成為自己讀后感(集合十四篇)

成為自己讀后感。

說到作文，大部分同學(xué)一定很熟悉，通過寫作文也能一定培養(yǎng)我們的文學(xué)素養(yǎng)。平時多讀課外書籍也是寫好作文的關(guān)鍵，寫好作文要先從什么地方著手呢？推薦你看看以下的成為自己讀后感(集合十四篇)，歡迎你閱讀與收藏。

成為自己讀后感 篇1

《成為我自己》讀后感500字：

亞隆的“精明”與不得已：為了在追求妻子瑪麗蓮時增加一些自信，應(yīng)對自己的極度自卑，亞隆犧牲了所有休息、娛樂時間，不惜一切代價(jià)努力考入喬治·華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院?，F(xiàn)在看來，他當(dāng)時的焦慮程度應(yīng)該去看精神科醫(yī)生了。然而他太知道自己想要什么，什么對自己是有利的，堅(jiān)定的目標(biāo)和超常的意志力幫他從焦慮的泥潭中掙扎出來。

多年生活在排猶的社會環(huán)境中，他從來沒有采取激進(jìn)主義的姿態(tài)，也沒有對體制中存在的大量不公平感到氣憤，因?yàn)樗雷约喝狈τ職?、自尊匱乏——“他采信了他的壓迫者們的世界觀”，也恰恰因此他成功走了上一條成就自己的最佳道路。

當(dāng)?shù)弥约禾崆矮@得斯坦福終身教職的消息后，亞隆毅然把手頭正在寫作的團(tuán)體治療書籍的受眾從任期委員會席位上的專家教授們改為學(xué)生執(zhí)業(yè)者們，亞隆漸漸可以跟隨自己的心意去做事了。

亞隆的傲嬌與謙虛：在希臘的克里特島上，亞隆曾兩次買了同一件假貨，也因此對希臘失望至極；然而多年后，他的書被希臘讀者瘋狂喜愛，連出希臘租車司機(jī)都可以認(rèn)出他時，他又因被視為希臘的榮耀國民而無比驕傲，從此對有關(guān)希臘的任何報(bào)道都格外關(guān)注。斯坦福同事開玩笑說亞隆最喜歡撫摸自己的作品，亞隆對此也欣然接受。

一位已退休的治療師驅(qū)車數(shù)小時預(yù)約亞隆的咨詢，只有一次會談，亞隆告訴她并不需要治療，這個治療師高興的稱這是亞隆送給自己最好的禮物。亞隆不介意自己被理想化，不是因?yàn)樗銐蜃詰?，而是因?yàn)樗辉趺磽?dān)心從“神壇”上跌下來，跌下來就跌下來了，因?yàn)樗娜松饬x早已不再用高度去衡量。既有平凡人的傲嬌，也能接住他人的各種投射，并在對方需要的時候，給他/她當(dāng)下需要的，哪怕對方需要的是他承認(rèn)自己的不足或錯誤。

成為自己讀后感 篇2

這本《成為你自己》也好，還是其他的教育書籍也好，其實(shí)歸根結(jié)底，都是在講我們的精神。孫瑞雪講為了孩子，修為自我，修的是什么呢？是我們的心?！睹孛堋分v外部世界是內(nèi)心真實(shí)想法的投影，想改變外部世界，首先要改變我們心中所想?！冻蔀槟阕约骸分v佛就是心，法就是世間萬象，心念轉(zhuǎn)了，世間萬象自然就不一樣了。

到了最后，所有的教育書籍，靈修書籍，個人成長書籍，包括我看到的這本佛法書，都是在講用心，了解自己心底最深處的想法，了解自己之后，從內(nèi)心開始改變，然后個人成長才成為可能。因?yàn)槲覀冊谀暧椎臅r候，基本都是弄丟了我們的自我，所以找到自己心底深處的自我是很困難的事情。加上各種各樣已經(jīng)固化在我們行為和思想里面的各種貪嗔癡，使得我們想要改變自己更加困難。即使我們能認(rèn)識到自己成長中的總總不足，也知曉能夠提升自己的各種方法，真的落實(shí)到實(shí)際中時，還是需要不斷的和自己成長過程中累積的負(fù)面經(jīng)驗(yàn)做斗爭?？偨Y(jié)起來就是知易行難。

不過至少，在成長的道路上，我在不斷前行

成為自己讀后感 篇3

亞隆身為猶太人，是幸運(yùn)的，他隨父母生活在美國，避開了納粹的屠殺，而他父親的妹妹及全部家人、叔叔及四個孩子全部慘遭屠殺。小時候，他在圖書館按A-Z的排序讀人物傳記，雖然略帶遺憾的暗示自己沒有一位身著西裝、學(xué)識淵博的老師，但后來也成為吸引愛妻瑪麗蓮的重要原因之一。

他的年代沒有給他太多的選擇，考醫(yī)學(xué)院或經(jīng)商，不用在父母期待和自我選擇之間沖突，也沒有機(jī)會得“空心病”，但因?yàn)楫?dāng)時嚴(yán)重的排猶，申請19個學(xué)校而只得到一個醫(yī)學(xué)院的接受。

冷漠、忽視、粗魯，給亞隆一生帶來陰影的媽媽，卻從來沒有在讀書上為難過他，總是全力提供經(jīng)濟(jì)支持，此外也是這個不招人待見的女人把亞隆全家從雜貨店上面的狹小公寓，帶到石溪公園旁的大房子里，從此，沒有隨時出現(xiàn)的蟑螂，也沒有令人窒息的種族歧視了。他以平靜的語調(diào)描述著自己童年的幸運(yùn)與不幸，讓讀者不禁感慨，一位當(dāng)代心理治療大師也有如此不幸的悲慘童年和“原生家庭”，在我們尋找原生家庭之罪時，多了一些釋然和擺脫宿命論的信心。

成為自己讀后感 篇4

讓他們平凡地成為他們自己——《芳華》讀后感：

也許對于他們來說，但行好事，本就莫問前程。

上周看完了馮小剛的《芳華》不過癮，總感覺整個故事好像被記憶稀釋了，尤其是文工團(tuán)解散那一橋段總覺得有些多余，在回憶青春的主題下好像遮遮掩掩了一些東西，過于曖昧和美好，所以就有點(diǎn)好奇原著到底要講什么故事，就找了小說《芳華》來讀。這本小說原名叫：你觸摸了我。很顯然這指的是劉峰的那次觸摸事件，但也暗指了在排舞時劉峰對小嫚的那次托舉。

