高效努力讀后感(錦集十二篇)

經(jīng)過幼兒教師教育網(wǎng)編輯的認真整理這篇“高效努力讀后感”問世了，其實在閱讀作品這本書時，很多人都沉浸在其中的一些細節(jié)描寫當中。我們在寫讀后感時，一定不要說空話，要斟酌自己的詞句，如何避免自己的讀后感枯燥無味呢？如果這個網(wǎng)站對您有價值請動手收藏以備日后使用！

高效努力讀后感 篇1

當看完一本著作后，大家一定都收獲不少，這時候，最關鍵的讀后感怎么能落下！千萬不能認為讀后感隨便應付就可以，以下是小編收集整理的高效努力讀后感-讀后感，僅供參考，大家一起來看看吧。

如今社會，“我很忙”好像變成了每個人的生活常態(tài)。

生活中我們常常會看到這樣一類人，包括我在內(nèi)，我們每一天都很拼命，報不同的學習班，加入各式各樣的社群。每天強迫自己早起打卡讀書，拖著疲憊的身軀，開始一天的工作，加班加點更是家常便飯，

我們中，多少人每天工作到深夜，工資卻依然沒見漲，更別提翹首以盼的升職了。我們每天的時間都被安排得滿滿當當，似乎都沒有一點自己的私人空間，可是結果確不是很明顯。

那么，為什么努力過后，實際的結果卻還是不盡人意呢？為什么有的人拼命努力卻換不來回報，難道這個世界注定是不公平的嗎？

本書的作者宋曉東告訴我們，我們是在瞎忙，并沒有做到高效努力。學會高效解決問題是一種不可或缺的技能。但真正回歸到生活中，高效卻并不是件容易的事情。很多人往往陷入“低水平勤奮”的陷阱中。作者告訴我們努力很重要，高效努力更重要。

從小時候開始，我們就經(jīng)常被教育，只要努力就會成功，但殘酷的現(xiàn)實卻沒有告訴我們，努力前沒找對方法，只會與成功愈加的背道而馳。那么，我們?nèi)绾尾拍茏龅礁咝δ?？通過學習本書，我總結了以下幾點：

第一、規(guī)劃清晰目標。

從時間上看，高效和瞎忙二者花費的時間相差無幾，可從做事方式來看，結果卻大相徑庭。

瞎忙的人只知道讓自己處于忙碌狀態(tài)，卻從不會去思考自己究竟在忙碌什么、該得到什么樣的結果。

光是埋頭苦干，就一定會成功嗎？答案是否定的.。

而高效的人，對自己的目標提前規(guī)劃，且清晰知道自己每個階段奮斗的意義所在。

首先我們要將目標縮小化，比較選擇，然后把目標可視化，立即行動。

例如：假設這個月你有10個項目需要完成。今天要做哪一項或者哪幾項呢？按照緊急及重要性原則做出篩選，縮小目標A、B兩項，然后再通過事情處理的難易來選擇A優(yōu)先處理，一旦選好了目標，就把全部資料擺放在眼前，并放置在隨手可得的地方，立即開始工作。

這大概便是瞎忙者疲于奔命，永遠有干不完的活兒，而高效者有條不紊，做事忙碌而充實的硬道理。

第二、專注力

我們平常工作中經(jīng)常會遇到這樣的情況，正在埋頭工作的時候，突然手機信息響起，于是我們拿起手機看一下，回復幾個朋友的微信。再回到工作上，發(fā)現(xiàn)自己的思維已經(jīng)被打斷，剛剛的工作不知道做到哪里了，要花幾分鐘去回憶整理，讓思緒重新鏈接。要做到高效工作，就要排除干擾，把專注力全部放在工作上，直到完成該項工作。

比如，我們應該把手機微信設置為靜音免騷擾。微信信息在休息期間統(tǒng)一回復，回復之前先道歉”不好意思，剛才忙，沒有留意看手機“，你的朋友肯定也理解。如果是特別急的事，對方等不到你回信息，肯定會打電話給你。所以，我認為把手機設定為免騷擾并不會得罪朋友，也不會錯過重要信息，而能讓我們更高效的完成手頭工作。

第三、擁有綠燈思維。

當感覺到自己的觀點、尊嚴可能受到挑戰(zhàn)和產(chǎn)生沖突時，我們的第一反應并非是考慮對方的挑戰(zhàn)和猜疑是否合理，而是直接產(chǎn)生抵觸的行為。這種心理反應也就是我們說的“紅燈思維”。而“綠燈思維”的人對于自我的評估則更傾向于“我要改變和進步”，保持開放心態(tài)的同時，更敢于承認自身的局限性，聽到不同聲音第一反應不是急于反駁，而是站在對方立場考慮是否有可取之處。

我的前公司文化理念特別好，很符合我的三觀。公司老板娘對我很好，我也心存感激，兢兢業(yè)業(yè)的努力工作了好多年。后來隨著公司業(yè)務量的增加，工作量越來越大，我整天忙忙碌碌，像一只停不下來的陀螺。我每天要做了很多事情，本來自己只是一名財務，可是分公司大大小小的文員工作全部包攬了，被同事開玩笑說我身居多職：會計、出納、倉儲部文員、人事部文員。有一回財務部門經(jīng)理過來，我們提出了工作量太大，有些財務工作流程是否簡化。部門經(jīng)理說：”財務工作是你的本職工作，其他工作并不是我要求你們做的。“當時的我們就用”紅燈思維“去考慮，覺得經(jīng)理不理解我們，不幫我們解決問題。用消極的思維方式去對待這次”被拒“從而對部門經(jīng)理產(chǎn)生了抵抗的心理。如果我們能夠用”綠燈思維“站在他的角度思考，我們就應該懂得做自我評估，做出積極的改變，尋求正確的方法去解決工作量大的問題，而不是采取了逃避的消極辦法，最后讓自己逃離了心儀的公司。

