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這周沒(méi)有什么特別的事情,只有一件事令我難忘。
星期四上體育課,老師沒(méi)有讓我們拿跳繩,本以為老師良心發(fā)現(xiàn),會(huì)給我們多一點(diǎn)時(shí)間打球,心中充滿(mǎn)了對(duì)老師的感激,結(jié)果還是我們太年輕了,老師多加了幾個(gè)新的動(dòng)作讓我們做。讓本來(lái)就不富裕的打球時(shí)間雪上加霜。我的心中很是著急,一直盯著球網(wǎng)里的籃球,回頭看看平時(shí)一起打球的幾個(gè)同學(xué),他們也和我一樣,不停地望著籃球,恨不得沖過(guò)去打球。想著自己和同學(xué)平時(shí)打球帥氣的身影,想著籃球在自己手中靈活運(yùn)轉(zhuǎn),一次次的沖過(guò)防守得分?,F(xiàn)在只能干著急。老師讓我們跑完操場(chǎng),做完準(zhǔn)備活動(dòng)。
接著就開(kāi)始讓我們分組做幾個(gè)新的`動(dòng)作:行進(jìn)間高抬腿、行進(jìn)間后踢腿、行進(jìn)間開(kāi)合跳以及加速跑。在做前兩個(gè)動(dòng)作時(shí),還沒(méi)有什么問(wèn)題,到了行進(jìn)間開(kāi)合跳時(shí),所有同學(xué)仿佛都失去了控制。平時(shí)的開(kāi)合跳都是原地的,雙腿只有開(kāi)合的動(dòng)作,而現(xiàn)在要加上向后等等動(dòng)作,而且老師只是紙上談兵,沒(méi)有給我們演示,導(dǎo)致怎么跳的都有,更有直接跑過(guò)來(lái)的同學(xué),像一群叫花子,向籃球場(chǎng)對(duì)面蹦跶。
到了最后環(huán)節(jié)——加速跑(其實(shí)也就是快速跑到籃球場(chǎng)的對(duì)面去),我看見(jiàn)時(shí)間剩的不多了,就在最后一組時(shí)跑得飛快,導(dǎo)致到了終點(diǎn)也停不下來(lái),我只能順勢(shì)來(lái)一個(gè)滑鏟,滑出了兩三米遠(yuǎn),當(dāng)我再站起來(lái)時(shí),發(fā)現(xiàn)膝蓋那個(gè)部位的褲子被磨了一個(gè)四五厘米寬的洞,被hrq嘲諷一番,還把膝蓋擦傷了,中午只能一瘸一拐的走回家,媽媽才用碘伏給我消毒,直到現(xiàn)在還隱隱作痛。沒(méi)想到一做完這些動(dòng)作,就下課了,我只能戀戀不舍地看著空蕩蕩的球場(chǎng)和那一網(wǎng)籃球。不能打籃球,只能回去看地球了。
現(xiàn)在,摸著我那因昨天體育課蹲下而發(fā)酸的小腿,腦海里想著昨天那節(jié)“苦不堪言”的體育課,心里無(wú)奈地苦笑。
昨天下午,一節(jié)本應(yīng)充滿(mǎn)快樂(lè)的體育課忽然來(lái)到,戴著墨鏡的老師仿佛黑社會(huì)老大一般。頭上的烈日使我們大汗淋漓,我猛的預(yù)感到這節(jié)課一定不會(huì)好過(guò)。果真,如我所料,這節(jié)課真的是“痛苦”,先不說(shuō)頭上的列日炎炎,光腳下的地面就被烘烤的幾乎能煎熟雞蛋了。隔著一層鞋底我都能感受到那不斷加溫的熱氣,如果我站在那里一直不動(dòng),估計(jì)我的腳變成烤豬蹄”都有可能。
不容我多加思索,老師就讓我們開(kāi)始熱身,竟然要跑三圈!哈?這不是跑步,這是送命呀!上次跑步跑兩圈就能累成“狗”,這次頂著烈日跑,結(jié)局會(huì)是什么樣,也就可想而知了。
后來(lái),因?yàn)槲覀冋f(shuō)話(huà)而導(dǎo)致要接受一直蹲下這個(gè)懲罰。哦,天哪,我的腿一定又要變成“嘎蹦脆”了,猶記得軍訓(xùn)時(shí)也這樣過(guò),我們也只能敢怒不敢言。
在經(jīng)歷了“九九八十一難”后,我們都“茍活”了下來(lái),現(xiàn)在我們還哪有力氣說(shuō)話(huà)?一個(gè)個(gè)都努力地以蝸牛的速度“奔”向了教室去喝水。
