生活方式與健康教育心得體會800字(合集十三篇)

我們心里有一些收獲后，可以記錄在心得體會中，這樣我們就可以提高對思維的訓練。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？以下是小編收集整理的心理健康教育心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

生活方式與健康教育心得體會800字 篇1

意志在體育活動中的重要性是顯而易見的。反過來，體育活動又是鍛煉意志的極好手段。做為小學體育教師不僅是塑造人類形體美的“工程師”，而且也是塑造人類靈魂美的“工程師”。在體育教學中，我們不但要教給學生必要的運動知識、技能，還要注意培養(yǎng)學生良好的意志品質(zhì)。

要培養(yǎng)學生良好的意志品質(zhì)，必須加強對學生的思想教育工作。

一、要加強對學生祖國榮譽感的教育。

我們要經(jīng)常給學生講我們國家的體育健兒為祖國爭光的故事，組織他們收看有關的電視節(jié)目。當屏幕上出現(xiàn)我國國旗飄揚在領獎臺上空時，教師要及時啟發(fā)學生，激發(fā)學生愛國主義情感和個人為國家爭光的愿望。每當這時，很多孩子都會非常激動，表示要向運動健兒們學習，長大也要做名優(yōu)秀運動員，為國爭光。事實證明，體育健兒中有的正是這樣起步的。

二、要加強對學生集體榮譽感的教育。

體育課上，有的學生跳高或跳山羊有懼怕心理，不太敢跳，遇到這種情況，可組織學生進行小型競賽，最好是組與組之間進行。在集體榮譽面前，在組員間的互相鼓勵和影響下，絕大多數(shù)學生的懼怕心理都會有不同程度的減輕，表現(xiàn)出一定的意志努力。

三、教育學生端正學習動機。

有些學生的學習成績較好，但就是不喜歡上體育課。據(jù)調(diào)查，其中有部分人認為只要學好數(shù)學、語文，體育差點問題不大；還有的學生認為體育活動危險，怕高怕險，表現(xiàn)出明顯的意志薄弱。通過端正學習動機的教育，使這些學生認識到體育鍛煉對個人發(fā)展的重要作用，從而激發(fā)其積極鍛煉的內(nèi)部動機。

教師的行為、舉止對學生的心理影響是十分顯著的。要想培養(yǎng)小學生良好的意志品質(zhì)，教師本身必須有堅強的意志。在課堂教學中，教師的示范不僅僅是技能技巧的顯示，重要的是以自己的實際行動和充滿信心的教態(tài)去影響那意志薄弱的學生，創(chuàng)造出一種同學之間相互尊重、相互關心、團結(jié)友愛的和諧氣氛，以緩解那些懷有恐懼心理的學生的緊張情緒，提高克服困難的信心和勇氣。

教師還要善于用集體的力量和榜樣的作用，鼓勵學生的士氣，激勵學生的斗志。對學生所表現(xiàn)的勇敢行為，教師要及時的表揚和鼓勵，從而使小學生在教師的監(jiān)護下逐步培養(yǎng)起良好的意志品質(zhì)。

生活方式與健康教育心得體會800字 篇2

每年的x月x日是“中國學生營養(yǎng)日”，20xx年的宣傳活動主題是：“全面、均衡、適量——遠離肥胖、慢性病”。圍繞這一主題，xx市廣大中小學開展了“服務學生營養(yǎng)”主題宣傳教育活動，豐富學生營養(yǎng)，促進健康成長。

xx中心小學在全校開展了學生營養(yǎng)大調(diào)查活動，并撰寫了調(diào)查分析報告。調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)學生營養(yǎng)存在不均衡現(xiàn)狀，關鍵是學生不重視早餐、不重視營養(yǎng)午餐、愛吃零食及偏食、挑食，常吃“洋快餐”和亂吃保健品等。針對這些問題，學校邀請婦幼保健院醫(yī)師在網(wǎng)上作客，發(fā)布《家庭平衡膳食的組織原則及其實施方法，兼論挑食偏食對策》，讓家長自學營養(yǎng)知識，重視孩子飲食的搭配結(jié)構(gòu)；婦幼保健院醫(yī)師還在岳小社區(qū)解答家長在膳食平衡中的疑難問題。同時，xx中心小學還主動向在校用餐學生征集“最合理的`午餐”菜單。