打開“綠燈思維”，是我們在成長路上高效努力的必備工具之一。

第四、懂得拒絕。

如今職場中流行一句話：”90后好酷！“”80后好欺負！“

對于90后的職場人來說，他們對于不是自己職責范圍內(nèi)的事會勇敢say no；對于不明緣由的加班會大膽say no；對于不喜歡的應酬會大聲say no。而我們80后呢？我們在職場中，總會顧慮太多，不夠勇敢，對不喜歡的事也拒絕得不夠干凈利落，以至于最后自吞苦水。

高效努力的人告訴我們：不喜歡就拒絕，沒人會感激你的善良，他們只會得寸進尺。如果你擅長某件事，永遠不要免費去做，因為不懂得拒絕的付出，是一種“低價值付出”。那些老好人花光自己的時間精力，以為會感動全世界，最后卻只能感動自己。

我和蘇生都是那種不懂得拒絕別人的”老好人“。因為是”老好人“，經(jīng)常別人會找我們幫忙，說：某事情不會處理，你們見識多，幫幫手。我們也覺得幫個忙不會少斤肉，就幫了。久而久之，只要遇到同樣的事，就是理所當然的成為我們的事了。

記得自己在前公司就是這樣，不管誰找我?guī)兔?，我都答應，以至于自己整天忙忙碌碌，甚至休息日也跑去辦公室?guī)兔μ幚韱栴}。大家說只有找我才能快速處理好問題，我也以為自己能力強、人緣很好，所以大家都喜歡找我?guī)兔Γ灰苍詾樽约旱纳屏几袆恿藷o數(shù)人，大家都是我的好朋友?？墒请x開公司才發(fā)現(xiàn)，所謂的好人緣都是在人家需要我的時候出現(xiàn)的，我的善良感動的也只有自己而已。

如今的蘇生，還是經(jīng)常會在休息日回辦公室處理工作事宜，而我也會在下班時間回答客戶的問題，甚至聊到晚上十點之后。我的一個90后同事從不會把自己手機號碼告訴客戶，只留辦公室的座機，她的理由就是：下班時間是我自己的，有什么問題上班時間找我。

也許這就是”高效努力“和”低水平勤奮“的區(qū)別，我們好像永遠也擺脫不了”老好人”的魔咒，我們學不會拒絕，所以我們注定碌碌無為。

高效努力的人告訴我們：人際交往，簡單明了有時最恰當，懂得拒絕，才能灑脫不糾結。

看完此書書，真的受益蠻多，我們都應該學著用《高效努力》的方法，給自己提供一個走向成功的加速器，幫助我們化解職場和生活中所面對的常見問題，用高效的方法管理好我們的時間、精力從而更好地實現(xiàn)人生的價值，而不是在瞎忙著碌碌無為。

高效努力讀后感 篇2

有一類人，明明很努力地在學習，但是最終的學習成績始終差強人意，而另外一類人，輕輕松松就學出了成績。并且，這些成績差的人面對結果時，依然自我安慰道：下次努力就好了。然而，可怕的惡性循環(huán)出現(xiàn)了：努力，成績差，越努力，成績越差......

這是為什么呢?

成績好的學生永遠都不會知道，原來成績差的學生居然不知道他們已經(jīng)習以為常的學習方法。加拿大學神斯科特楊在他多年研究自己以及他人的學習方法的基礎上寫出了《如何高效學習》這本書，在《如何高效學習》一書中，作者提出了極具建構性的整體性學習法。

一句話概括整體性學習法就是：知識之間聯(lián)系越廣越緊密，學到的就越深越多，就像漁民在大海中捕魚一樣，他們的漁網(wǎng)越大越密，捕到的魚就越多。

在《如何高效學習》一書中，介紹了運用比喻法、圖像、筆記、聽覺等感官、內(nèi)在化等一系列整體性學習技術來獲取、理解、拓展和應用知識。例如：讀書就像潛水一樣，潛得越深，所見越美一句運用比喻法形象地描繪出讀書時應出現(xiàn)的狀態(tài)，令人終生難忘，這肯定比死記硬背強。對于應用知識，就像我們學習開車，如果教練和我們說一萬遍如何發(fā)動車子卻不讓駕駛員操作一遍，說得再天花亂墜學員在難以學會。

令人驚喜的是，作者在書的結尾更上一層樓，提出了高效率學生超越整體性學習法的方法：

一是管理能量即(保持體型 健康飲食 不熬夜 一周休息一天);

二是不要學習;

三是絕不拖延;

四是將那些類似的、散在的工作集中起來批量完成;

五是有組織。

針對像我這樣的自學者，作者提出了自我教育的主要辦法：

一是養(yǎng)成良好習慣;

二是克服挫折障礙;

三是設定學習目標，記錄學習過程。

這些與我正在看的李笑來所著的一本書《把時間當作朋友》中第三章管理提出的觀點有異曲同工之處。

高效努力讀后感 篇3

有一句話說得非常好：“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。”讀書是一種提升自己的重要方式，通過閱讀，可以開闊心胸，增長知識，不斷成長。僅僅讀書還不夠，還需要高效努力地讀書，才能真正從中獲得更多的收益。

高效努力讀書要求首先有一個明確的目標。每次閱讀時，應該明確地知道自己想要從中獲得什么。是想獲取具體領域的知識？還是為了提升個人修養(yǎng)和素質？不同的目標需要采取不同的閱讀方法和技巧。有了明確的目標，在讀書過程中就能更有方向感，更容易集中精力，提高閱讀效率。

