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遇見未知的自己讀書筆記

發(fā)布時(shí)間:2023-05-27

遇見未知自己讀書筆記。

寫讀后感時(shí),我們是否需要著重表達(dá)自己的感受呢?閱讀一本作品后,可能會(huì)在我們內(nèi)心留下深刻的印象,并與作者產(chǎn)生許多共鳴。我們需要在閱讀中深入思考,沉淀下自己的感悟和思考,這是寫讀后感的基礎(chǔ)。下面,小編為您整理了有關(guān)“遇見未知的自己讀書筆記”的相關(guān)資料,供您參考。希望您繼續(xù)閱讀本文,了解更多信息!

遇見未知的自己讀書筆記 篇1

在以前的日志中提到過一本叫做《遇見未知的自己》的書,這是一本讓我受益匪淺的書,也曾經(jīng)是這本書在我極其迷茫的時(shí)候給了我一片開闊的心境。

最近偶然的機(jī)會(huì),和一個(gè)朋友聊到了什么是真正的快樂,我的回答是真正的快樂是發(fā)自內(nèi)心的喜悅,就想到這本書并且推薦了給他看。然后自己也又重新翻出了這本書開始重溫,發(fā)現(xiàn)仍能從這本書中得到啟示,讓自己變得平靜。不知是什么緣故,看了這本書就很想找人分享,所以,現(xiàn)在就寫寫這次看后的點(diǎn)滴心得,因?yàn)檫€沒全部看完,所以寫到哪就是哪了。

快樂和喜悅的區(qū)別快樂是別人給的,而喜悅卻是自己創(chuàng)造的。兩者的區(qū)別在于,快樂是由外而內(nèi),而喜悅確實(shí)由內(nèi)而外的。快樂需要外界提供給我們快樂的源泉,如果那個(gè)源泉沒有了,我們就不再快樂,換而言之,快樂是依靠外界而存在的,我們無(wú)法控制。而喜悅則是自發(fā)的能感覺到的,是自己內(nèi)心的一種感覺,無(wú)需依靠外界,內(nèi)心的滿足感,所以是自己的創(chuàng)造的。以前總會(huì)把自己的快樂寄希望于別人,等待著別人給自己帶來快樂,卻也讓自己處在了被動(dòng)接受的狀態(tài)。所以現(xiàn)在,開始慢慢讓自己去創(chuàng)造喜悅,自己去營(yíng)造那種感覺。比如會(huì)在今天晚上,一個(gè)人到對(duì)面的綠地去晃悠,聽著喜歡的歌,慢慢地走著,看著又大又圓的月亮,四周幾乎沒有人,卻能讓自己和那個(gè)真我更加接近,這個(gè)時(shí)候心情很愜意,似乎真的能感覺到一種內(nèi)心的喜悅。

關(guān)于情緒在書中,情緒被認(rèn)為是阻礙我們與真我聯(lián)接的障礙。一直覺得自己還是個(gè)蠻感性的人,容易被自己的情緒所左右。其實(shí)這也就是因?yàn)樘珡?qiáng)的情緒,讓我們看不到真我,蒙蔽了自己的心,從而很容易做出錯(cuò)誤的決定。而情緒又是有癮頭的,為什么這么說呢?書中是這么說的:如果你不斷重復(fù)做某件事,在生理學(xué)上講,某些神經(jīng)細(xì)胞之間就會(huì)建立起長(zhǎng)期且固定的關(guān)系,如果每天都生氣,感到挫折,每天都悲慘痛苦,那你就是每天都在重復(fù)為那張神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)接線和整合,變成你的一個(gè)情緒模式。更糟的是,當(dāng)我們產(chǎn)生某種情緒感受時(shí),我們的下丘腦會(huì)形成一種叫做勝肽的化學(xué)物質(zhì),勝肽會(huì)隨著血液跑到我們身體的每個(gè)細(xì)胞,久而久之,身體對(duì)某種勝肽有了特定的胃口,產(chǎn)生饑餓感,所以如果很久不生氣的話,你的細(xì)胞會(huì)讓你有生理的需求去發(fā)脾氣。所以這種情緒會(huì)成為我們生活的一種背景音樂,因?yàn)槲覀円呀?jīng)習(xí)慣成自然了。

就我自己而言,看到這段話是深有體會(huì)的,想到以前的事情,一直因?yàn)橥患氯ゲ粩嗟夭婚_心,是不是也是因?yàn)檫@種勝肽的在作祟呢?還有經(jīng)過一長(zhǎng)段時(shí)間的自怨自艾,即使自己明明就是已經(jīng)可以開開心心了,但是卻因?yàn)閯匐牡年P(guān)系,又把自己拉回了那個(gè)情緒。很多以前無(wú)法解釋的事情,通過這本書對(duì)情緒的解讀,有了答案。所以,這也讓我明白,不能任由某種情緒的長(zhǎng)期存在,偶爾的不開心肯定會(huì)有,但是一直這樣就是個(gè)危險(xiǎn)的信號(hào),因?yàn)樨?fù)面的情緒會(huì)給我們找來更多不好的事情。(未完待續(xù))

遇見未知的自己讀書筆記 篇2

《遇見未知的自己》,作者是臺(tái)灣的張德芬女士,剛開始的時(shí)候,我只是把它當(dāng)作一本普通的小說來看,并沒有其他的想法。后來我發(fā)現(xiàn)它不僅僅觸動(dòng)了我的心靈,同時(shí)也使我明白了人生的哲理是需要自己去體會(huì)、去實(shí)踐的。

在書中提到“世界上有三件事情:老天的事、我的事、別人的事”,給我留下了深刻的印象??此坪?jiǎn)短的一句話,卻讓我感覺到其中飽含了豐富的意義。女主人公若菱在事業(yè)上遭到好友的背判、婚姻里受到老公的欺騙,她感到憤怒、委屈等很多負(fù)面情緒。老人讓她學(xué)會(huì)“臣服”,因?yàn)槭虑橐呀?jīng)發(fā)生了,就是不可改變的,那就只有臣服。而接下來就是該考慮遠(yuǎn)離這個(gè)好友,還是繼續(xù)做朋友?繼續(xù)維系婚姻,還是解除婚姻?這才是自己事情。書中總結(jié)既成的事實(shí)就是老天的事。下一步如何處理才是我的事。很多時(shí)候都會(huì)為老天的事傷腦筋,比如堵車,已經(jīng)發(fā)生了,就是老天的事了,與其煩燥、生氣,不如戴上耳機(jī)聽歌,進(jìn)而感受自己的呼吸。就像文中老人對(duì)若菱的保證:所有發(fā)生在我們身上的事情都是一個(gè)經(jīng)過仔細(xì)包裝的禮物,只要我們?cè)敢饷鎸?duì)它有時(shí)有點(diǎn)丑惡的包裝,帶著耐心和勇氣一點(diǎn)一點(diǎn)地拆開包裝的話,我們會(huì)驚喜地看到里面珍藏的禮物。