xx鎮(zhèn)中心小學決定讓全校每個學生一星期吃上一次餐后免費水果，增加學生維生素的攝入量。學校還邀請xx衛(wèi)生院有關負責人到校舉辦內(nèi)容為“科學飲食與身體健康”的知識講座；衛(wèi)生保健老師結(jié)合本地實際舉行了“營養(yǎng)與食物”圖片展；體育教師用大量的調(diào)查數(shù)據(jù)，圖文并茂地講解了體育鍛煉對青少年健康成長的積極作用?；顒邮艿搅巳w學生和廣大家長的支持、贊許，收到了良好的效果。

xx鎮(zhèn)中心小學邀請xx工商局工作人員為學生作了一場生動的食品安全知識講座。講座圍繞食品安全的嚴峻形勢、假冒偽劣食品的辨別、合法權(quán)益的維護三個方面，從發(fā)生在身邊的一個個案例入手，用通俗易通的語言向?qū)W生作了生動細致的講述。其間，還配以不同食品的現(xiàn)場演示，取得了良好的效果，加深了學生對食品安全基本知識的理解，提高了對假冒偽劣食品的識別能力。

生活方式與健康教育心得體會800字 篇3

參加心理健康教育培訓班，對我來說意義重大，讓我進一步了解了心理健康教育的深刻含義，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動中以及對于未來的一些想法談談自己的幾點體會:

一、我不僅學到了很多心理學理論知識，學到了很多教育學的方法，也學到了正確對待生活的方式。如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，建立積極向上的健康心態(tài)。以健康的心態(tài)工作、學習、生活，碰到問題不消極，想辦法解決。并且通過學習，我深深認識到心理健康教育是做教育工作、是當一名好教師所必不可少的基礎知識。

二、心理健康教育主要是針對青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)，幫助學生學會如何恰當有效地應對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調(diào)節(jié)等。使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的發(fā)展變化，促進青少年心理健康的發(fā)展。所以，預防問題發(fā)生、促進心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的'主要目標。從本質(zhì)上來講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進學生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。

三、心理健康問題是每一位學生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學習優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學習成績好，這些“好”學生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如，清華大學生向狗熊潑硫酸便是一個的例證。

四、心理健康教育任重道遠。我們知道一個巴掌拍不響，學校心理健康教育僅僅有我們的熱情是不夠的。通過這次培訓，給我的啟示就是：在學校開展心理健康教育，應該從以下幾方面努力。學校領導要重視，雖然有些學校有這方面的材料和計劃，那只不過是應付檢查。各任課教師在各科教學中要滲透心理教育，優(yōu)化學校、班級文化心理環(huán)境，開展心理輔導工作、開設心理輔導課，加強學生心理輔導和心理訓練?？傊浖陀布墒侄家?，可是現(xiàn)狀令人尷尬。

生活方式與健康教育心得體會800字 篇4

我們走過了充滿感動和堅強的，對我個人而言，這是體驗的一年。經(jīng)歷著感動、告別、收獲、感激和努力，尤其在參加工作后，在領導和同事的支持和幫助下，無論在生活還是工作方面都讓我重新審視了自己以往做人做事的態(tài)度和方式，得以成長。在此，我真誠的像各位老師和領導表達深深的謝意，感謝大家在這段時間給予我足夠的寬容、鼓勵和幫助。以下就我參見工作來的思想工作學習進行以下三方面的簡要回顧和總結(jié)。

一 、轉(zhuǎn)變與提升

剛剛走出校園的我，沒有任何的工作經(jīng)驗。特教工作對我雖然極具吸引力，但還是非常陌生，和其他老師們相比存在較大差距。雖是食品專業(yè)畢業(yè)生，但由于對孩子具體情況不了解，一度對工作不知如何著手。這在通過大家的幫助和與各個部門的孩子的近距離接觸中，逐漸進入工作狀態(tài)，自己也有了自信和做好工作的決心。

二 、工作回顧

幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒健康放在工作的首位，幼兒膳食營養(yǎng)工作是一項非常重要的工作。為此，我們實施了營養(yǎng)膳食科學管理辦法，以確保幼兒的營養(yǎng)均衡、促進幼兒的身體健康。

1、制定科學、合理、平衡的膳食計劃

合理營養(yǎng)是創(chuàng)設健康膳食環(huán)境的主要目標，是促進幼兒生長發(fā)育和物質(zhì)能量代謝的必要條件。合理營養(yǎng)體現(xiàn)在膳食上就稱為平衡膳食。任何一種食物都不可能包含所有的營養(yǎng)素，任何一種營養(yǎng)素也不可能具備全部營養(yǎng)功能。所以，我們把各種食物合理調(diào)配，使具有不同營養(yǎng)特點的食物在膳食中占有適當比例，從而保證幼兒的營養(yǎng)需要和膳食供給平衡、各種營養(yǎng)素和熱量平衡、各種氨基酸平衡和各類食品平衡。

