跳遠教案收藏

教案課件是老師工作當中的一部分，每個老師對于寫教案課件都不陌生。?學(xué)生反應(yīng)是教師了解學(xué)生個性特點的重要渠道，網(wǎng)絡(luò)有沒有優(yōu)質(zhì)的教案課件以資借鑒呢？想了解“跳遠教案”幼兒教師教育網(wǎng)幫您搞定，請認真學(xué)習(xí)本文的內(nèi)容并將其收藏備用！

跳遠教案 篇1

大班體育教案跳遠教學(xué)反思

在教學(xué)中，跳遠是體育課上常見的項目之一。本篇文章將詳細反思一節(jié)大班體育課上跳遠教學(xué)的過程和效果。

首先，為了引起學(xué)生的興趣，我在教案中設(shè)計了一些趣味性的活動。比如，在熱身階段，我引入了一場跳遠比賽，讓學(xué)生們分組進行對抗，通過比賽激發(fā)學(xué)生的活力和競爭心。這個活動充分調(diào)動了學(xué)生們的積極性和參與度，使得整個教學(xué)氛圍更加活躍。

其次，在教學(xué)中，我注重了示范和指導(dǎo)。我通過講解和示范正確的跳遠姿勢和動作要領(lǐng)，幫助學(xué)生們理解和掌握技巧。我還針對學(xué)生們常見的錯誤動作進行了分析和糾正，并給予了個別指導(dǎo)。通過這種方式，學(xué)生們可以更好地理解跳遠的技巧和要領(lǐng)，從而提高他們的實際操作水平。

在教學(xué)的過程中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們普遍存在著一些困難和問題。有的學(xué)生在起跳時沒有充分利用助跑的力量，導(dǎo)致跳遠的距離不夠；有的學(xué)生在跳躍過程中姿勢不夠優(yōu)美，沒有達到標準的飛躍姿勢。面對這些問題，我通過再次示范和個別指導(dǎo)來幫助學(xué)生們克服困難。我還鼓勵學(xué)生們多加練習(xí)，不斷反復(fù)嘗試，從而逐步提高他們的技能水平。

在跳遠教學(xué)的過程中，我還特別注意了學(xué)生們的安全問題。我在教學(xué)前提醒學(xué)生們要保持良好的身體狀態(tài)，確保身體能夠適應(yīng)跳遠的強度。我還將學(xué)生們分組進行操作，以確保跳遠時能夠互相照應(yīng)和呵護。在實際操作中，我一直監(jiān)督著學(xué)生們的動作，及時指出錯誤并予以糾正。通過這些措施，我能夠最大限度地保證學(xué)生們在跳遠過程中的安全。

總的來說，這一節(jié)大班體育課上的跳遠教學(xué)取得了較好的效果。通過趣味性的活動、示范和指導(dǎo)，學(xué)生們對于跳遠的技巧和要領(lǐng)有了更深入的了解和掌握。他們在實際操作中也取得了明顯的進步，跳遠的距離和動作的流暢性都得到了改善。同時，學(xué)生們也意識到了跳遠的安全問題，并能夠通過自己的努力來保證身體的穩(wěn)定和安全。在教學(xué)結(jié)束后，我還與學(xué)生們進行了交流，聽取了他們對跳遠教學(xué)的反饋，并鼓勵他們繼續(xù)努力。

總結(jié)起來，通過這一節(jié)大班體育課上的跳遠教學(xué)，我意識到了教學(xué)過程中的重要性和復(fù)雜性。作為一名教師，我需要充分了解學(xué)生的特點和需求，并設(shè)計合適的教學(xué)活動，通過示范、指導(dǎo)和個別輔導(dǎo)，幫助學(xué)生們克服困難和提高技能。在這個過程中，學(xué)生的安全是最重要的，我需要時刻關(guān)注學(xué)生的動作，確保他們的身體狀態(tài)和操作規(guī)范。通過這樣的教學(xué)實踐，我不斷提高了自己的教學(xué)水平，也讓學(xué)生們在跳遠項目上取得了更好的成績。

跳遠教案 篇2

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標: 在練習(xí)中發(fā)展條跳躍能力

學(xué)習(xí)內(nèi)容:換物接力跑 ?蹲距式跳遠

學(xué)習(xí)步驟：

一、 情景導(dǎo)入

教師活動：

1.教師組織游戲,講解游戲的放方法和規(guī)則.

2.請同學(xué)布置場地和控制賽跑的距離.

3.邀請一組同學(xué)一起完成一次游戲.