這本書讀了之后讓我受益匪淺,以前我總是說自己的心態(tài)有多么的好,其實(shí)不然,有些事情我沒有真正的看開,也沒有學(xué)會(huì)放下,對(duì)于已發(fā)生的事情不會(huì)學(xué)著接受,以后我要試著看開看淡一切,學(xué)著清心,靜心,修心,做個(gè)小小的真我!當(dāng)然,在這本書中還有很多地方需要再次細(xì)細(xì)咀嚼體會(huì),最后我把小說的結(jié)尾老人留下的一句話送給大家:“親愛的,外面沒有別人,只有你自己”。

遇見未知的自己讀書筆記 篇3

《遇見未知的自己:都市身心靈修行課》是臺(tái)灣作家張德芬創(chuàng)作的一本以小說為體裁,以心靈修行為主題的書籍,主要講述名校畢業(yè)的女白領(lǐng)若菱生活的起伏以及與老人的對(duì)話,借此來表達(dá)對(duì)人生課題與智慧的理解。該書于發(fā)行,半年內(nèi)銷量3萬(wàn)冊(cè),位于臺(tái)灣三大暢銷排行榜前三名,并與獲得當(dāng)當(dāng)網(wǎng)暢銷書籍第一名。

該書作者張德芬,曾當(dāng)過風(fēng)光的臺(tái)視新聞主播,經(jīng)歷過失敗的婚姻,又到美國(guó)深造,擔(dān)任某知名公司營(yíng)銷經(jīng)理,卻以憂郁癥收?qǐng)?。最終,張德芬搬到北京郊區(qū)做了四年的家庭主婦。20起,她決定全力追求內(nèi)在心靈的世界。20,張德芬的第一本心靈小說上市。

一位都會(huì)白領(lǐng)階級(jí)的女性通過同老人以及其他配角(老人的學(xué)生)間的對(duì)話,經(jīng)由每天都可能遭遇到的種種事件,逐漸把眼光從外在的世界,轉(zhuǎn)向內(nèi)在世界,進(jìn)而發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人都不是自己生命的主人,甚至是自己思想和情緒的奴隸,從身心靈三個(gè)方面去探討主宰著人生模式是如何形成的,又如何操控身心,同時(shí)提供了如何解決這些模式的實(shí)際有效方法,從而解脫思想、情緒和身體的桎梏。

《遇見未知的自己》是一個(gè)探索內(nèi)在世界的航行地圖,它用很淺顯的方式,用小說的題材,把怎樣開始往內(nèi)看,自己內(nèi)在到底發(fā)生了什么事情做了一個(gè)很好的整理。

華語(yǔ)世界第一部身心靈小說《遇見未知的自己》講道,只有修心、正心、養(yǎng)心,才能有好的心態(tài)。張德芬用不同的方式引導(dǎo)出似曾相識(shí)的道理,深入淺出,講述一段心靈之旅。

《遇見未知的自己》是一本以故事的形式來分享張德芬多年的心靈成長(zhǎng)感悟,解除現(xiàn)有的人生模式,解脫思想、情緒和身體的桎梏,從而活出自己想要的人生,找回原本真實(shí)、快樂的自己。

從中國(guó)道教的角度去解析《遇見未知的自己》。道教認(rèn)為眾生都是從宇宙最基本原始的能量中誕生的(包括這大千世界),從簡(jiǎn)單的組合不斷的向復(fù)雜的組合方向發(fā)展(包括精神世界)。 道教表明了陰和陽(yáng)、內(nèi)心與外在都是互相對(duì)應(yīng)統(tǒng)一的原理,不可能分離的。只有共同發(fā)展,才能達(dá)到和諧。(也就是張德芬老師所講的:內(nèi)心與外在世界是互動(dòng)的,是互相影響的)。人們的心靈也有陰陽(yáng)的原理,喜與悲是相對(duì)的,沒有了悲,那也就不存在喜,沒有襯托的對(duì)應(yīng)東西,這好的也就不存在了。

楊冪認(rèn)為,《遇見未知的自己》不單純講述心理療程,還講述了如何尋找真正的本我,如何學(xué)會(huì)臣服和接受?!?/p>

《遇見未知的自己》講述如何與自己建立一種清晰、親密的關(guān)系,并修復(fù)和重塑與父母、親密愛人、子女、友人之間的關(guān)系,最終找到通往愛和幸福的橋梁。

在書中,張德芬為大家畫了一張“關(guān)系藍(lán)圖”,在錯(cuò)綜復(fù)雜的各種關(guān)系底下,其實(shí)是一個(gè)很單純的關(guān)系——和自己情緒相處的能力。

李娜 :”《遇見未知的自己》這本書雖然沒有華麗的文字,但是充滿智慧。 ”

凌峰認(rèn)為,這是一本修心、正心、養(yǎng)心、反求諸己的書。

劉亦菲認(rèn)為,這本書呈現(xiàn)一個(gè)一直都在的深層的自己——最真實(shí)的本我,富有創(chuàng)造性。

張德芬成名作《遇見未知的自己》使很多讀者對(duì)生活的態(tài)度有了積極轉(zhuǎn)變,收獲了不一樣的精彩人生。

張德芬憑借《遇見未知的自己》一書,擁有超過150萬(wàn)人的忠實(shí)擁躉。《遇見未知的自己:都市身心靈修行課》自20上市后受到極為廣泛的關(guān)注,海峽兩岸銷量突破400000冊(cè);很多人因?yàn)檫@本書改變了對(duì)生活的看法;隨著這本書的上市,掀起了一股心靈探索方面的閱讀熱潮,也出現(xiàn)了很多的跟風(fēng)之作。

遇見未知的自己讀書筆記 篇4

《遇見未知的自己》讀后感300字:

我了解自己么?很多人都有這種困惑,甚至?xí)胱约旱奈恢玫降自谀睦铮?/p>

最初看到這本書的時(shí)候,總覺得書的內(nèi)容很淺顯易懂,書的名字就像發(fā)掘自己無(wú)限的潛能一樣,可是越看到最后越覺得自己迷失了,當(dāng)看到“親愛的,外面沒有別人,只有你自己?!钡臅r(shí)候,我呆愣了,唯心論讓我一直覺得什么事情都是跟著自己的心態(tài)去完成,而沒有深思過、了解過自己??赡苊總€(gè)人的感悟都不一樣吧,但我真的被它震懾到了,它讓我看到所有的人事物都是你內(nèi)在的投射,就像鏡子一樣反射你的內(nèi)在。更讓我確定了自己應(yīng)該明確自己的目標(biāo),充實(shí)自己的內(nèi)在,更應(yīng)該去反思自己和了解自己的需求,整理好自己的情緒與陰影,不要浪費(fèi)自己的能量在已經(jīng)發(fā)生和無(wú)法改變的事情上。