2、科學烹調(diào)是保證膳食質(zhì)量和保存食物營養(yǎng)成分的.重要環(huán)節(jié)科學烹調(diào)對食物的消化、吸收、利用和提高其營養(yǎng)價值均有重要作用。 洗：仔細沖洗，去除寄生蟲卵和殘留農(nóng)藥，盡量不在切后洗，更不在水中浸泡，以減少水溶性營養(yǎng)素的流失。

切：根據(jù)幼兒消化機能尚未發(fā)育健全的特點，菜肴制作時原料要切得細、碎，盡量做到現(xiàn)切現(xiàn)烹，以減少營養(yǎng)素的流失。

配：既配質(zhì)量，配色、香、味、形，更注重配營養(yǎng)，葷素搭配，粗細搭配。燙。根據(jù)菜肴屬性，有些原料需要水燙處理。蔬菜在沸水中翻個身就撈起，保持鮮艷的色澤，口感的脆嫩。

烹：減少營養(yǎng)素流失的烹調(diào)原則是旺火急炒。使用旺火急炒，葉菜類的維生素C平均保存率為60—70%，而胡蘿卜素的保存度則可達到76—96%。急炒時加熱時間不宜過長，以免水溶性蛋白質(zhì)的流失，如蛋、雞、鴨、豬血中，均含有豐富的水溶性蛋白質(zhì)，在加熱過程中，這些水溶性蛋白質(zhì)會逐漸凝固，加熱時間愈長，凝固得越硬，會影響口感及營養(yǎng)素的利用。

調(diào)：烹調(diào)時不宜過早加鹽，煮豆、燒肉時加鹽太早，會使原料中的蛋白質(zhì)凝結(jié)過早，不易吸水膨脹而碎爛；燒湯時加鹽過早，會導致蛋白質(zhì)過早凝結(jié)而影響湯汁的濃度。味精的調(diào)味也很講究，一般在菜肴將起鍋時放入最好。

三 、展望

1、本學期我們的孩子主食主要是各類粥及不同配菜的面線糊，2—6歲的幼兒喜愛花樣面點與各種配菜，喜愛色香味形均佳的飯菜，愛吃帶餡的。新一年希望在滿足營養(yǎng)的前提下，根據(jù)孩子的需要，增加主食的種類：如營養(yǎng)飯、花卷、包子等。并能根據(jù)各個部門孩子的具體情況，分析其營養(yǎng)素，為不同部門的孩子準備不同的營養(yǎng)餐。

2、科學合理制定幼兒食譜，是保證幼兒健康成長的關鍵。新學期我們根據(jù)需要，希望能成立了有家長參與的食譜制定小組，參與幼兒食譜的制定。成立伙食管理委員會，每月開一次會，聽取各方意見，及時改進，不斷提高膳食質(zhì)量。

3、優(yōu)雅的環(huán)境可以使孩子心情愉快，增強腸胃的蠕動及消化液的分泌，增進食欲，促進消化。注意營造和諧的進餐氣氛，不強迫幼兒進食。要求孩子定時定量、定地點進餐，細嚼慢咽；要不偏食、不挑食、不剩飯撒飯，飯前作好準備；要創(chuàng)設良好的相互模仿與學習的環(huán)境，讓他們在進餐過程中養(yǎng)成正確的飲食習慣，促進身心健康。

4、增加每日用餐意見表，可由各班老師填寫上交。根據(jù)當天當午餐的食物，從色、香、味、形、量等方面進行評分。這種及時反饋的意見表有利于幼兒園的膳食營養(yǎng)工作。使“幼兒歡心、家長放心、老師開心、阿姨舒心、領導寬心”是我們努力的目標。

一般學習營養(yǎng)師都是為了考營養(yǎng)師證，所以大多數(shù)都是找機構(gòu)，學習和報考一起解決。

題主是剛剛開始了解營養(yǎng)師，我覺得應該先弄清楚營養(yǎng)師是干嘛的，因為以前我們國家對營養(yǎng)師的誤解還挺深的，營養(yǎng)師是營養(yǎng)方面的專家，利用膳食來調(diào)節(jié)人體的營養(yǎng)平衡，以達到維護健康的效果。

