每個(gè)人都應(yīng)該培養(yǎng)閱讀的好習(xí)慣,作品這本書(shū)為很多的讀者帶去更多的生活感悟。?讀后感描述了作品對(duì)當(dāng)代文化和思想認(rèn)識(shí)的啟示和照耀,你知道如何寫(xiě)作品讀后感嗎?根據(jù)您的需求幼兒教師教育網(wǎng)編輯為您整理了以下相關(guān)信息:“教育中的積極心理學(xué)讀后感”,如果您有問(wèn)題請(qǐng)告訴我們我們希望能夠?yàn)槟峁椭?/p>
“當(dāng)我們聚焦于積極面的時(shí)候,我們就看到了進(jìn)步和希望。”寫(xiě)在《教育中的積極心理學(xué)》封面上的這句話(huà),給了我迫不及待想把它讀完的力量,期待能夠從書(shū)中獲得希望和進(jìn)步。
記得一首歌中這樣寫(xiě):小時(shí)候哭著哭著就笑了,長(zhǎng)大后笑著笑著就會(huì)哭了??v然“積極”代表著樂(lè)觀向上,我心向往之。然而成年以后獨(dú)自面對(duì)生活、工作,諸多煩惱四面八方而來(lái),才懂得為什么說(shuō)“人生不如意十之八九?!碧热舯贿@八九嚇倒、壓垮,便只能在絕望中掩埋自己,只有積極地透過(guò)剩下的一二,看到希望,才能夠?qū)⒆约旱娜松缆吩阶咴綄挕6軌蛉缡侨プ?,必定要擁有積極的、強(qiáng)大的心理。就像作者說(shuō)的那樣:“每個(gè)人的心中都存在兩股抗?fàn)幍牧α浚e極力量和消極力量,這兩股力量就像太極中的陰陽(yáng)兩極,此消彼長(zhǎng)?!彼晕覀兊拇_應(yīng)該學(xué)一點(diǎn)兒積極心理學(xué),努力給自己注入積極能量,同時(shí)也引導(dǎo)學(xué)生積極地面對(duì)學(xué)習(xí)。
作為一名教師,我們的工作有些許特殊性,因?yàn)榻處煹娜松c學(xué)生的人生緊密相連。我們努力尋找教育教學(xué)的樂(lè)趣,不僅僅是為了讓自己能夠快樂(lè)工作,更是要給學(xué)生帶來(lái)更多的愉悅體驗(yàn),帶動(dòng)他們快樂(lè)學(xué)習(xí)。
積極心理學(xué)要求教師擁有慧眼識(shí)人的能力,相信人人都可成才,能夠敏銳地發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生個(gè)性化的,才能恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和培養(yǎng)他們成才,而不是只以“成績(jī)”論英雄。這樣你會(huì)發(fā)現(xiàn),班里的學(xué)生雖然成績(jī)高低不同,但十八般武藝各有精通,只要肯努力,都有可以成才的方向。這是多么美好的一種教學(xué)理想,然而每一位教師都有自己的思維定勢(shì),同時(shí)現(xiàn)在的教師工作辛苦、事情繁雜,在這樣的狀態(tài)下,每天面對(duì)各種調(diào)皮搗蛋,和老師斗智斗勇,想方設(shè)法逃避學(xué)習(xí)的孩子,老師們很難做到耐心傾聽(tīng)、平等交流。所以大多時(shí)候,習(xí)慣于用簡(jiǎn)單的方式方法解決問(wèn)題,以至于出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生往往是被“制服”而不是心服口服。最終問(wèn)題看似解決,其實(shí)仍然存在。所以真正實(shí)現(xiàn)人人成才這樣的一個(gè)目標(biāo),并不是輕而易舉的事情。
這就要求我們的心中要充滿(mǎn)愛(ài),要完整地接納每一個(gè)學(xué)生,以真誠(chéng)為基礎(chǔ),但不是無(wú)原則地遷就,同時(shí)要一視同仁、以禮相待,相互信任,在心與心的碰撞中解決問(wèn)題。有的學(xué)生在課堂上搗亂,我們不要理所當(dāng)然地認(rèn)為他就是個(gè)愛(ài)惹事生非的淘氣包,也許他是因?yàn)榭释玫嚼蠋煹年P(guān)注;有的學(xué)生犯了錯(cuò)不肯承認(rèn),不要一味地反感他不知悔改,也許是因?yàn)槊看畏稿e(cuò)后被懲罰地過(guò)于嚴(yán)厲,他太害怕了;有的學(xué)生總是和同學(xué)發(fā)生矛盾,不要輕率地認(rèn)為他是個(gè)不合群的孩子,也許只是因?yàn)樗欢门c人交往的正確方法。因此當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)各種問(wèn)題時(shí),不要急于指責(zé),要多傾聽(tīng)他們的心聲,從而弄明白出現(xiàn)這些問(wèn)題的根本原因。然后引導(dǎo)他們一點(diǎn)點(diǎn)去認(rèn)識(shí)自己的問(wèn)題,最終能夠主動(dòng)轉(zhuǎn)變自己的問(wèn)題。這樣會(huì)讓我們擁有良好的師生關(guān)系,讓每一個(gè)學(xué)生都體會(huì)到被愛(ài)的感覺(jué),幫助他們從學(xué)習(xí)的消極體驗(yàn)中走出來(lái),去獲得學(xué)習(xí)過(guò)程中的樂(lè)趣。這就好像大禹治水,只有將學(xué)生心中的問(wèn)題根源“疏導(dǎo)”出來(lái),他們的問(wèn)題才不會(huì)再次“泛濫”。
當(dāng)我們面對(duì)陽(yáng)光時(shí),生命中便充滿(mǎn)光明,陽(yáng)光地面對(duì)工作,陽(yáng)光地對(duì)待學(xué)生,相信在積極態(tài)度的催化作用,我們的教育教學(xué)工作,必定會(huì)有許多意想不到的收獲。
心理學(xué)上認(rèn)為,“愛(ài)向別人炫”是一種內(nèi)心需要被關(guān)注被肯定的表現(xiàn),很可能是因?yàn)槟撤N東西自己不常有,一旦擁有,希望藉以外界的羨慕來(lái)建立自信。不向別人曬自己的幸福會(huì)憋死你么?如果會(huì),好問(wèn)問(wèn)為什么。記?。荷畈皇茄輵颍约壕示秃?
心理學(xué)研究顯示:男人一天平均說(shuō)個(gè)詞(遠(yuǎn)古時(shí)男人狩獵養(yǎng)成的習(xí)慣),女人一天要說(shuō)7000個(gè)詞(遠(yuǎn)古時(shí)女人采摘蔬果養(yǎng)成的習(xí)慣)。工作一天回家,老公的那2000個(gè)詞在公司就用完了,回到家就想著休息休息;而老婆還有5000個(gè)詞沒(méi)說(shuō)呢,回到家總要把一天的詞說(shuō)完才能睡吧!然后很多杯具就這樣產(chǎn)生了!
