老師會對課本中的主要教學(xué)內(nèi)容整理到教案課件中,所以老師寫教案可不能隨便對待。教案是評估學(xué)生學(xué)習(xí)效果的有效依據(jù)。我們聽了一場關(guān)于“跳遠(yuǎn)教案”的演講讓我們思考了很多,經(jīng)過閱讀本頁你的認(rèn)識會更加全面!
一、
立定跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)綜合性的體育項(xiàng)目,它既考驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力,又鍛煉了他們的速度和柔韌性。為了幫助學(xué)生更好地掌握立定跳遠(yuǎn)技巧,提高成績,我們特制作了這份課件,希望能夠詳細(xì)、具體、生動(dòng)地介紹立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。
二、基本知識
立定跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)以固定姿勢、雙腳同時(shí)起跳的技術(shù)運(yùn)動(dòng)。它的起源可以追溯到古希臘和古羅馬時(shí)期,后來逐漸演變成現(xiàn)代田徑項(xiàng)目。立定跳遠(yuǎn)的主要目標(biāo)是跳出盡可能遠(yuǎn)的距離,但同時(shí)也要求跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)員在起跳時(shí)保持平衡和穩(wěn)定。
三、技術(shù)要領(lǐng)
1. 起跑姿勢
在立定跳遠(yuǎn)的起跑姿勢中,運(yùn)動(dòng)員的腿部應(yīng)稍微張開,與肩同寬。膝蓋微微彎曲,保持身體重心在足夠穩(wěn)定的位置。同時(shí),上半身要保持直立,肩膀放松,手臂自然下垂。這個(gè)姿勢能夠使運(yùn)動(dòng)員更好地發(fā)力,并提供更好的平衡。
2. 跳起技巧
跳起時(shí),運(yùn)動(dòng)員需要迅速收腿并彎曲身體,同時(shí)掙扎著利用雙腳的力量向前起跳。這樣做可以有效地轉(zhuǎn)化身體的動(dòng)能,使運(yùn)動(dòng)員獲得更大的跳遠(yuǎn)距離。在空中過程中,應(yīng)保持身體的平衡和穩(wěn)定,避免偏離理想的跳遠(yuǎn)狀態(tài)。
3. 著陸技巧
當(dāng)運(yùn)動(dòng)員離地起跳后,最終著陸是決定跳遠(yuǎn)成績的關(guān)鍵。為了避免受傷并達(dá)到更好的成績,運(yùn)動(dòng)員應(yīng)盡量保持身體的穩(wěn)定并準(zhǔn)確掌握著陸點(diǎn)。在著陸時(shí),雙腿應(yīng)先著地,然后迅速彎曲膝蓋,將身體的沖擊力轉(zhuǎn)化為前沖的動(dòng)能。同時(shí),上半身要保持平穩(wěn),避免過度晃動(dòng)或傾斜。
四、訓(xùn)練方法
1. 動(dòng)作訓(xùn)練
為了提高立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)水平,運(yùn)動(dòng)員需要進(jìn)行一系列的動(dòng)作訓(xùn)練。例如,提膝跨步、蛙跳、踢腿等動(dòng)作可以幫助他們提高爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力。還可以結(jié)合彈力帶、啞鈴等輔助工具進(jìn)行訓(xùn)練,進(jìn)一步加強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。
2. 強(qiáng)化訓(xùn)練
立定跳遠(yuǎn)需要高度的爆發(fā)力和速度,針對這些方面的強(qiáng)化訓(xùn)練非常關(guān)鍵。可以進(jìn)行快速沖刺訓(xùn)練、爆發(fā)力訓(xùn)練和爆發(fā)力轉(zhuǎn)化訓(xùn)練等,以提高運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力和速度反應(yīng)。還應(yīng)進(jìn)行專門的訓(xùn)練,如提高柔韌性和平衡能力的瑜伽和拉伸訓(xùn)練。
3. 跳遠(yuǎn)訓(xùn)練
為了更好地掌握立定跳遠(yuǎn)的技巧,運(yùn)動(dòng)員需要進(jìn)行頻繁的跳遠(yuǎn)訓(xùn)練??梢栽O(shè)置合適的訓(xùn)練距離,例如根據(jù)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況確定距離,逐漸遠(yuǎn)離起跳點(diǎn),挑戰(zhàn)更遠(yuǎn)的距離。在訓(xùn)練中,要注意及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作,培養(yǎng)正確的技術(shù)習(xí)慣。
五、總結(jié)
立定跳遠(yuǎn)作為一項(xiàng)綜合性的體育項(xiàng)目,對運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和技術(shù)要求非常高。通過這份課件的學(xué)習(xí),我們詳細(xì)、具體、生動(dòng)地介紹了立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法,希望對學(xué)生們的技術(shù)提高有所幫助。同時(shí),也希望他們能夠喜歡并享受立定跳遠(yuǎn)的過程,在不斷的練習(xí)中取得更好的成績。立定跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性又充滿樂趣的運(yùn)動(dòng),相信通過努力和訓(xùn)練,每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都可以跳出自己的極限,取得優(yōu)異成績!
一、課前系統(tǒng)部分 課標(biāo)分析:
根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》對初中跳躍項(xiàng)目的要求,立定跳遠(yuǎn)技術(shù)應(yīng)屬于水平段四的要求范圍(初中階段),它是初中《體育與健康》的主要教學(xué)內(nèi)容,也是初中體育會考的必考項(xiàng)目。本節(jié)課主要是在學(xué)習(xí)雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的,又是為初中體育會考打下基礎(chǔ),另外,學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn),還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì),改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能,培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、勇敢直前的精神,并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價(jià)值。所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。
教材分析:
本節(jié)課主要教學(xué)內(nèi)容為立定跳遠(yuǎn),我準(zhǔn)備配合輔助教材跳臺階共同完成,把二者安排在一起是因?yàn)椋阂皇歉鶕?jù)學(xué)生身體全面發(fā)展的基本原則,發(fā)展腿部力量的下肢練習(xí),二是根據(jù)合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的原則,結(jié)合人體適應(yīng)性的基本規(guī)律,使學(xué)生的身體機(jī)能科學(xué)合理的發(fā)展。另外,在整節(jié)課的設(shè)計(jì)上,我把課的內(nèi)容全部游戲化、比賽化,這樣既體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想,又激發(fā)了不同層次學(xué)生參與體育鍛煉的興趣,為終身體育奠定了基礎(chǔ)。
學(xué)生分析:
由于當(dāng)前獨(dú)生子女?dāng)?shù)量大、吃苦精神、個(gè)性差異差等原因我校的學(xué)生普遍存在身體素質(zhì)和接受能力都比較差,學(xué)習(xí)注意力也不是很集中,所以在學(xué)習(xí)時(shí)教學(xué)內(nèi)容一定要合理按排。想要整節(jié)
課學(xué)生精神飽滿、持久地投入到課堂教學(xué)中去,就要選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段。因此,在立定跳遠(yuǎn)的單元教學(xué)中,每節(jié)課都需要采用學(xué)生喜聞樂見的情境,緊緊地抓住學(xué)生的心理,使他們積極主動(dòng)地投入到課堂教學(xué)中來,在玩中學(xué),在情境中練,以有效達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
教學(xué)目標(biāo):
知識技能目標(biāo):通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。
過程方法目標(biāo):發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性,提高學(xué)生下肢力量和立定跳遠(yuǎn)水平。
情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生體育意識,增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn):依據(jù)教材的知識體系及動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律,可確定本節(jié)課的教學(xué)重難點(diǎn)為快速有力的起跳和騰空后的展髖,確定的依據(jù)主要有兩個(gè)方面:一是快速有力的起跳是決定立定跳遠(yuǎn)成績的關(guān)鍵,因此定為本節(jié)課的重點(diǎn),我將通過激烈游戲中快速重復(fù)的起跳練習(xí)來解決;二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱,做到空中展髖動(dòng)作有些難度,因此定為本節(jié)課的難點(diǎn),我將通過游戲中逐漸增加小墊子的高度和遠(yuǎn)度來解決。
教學(xué)策略:
將整個(gè)教學(xué)內(nèi)容游戲化、比賽化,使學(xué)生樂于參與、易于參與,并在較為興奮的狀態(tài)下達(dá)到教學(xué)的目的,根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn),有感性思維較強(qiáng),理性思維較差的特征,因此宜在教學(xué)中多應(yīng)用示范進(jìn)行教學(xué),讓學(xué)生多進(jìn)行模仿練習(xí)。
教學(xué)用具: 跳遠(yuǎn)場地
二、教學(xué)過程:
(一)導(dǎo)入新課
1、師:同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的呀?你們原地學(xué)學(xué)好嗎?
2、學(xué)生:原地學(xué)習(xí)青蛙跳。
3、師:老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃,青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
4、師把學(xué)生帶到畫滿荷葉的操場。
5、師:在抓蟲子時(shí)不能掉到水里,掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物,找到食物的同學(xué)要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動(dòng)成果。
6、學(xué)生:學(xué)生聽著音樂學(xué)著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。(在找食物時(shí)教師及時(shí)評價(jià)那些跳得好的。)
7、師:今天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似,這時(shí)候我們就一起來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎? 設(shè)計(jì)意圖:一個(gè)生動(dòng)學(xué)習(xí)情景的營造,可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感,使他們情不自禁的注入自己的熱情,主動(dòng)參與學(xué)習(xí)活動(dòng),在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動(dòng)還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果,充分調(diào)動(dòng)了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣,為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。
設(shè)計(jì)意圖:將學(xué)生引入課堂,激發(fā)學(xué)生的興趣。
(二)學(xué)習(xí)新知
1、師:剛才同學(xué)們學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯(cuò),這時(shí)候我們就一起來學(xué)習(xí)這節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)好嗎?立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳動(dòng)作方法是差不多的,同學(xué)們先看看老師做一下示范,同學(xué)們再來學(xué)習(xí)好嗎?