營養(yǎng)師也是分類型的，有轉(zhuǎn)為疾病患者提供營養(yǎng)指導的臨床營養(yǎng)師；有專門做營養(yǎng)的宣傳教育的公共營養(yǎng)師；有為食品進行檢測和營養(yǎng)開發(fā)的食品營養(yǎng)師；有為餐飲進行營養(yǎng)膳食開發(fā)，員工營養(yǎng)培訓的餐飲營養(yǎng)師，有專門為運動人員進行營養(yǎng)指導的運動營養(yǎng)師；還有為食品、餐飲、藥品、養(yǎng)生行業(yè)進行營養(yǎng)研究的營養(yǎng)師。

不知道你的工作內(nèi)容是什么，你可以根據(jù)營養(yǎng)師的類型確定你的發(fā)展方向。

要說學習，其實真正要學習的是你在工作之后要學的，原因之一是營養(yǎng)師類型有很多，不可能在考營養(yǎng)師的時候把所有的相關知識都考了，考的主要都是基礎知識；原因之二是營養(yǎng)師這個行業(yè)需要你通過經(jīng)驗來學習，課本上的知識案例，放到現(xiàn)實中，不一定就要完全按照課本上來，都是視情況而定。

想要學營養(yǎng)師、考營養(yǎng)師，比較方便的方法就是在機構(gòu)報考。機構(gòu)不就是幫你報考，然后他們提供課程嗎，你從事的是營養(yǎng)健康方面的工作，那自然應該是想學習營養(yǎng)師知識的吧，你覺得是自己學比較好還是有老師教比較好呢？道理大家都懂，當然是有老師教比較好，有好老師教那就更好了。再有就是你自己不一定能報的上，有的營養(yǎng)師你找的到報名入口，但是你不一定能報的上，因為報考要求很高，再要么就是找不到報名入口，你想報都報不了，然后大家都轉(zhuǎn)到機構(gòu)報考了。

再說說營養(yǎng)師證，現(xiàn)在的營養(yǎng)師證都是差不多的水平，熱度比較高的也就四五個，要說那個好，哪個不好，那也沒有辦法判斷。考其他資格證，你還能看看是不是國家部門蓋的章，而營養(yǎng)師呢，只有協(xié)會的章，雖說和國家的證比起來，含金量低了點，但是也都能用，畢竟營養(yǎng)師行業(yè)還是需要有專業(yè)的營養(yǎng)師證的，社會認可就可以，就像我報考營養(yǎng)師的時候，選來選去還是選一個適合我的營養(yǎng)師，因為要工作嘛，還是多學一點比較好。

生活方式與健康教育心得體會800字 篇5

帶著一份憧憬，一份喜悅，一份期待與責任，我有幸參加了遠程教育的心理健康培訓，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動后對于心理健康教育的認識和所想。通過學習，我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，感受頗深，受益匪淺。

感受一：認識心理健康重要，促發(fā)展。

通過本次的學習，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

感受二：提高自身素質(zhì)，助成長

通過培訓，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現(xiàn)象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的`感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。

總之， 這次教師研修培訓，讓我感受著新課程理念的和風，沐浴著新課程改革的陽光，拓展了我的教育視野，提升了我的教研能力，讓我的教育思想和教育行為有了真真切切的轉(zhuǎn)變。

生活方式與健康教育心得體會800字 篇6

這是我第一次踏入體育教師的這個崗位之中。我高考是以體育生考入xx大學的，在讀大學期間，我不斷的去加強自己的訓練，把體育這一門科目做好。現(xiàn)在大學畢業(yè)之后，我通過自己的努力考入了xx中心小學，并且成為了一名體育教師。一個學期已經(jīng)過去了，這個學期的教學工作已經(jīng)結(jié)束，在此，我想談一談此次我對這次教學的一些心得。

我對體育要求是非常嚴格的，但是我也非常的清楚，在小學階段里，各大學校的體育課程其實都不是很受重視的，大部分會留給學生們自己去處理。當我進入了這個崗位之后，我就發(fā)現(xiàn)學生對待體育的態(tài)度是非常不端正的，總是一種可有可無的態(tài)度。

所以第一課我就給孩子們進行了一次調(diào)整，讓他們認識到體育給我們帶來的好處。通過思想方面以及身體上的示范，孩子們對體育也充滿了好奇，以前上體育課從未有過這么多方面的拓展，這一次他們收獲了很多。這是我非常成功的第一課，也是我職業(yè)生涯非常完美的一次開啟。