據(jù)說(shuō),當(dāng)你失眠的時(shí)候,你將會(huì)在別人的夢(mèng)里出現(xiàn)。
和她們說(shuō)話(huà)時(shí),你總是能自動(dòng)屏蔽那些不愛(ài)聽(tīng)的。你的毛病她們永遠(yuǎn)比你更清楚。碰到你以前喜歡過(guò)的人,她們總是特別激動(dòng)地喊你快看快看。有了小秘密,總是第一個(gè)想跟她們分享。其實(shí)最關(guān)心你的,永遠(yuǎn)是那個(gè)最?lèi)?ài)打擊你的。
國(guó)外研究發(fā)現(xiàn),50%三歲孩童會(huì)說(shuō)謊,四歲會(huì)騙人的占90%,12歲的兒童幾乎都會(huì)撒謊。孩子撒謊,其實(shí)是認(rèn)知發(fā)展的標(biāo)志。認(rèn)知功能發(fā)展越健全的孩子,說(shuō)謊技巧就越高明,因?yàn)樗麄冇修k法圓謊。孩子撒謊有可能是早慧的體現(xiàn),這些人,成大以后更可能成為領(lǐng)袖人物。
睡眠不足,容易發(fā)胖的。每天睡5~6小時(shí)的人,平均比每天睡7—8小時(shí)的人重6—8磅。當(dāng)正常睡眠時(shí)間被剝奪時(shí),身體會(huì)產(chǎn)生大量的抗壓激素,以減緩新陳代謝的速度,同時(shí)第二天的食欲也會(huì)增強(qiáng)。如果早晨必須7點(diǎn)起床,前天晚上最好在11點(diǎn)左右睡。睡覺(jué)前可以泡個(gè)熱水澡,或讀本小說(shuō)。
英國(guó)巴斯大學(xué)量度過(guò)七十五名七歲小童的右手手指長(zhǎng)度,發(fā)現(xiàn)“手指比例”無(wú)名指較長(zhǎng)的小童,數(shù)學(xué)成績(jī)較好。食指較長(zhǎng)的小童,英文成績(jī)較出色。同樣計(jì)算方法亦可用在成年男女上,成年女性“手指比例”通常是一,即食指及無(wú)名指長(zhǎng)度相等,成年男性則多是無(wú)名指較長(zhǎng)。
一個(gè)值8000元的人,就別討價(jià)還價(jià)只愿付他7500元。即使省下了500塊,實(shí)際上卻涼了他的心,一有更好的機(jī)會(huì),人家拔腳就走。相反,痛痛快快付他10000元,他會(huì)拿出兩倍的能耐為你賣(mài)命干。記住,寧可花兩個(gè)人的錢(qián)去招一個(gè)好人,也不要用一個(gè)人的錢(qián)去招兩個(gè)差人。
(1)平等型:A男-A女,O男-O女,AB男-AB女,B男-B女;
(2)恩愛(ài)型:O男-A女,B男-O女,A男-AB女,AB男-B女;
(3)管理型:A男-O女,O男-B女,AB男-A女,B男-AB女;
(4)互補(bǔ)型:O男-AB女,AB男-O女,B男-A女,A男-B女。
現(xiàn)在都腫么了?沒(méi)結(jié)婚的像結(jié)婚的一樣同居,結(jié)婚的像沒(méi)結(jié)婚的一樣分居;動(dòng)物像人一樣穿衣服,人像動(dòng)物一樣露著肉;小孩像大人一樣成熟,大人像小孩一樣幻稚;女人像男人一樣爺們,男人像女人一樣娘們;沒(méi)錢(qián)的像有錢(qián)的一樣裝富,有錢(qián)的像沒(méi)錢(qián)的一樣裝窮;情人像夫人一樣四處招搖,夫人像情人一樣深居簡(jiǎn)出。
男生需要的愛(ài)的形式:包括信任、接受、感激、贊美、認(rèn)可、鼓勵(lì);女生需要的形式:是關(guān)心、理解、尊重、忠誠(chéng)、體貼,安慰。(有分歧的時(shí)候,比起唇槍舌劍更有效的是靠在他的胸口,什么也不說(shuō)。他平靜下來(lái),自然會(huì)明白你的心,主動(dòng)調(diào)整和你的步伐。)
男人通常不喜歡吵架,也不主動(dòng)吵架,但他們擅長(zhǎng)令女人忍無(wú)可忍找他們吵架。
1.不要凡事分出對(duì)錯(cuò),先換位思考,體察對(duì)方的潛在動(dòng)機(jī),相互理解。
2.平時(shí)保持適當(dāng)?shù)男睦砭嚯x,靠得太近會(huì)審美疲勞。
3.別習(xí)慣相互抱怨并形成消極定式,嘗試在嬉笑打鬧中解決問(wèn)題。
4.寬容為上。我們都不是圣人,沒(méi)必要為對(duì)方的一點(diǎn)行為舉止過(guò)分挑剔。
5.尊重對(duì)方,給對(duì)方愛(ài)你的理由。
因?yàn)樵谀莻€(gè)安全度之內(nèi)。你潛意識(shí)知道對(duì)方不會(huì)離開(kāi)你。胡鬧有時(shí)候是一種依賴(lài)。
心理學(xué)說(shuō):凡是習(xí)慣咬吸管的女人,哺乳期的時(shí)候都是用力咬著母親的乳頭吃奶的。這樣的女性性欲強(qiáng)烈,OO__的時(shí)候激烈狂放,一般的男人恐怕吃不消。交女朋友之前,先請(qǐng)她喝奶茶吧。
1.手干凈的人更容易寬容他人;
2.婚姻幸福可幫助女性減壓;
3.養(yǎng)狗比養(yǎng)貓更有利于身心;
4.自言自語(yǔ)有益健康;
5.易怒的人傷口好得慢;
6.移動(dòng)家具可以改善心情;
7.人在餓的時(shí)候愛(ài)亂花錢(qián);
8.獨(dú)身者早死率比已婚者高一半;
科學(xué)家認(rèn)為,男人與女人第一次見(jiàn)面,關(guān)注持續(xù)的時(shí)間決定了兩人是否能相愛(ài)。如果一個(gè)男人在第一次見(jiàn)面時(shí)關(guān)注女人的時(shí)間超過(guò)8.2秒,那么他就已經(jīng)不止被吸引了,而是很可能已經(jīng)陷入愛(ài)河。
兩人各削去一半自己的個(gè)性和缺點(diǎn),然后湊合在一起才完整。如果沒(méi)有相互的忍讓和包容,很難最終兩個(gè)人成為一體而各分東西。
這樣的心理調(diào)節(jié)你做的到嗎?
1.把看不順的人看順;
2、把看不起的人看起;
3.把不想做的事做好;
4.把想不通的事想通;
5.把快罵出的話(huà)收回;
6、把咽不下氣的咽下;
7.把想放縱的心收住。
其實(shí)你不需每時(shí)每刻這樣做,但這樣多做幾回,你就會(huì):
1.情商高了;
2、職位升了;
3.工資漲了;
4、朋友多了。
越是熟的朋友,對(duì)話(huà)就越粗魯;越是熟的朋友,行為就越猥瑣;越是熟的朋友,開(kāi)玩笑就越不計(jì)較;越是熟的朋友,你出來(lái)玩就越是要管你;越是熟的朋友,見(jiàn)面少了就越思念;越是熟的朋友,你一有錯(cuò)他就越毫不留面地罵你;越是熟的朋友,不開(kāi)心時(shí)他想起的第一個(gè)人就越是你。
懷疑自己答錯(cuò)了,改不改答案?
馬上要考試了,做完答卷,檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)兩個(gè)答案不知道選哪個(gè),這時(shí)候該不該改答案?調(diào)查顯示:55%的人認(rèn)為改答案會(huì)損害成績(jī),只有15.5%認(rèn)為會(huì)改善;但實(shí)際的情況是:58%把答案改對(duì)了,只有20%把對(duì)改錯(cuò)了,還有22%把錯(cuò)的改錯(cuò)了。因此,下碰到這種情況:改!
