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健康狀況自我評價范文七篇

發(fā)布時間:2024-08-03

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健康狀況自我評價 篇1

僅供個人參考

11級電子科學(xué)與技術(shù)

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心理健康自我評價

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題目:僅供個人參考

心理健康自我評價

每個人都希望擁有一個健康的身體,而健康之于人,不僅僅指生理方面,它還包括我們的心理狀況??缡兰o(jì)的一代大學(xué)生面臨的一個極其重要的任務(wù)就是:在全部意義上參與健康,做一個生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

對于我們大學(xué)生,心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括:正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大,是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì),是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。

想要做一名合格的的大學(xué)生,心理健康是很重要的。但正確的自我認(rèn)知是達(dá)成心理健康的重要前提。實(shí)事求是的認(rèn)識自己,評價自己,激勵自己,揚(yáng)長避短,奮發(fā)上進(jìn)。但作為一名大學(xué)生,很多的時候不能積極樂觀的生活。像我來說,以前很多的時候不切合實(shí)際,喜歡悲傷地歌曲、故事等,喜歡一個人獨(dú)處,有什么事情都喜歡憋在心里,所以心情有的時候很憂郁,很悲傷,平時偶爾會有些消極,情緒消沉,我的朋友也很少。在進(jìn)入大學(xué)后,不得用于商業(yè)用途 僅供個人參考

有點(diǎn)不適應(yīng)這樣的生活,后來我參加各種活動,積極鍛煉自己,現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣?,F(xiàn)在,我覺得我不再是一個消極的人,我會樂觀的看待事情,能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。但有的時候做事情太急躁,容易出錯,所以我還要在實(shí)踐中鍛煉自己,磨練自己。

情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗(yàn),是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中,在接觸客觀外界時,并不是單純的認(rèn)識事情,而總是對客觀事物抱有一定的態(tài)度,同時在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗(yàn),這種態(tài)度、體驗(yàn)就是情緒。良好的心境能促進(jìn)人的身體健康,并有助于充分調(diào)動人的積極性,提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂,且意志消沉容易激怒,對人的健康起著極大地危害作用。

青年大學(xué)生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段,表現(xiàn)更加突出。有的時候我們會因?yàn)橐患∈露鷼?、發(fā)怒。在我心情很煩躁的時候,就會經(jīng)常說話沖人,因此不光讓朋友生氣,自己也很生氣,事后又覺得很對不起別人,但是說出去的話就像潑出去的水,怎么能收回呢,雖然給別人已經(jīng)道歉了,但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時的生活中,我們不能由著自己的性子,要學(xué)會克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng),遇到事情要冷靜,考慮周全,切莫圖一時之快,逞一時之勇。在大學(xué)這段時間,我覺得我的變化很大,能夠聽取別人的意見,接受別人的批評,而不會再生氣發(fā)怒。

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居里夫人曾這樣說過:“人要有毅力,否則將一事無成?!倍鴤ゴ蟮目茖W(xué)家愛因斯坦則指出:“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志,比智慧和博愛更為重要。”如果說信念給人以奮斗的動力的話,那么意志則直接控制人的事業(yè)成功,沒有頑強(qiáng)的意志也就沒有成功。意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅(qū)動性這兩個基本特征之上的各種品質(zhì)特點(diǎn)。主要包括:自覺性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標(biāo)準(zhǔn)就是這些品質(zhì)的綜合。

對于我,我覺得我是一個堅毅的人。在平時的生活中,我做事情能夠堅持到底,能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折,但也不是一個我行我素,固執(zhí)己見的人。自覺性貫穿于整個意志行動的始終,是產(chǎn)生堅強(qiáng)意志的精神支柱,有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度,但并不是盲從和獨(dú)斷。有些人缺乏主見,行動易受別人的影響和發(fā)生動搖的傾向。這點(diǎn)有的時候和我很符合,不能夠很果斷的做出一些決定,而且很容易改變主意,受別人的影響,事后也很苦惱。因此在平時的生活中,要學(xué)會自己作出決定,對于別人的意見要先思考,先判斷是不是符合自己,然后再決定。同時作為一名大學(xué)生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車,而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動。當(dāng)然,我們肯定有自制力,但有的時候我們也會放縱自己,感情用事等等。有的時候的確我們不用對自己要求太高,偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴(yán)肅的事情時,我們要嚴(yán)肅對待。

