就放棄對(duì)幸福的追求。接納這些負(fù)面情緒和想法的存在，在自己認(rèn)可的價(jià)值的引導(dǎo)下，用行動(dòng)去改變現(xiàn)狀。

陷阱的讀書(shū)心得【篇6】

xx年5月12日晚，瀏陽(yáng)金陽(yáng)大道三期項(xiàng)目黨支部組織項(xiàng)目領(lǐng)導(dǎo)，部門(mén)負(fù)責(zé)人及全體黨員觀看反腐倡廉警示教育片《高速路上的腐敗陷阱》。

該片主要講述湖南省交通廳以陳明憲、馮偉林、鄒和平、李曉希等為首的領(lǐng)導(dǎo)干部在高速公路建設(shè)發(fā)展中的系列反腐案件，案件中4名廳級(jí)干部，16名處級(jí)干部落馬，涉案人員多達(dá)120余人，涉案金額巨大，案情觸目驚心，被列為最高檢和中紀(jì)委的重點(diǎn)督辦案件。通過(guò)案卷梳理，情景再現(xiàn)，犯罪人自述反省，以情理觸動(dòng)和警示人，提醒和告誡黨員干部要堅(jiān)定理想信念，牢記使命，不斷提高拒腐防變意識(shí)，自覺(jué)的把權(quán)力關(guān)進(jìn)制度的籠子里。

案件本身帶給我們五點(diǎn)警示：一是必須警惕和防止理想信念的滑坡與動(dòng)搖。理想的滑坡是最致命的滑坡，信念的動(dòng)搖是最危險(xiǎn)的動(dòng)搖，喪失了理想信念的航船一定會(huì)翻覆于腐敗的大海之中；二是必須警惕和防止享樂(lè)主義滋生和奢靡之風(fēng)蔓延。生活上腐化墮落，必然導(dǎo)致經(jīng)濟(jì)上貪得無(wú)厭。面對(duì)燈紅酒綠，務(wù)必潔身自好，只有抵得住誘惑，守得住氣節(jié)，才能把握住人生；三是必須注重制度完善并強(qiáng)化監(jiān)督制約。制度是防范腐敗的基礎(chǔ)和保障，而制度的生命力在于執(zhí)行。必須從加快完善工程建設(shè)管理體制入手，有效壓縮官員權(quán)力尋租空間。四是必須謹(jǐn)慎交友，樹(shù)立正確的友情觀。君子之交淡若水，小人之交甘若醴，我們交友應(yīng)淡相交，貴相知，要明白以權(quán)交友，權(quán)傾則情絕，以利交友，利盡則人散。五是必須強(qiáng)化家庭對(duì)腐敗犯罪的阻卻功能，抑制家庭腐敗，好的家風(fēng)是廉潔的防腐劑，反之，則是腐敗的催化劑。要講黨性重于講關(guān)系，講原則重于論親情。

以發(fā)生在湖南省交通廳的腐敗窩案來(lái)給項(xiàng)目黨員干部作警示宣傳，就近說(shuō)事，告誡黨員干部要擋得住誘惑，耐得住寂寞，守得住清貧；要以身清氣正之人為友，對(duì)那些品行低劣，搞歪門(mén)邪道的所謂朋友，一定要提高警惕，拒之門(mén)外；要戀親不為親徇私，念舊不為舊謀利，濟(jì)親不為親濟(jì)私；要牢記習(xí)近平總書(shū)記的一句話，理想信念就是共產(chǎn)黨人精神上的鈣，沒(méi)有理想信念，理想信念不堅(jiān)定，精神上就會(huì)缺鈣，就會(huì)得軟骨病。要始終保持共產(chǎn)黨人的蓬勃朝氣、昂揚(yáng)銳氣、浩然正氣。

作為交通建設(shè)工作者當(dāng)以此為鑒、吸取教訓(xùn)，樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，要清楚的認(rèn)識(shí)到違法違紀(jì)的高額成本，從思想上繃緊廉潔自律之弦，要嚴(yán)格遵守廉潔自律各項(xiàng)規(guī)定，自覺(jué)抵制不正之風(fēng)，真正做到自重、自省、自警、自勵(lì)。

陷阱的讀書(shū)心得【篇7】

狼是世界上最討人厭的家伙，它不僅每天晚上會(huì)不停地叫，還會(huì)吃那些可愛(ài)的小動(dòng)物。有時(shí)候找不到食物了，竟然還去騙取食物，還是俗話說(shuō)得好：好人有好報(bào)，惡人有惡報(bào)。狼終于得到了報(bào)應(yīng)。

有一只狼在等獵物出現(xiàn)，一時(shí)辰后，一個(gè)獵物都沒(méi)有，于是它用了巧妙的方法，把一只山羊吸引來(lái)了，結(jié)果山羊從后門(mén)跑了。有等來(lái)了兔子。結(jié)果兔子從石頭縫里不見(jiàn)了。狼把所有的出路都堵牢了，獵人來(lái)了，狼找不到出路了，結(jié)果被獵人捉住了。

在我們生活中，也有跟狼相似的經(jīng)歷。

那是一節(jié)勞技課，坐在我旁邊的一個(gè)女孩，似乎有點(diǎn)上厭了，就把動(dòng)漫書(shū)夾到了勞技書(shū)里，看了起來(lái)，正當(dāng)老師叫我們復(fù)述一遍他剛才說(shuō)的做東西的要領(lǐng)，那個(gè)女孩突然笑了起來(lái)，老師很奇怪，便叫她說(shuō)一遍剛才我們說(shuō)的話，她站了起來(lái)，問(wèn)我說(shuō)：“喂，說(shuō)什么??？”老師大怒，說(shuō)：“你在干什么？下午的課全給我站到后面去上，下課后，來(lái)我辦公室一趟，我要和你好好談?wù)劇！闭l(shuí)知那個(gè)女孩竟然不知悔改，小聲的不服氣的說(shuō)：“去就去，怕什么，你以為你是我什么人呀，你根本不敢動(dòng)我一根毫毛！”

那個(gè)女孩和那只自作聰明狼沒(méi)什么兩樣，都是自作聰明，到最后受罪的還不是自己。人們的聰明不是用在壞事上的，而是用在好事上的呀！有些人就是喜歡耍點(diǎn)小聰明，可一到正事上就毫無(wú)作用了。狼就是靠著自己的小聰明，但最后一到正事上就沒(méi)用了，結(jié)果才會(huì)被獵人捉走了的~~~

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