2、教師邊示范邊講解動(dòng)作方法。(動(dòng)作方法:兩腳自然平行分開,上體稍前傾,兩腳屈膝,兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起,同時(shí)兩腳蹬地,迅速向前上跳起出,跳出后身體在空中保持展體動(dòng)作盡量向前飄,落地時(shí),小腿前伸,用兩腳跟著地,屈膝緩沖,保持身體平衡。)
3、師:剛才老師把立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作完整的做了一遍,現(xiàn)在請你們想想怎樣才能把這個(gè)動(dòng)作做好,立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳有什么區(qū)別?
4、學(xué)生邊討論邊舉手回答。
5、現(xiàn)在就請同學(xué)們自己來學(xué)一學(xué),看誰學(xué)得快。
6、學(xué)生自由練習(xí)。(教師巡視指導(dǎo)及時(shí)用手勢評價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)、中、差生)
7、分組練習(xí)。(小組長評出動(dòng)作做的最好的)
8、各組優(yōu)秀者上前表演。(學(xué)生評價(jià)好與壞的地方)
9、分組跳過河看誰跳的最好,動(dòng)作跳的最漂亮。(教師巡視指導(dǎo)及時(shí)評價(jià)獎(jiǎng)勵(lì))
設(shè)計(jì)意圖:教師進(jìn)行完整示范后,使學(xué)生獲得了完整的動(dòng)作表象,然后分組學(xué)習(xí)、討論、練習(xí),使學(xué)生的學(xué)習(xí)成為一種自覺
自愿的行動(dòng),真正變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”,同時(shí)又使學(xué)生獲得自學(xué)、自練、互學(xué)、互練的學(xué)習(xí)方法。整個(gè)課堂充分給予學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間,學(xué)生間相互指導(dǎo),討論指正,真正發(fā)揮了“小團(tuán)體”與個(gè)人相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法,促進(jìn)互助互學(xué),在練習(xí)中突破難點(diǎn),掌握動(dòng)作。并且通過及時(shí)的評價(jià)使學(xué)生最大限度的發(fā)揮水平,讓每個(gè)孩子都體驗(yàn)到成功的樂趣。
三、整理放松
1、師:可愛的孩子們經(jīng)過強(qiáng)烈的體育運(yùn)動(dòng)后一定很累吧,那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧!
2、教師和學(xué)生一起做放松操。
3、整理器材
設(shè)計(jì)意圖:在最后聽著輕松的音樂,做著放松操讓學(xué)生在經(jīng)過較強(qiáng)度體育活動(dòng)后身體各部分得到放松,消除疲勞以最佳的狀態(tài)進(jìn)入下堂課的學(xué)習(xí)。
(五)課堂總結(jié)
在輕松愉快的環(huán)境中我們學(xué)習(xí)了“立定跳遠(yuǎn)”,同學(xué)們你們知道怎么跳了嗎?我們進(jìn)行體育鍛煉的形式有很多種,只要你帶著快樂的心去鍛煉就會發(fā)現(xiàn)其中的樂趣。
設(shè)計(jì)意圖:體育鍛煉的形式有很多種,啟發(fā)學(xué)生將課中所學(xué)延伸到課外,達(dá)到“課雖下,味還在,趣仍濃”的目的。
(六)課后作業(yè) 學(xué)習(xí)青蛙跳。
設(shè)計(jì)意圖:改作業(yè)是為了培養(yǎng)學(xué)生學(xué)以致用的能力。
三、教學(xué)后記
立定跳遠(yuǎn)是一種非常單調(diào),枯燥的項(xiàng)目,所以學(xué)生比較喜歡選擇跑或者球類的體育課,而在以往的教學(xué)中,我發(fā)現(xiàn)其他的老師總是采用老一套的教學(xué)方式,教師先示范講解,然后全體學(xué)生聽教師口令集體學(xué)習(xí),一遍又一遍的練習(xí),整堂課下來,學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性不高,學(xué)的動(dòng)作變形,有的學(xué)生還坐在地上偷懶,而且學(xué)生每次測驗(yàn)的成績也不是很理想。
現(xiàn)在,體育課堂教學(xué)進(jìn)行了改革,“主體性教學(xué),創(chuàng)新思維的培養(yǎng)”的提出,打破了傳統(tǒng)教學(xué)模式的羈絆,強(qiáng)調(diào)以“教師為主導(dǎo),以學(xué)生為主體”。要求教師通過自己的主導(dǎo)作用,充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性,積極性和創(chuàng)造性,使學(xué)生在參與教學(xué)的過程中做到樂學(xué),會學(xué),善學(xué),從而保證教師的教和學(xué)生的學(xué)都達(dá)到最佳的發(fā)揮和發(fā)展。
通過課堂實(shí)踐后,讓我重新認(rèn)識了教學(xué)的意義,學(xué)生應(yīng)是學(xué)習(xí)的主人,是課堂上主動(dòng)求知、主動(dòng)探索的主體,教師教學(xué)的過程要順應(yīng)學(xué)生學(xué)習(xí)的過程,教師只能是在學(xué)生時(shí)行探索學(xué)習(xí)的過程中遇到困難和出現(xiàn)問題時(shí),時(shí)行有效的引導(dǎo)和幫助,力求展現(xiàn)學(xué)生在自主探索活動(dòng)中突出主體,突出個(gè)性,并獲得積極的,成功的體驗(yàn),使學(xué)生的創(chuàng)新意識和實(shí)踐能力得到切實(shí)的培養(yǎng)。
設(shè)計(jì)說明
本堂課的教學(xué)題目是《快樂的兔寶寶》,在設(shè)計(jì)教案時(shí),我根據(jù)兒童熱愛動(dòng)物,熱愛生活,好奇心強(qiáng)等生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)編創(chuàng)了一個(gè)有趣的童話故事情節(jié):一群活潑可愛的小白兔,和媽媽幸福的生活著。 在一個(gè)風(fēng)和日麗的春天,這些兔寶寶在綠油油的草地上嬉戲,玩得太開心,不知不覺肚子餓,于是他們齊心協(xié)力的找食物。當(dāng)他們吃飽喝足時(shí),他們又圍成一圈情不自禁的舞蹈。通過這些故事情節(jié),以游戲的方式實(shí)現(xiàn)課教學(xué)的目標(biāo)。
下面我從以下八個(gè)方面說說本堂課是怎樣教學(xué)的:
一、 指導(dǎo)思想:
興趣是最好的教師,運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣是促進(jìn)同學(xué)們和終身鍛煉的前提,只有激發(fā)和保持同學(xué)們的運(yùn)動(dòng)性才能使同學(xué)們自覺、積極的進(jìn)行體育鍛煉,本節(jié)課游戲內(nèi)容選擇故事情節(jié)的運(yùn)用,從而激發(fā)了同學(xué)們的運(yùn)動(dòng)興趣。本課教學(xué)以發(fā)展同學(xué)們運(yùn)動(dòng)能力為中心,重視同學(xué)們的主體地位。情境教學(xué)貫穿整個(gè)堂課,以前立定跳遠(yuǎn)、快速跑練習(xí)為主線,以主體參與為策略,以合作創(chuàng)新為核心,通過同學(xué)們自學(xué)、自練、自評、互評、自創(chuàng)的形式展開教學(xué)活動(dòng),在活動(dòng)中發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌奔跑等素質(zhì),培養(yǎng)同學(xué)們的參與意識,創(chuàng)新精神,整體教學(xué)構(gòu)想,立足于新課標(biāo)五大領(lǐng)域,服務(wù)于同學(xué)們健康成長的需要。充分體現(xiàn)“樂中學(xué),學(xué)中樂”的教學(xué)模式。
二、 教材分析
本課的主教材是立定跳遠(yuǎn)。
本課的輔教材是快速跑。
依據(jù)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》(水平三)的要求,結(jié)合六年級同學(xué)們心理、生理特點(diǎn)選擇了:
1、兔寶寶跳跳-----立定跳遠(yuǎn);
2、兔寶寶找食物-----快速跑。這個(gè)教材雖然不是很有新意,但是運(yùn)用童話故事情節(jié)設(shè)計(jì)與組織還是可以讓這堂課有著較好的效果,作為一所農(nóng)村學(xué)校,一些基本的知識也能起到潛移默化的作用,我們六年級的同學(xué)們有一定體育活動(dòng)能力,她們生性活潑好動(dòng),班級凝聚力、榮譽(yù)感強(qiáng),同學(xué)們守紀(jì)樂學(xué),愛好文體活動(dòng),這給我的教學(xué)也帶來了很多的生機(jī)與便利。
三、 教學(xué)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)
1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):培養(yǎng)同學(xué)們積極參與體育活動(dòng),增加同學(xué)們學(xué)習(xí)的積極性。
2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):讓同學(xué)們掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作要領(lǐng)和方法。
3、身體健康目標(biāo):培養(yǎng)同學(xué)們正確的立定跳遠(yuǎn)姿勢、身體姿勢,力求為以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。
4、心理健康目標(biāo):使同學(xué)們養(yǎng)成正確面對困難,正確面對挫折的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。
5、社會適應(yīng)目標(biāo):通過快速跑比賽,使同學(xué)們之間建立良好的合作精神和集體榮譽(yù)感。
教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)
本課重點(diǎn):自由跳。
本課難點(diǎn):雙腳同時(shí)用力跳
四、教學(xué)方法運(yùn)用:
1、教法:根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn),我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵(lì)法進(jìn)行教學(xué),以激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣,使同學(xué)們積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。另外,還采用了示范法,以準(zhǔn)確的動(dòng)作示范激發(fā)同學(xué)們“我要學(xué)習(xí)”的情感,以及采用講解法和練習(xí)法,通過教師的講解和同學(xué)們的練習(xí),使同學(xué)們更快更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
