每次完成一件事后,我們都會產(chǎn)生許多想法,此時我們應(yīng)該試著寫一下我們的心得體會。心得體會是通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字,什么樣的心得體會才可以更全面的表達自己的想法呢?
演講,對我來說一直都是一個很陌生的事。出于各種原因,一直沒有機會站在臺上做過一次單人演講。抱著嘗試的心態(tài),我參加了這次演講比賽。在備賽的一個月里,非常感謝各位老師的指點與幫助,特別是梁老師。一遍遍讀, 一遍遍背,一次次的練習(xí),讓我在結(jié)結(jié)巴巴讀稿到流利的背稿過程中不斷挑戰(zhàn)自我,超越自我。肢體動作,表情,發(fā)音,如何才能生動的呈現(xiàn)故事的內(nèi)容,如何克服緊張大方的站在臺上,都是我所收獲到的。
對我來說,這是一次很好的鍛煉自我機會,從第一模擬賽在臺上盯著稿子念到第二次脫稿緊張到差點哭出來,再到在比賽上大大方方完整呈現(xiàn),自己一步步的進步是可以深深感受到的。在比賽中,還碰到了來自各校的高手,他們身上的自信,感情的流露,標準的發(fā)音真的給我?guī)淼母杏|很深。從他們身上可以看到自己的不足和努力的方向,在年僅十歲的小男孩身上,我看到了自信的力量;在鄒琳澤同學(xué)的演講中,我感受到了強大的氣場與一個人由內(nèi)而外散發(fā)的魅力與氣質(zhì);在來自廣東的姐姐身上,我看到什么叫做真情實感的流露,一個真正振奮人心的演講。不足之處還有很多,需要通過不斷學(xué)習(xí)去一步步改進。
這天下午,艷陽高照,天空萬里無云。五年級七個班的學(xué)生都在籃球場上,心情無比激動。發(fā)生什么事了?原來,是我們五年級舉行演講比賽。
比賽前夕,我心里想:“我們(2)班必須贏?。?)班(2)班,絕不一般??!加油!!”我的心跳似乎加快了,想裝成很平靜的樣子,可內(nèi)心的喜悅已無法掩蓋了。
籃球場中心掛著一條長長的橫幅,下面就是搭好的舞臺,挺立著的話筒給人一種緊張感;評委臺離舞臺不遠,木制的,很顯眼。五年級有七個班,有七個代表,他們在后臺坐立不安[注: 坐著也不是,站著也不是。形容心情緊張,情緒不安。],樹木也屏住了呼吸。
主持人在掌聲中宣布演講比賽正式開始,所有同學(xué)、評委們以及老師們就位。各個班派出的'代表陸續(xù)進行演講。
這時,一陣熱烈的掌聲響起了,我們班的代表——欣童,正大步流星[注: 形容步子跨得大,走得快。]地走上舞臺。她演講的每一句話,都透露著自信,每個字都那么富有感情,還加上了一些手勢。欣童一講完,全場便響起一陣熱烈的掌聲。
七名代表全部講完。評委們低語了一會兒后,緊張的時刻到了!每個學(xué)生都豎起兩耳,心中充滿了期待、緊張、興奮。
第七名不是(2)班,第六名不是,第五名……第四名……第三名……到了這時,便是緊張的最高潮,因為主持人的下一句話將決定勝負!第二名……不是(2)班?。?)班的所有同學(xué)都歡呼起來,因為我們已經(jīng)知道了:第一名,五(2)班!
