學(xué)習(xí)生涯計劃十三篇

為幫助我們有效節(jié)省出工作時間，提前寫好一份工作計劃是每個職場小白必做的。我們通過撰寫工作計劃能幫助自己盡快實現(xiàn)工作目標(biāo)，職場小白如何寫好一份工作計劃呢？推薦你看看以下的學(xué)習(xí)生涯計劃十三篇，請收藏并分享給你的朋友們吧！

學(xué)習(xí)生涯計劃【篇1】

大二了，我們已經(jīng)對整個學(xué)校熟悉了，也建立了屬于自己的朋友圈子，對自己的專業(yè)也有了相對的了解。對那些社團(tuán)組織不在那么熱衷了，不在對所有活動積極主動?，F(xiàn)在正是我們開始找到屬于自己的方向開始進(jìn)入狀態(tài)的時候了。

(一) 選擇自己未來的職業(yè)發(fā)展方向，確定自己是否考研或公務(wù)員，還是選擇就業(yè)。

(二) 開始準(zhǔn)備未來職業(yè)需要的各類證書，如計算機(jī)二級證書，會計證書等

(三) 制定每天的作息計劃，讓自己的生活有規(guī)律。

(四) 堅持每天學(xué)習(xí)英語，練習(xí)英語口語。

(五) 發(fā)覺自己的強(qiáng)項和閃光點，并持續(xù)完善自己的優(yōu)點。

(六) 多讀一些優(yōu)秀文學(xué)作品及人物傳記，增長自己的見識。

(七) 搜集和掌握自己相關(guān)的專業(yè)知識，獲得更多的知識積累。

(八) 堅持每天讀一篇美文，一首好歌。每周堅持看一部好電影。

(九) 有機(jī)會的話，在假期多出去走走，去一些自己想去的地方，增長閱歷。

(十) 保持自己的閱讀量，和寫作量。

學(xué)習(xí)生涯計劃【篇2】

大學(xué)學(xué)習(xí)生活規(guī)劃

時光荏苒，白駒過隙，一眨眼，大學(xué)生活已過了一年多了，大二第一學(xué)期也快要接近尾聲了，在感嘆時光飛逝的同時，回首過去一年，歷數(shù)大一一路上的點點滴滴，心中卻也五味陳雜，百感交集，

我們已經(jīng)不是小孩子了，太多的壓力和負(fù)擔(dān)擺在我們面前：自己的夢想、父母的期待、社會的現(xiàn)實、求職的艱辛。我們有太多的重?fù)?dān)，但是我們應(yīng)該也必須承受這些了。

不知道你是否會發(fā)現(xiàn)：忙碌的生活過去之后，仔細(xì)回味，卻感覺自己似乎缺了一些什么。 對，是理想，是把理想給弄丟了!理想沒了，人生目標(biāo)都沒了!還記得小時候的志向么?我們小時候的夢呢?

但是，理想不怕丟，就怕原來沒有，更怕沒有愣說有。理想應(yīng)該是一種事業(yè)，一種讓你一輩子都為他奮斗的事業(yè)。

回想自己已經(jīng)流逝的的大學(xué)生活，我們是不是以一種漫無目的的方式在度過?我想大多數(shù)人都是這樣，但是我相信不會有人把這種漫無目的當(dāng)成自己的人生旅途重要的驛站。我們需要規(guī)劃我們自己的大學(xué)生活。

大學(xué)四年可謂是人生最寶貴的時間，期間我們將逐步的從學(xué)校走入社會。學(xué)習(xí)并不僅僅是單純的書本上的學(xué)習(xí)，還要學(xué)習(xí)怎樣與人交往，怎樣提高自己的能力，怎樣成為一個品格高尚的人。所以我們很有必要將自己三年的學(xué)習(xí)計劃一下，想一想以后自己將怎樣去走好自己的路。

首先在大學(xué)的學(xué)習(xí)應(yīng)有自學(xué)學(xué)習(xí)的意識和明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。大學(xué)的學(xué)習(xí)以自學(xué)為主，學(xué)校對學(xué)生的約束變少，學(xué)生們有很多時間可自由分配，因此我應(yīng)規(guī)劃好學(xué)習(xí)與課余活動所占的時間，自覺主動的學(xué)習(xí)，自覺的學(xué)習(xí)意識是取得優(yōu)異成績的前提，而樹立明確與合適的目標(biāo)有助于同學(xué)們提高學(xué)習(xí)意識與學(xué)習(xí)動力，也可使學(xué)習(xí)效率大大提高。

第二點要有合理的時間分配與明確的學(xué)習(xí)計劃。我曾不注意安排自己的時間，有了空閑時間就無所事事或想到什么就做什么，這樣沒有計劃性的過一天也沒有太大收獲，時間一長就發(fā)現(xiàn)自己荒廢了大量時間而各方面沒有取得提高，因此我要做的`是做出適合自己的時間規(guī)劃，可以在前一天列好自己的學(xué)習(xí)和其它方面計劃，并按計劃實施，這樣可以提高學(xué)習(xí)做事的效率。

再有就是培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，一個完整的學(xué)習(xí)過程，包括預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)、解題、總結(jié)，可以根據(jù)自己的情況和具體的科目有所側(cè)重，有重點的完成一些內(nèi)容。及時復(fù)習(xí)也十分重要。學(xué)過的內(nèi)容需要及時復(fù)習(xí)，否則很快就會忘記，時間長了再撿起，花費的精力也會很多。此外，及時進(jìn)行總結(jié)，將知識融會貫通，形成知識體系可以大大提高知識的應(yīng)用水平，提高思維的嚴(yán)密性與靈活性。以上是我對學(xué)習(xí)的一點粗淺的認(rèn)識。

生活上，在大學(xué)四年間應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，良好的生活習(xí)慣有利于我們的學(xué)習(xí)和生活，能使我們的學(xué)習(xí)起到事半功倍的作用。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就要做到以下幾個方面的內(nèi)容。我要合理地安排作息時間，形成良好的作息制度;還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和文娛活動;要保證合理的營養(yǎng)供應(yīng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣;不能養(yǎng)成沉溺于電腦網(wǎng)絡(luò)游戲等不良的習(xí)慣;并且在課堂上要認(rèn)真詳細(xì)的記筆記。

在大學(xué)本科期間，我們并不指望能學(xué)到什么高深的專業(yè)知識，而是應(yīng)該把重心放在學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)上。一個人貴在知道自己應(yīng)該去干什么，“明其志，方能知所赴!”學(xué)校提供的平臺是許多專家的共同認(rèn)可的，適合大部分同學(xué)的需要，然我們自己應(yīng)該更清楚自己的實際需要，在學(xué)的課程上有所側(cè)重，有所安排，另外選學(xué)一些對自己有價值、有益處的課程??這將更具個性化更能挖掘你的潛力，

下面是我大學(xué)后三年大略的總學(xué)習(xí)計劃。

大二：承前啟后。

在這一年里，既要穩(wěn)抓基礎(chǔ)，又要做好由基礎(chǔ)課向?qū)I(yè)課過渡的準(zhǔn)備，并要把一些重要的高年級課程逐一瀏覽，以便向大三平穩(wěn)過渡。這一年，手中應(yīng)握有一兩張有分量的英語和計算機(jī)認(rèn)證書了，并適當(dāng)選讀其它專業(yè)的課程，使自己知識多元化?？蓞⒓佑幸娴纳鐣嵺`，如下鄉(xiāng)、義工活動，也可嘗試到與自己專業(yè)相關(guān)的單位兼職，多體驗不同層次的生活，培養(yǎng)自己的吃苦精神和社會責(zé)任感。

大三：奮起直追。

主動加深專業(yè)課程的學(xué)習(xí)，并把大四的課程盡量擠入大三這一學(xué)期，以便大四有相對寬松的時間求職或考研。對于大多數(shù)同學(xué)來說，大三是到了快要把自己拋向社會的時候，因而要多向大四的師兄師姐打聽求職信息、面試技巧和職場需求情況，請教寫求職信、個人簡歷的經(jīng)驗，并在假期開始為自己心目中的職業(yè)進(jìn)行實踐。準(zhǔn)備考研或出國留學(xué)的同學(xué)，則要關(guān)注考試資訊，盡可能多渠道地搜羅各種資料。

大四：揚帆千里。

目標(biāo)既已鎖定，該出手時就出手了。求職的，編寫好個人求職材料，進(jìn)軍招聘活動，多到求職網(wǎng)站和論壇轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，你自然會享受到勤勞的果實。考研和出國的，現(xiàn)在就是沖刺期，落足功夫，爭取把目標(biāo)拿下。在同學(xué)們?yōu)樽约旱那巴久Φ脮烆^轉(zhuǎn)向的時候，畢業(yè)論文這一關(guān)可馬虎不得，這是對你大學(xué)四年學(xué)習(xí)的一個檢驗，要對自己負(fù)責(zé)，別“剪刀加漿糊”就糊弄過去，想想被評上優(yōu)秀論文是一件多么榮耀的事情啊。只要在大學(xué)前三年都能認(rèn)真踐行自己計劃的同學(xué)，相信大四就是你收獲的季節(jié)了。

曾經(jīng)讀到了這樣一句話“青春的含義就在于不管我們選擇了什么、成功與否，都不后悔。我希望通過4年的大學(xué)生活，深切地體會到青春和成長所帶來的喜悅和甘甜。不僅要努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，同時還應(yīng)該培養(yǎng)自己的競爭意識，創(chuàng)新意識和團(tuán)隊合作意識。在經(jīng)歷4年的歷練之后，我希望自己能夠更加勇敢、堅強(qiáng)，并且積極向上?！蔽矣X得，這正是我對大學(xué)生活的期望。

在擬好了規(guī)劃后，還需要提醒自己，在行動中具體實施目標(biāo)時也會碰到困難。如很難預(yù)料的或難以控制的事情發(fā)生，像社會經(jīng)濟(jì)衰退、生病、環(huán)境突然發(fā)生變化等，在這種情況下，我們需要等待，或者尋求其他方法，或改變自己的設(shè)想來適應(yīng)社會需求。

榮譽(yù)的桂冠往往要荊棘編就，成功的道路往往由汗水鋪通，征途決非一帆風(fēng)順。它需要忠貞不渝的追求，朝氣蓬勃的熱情，腳踏實地的努力，持之以恒的攀登。計劃制定好了就要去實施。所以，要培養(yǎng)堅忍不拔、吃苦耐勞的精神。決心學(xué)習(xí)的人，得有經(jīng)受磨練的思想準(zhǔn)備，在困難和挫折面前，不灰心喪氣，把堅韌不拔的毅力體現(xiàn)在工作學(xué)習(xí)之中!