2、學(xué)法:本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓同學(xué)們在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題,然后在相互對比、小組研討中悟出動(dòng)作要領(lǐng)、理解道理,最后通過“小組協(xié)作”和“個(gè)人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法,最終解決所發(fā)現(xiàn)的問題。從而促進(jìn)同學(xué)們主動(dòng)積極地參與練習(xí),提高同學(xué)們學(xué)習(xí)的自主性。
五、場地與器材準(zhǔn)備:三個(gè)同心圓、四個(gè)紅蘿卜、八面彩旗 、四個(gè)小龍門、一臺錄音機(jī)。
六、教學(xué)過程:
本課以同學(xué)們喜歡的動(dòng)物形象“兔寶寶”貫穿課堂,從“兔寶寶早起勤鍛煉-----兔寶寶跳跳-----兔寶寶找食物-----舉行聯(lián)歡會”的這樣一個(gè)流程進(jìn)行教學(xué),內(nèi)容密切聯(lián)系,從而達(dá)到提高同學(xué)們的彈跳力、奔跑能力、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)。
根據(jù)課的需要,本課分以下四個(gè)部分內(nèi)容。
1、身心導(dǎo)入階段:準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)利用小兔子晨練這個(gè)情節(jié)組織同學(xué)們行在圓上做熱身運(yùn)動(dòng)。
2、身心發(fā)展階段:利用動(dòng)畫情節(jié)兔寶寶跳跳引出我們的主教材——立定跳遠(yuǎn),讓同學(xué)們自己去發(fā)現(xiàn)、去探討枯燥的立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作重難點(diǎn)——雙腳齊用力,雙手揮擺有力。給予同學(xué)們一定的活動(dòng)空間和展示平臺。發(fā)展同學(xué)們個(gè)性,提高同學(xué)們的創(chuàng)造力和想象力,使同學(xué)們成為學(xué)習(xí)的主人。讓同學(xué)們自己發(fā)現(xiàn)立定跳遠(yuǎn)方法,充分發(fā)揮同學(xué)們的主觀能動(dòng)性。
3、身心滿足階段:引出本課的輔教材兔寶寶找食物-----這是一項(xiàng)快速跑的項(xiàng)目,它是為主教材服務(wù),它不僅彌補(bǔ)了主教材運(yùn)動(dòng)量不足。還發(fā)展了同學(xué)們智力,培養(yǎng)同學(xué)們動(dòng)腦、親自體念能力和勇敢、自信、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的精神,提高同學(xué)們素質(zhì),增強(qiáng)小組間的合作意識,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
4、身心平緩階段:在歡快的兔子舞中結(jié)束學(xué)習(xí),使同學(xué)們肌體在快樂的氣氛中得到放松和恢復(fù)。
七、課堂教學(xué)效果預(yù)計(jì):
1、心理狀況預(yù)測:根據(jù)本課特點(diǎn),同學(xué)們積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí),同學(xué)們學(xué)習(xí)的情緒高漲,并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗(yàn)和情感交流;
2、生理狀況預(yù)測:練習(xí)密度在45%左右;平均心率在110--115次/分左右;平均心率為140次/分左右。
八、本課特色:
1、故事情節(jié)貫穿整堂課
2、小組長組織整個(gè)課堂
當(dāng)然在本堂課中還存在很多不足之處,敬請各位領(lǐng)導(dǎo),各位教師給予批評指正。謝謝大家,我的說課到此結(jié)束!
在教學(xué)中,跳遠(yuǎn)是體育課上常見的項(xiàng)目之一。本篇文章將詳細(xì)反思一節(jié)大班體育課上跳遠(yuǎn)教學(xué)的過程和效果。
首先,為了引起學(xué)生的興趣,我在教案中設(shè)計(jì)了一些趣味性的活動(dòng)。比如,在熱身階段,我引入了一場跳遠(yuǎn)比賽,讓學(xué)生們分組進(jìn)行對抗,通過比賽激發(fā)學(xué)生的活力和競爭心。這個(gè)活動(dòng)充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生們的積極性和參與度,使得整個(gè)教學(xué)氛圍更加活躍。
其次,在教學(xué)中,我注重了示范和指導(dǎo)。我通過講解和示范正確的跳遠(yuǎn)姿勢和動(dòng)作要領(lǐng),幫助學(xué)生們理解和掌握技巧。我還針對學(xué)生們常見的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行了分析和糾正,并給予了個(gè)別指導(dǎo)。通過這種方式,學(xué)生們可以更好地理解跳遠(yuǎn)的技巧和要領(lǐng),從而提高他們的實(shí)際操作水平。
在教學(xué)的過程中,我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們普遍存在著一些困難和問題。有的學(xué)生在起跳時(shí)沒有充分利用助跑的力量,導(dǎo)致跳遠(yuǎn)的距離不夠;有的學(xué)生在跳躍過程中姿勢不夠優(yōu)美,沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的飛躍姿勢。面對這些問題,我通過再次示范和個(gè)別指導(dǎo)來幫助學(xué)生們克服困難。我還鼓勵(lì)學(xué)生們多加練習(xí),不斷反復(fù)嘗試,從而逐步提高他們的技能水平。
在跳遠(yuǎn)教學(xué)的過程中,我還特別注意了學(xué)生們的安全問題。我在教學(xué)前提醒學(xué)生們要保持良好的身體狀態(tài),確保身體能夠適應(yīng)跳遠(yuǎn)的強(qiáng)度。我還將學(xué)生們分組進(jìn)行操作,以確保跳遠(yuǎn)時(shí)能夠互相照應(yīng)和呵護(hù)。在實(shí)際操作中,我一直監(jiān)督著學(xué)生們的動(dòng)作,及時(shí)指出錯(cuò)誤并予以糾正。通過這些措施,我能夠最大限度地保證學(xué)生們在跳遠(yuǎn)過程中的安全。
總的來說,這一節(jié)大班體育課上的跳遠(yuǎn)教學(xué)取得了較好的效果。通過趣味性的活動(dòng)、示范和指導(dǎo),學(xué)生們對于跳遠(yuǎn)的技巧和要領(lǐng)有了更深入的了解和掌握。他們在實(shí)際操作中也取得了明顯的進(jìn)步,跳遠(yuǎn)的距離和動(dòng)作的流暢性都得到了改善。同時(shí),學(xué)生們也意識到了跳遠(yuǎn)的安全問題,并能夠通過自己的努力來保證身體的穩(wěn)定和安全。在教學(xué)結(jié)束后,我還與學(xué)生們進(jìn)行了交流,聽取了他們對跳遠(yuǎn)教學(xué)的反饋,并鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力。
總結(jié)起來,通過這一節(jié)大班體育課上的跳遠(yuǎn)教學(xué),我意識到了教學(xué)過程中的重要性和復(fù)雜性。作為一名教師,我需要充分了解學(xué)生的特點(diǎn)和需求,并設(shè)計(jì)合適的教學(xué)活動(dòng),通過示范、指導(dǎo)和個(gè)別輔導(dǎo),幫助學(xué)生們克服困難和提高技能。在這個(gè)過程中,學(xué)生的安全是最重要的,我需要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的動(dòng)作,確保他們的身體狀態(tài)和操作規(guī)范。通過這樣的教學(xué)實(shí)踐,我不斷提高了自己的教學(xué)水平,也讓學(xué)生們在跳遠(yuǎn)項(xiàng)目上取得了更好的成績。
依據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的精神要求,堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想,以學(xué)生發(fā)展為中心,幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和鍛煉,充分體現(xiàn)繼承與發(fā)展的關(guān)系,注重于學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意思和習(xí)慣,合理的使用器材,運(yùn)用有效的教學(xué)方法和評價(jià)手段,努力使每一位學(xué)生掌握一定的體育與健康知識、技能和方法。
立定跳遠(yuǎn)選自人教版小學(xué)二年級體育與健康一書中,是體育教學(xué)中的重點(diǎn)內(nèi)容,教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳,輕巧平穩(wěn)的落地。難點(diǎn)是如何使擺臂和瞪地起跳有機(jī)結(jié)合。在這節(jié)課中我們應(yīng)該解決兩個(gè)問題:
1、使學(xué)生們掌握正確的跳躍姿勢。
2、使孩子們學(xué)會如何使蹬地和擺臂有機(jī)結(jié)合起來,并且能夠到最后輕巧平穩(wěn)的落地。
小學(xué)二年級的學(xué)生注意力保持的時(shí)間較短,很容易對一些事情感到?jīng)]有新鮮感,使其厭煩,不愿意繼續(xù)學(xué)習(xí)。針對二年級學(xué)生這個(gè)特點(diǎn),必須采用新穎有趣的教學(xué)方法來激發(fā)他們的興趣,通過觀察學(xué)生們特別喜歡小動(dòng)物,喜歡和小動(dòng)物交朋友,針對孩子們這個(gè)特點(diǎn),這節(jié)課主要采用:“小青蛙學(xué)本領(lǐng)”的方式貫穿,通過小青蛙一步步的學(xué)習(xí)本領(lǐng),以游戲的方式進(jìn)行,讓學(xué)生們帶著自己喜歡的角色去練習(xí),采用連續(xù)闖關(guān)的方式增加動(dòng)作的難度。不僅僅完成了教學(xué)目標(biāo),而且還激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。使學(xué)生們懂得互幫互助,團(tuán)結(jié)協(xié)作。