啊,這次的體育課可真是令我終生難忘。
11月30日星期日晴
“叮……”上課鈴響了,我和同學(xué)們一窩而擁地向操場(chǎng)跑去,這節(jié)是體育課。
每次上體育課體育委員先帶隊(duì)跑圈,然后再做一些課前活動(dòng)。
這節(jié)課也和往常一樣,不過(guò)活動(dòng)有些不同。老師讓我們立定跳遠(yuǎn),我們都排好對(duì)跳。前面幾個(gè)個(gè)子矮的同學(xué)和小胖子都不愿意參加。后來(lái)在老師的勸說(shuō)下都跳了。當(dāng)我們后面幾個(gè)人跳,那才叫“爽”?!班А保粋€(gè)高個(gè)跳了一米八五,“唰”,一個(gè)實(shí)力相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)跳了一米九二。我“哼”了一聲,看我跳。"唰”,一米九五,全場(chǎng)都給我鼓掌吶喊。我覺(jué)得我是最棒的!可是最后一個(gè)同學(xué)“唰”一跳兩米,我立刻暈菜……
我想,我雖然沒(méi)有獲得第一,但是這個(gè)成績(jī)我已經(jīng)非常滿(mǎn)意了。不是有一句話(huà)這樣說(shuō)嗎?“知足者常樂(lè)”。哈哈……
今天下午的體育課上沒(méi)有用到跳繩,全是和跑步有關(guān)的,今天跑800米讓我有了新的突破。
原本我因上回跑800米后有點(diǎn)腿疼至今未好,想給老師說(shuō)一下這回800米就不參加了。每到老師走到跟前,總把想說(shuō)的話(huà)就藏在了心里,一直到要上跑道時(shí)也沒(méi)將這些話(huà)說(shuō)出口,只好跟著同學(xué)們上跑道。在跑之前,自己還想著自己能不能克服腳疼堅(jiān)持跑到終點(diǎn)。老師,一吹哨,我就跟著同學(xué)們一起跑了出去,完全忘記了腳疼,可能是因?yàn)榫o張遮住了腳疼,心里只有第一的寶座,剛開(kāi)始一直穩(wěn)居第二,和第一之間的距離不到兩米,就在第一減速時(shí)自己開(kāi)始加速,使自己成為了第一。之后就在和別人拉開(kāi)距離中,速度一直不變,只能快不能慢,在一個(gè)彎道后,我和第二之間差了好幾十米,我跑完彎道,他還沒(méi)跑完彎道的一半,之后又看了看大部隊(duì),之間差了肯定有200多米。
在跑完一圈后,自己的體力漸漸不足,看著還有那么長(zhǎng)的距離,心中總有點(diǎn)兒絕望,之后就開(kāi)始了慢跑,一直堅(jiān)持到了終點(diǎn),老師說(shuō)是3分23秒,雖然比上回慢了兩秒,但感覺(jué)比上回好太多了,不像上回一樣跑完特別難受,這回就只是嗓子疼和累,嗓子也沒(méi)上回疼的很。
要參加每次的跑步練習(xí),不斷突破自己,讓自己穩(wěn)居第一的寶座。
一個(gè)個(gè)學(xué)生端端正正地坐在六(0)二班的教室,一部分學(xué)生大氣也不敢出,一部分學(xué)生小聲的說(shuō)過(guò)不停,只是講臺(tái)上沒(méi)有老師這是怎么回事?且聽(tīng)我細(xì)細(xì)道來(lái)。
雖然已是冬天了,但太陽(yáng)依然高照。我們正坐在教室里,專(zhuān)心致志地聽(tīng)課叮鈴鈴悅耳的下課鈴聲響了,把我們從上課拉到了下課。眼保健操做好后,我們立即跑了出去,來(lái)到老師辦公室,我們十分緊張地望,原來(lái)今天是星期二,第一節(jié)課語(yǔ)文已經(jīng)結(jié)束了,第二節(jié)體育課馬上來(lái)了,可是,體育、信息等一些娛樂(lè)的課程已經(jīng)被楊、陸老師連霸好幾周了,諾,今天上午的信息課又被陸老師給霸了,所以我們十分期待這節(jié)什么課。瞧!沒(méi)等我們說(shuō),程鼎已經(jīng)傻乎乎地跑進(jìn)去問(wèn),我心想:會(huì)是什么課呢?是語(yǔ)文?是數(shù)學(xué),還是