希望我的大學(xué)能夠是我夢想的跳板，助我的夢想奮力起航。

篇5：大學(xué)學(xué)習(xí)目標(biāo)規(guī)劃

我想象中的大學(xué)是可以在學(xué)海里恣意的，是無憂無自由自在的。但剛到這同學(xué)們個個都打算要埋頭苦考，明明不喜歡英語還是在準(zhǔn)備考四級，電腦二級。我想自己終究還是個俗人，畢竟四年之后還得找工作，不能在起步時就落后，說這話是多么的無奈啊，于是就有了下面的計劃。

大一：自由

要初步了解職業(yè)，特別是自己未來所想從事的。提高人際溝通能力，多參加學(xué)校社團(tuán)活動，了解交際技巧。

學(xué)習(xí)英語：上課時認(rèn)真聽講，珍惜去語音室聽聽力的時間。為提高英語水平，爭取更多發(fā)言機(jī)會，盡可能和同學(xué)交流;計算機(jī)：提高打字速度，學(xué)好課本上要求的課程如word等辦公文件，學(xué)習(xí)制作網(wǎng)頁基本知識，熟練掌握網(wǎng)上查找信息功能的能力;專業(yè)知識：看相關(guān)的書籍，對其中的一些概念有初步了解，充分利用圖書館和互聯(lián)網(wǎng)，培養(yǎng)獨立學(xué)習(xí)和研究的本領(lǐng)，為適應(yīng)今后的進(jìn)一步學(xué)習(xí)作準(zhǔn)備;公共課：上課占前邊的位置，認(rèn)真聽講并做好筆記，積極勇敢的回答問題。對有興趣的科目，利用圖書館互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行深人學(xué)習(xí)，擴(kuò)大自己的知識面。體育課：積極參加體育鍛煉，上課配合好老師工作做好老師要求的動作，不掛體育課學(xué)好籃球。

生活早睡早起，堅持鍛煉才能身體棒。

交際多參加社團(tuán)活動多和師哥師姐交流，和同學(xué)友好相處，多在公共場合講話，為自己增添一些人氣增加自信。

大二：緊張

在課余時間多，了解自己的專業(yè)做與本專業(yè)有關(guān)的活動，努力通過英語和計算機(jī)的相關(guān)證書考試，并開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識充實自己學(xué)習(xí)英語加大課外閱讀量并以此加大詞匯量，為考試英語四級打基礎(chǔ)。英語作為一種溝通手段需要學(xué)習(xí)來熟練掌握，而溝通技巧與能力則需要通過鍛煉來得到提高。計算機(jī)：加強(qiáng)有關(guān)專業(yè)知識方面的練習(xí)。

大三：沖刺

目標(biāo)所定在提高專業(yè)技能，全面提高自身素質(zhì)。目標(biāo)所定在提高專業(yè)技能，全面提高自身素質(zhì)。因為臨近畢業(yè)所以目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高術(shù)職技能，搜集公司信息，并確定自己是否要考驗。在撰寫專業(yè)學(xué)術(shù)文章時，大膽提出自己的見解，鍛煉自己的獨立解決問題的能力和創(chuàng)造性。參加和專業(yè)有關(guān)的暑假工作，和同學(xué)交流求職工作心得體會。學(xué)習(xí)寫簡歷，求職信，了解搜集工作信息的渠道，并積極嘗試。加入校友網(wǎng)絡(luò)，和已經(jīng)畢業(yè)的校友，師哥師姐談話了解往年的求職情況。

大四：找工作

找工作，不能再猶豫不決，大部分目標(biāo)應(yīng)該鎖定在工作申請及成功就業(yè)上。對前三年的準(zhǔn)備做一個總結(jié)：首先檢驗自己已確定的職業(yè)目標(biāo)是否明確，前三年的準(zhǔn)備是否已充分。然后，開始畢業(yè)后工作的申請積極參加招聘活動，在實踐活動中檢驗自己的積累和準(zhǔn)備。

最后，預(yù)習(xí)或模擬面試，積極利用學(xué)校提供的條件，了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人公司資料信息，強(qiáng)化求職技巧，進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練，盡可能地做出較為充分準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行施展演技。

學(xué)習(xí)生涯計劃【篇3】

學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃系列活動之——“素質(zhì)拓展”活動總結(jié)

1、 活動主題：團(tuán)隊合作-素質(zhì)鍛煉

2、 時間：2011年3月16日

3、 地點：思源大廈后空地

四、 活動負(fù)責(zé)部門：素質(zhì)拓展負(fù)責(zé)小組

五、 活動參加人員：大一年級各班班長，團(tuán)支書以及年干

六、 活動流程

1、 前期準(zhǔn)備：

a、 提前一周聯(lián)系講師確定大概時間

b。 活動開始前一周，請聯(lián)系部門負(fù)責(zé)人制作海報

d、 活動前一周通知各部門活動時間和地點

g.活動前一天打印出簽到表

從活動前一天到活動開始前與培訓(xùn)老師保持聯(lián)系

2、 活動現(xiàn)場工作

a.現(xiàn)場簽到人員做好簽到工作

b、 活動開始前5分鐘，主持人將宣布活動開始，并舉行相應(yīng)的熱點活動

c.現(xiàn)場拍照人員做好拍照工作

d。 現(xiàn)場工作人員維護(hù)秩序并在活動過程中協(xié)助老師

七、 活動概況

活動總?cè)藬?shù)：54人

活動內(nèi)容 ：由培訓(xùn)老師對參加人員進(jìn)行分組→由老師組織個團(tuán)隊近行各項團(tuán)隊活動→老師總結(jié)→發(fā)放個人成長記錄表（用以記錄每個人對活動的體驗和感受）

八、 經(jīng)驗與不足

素質(zhì)拓展活動是整個系列活動中較辛苦和參與人數(shù)較多的，但是學(xué)習(xí)的東西也是最多的，很多不足和需要改進(jìn)的地方。接下來，對幾個重要的地方進(jìn)行了分析和總結(jié)

1、 年級通知：活動人員一定要提前一周將時間地點通知清楚，通知后還要進(jìn)行確認(rèn)，以防萬一對方?jīng)]有及時收看通知。活動中，有人在接到通知后沒有及時確認(rèn)，造成了很多不必要的麻煩。

活動的相關(guān)海報也要及時督促完成，因為活動前一定要做好宣傳工作。

2、 現(xiàn)場人員安排：活動雖然有詳細(xì)的計劃，但是現(xiàn)場總是會有很多的不確定因素，所以人員如何安排，如何在出現(xiàn)問題時候及時解決是活動順利進(jìn)行的保障，尤其是當(dāng)人很多的時候，更需要活動人員的隨機(jī)應(yīng)變的能力。最后，在活動過程中，每個人都要及時反饋信息，信息的暢通是活動順利進(jìn)行的關(guān)鍵。

3、 與老師溝通：老師總是能夠比較清楚的分析出活動過程中的問題所在，所以我們在辦活動的過程中要經(jīng)常保持和老師的溝通，及時的將我們活動的進(jìn)展情況匯報給老師。

4、 活動的主要負(fù)責(zé)人任務(wù)分配：這次活動我們分為三大部分，一，和老師溝通二，和大一年級溝通三，聯(lián)合會內(nèi)部溝通，三個部分我們進(jìn)行了詳細(xì)的分工，每一次開會匯總我們把各自的結(jié)果進(jìn)行匯報，大家一起交流討論。問題擺上桌面，針對問題逐一解決。

5、 會議制度：舉辦活動，會議是很好的解決問題的方法，會議不需要太多，但是一定要有效果，活動開始前，我們之前沒有進(jìn)行太多的會議，造現(xiàn)場人員不知所措，一定程度的混亂。

6.場地使用不當(dāng)，給即將開展的活動造成了許多不必要的麻煩，甚至幾乎影響了活動的預(yù)定舉行。

以上只是我們在這次素質(zhì)拓展活動過程中遇到的許多問題中的一小部分，這里無法一一列舉，只是從大方向進(jìn)行概括，更重要的是每個活動負(fù)責(zé)人活動之后的自己終結(jié)學(xué)習(xí)。

九、 活動感想

一十、 附件

1、 簽到表

一十一、 精彩**

學(xué)習(xí)生涯計劃【篇4】

進(jìn)入大學(xué)最后一學(xué)年了，感覺剛開始在大一的時候都沒怎么學(xué)習(xí)專業(yè)知識，大多數(shù)都是公共課程，對于自己的這個專業(yè)也不是很了解，所以對自己的未來也沒怎么考慮過，只知道一個大致的方向，而且畢業(yè)以后不從事自己專業(yè)的人多了去了，也不知道自己究竟喜歡什么，擅長什么。確確實實，對自己的未來，我一點都沒怎么考慮過，不是沒有時間來考慮，而是我不知道該從何下手，也感覺這有點麻煩，所以就一拖再拖，一天一天，渾渾噩噩地過著日子，現(xiàn)在想起來，都覺得有點慚愧，花著父母的血汗錢，卻一點也不知道憐惜，真是不孝之極。

大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)，剛開始上這門課的時候，沒什么感覺，也沒想太多，只是覺得這課真的有必要上嗎?我們真的需要規(guī)劃好自己的未來嗎?上了這個課后，我受益匪淺，深深地反思了一下自己，我們確實應(yīng)該規(guī)劃好自己的未來，不僅讓我頓悟了，還讓我學(xué)到了很多知識，了解到了很多東西。

首先，什么是職業(yè)生涯?這是我們首先得確認(rèn)的。

職業(yè)生涯又稱職業(yè)計劃或職業(yè)發(fā)展，是指人生的職業(yè)經(jīng)歷。大學(xué)生在校期間是準(zhǔn)備參加工作的準(zhǔn)職業(yè)人，參加了工作，就意味著職業(yè)生涯的開始。職業(yè)生涯是漫長的，從參加工作一直到退休，占據(jù)了人一生大部分的時間。

從經(jīng)濟(jì)的觀點來看，職業(yè)生涯就是個人在人生中所經(jīng)歷的一系列職位和角色，它們和個人的職業(yè)發(fā)展過程相聯(lián)系，是個人接受培訓(xùn)教育以及職業(yè)發(fā)展所形成的結(jié)果。

職業(yè)生涯是以心理開發(fā)、生理開發(fā)、智力開發(fā)、技能開發(fā)、倫理開發(fā)等人的潛能開發(fā)為基礎(chǔ)，以工作內(nèi)容為確定和變化，工作業(yè)績的評價，工資待遇、職稱、職務(wù)的變動為標(biāo)準(zhǔn)，以滿足需求為目標(biāo)的工作經(jīng)歷和內(nèi)心體驗的經(jīng)歷。

職業(yè)生涯是人一生中最重要的歷程，是追求自我實現(xiàn)自我的重要人生階段，對人生價值起著決定性作用。

職業(yè)生涯就是一個動態(tài)的過程，是指一個人一生在職業(yè)崗位上所度過的、與工作活動相關(guān)的連續(xù)經(jīng)歷，并不包含在職業(yè)上成功與失敗或進(jìn)步快與慢的含義。也就是說，不論職位高低，不論成功與否，每個工作著的人都有自己的職業(yè)生涯。

其次，什么是性格?