如何實(shí)現(xiàn)自我,取決于自己的內(nèi)在,取決于自己的心態(tài),更取決于“你自己”,生活中,工作中找到自己的位置,才能找到它們的樂趣。

遇見未知的自己讀書筆記 篇5

很偶然的機(jī)會(huì)接觸了這本書,只是單純地喜歡它的封面。沒帶太多的興致,因?yàn)樾南胍膊贿^是一本很普通的關(guān)于勵(lì)志心理的書籍。

上了大學(xué)后,很少有機(jī)會(huì)坐下來靜靜地看書,不是沒有時(shí)間,只是少了那份心境,淡淡地,淡淡地,如同手擎一樽美酒,細(xì)細(xì)品味,沁入心脾。校園里刮起了一陣讀書月的風(fēng)潮,于是整個(gè)校園沉浸在了這片書的海洋中。我,慢慢地讀著這本書,發(fā)現(xiàn)它與我以往接觸的這類型書是那么不同。

《遇見未知的自己》這本書主要是環(huán)繞了女主人公白領(lǐng)李若菱與智者老人的一次次對(duì)話,揭示了人身心靈的奧秘。這本書突破了大多數(shù)傳統(tǒng)書籍對(duì)這方面心理理論知識(shí)的直接論述,采用了講故事的方式,一步步的引導(dǎo)讀者走進(jìn)作者論述的觀點(diǎn)里,進(jìn)而走進(jìn)了自己內(nèi)心中真實(shí)的自己。

女主角李若菱的生活是不幸的,雖然她有美麗的外貌,在公司里身居要職,擁有高質(zhì)量的生活,但她并不開心,由于婚后多年不孕,遭到了婆婆小姑的嘲諷和丈夫的不理解,在公司里又有小人的爾虞我詐。她腦海里時(shí)刻都閃過輕生的念頭,在一次和丈夫吵架離家出走后她遇到一個(gè)老人,在與老人的一次次智慧的交流后,她終于找到自己生命的價(jià)值,找到自己人生的定位。

“你是誰(shuí)?”這是第一次見面時(shí)老人問李若菱的第一個(gè)問題,“我叫李若菱!”“我問的不是這個(gè),名字只是個(gè)代號(hào)?!薄拔以谝患彝馄笥?jì)算機(jī)公司上班,我是負(fù)責(zé)軟件產(chǎn)品的營(yíng)銷經(jīng)理”“那也不能代表你是誰(shuí),如果你換了工作,這個(gè)‘你是誰(shuí)’的內(nèi)容不就要改了嗎”。很多時(shí)候,我們都會(huì)忘記自己是誰(shuí)?我們很多人每天生活的都不開心,即使我們擁有了很多財(cái)富、金錢、美色我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺宄约菏钦l(shuí),而盲目地去攀附,追求那些不能代表我們的東西,以為我們就是財(cái)富、金錢、美色的代表。我們追求的到底是什么?什么是世界上所有的人都想要的東西呢?我們總是習(xí)慣地去觀察模仿別人,卻忘記了自己到底最希望擁有什么。很多時(shí)候,我們大多數(shù)人尋找的地方,表面看起來好像比較容易讓我們找到我們需要的東西,所以我們費(fèi)勁地在別人身上,在這個(gè)外在的物質(zhì)世界中尋找解答和快樂,結(jié)果都是徒勞無(wú)獲的,主要是我們找錯(cuò)了方向,找錯(cuò)了位置。

在這個(gè)物欲橫流的社會(huì)里,我們很多人都習(xí)慣戴上了很多面具,每天每天都在不停地更換著,最后失落了真實(shí)的自己,當(dāng)哪一天,我們逐漸的把目光從外界世界轉(zhuǎn)向我們的內(nèi)心世界時(shí),我們會(huì)可悲地發(fā)現(xiàn),其實(shí)我們很多人都不是自己生命的主人,更糟的是。我們是自己思想和情感的奴隸,它時(shí)刻束縛著我們,使我們生活在了不快樂中。

《遇見未知的自己》我們應(yīng)該給自己一個(gè)機(jī)會(huì),讓自己和自己的內(nèi)心情感交流一下,看看自己真正需要的是什么,自己的人生位置到底在哪里,我們每個(gè)客體其實(shí)都是“李若菱”,我們都迷茫過,我們都徘徊過,但請(qǐng)給自己一個(gè)機(jī)會(huì),和“智者”來番對(duì)話吧。

遇見未知的自己讀書筆記 篇6

遇見未知的自己讀書心得

這是一本心靈讀本類的書籍,以小說的形式寫出來的,比一般的心靈讀本容易讀些,是臺(tái)灣前主播張德芬的作品。我不知道是什么時(shí)候下載到手機(jī)里的,一直沒看,前兩天我抽空在兩三天之內(nèi)把它讀完了,這似乎有些急功近利了,這類書籍還是需要慢慢品讀的。在讀的過程中,我就一直在思考,并按照其思路去想、去做,很認(rèn)同里面的大部分觀點(diǎn)(幾乎是全部)。我還是比較喜歡有關(guān)心理類的書籍的,讀了它覺得很喜歡,并推薦給了幾個(gè)朋友。 但是在按照其中的理論說法做了一兩天之后,我恍然大悟,對(duì)這本書有了一種新的認(rèn)識(shí)。

第一,書中的大部分理論其實(shí)就是我們生活中經(jīng)常說的話,只不過是通過她的文筆寫出來了,就把它當(dāng)成一種新鮮的觀點(diǎn)了。這就好像我們平時(shí)吃的土豆,我們習(xí)以為常,當(dāng)它突然以薯?xiàng)l的形態(tài)出現(xiàn)在肯德基、德克士等西式快餐店的時(shí)候,我們就忘卻了我們平時(shí)見到的土豆。例如,第05章,人生就像一場(chǎng)戲――角色扮演。它里面講到若凌每次去婆婆家吃飯都是一種煎熬,在接受老人的課程后,積極應(yīng)對(duì)此事,即使是演戲,也要演的好一點(diǎn),她也因此獲得了婆婆與往日不同的關(guān)心的態(tài)度。這就像我們平時(shí)說的積極面對(duì)我們無(wú)法改變的事,同樣的是要面對(duì),為何不樂觀一些,這樣樂觀面對(duì)讓自己的心情也會(huì)好一些。還有第23章,愛過、痛過、哭過之后──臣服的體驗(yàn)。它是將若凌在朋友和丈夫欺騙背叛后很傷心,而老人讓她對(duì)此臣服。這就是我們?nèi)粘V兴f的,當(dāng)我們無(wú)力改變時(shí),我們只有選擇認(rèn)清現(xiàn)實(shí),從而更好地面對(duì)。第08章,你所招引的人事物――吸引力法則――什么人找什么人、()不是一家人不進(jìn)一家門;第10章 當(dāng)靈性與科學(xué)相遇――我們創(chuàng)造了自己的世界――我們所處的境遇都是自我選擇的結(jié)果,無(wú)論好與壞。這點(diǎn)也與薩特的選擇哲學(xué)的觀點(diǎn)有相似的地方。還有其他的一些例子,我就不在此一一贅述了。