1、培養(yǎng)學(xué)生具有積極參加體育運(yùn)動(dòng)的態(tài)度和行為,自覺快樂的參與學(xué)習(xí)。
2、發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性,及下肢力量。
3、培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的自信心,培養(yǎng)克服困難的能力,培養(yǎng)良好的合作精神。
二、準(zhǔn)備部分:
1、圍繞足球場地同學(xué)們圍成一個(gè)圓圈模仿老師做各種動(dòng)物的動(dòng)作。
三、基本部分:
1、原地雙手從前向后做傳接球游戲,體會瞪地?fù)]臂的動(dòng)作。具體方法為:將同學(xué)們分成四組,兩組兩組間隔3米面對面站立。雙手拿排球,用立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作傳接排球。體會兩腿同時(shí)蹬地?cái)[臂。小組間產(chǎn)生競爭,3局兩勝。
2、原地半蹲姿勢做快速有力地向上縱跳練習(xí)。注意體會向上瞪地,用力擺臂的動(dòng)作。10*3
3、原地做彈性屈伸動(dòng)作,然后兩臂向前上方用力擺起,兩腳用力瞪地、展體向前跳出,雙腳屈膝緩沖,輕巧落地的動(dòng)作練習(xí)。
4、分成四組,兩組兩組面對面站立,進(jìn)行闖關(guān)游戲。距離起跳線10厘米處放置一塊兒小墊子,墊子上放著離地面15公分的皮筋。同學(xué)們利用立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作跨過皮筋跳過小墊子。小組內(nèi)反復(fù)練習(xí)。
5、增加墊子的遠(yuǎn)度和皮筋的高度,小組練習(xí)。
6、開展跳躍比遠(yuǎn)比賽。進(jìn)行完整練習(xí)。
1、應(yīng)戰(zhàn)人在對方拍到自己的手之前不得踏過預(yù)備線。、
3、應(yīng)戰(zhàn)者如果失敗被追住,背后的人就算被營救了,可以回到本隊(duì)去。
1、為了恢復(fù)學(xué)生的'心理和生理負(fù)荷,通過輕柔的動(dòng)作進(jìn)行放松,讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中完成本課的學(xué)習(xí)。 (幸福拍手歌)放松操
2、小結(jié):總結(jié)本課的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn),以表揚(yáng)和鼓勵(lì)為主。對于練習(xí)效果較差的學(xué)生提出期望。
3、收還器材。
教學(xué)反思:
經(jīng)過本次課學(xué)生的學(xué)習(xí)和練習(xí),我發(fā)現(xiàn)在進(jìn)行跳躍教學(xué)時(shí)必須用通俗易懂而且能帶動(dòng)積極性的語言和動(dòng)作進(jìn)行教,動(dòng)作還要分解教,首先帶領(lǐng)學(xué)生們先認(rèn)識腳的部位:“腳跟、腳尖”即練習(xí)了跳的動(dòng)作又讓學(xué)生認(rèn)識了腳的部位,從而讓學(xué)生掌握過度作用。在掌握腳的部位后,先領(lǐng)做兩腿彈性屈伸緩沖連續(xù)動(dòng)作。讓學(xué)生模仿喜歡的“高人”動(dòng)作:兩腳自然開立,上體直立,兩腿直立,兩臂上舉?!鞍恕眲?dòng)作:由“矮人”動(dòng)作變?yōu)閮赡_自然開立,上體稍前傾,兩腳屈膝,兩臂后舉,“超人”動(dòng)作:由“高人”動(dòng)作變成“矮人”動(dòng)作向前跳,兩臂用力上擺,同時(shí)兩腿蹬地向前躍出,屈膝緩沖落地。先分解練習(xí),熟練后,將動(dòng)作連貫起來就形成初步立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作。然后講解屈膝緩沖,雙腳同時(shí)落地。在學(xué)生基本掌握立定跳的動(dòng)作后,讓學(xué)生嘗試小幅度的立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。彈性屈伸不要太多;落地時(shí)做到屈膝緩沖。
經(jīng)過這些動(dòng)作的練習(xí),同學(xué)們已大有進(jìn)步。立定跳遠(yuǎn)這節(jié)課不但使我在教學(xué)設(shè)計(jì)與技巧上有了更多的收獲,而且也使我對自己的目前的教學(xué)水平有了清晰深刻地認(rèn)識,找到了自己的一些缺陷,在本節(jié)上沒有注重強(qiáng)調(diào)跳出去后腳跟先著地,導(dǎo)致部分學(xué)生站不穩(wěn)。因此在以后教學(xué)中還需要攝取知識充實(shí)自己,完善自己,爭取每天的教學(xué)能有進(jìn)步.
高中跳遠(yuǎn)教案
一、教學(xué)目標(biāo):
1.了解跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的規(guī)則和要求;
2.掌握基本的跳遠(yuǎn)動(dòng)作和技巧;
3.培養(yǎng)學(xué)生的跳遠(yuǎn)能力和身體素質(zhì)。
二、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):
1.強(qiáng)化基本的跳遠(yuǎn)姿勢和動(dòng)作;
2.提高學(xué)生的跳遠(yuǎn)技戰(zhàn)術(shù)和比賽意識。
三、教學(xué)準(zhǔn)備:
1.跳遠(yuǎn)場地和設(shè)備;
2.跳遠(yuǎn)板、跳遠(yuǎn)橫杠;
3.視頻和教學(xué)資料。
四、教學(xué)步驟:
第一步:引入
(1)通過觀看一段跳遠(yuǎn)比賽視頻,激發(fā)學(xué)生的興趣;
(2)討論跳遠(yuǎn)的意義和重要性。
第二步:了解跳遠(yuǎn)項(xiàng)目規(guī)則和要求
(1)介紹跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的國際和國內(nèi)規(guī)則;
(2)講解比賽計(jì)分方式和技術(shù)評判要點(diǎn)。
第三步:動(dòng)作和技巧講解
(1)詳細(xì)介紹跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作和技巧,包括起跑、飛躍、落地三個(gè)階段;
(2)分析影響跳遠(yuǎn)成績的關(guān)鍵因素,如速度、力量、靈活性等。
第四步:示范和指導(dǎo)
(1)老師示范標(biāo)準(zhǔn)的跳遠(yuǎn)動(dòng)作;
(2)學(xué)生按照老師的示范進(jìn)行練習(xí);
(3)老師逐個(gè)指導(dǎo)學(xué)生并糾正他們的動(dòng)作錯(cuò)誤。
第五步:分組練習(xí)和比賽
(1)將學(xué)生分成小組,進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí);
(2)每個(gè)小組選出一人代表進(jìn)行比賽;
(3)記錄每個(gè)學(xué)生的跳遠(yuǎn)成績,并進(jìn)行成績排名。
第六步:總結(jié)和評價(jià)
(1)學(xué)生討論和總結(jié)跳遠(yuǎn)訓(xùn)練和比賽的收獲;
(2)互相評價(jià)和給予建議,為自己和同學(xué)指出可改進(jìn)的地方。
五、教學(xué)擴(kuò)展:
1.學(xué)生可以自行搜索相關(guān)跳遠(yuǎn)技巧和訓(xùn)練方法,了解更多跳遠(yuǎn)相關(guān)內(nèi)容;
2.組織跳遠(yuǎn)比賽,讓學(xué)生有機(jī)會在比賽中展示自己的成果。
六、教學(xué)評價(jià):
1.觀察學(xué)生的跳遠(yuǎn)姿勢和動(dòng)作,評估其是否掌握基本的跳遠(yuǎn)技巧;
2.記錄學(xué)生的跳遠(yuǎn)成績,并與之前的成績進(jìn)行對比,評估其進(jìn)步程度。
七、教學(xué)延伸:
1.組織學(xué)生參與校際跳遠(yuǎn)比賽,提高他們的競技水平和自信心;
2.邀請專業(yè)跳遠(yuǎn)教練進(jìn)行指導(dǎo),提高學(xué)生的技術(shù)水平;
3.關(guān)注跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的新進(jìn)展和技術(shù)研究,不斷更新教學(xué)內(nèi)容和方法。
通過以上教案的實(shí)施,學(xué)生可以在系統(tǒng)的指導(dǎo)下,了解和掌握跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的規(guī)則和要求,學(xué)習(xí)基本的跳遠(yuǎn)動(dòng)作和技巧,并通過練習(xí)和比賽不斷提高自己的跳遠(yuǎn)能力和身體素質(zhì)。同時(shí),教案還通過引入、示范、指導(dǎo)、練習(xí)和交流等環(huán)節(jié),培養(yǎng)學(xué)生的跳遠(yuǎn)技巧、競技意識和團(tuán)隊(duì)合作能力,從而全面促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。
教學(xué)內(nèi)容
跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)
教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo):使學(xué)生了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的概念、動(dòng)作過程和動(dòng)作特點(diǎn)。
2、技能目標(biāo):初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本技術(shù),發(fā)展彈跳能力和協(xié)調(diào)性、靈敏性。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì),養(yǎng)成良好的體育道德。
重點(diǎn):起跳技術(shù)和起跳后空中姿勢控制
難點(diǎn):助跑與起跳結(jié)合技術(shù)
課的結(jié)構(gòu):教學(xué)內(nèi)容組織教法及要求、時(shí)間、次數(shù)、教學(xué)內(nèi)容、教師指導(dǎo)、學(xué)生活動(dòng)、組織與要求
開始部分
一、課堂常規(guī):體委整隊(duì),師生問好,檢查著裝和出勤,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全,安排見習(xí)生,隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)
二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)
1、教師集合整隊(duì),檢查著裝,清點(diǎn)人數(shù)
2、教師宣布課的內(nèi)容
1、學(xué)生四列橫隊(duì)集合
2、集合快、靜、齊,精神飽滿
3、學(xué)生認(rèn)真聽講,清楚課的要求和注意事項(xiàng)
準(zhǔn)備部分
一、慢跑熱身:繞籃球場3圈
二、徒手操
1、頭部運(yùn)動(dòng)4×8
