晨跑日記十五篇

一篇作文的誕生，需要耗費(fèi)我們?cè)S多精力。寫作文讓我們的思維更有條理性，邏輯性。寫出優(yōu)質(zhì)的作文，要能借助形式挖掘出本質(zhì)。你會(huì)經(jīng)常因?yàn)閷懽鞫鵁绬?？在這里，你不妨讀讀晨跑日記十五篇，僅供參考，我們來看看吧！

晨跑日記 篇1

hollo!你們知道我為什么要晨跑嗎?因?yàn)閶寢屨f我太胖了，體育成績(jī)老是得不到優(yōu)秀，要讓我鍛煉鍛煉。

今天，我如往常般在床上睡懶覺，媽媽摟了摟我，然后又推了推我。我以為是老虎，嚇得我縮成一團(tuán)，連忙鉆進(jìn)被子里，說：“你……你……是誰?你……你……想……你想干嘛?別吃我?！眿寢屄犃斯笮Γ坏貌怀姓J(rèn)我的想象太豐富了。這時(shí)，我才知道是媽媽，揮了揮手，說：“去去去，別打擾我的美夢(mèng)，再說今天是假日，我想睡多久就多久!”媽媽一把把被子掀開，起床，起床，快去晨跑!最后還是斗不過她，只好心不甘，情不愿地答應(yīng)了。

出發(fā)了，我在前面快跑著，媽媽在后邊，一邊慢跑一邊說：“慢點(diǎn)，慢點(diǎn)，跑快了體力很容易耗盡的。”我把媽媽的話當(dāng)耳邊風(fēng)，不但不當(dāng)回事，反而越跑越快，最后果然不出媽媽所料，才跑了一會(huì)兒，我就累得臉色發(fā)白，汗水“滴答滴答”地往我臉上流，心想：什么破晨跑嘛，分明就是累人的活兒吧。我立刻停下來，準(zhǔn)備慢慢地走，媽媽瞧見我在走路，大吼一聲：“慢跑!”這一吼可嚇?biāo)牢伊?，像一根鞭子用力抽在我身上一樣，我又慢跑起來，跑得我頭暈眼花，上氣不接下氣，媽媽卻臉不紅，氣不喘，汗不流。跑著跑著，我實(shí)在是跑不動(dòng)了，就一屁股坐在旁邊的一張石凳上，累得差一點(diǎn)就要哭了，媽媽走過來，語重心長(zhǎng)地說：“承承，不是媽媽強(qiáng)迫你晨跑，而是你身體太差，體育成績(jī)又不好，所以才讓你鍛煉。”我聽了媽媽的話，一鼓作氣跑到了終點(diǎn)。

啊，經(jīng)過這件事，我懂得了：世上無難事，只晨跑怕有心人，堅(jiān)持就是勝利。

晨跑日記 篇2

這幾天不知道為什么，媽媽每天早上總是很早的起來晨跑，看著媽媽越來越精神，身體越來越棒，我也情不自禁地請(qǐng)求媽媽讓她叫上我一起去跑步，媽媽爽快地答應(yīng)了。

“不過，早上起來去跑步是要5點(diǎn)就要起床的呀，你能起得來嗎？”哼，瞧不起我，我一定要用實(shí)際行動(dòng)證明給媽媽看我能起得來，“媽，您去跑步的時(shí)候叫上我一聲就行了，我肯定起得來。”

到了第二天早上5點(diǎn)半，媽媽及時(shí)叫我起床，那時(shí)候我睡得正香呢，正在做著美夢(mèng)呢，真想賴在床上不起來，可是一想到媽媽會(huì)瞧不起我，所以不得不離開舒服的床，洗了洗臉后，也清醒了許多。我們圍著龍泉湖跑了整整三圈后，我已經(jīng)累地氣喘吁吁，上氣不接下氣了，可媽媽似乎一點(diǎn)感覺也沒有，好像就沒這回事，真令我佩服。當(dāng)我坐在石頭上邊休息，一邊埋怨龍泉湖太大的時(shí)候，媽媽坐下來語重心長(zhǎng)地對(duì)我說：“其實(shí)晨跑的好處有很多，1。是可以幫你養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，2。是可以讓你養(yǎng)成堅(jiān)持到底，不半途而廢地好習(xí)慣，3。是可以鍛煉身體，使身體日益健康……我之所以跑三圈并不怎么累，是因?yàn)槲颐刻靾?jiān)持跑步，從不半途而廢，如果你要想身體好的話，就每天和我一起來跑步吧！”