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和諧的人際關(guān)系對于我們大學(xué)生是必不可少的。一個現(xiàn)實(shí)的人是不可能離群索居的,總是生活和活動于一定的群體之中。同時,社會本身也需要一定的團(tuán)體和組織。在大學(xué)這個特定的環(huán)境里,大學(xué)生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時的生活學(xué)習(xí)中,我通常團(tuán)結(jié)同學(xué),樂于助人,是同學(xué)的好朋友。而且性格開朗、熱愛生活,而且能夠保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生,樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過與別人交往,使我能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會責(zé)任,增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,更好的健康發(fā)展。在學(xué)習(xí)之余我還積極參加業(yè)余活動,豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生活,而且為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。比如我加入愛心學(xué)校,在愛心學(xué)校中,我收獲頗多?,F(xiàn)在能夠很好的與那些頑皮的小學(xué)生溝通交流,能夠了解社會上的一些現(xiàn)狀等等。

因此,作為一名大學(xué)生,我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。

十全十美的個性人格或許并不存在,但我們完全可以通過不懈的努力,自覺地克服個性弱點(diǎn)。塑造一個愉快而健康的自我。人格與人的心身健康密切相關(guān)。許多心理疾病都有相應(yīng)的人格特征,并且這種疾病在發(fā)展的過程中,其相應(yīng)的人格一直發(fā)揮著重要的影響。健康的人格對人的一切就可能具有非凡的支助力量。所以我們要完善自己不得用于商業(yè)用途 僅供個人參考

的個性。

大學(xué)生正處于身心發(fā)展逐漸成熟的時期。經(jīng)常會遇見很多的矛盾沖擊。如學(xué)業(yè)情況。在這一學(xué)期,我覺得我一直沒有進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài),很多的時間都是迷茫著度過,如今考試將近,所以我的心里不免有些著急。總是臨時抱佛腳。但是也怨不得別人,總是以為只要自己看書就可以了,誰知道現(xiàn)在落下了那么多的課程。所以在這為數(shù)不多的時間我要抓緊每一分每一秒。現(xiàn)在再抱怨自己已經(jīng)沒用,最重要的是學(xué)習(xí),爭取把落下的補(bǔ)回來。還有戀愛,求職的成敗等等。

我們大學(xué)生應(yīng)該樹立心理健康意識,優(yōu)化心理素質(zhì),增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力,預(yù)防和緩解心理問題。處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑,提高健康水平,促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。但是要怎樣做到這些呢?

第一,培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,揚(yáng)長避短,不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力,對挫折有正確的認(rèn)識,化消極因素為積極因素。樹立科學(xué)的人生觀,積極參加各類實(shí)踐活動,豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

第二,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記不得用于商業(yè)用途 僅供個人參考

億能力減退。

第三、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力等。

第四、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

第四,積極參加業(yè)余活動。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng),就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。綜上所述,心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求,而且也是大學(xué)生全面發(fā)展,成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。

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僅供個人用于學(xué)習(xí)、研究;不得用于商業(yè)用途。

For personal use only in study and research; not for commercial für den pers?nlichen für Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet l 'étude et la recherche uniquement à des fins personnelles; pas à des fins commerciales.

только для людей, которые используются для обучения, исследований и не должны использоваться в коммерческих целях.