第二,書中帶有一點(diǎn)唯心主義色彩。例如,第26章 親愛的,外面沒有別人──轉(zhuǎn)念作業(yè)。“親愛的`,外面沒有別人,只有你自己?!边@句話被寫過多次的話語(yǔ)的意思是:外面沒有別人,所有的外在事物都是你內(nèi)在投身出來的結(jié)果。 這本身就是一種唯心主義的思想,任何人的個(gè)人成長(zhǎng)與境遇都與自己的環(huán)境有著不可分割的關(guān)系。看似是我們?cè)谶M(jìn)行自主選擇,實(shí)際上是我們的從小生長(zhǎng)的環(huán)境影響著我們的生活狀態(tài)和性格,從而間接地影響著我們的選擇。第31章 戰(zhàn)勝了勝肽──心想事成的秘密。它里面提到感恩,我們先感恩然后老天就會(huì)不得不給我們所感恩的東西,書中稱它為賴皮法。還有就是祈禱,你祈禱了,事物就會(huì)向著你祈禱的方向發(fā)展。這很明顯的就是一種唯心主義的思想。不過心靈讀本的魅力,也就在于此吧,它可以麻痹一個(gè)人的思想,相信這些唯心主義的東西,只要它的作用是積極的,這也就無(wú)可厚非了。

第三,雖說這本書有點(diǎn)唯心主義和新瓶裝舊酒的意味,但書中的許多內(nèi)容還是很值得我們深思與效仿的。例如書中提倡的飲食與健康,認(rèn)識(shí)本真的自己,關(guān)注我們的身體、內(nèi)心與潛意識(shí),向情緒臣服,檢視自己的思想,覺察自己的身份認(rèn)同等等。畢竟,它的內(nèi)容還是好的,教會(huì)我們?nèi)绾侮P(guān)注自己的內(nèi)心,認(rèn)識(shí)在層層身份認(rèn)同及障礙下真實(shí)的自己。這樣我們就可以更好的認(rèn)清自我,找回迷失的自己,確定前進(jìn)的方向,一往無(wú)前。另外,書中也提到了其他的基本書,有興趣的話可以一并閱讀,反正多讀讀書也是好的。That’s all.Thank you!

遇見未知的自己讀書筆記 篇7

張德芬,臺(tái)灣大學(xué)企管系畢業(yè),擔(dān)任臺(tái)灣電視公司新聞?dòng)浾?主播多年后,去美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校取得了企管碩士(MBA)的學(xué)位。開始,她受到啟發(fā)與指引,辭去高薪的工作,專心研修瑜伽以及各類心靈成長(zhǎng)課程以及心理治療方法,體悟了許多靈性及個(gè)人成長(zhǎng)方面的心得。6月在臺(tái)灣出版第一本有關(guān)身心靈成長(zhǎng)的小說《遇見未知的自己》,名列臺(tái)灣各大書店暢銷排行榜讀者反應(yīng)空前熱烈,成為暢銷作家。

五年多來,學(xué)習(xí)了各種不同的心靈成長(zhǎng)以及心理治療方法,并且博覽中英文有關(guān)著作,透過時(shí)時(shí)刻刻活在當(dāng)下以及觀察自己的修煉,得到了許多靈性及個(gè)人成長(zhǎng)方面的心得體悟。取得了中國(guó)國(guó)家心理咨詢師的執(zhí)照?,F(xiàn)在最關(guān)心的是“人類意識(shí)的進(jìn)化與提升”,為地球美好的未來貢獻(xiàn)一己之力。目 前與家人長(zhǎng)期定居北京。

著有身心靈暢銷書《遇見未知的自己》,《遇見心想事成的自己》和《活出全新的自己》,同時(shí)翻譯有德國(guó)心靈導(dǎo)師艾克哈特.托爾的作品《新世界:靈性的覺醒》和加拿大知見心理學(xué)領(lǐng)袖克里斯多?!っ系摹墩一啬愕纳Y物》。

張德芬的第一本身心靈小說《遇見未知的自己》在臺(tái)灣出版四個(gè)多月就賣了三萬(wàn)本。在臺(tái)灣狹小而競(jìng)爭(zhēng)激烈的書市中,算是相當(dāng)難得的異數(shù)了。之后,我陸續(xù)收到讀者的來信和反饋,訴說這本書如何觸動(dòng)了他們的心靈,開啟了一個(gè)全新不同的人生觀。很多人從來沒有接觸過身心靈方面的東西,雖然一直好奇,但是覺得大部分的書深?yuàn)W難懂,也不知如何入門。他們覺得這本書提供了一個(gè)很好的入門地圖。

你現(xiàn)在手上拿著這本書,希望你給自 己,也給我一個(gè)機(jī)會(huì),靜下心來好好讀它。如果你在追尋人生的答案,或是你在嘗試解決人生的一個(gè)難題,或者你就是處在一個(gè)停滯的階段不知道下一步該怎么走,也許就在本 書的字里行間,你會(huì)有心領(lǐng)神會(huì)的一刻,因而答案自動(dòng)浮現(xiàn)。

本書中有一句話說得好,出呼應(yīng)了我長(zhǎng)久以來的沉淀信念——“親愛的,外面沒 有別人,只有自己”。生命來無(wú)影去無(wú)蹤,無(wú)法臆測(cè)也難以捉摸,無(wú)論身處力爭(zhēng) 上游的快跑階段,或逢人生變故減速慢 行的彷徨時(shí)刻,或是看盡千山萬(wàn)水絢麗歸于平淡的 躊躇關(guān)頭,面臨其中的悲歡離合喜恕哀樂,唯有保持觀照內(nèi)心并異福感恩的心態(tài),一切的真相才會(huì)自動(dòng)還原水落石出。

這是一本好讀、好用也好學(xué)的“現(xiàn)代修心書”??邶X 伶俐、聰穎慧黠的“張前主播”,無(wú)情歲月并未褪險(xiǎn)她才貌雙全的一絲一豪,讀其文如見其人(我可以從北京就近作證——她依然 貌美如花不減當(dāng)年),一路 修行的用心良苦,就在一股腦兒無(wú)私 奉獻(xiàn)的字里行間,與眾生交流。