性格是指表現(xiàn)在人對現(xiàn)實的態(tài)度和相應(yīng)的行為方式中的比較穩(wěn)定的、具有核心意義的個性心理特征，是一種與社會相關(guān)最密切的人格特征，在性格中包含有許多社會道德含義。性格表現(xiàn)了人們對現(xiàn)實和周圍世界的態(tài)度，并表現(xiàn)在他的行為舉止中。性格主要體現(xiàn)在對自己、對別人、對事物的態(tài)度和所采取的言行上。

對此，我們進(jìn)行了自我性格的探索，MBTI，通過測試，我是INFP哲學(xué)家：沉穩(wěn)的觀察者、理想主義、忠實、看重外在的生活和內(nèi)在的價值的一致。有求知欲，能迅速發(fā)現(xiàn)各種可能性，常常起到促進(jìn)實行一些主張的作用。只要某種價值觀不受到威脅，他們都善應(yīng)變、靈活地接受;愿意諒解別人和了解充分發(fā)揮人的潛力的方法;對財富和周圍的事物不太關(guān)心。

我們還進(jìn)行了霍蘭德的興趣類型理論測試的互動，我的測試結(jié)果是：傳統(tǒng)型，研究型，藝術(shù)型，感覺還挺準(zhǔn)的。

再者，能力與發(fā)展的關(guān)系究竟是什么呢?顯而易見，你的能力越好，那么你的的未來發(fā)展就會越好，能力的好壞與自己未來發(fā)展的好壞有著密切的關(guān)系，所以我們要盡可能地提升自己的能力，知識都是其次。

人的能力是多種多樣的，一般可分為以下幾種：

1.一般能力和特殊能力

2.再造性能力和創(chuàng)造性能力

3.液體能力和晶體能力根據(jù)能力在人的一生中的不同發(fā)展趨勢以及能力和先天稟賦與社會文化因素的關(guān)系，可分為液體能力和晶體能力。

4.認(rèn)知能力、操作能力和社交能力

其中，技能的分類更是多種多樣。

我在寒假還關(guān)注大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢;也十分清楚地了解如今就業(yè)形勢的嚴(yán)峻但總覺得紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。沒有親身的經(jīng)歷，就無法清楚地了解當(dāng)今就業(yè)形勢的真實狀況，就只能讓自己繼續(xù)隔絕于社會之外。社會的復(fù)雜多樣，變幻莫測，是在書本、網(wǎng)絡(luò)和學(xué)校里無法感受和洞悉的到的。而且我學(xué)的是材料專業(yè)，如果沒有對自己所向往的職業(yè)和該行業(yè)對從業(yè)人員的要求有一定的了解的話，在學(xué)校自己就不能更有針對性地去學(xué)習(xí)，以后找實習(xí)單位、找工作或者創(chuàng)業(yè)勢必會使我措手不及、困難重重甚至一敗涂地。以下就我參加此次活動所體悟到的一些感受和收獲進(jìn)行一下總結(jié)：(一)要重視和精通自己的專業(yè)知識。

中國的材料行業(yè)正在蓬勃發(fā)展，材料的生產(chǎn)與加工技術(shù)日新月異，但是中低層次的就業(yè)崗位已接近飽和，就業(yè)形勢不容樂觀，但是行業(yè)中仍然十分缺乏高、精、尖人才。所以我們要充分利用在校學(xué)習(xí)時間不斷夯實我們的專業(yè)基礎(chǔ)知識和提高自己的專業(yè)技能，要肯去學(xué)、肯去鉆、肯去精益求精。而且我們要勤動手，多多培養(yǎng)我們的動手能力，此外廣泛涉獵各方面報刊書籍，關(guān)注行業(yè)動態(tài)，確定自己的研究方向，提高自己的綜合研究素質(zhì)和專業(yè)競爭實力等，不斷拓展自己的優(yōu)勢和成功渠道。

(二)要學(xué)好英語。

面對想在全球化的今天，特別材料專業(yè)，每天都要面對著日新月異的變化，一波有一波的技術(shù)浪潮，英語的重要是不言而喻的，你要學(xué)習(xí)國外先進(jìn)的理論和技術(shù)，去國外留學(xué)等，英語就是必需品。成功的職業(yè)人給我們的建議是：要有更高的發(fā)展，那就學(xué)好英語吧。

(三)要多學(xué)會做人的方法并多花一些心思經(jīng)營自己的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。

大學(xué)不僅是學(xué)習(xí)的樂園，更是育人的圣地。學(xué)會做人是我們大學(xué)生必修的一門課程。如今在校學(xué)習(xí)的我們，交際圈僅限于親人、部分同學(xué)和少許的朋友等，非常狹窄，對自己今后生涯的順利發(fā)展非常不利。所以，我們應(yīng)該從現(xiàn)在起就更加重視培養(yǎng)自己的為人處世能力及經(jīng)營并維護(hù)好自己的人脈資源。

(四)要擺正心態(tài)，對工作要嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)，樂觀面對未來所從事行業(yè)的發(fā)展前景。 心態(tài)決定成敗，細(xì)節(jié)鑄就輝煌。我們?nèi)?yīng)聘工作崗位，是想施展自己的實力，更是想為所在公司創(chuàng)造利潤和價值，而不是三天打魚，兩天曬網(wǎng)，成為公司的負(fù)擔(dān)。在人才市場競爭如此激烈的當(dāng)今社會，任何一個公司都不會接受一個心高氣傲、做事磨蹭、對工作不認(rèn)真負(fù)責(zé)的員工。正如冠捷科技集團(tuán)黃某所言：其實那些從大學(xué)出來的畢業(yè)生更高傲，說的都很好聽，叫他做一點事總是磨磨蹭蹭，而且還做不好。我們對員工都沒有什么特別的、苛刻的要求，他們只要對自己有態(tài)度，對所在崗位認(rèn)真負(fù)責(zé)，那他們做任何行業(yè)都是可以的，而且我們也是歡迎這樣的員工的。還有，中國的材料行業(yè)仍然是發(fā)展強(qiáng)勁的朝陽行業(yè)，仍然是一個生機(jī)勃勃而且更加合理健康發(fā)展的充滿希望的行業(yè)。所以，我們不應(yīng)該有太多的抱怨和悲觀的心態(tài)，應(yīng)該盡量多地去接觸行業(yè)最新的發(fā)展概況。并做好充分的準(zhǔn)備，待畢業(yè)時，積極投身材料行業(yè)的發(fā)展大潮之中。這也是我們作為未來的材料研究人員實現(xiàn)自我人生價值的努力方向和難得的機(jī)遇。

(五)要積極投身實踐中去，去經(jīng)歷，去感受，去領(lǐng)會。

獲取知識和提高技能有兩條途徑：一是從前人的經(jīng)驗中去獲取;二是從自己的實踐中去獲取。而最重要最可靠最有價值的還是自己在實踐中所獲得的知識和技能等。實踐出真知，這是千古以來不變的真理。再說猜測帶有很多的主觀想像的成分，比如對未來找工作難度的過分渲染而造成的對自己所學(xué)專業(yè)的失望等。如果你能積極投身實踐，在實踐中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中實踐。你會發(fā)現(xiàn)生活或工作不是想像中的那么難，很多事情不是能否做到的問題，而是想不想去做的問題。你若想做，你會去找方法，你若不想做，你會找一大堆理由。而且實踐特別鍛煉人，練你的技能，考驗?zāi)愕膶I(yè)知識，練你的勇氣等。不論結(jié)果成功與否，所獲得的體會和閱歷是你一生受用不盡的財富。這就是實踐的魅力所在!

(六)要積極培養(yǎng)自己的獨立意識、獨立決策和執(zhí)行的能力。

常求于人有利于人，少求于人有利于己。八十年代出生的我們，從小有的吃，有的穿，沒吃過什么苦，沒經(jīng)歷過什么挫折，凡事都依賴父母，獨立意識弱，獨立辦事能力差等是常有的事。張總經(jīng)理認(rèn)為，一個人如果一直依附著別人，那么他就一點用處都沒有。人一旦不能獨立自主，人生很多事情都將無法完成。比如說公司給你一個項目，你若沒有獨立完成的能力，那么在很多方面都將受制于人，不僅項目很難完成，而且你最終也很難得到領(lǐng)導(dǎo)的重用。

我們都已成年，都到了自己對負(fù)責(zé)的年齡，很多事情自己完全可以獨立地去決定和處理，無需依賴別人。而且我們也不想一直生活在別人的世界里，我們就是我們自己，我們掌控著自己的人生發(fā)展軌跡。而且經(jīng)過這樣有意識的培養(yǎng)，我們不僅獨立決策、執(zhí)行能力會大有提高，而且自信心、自尊心也會大有增強(qiáng)，走向一個更加成熟的自我，也能更加坦然地面對和處理人生中的起起落落。

接著，我們評估了自己的決策風(fēng)格，我的是謹(jǐn)慎的、直覺的、依賴的、易受他人影響、感覺的、悲觀的、猶豫的。

總之，上了大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)這個課使我正確地認(rèn)識了自己，也使我確定了人生的方向。從現(xiàn)在就要規(guī)劃好自己的人生，提升自身技能，不然為時已晚。就像《鋼鐵是怎樣煉成的》里那句經(jīng)典的話：人最寶貴的是生命，生命每個人只有一次。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過：回憶往事，他不會因為虛度年華而悔恨，也不會因為碌碌無為而羞愧。

在接下來的就業(yè)指導(dǎo)里，我相信我會學(xué)到更多，我也會堅定的朝著自己的職業(yè)規(guī)劃方向走，我相信我會有一條很好的職業(yè)生涯路。

學(xué)習(xí)生涯計劃【篇5】

“工作中有幸福感”這種愿望對很多人來說有點兒奢侈。拉丁語中“工作”（tripalium）一詞最初指的就是“刑具”，即折磨人的東西。認(rèn)知心理學(xué)家皮埃爾·布朗-薩努恩（Pieer Blanc-Sahnoun）指出：“自從亞當(dāng)和夏娃被驅(qū)逐出伊甸園，不得不靠自己的辛勞才能生存以來，工作就一直被看成是上帝對人類的詛咒?！?/p>

另外，很多人還對工作有種錯覺：自己沒有從事的職業(yè)肯定更有意思，別人的工作和職位更讓人羨慕?！爱?dāng)然這沒什么不好。對工作不滿意，挑剔職業(yè)，其實說明對前程有更高要求，這本身就是一大進(jìn)步?！本窨漆t(yī)生法國抗工作壓力行動研究所創(chuàng)始人埃里克·阿爾貝（Eric Albert）說：“但這還不夠。只要人們更現(xiàn)實一點，就能更好地往前發(fā)展。”

皮埃爾認(rèn)為：“工作志向并不存在，志向的表述只是個人表達(dá)的一種策略?！币苍S我們從小就希望成為醫(yī)生、演員或者教師，“但這未必是對某一職業(yè)的狂熱，而是人們的一種姿態(tài)，以便在家庭中得到認(rèn)可，突出自己的地位?！?/p>

希望從事某種職業(yè)，讓自己得到周圍人的認(rèn)同，或者說，所謂職業(yè)志向只是與周圍的人產(chǎn)生分歧時的借題發(fā)揮，發(fā)泄的反叛情緒。

“人們經(jīng)常把做不到的事情進(jìn)行訴求轉(zhuǎn)移。通過職業(yè)的選擇，來表達(dá)自己的想法?！北热?，和母親的關(guān)系很僵，卻向往母親的職業(yè)，通過這種方式慰藉自己和母親。另外，志向的確立也往往會是對家庭某個成員遭遇不幸時的撫慰。

與其費力地追尋工作志向，還不如描述一下自己對事業(yè)成功和自我實現(xiàn)的理解。皮埃爾解釋說：“當(dāng)我們思考這些時，我們就會不由自主地想起，長輩是如何教導(dǎo)我們看待成功的。有意思的是，往往我們力求達(dá)到的成功，都是以長輩從事的.職業(yè)為榜樣?！?/p>

內(nèi)心需求決定著對事業(yè)成功的定義。有些人希望從事一份對他人有益的工作，得到認(rèn)可就是成功。另一些人則更希望獨當(dāng)一面，在工作中發(fā)揮創(chuàng)造力。這些需求是內(nèi)在的，我們應(yīng)該花時間把直覺變成意識。