?。〕潭Τ鰜?lái)了,我們迫不及待,一窩蜂地?fù)砩先ィ煌5貑?wèn)什么課,沒(méi)想到,唉!竹籃打水一場(chǎng)空,老師只是叫程鼎去訂正作業(yè)而已,根本沒(méi)問(wèn)。突然,寧雋研去問(wèn)了,哈哈!你猜是什么課?體育課,?。〗裉旖K于有一節(jié)體育課了!真是天助我也!叮鈴鈴上課,我忙把外套脫下,急匆匆地跑出去,準(zhǔn)備排隊(duì),可是萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到,就在這時(shí),楊老師拿著一本教科書(shū)向我們走來(lái),快進(jìn)去,上語(yǔ)文課!extprestart-->
通過(guò)學(xué)習(xí)讓我懂得了小學(xué)體育的重要性,小學(xué)體育不僅僅可以促進(jìn)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育,還能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì),使學(xué)生的心理得到健康的發(fā)展。體育課教學(xué)還注重“健康第一”的指導(dǎo)思想”、“培養(yǎng)學(xué)生健康的意識(shí)和體魄;改革課程內(nèi)容與教學(xué)方式,努力體現(xiàn)課程的時(shí)代性”、“強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心,幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”、“注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專(zhuān)長(zhǎng)的形成,奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)”,因此我認(rèn)為體育課教學(xué)應(yīng)該注重以下幾點(diǎn):
1、教會(huì)學(xué)生體育的基礎(chǔ)知識(shí)和鍛煉方法。體育基礎(chǔ)知識(shí)是進(jìn)行體育鍛煉的依據(jù),只有掌握基本知識(shí),才能使體育課的重要性扎根于學(xué)生的思想之上。為此,不能把體育課看成是單純的技術(shù)動(dòng)作的傳授和練習(xí),而必須同時(shí)進(jìn)行體育知識(shí)的教育。教師應(yīng)針對(duì)不同年級(jí)不同年齡來(lái)選擇教學(xué),采取專(zhuān)門(mén)的理論教學(xué)和理論結(jié)合實(shí)踐教學(xué)的多種形式,將上述知識(shí)傳授給學(xué)生。使學(xué)生在體育課中由被動(dòng)變主動(dòng),由盲目變自覺(jué),把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為目標(biāo),由必然王國(guó)引向自由王國(guó)的境地,以適應(yīng)終生鍛煉身體和娛樂(lè)的需要。
2、教會(huì)學(xué)生體育的基本技術(shù)和基本技能。一般人都會(huì)走、跑、跳、投擲、攀爬等。但要跑、跳、投擲的姿勢(shì)正確,跑的快、跳的高、投的遠(yuǎn)又需要學(xué)習(xí)和掌握有關(guān)的技術(shù),并在經(jīng)常練習(xí)的基礎(chǔ)上方能形成技能。在體育教學(xué)中,教師要教會(huì)學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體及調(diào)整運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的方法,培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣,并得到鍛煉的樂(lè)趣。