為何我們常常不快樂(lè)?
1.無(wú)信仰。
2.亂攀比。
3.缺美感。
4.難施舍。
5.不知足。
6.很焦慮。
7.常盲目。
8.無(wú)主見(jiàn)。
9.重得失。
10.很麻木。
11.太匆忙。
12.很貪婪。
13.縱欲望。
14.不自由。
15.少閱讀。
16.無(wú)懺悔。
17.很勢(shì)利。
18.拍馬屁。
19.拜強(qiáng)權(quán)。
20.喜拆遷。
21.多暗算。
人一定要想清3個(gè)問(wèn)題:第1你有什么,第2你要什么,第3你能放棄什么。對(duì)于多數(shù)人而言:有什么,很容易評(píng)價(jià)自己的現(xiàn)狀;要什么,內(nèi)心也有明確的想法;最難的是,不知道或不敢放棄什么——這點(diǎn)恰能決定你想要的東西能否真正實(shí)現(xiàn),沒(méi)有人可以不放棄就得到一切。我們之所以會(huì)心累,就是常常徘徊在堅(jiān)持和放棄之間,舉棋不定;我們之所以會(huì)煩惱,就是記性太好,該記的,不該記的,都會(huì)留在記憶里;我們之所以會(huì)痛苦,就是追求的太多;我們之所以不快樂(lè),就是奢望的太多。不是我們擁有的太少,而是我們計(jì)較的太多。
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn):妻子的容顏,與丈夫的性格和他對(duì)妻子的態(tài)度緊密相關(guān)。心胸寬廣,不輕易發(fā)脾氣的丈夫能夠包容遷就妻子,使妻子享受充分的自由。有這樣的丈夫,妻子會(huì)皮膚光滑細(xì)膩,不容易長(zhǎng)暗瘡和色斑,也不容易衰老,常常容光煥發(fā)。
心理學(xué)認(rèn)為,從背后主動(dòng)擁抱對(duì)方代表一種保護(hù),表示擁抱者愿意主動(dòng)給予被擁抱者愛(ài)與關(guān)懷。所以采用這種睡姿,就代表這個(gè)人愿意給你愛(ài)的承諾,這個(gè)人也會(huì)從這種主動(dòng)呵護(hù)和疼愛(ài)中感到幸福。
毀掉一首好歌最好的方法就是把它設(shè)為起床鬧鈴。
每天至少花10分鐘在早上起床前,在睡覺(jué)前10分鐘做想象,因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間段是輸入潛意識(shí)的最好時(shí)段。所以如果你渴望成功、愛(ài)情、婚姻等等,請(qǐng)?jiān)谶@兩個(gè)時(shí)段盡情想象吧!你的潛意識(shí)漸漸讓你通過(guò)想象達(dá)致產(chǎn)生信心,從而引領(lǐng)你得到你想要的。
喜歡一個(gè)人是種感覺(jué),不喜歡一個(gè)人卻是事實(shí)。事實(shí)容易解釋?zhuān)杏X(jué)卻難以言喻。
照鏡子時(shí)間長(zhǎng)了,會(huì)發(fā)現(xiàn)鏡子里的自己很陌生.....
由于喜歡才牽掛,由于牽掛而憂(yōu)傷。實(shí)在一個(gè)人并不孤單,想念一個(gè)人的時(shí)候才是真正的孤單。
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn):談?wù)摪閭H間的問(wèn)題,會(huì)讓男人非常不舒服。這是因?yàn)椋?dāng)女人列舉出兩人之間的種種問(wèn)題,男人首先體驗(yàn)到的是強(qiáng)烈的羞愧感,一種不能勝任伴侶關(guān)系的挫敗感。他會(huì)無(wú)意識(shí)地去反抗由此帶來(lái)的痛苦,用“回避”等方式保護(hù)自尊心。
如果某個(gè)男人主動(dòng)替你拎包,把你放在道路的里邊走,主動(dòng)為你拉椅子,不要因此而感激涕零。這只能說(shuō)明他之前有無(wú)數(shù)個(gè)女朋友教過(guò)他這一點(diǎn)。而能讓他記住的女人,永遠(yuǎn)是改變了他的那個(gè)女人,而不是你。所以,越是細(xì)節(jié)完美的男人,對(duì)女人而言越是挑戰(zhàn)。
這是個(gè)漂亮的疏通方法。因?yàn)椤皩?xiě)”這個(gè)動(dòng)作,本身具有覺(jué)察、及統(tǒng)整思緒的功用?!皩?xiě)”,能將情緒能量從虛無(wú)的“下意識(shí)”,提升到“意識(shí)”的層次,也就是說(shuō),由原先感覺(jué)“我心中波濤洶涌”到“我知道怎么回事了”,焦慮下降,也就啟動(dòng)情緒療愈。
朱永新教授作為“中國(guó)十大教育英才”向教育界提出:老師和學(xué)生要“過(guò)一種幸福完整的教育生活”。我在想,既然“幸?!倍衷谇?,一定是在教育和受教育的過(guò)程中首先關(guān)注自身的心理狀態(tài)。陶新華作為朱教授的學(xué)生,尊其師而信其道,承其志而傳其言。從心理學(xué)角度注意到師生都需要積極的引導(dǎo)和關(guān)懷,提出利用大腦的工作原理去了解學(xué)生們的思維模式,建立積極的師生關(guān)系,讀過(guò)之后讓人受益匪淺。
積極心理學(xué)告訴我們,適度的體育鍛煉,良好的鍛煉習(xí)慣,是大腦的發(fā)育基礎(chǔ),有良好體育鍛煉習(xí)慣的人,大腦會(huì)發(fā)育得更好。雖然課堂上不能大幅度活動(dòng),但是有節(jié)奏的拍掌可以迅速調(diào)整學(xué)生的注意力,給學(xué)生注入活力和熱情。因此,無(wú)論是四年級(jí)還是二年級(jí),看到學(xué)生精神狀態(tài)不佳時(shí),我都會(huì)利用打節(jié)拍來(lái)喚醒他們體內(nèi)的學(xué)習(xí)因子。這種鍛煉不僅能讓大腦發(fā)育良好,還具有宣泄消極情緒,提高精力和體力的作用,同時(shí)學(xué)生的學(xué)習(xí)效率也得以提升。
