測試方案(通用9篇)

測試方案。

您可以在下列資料中找到與您所需的“測試方案”相關(guān)的信息。我們將定期發(fā)布與此相關(guān)的信息，請關(guān)注我們的網(wǎng)站。沒有明確目標的計劃是沒有太大意義的，而成功的計劃是加速您達成目標的工具。為了更有效地完成工作，常常需要提前準備活動方案。好的方案不僅能讓您獲得勝利，而且能讓您贏得漂亮的勝利。

測試方案 篇1

20xx年招考人民警察體能測試工作由市組織、人事、公安部門在紀檢監(jiān)察部門的監(jiān)督下共同組織實施。體能測試為達標性測試，主要測查報考者的身體素質(zhì)是否符合公安工作的需要。測試成績不計入報考人員總成績。體能測試成績在達標分數(shù)線以下的，取消錄用資格。為搞好體能測試工作，根據(jù)《20xx年德州市市直機關(guān)招考公務(wù)員簡章》規(guī)定，現(xiàn)制定如下方案：

一、時間

20xx年5月29日

二、地點

體能測試地點不對外公布，測試的考生全部由市公安局組織派車直接送往測試地點，測試地點實行全封閉管理，所有工作人員全部佩帶胸牌，關(guān)閉通訊工具，不得與外界聯(lián)系，無關(guān)人員一律嚴禁入內(nèi)。體能測試工作方案及評分標準在測試點張貼公布。

三、參加人數(shù)及分組情況

進入面試人員均需參加體能素質(zhì)測試。此次進入體能測試范圍的考生共19人，其中男性考生12人，女性考生7人。女性考生編為一組，男性考生通過現(xiàn)場抽簽，分成兩組，每組六人。

四、測試項目及計分辦法

測試的項目為男、女10米×4往返跑，男、女立定跳遠，男1000米、女800米長跑，男引體向上、女仰臥起坐。體能測試按4個項目各占25%的比例，采取百分制方法，合成應(yīng)考人員體能測試成績。體能測試達標分數(shù)線為40分（含）。如招考職位進入面試人員體能測試均未達標，則該職位錄用計劃取消。體能測試的要求和計分標準，按人事部、公安部和省人事廳、公安廳有關(guān)規(guī)定執(zhí)行（附后）。

五、公布體測成績

體能測試成績在測試點當場公布。

六、收費

參加測試的考生每人交考務(wù)費50元。

七、其他要求

5月29日上午8點之前在市公安局院內(nèi)集合，統(tǒng)一乘車到指定場地。逾時未到者，視為自愿放棄。

測試方案 篇2

制定廣告策劃方案測試題二

背景資料：

洗發(fā)水市場是一個競爭極為激烈的市場,短短十幾年間，我國洗發(fā)水市場已經(jīng)進入了姹紫嫣紅、百花齊放的繁榮階段；產(chǎn)品豐富，品牌林立在同類產(chǎn)品中，同質(zhì)化程度非常高。根據(jù)不完全統(tǒng)計，中國目前洗發(fā)水將近有3000多個品牌，幾乎所有的化妝品公司都生產(chǎn)洗發(fā)水產(chǎn)品。有關(guān)資料顯示，作為日化巨無霸寶潔公司的飄柔、潘婷、海飛絲“三劍客”已經(jīng)占領(lǐng)中國洗發(fā)水市場半壁還多的江山（寶潔旗下洗發(fā)水品牌市場份額約占60%，其中飄柔以20%的市場份額位居榜首）聯(lián)合利華的夏士蓮和力士，日本花王的詩芬等外資洗發(fā)水品牌瓜分了25%的份額，留給國產(chǎn)洗發(fā)水的生存空間只有15%的市場縫隙。盡管洗發(fā)水這一“金字塔”型的市場格局一時難以出現(xiàn)突發(fā)性的變局，卻總有“黑馬”不斷的出現(xiàn)，香港A國際分公司出品的 “采緣”洗發(fā)水也正是在這種大環(huán)境下出現(xiàn)。“采緣”要想殺入這樣一個市場，爭取和擴大市場份額，在營銷策劃必須敢于創(chuàng)新，吆喝聲要響，只有這樣才能在眾多的洗發(fā)水品牌中取得很大的銷售業(yè)績。