有了思想方面的啟迪，學生們對自己的身體也有了一個非常正確的認識。小學這個階段的孩子們都是在發(fā)展的，隨著現(xiàn)在時代的發(fā)展，越來越多的人不愿意去運動的。整日沉迷于各種消極的事情當中無法自拔。為什么平時孩子們的情緒波動很大，為什么有些孩子不夠愛笑，不愿意和別人交談，其實就是在運動上缺乏了，從小缺乏運動，給自己的思想和性格也帶了一些影響。

喜歡運動的孩子一定會更加的外向。因此我是非常重視孩子們的體育運動的。每次上體育課的時候，我會帶著孩子們先做一些小游戲，然后再帶著它們一起運動，一開始有很多孩子沒有辦法適應這樣的一個狀態(tài)，但是漸漸地，孩子們也更加喜歡和我一起運動起來了。平時我也會組織一些小小的比賽，讓孩子們自動組隊，分別競賽。這樣的活動不僅加強了他門的自我鍛煉，也讓這個團體之間更加的團結(jié)和睦友善。

這個學期的體育教學，其實是從難走向簡單的一個過程。任何一次開始第一步總是最難的，但是慢慢的，一切都會變好，這一切也都會走向一個更好的階段。就像孩子們逐漸喜歡上運動一樣，這不僅代表著我教育的成功，也代表著體育這件事情最終的意義和價值。

生活方式與健康教育心得體會800字 篇7

6月7日，我參加了王教授的心理健康教育講座，感受極大。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當前學校教育的一部分。在現(xiàn)今的學校里，如何看待心理健康教育呢？我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的感受。

教育工作與其他職業(yè)相比性質(zhì)、內(nèi)容比較簡單，但教師心理容易被一些不容回避的問題所困擾，當不良情緒得不到釋放，就會造成教師心理狀態(tài)失衡，導致心理健康水平下降。所以教師要重視自身的心理健康防衛(wèi)工作。

一是在調(diào)節(jié)、控制情緒上下功夫，通過自我情緒的調(diào)節(jié)，有意識對情緒的發(fā)生、發(fā)展加以調(diào)控，尋找有效的、適合自己的放松和排遣方式。如情緒轉(zhuǎn)移、向朋友傾訴、適度發(fā)泄等方式疏導不良情緒，達到生理或心理方面的新平衡。

二是教師要保持正確的處事態(tài)度。正視現(xiàn)實，客觀公正地看待自己和他人，既不能自高自大，又不能妄自菲薄。學會接納他人，尊重他人，待人處事既有自知之明又有容人之心。

三是保持積極進取的良好心態(tài)，主動適應環(huán)境，不斷學習掌握新的知識、新的教學方法、尋求新的發(fā)展，才能真正擁有心理上的安全感。

四是科學地正視自身的生理健康。生理和心理是相互影響的，生理是心理活動的物質(zhì)基礎，生理方面發(fā)生某種病態(tài)，就會引起心理方面某些癥狀，教師要重視身體健康，積極參加各種形式的健體活動，以擁有一個健康的體魄。

因此，教師自身要保持良好的心理狀態(tài)，適時適度地調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)與情緒。在目前教育體制改革的競爭中，只有正視現(xiàn)實，不斷進取，才能適者生存。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，與時俱進，才能找到應有的位置，也才能真正擁有心理上的安全感。

生活方式與健康教育心得體會800字 篇8

幸福可以提升，也可以學習。積極心理學讓我更加明白幸福是什么!

1、幸福是一種主觀體驗。

奧運會銀牌得主和銅牌得主相比誰最幸福，在我們外人看來，肯定是銀牌的主要幸福得多，然而實驗證明：無論是在領獎臺上還是在賽后，銅牌得主的幸福感指數(shù)都要比銀牌得主高。那究竟是為什么呢?因為奧運會銀牌得主與金牌得主比，而銅牌得主與第四名相比，所以，銀牌得主的滿意度幸福感比較低。