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健康狀況自我評價 篇2

在生活當(dāng)中我們面臨各種各樣的壓力,而作為大學(xué)生的我們,在學(xué)習(xí)上、人際交往上的壓力相對來說是比較多的。有時我們會覺得大學(xué)生活簡直就是浪費(fèi)時間,在大學(xué)我們沒了高中時期努力學(xué)習(xí)的干勁,我們變得整天無所事事,似乎是虛度光陰;有時我們覺得自己在人際交往上很失敗,在大學(xué)有些人變得很孤單,很少與人說話。但是自從上了心理課后讓我明白很多,比如,大學(xué)就是一個自我管理的小社會,很多時候都得靠自覺能力,要想在大學(xué)里有所收獲,那么就在有所付出,但并不是不會思考與反思的付出,在人際交往方面,大學(xué)給予我們提供了一個很好的平臺,讓我們?nèi)フJ(rèn)識形形色色的人,為將來出到社會作準(zhǔn)備。 在心理課上我們知道所謂的健康不僅僅是身體方面的,還包括心理上、社會上、思想上的飽滿狀態(tài)。在上心理課之前,我覺得應(yīng)該有不少人認(rèn)為只要身體健康自己就是一個健康的人,但是事實(shí)上卻不是這樣,有些人身體非常健康,不過他的心理或者思想?yún)s有點(diǎn)不正常,這些人是屬于不健康的。

我認(rèn)為健康是指個體在適應(yīng)環(huán)境的過程中,心理、心理和社會性方面達(dá)成一致,保持良好的心理功能狀態(tài)。即一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài);知、情、意、行、人格完整和協(xié)調(diào),能適應(yīng)社會。通俗的描述健康,是指一個人對自己、對他人和社會都抱有積極的態(tài)度,特別是遭受挫折和打擊的時候,如失戀、失業(yè)和生病等,能夠主動的去面對、學(xué)習(xí)和尋求幫助,在迎接挑戰(zhàn)和解決問題的過程中,獲得自信和滿足感。從某種意義上說,健康表現(xiàn)出一個人具有解決問題、應(yīng)對壓力、適應(yīng)人生各種改變的能力。

通過個人感受和經(jīng)歷,我覺得心理課對大學(xué)生尤為重要,對大學(xué)生的影響極深,在我們大學(xué)四年生活里起著重要的指導(dǎo)作用。通過心理課,我們學(xué)會了如何面對各種心理壓力,如何讓自己的大學(xué)生涯過得充實(shí),如何去調(diào)節(jié)心理上的種種問題……相信心理課可以讓我們的大學(xué)生活變得多姿多彩。

人處在世界上不能遺世獨(dú)立,人際交往是作重要的,無論干什么都是與人打交道,以人為本。在人際交往方面不僅要有好的人際交往面,還有和諧的處好人際交往關(guān)系。對待他人懂得要尊重,要真誠,用寬容自己的心去寬容他人。還要學(xué)會謙虛對待他人。每個人都有自己的想法,都有自己的追求,要理解他人。還有重要的就是信用,不能答應(yīng)自己辦不到的事情。說真話,不欺騙別人。我想,這些東西都是基本的,也是容易做到的。上心理課讓我懂得一些道理,在生活中要寬容,學(xué)會和家人朋友換位思考,理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母,愛自己的父母。

不知不覺中,已不得不和大學(xué)生心理輔導(dǎo)課說再見了。在幾節(jié)心理課的學(xué)習(xí)中,從開始的微笑握手,讓一向靦腆的我性格開始變得外向,開始愛和別人交談了。然后是初入大學(xué),心理輔導(dǎo)課讓自己擺脫了剛?cè)氪髮W(xué)時的迷茫,及早的適應(yīng)了大學(xué)生活。另外,關(guān)于人格的塑造和意志力的鍛煉也讓剛從高中緊張后放松的狀態(tài)中走出來,意志力不如以前堅強(qiáng)的我努力改變著。還有在人際交往方面,糾正了自己以往的一些錯誤認(rèn)識,對剛剛步入大學(xué),想結(jié)交更多朋友的我們提供了十分大的幫助作用。