1、產(chǎn)品定位：潤發(fā)、廉價，加入橄欖素，具有健康營養(yǎng)的價值

2、采緣洗發(fā)水中含有植物精華橄欖素，潤發(fā)、保護頭皮、深層去屑

3、產(chǎn)品質(zhì)量功能方案：采用一定的防偽標志

測試任務(wù)：

假設(shè)企業(yè)目前有意開拓湖南市場，而且希望通過在各地市大型超市上架銷售，請為其設(shè)計一套開拓湖南市場的廣告方案，預(yù)算控制在80萬之內(nèi)。

測試方案 篇3

芹池鎮(zhèn)初級中學校

2013年《國家學生體質(zhì)健康標準》測試工作方案

為進一步貫徹落實陽城縣教育局轉(zhuǎn)發(fā)省教育廳《關(guān)于做好測試和上報工作的通知》的通知精神，切實加強我校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，提高體質(zhì)健康水平，特制定本方案。

一、指導思想

全面落實科學發(fā)展觀，以《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》為指導，認真貫徹“學校教育，健康第一”的思想，切實加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，提高學生體質(zhì)健康水平，全面推進《標準》的實施，加大工作力度，認真做好測試數(shù)據(jù)上報工作。

二、組織機構(gòu)

學校成立測試上報工作領(lǐng)導小組，其組成人員如下： 組

長：張杰 副組長：張國兵

組

員：李雄飛

郭建輝

張劍鋒

三、組織實施

第一階段：宣傳發(fā)動（2013年7月1日—7月15日）

1、召開專題工作會議，明確工作目標和責任，充分認識《標準》測試及數(shù)據(jù)上報工作的重要性，確保學校數(shù)據(jù)上報率達到100%。

2、明確具體人員，組織制訂測試、上報工作方案，并將測試方案報教育體育局普教股。

第二階段：積極準備（2013年8月1日—8月31日）

1、組織專業(yè)培訓，將測試、上報工作作為管理干部、體育教師的培訓內(nèi)容，使他們熟悉《標準》的內(nèi)容、操作流程及相關(guān)要求，嚴格測試要求，規(guī)范測試方法，嚴明測試紀律，確保測試數(shù)據(jù)真實地反映學生體質(zhì)健康狀況，確保《標準》測試及數(shù)據(jù)上報工作順利進行。

2、提高測試工作保障水平，加大經(jīng)費投入，加強測試場地設(shè)施條件建設(shè)，按照國家有關(guān)規(guī)定配備符合標準的測試設(shè)備和器材。

第三階段：推動落實（2013年9月1日—9月30日）

1、召開主題班會、晨會，對學生進行宣傳，讓師生充分認識《標準》測試及數(shù)據(jù)上報工作的重要性，保證測試工作順利開展。

2、將《標準》測試作為了解學生體質(zhì)健康的重要來源，作為加強和改進學校體育工作的基礎(chǔ)性工作，在體育課、課外體育活動中，統(tǒng)籌安排、全面落實。

3、組織開展學生體質(zhì)健康測試工作，要記入教師工作量。第四階段：測試上報（2013年10月1日—10月31日）

1、精心組織，認真測試。全體工作人員利用體育課、課外活動時間，統(tǒng)籌安排、全面落實做好測試工作。

2、學生身高、體重、視力等項目與體檢工作相結(jié)合，使用同一結(jié)果。

3、在測試工作結(jié)束后，在10月31日前將測試數(shù)據(jù)（含每個測試項目成績、測試時間、地點、方式和人員等信息），通過中國學生體質(zhì)健康網(wǎng)（域名：）設(shè)置的上報方法和程序，上報至“國家學生體質(zhì)健康標準數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)”。

4、學生本學年測試總分和等級2項數(shù)據(jù)暫不上報，測試工作結(jié)束后，教育部擬根據(jù)各地測試結(jié)果重新修訂《標準》，并按新的標準評定各地學生體質(zhì)測試成績。

四、工作要求

1、學校在組織《標準》測試工作時，要始終把學生健康放在第一位，高度重視安全工作，提高安全防范意識，做好安全防范各項準備，確保學生安全。

2、為保證測試數(shù)據(jù)準確性，加強對測試人員和數(shù)據(jù)管理人員的培訓，3、學校在測試工作結(jié)束后，要按年級、班級、性別等不同類別在校內(nèi)公布測試結(jié)果。要將有關(guān)情況向?qū)W生家長通報。