2、幸福需要經(jīng)?！皶裉枴?。

有人說幸福是自己內(nèi)心的感受，只要自己知道就可以了。其實不然，經(jīng)常把自己的幸福，說出來，曬出來。積極心理學研究表明，幸福是一種信念，主動曬幸?？梢詼p輕壓力，“曬”幸福也可以提升自信。在現(xiàn)實生活中，有分寸地把自己私人方面的信息顯示給他人，讓別人最大限度地了解自己，本身是一種自信的表現(xiàn)。心里的秘密越多，壓力越大，幸福感也就越差，總是擔心自己的秘密被他人知曉，長期下去心理會處于亞健康狀態(tài)。所以人們在不停地尋求著宣泄的途徑，把秘密以某種方式說出來，也是對壓力的一種釋放。因此主動曬幸?？梢詼p輕壓力，也可以提升自信。

3、幸福需要留住。

幸福的時光需要保留，但若干年后，當時的一張照片、一個小紀念品，甚至是當年和孩子一起折的那個紙飛機，都會成為我們打開我們幸福的`閘門。所以，我們不要忽略那些生活中的那些小儀式，多拍幸福照、舉行高興的儀式、記錄開心故事，保持快樂，讓幸福定義住。

4、小小慈善可以帶來大大的幸福。

記得前兩天去KFC花17元買了一個漢堡和一杯可樂，20元錢給了服務員，正在等她找我3元錢，而她卻微笑著對我說：“女士，您愿意捐出您的3元錢為貧困山區(qū)的兒童嗎?”當時聽到她的話，我先是一愣，隨后和她相視一笑，說：“我愿意”從KFC出來，手里拿著送給我的三張感謝卡，心里有一種說不出的感覺。現(xiàn)在我明白了，那種感覺就是幸福。這也就是積極心理學里講的----做不特定對象的慈善行為可以提高幸福感。

生活方式與健康教育心得體會800字 篇9

x月x日，xx小開展了“均衡營養(yǎng)，適量運動”為主題的健康宣傳、教育活動。

據(jù)了解，x月x日是“全國學生營養(yǎng)日”，為引導學生建立科學的生活方式和良好的飲食行為，提高學生營養(yǎng)與健康水平，增強青少年的綜合素質(zhì)，xx小積極向?qū)W生宣傳科學、合理的膳食觀念，倡導學生適量運動，促進學生健康的成長。該校開展了五個一活動：

一是加強宣傳教育。通過國旗下的講話、校園廣播、電子大屏、黑板報、營養(yǎng)知識宣傳圖片、營養(yǎng)不良的視頻等形式向廣大師生宣傳營養(yǎng)與健康等知識；

二是開展主題班會活動。通過學生的收集資料、全班的交流、老師的'引導，學生輕松愉快地掌握了營養(yǎng)與健康、衛(wèi)生與疾病等知識；

三是開展學科滲透活動。把營養(yǎng)知識滲透到健康教育課、生活生命與安全課、體育課等學科，同時加強合理膳食的指導；

四是開展“小手拉大手”活動。指導學生制作“營養(yǎng)金字塔”、“飲食與健康”卡片，贈與家長和親戚；

五是開展培訓活動。

通過培訓該校向家長、學校食堂管理人員傳授學生營養(yǎng)與健康知識，指導家長、食堂管理人員科學合理安排家庭、食堂飲食，發(fā)揮家校在學生營養(yǎng)改善中的作用。

此次活動有助于該校師生和家長更多地掌握科學的營養(yǎng)與健康知識，有利于形成學校、家庭和社會共同關心‘學生營養(yǎng)改善’工作的良好氛圍。

生活方式與健康教育心得體會800字 篇10

為了能更好的認識社會，了解社會，鍛煉自己，提高自我能力，體驗一下工作樂趣，我便在這個寒假到超市打工進行社會實踐活動。我在超市工作雖然只有十幾天，但是我受益匪淺，基本上達到了實踐目的。短短的工作讓我體會到了自己能力的欠缺，社會的艱辛。

我在超市只是簡單的干些勞力活：幫忙搬運貨物，為顧客打包等等，再簡單的活也不能輕視，即使只是簡單的搬運。剛開始我看超市的工作人員搬運時，以為很輕松，等到自己真正開始搬運時，就知道其中辛苦了。

搬運貨物，東西重是一方面，力量不夠又是另一方面。還要趕得上進貨的速度，不然損失就慘重了。起初搬小點的貨物，還覺得沒什么，自以為自己能勝任的，每想到到后面都沒什么力氣了，就連站著都嫌沒力，口渴，手酸，甚至眼睛有些時候都覺得一片漆黑，真想躺在床上好好的休息一番?？墒峭乙黄鸢徇\的超市工作人員，都沒有叫苦叫累，繼續(xù)他們的工作。他們搬著比我搬的還要重許多的貨物，除了他們身上的汗水能告訴我“他們很累”以外，他們都沒有任何怨言。老爸說“如果干這點活，還怨天怨地的話，就不用出來干活的好?！笔前?，他們這么辛苦不就是為了能在這個社會上生存的嗎，想要更好生存下去就不用抱怨。

