我們聽了一場關(guān)于“體育與健康七年級教案”的演講讓我們思考了很多。老師會對課本中的主要教學(xué)內(nèi)容整理到教案課件中，所以老師寫教案可不能隨便對待。教案是評估學(xué)生學(xué)習(xí)效果的有效依據(jù)。經(jīng)過閱讀本頁你的認(rèn)識會更加全面！
魏家地學(xué)校七年級體育與健康教案 第30課時(shí)?授課班級：七年級2、3班?教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 耐久跑（二） 教學(xué) 目標(biāo) 1、發(fā)展心肺耐力，提高自信水平； 2、知道處方教學(xué)的學(xué)習(xí)方法和練習(xí)要求,在練習(xí)過程中體會交流與合作的重要性； 3、通過處方教學(xué),能選擇適合自己的學(xué)習(xí)處方,提高技能水平； 4、通過自選、自練能更積極參與教學(xué)活動(dòng)，團(tuán)結(jié)合作，體驗(yàn)成功所帶來的喜悅。 順序 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí)時(shí)間 ? 開 始 部 分 5′ 一、組織班級課堂隊(duì)形 ? 二、教師宣布本節(jié)課的`內(nèi)容和任務(wù)，安排見習(xí)生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? 四、徒手操 ? ? 五、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動(dòng)膝、踝、髖關(guān)節(jié)。 組織：四列橫隊(duì) 隊(duì)形： x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x ☆ ? 1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、單臂后振 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng) 5、全身運(yùn)動(dòng)6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動(dòng)作到位。 ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? 分 ? ? 35 ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起12次x2組。 3、俯臥撐15次x2組。 ? ? ? 二、耐久跑： 1、變速跑： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2、伴同跑 組織學(xué)生按照自愿原則分成2人一組3分鐘慢跑 ? 3、評價(jià)： ?引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用成功的多維標(biāo)準(zhǔn)對自己的成績進(jìn)行評價(jià)。 ? 三、處方教學(xué)： 1、籃球、 2、足球、 3、排球、 4、乒乓球 ?通過處方教學(xué),能選擇適合自己的學(xué)習(xí)處方,提高技能水平。 組織： ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ☆ ? 組織： 80米快--70米慢--80米快--70米慢x3組 教法： 1、教師對變速跑提出具體要求 2、學(xué)生按要求去完成，在慢跑的時(shí)候也可以利用走來完成 3、堅(jiān)持完成全程 ? ? 學(xué)生自由組合進(jìn)行慢跑，快者鼓勵(lì)慢者，并肩跑進(jìn)。 ? ? ?對長跑缺乏信心的同學(xué)體驗(yàn)到在長跑中取得進(jìn)步和成功的喜悅。 ? ? ? 組織： ?分四組,按練習(xí)項(xiàng)目，分散在場地四周，由組長帶領(lǐng)練習(xí)。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結(jié)束部分 ? 5 1、集合整隊(duì)，放松―靜力拉伸。 2、教師小結(jié)，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊(duì) 隊(duì)形：同上 要求：充分放松 ? ?
魏家地學(xué)校七年級第二學(xué)期體育與健康教案 ? 第三周（第4課時(shí)）? 授課班級：七年級2、3班 教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 發(fā)展跳躍能力的.練習(xí)教學(xué) 目標(biāo) 1、發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì)以及跳躍能力，體驗(yàn)并初步學(xué)會正確的跳躍方法。 2、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和參與意識，樂于展示自己，增強(qiáng)良好的心理素質(zhì)。 3、幫助學(xué)生樹立安全意識，養(yǎng)成遵守紀(jì)律、聽指揮和活潑有序活動(dòng)的良好品質(zhì)與習(xí)慣。 順序 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí)時(shí)間 ? 準(zhǔn) 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 二、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容和任務(wù)，安排見習(xí)生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? ? ? 四、徒手操 ? ? 五、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動(dòng)膝、踝、髖關(guān)節(jié)。 1、成四列橫隊(duì)。 隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ? ?☆ ? ? 1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、單臂后振 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng) 5、全身運(yùn)動(dòng)6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動(dòng)作到位。 ? ? ? ? ? ? 4x8拍 5′ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起15x2組。 3、跨步跳20米x2組。 ? ? 二、發(fā)展跳躍性的練習(xí)? 本節(jié)課為下節(jié)跨越式跳高做準(zhǔn)備。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三、柔韌練習(xí)1、正壓腿 2、側(cè)壓腿 ? ? ? ? 四、“處方教學(xué)” ?籃球、足球、排球 ? ? ? 組織： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ?☆ 組織： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × -------------------- ? ↓ 教法： 1、行進(jìn)間踢腿練習(xí)2、行進(jìn)間右腿上擺，左腿跳起練習(xí)。 3、慢跑中“二踢腿練習(xí)” 4、單腳跳20米X2組 5、慢跑中向上跳起練習(xí)，要求有一定的高度。 ? 組織： 男女分開集體練習(xí)? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結(jié)束部分 ? 5 1、集合整隊(duì)，放松練習(xí)。 2、教師小結(jié)，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊(duì) 隊(duì)形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ? ?