五、測試項目

測試項目為：身高、體重、視力、肺活量、50米跑、1000米跑（男）、800米跑（女）、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）

說明：凡測試項目后未注明性別的，男生、女生都測。

六、測試要求

1、測試前要做好充分準備，提高測試時間的利用率，保證測試效果。

2、身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)的測試，按《國家學生體質(zhì)健康標準解讀》中的有關(guān)要求進行。

3、測試一般采用流水作業(yè)方式，測試過程中必須保證秩序正常，測試數(shù)據(jù)和記錄要準確無誤。

4、測試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計資料由專人負責收集、保存成績登記表和統(tǒng)計資料，妥善保存，并歸入學校的學生體質(zhì)健康檔案。

5、測試成績、評定結(jié)果應(yīng)及時反饋給學生，以便指導學生科學、合理的鍛煉。

七．保障措施

1、學校成立實施《標準》工作領(lǐng)導小組，制定測試工作方案，并給予人力、財力、物力上的保障，確保《標準》的順利實施。

2、具體實施工作在校長的領(lǐng)導下，由學校有關(guān)部門協(xié)同配合共同組織實施。為確保測試操作規(guī)范、測試方法科學、測試數(shù)據(jù)準確，學校按照有關(guān)測試要求先學習后實踐，先培訓后上崗的基本要求，采取多種形式，有計劃、分層次地做好體育教師和測試人員的全員培訓工作，使他們盡快掌握測試標準的要求，培養(yǎng)一批業(yè)務(wù)熟練、技術(shù)過硬的測試人員。

3、學校在實施《標準》時樹立“安全第一”的指導思想，健全各項安全保障制度，落實安全責任制，加強對場地、器材、設(shè)備的安全檢查和學生安全教育，確保測試工作安全有序進行。

4、學校加強對學生進行《標準》和“陽光體育”運動的宣傳和教育，通過多種形式宣傳“陽光體育”運動的內(nèi)涵、實質(zhì)及重要意義，使“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”、“健康第一”等思想深入人心，營造濃厚的輿論氛圍，使學生逐漸認識到增強個人的體質(zhì)不僅是為祖國和人民服務(wù)的前提，也是健康、文明生活的基礎(chǔ)，把國家對學生體質(zhì)健康的要求轉(zhuǎn)化成為學生的主觀能動性，不斷激發(fā)學生鍛煉身體的積極性和自覺性，促進學生不斷增強體質(zhì)，健康發(fā)展。

二〇一三年七月八日

測試方案 篇4

為了能夠順利高效的完成教育部20XX年度學生體質(zhì)健康測試工作，因疫情形勢的不確定性和20XX級學生下半年是畢業(yè)班的特殊性，現(xiàn)將安排20XX級學生體質(zhì)健康測試工作于4月份進行。為了保證測試的順利開展，望各院系對于此次工作給予高度重視及配合，鼓勵學生積極參與體育鍛煉，恢復(fù)體能，訓練好體測內(nèi)容，從容面對體質(zhì)健康測試。

組織工作

大三學生由各院系負責組織，并由輔導員負責帶隊，在指定的時間內(nèi)將學生帶到測試地點（地點：體育館）。

※如遇特殊情況或者下雨，順延進行，根據(jù)天氣情況會提前通知

體測內(nèi)容

體質(zhì)測試共九個項目：身高、體重、肺活量、50米、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）、1000米跑（男）/800米跑（女）。

測試辦法及要求

1、大三學生由各院系負責組織：

（1）由體育教研室將體質(zhì)測試相關(guān)表格以電子版形式下發(fā)至學工及輔導員處。

（2）以院系為單位，男女學生的測試表信息要電子版打印成紙質(zhì)分開制作，男女學生分開測試。由院系輔導員或負責人攜帶本系學生體測信息紙質(zhì)表，帶領(lǐng)全院系學生到體育館進行測試。測試前，輔導員需將體測學生信息表交至體育教研室朱永振老師處。

2、要求學生穿運動鞋、運動服參加測試，要吃飯不能空腹測試。

3、有身體疾病或身體不適者可申請補測或免測，因身體原因無法參加體測的同學，填寫免測申請表并附醫(yī)院證明，所有材料電子版或照片即可（以院系為單位壓縮匯總，不接收個人），統(tǒng)一發(fā)到朱永振老師郵箱：。壓縮文件命名為：20XX免測+院系名稱（發(fā)送時間是所有測試結(jié)束后）。