高效努力讀書還需要有良好的閱讀習慣。要制定一個合理的閱讀計劃，并堅持執(zhí)行。每天規(guī)劃出固定的時間段來閱讀，無論是早晨、下午還是晚上，都要選擇一個自己感覺最有精力的時間段。同時，要找到一個安靜舒適、能集中精力的地方來讀書。在這個環(huán)境下，更容易陷入閱讀中，不被外界干擾所打斷。

高效努力讀書還需要掌握一些閱讀技巧。要有選擇性地閱讀。不可能把所有的書都讀完，所以要有選擇地讀那些真正對有用的書籍。同時，在閱讀的過程中，要善于預測和猜測，提前設想一下作者可能會講到什么，這樣在閱讀過程中就能更加有針對性地尋找信息。另外，還應該學會有效地閱讀?？梢酝ㄟ^快速瀏覽、掃視目錄和章節(jié)摘要等方式，迅速了解書籍的大致內(nèi)容，然后再決定是否深入閱讀。

高效努力讀書還需要善于總結和思考。在讀完一本書后，不應該就此罷休，而是要及時對書籍中獲得的信息進行總結和思考?？梢詫懽x書筆記，記錄下自己的感悟和思考，或者進行小結和概括，加深對書籍的理解和記憶。通過總結和思考，能夠更好地消化吸收書中的知識，以及提出自己的觀點和思考。這樣，讀書的收獲才會更加豐富和深刻。

高效努力讀書還需要分享和應用所學。如果在讀書的過程中獲得了一些有價值的信息，應該及時與他人分享，讓更多的人從中受益。而且，讀了再多的書，沒有實際運用，也只是紙上談兵。要把讀書得到的知識應用到實際生活和工作中，并通過實踐不斷提高。

高效努力讀書是一項需要長期堅持和鍛煉的能力，但它也是一個非常值得去追求和努力的目標。通過高效努力讀書，能夠更好地提升自己，開拓智慧，改變命運。所以，讓每個人都熱愛讀書，并在讀書的過程中注重方法和技巧，將讀書帶給更多的收益與成就。

高效努力讀后感 篇4

全文筆記：正如許多類似的書籍，了解的多不如投入現(xiàn)實生活中去真實的使用它們。

1.努力？

單純的努力并不能換來提升——真正有用的，只有那些「有效」的努力。「有效」的努力不僅僅是「時間」上的堆砌，而伴隨著另一種狀態(tài)：你在用心做一件事，并且真的有所提升。

我們要警惕自己的努力，它可能是無效的「努力」

2.什么消耗了注意力？

目標——任務太多，無法專注

能力——思維強度跟不上

心態(tài)——越焦慮，越走神

●制訂一個完善的任務計劃，選擇適當?shù)哪繕藢崿F(xiàn)路徑，是提升專注力、高效管理時間的重中之重。

●焦慮的產(chǎn)生是自然而然的，當人們?yōu)榱送瓿纱罅抗ぷ鞫仁勾竽X進行高效運轉的時候，焦慮情緒隨之而至。

●控制焦慮，最好的辦法并不是強迫自己集中注意力對抗焦慮，這往往只會導致更嚴重的焦慮；真正應該做的，是找到令自己焦躁不安的核心問題，盡力排除掉負面影響因素。

3.目標設定

“你不能專注，可能是因為這項任務根本無法激發(fā)你的專注?！?/p>

對于很多人，他們在自己的領域之所以能夠專注，正是因為專注本身就足以讓他們快樂了。

1.統(tǒng)計自己的時間利用情況和精力

a.一天能專注的總時間是多少？

b.能持續(xù)專注，不間斷的時間上限是多少

c.平均是多少？

i.時間記錄法

ii.番茄工作法

2.柳比歇夫的時間記錄法：把每天真正有效的時間記錄下來。

a.每天一個小計劃。列出你明天大致有空的時間，分配上需要這么多時間完成的任務

i.純粹工作時間，是指你真正拿來工作的時間。

ii.一定記錄精準：避免模擬兩可的記錄

iii.選擇適合自己的日程記錄方式，而不要追求完美和完善。

b.針對使用番茄工作法，靈活運用

i.容易拆分，且有明確目標和界定的任務：例如背英語單詞，刷題

ii.自己去了解自己的持續(xù)專注時間

c.To-DoList規(guī)劃好未來日子你需要做什么

i.列出你應該做的事和你有的時間

ii.四象限工作法-四大分類：緊急且重要，緊急不重要，重要不緊急，不緊急不重要

3.不能把任務制定得太簡單：過于簡單則會缺乏滿足感，過于復雜則會產(chǎn)生很強的挫敗感

4.思維能力

“有效的專注，意味著我們真正吸收了知識，或者輸出了有價值的信息”