突然感覺到自愧不如，我是來社會實踐的，不是來享受生活的，能有什么好給我抱怨的呢。

春節(jié)時期，好多顧客買了好多商品，袋子是裝不下去，為了顧客的方便，超市便專門讓人幫忙顧客把商品裝到紙箱里，打包好。為顧客打包還比較容易。只需要動動手，用手上的透明膠和紙箱把更多商品裝到最小的箱子里面去。因為春節(jié)，顧客比以往的要多很多，需要打包的也數(shù)不勝數(shù)，一整天站著打包下來，腳是最受不了的。之前的感受讓我得到教訓：不能抱怨，不能抱怨，要好好的干活！

總的來說，在超市打工是絕對有收獲的。我進入了這個社會，提前了解了這個社會，對這個社會提前有了認識。同時，我還看到自己的不足和優(yōu)勢。社會實踐的作用就是讓我們提前看清自己的優(yōu)缺點，看清這個社會的不易，讓我們在一次又一次的實踐過程中學會客觀的看清自己，以優(yōu)補缺。我想這個打工，會深深記在我的心底，畢竟是我自己第一次用汗水來體會到：凡事都不能依賴他人，只有靠自己才能在這個現(xiàn)實的社會立足。想要在這個社會立足還要擁有知識，擁有能力，還有持之以恒的決心，不輕言放棄！

因此，我要更好的努力，不僅要在這個社會上立足，更要成為這個社會的棟梁！

生活方式與健康教育心得體會800字 篇11

我有幸參加了心理健康教育培訓，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動后對于心理健康教育的認識和所想。

一、心理健康教育的重要性

通過本次學習，更加深刻地意識到在學生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。調(diào)查表明，學生中存在心理異常的約占30%，患有心理疾病的約占15%。學生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴重、對新環(huán)境不適應等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學校心理健康教育越來越被重視?？墒牵徽_的關注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴重的后果。心理健康教育應該是預防為主的，面向的是全體學生，不應該只針對心理有問題的學生；心理健康教育與德育工作應該是有他們的各自作用的；不應把心理健康教育簡單地理解為一門增加學生負擔的學科，而應該具有促進學生各方面健康成長的獨特功能；心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應該是講究藝術(shù)，心理健康教育實施方式應該是形式多樣，時時處處注意的問題。

二、心理教育培訓對于教師自身的重要性

俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學生。而是要學會良好的情緒控制，在走進教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學生，并以此來感染學生的學習情緒。沒有一個學生愿意看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學生的心理健康形成有積極地促進作用。

三、提高心理健康的時效性

在新形勢下，小學生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學的適應期。這一階段應用心理評價系統(tǒng)建立小學生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學生的氣質(zhì)、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個體心理差異，幫助學生認識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于學生更快、更好地適應學校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎。二是學習生活的困惑期。這一階段小學生正處于兒童身心發(fā)展的一個重要轉(zhuǎn)折時期，這一階段，第二信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導地位，口頭言語，內(nèi)部言語能力不斷完善，但學習生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點。通過心理咨詢、心理訓練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學生學習焦慮、人際關系不良、多動癥和學習無能的心理問題。同時通過心理健康指導，開發(fā)小學生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價值觀，推進整體素質(zhì)教育的貫徹實施。

生活方式與健康教育心得體會800字 篇12

這一次的寒假的時間雖然比較的短暫，但我也充分的利用好了這個寒假讓自己變得更好，知道了更多對自己有利的事情。在這個寒假我進行了一次社會實踐活動，我覺得自己有了很大的收獲，增加了我的社會經(jīng)驗，也讓我知道了很多的道理。雖然這一次實踐的時間比較的短，但我的收獲是不小的。作為學生多進行這樣的實踐活動我覺得是非常的有必要的，能夠讓我們認識社會，了解社會，也多跟社會進行接觸。