怎樣看清自己的需求？

列個單子，寫下你“喜歡的和不喜歡的”：寫下腦子里出現(xiàn)的任何事物，然后分析隱藏其后的需求。比如，如果你喜歡山，你可以想象自己在滑雪道上急速而下，或者在渺無人煙的山道上攀登。前者可能意味著你需要自己的壯舉能得到別人的贊賞，后者則表明你可能更喜歡寧靜和享受孤獨。

當(dāng)最本質(zhì)的需求被滿足時，我們就會覺得心情舒暢，完成工作和處理職場關(guān)系都令人愉快；若情況與之相反，我們就會處于焦慮狀態(tài)。當(dāng)然，需求也會隨著生活階段的變化而不斷變化。所以，一定要賦予自己一種權(quán)利，讓工作去滿足自己的需求，才能提高工作的滿意度。

因此，我們需要和現(xiàn)實中的種種條件妥協(xié)。比如，如果你希望承擔(dān)更多的責(zé)任，毫無疑問，就會喪失更多的閑暇時間。埃里克的觀點是：“人不可能同時擁有一切：安全感，更多的自由，更多的權(quán)利，更多的朋友......只有放棄魚和熊掌兼得的想法，平和地拋開一部分欲求，才不會經(jīng)常有挫折感。”

出現(xiàn)壓力怎么辦？順從，斗爭，還是卷鋪蓋走人？埃里克建議了幾種方法：“如果你選擇斗爭，那么最好是在過度的職業(yè)壓力導(dǎo)致工作出錯和爭議之前，采取行動，以避免被解雇，或出現(xiàn)身心不適和疾病的危險?！?/p>

皮埃爾則建議：“除非是性格上有障礙，否則最有建設(shè)性的方法就是經(jīng)常主動跟上級溝通，認(rèn)清自己的處境?！睖贤梢员苊獠槐匾恼`會，因為人人都會“以己度人”。比如，一個喜歡得到他人鼓勵的部門主管經(jīng)常關(guān)心下屬的工作，這種關(guān)心卻很可能給下屬造成不好的感覺——上司不信任我的能力......另外，埃里克認(rèn)為：“壓力是工作固有的，因為老板需要競爭力，必然會要求員工發(fā)揮一切潛能?！?/p>

學(xué)習(xí)生涯計劃【篇6】

認(rèn)識自我，放飛夢想

大學(xué)生生涯探索團(tuán)體

團(tuán)體目標(biāo)：

1幫助成員形成正確的自我概念

2、協(xié)助成員對自我與職業(yè)的特質(zhì)進(jìn)行整合

三。運用職業(yè)生涯決策知識制定科學(xué)合理的知業(yè)生涯規(guī)劃

4、協(xié)助成員**在達(dá)成目標(biāo)過程中存在的困難和疑惑

第一單元：全方位的自己

單位目標(biāo)：1。了解團(tuán)隊成員的期望并收集共同目標(biāo)。

2、促進(jìn)相互信任；

3、增進(jìn)對自我的認(rèn)識與了解；

活動一：蜈蚣翻身

活動目標(biāo)：

1培養(yǎng)學(xué)生的靈活性、靈活性和協(xié)調(diào)性。

2讓學(xué)生體驗競爭與合作帶來的壓力與快樂。

活動程序：

1把全班同學(xué)分成兩組，推薦兩名組長，分兩列列隊。

2．全組學(xué)生把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協(xié)調(diào)。

3．接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第

二、三人拉手處，第

三、四人拉手處……一直到隊伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔。

4．完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝。

活動二：團(tuán)體期望與契約

活動程序：

1總結(jié)小組成員的期望。

2、訂立團(tuán)體契約。

活動三：揮灑青春色彩

活動目標(biāo)：初步了解自己的性格特征，并進(jìn)一步有所體驗和感悟；

活動程序：

1、發(fā)給每位同學(xué)一張紙，把紙對折，在紙的上方，請同學(xué)們畫一種最能代表自己特點的動物，如果不能畫，就把動物名稱寫出來。然后從一盒彩色筆中選擇你想要的顏色，畫動物圖案，想想你為什么要這樣畫？

2、請同學(xué)與大家一起分享自己的作品。

活動四：特質(zhì)之旅

活動目標(biāo)：使用投射方法，通過描述您喜歡哪種動物。來投射自己的性格特征

活動程序：

讓學(xué)生們把他們的畫紙遞給左邊。拿到紙的同學(xué)，根據(jù)平時對這位同學(xué)的了解，寫出他的優(yōu)點。在活動中，每位同學(xué)都要輪到。

選擇一組學(xué)生，讓他們介紹自己的動物和別人對自己的評價?？梢詮囊韵滤膫€方面介紹：（1）你畫的是什么動物？

（2）這只動物的特色是什么？（3）為什么要畫這只動物？（4）為什么要涂這種顏色？

（5） 你對別人對自己的評價有什么疑問？哪些是自己以前沒有發(fā)現(xiàn)過的？

下一步，請把你自己的紙貼在空白海報上，讓大家欣賞。

第二單元：未雨籌繆定航向

單位目標(biāo)：*職業(yè)選擇的利弊（迷你日記網(wǎng) WwW.w286.COM）

初步明確職業(yè)目標(biāo)

活動一：暖身活動

活動目標(biāo)：**如何在得失之間取得平衡

活動流程：本活動適合15人參加。它分為五組，每組編號為

一、二、三，各組圍成一圈，在每組前面地上各畫個圈代表寶庫，庫中放五顆石子代表鉆石，當(dāng)輔導(dǎo)員喊一時，則各組一號出列，立刻到別組去搶鉆石并放回自己的寶物中，每次只能拿一顆，其他成員可在旁**或加油，但不可保護(hù)自己的寶庫，一分鐘即停止，算算看哪一組的鉆石多，一號活動后，接著

二、三號，若要增加場面的熱鬧，可一次叫兩個號碼，則場中便有十個人同時參與活動，本活動可使成員親身體會辛苦搶來的鉆石剛放下，就被別人搶去是怎樣的滋味。

活動2。頭腦風(fēng)暴（30分鐘）

活動目標(biāo)：補(bǔ)充學(xué)生有關(guān)職業(yè)方面的知識，提供更多的相關(guān)的資料和講解。為之后的活動做準(zhǔn)備。

活動內(nèi)容與過程：領(lǐng)導(dǎo)者先請成員在咨詢室集合，分組，使其兩人一組（分組沿用聚會一時候的分組）。讓分組抽簽，取代表自己組的序號。

領(lǐng)導(dǎo)者告知每組同學(xué)下面要同心協(xié)力完成一項任務(wù)。內(nèi)容是回答大學(xué)生畢業(yè)后的各種就業(yè)信息和方向選擇問題。組內(nèi)先可能的想像問答進(jìn)行討論3分鐘。

然后他們就形成了一個圓圈。兩個人一組挨著坐著。讓領(lǐng)導(dǎo)站在學(xué)生中間。領(lǐng)導(dǎo)者隨機(jī)選擇代表每各組的序列號，并從領(lǐng)導(dǎo)者中選擇一個人來回答問題。如這組回答不上,其他的組搶答,最后，回答最少的一組要受回答最多的一組的一個要求或者受懲罰。

活動三：職業(yè)大調(diào)查

目標(biāo)：了解自己喜歡什么，適合做什么

增強(qiáng)生涯意識，會用平衡決策為自己的生涯做決定

活動程序：填寫**4

.......

第三單元：心動不如行動

單位目標(biāo)：進(jìn)一步增強(qiáng)群體凝聚力

了解過去時間的分配情況

**學(xué)習(xí)過程中存在困難及問題

活動一：暖身活動：尋找歸屬

活動目標(biāo)：

1讓學(xué)生從了解自己開始，逐漸關(guān)注同齡人，最終融入群體，體驗歸屬感。

2．在活動中自然產(chǎn)生“領(lǐng)袖人物”，發(fā)現(xiàn)個人特長與潛質(zhì)。

活動程序：

1.使用肢體語言找到與您自己相同的人。

2．所有學(xué)生先都蹲下，同一屬相的學(xué)生用肢體語言集體表演所屬相動物的典型特征，如果大家看明白了，鼓掌表示認(rèn)同，他們就可以站立起來，派一名代表到主持人處領(lǐng)取“生肖面具”。直到所有的人都站立起來。

3．戴上“生肖面具”的學(xué)生排在第一位，其余同屬相的學(xué)生均排在其后。通過成語（或諺語）來加強(qiáng)自己的團(tuán)隊。如龍馬精神，屬龍的與屬馬的就連成一體。

4最后，你找到你自己的東西了嗎？是一個還是一批，是一群還是全體？

活動二：生活圓餅圖

目的：了解學(xué)生過去的時間分配情況及學(xué)習(xí)過程中存在的問題。

活動程序：給每個學(xué)生一張白紙，讓他們在紙上畫一個圓圈，并根據(jù)自己的實際情況將圓圈劃分成24小時工作和休息桌。讓我們回憶一下過去24小時發(fā)生的事情，要求盡可能詳細(xì)地回憶，并在相應(yīng)的時間段內(nèi)記錄這些事件。

再將與此有關(guān)的問題寫在紙上。

第四單元：明天會更好

單元目標(biāo)：成員可以將參加前三組得經(jīng)驗結(jié)合起來

幫助成員面對群體的盡頭

評估團(tuán)體成效

活動一：腦筋急轉(zhuǎn)彎

活動二：我的收獲

目的：將小組的學(xué)習(xí)經(jīng)驗寫在紙上，與成員分享，回顧和總結(jié)小組活動的經(jīng)驗和收獲。

學(xué)習(xí)生涯計劃【篇7】

上了一學(xué)期的課程，無論是對于老師對于自己，或是對于這門課，都應(yīng)該有一個交代。其實當(dāng)手指搭上鍵盤的瞬間，老師之前在課堂上講的事情一樁樁一件件，老師布置的作業(yè)一個個一篇篇，都到了眼前。在這個入夜微涼的冬日，在這個考試周即將到來的緊張學(xué)習(xí)氛圍之中，我依然愿意在這余音尚未完全散去的東二教室里，回想這一學(xué)期我的一點心得，一點收獲。所以謹(jǐn)以此篇，獻(xiàn)給這門課程，獻(xiàn)給我們的老師，以及對于自己初入大學(xué)的第一門職業(yè)規(guī)劃課程，作一交代吧。

一、相遇：選課緣起

剛進(jìn)大學(xué)的時候第一輪都是學(xué)長學(xué)姐帶著選課的，當(dāng)時懵懵懂懂的也不知道該選點什么通識課，單純的只是被這個課程的名字所吸引，問了一下學(xué)長學(xué)姐這個怎么樣，記得學(xué)姐和我說：“那就選一下也不錯的，提前對自己的未來有個認(rèn)識，學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)唄！”之后就選了這門課。其實我覺得可以有更多被包裝被粉飾的更加完美的理由，但平心而論，也許就是單純的被這堂課的名稱所吸引，加上自己當(dāng)時的確是比較迷茫的吧。第一次上課的時候有點被前來聽課的人數(shù)驚到了，但是之后慢慢的就開始適應(yīng)了這個課程的節(jié)奏與內(nèi)容。他不要求我們有多么精深的知識功底，但是希望我們能夠認(rèn)真的對待這門課，并且對自己的未來有一點的期許和認(rèn)識。以上，就是我的一點選課之初的想法吧。