劉峰是那個時代的楷模，是雷鋒，是標(biāo)兵，是黑板報(bào)上最耀眼的一角。

他個子不高，說話也實(shí)在，做事也謙遜，長相普通，在人堆里不怎么起眼。他手很巧，工匠活鐵匠活都做的不錯，修過門窗，幫過廚，曾為班長打過一對沙發(fā)，也總是不辭勞苦地為文工團(tuán)的女兵們捎來了一份份來自千里之外的牽掛。他是大伙心中的好人，大伙有什么事都會招呼他來幫忙。可就是這樣的一個古道熱腸的好人，卻因?yàn)檎嫘南矚g林丁丁，表白時出于激動而抱了她一下，就被告發(fā)，被調(diào)查人員潑臟水，被拉去批斗，大伙也紛紛墻倒眾人推，最后被下放到伐木連，之后上了戰(zhàn)場，失去了右臂。

我有些不明白，給大伙幫忙是真心的，喜歡林丁丁也是真心的，況且也沒有過分之舉，那為什么對于前者，大伙都覺得樂呵呵的，后者卻遭到一臉鄙夷。

也許在那個任何好事都被無限放大的時代，那個事事要推出個雷鋒式榜樣的時代，劉峰善良熱情的天性以及他的言行恰恰好是篇絕佳的范文，所以就被理所當(dāng)然的推上神壇。人們齊刷刷地涌向他贊美他，理所當(dāng)然的敬仰著他的善良，也理所當(dāng)然的消費(fèi)他的善良。而當(dāng)他去追求愛情時，人們不禁困惑了，這樣善良單純的標(biāo)兵怎么也懂得七情六欲，怎么會和我們這些粗鄙的人們一樣也會摟摟抱抱，也會有小資的情趣，這是最要不得的，他怎能會有這樣的毛病。那他平時的樸實(shí)肯干，憨厚實(shí)在豈不是太虛偽了，豈不是表面一套內(nèi)地里一套，他太辜負(fù)大伙的褒獎了，你說這怎么會讓人不憤怒。

這個邏輯好像沒錯，好像就是他劉峰欺騙了大家。我們怎就該知曉，被選擇性看到了那一個樂于助人的劉峰，只是他劉峰的一面。那個太急于炮制出一個完人以完成政治教化目的的時代，為它所選中的這個樂于助人的劉峰壘起高高的領(lǐng)獎臺，剔除掉他劉峰其他的真實(shí)的方方面面，只留下他的樂于助人的一面，他被抽掉了血肉，像個孤零零的符號，像句空飄飄的口號。這些基于片面而絕對的宣傳，注定了這方領(lǐng)獎臺是不著地面的，是架設(shè)在各類下發(fā)的學(xué)習(xí)文件的文字之中的。任何小小的不平衡都有可能會折斷它用文字造就的歪歪扭扭的橫梁立柱，更何況在那個思政水平直接和個人命運(yùn)相關(guān)聯(lián)的社會里，在那些于動蕩中艱難成長起來的躁動的青春生命面前，它終會在真實(shí)的人性面前，在真相面前轟然倒塌。而這個必然的倒塌就像一場洪流，一旦爆發(fā)怎么也得要橫掃遍野，怎樣也得要發(fā)泄出去這個時代的苦悶，而劉峰不可避免地成為了這個泄洪口。

對于這件事，大家何須一拍即合，另一個真實(shí)的劉峰是怎樣的又與我們何干，只要他出現(xiàn)了與那個榜樣背道而馳的一面，那就是他劉峰的錯。大家早就理所當(dāng)然的忘記了他劉峰也只是一個平凡的人的事實(shí)，也只是一個有七情六欲的肉眼凡胎，會對心愛的姑娘暗生情愫，激動的不知所措的事實(shí)。可事實(shí)重要嗎，宣傳大于事實(shí)。這樣的劉峰怎么會被原諒，這個時代的需要、我們之前的贊頌怎么就該錯付，是他辜負(fù)了大家，那就該為這辜負(fù)付出代價(jià)。

可誰又知道，誰又真正在乎劉峰到底是誰呢。林丁丁那一聲“救命”，是怎樣地?fù)羲榱怂嗄甑恼媲?，那個常常為她做甜餅的劉峰是怎樣地被永遠(yuǎn)的驅(qū)逐了都無關(guān)緊要，對嗎？誰又能沖破時代的荒唐、青春的混沌去體味去疼惜這些痛楚呢？他從神壇上迅速跌落，從愛情的憧憬里跌落，沒有盡頭的跌落，不知身處的跌落，即使來到戰(zhàn)場上時也在跌落，他甚至渴望戰(zhàn)死沙場，但卻沒有如愿。在戰(zhàn)場上，他右臂負(fù)傷，倒在路旁的草叢，卻幸運(yùn)地被路過的卡車司機(jī)救起。司機(jī)讓他指路去戰(zhàn)地衛(wèi)生所，他卻騙司機(jī)先去營救那些已經(jīng)三四天沒有吃東西的戰(zhàn)友們，可即便是如此的求死決心，他還是沒有如愿。

也許正如小說說言，最不被善待的人最懂得善良。何小嫚就是這樣一個不被善待的姑娘，她懂得劉峰，也等著劉峰。

小嫚原本姓沈，六歲那年，父親不忍遭人凌辱而自殺。之后母親改嫁，搬進(jìn)何家，忍辱吞聲。小嫚非常喜愛母親的一件紅色毛衣，那是父親送給母親結(jié)婚時用的衣服。母親說長大了才可以給她，但最后還是在繼父的意思下，給了她驕橫的同母異父的妹妹。一件毛衣可能沒什么貴重，但它卻見證過父母的恩愛和那段開心的時光，那是父母往日的疼惜啊，她無論怎樣都要得到。她將衣服偷來，拆開放進(jìn)滾燙的黑色染料里上色，再曬干重新編織，給自己做了一件毛衣。即使它沒了光鮮的紅色那又怎樣，那就擁有這包羅萬象的黑色吧，它同樣是父愛母愛存在過的證明。但最終她還是沒有得到母親的愛，那就故意將自己凍成高燒，母親總會多份憐愛吧?？赡赣H也是看人臉色，活得謹(jǐn)小慎微，怎么能給予她過多的愛，怎么能給予她家庭中小主人的名分！最終，小嫚離開了這個寒冷的像冰窖一樣的家，坐上了南去的列車?？捎铀膮s是另一個冰天雪地，在文工團(tuán)的大集體里她倍受欺凌。她自小缺少營養(yǎng)發(fā)育不好，就想著用海綿使得自己看起來豐滿一些，這本人之常情，無可厚非，卻被大伙笑話；她因?yàn)閻鄢龊?，比平常人多一點(diǎn)汗味，就被大伙嘲笑是從泔水里拎出來的。在一次排舞中，和她合作的朱克刻薄地拒絕和她一起排舞。大伙都不情愿為她說幾句話，只有劉峰走了過來，請求和她伴舞，給她解了圍。