2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4×8
3、振臂運(yùn)動(dòng)4×8
4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4×8
5、腹背運(yùn)動(dòng)4×8
6、膝蓋運(yùn)動(dòng)4×8
7、壓腿運(yùn)動(dòng)4×8
8、手腕腳踝運(yùn)動(dòng)4×8
基本部分
一、觀看技術(shù)動(dòng)作圖片和動(dòng)作口訣
二、學(xué)生練習(xí)
1、抬起一條腿,落地成弓步
2、原地?cái)[臂練習(xí)
3、右腳上一步練習(xí)
4、上三步練習(xí)
5、跑三步練習(xí)
6、上踏板練習(xí)
7、糾正后再練習(xí)
三、課練
1、跳躍障礙往返接力
2、收腹跳、原地高抬腿跑
1、發(fā)放“武林秘籍”圖片給學(xué)生
2、示范起跳技術(shù)動(dòng)作
3、找學(xué)生念動(dòng)作口訣
1、講解、示范各練習(xí)動(dòng)作內(nèi)容和練習(xí)方法
2、巡視,糾錯(cuò)、指導(dǎo)
3、分組扼要分析示范學(xué)生動(dòng)作,提示學(xué)生如何觀察與評價(jià)動(dòng)作
提出課課練練習(xí)要求,指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)
1、仔細(xì)觀察,認(rèn)真思考
2、注意觀察教師示范
3、回答問題
1、跟老師一起練習(xí)
2、進(jìn)行交流和提示指導(dǎo)
3、每組推薦代表進(jìn)行展示
結(jié)束部分
1、拉伸、放松練習(xí)
2、師生互評
3、 小結(jié)
4、師生再見,下課
場地器材
1、籃球場1個(gè)
2、體操墊12個(gè)
3、大墊子7個(gè)
4、標(biāo)志桶8個(gè)
5、跳遠(yuǎn)踏板4個(gè)
練習(xí)密度
50%-55%
練習(xí)強(qiáng)度
中等
課后小結(jié)
1、同學(xué)們基本掌握了蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。
2、學(xué)生們課堂上達(dá)到了目標(biāo)練習(xí)密度,活動(dòng)量充足。
3、課課練游戲里場地安排距離較近,學(xué)生不能很好的作出動(dòng)作
4、通過本課提高了學(xué)生們團(tuán)結(jié)互助、勇于拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)。
教學(xué)內(nèi)容:
立定跳遠(yuǎn)
游戲:
小青蛙跳荷葉
教學(xué)目的:
一、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。
二、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上下肢力量,培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度,團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
三、讓學(xué)生在特定的情境中通過觀察、體驗(yàn)、掌握學(xué)習(xí)的方法,使學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng),并能夠樂意接受教師的指導(dǎo),從而體驗(yàn)成功
教學(xué)重點(diǎn):
雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)難點(diǎn):
動(dòng)作的協(xié)調(diào)、雙腳輕巧落地。
教學(xué)過程:
一、課堂常規(guī)
1、體育委員整隊(duì)
2、師生問好
3、報(bào)告人數(shù)
4、宣布本節(jié)課內(nèi)容
二、準(zhǔn)備活動(dòng)
1、師:同學(xué)們,這節(jié)課老師首先讓你們來說說小青蛙是怎么行走的,誰能練習(xí)給老師看看?
2、學(xué)生:大家就議論紛紛,做出了不同的動(dòng)作……
3、師:下面我們請兩位同學(xué)給我們示范,(兩位同學(xué)就做出了小青蛙跳的動(dòng)作)老師并作出總結(jié)。
三、學(xué)習(xí)新知
(1)立定跳遠(yuǎn)
1、師:剛才兩位同學(xué)學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯(cuò),這時(shí)候我們就一起來學(xué)習(xí)這節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)好嗎?立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳動(dòng)作方法是差不多的,同學(xué)們先看看老師做一下示范,同學(xué)們再來學(xué)習(xí)好嗎?
2、學(xué)生觀看教師示范,教師邊示范邊講解動(dòng)作方法。(動(dòng)作方法:兩腳自然平行分開,上體稍前傾,兩腳屈膝,兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起,同時(shí)兩腳蹬地,迅速向前上跳起出。落地時(shí),小腿前伸,用兩腳跟著地,屈膝緩沖,保持身體平衡。)
3、師:剛才老師把立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作完整的做了一遍,現(xiàn)在請你們想想怎樣才能把這個(gè)動(dòng)作做好,立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳有什么區(qū)別?
4、學(xué)生邊討論邊舉手回答。
5、現(xiàn)在就請同學(xué)們自己來學(xué)一學(xué),看誰學(xué)得好。
6、學(xué)生自由練習(xí)。(教師巡視指導(dǎo)及時(shí)用手勢評價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)、中、差生)
(2)游戲、小青蛙跳荷葉
1、師:同學(xué)們對立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作都掌握的不錯(cuò)了,下面我們就再來做個(gè)游戲,看誰跳得更好。
2、師講解游戲方法,并找同學(xué)示范。
3、學(xué)生游戲。
師:我們剛才學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn),現(xiàn)在老師為了同學(xué)們準(zhǔn)備了一個(gè)有趣的游戲“小青蛙跳荷葉”同學(xué)們先認(rèn)真聽老師講完游戲方法和規(guī)則再去做游戲。
師:講解游戲規(guī)則及游戲方法。
學(xué)生分組游戲。(教師巡視指導(dǎo))
教師評價(jià)鼓勵(lì),請獲勝隊(duì)介紹經(jīng)驗(yàn)。
四、整理放松
1、師:可愛的孩子們經(jīng)過強(qiáng)烈的體育運(yùn)動(dòng)后一定很累吧,下面我們就來拍拍手,甩甩腿,放松放松。
2、教師小結(jié)
一、教材搭配必須遵循實(shí)效性原則
1.符合教師自身的實(shí)際
由于各教師間的年齡差距、性別差異和特長不同,因此在教學(xué)中,若不注意結(jié)合自身特點(diǎn)選擇教材,則其教學(xué)效果無疑是令人擔(dān)憂的。因此,教師在選擇搭配教材時(shí)應(yīng)盡量考慮到自身特點(diǎn),以己之長克己之短,從而充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用。
2.符合學(xué)生的實(shí)際情況
教學(xué)中應(yīng)注意學(xué)生在年齡、性別、身體條件上的差異,從而在選配教材時(shí)有的放矢,具有實(shí)效。
3.符合體育實(shí)踐課的授課形式
現(xiàn)有授課形式一般分為混合班和分班兩種,我們在教材搭配時(shí)應(yīng)注意區(qū)別對待。分班授課的搭配教材可充分發(fā)揮分班優(yōu)勢,根據(jù)男女生特點(diǎn)選擇適宜項(xiàng)目作為搭配教材,但是混合班的搭配教材,則要根據(jù)男女的特點(diǎn)分別選擇,例如:以球類作為搭配教材時(shí),男生可選足球,女生則可選羽毛球等其它項(xiàng)目。
4.符合實(shí)際教學(xué)條件
一種好的教材搭配形式,如沒有與之相適應(yīng)的場地布局,就會給教師教學(xué)管理帶來不便。例如:在選擇雙杠與短跑教材相搭配時(shí),雖然其搭配形式比較合理,但如果雙杠區(qū)離跑道較遠(yuǎn),就不便于組織管理和隊(duì)伍調(diào)動(dòng),從而直接影響課的練習(xí)密度。同樣若運(yùn)動(dòng)器材較少,也會限制學(xué)生的正?;顒?dòng),這時(shí)就需搭配相應(yīng)教材來彌補(bǔ)運(yùn)動(dòng)器材的不足。例如:為發(fā)展學(xué)生的上肢力量,教師安排推啞鈴練習(xí),然而,若啞鈴數(shù)量較少,則應(yīng)選擇同樣能發(fā)展上肢力量的擲實(shí)心球、推杠鈴、俯臥撐等教材與之搭配,以充分利用已有條件來加大練習(xí)密度,使學(xué)生在有限的練習(xí)時(shí)間內(nèi)能確保完成課的任務(wù)。
5.符合氣候條件的實(shí)際
選擇的搭配教材還應(yīng)考慮到氣候變化,從而通過搭配教材的調(diào)節(jié),起到使人的生理規(guī)律與自然規(guī)律相吻合的目的。例如:在寒冷的天氣上課,就需選擇運(yùn)動(dòng)量較大的項(xiàng)目;在炎熱的天氣上課,就可以選擇運(yùn)動(dòng)量較小的項(xiàng)目。
二、教材搭配必須遵循科學(xué)性原則
1.符合人體生理機(jī)能活動(dòng)變化的規(guī)律
根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)變化的規(guī)律,一節(jié)課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排應(yīng)使學(xué)生的心率曲線呈現(xiàn)出上升――穩(wěn)定――下降趨勢,為了實(shí)現(xiàn)這一規(guī)律,我們在實(shí)踐課的教材選擇上應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)量的大小搭配合理,以及強(qiáng)弱出現(xiàn)的時(shí)機(jī)安排恰當(dāng)。例如:以長跑為主教材的課上,在課開始階段可以安排運(yùn)動(dòng)量較小的武術(shù)教材,作為搭配教材,而在課結(jié)束階段則安排一些舞蹈性的放松練習(xí)內(nèi)容,作為搭配教材,從而可以確保學(xué)生整堂課的生理負(fù)荷有一個(gè)正常曲線變化。
2.符合學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)