4、校體測負責人：

測試方案 篇5

制定新產(chǎn)品上市策劃方案測試題三十

背景資料：

具有百年歷史的浙江五芳齋實業(yè)股份有限公司是集團食品產(chǎn)業(yè)的龍頭，著名的中華老字號企業(yè)，農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化國家重點龍頭企業(yè)，全國最大的粽子產(chǎn)銷商，全

國食品制造業(yè)納稅百強。嘉興五芳齋粽子是獲國家質(zhì)檢總局國家地理標志（原產(chǎn)

地）注冊的產(chǎn)品，“五芳齋”商標是國家商標局認定的中國馳名商標，五芳齋品

牌無形資產(chǎn)價值豐富，產(chǎn)品質(zhì)量上乘、品味卓越、文化內(nèi)涵深厚。

民國初年，有一批浙江蘭溪人來到嘉興，他們在冬天經(jīng)營彈棉花生意，春夏

時節(jié)挑了粽子擔走街串巷地叫賣粽子。民國十年（1921年），張錦泉在張家弄6

號開了首家“五芳齋粽子店”。數(shù)年后又有兩個嘉興人馮昌年、朱慶堂在同一弄

里開了兩家“五芳齋”粽子店，三店分別以“榮記”、“合記”、“慶記”為號，并

在粽子的選料、工藝等方面展開激烈競爭，使粽子技藝日趨成熟，并形成了鮮明的特色——“糯而不糊，肥而不膩，香糯可口，咸甜適中”，成為名揚江南的“粽

子大王”。1956年，三家店合并為一家“嘉興五芳齋粽子店”，并一直傳承至今。

五芳齋粽子號稱“江南粽子大王”，以糯而不爛、肥而不膩、肉嫩味香、咸

甜適中而著稱。五芳齋粽子按傳統(tǒng)工藝配方精制而成，選料十分講究，肉粽采用

上等白糯、后腿瘦肉、徽州伏箬，甜粽則用上等赤豆“大紅袍”，通過配料、調(diào)

味、包扎、蒸煮等多道工序精制而成。嘉興五芳齋粽子有肉粽、豆沙、蛋黃等幾

十個花色品種，1987—1989年曾連續(xù)三年獲得省名點特優(yōu)產(chǎn)品“玉兔獎”、“首

屆中國食品博覽會金獎”、商業(yè)部“金鼎獎”。如今，嘉興五芳齋粽子因其滋味鮮

美、攜帶方便、食用方便而備受廣大旅游者厚愛，有“東方快餐”之稱。

1995年新建占地20畝的五芳齋粽子廠，使粽子生產(chǎn)走上規(guī)?；?、集約化發(fā)

展道路，1997年又再次擴大粽子生產(chǎn)規(guī)模，使粽子日產(chǎn)量達50萬只。同時產(chǎn)品

也從原來幾種發(fā)展到現(xiàn)在的近百種。產(chǎn)品遠銷日本、東南亞等地，并還獲得了首

屆國貨精品獎、96中國食品博覽會金獎等榮譽稱號。

目前五芳齋食品加工類目主要包含五芳齋真空粽，五芳齋新鮮粽，五芳齋禮

品粽，五芳齋真空鹵味，五芳齋保鮮鹵味，五芳齋湯料以及五芳齋月餅等幾大類

產(chǎn)品。

測試任務(wù)：

在2012年端午節(jié)來臨之際，該公司聘請你為其新品粽子的湖南市場上市制

定一份產(chǎn)品推廣營銷策劃書，費用200萬。

測試方案 篇6

一、活動時間：

20xx.5.27—20xx.6.14

二、活動地點：

七年級各班教室

三、參加人員：

學校領(lǐng)導：李國緒，田祥發(fā)；指導教師：祝貴倫，王曉娟，潘偉，北碚區(qū)水土二中七年級數(shù)學非書面測試評價活動方案。

四、活動目的與意義：

1．通過學習本學期數(shù)學知識，使學生認真總結(jié)經(jīng)驗與教訓，享受成功的喜悅和失敗的苦惱，體現(xiàn)學生在該學科中表現(xiàn)出來的過程與方法、情感與態(tài)度，對數(shù)學學習的熱情程度。