魏家地學(xué)校七年級第二學(xué)期體育與健康教案 ? 第四周（第6課時(shí)）? 授課班級：七年級2、3班 教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 跨越式跳高（二） 教學(xué) 目標(biāo) 1.積極參與體育課的學(xué)習(xí)并初步掌握跨越式跳高技術(shù)。 2.重點(diǎn)解決助跑與起跳結(jié)合的'技術(shù)。 3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、吃苦耐勞的意志品質(zhì)，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，戰(zhàn)勝自我、超越自我，體驗(yàn)成功的樂趣，促進(jìn)心理健康水平的提高。 順序 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí)時(shí)間 ? 準(zhǔn) 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 二、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容和任務(wù)，安排見習(xí)生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? ? 四、徒手操 ? ? 五、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動(dòng)膝、踝、髖關(guān)節(jié)。 1、成四列橫隊(duì)。 隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ? ?☆ ? ? 1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、單臂后振 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng) 5、全身運(yùn)動(dòng)6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動(dòng)作到位。 ? ? ? ? ? ? 4x8拍 5′ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起15x2組。 3、跨步跳20米x2組。 ? ? 二、輔助性練習(xí)： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三、跨越式跳高： 動(dòng)作方法：以左腳起跳為例，右側(cè)助跑用力蹬擺向上挑，擺動(dòng)腿下壓內(nèi)旋，體前傾移，臀過桿，擺動(dòng)腿向上擺起，兩腿依次過桿，落地，屈膝緩沖。 ? 重點(diǎn)：助跑與起跳的結(jié)合 ? 學(xué)習(xí)起跳技術(shù)： 起跳動(dòng)作結(jié)束前，起跳腿和上體充分伸展，兩腿依次過桿后，擺動(dòng)腿的腳先落地。 ? ? ? ? ? ? ? ? 組織： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ?☆ 組織： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × -------------------- ? ↓ 教法： 1、行進(jìn)間踢腿練習(xí)2、行進(jìn)間右腿上擺，左腿跳起練習(xí)。 3、慢跑中“二踢腿練習(xí)” 4、單足跳練習(xí)? 組織： ? ? 教法及步驟： 1、原地上一步起跳練習(xí)? 2、講解示范上三步助跑起跳的動(dòng)作 3、使學(xué)生明確跨越式跳高技術(shù)中的主要環(huán)節(jié)。 4、兩腳前后開立，起跳腿在前，足跟觸地，擺動(dòng)腿和雙臂向上擺動(dòng)的同時(shí)，起跳腿蹬伸垂直向上起跳，以起跳腳落于原地，擺動(dòng)腿后撤，反復(fù)練習(xí)6―8次。 5、3步助跑起跳練習(xí)3x3 6、3----5步助跑的跨越式過竿練習(xí)6--8次 要求： 助跑連貫，方向正確，會擺越過桿并用擺動(dòng)腿先落地。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結(jié)束部分 ? 5 1、集合整隊(duì)，放松練習(xí)。 2、教師小結(jié)，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊(duì) 隊(duì)形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ? ? ?（迷你日記網(wǎng) w286.COM）
魏家地學(xué)校七年級第二學(xué)期體育與健康教案 第二周（第2課時(shí)）授課班級：七年級2、3班?教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 復(fù)習(xí)廣播體操（二） 身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué) 目標(biāo) 1、復(fù)習(xí)中學(xué)生廣播體操第六節(jié)--第九節(jié)，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力，規(guī)范廣播操動(dòng)作。 2、通過練習(xí)逐漸恢復(fù)學(xué)生的身體各項(xiàng)素質(zhì)。 順序 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí)時(shí)間 ? 準(zhǔn) 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 二、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容和任務(wù)，安排見習(xí)生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? 四、游戲：“迎面接力” ? 五、徒手操 ? ? 六、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動(dòng)膝、踝、髖關(guān)節(jié)。 1、成四列橫隊(duì)。 隊(duì)形： x?x?x?x?x?x?x?x x?x?x?x?x?x?x?x x?x?x?x?x?x?x?x x?x?x?x?x?x?x?x ?☆ ? ? 1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、單臂后振 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng) 5、全身運(yùn)動(dòng)6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動(dòng)作到位。 ? ? ? ? ? ? 4x8拍 5′ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練 1、原地高抬腿跑x2組。 2、后蹬跑20米x2組。 3、跨步跳20米x2組。 4、弓箭步走。 ? ? ? ? ? ? 二、復(fù)習(xí)中學(xué)生廣播體操： 《時(shí)代在召喚》： 第六節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 第七節(jié)：全身運(yùn)動(dòng) 第八節(jié)：跑跳運(yùn)動(dòng) 第九節(jié)：整理運(yùn)動(dòng) ? ? ? ? ? ? 三、素質(zhì)練習(xí)： ?50米跑X5次 ? ? ? ? 四、放松自由活動(dòng)： ? ? ? 1、各種預(yù)備練習(xí)要求：反應(yīng)速度快，注意力集中 教法： ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ?☆ ? 組織： 1、教師組織，文體委員喊口令進(jìn)行廣播體操的練習(xí)。 2、教師巡回指導(dǎo)糾正 要求： 1、認(rèn)真練習(xí)，保證質(zhì)量。 2、動(dòng)作到位，舒展大方。 ? ? ? ? ? 組織： ×?×?×?×?×? ×?×?×?×?×? ×?×?×?×?×? ?×?×?×?×?×? -------------------- ↓ 學(xué)生8人一組，聽口令進(jìn)行練習(xí)。 要求： ?男生9秒內(nèi)，女生10秒內(nèi)完成。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結(jié)束部分 ? 5 1、?集合整隊(duì)，放松練習(xí)。 2、教師小結(jié)，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊(duì) 隊(duì)形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ?
魏家地學(xué)校七年級體育與健康教案 第18課時(shí)?授課班級：七年級2、3班?教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 跳繩練習(xí)（三） 教學(xué) 目標(biāo) 1.通過跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的'跳躍和協(xié)調(diào)能力。 2.學(xué)習(xí)長繩的1-2種跳法，復(fù)習(xí)短繩跳技術(shù)；培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。 3.培養(yǎng)學(xué)生敢于競爭，互相合作，集體主義與吃苦耐勞的精神。 順序 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí)時(shí)間 ? 開 始 部 分 5′ 一、組織班級課堂隊(duì)形 ? 二、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容和任務(wù)，安排見習(xí)生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? 四、徒手操 ? ? 五、利用跳繩活動(dòng)身體的各個(gè)部分及關(guān)節(jié)。 組織：四列橫隊(duì) 隊(duì)形： x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x ☆ ? 1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、單臂后振 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng) 5、全身運(yùn)動(dòng)6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動(dòng)作到位。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、復(fù)習(xí)跳短繩： 1、右腳挑 2、左腳挑 3、左右腳交換跳 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4、快速跳繩： ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二、學(xué)習(xí)跳長繩： 1、多人跳長繩 2、接力跳長繩 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三、繩子的拓展練習(xí)1、學(xué)生分組進(jìn)行討論 2、學(xué)生進(jìn)行拓展練習(xí)3、學(xué)生分組進(jìn)行展示 4、學(xué)生互相評價(jià) ? ? ? ? ? ? ? 組織：四列橫隊(duì) ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?▲ ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?*?*?*?*?*?*?*?*?* 教法： （1）教師講解示范、口令指揮 （2）教師巡回指導(dǎo)。 要求： 動(dòng)作協(xié)調(diào)、失誤少 教法： 1、教師講解、計(jì)時(shí)。 2、學(xué)生練習(xí)，用自己最可行的方法。 要求： 1、動(dòng)作協(xié)調(diào)、快速、失誤少 2、看誰在不失誤情況下完成的次數(shù)最多 組織：散點(diǎn)練習(xí)教法： 1、教師講解示范 2、教師巡回指導(dǎo)參與 3、學(xué)生練習(xí)、體會 4、組長帶領(lǐng)分四組練習(xí)要求： 1.積極學(xué)習(xí)、不斷嘗試 2.注意配合、動(dòng)作協(xié)調(diào) 3.注意安全 ? 組織： 分小組散點(diǎn)練習(xí)教法： 1、教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)2、教師巡回指導(dǎo) 3、教師進(jìn)行評價(jià) 要求： 1、積極討論學(xué)習(xí)2、不斷嘗試創(chuàng)新 3、積極參與 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結(jié)束部分 ? 5 1、集合整隊(duì)，放松―靜力拉伸。 2、教師小結(jié)，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊(duì) 隊(duì)形：同準(zhǔn)備部分 要求：充分放松 ? ? 教學(xué)小結(jié) ? ? ? ? ?
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