在大學(xué)里,許多同學(xué)都因?yàn)檎n程較少、壓力大于是就沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲,到了最后就無法自拔,于是他們?yōu)榱舜蛴螒蚓烷_始荒廢學(xué)業(yè),開始連課也不去上了,整天呆在宿舍,坐在電腦前。甚至是不分晝夜的打,這不僅影響了他們的身體健康,也使得他們的心理開始變得扭曲了,可能分不清自己身在虛擬的游戲中還是現(xiàn)實(shí)的世界里。這讓他們變得孤僻了,不善于與人交流,他們只活在虛擬的世界里。于是他們有的模仿游戲的場景去殺人,連自己的親人也殺了;也有的猝死在電腦前,結(jié)束了自己的一生。而心理課給予我一個警示:不怕做錯事,只怕路越走越黑。當(dāng)我們做錯事時,我們必須學(xué)會反省并避免一錯再錯。

心理課讓我得到的啟示是“健康的大學(xué)生,應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài),正確的自我觀念,恰當(dāng)?shù)淖晕以u價,完整的個性結(jié)構(gòu),和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,應(yīng)該符合社會的要求,能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力?!碧热艟邆淞艘陨纤刭|(zhì),則我們的健康不成問題,則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得輝煌的成就。

通過這學(xué)期的心理課,我懂得了如何去面對心理上的種種問題,也讓我更好的適應(yīng)了大學(xué)生活。相信心理課對大一新生最大的影響就是這點(diǎn)了。

健康狀況自我評價 篇3

心理健康自我測試表

你想了解自己的心理健康水平嗎?

下列每一項(xiàng)中,對你來說,如果覺得“常常”或“幾乎是”就記2分;如果覺得“偶爾”或“有點(diǎn)兒”就記1分;如果覺得“完全沒有”就記0分。

1、上床后,怎么也睡不著,即使睡著也不能熟睡,只是做夢。

2、心情焦躁不安,做事沒有效率,情緒不停地變化,精力不集中,健忘——符合其中某項(xiàng)。

3、懶得做任何事情,也沒有干的精神,雖然很焦急,認(rèn)為“這樣不行”,但卻仍然游手好閑,虛度光陰。

4、與人見面感到麻煩。

5、對諸如“口中積著唾液”、“自己的身體有怪氣味”或“有口臭”等這種事情很在意。

6、某種想法浮現(xiàn)在腦海,難以忘記,怎么也排除不掉。

7、毫無道理的失敗、嚴(yán)重失敗、不道德或粗暴的事情、犯罪——有了其中某項(xiàng)的感覺。

8、擔(dān)心是否鎖門和著火,躺在床上后,又起來確認(rèn),或剛一出門就返回之類的事情。

9、臉紅,或與人見面時,害怕給對方留下不愉快的印象的傾向。

10、一緊張,就出汗或血涌上頭,身體莫名其妙地開始顫動。

11、高處、寬廣場所、上鎖的狹窄房屋、電梯、隧道、地道、擁擠的人群——害怕其中某項(xiàng)的傾向。

12、害怕特定的動物、交通工具(電車、公共汽車等)、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西傾向。