作為學生不僅僅是需要有一個好的學習成績的，也要去了解社會上正在發(fā)生的一些事情，這也是學校所要求的，不然考試的卷子里面就不會有最近發(fā)生的一些事情的題目了。所以在除了認真的學習之外，也應該要多去做一些實踐的活動，對我們是只有好處沒有壞處的。若是只知道學習那思想就不會變得成熟，不知變通，所以是必須要跟社會多接觸接觸的。平時要忙著學習沒有時間，所以假期的時候就是最好的時機，利用好假期的時間對我們是有很大的幫助的。

在社會實踐的過程中所學到的知識是在書本上和課堂上都學不到的，雖然對我們的學習可能會沒有很大的幫助，但對我們的生活幫助是很大的。畢竟在日常的生活中是很少會用到三角函數(shù)和歐姆定律的，但卻經(jīng)常需要用到與人溝通的方式。如果學生只知道在教室里面讀書不知道跟社會多進行接觸的話，等離開學校之后就會發(fā)現(xiàn)自己什么都不知道，也什么都不會。我很慶幸自己進行了這一次的社會實踐。

我們學生在腦海中構(gòu)建的是一個理想型的社會，一切都是很美好的，人與人之間充滿了信任，但現(xiàn)實的時候卻不是這樣的。社會不僅僅是我們所看到的那樣的美好的，也有很多的不公平的事情。社會是很殘酷的，等我們離開學校之后是沒有很多的時間去適應社會、了解社會的，所以只能在學校里面多利用一些時間去了解社會，這樣才能夠少吃一些虧。

在這一次是社會實踐中，我對自己的表現(xiàn)還是比較的滿意的。我在這個過程中成長了，也發(fā)現(xiàn)了自己身上存在著的一些不足，所以之后我會繼續(xù)的加油努力，讓自己能夠適應這個社會。之后有時間我也會再一次的進行社會實踐，我不認為自己對這個社會已經(jīng)足夠了解了，況且多進行社會實踐對我而言是沒有壞處的。

生活方式與健康教育心得體會800字 篇13

歷經(jīng)了這個寒假，我也是去做了社會實踐，感受到和同學們一起去實踐的快樂，同時也是在這次的社會實踐中收獲了很多，我也是有一些感悟以及心得。

這次寒假我們做的一個社會實踐是去敬老院給老人們?nèi)ニ蜏嘏?，關懷老年人，在做這個事情之前，我們也是會在學校里規(guī)劃了很久，確定了幾家我們要去走訪慰問的幾個敬老院。了解敬老院的一個基本情況，確定我們?nèi)サ囊粋€方案以及慰問的方法，做好準備，聯(lián)系好敬老院，確定好去的日子，到了去的時候，我們是一起出發(fā)，去到敬老院，來陪老人們聊天，去表演節(jié)目給老人們看，送去禮物，雖然不是很多，但是也是我們的一個小小的心意。

在大學之前學校也是有組織過我們?nèi)サ?，但那些都是老師們組織的，我們只是來參與去，而這次我們自己來組織，來做好整個的方案，也是學到很多，了解到去做這么一件看起來簡單的事情，其實要準備的還是蠻多的。在準備的過程中，我們也是明白想要做好一件事情，其實并不簡單，但是只要我們愿意去做，其實是可以做好的，從詢問其他的同學，了解具體的情況，再到整個活動的一個確定，在這策劃之中，我們也是學到特別多，同時和社會的工作人員去溝通，了解，也是讓我們有了一些社會的經(jīng)驗，當然和在社會工作還是有區(qū)別的，暑假的時候其實可以去找工作做，但是寒假的時間還是比較的短，所以只能做一些相對不那么長的實踐活動。

在慰問中，我們也是了解到很多老人是沒有兒女在身邊的，或者已經(jīng)離開了，還有些是兒女很忙，沒有時間來照顧老人，只能來養(yǎng)老院了，在和老人們的聊天中，我也是知道，他們的物質(zhì)生活其實很滿足了，但是精神的生活真的很匱乏，思念兒女，平時雖然也可以和同齡的老人聊天，看電視，娛樂，但是兒女的思念卻是很難去滿足的，這也是讓我想到自己的父母和家人，春季無論如何也是需要回去和他們團聚在一起的，平時的時候在學校讀書，沒有機會回家去看望他們，那么在假期的時候，還是要回去看望他們，以后工作了，也是要多回家看看。

通過這次的社會實踐，我的策劃和組織能力也是得到了增長，也知道自己要以后畢業(yè)融入社會要學的還有蠻多的，而假期的來臨，不能只顧著自己，也是要回家看看父母，多在春節(jié)陪陪他們。