當(dāng)然,想要學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步,只靠鍛煉體育是不夠的,尤其是對(duì)那些課下積極、課堂調(diào)皮搗蛋的學(xué)生。一旦短暫的高漲的情緒回歸平靜,他們又會(huì)陷入學(xué)不會(huì)的迷茫狀態(tài),這時(shí)就需要我們老師加強(qiáng)心理方面的疏導(dǎo)工作了。積極心理學(xué)相信每一個(gè)人的內(nèi)心深處都存在著兩股抗?fàn)幍牧α浚悍e極力量和消極力量,二者此消彼長(zhǎng)。作為老師,如果任由其消極力量蔓延不去遏止,學(xué)生就會(huì)肆無(wú)忌憚的挑戰(zhàn)老師,如此一來(lái),師生關(guān)系就越來(lái)越緊張。因而,積極心理學(xué)引導(dǎo)我們老師在日常教學(xué)過(guò)程中要善于發(fā)現(xiàn)表現(xiàn)差強(qiáng)人意的學(xué)生身上的優(yōu)勢(shì)特征。比如:四四班武天佑每次上課都愛(ài)亂說(shuō)話(huà),突然有一次上課很長(zhǎng)時(shí)間他都沒(méi)有見(jiàn)動(dòng)靜,我發(fā)現(xiàn)后就立刻表?yè)P(yáng)了他,這之后他就知道了這樣做會(huì)受到老師的表?yè)P(yáng),進(jìn)入一個(gè)良性循環(huán)模式,再也不像從前那樣做了,四四班的課堂由此順暢了許多。有時(shí)候活潑好動(dòng)的學(xué)生只不過(guò)是想要得到老師對(duì)他的關(guān)注,但又不知道怎么做而已。比如四七班這個(gè)新班,很多學(xué)生對(duì)老師充滿(mǎn)了好奇,第一次住校,老師進(jìn)宿舍他們都覺(jué)得新鮮,我們發(fā)現(xiàn)那些在課堂上不愛(ài)發(fā)言的同學(xué)在宿舍很活躍,于是就找機(jī)會(huì)和他們聊天,當(dāng)然并不是所有的學(xué)生聊一聊就開(kāi)竅了,但是效果還是比較好的。張永健在我們聊天之后上課變得特別積極,不會(huì)做的題就找我問(wèn),我上課提問(wèn)他立馬舉手,剛開(kāi)始我只是請(qǐng)他回答一些他力所能及的問(wèn)題,漸漸地我發(fā)現(xiàn)比較難的問(wèn)題他也敢舉手了,最近一次測(cè)試滿(mǎn)分80竟然考出了71分的好成績(jī)!要知道他剛來(lái)的時(shí)候才考了42分呢。就這樣,我從陶老師書(shū)上學(xué)到的一點(diǎn)點(diǎn)影響著我去關(guān)注學(xué)生不同的優(yōu)勢(shì)特征,進(jìn)而加以鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng),給予他們更多的自信,體驗(yàn)更多的成就感,驚喜地收獲他們意想不到的改變。
積極心理學(xué)認(rèn)為,我們每個(gè)人身上都蘊(yùn)含著積極的人格品質(zhì),我們要用善于發(fā)現(xiàn)的眼睛去尋找學(xué)生身上的閃光點(diǎn),并給予及時(shí)的肯定和積極的評(píng)價(jià),這樣,學(xué)生就會(huì)和老師配合越來(lái)越默契,師生在學(xué)習(xí)的道路上才能共同感受到幸福!
讓心靈充滿(mǎn)陽(yáng)光
“爸爸,你還記得我五歲生日嗎?我從3到5歲就開(kāi)始抱怨。我不得不說(shuō)這不好,那也不是每天都好。當(dāng)我長(zhǎng)大到5歲時(shí),我決定停止抱怨。這是我從未做過(guò)的最困難的決定。如果我不抱怨了,你可以不再那樣經(jīng)常郁悶嗎?
”讀了這一段話(huà),我的心靈有了閃電般的震動(dòng)。一個(gè)5歲的孩子自己矯正自己的抱怨,以積極樂(lè)觀的態(tài)度來(lái)感染大人,這是多么的難能可貴啊!在生活中,我們有許多大人為了生活忙碌奔波,為了工作焦頭爛額,為了孩子憂(yōu)心忡忡,為了煩屑瑣事苦惱不堪,整日生活在陰暗的氣氛中,心靈中有許多不高興的情緒。
兒時(shí)無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的生活成為美好的回憶和無(wú)法企及的幸福。其實(shí)幸福很簡(jiǎn)單,讓心靈充滿(mǎn)陽(yáng)光,讓積極的情感支配心靈。
打開(kāi)心扉,讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)。當(dāng)陽(yáng)光打動(dòng)你的心,你會(huì)有一種不同的感覺(jué),那就是陽(yáng)光心態(tài)。無(wú)論何時(shí),我們都要在心中種植屬于自己的陽(yáng)光。有了它,你會(huì)有一個(gè)陽(yáng)光燦爛的味笑;聞到陽(yáng)光的味道,你的生活就像面對(duì)大海,春暖花開(kāi)。
美好的假期,也不能停止學(xué)習(xí)的腳步,所以在寒假期間我認(rèn)真閱讀了陶新華老師寫(xiě)得《教育中的積極心理學(xué)》,我也看了陶新華老師相應(yīng)的視頻,其中,第四期:積極心理學(xué)解決學(xué)生問(wèn)題,留給我的印象特別的深。
我自8月開(kāi)始從事教育事業(yè),到目前為止也有將近六年的時(shí)間,在這六年的時(shí)間里,我多多少少也遇到了不同類(lèi)型的學(xué)子,有成績(jī)好的學(xué)生,也有成績(jī)差的學(xué)生;有講文明的學(xué)生,也有不講文明而被大家排斥的學(xué)生;有熱愛(ài)勞動(dòng)的學(xué)生,也有沒(méi)有集體榮譽(yù)感的學(xué)生;有性格活潑的學(xué)生,也有性格孤僻的學(xué)生......對(duì)待不同的學(xué)生,老師就像是一個(gè)晴雨棒,態(tài)度也陰晴不定,尤其是對(duì)待成績(jī)差又不規(guī)矩的學(xué)生,我就硬生生地變成了學(xué)生口中的“母老虎”。(這也是從學(xué)生作文中看到的,原話(huà)大概就是學(xué)生遵守紀(jì)律時(shí),老師很溫柔,學(xué)生要是違反紀(jì)律時(shí),老師就像個(gè)母老虎。)學(xué)生這樣評(píng)價(jià)我,前者我還是很開(kāi)心的,但是,后者的評(píng)價(jià),我感覺(jué)不利于師生關(guān)系的友好相處,也對(duì)我順利地開(kāi)展教育教學(xué)活動(dòng)不利。
在我教得第一屆學(xué)生中,有個(gè)學(xué)生我這一生可能也不會(huì)忘記,他的家庭條件比較特殊,不用功讀書(shū),成績(jī)差,還經(jīng)常闖禍,我對(duì)待他,也一直是嚴(yán)肅地批評(píng),甚至因?yàn)樗?,我?jīng)常頭疼,因?yàn)樗麑医滩桓?,最后,他的學(xué)習(xí)態(tài)度不但沒(méi)有轉(zhuǎn)變,反而對(duì)我產(chǎn)生了敵對(duì)的態(tài)度,我覺(jué)得那時(shí)我的教育教學(xué)做的很不理想,不是因?yàn)槲也回?fù)責(zé)任,而是因?yàn)槲业姆椒ú粔蚯‘?dāng),總是以一種消極地方式處理學(xué)生的問(wèn)題。
現(xiàn)在,在遇到類(lèi)似的問(wèn)題時(shí),我會(huì)給學(xué)生降低要求,巧妙的變批評(píng)為鼓勵(lì),先處理和師生關(guān)系,再激發(fā)學(xué)生的求好意識(shí),引導(dǎo)學(xué)生不斷地進(jìn)步!