4.教師組織進行游戲.

5.進行小結(jié)，指出存在的錯誤好繼續(xù)進行游戲.

學(xué)生活動：

1.認真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解.

2.布置好場地讓自己在自己能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲.

3.進行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲.

4.在游戲中要及時的糾正存在的錯誤.

組 ?織：以四列橫隊完成游戲.

二、 合作探究、掌握技能

重 ?點：學(xué)會起跳動作的蹬地和擺臂、收腹

難 ?點：助跑和起跳的連接

教師活動：

1.請同學(xué)展示已學(xué)過的.動作并做講解。在做示范時要提醒同學(xué)們注意觀察動作的順序性。

2.組織學(xué)生進行上一步的起跳的練習(xí)要求同學(xué)們要有正確的擺臂和擺動腿的動作。

3.進行上三步的起跳練習(xí)。并進行散點練習(xí)讓學(xué)生找一個同伴一起練習(xí)。

4.組織進行助跑幾步起跳練習(xí)。并進行兩人一組的互學(xué)；練習(xí)，通過互學(xué)以提高技術(shù)動作。教師巡回指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

大膽的為同學(xué)做動作的展示。

2.根據(jù)已有的知識進行動作的點評。

3.積極的進入動作的的學(xué)習(xí)中去，認真的跟隨教師的示范學(xué)習(xí)動作。并要掌握動作的要領(lǐng)。

4.在教師巡回指導(dǎo)下積極的把動作還不掌握的地方向教師提問。要注意起跳的擺臂和起跳腿的蹬地動作。

組 織：散點和四列橫隊。

場地器材： 平坦場地

課后小結(jié)：同學(xué)們的腳部滾動動作很好,但是起跳后的動作就不是很好。主要表現(xiàn)在身體過早團緊,手臂沒有協(xié)調(diào)的擺動，后通過一些輔助的練習(xí),使練習(xí)的質(zhì)量有了提高。

跳遠教案 篇3

學(xué)習(xí)目標: 在練習(xí)中發(fā)展跳躍能力

學(xué)習(xí)內(nèi)容:換物接力跑 ?蹲距式跳遠

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動：

1.教師組織游戲,講解游戲的放方法和規(guī)則.

2.請同學(xué)布置場地和控制賽跑的距離.

3.邀請一組同學(xué)一起完成一次游戲.

4.教師組織進行游戲.

5.進行小結(jié),指出存在的錯誤好繼續(xù)進行游戲.

學(xué)生活動：

1.認真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的`講解.

2.布置好場地讓自己在自己能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲.

3 .進行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲.

4.在游戲中要及時的糾正存在的錯誤.

組 ?織：如圖：

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能

重 ?點：學(xué)會起跳動作的蹬地和擺臂、收復(fù)

難 ?點：助跑和起跳的連接

教師活動

1.請同學(xué)展示已學(xué)過的動作并做講解。在做示范時要提醒同學(xué)們注意觀察動作的順序性。

2.組織學(xué)生進行助跑起跳的練習(xí),要求同學(xué)們要有正確的擺臂和擺動腿的動作。

3.進行起跳收腹的練習(xí).

4.提出要求,組織進行小組的練習(xí).

學(xué)生活動：

大膽的為同學(xué)做動作的展示。

2.根據(jù)已有的知識進行動作的點評。

3.積極的進入動作的的學(xué)習(xí)中去，認真的跟隨教師的示范學(xué)習(xí)動作。并要掌握動作的要領(lǐng)。

4.積極的進行練習(xí),提高自己的動作.

組 織：

場地器材：呼啦圈20個，各種蔬菜20個，田徑場一片 沙坑一個

跳遠教案 篇4

一、教材分析：立定跳遠是小學(xué)體育與健康的教學(xué)內(nèi)容，這是讓學(xué)生初步接觸雙腳跳起的知識，為今后的助跑式跳遠和三級跳遠打好良好的基礎(chǔ)。

二、教學(xué)內(nèi)容：

1、立定跳遠

2、游戲：小青蛙學(xué)捕食

三、教學(xué)任務(wù)：

1.通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，

負責(zé)的積極態(tài)度，團結(jié)協(xié)作的團隊精神。

體驗、掌握學(xué)習(xí)的方法，使學(xué)生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導(dǎo)，從而體驗成功。

四、教學(xué)重、難點

教學(xué)重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。 教學(xué)難點：雙腳輕巧落地。

五、教具準備：畫滿荷葉的操場錄音機一臺。

六、教學(xué)程序：

(一)導(dǎo)入新課

1、師：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學(xué)學(xué)好嗎？

2、學(xué)生：原地學(xué)習(xí)青蛙跳。

3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。

4、師把學(xué)生帶到畫滿荷葉的操場。

5、師：在抓蟲子時不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物，找到食物的同學(xué)要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。

7、師：今天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學(xué)習(xí)立定跳遠好嗎?