對(duì)啊，我一定要像媽媽一樣養(yǎng)成晨跑的好習(xí)慣，加油！

晨跑日記 篇3

今天一大早，我媽就把我從睡夢(mèng)中叫醒，氣死我了，我不情愿起了床，我媽接著叫醒我弟和我姐，我弟醒了我姐不肯醒，氣到我媽了，哈哈哈。6點(diǎn)30分時(shí)，我媽們開始晨跑，因?yàn)槲彝忍?，跑了很久，熱死了，流了好多汗，終于到了某個(gè)公園，在那里坐了會(huì)，然后往家里返回時(shí)已經(jīng)7點(diǎn)了。明天我不去晨跑了好熱，腳也好痛啊！

晨跑日記 篇4

今天媽媽很早就起床了，喊我起來后就帶我去樓下跑步。我昨晚計(jì)劃今天要圍著小區(qū)跑上三圈，可是現(xiàn)在我才跑了一圈，就累得我滿頭大汗了，想停下不跑了。又想起媽媽對(duì)我說做事情要堅(jiān)持，要有毅力和耐心才行。

我的勁頭又上來了，暗暗地下了決心：一定要堅(jiān)持下去。終于跑夠了三圈，我大口的喘著粗氣，媽媽在旁邊微笑著看著我說：“你真棒！是個(gè)有恒心的孩子，希望你以后更加努力?！闭f完我們都高興地笑了起來。

晨跑日記 篇5

在寒冷的冬天里，他們卻卷著衣袖，臉上冒著熱汗，這是為什么呢?

原來，我們正在晨跑呢!快與我來回顧一下剛才的鏡頭吧!

鏡頭一——大部隊(duì)晨跑

廣播里響起歡快的音樂，已經(jīng)讓同學(xué)們不由自主地在原地小跑、高抬腿……各班的同學(xué)在體育老師的帶領(lǐng)下跑得井然有序。天空中，時(shí)而飛過群鳥，它們修似乎被我們的“表演”吸引了過來;不遠(yuǎn)處一對(duì)蜻蜓在你追我趕，但又停了下來，似乎被我們的精彩“演出”給驚呆了，都忘了鼓掌。校長(zhǎng)在草坪上走，邊走還嘀咕著什么。我想：校長(zhǎng)是不是看我們跑得太好，想讓我們上電視呀!

鏡頭二————秋風(fēng)吹，落葉飛

我們正在慢跑，忽然一陣風(fēng)拂過，金黃的葉子扭起曼妙的舞姿緩緩的投入大地的懷抱。周老師問：“你們都來說說看，落葉像什么?”“蝴蝶!“全班同學(xué)都異口同聲地回答。別說，還真挺像的。金黃的葉色小小的，圓圓的。如若里面混進(jìn)一只真蝴蝶，也不一定可以分辨出來。突然，徐__往上一躍，企圖抓住一片葉子，但樹葉只是調(diào)戲般地點(diǎn)了點(diǎn)他的頭，便飄走了。

鏡頭三————輕松，體力不支

瞧!董__邁著輕松的步伐，嘴里還哼著歡快的小曲。似乎跑步是一種享受。再看看余__，他的雙腿好像灌了鉛一樣，如果還要跑得話，估計(jì)他都快暈倒了吧!最后來看看我。我的體力也漸漸不支了，但我還是咬咬牙，怎么也得堅(jiān)持下來。

這次晨跑，我同時(shí)感受到了春夏秋冬的氣息，冬的寒氣襲人，秋的落葉紛飛，夏的熱情似火，春的生機(jī)盎然!