3、教育學(xué)生學(xué)會(huì)交往、交流和創(chuàng)造。教師的任務(wù)是傳道、授業(yè)、解惑,體育教師在教學(xué)中首先要向?qū)W生傳授的是有關(guān)人際交往方面的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、道德行為規(guī)范,使其充分認(rèn)識(shí)交往和交流對(duì)個(gè)人學(xué)習(xí)和生活的重要性。其次,體育教師要幫助學(xué)生妥善處理好人際交往中出現(xiàn)的各種問(wèn)題,密切師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系以及與其他社會(huì)成員之間的關(guān)系。再次,教師還應(yīng)為學(xué)生創(chuàng)造或提供有益的正常交往和交流的機(jī)會(huì),選擇可供交往和交流的對(duì)象或榜樣。并同時(shí)在教學(xué)中有意識(shí)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造意識(shí)、創(chuàng)新思維。
4、教育學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)心和享受美好的人生。教師要經(jīng)常引導(dǎo)學(xué)生在以合理的方式滿(mǎn)足基本的需要基礎(chǔ)上,去努力追求與體驗(yàn)?zāi)切└邔哟涡枰鶐?lái)的樂(lè)趣,諸如助人為樂(lè)、求知為樂(lè)、不斷進(jìn)取等,使學(xué)生真正感到人生的充實(shí)、歡樂(lè)和幸福。
5.教師要經(jīng)常充電,熟悉要上的教材,不可以出現(xiàn)教學(xué)中錯(cuò)誤的講解及示范動(dòng)作。
總之,作為學(xué)校體育工作者要有強(qiáng)烈的使命感和責(zé)任感,要用我們的聰明才智和辛勤勞動(dòng),以科學(xué)的態(tài)度和創(chuàng)新的精神使學(xué)校體育教學(xué)更加生動(dòng)活潑、豐富多彩,讓孩子在歡樂(lè)中,精神得到陶冶;在活動(dòng)中,身體得到強(qiáng)??;在體驗(yàn)中,技能得到發(fā)展,真正能為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。
今天,體育課出現(xiàn)了一個(gè)奇跡:女老師上課。我們心想:終于有第一次上女老師上的體育課。
眼保健操做好后,體育老師跟我們開(kāi)了許多玩笑,我們不禁捧腹大笑。我們下了樓,老師把我們領(lǐng)到操場(chǎng)。然后,老師就向?qū)γ娴呐蠋熣f(shuō)了幾句話(huà),就走了。我心里不禁樂(lè)開(kāi)了花:老師終于走了,太好了!好事不僅僅只有這些,又來(lái)一件讓我們開(kāi)心的事情:女老師上課。我們都說(shuō)開(kāi)了,“你說(shuō)這位女老師兇不兇???”同學(xué)們竊竊私語(yǔ)。
那位女老師說(shuō):“這節(jié)課,我們來(lái)學(xué)習(xí)武術(shù)操!”老師做一個(gè)動(dòng)作,我們就跟著做一個(gè)動(dòng)作。我老是在那個(gè)踢腿的地方失敗。老師不知出左拳,還是右拳。我暈了,做著做著就有的腳打結(jié)似得,我跌了下來(lái)。我接著這樣做,做著做著,把動(dòng)作都有點(diǎn)忘了。老師說(shuō):“我們把學(xué)過(guò)的做一遍!”我懵了,心想:“怎么辦,這到底怎么做呢?”我急得“怒發(fā)沖冠”。我看著,說(shuō):“誒,我好像想起來(lái)了!”這次我的健忘終于不犯了。跟著老師的口令,我們把所有的動(dòng)作都做了出來(lái)。
這節(jié)課,真是讓我哭笑不得。最好我以后的健忘癥不要再犯了。真?zhèn)X筋!