1.推理：構建系統(tǒng)框架

a.推理，是縱向的，通過推理，你能夠深入探求一件事物的本質

2.類比：建立普遍聯(lián)系

a.類比，是橫向的，是建立一個專門知識和其他知識之間的普遍聯(lián)系。

b.思考：它和你學過的其他什么東西有類似之處嗎？

3.費曼學習法：如果我需要講解給別人聽，我會如何講？

a.選擇一個想要理解的概念。拿一張白紙，將這個概念的名稱寫在這張白紙的頂部。

b.想象你正要把這個概念教授給一名新生

c.如果你遇到問題，請原路返回

d.總結：真正把它講出來的時候，必然更用心地理解你所學的內(nèi)容

4.金字塔原理

a.歸納出中心論點

b.從中心論點發(fā)散下來由3/4個次級論點支撐

c.次級論點又被再下一級的3/4個論點支撐，如金字塔一樣衍生開去。

d.用途：理清思路，解決問題；團隊管理，從上往下分配任務；交流匯報，從下往上層層匯報

e.方法：界定問題；分解問題；收集和分析問題，提煉觀點

i.自上而下法：確定焦點；設想疑問；給出答案；檢查背景和沖突是否引起疑；證實答案；填寫關鍵句要點

ii.自下而上法：與上文相反-抓住關聯(lián)的能力，提煉出共性或者類似點，然后往上搭建思路

5.學會復盤：復盤就是把當時「走」的過程重復多遍，并且主動思考為什么這么「走」，下一步應該如何設計，接下來的幾步該怎么走。

a.回顧目標并和結果對比

b.評估所做的事情

c.發(fā)掘規(guī)律，尋找共性

d.總結反思

e.中心點：在復盤過程中，可以更清楚地了解到每一步?jīng)Q策的意義，并建立起行為與結果之間的關聯(lián)

6.養(yǎng)成反駁自己的習慣

a.在互搏過程中，可以發(fā)現(xiàn)越往深處所涉及的變量越多，考慮到的信息和可能性也就越全面。

5.迅速進入專注狀態(tài)

1.累計困惑感

a.困惑感是你真正想要學習一個東西的原動力，人類的一切知識本質上都起源于困惑。

b.從困惑出發(fā)，而不是從手頭的資料出發(fā)。是你自己的問題決定了你要如何看書，而不是被資料牽著鼻子走。

2.快速篩選和過濾信息

a.速寫：迅速提取關鍵詞

b.搜索：尋找領域相關著作

c.資料整理：文檔記錄軟件，組織目錄

6.保持專注力

1.情緒控制

a.情緒的大腦是一個喜歡在上升期的時候過分自負，而在受挫的時候夸大失敗的器官。

b.不要太習慣失敗的模式，當你覺得很失敗很沮喪的時候，你要理智地把你自己抽離，在十字路口仔細想什么是往成功的方向做。你有了這樣一次兩次的經(jīng)驗之后，你就把自己倒過去了。

c.方法：

i.分析你的焦慮情緒是如何產(chǎn)生的

ii.運用語言的力量：選擇一些積極的詞匯，或者令你覺得振奮的想法，讓你產(chǎn)生觸動的詞，抑或是你所敬仰的偉人作為激勵，可以有效緩解焦慮情緒。

2.選擇控制

a.不要給自己出太多的選擇題。

i.選擇太多，會讓大腦無法正常工作，他會在選擇與選擇之間糾結，并認為自己的糾結是富有意義的。

ii.不如先往前走幾步，再糾結

b.隔絕干擾：關閉消息提醒，取消訂閱無用的公眾

c.興趣引發(fā)專注：就是當你覺得你已經(jīng)了解一個東西的時候，多想一層，多挖掘一層。

i.很多時候會有思維上的一種惰性，阻止你去鍛煉你的大腦

ii.方法：慢慢地過渡，在做任何事情，就算是很簡單的事情的時候，多問一下背后的原理

3.精力控制

a.合理分配專注力

b.養(yǎng)成使用書簽和收藏夾的習慣(incaseofinterruption)

c.利用碎片化時間:完成簡單的工作，去做并不需要太多精力就能完成的工作

d.多做回憶和整合的事情

7.總結

“所謂高效的努力，就是動用大腦最大限度地吸收知識和輸出知識，在有限的工作和學習時間中創(chuàng)造高價值，提升自我”

高效努力讀后感 篇5

從小到大，讀書一直是我生活中不可或缺的一部分。我卻發(fā)現(xiàn)自己在讀書的過程中常常感到力不從心，效率低下，產(chǎn)生挫敗感。直到最近，我讀到了一本名為《高效努力》的書，它對于我解決這一問題起到了很大的幫助。

這本書通過揭示一些高效學習的原則和方法，教會我如何通過努力和智慧來提高閱讀效率。在閱讀之前，我經(jīng)常抱著“多多益善”的心態(tài)，試圖將盡可能多的知識灌輸?shù)侥X海中。這種貪婪的閱讀方式只會讓我感到沮喪和壓力?！陡咝Α窌兄赋?，閱讀是一個思維活動，不僅要讀，還要思考。因此，閱讀之前，我會先思考自己的目的和需求，確定自己想要從這本書中獲取什么信息。然后，我會快速瀏覽全書的目錄和標題，提前了解書的結構和主要內(nèi)容，與之前的目標對照，鎖定我最需要關注的部分。這種有目的性和有針對性的閱讀方式，不僅提高了我的閱讀效率，還讓我更好地理解和掌握所讀內(nèi)容。

另外，書中還介紹了一些有助于提高注意力和專注力的方法。在我過去的閱讀中，我常常會遇到分心和走神的情況，導致我對閱讀的內(nèi)容理解不深，效果不佳。通過學習這些技巧，我學會了控制自己的思緒，使閱讀過程更加專注。其中一個方法是番茄工作法，即將閱讀的時間劃分為25分鐘的工作塊，每個工作塊結束后休息5分鐘。我發(fā)現(xiàn)這樣的間隔時間可以幫助我保持精力集中，并且增加我的工作效率。在閱讀時，我會將手機靜音并放在遠離視線的地方，以避免干擾。我還會選擇一個安靜舒適的環(huán)境，創(chuàng)建一個有利于專注的氛圍。