晨跑日記 篇6

嘟嘟隨著一聲刺耳的哨聲，我最討厭的晨跑開始了。

我們排隊(duì)走到教學(xué)樓下，只見一班早已在樓下等候多時(shí)了，他們一個(gè)個(gè)精神抖擻，而我們班卻是一副沒有睡醒的樣子。一見到我們，在前面領(lǐng)跑的張老師就不留情面地跑了起來。剛開始，我的呼吸調(diào)整得很好，跑得一點(diǎn)兒也不吃力?？梢耘艿叫ｉT口時(shí)，前面的隊(duì)伍就開始拖拖拉拉的了，一會(huì)兒走路，一會(huì)兒飛奔，把我們后面弄得個(gè)個(gè)氣喘吁吁的，連隊(duì)伍也對(duì)不齊了。后面的女生也開始抱怨：什么意思嘍?下雨天還讓我們跑，，跑就算了，還跑那么快，讓不讓人活了?光是跑完了全程還不夠，在后面跑的徐老師竟然還覺得我們跑得不整齊，向我們的班主任說了這件事，這下可有我們受的了!

這回可慘了!做完操陸老師把我們留了下來。先是把我們臭罵了一頓，然后又叫我們繞籃球場(chǎng)跑了三圈，這要在平時(shí)還好，可我們才做完操，各個(gè)滿頭大汗的，再叫我們?nèi)ヅ懿皇且宋覀兊拿?跑完三圈，老師還覺得把我們折磨得不夠慘，又叫我們跑了一圈，才放我們回教室。

晨跑哇，晨跑，你可害人不淺阿!

晨跑日記 篇7

因?yàn)槲姨?，爸爸不停地說我該減肥了。我定了一個(gè)減肥條件，那就是少吃，可是，媽媽為了讓我長(zhǎng)高，每次都讓我吃很多，吃的我肚皮快撐破了，就這樣，我的減肥計(jì)劃泡湯了。爸爸便提議我跟他去晨跑，我答應(yīng)了。

早上，我還在睡夢(mèng)中，就被煩人的叫聲吵醒，天還沒亮就叫我起床，越想越生氣，決定呆在被子里繼續(xù)睡覺。我仔細(xì)想想，為什么叫我這么早，猛然想起，今天要去晨跑。昨天睡得太香了，早已把晨跑的事情拋到九霄云外了。頓時(shí)，有些迫不及待了，我趕快穿好衣服，跟爸爸走出了家門。我們先做了熱身操，緊接著開始快走。我邊走邊想，這是晨跑還是晨走啊!走著走著，爸爸慢跑起來，跑的速度并不快，剛開始感覺還不錯(cuò)，感覺很輕松?？墒?，后來我越跑越累，心跳的越來越快，就像一頭小鹿在心里不停的跳，撞擊著我的胸口，有點(diǎn)喘不過氣。我好想停下來，不想再跑了，可是我又不想停，淚水一直在眼眶里打轉(zhuǎn)，最終，不爭(zhēng)氣的淚水掉了下來，爸爸看見了，便邊跑邊鼓勵(lì)我。我咬咬牙，堅(jiān)持了下來，和爸爸一起跑回了家，完成了個(gè)人的第一次五公里跑步。

這真是一次有意義的長(zhǎng)跑，鍛煉了身體，磨練了意志!

晨跑日記 篇8

終于放假了，我要好好睡個(gè)懶覺!

清晨還在睡夢(mèng)中，就聽到媽媽在耳邊說：“起床了!我們一起去‘有氧健身’吧!”一聽到這話我就來勁了，穿好衣服就往外跑，只見爸爸媽媽已經(jīng)穿戴整齊。哇!真像運(yùn)動(dòng)達(dá)人呀!原來我們要去樹木園跑步。

談笑間，我們已經(jīng)到了。我站在跑道上對(duì)爸爸媽媽說：”今天我一定能得第一名!“然后就一馬當(dāng)先地跑了出去。剛跑到1500米時(shí)，我就跑的精疲力盡，滿臉通紅，汗不住地往下淌，腿都是軟的，再看看爸爸媽媽還是一絲不茍地均速跑著，我對(duì)媽媽說：”我跑不動(dòng)了，能不能休息一會(huì)兒?“媽媽轉(zhuǎn)過身來對(duì)我說：”看看你多缺乏鍛煉，將來中招體育考試怎么辦啊?我們放慢速度跑吧?！奥犃诉@話我受到了很大的刺激，心想不能放棄，一定要堅(jiān)持!經(jīng)過了短暫的調(diào)整，我的呼吸也順暢了，腳步也沒有那么沉了，越跑越快，竟然超過了爸爸!