在暑熱難耐的午后，他們對著鏡子一遍遍練習(xí)，小嫚在他強(qiáng)壯有力的雙手的托舉下出色的完成了這段舞蹈。也許對劉峰來說這次幫著排舞不過是舉手之勞，可對小嫚而言，他溫暖的托舉讓她第一次有種被憐惜的感覺，她感到心頭的寒冰正在融化，那份多年不被疼愛的疼痛以及這份疼痛帶來的羞恥感開始融化，這讓她覺得原來她也可以去追尋幸福，也可以像其他女孩子一樣被呵護(hù)，也可以在陽光下漂亮的翩翩起舞。

也許在青春肆意的歲月里，力和美被置上理想之巔，誰會為一位地位卑微、又缺少美感的弱者駐足？誰曾想到這個羞怯的姑娘平時是多么小心翼翼的活著，而這份小心翼翼的背后又是怎樣的焦灼和渴望？她多么想向劉峰表達(dá)她的謝意，不，這份感激早已化為少女心頭的愛意。可還沒等到她細(xì)細(xì)感受這份情感時，劉峰已離開了這個集體。但這份愛意并沒有消失，是生了根的，多年以來它固執(zhí)地生長，隨時間流逝反而更加枝繁葉茂。她一直在守候著，守候著那份托舉帶來的希望，它從被燃起的那刻，就從未熄滅過。三十多年后，當(dāng)小嫚得知劉峰患腸癌時，就請求他搬來好讓她照顧他，陪他走完了生命的最后一段路程。

為什么好人沒有好報(bào)？看完這本書后我腦袋里一直想這個問題。想了很久才發(fā)覺這個問題是錯的。

劉峰是個好人，因?yàn)橛|摸事件被拋棄。他怎么會不痛苦，這份傷害怎么會沒有痕跡，他甚至痛苦到不清楚自己到底是誰，丟掉了所有獎品證書。那為小郝棉被里撈針的劉峰，那為班長打沙發(fā)的劉峰，那個為大伙所敬仰的劉峰只是一個他，一個可以真實(shí)的以自己善良的天性為大伙服務(wù)的劉峰，但那個同樣真實(shí)的——和大伙一樣的——也有愛恨的劉峰怎么就不該存在，怎么就沒有追求愛情的權(quán)利，怎么就該被這般作踐。難道他不該擁有這些，這生而為人的權(quán)利！他也想不明白，但是最后他想明白了，他坦然地接受了現(xiàn)實(shí)，沒有抱怨，循著自己的心，坦然地走完了自己的一生。

怎樣才是有“好報(bào)”呢？劉峰失去了那為大伙修修補(bǔ)補(bǔ)的手，那只懷抱林丁丁的手，但是并沒有輸?shù)羯?。即使妻子背叛，?jīng)商失敗，他也是坦然的，那是一份對生活的坦然，對文工團(tuán)戰(zhàn)友們的坦然，對戰(zhàn)死沙場的兄弟們的坦然，對內(nèi)心愛恨的坦然。他再也不會也不愿被時代所捉弄，去渴望成為英雄了，他再也不會被摔得粉碎了，他就平凡的活著，從容地面對自己，做他自己的劉峰，也對每一個人真實(shí)。他真誠的勸發(fā)廊小妹棄娼從良，和她一起搭伙過日子；他真誠地探望精神錯亂的小嫚，和她合影給她支持；他真誠地遠(yuǎn)赴云南去祭奠戰(zhàn)死的兄弟......對，他不再困惑了，有了足夠的智慧和勇氣去成為了他自己，他自己的劉峰。而多年以后，那些當(dāng)年欺負(fù)他的文工團(tuán)戰(zhàn)友們散落各地，也有了自己的生活，在回憶往事時，開始疑惑開始自責(zé)當(dāng)初自己為什么如此對待劉峰，也總是不可避免地感到惋惜、懊惱、想補(bǔ)救。

如果說，非要在對比中才能得知一個人是不是得到了命運(yùn)的善待，那相較于文工團(tuán)戰(zhàn)友們卑怯的回望，甚至可以說懺悔的回望，劉峰的坦然可不可以被理解為得到了“好報(bào)”？我們該不該替他為那次觸摸慶幸，這觸摸讓他離開了那光環(huán)背后的虛無，雖然他曾被摔得粉碎，但那之后再也沒有什么可以擊垮他了，他也得以有了那份面對世事無常的從容。

在塵世過活的我們，總是見到很多善良的人在俗世中屢屢受挫，但那只是俗世，它再強(qiáng)大也不能泯滅人所有的可能，人總是有一種固執(zhí)的，近乎本能的向善的可能。也許，善良的人們不在乎這些俗世的磨難，也或許他們是在經(jīng)歷了這些磨難后還是選擇了善良。當(dāng)他們在這磨難中成長起來時，當(dāng)他們擁有足夠的力量時，有些紛爭可能再也無法傷害到他們了?？扇羰墙趟羲麄?nèi)ミ`背自己的善良的天性，也去勾心斗角、陰奉陽違，反而會讓他們活得更不自在。

也許對于他們來說，但行好事，本就莫問前程。所以那些幫他們問問前程的我們或許真的是太過熱心了。我常常想，對他們的善良的最好嘉獎就是不要去過高的嘉獎他們，否則誰會清楚那不會在不經(jīng)意間觸碰到多少人性的惡。就讓他們平凡地成為他們自己吧，也讓我們珍視他們的善良，平凡地成為我們自己。

成為自己讀后感 篇5

每個人就是每個人，他并不能變成誰，更加不能取代誰，他們都是自己命運(yùn)的主宰者。自己就是自己，為什么要去做別人的影子呢?

今天，我看了一篇文章，這篇文章的內(nèi)容深深地觸動了我的心。文章中就各舉了不同人的例子，講述了我們要努力地做自己，而不要一味地模仿別人，成為另一個人的影子。讀了這篇文章后，我覺得人的確都是把自己看得很寶貴的，要是讓一個人真的從頭到尾都變成了另外一個人，那么，這個世界就真的會一直存在著那個人，而不存在自己了。

在中國，有一個書法家，她之前寫了一些書法拿去展覽，卻遭到了大眾的批評，為什么呢?因?yàn)樗揪褪窃谀７铝硪恍业淖煮w，卻寫不出自己的風(fēng)格。后來，她專門研究屬于自己的書法，寫出了自己的風(fēng)格。在另一次展覽會上，他再次地把自己的作品放出去展覽，這次不同的是，贏得了大多數(shù)人的青睞，并出高價(jià)收購了他的作品，關(guān)于這個書法家的名字，我早已遺忘了。

難道，我們覺得誰偉大，就要想著去成為那樣子的人嗎?曾經(jīng)的我，也有過這樣的想法，看到莎士比亞的那些作品，我就開始希望自己是他?？吹侥切┬枪忤驳乃嚾耍揖烷_始幻想自己也是屬于舞臺的。可是，后來我發(fā)現(xiàn)，自己從內(nèi)到外，從頭到尾，無論哪個部位永遠(yuǎn)都是自己的，它們不會因人的欲望而改變，變成是別人的。