書中還教會了我如何進行有效的筆記和復習。以前，我常常背誦書中的重要內(nèi)容，但在很短的時間內(nèi)就會忘記，效果很差。通過學習《高效努力》中的方法，我現(xiàn)在會采用主題筆記的方式，將每章或每個主題的重點記錄下來。這樣的筆記不僅有助于我更好地理解和記憶所讀的內(nèi)容，還可以幫助我在以后的復習中迅速回顧。另外，書中還介紹了一些復習的技巧，例如主動復習和間隔復習。通過將所學知識主動回憶和整理，以及定期復習，我可以更好地鞏固所學內(nèi)容，不再被遺忘。

小編認為，讀完《高效努力》這本書，我對于高效閱讀有了更深入的理解和掌握。通過運用這本書中的方法和技巧，我能夠更有目的地閱讀，提高我的注意力和專注力，同時也增強了我的筆記和復習能力。這不僅讓我在讀書過程中更加輕松和自信，還提高了我的學習效率和成績。我相信，通過持續(xù)地努力和實踐，我將能夠成為一位高效的讀者，并將這種高效努力的精神應用于我的生活和職業(yè)中。

高效努力讀后感 篇6

在當今社會，閱讀已經(jīng)成為了一個重要的能力和習慣。無論是進入職場還是日常生活，讀書都對有很大的幫助和啟發(fā)。對于很多人來說，閱讀還是一件費時費力的事情。為了提高閱讀效率，需要學會高效努力讀書。

高效努力讀書的前提是選擇合適的閱讀材料。在市面上，有各種各樣的書籍和文章，可以根據(jù)自己的興趣和需求進行選擇?？梢赃x擇那些與自己專業(yè)或感興趣領域相關的書籍。這樣一來，可以快速地從中獲得對該領域的了解和知識。也可以選擇那些現(xiàn)實生活中的經(jīng)典作品，如名著和文學評論。這些作品不僅可以提高的閱讀能力，還可以擴展的思維和視野。也可以選擇一些實用類的書籍，如自我?guī)椭蛣?chuàng)業(yè)指南。這些書籍能夠提供對生活和事業(yè)的實際指導，幫助解決問題和取得成功。

高效努力讀書的關鍵在于良好的閱讀習慣。應該培養(yǎng)良好的閱讀姿勢和環(huán)境，以提高閱讀的效率和質量。要找個安靜且舒適的地方進行閱讀，遠離嘈雜和干擾。還要保持正確的坐姿和眼睛距離，避免長時間的閱讀對身體的傷害。要做好閱讀的預習和筆記。預習可以讓對文章的大致內(nèi)容和結構有個了解，從而更好地理解和掌握文章。同時，還可以用筆記記錄下自己的思考和感悟，以便于日后的復習和總結。還可以運用一些閱讀技巧，如略讀、掃讀和精讀等，以提高閱讀的速度和理解能力。

另外，高效努力讀書還需要改變對閱讀的態(tài)度和心態(tài)。有時候，會覺得閱讀是一種累人的工作，從而導致缺乏興趣和動力。如果把閱讀當作一種樂趣和享受，那么就能夠更加主動地去閱讀并取得更好的閱讀效果。同時，也要學會放松和休息，在閱讀過程中適當調整自己的狀態(tài)和注意力。只有這樣，才能更好地理解和領悟文章的內(nèi)涵，同時保護好的身心健康。

高效努力讀書是一個需要長期堅持的過程。不能期望一蹴而就，而是要持之以恒地進行閱讀，不斷提高自己的閱讀水平和能力?？梢灾贫ㄒ粋€閱讀計劃，每天保持一定的閱讀時間。同時，還可以與身邊的朋友或同儕進行讀書交流和分享，這樣既能夠增添樂趣，又可以相互促進進步。

高效努力讀書是一項重要而又需要用心去做的工作。通過選擇合適的閱讀材料、培養(yǎng)良好的閱讀習慣、調整閱讀態(tài)度和保持長期堅持，可以提高自己的閱讀效率和質量，從而不斷充實自己的知識和修養(yǎng)，為未來的發(fā)展打下堅實的基礎。讓共同努力，享受閱讀的樂趣，成為一個高效的讀書人。

高效努力讀后感 篇7

在追求高效努力的道路上，閱讀無疑是一種重要的工具。閱讀不僅能夠增加知識儲備，拓寬視野，還能培養(yǎng)思維能力和表達能力。然而，如何高效地閱讀成為了一個亟待解決的問題。而我在讀了一本名為《高效努力》的書后，對于高效閱讀有了更深刻的認識。

這本書作者莫頓·艾倫·海爾伯格通過對一些非凡人物的深入研究，總結出了高效努力的核心思想。他的研究對象包括了科學家、運動員、音樂家等各個領域的杰出人士。這些人之所以能取得非凡的成就，正是因為他們在努力上有著高效的方法。

書中，作者提出了三個關鍵概念：“深度練習”、“明晰指導”和“刻意修正”。這些概念不僅適用于學習任何一項技能，也可應用于高效閱讀這一技能。下面我將分別介紹這三個概念在高效閱讀中的具體運用。

首先是“深度練習”。作者提到，只有通過不斷重復、專注和刻意練習，才能培養(yǎng)出深厚的技能和知識。同樣，在高效閱讀中，我們也需要進行深度閱讀。深度閱讀是指對閱讀材料進行仔細研究和思考，深入挖掘其中的細節(jié)和思想。通過深度閱讀，我們可以更好地理解文章的內(nèi)涵，捕捉到作者的意圖，并培養(yǎng)出批判性思維和分析能力。因此，在進行高效閱讀時，我們應該放慢閱讀速度，重復閱讀關鍵段落，并結合自己的思考加深對文章的理解。