我的心情很愉悅，開始環(huán)顧四周的景觀：陽光，綠樹，鮮花，還有蟬鳴......真是令人陶醉。最終，我們以55分鐘跑完全程，當(dāng)然，我是第一名，這次晨跑給了我很大的信心，和爸爸媽媽約定，下個(gè)周日我們還要來晨跑!

晨跑日記 篇9

早晨，窗戶露出了新一天的光亮，我伸了個(gè)懶腰，再往床頭的鬧鐘一看，五點(diǎn)五十五了，我連忙一骨碌下了床，準(zhǔn)備跑步去。到達(dá)客廳，媽媽早起床了，正在拖地，被她拖過的地面一塵不染。可是我的那個(gè)胖爸爸，還在床上呼嚕個(gè)不停，一點(diǎn)也沒有要醒來的動(dòng)靜，雖然媽媽說過讓他早起陪我跑步。

我蹲在門口穿鞋，做著跑步的準(zhǔn)備。媽媽看了看我，雙手叉在腰間說：兒子，把你老爸叫起來，讓他和你一起跑步去。好的。我應(yīng)聲答道。立馬跑到房間推爸爸，推了好幾下，爸爸醒了，可是卻是一副不高興的樣子，別煩我，我要睡覺。說完立馬翻個(gè)身繼續(xù)睡了起來。我可不想他再睡覺，干脆用上絕技撓癢功?？┛┛┌职忠贿呅?，一邊把身子往被子里縮，見他還不起來，我只好哀求道：好爸爸，快起來陪我跑步嘛。禁不住我的軟磨硬泡，爸爸只好答應(yīng)和我一起去跑步。

爸爸跟在我的身后下了樓，可是臉上還是那副未睡醒的樣子。我們決定沿著小區(qū)跑上兩圈就回家。我跑在前，爸爸跟再后，可是還沒跑上十多米，爸爸就停下腳步開始走了。我看著爸爸這樣，就喊他快跑，可是他卻說他要快走，因?yàn)榭熳吆团懿讲畈欢?。我才不理他的那一套，推著他讓他跑，可是他那肥胖的身體我實(shí)在推不動(dòng)，推了一會(huì)兒，就只好作罷?？墒遣胚^了一會(huì)，他索性又從快步走變成慢步走了，看他這樣，我嚷道：你的速度可以趕上蝸牛了。我又趕緊來推他，然而他像磨子一般，推一下動(dòng)一下，三番五次我實(shí)在是吃不消，于是干脆放棄讓他陪我跑步的想法。

等我再趕上他的時(shí)候，他仍舊在慢慢走，看來讓他陪跑步是不可能的了。我的懶爸爸，對(duì)他我無計(jì)可施了。

晨跑日記 篇10

清晨，我早早的起了床，打算和媽媽一起去晨跑。6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)出了家門，這時(shí)的太陽光已經(jīng)懶懶散散的照在茂盛的翠葉上，并慢慢地從樹葉的縫隙中打在我們的身上。街上的行人三三兩兩，一縷清晨的微風(fēng)拂過，享受著新鮮的空氣，終于步行到鄭大院內(nèi)，以往就是從這里進(jìn)的操場(chǎng)啊，這時(shí)的打門卻被牢牢地鎖著，奇怪的是操場(chǎng)上的人卻一點(diǎn)也不少，媽媽說：“我們繞著操場(chǎng)走一圈肯定有門的，走吧!”我們繞著操場(chǎng)將近走了大半圈終于發(fā)現(xiàn)了入口，我們相視一笑。