設(shè)計意圖：一個生動學(xué)習(xí)情景的營造，可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學(xué)習(xí)活動，在輕松愉快的環(huán)境中達到事半功倍的教學(xué)效果。此活動還讓學(xué)生達到了熱身的效果，充分調(diào)動了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣，為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。

(二)學(xué)習(xí)新知

（1）立定跳遠

1、師：剛才同學(xué)們學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯，這時候我們就一起來學(xué)習(xí)這節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的，同學(xué)們先看看老師做一下示范，同學(xué)們再來學(xué)習(xí)好嗎？

3、師：剛才老師把立定跳遠的動作完整的做了一遍，現(xiàn)在請你們想想怎樣才能把這個動作做好，立定跳遠和青蛙跳有什么區(qū)別？

4、學(xué)生邊討論邊舉手回答。

5、現(xiàn)在就請同學(xué)們自己來學(xué)一學(xué)，看誰學(xué)得快。

設(shè)計意圖：教師進行完整示范后，使學(xué)生獲得了完整的動作表象，然后分組學(xué)習(xí)、討論、練習(xí)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成為一種自覺自愿的行動，真正變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，同時又使學(xué)生獲得自學(xué)、自練、互學(xué)、互練的學(xué)習(xí)方法。整個課堂充分給予學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時間和空間，學(xué)生間相互指導(dǎo)，討論指正，真正發(fā)揮了“小團體”與個人相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，促進互助互學(xué)，在練習(xí)中突破難點，掌握動作。并且通過及時的評價使學(xué)生最大限度的發(fā)揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。

（游戲：小青蛙學(xué)捕食

活動一：學(xué)習(xí)如何捕食（追逃）

方法：在規(guī)定的場地，小青蛙扮演害蟲，青蛙媽媽進行捕食，被捕到的小青蛙和青蛙媽媽互換角色，依次進行。在捕食時，要求青蛙要用單腳進行捕食，“害蟲”可以用各種方法躲避。

活動二：捕捉害蟲

方法：在田地中，小青蛙在青蛙媽媽帶領(lǐng)下進行捕捉害蟲，教師產(chǎn)生泡泡（害蟲），小青蛙跳起拍掉泡泡（害蟲）就是捕食成功，比一比那位小青蛙學(xué)的本領(lǐng)最厲害，抓的害蟲最多。

(3)整理放松

1、師：可愛的孩子們經(jīng)過強烈的體育運動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！

2、教師和學(xué)生一起做放松操。

3、教師小結(jié)

4、師生再見

5、整理器材

設(shè)計意圖：在最后聽著輕松的音樂，做著放松操讓學(xué)生在經(jīng)過較強度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態(tài)進入下堂課的學(xué)習(xí)。

教學(xué)反思：在體育活動中，學(xué)生不喜歡機械重復(fù)的動作技術(shù)練習(xí)，如何增強課堂的趣味性，讓學(xué)生主動參與到課堂的練習(xí)中呢？只有激發(fā)和保持學(xué)生的參與興趣，才能牢牢地“拴”住學(xué)生。在本課教學(xué)活動的實施中，我特別注重了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，在課前我營造一個生

動有趣的學(xué)習(xí)情景，把學(xué)生帶到特定的活動環(huán)境中去，讓學(xué)生入景動情、明理知味，用情景來激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣，很淺意把新知容進了游戲中，讓學(xué)生在，“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”，使學(xué)生充分獲得向上跳起的學(xué)習(xí)體驗，從而讓學(xué)生由易到難，由簡到繁，循序漸進，很快地掌握了立定跳遠的動作方法突破重難點。我的多樣化的評價大大激發(fā)了學(xué)生的上進心和積極進取的精神。使學(xué)生盡全力發(fā)揮了自己的最高水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。最后的整理活動不僅消除了疲勞，還讓學(xué)生有種意猶未盡的感覺，達到學(xué)生愛體育，想學(xué)好體育的目的。這堂課我還深刻地認識到，要做好一位體育教師不但要有滿腔的熱情，更要關(guān)注每一個孩子，保護他們的自尊，要用欣賞的目光去看待孩子們點點滴滴進步。隨時留意在特殊群體的行為變化，并能夠機動靈活地改變教學(xué)方法，創(chuàng)設(shè)良好的活動場景，拉近師生之間的距離，把課堂真正建設(shè)成為教師和學(xué)生共同的樂園。還要給學(xué)生足夠的展示自己機會，倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，才能有效地促進學(xué)生的全面發(fā)展。