這個(gè)月讀了《教育中的積極心理學(xué)》,一翻開(kāi)書(shū),我就被序言中的一段話(huà)吸引:在每一個(gè)人的內(nèi)心深處都存在著兩股抗?fàn)幍臍饬Γ悍e極氣力和消極氣力。這兩股氣力就像太極中的陰陽(yáng)兩極,此消披長(zhǎng)。所以,作為教師,應(yīng)該學(xué)一點(diǎn)積極心里學(xué)的知識(shí),努力給自己注入積極的正能量,做一個(gè)幸福完整的人。
通常,幸福的人大多熱于奉獻(xiàn),奉獻(xiàn)的時(shí)候可以擁有更多的幸福,這是一種良性輪回。假如教師能夠成為播種幸福的人,則不僅自身可以擁有幸福,在糊口當(dāng)中布滿(mǎn)活力,培養(yǎng)出的學(xué)生也將更有幸福感和立異活力。
那讀了這本書(shū)之后,播種幸福是教師存在的價(jià)值,讓我感慨特別大。教師傳遞給學(xué)生的幸福不單單只有知識(shí),更多的是做人的品德、理想、激情和樂(lè)觀的心態(tài)。所有能讓孩子感覺(jué)幸福的體驗(yàn),都能體現(xiàn)我們的價(jià)值,所以很慚愧的是,為了樹(shù)立自己的威嚴(yán),而吝嗇于自己的微笑。所以,在接下的教授教養(yǎng)時(shí)光,我但愿能成為一個(gè)傳播幸福的人,讓我的學(xué)生由于老師的存在而感到幸福。
教師的人生是有榜樣效應(yīng)的,某種意義說(shuō)教師的糊口對(duì)全社會(huì)的人說(shuō)是一面鏡子,當(dāng)教師糊口幸福、工作順利的時(shí)候說(shuō)明我們的社會(huì)發(fā)展明和諧。
后看了這本書(shū),書(shū)中說(shuō):對(duì)于所有的教師說(shuō),想擁有幸??鞓?lè)的人生是需要用積極心理學(xué)的理論和方法規(guī)劃自己的人生的。
在《教育中的積極心理學(xué)》中有這樣一句話(huà):“許多教師剛?cè)胄械臅r(shí)候意氣風(fēng)發(fā),以三尺講臺(tái)為事業(yè),以培養(yǎng)人才為己任,希望功成身退時(shí)桃李滿(mǎn)天下。但是,入行不久他們就發(fā)現(xiàn)這個(gè)職業(yè)不容易,投身教育事業(yè)的熱情很快被消磨了,職業(yè)倦怠感也就與日俱增。” 我想我就是走過(guò)這樣路的人。面對(duì)幾個(gè)簡(jiǎn)單的算式,講解多遍算理情況下始終還是有記不住的孩子,耐心一點(diǎn)點(diǎn)的被瓦解,連帶著自己也開(kāi)始急躁起來(lái)。但是,在向其他有經(jīng)驗(yàn)的老師請(qǐng)教過(guò)后使用各種方法,卻也只能取得短期的效果,時(shí)間長(zhǎng)了,家長(zhǎng)累、孩子厭惡,我也感到?jīng)]有職業(yè)幸福感。
在讀完《教育中的積極心理學(xué)》后,我感悟到:成功的關(guān)鍵不是消除各項(xiàng)弱點(diǎn),而是充分激發(fā)個(gè)體內(nèi)在的積極性的建設(shè)性力量和美德。投入、活力、奉獻(xiàn)、專(zhuān)注是人類(lèi)共同的美德,教師更應(yīng)該具有這樣的美德,如果在工作和生活中充分發(fā)揮這些美德,一定可以培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的學(xué)生,讓自己的職業(yè)人生豐富多彩,蓬勃發(fā)展?!胺e極心理學(xué)”,顧名思義,是教人如何積極面對(duì)人生,如何獲得幸福感與滿(mǎn)足感。這才是現(xiàn)代社會(huì)的蕓蕓眾生日益荒漠化的心靈最需要的甘露。積極心理學(xué)倡導(dǎo)心理學(xué)研究的積極取向,研究人類(lèi)積極的心理品質(zhì),關(guān)注人類(lèi)的健康、幸福與發(fā)展,試圖以新的理念,開(kāi)放的姿態(tài),詮釋與實(shí)踐心理學(xué)。正如積極心理學(xué)運(yùn)動(dòng)的發(fā)起者、美國(guó)當(dāng)代著名心理學(xué)家馬丁?賽里格曼說(shuō):“當(dāng)代心理學(xué)正處在一個(gè)新的歷史轉(zhuǎn)折時(shí)期,心理學(xué)家扮演著極為重要的角色和新的使命,那就是如何促進(jìn)個(gè)人與社會(huì)的發(fā)展,幫助人們走向幸福,使兒童健康成長(zhǎng),使家庭幸福美滿(mǎn),使員工心情舒暢,使公眾稱(chēng)心如意”。
肖川有過(guò)這樣一句話(huà):“流光在你的背后,生命期待著我們的驀然回首。當(dāng)你以研究的姿態(tài)對(duì)待工作和學(xué)習(xí)時(shí),春天的鮮花,夏日的小溪,秋天的明月,冬天的殘陽(yáng),都將以更為美好的風(fēng)姿走進(jìn)我們?nèi)照橥隄M(mǎn)的生活?!睂?duì)比自己的每一個(gè)階段內(nèi)的表現(xiàn),真的感覺(jué)一個(gè)教師積極投入的工作狀態(tài)對(duì)教學(xué)效果、教育生活有著多么重要的作用。教師的工作雖然是寫(xiě)寫(xiě)教室里的故事、課堂里的發(fā)現(xiàn)、讀書(shū)感悟,但愿在本該采摘果實(shí)的季節(jié)再開(kāi)出幾多芬芳的花來(lái),充滿(mǎn)遠(yuǎn)方的詩(shī)意。
“當(dāng)我們聚焦于積極面的時(shí)候,我們就看到了進(jìn)步和希望?!睂?xiě)在《教育中的積極心理學(xué)》封面上的這句話(huà),給了我迫不及待想把它讀完的力量,期待能夠從書(shū)中獲得希望和進(jìn)步。
記得一首歌中這樣寫(xiě):小時(shí)候哭著哭著就笑了,長(zhǎng)大后笑著笑著就會(huì)哭了??v然“積極”代表著樂(lè)觀向上,我心向往之。然而成年以后獨(dú)自面對(duì)生活、工作,諸多煩惱四面八方而來(lái),才懂得為什么說(shuō)“人生不如意十之八九?!碧热舯贿@八九嚇倒、壓垮,便只能在絕望中掩埋自己,只有積極地透過(guò)剩下的一二,看到希望,才能夠?qū)⒆约旱娜松缆吩阶咴綄挕6軌蛉缡侨プ?,必定要擁有積極的、強(qiáng)大的心理。就像作者說(shuō)的那樣:“每個(gè)人的心中都存在兩股抗?fàn)幍牧α浚e極力量和消極力量,這兩股力量就像太極中的陰陽(yáng)兩極,此消彼長(zhǎng)?!彼晕覀兊拇_應(yīng)該學(xué)一點(diǎn)兒積極心理學(xué),努力給自己注入積極能量,同時(shí)也引導(dǎo)學(xué)生積極地面對(duì)學(xué)習(xí)。
作為一名教師,我們的工作有些許特殊性,因?yàn)榻處煹娜松c學(xué)生的人生緊密相連。我們努力尋找教育教學(xué)的樂(lè)趣,不僅僅是為了讓自己能夠快樂(lè)工作,更是要給學(xué)生帶來(lái)更多的愉悅體驗(yàn),帶動(dòng)他們快樂(lè)學(xué)習(xí)。
積極心理學(xué)要求教師擁有慧眼識(shí)人的能力,相信人人都可成才,能夠敏銳地發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生個(gè)性化的,才能恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和培養(yǎng)他們成才,而不是只以“成績(jī)”論英雄。這樣你會(huì)發(fā)現(xiàn),班里的學(xué)生雖然成績(jī)高低不同,但十八般武藝各有精通,只要肯努力,都有可以成才的方向。這是多么美好的一種教學(xué)理想,然而每一位教師都有自己的思維定勢(shì),同時(shí)現(xiàn)在的教師工作辛苦、事情繁雜,在這樣的狀態(tài)下,每天面對(duì)各種調(diào)皮搗蛋,和老師斗智斗勇,想方設(shè)法逃避學(xué)習(xí)的孩子,老師們很難做到耐心傾聽(tīng)、平等交流。所以大多時(shí)候,習(xí)慣于用簡(jiǎn)單的方式方法解決問(wèn)題,以至于出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生往往是被“制服”而不是心服口服。最終問(wèn)題看似解決,其實(shí)仍然存在。所以真正實(shí)現(xiàn)人人成才這樣的一個(gè)目標(biāo),并不是輕而易舉的事情。