2．學會自己評價自己，能在小組評價中積極參與、合作與交流，在集體中鍛煉自己，培養(yǎng)學生各方面的能力，特別是寫作能力。

3．讓學生在動手操作的過程中體會軸對稱變換和數(shù)學美在現(xiàn)實生活中的廣泛應(yīng)用，體現(xiàn)軸對稱在現(xiàn)實生活中的價值，培養(yǎng)學生的審美觀，增強學生的應(yīng)用數(shù)學知識意識。

五、活動準備：

1．分組，指派組長，落實職責。

2．每人準備一張大小合適的棒紙，水彩顏料。

3．一切行動聽指揮，步調(diào)一致，遵守活動紀律。

六、活動程序：

1．評分標準：

①寫總結(jié)自評3-5分；

②組評1-3分；

③軸對稱圖案設(shè)計6-10分；

④小論文1-4分，總分不超過20分，數(shù)學論文《北碚區(qū)水土二中七年級數(shù)學非書面測試評價活動方案》。

2．讓學生寫出數(shù)學期末書面總結(jié)，一定要體現(xiàn)學生在該學科學習中表現(xiàn)出來的過程與方法、情感與態(tài)度，對數(shù)學學習的熱情程度等。按照評價條款的10條(見后)，每條10分，共100分，自己給自己打分，評出等級。

3．小組評價，四人為一小組，評價人先把期末總結(jié)在組上交流，然后由其余三個組員打分，最后由組長總評，評出等級。

4．針對學生自評、組評，結(jié)合學生參與數(shù)學活動的程度、自信心、合作交流的意識，以及獨立思考的習慣，數(shù)學思考的發(fā)展水平等方面，由任課教師進行綜合評價，評出等級。

5．每位學生交一份“軸對稱圖案設(shè)計”作品，由任課教師根據(jù)學生設(shè)計圖案是否新穎美觀、立題明確、顏色搭配恰當?shù)仍u出等級。

6．寫一篇有創(chuàng)意的小論文，如有：瓷磚中的數(shù)學，圖標的收集，社會調(diào)查，概率統(tǒng)計初步知識在生活中的應(yīng)用等。

要求：

語句通順流暢，論據(jù)準確充分，字數(shù)在300字以上。

7．結(jié)合學生自評、小組評、教師評，最后由數(shù)學組全體教師評定分數(shù)。

特別說明：

只有寫出小論文的，才可能得滿分20分。

附：學生學習過程評價條款：

數(shù)學學習過程評價方案

對學生數(shù)學學習過程的評價，包括參與數(shù)學活動的程度、自信心、合作交流的意識，以及獨立思考的習慣、數(shù)學思考的發(fā)展水平等方面。如：

是否積極主動地參與學習活動；

是否有學好數(shù)學的自信心，能夠不回避遇到的困難；

是否樂于與他人合作，愿意與同伴交流各自的想法；

是否能夠通過獨立思考獲得解決問題的思路；

是否找到有效的解決問題的方法，嘗試從不同的角度去思考問題；

是否能夠使用數(shù)學語言，有條理地表達自己的`思考過程；

是否理解別人的思路，并在與同伴交流中獲益；

是否有反思自己思考過程的意識。

具體評價條款

1.是否上課認真聽講，注意力高度集中，服從老師的安排，聽從老師指揮。

2.是否勤于動腦、動口、動手，舉手回答問題是否積極主動，口齒清楚、流利、正確。

3.是否愿意與老師和同學合作交流，探索、討論問題，發(fā)表自己的不同意見和看法。

4.是否完成課堂作業(yè)和家庭作業(yè)，是否有照抄別人作業(yè)，早上趕作業(yè)；請人幫助做作業(yè)等現(xiàn)象。

5.是否有你最滿意的作業(yè)，作業(yè)書寫是否工整、正確。

6.分小組活動討論是否積極主動。

7.是否有自己獨特的解題方法。

8.是否有學好數(shù)學的自信心，能夠不回避遇到的困難。

9.是否能夠獨立思考獲得解決問題的思路，獨立完成作業(yè)。

10.回家是否主動看書學習，復(fù)習功課。

測試方案 篇7

按照隆化縣教育體育局要求，為了認真做好學生體能測試工作，現(xiàn)制定山灣中心小學學生體能測試實施方案如下。

一、指導思想

為貫徹落實《國家學生體質(zhì)健康標》文件精神，牢固樹立“健康第一”的指導思想，使廣大青少年學生身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力。按照隆化縣教育體育局要求，全面加強我校體育工作的開展，促進我校廣大學生素質(zhì)教育的全面提高。