13、感到被誰監(jiān)視、被窺探或被人暗地說壞話。

14、有某人想加害自己、企圖陷害自己的感覺。

15、例如,不觸摸什么活不做占算之類的事情,就不能外出不能從事工作,不能上臺階;走路不隔一塊基石邁步,就不舒服,以及與此類似的事情。

16、例如,伏案工作時,數(shù)紙的頁數(shù),鉛筆的支數(shù);對其他事情也是如此,不計算就不行。

17、從早飯到上班,或從回家到就寢,不按程序舉行儀式就不行的傾向。

18、一天必須洗幾次手,公用電話的話筒不擦就不能使用,或?qū)Σ粷崢O端在意。

19、在鴉雀無聲的機(jī)會或重要會議中,被想叫喊的沖動所驅(qū)使,或其他害怕某種沖動的傾向。

20、站在經(jīng)常有人自殺的著名場所、懸崖邊、大廈頂、路邊,有搖搖晃晃想跳下水的感覺。

21、面臨擔(dān)心的事情和困難的場面,就有嘔吐、瀉肚、胃痛、頭疼及發(fā)熱等癥狀。

22、白天,突然被不可抗拒的睡眠所侵?jǐn)_,無論怎樣抵抗,還是睡著了。

23、例如,報社記者不能整理文章,廣播員廣播出現(xiàn)錯誤,認(rèn)為自己的職業(yè)和業(yè)務(wù)方面出現(xiàn)棘手的征兆。

24、對心臟聲音和呼吸作用非常介意,或?yàn)榇穗y以成眠。

25、突然感到心臟停止跳動,呼吸困難,要暈倒,或類似的事情。

26、有虛構(gòu)“災(zāi)難臨頭”或“遭受不幸”等畏懼事情的傾向。

27、非常擔(dān)心是否患癌癥、腦疾病、公害病、成人病、種種傳染病及其他疾病的傾向。

28、悲觀地看待諸事,無精打采,情緒憂郁,心情不好。

29、認(rèn)為自己不行,或給周圍添麻煩,雖然活著,但又無可奈何。 30、除以上例舉的癥狀之外,被判斷“自己一定是神經(jīng)癥”的時候。

自我診斷的方法:綜合計算總分。 大體評價如下: 0~5分:請放心,你的心理非常健康。神經(jīng)強(qiáng)韌。能順利地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)。但是,也許過于強(qiáng)韌,請反省自己是否給周圍的人“有點(diǎn)缺乏細(xì)致和靈活”印象。

6~13分:大致還屬于健康的范圍。但是,你必須要更正“神經(jīng)癥與自己完全無關(guān)”的想法,你也有患神經(jīng)癥的可能性。

14~25分:你在精神方面有些疲勞,應(yīng)減少工作量,或通過休假和娛樂改變情緒,應(yīng)采取適當(dāng)?shù)闹委煼椒ā?/p>

26~30分:是黃牌警告。有可能患了神經(jīng)癥,建議你去看心理醫(yī)生。如在這種自我診斷中得分較高,就立即斷定自己是神經(jīng)癥還為時過早,但是有必要找專門的醫(yī)生進(jìn)行細(xì)致的檢查。

健康狀況自我評價

心理健康自我評價

自我健康評價

心理健康自我評價(共7篇)

健康自我管理效果評價

健康狀況自我評價 篇4

三年來,作為一個高中生,我也遵紀(jì)守法,尊敬每一位師長,熱心幫助著身邊的人,與同學(xué)關(guān)系相處的融洽。又因?yàn)槲沂且幻喔刹?,還是一名團(tuán)員,我的集體榮譽(yù)感很強(qiáng),總是想著為班集體做好事,為學(xué)校做好事,遵守著良好的社會公德,做著一個三好的學(xué)生。不僅在上學(xué)的日子里,給身邊的同學(xué)老師幫忙,而且在周末時,也會常去敬老院照顧老人們。

除了學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀,尊師重道外,我還是一個積極參加學(xué)校各類活動的學(xué)生。因?yàn)槲倚愿耖_朗活潑的緣故,我時常積極主動去學(xué)校里組織的一切活動。在高一的時候,我就是我們班的語文課代表了,這使得學(xué)校里一切有關(guān)語文的活動,我都是第一個報名參加。三年來,我參加了市里的演講比賽,獲得了第二名的好成績,以主持人的.身份參加了學(xué)校組織的知識競賽,還擔(dān)當(dāng)著學(xué)校廣播站的廣播員。在高二的時候,我被老師選為了我們班的.文藝委員,專門負(fù)責(zé)組織同學(xué)參加文藝活動,我?guī)ь^參加了學(xué)校組織的各項(xiàng)文藝活動,獲得了唱歌比賽的一等獎,朗誦比賽的特等獎,也獲得了舞蹈大賽的三等獎。我也愛好體育活動,積極參加體育鍛煉,在校運(yùn)會上,獲得了接力跑的第一名,在蛙跳比賽中獲得了第二名。

三年的高中生活,讓我不僅增長了知識,成為了一個講文明講禮貌的好學(xué)生,也讓我培養(yǎng)和鍛煉了我各個方面的能力,為我將來成為一個優(yōu)秀的大學(xué)生做好了鋪墊。在三年的學(xué)習(xí)中,我也有一個小的缺點(diǎn),那就是人不夠穩(wěn)重,有一些浮躁。也許這一點(diǎn)是因?yàn)樽约哼€太年輕吧!但愿自己未來能夠沉穩(wěn)一些,不再給人以心浮氣躁的感覺!加油!

