長跑日記。
周記是一種筆記，記錄了一周內(nèi)所發(fā)生的事情。很多學生都需要寫周記。通過寫周記，我們可以提高自己的心理素質(zhì)和人際交往能力。但是，如何避免周記寫作中的雷區(qū)呢？為了滿足您的需求，我整理了關于如何寫好周記的信息，這篇文章題為“長跑日記”，請您認真閱讀并收藏。
今天，我在學校運動會上參加了1000米的長跑。一開始，我對自己沒有太多信心，覺得自己未必能順利跑完。發(fā)令槍響，我緊緊地跟著前面的人，一點也不敢放松。不知是不是呼吸不對，跑了兩圈之后，我感覺喉嚨干干地，火辣辣地痛，甚至會有窒息的感覺。我想要停下來，想要大口大口地喝水，想直接往地上一躺。可是，不能。我在比賽呢!別人能跑下來，我一定也能行。調(diào)整一下呼吸，力量就像噴泉一樣從內(nèi)心里噴涌出來，我的腳步更穩(wěn)了，內(nèi)心更堅定了，不知不覺，1000米就這樣跑完了。跑完后，我的狀態(tài)出奇的好，似乎一點也不累。我覺得要是我更努力一把，就能更快一點，名次也會更好一些。
人生就像長跑，一步一個腳印地向前跑。我們在生活中會遇到困難、挫折，我們得克服困難，迎難而上，在奔跑的過程中堅持到底，才能獲得希望。在人生最沮喪的時候，我們要樂觀;在最得意的時候，我們不要自滿。
人生就是這樣，它不會事事如意，也不會總讓你消極。我們要在絕望中生出勇氣，堅持到底，才會勝利。
“呼哧、呼哧”聽這是什么聲音？哦，原來是正在參加學校組織的冬季長跑活動的我們正喘著粗氣弓著腰，站在終點呢！
一提到冬季長跑運動，大家第一個想到的就是“累“也是，1200米的路程，誰會說不累呢?你看，胖胖的小楊又開始抱怨了：“你看看，我長這么胖，還得跑這么遠的路，郁悶死了！”我一聽他抱怨，就笑著說：“你呀，長得胖就是膽固醇高，根據(jù)科學家的測試，控制膽固醇最好的辦法就是長跑15分鐘跑3000米或20分鐘跑5000米?！毙顡蠐项^挺不好意思地說了一句：“真想不到一個長跑還有這么多的學問哪！”便和同學們一起跑步去了。
剛送走小楊，班上頂頂有名的美女小邱又嘟著嘴走來了，向我訴苦：“真搞不懂，長跑有什么好！”我看著她因生氣而漲紅的臉，我“撲哧”一聲笑了出來，點點她的腦門說:“長跑的好處多了，今天就讓我來告訴你一些小常識吧！1、健身長跑可以提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)。2、長跑鍛煉能使我們吸入大量氧氣，吸收氧氣若超過平時的7DD8倍可以抑制癌細胞的生長和繁殖哦!3、長跑還可以改善新陳代謝，同時還可使心肌纖維變粗呢！總之，長跑的好處可多了?！甭犃宋业慕榻B，小邱興奮地跑進長跑的隊伍中了。
俗活說得好；“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。”同學們，讓我們用樂觀的心態(tài)去對待每周的長跑吧，說不定會有驚喜喲！
12月11日，學校舉行冬季長跑比賽，我們班有五個人參加，我是其中一個。那天，天氣很冷，有些同學都凍得有點發(fā)抖。一開始，我們要去籃球場檢錄，然后開始熱身，先跑三圈，跑完后，休息一會兒，我們要開始正式比賽了，我們這組總共有十個人，要跑三圈。我一開始很緊張，張老師舉起發(fā)令槍，“砰”的一聲，我們十個人像箭一樣跑了出去，大家爭先恐后往前跑，我剛開始跑在第五的位置，在跑第二圈時，我已感到很累了，腳都快邁不開了，這時，我發(fā)現(xiàn)邊上有人要超過我，我很不甘心被他超過，就努力向前跑，但最后還是被他超過了。到了第三圈，我已經(jīng)氣喘噓噓，筋疲力盡了，回頭一看，我竟然是最后一名了，想到我是代表我們班來比賽的，不能給我們班丟臉，我就使出最后的力氣向前跑，同學們不停的給我加油，快到終點時，我超過兩個人，最后我是第八名。
雖然這次比賽名次不太好，但我已經(jīng)努力了，而且老師還表揚了我，我覺得很高興，也很自豪，因為我以前較胖，跑步時總是跑在后面，但這學期，我參加了田徑隊，每天都堅持跑步，進步很大，也不害怕跑步了，以后我還要努力。爭取下次比賽時，拿第一名！加油！
轉(zhuǎn)眼，泛黃的樹葉又默默無聞的飄落，舞出生命中最短暫的美麗，我知道。冬已經(jīng)穿著那白皚皚的長裙，蘇醒了……
南方的冬天永遠都只是一片蕭條之色。天很冷很冷，卻帶著一絲濕潤，浸入骨髓的冰涼仿佛要把身體的所有溫暖都抽去，只留下如干絮般散漫的冷一團一團的塞在胸肺間。
“要長跑了呢~”嘴角微微一抬，有一種孤傲的別致。嘴巴里呼出的白煙，慢慢扭曲著，一點一點驅(qū)散開來。最后消逝在白色的天際。
第二天，來的真奇異。昨夜的夢還未清醒今天的事又來襲。真的假的，我也分不清。只知道悅耳的下課鈴，伴著它四季不變的圓舞曲打破了我寧靜的夢。
風真的好冷，一點點麻痹我的知覺，更有女生扭扭捏捏的說腿痛不跑了。我們像除草機割后的草對擠在一起。顫顫巍巍的抖動著，好似一陣風吹過就要倒下來的樣子。
“四路中隊，跑步走~”陸老師扯著他那公鴨嗓音，叫喊著。
沒跑幾步呢?！辈恍辛?，累死我了”的聲音不絕于耳。真的是，一會會了，寒風就完全浸沒了你的身軀。一點點，一點點。不知不覺中，小腿越來越麻，大腿又累又酸?？墒牵€沒跑完的。算算路程。繞過教學樓，橫穿小賣部，左轉(zhuǎn)，再繞過民樂團大樓……。沒想多少已經(jīng)眼冒金星~
呼哧呼哧喘著氣，”那個，體委，慢點啊，后面同學都跟不上了!”