中學(xué)生的心理特點(diǎn)其注意力要比小學(xué)生更具有穩(wěn)定性、目的性和選擇性,他們能夠長時(shí)間地集中注意于他們要完成的動(dòng)作和感興趣的事物上,不過對那些過分抽象、枯燥無味,與他們的感知較遠(yuǎn)的教材,則難以引起他們的興趣和保持穩(wěn)定的注意。鑒于上述心理特點(diǎn),教師應(yīng)注意選擇生動(dòng)活潑的內(nèi)容作為搭配教材,使學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容發(fā)生興趣,從而能自覺努力地去學(xué)習(xí)。例如:筆者在教學(xué)實(shí)踐中,常把跑與球類教材相搭配,利用學(xué)生對球類項(xiàng)目的喜愛心理,相互彌補(bǔ)、調(diào)劑,達(dá)到了較好的教學(xué)效果。
3.遵循全面發(fā)展的原則
中學(xué)生的身體正處在生長發(fā)育的時(shí)期,合理搭配教材,能使學(xué)生身體的各個(gè)部位、器官系統(tǒng)的機(jī)能,各種身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力得到全面發(fā)展。故在選擇教材搭配時(shí),應(yīng)注意上、下肢搭配以及各項(xiàng)素質(zhì)的搭配,如在上下肢搭配方面:跑、足球等項(xiàng)目下肢力量負(fù)擔(dān)較大,則可以搭配一些以上肢負(fù)荷為主的雙杠、單杠、實(shí)心球、鉛球等項(xiàng)目;再如在素質(zhì)項(xiàng)目搭配方面:舉重、啞鈴、引體向上等可以發(fā)展力量素質(zhì),但是由于其在靈敏、速度等方面發(fā)展比較欠缺,若以球類、短跑項(xiàng)目加以搭配,就能達(dá)到全面發(fā)展的目的。
三、教材搭配必須遵循實(shí)用性原則
1.教材搭配的引導(dǎo)性
合理的教材搭配,除了遵循以上的原則外,我們還可以從實(shí)用性角度考慮教材的搭配。例如:學(xué)習(xí)三級跳遠(yuǎn)主教材時(shí),可預(yù)先練習(xí)與其相關(guān)的下肢力量素質(zhì)內(nèi)容,如單足跳、跨跳、雙足跳等,從而為能學(xué)好三級跳遠(yuǎn)起到很好的引導(dǎo)作用。
2.教材搭配的輔助性
有時(shí),一節(jié)課中,在教材搭配上還可以創(chuàng)編一些對主教材學(xué)習(xí)具有輔助較果的搭配教材,來有助于主教材的學(xué)習(xí)與鞏固。例如:在籃球運(yùn)球教學(xué)時(shí),采用多種形式的運(yùn)球競賽以及運(yùn)用各類籃球步伐組合的游戲與主教材進(jìn)行搭配,從而起到了很好的輔助效果。
3.教材搭配的靈活性
根據(jù)體育教學(xué)大綱的要求,各年級均可安排一定時(shí)數(shù)的選用教材,這就為我們能根據(jù)各校特點(diǎn)靈活地選擇搭配教材創(chuàng)造了條件。例如:一個(gè)排球傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校,排球群眾普及性好,學(xué)生參與這項(xiàng)活動(dòng)的積極性也高,所以選擇此運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為那些學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不濃厚的主教材的搭配教材,必須能起到很好的調(diào)節(jié)課堂氣氛的作用,并有助于主教材的學(xué)習(xí)。
四、改進(jìn)體育方法遵循學(xué)校體育改革原則
(一)改變思想觀念,提高對體育教育功能的認(rèn)識,擺正體育教育工作的位置。學(xué)校在教學(xué)安排方面要保證體育課課時(shí),與其他學(xué)科平等地進(jìn)行教學(xué)、考核,同時(shí)利用課余時(shí)間,有目的地組織學(xué)生開展豐富多彩的體育活動(dòng),使得從學(xué)生、教師到領(lǐng)導(dǎo),以至全社會都重視體育教育,培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉身體的良好習(xí)慣與技能。
(二)改進(jìn)體育方法
在現(xiàn)代體育教學(xué)過程中,教師應(yīng)從“獨(dú)奏者”的角色轉(zhuǎn)變到“伴奏者”的角色,不再是領(lǐng)導(dǎo)者,而是引導(dǎo)者,幫助和引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)、組織和管理知識;要由“學(xué)適應(yīng)教”轉(zhuǎn)變到“教適應(yīng)學(xué)”;要把主動(dòng)性還給學(xué)生,把體育課當(dāng)成是給學(xué)生提供充分鍛煉、發(fā)展自我的機(jī)會,讓學(xué)生真正成課堂的主人。教師通過引導(dǎo)學(xué)生內(nèi)在的體育需求創(chuàng)設(shè)一系列和諧、民主、寬松的體育學(xué)習(xí)環(huán)境,有目的、有計(jì)劃地開展豐富多彩的課堂體育活動(dòng)。發(fā)揮他們的主動(dòng)性、積極性、創(chuàng)造性,使他們主動(dòng)參與到課堂教學(xué)活動(dòng)中來,使學(xué)生會學(xué)、樂學(xué)、善學(xué),從而保證學(xué)生達(dá)到發(fā)揮和發(fā)展的最佳效果。
(三)體育教師要不斷提高自身素質(zhì)
體育教師是體育活動(dòng)的組織者,對學(xué)生的發(fā)展起主導(dǎo)作用。素質(zhì)教育提出的要求就是對體育教師的要求,無論是體育教育觀念的更新,還是教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法的改革,都與教師的素質(zhì)密切相關(guān)。首先體育教師要加強(qiáng)學(xué)習(xí),不斷提高自身素質(zhì)。其次在編寫教案時(shí)要認(rèn)真。一堂體育課的教學(xué)質(zhì)量和有沒有一份好的教案是密切聯(lián)系的,而教案的編寫和教師的能力水平也息息相關(guān),教案質(zhì)量的高低又和教師的認(rèn)真程度有著直接的聯(lián)系。體育教師應(yīng)當(dāng)針對不同班級或?qū)W生的身體素質(zhì)、身體機(jī)能、運(yùn)動(dòng)技能等情況進(jìn)行分析后再進(jìn)行合理的教案編寫。最后,體育教師要善于探討、研究體育教學(xué)改革方法,不斷將體育教育教學(xué)推向新的高潮。
為進(jìn)一步推動(dòng)全民健身計(jì)劃的落實(shí),認(rèn)真開展青少年思想文化建設(shè),促進(jìn)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展,展示素質(zhì)教育成果,經(jīng)研究決定舉行磨坪中小學(xué)師生運(yùn)動(dòng)會,現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下:
一、競賽時(shí)間
2018年11月12日—11月14日(遇雨延期)
二、參加單位及組別
以班為單位參賽,一至九年級全員參加比賽(除免試體育者,特殊病號必須經(jīng)學(xué)校審查批準(zhǔn))。全體學(xué)生測試項(xiàng)目共分12組參賽(九年級男子組、女子組,八年級男子組、女子組,七年級男子組、女子組,六年級組,五年級組,四年級組,三年級組,二年級組,一年級組)。競賽項(xiàng)目:每個(gè)班選16人參賽(男8人、女8人)共分四個(gè)組參賽(初中:男子甲組、男子乙組、女子甲組、女子乙組)說明:2018年11月12日滿13周歲及以上為甲組、以下為乙組。各組取前6名。小學(xué):(按小學(xué)方案執(zhí)行)請各班班主任在報(bào)名時(shí)安學(xué)籍上的年齡把組分好。
三、比賽項(xiàng)目
1、測試項(xiàng)目:
測試項(xiàng)目: ?50米 ?1000米 (初中男) ?800米(初中女) ?400米(50*8五、六年級) 立定跳遠(yuǎn)(初中) ?引體向上(初中男) ?1分鐘仰臥起坐 ??1分鐘跳繩(小學(xué)) ?身高、體重、肺活量 ?坐位體前屈
測試項(xiàng)目:(1)各班班主任為領(lǐng)隊(duì),體育委員為教練員。
(2)運(yùn)動(dòng)員參賽條件:思想進(jìn)步、顧全大局、服從調(diào)配、身體健康的本班學(xué)生。
(3)測試表格:初中由田瑜鳳負(fù)責(zé)一式兩份;小學(xué)由鄭睿負(fù)責(zé)一式兩份。
2、競賽項(xiàng)目
初中:100M ?200M ?400M ?800M ?1000M ?1500M ?引體向上 ?立定跳遠(yuǎn) ?仰臥起坐 跳高 ?實(shí)心球
小學(xué):50M ?100M ?200M ?400M ?實(shí)心球 ?立定跳遠(yuǎn) 跳繩
3、團(tuán)體賽:4×100M接力(初中各班8-9年級男女各一隊(duì)1班-2班,7年級兩個(gè)隊(duì)1隊(duì)-2隊(duì)) ?迎面接力(按小學(xué)方案執(zhí)行) 個(gè)人繩(初中各班10人男女各5人1分鐘) ?集體繩(初中各班男女各10人,限時(shí)3分鐘) 足球(發(fā)點(diǎn)球,各班8人,男女各3人發(fā)球,男女各1名守門員)
4、集體項(xiàng)目:籃球比賽(8-9年級1班-2班,7年級自己報(bào)名3-3) 拔河比賽(1-9年級,9年級男8女8,八年級男9女9,七年級男10女10,901-902、801-802、701-8年級勝者。小學(xué)按小學(xué)方案執(zhí)行)
四、參加比賽辦法
各班分班報(bào)名,報(bào)名表一式兩份(測試項(xiàng)目:全員參加;競賽項(xiàng)目:每人限報(bào)2項(xiàng),可兼報(bào)接力和集體項(xiàng)目),望班主任及體育委員認(rèn)真組織報(bào)名參賽,做到友誼第一,比賽第二,賽出成績,賽出風(fēng)格。
五、報(bào)名辦法
1、測試項(xiàng)目所有運(yùn)動(dòng)員必須全員參加(除免試體育者,特殊病號必須經(jīng)學(xué)校審查批準(zhǔn))。
2、競賽項(xiàng)目:
(1)接力賽中學(xué)4×100M(男4女4)小學(xué)50M迎面接力(男8女8)
(2)集體項(xiàng)目(按方案執(zhí)行)
(3)競賽項(xiàng)目分五組進(jìn)行(男甲、男乙、女甲、女乙、小學(xué))
六、記分及獎(jiǎng)勵(lì)辦法
測試項(xiàng)目凡是合格的記2分(班級總分除以班級人數(shù)),加到班級總分;
競賽項(xiàng)目:個(gè)人繩、集體繩、點(diǎn)球、運(yùn)球接力、拔河取前3名記3、2、1分;4*100米接力、籃球第一名的加2分;競賽項(xiàng)目安名次取前6名,依次記7、6、5、4、3、2分。計(jì)入團(tuán)體總分。
獎(jiǎng)勵(lì)辦法:1、團(tuán)體總分,按總成績?nèi)∏叭?/p>
2、團(tuán)體、集體、個(gè)人按方案執(zhí)行。
七、比賽規(guī)則
采用國家最新的田徑比賽規(guī)則。
八、補(bǔ)充說明
請各班班主任認(rèn)真準(zhǔn)備,精心組織,按競賽規(guī)程積極報(bào)名參賽,迎接校運(yùn)會!