終于可以在清新的空氣中開始了晨跑。我只跑了二十多分鐘就汗流浹背了，我抬頭仰望天空，發(fā)現(xiàn)六七點(diǎn)鐘已經(jīng)出這么大的太陽，不過一點(diǎn)也不影響天空地美麗，湛藍(lán)湛藍(lán)的天空中鑲嵌著富有立體感的云朵點(diǎn)綴了大自然的色彩。

我晨跑將近一個(gè)小時(shí)，便和媽媽家門口超市買一瓶礦泉水作為我今日晨跑后給自己的一份獎(jiǎng)勵(lì)，和媽媽約定以后每日?qǐng)?jiān)持晨跑。晨跑豐富了我暑假生活，讓我的暑假生活變得不那么單調(diào)，變得更加多姿多彩，而且還鍛煉了身體，我就是這樣一個(gè)熱衷于晨跑的小女孩，喜歡汗水將我衣角浸濕，頭發(fā)上有些小小汗珠的感覺。

晨跑日記 篇11

早晨，我和爸爸迎著刺骨的寒風(fēng)去晨跑。本來我們打算去山上跑步，但是，因?yàn)槠鸬锰砹?，所以只好決定去公園跑步。

一進(jìn)公園，我們就看見老人們都在鍛練身體，有練太極拳的、有練劍法的——。于是，我們也開始鍛練身體了，先伸伸腰，彎彎腿，防止在跑步的過程中抽筋。好了，準(zhǔn)備工作做完后，我們開始跑步了，我奮力地向前奔跑，但是，由于我第一次晨跑，還是追趕不上爸爸，可是，我仍然不泄氣，克服了種種困難，終于超過了爸爸，我高興地跳了起來！

晨跑真好，它不但能鍛練一個(gè)人的身體，而且又能鍛練我的毅力！

晨跑日記 篇12

冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。仙丹妙藥靈芝草，不如天天練長(zhǎng)跑。這兩句諺語讓我受益匪淺。所以，我從今天開始，便實(shí)行了假期晨跑運(yùn)動(dòng)。

說到晨跑，那就是長(zhǎng)跑，一定要有毅力。星期六的早晨，太陽暖暖的照在被子上，我被鬧鈴吵醒了，“呀!7點(diǎn)半了，晚了，晚了。”我急忙洗漱穿衣，因?yàn)槲疫€要在“旅途”中解決一下吃飯問題，所以我拿了10元錢，出發(fā)了。

我的任務(wù)目標(biāo)，來回跑4公里，這個(gè)目標(biāo)看起來龐大，做起來也不容易呀!我把目標(biāo)定向了北方——使勁往北跑。于是，我變抄我的目標(biāo)邁進(jìn)。

“加油，1，2，1”我邊跑邊喘著粗氣兒喊口號(hào)，暗自給自己鼓勁兒。跑了20多分鐘，我有點(diǎn)累了，不過這才多少路程?離我定的目標(biāo)還差很遠(yuǎn)吶!于是，我?guī)е约簝?nèi)心發(fā)出的那股勁，繼續(xù)跑了下去。我跑了差不多40分鐘了，看到有一個(gè)小吃部，于是，我就在那里解決了吃飯問題。

我擦著汗，端著燒餅來到飯桌前。正吃著，有一個(gè)人來到了我的身邊，坐在我旁邊，他看我不停地擦汗，便送了一張紙給我，我感動(dòng)萬分，他好像是在鼓舞我繼續(xù)前行。于是，我又有了繼續(xù)跑下去的決心。酒足飯飽后，我繼續(xù)又跑了40分鐘，我穿過了天和御景，越過了高速公路，我還是向著我的目標(biāo)進(jìn)發(fā)，因?yàn)椋译x目標(biāo)越來越近了!

終于到達(dá)目標(biāo)，該返回了，我朝著家的目標(biāo)前進(jìn)，我手里握著那位阿姨給我的紙，因?yàn)樗俏遗芟氯サ膭?dòng)力，我心里面想著跑，跑，跑……

最后，我完成了目標(biāo)，明天，我會(huì)加倍運(yùn)動(dòng)量，我會(huì)對(duì)自己說：“Yes，I did it!”