二、組織領(lǐng)導

組長：聶金海

副組長：張國東、于海鵬

成員：各班班主任及各校點負責人

主要職責：負責組織協(xié)調(diào)、培訓、檢查、指導并收集匯總檢測數(shù)據(jù)。聯(lián)系方式：7340063

三、測試內(nèi)容、計算辦法：

小學生男生、女生項目為：

1、身高

2、體重

3、1分鐘仰臥起坐

4、坐位體前屈

5、一分鐘跳繩

6、肺活量

7、50米*8往返跑

8、50米跑

四、測試時間節(jié)點及目標任務(wù)

1、定于20xx年9月12日開始對中心小學及各校點年級學生進行測試，對所設(shè)體能項目進行認真的研究并掌握測試的方法和計算方法。2、在9月開學后對學校在校學生按所設(shè)體能項目進行全面、細致、系統(tǒng)、嚴格的檢測。

3、必須在10月31日前，由本校體育教研組寫出學校學生體能測試情況的數(shù)據(jù)、分析材料、情況匯總和總結(jié)報縣教育體育局。

4、根據(jù)要求確定體能測試項目，指導各年級進行體能測試，保證測試質(zhì)量。

5、準備出測試項目中的所需器材。

6、中心小學學資料匯總要求如下：

按照各年級男女學生、項目分開：

計算出各班級男、女生個人各項目的成績和平均成績；計算出各年級男女、各項目的總成績和平均成績；

五、要求

1、認真檢測，不走過場，確保檢測數(shù)據(jù)全面、準確、客觀、真實。

2、要認真組織，確保學生安全無事故。

測試方案 篇8

親愛的同學們：

XX市實驗學校一年一度的國家學生體質(zhì)健康測試工作，即將在11月上旬拉開帷幕。我們要確保達標，力爭優(yōu)秀?！秶覍W生體質(zhì)健康標準》是測量學生體質(zhì)健康狀況和鍛煉效果的評價標準，是國家對不同年齡段學生體質(zhì)健康方面的基本要求，是學生體質(zhì)健康的個體評價標準。

測試時間：20XX年11月8日-20XX年12月9日

小學生體質(zhì)健康測試需要測哪些項目呢？

標準又是什么呢？

我們一起來看看吧！

測試項目

各項目測試方法、標準及練習方法

身高和體重

①測試儀器：

身高體重測量儀

②動作方法：

受測者赤腳，立正姿勢站在身高計的底板上，目視前方，軀干自然挺直。

身高體重示范

肺活量測試

①測試儀器：

電子肺活量計

②動作方法：

手持肺活量吹嘴，站立姿勢，抬頭挺胸，身體后仰，深吸一口氣，手持吹嘴與嘴貼合，勻速有力吹氣，身體逐漸前傾下蹲，直至不能呼氣為止。

③練習方法：

靠墻吹紙：深吸一口氣，持續(xù)吹向紙張，不讓紙掉下去。

測肺活量示范

50米跑

①動作方法：

站立式起跑姿勢，聽到信號后迅速起跑，以最快的速度跑向終點線。以受測者軀干到達終點線的垂直面時停表。

②練習方法：

起跑姿勢口訣：舉右手，撤右腳，右手前，左手后，直接放下，準備跑。

擺臂練習：原地擺臂，30次/組，共三組。

反應(yīng)練習：轉(zhuǎn)身聽口令跑、小步跑聽口令跑、轉(zhuǎn)身蹲下聽口令跑。

步幅、步頻練習：高抬腿跑、后踢腿跑、小步跑。

終點沖刺跑：在終點前3-5米處放標志物，全力沖過標志物。

50米跑示范

坐位體前屈

①測試儀器：

坐位體前屈測量器

②動作方法：

受測者坐在墊子上，兩腳平蹬測試板，上體前屈，用雙手推動游標前進，直到推不動為止。

③練習方法：

第一進行適當?shù)臏蕚浠顒?，以充分舒展關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉，防止拉傷。