健康狀況自我評價 篇5

一個人想要完完全全的評價自己的健康狀況,那是很困難的,因?yàn)槊總€人看自己的角度是很狹隘的,我們不能或許說很難從各個角度看清自己。

在最近一段時間,考試剛剛結(jié)束,挑燈夜戰(zhàn)的日子也就結(jié)束了,我也從前段時間緊張的備考狀態(tài)中脫離出來。在最近一段時間,每天都只要上幾節(jié)課,壓力小了很多,每天睡眠時間也增多了;運(yùn)動的時間也加多了,前段時間,整天都坐在自習(xí)室里,基本沒時間出去,現(xiàn)在有事沒事就和室友一起出去逛逛街,雖然沒有做什么劇烈的運(yùn)動,但是逛街,散步也是一個不錯的運(yùn)動方式。我覺得自己在最近一段時間里,在生理健康方面還是不錯的!在心理方面,最近一段時間里,心里好像有點(diǎn)空虛,更確切的說是有點(diǎn)頹廢,因?yàn)榭沼鄷r間多了,學(xué)校的活動也差不多都結(jié)束了,整天都不知道自己該干嘛了,有時甚至都不想去上課,不過還是盡量堅持每節(jié)課都去了,在其他的課上,雖然人去了,但是新基本都不在聽,但是對于健康心理學(xué)這門課,我每節(jié)課都去了,而且聽的也很認(rèn)真,應(yīng)該是老師上課的方式和其他老師不同,上健康心理學(xué)很輕松,可以說老師上這門課就是讓大家學(xué)會放松的,因此對這門課很喜歡。不管怎么樣,最近雖然有點(diǎn)空虛,有點(diǎn)頹廢,有點(diǎn)迷茫,但是還是學(xué)到了不少東西,在大學(xué)每個人都會有頹廢的時候,但是不能一直頹廢下去,要及時的從頹廢中走出來,我相信這只是暫時的頹廢,不會一直這樣下去,因?yàn)榻酉聛砭褪谴笕?,迫于種種的壓力,我必須勇敢的往前走,對于我來說,不管是考研還是直接工作,我沒有資格去揮霍時間了。時間還是很緊迫的!

快要放假了,室友們都準(zhǔn)備這兩個月里,找份兼職,都不想在家無聊的呆著,學(xué)校也為我們提供了一次機(jī)會,勤管中心也舉行了暑期招聘會,我和室友也去看了,這天確實(shí)人很多,每個招聘單位前面都都排了很長的隊(duì),看過一圈過后,招聘的大部分都是以服務(wù)員為主的,對我印象最深刻的是某個工廠找技術(shù)工,雖然很累,工資也不高,但是排在這個招聘單位前面的人是最多的,這也說明大家找兼職的`.過程中不是一味的賺錢,而是希望更好的提高自己。是的,社會的壓力越來越大,特別是對于我們應(yīng)屆大學(xué)生來說,壓力很大,特別對于我這樣的工科女生,壓力更大。所以有的人選擇了考研,考公務(wù)員,其實(shí)這也是一種對壓力的逃避,大家希望通過進(jìn)一步的學(xué)習(xí),能過更好的適應(yīng)當(dāng)今快速發(fā)展的社會!馬上就大三了,我需要做出各種選擇,考研還是工作?或許我還沒有準(zhǔn)備好,或許只能隨波逐流了。

以上是我對自己最近一段時間自我健康的評估,只是從簡單的幾個方面評估的,不是很全面,但是自我感覺從總體上看,最近一段時間我的健康狀況還是可以的!