這就要求我們的心中要充滿(mǎn)愛(ài),要完整地接納每一個(gè)學(xué)生,以真誠(chéng)為基礎(chǔ),但不是無(wú)原則地遷就,同時(shí)要一視同仁、以禮相待,相互信任,在心與心的碰撞中解決問(wèn)題。有的學(xué)生在課堂上搗亂,我們不要理所當(dāng)然地認(rèn)為他就是個(gè)愛(ài)惹事生非的淘氣包,也許他是因?yàn)榭释玫嚼蠋煹年P(guān)注;有的學(xué)生犯了錯(cuò)不肯承認(rèn),不要一味地反感他不知悔改,也許是因?yàn)槊看畏稿e(cuò)后被懲罰地過(guò)于嚴(yán)厲,他太害怕了;有的學(xué)生總是和同學(xué)發(fā)生矛盾,不要輕率地認(rèn)為他是個(gè)不合群的孩子,也許只是因?yàn)樗欢门c人交往的正確方法。因此當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)各種問(wèn)題時(shí),不要急于指責(zé),要多傾聽(tīng)他們的心聲,從而弄明白出現(xiàn)這些問(wèn)題的根本原因。然后引導(dǎo)他們一點(diǎn)點(diǎn)去認(rèn)識(shí)自己的問(wèn)題,最終能夠主動(dòng)轉(zhuǎn)變自己的問(wèn)題。這樣會(huì)讓我們擁有良好的師生關(guān)系,讓每一個(gè)學(xué)生都體會(huì)到被愛(ài)的感覺(jué),幫助他們從學(xué)習(xí)的消極體驗(yàn)中走出來(lái),去獲得學(xué)習(xí)過(guò)程中的樂(lè)趣。這就好像大禹治水,只有將學(xué)生心中的問(wèn)題根源“疏導(dǎo)”出來(lái),他們的問(wèn)題才不會(huì)再次“泛濫”。
當(dāng)我們面對(duì)陽(yáng)光時(shí),生命中便充滿(mǎn)光明,陽(yáng)光地面對(duì)工作,陽(yáng)光地對(duì)待學(xué)生,相信在積極態(tài)度的催化作用,我們的教育教學(xué)工作,必定會(huì)有許多意想不到的收獲。
1、積極、有規(guī)律地鍛煉身體
2、保持規(guī)律而充足的睡眠
3、保持不亂的情誼
4、常常與摯友聚會(huì)
5、為自己認(rèn)定的有價(jià)值的目標(biāo)而努力工作
教育培養(yǎng)人是促進(jìn)一個(gè)人更好地更快地適應(yīng)社會(huì)的要乞降社會(huì)規(guī)范,人的成長(zhǎng)過(guò)程是一個(gè)逐步走向合情合理的過(guò)程,這樣的一個(gè)過(guò)程也是一個(gè)比價(jià)復(fù)雜的心理成熟過(guò)程。一個(gè)人較成熟,讓他人覺(jué)得是合情合理的,就是我們所說(shuō)的懂事
教師困惑:古人說(shuō)家有五斗糧,不做孩子王,的確自古以管教孩子是麻煩的事,尤其是因?yàn)樗麄儾欢?,甚至比較頑劣,教育管教就碰到了麻煩。也暗示了作為教育者的我們長(zhǎng)短常不收留易的,由于我們必定會(huì)碰到這些和那些的麻煩。
案例糊口中:現(xiàn)實(shí)糊口中,我就碰到了這樣一位不懂事的孩子,他的不懂事體現(xiàn)在:1、不知道如何準(zhǔn)確表達(dá)自己的需要,固然成績(jī)還可以,但是習(xí)慣比較差,他常常會(huì)做一些比較異常額步履吸引留意。
2、只顧自己,不顧別人,以自我為中央,沒(méi)有自我控制能力。、沒(méi)有合作意識(shí),在團(tuán)隊(duì)中找不到自己合適的位置和角色,行為特殊。常常無(wú)理取鬧、不講道理。
《教育中的積極心理心理學(xué)》讀后感
近期讀了《教育中的積極心理心理學(xué)》一書(shū),一翻開(kāi)書(shū),我就被序言中的一段話(huà)吸引:在每一個(gè)人的內(nèi)心深處都存在著兩股抗?fàn)幍牧α浚悍e極力量(好奇、幽默、善良等)和消極力量(憤怒、怨恨、自卑等)。
這兩種力量就像太極中的陰陽(yáng)極。它們從一個(gè)變到另一個(gè)。因此,作為一名教師,我們應(yīng)該學(xué)習(xí)一些積極的心里知識(shí),努力為自己注入正能量,做一個(gè)快樂(lè)完整的人。
一、播種幸福———教師的存在價(jià)值
通常,幸福的人大多熱于奉獻(xiàn),奉獻(xiàn)的時(shí)候可以擁有更多的幸福,這是一種良性循環(huán)。如果一個(gè)教師能夠成為一個(gè)播下幸福的人,他不僅可以擁有自己的幸福,而且可以在生活中充滿(mǎn)活力,培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生會(huì)更加快樂(lè)和創(chuàng)新。通過(guò)這本書(shū)的閱讀:
播種幸福是教師生存的價(jià)值所在,這讓我感覺(jué)特別偉大。教師帶給學(xué)生的幸福不僅是知識(shí),更是品德、理想、激情和樂(lè)觀的態(tài)度。所有能讓孩子感到快樂(lè)的經(jīng)歷都能反映我們的價(jià)值觀,所以在下一次的教學(xué)中,我希望成為一個(gè)能因?yàn)槔蠋煹拇嬖诙鴤鞑タ鞓?lè),讓我的學(xué)生感到快樂(lè)的人。
二、快樂(lè)生活——教師的生活態(tài)度
教師的生活具有示范效應(yīng)。從某種意義上說(shuō),教師生活是整個(gè)社會(huì)的一面鏡子。當(dāng)教師生活幸福、工作順利的時(shí)候,說(shuō)明我們的社會(huì)是文明和諧的。書(shū)中說(shuō):“對(duì)于所有的教師來(lái)說(shuō),想擁有幸??鞓?lè)的人生是需要用積極心理學(xué)的理論和方法來(lái)規(guī)劃自己的人生的。
”可以從以下幾個(gè)方面來(lái)調(diào)整自己:
一。積極有規(guī)律地鍛煉(如果老師能有規(guī)律地鍛煉,他/她會(huì)精力充沛,心情愉快,抗壓能力也會(huì)提高)
2、保持規(guī)律而充足的睡眠
3、保持穩(wěn)定的友誼
4、經(jīng)常與好友聚會(huì)
5、為自己認(rèn)定的有價(jià)值的目標(biāo)而努力工作
三、學(xué)生不懂事與教師智慧
教育培訓(xùn)是促進(jìn)一個(gè)人更好更快地適應(yīng)社會(huì)和社會(huì)規(guī)范的要求。人的成長(zhǎng)過(guò)程是一個(gè)逐步走向理性的過(guò)程。這樣的過(guò)程也是一個(gè)復(fù)雜的心理成熟過(guò)程。一個(gè)人較成熟,讓他人覺(jué)得是通情達(dá)理的,就是我們所說(shuō)的“懂事”。
教師困惑:古人說(shuō)“家有五斗糧,不做孩子王”,的確自古以來(lái)管教孩子是件麻煩的事,尤其是由于他們不懂事,甚至比較頑劣,教育管教就遇到了麻煩。這也意味著,作為教育者,我們并不容易,因?yàn)槲覀円欢〞?huì)遇到這些和那些問(wèn)題。
面對(duì)“不懂事”的孩子,我們往往會(huì)有煩躁心理,這類(lèi)學(xué)生就成了我們心中的那類(lèi)問(wèn)題學(xué)生?,F(xiàn)在讀這本書(shū)的應(yīng)對(duì)策略,不管怎樣,我的心都會(huì)更踏實(shí),不會(huì)那么茫然。
最后,也是一句話(huà):作為一名教師,我們應(yīng)該學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識(shí),努力給自己注入正能量,做一個(gè)完整的人!