跳遠教案 篇5

立定跳遠課件

一、

立定跳遠是一項綜合性的體育項目，它既考驗了運動員的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力，又鍛煉了他們的速度和柔韌性。為了幫助學(xué)生更好地掌握立定跳遠技巧，提高成績，我們特制作了這份課件，希望能夠詳細、具體、生動地介紹立定跳遠的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。

二、基本知識

立定跳遠是一項以固定姿勢、雙腳同時起跳的技術(shù)運動。它的起源可以追溯到古希臘和古羅馬時期，后來逐漸演變成現(xiàn)代田徑項目。立定跳遠的主要目標是跳出盡可能遠的距離，但同時也要求跳遠的運動員在起跳時保持平衡和穩(wěn)定。

三、技術(shù)要領(lǐng)

1. 起跑姿勢

在立定跳遠的起跑姿勢中，運動員的腿部應(yīng)稍微張開，與肩同寬。膝蓋微微彎曲，保持身體重心在足夠穩(wěn)定的位置。同時，上半身要保持直立，肩膀放松，手臂自然下垂。這個姿勢能夠使運動員更好地發(fā)力，并提供更好的平衡。

2. 跳起技巧

跳起時，運動員需要迅速收腿并彎曲身體，同時掙扎著利用雙腳的力量向前起跳。這樣做可以有效地轉(zhuǎn)化身體的動能，使運動員獲得更大的跳遠距離。在空中過程中，應(yīng)保持身體的平衡和穩(wěn)定，避免偏離理想的跳遠狀態(tài)。

3. 著陸技巧

當運動員離地起跳后，最終著陸是決定跳遠成績的關(guān)鍵。為了避免受傷并達到更好的成績，運動員應(yīng)盡量保持身體的穩(wěn)定并準確掌握著陸點。在著陸時，雙腿應(yīng)先著地，然后迅速彎曲膝蓋，將身體的沖擊力轉(zhuǎn)化為前沖的動能。同時，上半身要保持平穩(wěn)，避免過度晃動或傾斜。

四、訓(xùn)練方法

1. 動作訓(xùn)練

為了提高立定跳遠的技術(shù)水平，運動員需要進行一系列的動作訓(xùn)練。例如，提膝跨步、蛙跳、踢腿等動作可以幫助他們提高爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力。還可以結(jié)合彈力帶、啞鈴等輔助工具進行訓(xùn)練，進一步加強肌肉力量和柔韌性。

2. 強化訓(xùn)練

立定跳遠需要高度的爆發(fā)力和速度，針對這些方面的強化訓(xùn)練非常關(guān)鍵?？梢赃M行快速沖刺訓(xùn)練、爆發(fā)力訓(xùn)練和爆發(fā)力轉(zhuǎn)化訓(xùn)練等，以提高運動員的爆發(fā)力和速度反應(yīng)。還應(yīng)進行專門的訓(xùn)練，如提高柔韌性和平衡能力的瑜伽和拉伸訓(xùn)練。

3. 跳遠訓(xùn)練

為了更好地掌握立定跳遠的技巧，運動員需要進行頻繁的跳遠訓(xùn)練?？梢栽O(shè)置合適的訓(xùn)練距離，例如根據(jù)每個運動員的實際情況確定距離，逐漸遠離起跳點，挑戰(zhàn)更遠的距離。在訓(xùn)練中，要注意及時糾正錯誤動作，培養(yǎng)正確的技術(shù)習(xí)慣。

五、總結(jié)

立定跳遠作為一項綜合性的體育項目，對運動員的身體素質(zhì)和技術(shù)要求非常高。通過這份課件的學(xué)習(xí)，我們詳細、具體、生動地介紹了立定跳遠的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法，希望對學(xué)生們的技術(shù)提高有所幫助。同時，也希望他們能夠喜歡并享受立定跳遠的過程，在不斷的練習(xí)中取得更好的成績。立定跳遠是一項具有挑戰(zhàn)性又充滿樂趣的運動，相信通過努力和訓(xùn)練，每個運動員都可以跳出自己的極限，取得優(yōu)異成績！

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