健康狀況自我評價 篇6

健康狀況自我評價

我是一個愛好運(yùn)動的人,喜歡很多不同種類的運(yùn)動,我的體育成績雖然一般,但是一直都能堅持參加老師要求的各項(xiàng)體育活動并且能達(dá)到老師要求的標(biāo)準(zhǔn)。在健康方面我能保持健康的飲食,而且我有一個自己滿意的好身體。

健康狀況自我評價

生命在于運(yùn)動,我身體從小就很弱,但我仍積極參加體育課,在參加者過程中,我非常高興,我能和他人一樣。流汗和大口呼氣,因?yàn)槲业膱詮?qiáng)和努力。現(xiàn)在,感冒,發(fā)燒等病也都不再纏身,運(yùn)動讓我受益匪淺!

健康狀況自我評價

學(xué)生本人主要運(yùn)用評語依據(jù)自己參與體育鍛煉的情況來進(jìn)行評價。也可適當(dāng)參考自己在體育鍛煉習(xí)慣、體育鍛煉方法、保健習(xí)慣、保健方法、衛(wèi)生習(xí)慣等方面的實(shí)際發(fā)展情況,進(jìn)行自我評價。

體育鍛煉習(xí)慣、體育鍛煉方法、保健習(xí)慣、保健方法、衛(wèi)生習(xí)慣五方面評價要素綜合反映了學(xué)生體育鍛煉的個人健康技能和發(fā)展水平,學(xué)生可以從自己堅持課間操、眼保健操、參加體育課、課外體育活動的出勤考核等方面對體育鍛煉的習(xí)慣和方法進(jìn)行反思與評價。

健康狀況自我評價

對于體育我有很強(qiáng)的'熱情,能夠堅持天天都鍛煉身體,而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師布置的任務(wù),所以我很少得病,生命在于運(yùn)動。而且體育對智力的發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用。

健康狀況自我評價 篇7

我是一個大二的學(xué)生,性格算是中向型的,自覺自己是一個很穩(wěn)重的人,業(yè)余愛好比較廣泛吧,喜歡聽歌,下象棋,打羽毛球,看電影,看小說,上網(wǎng),打游戲,好奇心也比較強(qiáng);總喜歡接觸一些新奇的東西或事物,平時與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好,親人、朋友、教師關(guān)愛,喜歡創(chuàng)新,對事件有自己的理解。

1、自身優(yōu)勢

我能夠經(jīng)常反思自己,哪些對哪些做錯,以及如何完善自己的.人格和關(guān)注心理健康。懂得開導(dǎo)自己,并以己推人。己所不欲勿施于人,己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以,可以擔(dān)負(fù)得起我的求學(xué)費(fèi)用,我能更加專心于學(xué)業(yè)。感情方面沒有牽絆,可以將精力放在充實(shí)自己身上。

2、自身缺陷

興趣雖廣,但沒有專長的一面;有點(diǎn)內(nèi)向,有時有點(diǎn)粗心,自控能力有點(diǎn)弱,不大喜歡喧嘩的場面,人多的場合不擅口頭交際,這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài);不大活躍,不主動參加積極性高的活動,比如晚會等。但缺乏毅力、恒心,學(xué)習(xí)是“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”,以致一直不能成為尖子生,有時多愁善感,喜歡隨遇而安,缺乏進(jìn)取心。

3、人生觀

人生觀屬于思想意識的`范疇,它以觀點(diǎn)、信念、理想、需要、動機(jī)、興趣等具體形式,表現(xiàn)在人的特別的意識傾向中,而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀,在人的整個心理活動中,處于主導(dǎo)的地位,對人的心理功能起著調(diào)節(jié)、支配的作用。

作為一名即將步入大三的學(xué)生,應(yīng)該樹立正確人生觀,這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公,不會為個人得失而斤斤計較,不會陷入“自己中心”而難以自拔;

就能夠?yàn)樗馗叩睦硐?,以頑強(qiáng)的意志克服遇到的各種困難,不被矛盾所困擾,不向挫折屈服,不為沖突而憂慮,熱愛自己本職工作,積極努力做出成績,奉獻(xiàn)自己存在的價值,與大眾共享幸福之樂。

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