我覺得演講對每個老師來說都有著積極的意義,有助于鍛煉老師的口才和語言表達能力,提升老師的自信心,雖然我們每天都在上課,但和面對成人站在臺上演講根本不是一回事,如果認真的用心投入的去做,對老師的促進作用絕不亞于參加一次公開課。
這是我第一次參加演講比賽,整個過程對于我來說真的是一種全新的體驗。改稿子,背稿子,要一遍一遍的背,有感情的背?,F(xiàn)在想來,脫稿其實也不難。只是即使在臺下背的多么流利,也必須要有鎮(zhèn)定自如的心理素質(zhì)才能發(fā)揮出演講的水平來,自己在這點上真的差了許多,整個演講過程錯了好幾處地方,因為緊張發(fā)出的聲音都有些顫抖。也許參賽時緊張是必然的,沒有一個人能夠在面對比賽時全無緊張之色,她們能表現(xiàn)的那么好是因為她們已然準備充分,可以讓她們把內(nèi)心的怯隱藏起來,我還是沒有準備充分,稿子沒有牢牢記在心里,一緊張就容易出錯,沒有辦法將我的講稿所要表達的情感用聲音、用動作表達的淋漓盡致。
比賽完,感覺一切都很輕松,回想,自己能參加這次比賽就是件幸事,無論結(jié)果如何,自己都享受了過程,又在過程中得到了收獲,努力了,盡力了,最起碼不讓自己留有遺憾。
演講比賽的收獲,不僅有自己的努力,也有校領(lǐng)導(dǎo)和藝體組全體同事們的鼓勵和支持,幼華校長細心為我找出演講稿中每一個語句不通的地方,辦公室的姐妹們也給了我很大的幫助,我背稿,她們就當評委和聽眾,弄不準發(fā)音的詞大家就一起幫我查找正確讀音,任敏還專門為我的演講稿潤色,不厭其煩的聽我練習(xí),耐心的揪出錯誤,比賽時,我的拉拉隊是全體藝體組的老師們,賽后東霞姐還開玩笑的說:“參賽八個人里我給咱們小瑩鼓掌最用力時間也最長,手都拍紅啦!”瞧,這話聽在心里多么溫暖……
比賽真的是一個很好的鍛煉我們自己的機會,我們都應(yīng)該珍惜這樣的機會,抓住這樣的機會,鍛煉自己,提高自己,展示自己的風(fēng)采。
今年,北京的天空不太好,天氣總是陰沉沉的:就連宅在家里的我,也能感受到老天爺?shù)脑箽鉀_天啊!
不僅僅是大人、小孩兒也是這樣。這天回家,她就像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣:“媽媽,你知道嗎?北京的天會變臉哦!”
這小孩兒!電視又看多了!我剛想“收拾”她一頓,卻聽見她繼續(xù)叨叨:“下雨的時候天空是黑色的;冬天的時候天空是白色的;春天,天空又恢復(fù)了往日的藍。難道天空不會變臉嗎?我說的這些話都是證據(jù)!”哈哈,真有意思!
幾天后,學(xué)校組織比賽。要求正好是關(guān)于環(huán)保北京的。我就讓孩子去想一個問題:北京的天一直是這么黑嗎?她回答不出來,我就讓她去看老照片。這下子孩子一下子就猜到了我的用意。拿起筆在紙上刷刷刷的寫了起來。
因為有了現(xiàn)實基礎(chǔ),寫起來很順。
終于到了學(xué)校比賽的時候,新新老師一直對她的要求很高,訓(xùn)練也格外用心:新新老師給寶兒找了適合文章的音樂:“上場的時候把自己介紹完后,說完題目后要停一下,等音樂開始再開始說?!边@個方法真靈,孩子說話語速過快的問題一下子就解決了。
我不擅長給孩子配動作,新新老師還特意根據(jù)內(nèi)容為寶兒加了動作,又怕寶兒緊張,反復(fù)叮囑有音樂陪著就不會害怕了。
在老師和孩子的共同努力下,寶兒獲得了去區(qū)里比賽的資格。
然而稿子還不夠“接地氣兒”。許會妍老師針對孩子存在的問題又一一指導(dǎo),北師大附小平時就在孩子們節(jié)能減排上教育的很好,號召綠色出行,乘坐公交車。就算是去公園游玩,也不要忘了隨手撿拾垃圾。這些實實在在的行動,真正做到的話,北京的天一定更加藍,陰霾也會遠離我們。
3月19日下午,孩子懷著激動的心情前往濱河小學(xué)參加比賽,取得了第二名的好成績。她特別想感謝許老師和新新老師,沒有大家的幫助,我是不能取得這樣的成績的。
當然,這張獎狀也是對北師大附小師生綠色環(huán)保行動最好的注腳。希望大家都能行動起來,讓北京的天確實如十年前一樣,凈澈透亮,讓我們?yōu)樯頌楸本┤硕院腊?