現(xiàn)在我懂得了，即使自己現(xiàn)在不怎么優(yōu)秀，可是我們并沒有必要去成為別人的影子，而應(yīng)該活出自我，邁向成功的道路。

成為自己讀后感 篇6

邢靖函

“我們不該被這個世界定義，我們應(yīng)該定義這個世界?！?/p>

初見這個影片的名字時，我以為這不過只是講幾個動物在一座城中玩耍的故事，太過乏味可陳。然而，因?yàn)橐粋€偶然的際遇，我觀看了這部影片，卻震撼了我的心。

狐貍尼克從小就有一個當(dāng)童子軍保衛(wèi)國家的夢想，卻因?yàn)樽约罕旧硎呛偠獾狡渌』锇榈某靶ε艛D，兔子朱迪一直想要當(dāng)一個警察，卻被親朋好友質(zhì)疑只因?yàn)樗麄冋J(rèn)為兔子不能當(dāng)警察，是打不過那些所謂“大型動物”的。

而在我看來這就便是全影片最好的寓意之一：別人對你從來都是帶有有色眼鏡的，關(guān)鍵在你是否能堅(jiān)持自己的本心打破別人對你的想象。

我們的人生是否也被“從來沒有”“你不可能完成夢想”這樣的否定所包圍。

前一陣我們的微博朋友圈總是流傳著這樣一句話“理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感”

“夢還是要有的，萬一實(shí)現(xiàn)了呢”，仿佛夢想只是我們在年幼不懂事時狂妄的大話，被朋友們說“他怎么可能會實(shí)現(xiàn)他這個夢想，說大話，吹牛皮”，父母一臉笑的看著我們，說“我家孩子，將來肯定沒問題”卻在家庭聚會上被其他家長當(dāng)成一個笑話一樣取笑，直到有一天你不再對家長們說這些話了，大家稱之為——長大了。

后來，我們開始“適應(yīng)”這個世界，“適應(yīng)”這個麻木的模式，再想要做一件事的時候先告訴自己“這件事我肯定不行”。只是，我們有沒有想過，光有志向是不夠的，重要的是你的能力。

不如，在每天深夜時問問自己，你真的為了你的目標(biāo)而努力奮斗過嗎？在上課時刷了幾次手機(jī)？走了幾次神？課余時間是沉浸在游戲的海洋里還是捧著一本書在圖書館里？在信誓旦旦要減肥時是不是只在跑道上走了幾步就堅(jiān)持不下去而放棄，回去的時候甚至為了獎勵自己買一杯奶茶？老師布置作業(yè)的時候是不是又拖到了期限的最后一天？20世紀(jì)初，當(dāng)時我國還處在國力比較衰弱的處境，內(nèi)憂外患，“我們要有自己的原子彈”，在當(dāng)時的條件下，憑我們自己的能力造一顆原子彈并不是一件容易的事，外媒紛紛唱衰。然而，一群不服輸?shù)目蒲腥藛T通過自己不懈的努力，一次次的研究，失敗，嘗試。1964年，隨著“嘭”的一聲巨響，我們第一次擁有了屬于中國人自己的原子彈。

人生只有一次，我們都想成為自己夢想中的樣子。為何不為了夢想去拼搏，奮斗？向著目標(biāo)，砥礪前行。我們不該被這個世界定義，我們應(yīng)該定義這個世界！好在尼克和朱迪最后堅(jiān)持下來，尼克終于成為了一只懲惡揚(yáng)善的狐貍，朱迪成為了唯一的兔子警察。它們排除萬難，披荊斬棘，完成了自己最初的夢想。正如《瘋狂動物城》中這句話所說“生活總會有點(diǎn)不如意，我們都會犯錯。天性如何并不重要，重要的是你開始改變?！?。

陽光正盛，我們正青春。加油少年！人生的路還長，無論我們擁有怎樣的過往，希望我們最終都能實(shí)現(xiàn)自己的夢想，活成自己心中最好的模樣。

成為自己讀后感 篇7

換了校區(qū)，現(xiàn)在的地兒比以前方便得多，以前的操場也不遠(yuǎn)呀，可就是那一個小廣場的距離，我不愿意跨越。

高中的時候我開始發(fā)胖，我還記得高二的時候，我競選團(tuán)支書的時候班主任意味深長的一瞥。這一瞥，我從一個微胖變成了一個不顧形象的微胖。跟我同桌的是個比麻桿還瘦的男孩子，強(qiáng)烈的對比使這段同桌的日子成為我最寶貴的校園回憶。

從小我就喜歡吃啊，可小時候吃不胖啊，誰知道呢，在“只有吃飽了才能好好學(xué)習(xí)”的偉大格言的踐行里，我成功地越來越胖，并且我的成績確實(shí)保持得還可以，就真的信以為真了——對的，分?jǐn)?shù)最重要。

好的，俗套的故事開始了，在兩年的相處里，我成功的墜入愛河，這時候，我突然覺得，自己太胖了?。。『?，為什么我這么胖？

“媽媽，你看看，我這么胖！”衛(wèi)生間里我指著自己圓滾滾的肚子。

“媽媽，你看看，我這么胖！”街道上陽光下的影子，我指著那寬闊的跨。

“媽媽，你看看，我這么胖！”體檢過后我列舉著班上好朋友的身高體重。

“媽媽，你看看，我這么胖！”我好不容易穿上媽媽從商店買來的貼身的褲子。

我的親愛的媽媽給我的永遠(yuǎn)都是這句話：“丫頭，不胖不胖，你哪里胖。”

嗯，我不胖。高考之后我讓你見見什么是瘦。畢竟我可是有目標(biāo)的人啊！

我們兩個月的單純的愛戀讓我認(rèn)清了什么是青春期的懵懂和無知和幼稚。愛戀不重要，重要的是，在一個多月的生活作息極度不規(guī)律里，我真的瘦了！

突然就有了下巴，突然覺得自己還挺好看的，雖然沒有母上大人的小臉尖下巴，可是總歸是邁進(jìn)了一步呀~這個時候開始，我才真正想對脂肪有更進(jìn)一步的了解。

好了，到現(xiàn)在為止，我在運(yùn)動和節(jié)食等等方面所有的努力都是為了減肥，直到

這本書——跑步，成為最好的自己，原來跑步可以有另一種意義。

我很少會給予一件平常的事以另外的意義，更不知道跑步可以是一件很正常的事，就像寫字看書吃飯睡覺一樣是生活中的一部分，我可以很享受它的過程并且在這過程中受益。

多好，我跑步，不是想要超越誰，不是作為一個職業(yè)跑者，甚至不是因?yàn)闇p肥，這些都太簡單了，我就是想要有一個更積極的心態(tài)，更健康的生活方式，和一個更好的自己，我想要昂起頭去愛一個人，想要敞開胸懷來愛一個人，這個人就是我自己。