其次是“明晰指導”。明晰指導是指通過專業(yè)人士的指導，培養(yǎng)出正確的學習方法和技巧。在高效閱讀中，明晰指導意味著我們需要了解一些閱讀技巧和策略，以提高閱讀效率。例如，預讀和猜測內(nèi)容可以幫助我們建立大致框架，抓住文章的重點。同時，了解一些閱讀速度的控制方法，也能夠幫助我們在保證理解的基礎上提高閱讀效率。因此，我們在開展高效閱讀時，需要在實踐中不斷總結和改進，同時也要嘗試尋求他人的指導和建議。

最后是“刻意修正”?？桃庑拚侵冈趯W習過程中及時發(fā)現(xiàn)問題并加以修正。在高效閱讀中，我們也需要時刻檢視自己的閱讀方法和習慣，及時發(fā)現(xiàn)問題并加以改進。例如，我們可以通過記錄筆記和做讀書總結來幫助我們更好地消化和吸收所讀的內(nèi)容。同時，我們還可以將所讀之書與其他知識進行關聯(lián)，構建知識網(wǎng)絡，以深化對閱讀材料的理解。通過不斷地修正和改進，我們可以提高閱讀質量和效率。

通過閱讀《高效努力》，我深刻認識到高效閱讀的重要性，并學到了一些方法和技巧。以往我常常為追求閱讀速度而忽略細節(jié)和思考，導致閱讀效果不佳。但現(xiàn)在，我已經(jīng)意識到了深度閱讀的重要性，并且在實踐中開始進行深度閱讀。同時，我也開始嘗試運用預讀、猜測和速讀等技巧來提高閱讀效率。這些改變不僅讓我在閱讀過程中更加享受，還培養(yǎng)了我的批判性思維和分析能力。

總的來說，高效努力的閱讀對于個人的成長和提高至關重要。通過深度練習、明晰指導和刻意修正這三個核心概念的運用，我們可以更好地開展高效閱讀。希望每個人都能夠認識到高效閱讀的重要性，并通過努力和實踐不斷完善自己的閱讀方法和技巧。讓我們一起成為高效努力的讀者，放飛知識的翅膀，開創(chuàng)美好的未來。

高效努力讀后感 篇8

《高效努力讀后感》

高效努力讀書是一項重要的技能，它不僅能夠幫助我們獲得知識，還能提升我們的學術成就和思維能力。在這個競爭激烈的世界中，讀書的重要性愈發(fā)凸顯。很多人在閱讀過程中都會遇到困惑，不知道如何高效地閱讀。而我在這一領域有了一些心得體會，下面我將和大家分享我的讀書心得。

高效努力讀書需要我們良好的閱讀環(huán)境。一個安靜、整潔的空間是讀書的理想場所。在這里，我們可以遠離嘈雜的聲音和外界的干擾，將注意力集中在閱讀上。另外，保持身體舒適也是非常重要的，可以選擇一個舒適的座椅和寫字臺，保持良好的姿勢，有助于減輕疲勞感，提升閱讀的效率。

制定一個合理的讀書計劃也是高效努力讀書的重要一環(huán)。我們可以根據(jù)自己的學習進度和時間安排，合理分配每天的閱讀時間。一般來說，每天堅持讀書1-2小時是比較合理的。我們還可以將大量的學術閱讀任務分解成小碎片，每天讀一點，避免讀書過程中的厭煩感，并且可以更好地掌握閱讀內(nèi)容。

我們要學會提煉閱讀材料的核心思想。在閱讀過程中，我們常常會遇到大量的信息和內(nèi)容，但并非每個細節(jié)都是重要的。因此，我們需要學會區(qū)分主次，在大量的細節(jié)中提取出核心的觀點和論點。這不僅有助于我們更好地理解閱讀材料，還可以提高我們的閱讀速度和高效度。

除此之外，我們還需要學會注重閱讀的思考和理解。閱讀不僅僅是對文字的機械性理解，更重要的是思辨和深化思考。在閱讀的過程中，我們可以思考作者的意圖、觀點以及文章之間的邏輯關系，幫助我們更好地理解和理解。同時，我們還可以進行筆記和摘錄，將自己的思考和理解記錄下來，方便日后回顧和復習，從而加深對知識的記憶和理解。

培養(yǎng)良好的讀書習慣也是高效努力讀書的關鍵。我們可以每天固定的時間段進行閱讀，養(yǎng)成堅持不懈的態(tài)度和習慣。同時，在閱讀過程中我們可以適當?shù)睾退私涣?，討論閱讀內(nèi)容，從不同的角度聽取他人的意見和觀點，拓寬自己的思考和視野。我們還可以選擇一些有趣的閱讀材料，增加對閱讀的興趣和動力。

通過這段時間的高效努力讀書，我深刻感受到了它的重要性和益處。不僅幫助我獲得了大量的知識，還讓我提升了思考和分析問題的能力。高效努力讀書是一項需要長期堅持和不斷培養(yǎng)的習慣，但只要我們付出努力，相信以后我們一定能夠成為閱讀的高手。

高效努力讀書不僅能幫助我們快速獲得知識，提高學術能力和思維能力，更能讓我們在這個競爭激烈的社會中立于不敗之地。通過營造良好的讀書環(huán)境，制定合理的讀書計劃，注意提煉核心思想，注重思考和理解，培養(yǎng)良好的讀書習慣，我們一定能夠成為高效努力讀書的行家里手。讓我們一起努力，成就自己的閱讀傳奇吧！

高效努力讀后感 篇9

讀書是一種很好的學習方法，但是要讀出效果，需要付出努力。多年來，我一直在給自己樹立一個好的讀書習慣，希望在讀書過程中能夠有更多的收獲，并能夠通過讀書來提高自己的思維能力和提高自己的學業(yè)成績。最近讀了一本書，讓我深深地感受到了高效努力讀書的重要性。