二、相識：個人心路歷程

之前的時候我覺得我可以是一種比較矛盾的綜合體吧，一邊在自己復(fù)習(xí)的時候?qū)r間計劃精確到分鐘，一邊在大的方向上卻不希望受到任何的限制。我之前的志愿填報與專業(yè)的選擇基本上就是還比較隨意的選擇，在入學(xué)之前隨便挑了一個看上去還行的專業(yè)班型去參加竺考，之后沒有想到就然就這樣進(jìn)了竺院，進(jìn)了社會科學(xué)實驗班（社科大類），與之前被錄取的理試大類分道揚鑣。當(dāng)時感覺還是很夢幻的吧，就像是一個剛剛顯露雛形的科研之路突然轉(zhuǎn)到了人文社科的研究，感覺還是有點突兀的。

于第一次課程之前我不覺得專業(yè)對于我們的真正含義是什么，可能是受到了老師以及長輩的誘導(dǎo)，以為考進(jìn)了浙大，最基本的工作機(jī)會就得到了保障，之后只是要好好學(xué)習(xí)爭取留學(xué)保研什么的就行了。但是從職業(yè)規(guī)劃的目的意義，理工農(nóng)醫(yī)社科的特點介紹，甚至是老師不時穿插的就業(yè)數(shù)據(jù)以及每周趣事，都讓我對于這個周一的下午充滿了期待。而對于課上以及課后的作業(yè)，從一開始的焦頭爛額四處查找到后來的順理成章水到渠成，當(dāng)最后的最后老師將布置的作業(yè)的目的一一講明的時候，我突然有點感謝當(dāng)初那個認(rèn)真查找過資料的自己，因為當(dāng)初好多個晚上的努力，讓自己最后的一篇報告沒有被辜負(fù)。甚至從一開始的占不到座位到后來的努力坐第一排認(rèn)真聽聽漸入佳境，收獲還是蠻大的。

當(dāng)初老師一直在講理工的專業(yè)的就業(yè)方向如何如何，聽完后的我甚至對自己的專業(yè)產(chǎn)生了懷疑：行政管理到底有什么出路？可能真的不是浙大看起來有未來的學(xué)科？我來的專業(yè)到底對不對？和計科的同學(xué)相比，當(dāng)畢業(yè)后的收入有差時我的內(nèi)心會是怎樣的？

但是，這世界上有一種英雄主義，就是在認(rèn)清真相之后的依然熱愛。

一個專業(yè)的熱門與否可能是市場甚至是時代造就的，但是對于每個人來說，并不是熱門的專業(yè)就是適合自己的那一個?？赡苄泄軐I(yè)沒有某些專業(yè)那么有“錢途”，可能并不能享受到在實驗室里科研出成果的樂趣，甚至因為專業(yè)門檻低要面對其他大學(xué)同學(xué)的直接競爭，但是在浙大，學(xué)科齊全與學(xué)科交叉的優(yōu)勢使得任何專業(yè)的選擇都有一份基本的保證。于是，盡管學(xué)業(yè)壓力一如往昔，但是生活也可以一點點變得輕松而美好。

甚至對于3000字的日常作業(yè)，如今想來也變得那么有趣起來。記得當(dāng)初為了查論文下載了一個CAJ云閱讀的論文查詢軟件在電腦上，結(jié)果之后的史綱課和管理學(xué)的作業(yè)在里面查到了不少文獻(xiàn)依據(jù)；當(dāng)初查找40年代浙大學(xué)科的資料時正好和求物的同學(xué)一起上自習(xí)，結(jié)果那個晚上我回憶起了高中時我們一起學(xué)物理競賽的那段時光；當(dāng)初查找碩博論文的時候，無意間翻到了一篇微信公眾號“畢導(dǎo)”的推文教你看碩士與博士論文的區(qū)別，最后我成功的摸清了論文的套路……

甚至我曾經(jīng)在課后神游的時候有一種沖動，將我所感受到的一切在回校宣講的時候作為內(nèi)容的一部分講給我的學(xué)弟學(xué)妹們聽，告訴他們要挖掘自己的潛力與技能，在自招的時候更加充分地量化介紹自己，對于一些基本的問題做一些準(zhǔn)備：如何在5個問題之內(nèi)判斷一個人的籍貫？為什么黃山挑夫還會存在？為什么晨報與商報比晚報先倒閉？有沒有想過自己在40歲時會在哪里？報考工科專業(yè)的各種大類之間的共同點與差異在哪里？理科與工科又有什么聯(lián)系呢？這些老師曾經(jīng)提過的說過的例子，可能在那么一個瞬間，就真的為我打開了一個新的世界。

三、曲終：大學(xué)排雷手冊

“大學(xué)排雷手冊”，這其實是我目前想到的一個自以為比較恰當(dāng)?shù)目偸霭?。其實我個人覺得這堂課的意義在一路走下來的過程之中已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于了這個課程的題目，甚至可以說就像是排雷手冊一樣在老師的講述下逐步為我們展開了大學(xué)生活與未來職業(yè)的神秘面紗。

記得老師在第一堂課上說過：“有些人花在選一件衣服上的時間比做一些重大決定的時間還要久?！边@堂課給了我一個機(jī)會讓我靜下心來想一想自己想要的究竟是什么，是浮生若夢一般的混亂一生？還是在大學(xué)為自己爭取個美好的未來？

套用一段曾經(jīng)抄在本子上的句子：“6點起床很困難，背單詞很困難，靜下心來也很困難，但是總有一些人5點可以起床，一天背完6課單詞，耐心讀完一本書。誰也沒有超能力，但是可以自己決定一天去做什么事情，你以為沒有的路，事實上路可能就在前方一點點。”總有這樣的人比我們優(yōu)秀還比我們努力，但是我們可以依照自己的道路一路前行。最后的一份職業(yè)規(guī)劃書，可能當(dāng)我步入大二大三的時候又會有增刪減補(bǔ)，但是我愿意將它作為一個美好的愿景交與未來。

我努力的意義并不是為了取悅誰，而是讓自己能夠有機(jī)會擁有選擇的權(quán)利，用自己喜歡的方式過好這一生。這并不是要呆在自己的舒適圈里，也并不是要失去自己的安全感，而是說我們應(yīng)當(dāng)在未來的某個日子里因為自己曾經(jīng)的規(guī)劃而感謝當(dāng)初布置作業(yè)的老師，以及努力完成過作業(yè)的自己。

讓自己愛上規(guī)劃，愛上世界，用探索世界的方式探索自己。

選擇從事一個正確的方向，這才是幸福的前提。

陸止于是，海始于斯。其實換句話來講，又何嘗不是給自己一個抬升視野的機(jī)會，對自己的過去作一交代，對自己的未來做出選擇呢？

如果要說一個推薦這門課的理由的話，那就是：金老師的職業(yè)規(guī)劃課，你值得擁有！

學(xué)習(xí)生涯計劃【篇8】

很多朋友都在問我怎樣才能學(xué)好VC++?我一直都不知如何回答才合適,答案里面應(yīng)涉及到基礎(chǔ)知識,思維方式,學(xué)習(xí)方法等等諸如此類的東東,而這些因素又因人而異,我很害怕自已的方法會讓您適得其反.

說真話,我從小在農(nóng)村玩泥巴長大,思維能力并不敏捷,痛苦地說就是笨,但蒙某人在啟蒙教育時就有機(jī)會理解“笨鳥先飛”“勤能補(bǔ)掘”這些詞語的含義,于是在寒窗歲月中日以繼夜地學(xué)習(xí),比聰明人起碼多花了兩三倍的努力,再加上上帝的寵愛,才能歪歪扭扭地撞入大學(xué)的門檻,想起來真是有驚無險,如今能在這個亂七八糟的社會里混口飯吃,除了感謝父母的含辛茹苦,還想?yún)群耙宦?謝天謝地謝自已.

方法這東西也許只能根據(jù)自已的特點來制定,我想說的是要有專注的精神,“堅持就是勝利”這句話被人們說爛了,自然有它的理由,我們在選好要學(xué)習(xí)的東西與要達(dá)到的目標(biāo)后,就要堅定不移地去執(zhí)行,開始的時候總是很難的,而且會有太多的東東讓您灰心喪氣,學(xué)習(xí)的過程也就是發(fā)現(xiàn)自已不足的過程,很多的朋友在困難面前就想退卻或者改變方向,這樣反反復(fù)復(fù)來來回回,幾年過年了,感覺自已什么都懂,但沒一樣是精的,難免心煩意亂心急如焚,其實只要我們能專注于某一件事情,不斷地鉆研,不斷地積累,不斷地進(jìn)步,總會有一天您會成為專家的.

學(xué)習(xí)是無需考慮年齡的,其實人的一生有哪一天不是在學(xué)習(xí)?有太多的同行一直在擔(dān)憂30歲后自已還能coding嗎?到時怎么辦?這是自已在給自已制造壓力,也可能是很多急功近利的國內(nèi)企業(yè)帶給我們的壓力,我們的力量太過于單薄,不足以去改變什么,但我們應(yīng)有信心以后會做得更好,我總不太明白,難道人到了30歲或40歲就將很多年學(xué)到的知識與積累下來的經(jīng)驗都弄丟了?難道人的brain是越用越笨嗎?

來自：blog.harrymeng/archive//02/06/6121.aspx

學(xué)習(xí)生涯計劃【篇9】

小調(diào)查：

想要弄清楚自己是否適合自學(xué)，我們先要問自己幾個問題~

1 聽說讀寫各部分，你是否都有自己的小目標(biāo)?

2 你打算投入多少時間學(xué)習(xí)?與投入的時間相比，你的小目標(biāo)是否實際?

3 你屬于哪種類型的語言學(xué)習(xí)者?之前是否有成功的語言學(xué)習(xí)經(jīng)驗?

是的!我們要如實回答上面的問題，把自己的情況scan一遍，才能為自己定計劃呢!!!

你沒有看錯，在語言學(xué)習(xí)方面，個人認(rèn)為一個比較快的突破方式——分裂聽說讀寫

情況一，我們只想通過四六級，未來想要考取研究生，那么請你先放棄口語和一部分寫作的學(xué)習(xí)，因為未來不會用到這兩方面的能力，而我們每個人的精力有限，所以先集中火力實現(xiàn)自己的目標(biāo)~

情況二，我打算未來找一份經(jīng)常會使用英語的工作，那么請你開始關(guān)注“商務(wù)英語”，四六級已經(jīng)不能滿足你了，看美劇聽英文歌對你也沒啥助力，因為你未來需要的是書寫英文email，report;與外籍專家進(jìn)行電話會議等，而據(jù)我所知，現(xiàn)在高校的大學(xué)英語很難滿足這個需求，我們必須靠自己把“商務(wù)英語”當(dāng)做獨立的一個任務(wù)來完成呢

Tip：我之前寫過商務(wù)英語考試的適宜人群&應(yīng)對策略&書單推薦 應(yīng)該對你有幫助哦!

情況三，我打算出國讀研，那么大三的時候，你需要在雅思或托福這兩個語言類考試中選擇其一進(jìn)行考試;你需要鍛煉的是口語和寫作能力，因為這兩部分提高速度慢，所謂的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)水平參差不齊，你需要花費很多精力來找到一個好老師呢!

情況四，我對英語學(xué)習(xí)英語有興趣，我要全面提高英語能力!那么，親愛的，我唯一能做的就是祝福你!