第二并攏雙腿直立于地面，前屈上體，至雙手手掌接觸到地面，或扶小腿后部，盡量使上體貼近腿部。上身回到原位后，再重復(fù)以上動作。

第三一腿直立，另一腿伸直置放于肋木上，身體正對高腿向前屈，盡量使胸部貼近腿部，注意不要讓雙腿膝蓋彎曲。上身反復(fù)回到原位后再前屈，一定次數(shù)后換腿。

第四兩腿屈膝盤坐于地面，使兩腳掌相對，兩手握住兩腳，前屈上體。上身反復(fù)回到原位后再前屈，一定次數(shù)后換腿。

坐位體前屈示范

一分鐘跳繩

①測試器材：

跳繩

②動作方法：

并腳跳一分鐘，手握繩柄，大臂貼近身體，小臂帶動手腕搖繩。

③練習方法：

調(diào)節(jié)長度：單腳踩住跳繩中間位置，短繩拉直，繩柄靠近胸口位置即可。

直腿跳練習：30個/組，共3組。

并腳左右跳：30個/組，共3組。

一分鐘跳繩示范

仰臥起坐

①測試儀器：

仰臥起坐測試電子套件

②動作方法：

受測者身體仰臥于墊子上，雙手扶頭（不抱頭），兩腿屈膝，腳踩實，腹部發(fā)力往上起，嘴巴吐氣，計時一分鐘。

③練習方法：

仰臥屈膝舉手：30個/組，共3組。

仰臥舉腿：30個一組，共3組。

仰臥起坐示范

50米x8往返跑（400米)

①測試儀器：

50米x8往返跑

②動作方法：

在50米跑道上，一端為起點，一端為折返點，兩個點線內(nèi)0。5米處放置測試儀器；站立式起跑姿勢，聽到信號后，立即起跑，繞過折返點，共計折返四次，跑回起點，身體軀干跑過終點，計時結(jié)束。

③練習方法：

擺臂練習：原地擺臂，30次/組，共三組。

反應(yīng)練習：小步跑聽口令跑、轉(zhuǎn)身聽口令跑、轉(zhuǎn)身蹲下聽口令跑。

步幅、步頻練習：高抬腿跑、后踢腿跑、小步跑。

50米x8往返跑示范

溫馨提示

1、測試前做好熱身活動，防止受傷；

2、受測者穿合腳的運動鞋、運動服；

3、受測者遵守規(guī)則，不踩、跨起跑線、不搶跑、不岔道；

4、測試完畢不可立即坐臥休息，應(yīng)該慢走調(diào)整；

各年級測試項目及評分標準匯總

運動是一切生命的源泉！蘇格拉底曾說：身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持！運動是身體健康的前提，希望同學們養(yǎng)成良好的運動習慣。預(yù)祝大家在體測中都可以取得優(yōu)異成績，加油吧，向陽花少年！

測試方案 篇9

測試項目與測試安排

（一）測試時間安排

大四《學生體質(zhì)健康標準測試》時間：20XX年10月17日-11月11日（學生見課表）；室內(nèi)室外及詳細分班安排測試前見公眾號《大四體質(zhì)健康標準測試安排》。

大三《學生體質(zhì)健康標準測試》時間：20XX年11月14日-12月9日（學生見課表）；室內(nèi)室外及詳細分班安排測試前見公眾號《大三體質(zhì)健康標準測試安排》。

大一、大二《學生體質(zhì)健康標準測試》形態(tài)機能測試時間：20XX年10月24日-11月8日，具體時間由任課教師通知。大一、大二《學生體質(zhì)健康標準測試》身體素質(zhì)項目測試具體時間由任課老師安排。

復(fù)興路校區(qū)大三、大四《學生體質(zhì)健康標準測試》時間：大三、大四學生從20XX年10月25日-11月16日（大四每周二中午測試、大三每周三中午測試），大一、大二《學生體質(zhì)健康標準測試》身體素質(zhì)項目測試具體時間由任課老師安排。

（二）測試項目

男：身高、體重，肺活量，坐位體前屈，立定跳遠，50米跑，引體向上，1000米跑；

女：身高、體重，肺活量，坐位體前屈，立定跳遠，50米跑，一分鐘仰臥起坐，800米跑。

（三）測試項目分組

形態(tài)機能測試：身高、體重、坐位體前屈、肺活量

身體素質(zhì)測試：立定跳遠、50米跑、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、1000米跑（男）、800米跑（女）