這本書是《終身學習》。這本書講述了如何在生活中不斷學習，不斷進步，達到自己的人生目標。在閱讀這本書的過程中，我深深地感受到了勤奮和刻苦學習的重要性。讀書不僅要讀懂，更要通過讀書來得到的知識與實踐結合起來。為了更好的讀出效果，我采用了以下方法。

首先，我在讀書的過程中注重理解。當我遇到生字、難詞、專業(yè)術語時，我會馬上查詢，以便更好地理解作者的意思。理解是讀書的關鍵，只有理解了書的內(nèi)容，才能夠真正從書中得到知識。

其次，我注重筆記記錄。在讀書的過程中，我會記錄下自己的想法和感受。如果有一些重要的點或者作者的觀點，我會記錄下來，以便以后溫習。同時，通過記錄，我可以更好地異化出我所讀的內(nèi)容，并且更好地掌握這些內(nèi)容。

接著，我注重思考。在讀完一本書之后，我會找一個安靜的地方，沉淀下心情，全面地思考這本書給我的啟示和價值。我會思考如何將這些思想應用到自己的實際生活當中，并通過這些思考，更好地提高自己的思維能力，讓自己的思維變得更清晰，更有條理。

最后，我注重實踐。讀書不僅要學習理論，還要落實到實踐中。我會將這本書中的一些方法和理念運用到自己的實際生活中去，通過實踐來檢驗自己的學習成果。只有通過實踐，我們才能更好地掌握應用技巧，讓自己在實際生活中得到更多的收獲。

通過這些方法，我成功地讀完了這本書，也更好地理解了這本書中所闡述的理念。我認為讀書要高效努力，要注重理解、筆記、思考和實踐，只有持之以恒地學習，才能更好地取得學習成果。在學習的道路上，我們要堅持不懈，再怎么困難，學習努力是自救。

高效努力讀后感 篇10

《高效努力讀后感》

人們常說，“智者千慮，必有一失”，但對于讀書這項蘊含智慧的活動來說，我們可以嘗試通過高效努力的方式，減少這種失誤，并將閱讀變成一種愉悅的習慣。

我們身處信息爆炸的時代，每天都會陷入琳瑯滿目的誘惑。因此，如何在日常生活中找到時間和動力去閱讀成為一項重要的技能。高效努力讀的第一步是找到適合自己的讀書時間。這可能意味著在每天清晨、午休或晚上獨處一段時間來讀書，或者在公共交通中充分利用時間。無論哪種方式，關鍵是找到一個適合自己的時間段，并堅持下去。

高效努力讀的第二步是設定目標并制定計劃。在開始閱讀之前，先問自己：“我想要通過這本書學到什么？”設定明確的目標有助于集中注意力，使閱讀變得更有目的性。同時，制定一個閱讀計劃也是必不可少的。這包括設置每天或每周的閱讀目標和計劃。例如，每天閱讀50頁或花費30分鐘來讀書。這種計劃不僅有助于保持連貫性，還能幫助我們跟蹤自己的閱讀進度并逐步實現(xiàn)目標。

高效努力讀的第三步是選擇適合自己的閱讀材料。無論你是對小說、歷史、科學還是其他類型的書感興趣，選擇一本能夠引發(fā)你興趣的書籍是至關重要的。有一種說法是，無論你讀的是什么書，只要你能保持閱讀的習慣，你就會從中獲得益處。然而，選擇與自己興趣相關的書籍會使閱讀更加愉快和有動力。此外，你還可以嘗試閱讀一些挑戰(zhàn)性的書籍，以擴展自己的知識和思維方式。

高效努力讀的第四步是培養(yǎng)良好的閱讀習慣。對于某些人來說，閱讀可能是一項乏味的任務。然而，我們可以通過創(chuàng)造積極的閱讀環(huán)境和采用一些技巧來培養(yǎng)良好的閱讀習慣。首先，找到一個安靜舒適的地方，使自己能夠專心閱讀。其次，創(chuàng)造一個閱讀習慣的儀式。這可以包括泡一杯咖啡或喝一杯茶，以此作為閱讀的開始。最后，通過采取一些閱讀技巧來幫助自己更好地理解和記憶所讀內(nèi)容，如做讀書筆記、參與閱讀討論或回顧所讀內(nèi)容。

高效努力讀的最后一步是分享閱讀成果。閱讀無論是給個人帶來的思考和收獲還是激發(fā)個人的創(chuàng)造力和想象力，都是一種寶貴的經(jīng)驗。因此，我們應該嘗試與他人分享我們的讀書心得。這可以通過參加讀書俱樂部、與朋友討論所讀的書籍或在社交媒體上寫讀后感等形式實現(xiàn)。這樣做不僅能夠向他人展示自己的閱讀成果，還可以從他人的觀點和想法中獲取新的靈感和見解。

高效努力讀不僅是提高閱讀速度和理解能力的方法，也是一種積極拓展自身知識和見識的方式。通過設定目標，制定計劃，選擇適合自己的閱讀材料，培養(yǎng)良好的閱讀習慣以及分享閱讀成果，我們可以更好地利用時間，使閱讀成為我們生活中的一部分，并從中獲得更多的收益。因此，讓我們一起高效努力讀吧！

高效努力讀后感 篇11

人生短暫，時間寶貴。然而，在這個信息超載的時代，我們面臨著大量閱讀材料的壓力。高效努力讀成為了面對這一挑戰(zhàn)的必需品。在我透過翻閱《高效努力讀》這本書后，我深刻理解到高效努力讀不僅僅是關于如何更有效地獲取信息，而且也與理解和應用所讀內(nèi)容密切相關。