我特別喜歡《遇見未知的自己》這本書,它雖然沒有華麗的文字,但是充滿智慧。讀完之后,你真的會(huì)覺得人生沒有什么過不去的坎兒。

《遇見未知的自己》可以說是一本拯救過我的書,它讓我學(xué)會(huì)了臣服和接受,并且現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)會(huì)經(jīng)常使用它們了,我現(xiàn)莊的生活也樂觀了很多。我推薦給所有像我曾經(jīng)那樣消極思考的朋友,你會(huì)在書中找到所有你的答案。

是我人生中災(zāi)難性的一年,人生觀幾乎被全面顛覆。有位朋友送給我一本《遇見未知的自己》,當(dāng)我看到遭遇各種困境的女主人公通過自我回觀,找回重新面對(duì)生活、創(chuàng)建嶄新人生的力量時(shí),我非常感動(dòng)和感慨。其實(shí),就像張德芬說的:親愛的,外面沒有別人,只有自己。從逆境中走出來后,我多次把這本書送給身邊的朋友,希望大家也能喚醒那個(gè)沉睡的自己,踏上愛和喜悅的心靈旅程。

這本書讓我們驚鴻一瞥那個(gè)一直都在的深層的自己,如此的陌生又熟悉。讓我們和自己真實(shí)的源頭越來越近,人生從此變得富有創(chuàng)造性。

遇見未知的自己讀書筆記 篇8

最近看了張德芬的暢銷書——《遇見未知的自己》,在看這本書之前,我先看了作者寫的序——你想要的人生,文章以一位都市白領(lǐng)階級(jí)的女性為主角,經(jīng)由每天都可能遭遇的種種事件,逐漸把眼光從外在的世界轉(zhuǎn)向我們內(nèi)在的世界,進(jìn)而發(fā)先我們大多數(shù)人竟然都不是自己生命的主人,更糟的是我們是思想和情緒的奴隸。一個(gè)不經(jīng)遇的機(jī)會(huì)下遇到一位老者,老者就像一位智者,女主人公在一位老者的指引下,改善內(nèi)在的狀態(tài),進(jìn)而改變了外在的世界。最終尋得內(nèi)心的平和,就像春繭破繭而出,迎風(fēng)飛揚(yáng)。

這本書告訴了我們什么是小我,什么是真我。所謂的小我,就是受外界的一切而影響的自己,什么是外界的一切呢,也就是說金錢,名利,地位,權(quán)勢(shì),以及一切身邊發(fā)生的事情,包括別人對(duì)自己的看法,自己的虛榮,這些都是小我的表現(xiàn),小我會(huì)被身體里的潛意識(shí)所控制,也就是說時(shí)候有些事情你會(huì)不由自主的去想,去爭(zhēng)。而做到了也未必就會(huì)得到真正的快樂,即使是快樂,也是來自外界的,一旦外界的讓你感覺快樂的源頭不在了,自己會(huì)很痛苦的。而身體里的那個(gè)真我呢?那個(gè)真我不會(huì)隨著一切的改變而改變,甚至于有一天我們離開了,這個(gè)真我也不會(huì)消失!而通常能做到真我的人我想是沒有吧!

《遇見未知的自己》也告訴我們,生命的困頓轉(zhuǎn)折是建立內(nèi)在力量的最好時(shí)機(jī)。問題和困境不是來找你麻煩,而是來幫助你,幫助你找到你自己,幫助你內(nèi)在成長(zhǎng),變成一個(gè)更接近你自己本質(zhì)的人。而大部分的人碰到困境時(shí),都有很多的埋怨、躲避、壓抑,但真正有智慧的人會(huì)從中找到成長(zhǎng)的契機(jī)。曾幾何時(shí),內(nèi)心的能量被消耗殆盡,取而代之的是消極和抱怨。常常覺得自己很倒霉,社會(huì)不公,尋找真我的過程中讓我更清楚的認(rèn)識(shí)了自己,消極抱恨的我不是真正的我,真我應(yīng)該是樂觀向上、祥和快樂的我。于是我卸掉身上背負(fù)的消極的東西,努力獲得心靈內(nèi)在的力量,重拾積極樂觀的生活態(tài)度。

或許,有時(shí)候我們得不到一直號(hào)稱想要得到的東西,只是因?yàn)樽约簝?nèi)心,還不相信自己能有好運(yùn)或者能力,去享受這個(gè)事件可能帶來的種種益處,或者經(jīng)歷一些必須要承受的種種壓力。很想靜下來,尋找到一種方式,可以與內(nèi)心真正地達(dá)成一致,究竟什么是我真心想要的。我想要得到的那個(gè)結(jié)果,是為了外表的光鮮,還是真的可以幫助我完成人生的功課;是自己逃避的,還是毫不畏懼地想要去經(jīng)歷的。如果內(nèi)心不能認(rèn)可自己的話,恐怕上天也不會(huì)來幫助我。

這本書讀了之后讓我受益頗深,以前我總是說自己的心態(tài)有多么的好,其不然,我的心態(tài)沒有自己想的那么好,我會(huì)為外界的事或喜或悲的,而且有些事情我沒有真正的看開,也沒有學(xué)會(huì)放下,對(duì)思想方面,更是不會(huì)考慮,對(duì)于以發(fā)生的事情不會(huì)學(xué)著接受,更別得什么與身體聯(lián)結(jié)了!我要試著看開看淡一切,學(xué)著清心,靜心,修心,做個(gè)小小的真我!

遇見未知的自己讀書筆記 篇9

如果緣分是一個(gè)圓,在圓的盡頭,所有的遺憾,命運(yùn)都會(huì)安排一種特殊方式,來令其圓滿。

在人生最為焦慮的時(shí)候,有幸讀到了《遇見未知的自己》這本靈修之作,跟隨書中主人公若凌的步伐,逐漸從自我焦慮中走了出來,我想這本書的出現(xiàn)就是我命運(yùn)中一種特殊方式的存在!