（四）大三大四測試流程

形態(tài)機能測試工作由體育部統(tǒng)一安排完成，身體素質(zhì)測試工作由任課教師安排。

1第一次課講解測試注意事項，安排部分學生進行室外身體素質(zhì)測試，其余學生進行室內(nèi)形態(tài)體能測試。（耐力項目第一次課不做測試）

2第二次課在第一節(jié)課測試的基礎(chǔ)上，室內(nèi)外學生交換測試項目。

3第三次課室外素質(zhì)測試。

4第四次課完成測試及補測工作。

測試地點

集合地點

學生查看課表，通過體育部公眾號查詢第一次的測試項目（室內(nèi)或室外），然后前往指定地點集合。

第一周室內(nèi)測試的班級，在北校體育部辦公室門口集合。（近五宿舍）

第一周室外測試的班級，前往南校區(qū)田徑場集合。

測試地點

學生身體形態(tài)機能測試在北校區(qū)體育部辦公室二樓進行；身體素質(zhì)測試在南校區(qū)操場進行。

測試要求及有關(guān)說明

（一）測試時學生務(wù)必身著運動裝、腳穿運動鞋。測試前三天保正充足的睡眠，嚴禁通宵上網(wǎng)等不良習慣；空腹、飯后半小時內(nèi)不宜參加劇烈運動，學生應(yīng)根據(jù)測試安排，合理安排飲食。如身體有暫時不適可向測試教師申請緩測。

（二）因身體等其它原因不能參加體測的學生，可提出免測申請，經(jīng)相關(guān)部門批準，并由體育教學部核準后，可以免予執(zhí)行《標準》，所填《免予執(zhí)行體質(zhì)健康標準申請表》存入學生檔案。

（三）測試時學生必須攜帶校園一卡通。證件丟失請?zhí)崆稗k理，無校園一卡通者不予測試。嚴禁冒名頂替，對弄虛作假者視同考試作弊論處。

（四）測試期間如遇下雨天氣，測試工作是否正常進行請詢問任課教師安排。

學生當年體測成績查詢方法

系統(tǒng)只可查詢當年的測試成績，如果發(fā)現(xiàn)成績不完整或者不準確（包括室內(nèi)身體形態(tài)測試項目），一、二年級同學可以在體育課上請求教師更正成績，三、四年級同學可聯(lián)系本學期體測任課教師進行更正。請各位同學務(wù)必確保本學年的體測數(shù)據(jù)完整。

注：《學生體質(zhì)健康標準測試》0。5學分需要在大學四年中完成所有四次測試后綜合成績合格方可獲得。

查詢步驟：

1、關(guān)注“XX理工大學體育教學部”微信公眾號

2、點擊“體質(zhì)監(jiān)測”

3、點擊最上方的體質(zhì)健康測試成績查詢

4、輸入學號和密碼查詢

《學生體質(zhì)健康標準》的評定

各測試項目的數(shù)據(jù)，由體育教學部匯總，每學年上傳國家學生體質(zhì)健康標準數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)。學生畢業(yè)時的成績和等級，按畢業(yè)當年學年總分的50%與其他學年總分平均得分的50%之和進行評定。并記入《學生體質(zhì)健康標準登記卡片》，在畢業(yè)時放入學生檔案。

評估采用等級評定，評定結(jié)果分為優(yōu)秀、良好、合格、不合格四個等級，滿分為100分。其中，90分及以上為優(yōu)秀；75-89分為良好；60-74分為合格；59分及以下為不合格。學生畢業(yè)時《標準》成績合格者，給予0。5個學分；成績不合格者，在大四第二學期給予一次補考機會，仍不及格者學校按肄業(yè)處理。因病或殘疾學生，可向?qū)W校提交免予執(zhí)行的申請，經(jīng)醫(yī)生（衛(wèi)生科）證明，體育教學部核準后，可以免予執(zhí)行《標準》，所填表格《免予執(zhí)行體質(zhì)健康標準申請表》存入學生檔案。

幼兒活動方案《測試方案(通用9篇)》一文希望您能收藏！“幼兒教師教育網(wǎng)”是專門為給您提供幼兒活動方案而創(chuàng)建的網(wǎng)站。同時，yjs21.com還為您精選準備了測試方案專題，希望您能喜歡！