晨跑日記 篇13

今天早上，我第一次早起去跑步，那滋味實(shí)在不怎么好，當(dāng)你一大早被迫從被窩中被拉出來時(shí)，那個(gè)滋味你應(yīng)該是會(huì)知道的！

我來到了一高操場(chǎng)上，令我出乎意料的是，這里已經(jīng)有很多人在打籃球，還有更多和我一樣年齡的小孩兒呢！為什么他們起這么早呢？那是因?yàn)樗麄兪腔@球培訓(xùn)班的。

我繞球場(chǎng)跑了兩圈，由于我早上還不是很清醒，所以非常沒力氣，一心只想回家。

回到家后，我再也沒有一點(diǎn)力氣了，倒頭就睡，早起太辛苦了！

晨跑日記 篇14

暑假里，奶奶怕我變得更胖，就讓我每天早上六點(diǎn)鐘起來去晨跑。正好爸爸也要減減肥了，奶奶就讓我們一起跑步。

就這樣，我們成了父子二人組。不過，這種組合形式經(jīng)常變化。有時(shí)是父母子四人組(這里再加上弟弟)，有時(shí)是母子二人組，有時(shí)是奶孫二人組，有時(shí)也是爺奶子孫四人組，有時(shí)是爺奶孫三人組……等等。

誰有空誰就帶我跑，前幾十天是爸爸帶我跑，后來爸爸的腳受傷了，就在家里養(yǎng)傷，都是奶奶帶我跑的。

我一開始聽到每天早上要去跑步，差點(diǎn)暈過去。一個(gè)暑假你要知道有五十多天呀，讓我每天出去跑步，我不累死也會(huì)曬死?，F(xiàn)在外面是大熱天還有誰出來呀?

可是奶奶硬要我去跑步，我只好答應(yīng)。奶奶又讓爸爸陪我一起跑，我的心情才好了那么一點(diǎn)點(diǎn)，因?yàn)橹辽龠€有個(gè)人陪我呀!

我和爸爸去跑步，突然發(fā)現(xiàn)外面一點(diǎn)也不熱，我之前覺得熱應(yīng)該是在家里空調(diào)吹多了，根本沒有出來過，才會(huì)覺得外面很熱。

我跑了幾天覺得每天晨跑也不很難。到了后來，我把晨跑當(dāng)成了每天必須要做的事。

我還堅(jiān)持每天寫一篇日記，記錄生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。雖然我作文沒有寫很多，但我用每天一篇日記補(bǔ)夠了。

經(jīng)過這一暑假的晨跑，我知道了做什么事都不難，只要堅(jiān)持就好。

晨跑日記 篇15

你知道嗎？我們學(xué)校的大課間活動(dòng)變成了跑步。

我們學(xué)校的跑道有400米長(zhǎng)，是一個(gè)橢圓形的，每天體育課上我們都要跑一圈，非常的累，現(xiàn)在我們每天早上都要跑三圈，可別看只是三圈，算一算：3400=1200(米)是一千二百米呢！不算不知道一算，嚇一跳呢！

今天，上完第一節(jié)課，賈老師叫我們排隊(duì)去操場(chǎng)，我們迅速地排好了隊(duì)并完成了：快、靜、齊這幾個(gè)要求，不一會(huì)兒，我們就走到了操場(chǎng)，我們又在操場(chǎng)排好了隊(duì)伍，忽然聽到，喇叭里播出了：12341234，我們便跑起來了，我前面的陳晨跑的特慢他是瘦子，我是個(gè)小胖墩，他跑的還沒有我跑的快呢，我問他怎么跑的這么慢，他說是前面的人不跑，我往前看了一下，心想：嘿！前面的果然跑的很慢，我催前面的人快點(diǎn)，可他們就是快不起來，我非常生氣，再看看別的同學(xué)有的氣喘吁吁、有的滿頭大汗、還有的汗流浹背非常累！

這就是我們學(xué)校的晨跑，是不是十分有趣啊？