張德芬是一位為了追求自我真相不辭艱辛、跋山涉水的修行者?!队鲆娢粗淖约骸肥撬牡谝槐緯?。主人公若凌名校畢業(yè),容貌姣好,在公司身居要職,收入頗豐,老公才貌雙全,但她并不快樂?;楹蠖嗄瓴辉?,遭到了婆家嘲諷和丈夫的背叛,工作中爾虞我詐,這一切讓她深感痛苦。在一個(gè)下雨的寒冷冬夜,若凌巧遇一位智慧老者,在老人的幫助下,她逐漸走出困境,遇見了全新的自己,找到了幸福的真諦。老者并沒有用魔法幫助若凌改善所有的現(xiàn)狀,他只是讓若凌明白了什么是喜悅,什么是真我。

我們都在努力追求著可以給我們帶來快樂的東西,成功、金錢、愛情等一切眾人都想獲取的東西,以為這就是快樂的全部,然而很多時(shí)候,擁有這些的人也并不快樂。沒有擁有的人在追求途中,身心疲憊,感覺不到快樂;追求到的人在擁有的那一刻得到了快樂,沒有多久又想去追求的更多,很少有人能擁有持久的快樂。這是為什么呢?因?yàn)槲覀冎粫?huì)快樂而不會(huì)喜悅。

也許有人會(huì)問,快樂和喜悅不是一回事嗎?有什么區(qū)別?快樂是由外到內(nèi),而喜悅是由內(nèi)到外的。我們的快樂往往來源于外在事物,它的條件是有一個(gè)使我們感到快樂的事物存在,比如一件漂亮的衣服,一個(gè)好的天氣,一旦令我們快樂的情境或者事物不存在了,快樂也隨即消失。而喜悅不同,它是從內(nèi)心深處油然而生的,是內(nèi)心本身的情緒,不因其他事物的變化轉(zhuǎn)移,一旦擁有喜悅,外界是無(wú)法奪走的。

真我是什么?從小到大,有一個(gè)意識(shí)會(huì)陪伴我們上學(xué)、讀書、結(jié)婚、做事,那種意識(shí)一直沒有變,盡管我們的身體、感情、感受、知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)都在改變,但我們?nèi)匀挥幸粋€(gè)基本內(nèi)在的自我感覺。這個(gè)內(nèi)在真我不會(huì)隨我們身體而生,也不隨著死亡而逝,它可以觀察人世百態(tài),欣賞日出月落,云起云滅,而歲月的流轉(zhuǎn),環(huán)境的變遷,都不會(huì)改變它。這種真我意識(shí)是可以讓我們喜悅的。

然而身在物欲橫流的社會(huì),我們習(xí)慣了以面具示人,忽略了真我也丟失了喜悅。我們初入人世時(shí),餓了會(huì)哭,開心會(huì)笑,想玩就鬧,注重真我的感受。隨著年齡的增長(zhǎng),我們不再隨心所欲,我們懂得了很多道理,擁有了自己的價(jià)值觀。扮演著好孩子,好同事,好愛人甚至好人等等的角色,然而,在戲份中,有多少是我們心甘情愿演出的。為了演好這些人生大戲,我們戴著面具,逐漸看不到真我。

經(jīng)過多年外界信息的過濾,我們留下覺得正確的思想,從來沒有考慮過這些正確的思想是否被自己真正認(rèn)可,是否是自己真正愿意做的。所以我們開始浮躁,焦慮,悲傷,壓抑,痛苦。

我們常常在意別人的看法,苦惱如何處理好人際關(guān)系,為了追求成功拋棄理想,為了討好壓抑情緒,即使擁有了很多,也只會(huì)抱怨,覺得不快樂。這就是忽略真我丟失喜悅的后果。

“你不是你的工作,你不是你的表現(xiàn),你不是你的成功,也不是你的失敗。這些外在的東西絲毫動(dòng)搖不到你那個(gè)內(nèi)在的真我,看清楚小我的虛假認(rèn)同。任何能丟棄自己不實(shí)的身份認(rèn)同,而且不被自己的思想、情緒以及身體所限制和障礙的人,都能展現(xiàn)出真我的特質(zhì)。”注重這種真我的感受,你就會(huì)感到喜悅。

世界從來都沒有一個(gè)完整的樣子,它的所有形象,源自你的內(nèi)心。喜悅很簡(jiǎn)單,只要你覺得自己擁有了,那么你便擁有了。

人要學(xué)會(huì)臣服于已經(jīng)發(fā)生不能改變的事情,不要我執(zhí)我念,以一種開放的姿態(tài),接納萬(wàn)物,你會(huì)遇見那個(gè)未知的自己,那個(gè)喜悅的自己!

遇見未知的自己讀書筆記 篇10

遇見這本書的經(jīng)歷本身就很神奇:

和妹妹走在路上,和她分享最近讀到的關(guān)于“吸引力法則”和那些奇妙的,當(dāng)我相信了,想要了就發(fā)生了的事情 的時(shí)候,路過了一家書店。

向前走了幾步之后又退了回來,覺得這家書店是我喜歡的氣息。 里面有一些人在玩殺人,進(jìn)去翻了幾本書,挑了兩本英文的關(guān)于生活法則的準(zhǔn)備付錢的時(shí)候,看到了最近正在讀的《少有人走的路》。 于是給妹妹說,這本書不錯(cuò),我最近正在看。 懷孕的店主聽到了我的話,于是走過來說,最近還有一本同類型的書。 拿出來,是《遇見未知的自己》。她讀了,說很好。

大概翻了一下,看見了關(guān)于心想事成的秘密,就決定要買下來。 開始問孕媽媽店主,相信吸引力法則嗎? 她說,相信的。和她的另外一個(gè)懷孕的朋友一起,相信她們和寶寶都會(huì)好好的。 又聊到她在北京去過的一些關(guān)于心靈成長(zhǎng)的沙龍,說遺憾成都沒有。 這個(gè)時(shí)候,我就知道,我們真的被彼此的頻率吸引了。 因?yàn)槲业膱F(tuán)隊(duì)和我的老師,就在一起做心靈的課程。之后就是談關(guān)于合作了,在她的的書店,一起來做這方面的事情。

現(xiàn)在說說最大的幾點(diǎn)收獲:

1、明確了一直處于模糊狀態(tài)的目標(biāo): 其實(shí),真正的快樂,要在內(nèi)在找。因?yàn)樗强鞓吩驹诘牡胤剑簮?、喜悅、和平?如果在外在的地方找,就算我們得到了想要的一切:車、房、地位、金錢、名譽(yù)……沒有內(nèi)在對(duì)自我的認(rèn)可和肯定,這樣的快樂持續(xù)的時(shí)間超不過一周,或者更短。 但是如果我們先擁有了內(nèi)在的喜悅和和平還有無(wú)盡的愛,就可以用更好的狀態(tài)來面對(duì)生活里面的很多事情,從而獲得物質(zhì)的、需要的東西。 所以,請(qǐng)先從您的心靈成長(zhǎng)開始投資:參加課程、讀書、內(nèi)省、跳舞……都是很好的辦法。 總之,就是要和自己在一起,和自己的內(nèi)在在一起。