成為自己讀后感 篇8

原創(chuàng)： 故事媽媽繪本館

周末的電影課最受學(xué)生們歡迎。從七年級到現(xiàn)在我們已經(jīng)看過幾十部中外經(jīng)典電影，如《草房子》《天堂回信》《摔跤吧！爸爸》《地球上的星星》《小鞋子》等等。

這些電影滋養(yǎng)了孩子們的心靈，讓他們的學(xué)校生活熠熠生輝。

本周末我推薦的電影是《傳奇的誕生》。這部電影講述了足球之王貝利從巴西的貧民窟走向全國和世界，成為足球之王的故事。

一部電影是根據(jù)貝利的真實(shí)故事改編的。

現(xiàn)實(shí)中的貝利是現(xiàn)代足球歷史上當(dāng)之無愧的最佳球員，有球王之稱。他職業(yè)生涯共出場1366場比賽，進(jìn)1283球 ，這一數(shù)字被載入吉尼斯世界紀(jì)錄，至今無人能超越。

1956年，貝利在桑托斯開始了他的職業(yè)生涯，在此期間，他贏得了2次南美解放者杯冠軍、2次洲際杯冠軍、6次巴西全國錦標(biāo)賽冠軍和11次圣保羅州足球聯(lián)賽冠軍。

1957年，貝利入選巴西國家隊(duì)，代表巴西隊(duì)參賽92場打進(jìn)77球，奪得1958，1962，1970三屆世界杯冠軍，為巴西永久保留雷米特杯，是唯一一位三奪世界杯冠軍的球員。

1961年，貝利被時任巴西**雅尼奧·奎德羅斯宣布為“不可對外出口的國寶”。

貝利的成長經(jīng)歷是由美國導(dǎo)演杰夫·澤姆巴利斯特和邁克爾·澤姆巴利斯特拍攝的。這部電影由凱文·德·保拉主演，貝利出演了一個特殊的角色。這部電影自在美國上映以來，獲得了良好的聲譽(yù)。2018年9月7日在中國發(fā)布。 二

影片從1958年瑞典哥德堡世界杯的現(xiàn)場開始。雙方是巴西和蘇聯(lián)。蘇聯(lián)是上一屆世界杯的冠軍。不過，巴西隊(duì)隊(duì)員經(jīng)驗(yàn)不足，很多人受傷，大家對巴西并不樂觀。此時，鏡頭切向了年僅18歲、首次參加世界杯的年輕貝利。當(dāng)時，他還不叫貝利，他的全名叫埃德森·阿蘭特斯·多·納西門托，“貝利”只是別人送給他的一個帶有侮辱性的綽號。

這樣一支球隊(duì)會贏嗎？

成為自己讀后感 篇9

讀書心得——《成為你自己》

在網(wǎng)上看到周國平的《成為你自己》銷量很高，而且老師也要求我們寫讀書心得，所以就買來看了，一開始是抱著看過就看過的心態(tài)去看這本書的，因?yàn)楝F(xiàn)在大學(xué)了，真的“擠”不出時間去看書，總把時間擠去煲電視劇，擠去參加機(jī)構(gòu)，社團(tuán)的活動，就是不想把時間留給自己去看點(diǎn)書?？墒窃诳催^《成為你自己》這本書之后，真的帶給我一些想法，一些心得，特別是里面的一些話，一些哲理，對我產(chǎn)生了影響。

“所以，我們活在世上，必須知道自己究竟想要什么，一個人認(rèn)清了他在這個世界上要做的事情，并且認(rèn)真地做著這些事情，他就會獲得一種內(nèi)在的平靜和充實(shí)?！碑?dāng)我讀到這句話時，我有一種白活十幾年的感覺，不要說知道自己究竟想要什么，我們甚至很少去捫心自問：“我們究竟要什么？

“”我們周圍的人，我們的父母，我們的老師在我們還沒考上大學(xué)時，總是對我們說，認(rèn)真讀書，好好讀書，考個好大學(xué)，所以我們就把老師，父母對我們的期望當(dāng)成我們的使命，努力啊，競爭啊，補(bǔ)習(xí)啊，現(xiàn)在我們終于上大學(xué)了，我們好像沒有了方向，迷失了自己，過著過一天是一天的大學(xué)生活，有的時候真的就很迷茫，不知道要去干嘛，沒有目標(biāo)，曾經(jīng)聽過一句話——沒有目標(biāo)的人，寸步難行。真的覺得，我們應(yīng)該清楚自己的目標(biāo)，明確自己未來的方向，就像周國平說的，我們要認(rèn)清自己在這個世界上要做的事，并且認(rèn)真去履行，只有到那時候，我們才不會虛度光陰，虛度人生，當(dāng)我們白發(fā)蒼蒼，回頭望我們的一生，才會覺得我們的人生充滿意義，才會享受到內(nèi)心的平靜與充實(shí)，無愧于自己。家喻戶曉的iphone創(chuàng)始人喬布斯，我想他就是一輩子堅(jiān)守了這一點(diǎn)，明白自己想做什么，認(rèn)真去做，為自己想要的去拼，最后走向成功。

“倘若普天下的兒子們都記住母親真正的心愿不是用野心和榮華，而是用愛心和平凡的家庭樂趣報(bào)答母愛，世界和平就有了保障?！蔽以?jīng)看過一個故事：兒子家在城南，母親家在城西，每天，兒子往返于城東和城西之間，兩點(diǎn)一線，卻忘了城的西邊還有一個家，那就是母親的家，憶子成病的母親每天都會打電話問兒子什么時候回家，然而兒子的回答總是一句：

“媽，我沒空?！敖K于有一天，電話又響了，但是不同的是，兒子聽到的不是母親溫柔的聲音，而是母親離開人世的噩耗。我想，在這個世界上，最大的遺憾莫過于“子欲養(yǎng)而親不在”這是一種何等的悲劇，天下的父母，他們最大的心愿并不是希望自己的子女有多大的野心，做多大的官，和多好的榮華富貴，他們要的不過是子女能多陪陪她們，多回家看看，他們要的不過是再平凡不過的家庭樂趣。

我一直感到慶幸，我在填大學(xué)志愿時沒有報(bào)考外省，或許到外省讀可以給到我更多的鍛煉自我的機(jī)會，可以讓我自立，但如果真的到外省，我就無法像現(xiàn)在這樣每星期回家，陪陪爸媽，和他們開開玩笑，聊聊天。我想這是我對愛的理解和普通家庭的樂趣，這也是對父母的一種回報(bào)，讓小愛支撐一個溫暖的家庭，不是嗎？