九、注意事項(xiàng)
各班認(rèn)真組織入場式、集體項(xiàng)目、隊(duì)牌、服裝,協(xié)助組織好本班比賽項(xiàng)目,班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生運(yùn)動(dòng)會期間的安全、紀(jì)律及本班開幕式的解說詞等有關(guān)事宜。
十、未盡事宜另行通知。
磨坪中小學(xué)體育組2018年10月27日星期六
2018年秋季磨坪中小學(xué)運(yùn)動(dòng)會報(bào)名須知
1、測試項(xiàng)目:
一、二年級:身高 ??體重 ??肺活量 ??50米 ??坐位體前屈 ?一分鐘跳繩
三、四年級:身高 ??體重 ??肺活量 ??50米 ??坐位體前屈 ?一分鐘跳繩 ?一分鐘仰臥起坐
五、六年級:身高 ??體重 ??肺活量 ??50米 ??坐位體前屈 ?一分鐘跳繩 ?一分鐘仰臥起坐 ??50米*8往返跑
測試項(xiàng)目:(1)各班班主任為領(lǐng)隊(duì),體育委員為教練員。
(2)運(yùn)動(dòng)員參賽條件:測試項(xiàng)目所有運(yùn)動(dòng)員必須全員參加(除免試體育者,特殊病號必須經(jīng)學(xué)校審查批準(zhǔn))。
2、競賽項(xiàng)目
小學(xué):50M ?100M ?200M ?400M ?實(shí)心球 ?立定跳遠(yuǎn) 跳繩
一年級組:50M ?100M ??立定跳遠(yuǎn) ??跳繩
101---102,每班每個(gè)項(xiàng)目男女各報(bào)2人,每人限報(bào)兩項(xiàng),各項(xiàng)目取前三名。
二年級組:50M ??100M ?立定跳遠(yuǎn) ??跳繩
班內(nèi)比,每項(xiàng)男女各報(bào)4人,每人限報(bào)兩項(xiàng),各項(xiàng)目取前三名。
三年級組:50M ?100M ?200M ??實(shí)心球 ?立定跳遠(yuǎn) 跳繩
301---302,每班每個(gè)項(xiàng)目男女各報(bào)2人,每人限報(bào)兩項(xiàng),各項(xiàng)目取前三名。
四年級組:50M ?100M ?200M ??實(shí)心球 ?立定跳遠(yuǎn) 跳繩
班內(nèi)比,每項(xiàng)男女各報(bào)4人,每人限報(bào)兩項(xiàng),各項(xiàng)目取前三名。
五年級組:50M ?100M ?200M ?400M ?實(shí)心球 ?立定跳遠(yuǎn) 跳繩
班內(nèi)比,每項(xiàng)男女各報(bào)4人,每人限報(bào)兩項(xiàng),各項(xiàng)目取前三名。。
六年級組:50M ?100M ?200M ?400M ?實(shí)心球 ?立定跳遠(yuǎn) 跳繩
班內(nèi)比,每項(xiàng)男女各報(bào)4人,每人限報(bào)兩項(xiàng),各項(xiàng)目取前三名。
3、集體項(xiàng)目:
50M迎面接力:每隊(duì)男女各8人
101---102 ????301--302
二、四、五、六年級選兩個(gè)隊(duì),班內(nèi)比。
集體繩:每隊(duì)男女各8人
101---102 ????301--302
二、四、五、六年級選兩個(gè)隊(duì),班內(nèi)比。
拔河比賽:
一年級-----二年級 ?????一年級男女各9人 ????二年級男女各8人
三年級----四年級 ?????三年級男女各9人 ?????四年級男女各8人
五年級----六年級 ?????五年級男女各9人 ?????六年級男女各8人
4、記分及獎(jiǎng)勵(lì)辦法
測試項(xiàng)目凡是合格的記1分(班級總分除以班級人數(shù)),記為團(tuán)體總分;
獎(jiǎng)勵(lì)辦法:1、團(tuán)體總分,按成績?nèi)∏叭?/p>
2、個(gè)人項(xiàng)目男女各取前三名。
磨坪中學(xué)2018年秋季運(yùn)動(dòng)會組織機(jī)構(gòu)
大會組委會:
主 任:鄧紹杰 ?周容
副主任:譚翠蓉 ?王亭 ?張世玉
委 員:田瑜鳳 顏德才 ?鄭睿 ?周彬 譚遠(yuǎn)調(diào) 王光龍 李任遠(yuǎn) 鄭之元
安檢組:
組 長:顏德才 ?周彬
成 員:班主任 值日教師
宣傳組:田瑜鳳??王菊英 ?學(xué)生兩名
服務(wù)組:
組 長:譚遠(yuǎn)調(diào)
成 員:班主任及后勤工作人員
醫(yī) 務(wù):田金高 ?譚支翠 ?鄧正環(huán)
音 響:譚遠(yuǎn)調(diào) ?李任遠(yuǎn)
秘書組:
組 長:田瑜鳳 ?鄭睿
成 員:李任遠(yuǎn)??周彬 ?王敏
標(biāo) 語:顏德才
獎(jiǎng) 品:田瑜鳳 ?王亭 ?顏德才 鄭睿 ?周彬
場地器材組:
組 長:鄭之元
成 員:王光龍??鄭之元 ??譚遠(yuǎn)調(diào) ?周容 ??周彬
聯(lián)絡(luò)組及三隊(duì)
組長:譚翠蓉 ??周容
成員:顏德才 ??周彬 ??各班班主任
裁判組:
總裁判長:王光龍
各組裁判:(有下劃線及黑體字的為組長)
競賽組:
周 彬???蘭春遠(yuǎn) 鄭金橋 ?周仕軍 ?譚國營 ?柳琴 ?譚之龍 ?李蘇龍 ?周瓊英 ?張世玉 ?鄧正虎 ?張明 ?周楚 ?王祖武 ???(14人)
田賽組:
鄭之元??譚翠蓉 ?鄭虎 ??顏俊 ?王亭 ?顏德才 ?曾義 ?李正新 肖應(yīng)長 ?鄭家勝 ?鄧貴雄 ?鄧正才 ??(12人)
籃球裁判:王光龍???蘭春遠(yuǎn) ?李任遠(yuǎn)
拔河裁判:譚翠蓉??鄭之元 ?周彬 ?鄭睿
跳繩裁判:王亭 ?顏德才 ?張世玉 ?譚支翠
足球裁判:鄭之元??李蘇龍 ??顏俊
仲裁委員會:?鄧紹杰?周容 ?譚翠蓉??王亭??張世玉?田瑜鳳 鄭睿?周彬??顏德才 王光龍??鄭之元
作息時(shí)間:上午:8:00-12:00????下午:2:00-5:30
早晚自習(xí)按課表上課
磨坪中小學(xué)2018年秋季運(yùn)動(dòng)會日程安排
一、11月12日上午8:00-9:00
開幕式:
1、運(yùn)動(dòng)員、裁判員入場。
2、升國旗、奏國歌。
3、校長鄧紹杰致開幕辭。
4、裁判員代表周彬宣誓。
5、運(yùn)動(dòng)員代表張偉宣誓。
6、校長譚翠蓉宣布運(yùn)動(dòng)會開幕。
二、11月12日上午體質(zhì)測試(9:00-12:00)
徑賽
田賽
序號
組別
項(xiàng)目
時(shí)間
序號
組別
項(xiàng)目
時(shí)間
1
1年級-9年級
50M
9:00-10:00
1
9年級-1年級
身高體重
9:00-10:00
2
5年級-6年級
50M*8
10:00-10:30
2
1年級-9年級
肺活量
9:30-10:30
3
7-9年級女生
800M
10:30-11:30
3
1-9年級
坐位體前屈
10:30-11:30
4
7-9年級男生
1000M
11:00-12:00
4
7-9年級
立定跳遠(yuǎn)
11:00-12:00
三、11月 12 日下午(2:00-5:30)
徑賽
田賽
序號
組別
項(xiàng)目
時(shí)間
序號
組別
項(xiàng)目
時(shí)間
1
1-6年級競賽
50M
2:00-3:00
1
7-9年級男生
引體向上
2:00-2:30
2
男甲
100M
3:00-3:20
2
1-6年級
跳繩
2:00-3:00
3
男乙
100M
3:20-3:30
3
3-9年級
仰臥起坐
2:00-3:00
4
女甲
100M
3:30-3:40
4
小學(xué)組
立定跳遠(yuǎn)
3:00-3:20
5
女乙
100M
3:40-3:50
5
女甲
仰臥起坐
3:20-3:30
6
小學(xué)組
100M
3:50-4:00
6
女乙
仰臥起坐
3:30-3:40
7
男甲
200M
4:00-4:10
7
男甲
引體向上
3:40-3:50
8
男乙
200M
4:10-4:20
8
男乙
引體向上
3:50-4:00
9
女甲
200M
10:40-11:00
9
女甲
跳高
4:00-4:20
10
女乙
200M
11:00-11:20
10
女乙
跳高
4:20-4:40
11
小學(xué)組
200M
11:20-11:40
11
男甲
跳高
4:40-5:00
12
11:40-12:00
12
男乙
跳高
5:00-5:20
四、競賽項(xiàng)目11月??13 日上午(8:00-12:00)
徑賽田賽序號組別項(xiàng)目時(shí)間序號組別項(xiàng)目時(shí)間1小學(xué)組400M8:00-8:201女乙實(shí)心球8:00-8:202男甲400M8:20-8:402女甲實(shí)心球8:20-8:403男乙400M8:40-9:003男甲實(shí)心球8:40-9:004女甲400M9:00-9:204男乙實(shí)心球9:00-9:205女乙400M9:20-9:405小學(xué)組實(shí)心球9:20-10:206男甲1000M9:40-10:006小學(xué)組跳繩10:20-11:007男乙1000M10:00-10:20????8女甲800M10:20-10:40????9女乙800M10:40-11:00