今天我非常高興,這是為什么呢?那還要從下午的體育課說(shuō)起:
在體育課自由活動(dòng)時(shí),我正在悠閑地喝水,真是爽極了!這時(shí)兩個(gè)不速之客突然冒了出來(lái),原來(lái)是謝雨欣和鐵涵奇,她們嘻笑著,做了一個(gè)林黛玉的動(dòng)作,向我發(fā)起賽跑的挑戰(zhàn),我爽快地答應(yīng)了,心中暗想:哼!你們真是初生牛犢不怕虎,不自量力!
我們選了一塊寬闊的草地,定好起點(diǎn)和終點(diǎn),便準(zhǔn)備開(kāi)始,這時(shí),楊雪瑩也很好奇地來(lái)參加。她們經(jīng)過(guò)一番討論后,決定由楊雪瑩和謝雨欣兩位“大將”先出場(chǎng),“金牌裁判”張林傲大聲喊道:“3.·2·1,——開(kāi)始!”我立刻向離弦的箭一樣射出了起點(diǎn),而她們跟我比起來(lái),真是差到西天去了,我毫不費(fèi)力的贏了這一輪。
“君主”鐵涵奇見(jiàn)不能穩(wěn)坐泰山,便拿起神劍與我決一死戰(zhàn),結(jié)果不用說(shuō)了吧,就算她再厲害,我也會(huì)把她壓在五行山下。
今天的勝利讓我非常高興,我成為“第二個(gè)劉翔”的夢(mèng)想也越來(lái)越近,大家祝我美夢(mèng)成真吧!
下午是學(xué)校的陽(yáng)光體育,今年的這個(gè)活動(dòng)來(lái)的很低調(diào),呵呵。
今年體育部承辦,再加上挺長(zhǎng)一段時(shí)間沒(méi)和大家玩在一起了,整體感覺(jué)不錯(cuò)。很有意思的是“搭人椅”,我們十個(gè)女生圍成一個(gè)圈,每個(gè)人坐在后面一個(gè)人的腿上,堅(jiān)持時(shí)間最長(zhǎng)的一組為勝。想想好像不難,但真做起來(lái),時(shí)間稍長(zhǎng)還是挺累的。我們班對(duì)藥1班,呵呵,大家士氣很高,覺(jué)得不能輸一直堅(jiān)持。到一分多的時(shí)候,腿已經(jīng)開(kāi)始有些累,兩分鐘左右,藥1班放棄了。我們班不滿(mǎn)于這個(gè)成績(jī)呵,大家一起互相鼓勵(lì)堅(jiān)持著,到最后兩條腿實(shí)在是麻木,小RING一直叫腿酸,要掉下去了,我也感覺(jué)腿直發(fā)抖了后來(lái)班長(zhǎng)大人說(shuō)可以了可以了,大家終于一起倒在地上,成績(jī)是三分零幾。大家一起鼓勵(lì)團(tuán)結(jié)的感覺(jué)比成績(jī)更讓我開(kāi)心吶。
后來(lái)還有個(gè)項(xiàng)目是“十人走”十個(gè)人中每?jī)蓚€(gè)人腿綁在一起去年的一個(gè)活動(dòng)傳承下來(lái)了。本來(lái)五個(gè)男生和五個(gè)女生一組,綁在一起試了后,大家配合的太不協(xié)調(diào)。黑黑和小RING干脆果斷地把男生撤下去了,哈哈,還是我們十個(gè)女生心連心,有默契呀。
精彩的體育課-中學(xué)生日記100字
2月23日星期四
晴叮鈴,只聽(tīng)一聲上課鈴,這節(jié)課是體育課。