提起“幸?!边@個(gè)字眼,心中馬上就有了甜美、溫暖的感覺(jué)。但很多時(shí)候,在無(wú)數(shù)瑣碎庸常的日子里,“幸?!钡奈兜廊諠u淡薄。尤其作為一個(gè)教師的我,從教來(lái),每天都在同一個(gè)地方,面對(duì)同樣的工作。嚴(yán)重的職業(yè)倦怠感,不可避免地襲擊了我。曾幾何時(shí),作為一名普通的人民教師,我們不再有職業(yè)的幸福感覺(jué)。
可是沒(méi)有幸福的感覺(jué)了,這書(shū)還怎么教?教育是陶冶人心靈的職業(yè),教師的作用不只是把知識(shí)冷冰冰地傳授給學(xué)生,更要擔(dān)負(fù)起從精神和人格上去影響學(xué)生的重任。一個(gè)缺乏職業(yè)幸福感的教師,又怎么能讓他的學(xué)生有幸福的感受呢?更 不能奢談帶領(lǐng)學(xué)生“過(guò)一種完全幸福的教育生活了?!?/p>
那么,幸福到底是什么呢?按照心理學(xué)的定義,幸福就是人的根本的總體的需要得到滿(mǎn)足所產(chǎn)生的愉快狀態(tài)。幸福它是一種狀態(tài)。教師的職業(yè)幸福感又是什么呢?應(yīng)該是教師在創(chuàng)造物質(zhì)生活和精神生活的實(shí)踐中,感受理想目標(biāo)與理想實(shí)現(xiàn)而得到的精神滿(mǎn)足,從而在追求這個(gè)目標(biāo)與理想的過(guò)程中得到的愉悅感受,是教師從工作理想到現(xiàn)實(shí)的最美的情感體驗(yàn)。它是一種主觀感受。
幸福是一種狀態(tài),而教師職業(yè)幸福感是一種主觀感受。因?yàn)樾腋J且环N感覺(jué),個(gè)人的體會(huì)都不同。所以,同樣的環(huán)境和待遇,有人會(huì)感到幸福,有人則感到不那么幸福。面對(duì)同一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的工作,在困難與坎坷間,有的教師發(fā)牢騷,埋怨在先;有的教師跟隨、觀望,不主動(dòng)出擊;也有的教師大膽嘗試,積極應(yīng)對(duì),把它當(dāng)作自我價(jià)值體現(xiàn)的機(jī)會(huì),鍛煉自己、享受成功與失敗的機(jī)會(huì)。因?yàn)橛^念不一、態(tài)度不一、心態(tài)不一,往往對(duì)幸福感就有不同理解。
當(dāng)身邊的老教師對(duì)自己清晰而成熟的教育教學(xué)理念運(yùn)用自如時(shí),那是一種幸福;當(dāng)眼前的骨干教師有著自己獨(dú)特而有魅力的教育教學(xué)藝術(shù)并得到同行的認(rèn)可時(shí),那是一種幸福;當(dāng)年輕的教師不斷進(jìn)取,執(zhí)著地追求著自己的教育理想和信念時(shí),那是一種幸福。教師的幸福寫(xiě)在學(xué)生認(rèn)真的作業(yè)本上;教師的幸福盛在學(xué)生滿(mǎn)意的答卷上;教師的幸福堆在家長(zhǎng)充滿(mǎn)謝意的臉上。教師的幸福是看到學(xué)生的畢業(yè)證和入學(xué)通知書(shū),是節(jié)假日收到學(xué)生送來(lái)的溫馨賀卡和溢香鮮花,是接到滿(mǎn)天下的桃李打來(lái)的問(wèn)候的電話(huà),教師的幸福實(shí)在太多太多。
幸福感的建立最終還是取決于自身的的體會(huì),壓力每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生,社會(huì)本身就帶著無(wú)形的壓力。只有自己去適應(yīng)社會(huì),緩解壓力,把壓力換為動(dòng)力。尋找幸福感的源頭,深深的體會(huì)它。其實(shí)對(duì)于教師來(lái)說(shuō),是否能時(shí)時(shí)處處感到幸福是很重要的,因?yàn)檫@不僅僅影響著其人生是否快樂(lè),更影響著學(xué)生,只有教師幸福,學(xué)生才會(huì)感到幸福。
既然立志當(dāng)了教師,就要無(wú)限地?zé)釔?ài)這份職業(yè)。無(wú)論遇到什么艱難,都不應(yīng)后悔。始終在心中豎一面旗幟,這面旗幟的名字叫做教育信仰。教育的信仰在,激情就在,創(chuàng)造就在,職業(yè)的幸福源泉就在。
人說(shuō):“生活著是美麗的,工作著是幸福的?!毙腋J且环N滿(mǎn)足,一種樂(lè)趣,一種愉快心情,也是一種感覺(jué),一種責(zé)任,一種堅(jiān)持,一種恒久地動(dòng)力。教師的幸福,也是學(xué)生的幸福;師生的幸福,就是教育的幸福。我愿做一名幸福的教師,在物欲繁茂的今天,無(wú)限地?zé)釔?ài)自己、熱愛(ài)學(xué)生,保持一份內(nèi)心的安寧,在心中儲(chǔ)滿(mǎn)幸福的泉源,源源不斷地把這愛(ài)之源泉輸送出去,恒久地滋潤(rùn)著孩子們的心靈,讓他們健康愉快地成長(zhǎng),擁有更多幸福的甜蜜!