忙了這么一陣子,覺得自己真的盡力了。嗓子一直不太好,咳嗽好幾個星期都沒有好利索,就是每天吃消炎藥吃止咳藥,西瓜霜金嗓子跟糖一樣的往嘴里塞的一種境界。上火,口腔潰瘍,梨和梨汁就像救命稻草一樣每天跟緊我。
從發(fā)音到抑揚頓挫,老師糾正了很多遍。每天對著墻壁嘚嘚,對著鏡子大聲練習(xí),這是別人看在眼里的。對著別人演講了很多遍,今天一遍又一遍的過鏡頭,那種馬上接近成功但是突然卡殼的感覺就是讓人非常沮喪,非常崩潰,壓力非常大。當看到劉雨萌這種氣場非常大的女生時,哦天,我真的覺得自己好渺小,那種自卑感真的讓人覺得好難受。今天我在臺上的時候,每掃過她一眼,我語速就加快,就緊張,這種滋味兒真不好過。也不得不說,每次見到崔洋學(xué)長都覺得非常開心,我很緊張,但是見到他,他不用有任何表情,任何動作,我就覺得他很奇葩,我自己在旁邊就可以咯咯的樂個不停了,然后娜娜和徐偲學(xué)姐就迷茫地看著我,可是自己每次見到那個奇葩學(xué)長,還是好想笑。。。但是,奇葩學(xué)長作為專業(yè)組的一員,發(fā)音真的so棒的說很疲憊??梢哉f這些天一直很疲憊??墒俏抑?,這些天我真的在成長。
我心理素質(zhì)并不好。這些天我一直在邁過很多坎。很多時候,我都覺得自己不行,做不到,很想放棄,很想逃脫,不想面對。我也很喜歡安逸的日子,喜歡靠在靠墊上,桌旁一杯咖啡或者果汁的讀書,聽音樂,抱著電腦看電視劇。我實在是個明明很需要大口呼吸新鮮空氣卻又自己束縛自己,讓自己去做很多事的人。我活的非常矛盾。我一直追求理想的安逸,卻為這個理想的安逸在現(xiàn)實中馬不停蹄。記得你跟我講,人要有信仰。那么,按你告訴我的,作為我對信仰的解釋,我只能信仰:我現(xiàn)在所做的一切,對我的未來是有幫助的。
目前,我只能以此來獲得絲毫的安慰與解脫。
我很累。不是說很想大口吃東西,或者睡一大覺就可以滿足的。我需要大口的呼吸新鮮空氣,我覺得我的生活缺氧了,以至我的麻木由頭蔓至全身,就連微笑都有垂死的感覺。
只能說,經(jīng)歷過不后悔吧。三進二我也成功了。娜娜最后被刷掉的一刻,我不得不非常矯情的說我的心疼了一下,這么多天一起奮斗,共同經(jīng)歷,過關(guān)斬將,內(nèi)心的波瀾是不能完全敘述得清的。我們都在見證彼此,一點一滴。
我自己的聲音我知道,緊張就會有顫音,有時只是別人聽不出來而已,而且有時不知不覺就會緊張起來。我真的有努力克服,那種明知會出現(xiàn)這種情況,卻要極力控制的感覺真的很煎熬卻又非常難以形容。但有時又非常放的開,整個過程沒有一點緊張的成分,非常放松的去完成整個演講,那種感覺是奇妙的,像完成某種超越,使英語演講像真正用母語說話一樣的感覺,不會那么刻板。
演講老師一直在跟我講流暢,一種像用母語說話的氣息的流暢,只可惜我大多時候都做不到。在我眼里,這稿子它就是臺詞兒,哪里會跟我平常說話一樣呢。
我的英語老師和演講老師是兩個人,我想強調(diào)一下,也感謝這兩個人。一個人在我在眾人面前丟臉,淚流滿面,瀕臨放棄,失去信心的時候鼓勵我參賽,另一個人在這些天里不厭其煩的輔導(dǎo)我發(fā)音,幫我改稿子,一句一句的教我抑揚頓挫,一點一點的糾正我的問題,在我緊張出錯的時候,一直對我保持鼓勵,甚至覺得我穿黑正裝不夠上相時,特意找出自己的粉色上衣和白襯衣拿給我穿。所以當錄影結(jié)束的時候,第一個感謝的是演講老師這么多天的陪伴和教導(dǎo),另一個是我的英語老師。
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