2、世界上的三件事: 當(dāng)我們能真正區(qū)分開的時(shí)候,就會(huì)有更多的時(shí)間和精力放在有用的地方,去接納和面對(duì)那些已經(jīng)發(fā)生的事情,沒有抱怨。 但是真正的困難在于,太少的人會(huì)區(qū)分三件事,還有,太少的人不敢面對(duì)。 我想,我們的生活,或多或少有老天安排的成分,但是,最后那個(gè)禮物,是給經(jīng)得起考驗(yàn)的人。

3、親愛的,外面沒有別人 現(xiàn)在的生活里面,任何負(fù)面情緒出現(xiàn)的時(shí)候,我就開始問自己,那個(gè)內(nèi)心小小的自己,真正難過或者受傷的原因。 永遠(yuǎn)找得到。 因?yàn)閯e人的缺點(diǎn)是不需要你生氣的。 而自己沒有接納或者沒有成長(zhǎng)到足夠強(qiáng)大的內(nèi)心,才是真正產(chǎn)生不好的情緒的原因。

4、包裝不好看的禮物: 所以,如果你現(xiàn)在正在生活的低谷,請(qǐng)你開始感恩,因?yàn)槟阋呀?jīng)開始拆開那個(gè)禮物了,請(qǐng)繼續(xù)勇敢的、樂觀的去面對(duì),會(huì)看到那個(gè)不一樣的驚喜!

讀書過后我做的最多的一件事情,就是在分享會(huì)上面和很多人分享這本書里面的觀點(diǎn)和我的真實(shí)感受,在講臺(tái)上收到的,都是接納的目光。 謝謝德芬老師,讓我在心靈成長(zhǎng)的路上又有了新的進(jìn)步,去讓更多的人開始真正的關(guān)心自己,并且學(xué)會(huì)如何真正的關(guān)心自己。

遇見未知的自己讀書筆記 篇11

這本書的作者叫張德芬,臺(tái)灣作家,她曾是知名女主播,美國(guó)加州大學(xué)MBA,在她事業(yè)最輝煌的時(shí)候,辭去高薪工作,專心研修各種不同心靈成長(zhǎng)課程和心理治療方法,體悟了許多靈性及個(gè)人成長(zhǎng)方面的心得。這本書是她的第一本心靈小說,在臺(tái)灣銷量不錯(cuò)。幾年前我就已經(jīng)讀過,那是段特殊的日子,它提供了如何解決困惑的有效方法,幫助我從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來。小說很長(zhǎng),每段都值得我細(xì)細(xì)品味,下面我把我感悟最深的幾個(gè)片段內(nèi)容來做分享吧。

我們到底想要什么?年輕時(shí)候的我想要的太多,“財(cái)富”“權(quán)利”認(rèn)為這兩組代表著地位和影響力;后來談戀愛,牽著愛人的手依偎在一起的時(shí)候認(rèn)為“愛”才是我想追逐的終點(diǎn);后來步入婚姻,忙碌著自己的事業(yè),擔(dān)起家庭與工作的雙重責(zé)任,才發(fā)覺自己真正想要,想追逐的最終是真正的快樂!作者在這本書中說道:“我們?nèi)祟愃非蟮臇|西,也不過五個(gè)字可以表達(dá):愛、喜悅、和平。我最終目的還是在追求喜悅和內(nèi)心的和平!我們?yōu)槭裁吹貌坏娇鞓罚恳驗(yàn)槲覀儽回?fù)面情緒套牢成為了情緒的奴隸!負(fù)面情緒產(chǎn)生其實(shí)是一種習(xí)慣性,起源于心病會(huì)在人的身體里產(chǎn)生毒素。比如一大早來到公司,面對(duì)電腦上繁重的工作計(jì)劃,情緒肯定不高莫名其妙的情緒就煩躁起來。如果這個(gè)時(shí)候領(lǐng)導(dǎo)通知明天集體旅行或是有獎(jiǎng)金發(fā)送,那剛才還繁重?zé)o比的工作一下就不算什么了,突然有了干勁。所以說情緒會(huì)直接影響到人們對(duì)待事物的角度,影響對(duì)很多問題的判斷能力,而情緒與工作生活會(huì)形成一個(gè)環(huán)環(huán)相扣的聯(lián)動(dòng)效應(yīng)。負(fù)面情緒就是心理疾病,毒害了自己的健康、讓自己不能梳理好事物,也影響到周圍的人和事。所以,必須管理好自己的情緒,用良好的情緒來面對(duì)問題,深信不疑那些困難又算的了什么,快樂是不是很容易就到你身邊呢!順順利利的一天是靠自己掌控!

活出全新的自己!書中三個(gè)采用三個(gè)階段進(jìn)行描述,第一,學(xué)會(huì)在生活中觀察認(rèn)知自己;第二,受傷時(shí)候的療愈,要進(jìn)行自我安撫,進(jìn)行能量整合;第三,隨心所欲玩起生命的游戲。在這個(gè)物欲橫流的人世間,每個(gè)人都會(huì)為自己套上防備的盔甲,有時(shí)候虛偽的表象讓自己和初衷越走越遠(yuǎn),甚至不知道自己到底是個(gè)怎么樣的人。喪失自我往往在遇到挫折和失敗的時(shí)候,很輕易的會(huì)被擊倒,迷茫與消沉只會(huì)讓自己看不清目標(biāo)和方向。只有認(rèn)知自我,才能重新找回自己的航行坐標(biāo),往勝利方向前進(jìn)。面對(duì)自己的陰暗面和負(fù)面要去接受整合這些缺陷,允許他們存在,將問題從負(fù)面轉(zhuǎn)化成積極有力的力量。我經(jīng)常與自己對(duì)話,把自己當(dāng)成脆弱的小孩,溫柔慈悲的安慰自己,家庭失和也好、事業(yè)失敗也罷,身心疾病或感情挫折這等經(jīng)歷是只是自己人生中的必經(jīng)之路,不該自怨自艾,怨天有人。只要自己的內(nèi)心改變了,換一個(gè)角度看待問題,外在的環(huán)境和周圍的人和事也都會(huì)發(fā)生改變,困難也有迎刃而解。一定要用樂觀正面的'心態(tài)看待事物。人生是自己的,必須自己主導(dǎo)。雖然現(xiàn)在的我玩轉(zhuǎn)不了自己的人生,反而常常被人生玩弄,但是我?guī)е鴮?duì)未來憧憬的心,主動(dòng)的去尋找機(jī)會(huì),創(chuàng)造機(jī)會(huì),不知道我何時(shí)能找到,但是我很清楚我在用“心”去尋找成功,希望能離我的人生大舞臺(tái)更近一步,從而成功導(dǎo)演自己的人生。