五、11月13日下午(2:00-5:30)徑賽田賽序號組別項(xiàng)目時(shí)間序號組別項(xiàng)目時(shí)間1女甲800M2:00-2:201男甲立定跳遠(yuǎn)2:00-2:202女乙800M2:20-2:402男乙立定跳遠(yuǎn)2:20-2:403男甲1500M2:40-3:003女甲立定跳遠(yuǎn)2:40-3:004男乙1500M3:00-3:204女乙立定跳遠(yuǎn)3:00-3:205女甲1500M3:20-3:405初中組足球3:20-3:406女乙1500M3:40-4:006初中組籃球3:40-5:30六、11月14日上午?徑賽田賽序號組別項(xiàng)目時(shí)間序號組別項(xiàng)目時(shí)間1初中組4*100M8:00-8:201初中組個(gè)人繩8:00-8:302小學(xué)組50M迎面接力8:20-8:402小學(xué)組集體繩8:30-9:203初中組拔河8:40-9:403初中組集體繩9:20-10:304小學(xué)組拔河9:40-10:304
六、閉幕式:(10:30-12:00)
1、運(yùn)動(dòng)員、裁判員入場。
2、總裁判長宣布比賽成績并發(fā)獎(jiǎng)。
3、校長周蓉致閉幕詞。
4、校長鄧紹杰宣布閉幕。
2018年秋中小學(xué)運(yùn)動(dòng)會報(bào)名表
姓名/項(xiàng)目
60M
100M
200M
400M
800M
1000M
1500M
跳高
實(shí)心球
引體向上
立定跳遠(yuǎn)
跳繩
4*100
點(diǎn)球
個(gè)人繩
磨坪中小學(xué)2018年秋季運(yùn)動(dòng)會
單項(xiàng)名次表
項(xiàng)目
組別
名次
姓名
班級
成績
備注
第一名
第二名
第三名
第四名
教學(xué)內(nèi)容:
立定跳遠(yuǎn)
教學(xué)任務(wù):
一、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,
在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。
二、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量,培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度,團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
三、讓學(xué)生在特定的情境中通過觀察、體驗(yàn)、掌握學(xué)習(xí)的方法,使學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng),并能夠樂意接受教師的指導(dǎo),從而體驗(yàn)成功。
教學(xué)重點(diǎn):
雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)難點(diǎn):
雙腳輕巧落地。
教具準(zhǔn)備:
40個(gè)壘球、4個(gè)筐子、畫滿荷葉的操場1個(gè)、糖果、錄音機(jī)一臺。
教學(xué)程序:
一、導(dǎo)入新課
1、師:同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的呀?你們原地學(xué)學(xué)好嗎?
2、學(xué)生:原地學(xué)習(xí)青蛙跳。
3、師:老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃,青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
4、 師把學(xué)生帶到畫滿荷葉的操場。
5、師:在抓蟲子時(shí)不能掉到水里,掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物,找到食物的同學(xué)要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動(dòng)成果。
6、學(xué)生:學(xué)生聽著音樂學(xué)著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。(在找食物時(shí)教師用漂亮星星評價(jià)那些跳得好的,用太陽鼓勵(lì)那些需要努力的學(xué)生。)
7、師:今天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似,這時(shí)候我們就一起來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎?
設(shè)計(jì)意圖:一個(gè)生動(dòng)學(xué)習(xí)情景的營造,可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感,使他們情不自禁的注入自己的熱情,主動(dòng)參與學(xué)習(xí)活動(dòng),在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動(dòng)還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果,充分調(diào)動(dòng)了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣,為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。
二、學(xué)習(xí)新知
立定跳遠(yuǎn)
1、師:剛才同學(xué)們學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯(cuò),這時(shí)候我們就一起來學(xué)習(xí)這節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)好嗎?立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳動(dòng)作方法是差不多的,同學(xué)們先看看老師做一下示范,同學(xué)們再來學(xué)習(xí)好嗎?
2、學(xué)生觀看教師示范,教師邊示范邊講解動(dòng)作方法。(動(dòng)作方法:兩腳自然平行分開,上體稍前傾,兩腳屈膝,兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起,同時(shí)兩腳蹬地,迅速向前上跳起出。落地時(shí),小腿前伸,用兩腳跟著地,屈膝緩沖,保持身體平衡。)
3、師:剛才老師把立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作完整的做了一遍,現(xiàn)在請你們想想怎樣才能把這個(gè)動(dòng)作做好,立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳有什么區(qū)別?
4、學(xué)生邊討論邊舉手回答。
5、現(xiàn)在就請同學(xué)們自己來學(xué)一學(xué),看誰學(xué)得快。
6、學(xué)生自由練習(xí)。(教師巡視指導(dǎo)及時(shí)用手勢評價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)、中、差生)
7、分組練習(xí)。(小組長評出動(dòng)作做的最好的)
8、各組優(yōu)秀者上前表演。(學(xué)生評價(jià)好與壞的地方)
9、分組跳過河看誰跳的最好,動(dòng)作跳的最漂亮。(教師巡視指導(dǎo)及時(shí)評價(jià)獎(jiǎng)勵(lì))
設(shè)計(jì)意圖:教師進(jìn)行完整示范后,使學(xué)生獲得了完整的動(dòng)作表象,然后分組學(xué)習(xí)、討論、練習(xí),使學(xué)生的學(xué)習(xí)成為一種自覺自愿的行動(dòng),真正變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”,同時(shí)又使學(xué)生獲得自學(xué)、自練、互學(xué)、互練的學(xué)習(xí)方法。整個(gè)課堂充分給予學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間,學(xué)生間相互指導(dǎo),討論指正,真正發(fā)揮了“小團(tuán)體”與個(gè)人相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法,促進(jìn)互助互學(xué),在練習(xí)中突破難點(diǎn),掌握動(dòng)作。并且通過及時(shí)的評價(jià)使學(xué)生最大限度的發(fā)揮水平,讓每個(gè)孩子都體驗(yàn)到成功的樂趣。
三、整理放松
1、師:可愛的孩子們經(jīng)過強(qiáng)烈的體育運(yùn)動(dòng)后一定很累吧,那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧!
2、教師和學(xué)生一起做放松操。
3、教師小結(jié)
4、師生再見
5、整理器材
設(shè)計(jì)意圖:在最后聽著輕松的音樂,做著放松操讓學(xué)生在經(jīng)過較強(qiáng)度體育活動(dòng)后身體各部分得到放松,消除疲勞以最佳的狀態(tài)進(jìn)入下堂課的學(xué)習(xí)。
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