這節(jié)課,老師給我們男女生分配了任務(wù),女生專(zhuān)練打排球,男生踢布球。體育呂老師教了我們一種打排球的方法,把排球拋起來(lái)再接住,連續(xù)做三次。說(shuō)完,我就去練了??烧l(shuí)知,剛練球,明顯打得不好,要么掉在地上,要么碰到腦袋,我有些灰心了。我往旁邊看了看,發(fā)現(xiàn)好朋友管文潔正在聚精會(huì)神地打著她帶來(lái)的排球呢﹗我看了,在心理為她鼓起掌來(lái)。我也開(kāi)始練起了排球,我打的越來(lái)越起勁,連老師說(shuō)我打得好我都沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)。時(shí)間如飛箭,轉(zhuǎn)眼間,喇叭里傳來(lái)了下課鈴美妙動(dòng)聽(tīng)的聲音。我戀戀不舍的將球給了拿球的人。
霧霾天氣,本想在教室里寫(xiě)寫(xiě)作業(yè),休息一下,卻……無(wú)奈又要上體育課。我們來(lái)到操場(chǎng),整個(gè)操場(chǎng)霧蒙蒙的,一看就知道今天霧霾非常嚴(yán)重,估計(jì)又爆表了吧。
體育老師讓大家開(kāi)始跑圈,并且讓跑外圈5圈!這可是第一次讓跑這么多,大家不約而同發(fā)出了“天啊”。當(dāng)我跑到第三圈時(shí),已經(jīng)是一言不發(fā),二目無(wú)光,三翻四復(fù),四肢無(wú)力,五臟翻騰,六神無(wú)主,七上八下,九回腸,十分不堪。真想一下子躺倒地上。喘氣時(shí),正在休息的體育老師看見(jiàn)我們跑得慢了,便上前來(lái)追我們,只能繼續(xù)往前跑了。
終于跑完了,我們都累得趴下了。老師又把我們趕起來(lái)做仰臥起坐35個(gè),一、二、三,真的要把人累到??!好不容易做完老師又下令讓我們做坐位體前屈、手撐地往后跑。
我想說(shuō):“上體育課是為了讓身體更棒,但在這樣的霧霾天鍛煉,豈不是適得其反嗎”?
看了題目,你一定以為我要寫(xiě)上體育課時(shí)的事。那你就大錯(cuò)而特錯(cuò)了。
叮叮上課了,同學(xué)們吃零食的趕緊不吃了,下位子的同學(xué)立馬回到了位子上,說(shuō)話(huà)的同學(xué)立馬把嘴給閉上了(因?yàn)轶w育老師很?chē)?yán)厲)誰(shuí)說(shuō)話(huà)不守紀(jì)律,被記名了,那后果不堪設(shè)想。我和同桌都在飛快的寫(xiě)作者。老師叫我們下去排隊(duì)。我正準(zhǔn)備不寫(xiě)下去排隊(duì)。方鎮(zhèn)宇對(duì)我說(shuō),可以不下去。我不信!我說(shuō)道。他也無(wú)所謂的說(shuō):不信拉倒!我半信半疑的坐回了位子。但左思右想,還是不對(duì)。萬(wàn)一老師問(wèn)我們?cè)趺崔k呢?我問(wèn)方鎮(zhèn)宇。方鎮(zhèn)宇一點(diǎn)也不擔(dān)心地說(shuō):被老師留下的。啊?要撒謊!好吧!為了回家能玩拼了!我豁出去了。老師問(wèn)我們幾個(gè)怎么了,他們都說(shuō)是被老師留下的。只有我慚愧極了!老師說(shuō):我一下問(wèn)你們老師。???這下完了!萬(wàn)一老師說(shuō)不是他留的,那真完了。不一會(huì),老師上完課回來(lái)。我著急死了,生怕老師問(wèn)語(yǔ)文老師。終于下課。我終于松了一口氣。
下次,我再也不逃課了!
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