“一個人在衡量任何事物時，看重的是它們在自己生活中的意義，而不是它們在市場上能賣多少錢，這樣一種生活態(tài)度就是真性情?！?“真性情”是一種多么難能可貴的生活態(tài)度，也是一種高境界的人生信仰。我是這么理解“真性情”的：

它應(yīng)該是一種在現(xiàn)實(shí)巨棒的打擊下，在利益的誘惑下，仍能做到不背叛親友，不背離親情，而堅(jiān)守自己信念與原則的莫大勇氣。它在我們的生活中有著重大的意義，一個人擁有了“真性情”，我想他不會在“義與利”，“金錢與友誼”，“對與錯”，“是與非”……面前走向偏的一方，失了足，走向無底深淵。有時候，現(xiàn)實(shí)就在我們面前。這可不像選擇題那么簡單。一定有答案，但至少我們應(yīng)該知道：

世界就是因?yàn)橛袣埲?，才顯得更完美，無論現(xiàn)實(shí)多么殘酷，渦輪我們需要面對多大的難題與選擇，我們都要有一顆返璞歸真的心，用“真性情”的態(tài)度去應(yīng)對外面的千千世界，而保持一顆純潔的心。這就是我看完這段話的感觸吧。

讓我有更大感觸的是這段話：“高質(zhì)量的友誼總是發(fā)生在兩個優(yōu)秀的獨(dú)立人格之間，它的實(shí)質(zhì)是雙方互相由衷的欣賞和尊敬。因此，重要的是讓自己真正有價(jià)值，值得成為一個高質(zhì)量的朋友，這是一個人對友誼的第一個貢獻(xiàn)。

”我總覺得，身邊的朋友是什么樣的，不管自己本來是什么樣的，自己或多或少都會受到他們的影響，身邊如果都是損友，那可想而知，就算自身本來很好也會誤入歧途，而那些朋友也不可能是我們真正的朋友。相反，我們有互相學(xué)習(xí)、互相尊重、互相欣賞、互相幫助的朋友。在這個過程中，我們不斷地使自己變得優(yōu)秀。這種友誼是伴隨我們一生的。但現(xiàn)在我真的意識到交一個真正的朋友并不容易。和我小時候不一樣，送糖成了好朋友，手拉手一起玩。這真的是我越長大，就越孤獨(dú)嗎？

我們都封閉了自己的心，手機(jī)也封閉了我們的世界，就算是每天都走到一起的朋友，一坐下手機(jī)也不離手。真該說我們是慶幸自己活在科技發(fā)達(dá)的21世紀(jì)呢？還是為我們活在封閉自己的開放社會而感到悲哀?

讀周國平的《成為你自己》，真的讓我有很多感觸，他的哲理耐人尋味，他用他真誠感人的筆觸，溫厚如詩的文字像還是青少年的我們發(fā)出忠告，要做自己的主人，而不要盲目的隨波逐流，并教給我們做人的道理，教會我們?yōu)槿颂幨乱嬲\，富有愛心，有道德，有理想，有自己高貴的靈魂，不是人云亦云，毫無自己的想法。著名作家楊小云也說過: “隨波逐流，任意浮沉在別人的標(biāo)準(zhǔn)中，過分在意別人的看法，過分小心別人的評價(jià)，只會令自己的自尊變得越來越低，屬于自己的形象，便永遠(yuǎn)一片模糊 。

”以前的我，很在意別人對我的評價(jià)和看法，只要被別人說到一句不好的，我的心情就會變得不好，并在之后根據(jù)別人的喜好去“做”我自己，完全沒有在自己的個性，我知道我是因?yàn)閷ψ约翰蛔孕牛铱偢械阶员?，后來我告訴自己，如果別人說什么我就去做什么的話，那一千個人說一千種觀點(diǎn)，那我是不是都要照做呢？那樣的話，我只會活得越來越累，只會活在別人的世界里，無法自我。我也可以靠自己的天空，我也可以有自己的精彩，為什么要生活在別人的陰影下？

最后我真的做到了，個性飛揚(yáng)，要讓自己過得不一樣。在《成為你自己》中，我也體會到了，不管是親情，還是友誼，還是對待未來的愛情，周國平都教會了我，怎么去做，怎么去面對，這種與作者好像心與心的交流，讓我懂得如何在以后的道路上走下去，要成為自己，成為我們自己的主人，不再被周圍的人與事左右。

讀這本書，從一開始只是想處理的觀點(diǎn)，到最后為文字打坐，現(xiàn)在讓我受益匪淺，寫下這段閱讀經(jīng)歷。我想說的是，每個人在社會上都有自己的任務(wù)和位置，對于我們來說，人生的大半都是未知的，都需要我們?nèi)ヌ剿?，可是如果在邁出步伐前，連自己的目的的不清楚，或者在行進(jìn)中迷失了方向，我們前進(jìn)的步伐也不能停止，周國平他的散文教給我們把握出世入世的度，總結(jié)過去，展望未來，認(rèn)識自己，這是一本解救處于迷茫的我們的書。

以上是我讀《成為你自己》的心得，我收獲良多。

成為自己讀后感 篇10

評論周國平《成為你自己》

童年總是充滿著美好的理想。每個人對自己的未來都有很多美好的答案，比如，他想成為拿破侖那樣的未人，愛因斯坦那樣的偉大科學(xué)家，曹雪芹那樣的文學(xué)巨子等等。這些回答都很好，不過，我認(rèn)為比這一切都更重要的是：

首先應(yīng)該成為你自己。

“成為你自己！”這句話如同一切道德格言一樣知易行難。我甚至不能判斷我是否已經(jīng)成為我自己。

角色在何處結(jié)束，真實(shí)的我在何處開始，這界限是模糊的。有些角色只是衣服，有些角色是和我們的身體一起長大的。如果我們把它們一層一層地剝?nèi)?，結(jié)果并不比剝洋蔥好多少。

演員尚有卸妝的時候，我們卻生生死死都離不開社會的舞臺。在他人目光的注視下，我們至死都是在扮演一種或多種角色。因此，一個人，生活在這個世界上，離不開社會。

人與社會是互相聯(lián)系的。盧梭說："大自然塑造了我，然后把模子打碎了”。

當(dāng)人們來到這個世界上，就會有一個公共模式。有些人打破了原來的模式，有些人繼續(xù)使用公共模式，如果他們不能打破它。然而，正是因?yàn)槿藗冸x不開社會，我們才能在與他人交談時融入自己的情感觀點(diǎn)。這樣，即使你不能成為一個真正的自我，你也可以過一個非常真實(shí)的生活。

周國平先生是中國當(dāng)代著名的學(xué)者、哲學(xué)家、散文家和作家，他對成為自己有很多研究。他說 “跟別人一起游山玩水，那只是旅游，唯有自己獨(dú)自面對蒼茫的群山和大海之時，才會真正感受到與大自然的溝通”。