體委哪肯聽我的話，光顧著和別班的體位較量了~乍一看旁邊班的同學，一半以上都是胖子，最遠的和他們的體委隔了十幾米遠。
心里忍不住暗暗竊笑著。
終點了，加油~
30米，15米，5米，到了!
不知太陽是不是故意的，從牙縫里擠出一個最大最燦爛的笑臉。懶懶的將陽光撒在我們身上。你應該可以想象那種感覺有多舒服。象一把熨斗慢慢燙著你的肌膚，像在熨一件皺巴巴的衣服。汗水一點點的蒸發(fā)，渾身充滿一股新鮮味兒。
骨頭漸漸酥了，軟綿綿的，如同沒了支撐的骨骼，軟不拉噠的，好像一個布娃娃，輕輕碰一下就倒在地上再也起不來了。
也許，一個欣慰的笑容在長跑中碰撞。
也許，一個鼓勵的眼神在長跑中摩擦。
也許，只是一個平凡的牽手。
也許，只是普通的一句”我們一起跑~”
就足矣在累得馬不停蹄時，創(chuàng)造新的感動。就足矣在恨長跑入骨時，對它又充滿了新的期待。
也許，只是一個小小的也許，只是一個小小的溫度，只是一個小小的加油。
就能讓自己變成生活的主角。
讓長跑變成冬日里的溫暖。
讓這酸甜苦辣的回憶，一直伴隨著我，像一串音符。
叮叮當當?shù)接肋h。
在星期五的下午，我在窗子里看見了在外面正在下著細雨，五年級的同學正在舉行長跑接力賽，我的新增興奮不已，因為馬上就要到我們六年級了，不只我，我們六年五班的所有同學都興奮不已，因為這是我們在實驗小學最后一場接力賽了。
聽見廣播說：“六年級長跑接力賽開始了，各班出來。”我們高興的差點跳起來，我們拉拉隊先出去，我們把王子恒給運動員買的水放好，橫幅也舉好，運動員下來了，老師一聲命下：“開始”運動員像飛了一樣的沖刺起跑線，超了！超了！我們班的第一棒超了，我們都一切大喊：“加油！加油！……，運動員飛奔過來，一號運動員把接力棒傳給了第二號運動員，我們都大聲說著：”加油！加油！……“我們大聲喊。
運動員在場上努力跑，到吳林德這一棒了，意外發(fā)生了，吳林德起跑出來問題。別的班的同學超過他了，吳林德卻怎么也追不上，后來幾棒同學給追回一部分，李林宇同學就在1秒鐘的時候超過了別班的同學，之后的同學努力跑最后一棒同學終于到終點了，我們贏了，在我們的最后一場長跑接力賽，我們?nèi)〉昧顺晒?，我們齊聲吶喊，我們就成就了實驗小學現(xiàn)在的不敗神話。
在這熱鬧的氣氛中，我們迎來了500米長跑，在操場上的每一位同學都在為自己班的運動員加油打氣!
“砰!”一聲槍響，一個個運動員都像箭一樣沖了出去。過了一會兒，大家都有些累了。只有1、2號精神飽滿，他們跑在了最前面，實力不相上下，1號跑了快一點，2號馬上追了上去，你追我趕，3號的實力有些落后，我想第一名與他無緣了。你看!3號發(fā)生了什么，他在創(chuàng)造奇跡!他跨開了大步加大擺臂，不一會兒就與1號和2號在同一條線上，他應該也為自己的奇跡而欣喜吧!他的臉上掛滿了豆大的汗珠，他咬著牙心里似乎住著一頭大獅子一樣在大吼。哦!不!1號和2號跑得更快了，3號離他們遠遠的，“咚”3號太急了，一下子摔倒了，流出了鮮紅的血，“啊!”大家激動的大叫起來，似乎在為他感到傷心。我趕忙去扶了他，而1號和2號卻捧腹大笑：“哈哈……弱就是弱!你別跑了吧!省的丟臉，哈哈……!”說完就又跑了起來。我怒氣沖沖地看著他們想：他們怎么能這樣呢!3號他站了起來加大馬力向前跑去，他沒有放棄!他依然堅持著。我揮舞著手說：“加油!你是可以的!只要你努力的跑，第一名非你莫屬!”3.2.1.呀!3號心里住著的獅子暴發(fā)出來，奮勇向前終于超越了他們，榮獲了第一名!1號和2號大驚失色，一個張大嘴巴，一個皺著眉頭似乎在想：怎么可能!他都摔倒了，怎么會比我快!“嘩啦啦……”你聽，這是什么聲音?哦!這是他同學的掌聲和歡呼聲，這聲音多么熱烈!盡管他的腿上流著鮮血，可他臉上也帶著燦爛的微笑。
這告訴我們一個道理，堅持就是勝利，沒有什么是不可能的，只要你努力到最后，成功就一定是屬于你的。
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