你也許會納悶，為啥我要這么說~因為這樣的學(xué)習(xí)動機(jī)太模糊，即使你想要努力，也很容易感到挫敗，陷入迷茫，所以我真心不建議設(shè)立這樣的目標(biāo)~學(xué)習(xí)語言的目標(biāo)還是要稍微功(ju)利(ti)一些，這樣才讓自己一直保持滿滿的動力呦!

學(xué)習(xí)生涯計劃【篇10】

在中國有一個地方，在人們的心中能與首都北京媲美;在中國有一種精神，永遠(yuǎn)指引著我們向前。這個地方就是延安;這種精神，就是延安精神?！拔∥毸剑迩逖雍铀?。”延安——中華始祖黃帝升天的橋山之巔，華夏民族千古瞻仰的祭地，崢嶸歲月，在這片土地上雕琢出永不褪色的“黃土地文化”，將其融人中華民族的血液，成為中華精神不可分割的組成部分。但對于我們每一個共產(chǎn)黨員來說，延安的意義遠(yuǎn)不止這些，她是我們心靈的圣地，精神的家園。

走進(jìn)延安，仿佛步入星云浩瀚、群星璀璨的銀河世界，而最為耀眼的是中共中央在延安的十三年(公元1935年至1948年)。延安是中共中央所在地。正是在那一個個黃土筑成的窯洞里，當(dāng)年的領(lǐng)袖和志士們運籌帷幄，洞察風(fēng)云，把高坡黃土壘筑成中國革命的基石;正是在這黃陵之側(cè)、延河之畔，在崇山峻嶺的黃土高原，毛澤東指點江山.激揚文字，思索著救國救民的方略和真理，寫下了一系列雄視千古的不朽篇章;也正是這波瀾壯闊的十三年，正是在延安這片神奇的土地上，孕育出了偉大的“延安精神”——這就是堅定正確的政治方向，解放思想、實事求是的思想路線，全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨，自力更生、艱苦奮斗的創(chuàng)業(yè)精神。這種精神穿越星海，穿越時空，光照后人。

作為新時期奔赴延安學(xué)習(xí)的黨員，我們被“延安精神”震撼得心靈，在革命先烈面前宣誓：要勤勤懇懇致力于黨的工作。革命先烈之精神使我們情思涌動的同時，也無限感慨此次延安之行的點滴。延安，中國革命的圣地，身居其中，目光所及，處處都使人聯(lián)想起一幕幕壯美的景象。在延安革命紀(jì)念館的宏偉壯觀下，寶塔山下的窯洞里，曲徑通幽的棗園中，黃土高原泥濘的小道上，黨的第一代領(lǐng)導(dǎo)集體在毛澤東同志的率領(lǐng)下，披荊斬棘，揮斥方遒，為中華民族的解放事業(yè)尋找著方向和目標(biāo)。無數(shù)熱血青年、憂民志士匯聚于此，在這片熱土上高舉民族解放的大旗，盡情揮灑革命的激情，昂首挺胸地前進(jìn)、前進(jìn)、再前進(jìn)。

走進(jìn)延安，會獲得一種精神的洗禮;走進(jìn)延安，才能更深刻地體悟偉大的“延安精神”?！把影簿瘛笔亲粤Ω?、艱苦奮斗的創(chuàng)業(yè)精神，這就是“延安精神”的標(biāo)志。我們黨是靠艱苦奮斗起家的，我們的事業(yè)正是靠艱苦奮斗不斷發(fā)展壯大的?；仡欬h的歷史，從在上海成立到井岡山時期，從遵義會議到延安時期，從西柏坡到奪取個全國政權(quán)，從新中國成立到改革開放新時期，我們的每一個成就、每一次勝利，都離不開艱苦奮斗。艱苦奮斗的工作作風(fēng)，也是思想作風(fēng)，是我們黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和政治本色，是凝聚黨心民心，激勵全黨和全體人民為實現(xiàn)國家富強(qiáng)、民族振興共同奮斗的強(qiáng)大精神力量。

全心全意為人民服務(wù)，這是“延安精神”的本質(zhì)。革命戰(zhàn)爭時期的延安，物質(zhì)條件極其艱苦?！靶∶罪?、南瓜湯，打著補(bǔ)丁的布衣裳”是戰(zhàn)爭年代的生活寫照。但是，在民族危亡的關(guān)鍵時刻，延安卻是中華民族翻身求解放的希望所在。在這里，雖然物質(zhì)條件艱苦，卻涌動著一種精神，那就是中國共產(chǎn)黨帶領(lǐng)群眾艱苦奮斗打江山的精神，全心全意為人民服務(wù)的精神。我們黨歷來把為廣大人民謀幸福作為自己的根本宗旨，在延安時期就響亮地提出了“為人民服務(wù)”的口號并在全黨認(rèn)真實踐。那時的陜甘寧邊區(qū)政府被譽(yù)為“民主的政府、廉潔的政府”。中國共產(chǎn)黨就是以對人民的無限忠誠贏得了人民的擁護(hù)和支持。

“延安精神”是實事求是的思想路線，解放思想、實事求是是“延安精神”的精髓，也是毛澤東思想的精髓。延安時期，中國共產(chǎn)黨人把馬列主義普遍真理同中國革命的具體實踐相結(jié)合，創(chuàng)造性地開展工作，取得了革命的勝利，用實事求是來概括我們黨的思想路線。也是在延安時期，實踐表明只有解放思想，才能達(dá)到實事求是;只有實事求是，才是真正地解放思想。在新時期新形勢下弘揚“延安精神”，就是要做到：發(fā)展要有新思路、改革要有新突破、開放要有新局面、各項工作要有新舉措，這就叫作堅持解放思想，這也叫作堅持實事求是。

“艱難困苦，玉汝于成”，“憂勞興國，逸豫亡身”。中國共產(chǎn)黨在抗戰(zhàn)勝利后迅速取得全國的勝利，不僅是靠自己所擁有的實力，更是靠自己所樹立的榜樣;不僅是靠強(qiáng)大的武裝，更是靠執(zhí)著的信念和理想?；蛟S，這正是延安留給后人最重要的啟示，正是全心全意為人民服務(wù)、實事求是、獨立自主、艱苦奮斗、理論聯(lián)系實際的“延安精神”的強(qiáng)大之處。

“延安精神”是我黨的寶貴財富，是我黨優(yōu)良傳統(tǒng)的集中體現(xiàn)，是我們歷久不衰、彌久歷新、常用常新的傳家寶。幾十年來，“延安精神”培育和激勵著一代又一代中國共產(chǎn)黨人和中華民族的優(yōu)秀兒女，為民族獨立和國家富強(qiáng)不畏艱險，奮斗不息。沒有延安窯洞的燈，哪有祖國東方紅?我們今天的形勢和條件與延安時期相比發(fā)生了翻天覆地的變化，但中國共產(chǎn)黨人無論現(xiàn)在和將來都要堅持和弘揚“延安精神”。胡錦濤同志指出：“延安精神是我們黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和寶貴財富。過去是，今天仍然是我們戰(zhàn)勝困難、取得勝利的法寶?！痹谛碌臍v史條件下弘揚“延安精神”，就要把“延安精神”與時代精神結(jié)合起來，與工作實際結(jié)合起來，以永恒和發(fā)展的“延安精神”來指導(dǎo)和推進(jìn)我們的工作。

“燭光雖小，但足以點燃希望?！卑雮€多世紀(jì)過去了，楊家?guī)X窯洞里星星點點的燈火早已消逝在時間的塵埃里，但“延安精神”猶如那光、那熱，穿越時空的隧道，越發(fā)光亮和奪目，指引著我們不斷前行。這是我們心中永不熄滅的燈，是我們眼前永不褪色的旗，是我們身后永遠(yuǎn)催人奮進(jìn)的鼓。歷史已經(jīng)證明并將繼續(xù)證明，堅持“延安精神”，我們的事業(yè)定能長盛不衰。

弘揚“延安精神”，是尊重歷史，尋找精神家園的需要;是把握現(xiàn)實，回歸精神家園的需要;是迎接未來，重建精神家園的需要?！把影簿瘛迸c新的歷史任務(wù)和時代精神結(jié)合起來，必將煥發(fā)出新的生機(jī)與活力，激勵中華民族走向偉大的復(fù)興!迫昔撫今，延安的神圣與偉大，不僅僅在于這里曾是中國革命除舊布新、風(fēng)云際會的搖籃和舞臺，更在于曾扎根這里，經(jīng)歷過“苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身”而神情奕然、胸懷壯志的共產(chǎn)黨人。在這里，中國共產(chǎn)黨帶領(lǐng)廣大民眾跳出歷史上所有政權(quán)“其興也勃焉，其亡也忽焉”的殘酷的周期率，踐行出一條民主新路，這正是革命的延安、民主的延安向我們昭示的永恒魅力。

向往，共和國的延安!敬仰，人民心目中的圣地!

學(xué)習(xí)生涯計劃【篇11】

摘要：大學(xué)生的學(xué)習(xí)處在一個由兒童學(xué)習(xí)模式向成人學(xué)習(xí)模式轉(zhuǎn)變的過程中，其學(xué)習(xí)方法雖依保留有未成年人學(xué)習(xí)的特點，但其學(xué)習(xí)規(guī)律卻明顯具有成人學(xué)習(xí)的特征。只有按照成人學(xué)習(xí)的規(guī)律來設(shè)計教學(xué)，才能使大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課取得良好的教學(xué)效果。以工作坊式生涯探索活動為載體，以學(xué)生積極性為保障，以知識整合、內(nèi)化為核心，以學(xué)生完善生涯規(guī)劃策略并付諸行動為目標(biāo)，順應(yīng)了成人學(xué)習(xí)的規(guī)律，必將取得比較理想的教學(xué)效果。

關(guān)鍵詞：成人學(xué)習(xí);工作坊;職業(yè)生涯規(guī)劃

隨著我國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和高等教育的普及，大學(xué)生就業(yè)難與企業(yè)招聘難的結(jié)構(gòu)性矛盾日益突出，教育部高度重視職業(yè)生涯規(guī)劃教育。2007年明確要求將職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程作為公共課納入教學(xué)計劃，分年級設(shè)立相應(yīng)學(xué)分，同時要求在遵循課程體系和課堂教學(xué)規(guī)律的前提下，引入多種教學(xué)方法，有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和參與性，提高教學(xué)效果。大多數(shù)高校目前都開設(shè)有相關(guān)課程，但從總體上來說效果并不理想，主要是因為教師在教學(xué)設(shè)計的環(huán)節(jié)上，忽視了大學(xué)生群體的學(xué)習(xí)特點和規(guī)律，難以滿足職業(yè)生涯規(guī)劃的教學(xué)要求。

目前的大學(xué)生大都在18歲以上，從法律和生理上講，他們已經(jīng)是成年人，從心理上講，大學(xué)生正處在從兒童向成人過渡的階段，這就決定了大學(xué)生的學(xué)習(xí)雖保留了一些未成年人學(xué)習(xí)的特點，但其學(xué)習(xí)方法與認(rèn)知規(guī)律已明顯具有成人學(xué)習(xí)的特征。成人學(xué)習(xí)的理論和規(guī)律適用于大學(xué)生的學(xué)習(xí)，尤其適用于職業(yè)生涯規(guī)劃教育這類實操性很強(qiáng)的課程。