別人‘永遠(yuǎn)是別人’，我們只能向別人學(xué)習(xí)，即使有一些東西，你也可以把它變成你自己的，那不是你原來的，要做你自己，我們就應(yīng)該創(chuàng)造一些屬于你的東西。事實(shí)上，理想主義大多反應(yīng)了這一觀點(diǎn)。所謂唯心主義，就是將客觀的事物以至整個世界是心的產(chǎn)物，是依賴于人心而存在的。

古往今來，那些大人物，都有自己的性格和為人，他們堅(jiān)信自己，于是，他們便成為他們自己。

成為你自己，首先，你得耐得住寂寞，你得學(xué)會獨(dú)處。獨(dú)處的確是一個檢驗(yàn)，用它可以測出一個人的靈魂的深度，測出一個人對自己的真正感覺，他是否厭煩自己。對于每個人來說，不厭煩自己是一個起碼要求。

一個連自己都不愛的人，我相信他不會對別人有太大的價(jià)值，也不會有高質(zhì)量的社會交往。當(dāng)你在獨(dú)處時，寂寞伴之而來。如果你不能忍受孤獨(dú)，那么很難知道你對自己的真實(shí)感受。

周國平說要做自己的忠實(shí)朋友。有的人不愛自己，一味自怨，仿佛是自己的仇人。有的人愛自己而沒有理性，一味自戀，儼然是自己的情人。

而這兩種場合，更高的自我都是缺席的。做你自己不會讓你看起來傲慢，也不意味著堅(jiān)持主觀唯心主義。在這方面，必須得認(rèn)清。

有時候，當(dāng)你做某事時，人們不支持，甚至你的朋友也不支持，但你認(rèn)為這是對的。你想努力。這個時候，你就得對自己忠實(shí)。做自己的朋友是人生的最高境界。正如塞內(nèi)卡所說，這樣的人一定是全人類的朋友。

做你自己，你必須擁有自己的土地，活出你真正的氣質(zhì)。一個人生活在這個世界上，必須有自己真正的愛好，才會生活得有趣。這種嗜好完全是出于他的真實(shí)性格，不是為了一些外在的利益，如金錢、名譽(yù)等。

做自己所愛，想自己所想。

成功不是衡量生命價(jià)值的最高標(biāo)準(zhǔn)。比成功更重要的是要有內(nèi)在的豐富性，有自己的真情實(shí)感和興趣，有自己真正喜歡做的事情。只要你有你真正喜歡做的事，你在任何情況下都會感到充實(shí)和堅(jiān)實(shí)。

成功是一個極好的副產(chǎn)品。當(dāng)你設(shè)定人生目標(biāo)時，你不應(yīng)該選擇成功作為你的第一選擇。首要的目標(biāo)應(yīng)該是優(yōu)秀，其次才是成功。對于成功，就像書中說的“把自己喜歡的事做得盡善盡美，讓自己滿意，不要去管別人怎么說”。

沒有豪華的房子和汽車，沒有奢侈的品牌，沒有萬貫的家庭財(cái)產(chǎn)，沒有虛假的微笑。有的只是你，一個真實(shí)的你。周國平是這樣解釋真性情的“成熟了，卻不世故，依然一顆童心。

成功了卻不虛榮，依然一顆平常心?！?/p>

世界上只有一個你，每個人都是特別的。活出你自己，成為你自己，不需要你多么的特立獨(dú)行，只要遵循你的內(nèi)心，簡簡單單的生活也能滿足。

成為自己讀后感 篇11

假如有人給了你十億元，但是不能做違法的事，不能哄抬物價(jià)，不能做慈善，不能毀壞文物。。。。。。而且在一個月后，你一點(diǎn)點(diǎn)財(cái)產(chǎn)也不能留，你會怎么花呢?

《西虹市首富》這部電影講述的就是這樣一個故事。三流丙級球隊(duì)的守門員王多魚意外被一位金先生收買，要讓他踢假球，但王多魚卻以不踢假球是一位球員的底線拒絕了，這正好讓他有了一個月花光10億的挑戰(zhàn)機(jī)會。

在這段時間，他租下豪華酒店，任意揮霍：大龍蝦當(dāng)飯吃，人參生一捆一捆吃，海參一把一把塞，什么貴吃什么。他建立了投資公司，專門投夕陽產(chǎn)業(yè)，還請巴菲特吃飯，買爛尾樓。。。。。。想盡一切辦法，結(jié)果錢卻越來越多。在絕望時，他又想出了脂肪險(xiǎn)來賠錢，每人減去一公斤就會賠一千元。在錢馬上就要被花光時，他的會計(jì)夏竹被綁架了，但錢只能花在自己身上，如果花錢去救夏竹，那他只能失去繼承權(quán)。經(jīng)過苦苦掙扎，在最后關(guān)頭，王多魚放棄了300億，去救夏竹，卻通過了二爺?shù)慕K極挑戰(zhàn)人性與金錢的挑戰(zhàn)。因?yàn)樗Ａ袅巳诵?，而?zhàn)勝了金錢的魔咒。

盧梭說過：金錢應(yīng)當(dāng)是保持自由、實(shí)現(xiàn)價(jià)值的一種工具，而不是使自己成為金錢的奴隸。在故事中的柳建南、足球教練等都是金錢的奴隸，，他們知道王多魚很富有，就對他阿諛奉承;而王多魚雖然表面上吊兒郎當(dāng)，但他卻有自己的底線。

這讓我想到了中國古代著名文學(xué)家陶淵明，他不僅知識淵博，還不趨炎附勢，大官員讓他去拜見督郵，但他不肯像個店小二一樣向官員點(diǎn)頭哈腰、為了五斗米折腰，憤然辭官回鄉(xiāng)。像他這樣清高的文人在世是鳳毛麟角，這樣的壯舉成為千古美談。

守住底線，守住人性，這是做人的原則，我們也要有自己的底線，不要讓自己成為金錢的奴隸。

成為自己讀后感 篇12

這篇讀后感，寫起來相當(dāng)費(fèi)力。

帶著很多很多的疑惑和不解，結(jié)束了《成為你自己》的閱讀歷程。

一本在佛教信徒眼里通俗易懂的書，對于我這個沒有任何宗教基礎(chǔ)的人來講，那些基礎(chǔ)的概念，只能囫圇吞棗的先吞下去。

當(dāng)硬著頭皮讀到三分之二的時候，忽然有種豁然開朗的感覺。整本書其實(shí)都是圍繞著開頭講過的“佛就是心，法就是世間萬象。”來進(jìn)行鋪陳和講述的。佛教有四萬八千種修行法門，每一種修行法門，最后都是歸結(jié)到修心。