暫且就和大家分享這些吧,說句實(shí)話,這種心靈修行系列的書籍閱讀起來還是有些深?yuàn)W難懂,但是每個(gè)人在閱讀中肯定會(huì)不知不覺的觸碰自我的心靈,體驗(yàn)全新不同的人生觀。如果你正在追尋人生的答案,或是嘗試解決一些難題,或者停滯在一個(gè)階段不知如何往下走,那么我推薦可以閱讀下這本書的全集,也許你會(huì)在字里行間找到想要的答案或方向。

遇見未知的自己讀書筆記 篇12

我通過這段時(shí)間對(duì)張德芬的佳作——《遇見未知的自己》的閱讀,心里有很多感慨,每一章節(jié)都觸動(dòng)我心,首先要說的是,這是一本很特別的現(xiàn)代修心書,僅僅一遍的閱讀,比你更不能完全的吸收其中奧秘。

這本書需要我反復(fù)的閱讀、咀嚼、吸收,才能從中獲取更多感悟,漸漸的才會(huì)發(fā)現(xiàn),他已經(jīng)慢慢的凈化著我的心靈…我以前看的書都是些講道理,學(xué)做人的書,告訴我遇事怎么去做,為什么這么做…等等,一些只看到表面的東西,而從來看不到真正的自我,離真我越來越遠(yuǎn),不知道自己到底想要的是什么,而這本書明確的告訴我,我們生活在這世界上追求的是什么,該如何了解自己,看到真正的自己,他將心靈的思考,人生的哲學(xué)都融入到了一個(gè)小說故事里后,引導(dǎo)著我們漸入佳境深入淺出的對(duì)自己的心靈進(jìn)行了深刻的探索。

書中的老人就是個(gè)智者,第一章中的“我是誰(shuí)”,讓我驀然驚醒,我問自己:我是誰(shuí)?而我和作者一樣,并不知道自己是誰(shuí),所有的定義只是一個(gè)代號(hào),并不能給自己一個(gè)準(zhǔn)確的定義,只是從外由內(nèi)看自己,而且看不到真正的自己,為什么會(huì)這樣,其主要的原因是在于我們每個(gè)人都戴上了一層層的角色面具。而真我恰好被這些面具包圍了,所以但我們隨著生活的改變,包圍真我的面具越多,我們就離真我越來越遠(yuǎn)。“人生就像一場(chǎng)戲——角色面具”我非常贊同作者的這一觀點(diǎn),因?yàn)樵诳催@本書之前,我憑著我這二十年的生活感悟領(lǐng)會(huì)到了:‘生活就是一個(gè)大舞臺(tái),我們每個(gè)人就是臺(tái)上的演員,我們的人生觀念就是導(dǎo)演,在不同時(shí)間,不同的場(chǎng)合,面對(duì)不同的人,扮演著不同的角色,而我們要做的事,就是要扮演好每一個(gè)角色。’書中對(duì)于我們所有人所追求東西而下了定義——愛、喜悅、和平。這一點(diǎn)解開了藏在我心中多年的困惑——我們?cè)谑澜缟仙畹降诪槭裁矗课覀冏罱K所最求的不就是愛、喜悅、和平嗎?

他是由內(nèi)至外的散發(fā),而不是由外來物質(zhì)所獲得的,一切的付出,都是為了一個(gè)目標(biāo)而奮斗。當(dāng)然,不能說每個(gè)人想要的都一樣,雖然追求的目標(biāo)一樣,但所追求的愛、喜悅、和平想要的程度不同,是我們的目標(biāo)有所不同,生活就有了差異。我們喜歡或討厭的一些人或事,其實(shí)都是我們內(nèi)心的投射或需要,就像鏡子一樣,反映我們的內(nèi)在,當(dāng)我們看到了自己受到外在事物觸動(dòng)時(shí),不能只看表面,要往內(nèi)看,看看自己以前的舊傷有沒有碰觸到,看看自己有哪些陰影沒整理好,不能把能量浪費(fèi)在那些外在的,不可改變的,不可抗拒的東西上,當(dāng)我們面對(duì)外在的事物影響到我們的情緒時(shí),我們要把那些的當(dāng)作是為我們包裝的的禮物,不同禮物就有不同的包裝,他會(huì)影響到我們的心情,但是當(dāng)我們鼓起勇氣,一點(diǎn)點(diǎn)的大開包裝合,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)里面的禮物值得我們?nèi)フ洳?。最后讓我深深的懂得,其?shí)一切的問題都出在我們自己身上,要我們?nèi)ミm應(yīng)這社會(huì),并不是讓我們來改變這社會(huì)來改變自己,只要我們改變自已,改變自己的心境,所有的人外在事物都會(huì)隨之改變。對(duì)于這本書,我會(huì)細(xì)細(xì)的去品味,去斟酌,從而提升自己的境界。[策劃書范文網(wǎng) 928d.COM]

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古語(yǔ)言:一日不讀書,胸臆無(wú)佳想。凡是取得偉大成就的人,他們都對(duì)書有著不同一般的癡迷,在閱讀的時(shí)候,我們經(jīng)常會(huì)與故事情節(jié)產(chǎn)生共鳴。為了以后回想起當(dāng)初閱讀時(shí)的感想,我們可以寫一篇讀書筆記,您是不是不太清楚讀書筆記怎么寫呢?幼兒教師教育網(wǎng)編輯推薦你不妨讀一下遇見未知自己讀書筆記,希望能為你提供更多的參考。...

2023-01-14 閱讀全文

我們?cè)撊绾螌懞米髌返淖x后感呢?作品是作者寫的,讀后讓人很受感動(dòng),令人感慨良多。面對(duì)作品挑出重點(diǎn)句子,把書中出現(xiàn)的故事做一下敘述,寫出感后感,幼兒教師教育網(wǎng)特意搜集并整理了遇見未知的自己讀書筆記。...

2023-02-24 閱讀全文

幼兒教師教育網(wǎng)的編輯為你收集并整理了遇見未知自己讀書筆記,還請(qǐng)多多關(guān)注我們網(wǎng)站。讀后感是寫閱讀作品后感受最深的一點(diǎn),它不是書評(píng),當(dāng)我們?cè)诳醋髡邔懙淖髌窌r(shí),品味出不一樣的人生哲理時(shí)。?通過寫讀書筆記的方式,分享個(gè)人閱讀的心得體會(huì)。...

2023-03-13 閱讀全文

在平時(shí)生活中,大家都常接觸到感言吧,當(dāng)我們?cè)谝恍┨囟ǖ膱?chǎng)合或者特定時(shí)刻。都會(huì)有感而發(fā)地去發(fā)表一些感言,感言可以表達(dá)我們的感受。下面的內(nèi)容是幼兒教師教育網(wǎng)的編輯為大家整理的遇見未知的自己讀書心得,在此提醒你收藏本頁(yè),以方便閱讀!...

2023-02-25 閱讀全文