讀完這本書(shū),我認(rèn)為我們應(yīng)該用積極的態(tài)度和科學(xué)的方法來(lái)規(guī)劃我們的生活。
學(xué)會(huì)用快樂(lè)來(lái)傳遞快樂(lè),讓別人快樂(lè)。有一首歌唱得好:“你快樂(lè),所以我快樂(lè)。
”有的人把自己的快樂(lè)建立在別人的痛苦上,那是可恥的,也是短暫的,因?yàn)槟悴荒芸刂苿e人的快樂(lè),例如商紂;有的人把自己的快樂(lè)建立在別人的快樂(lè)上,那是高尚的,也是長(zhǎng)久的,因?yàn)槟憧梢酝ㄟ^(guò)自己的努力讓別人快樂(lè),例如居里夫人、愛(ài)迪生。漁民對(duì)顧客很真誠(chéng)。他們甜美的笑容和純真的友誼是他們幸福的源泉。你想過(guò)得快樂(lè)嗎?
很簡(jiǎn)單,讓你的學(xué)生快樂(lè),你會(huì)快樂(lè),相反,讓你的學(xué)生擔(dān)心,你也會(huì)擔(dān)心。在課堂上,如果你努力讓學(xué)生臉上露出最美的笑容,你會(huì)不會(huì)高興?
在一次同學(xué)聚會(huì),聽(tīng)到同學(xué)牢騷:“我要是能選擇,就不當(dāng)老師?!蔽也唤獾貑?wèn):
“為什么?”她說(shuō):“工作壓力大,還要經(jīng)常學(xué)習(xí),具體的事太瑣碎,沒(méi)有意義……”說(shuō)了很多,還比較慷慨激昂。
一個(gè)同學(xué)說(shuō):“每次走進(jìn)教室就煩,出教室就輕松了?!蔽液鋈挥X(jué)得很可悲:
我們必須每天進(jìn)教室。如果我們走進(jìn)教室,我們就不高興了。為什么我們還做這個(gè)職業(yè)?簡(jiǎn)單的人是幸福的。整天生活在矛盾中有什么意義?要么快刀斬亂麻,辭職不干;或者,要做一天,您必須全心投入并從中獲得快樂(lè)。
心智模式改變了,很快我就找到了當(dāng)老師的樂(lè)趣。于丹老師、百家講壇的教授們工作是辛苦的,但是,他們的快樂(lè)來(lái)自于他們的投入,當(dāng)他們的眼睛看著下面的時(shí)候,當(dāng)他手舞足蹈地講故事的時(shí)候,你會(huì)說(shuō):他是多么投入又多么快樂(lè)??!
教育是神圣的職業(yè),是用心理經(jīng)營(yíng)的事業(yè),只要心態(tài)改變了,擺正了,內(nèi)心充滿(mǎn)愉悅的幸福感,還能再說(shuō)做教師累嗎?是啊!改變你的想法,你就改變了世界。
讓我們用積極的心理調(diào)適,以快樂(lè)的心態(tài)做好教師工作,一定能享受到陽(yáng)光的溫暖和教師的幸福。我們可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整:
1、積極、有規(guī)律地鍛煉身體(如果老師能有規(guī)律地進(jìn)行鍛煉,就會(huì)使自己精力充沛,心情開(kāi)朗,同時(shí)抗壓能力也會(huì)提升)
2、保持規(guī)律而充足的睡眠
3、保持穩(wěn)定的友誼
4、經(jīng)常與好友聚會(huì)
5為自己有價(jià)值的目標(biāo)努力工作
總之,作為教師,我們應(yīng)該學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識(shí),給自己注入正能量,讓我們的生活幸福美好。
《教育中的積極心理學(xué)》讀后感
----愉快地做好教師工作
實(shí)驗(yàn)小學(xué)王小娟
在《教育中的積極心理學(xué)》中有這樣一句話(huà):“許多教師剛?cè)胄械臅r(shí)候意氣風(fēng)發(fā),以三尺講臺(tái)為事業(yè),以培養(yǎng)人才為己任,希望功成身退時(shí)桃李滿(mǎn)天下。但是,入行不久他們就發(fā)現(xiàn)這個(gè)職業(yè)不容易,投身教育事業(yè)的熱情很快被消磨了,職業(yè)倦怠感也就與日俱增?!?我想我就是走過(guò)這樣路的人。面對(duì)幾個(gè)簡(jiǎn)單的算式,講解多遍算理情況下始終還是有記不住的孩子,耐心一點(diǎn)點(diǎn)的被瓦解,連帶著自己也開(kāi)始急躁起來(lái)。但是,在向其他有經(jīng)驗(yàn)的老師請(qǐng)教過(guò)后使用各種方法,卻也只能取得短期的效果,時(shí)間長(zhǎng)了,家長(zhǎng)累、孩子厭惡,我也感到?jīng)]有職業(yè)幸福感。
在讀完《教育中的積極心理學(xué)》后,我感悟到:成功的關(guān)鍵不是消除各項(xiàng)弱點(diǎn),而是充分激發(fā)個(gè)體內(nèi)在的積極性的建設(shè)性力量和美德。投入、活力、奉獻(xiàn)、專(zhuān)注是人類(lèi)共同的美德,教師更應(yīng)該具有這樣的美德,如果在工作和生活中充分發(fā)揮這些美德,一定可以培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的學(xué)生,讓自己的職業(yè)人生豐富多彩,蓬勃發(fā)展?!胺e極心理學(xué)”,顧名思義,是教人如何積極面對(duì)人生,如何獲得幸福感與滿(mǎn)足感。這才是現(xiàn)代社會(huì)的蕓蕓眾生日益荒漠化的心靈最需要的甘露。積極心理學(xué)倡導(dǎo)心理學(xué)研究的積極取向,研究人類(lèi)積極的心理品質(zhì),關(guān)注人類(lèi)的健康、幸福與發(fā)展,試圖以新的理念,開(kāi)放的姿態(tài),詮釋與實(shí)踐心理學(xué)。正如積極心理學(xué)運(yùn)動(dòng)的發(fā)起者、美國(guó)當(dāng)代著名心理學(xué)家馬丁·賽里格曼說(shuō):“當(dāng)代心理學(xué)正處在一個(gè)新的歷史轉(zhuǎn)折時(shí)期,心理學(xué)家扮演著極為重要的角色和新的使命,那就是如何促進(jìn)個(gè)人與社會(huì)的發(fā)展,幫助人們走向幸福,使兒童健康成長(zhǎng),使家庭幸福美滿(mǎn),使員工心情舒暢,使公眾稱(chēng)心如意”。
肖川有過(guò)這樣一句話(huà):“流光在你的背后,生命期待著我們的驀然回首。當(dāng)你以研究的姿態(tài)對(duì)待工作和學(xué)習(xí)時(shí),春天的鮮花,夏日的小溪,秋天的明月,冬天的殘陽(yáng),都將以更為美好的風(fēng)姿走進(jìn)我們?nèi)照橥隄M(mǎn)的生活?!睂?duì)比自己的每一個(gè)階段內(nèi)的表現(xiàn),真的感覺(jué)一個(gè)教師積極投入的工作狀態(tài)對(duì)教學(xué)效果、教育生活有著多么重要的作用。教師的工作雖然是寫(xiě)寫(xiě)教室里的故事、課堂里的發(fā)現(xiàn)、讀書(shū)感悟,但愿在本該采摘果實(shí)的季節(jié)再開(kāi)出幾多芬芳的花來(lái),充滿(mǎn)遠(yuǎn)方的詩(shī)意。
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