全都讀完，回想整本書的內(nèi)容的時候，結(jié)合原來曾經(jīng)讀的書，忽然生出很多感慨來。

無論《秘密》也好，這本《成為你自己》也好，還是其他的教育書籍也好，其實(shí)歸根結(jié)底，都是在講我們的精神。孫瑞雪講“為了孩子，修為自我”，修的是什么呢?是我們的心。《秘密》講外部世界是內(nèi)心真實(shí)想法的投影，想改變外部世界，首先要改變我們心中所想。《成為你自己》講“佛就是心，法就是世間萬象”，心念轉(zhuǎn)了，世間萬象自然就不一樣了。

到了最后，所有的教育書籍，靈修書籍，個人成長書籍，包括我看到的這本佛法書，都是在講用“心”，了解自己心底最深處的想法，了解自己之后，從內(nèi)心開始改變，然后個人成長才成為可能。因?yàn)槲覀冊谀暧椎臅r候，基本都是弄丟了我們的自我，所以找到自己心底深處的自我是很困難的事情。加上各種各樣已經(jīng)固化在我們行為和思想里面的各種貪嗔癡，使得我們想要改變自己更加困難。即使我們能認(rèn)識到自己成長中的總總不足，也知曉能夠提升自己的各種方法，真的落實(shí)到實(shí)際中時，還是需要不斷的和自己成長過程中累積的負(fù)面經(jīng)驗(yàn)做斗爭?？偨Y(jié)起來就是“知易行難”。

不過至少，在成長的道路上，我在不斷前行……

成為自己讀后感 篇13

跑步成為更好的自己

書中前四章講述了本，一個胖子胖起來的過程，不良的生活習(xí)慣，和越胖越吃、越胖越自卑的惡性循環(huán)歷程，以及后來減肥成功，愛上跑步并參加半程，全程馬拉松，甚至獲得鐵人三項(xiàng)官方獎牌的故事

減肥最大需要的是內(nèi)心的力量，內(nèi)心積極的力量會帶動一個人運(yùn)動，運(yùn)動有了成效更積極，更加運(yùn)動。

本不能減重外在原因是生活習(xí)慣，其實(shí)是內(nèi)心的逃避，不面對事實(shí)，才會越來越胖，書中說舊的不去新的不來，很多時候舊的沒去新的也來了，比如減肥還沒有成功，又開始賭博。想到我們有時也是這樣，不良習(xí)慣的養(yǎng)成在不知不覺中加了一摞又一摞。很多時候我們以為我們掉下了深淵，仿佛在等待一個稍縱即逝的時刻去扭轉(zhuǎn)乾坤，殊不知只會掉的越來越深，但為什么不能想成我們已經(jīng)到了谷底，那么谷底你能選擇的只有向上，向上沖破障礙，接受陽光。

減肥的方式：堅(jiān)定的思想～采取行動～為行動提供可靠的方法～堅(jiān)持不懈，日積月累

你看，每一件事情其實(shí)都沒有那么容易，不會只因?yàn)橄胍幌刖湍艹晒?，思想的巨人，行動的矮子，說的有好多人吧，我應(yīng)該也算一個

1.你永遠(yuǎn)無法事先預(yù)見一次旅行、一場對話或是一次冒險(xiǎn)會對你的生活產(chǎn)生怎樣重大的影響，這就是為什么你要積極地投入生活，千萬別一不小心錯過了人生的轉(zhuǎn)機(jī)。

2.直面生活，活出自我，意味著你首先要不畏人言

跑步不是一個一蹴而就的過程，需要不間斷并正確的練習(xí)，長跑很痛苦，全程馬拉松更是如此，本在跑步過程中會乳頭出血，腳指甲蓋脫落，多次差點(diǎn)暈過去，但因?yàn)橛幸粋€又一個的目標(biāo)，有爸爸和哥哥的陪伴，奶奶的鼓勵，媽媽的支持，最終從一個166斤的大胖子變成了一個99斤的小胖子。或許當(dāng)本開始跑步的時候就已經(jīng)不僅僅是為了減肥了，更多的是一種興趣，一種愛好，一種想要為之堅(jiān)持下去的內(nèi)心沖動，此時減肥就是捎帶的。很多東西也是一樣，當(dāng)你足夠優(yōu)秀的時候，許多東西捎帶就來了，比如摯友，比如愛情，比如金錢，比如名氣～

健康的生活方式，堅(jiān)持運(yùn)動，圈子的渲染，用自己故事的形式講述，穿插自己在蛻變中學(xué)到的方法，不錯的一本書，可以看。

成為自己讀后感 篇14

心理雷區(qū)是一種非常痛苦的存在，想要減少這種痛苦，許燕教授說：“你得學(xué)會‘自我之愛’”。對缺陷和痛苦做出心理讓步，全身心地接納自己的一切，就像那句歌詞唱的一樣，“我很丑，但是我很溫柔”。

“自我之愛”的常用方式有三種：

1、升華：從痛苦中警醒，超脫出來，以積極的方式化解失敗與挫折。司馬遷為李陵說情，被漢武帝斥責(zé)定罪，遭受宮刑，他并沒有因此而消沉，反而是在堅(jiān)忍和屈辱中以極大的毅力完成《史記》，為后人留下了一部流傳千古的偉大作品，魯迅曾贊道：“史家之絕唱，無韻之離騷”。

2、補(bǔ)償：通過發(fā)揮優(yōu)勢來彌補(bǔ)弱勢，或者不斷努力去提升短板。人格心理學(xué)家阿德勒的生平就說明了這一點(diǎn)，他身殘志堅(jiān)，接納缺陷，發(fā)揮優(yōu)勢，終成一代大家。自稱“職業(yè)病人”的著名輪椅作家史鐵生也是如此，雖然不能再行走，但是還有頭腦、有雙手，他靠不停地寫作，讓生命上升到新的高度。

3、幽默：對自己的弱點(diǎn)不回避，而是以調(diào)侃的方式來化解尷尬，提升自我價(jià)值。比如潘長江，個子小，但是他卻幽默地描述自己：“濃縮的才是精華?！备饍?yōu)也曾對自己的光頭自嘲：“熱鬧的馬路不長草，聰明的腦袋不長毛。”

“自我之愛”可以幫助“心理敏感區(qū)”脫敏，只有對痛苦不敏感，才能對快樂更敏感。

許燕教授說：“不送走痛苦，快樂就不能進(jìn)入心理空間。一個人可以帶著癥狀去生活，這也是一種生活態(tài)度。局外人也要避免去戳痛別人的傷口，而是給他一個拐棍，允許他帶著傷痛行走。”

如果你也對此有心結(jié)，建議你看看這本《成為更好的自己：許燕人格心理學(xué)30講》，許燕教授會用她30余年的心理學(xué)研究經(jīng)驗(yàn)，帶你走出痛苦的誤區(qū)。