一、成人學(xué)習(xí)的特點

成年人的學(xué)習(xí)往往以解決工作、生活難題為目的，是一種基于體驗的反思與升華，其結(jié)果是掌握技能的同時也轉(zhuǎn)變思想觀念，是人能力和素質(zhì)的全面發(fā)展。成人的學(xué)習(xí)不再是簡單的模仿和復(fù)制，而是有選擇、有取舍地獲取知識和信息。成人的學(xué)習(xí)特點主要有以下幾點：

1、個體的學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)目的往往不同，這種不同有時可以非常明顯。大學(xué)生雖然年齡相仿，但是由于學(xué)習(xí)生活經(jīng)歷差異較大，且來自廣泛地域，家庭背景不同，造成學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)習(xí)慣差異較大，學(xué)習(xí)目的也不盡相同。

2、成人學(xué)習(xí)是一種目的性很強(qiáng)的，以問題導(dǎo)向與真實生活情景密切結(jié)合的學(xué)習(xí)過程。中小學(xué)階段的學(xué)習(xí)往往以學(xué)科為中心，學(xué)習(xí)的動力來自于父母及外界壓力;大學(xué)的學(xué)習(xí)往往比較寬松，且一般遠(yuǎn)離父母，學(xué)習(xí)的動力是以自身發(fā)展為主，希望通過學(xué)習(xí)能夠有助于解決具體問題，促進(jìn)身心發(fā)展。

3、過往的'經(jīng)驗對成人學(xué)習(xí)效果的影響極大。從正面影響來說，過去的經(jīng)驗是一種非常重要的資源，當(dāng)新知識與舊經(jīng)驗相近時，經(jīng)驗可以極大地幫助成人學(xué)習(xí);從負(fù)面的影響來說，如果新知識與過去認(rèn)識、經(jīng)驗差異較大時，成人會產(chǎn)生自然的排斥傾向，阻礙新知識的接納及內(nèi)化。

4、成人參與學(xué)習(xí)過程中，自我身份認(rèn)定會直接影響學(xué)習(xí)效率。大學(xué)生已經(jīng)具備較強(qiáng)的自主、獨立意識，心理上已經(jīng)逐漸成熟，希望獲得尊重，在學(xué)習(xí)過程中能否被認(rèn)同，能否體現(xiàn)自身價值以及在學(xué)習(xí)中所扮演的角色，都將影響學(xué)習(xí)效率。

5、成人學(xué)習(xí)的過程是一種自我導(dǎo)向、自我控制的學(xué)習(xí)過程。大學(xué)生的學(xué)習(xí)已經(jīng)由“要我學(xué)”變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，由“教我學(xué)”變?yōu)椤拔視W(xué)”。大學(xué)生已經(jīng)可以根據(jù)自己的需要，形成學(xué)習(xí)目標(biāo)，并能通過圖書館、網(wǎng)絡(luò)等手段，選擇合適的學(xué)習(xí)策略，獲取相應(yīng)的知識，初步評估學(xué)習(xí)效果。

6、成人在寬松、舒適，并具有激勵特征的環(huán)境中學(xué)習(xí)，往往效果比較理想。在這樣的環(huán)境中，成人比較容易敞開心扉，獲到集體的認(rèn)可，同時可以充分利用集體的經(jīng)驗，求同存異，相互學(xué)習(xí)，共同成長。

二、工作――基于成人學(xué)習(xí)特點的職業(yè)生涯規(guī)劃教學(xué)模式

工作坊，是一個多人共同參與的場域與過程，且參與者在過程中相互溝通、共同思考，進(jìn)行調(diào)查、分析，進(jìn)而提出方案或規(guī)劃，甚至可以付諸行動。工作坊的主要角色有兩種，分別為“參與者”和“專業(yè)者”。參加活動的人稱之為“參與者”，如學(xué)生。具有專業(yè)技能、對于討論主題直接提供幫助的稱之為“專業(yè)者”，專業(yè)者的主要任務(wù)是促使工作坊有效的推進(jìn)，輔助參與者彼此之間進(jìn)行有效的溝通，協(xié)助參與者在討論過程中發(fā)現(xiàn)、提出問題。專業(yè)者整個過程起到的是輔助、協(xié)助的作用，而不是替參與者做決定。

職業(yè)生涯規(guī)劃永遠(yuǎn)都是個體為主導(dǎo)的事情，對于不同個體而言，情況千差萬別，不可能一個方子包治百病。工作坊式教學(xué)模式是一種以參與者為主體，由參與者自我導(dǎo)向、自我控制的教學(xué)方式。工作坊充分尊重了學(xué)生的個體差異，允許學(xué)生按照自己習(xí)慣的、擅長的學(xué)習(xí)方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，允許學(xué)生根據(jù)自身的情況得到相關(guān)的知識和結(jié)論。在這個過程中，老師、學(xué)生是平等的，學(xué)生在一個寬松、舒適、相對自由的學(xué)習(xí)環(huán)境中學(xué)習(xí)，便于取得良好的學(xué)習(xí)效果。

另一方面，從職業(yè)生涯規(guī)劃的理論來看，職業(yè)生涯規(guī)劃是一個持續(xù)的過程，是一個不斷完善、不斷修正的過程，職業(yè)生涯規(guī)劃課的主要目的是使學(xué)生具備生涯規(guī)劃的能力，形成自覺的生涯規(guī)劃意識。只有使新知識、新方法、甚至新思維方式由學(xué)生自己基于以往經(jīng)驗得出，并與以往經(jīng)驗融合形成新的知識體系結(jié)構(gòu)，才能持續(xù)改變學(xué)生的思考問題的方式和行為。在工作坊中，學(xué)生是知識獲取的主角，教師僅僅是促進(jìn)者和推動者，學(xué)生的知識獲取完全源自自身的真實體驗，有利于新知識與舊經(jīng)驗的整合。

最后，大學(xué)生作為高知群體，有豐富的獲取知識的手段和能力，他們需要的不僅僅是“漁”，更重要的是“欲”。當(dāng)課堂內(nèi)的活動與實際問題相映射時，這種強(qiáng)烈求知的欲望被激發(fā)出來，促使學(xué)生在參與課堂活動的過程中不斷思考自己，萌發(fā)生涯規(guī)劃的意愿，從而提高學(xué)習(xí)的主動性和自覺性。工作坊式的教育方式，把教育的重點由知識的傳授轉(zhuǎn)移為思想和觀念的改變，能夠充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性和創(chuàng)造力。

三、職業(yè)生涯規(guī)劃課工作坊式教學(xué)的基本模式

工作坊式授課方式讓參與者親身經(jīng)歷，通過感受推動認(rèn)知提升，注重參與者的身心感受、思想升華和心智成長。在授課過程中，教師的職責(zé)是“組織活動→引導(dǎo)思考、組織分享→點評、提升→推進(jìn)實踐”，學(xué)生的職責(zé)是“參與、體驗活動→反思、分享感受→知識拼裝、組合→嘗試實踐”。整個課堂始于活動，而后是反思、分享、討論、分析，獲取新知識，并將新知識和自己已有經(jīng)驗、知識進(jìn)行拼裝組合，然后通過思考、歸納，進(jìn)而內(nèi)化為自己生涯規(guī)劃策略，提升生涯規(guī)劃能力。

學(xué)習(xí)生涯計劃【篇12】

為了更有效的開展職業(yè)生涯規(guī)劃活動，進(jìn)一步推進(jìn)職業(yè)生涯開發(fā)與管理，學(xué)院選派我和屈東愛老師去天津參加了程社明博士舉辦的職業(yè)生涯培訓(xùn)師培訓(xùn)班，程社明博士是中國職業(yè)生涯開發(fā)與管理領(lǐng)域的創(chuàng)始人和領(lǐng)路人，他從1998年起開展此類培訓(xùn)的受益人已逾12萬人，此項培訓(xùn)也被評為中國十大培訓(xùn)創(chuàng)新品牌和職業(yè)生涯規(guī)劃領(lǐng)導(dǎo)品牌。經(jīng)過6天5夜的學(xué)習(xí)，我們?nèi)〉昧寺殬I(yè)生涯培訓(xùn)師訓(xùn)練證書，圓滿地完成了此次培訓(xùn)工作，為今后從事我公司的職業(yè)生涯開發(fā)與管理工作打下了堅實的基礎(chǔ)。

一、培訓(xùn)內(nèi)容

職業(yè)生涯培訓(xùn)師培訓(xùn)班的培訓(xùn)目的是使學(xué)員具備良好的公共講演技能，能夠在企業(yè)和學(xué)校里講解職業(yè)生涯普及課程，幫助學(xué)員了解職業(yè)生涯規(guī)律，做自己職業(yè)生涯的主人，幫助企業(yè)做好職業(yè)生涯管理，提高企業(yè)員工職業(yè)化素質(zhì)。培訓(xùn)內(nèi)容主要課程設(shè)置按照3個模塊：職業(yè)生涯發(fā)展和管理理論知識；培訓(xùn)師基本知識及演講技能；職業(yè)生涯開發(fā)與管理組織實施。對職業(yè)生涯基本概念、基本觀念、基本理論和基本方法進(jìn)行了全面系統(tǒng)的講解；對職業(yè)生涯開發(fā)與管理組織實施進(jìn)行了明確和演練；對培訓(xùn)師基本知識、講演技能進(jìn)行了訓(xùn)練。

二、培訓(xùn)收獲

此次培訓(xùn)對我來說是一次洗禮、一次震撼、也是一次破繭而出的這六天五夜的學(xué)習(xí)、生活，不僅讓我在心靈上得到震撼，知識上有收獲，能力上有提高，觀念上真正領(lǐng)悟了職業(yè)生涯規(guī)劃對個人、家庭、企業(yè)、社會和國家的意義，而且在辦班思路、培訓(xùn)方法、細(xì)節(jié)把握、心理引導(dǎo)、團(tuán)隊合作、工具運用等方面均有很多感觸和收獲。此次培訓(xùn)的主要收獲有以下幾個方面：

（一）對個人能力有了很大提高

1、完善了自己的價值觀

在培訓(xùn)中我們觀看了失去雙臂的任吉美的自強(qiáng)不息的生活、工作錄像，與殘奧會火炬手孫長亭進(jìn)行了交流，和來自汶川災(zāi)區(qū)的失去右臂的14歲的李丹同學(xué)的共同學(xué)習(xí)，他們樂觀、積極的心態(tài)給了我很大的震撼，使我充分認(rèn)識要有更高的追求，要實現(xiàn)人生的價值，要有強(qiáng)烈的責(zé)任感和使命感。程社明老師在汶川災(zāi)區(qū)的行動、感受以及在培訓(xùn)班上對價值觀的闡述和對人生的感悟深深地打動著我，也讓我重新審視自己，我做得如何？我能否做得更好。

2、明確了個人的發(fā)展方向和目標(biāo)

通過對需求理論、生命周期、人生階段、五種年齡、職業(yè)成功的多樣性、內(nèi)外職業(yè)生涯理論、終生學(xué)習(xí)理論等知識的學(xué)習(xí)我明確了自己所處的階段、應(yīng)該努力的方向。把眼光從職位、工資、待遇等外職業(yè)生涯轉(zhuǎn)為能力、技能、意識、觀念等內(nèi)職業(yè)生涯方面。在了解目標(biāo)訂立的9大要素以及職業(yè)生涯規(guī)劃的具體應(yīng)用后，我給自己擬定了近期、中期、長期的奮斗目標(biāo)，即在三年內(nèi)成為管理培訓(xùn)領(lǐng)域的專家，打造一支積極主動、精簡高效的培訓(xùn)團(tuán)隊，致力于將管理理論轉(zhuǎn)化為實際執(zhí)行力。