這本書首先向我們提供了許多有關高效努力讀的技巧和策略，這些策略可以幫助我們更好地掌握閱讀時間。例如，書中提到的“掃描法”可以幫助我們在短時間內(nèi)快速獲取文章的核心內(nèi)容。通過瀏覽標題、開頭和結尾段落，我們可以迅速了解到文章的主題和觀點，以此決定是否值得深入閱讀。這種方法可以幫助我們刷選出對我們最有價值的閱讀材料，節(jié)省時間和精力。

另一個重要的技巧是提問法。這就是在閱讀過程中不斷提出問題，以此引導思考和尋找答案。書中建議，在開始閱讀之前先提出問題，然后在全文閱讀過程中，通過尋找答案來引導我們的閱讀。這種提問的方式不僅幫助我們更好地理解文章內(nèi)容，還可以提高我們思考問題和解決問題的能力。

除了這些技巧和策略，書中還介紹了一些關于閱讀的心理學知識和思維習慣。例如，作者提到了注意力的重要性。在這個時代，我們常常被社交媒體、電子郵件等各種干擾所困擾。通過掌握注意力的技巧，我們可以更好地專注于閱讀，提高理解的質量和速度。作者還提到了導圖法，這是一種將閱讀內(nèi)容以圖形的方式整理和表達的方法。通過使用導圖，我們可以更好地組織和理解閱讀材料，加深記憶和理解。這些心理學知識和思維習慣的介紹提醒了我在閱讀過程中，不僅要重視技巧和策略，還要培養(yǎng)好的認知和思維方式。

讀完這本書，我深刻認識到高效努力讀不僅僅是關于如何更有效地獲取信息，而且還與理解和應用所讀內(nèi)容密切相關。閱讀是一種溝通，是一種思考和交流的過程。只有通過理解和應用所讀的內(nèi)容，才能真正將閱讀變成一種有價值的活動。正如書中所提到的，高效努力讀需要我們積極主動地思考，提出問題，進行反思和總結，并將所學知識應用于實際生活。只有這樣，我們才能真正從閱讀中獲得啟發(fā)和提升。

這本書對我的閱讀習慣產(chǎn)生了重要的影響。我開始更注重選擇閱讀材料，并運用掃描法來快速獲取核心信息；我開始提出問題，引導思考和理解，并將所學應用到實際生活中；我開始注意和訓練自己的注意力，以便更好地專注于閱讀。這些改變使我在閱讀過程中更有目的性，更高效地獲取和應用知識。

在以后的學習和工作中，我將繼續(xù)努力貫徹高效努力讀的原則。我相信這種方法會使我在信息爆炸的時代中保持清醒和有序的思維，更好地應對各種挑戰(zhàn)。通過高效努力讀，我相信自己將取得更大的學習和職業(yè)發(fā)展的成就，并為社會做出更多積極的貢獻。

高效努力讀后感 篇12

讀書是一種提升個人能力、開拓思維的重要方式。在當今社會，我們每天接觸到大量的信息，但如何從其中獲取有價值的知識成為了一個挑戰(zhàn)。因此，高效努力讀書成為了我們不可或缺的一項技能。在本文中，我將詳細、具體且生動地分享我對于高效努力讀書的體會和感悟。

高效努力讀書的關鍵在于合理安排時間。時間是一種不可再生的資源，我們只有充分利用每一分鐘才能最大限度地提高閱讀效率。我會在每天早上設定一段專門的時間用于閱讀，這樣可以確保我在每天開始之前就能專注于學習。在我忙碌的日程表上，我還會擠出一些零碎的時間閱讀，例如在上班途中的地鐵上或是午休時間。

閱讀前的準備工作也是我實現(xiàn)高效努力讀書的關鍵一環(huán)。在閱讀之前，我會了解書籍的背景信息，包括作者的姓名、出版時間以及相關評論等等。這樣的準備可以幫助我更好地理解書籍的內(nèi)容，并且能夠盡快進入思維狀態(tài)。同時，我也會準備一些筆記本和標記筆來記錄重要的概念和觀點，這樣可以在以后回顧時更加方便。

閱讀時的集中注意力也是高效努力讀書的必要條件。在這個信息爆炸的時代，我們很容易被各種干擾分散注意力。為了保持專注，我會選擇一個安靜、舒適的環(huán)境，遠離噪音和打擾。而且，關閉手機和電腦等干擾源也是非常重要的。我個人還會用鬧鐘設置一個固定的時間段，警示我專注于閱讀并提醒自己時刻保持專注。

對于復雜的概念和難以理解的內(nèi)容，我會進行主動思考和解讀。在我閱讀書籍時，我會停下來思考并自問問題。如果我遇到了一個難懂的句子或是一個復雜的觀點，我會嘗試將其用自己的話來解釋。這樣的思考與解讀過程不僅可以幫助我更好地理解內(nèi)容，還能提高我的分析和表達能力。

高效努力讀書之后，我會進行總結與復習。在我讀完一本書之后，我會花一些時間回顧書中的重點內(nèi)容，并將其整理成筆記。這樣的復習過程不僅能鞏固我的知識，并且能夠讓我更好地應用到實踐中。同時，這些筆記還能成為我以后復習的依據(jù)，讓我更好地回顧和掌握所學。

高效努力讀書是一個需要長期堅持和不斷改進的過程。通過合理安排時間、做好準備工作、保持注意力、主動思考和復習總結，我相信每個人都能實現(xiàn)高效努力讀書，并從中獲得更多有價值的知識和智慧。讀書不僅僅是獲取信息，更是一種思維的鍛煉和靈魂的滋養(yǎng)。相信通過高效努力讀書，我們每個人都能更加全面地發(fā)展自己，并在人生的道路上不斷取得更大的成就。