3、提高了分析問題、解決問題的能力在培訓(xùn)中穿插了很多的管理知識和操作方法，如看板討論法相關(guān)流程、三三法總結(jié)經(jīng)驗、職業(yè)化和終生學(xué)習(xí)的有關(guān)理論、十條重要的職場觀念、12種有效工作方法等。這些課程的學(xué)習(xí)解決了我很多平時存在的問題，如不要推卸責(zé)任，、正確思考問題和運用能力等內(nèi)容讓我明辦了很多道理，對我公司的企業(yè)文化也有了更好的理解。對于接受工作問職責(zé)、準(zhǔn)備工作學(xué)經(jīng)驗、請示工作說方案、實施工作求效果、匯報工作說結(jié)果、總結(jié)工作改流程、交接工作將道德、回顧工作談感受、布置工作定標(biāo)準(zhǔn)、關(guān)心下級問過程、批評幫助擺事實、表揚鼓勵夸人品這些有效工作方法能夠提高我的工作績效和水平。

4、了解了潛能的有關(guān)理論

潛能是指一個人自身雖然目前還看不出但可能存在的能力，它在目標(biāo)實現(xiàn)的過程中逐步顯現(xiàn)成型，反過來又幫助目標(biāo)的實現(xiàn)。我們可以利用設(shè)定合理的目標(biāo)、提高自己的信心等方式加強(qiáng)自己的潛能轉(zhuǎn)化。提高自己的能力和解決問題的辦法。通過突破潛能的練習(xí)，我更堅定了自己的信心，我一定能夠完成我的目標(biāo)，實現(xiàn)我的理想，我一定能夠把潛能開發(fā)工作落實到培訓(xùn)中。

5、提升了培訓(xùn)技能

這次培訓(xùn)中對培訓(xùn)師的培訓(xùn)非常到位，既有培訓(xùn)師技能的講解與示范，也有每日一練的教學(xué)安排，還安排了天津交廣臺的主持人譚艷、為我們作了2個專題的講授和演練，通過角色扮演、案例分析、體驗式的培訓(xùn)方法，使我對課前的準(zhǔn)備、教學(xué)內(nèi)容的把握、講課的技巧、語音語調(diào)、體態(tài)語言均有很大的提高。

（二）對職業(yè)生涯開發(fā)與管理的組織、培訓(xùn)過程有了清晰的認(rèn)識

1、提高了對職業(yè)生涯的認(rèn)識

職業(yè)生涯在人生發(fā)展中占有絕對重要的地位，是以心理開發(fā)、生理開發(fā)、智力開發(fā)、技能開發(fā)等人的潛能開發(fā)為基礎(chǔ)，以工作內(nèi)容的確定和變化、工作業(yè)績的評價、工資待遇、職稱職務(wù)的變動為標(biāo)志，以滿足需求為目標(biāo)的工作經(jīng)歷和內(nèi)心體驗的經(jīng)歷。通過外職業(yè)生涯和內(nèi)職業(yè)生涯的交替發(fā)展，來實現(xiàn)自身價值。通過確定方向、明確目標(biāo)、努力實踐來提升自己的職業(yè)化水平、提高企業(yè)的核心競爭力。職業(yè)生涯的成功要有強(qiáng)烈的愿望、明確的方向、具體的目標(biāo)、有效的方法、大膽的實踐。

2、熟悉了職業(yè)生涯開發(fā)與管理的體系結(jié)構(gòu)

職業(yè)生涯開發(fā)是發(fā)現(xiàn)潛能、激發(fā)潛能、強(qiáng)化潛能的過程。職業(yè)生涯開發(fā)有三件事：“測、定、學(xué)”。職業(yè)生涯管理是發(fā)揮潛能、評價潛能、實現(xiàn)潛能的過程。職業(yè)生涯管理有三件事：“干、評、發(fā)”。由于職業(yè)生涯具有個性化、開放性、主動性、可操作性等特點，作為心理合同，必須先要激發(fā)個人愿望，再制定個人目標(biāo)，并通過系統(tǒng)的分析方法確定好實施方案，通過學(xué)習(xí)、實踐、評價來實現(xiàn)個人的成功、企業(yè)的發(fā)展和社會的進(jìn)步。

3、明確了開展職業(yè)生涯開發(fā)與管理工作的方法

開展職業(yè)生涯開發(fā)與管理，首先應(yīng)進(jìn)行理念宣貫，明確潛能的作用和激發(fā)方法，引入職業(yè)化和內(nèi)外職業(yè)生涯概念，提出“要”和“給”的理念，人生發(fā)展周期的概念，通過案例分析和概念闡述，利用價值觀念激發(fā)個人愿望，再通過系統(tǒng)觀念介紹如何進(jìn)行職業(yè)生涯開發(fā)與管理，最后對職場經(jīng)驗和有效工作方法進(jìn)行介紹，提高對職業(yè)生涯的控制能力。職業(yè)生涯開發(fā)與管理必須符合三個特點：個人要有需求、開發(fā)要有方法、實施要有系統(tǒng)。

（三）對培訓(xùn)方法、培訓(xùn)意識、培訓(xùn)手段等有了新的感悟，對今后的培訓(xùn)組織與管理有很大的促進(jìn)作用

1、團(tuán)隊管理

培訓(xùn)班采取團(tuán)隊管理模式，充分利用團(tuán)隊間的競爭激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)熱情。從團(tuán)隊的溝通、共同愿景的建立、矛盾的處理、領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、任務(wù)分配、有效激勵等方面體驗了團(tuán)隊合作的美妙感覺。通過每天的團(tuán)隊排名、愛心大使、團(tuán)隊關(guān)愛、團(tuán)隊認(rèn)同、團(tuán)隊合作、團(tuán)隊競賽、團(tuán)隊表演等方式使大家充分融入團(tuán)隊，在團(tuán)隊中開放自我、提升自我、積極主動、創(chuàng)造佳績。

2、培訓(xùn)內(nèi)容引入和有效鏈接

此次培訓(xùn)組織非常嚴(yán)密，每一個環(huán)節(jié)都緊張有序，從報道開始就進(jìn)入了高度緊張和高速進(jìn)步的階段。培訓(xùn)內(nèi)容引入有趣、合理、對主題的支持性強(qiáng)。各培訓(xùn)內(nèi)容間聯(lián)系緊密，通過案例、游戲、講演、視頻、提問、啟發(fā)等多種方式始終緊緊抓住學(xué)員的注意力，培訓(xùn)效果非常好。在今后的培訓(xùn)中我們也應(yīng)該積極探討如何加強(qiáng)培訓(xùn)內(nèi)容的有趣性和說服力，對課程的各個環(huán)節(jié)也要仔細(xì)研究認(rèn)真準(zhǔn)備。

3、心理引導(dǎo)

在培訓(xùn)班中大量運用了心理引導(dǎo)的技巧，用愛貫徹始終、用認(rèn)同強(qiáng)化信念、用信念改善行為，讓學(xué)員逐步打開心靈的壁壘，融入到這個集體中。我們在培訓(xùn)中也要考慮心理引導(dǎo)的作用，讓學(xué)員們感受到我們的真誠，使講課變?yōu)槿松^的展示、自我價值的感動、知識的傳播、愛心的傳遞。

4、注重細(xì)節(jié)

非常佩服程老師的這支團(tuán)隊，從學(xué)員的安排、場地的準(zhǔn)備、人員的配置、課程的設(shè)置、活動的設(shè)計、材料的準(zhǔn)備、教學(xué)的開展、日程的安排、生活的細(xì)節(jié)等方面都能察覺到用心與細(xì)致。每天培訓(xùn)結(jié)束后，還要進(jìn)行工作總結(jié)與工作安排。這是我們做培訓(xùn)的榜樣，也提示我們：我們該如何做好培訓(xùn)工作？我們是否能夠做得更好？

此次培訓(xùn)讓我在心靈上得到震撼、知識上有所收獲、觀念上有所轉(zhuǎn)變、能力上迅速提高、也收獲了很多的友誼，是一次心靈之旅，也是自我價值的極大提高，讓我更有勇氣做我自己，為自己、為家人、為朋友、為同事、為企業(yè)干好自己的工作、創(chuàng)出自己的事業(yè)。

學(xué)習(xí)生涯計劃【篇13】

一個不能靠自己的能力改變命運的人，是不幸的，也是可憐的，因為這些人沒有把命運掌握在自己的手中，反而成為命運的奴隸。而人的一生中究竟有多少個春秋，有多少事是值得回憶和紀(jì)念的。生命就像一張白紙，等待著我們?nèi)ッ枥L，去譜寫。

如今，中國社會的就業(yè)形勢嚴(yán)峻、就業(yè)市場環(huán)境惡劣。大學(xué)生很多，現(xiàn)在也有很多找不到工作的，更何況像我們這種連高中都沒有考上的人就更難找到工作了吧!因此，我們應(yīng)該認(rèn)清現(xiàn)實，做好充分的準(zhǔn)備，做好一份職業(yè)生涯規(guī)劃。要知道，一份科學(xué)的職業(yè)人生規(guī)劃在其成長中起到了不可估量的效用。

“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”。人生的精彩讓我不斷地渴望“飛得更高”“飛得更遠(yuǎn)”。

求知、探索，實踐、起步，成就、發(fā)展，收獲、享受，漫漫人生路，每個人都有不同的理想和經(jīng)歷，有的成功，有的失敗，有的得到收獲的歡欣，有的卻廢然而返。

我學(xué)習(xí)的專業(yè)是電子商務(wù)，以后找工作，基本就是以在電商專業(yè)范圍中的工作。因此，我就更應(yīng)該學(xué)習(xí)專業(yè)知識，爭做一個掌握計算機(jī)信息技術(shù)、、國際貿(mào)易、管理、法律和現(xiàn)代物流的基本理論及基礎(chǔ)知識，具有具有利用網(wǎng)絡(luò)開展商務(wù)活動的能力和利用計算機(jī)信息技術(shù)、現(xiàn)代物流方法改善方法來提高企業(yè)管理水平能力的創(chuàng)新型復(fù)合型電子商務(wù)高級的專門人才。

這種專業(yè)主要學(xué)習(xí)的知識有很多，比如：基礎(chǔ)知識、經(jīng)濟(jì)數(shù)學(xué)、英語、經(jīng)濟(jì)法、經(jīng)濟(jì)寫作等知識;商業(yè)企業(yè)經(jīng)營與管理理論知識;計算機(jī)基礎(chǔ)知識;電子商務(wù)概論;計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)與網(wǎng)絡(luò)營銷知識;市場營銷知識。

我覺得只要我努力做到確立的目標(biāo)，學(xué)習(xí)好各種知識，掌握好各種技術(shù)，上述人生職業(yè)規(guī)劃可行的機(jī)會是很大的。如果后找不到一些電子商務(wù)有關(guān)的工作，到時我會根據(jù)市場的供需的情況而再次決定適合我的工作。不管周圍環(huán)境及自己人生某一階段出現(xiàn)何樣的變化都應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)其中的各種機(jī)遇并駕馭這些機(jī)遇。

計劃固然好，但重要的，在于其具體實踐并取得成效，更要持之以恒。人生貴在堅持嘛。任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的目標(biāo)計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。

其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù);每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。無論何時何地，都要牢記：成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功，不相信幻影;未來，要靠自己去打拼!

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